Quando cercare aiuto professionale per problemi di disordine della personalità

I disturbi della personalità rappresentano una complessa categoria di condizioni di salute mentale che possono influenzare profondamente ogni aspetto della vita di una persona. Dai rapporti e alla carriera all'auto-percezione e al benessere emotivo, questi disturbi creano modelli persistenti di pensiero, sentimento e comportando che deviano significativamente dalle norme culturali. Capire quando cercare aiuto professionale non è solo importante - può essere il cambiamento di vita per coloro che vivono sintomi o problemi legati a disturbi della personalità.

Quali sono i disordini della personalità?

I disturbi della personalità sono caratterizzati da modi di pensare, di sentire e di comportarsi che deviano dalle aspettative culturali, causano disagio o problemi di funzionamento, e durano nel tempo. A differenza di cambiamenti di umore temporanei o reazioni a situazioni stressanti, questi modelli sono profondamente ingranati, inflessibili, e tipicamente emergono durante l'adolescenza tardiva o l'età adulta precoce.

Questi disturbi mentali sono caratterizzati da modelli di comportamento, emozioni, cognizione e esperienza interiore duratura e pervasiva che manifestano in un significativo deterioramento delle relazioni interpersonali e vari aspetti del funzionamento del sé, come l'autoconcetto, in combinazione con tratti di personalità patologica.

Circa il 9% della popolazione generale e fino alla metà dei pazienti psichiatrici nelle unità ospedaliere e nelle cliniche hanno un disturbo della personalità, che sottolinea l'importanza della consapevolezza, del rilevamento precoce e dell'intervento appropriato per queste condizioni.

Il sistema di classificazione: comprensione dei tre cluster

Ci sono 10 tipi specifici di disturbi della personalità nel DSM-5-TR. DSM-5-TR raggruppa i 10 tipi di disturbi della personalità in 3 cluster (A, B e C), basati su caratteristiche simili. Capire questi cluster può aiutare le persone a riconoscere i modelli che possono garantire la valutazione professionale.

Cluster A: Disturbi Odd o Eccentrici

Cluster A è caratterizzato da un aspetto strano o eccentrico. Cluster A Personality Disorders Include: Paranoide, Schizoid e Schizotypal Personality Disorders. Gli individui con questi disturbi spesso lottano con le relazioni sociali e possono mostrare schemi di pensiero insoliti o comportamenti che altri trovano difficile da capire.

Paranoid Disturbo della personalità:[ Una persona ha paranoia (un'estrema paura e diffidenza degli altri) e può pensare che qualcuno sta cercando di nuocere a loro.

Disturbo della personalità:[] Una persona preferisce essere sola e non è interessata ad avere relazioni con gli altri.

Disturbo della personalità spirituale:[ Una persona ha pensieri e modi insoliti di comportarsi e parlare e non ha problemi ad avere relazioni strette con gli altri.

Cluster B: Disturbi drammatici, emotivi o erratici

Il cluster B è caratterizzato da un'apparire drammatica, emotiva o erratica, che spesso comporta emozioni intense, comportamenti impulsivi e relazioni turbolenti.

Disturbo Antisociale della personalità: Caratterizzato da comportamenti egoisti, irresponsabili, illeciti e impulsivi che mostrano una mancanza di rispetto per i diritti degli altri.

Disturbo della personalità di confine (BPD): Una persona ha un sacco di problemi a gestire le proprie emozioni, che li rende impulsivi e incerti su come si vedono e possono causare un sacco di problemi nelle loro relazioni.

Disturbo della personalità istonica: Una persona è drammatica, ha emozioni forti, e vuole sempre l'attenzione da parte degli altri.

Disturbo della personalità narcisistica:[ Una persona manca di empatia e vuole essere ammirata dagli altri.

Cluster C: Disturbi ansiosi o paurosi

I disturbi della personalità Cluster sono caratterizzati da un pensiero e da un comportamento ansioso e temibile. Questo cluster include Disturbo di personalità evitanti, Disturbo di personalità dipendente e Disturbo di personalità ossessiva-compulsivo. Le persone con questi disturbi spesso sperimentano un'ansia significativa nelle situazioni sociali e possono avere difficoltà a prendere decisioni indipendentemente.

Disturbo della personalità favorevole:[] Gli individui evitano le interazioni sociali a causa di un intenso timore di critiche, disapprovazione o rifiuto, nonostante desiderino relazioni strette.

Disturbo di personalità dipendente:[ Gli individui hanno difficoltà a prendere decisioni quotidiane da soli e cercare consigli e rassicurazioni per le decisioni quotidiane, lasciando che gli altri prendano decisioni su aree importanti della loro vita.

Disturbo della personalità compulsiva: Caratterizzato da una preoccupazione per la ordinativitÃ, il perfezionismo e il controllo, spesso a scapito della flessibilitÃ e dell'efficienza.

Riconoscere i Segni e i Sintomi

Identificare i segni e i sintomi dei disturbi della personalità è fondamentale per determinare quando è necessario un aiuto professionale. Alcuni segni generali di persone con un disturbo della personalità includono: Il loro comportamento è inconsistente, frustrante e confuso per i cari e le altre persone con cui interagiscono.

Segni di avvertimento comportamentali e interpersonali

Possono avere problemi di comprensione dei modi realistici e accettabili per trattare gli altri e comportarsi intorno a loro, e può essere inconsapevole di come i loro comportamenti causano problemi per se stessi e / o altri.

Rapporti intenzionali e instabili che si alternano tra idealizzazione e svalutazione
Reazioni emotive estreme che sembrano sproporzionate a situazioni
Difficoltà persistente a gestire rabbia, frustrazione o altre emozioni intense
Sensi cronici di vuoto, noia, o insoddisfazione
Comportamenti impulsivi che possono portare a auto-armo o danno ad altri
Difficoltà di mantenimento dell'occupazione o delle prestazioni accademiche
Modelli di manipolazione o sfruttamento nelle relazioni
Eccessiva necessità di attenzione o ammirazione da parte di altri
Disfidenza o sospetto pervasivo di altri senza giustificazione
L'isolamento sociale o il disagio estremo nelle situazioni sociali

Sintomi emozionali e cognitivi

Oltre ai comportamenti osservabili, i disturbi della personalità spesso comportano esperienze interne che causano un disagio significativo:

Autoimaging o senso di identità instabili
Difficoltà di comprensione o di relazione con le prospettive altrui
Modelli di pensiero rigidi e inflessibili
Pensieri paranoici o credenze insolite
Intenso timore di abbandono o rifiuto
Provoci persistenti di inadeguatezza o di inutilità
Difficoltà di sperimentare o esprimere emozioni appropriate
Sintomi dissociativi o sensazione disconnessa dalla realtà

Impatto sul funzionamento quotidiano

I pensieri e i comportamenti causano gravi problemi con le relazioni, il lavoro e le attività sociali e possono rendere difficile affrontare stress e problemi quotidiani. Quando i tratti della personalità diventano così estremi che interferiscono con il normale funzionamento, la valutazione professionale diventa essenziale.

Situazioni critiche: Quando cercare aiuto immediato

Alcune situazioni richiedono un intervento professionale immediato. Capire questi segnali di avvertimento critici può essere salvavita:

Pensieri suicidali o comportamenti auto-armo

Le persone con disturbi della personalità borderline hanno un tasso significativamente più alto di pensieri e comportamenti auto-armo e suicida rispetto alla popolazione generale, e chiunque pensi di danneggiare se stessi o tentare il suicidio ha bisogno di aiuto subito. Se voi o qualcuno che conosci sta sperimentando pensieri suicidi, contattare il 988 Suicide & Crisis Lifeline immediatamente chiamando o scrivendo 988.

I segnali di avvertimento che richiedono un'attenzione immediata includono:

Esprimere pensieri di suicidio o morte
Fare piani per suicidio o acquisire mezzi per tentare il suicidio
Impegnarsi in comportamenti auto-armo come tagliare, bruciare o colpire se stessi
Liberare i beni o dire addio a persone care
calma improvvisa dopo un periodo di grave depressione o agitazione
Aumento dell'uso di sostanza come meccanismo di coping
Comportamenti incalliti o pericolosi senza riguardo alle conseguenze

Severe impatto funzionale

L'aiuto professionale deve essere cercato quando i sintomi interferiscono significativamente con la vita quotidiana:

Incapacità di mantenere l'occupazione o frequentare regolarmente la scuola
Ritiro completo dalle interazioni sociali e dalle relazioni
Incapacità di cura per esigenze di base come l'igiene, la nutrizione o l'alloggio
Conflitti persistenti che portano alla perdita di relazioni importanti
Problemi legali derivanti da comportamenti impulsivi o antisociali
Difficoltà finanziarie dovute a spese impulsive o incapacità di lavoro

Condizioni di abuso e di co-occupazione

Quando i sintomi di disturbo della personalità sono accompagnati da abuso di sostanze, la necessità di intervento professionale diventa ancora più urgente. L'uso di sostanze può esacerbare i sintomi di disturbo della personalità e creare ulteriori rischi per la salute. Allo stesso modo, quando i sintomi di depressione, ansia, o altre condizioni di salute mentale si verificano accanto a caratteristiche disordine della personalità, la valutazione professionale completa e il trattamento sono essenziali.

Capire i Barrieri per cercare aiuto

Una delle sfide più significative nell'affrontare i disturbi della personalità è che molte persone con queste condizioni non riconoscono di avere un problema. I disturbi della personalità possono essere difficili da diagnosticare poiché la maggior parte delle persone con un disturbo della personalità non pensano che ci sia un problema con il loro comportamento o il modo di pensare, e per questo, le persone con un disturbo della personalità in genere non cercano aiuto o una diagnosi per la loro condizione.

La mancanza di vista

Alcune persone con disturbi della personalità non possono riconoscere un problema. A loro, i loro pensieri sono normali, e possono vedere gli altri come il problema. Questa mancanza di comprensione, a volte chiamato anosognosia, rende difficile per gli individui riconoscere che i loro modelli di pensiero e di comportarsi stanno causando problemi.

Stigma e paura

Essere diagnosticato con qualsiasi tipo di problema, sia fisico o mentale, può essere spaventoso, e non è raro per coloro con sintomi insoliti di non cercare aiuto subito a causa della paura di ciò che il risultato può essere. Lo stigma che circonda le condizioni di salute mentale, in particolare i disturbi della personalità, può impedire alle persone di cercare l'aiuto di cui hanno bisogno.

Presentare con altre preoccupazioni

Quando cercano aiuto, spesso è a causa di condizioni come l'ansia, la depressione o l'uso di sostanze, o a causa dei problemi creati dal loro disturbo della personalità, come il divorzio o la disoccupazione, non il disordine stesso.

Quando la famiglia e gli amici dovrebbero incoraggiare l'aiuto professionale

Invece, i loro cari o un'agenzia sociale possono riferirli a un professionista della salute mentale perché il loro comportamento causa difficoltà per gli altri. I membri della famiglia e gli amici spesso svolgono un ruolo cruciale nel riconoscere quando qualcuno ha bisogno di aiuto professionale e incoraggiarli a cercarlo.

Segni che l'intervento potrebbe essere necessario

L'esperiencing conflitto nelle vostre relazioni interpersonali è normale, e tutti lo sperimenteranno in qualche fase della loro vita; tuttavia, gli individui con disturbi della personalità sono più probabilità di avere gravi conflitti con i cari, e sapere che cosa è normale e ciò che non è la chiave per capire quando è il momento di cercare aiuto di disturbo della personalità.

Considerare l'aiuto professionale incoraggiante quando si osserva:

Modelli ripetuti di comportamento distruttivo nonostante le conseguenze negative
Incapacità di mantenere relazioni stabili in più contesti
Escalation dei conflitti che minacciano relazioni importanti o l'occupazione
Comportamenti che mettono a rischio la persona o gli altri
Disturbo significativo espresso dall'individuo, anche se non riconoscono la fonte
Comportamenti di infanzia o adolescenti che sembrano estremi o riguardanti

Sostenere qualcuno con problemi di disordine della personalità

Se voi o un amico esprime preoccupazione per avere un disturbo della personalità o altre condizioni di salute mentale, è importante rispondere con cura e incoraggiarli a cercare aiuto professionale, in quanto possono sentirsi ansiosi o sopraffatti e bisogno di sostegno durante questo tempo.

Tra i modi efficaci per sostenere qualcuno ci sono:

Esprimere preoccupazione senza giudizio o critiche
Offrire per aiutare i professionisti della salute mentale di ricerca o accompagnarli a appuntamenti
Evitare di attivare comportamenti pur mantenendo la compassione
Impostare confini sani per proteggere la propria salute mentale
Istruirti sui disturbi della personalità per comprendere meglio la loro esperienza
Mantenere paziente e supportivo durante il processo di trattamento

L'impatto sui membri della famiglia

I membri della famiglia di persone con disturbi della personalità spesso sperimentano stress, depressione, dolore e isolamento, ed è importante prendersi cura della vostra salute mentale e cercare aiuto se si sta vivendo questi sintomi. I membri della famiglia possono essere importanti nel recupero di un individuo e possono lavorare con il fornitore di assistenza sanitaria dell'individuo sui modi più efficaci per aiutare e sostenere, ma avere un membro della famiglia con un disturbo della personalità può anche essere stressante e stressante, e i membri della famiglia possono beneficiare di un'

Il processo diagnostico: cosa aspettarsi

Una diagnosi di un disturbo della personalità richiede un professionista della salute mentale per valutare i modelli a lungo termine di funzionamento e sintomi. Capire cosa comporta il processo diagnostico può aiutare a ridurre l'ansia sulla ricerca di aiuto.

Valutazione iniziale

Quando un professionista della salute mentale, come uno psicologo o psichiatra, sospetta che qualcuno potrebbe avere un disturbo della personalità, spesso fanno domande generali che non creeranno una risposta difensiva o un ambiente ostile.

Interrogatorio clinico completo sui sintomi e le preoccupazioni attuali
Storia personale e familiare dettagliata
Valutazione dei modelli di relazione e del funzionamento sociale
Valutazione del lavoro o della storia accademica
Discussione sui meccanismi di controllo e sulle risposte allo stress
Valutazione di qualsiasi condizione di uso di sostanze o di salute mentale co-occupante

Informazioni collaterali

Poiché molti pazienti con disturbi della personalità non hanno alcuna conoscenza della loro condizione, i medici possono avere bisogno di ottenere la storia da altri medici che hanno trattato questi pazienti in precedenza, membri della famiglia, amici, o altri che hanno contatti con loro.

Criteri diagnostici e strumenti

I fornitori di servizi sanitari basano la diagnosi di un disturbo specifico della personalità su criteri forniti nel Manuale diagnostico e statistico dell'Associazione Psichiatrica Americana dei disturbi mentali. I professionisti della salute mentale utilizzano criteri standardizzati per garantire una diagnosi accurata e possono impiegare vari strumenti di valutazione e questionari per raccogliere informazioni complete.

Considerazioni speciali per i giovani

Le persone di età inferiore ai 18 anni non sono diagnosticate con disturbi della personalità perché le loro personalità sono ancora in via di sviluppo. Tuttavia, nonostante la comune inconcepimento che BPD non si verifica in quelli di età inferiore a 18 anni, un significativo corpo di evidenza suggerisce che è possibile per i bambini e gli adolescenti di iniziare a sviluppare BPD prima dei 18 anni.

L'importanza della diagnosi precoce non può essere abbastanza stressata, come i sintomi BPD più presto vengono diagnosticati, il trattamento più veloce può iniziare e meglio la possibilità di vivere una vita di successo, significativo. Poiché le personalità adolescenti stanno ancora formando, i giovani possono subire molti cambiamenti prima che siano considerati un adulto, e sbalzi di umore, instabilità, e altri sintomi possono essere un segno di fluttuazioni ormonali, stress o ansia.

Come Avvicinarsi Cercare Professionale Aiuto

Prendere il primo passo verso la ricerca di aiuto può sentirsi schiacciante, ma avere un piano chiaro può rendere il processo più gestibile. Ecco una guida completa per avvicinarsi all'aiuto professionale per le preoccupazioni di disturbo della personalità:

Trovare il giusto professionista della salute mentale

Psichiatri e psicoterapeuti sperimentati in disturbi comportamentali possono essere una risorsa eccellente da consultare, e con la loro formazione e formazione, questi professionisti possono valutare i sintomi, condurre sessioni di terapia e determinare una corretta diagnosi se si è giustificati, che possono fornire un quadro su cui agire in futuro, aiutando gli individui e le loro famiglie a decidere i prossimi passi.

Considerare questi passaggi quando si cerca un professionista della salute mentale:

Inizia con il tuo medico curante primario per i referral a specialisti qualificati
Ricerca di professionisti della salute mentale che si specializzano nei disturbi della personalità
Verificare le credenziali, l'esperienza e le aree di competenza
Verificare la copertura assicurativa e comprendere i costi prima di commettere
Considera l'approccio terapeutico e se si allinea alle tue esigenze
Cerca professionisti che hanno esperienza con trattamenti basati su prove
Leggi le recensioni e chiedi raccomandazioni da fonti attendibili
Considerare la posizione, la disponibilità e se le opzioni di teleterapia sono disponibili

Prepararsi per il tuo primo appuntamento

Essere preparati può aiutarti a sfruttare al meglio la tua consulenza iniziale:

Scrivi i tuoi sintomi, preoccupazioni e domande in anticipo
Documento quando i sintomi sono iniziati e come sono progrediti
Elenca qualsiasi trattamento o diagnosi di salute mentale precedente
Portare un elenco di farmaci e integratori attuali
Nota qualsiasi storia familiare di condizioni di salute mentale
Preparatevi a discutere la vostra storia personale, del lavoro e del rapporto
Considera di portare un amico o un membro di famiglia fidato per il supporto
Sii onesto e aperto alle tue esperienze, anche se sono difficili da discutere

Durante la consultazione

La consultazione iniziale è un'opportunità per stabilire un rapporto terapeutico e determinare se il professionista è una buona misura:

Siate onesti circa i vostri sintomi ed esperienze durante gli appuntamenti
Fai domande sulla loro esperienza nel trattamento dei disturbi della personalità
Informare sugli approcci di trattamento e cosa aspettarsi
Discutere gli obiettivi di trattamento e la timeline prevista
Chiedete la loro disponibilità e come raggiungerli in situazioni di crisi
Chiarire le politiche di riservatezza e le limitazioni
Fidatevi del vostro istinto circa se vi sentite a vostro agio con il fornitore

Commettendo al processo di trattamento

È importante che le persone con disturbi della personalità borderline e i loro cari siano pazienti e ricevano assistenza durante il trattamento, ed è anche importante non solo cercare, ma attaccarsi con il trattamento.

Il trattamento di successo richiede un impegno costante:

Partecipa a tutti gli appuntamenti programmati in modo coerente
Completa qualsiasi lavoro o esercizi assegnati tra le sessioni
Essere aperti al feedback e disposti a provare nuovi approcci
Comunicare apertamente con il tuo fornitore su ciò che funziona e ciò che non è
Sii paziente con il processo: il cambiamento di personalità richiede tempo
Seguire con raccomandazioni per servizi aggiuntivi o referral
Mantenere la comunicazione aperta con il vostro team di trattamento

Opzioni di trattamento basate sulla prova per disturbi della personalità

Il trattamento dell'oro per i disturbi della personalità è la psicoterapia. I trattamenti basati sulle prove sono stati dimostrati per aiutare molte persone con disturbi della personalità borderline a sperimentare sintomi sempre meno gravi, migliorare il loro funzionamento e avere una migliore qualità della vita.

Approcci psicoterapia

Alcuni tipi di psicoterapia hanno dimostrato di essere efficaci per il trattamento dei disturbi della personalità, e idealmente, durante la psicoterapia, un individuo può acquisire comprensione e conoscenza del loro disturbo, che cosa sta contribuendo ai sintomi, e arrivare a parlare di pensieri, sentimenti e comportamenti, che possono aiutare una persona a capire gli effetti che il loro comportamento può avere sugli altri e imparare a gestire o far fronte ai sintomi e a ridurre i comportamenti che causano problemi di funzionamento e relazioni.

Teapia del comportamento dialettica (DBT): La terapia del comportamento dialettico aiuta le persone a gestire le emozioni, a ridurre il comportamento impulsivo e migliorare le relazioni. Originariamente sviluppato per il disturbo della personalità borderline, DBT è diventato uno dei trattamenti più utilizzati ed efficaci per vari disturbi della personalità.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT): La terapia cognitiva del comportamento aiuta le persone a identificare e modificare i modelli di pensiero negativi. CBT aiuta gli individui a riconoscere i modelli di pensiero distorti e a sviluppare modi più sani di interpretare le situazioni e rispondere alle sfide.

Terapia Mediata (MBT): La terapia basata sulla Mentalizzazione aiuta le persone a comprendere i propri pensieri e le proprie emozioni, così come quelle degli altri. Questo approccio è particolarmente utile per gli individui che lottano con la comprensione dei propri stati mentali e di quelli degli altri.

Psychoeducation:[] La psicoeducazione aiuta le persone con disturbi della personalità e i loro cari capiscono la condizione e incoraggia la discussione aperta. L'educazione al disordine può ridurre lo stigma, migliorare l'impegno di trattamento, e aiutare sia i pazienti che le famiglie a sviluppare aspettative realistiche.

Teapia dello schema: Questo approccio integrato combina elementi di terapie cognitive-behavioral, attaccamento e psicodinamica per affrontare modelli profondamente ingranati di pensiero e comportarsi che si sono sviluppati presto nella vita.

Trasferimento-Focused Psychotherapy (TFP): Questo approccio psicodinamico si concentra sul rapporto tra terapeuta e paziente per aiutare le persone a comprendere e cambiare i modelli di relazione problematici.

Gestione dei farmaci

Non ci sono farmaci specifici per trattare i disturbi della personalità; tuttavia, alcuni farmaci possono aiutare a trattare i sintomi correlati, come l'ansia o la depressione, e farmaci antipsicotici o stabilizzatori dell'umore sono altri tipi di farmaci che possono essere prescritti.

I benefici del farmaco per il disturbo della personalità borderline non sono chiari, e non è un trattamento di prima linea per il disturbo; tuttavia, in alcuni casi, un fornitore di assistenza sanitaria può raccomandare il farmaco come componente aggiuntivo alla psicoterapia per trattare i sintomi specifici o le condizioni di co-occupante come sbalzi d'umore o depressione.

I farmaci possono essere prescritti per affrontare:

Sintomi di depressione e umore
Attacchi di ansia e panico
ImpulsivitÃ e aggressione
Sintomi psicotici o gravi paranoia
Disturbi del sonno

Gruppi di Terapia e Supporto

La terapia di gruppo offre vantaggi unici per le persone con disturbi della personalità:

Opportunità di praticare le abilità interpersonali in un ambiente sicuro
Imparare dalle esperienze e dalle prospettive altrui
Ridurre i sentimenti di isolamento e stigma
Ricevere feedback da parte dei pari sui comportamenti e modelli
Costruire una rete di supporto per le persone con sfide simili
Integratore economico per la terapia individuale

Programmi di formazione delle competenze

Molti programmi di trattamento includono formazione di competenze strutturate per aiutare gli individui a sviluppare competenze specifiche:

Tecniche di regolazione dell'emozione per gestire sentimenti intensi
Capacità di tolleranza distress per affrontare le crisi
Formazione di efficacia interpersonale per le relazioni più sane
Pratiche di consapevolezza per aumentare la consapevolezza del presente movimento
Capacità di risoluzione dei problemi e di decisione
Strategie di gestione dei rischi
Formazione delle competenze di comunicazione

Opzioni di trattamento intensivo

Per gli individui con sintomi gravi o coloro che non hanno risposto al trattamento ambulatorio, opzioni più intensive possono essere appropriate:

Programmi di ricovero parziale (PHP) che forniscono un trattamento strutturato durante il giorno
Programmi intensivi di pazienti ambulatoriale (IOP) con più sessioni alla settimana
Programmi di trattamento residenziale per una cura completa, 24 ore
Servizi di stabilizzazione della crisi per episodi acuti

L'importanza della durata del trattamento e della coerenza

Molti fattori influiscono su come i sintomi lunghi si adoperino per migliorare una volta che il trattamento inizia. Capire che il trattamento di disturbo della personalità è tipicamente un processo a lungo termine può aiutare a impostare aspettative realistiche e mantenere la motivazione.

Perché il trattamento a lungo termine è spesso necessario

I disturbi della personalità comportano modelli profondamente ingranati che si sono sviluppati nel corso di molti anni.

Tempo di sviluppare la comprensione dei modelli problematici
Pratica ripetuta di nuove competenze e comportamenti
Ristrutturazione graduale dei modelli di pensiero e delle credenze
Costruire la fiducia nella relazione terapeutica
Lavorare attraverso i contrattempi e ricadute
Indirizzare le condizioni co-occurring che possono complicare il trattamento

Misurazione del progresso

Il progresso nel trattamento del disturbo della personalità può essere graduale e non è sempre lineare.

Frequenza o intensità ridotta di comportamenti problematici
Capacità migliorata di mantenere le relazioni
Migliore regolazione emotiva e gestione dello stress
Maggiore comprensione dei modelli e dei trigger
Capacità di lavorare al lavoro o alla scuola
Maggiore senso di identità e autostima
Sintomi ridotti di condizioni co-occurring

Fattori di auto-Care e stile di vita in recupero

Mentre il trattamento professionale è essenziale, auto-cura e modifiche di stile di vita svolgono un ruolo importante di supporto nel recupero da disturbi della personalità:

Salute fisica

Esercizio regolare per ridurre lo stress e migliorare l'umore
Dormire e regolare il sonno
Nutrizione bilanciata per sostenere la salute mentale
Evitare o limitare l'alcol e le droghe ricreative
Controlli medici regolari per affrontare le preoccupazioni di salute fisica

Gestione dello stress

Avere un disturbo della personalità non trattato può essere la causa di livelli di stress gravi e elevati nella vita, e i sintomi di stress possono influenzare la vostra salute fisica e compromettere la vostra capacità di funzionare correttamente. Se stai vivendo uno o più di questi sintomi e hanno un senso sottostante che il vostro stress sta diventando ingestibile, potrebbe essere il momento di cercare aiuto, e le tecniche per affrontare lo stress potrebbero includere tecniche di rilassamento, yoga, trovare uno sbocco o avere qualcuno a parlare.

Pratiche di Mindfulness e meditazione
Esercizi di respirazione profondi
Rilassamento muscolare progressivo
Impegnarsi in hobby e attività piacevoli
Trascorrere il tempo nella natura
Rivista di emozioni ed esperienze

Costruire una rete di supporto

Mantenere connessioni con amici e famiglia di supporto
Partecipare a gruppi di sostegno per gli individui con disturbi della personalità
Sviluppo di relazioni sane basate sul rispetto reciproco
Impostare i confini appropriati nelle relazioni
Ricerca di supporto da parte di specialisti o mentori di pari livello nel recupero

Struttura e routine

Stabilire routine quotidiane coerenti
Impostare obiettivi realistici e romperli in passi gestibili
Mantenere l'occupazione o impegnarsi in attività significative
Creare un ambiente di vita stabile
Pianificare in anticipo per situazioni potenzialmente inneschi

Considerazioni speciali e condizioni di co-occupazione

Inoltre, una persona può avere più di un disturbo della personalità. Capire la complessità dei disturbi della personalità e il loro rapporto con altre condizioni di salute mentale è importante per il trattamento completo.

Condizioni comuni di cooccupazione

I disturbi della personalità si verificano spesso insieme ad altre condizioni di salute mentale:

Disturbi di depressione e umore
Disturbi dell'ansia
Disturbo post-traumatico dello stress (PTSD)
Disturbi alimentari
Disturbi dell'uso della sostanza
Disturbo di deficit di attenzione/iperattività (ADHD)
Altri disturbi della personalità

L'impatto del trauma

Molti individui con disturbi della personalità hanno sperimentato un trauma, soprattutto nell'infanzia, e affrontare il trauma attraverso la cura in trauma è spesso una componente essenziale del trattamento.

Terapia comportamentale cognitiva trauma-centrica
Desensitizzazione e rielaborazione del movimento degli occhi (EMDR)
Esperienza somatica e terapie a base di corpo
Creare un senso di sicurezza nel rapporto terapeutico
Elaborazione di ricordi traumatici a un ritmo appropriato

Considerazioni culturali

Considerare i fattori culturali che possono influenzare comportamenti, sentimenti e pensieri, assicurando una diagnosi culturalmente sensibile e accurata. Ciò che può essere considerato un sintomo di disturbo della personalità in una cultura potrebbe essere un comportamento normativo in un altro.

Norme culturali in materia di espressione emotiva
Strutture familiari e aspettative di relazione
Attitudini culturali verso la salute mentale e il trattamento
Barriere linguistiche e stili di comunicazione
Immigrazione e stress acculturazione
IdentitÃ culturale e il suo ruolo nell'autoconcetto

Prognosi e risultati a lungo termine

Tratti e sintomi variano notevolmente in quanto persistono; molti si risolvono con il tempo. Alcuni tipi (ad esempio, antisociale, borderline) tendono a diminuire o risolvere come l'età delle persone; altri (ad esempio, ossessiva-compulsivo, schizotipal) sono meno probabili di farlo.

Con un trattamento appropriato e il supporto, molte persone con disturbi della personalità possono ottenere un miglioramento significativo nei loro sintomi e qualità della vita. Il recupero è possibile, anche se può sembrare diverso per ogni persona. Alcuni individui possono sperimentare la remissione completa dei sintomi, mentre altri imparano a gestire i loro sintomi in modo efficace e portare a vita soddisfacente.

Fattori che l'influenza deriva

Intervento e trattamento precoce
Impegno costante nella terapia
Sistema di supporto forte
Assenza di gravi condizioni di co-occurnamento
Motivazione e impegno a cambiare
Accesso alla salute mentale di qualità
Situazione stabile e necessità di base soddisfatte
Sviluppo di competenze di polizia sanitaria

Risorse e dove trovare aiuto

Numerose risorse sono disponibili per gli individui che cercano aiuto per le preoccupazioni di disturbo della personalità:

Risorse professionali

I medici di cura primaria per la valutazione iniziale e i referral
Psichiatri per la gestione e la diagnosi dei farmaci
Psicologi e terapisti autorizzati per la psicoterapia
Lavoratori sociali clinici per la terapia e la gestione dei casi
Centri di salute mentale comunitari per servizi accessibili
Centri di consulenza universitaria e cliniche di formazione
Programmi di assistenza ai dipendenti (EAP) attraverso i datori di lavoro

Risorse e organizzazioni online

American Psychiatric Association[ - Informazioni sui disturbi della personalità e trovare psichiatri
Istituto Nazionale di Salute Mentale (NIMH)[ - Informazioni basate sulla ricerca sui disturbi della personalità
Alleanza Nazionale sulla Malattia Mentale (NAMI) - Gruppi di supporto e risorse educative
Psychology Today[ - Directory terapista con filtri speciali
Amministrazione di servizi sanitari e di abuso mentale (SAMHSA)[ - Locatore di trattamento e risorse

Risorse della crisi

988 Suicide & Crisi Lifeline: Chiamata o testo 988
Crisi Text Line: Testo HOME a 741741
Linea calda per la violenza domestica nazionale: 1-800-799-7233
SAMHSA National Helpline: 1-800-662-4357
Servizi di emergenza: Chiamate il 911 per un pericolo immediato

Gruppi di supporto e supporto per i pari

Gruppi di abilità di Terapia Dialettrica del Comportamento (DBT)
Gruppi di supporto specifici per disturbi personali
Forum online e comunità per il sostegno dei pari
Gruppi di sostegno familiare per i cari di persone con disturbi della personalità
Programmi di supporto peer orientati al recupero

Rompere giù Stigma e promuovere la comprensione

Una delle barriere più significative alla ricerca di aiuto per i disturbi della personalità è lo stigma che circonda queste condizioni. I disturbi della personalità sono spesso fraintesi, e gli individui con queste condizioni possono affrontare il giudizio, la discriminazione o il licenziamento delle loro lotte.

È importante capire che i disturbi della personalità sono condizioni di salute mentale legittime, non difetti o scelte di carattere. Essi derivano da un complesso gioco di fattori genetici, biologici, ambientali e sociali. Le persone con disturbi della personalità meritano compassione, comprensione e l'accesso a un trattamento efficace.

Inquietanti comuni idee sbagliate

]Signore:[ Le persone con disturbi della personalità sono manipolatrici o attenti. Realtà: I comportamenti che appaiono manipolativi spesso derivano da intensi dolori e strategie di coping maladaptive imparate all'inizio della vita.
Non si possono trattare disturbi della personalità. Realtà:[ I trattamenti basati sulla prova possono migliorare significativamente i sintomi e la qualità della vita.

Signore:[ Le persone con disturbi della personalità sono pericolose. Realtà:[ La maggior parte delle persone con disturbi della personalità non sono violenti e sono più propensi a danneggiare se stesse rispetto ad altri.

]I disturbi della personalità sono solo versioni estreme dei tratti della personalità. Realità: Mentre tutti hanno tratti della personalità, i disturbi della personalità comportano modelli pervasivi e inflessibili che causano un danno significativo.

Proseguita: Speranza e Recupero

Se pensi che tu o qualcuno a cui tieni possa avere BPD, è importante cercare aiuto il più rapidamente possibile, e con l'accesso al giusto metodo di trattamento e a un terapeuta addestrato, le persone con BPD possono avere relazioni soddisfacenti, un forte senso di autostima e condurre vite significative.

Il recupero da un disturbo della personalità non è di diventare una persona diversa, è di sviluppare modi più sani di pensare, sentire e relazionarsi con gli altri pur mantenendo il vostro sé autentico.

Portachiavi per cercare aiuto

Cercare aiuto quando i sintomi interferiscono con il funzionamento quotidiano, le relazioni, o causare un disturbo significativo

Non aspettare una crisi – l'intervento anticipato porta a risultati migliori

Sii paziente con te stesso e il processo di trattamento

Ricordate che cercare aiuto è segno di forza, non debolezza

Il recupero è possibile con un trattamento appropriato e supporto

Non devi affrontare questo da solo: l'aiuto professionale e il supporto sono disponibili

Conclusioni

Riconoscere quando cercare aiuto professionale per le preoccupazioni di disturbo della personalità è un passo cruciale verso la guarigione e la qualità migliorata della vita. Che tu stia sperimentando i sintomi da te stesso o che si preoccupa di una persona amata, la comprensione dei segni, la conoscenza delle risorse disponibili, e l'azione può fare una profonda differenza.

I disturbi della personalità sono condizioni complesse che richiedono una valutazione e un trattamento professionali, ma sono trattabili. Con terapie basate su prove, un supporto appropriato e un impegno per il processo di recupero, gli individui con disturbi della personalità possono sperimentare un miglioramento significativo nei loro sintomi, sviluppare relazioni più sane e costruire vite soddisfacenti.

Se voi o qualcuno che conoscete è in difficoltà con i sintomi che possono indicare un disturbo della personalità, non esitate a raggiungere per il supporto. Il viaggio verso il recupero inizia con un unico passo—cerca aiuto. Ricordate che meritate compassione, comprensione e l'accesso alla salute mentale di qualità. Il recupero non è solo possibile; è a portata di mano.

Per il supporto immediato alla crisi, contattare il Suicide & Crisis Lifeline 988 chiamando o scrivendo un testo 988. Per problemi di salute mentale non di emergenza, inizia parlando con il medico cura primaria o contattando un professionista della salute mentale che si specializza in disturbi della personalità.