תמיכה באישיות אנטי-חברתית (ASPD) היא מסע מורכב, כואב לעתים קרובות.המצב יכול למתח אפילו את מערכות היחסים החזקות ביותר, ולהשאיר בני משפחה וחברים מרגישים מרוקנים, מבולבלים ומבודדים.עם ידע מדויק, אסטרטגיות ברורות, ורשת תמיכה חזקה, ניתן לשמור על קשר תוך שמירה על בריאות הנפש שלך.מדריך זה מספק ייעוץ מעשי, מידע עבור כל מי שרוצה לעזור עם מישהו ללא הקרבה טובה.

הבנת הפרעת אישיות אנטי-חברתית

הפרעת אישיות אנטי-חברתית היא מצב בריאותי כרוני המאופיין בדפוס מתמשך של התעלמות או הפרת זכויות של אחרים.אנשים עם ASPD לעתים קרובות להציג מניפולטיבי, אימפולסיבי, והתנהגויות ניתנות ללא חרטה אמיתית. בעוד מדיה מציגה לעתים קרובות תחושה של ההפרעה, מציאות חיים ASPD קיים על ספקטרום.לא כולם עם האבחנה הם אלימים או מסוכנים, הבנת הליבה עוזרת להגיב בבהירות מאשר פחד.

סימפטומים וקריטריונים דיגנוסטיים

על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש (FLT:0) , ASPD מתחיל בדרך כלל בגיל ההתבגרות או בגיל ההתבגרות מוקדם וממשיך לאורך כל החיים.

  • (ב) ,0) ,0 (ב) של אמפתיה (הראשונה) – קושי להבין או לדאוג לרגשות של אחרים.
  • (ב) [15] ,(א) ,ב"ה) ,"לא לחשוב על תוצאות, לעתים קרובות מוביל להתנהגות מסוכנת כמו נהיגה פזיזה או התעללות בחומרים.
  • (ב) ,0) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ,0) אחריות על יכולת 1 (לא לעמוד על עבודה עקבית, התחייבויות פיננסיות או התחייבויות.
  • (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) [15] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

זיהוי תסמינים אלה יכול לעזור לך לפענח את התנהגותו של אהובך.המעשים שלהם מונעים לעתים קרובות על ידי דפוסים מושרשים עמוק ולא ממאירות מודעת. ההבנה הזו אינה תירוץ להתנהגות מזיקה, אבל היא יכולה לשנות את נקודת המבט שלך מהאשמה לעמדה מושכלת יותר.

גורמים וגורמים מתקדמים

הסיבות המדויקות של ASPD אינן מובנות לחלוטין, אך המחקר מצביע על שילוב של גורמים גנטיים, סביבתיים ונוירולוגיים. היסטוריה משפחתית של התנהגות אנטי-חברתית או התעללות בסמים מגבירה את הסיכון לטראומה ילדותית, הזנחה, התעללות או לא עקבית הם תורמים סביבתיים חזקים.מחקרי הדמיה במוח מציעים הבדלים ב ⁇ המוח וב ⁇ טרום-קדם-חזיתית - אחראים לאמפתיה, שליטה, והחלטות הן עדיין לא יכולות לטפח התנהגות אנושית.

כיצד ASPD Differs מפסיכופתיה וסוציופתיה

תנאים כמו פסיכופתיה וסוציולוגיה אינם אבחנות רשמיות ב-DSM-5, אך הם משמשים לעתים קרובות לתיאור תת-סוגים של ASPD. Psychopathy קשורה בדרך כלל לחוסר עומק רגשי וגישה מחושבת, טורפת. Sociopathy נוטה להיות מקושר להתנהגות כאוטי המונעת על ידי השפעות סביבתיות.

מציאות התמיכה במישהו עם ASPD

לחיות עם או לתמוך במישהו עם ASPD לעתים קרובות פירושו להתמודד עם הבטחות שבורות, תשישות רגשית, ומבוכה ציבורית.You עלול להרגיש מניפולציות או בשימוש, ובריאות הנפש שלך יכולה לסבול.

צעצוע רגשי על Caregivers

התקפי אנשים עם ASPD לעתים קרובות חווים חרדה, דיכאון, לחץ כרוני.הערנות הקבועה - מתי השקר או ההתפרצות הבאים יבואו - משקעים רגשיים עתירנות.אתה יכול גם לחוות אשמה או אשמה עצמית, לשאול אם אתה עושה מספיק או אם הבעיות הן איכשהו אשמתך.חשוב להכיר בכך שהרגשות האלה נפוצים ולא לשקף את המציאות.

השלכות כלכליות ומשפטיות

אנשים עם ASPD נאבקים לעתים קרובות עם אחריות פיננסית, אשר יכול להשפיע ישירות על בני משפחה אם כספים משותפים. הוצאות אימפולסיביות, כשל לשלם חשבונות, או גניבה נכונה יכול ליצור חובות וקשיים. בעיות משפטיות הם גם נפוצים; מעצרים לגניבה, הונאה או תקיפה עשויים להתרחש.אירועים אלה יכולים להביא בושה, עמלות משפטיות, ואפילו מעורבות של הרשויות בבית שלך.

בידוד חברתי וגולגולת

הסטיגמה סביב הפרעות אישיות יכולה להוביל לבידוד.חברים ובני משפחה לא להבין מדוע אתה נשאר מעורב או למה האדם מתנהג כפי שהוא עושה.אתה יכול להרגיש נבוך לשתף את הסיפור המלא.אינטרנט ובתוך-אדם קבוצות תמיכה, כגון אלה המוצעים על ידי FLT:0NAMIFLT:1, לספק מרחב בטוח לדבר עם אחרים שבאמת מבינים.

אסטרטגיות מעשיות לתמיכה יומית

תמיכה במישהו עם ASPD דורשת איזון זהיר של אמפתיה וכושר זהירות.אסטרטגיות הבאות יכולות לעזור לך לשמור על מערכת יחסים בטוחה ובורכת כאחד.

הקמת חברות ו Clear Boundaries

[ה]ההללות אינן ניתנות להשגה כאשר מדובר בחוקי ASPD. Vague מזמינים מניפולציה.היו ספציפיים לגבי מה שאתם רוצים ולא תסבול, למשל, אתם יכולים לומר: "אם תגדלו את קולכם בי, אשאיר את החדר וניתן לדבר מאוחר יותר", אמר נפתלי:2 "לא אוסיף לי כסף אלא אם תוכיחו לי החזר כספי, אני לא תלווה להבטחתי"

כתוב את הגבולות שלך ולשתף אותם ברגע רגוע.דוגמאות כוללות: אין שם, לא ללוות כסף ללא תוכנית החזר, אין איומים, ולא להופיע ללא שום דבר אחרי סכסוך.

עזרה מקצועית

טיפול יכול להיות יעיל בניהול ASPD, אם כי אנשים רבים עמידים לטיפול. (FLT:0Cognitive-behavioral טיפול (CBT) veFLT:1 ו FLT:2dialectical Treatment (DBT)reaph 3: 3) יכול להראות הצלחה בצמצום התנהגויות אימפולסיביות ואגרסיביות.

תרופות אינן מאושרות עבור ASPD עצמו, אך הן עשויות לעזור עם מצבים הקשורים לדיכאון, חרדה או אימפולסיביות. פסיכיאטר יכול להעריך האם התרופה מתאימה.

טכניקות תקשורת שעובדות

אנשים עם ASPD עשויים לפרש עתירות רגשיות כמו חולשה או מניפולציה.התאמה בסגנון התקשורת שלך יכולה להפחית את הסכסוך ולהגביר את הסיכוי להישמע.

  • (ב) "הופנה מהדף ישר ובהירות" 1 נמנע מרמזים או שפה פסיבית, אומר: "אני צריך לשלם את שכר הדירה ביום שישי במקום "זה יהיה נחמד אם שכר הדירה תשלמו בקרוב".
  • (ב) "השפה הרגשית" (ב"ב) היא כמו "אתה פוגע בי כל כך הרבה" ניתן לפטר או לנצל את הציטוטים העובדתיים: "כשעשית X, Y קרה".
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ,0) הצהרות "אני" (FLT:1 ), חששות המסגרת סביב החוויה שלך: "אני מרגיש לא בטוח כשאתה מאיים לעזוב".
  • (ב) ,0) משא ומתן על שלום (FLT:1) אנשים עם ASPD עשויים לנסות ללבוש אותך עם דיון אינסופי.

טכניקות אלה אינן מבטיחות שיתוף פעולה, אך הן מפחיתות את התנודתיות הרגשית שיכולה להחמיר את המצב.

לנווט התנהגויות קשות ומקריות

גם עם האסטרטגיות הטובות ביותר, התנהגויות מאתגרות עלולות להסלים את הידע כיצד להגיב ברגע יכול למנוע נזק ולשמור על בטיחות.

הסלמה בפרקטיקה

ברגע סוער, השתמש בצעדים אלה כדי להפחית את המתח:

  1. תמהרו ותקחו נשימה איטית ועמוקה.
  2. להוריד את הקול שלך לצליח קרוב; האדם השני לעתים קרובות משקף אותך.
  3. "אני יכול לראות שאתה כועס."
  4. "אנחנו יכולים לדבר על זה בעוד עשר דקות, או שאנחנו יכולים לקחת הפסקה עכשיו".

ההסלמה משמרת את הכבוד ומפחיתה את הסיכוי להתפרצות מזיקה.מנעה הנפקת אולטימטום או איומים במהלך הסכסוך, כמו אלה לעתים קרובות חזרה.

יצירת תוכנית בטיחות

אם אתה גר עם מישהו עם ASPD ויש לך חששות לגבי תוקפנות, לפתח תוכנית בטיחות.

  • זיהוי עזיבה בטוחה ומקום ללכת (בית של חבר, מקלט).
  • שמירה על תיק ארוז עם חיוניות (ID, כסף, מטען טלפון, תרופות).
  • יש מילת קוד עם אדם מהימן שמסמן לך צורך בסיוע.
  • מספר חירום בטלפונים שלך – כולל שירותי משבר מקומיים ו-FLT:0) סייעו לעזר הלאומי שלSAMHSA (1-800-662-4303303)

הבטיחות שלכם היא דבר חשוב ביותר, אם אי פעם תרגישו מאוימים, השאירו את המצב מיד וקוראים לעזרה.

בניית סביבה מובנה

בעוד שאתה לא יכול לרפא ASPD, אתה יכול ליצור תנאים אשר מעודדים התנהגויות הסתגלות יותר.מבנה וחיזוי הם חשובים במיוחד.

  • (ב) כאשר אהובך מראה אחריות או חסד, להכיר בכך באופן ספציפי.
  • (FLT:0) לספק שגרת מזון יציבה.FLT:1 בזמני ארוחה רגילים, ציפיות חד-משמעיות, ותכניות עקביות להפחית כאוס שעשוי לגרום לאימפולסיביות.
  • (ב) ,0) גידול בפעילויות לחץ נמוך (FeloLT:1) תחביבים משותפים כמו הליכה, בישול או צפייה בסרט יכולים לבנות אמון ללא דרישות רגשיות כבדות.
  • (הראשונה ל-FLT:0Be סבלני עם סטיות.FLT1) התקדמות היא לעתים נדירות ליניארית.התחלות לדפוסים ישנים אינן משמעות לכשלון – הן חלק מהתהליך.

סביבה תומכת אינה עומדת בפני ניצול לרעה.זה אומר לעצב באופן מחשבה אינטראקציות יומיומיות כדי לטפח ביטחון וכבוד הדדי.

חשיבותה של קריירת-עצמית ללא אשמה

אתה לא יכול לשפוך מכוס ריקה. caring עבור מישהו עם ASPD הוא תובעני רגשית, והזנחה הצרכים שלך יהיה להפוך אותך פחות יעיל ו פגיע יותר. עדיפות שינה, פעילות גופנית, ופעילויות לשחזר אותך.חפש תמיכה מקצועית בעצמך - מטפל יכול לעזור לך לעבד רגשות ולפתח אסטרטגיות התמודדות. הצטרף קבוצת תמיכה; ארגונים כמו NAMI מציעים חינם ובתוך אדם משפחות לדבר עם אחרים להבין בושה ובודדות.

טיפול עצמי פירושו גם לתת לעצמך רשות להתנתק מהיחסים כאשר צריך.לקחת סוף שבוע, להישאר עם חבר, או אפילו לקחת הפסקה קצרה יכול לטעון לך.אתה לא נוטש את אהובך; אתה שומר את היכולת שלך לתמוך בהם לטווח הארוך.

מתי לחזור או ללכת רחוק

ייתכן שיש נקודה שבה מערכת היחסים הופכת מזיקה מדי להמשך.זו החלטה אישית עמוקה, אך סימנים מסוימים מצביעים על כך שאולי הגיע הזמן להרחיק את עצמכם או לסיים מגע:

  • אלימות פיזית או איומים על אלימות.
  • ניצול פיננסי עקבי שמסכן את פרנסתך.
  • כמה התעללות רגשית שמשפיעה על בריאות הנפש שלך.
  • האדם מסרב להכיר בכל צורך בשינוי או עזרה.
  • יש לך ילדים בבית, בטיחותם או רווחה נפגעת.

הליכה משם לא אומר שנכשלת.זה אומר שאתה מכיר את הגבולות שלך ובחר להגן על החיים שלך.לפעמים הפעולה האוהבת ביותר היא לחזור אחורה ולאפשר תוצאות טבעיות להתגלות.

חיפוש עזרה מקצועית וקהילתית

לדעת מתי לערב אנשי מקצוע או רשויות הוא קריטי, לבקש עזרה מיידית אם:

  • אהובך עושה איומים על התאבדות או פגיעה עצמית.
  • אלימות פיזית מתרחשת או מופיעה קרוב.
  • אתה מרגיש לא בטוח או לא מסוגל להתמודד.
  • בריאות הנפש שלך יורדת - סימנים כוללים נדודי שינה, חרדה או דיכאון.

במצבים לא חמורים, לשקול ייעוץ מטפל המתמחה בהפרעות אישיות. הם יכולים לעזור לך לפתח תוכנית בטיחות אישית ולהחליט אם לשמור, להפחית או לסיים מגע.אתה יכול גם ליהנות מעצות משפטיות אם בעיות פיננסיות או משפטיות מתעוררות.זכור, אתה לא אחראי לתקן את אהובך.

מסקנה

תמיכה באדם אהוב עם הפרעת אישיות אנטי-חברתית אינה פשוטה ולא ליניארית.זה דורש למידה רציפה, גבולות יציבים ותשומת לב עצמית עמוקה.על ידי הבנת ההפרעה, תקשורת יעילה, וחיפוש אחר הדרכה מקצועית בעת הצורך, אתה יכול לשמור על מערכת יחסים שמכבדת הן את האנושיות שלהן והן את שלך.אתה לא אחראי על ריפוין, אבל אתה יכול להיות נוכחות קבועה שמעודדת דפוסים דפוסים בריאים יותר, עקביים על ידי ידע ומיומנות – אם אתה לא יכול להיות מסוגל לעשות שינוי משמעותי מדי, אם אתה לא יכול להיות מסוגל לעשות שינוי עצמי.