שוברים את גדר ההפרדה: אסטרטגיות לOvercome Prejudice בכל יום

ההסתברות נותרה אחת הסוגיות החברתיות המתמידות והנזקיות ביותר המשפיעות על יחידים וקהילות ברחבי העולם.ממיקרו-תוקפנות עדינה לאפליה, דעות קדומות מתגלות באינספור צורות – גזענות, סקסיזם, גיליזם, ההומופוביה, חוסר סובלנות דתית, ומעבר לכך התוצאות מחלחלות בכל היבט של החברה, יצירת מחסומים להזדמנות, בריאות נפשית וגופנית, ותיקון מחזורי אי-שוויון של חוסר-שוויון, למרות שעדיין לא ניתן לפרק אסטרטגיות מורכבות יותר, לא-זמנית, אלא גם כן, עם ראיות ברורות יותר, ללא קשריות, עם נטייה קולקטיבית, עם סודיות, עם ראיות ברורות יותר, עם נטייה זו, למרות סודיות, למרות שמבוססת על בסיס-זמנית, עם ראיות ברורות, עם ראיות ברורות יותר, עם נטייה מכוונת, עם נטייה מופשטות, עם ראיות ברורות, עם ראיות ברורות יותר, עם נטייה מכוונת, עם נטייה מופשטות, עם ראיות ברורות יותר, עם ראיות ברורות, עם סודיות, עם ראיות ברורות יותר, עם ראיות ברורות יותר, עם נטייה קולקטיבית, עם ראיות ברורות יותר, עם נטייה מופשטות, עם נטייה מופשטות, עם ראיות ברורות, עם ראיות ברורות יותר, עם ראיות ברורות יותר, עם נטייה מכוונת של חוסר-זמנית, עם נטייה מכוונת, ופתרון, עם נטייה מכוונת של

מדריך מקיף זה חוקר את היסודות הפסיכולוגיים של דעות קדומות, בוחן מחקר חדשני על האופן שבו הטיה יוצרת והתפשטות, ומספק אסטרטגיות ניתנות לפעולה לדעות קדומות גוברות בחיי היומיום.אם אתה מורה, מעסיק, מנהיג הקהילה, או פשוט מישהו מחויב לצמיחה אישית, הבנה והתמודדות עם דעות קדומות היא עבודה חיונית שמתחילה עם כל אחד מאיתנו.

הבנה של אחריות: הגדרות וקרנות

לפני שנוכל להילחם ביעילות בדעות קדומות, עלינו להבין תחילה מה זה ואיך זה פועל.דעה קדומה יכולה להיות מוגדרת כדעה מוקדמת או גישה כלפי אדם או קבוצה שאינם מבוססים על סיבה, ניסיון אמיתי, או ראיות מספיקות.גישות אלה בדרך כלל שליליות, אם כי לפעמים הם יכולים להתבטא כסטריאוטיפים חיוביים לכאורה כי למרות זאת מגבילים ומגבילים את מטרותיהם.

דמיון שונה ממושגים קשורים בדרכים חשובות.בעוד שדעות קדומות מתייחסות לגישות ולאמונות, אפליה מתייחסת לביטוי ההתנהגותי של אמונות אלה – הטיפול הלא הוגן בפועל של יחידים המבוססים על חברות הקבוצה שלהם. Stereotypes הם המרכיב הקוגניטיבי: אמונות מובנות, כלליות על המאפיינים של קבוצה מסוימת יחד, שלושה מרכיבים אלה – עמדות מוכודות, התנהגויות סטריאוטיפיות, אמונות מרשימות ואמונות מכוונות הדדית.

השורשים הפסיכולוגיים של ה-Prejudice

הבנה מהיכן מגיעה הדעה הקדומה היא חיונית לפירוקה של המחקר, מעידה כי דעות קדומות נובעות מצורך פסיכולוגי עמוק יותר הקשור לדרך מסוימת של חשיבה, שבה אנשים שאינם נוחים עם עמימות ורוצים לקבל החלטות מהירות ועמידות גם נוטים לקבל כלליזציה על אחרים.נטייה קוגניטיבית זו אינה זדונית מטבעה – היא מושרשת בדחף הטבעי של המוח לקט מידע ולקבל תחושה מורכבת של עולם מורכב.

מספר גורמים מרכזיים תורמים לפיתוח דעות קדומות:

• (FLT:0) אי-התרבות וחוסר הידע: ⁇ :1 כאשר אין לנו ניסיון ישיר עם או מידע על קבוצה מסוימת, אנו נוטים יותר להסתמך על מידע ממקור שני, תיאורים בתקשורת או סטריאוטיפים תרבותיים למלא פערים.
• (FLT:0 סטריאוטיפים ותחברות: ⁇ 1) מילדות מוקדמת, אנו קולטים הודעות על קבוצות שונות מבני משפחה, עמיתים, מדיה, ונרטיבים תרבותיים רחבים יותר.
• [ה]הלא ידוע: [ה] לאדם יש נטייה אבולוציונית כלפי זוועות של אנשים או מצבים לא מוכרים, בעוד שזה עשוי לשמש פונקציות הגנה בסביבות אבות, בחברות מגוונות מודרניות הוא יכול להתבטא כדעות קדומות נגד אלה שנתפסו כ"שונים".
• (FLT:0 Social Categorization: FLT:1hav המוח שלנו באופן אוטומטי לקטב אנשים לקבוצות בהתבסס על מאפיינים גלויים כמו גזע, מגדר וגיל. בעוד שקטגוריזציה עצמה היא תהליך קוגניטיבי נייטרלי, בעיות מתעוררות כאשר אנו מייחסים ערך שיפוטים ונחשים מאפיינים לקטגוריות אלה.
• תחרות בין-קבוצות ותפיסת איומים: שוויון כלכלי העולה 1 קשור לדעה קדומה יותר, שכן אי שוויון כלכלי גבוה יותר גורם לאמונות שכלכלות בלתי שוויוניות הן אפס-סיום ומובילות לאמונות שאנשים מתחרים על משאבים מוגבלים.

כיצד הפריצה של Prejudice: The Role of Observational Learning

מחקר פורץ דרך חשף מנגנון מטריד שדעות קדומות חודרות את עצמה ברחבי החברה.אנו יוצרים באופן לא מודע דעות קדומות כלפי קבוצות כאשר אנו רואים אנשים מוטים אינטראקציה עם חברי קבוצה, על פי מחקר של פסיכולוגים המציגים לראשונה כי למידה תצפיתית היא מנגנון חשוב של היווצרות דעות קדומות.

כאשר צופה רואה את האינטראקציה של אדם עם חבר קבוצה, הם יוצרים באופן לא מודע את אותה דעה קדומה, ומכיוון שצופים אינם מודעים לכך שהם אספו את ההטיה הזו, הם פועלים עם דעות קדומות בהתנהגותם שלהם.מצא זה יש השלכות עמוקות על ההבנה כיצד דעות קדומות מתפשטות באמצעות המדיה החברתית, תכנות טלוויזיה, אינטראקציות במקום העבודה, והקשרים אחרים שבהם אנו רואים התנהגות מוטה של אחרים.

מה שהופך את המנגנון הזה לסובסידי במיוחד הוא שצופים מאמינים לעתים קרובות בגישות הקדומות שלהם מבוססים על ראיות אובייקטיביות ולא על למידה חברתית. Observers לא היו מודעים לכך שהם הושפעו מהשחקן האנטישמי; במקום זאת, הם לא היו מודעים להתנהגות גרועה יותר של חברי הקבוצה שאינטראקציה עם שחקן משוחד, כאשר למעשה, חברי שתי הקבוצות פעלו זהה.

מדעי המוח של Prejudice

תובנות ממחקרים עצביים מדעי המוח שיפרו את ההבנה כיצד הטיה בין-קבוצות נוצרת, מתחזקת, והחזקה. המודרנית הדמיה של המוח וטכניקות דוגמנות חישוביות גילו כי דעות קדומות אינן רק עניין של אמונות מודעות אלא כרוכות בתהליכים עצביים עמוקים, המעצבים תפיסה וקוגניציה ברמות בסיסיות.

מסגרות ציות מקבילות מספקות תובנה כיצד דעות קדומות או סטריאוטיפים יכולים לעצב עיבוד קוגניטיבי מוקדם, כגון תפיסה בין-קבוצות.זה אומר כי ציפיות מוטות יכולות לשנות את מה שאנו רואים וכיצד אנו מפרשים את התנהגותם של אחרים, יצירת מחזור מבסס את עצמם שבו אמונות קדומות מעצבות תפיסה, אשר בתורו מאשר אמונות אלה.

ארכיון תגיות: The Hidden Dimension of Prejudice

אחת ההתפתחויות החשובות ביותר במחקר דעה קדומה בעשורים האחרונים הייתה ההכרה בהטיה בלתי פתטית – אגודות לא מודע בין קבוצות חברתיות ותכונות חיוביות או שליליות.בניגוד לדעה קדומה מפורשת, הכוללת עמדות שליליות מודעות, מכוונות, הטיה בלתי נמנעת שפועלת מחוץ למודעות ויכולה להתקיים גם אצל אנשים שדוחים אמונות קדומות.

הטיה מוטותית נמדדת בדרך כלל באמצעות כלים כמו מבחן האגודה האיתחול (IAT), אשר מעריך את העוצמה של אגודות אוטומטיות על ידי מדידה של זמני תגובה כאשר שניג מושגים. מחקר הראה כי הטיה בלתי פתטית היא נפוצה, המשפיעה על אנשים בכל הקבוצות הדמוגרפיות, ויכולה להשפיע על התנהגות בדרכים עדינות אך משמעותיות - החלירת החלטות לטיפול רפואי לאינטראקציות בכיתה.

חשוב לציין, כי ההטיה הבלתי מחייבת אינה הופכת מישהו לאדם "רע" אגודות אוטומטיות אלה הן תוצר של הסביבה התרבותית שכולנו נחשפים אליה, מה שחשוב הוא הכרה בהטיות אלה קיים ונקיטת צעדים פעילים כדי למנוע מהם להשפיע על ההחלטות וההתנהגויות שלנו.

ההשפעה האמיתית של Prejudice

לפני צלילה לפתרונות, חשוב להבין את הנזק העמוק שדעות קדומות גורמת.לכאורה ולאפליה יש השפעות שליליות על רווחת הקורבן ובריאות.האפקטים מתרחבים הרבה מעבר לרגשות פגועים, ויוצרים פערים בלתי ניתנים למדידה כמעט בכל תחום בחיים.

בריאות קונכוס

חשיפת דעות קדומות ואפליה לוקחת מחיר משמעותי על בריאות נפשית וגופנית.חשיפה כרונית לאפליה קשורה לשיעורים מוגברים של דיכאון, חרדה, הפרעת מתח פוסט טראומטית, ומצבי בריאות הנפש אחרים.הערנות הקבועה הנדרשת לנווט סביבות קדומות - לפעמים נקראות "מתח נשי" - יוצרת מתח פסיכולוגי כרוני.

השפעות הבריאות מתרחבות לרווחה גופנית גם כן.מחקר תיעד אגודות בין חוויות של אפליה ומחלות לב וכלי דם, היפרטן, איכות שינה ירודה, הזדקנות מואצת ברמה התאית, ואפילו לקצר את תוחלת החיים. פערי הבריאות האלה משקפים לא רק הבדלים בגישה לבריאות, אלא גם את ההשפעה הפיזיולוגית הישירה של חיים עם דעות קדומות ואפליה.

פערים כלכליים וחינוך

Prejudice יוצר ומדגיש את אי השוויון הכלכלי באמצעות מנגנונים מרובים.אפליה בגיוס, קידום ותגמול פירושו כי אנשים מוסמכים באותה מידה להתמודד עם מסלולים קריירה שונים מאוד בהתבסס על חברות הקבוצה שלהם. מחקרים הוכיחו שוב ושוב כי קורות חיים זהים מקבלים שיעורי תגובה שונים בהתאם אם יש להם שמות הקשורים עם קבוצות גזעיות או אתניות שונות.

בחינוך, דעות קדומות מתגלות באמצעות ציפיות נמוכות יותר מהמורים, פעולות משמעתיות לא פרופורציונליות, תוך מעקב אחר עבודות קורס קפדניות פחות, ואקלים בית ספר עוין המערער את הלמידה. פערי החינוך האלה מורכבים לאחר זמן, המשפיעים על נוכחות מכללה, השלמת תואר והזדמנויות קריירה.

עלויות חברתיות ופסיכולוגיות

מעבר לתוצאות מוחשיות, דעות קדומות פוגעות במרקם החברתי של הקהילות וברווחה הפסיכולוגית של יחידים.זה יוצר חטיבות שבהן שיתוף פעולה יכול לפרוח, מטפח חוסר אמון וטינה, ומונע מאנשים להגיע לפוטנציאל המלא שלהם.עבור אלה המחזיקים בדעות קדומות, זה מגביל את נקודת המבט, מצמצם את האמפתיה, ויכול להוביל לאנתרופולוגיה מוסרית מסבלם של אחרים.

מחקרים מראים כמה בקלות אנשים יכולים להיות מותנים לחוש בדעות קדומות – ושהדעה הבלתי מזוהמת יכולה להיות מקור איום נתפס.זה יוצר מעגל אכזרי שבו דעות קדומות יוצרות תפיסה של איום, אשר לאחר מכן מצדיקות דעות קדומות נוספות והתנהגות מפלה.

אסטרטגיות מבוססות ראיות לOvercome Prejudice

בעוד שדעות קדומות מושרשת עמוקות ונפוחות, המחקר זיהה אסטרטגיות רבות שיכולות להפחית ביעילות את ההטיה ולקדם גישות והתנהגויות בלעדיות יותר.הגישות היעילות ביותר משלבות בדרך כלל אסטרטגיות מרובות ולטפל בדעות קדומות ברמות האינדיבידואליות והמערכתיות.

1.הגבירו את המודעות העצמית והכרתו את ביסלס

הצעד הראשון והעיקרי בדעות קדומות גוברת הוא ההכרה בכך שיש לך הטיות.זה לא עניין של פגיעה עצמית או אשמה – מדובר בהערכת עצמי כנה.כולם קלטו מסרים מוטים מהתרבות הסובבת אותם, והכחשה של מציאות זו רק מאפשרת לטיות אלה לפעול ללא בדיקה.

ראיות מתחומים מרובים של מחקר ממליץ להגדיל את המודעות העצמית, יצירת סביבת למידה כוללת, יצירת הזדמנויות למידה עבור אינטראקציה חיובית, ופיתוח מיומנויות אמפתיות כדי להפחית את ההטיה.

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

• קח מבחן איגוד בלתי רצוי (זמין חינם באינטרנט ב FLT:0)פרויקט ImplicitationFLT:1) כדי לחשוף הטיות לא מודע שאתה יכול להחזיק.
• שמור יומן הטיה שבו אתה מציין מקרים כאשר הנחת הנחות על מישהו מבוסס על חברות הקבוצה שלהם, גם אם לא פעלת על הנחות אלה.
• לתרגל תשומת לב והשתקפות עצמית, במיוחד ברגעים שבהם אתה עושה שיפוט על אחרים, שאל את עצמך: "מה הנחות אני עושה?
• להיות מודע לכך שרגשות שליליים ולחצים יכולים לגרום לסטריאוטיפציה חברתית או גזעית, אשר יכולה לעזור לפקח ולצמצם את ההטיה של חוסר אונים פוטנציאליים.
• חפשו משוב מחברים או עמיתים אמינים מרקעים שונים על כתמים עיוורים שאולי יש לכם.

מודעות עצמית לבדה אינה מבטלת את ההטיה, אבל היא בסיס חיוני לכל ההתערבות האחרות.You לא יכול לשנות את מה שאתה לא מכיר.

2.חנך את עצמך על קבוצות שונות והיסטוריונים

ידע הוא נוגדן חזק לדעות קדומות.סטריאוטיפים רבים ואמונות מוטות נובעות מבורות – לא הידיעה שההיסטוריה האמיתית, החוויות, התרומות והמגוון בקבוצות שונות.חינוך פעיל יכול לאתגר את הפגמים הללו ולבנות הבנה מדויקת יותר, מנומנמת יותר.

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

• קראו ספרים, מאמרים ומאמרים של סופרים מרקעים מגוונים, במיוחד אלה שמתמקדים בקולות ובנקודות מבט שוליות.
• למד על ההיסטוריה של אפליה ותנועות התנגדות.הבנת ההקשר ההיסטורי מסייע להסביר פערים ואתגרים של היום.
• תארי מדיה מגוונים - סרטים, תוכניות טלוויזיה, פודקאסטים ואמנות שנוצרו על ידי והצגת אנשים מקבוצות שונות.
• להשתתף סדנאות, הרצאות וסמינרים על מגוון, הון, ונושאים הכללה.
• עקבו אחר מנהיגי מחשבה ומחנכים מרקעים מגוונים ברשתות החברתיות כדי לחשוף את עצמכם לנקודות מבט שונות באופן קבוע.
• למד את הצורות הספציפיות של דעות קדומות רלוונטיות להקשר שלך – בין אם זה גזענות, סקסיזם, גיליות, יכולת, ההומופוביה, טרנספוביה, חוסר סובלנות דתית או צורות אחרות של הטיה.

כאשר לחנך את עצמך, לגשת לתהליך עם ענווה.הכיר בכך שאתה לומד על חוויות חיים של אחרים, אשר עשוי להיות שונה באופן דרמטי משלך.להיות מוכן להרגיש לא נוח בזמנים - לעתים קרובות אותות אי נוחות שאתה מאתגר הנחות עמוקות מוחזקות.

חפש קשר משמעות ו Build יחסים בין-פני ההבדלים

אחד הממצאים החזקים ביותר במחקר דעה קדומה הוא הכוח של מגע בין-קבוצות. כאשר אנשים מקבוצות שונות מתקשרים בתנאים הנכונים, דעות קדומות נוטות לרדת.זה ידוע כ"שערת מגע", שהוצע לראשונה על ידי הפסיכולוג גורדון אלפורט ב-1954 ונתמך על ידי עשרות שנים של מחקר עוקב.

עם זאת, לא כל מגע מקטין את הדעות הקדומות.המגע היעיל ביותר יש כמה תכונות מפתח:

• (ב) [15] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• מטרות:0 (ב) מטרות: 1:1 אנשים עובדים יחד לקראת מטרות משותפות.
• (ב) ⁇ :0) שיתוף פעולה: ⁇ 1:1 המצב דורש תלות הדדית ולא תחרות.
• תמיכה Institutional Support: FLT:1 רשויות, חוקים או מכס תומכים במגע ושוויון.
• (ב) אינטראקציה אישית: ההרחבה 1 (ראה: ⁇ ) היא מתמשכת ואישית מספיק כדי לאפשר יחסים משמעותיים.

אם אנשים הזקוקים לתשובות מהירות פוגשים אנשים מקבוצות אחרות, וכמוהם באופן אישי, הם עשויים להשתמש בחוויה החיובית הזו כדי ליצור את השקפותיהם של כל הקבוצה.זה מדגיש את החשיבות של אינטראקציות חיוביות ואותנטיות.

(ב) ,0) ,Ways toהגדלת הקשר בין-קבוצתי משמעותי: ⁇

• הצטרפו לארגונים קהילתיים מגוונים, קבוצות מתנדבים או פעילויות פנאי שבהן תתחברו עם אנשים מרקעים שונים.
• השתתפות בדיאלוגים בין-דתיים או תוכניות חילופי תרבות.
• חפש חברות מגוונות בכוונה - לא כמו תיבת גיוון, אבל עם עניין אמיתי להכיר אנשים.
• במקומות עבודה או הגדרות חינוכיות, תמוך בצוותים מגוונים ובפרויקטים שיתופיים שמביאים אנשים מרקעים שונים.
• להשתתף באירועים תרבותיים, פסטיבלים וחגיגות של קהילות שונות משלך.
• מעורבות בתוכניות דיאלוג מובנה שנועדו במיוחד לאחד אנשים על פני קווי הבדל.

חשוב לגשת לקשר בין קבוצות עם החשיבה הנכונה.אל תצפה שחברי קבוצות שוליים לחינוך או לשמש כנציגים של הקבוצה כולה שלהם.במקום, לגשת ליחסים עם סקרנות אמיתית, כבוד ונכונות להקשיב וללמוד.

אתגר פעיל Stereotypes ו-Based Statements

שתיקה בפני דעות קדומות יכולה להתפרש כהסכם או קבלה.כאשר אנו לא מצליחים לאתגר סטריאוטיפים והצהרות מוטות, אנו מאפשרים לדעה קדומה ללכת ללא בדיקה ופוטנציאל להתפשט לאחרים.

(ב) ⁇ (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇

• (הופנה מהדף LT:0) ,הסבר על תוקף: "הבאה 1" מבקש ראיות התומכות בסטריאוטיפ לעתים קרובות, אנשים לא בחנו באופן ביקורתי את הבסיס לאמונותיהם.
• (ב) שתף:0) דוגמאות לחיקוי: שתף 1 (FeloLT 1) המנוגדות לסטריאוטיפ, המדגישות את המגוון בתוך כל קבוצה.
• (ב) הסבירו את הנזק: 1FLT יעזור לאנשים להבין כיצד סטריאוטיפים, אפילו "חיוביים" לכאורה, מגבילים ודהמים.
• [ה]התבטאויות "אני": "אני": "ה'מסלול' 1" מבסס את האתגר שלך במונחים של תגובותיך וערכים שלך במקום לתקוף את האחר, למשל: "אני מרגיש לא נוח כשאני שומע כלליזציה כזאת כי..."
• (ב) שאלות: 0 (שאלה: 1) לפעמים אנשים לא מבינים איך ההצהרות שלהם נשמעות, שאלות כמו "מה זאת אומרת?"
• [הופנה מהדף:0] אם מישהו עושה בדיחה מוטה, אל תצחוק.שנה את הנושא או במפורש את המצב שאתה לא מוצא את זה מצחיק.
• (ב) אם מישהו מאתגר מרגיש יותר מדי עימות, לשקול שיחה פרטית מאוחר יותר.

כאשר סטריאוטיפים מאתגרים בתקשורת או במקומות מקוונים, שקול לכתוב מכתבים לעורךים, לפרסם הערות מתחשבות, או לתמוך ביוצרי תוכן המציגים ייצוגים מדויקים יותר ומגוונים יותר.

5.תרגול פרספקטיבה-Taking and Empathy

אמפתיה – היכולת להבין ולשתף את רגשותיהם של אחרים – היא כלי רב עוצמה להפחתת דעות קדומות.כאשר אנו מנסים באמת לראות את העולם מנקודת מבטו של מישהו אחר, זה הופך להיות הרבה יותר קשה לשמור על סטריאוטיפים או אדישות לסבלם.

(ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

• (ב) כאשר מישהו משתף את חוויותיו, מקשיב ללא הפרעה, מגן או התייחסות מיידית לניסיון שלו.
• (ב) ⁇ :0 תרגילים דמיוניים: כיצד ניתן לדמיין את מה זה יהיה לנווט בעולם כמישהו מקבוצה אחרת, אילו אתגרים הם עלולים להתמודד?
• (ב) קראו נרטיבים ראשונים: FLT:1 Memoirs, Autobiographies, וחיבורים אישיים מספקים חלונות לחוויות אחרות.
• שאלות ותשובות על סקרנות אמיתית: 10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.
• (ב) [ה]התפל על חוויותיכם בלהיות סטריאוטיפים או לא נכללים: FLT:1 ציור על פעמים כאשר הרגשתם נשפטים או שוליים יכול לעזור לכם להתחבר רגשית עם חוויות של אחרים.
• (FLT:0)Practice Mindfulness ומדיטציה חמלה: אנדרט 1) שיטות אלה יכולות להגביר את האמפתיה ולהקטין תגובות שליליות אוטומטיות לחברי הקבוצה.

מחקרים מראים כי קבלת פרספקטיבה היא יעילה ביותר כאשר היא מתמשכת ואמיתית יותר מאשר שטחית.המטרה היא לא להניח שאתה מבין לחלוטין את החוויה של מישהו אחר, אלא לגשת לאחרים עם פתיחות וחמלה.

6.הפגישו את עצמכם לדוגמאות נגד-סוריות

חשיפה לתופעות נגד סטריאוטיפיות היא בין הטכניקות המבטיחות יותר להפחתת הטיה בלתי פתירה.כאשר אנו נתקלים שוב ושוב בדוגמאות סותרות את הסטריאוטיפים שלנו, אגודות אוטומטיות אלה יכולות להתחיל להחלש.

ההתערבות היעילה ביותר השתמש בהשתקפות אישית וסיפור שנגדו לסטריאוטיפים גזעיים, ולאורך ארבעה מחקרים נפרדים, הסיפור נגד סטריאוטיפי הפחית את העדפותיהם הבלתי-מעוררות.

(ב) [15] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

• באופן פעיל לחפש תקשורת המציגה אנשים מקבוצות סטריאוטיפיות בתפקידים המנוגדים לסטריאוטיפים נפוצים – למשל, נשים בתחומי STEM, גברים בתפקידים אכפתניים, מבוגרים יותר בהקשרים פעילים או טכנולוגיים.
• למד על דמויות היסטוריות ומודרניות מקבוצות שוליים שתרמו תרומה משמעותית בתחומים שונים.
• צור או תומך ייצוגים חזותיים בסביבה שלך (פוסטים, תמונות, אמנות) המציגים מגוון וסטריאוטיפים מנוגדים.
• כאשר אתה מבחין בעצמך עושה הנחה סטריאוטיפית, קורא במכוון לאנשים ספציפיים המנוגדים לסטריאוטיפ הזה.
• שתפו דוגמאות נגד סטריאוטיפיות עם אחרים, במיוחד ילדים, כדי לעזור לעצב תפיסה מדויקת יותר מגיל צעיר.

המפתח הוא חשיפה חוזרת לאורך זמן.דוגמה נוגדת-סטריאוטיפית אחת אינה צפויה לגזול שנים של אגודות סטריאוטיפיות, אך חשיפה עקבית יכולה בהדרגה לעצב מחדש אגודות אוטומטיות.

7.לא ליישם שינויים סטריקטיים ומערכתיים

בעוד שהתערבות ברמה האישית חשובה, המחקר מראה יותר ויותר כי גישות מערכתיות הן לעתים קרובות יותר יעילות בצמצום ההשפעה של הטיה על תוצאות. אסטרטגיות מערכתיות, כגון פרוטוקולי החלטות, הריסות סטנדרטיות, או שינויים כיצד המידע הוצג, באופן עקבי מבדיל גישות ברמה האישית ממוקדת בהחלפת עמדות או מודעות, עם התערבויות יעילות בדרך כלל מעצימות שיקול דעת או הטמיעו בשלב של שיפוט.

(ב) אסטרטגיות מערכתיות לצמצום הדעות הקדומות והאפליה: אנדרט 1

• (FLT:0) תהליכי קבלת החלטות: קיד 1 (FLT:1) משתמשים בקריטריונים סטנדרטיים, הריסות ופרוטוקולים לקבלת החלטות חשובות כמו גיוס, קידום, קבלה, או הערכה ביצועים.
• תהליכי ביקורת:0 (FLT:0)blind: (FLT:1ir) Remove מידע מזהה (שמות, תמונות, פרטים דמוגרפיים) מיישומים, הגשתים או הערכות במידת האפשר.
• (FLT:0) גופים קבלת החלטות הפוכה: FLT:1 ודא כי ועדות, לוחות וצוותי מנהיגות כוללים נקודות מבט מגוונות ורקעים.
• (FLT:0) מנגנוני אחריות קליר: תוצאות מעקב של קבוצה דמוגרפית על מנת לזהות פערים ולקבל החלטות אחראיות לתוצאות שוויוניות.
• מדיניות ושיטות כוללת: מדיניות יישום של FLT:0 (כולל מדיניות ושיטות: FLT:1Build) אשר מקדמת באופן פעיל הון, כגון סידורי עבודה גמישים, מתקנים נגישים, הנחיות שפה כוללית והגנה מפני אפליה.
• (ב) ⁇ :0) ייצוג מנהיגות: FLT:1ivly עובד כדי להגדיל את ייצוג קבוצות מוחלשות בתפקידים של סמכות וחשיפה.
• (FLT:0) ביקורת הטיה של רשם: 1.10.1 תהליכים ביקורתיים שיטתיים, מדיניות ותוצאות כדי לזהות היכן ניתן להפעיל הטיה.

גישות מבניות אלה חשובות במיוחד משום שהן אינן מסתמכות על אנשים שתופסים בהצלחה את ההטיות שלהם בכל רגע נתון, במקום זאת, הן מעצבות מערכות המפחיתות הזדמנויות להטיה להשפיע על תוצאות.

8.דבר נגד זיוף ואפליה

שתיקה בפני דעות קדומות יכולה להנציח את הנזק.כאשר אנו עדים להתנהגות מפלה, הצהרות מוטות או טיפול לא צודק, דיבור הוא גם חובה מוסרית וגם אסטרטגיה מעשית לשינוי.נורמות קהילתיות עשויות להיות דרך אחת להילחם בדעות קדומות ולהקל על שינוי חברתי.

(ב) ,0) דרכים מעשיות לדבר:

• (ב) כאשר מישהו עושה הערה מוטה, תגובה ברגע זה לא דורש תוקפנות - פשוט "זה לא בסדר" או "אני לא מסכים עם ההתגלמות הזאת" יכול להיות חזק.
• (FLT:0) לסקר את אלה שמתמקדים בדעות קדומות: FIRLT:1) לבדוק עם אנשים שהיו נתונים להטיה או אפליה. להציע תמיכה, לאמת את החוויה שלהם, ולשאול איך אתה יכול לעזור.
• (FLT:0) השתמש בפלטפורמה שלך: FLT:1 בין אם זה מדיה חברתית, פגישות במקום העבודה או פורומים קהילתיים, השתמש בכל פלטפורמה שאתה צריך לדבר נגד דעות קדומות ולקדם הון עצמי.
• (FLT:0) אפליה הגירה: 1 כאשר אתה עדים לאפליה בהקשרים עם מנגנוני דיווח רשמיים (מקום עבודה, בית הספר, אירוח ציבורי), דוחות קבצים ותמיכה אחרים בלעשות זאת.
• (ב) ,0) להגביר קולות שוליים: FLT:1Build,צטט ולקדם את העבודה והפרספקטיבה של אנשים מקבוצות מוחלשות במקום לדבר עבורם.
• (FLT:0Engage in Prevention andאקטיביזם: FLT:1 ארגונים תומכים עובדים למען שוויון וצדק.השתתף בקמפיינים, אנשי קשר נבחרים, ועסוקים בפעולה קולקטיבית לשינוי מערכתי.

אם מדברים על זה, במיוחד כאשר זה אומר לחברים מאתגרים, בני משפחה או עמיתים, מחקרים מראים כי כאשר אנשים מסתכלים על אחרים מאתגרים דעות קדומות, זה יכול לשנות נורמות קבוצתיות ולהעצים אחרים לדבר גם.

יצירת ותמיכה בסביבה כוללת

הסביבות שאנו יוצרים – במקומות עבודה, בבתי ספר, בארגונים קהילתיים ובמרחבים חברתיים – משפיעות במידה ניכרת אם הדעות הקדומות פורחות או פוחתות.סביבות כולל אינן רק מתרחשות; הן דורשות תכנון מכוון ומאמץ מתמשך.

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

• (ב) ,0) ייצוג הפוך: אנשים מרקעים שונים נמצאים וגלויים בכל הרמות, לא רק בעמדות ברמת הכניסה או בתפקידים אסימונים.
• [ה]הבטחון הפסיכולוגי: [ה] אנשים חשים בטוחים במבטא, מעוררים חששות ועושים טעויות ללא חשש מהשפלה או תגמול.
• גישה בלתי נמנעת: 1.FLT:1 משאבים, הזדמנויות ותמיכה מחולקים די הוגן, עם תשומת לב להסרת מחסומים המשפיעים באופן לא פרופורציונלי על קבוצות מסוימות.
• (ב) תקשורת כוללת:0 (כולל) שפה, דימויים וסגנונות תקשורת משקפים ומכבדים את המגוון.
• (ב) כאשר נושאים של הטיה או אפליה עולים, הם נלקחים ברצינות ומטפלים בהם.
• (הפסקה:0) של מגוון: FLT:1 פרספקטיבה שונה, חוויות, ושיטות תרבות מוערכים כנכסים ולא נסבלים כהבדלים.
• חינוך מתמשך:0 (תיקון: 1) אימון רגיל, דיאלוג והזדמנויות למידה לעזור לאנשים לפתח יכולת תרבותית ומודעות.

(ב) ,0) צעדים מעשיים כדי לטפח הכללה:

• לערוך סקרי אקלים כדי להבין כיצד קבוצות שונות חווים את הסביבה שלך.
• הקמת מדיניות נגד אפליה ברורה ולהבטיח שכולם יידעו לדווח על חששות.
• ליצור קבוצות של זיקה או קבוצות משאבי עובדים שבו אנשים עם זהויות משותפות יכולים להתחבר ולתמוך אחד בשני.
• עיין במרחבים הפיזיים לנגישות ועיצוב כולל.
• בחנו מסורות, מנהגים ונורמות לדרכים בהן הם עלולים להדיח או לשוליך קבוצות מסוימות.
• לספק משאבים ותמיכה לאנשים מקבוצות תת-ייצוגיות.
• להכיר ולחגוג חגים מגוונים, חודשי מורשת ואירועים תרבותיים.

10. אנג'ל בתרגול סוסטנטי ותקנה עצמית

דעות קדומות גוברות אינן הישג חד פעמי, אלא תרגול מתמשך.אנשים שהיו מודאגים מאפליה או שדיווחו על שימוש באסטרטגיות להפחתת הטיה הראו את ההפחתה הגדולה ביותר, וההתערבות הובילה גם לעלייה בדאגה לגבי אפליה ומודעות אישית של הטיה לאורך המחקר.

חשבו על הפחתת הטיה כמו לשבור כל הרגל אחר.זה דורש:

• (ב) ⁇ :0) , התגלות כאשר מחשבות או תגובות מוטות.
• (ב) ,0) ,הדגשה: 1FLT:1 דואג באופן מלא בצמצום ההטיה והאפקטים המזיקים שלה.
• (ב) ⁇ :0) ⁇ : 1 (ב) יש טכניקות ספציפיות כדי להפריע למחשבה מוטה ולהחליפם בתגובות מדויקות יותר והוגנות יותר.
• (ב) [15] ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ⁇ :0) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

(ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

• (ב) החלפה:0 stereotype: 1 בינואר, כאשר אתה מבחין במחשבה סטריאוטיפית, להחליף אותה במודע במחשבה מדויקת יותר, אינדיבידואלית יותר.
• (FLT:0) ,Counter-stereotypic הדמיה: קיד 1) דמיין באופן טבעי אנשים מקבוצות סטריאוטיפיות בתפקידים וסיטואציות מנוגדים.
• (ב) ⁇ :0) ,5 ,1,5 ,1, עיין במידע ספציפי ואישי על אנשים ולא על חברות הקבוצה שלהם.
• (ב) ⁇ :0) , ראה: "הבא" (בתרגום חופשי: ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (FLT:0) הזדמנויות גוברות ליצירת קשר: FLT:1 באופן פעיל מחפש אינטראקציות עם אנשים מקבוצות שונות.
• בניין ה-FLT:0 חלקנרטור: 1FLT) מתקרב לאינטראקציות עם חברים בקבוצות אחרות כשותפות שיתופית ולא יחסים היררכיים.

מחקרים מראים כי אנשים המשתמשים באסטרטגיות מרובות ומתרגלים אותם באופן עקבי מראים את ההפחתה המתמשכת ביותר בהטיה.המפתח הופך את ההטיה להפחתת מחויבות מתמשכת ולא סדנה או אימון חד פעמי.

הבנת הגבולות של אימון באס

בעוד שהאסטרטגיות המפורטות לעיל מבטיחות, חשוב שיהיו ציפיות מציאותיות לגבי אילו מאמצי הפחתת הטיה יכולים להשיג.הראיות הנוכחיות מראות כי תוכניות המבקשים להפחית את ההטיה האיתנה יש השפעות מוגבלות.הרבה תוכניות הכשרה פופולריות רבות לא הובחנו בקפידה, ואלה שנבחנו לעתים קרובות מראים שינויים לטווח קצר כי דעך במהירות.

שכפול של 2017 עם מספר גדול יותר של משתתפים מצא כי ההשפעות של הכשרה להטיה הפחתה בדרך כלל ירד לאחר שבועיים (במקום שנמשך חודשיים) זה לא אומר ירידה בהטיה היא בלתי אפשרית, אבל זה מדגיש כי התערבות חד פעמית אינה מספיקה.

יתר על כן, ציוני IAT הם צופים עניים של התנהגות בעולם האמיתי, ושיפורים לעתים רחוקות מתרגמים להחלטות טובות יותר או תוצאות ירידות יותר.זה מצביע על כך שצמצום ההטיה המאולתרת כפי שנמדד על ידי בדיקות פסיכולוגיות לא מתורגם באופן אוטומטי לאפליה מופחתת בהקשרים בעולם האמיתי.זו הסיבה לכך שהתערבות מערכתית המגבילה את השפעת ההטיה על החלטות חשובות כל כך – הם יכולים לייצר תוצאות הוגנות גם כאשר עמדות אינדיבידואליות לא השתנו באופן מלא.

שיקולים מיוחדים: התייחסות לצורות ספציפיות של Prejudice

בעוד שהאסטרטגיות שנדונו לעיל חלות באופן נרחב על ירידה בדעות קדומות, לצורות שונות של דעות קדומות יש תכונות ייחודיות שראוי לתשומת לב מסוימת.

גזענות

לדעה קדומה ואפליה גזעית יש שורשים היסטוריים עמוקים וממשיכים ליצור פערים עמוקים בתוצאות המחקר מראה כי תלות היסטורית בעבר על העבדות קשורה להטיה מוגברת של לבנים בקרב הלבנים האמריקאים כיום, מה שמוכיח כיצד אי צדק היסטורי ממשיך לעצב עמדות היום-יום.

התייחסות לגזענות מחייבת הבנה של דעות קדומות וגזענות מערכתית – הדרכים שבהן מדיניות, פרקטיקות ומוסדות יוצרים ונציחים אי שוויון גזעי גם בהיעדר כוונה גזענית אינדיבידואלית.עבודה אנטי-גזענות יעילה כרוכה בלמידה על ההיסטוריה הגזעית, לבחון כיצד אתה נהנה או נפגע על ידי היררכיות גזעיות, מדיניות גזענית מאתגרת ושיטות, תמיכה בתנועות צדק גזעיות.

סקסיזם וסקסיזם

דעות קדומות מגדריות מתבטאות בדרכים רבות, מסקסיזם עוין (בעיקר בגישות שליליות כלפי נשים) לסקסיזם נדיב (ראו חיובי אך פטרון עמדות שעדיין מחזקות את ההיררכיה המינית) משפיעות על גיוס, קידום, הערכה וביצועים יומיומיים, לעתים קרובות בדרכים עדינות שקשה לזהות אך יש להן השפעה מצטברת.

התייחסות להטיה מגדרית דורשת בחינה של הנחות על תפקידי מגדר, יכולות והתנהגות מתאימה.זה כרוך באתגר הן אפליה מפורשת והן הטיה עדינה כמו להפריע לנשים לעתים קרובות יותר, תוך מתן הצלחה של נשים למזל ולא מיומנות, או בהנחה שנשים פחות מוכשרות בתחומים של גברים.

גיליזם

הסתברות המבוססת על הגיל משפיעה הן על אנשים מבוגרים וצעירים, אם כי מבוגרים מתמודדים עם אפליה מתפשטת במיוחד בעבודה, בריאות ואינטראקציות חברתיות. סטריאוטיפים של גיליסטים מציגים מבוגרים כמקובלים, מבחינה טכנולוגית, או עול, בעוד צעירים עשויים להיות מפוטרים כחסר ניסיון או זכאי.

מאבק בהזדקנות כרוך בסטריאוטיפים מאתגרים על יכולות בשלבים שונים של החיים, יצירת קשרים ושיתופי פעולה בין-דוריים, והכרה בחוויות השונות ובתרומות של אנשים לאורך תוחלת החיים.

⁇ - הבנה של מספר, overlapping Identities

שילוב של צומת בתוך פסיכולוגיה חברתית הופך לפרקטיקה נפוצה יותר, ועל ידי לימוד התכונות אינטראקציה ועלייה של זהויות מרובות כי מעבר לסכום של זהויות, כמו גם הבנה של האופי המורכב של כוח וזכות, פסיכולוגים חברתיים יכולים להבין טוב יותר תהליכים כגון סטריאוטיפ, דעות קדומות ואפליה.

⁇ הבין-תחומיות מכירה בכך שאנשים מחזיקים בזהויות חברתיות מרובות בו-זמנית – גזע, מגדר, מעמד, מין, מעמד נכות, דת ועוד – ושזהויות אלה אינטראקציה בדרכים מורכבות.אישה שחורה לא חווה גזענות וסקסיזם ככוחות נפרדים, תוספים אלא כחוויה מנטרת, שונה באופן איכותי ממה ששחורים או נשים לבנות חווים.

הבנת הצטלבות היא חיונית לירידה בדעות קדומות יעילה מכיוון שהיא מונעת מאיתנו לטפל בזהויות חברתיות בבידוד ומסייעת לנו לזהות את האתגרים הייחודיים העומדים בפני אנשים עם זהות שולית מרובות.

הכרה ותגובה למיקרו-תוקפנות

מיקרו-תוקפנות הם קצרים, חילופי יומיומיים ששולחים מסרים מרתיעים לאנשים בהתבסס על חברות הקבוצה שלהם.בניגוד לאפליה מוגזמת, המיקרו-תוקפנות הם לעתים קרובות עדינים, מעורפלים, ואפילו לא מכוונים.עם זאת, ההשפעה המצטברת שלהם יכולה להיות משמעותית, יצירת סביבות עוינות ונטילת מחיר פסיכולוגי על מטרות.

דוגמאות נפוצות של מיקרו-תוקפנות כוללות:

• שאל מישהו "איפה אתה באמת?", רומז שהוא לא שייך.
• סלק את הארנק או חציית הרחוב כאשר אתה רואה מישהו של גזע מסוים.
• "להפתיע שמישהו מבטא או אינטליגנטי, חושף ציפיות נמוכות.
• מבזבז מישהו לצוות שירות המבוסס על גזע או מגדרו.
• הנחת הנחות על האינטרסים, היכולות של מישהו, או הרקע המבוסס על סטריאוטיפים.
• אכזב או מצמצם את חוויות האפליה של מישהו.
• שימוש בשפה שאינה כוללת או קבוצות מסוימות.

(ב) אם אתה מבצע מיקרו-תוקפנות:

• הקשב בלי להתגונן אם מישהו יצביע על זה.
• התנצל בכנות ובמיוחד על הנזק שנגרם.
• תודה לאדם על כך שהקדיש את תשומת לבכם.
• תחשבו למה אמרת או עשיתם מה עשיתם ואיך אפשר להימנע מטעויות דומות.
• אל תצפו לאדם שנפגעתם לחנך אתכם או שתגרום לכם להרגיש טוב יותר.
• לעשות מאמץ אמיתי לשנות את ההתנהגות שלך קדימה.

(ב) אם אתה רואה את ה-microaggression:

• אם אפשר, אפילו עם פשוט "זה לא בסדר".
• בדוק עם האדם שמוכוון אחר כך להציע תמיכה.
• אל תצפו מהם לחנך את האדם שביצע את המיקרו-תוקפנות.
• שקול לטפל בבעיה עם מי שביצע את המיקרוגיום באופן פרטי מאוחר יותר.
• עו"ד למדיניות ושיטות שמטפלים במיקרו-תוקפנות באופן שיטתי.

התפקיד של מוסדות וארגונים

בעוד שלמאמצים בודדים הם חיוניים, מוסדות וארגונים יש אחריות מסוימת וכוח לטפל בדעות קדומות באופן שיטתי.גישות ארגוניות יעילות להפחתת דעות קדומות כוללות:

מנהיגות מחויבות

מאמצי הפחתת אחריות יעילים ביותר כאשר הם גלויים, תומכים מתמשכת מהמנהיגות הארגונית.זה אומר שמנהיגים חייבים:

• ● חישוב ערכים ברורים סביב שוויון והכללה.
• משאבים אלקטיביים (זמן, כסף, כוח אדם) למגוון ולפעילויות הכללה.
• מודל התנהגות כוללת והחזקתם באחריות.
• לעשות הון עדיפות אסטרטגית, לא רק בעיה תאימות.
• להגיב באופן מכריע כאשר מתרחשת אפליה.

אסטרטגיות גיוון ובלעדיות

גישות ארגוניות יעילות מעבר לאימון חד פעמי ליישום אסטרטגיות מקיפים הכוללות:

• (FLT:0) ,Recruitment and שכירת:FIRLT:1 מגייס באופן פעיל מועמדים מגוונים, באמצעות ראיונות וקריטריונים הערכה מובנים, ולהבטיח לוחות גיוס מגוונים.
• (FLT:0) קשב וקידמה: 1FLT: מתן הדרכה, חסות והזדמנויות פיתוח מקצועיות; הבטחת גישה שוויונית לפרויקטים בעלי יכולת גבוהה והזדמנויות קידום.
• (ב) [15] ,ההון: ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• מדיניות כוללת:0 (כולל מדיניות:0) יישום מדיניות המקיימת תמיכה בצרכים מגוונים, כגון סידורי עבודה גמישים, חופשת הורים, לינה דתית ואמצעי נגישות.
• (ב) ⁇ :0) ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) חינוך מתמשך:0 (ב) חינוך מתמשך: מתן הזדמנויות הכשרה ולמידה רגילות היוצאות מעבר לסדנאות חד פעמיות.
• מנגנוני דיווח בטוחים:0 (FLT:1) הקימו דרכים ברורות, נגישות לאנשים לדווח על אפליה עם הגנה מפני תגמול.

מוסדות חינוך

בתי ספר ואוניברסיטאות ממלאים תפקיד מכריע בעיצוב עמדות, ויכולים להיות אתרים חזקים לצמצום דעות קדומות.

• שילוב נקודות מבט ותרומות מגוונות לאורך כל תכנית הלימודים, לא רק במהלך חודשי מורשת.
• ללמד מיומנויות חשיבה קריטיות המסייעות לתלמידים לשאול סטריאוטיפים ומידע מוטה.
• יצירת הזדמנויות ליצירת קשר בין-קבוצה משמעותי באמצעות למידה שיתופית וכיתות מגוונות.
• התייחסות להטיה במשמעת, מעקב ופרקטיקות אחרות שיוצרות פערים.
• מתן התפתחות מקצועית עבור מחנכים על יכולת תרבותית וצמצום הטיה.
• יצירת אקלים בית הספר כולל שבו כל התלמידים מרגישים בטוחים ומוערך.

להתגבר על מכשולים משותפים והתנגדות

מאמצים להתמודד עם דעות קדומות נתקלים לעתים קרובות בהתנגדות.הבנת מכשולים נפוצים יכול לעזור לך לנווט אותם ביעילות רבה יותר.

הכחשה והכחשה

אנשים רבים הופכים למגננה כאשר הם מתמודדים עם ההטיות שלהם או עם מידע על אפליה מערכתית.ההגנתיות הזו נובעת לעתים קרובות:

• איומים על הדימוי העצמי כ"אדם טוב"
• פחד להיות מתוייג גזעני, סקסיסטי או אחר
• חוסר נוחות עם הכרה ביתרונות לא רצויים
• חוסר מודעות לגבי האופן שבו דעות קדומות פועלות

התייחסות להגנתיות דורשת צמצום דעות קדומות כתהליך למידה ולא שיפוט מוסרי.הדגש כי לכל אחד יש הטיות וכי הכרה בהם היא סימן של צמיחה, לא כישלון.

עייפות וOverwhelm

היקף הדעות הקדומות והאפליה יכול להרגיש מכריע, המוביל לשיתוק או לשחיקה.

• החל מפעולות קטנות, קונקרטיות ולא מנסה לטפל בכל דבר בבת אחת.
• ניצחונות קטנים וניצחונות קטנים.
• לעבוד באופן קולקטיבי ולא לנסות לפתור את הכל באופן אישי.
• תרגול טיפול עצמי וקביעת גבולות.
• שמירה על תקווה באמצעות למידה על תנועות לשינוי חברתי מוצלחות.

תגובה ו- Pushback

מאמצים לקדם הון לעתים קרובות להתמודד עם התנגדות מאורגנת מאלה שמרוויחים מההיררכיה הקיימת או תופסים את מאמצי ההון כאיומים.

• בניית קואליציות וסולידריות על פני קבוצות.
• לתעד ולתקשר את היתרונות של מגוון והכללה.
• התעלמות למרות העיכובים.
• הגנה על אלה שעומדים בפני תגמול על דיבור.
• שימוש בכוח ובמדיניות המוסדיים לתמיכה במאמצים של שוויון.

« התקדמות ושמירה על הרגע

ירידה בדעות קדומות מופרזת דורשת הערכה מתמשכת והתאמה. שקול גישות אלה למעקב אחר התקדמות:

רמה אישית

• מעת לעת, לקחת בדיקות הטיה מוטותית כדי לעקוב אחר שינויים באגודות אוטומטיות.
• שמור יומן שמשקף את האינטראקציות שלך, הנחות וצמיחה.
• חפשו משוב מאחרים מהימנים לגבי ההתקדמות שלכם.
• שימו לב לשינויים בתגובות הרגשיות שלכם לאנשים מקבוצות שונות.
• מעקב אחר ההתנהגות שלך – האם אתה מדבר יותר?לבנות יחסים מגוונים יותר?

רמת הארגון

• לערוך סקרי אקלים קבועים כדי להעריך כיצד קבוצות שונות חווים את הסביבה.
• לעקוב אחר נתונים דמוגרפיים על גיוס, קידום, שימור ותגמול.
• תוצאות מעקב (הערכה של ביצועים, פעולות משמעת, הזדמנויות) על ידי קבוצה דמוגרפית.
• השתתפות בתוכניות וביוזמות.
• להעריך את יעילות ההתערבות הספציפית באמצעות עיצובי מחקר קפדניים במידת האפשר.
• באופן קבוע לבדוק ולעדכן מדיניות ושיטות המבוססות על נתונים ומשוב.

הדרך קדימה: ממודעות לפעולה

דעות קדומות גוברות אינן יעד אלא מסע מתמשך.הוא דורש מחויבות מתמשכת, למידה רציפה ונכונות להיות לא נוח.אסטרטגיות המפורטות במאמר זה מספקות מפת דרכים, אבל הנתיב הספציפי ישתנה בהתאם להקשר שלך, זהויות ומרחב ההשפעה.

כמה עקרונות מרכזיים כדי להנחות את מאמציך:

• (ב) ,0)התחל היכן שאתה: FLT:1, אתה לא צריך להיות מומחה להתחיל.התחל עם מודעות ופעולות קטנות, לבנות משם.
• [ה]הכוונות הטובות אינן מחייבות:0 [ה] [ה] [ה] [ה] [ה] [ה]] [הכוונות הטובות] אינן מונעות נזק.התמקדו בהשפעת המילים והפעולות שלכם, ומוכנים לשנות כאשר תלמדו שאתם גורמים נזק.
• [ה]הללו [ה]: [ה] [ה]] [ה] [ה]] [ה]], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'והוא] ה'''[ה']'[ה']''[ה']']'[ה'[ה']']']'[ה'[ה']']'[ה']'[ה'[ה''[ה'[ה'[ה'[ה']']']']'[ה'[ה'[ה'[ה']']']'[ה']']'[ה'[ה'[ה']']']']']']'[ה'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה']'[ה'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה']']']']']'[ה'[ה'[ה'[ה'[
• (ב) אי נוחות:0) חוסר נוחות: 1.10.1 דורש צמיחה מעבר לאזור הנוחות שלך.לואן לשיחות קשות ומימושים לא נוחים.
• (FLT:0) לחשוב באופן שיטתי: 1FLT (למרות שינוי אישי חשוב, שינוי מערכתי הוא חיוני.עבודה לשינוי מדיניות, פרקטיקות ומבנים, לא רק עמדות.
• (ב) מכלול (בקיצור:0) ,(ב) ,1 פעמים פעולות או הצהרות חד פעמיות אינן מספיקות. הפחתה של הזיכאות דורשת מאמץ מתמשך ועקבי לאורך זמן.
• קהילת ההרחבה:0Build:cioFLT:1 , Connect with others המחויבים לעבודה זו.
• (התקווה העיקרית:0) שינוי חברתי אפשרי.לאורך ההיסטוריה, אנשים התמודדו בהצלחה ושינה מערכות של דעות קדומות ואפליה.

מסקנה: האחריות הקולקטיבית לשבור את גדר ההפרדה

ההסתברות אינה תכונה בלתי נמנעת של החברה האנושית.בעוד שהמוח שלנו עשוי להיות מחווט לקטגוריזציה והתרבויות שלנו עשויות לשדר מסרים מוטים, יש לנו את היכולת לזהות, לאתגר ולשנות את הדפוסים האלה.המחקר ברור: ניתן להפחית את הדעות הקדומות באמצעות מאמץ מכוון, אסטרטגיות המבוססות על ראיות, ושינוי מערכתי מערכת.

שוברים את המחסומים שנוצרו על ידי דעות קדומות היא אחריות קולקטיבית.זה דורש פעולה בכל רמה - בין-אישית, ארגונית וחברתית.זה דורש כי אלה אשר נהנים מההיררכיה הקיימת פועלים באופן פעיל לפרק אותם, כי מוסדות לעצב מחדש מדיניות ושיטות לקידום הון, וכי כולנו מתחייבים ללמידה מתמשכת וצמיחה.

הנתחים לא יכולים להיות גבוהים יותר.דעה קדומה ואפליה גורמים סבל עצום, בזבוז פוטנציאל אנושי, ומונעים מאיתנו להתמודד עם האתגרים הדחופים העומדים בפני הקהילות שלנו והעולם שלנו, ובכך להפחית את הדעות הקדומות ולבנות יותר חברות בלעדיות לכולם.מחקר מראה באופן עקבי כי סביבות מגוונות, כולל הן יותר חדשניות, פרודוקטיביות, יעילות וניתנותנותנותנותנות.

השינוי מתחיל בכל אחד מאיתנו, הוא מתחיל באומץ לבחון את ההטיות שלנו, את הענווה להכיר כאשר אנו גורמים נזק, ואת המחויבות לעשות טוב יותר.זה ממשיך דרך הבחירות היומיומיות שאנו עושים – שאנו מקשיבים להן, מה אנחנו מדברים עליו, איך אנחנו מתייחסים לאחרים, מה אנחנו מלמדים את ילדינו, איזה עולם אנחנו פועלים כדי ליצור.

המסע לעבר חברה שוויונית יותר הוא ארוך, והתקדמות היא לעתים קרובות בלתי אחידה, אך לאורך ההיסטוריה, אנשים רגילים השיגו שינוי יוצא דופן בכך שסירבו לקבל את העוול ולעבוד יחד למען משהו טוב יותר.

השאלה היא לא האם ניתן להתגבר על דעות קדומות – הראיות מראות כי היא יכולה.השאלה היא האם אנו מתחייבים למאמץ המתמשך הנדרש כדי לגרום לכך לקרות.התשובה לשאלה זו תעצב את החברה בה אנו חיים והעולם שאנו עוזבים לדורות הבאים.נבחר בחוכמה, לפעול באומץ, ולפעול יחד כדי לפרק את המחסומים שמפרידים אותנו ולבנות את החברה הכלולה, השוויונית שכולנו ראויים לה.