Понимание глубокого влияния COVID-19 на социальное развитие подростков

Пандемия COVID-19 коренным образом изменила ландшафт развития подростков, создав беспрецедентные проблемы, которые продолжают отражаться на жизни молодых людей во всем мире. Исследования показали, что пандемия COVID-19 и связанные с ней блокировки привели к увеличению одиночества и снижению удовлетворенности жизнью среди подростков. Поскольку школы закрыли свои двери, и меры социального дистанцирования стали нормой, подростки оказались в критическом периоде развития без традиционных социальных лесов, которые поддерживают их рост во взрослую жизнь.

Влияние пандемии COVID-19 на подростков является значительным, и в частности, на уровень образования и психическое здоровье оказывают негативное воздействие.В этом всеобъемлющем исследовании рассматриваются многогранные пути, с помощью которых пандемия сформировала социальное развитие подростков, от непосредственных сбоев до долгосрочных последствий, которые потребуют постоянного внимания со стороны семей, педагогов и специалистов в области психического здоровья.

Немедленное нарушение социальных взаимодействий и повседневной жизни

Подростковый возраст представляет собой критический период для социального развития, в течение которого отношения со сверстниками приобретают повышенное значение. Внезапное закрытие школ и рекреационных пространств создало непосредственную пустоту в ежедневных социальных взаимодействиях, от которых зависят подростки для эмоциональной поддержки, формирования идентичности и социального обучения. Исследования, проведенные во всем мире в период с марта 2020 года по март 2023 года, изучали влияние пандемии COVID-19 на социальное функционирование подростков, включая их образ жизни, внеклассные мероприятия, семейную среду, среду сверстников и социальные навыки.

Разрыв распространился далеко за пределы просто пропущенной школы. Подростки потеряли доступ к спортивным командам, музыкальным программам, драматическим клубам и бесчисленным другим внеклассным мероприятиям, которые предоставляют возможности для развития навыков, социальных связей и исследования идентичности. Эти структурированные мероприятия служат важными контекстами для обучения сотрудничеству, лидерству и разрешению конфликтов - навыкам, которые трудно развивать в изоляции.

Роль отношений сверстников в развитии подростков

В подростковом возрасте отношения со сверстниками становятся все более важными для психологического благополучия и социальной компетентности. Друзья оказывают эмоциональную поддержку, служат в качестве щитов для исследования идентичности и предлагают возможности практиковать социальные навыки в относительно низких условиях. Ограничения пандемии на личные встречи фундаментально нарушили эти важные процессы развития.

Исследования показывают, что социальная изоляция и одиночество были связаны с повышенной тревожностью, депрессией и суицидальными идеями среди молодежи, и что меньше личной и цифровой социализации, больше социальной изоляции и меньше социальной поддержки были связаны с большей психопатологией во время пандемии, контролируя допандемические симптомы.Отсутствие ежедневных личных взаимодействий со сверстниками оставило многих подростков чувствовать себя разобщенными и одинокими на этапе развития, когда социальная принадлежность имеет первостепенное значение.

Изменения в динамике семьи во время блокировки

В то время как отношения со сверстниками страдали, семейные отношения претерпели значительные изменения во время пандемии.Родители играют ключевую роль в содействии социальной поддержке, построении социального функционирования и улучшении благосостояния в молодежи, и результаты подчеркивают, что роль родителей и братьев и сестер изменилась во время пандемии COVID-19, причем родителям, в частности, приходится выполнять несколько ролей.

Для некоторых семей увеличение времени вместе укрепляло связи и создавало возможности для более глубоких связей. Однако для других стресс от блокировки — в сочетании с экономической неопределенностью, проблемами со здоровьем и проблемами удаленной работы и обучения — сдерживал семейные отношения. Родители одновременно служили воспитателями, педагогами, координаторами развлечений и системами эмоциональной поддержки, часто управляя своим собственным стрессом и тревогой, связанными с пандемией.

Последствия для психического здоровья: растущий кризис

Влияние пандемии на психическое здоровье подростков было глубоким и во многих случаях устойчивым. Исследования подтверждают, что дети и подростки испытывают значительное беспокойство и депрессию во время пандемии коронавирусной болезни 2019 года, причем подростки подвергаются большему риску, особенно женщины. Психологические последствия распространяются на несколько измерений, влияя на настроение, уровень тревоги, модели сна и общее психологическое благополучие.

Тревога и депрессия среди подростков

Большой опрос населения Великобритании показал, что клинически значимые уровни психического расстройства выросли с 18,9% в 2018-19 годах до 27,3% в апреле 2020 года, что является одним из месяцев изоляции Великобритании. Это резкое увеличение отражает непосредственное психологическое воздействие связанных с пандемией ограничений и неопределенностей.

Показатели оказания неотложной помощи при тревожности были значительно увеличены среди детей после воздействия 5-45 дней изоляции по сравнению с отсутствием воздействия (4,1% до 0,9%), что превышает 4,5-кратное увеличение диагнозов тревоги. Эти статистические данные подчеркивают прямую связь между изоляцией и ухудшением психического здоровья среди молодежи.

Механизмы, лежащие в основе этих проблем психического здоровья, многогранны. Социальная изоляция устранила важные защитные факторы, включая поддержку сверстников, структурированные процедуры и возможности для физической активности. Одновременно пандемия ввела новые стрессоры: страх перед болезнью, неуверенность в будущем, нарушенные образовательные траектории и постоянный шквал тревожного освещения новостей.

Гендерные различия в воздействии пандемии на психическое здоровье

Исследования последовательно выявляли гендерные различия в том, как подростки испытывали последствия пандемии для психического здоровья. В исследовании было выявлено выраженное негативное влияние на женщин (56,5%) со значительными поведенческими изменениями и депрессивными симптомами. Женщины-подростки оказались особенно уязвимыми к проблемам психического здоровья, связанным с пандемией, возможно, из-за различий в стратегиях преодоления, потребностях в социальных связях и ответах на изоляцию.

Такие факторы, как озабоченность в связи с заражением COVID-19, изменения в повседневной и школьной жизни и отсутствие друзей лично, являются одними из основных факторов, способствующих ухудшению психического здоровья молодых женщин. Эти результаты свидетельствуют о том, что меры вмешательства и системы поддержки, возможно, должны быть адаптированы для решения гендерных проблем и потребностей.

Одиночество и социальная изоляция

В ходе перекрестных сравнений мальчики и девочки сообщали о более высоких уровнях одиночества и психических расстройств (только мальчики) в период пандемии по сравнению с предыдущими периодами, в то время как общее состояние здоровья и качество жизни оставались стабильными. Одиночество стало особенно пагубным аспектом пандемического опыта, что имеет далеко идущие последствия как для непосредственного, так и для долгосрочного благополучия.

Опыт одиночества в подростковом возрасте может оказывать каскадное воздействие на развитие. Он может подрывать самооценку, мешать развитию социальных навыков и создавать модели социальной абстиненции, сохраняющиеся даже после восстановления возможностей для общения. Для подростков, которые до пандемии уже боролись с социальной тревожностью или другими проблемами психического здоровья, период изоляции часто усугублял существующие трудности.

Влияние на развитие социальных навыков

Помимо психического здоровья, пандемия существенно повлияла на развитие важнейших социальных навыков. Подростковый возраст — это время, когда молодые люди совершенствуют свои способности читать социальные сигналы, ориентироваться в сложных социальных ситуациях, управлять конфликтами и развивать эмпатию. Эти навыки оттачиваются в первую очередь через личные взаимодействия, что делает ограничения пандемии особенно важными для социального развития.

Эмпатия и эмоциональное признание

Многие задержки у маленьких детей (например, способность распознавать эмоции других), вероятно, были результатом отсутствия у детей воздействия невербальных сигналов. Широкое использование масок в сочетании с уменьшением взаимодействия лицом к лицу, ограниченными возможностями подростков практиковать чтение выражений лица и других невербальных сигналов коммуникации.

Развитие эмпатии в значительной степени зависит от наблюдения и реагирования на эмоциональные состояния других людей в режиме реального времени. Виртуальные взаимодействия, хотя и ценные, не могут полностью воспроизвести богатство личного общения. В разговорах на экране отсутствуют многие тонкие сигналы - язык тела, пространственная динамика, микровыражения - которые информируют наше понимание эмоциональных состояний других людей и помогают нам соответствующим образом откалибровать наши ответы.

Разрешение конфликтов и коммуникативные навыки

Научиться конструктивно ориентироваться в разногласиях и разрешать конфликты — важнейшая задача развития подростков. Эти навыки обычно развиваются посредством многократной практики в отношениях со сверстниками, где ставки значимы, но не подавляют. Пандемия сократила возможности для такого рода социального обучения, потенциально оставляя некоторых подростков менее подготовленными для решения межличностных проблем.

Виртуальные коммуникационные платформы, обеспечивая связь, также внесли новые проблемы. Текстовая коммуникация не имеет тона и нюансов, что делает недоразумения более вероятными. Видеозвонки, хотя и лучше, чем только текст, все еще отличаются от личного взаимодействия и могут быть изнурительными способами, которыми не является очная беседа - явление, которое стало известно как «усталость Zoom».

Социальная уверенность и самоэффективность

Результаты показывают, что самоэффективность и общая социальная поддержка были значительными предикторами более высокой удовлетворенности жизнью, в то время как поддержка сверстников однозначно предсказывала снижение одиночества.Расширенный период ограниченного социального взаимодействия, возможно, подорвал уверенность некоторых подростков в своих социальных способностях, создав цикл, в котором беспокойство о социальных ситуациях приводит к избеганию, что, в свою очередь, препятствует развитию навыков и уверенности.

Для подростков, которые уже были социально озабочены или интровертированы, пандемия представляла собой обоюдоострый меч. В то время как некоторые нашли облегчение в уменьшенном социальном давлении, другие упустили возможности постепенного укрепления социальной уверенности посредством воздействия и практики. По мере снятия ограничений многие молодые люди столкнулись с проблемой повторного входа в социальные ситуации после длительного периода ограниченной практики.

Цифровая адаптация: виртуальные связи и новые вызовы

В ответ на требования физического дистанцирования подростки быстро расширили использование цифровых платформ для социальных связей. Исследования, в которых рассматривался этот контекст, последовательно сообщали об увеличении использования социальных сетей с опытом, связанным с COVID-19, при этом взаимодействие со сверстниками в значительной степени перемещалось в Интернете. Этот переход к цифровой социализации представлял собой как адаптивный ответ на беспрецедентные обстоятельства, так и источник новых проблем.

Преимущества цифрового подключения

Результаты исследования подчеркивают важность технологий для укрепления социальной коммуникации и связанности в периоды изоляции и карантина.Для многих подростков цифровые платформы обеспечивали спасательный круг во время блокировки, позволяя им поддерживать дружеские отношения, участвовать в групповых мероприятиях и чувствовать себя связанными со своими сверстниками.

Особенно для тех, чьи социальные взаимодействия были затруднены предпандемией тревоги и депрессии, взаимодействие через такие платформы, как Zoom, оказалось менее эмоциональным, чем личные взаимодействия, а активное цифровое общение оказалось полезным в борьбе с тревогой и депрессией для некоторых, облегчая их способность общаться и находить поддержку у других людей в период крайней изоляции.

Видеозвонки, социальные сети, онлайн-игры и другие цифровые платформы позволили подросткам поддерживать некоторое подобие социальных связей.Групповые видеозвонки позволили друзьям виртуально тусоваться, онлайн-игры предоставили общий опыт и возможности для сотрудничества, а платформы социальных сетей позволили асинхронную связь, которая могла поддерживаться даже тогда, когда графики не совпадали.

Опасения по поводу экранного времени и цифрового благополучия

Однако резкое увеличение экранного времени также вызвало обеспокоенность. Расширенные периоды цифрового взаимодействия могут способствовать проблемам физического здоровья, включая напряжение глаз, плохую осанку и нарушенные режимы сна. Синий свет, излучаемый экранами, может мешать циркадным ритмам, затрудняя засыпание и снижая качество сна - особая проблема, учитывая, что подростки уже имеют тенденцию быть хронически лишенными сна.

Кроме того, качество цифровых взаимодействий отличается от личных связей важными способами. Хотя видеозвонки могут поддерживать отношения, они не полностью повторяют опыт физического присутствия с другими. Спонтанность, физическое прикосновение и общее физическое пространство, которые характеризуют личные дружеские отношения, трудно воссоздать виртуально.

Киберзапугивание и онлайн-безопасность

Переход к преимущественно онлайн-взаимодействию также увеличил воздействие киберзапугивания и других онлайн-рисков. С большим количеством времени, проведенного в Интернете, и меньшим количеством возможностей для личной связи некоторые подростки оказались мишенями онлайн-преследований. Анонимность и расстояние, обеспечиваемые цифровыми платформами, могут ободрить агрессивное поведение, а постоянство цифровой коммуникации означает, что вредные сообщения могут быть повторно просмотрены неоднократно.

Кроме того, увеличение использования социальных сетей открыло подросткам больше возможностей для негативного социального сравнения. Платформы социальных сетей часто представляют кураторские, идеализированные версии жизни других людей, которые могут подпитывать чувство неадекватности и способствовать депрессии и тревоге. В то время, когда многие подростки боролись, видя, что сверстники процветают в Интернете, может усилить чувство изоляции и стресса.

Цифровой разрыв и образовательная справедливость

Значительное число исследований выявило значительное социальное неравенство; в частности, студентам из семей среднего класса удалось сохранить более высокие стандарты качества образования в критическом контексте, таком как пандемия, в то время как у тех студентов, которые пришли из социально неблагополучных семей, было меньше возможностей обучения как с точки зрения времени, так и с точки зрения спектра опыта (из-за отсутствия электронных устройств, подключения к Интернету, домашних заданий, непрерывности послешкольной деятельности).

Быстрый переход к онлайн-обучению и цифровой социализации выявил и усугубил существующее неравенство. Не все подростки имели равный доступ к технологиям и интернет-связи, необходимым для дистанционного обучения и виртуальной социальной связи. Этот цифровой разрыв означал, что некоторые молодые люди были вдвойне изолированы - отрезаны как от личного взаимодействия, так и от виртуальных альтернатив, которые помогли другим поддерживать связь.

Образовательный сбой и академическое влияние

Влияние пандемии на образование выходит далеко за рамки академического обучения. Школы выполняют множество функций в жизни подростков: они, безусловно, являются местами обучения, но также и важнейшими контекстами для социального развития, формирования идентичности и доступа к службам поддержки. Закрытие школ нарушило все эти функции одновременно.

Удаленное обучение вызовы

Нарушение традиционных условий обучения оказало влияние на мотивацию и вовлеченность студентов, при этом опросы среди студентов колледжей документировали значительное снижение мотивации в контексте онлайн-образования во время пандемии, что может иметь долгосрочные последствия для образовательных достижений и карьерных перспектив.

Удаленное обучение представляло многочисленные проблемы для подростков. Отсутствие структуры и рутины затрудняло многим студентам оставаться мотивированными и вовлеченными. Отсутствие личного взаимодействия с учителями означало менее немедленную обратную связь и поддержку. Технические трудности, отвлекающие факторы дома и когнитивные требования к обучению через экран способствовали снижению эффективности образования.

Для студентов, которые полагались на школу для доступа к ресурсам, включая технологии, тихие учебные помещения, питание и академическую поддержку, переход к дистанционному обучению создал значительные препятствия для успеха. Потеря внеклассных занятий также означала меньше возможностей для развития навыков, опыта руководства и практического обучения, которое происходит за пределами традиционного класса.

Потеря услуг поддержки на базе школ

Школы предоставляют больше, чем академическое обучение; они также служат центрами для услуг в области психического здоровья, консультирования и социальной поддержки. Школьные консультанты, психологи и социальные работники играют решающую роль в выявлении и поддержке студентов, которые борются. Переход к дистанционному обучению значительно затруднил для этих специалистов связь со студентами и предоставление необходимой поддержки.

Для подростков, испытывающих проблемы с психическим здоровьем, семейные трудности или другие стрессовые факторы, потеря доступа к службам поддержки на базе школ может быть особенно существенной. Учителя и другие сотрудники школы, которые могли заметить предупреждающие знаки лично, имели меньше возможностей наблюдать за благополучием учащихся в виртуальных условиях.

Социальное измерение обучения

Обучение по своей сути социально. Студенты учатся не только у учителей, но и друг у друга - через групповые проекты, обсуждения в классе, неформальные беседы и совместное решение проблем. Удаленное обучение сократило эти возможности для обучения и сотрудничества со сверстниками, потенциально влияя как на академические результаты, так и на социальное развитие.

Неформальное обучение, которое происходит в коридорах, кафетериях и на игровых площадках, где студенты практикуют социальные навыки, формируют дружеские отношения и развивают свою идентичность, в значительной степени отсутствовало во время дистанционного обучения.

Долгосрочные последствия и траектории развития

По мере того, как мы все дальше отходим от острой фазы пандемии, внимание все больше обращается на понимание ее долгосрочных последствий для развития подростков. В данных популяционного исследования COPSY из Германии документируется явное ухудшение психического здоровья и качества жизни среди детей и подростков во время пандемии COVID-19 по сравнению с исходными данными до пандемии, и, несмотря на некоторое восстановление в более поздних волнах, распространенность психологического бремени остается повышенной спустя годы после начала пандемии.

Постоянные проблемы психического здоровья

Поскольку пандемия COVID-19 сопровождалась приступами неопределенности и изоляции для всех, новые исследования в мире, казалось бы, после пандемии, выявили доказательства того, что пагубное воздействие на психическое здоровье подростков сохраняется и указывает на многочисленные причины для беспокойства. Последствия пандемии для психического здоровья, по-видимому, для многих подростков являются устойчивыми, что предполагает, что восстановление потребует постоянного внимания и поддержки.

Изоляция, вызванная пандемией, способствовала возникновению кризиса психического здоровья среди молодежи, который в настоящее время повторяется спустя годы после открытия школ. Это сохранение проблем психического здоровья подчеркивает необходимость постоянного мониторинга и вмешательства, даже когда немедленный кризис прошел.

Задержки в развитии и рост в улове

Во время блокировки студенты, казалось, испытывали повышенное одиночество и депрессию, более низкое качество дружбы, мотивационную борьбу, отсутствие чувства школьного сообщества и увеличение прогулов.Эти проблемы поднимают вопросы о том, будут ли подростки «догонять» пропущенный опыт развития.

Развитие — это не просто вопрос хронологического возраста; оно формируется опытом и возможностями. Пандемия создала разрыв в типичных переживаниях подросткового возраста — от школьных танцев и спортивных сезонов до случайных тусовок и первых рабочих мест. Хотя некоторые из этих переживаний могут быть составлены позже, другие связаны с конкретными окнами развития и могут быть трудно воспроизводимы.

Устойчивость и посттравматический рост

Однако воздействие пандемии не было однозначно негативным. Хотя в ряде исследований подчеркивались негативные психологические последствия блокировок и закрытия школ для подростков, включая снижение удовлетворенности жизнью и увеличение интернализации симптомов, новые данные также указывают на заметную устойчивость в этой возрастной группе, причем продольные исследования показали, что благополучие молодых людей к лету 2020 года вернулось к допандемическому уровню, а некоторые сообщали о стабильных или даже улучшенных показателях психического здоровья во время блокировок по сравнению с допандемическими исходными показателями.

Те, кто более успешно справлялся с пандемией, могут вновь обрести понимание своей собственной устойчивости и устойчивости других. Некоторые подростки вышли из пандемии с повышенным самосознанием, более сильными семейными отношениями и более глубокой оценкой социальных связей. Опыт навигации по беспрецедентным вызовам, возможно, способствовал устойчивости и навыкам преодоления трудностей, которые будут хорошо служить им в будущем.

Уязвимые группы населения и их разрозненные последствия

Среди молодежи из уязвимых общин ранее существовавшие различия в уровне образования и состоянии здоровья усугублялись. Пандемия затронула не всех подростков в равной степени. Те, кто вступил в пандемию с существующими уязвимостями, включая проблемы психического здоровья, нестабильность семьи, экономическую нестабильность или социальную маргинализацию, часто испытывали более серьезные последствия.

Подростки из семей с низким уровнем дохода сталкиваются с комплексными проблемами, включая меньший доступ к технологиям дистанционного обучения, более тесные условия жизни, которые затрудняют изоляцию, и большее воздействие связанных с пандемией стрессоров, таких как потеря работы и отсутствие продовольственной безопасности. Молодые люди с ранее существовавшими психическими заболеваниями часто видели, что их симптомы ухудшались во время пандемии, и доступ к лечению становился все более трудным.

Защитные факторы и источники устойчивости

Исследования показывают, что определенные ресурсы, возможно, служили защитными факторами, при этом исследования принимают ресурсную перспективу для выявления предикторов благополучия подростков после и в конце второго блокирования, связанного с COVID, уделяя особое внимание самоэффективности, социальной поддержке и религиозности, а также роли склонности помогать.

Самоэффективность и личное агентство

Самоэффективность и поддержка сверстников стали центральными ресурсами для повышения устойчивости подростков во время кризисов. Подростки, которые поддерживали чувство личной активности и верили в свою способность справляться с проблемами, как правило, лучше справлялись во время пандемии. Это чувство самоэффективности — вера в то, что можно влиять на результаты своими действиями — кажется решающим защитным фактором.

В период пандемии подростки, которые нашли способы поддерживать рутину, ставить и достигать целей и вносить значимый вклад в свои семьи или общины, часто сообщали о лучшем благополучии.

Системы социальной поддержки

Полученные данные подчеркивают решающую роль сверстников и семьи как основных источников поддержки во время пандемии, даже в контексте физического дистанцирования. Поддержание связи с поддерживающими другими - будь то члены семьи, друзья, учителя или наставники - появилось в качестве ключевого защитного фактора.

Качество отношений имело большее значение, чем их количество. Подростки, которые имели по крайней мере несколько близких, поддерживающих отношений, как правило, справлялись лучше, чем те, кто чувствовал себя изолированным или испытывал недостаток в доверенных доверенных лицах. Это подчеркивает важность оказания помощи подросткам в поддержании и укреплении ключевых отношений, даже когда личный контакт ограничен.

Структурированные рутины и физическая активность

Поддержание структурированных процедур и регулярное занятие физической активностью также, по-видимому, поддерживают благополучие подростков во время пандемии. Рутины обеспечивают чувство предсказуемости и контроля, что может быть особенно ценно во времена неопределенности. Физическая активность предлагает множество преимуществ, включая снижение стресса, улучшение настроения, улучшение сна и возможности для социальной связи (когда это делается с другими).

Подростки, которые нашли способы оставаться физически активными - будь то физические упражнения на свежем воздухе, домашние тренировки или виртуальные занятия фитнесом - часто сообщали о лучших результатах психического здоровья. Проблема заключалась в том, что многие из типичных условий для подростковой физической активности (школьные классы физкультуры, спортивные команды, спортивные залы) были недоступны во время блокировок, требуя творчества и инициативы для поддержания уровня активности.

Доступ к поддержке психического здоровья

Переход на дистанционную терапию сделал поддержку специалистов в области психического здоровья более доступной для некоторых подростков/молодых взрослых, а для некоторых онлайн-терапия, как сообщается, более благоприятной для открытого обмена и способствует поддержанию регулярных точек соприкосновения с психическим здоровьем. Расширение услуг телемедицины во время пандемии расширило доступ к поддержке психического здоровья для некоторых подростков, особенно тех, кто мог столкнуться с препятствиями для личной помощи.

Сеансы виртуальной терапии устраняли транспортные барьеры и могли быть легче запланированы вокруг других обязательств. Для некоторых подростков относительная анонимность и физическая дистанция виртуальных сеансов облегчали раскрытие сложных тем. Однако телемедицина также имела ограничения, включая необходимость частного пространства и надежного доступа в Интернет, которые были не у всех подростков.

Поддержка подросткового восстановления и формирование устойчивости в будущем

Цунами плохих новостей после нескольких лет изоляции от COVID и закрытия школ по вопросам психического здоровья молодых людей является призывом к действию, с проблемами психического здоровья, снижением навыков социализации, академическими неудачами и увеличением числа самоубийств являются тревожными тенденциями, которые требуют коллективного внимания и реагирования. Решение проблемы пандемии на социальное развитие подростков требует скоординированных усилий в нескольких областях.

Школьные вмешательства и поддержка

Программы социально-эмоционального обучения (SEL) оказались весьма эффективными в поддержке психического здоровья детей во время пандемии COVID-19, обеспечивая профилактическое психическое и эмоциональное просвещение через основанные на фактических данных учебные программы, которые сосредоточены на ключевых компетенциях, таких как самосознание, самоуправление, социальная осведомленность, навыки отношений и ответственное принятие решений.

Школы имеют уникальные возможности для поддержки выздоровления подростков посредством комплексных социально-эмоциональных учебных программ. Эти программы могут помочь учащимся развивать самосознание, управлять эмоциями, устанавливать позитивные отношения и принимать ответственные решения - все навыки, которые могли быть недоразвиты во время пандемии. Программы SEL должны быть интегрированы в учебную программу, а не рассматриваться как дополнения, и должны быть подходящими для развития подростков.

Осуществлению поддержки SEL способствовала нормализация разговоров о психическом здоровье и сотрудничестве взрослых при предоставлении контента SEL и поддержки психического здоровья, а осуществлению мешали недостаточный штат сотрудников, отсутствие студентов и сопротивление практикам SEL как учителями, так и студентами. Успешное осуществление требует адекватных ресурсов, обучения персонала и участия как преподавателей, так и студентов.

Расширение услуг в области психического здоровья

Учитывая высокий уровень потребностей в услугах по охране психического здоровья после пандемии, необходимо расширить доступ к услугам в области психического здоровья по доступным ценам и своевременно. Растущий спрос на услуги в области психического здоровья подростков требует соответствующего расширения возможностей. Это включает в себя увеличение числа специалистов в области психического здоровья в школах, расширение услуг в области психического здоровья в общинах и обеспечение доступности и доступности услуг для всех семей.

Телемедицинские платформы явно улучшили доступ во время COVID-19, обеспечив основу, на которой теперь строить. Следует поддерживать и улучшать инфраструктуру телемедицины, которая быстро развивалась во время пандемии, поскольку она может увеличить доступ для подростков в сельских районах, тех, у кого есть транспортные барьеры, или тех, кто предпочитает виртуальные услуги.

Программы поддержки сверстников и группы поддержки также могут играть ценные роли. Существует потенциал для виртуальных групп поддержки, чтобы объединить географически рассеянных подростков / молодых взрослых, которые имеют схожие обстоятельства и потребности в психическом здоровье, и выиграют от того, что есть другие, проходящие через что-то очень похожее. Эти группы могут уменьшить изоляцию, обеспечить взаимную поддержку и помочь подросткам разработать стратегии преодоления.

Содействие использованию здоровых технологий

Учитывая центральную роль технологий в жизни подростков, роль, которая резко расширилась во время пандемии, поддержка здорового использования технологий имеет решающее значение. Это включает в себя помощь подросткам в развитии навыков цифровой грамотности, понимании безопасности в Интернете и поддержании баланса между онлайн и офлайн деятельностью.

Родители и педагоги могут помочь подросткам развить здоровые технологические привычки, моделируя сбалансированное использование, устанавливая разумные границы и поощряя офлайн-деятельность и отношения. Важно признать, что сама технология не является ни хорошей, ни плохой по своей сути; важно то, как она используется. Активное, целенаправленное использование технологии для связи и творчества сильно отличается от пассивного прокрутки или принудительной проверки.

Создание возможностей для социальных связей

Поскольку ограничения ослабли, важно намеренно создавать возможности для подростков, чтобы восстановить социальные навыки. Это может включать структурированные социальные мероприятия, групповые проекты, командные виды спорта, клубы и возможности общественных работ. Эти контексты обеспечивают основу для социального взаимодействия, что может быть особенно полезно для подростков, которые чувствуют беспокойство по поводу повторного участия в социальном плане.

Исследования по повышению устойчивости и благополучия подростков после COVID показали многообещающие результаты. Наружные мероприятия и приключенческие программы могут быть особенно эффективными, предлагая возможности для вызова, мастерства, совместной работы и связи с природой, все из которых поддерживают благополучие и устойчивость.

Поддержка семей

Семьи играют решающую роль в поддержке благополучия подростков, но многие родители также борются с пандемическим стрессом и проблемами. Предоставление ресурсов и поддержки родителям, включая информацию о развитии подростков, стратегии поддержки психического здоровья и доступ к своим собственным услугам в области психического здоровья, может иметь волновые последствия для благополучия подростков.

Программы обучения родителей могут помочь лицам, осуществляющим уход, понять конкретные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, распознать предупреждающие признаки проблем психического здоровья и научиться эффективным стратегиям общения и поддержки. Создание возможностей для родителей общаться друг с другом также может обеспечить ценную взаимную поддержку и уменьшить изоляцию.

Устранение системных неравенств

Если школьная система до COVID-19 уже препятствовала сокращению существующего социального неравенства, то закрытие школ в период блокировок создает огромные проблемы в разработке эффективной политики компенсации потерь в обучении и неравенства.

Это включает в себя обеспечение доступа всех студентов к технологиям и интернет-связи, необходимым для обучения и связи, предоставление дополнительной поддержки студентам, которые отстали в учебе, и удовлетворение социально-эмоциональных потребностей студентов из маргинализированных сообществ, которые, возможно, испытали сложные стрессоры во время пандемии.

Практические стратегии для родителей, педагогов и сообществ

Поддержка социального развития подростков после пандемии требует действий на нескольких уровнях. Вот стратегии, основанные на фактических данных, которые родители, педагоги и члены сообщества могут реализовать:

Для родителей и опекунов

  • Поддерживайте открытое общение: Создавайте регулярные возможности для разговора без осуждения. Задавайте открытые вопросы о переживаниях, чувствах и проблемах вашего подростка. Слушайте активно и подтверждайте их эмоции, даже если вы не полностью понимаете или не согласны.
  • Поощрять социальные связи: Поддержите своего подростка в поддержании и построении дружеских отношений. Это может означать обеспечение транспорта для социальных мероприятий, разрешение друзьям посещать или помощь в виртуальных тусовках, когда личное общение невозможно.
  • Модель здорового совладания: Продемонстрировать здоровые способы управления стрессом и эмоциями. Говорить о своих чувствах и стратегиях преодоления проблем в соответствии с возрастом. Показать, что нормально и здорово искать поддержку в борьбе.
  • Установите рутину: Помогите своему подростку поддерживать регулярный сон, время приема пищи и повседневную жизнь. Структура обеспечивает чувство стабильности и контроля, что поддерживает психическое здоровье.
  • Поощрять физическую активность: Поощряйте регулярные физические упражнения и свободное время. Участвуйте в физических упражнениях вместе, когда это возможно. Физическая активность является одним из наиболее эффективных вмешательств для психического здоровья.
  • Время монитора: Помогите своему подростку развить сбалансированные технологические привычки. Это не означает устранение экранов, а скорее обеспечение того, чтобы использование технологий было целенаправленным и сбалансированным с оффлайн-деятельностью.
  • Знать, когда обращаться за помощью: Будьте внимательны к предупреждающим признакам проблем с психическим здоровьем, включая постоянную печаль, отказ от деятельности, изменения сна или аппетита, снижение оценок или разговоры о самоповреждении.
  • Позаботьтесь о себе: Ваше собственное благополучие влияет на вашу способность поддерживать вашего подростка. Убедитесь, что вы удовлетворяете свои собственные потребности в области психического здоровья и ищете поддержку, когда это необходимо.

Для преподавателей и школьного персонала

  • Приоритет отношений: Инвестировать время в построение позитивных отношений со студентами. Сильные отношения учителя и ученика могут стать мощным защитным фактором для благополучия подростков.
  • Создание инклюзивных аудиторных сообществ: Намеренно способствовать чувству принадлежности и связи в классе. Используйте занятия, которые помогают студентам узнать друг друга и работать совместно.
  • Интеграция социально-эмоционального обучения: Включите концепции и практики SEL во все ваши занятия. Помогите студентам развить самосознание, эмоциональную регуляцию и навыки отношений.
  • Будьте гибкими и сострадательными: Признайте, что студенты все еще восстанавливаются после пандемических нарушений. Предлагайте гибкость, когда это возможно, и подходите к поведенческим проблемам с любопытством о базовых потребностях, а не карательных ответных мерах.
  • Следите за предупреждающими знаками: Будьте внимательны к признакам того, что студенты борются с психическими или социальными проблемами. Знайте протоколы вашей школы для направления студентов для дополнительной поддержки.
  • Предоставьте возможности для подключения: Создавайте структурированные возможности для взаимодействия и сотрудничества. Групповые проекты, обсуждения в классе и совместные учебные мероприятия поддерживают социальное развитие.
  • Общайтесь с семьями: Поддерживайте регулярное общение с родителями и опекунами. Делитесь как заботами, так и положительными наблюдениями. Работайте совместно, чтобы поддержать благополучие учащихся.
  • Удовлетворяйте свои собственные потребности: Обучение во время и послеПандемия была чрезвычайно сложной задачей. Убедитесь, что вы получаете доступ к поддержке для вашего собственного психического здоровья и благополучия.

Для общественных организаций и лидеров

  • Расширение молодежных программ: Предлагать разнообразные программы и мероприятия, которые предоставляют возможности для социальной связи, развития навыков и позитивного развития молодежи. Рассмотрим программы, специально разработанные, чтобы помочь подросткам восстановить социальные навыки и уверенность.
  • Обеспечить доступность: Устраните барьеры для участия, предлагая программы по низкой цене или бесплатно, обеспечивая транспорт, когда это возможно, и гарантируя, что программы приветствуют всех молодых людей независимо от их происхождения.
  • Создайте безопасные пространства: Развивать среду, в которой подростки чувствуют себя в безопасности, принимаются и поддерживаются. Это включает физическую безопасность, а также эмоциональную безопасность и свободу от дискриминации.
  • Вовлекайте молодежь в руководство: Предоставлять подросткам возможность взять на себя руководящую роль, принимать решения и вносить значимый вклад в свои общины. Это способствует повышению самоэффективности и укреплению связей.
  • Поддерживать психическое здоровье: Предлагать или подключать молодежь к ресурсам психического здоровья. Это может включать группы поддержки, консультационные услуги или программы просвещения по вопросам психического здоровья.
  • Партнеры со школами и семьями: Сотрудничать со школами и семьями в целях оказания всесторонней поддержки подросткам. Обмен ресурсами и координация усилий во избежание дублирования и пробелов в услугах.
  • Защита ресурсов: Работа по обеспечению того, чтобы достаточные ресурсы направлялись на психическое здоровье, образование и развитие молодежи.

Вперед: уроки, полученные и готовность к будущему

Пандемия COVID-19 дала болезненные, но ценные уроки о важности социальных связей для развития подростков и уязвимости молодых людей во время кризисов в области общественного здравоохранения. Крайне важно, чтобы в ходе текущих исследований изучались долгосрочные социальные последствия пандемии COVID-19 и пути содействия значимой социальной связи посредством виртуальных взаимодействий.

Важность социальных связей

Возможно, самый фундаментальный урок заключается в том, что социальная связь — это не роскошь, а необходимость для развития и благополучия подростков. Резкое воздействие на психическое здоровье, наблюдаемое в периоды изоляции, подчеркивает, что люди — и особенно подростки — являются фундаментально социальными существами, которые нуждаются в связи с другими, чтобы процветать.

Это понимание должно стать основой для будущих ответных мер общественного здравоохранения. Хотя иногда может потребоваться физическое дистанцирование для контроля передачи заболеваний, мы должны одновременно уделять первоочередное внимание поддержанию социальной связи с помощью любых имеющихся средств. Быстрое внедрение виртуальной связи во время пандемии продемонстрировало, что технология может помочь преодолеть физическое расстояние, хотя она не может полностью заменить личное взаимодействие.

Создание более устойчивых систем

Эти выводы служат ценным руководством для разработки целевых программ профилактики и вмешательства для укрепления ресурсов и систем поддержки подростков в рамках подготовки к будущим сбоям или сценариям блокировки. Пандемия выявила слабые места в наших системах поддержки психического здоровья подростков и развития. Создание более устойчивых систем требует инвестиций в инфраструктуру психического здоровья, школьные службы поддержки и общинные ресурсы.

Это включает обеспечение того, чтобы инфраструктура телемедицины оставалась доступной и доступной, чтобы в школах имелось достаточное количество сотрудников, занимающихся вопросами психического здоровья, и чтобы общинные организации располагали ресурсами, необходимыми для обеспечения программ для молодежи. Это также означает устранение цифрового разрыва, с тем чтобы все подростки имели доступ к технологиям и возможностям подключения.

Приоритетность справедливости

Эта пандемия выявила и усугубила существующее неравенство в области охраны здоровья и развития подростков. В дальнейшем усилия по обеспечению благополучия подростков должны быть направлены на устранение этого неравенства. Это означает обеспечение того, чтобы ресурсы доходили до молодых людей, которые в них больше всего нуждаются, устранение системных барьеров на пути доступа и признание того, что универсальные подходы зачастую не отвечают потребностям маргинализированных общин.

Продолжение исследований и мониторинга

Крайне важно, чтобы в этой области продолжалось изучение того, как качество и изменения в отношениях между родителями и детьми могут повлиять на более широкое социальное функционирование и благополучие молодежи в долгосрочной перспективе. Текущие исследования имеют важное значение для понимания долгосрочных последствий пандемии для развития подростков и оценки эффективности усилий по восстановлению.

Продольные исследования, которые будут проводиться в группах подростков с течением времени, будут особенно ценны для понимания того, как пандемический опыт формирует траектории развития. В этом исследовании следует изучить не только негативные результаты, но и устойчивость и посттравматический рост, помогая нам понять, какие факторы поддерживают положительную адаптацию перед лицом невзгод.

Комплексные стратегии поддержки: Практическая основа

На основе современных исследований и клинического опыта, здесь представлена комплексная основа поддержки социального развития подростков в постпандемическую эпоху:

Индивидуальные вмешательства

  • Проверка психического здоровья и раннее вмешательство: Регулярный скрининг на проблемы психического здоровья с оперативным доступом к доказательному лечению при выявлении проблем
  • Обучение социальным навыкам: Структурированные программы, помогающие подросткам развивать или восстанавливать социальные компетенции, особенно для тех, кто боролся во время изоляции.
  • Когнитивно-поведенческие вмешательства: Доказательные подходы к решению проблем тревоги, депрессии и других проблем психического здоровья
  • Осознанность и управление стрессом: Обучение практическим навыкам управления стрессом, регулирования эмоций и поддержания благополучия
  • Академическая поддержка: Репетиторство и академические вмешательства, чтобы помочь студентам, которые отстали во время дистанционного обучения

Отношения и вмешательства на семейном уровне

  • Семейная терапия и поддержка: Помощь семьям в преодолении стресса, связанного с пандемией, и укреплении отношений
  • Родительское образование: Предоставление информации и навыков, чтобы помочь родителям поддержать развитие подростков и психическое здоровье
  • Программы поддержки сверстников: Содействие связям между подростками с аналогичным опытом или проблемами
  • Программы наставничества: Связь подростков с заботливыми взрослыми, которые могут предоставить руководство и поддержку
  • Образование в отношениях: Обучение навыкам построения и поддержания здоровых отношений

Вмешательства на уровне школ и общин

  • Универсальное социально-эмоциональное обучение: Реализация комплексных программ SEL для всех студентов
  • Улучшение школьного климата: Создание школьной среды, которая способствует принадлежности, безопасности и позитивным отношениям
  • Расширенная внеклассная деятельность: Предоставление разнообразных возможностей для развития навыков, социальных связей и исследования идентичности
  • Программы молодежной организации: Предлагая доступные программы, которые поддерживают позитивное развитие молодежи
  • Возможности обучения по услугам: Вовлечение подростков в значимую общественную работу, которая развивает навыки и связи

Системы и вмешательства на уровне политики

  • Увеличение финансирования психического здоровья: Расширение ресурсов для служб психического здоровья подростков
  • Школьные службы психического здоровья: Обеспечение надлежащего укомплектования штатов консультантов, психологов и социальных работников в школах
  • Инфраструктура телемедицины: Сохранение и улучшение доступа к виртуальным услугам в области психического здоровья
  • Цифровые инициативы в области акционерного капитала: Обеспечение доступа всех подростков к технологиям и интернет-связи
  • Политика, основанная на травмах: Осуществление политики и практики, которые признают последствия пандемических травм и реагируют на них
  • Межсекторальное сотрудничество: Координация усилий в области образования, здравоохранения, психического здоровья и общественных организаций

Вывод: двигаться вперед с надеждой и приверженностью

Решение этих проблем требует совместных усилий со стороны политиков, педагогов, поставщиков медицинских услуг, родителей и общин, и крайне важно уделять приоритетное внимание психическому и эмоциональному благополучию молодых людей не только во время пандемии, но и после нее, чтобы, принимая активные меры для поддержки нашей молодежи, мы могли смягчить долгосрочные последствия этого кризиса и построить более устойчивое и психически здоровое поколение.

Пандемия COVID-19 оказала глубокое влияние на социальное развитие подростков, создав проблемы, которые потребуют постоянного внимания и поддержки для решения. Нарушение социальных взаимодействий, кризис психического здоровья, влияние на развитие социальных навыков и образовательные нарушения оставили свой след на поколении молодых людей. Однако история не является одной из несмягченных причин вреда. Многие подростки продемонстрировали замечательную устойчивость, и мы извлекли ценные уроки о том, что поддерживает благополучие во время кризиса.

По мере продвижения вперед наша задача заключается в том, чтобы применять эти уроки для поддержки выздоровления подростков и создания более устойчивых систем в будущем. Для этого требуются инвестиции в услуги в области психического здоровья, осуществление научно обоснованных программ в школах и общинах, поддержка семей и внимание к равенству и доступу. Для этого необходимо признать, что социальная связь не является факультативной, но необходима для развития подростков и что поддержка социального и эмоционального благополучия молодых людей так же важна, как и поддержка их академических достижений.

Подростки, пережившие пандемию, не являются «потерянным поколением». При соответствующей поддержке большинство из них восстановится и процветает. Некоторые могут даже стать сильнее, разработав устойчивость и навыки преодоления беспрецедентных проблем. Наша ответственность заключается в предоставлении поддержки, ресурсов и возможностей, необходимых им для полного раскрытия своего потенциала.

Это означает, что нужно прислушиваться к самим подросткам, к их опыту и потребностям. Это означает быть терпеливым в процессе восстановления, осознавая, что исцеление требует времени. Это означает поддерживать надежду, признавая реальные проблемы, которые остаются. И это означает обязательство построить мир, который лучше поддерживает социальное и эмоциональное развитие всех молодых людей, не только во время кризисов, но и всегда.

Пандемия показала нам, как быстро могут измениться условия жизни подростков и насколько уязвимы молодые люди к нарушениям в их социальных мирах. Она также показала нам невероятную адаптивность подростков и силу человеческих связей. Работая над восстановлением и укреплением устойчивости, мы должны придерживаться обеих этих истин: признавая реальный вред, который был нанесен, сохраняя веру в способность молодых людей исцеляться и расти.

Для получения дополнительной информации о поддержке психического здоровья подростков, посетите Национальный институт психического здоровья или Американская академия детской и подростковой психиатрииДополнительные ресурсы по социально-эмоциональному обучению можно найти через CASEL (Сотрудничество в области академического, социального и эмоционального обучения)Родители, которые ищут поддержку, могут найти полезную информацию в Здоровые дети.orgИ педагоги могут получить доступ к ресурсам через Центр психологии Американской психологической ассоциации в школах и образовании.

Но если мы будем стремиться к решению этой проблемы, у нас будет возможность не только помочь подросткам оправиться от пандемии, но и создать системы и поддержку, которые будут служить молодым людям на благо будущих поколений. Уроки, извлеченные в этот сложный период, могут способствовать более эффективным, справедливым и сострадательным подходам к поддержке развития подростков, которые признают фундаментальную важность социальных связей и отдают приоритет благополучию всех молодых людей.