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I comportamenti più impegnativi dei genitori e degli educatori si trovano a dover lavorare con i bambini piccoli, mentre queste vocalizzazioni nasali e ad alta pressione possono testare anche la compossione degli adulti più pazienti. Mentre questi comportamenti sono una parte normale dello sviluppo dei bambini, la comprensione delle loro cause e l'attuazione di strategie basate su prove può contribuire a ridurre la loro frequenza e intensità, promuovendo modelli di comunicazione più sani.

La scienza dietro perché i bambini Whine

La ricerca mostra che i genitori rispondono più fortemente al fischiamento di quanto non facciano a quasi qualsiasi altro suono, incluso il pianto e l'urlo. Questa non è una coincidenza, la ricerca sul whining conferma che è davvero il suono più fastidioso all'orecchio umano – più che il suono di una sega da tavolo da screepolare o di una specie emotiva Vuvuzela che assomiglia al suono di un elefante.

La natura lo ha progettato in modo intenzionale, quando i bambini frustrano, stanno usando uno strumento di comunicazione che è indurito per catturare l'attenzione degli adulti e sollecitare una risposta.

Fattori di sviluppo Contributi a Whining Behavior

Gli anni del bambino: una tempesta perfetta per il whining

I bambini possono frustare da un'età molto precoce, già da 10 mesi quando la loro comunicazione verbale comincia ad emergere. Tuttavia, un bambino di sei mesi piangerebbe in modo diverso, ma il whining è davvero una forma di comunicazione. I bambini molto piccoli non hanno molto vocabolario, soprattutto parole emotive.

Gli anni più piccoli presentano sfide di sviluppo uniche che rendono particolarmente comuni i capricci. Mentre si stanno diventando più esperti con il linguaggio, la loro capacità di gestire le proprie emozioni rimane abbastanza immaturo. Pertanto, mentre possono avere le parole per chiedere ciò che vogliono, potrebbero non avere la capacità di regolazione emotiva di gestire le loro emozioni quando non ricevono l'oggetto richiesto.

All'età di 2 anni, il tuo bambino non sta prendendo una decisione consapevole di frustare, è solo che succede. I bambini si stanno sforzando contemporaneamente per l'indipendenza, pur essendo ancora molto dipendenti dai loro caregiver. Stanno iniziando a vedersi come individui separati con le proprie preferenze e desideri, ma mancano delle sofisticate capacità di comunicazione e controllo emotivo per esprimere queste esigenze in modo appropriato.

Sviluppo del cervello e regolamento emotivo

La ricerca suggerisce che il cervello dei bambini sta ancora maturando, in particolare nelle regioni responsabili della regolazione emotiva e del controllo degli impulsi. La corteccia prefrontale, che governa funzioni esecutive come la pianificazione, il processo decisionale e il controllo emotivo, non si sviluppa completamente fino alla metà degli anni venti. Ciò significa che i bambini piccoli sono letteralmente neurologicamente incapaci di gestire costantemente le loro frustrazioni in modi maturi.

La frustrazione è un'emozione difficile da controllare al meglio dei tempi. Ci vuole una raffinatezza e un forte sviluppo nelle aree prefrontali del cervello, così come la cura dei sentimenti per temperare la reazione di fronte a esso. Quando comprendiamo che il cervello dei bambini sta ancora sviluppando le strutture stesse necessarie per l'auto-regolazione emotiva, possiamo avvicinarci al loro frustamento con più compassione e aspettative realistiche.

Triggers e cause di frustamento comuni

Bisogno fisico e fattori ambientali

I bambini spesso si rivolgono a frusta quando non si soddisfano le esigenze fisiche di base. Il tuo bambino sta frustando tende ad accadere in certi momenti del giorno o quando hanno fame, sovrastimolato o stanco? Uno spuntino, un gioco tranquillo, o un tempo di letto precedente potrebbe ridurre le questioni sottostanti che spesso portano a frustare.

I comuni trigger fisici includono:

  • L'umidità[: Lo zucchero nel sangue basso colpisce l'umore e la regolazione emotiva
  • Fatigue: I bambini affaticati hanno ridotto la capacità di autocontrollo
  • Overstimulation[[]: Troppo input sensoriale travolge lo sviluppo di sistemi nervosi
  • Il disagio fisico[: La lealtà, il dolore o l'abbigliamento scomodi possono scatenare l'irritazione
  • Trasferimenti[]: Trasferirsi tra attività o ambienti crea stress

Attenzione e necessità di connessione

Il tuo 2 anni ama la tua attenzione, quindi telefonate, conversazioni per adulti o altri compiti che stai cercando di fare possono essere comuni trigger per la frusta. Il whining è solitamente basato sull'obiettivo di cercare un'attenzione indebita. I bambini possono credere che abbiano solo importanza quando hanno costante attenzione dei genitori, e la frusta diventa la loro strategia di sicurezza.

I bambini si lamentano per un sacco di buoni motivi: per saltare il vapore, per connettersi con noi, e perché si sentono impotenti. A volte il whining non è per ottenere qualcosa di specifico - si tratta di stabilire la connessione con un caregiver. La ricerca mostra i bambini più connessione si sentono con i loro genitori, meno si lamentano, quindi fa una grande differenza se i genitori reagiscono proattivamente al whining con gentilezza.

Frustrazione e aspettative non meschine

Quando i bambini incontrano ostacoli ai loro desideri o situazioni di fronte percepiscono ingiusto, il whining diventa la loro espressione di default di frustrazione. I bambini possono grumire perché stanno cercando di condividere la loro prospettiva, esprimono una frustrazione, o affrontano una slealtà percepita.

Ci sono due possibili risultati alla frustrazione – cambiamo qualcosa per un bambino o li aiutiamo ad accettare ciò che non possono cambiare. Capire questo aiuta i genitori a determinare se affrontare il problema sottostante o aiutare il bambino a sviluppare l'accettazione e la resilienza.

Perché Whining Persists: Il Ciclo di Rinforzo

Il motivo per cui il vostro bambino può continuare a lamentarsi, anche quando chiedete loro di non essere semplici, funziona. Questo è forse il concetto più importante per i genitori e gli educatori per capire. I bambini fanno ciò che funziona. Se il vostro bambino sta frustando, lui o lei sta ricevendo una risposta da voi.

Non vogliono essere cattivi, fastidiosi o manipolativi; stanno frustando perché sta lavorando per soddisfare le loro esigenze! Quindi, ha senso che continueranno a frustrarsi in futuro. Anche l'attenzione negativa—coltiva, lettante, o mostrando frustrazione—riinforza il comportamento perché fornisce l'attenzione che il bambino cerca.

Il ciclo di rinforzo funziona così:

  1. Il bambino vuole qualcosa o ha bisogno di attenzione
  2. Fischietto bambino
  3. Il genitore risponde (o dando dentro, impegnandosi in discussione, o mostrando frustrazione)
  4. Il bambino impara che la frusta produce risultati
  5. Il comportamento di Whining aumenta in frequenza

Il principio è che un risultato positivo incoraggia una ripetizione di quel comportamento e un risultato negativo non lo fa. Ad esempio, se il tuo bambino si lamenta di guardare YouTube e si dà a quella domanda, il tuo ragazzo vede questo un risultato positivo e continuerà a lamentarsi quando dici no domani. Sì, in quel momento si smette di lamentarsi quando si dice sì, ma il comportamento negativo è stato rafforzato con un risultato positivo.

I ricercatori hanno scoperto che i bambini avrebbero fatto delle espressioni facciali che sembravano piangere, ma non stavano facendo alcun suono. I bambini avevano imparato dall'esperienza che i loro genitori sordi non rispondevano ai suoni, ma rispondevano alle loro espressioni facciali, dimostrando che i bambini adattavano le loro strategie di comunicazione basate su ciò che funziona nel loro ambiente.

Strategie complete per ridurre il whining e la lamentazione

Prevenzione attraverso un intervento proattivo

L'approccio più efficace per ridurre la frusta è prevenirla prima dell'inizio. Ottenere curiosi, identificare i trigger, e anticipare le esigenze del bambino in anticipo può ridurre efficacemente la frusta (o eliminare la necessità di frustare)!

Track Patterns and Triggers

Per aiutare a ridurre il brontolone, iniziare osservando i modelli e i trigger. Si verifica in un determinato momento del giorno o intorno a una particolare attività? Mantenere un registro semplice per una settimana notando quando si verificano i capricci, ciò che ha preceduto e ciò che il bambino sembrava desiderare.

Anticipate e soddisfare le esigenze

Una volta individuati i modelli, puoi rispondere alle esigenze prima di iniziare a frustare. Ad esempio, se il tuo bambino geme costantemente quando ha fame dopo la scuola, prepara uno spuntino prima che lo chiedano. Quando Carmen ha iniziato a pianificare il riposo si ferma e a confezionare snack in macchina, ha notato comportamenti di whining raramente si è verificato. Suo figlio non ha bisogno di frustarsi per soddisfare le sue esigenze sensoriali perché aveva anticipato i suoi bisogni.

L'Establish Consistent Routines

Se la durata del letto include sempre il tempo di storia, i bambini iniziano a guardare avanti a esso piuttosto che resistere. Le routine creano la sicurezza e riducono l'ansia che spesso sottopone il comportamento di whining. Quando i bambini sanno cosa aspettarsi, si sentono più in controllo e meno probabilità di ricorrere a frusta.

Modello Comunicazione calma e rispettosa

Se ti siedi al tavolo della cena lamentando di ciò che è sbagliato nella tua vita, i tuoi figli impareranno dal tuo esempio. Perché non puoi sfuggire a quello che modelli per i tuoi figli. Se ti apparirai a quello che è sbagliato (quando c'è così tante altre cose da concentrarti), allora i tuoi figli devono fare.

Gli adulti dovrebbero dimostrare i comportamenti di comunicazione che vogliono vedere nei bambini.

  • Usando un tono calmo e rispettoso anche quando frustrato
  • Esprimere le esigenze e vuole chiaramente senza lamentarsi
  • Dimostrare i problemi-solving piuttosto che lamentarsi
  • Mostrare gratitudine e focalizzarsi sui positivi
  • Gestire la delusione con grazia

Insegnare ai bambini modi più efficaci per comunicare richiede dimostrazioni ripetute da caregiver. I bambini ti guarderanno per sapere come interagire con il loro mondo e soddisfare le loro esigenze. Ciò significa che possiamo incoraggiare una comunicazione efficace semplicemente attraverso le nostre interazioni quotidiane.

Insegnare Vocabolario Emotivo e Regolazione Abilità

Una delle strategie più potenti a lungo termine sta aiutando i bambini a sviluppare il linguaggio per esprimere le loro emozioni.Quando i bambini possono nominare ciò che sentono, sono meno probabilità di ricorrere a whining come il loro metodo di comunicazione principale.

Emozioni di Label

Aiuta i bambini a identificare e a nominare i loro sentimenti: "Posso vedere che ti senti frustrato perché la torre continua a cadere" o "Sembri deluso che non possiamo andare al parco oggi".

Offerte Lingua alternativa[

Se avete bisogno di una pausa oggi durante il viaggio a casa di Nana, potete dire: 'Mamma, possiamo fermarci per una pausa?'" Questo dà ai bambini specifici script che possono usare invece di frustare.

Regolamento Emozionale Pratico[

Insegnare ai bambini strategie concrete per gestire grandi emozioni:

  • Esercizi di respirazione profondi
  • Conta fino a dieci
  • Prendere una pausa in un angolo calmo
  • Usare parole per esprimere sentimenti
  • Punti fisici come saltare o schiacciare una palla di stress

Rispondere strategicamente a Whining quando si occupa

Come si risponde a whining nel momento in modo significativo impatti se il comportamento continua o diminuisce.

Stay Calm and Regulate Your Own Emotions

È molto difficile reagire con gentilezza quando siamo frustrati, ma la sua molto importante i genitori sono consapevoli dei sentimenti del loro bambino. Quando il vostro bambino sta frustando, prendere dieci respiri profondi e cercare di non mostrare la vostra frustrazione, non importa quanto irritato si sente. I bambini nutrono di energia adulta. Se i genitori rimangono calmi, anche durante i capricci, insegna ai bambini che le emozioni possono essere gestite in modo sicuro.

Ascoltate e convalidate i sentimenti

Non essere licenziante, alzare la voce, o etichettare i bambini come "bagatori". Dare la vostra attenzione completa, annuire a mostrare che si sta ascoltando e controllare si capisce le loro preoccupazioni e opinioni (anche se non si concorda). Ascoltare in questo modo aiuta i bambini a sentirsi valori, alla fine riducendo grumbles.

La chiave è far sapere al tuo bambino che ti importa cosa devono dire, senza fare uno strumento efficace per loro. Puoi riconoscere i loro sentimenti pur mantenendo ancora i confini: "Posso vedere che sei davvero deluso che non possiamo avere il gelato in questo momento.

Reframe Comclama come desideri e desideri[

Sandy Blackard suggerisce di rifare le lamentele come "want" o "wish". Se sentiamo lamentele come messaggi dei punti di forza sottostanti del nostro bambino, sono molto più facili da affrontare. Questa tecnica cambia prospettiva sia per i genitori che per i bambini:

  • "Non mi piace questo giocattolo" diventa "Voi volete un giocattolo diverso" (riconoscendo un bambino che conosce le loro preferenze)
  • "Questo è noioso" diventa "Voi che questo fosse più interessante" (consapere un bambino che valorizza l'impegno)
  • "Sei così cattivo" diventa "Voi che fossi più gentile" (validare un bambino che apprezza la gentilezza)
  • "Non è giusto" diventa "Voi volete che le cose siano giuste" (che odiano un bambino con un senso di giustizia)

Settere le aspettative chiare sulla comunicazione[

Di' a tuo figlio cosa farai: "Quando ti arrabbierai, lascerò la stanza. Fammi sapere quando sarai disposto a parlare con rispetto, quindi mi divertirò ad ascoltarti." Ancora un'altra possibilità è di spiegare: "Non è che non ti senta. Non voglio solo discutere con te finché non usi la tua voce normale. Non rispondo a voci strane".

Sii specifico su quello che vuoi invece: "Mi piacerebbe aiutarti, ma ho bisogno che usi la tua voce normale. Puoi provare a chiedermi di nuovo senza lamentarti?"

Utilizzare l'ignoranza strategica[

Mentre un consiglio comune di genitori è quello di ignorare il whining, ma non ho trovato questo approccio per lavorare molto bene. I miei figli appena tornano con capricci più forti e più aggressivi. (Più, sulla base dello studio che ho appena menzionato, è molto, molto difficile da ignorare fischi, quindi anche se si può fare con successo a volte, non si può essere in grado di farlo costantemente.)

Tuttavia, l'ignoranza strategica può funzionare quando combinato con altri approcci. E 'meglio dire ai bambini che si sta andando a ignorarli al di fuori di un momento whiny. In questo modo si può sentire meglio. Prima accettare e riconoscere i sentimenti del bambino e poi dire loro se il whining continua, si sta andando a ignorarli. Quando i bambini frusta, qualsiasi tipo di risposta, negativo o positivo, è l'attenzione da voi, e non impegnando affatto, si prende via.

Fate sapere al vostro bambino che lo amate ma vi sentite irritati quando sentite fischiare, quindi lasciate la stanza fino a quando non si ferma in modo da poter trascorrere del tempo con lui/lei. Quindi seguite. Ogni volta che il vostro bambino geme, lasciate la stanza. La chiave è la consistenza e seguendo con calma senza commenti aggiuntivi.

Fornire scelte e dare potere decisionale-Making

I bambini si sentono potenziati quando possono scegliere, ma troppe opzioni possono travolgere. Una scelta semplice tra due snack sani, ad esempio, mantiene sia il bambino che il genitore felici. Offrendo scelte limitate dà ai bambini un senso di controllo e di autonomia, che riduce la frustrazione e la necessità di frustrazione.

Il rendimento di scelta efficace comprende:

  • "Ti piacerebbe indossare la camicia rossa o la camicia blu?"
  • "Vuoi lavarti i denti prima o dopo aver messo su pigiama?"
  • "Ti piacerebbe carote o fette di mele per lo spuntino?"
  • "Dovremmo leggere due libri corti o un lungo libro a letto?"

La chiave è offrire scelte in cui o opzione è accettabile per voi, dando al bambino agenzia genuina entro i limiti appropriati.

Utilizzare il rinforzo positivo in modo coerente

Sandy insegna sempre che più si nominano comportamenti che ti piacciono, più i tuoi figli ti mostrano quei comportamenti. Così intelligente, giusto? Fai uno sforzo cosciente per notare e lodare quando il tuo bambino comunica in modo appropriato.

La lode specifica è più efficace:

  • "Mi piace molto come hai usato la tua voce normale per chiedere aiuto."
  • "Grazie per avermi detto che eri frustrato invece di lamentarti."
  • "Ho notato che hai fatto un bel respiro quando eri sconvolta.
  • "Mi piace come hai chiesto gentilmente di più succo."

Quando il tuo bambino smette di lamentarsi, di' qualcosa tipo: "Oh, sono così felice di averti sentito ora, voglio davvero sentire quello che devi dire". Questo rafforza che la comunicazione appropriata ottiene risultati positivi.

Aiuta i bambini a elaborare la frustrazione e il disappunto

A volte il frusto persiste perché i bambini non hanno completamente elaborato la loro delusione su cose che non possono cambiare. Quando le lacrime cadono, soprattutto quando sono invitati da adulti e riconosciuti da loro – l'energia nel bambino si sposta e l'emozione della frustrazione è portato a riposo. In altre parole, la trasformazione della frustrazione nella tristezza muove un bambino ad accettare ciò che non possono cambiare e come diventano sempre più resilienti e risorse.

Per esempio, potremmo dire: "Posso vedere che sei stanco e affamato, ti aiuterò con questo." A volte dovremo affiancare le cose che non cambieranno e normalizzare i loro sentimenti di frustrazione su questo, per esempio, "So che vuoi avere più tempo di schermo e che sei frustrato con il mio 'no.' Avrai più tempo di schermo domani, non sarà delusoso ora e va bene a questo.

Quando aiutiamo i bambini a muoversi attraverso la frustrazione all'accettazione, stiamo insegnando loro la resilienza. Come un bambino affronta regolarmente cose futile e si rende conto che possono sopravvivere tutto il no nella loro vita, il whining dovrebbe abbagliare intorno a questi problemi. Quando un bambino è in su contro le cose che non possono cambiare, è solo tristezza che libererà il sistema emotivo dall'energia frustrante di frustamento.

Insegnare le abilità di problem-solving

Avendo ascoltato – e sentito – prova a formulare una risposta ragionevole, spingendo il bambino a trovare una soluzione potenziale. Questo sta mostrando al bambino come comunicare costruttivamente. Piuttosto che risolvere semplicemente problemi per i bambini o licenziare le loro preoccupazioni, guidarli attraverso il processo di problem solving:

  1. Identificare il problema[: "Sembra che tu sia turbato perché tuo fratello ha preso il tuo giocattolo."
  2. Soluzioni di Brainstorm[[]: "Che cosa puoi fare di questo?"
  3. Opzioni valutate[: "Cosa potrebbe succedere se ci provassi?
  4. Cuoi e implementa[: "Quale soluzione vuoi provare?"
  5. Riflessi sui risultati[[]: "Come ha funzionato? Che cosa faresti diversamente la prossima volta?"

Questo processo consente ai bambini e riduce l'inutilità che spesso spinge a frustare il comportamento.

Impostare i tempi e i luoghi appropriati per i reclami

Non è possibile per gli adulti rispondere ragionevolmente ad ogni grumble casuale. Possiamo insegnare ai bambini e agli adolescenti ci sono momenti e luoghi per sollevare reclami e preoccupazioni. In risposta, si potrebbe dire, "Posso vedere questo problema è davvero importante per voi" (consapere le loro preoccupazioni). Si potrebbe aggiungere, "È tardi, quindi parliamo di questo per dieci minuti a colazione domani" (fare un tempo e impostare limiti).

Questo approccio convalida la preoccupazione del bambino mentre insegna loro che non ogni problema richiede un'attenzione immediata, e impedisce anche di dirottare il tempo e le attività della famiglia.

Conseguenze di implementazione quando necessario

Se il bambino ha imparato a seguire le istruzioni o ad accettare una risposta "no", le hai ricordato le aspettative e poi ignorato la denuncia, e sta ancora scegliendo di lamentarsi, allora è il momento di dare una conseguenza. A meno che non sia un comportamento estremo che deve essere affrontato immediatamente, l'insegnamento dovrebbe sempre venire prima di applicare conseguenze.

Le conseguenze appropriate potrebbero includere:

  • Perdita di un privilegio legato all'incidente di frusta
  • Tempo lontano dalla situazione per calmarsi
  • Conseguenze naturali (se si lamentano invece di chiedere correttamente, non ottengono ciò che volevano)
  • Conseguenze logiche (se il whining interrompe il tempo della famiglia, si perde l'attività)

Le conseguenze dovrebbero essere consegnate con calma, senza rabbia, e dovrebbero essere direttamente legate al comportamento.

Considerazioni speciali per gruppi di età diverse

Bambini e giovani bambini (0-2 anni)

Per i bambini più piccoli, il fischio e il pianto sono strumenti di comunicazione primari.

  • Risponde alle esigenze di base prontamente
  • Fornire comfort e connessione
  • Inizio ad etichettare le emozioni: "Sei stanco" o "Hai fame"
  • Stabilire routine prevedibili
  • Rispondendo con pazienza e comprensione

A questa età, "mentre" è la comunicazione appropriata allo sviluppo, e l'obiettivo è la cura reattiva piuttosto che la modifica del comportamento.

Prescolari (3-5 anni)

Gli studenti prescolari hanno più competenze linguistiche ma lottano ancora con la regolazione emotiva.

  • Insegnare parole specifiche per le emozioni
  • Offrendo scelte limitate per costruire l'autonomia
  • Utilizzo di aiuti visivi e storie sociali su una comunicazione appropriata
  • Praticare "grande voce dei bambini" contro "whiny voice"
  • Attuazione di conseguenze coerenti per un frumento persistente
  • Fornire un sacco di rinforzo positivo per una comunicazione appropriata

Bambini (6-12 anni)

I bambini più anziani dovrebbero avere competenze di comunicazione più sofisticate, ma possono ancora ricorrere a frusta quando stressato o alla ricerca di attenzione.

  • Avere conversazioni dirette sulle aspettative di comunicazione
  • Insegnare capacità di risoluzione dei problemi e di conflitto
  • Aiutarli a identificare e affrontare le questioni sottostanti (stress, problemi sociali, sfide accademiche)
  • Incoraggiare la pubblicazione o altri punti vendita per la lavorazione delle emozioni
  • Impostare i confini chiari su quando e come verranno affrontate le denunce
  • Coinvolgere le riunioni familiari per discutere adeguatamente le preoccupazioni

Come se potessi farlo in quel modo, come darmi una cosa divertente che è successo o una cosa che non vedessi l'ora di domani, grande. Se hai lasciato che i bambini dicono il loro pezzo su tutte le ingiustizie dell'esperienza scolastica quotidiana, potrebbero essere più aperti ad unirsi a te e come quello che è stato divertente per sentire qualcosa che ti è piaciuto o qualcosa che non vedi, che può funzionare come strategia.

Creare un ambiente di bassa durata

Coltivare Gratudine e Positive Focus

Quando ci concentriamo su ciò che siamo grati per non essere soddisfatti, ci sentiamo più felici. Anche i nostri corpi sono più sani. Gli studi dimostrano che il cortisolo dell'ormone dello stress è ridotto fino al 23% quando spostiamo l'attenzione alla nostra buona fortuna.

Creare pratiche di gratitudine nelle routine quotidiane:

  • Condividi tre cose che ti sono grati per a cena
  • Mantenere un vaso di gratitudine familiare dove tutti aggiungono note
  • Inizia o termina la giornata nominando qualcosa di buono che è successo
  • Modella gratitudine nel tuo discorso e comportamento
  • Crea progetti di arte della gratitudine o riviste

Ridurre sovrastimolazione e promuovere la consapevolezza

Un modo per alleviare questo abituale lamentarsi inutile è insegnare ai nostri figli abilità di consapevolezza. La pratica della consapevolezza coltiva una consapevolezza del nostro attuale stato mentale ed emotivo. Con la consapevolezza, noi (e i nostri figli) possiamo valutare più accuratamente la nostra situazione attuale, determinare se la preoccupazione attuale è una legittima, e rompere l'abitudine di lamentarsi senza mente di inconvenienze inconseguenti.

Le attività di consapevolezza per i bambini includono:

  • Esercizi di respirazione (respirazione con le cinghie, contare i respiri)
  • Scansioni del corpo per notare sensazioni fisiche
  • Mangiare con mente (prestare attenzione al gusto, alla consistenza, all'odore)
  • Passeggiate naturalistiche che si concentrano sulle esperienze sensoriali
  • Yoga o stretching delicato
  • Tempo tranquillo per riflessione o riposo

Dando loro una pausa dalla stimolazione costante in modo che possano effettivamente concentrarsi sul momento presente (nel tempo!) ridurre la loro lamentarsi.

Assicurare il sonno adeguato, la nutrizione e l'attività fisica

I bambini che sono ben riposati, adeguatamente nutriti e fisicamente attivi hanno una migliore regolazione emotiva e meno bisogno di frustare.

Sleep[: Assicurare ai bambini un'età adeguata di sonno. I bambini in difficoltà hanno notevolmente ridotto la capacità di controllo emotivo e sono più inclini a frustare.

Nutrizione[]: I pasti e gli snack regolari, equilibrati, impediscono le fluttuazioni di zucchero nel sangue che contribuiscono all'irritazione e al whining.

Attività fisica[[[]: Il gioco attivo aiuta i bambini a regolare le emozioni, ridurre lo stress e dismettere energia che potrebbe altrimenti manifestarsi come un frumento.

Fornire un'attenzione regolare su uno

Pianifica per il tempo speciale regolare e programmato con il tuo bambino per aiutarlo a sentirsi speciale, importante, e che appartiene. Quando i bambini ricevono un'attenzione positiva coerente, sono meno probabilità di cercarlo attraverso comportamenti negativi come la frusta.

Il tempo speciale non deve essere elaborato – anche 10-15 minuti di attenzione non divisa ogni giorno possono fare una differenza significativa. Lascia che il bambino scelga l'attività, metta via i telefoni e le distrazioni, ed essere pienamente presente.

Quando cercare aiuto professionale

Mentre la frusta è normale nei bambini piccoli, certe situazioni garantiscono una consultazione professionale:

  • L'intenso frustamento al di là delle tipiche fasi di sviluppo[[: Se un bambino continua a frustare eccessivamente oltre gli anni prescolari
  • Quale accompagnato da altri comportamenti[: Aggressione, ritiro, problemi di sonno, o cambiamenti dell'appetito
  • Impatto significativo sul funzionamento della famiglia[[: Quando il whining crea conflitti costanti o impedisce le normali attività familiari
  • Sottomancanti problemi emotivi o comportamentali[[: Se il whining sembra connesso all'ansia, depressione o altre preoccupazioni di salute mentale
  • Rituali dello sviluppo[]: Se i ritardi linguistici o altri problemi di sviluppo contribuiscono alle difficoltà di comunicazione
  • Mancanza di progresso nonostante l'intervento coerente[[]: Se le strategie non producono miglioramenti nel corso di diversi mesi

I professionisti che possono aiutare includono pediatri, psicologi di bambini, terapisti di famiglia, patologi di linguaggio vocale e terapisti del lavoro, a seconda delle questioni sottostanti.

I genitori comuni sbagliano fare

Risposte inconsistenti

Rispondendo a frustarsi in modo diverso a seconda del vostro umore, livello di energia, o circostanze insegna i bambini che la persistenza paga off. A volte dando in "solo questa volta" effettivamente rafforza il comportamento perché introduce il rinforzo intermittente, che è il tipo più potente di rinforzo.

Impegnarsi in Power Struggles

I bambini non sono in grado di discutere razionale quando emotivamente disregolato, e l'impegno nel dibattito dà l'attenzione al comportamento di whining.

Disdegno Sentimenti

Il problema con dichiarazioni come, "non parlo capriccio o non posso capirti", è che trasmette a un bambino che non sai come aiutarli o non ti interessano a meno che non si comportino in un certo modo. Mentre non dovresti ricompensare la frusta, dovresti riconoscere l'emozione sottostante.

Concentrandosi solo su Stopping the Behavior

Quando i nostri figli ci aggravano, spesso adottiamo senza mente la mentalità "fissarla", che è l'approccio stesso che incoraggia l'abitudine mentale di lamentarsi. Se l'abitudine mentale rimane indisturbata, le lamentele sorgeranno di nuovo e di nuovo.

Perfezione prevista

Tutti i bambini a volte si lamentano, soprattutto quando sono stanchi, affamati o stressati. L'obiettivo non è quello di eliminare il fischio del tutto ma di ridurre la frequenza e insegnare alternative di comunicazione migliori. È naturale per i bambini a lottare con una risposta civilizzata ma non è un problema quando un 7 anni di frusta ma certamente è quando un 21 anni fa ancora.

Vantaggi a lungo termine di affrontare Whining Effettivamente

Quando i genitori e gli educatori investono tempo ed energia nel far fronte al comportamento di whining con pensiero, i benefici si estendono molto oltre semplicemente avere una famiglia più tranquilla.

Abilita comunicativa migliorata[]: I bambini imparano ad esprimere bisogni, desideri e sentimenti chiaramente e rispettosamente—stupe che li servono durante tutta la vita in relazioni, scuola e infine sul posto di lavoro.

Migliore Regolamento Emozionale[[[]: Imparare a gestire la frustrazione e la delusione costruisce resilienza e intelligenza emotiva.I bambini sviluppano la capacità di gestire le sfide inevitabili della vita con una maggiore equanimità.

Rapporti di Tronger[[[]]: La ricerca suggerisce che i genitori autorevoli, che mettono in equilibrio tra l'impostazione dei confini chiari e l'offerta di calore e supporto, tendono ad avere bambini con meno problemi comportamentali, incluso il whining. Il processo di affrontare la frusta con pazienza e coerenza rafforza i legami genitori-figlio.

Increased Self-Efficacy[[]: I bambini si sentono meglio su se stessi quando imparano abilità efficaci per affrontare le loro esigenze e vuole.

Positive Mental Health[[]: Imparare a esprimere con rispetto la disfazione e chiamare l'ingiustizia può sostenere la salute mentale di un bambino, promuovere relazioni rispettose a scuola, e una transizione positiva in età adulta.

Consigli pratici per gli educatori e gli operatori

Gli insegnanti e i fornitori di servizi di assistenza all'infanzia affrontano sfide uniche con il comportamento di whining, in quanto gestiscono simultaneamente più bambini.

Estensivi aspettative di classe chiare[[]: Insegnare e praticare "voce di classe" contro "popola del tempo".

Create Predictable Routines[[]: I programmi coerenti riducono l'ansia e la frusta che spesso accompagna l'incertezza o le transizioni.

Teach Emotional Literacy[[]: Utilizzare libri, canzoni e attività per costruire vocabolario emotivo. Creare un "angolo di emozione" con grafici e strumenti per auto-regolazione.

Risponde coerentemente come un Team[[: Tutti gli adulti in classe dovrebbero rispondere a fischiare nello stesso modo per evitare confusione e manipolazione.

Prevenire attraverso la gestione attiva[[[]: tempi di sfida anticipata (trasmissioni, prima del pranzo, fine giornata) e fornire un supporto supplementare durante questi periodi.

Comunicare con i genitori[[]: Condividere strategie con le famiglie in modo che i bambini ricevano messaggi coerenti a casa e a scuola.

Model Positive Communication[[]]: Dimostrare i comportamenti di comunicazione che si desidera vedere, tra cui come esprimere la frustrazione in modo appropriato e risolvere i problemi in modo collaborativo.

Risorse per un ulteriore supporto

Genitori ed educatori che cercano ulteriori indicazioni sulla gestione dei comportamenti di whining e lamentarsi possono esplorare queste risorse:

Prenoti:

  • Serie "Positive Discipline" di Jane Nelsen
  • "No-Drama Discipline" di Daniel J. Siegel e Tina Payne Bryson
  • "Come parlare così i bambini ascolteranno e ascolteranno così i bambini parleranno" di Adele Faber e Elaine Mazlish
  • "The Whole-Brain Child" di Daniel J. Siegel e Tina Payne Bryson

Risorse on line[]:

Organizzazione confessionale[:

  • Accademia Americana di Pediatria - Per problemi di sviluppo e comportamentali
  • Associazione Nazionale per l'Educazione dei Giovani Bambini - Per l'educazione della prima infanzia migliori pratiche
  • American Psychological Association - Per trovare psicologi e terapisti minori

Conclusione: Pazienza, Consistenza e Compassione

Ridurre i comportamenti di frusta e lamentarsi nei bambini piccoli è un processo che richiede pazienza, consistenza e compassione dagli adulti nella loro vita. Il comportamento irritante, frustante e lamentante è fastidioso ma significa qualcosa – i bambini lo stanno facendo per comunicare. Piuttosto che vedere la frusta come un comportamento da eliminare, possiamo vederlo come un'opportunità per insegnare ai bambini più efficaci capacità di comunicazione e aiutarli a sviluppare la regolazione emotiva.

Le strategie delineate in questo articolo – dalla comprensione dei fattori di sviluppo e neurologici che stanno dietro la frusta, all'attuazione di tecniche di prevenzione proattiva, alla risposta strategica quando si verifica la frusta – forniscono un kit completo di strumenti per genitori ed educatori.

I bambini hanno bisogno di tempo per sviluppare nuove competenze e gli adulti hanno bisogno di tempo per implementare nuovi approcci in modo coerente. Ci saranno inconvenienti e giorni difficili. Tuttavia, con persistenza e le strategie giuste, la maggior parte dei bambini impara gradualmente ad esprimere i loro bisogni e sentimenti in modi più appropriati.

È difficile da prendere conforto in questo quando il vostro bambino si lamenta spesso o in pubblico, ma il loro comportamento non è un riflesso della loro disposizione o la vostra genitorialità. È una fase comune di sviluppo del bambino. Rispondendo con comprensione, mantenendo i confini appropriati, non si sta solo riducendo un comportamento fastidioso - si sta insegnando le abilità di vita che servirà il vostro bambino bene in età adulta.

L'investimento che fate ora nel far fronte a un frumento ponderato pagherà dividendi sotto forma di un bambino che può comunicare efficacemente, regolare le emozioni, risolvere i problemi e costruire relazioni sane.