Table of Contents

Добровольчество и участие в жизни сообщества представляют собой мощные пути к созданию более сильных, более связанных обществ, одновременно обогащая нашу собственную жизнь. Когда мы понимаем наши личные сильные стороны и согласовываем их с значимыми возможностями обслуживания, мы превращаем волонтерство из простого акта предоставления в глубоко полезный опыт, который приносит пользу как нам, так и нашим сообществам. Обзор сильных сторон характера VIA занимает всего 12 минут и предлагает научно обоснованный подход к обнаружению ваших основных качеств и использованию их для максимального воздействия на общественную работу.

Обзор сильных сторон VIA Character Strengths Survey

VIA Inventory of Strengths (VIA-IS) — это запатентованная психологическая оценка, предназначенная для определения профиля личности сильных сторон характера, созданная Кристофером Петерсоном и Мартином Селигманом, исследователями в области позитивной психологии. Этот новаторский инструмент появился в результате обширных исследований в начале 2000-х годов и представляет собой фундаментальный сдвиг в том, как мы понимаем человеческий потенциал.

CSV является положительным психологическим аналогом Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM), используемого в традиционной психологии, но в отличие от DSM, который научно классифицирует человеческие дефициты и расстройства, CSV классифицирует положительные человеческие сильные стороны. Этот подход, основанный на сильных сторонах, фокусируется на том, что правильно в людях, а не что неправильно, создавая основу для личного роста и вклада сообщества.

24 универсальных сильных стороны характера

Ученые обнаружили общий язык из 24 сильных сторон характера, которые составляют то, что лучше всего в нашей личности, и каждый обладает всеми 24 сильными сторонами характера в разных степенях, поэтому каждый человек имеет действительно уникальный профиль сильных сторон характера. Эти сильные стороны организованы в соответствии с шестью широкими категориями добродетелей, которые универсальны в разных культурах и нациях.

Классификация сильных сторон характера состоит из 24 сильных сторон характера, которые подпадают под 6 широких категорий добродетелей: Мудрость, Мужество, Человечество, Справедливость, Умеренность и Трансцендентность.Каждая добродетель охватывает конкретные сильные стороны характера, которые представляют различные способы, которыми эти универсальные ценности проявляются в нашей повседневной жизни.

К 24 сильным сторонам характера относятся креативность, любопытство, суждение, любовь к обучению, перспектива, храбрость, честность, изюминка, любовь, доброта, социальный интеллект, командная работа, справедливость, лидерство, прощение, смирение, благоразумие, саморегуляция, признательность за красоту и превосходство, благодарность, надежда, юмор и духовность. Сильные стороны характера являются ядром и основополагающей частью того, кем мы являемся, совокупность положительных индивидуальных черт характера, которыми мы все обладаем и которые связаны с нашим развитием, благополучием и удовлетворенностью жизнью, влияя на то, как мы думаем, действуем и чувствуем и представляем то, что мы ценим в себе и других.

Наука, стоящая за оценкой

Обзор VIA является наиболее широко используемым и исследованным психологическим инструментом для измерения сильных сторон характера, разработанным ведущими учеными в области позитивной психологии, и был завершен почти 35 миллионами человек во всем мире и переведен на десятки языков. Этот обширный глобальный охват гарантирует, что оценка культурно подтверждена и применима к различным группам населения.

Когда ранговый порядок преобладания сильных сторон характера в США сравнивается с таковым в 53 других странах, ученые обнаружили, что относительная картина ранжирования не отличалась, предоставляя доказательства в поддержку утверждения Петерсона и Селигмана о том, что их система классификации состоит из общепризнанных сильных сторон. Эта универсальность делает обзор VIA особенно ценным для участия сообщества, поскольку он выходит за рамки культурных границ и говорит о фундаментальных человеческих качествах.

Исследования определили определенные сильные стороны, как особенно связанные с удовлетворенностью жизнью. Во всем мире следующие сильные стороны были наиболее связаны с положительным удовлетворением жизнью: надежда, изюминка, благодарность и любовь, которые исследователи назвали «силами сердца». Понимание того, какие сильные стороны коррелируют с благополучием, может помочь добровольцам сосредоточить свои усилия таким образом, чтобы максимизировать как личное удовлетворение, так и влияние сообщества.

Почему сильные стороны характера важны для волонтерства

Связь между сильными сторонами характера и эффективным волонтерством глубже, чем простое сопоставление личности. Когда мы участвуем в общественных работах, которые согласуются с нашими основными сильными сторонами, мы создаем синергию, которая усиливает наше влияние, одновременно повышая наше собственное благополучие и удовлетворение.

Улучшение личного благополучия через основанное на сильных сторонах обслуживание

Исследования показывают, что применение ваших сильных сторон может повысить уверенность, счастье, позитивные отношения и уменьшить стресс и беспокойство. Когда добровольцы используют свои сильные стороны в деятельности по обслуживанию, они испытывают большую энергию, подлинность и удовлетворение. Это не просто анекдотичность - исследование последовательно демонстрирует, что взаимодействие на основе сильных сторон приводит к измеримым улучшениям в психологическом благополучии.

В позитивной психологии культивирование и использование наших личных сильных сторон является неотъемлемой частью стремления к «хорошей жизни», и когда мы опираемся на положительные части нашей личности, исследования показывают, что мы можем оказывать более значительное положительное влияние на других, улучшать наши отношения и улучшать наше благополучие и счастье.Это создает добродетельный цикл, где эффективное волонтерство повышает личное благополучие, что, в свою очередь, увеличивает способность к продолжению служения.

Повышение эффективности и влияние на общество

Когда добровольцы работают в своих областях естественной силы, они приносят больше, чем просто усилия на их службу - они приносят превосходство.Кто-то, кто обладает высокой силой доброты, естественно, будет преуспевать в прямых служебных ролях, связанных с состраданием и заботой, в то время как кто-то, чья главная сила - лидерство, будет процветать в координации волонтерских команд или возглавлять новые инициативы.

Когда мы опираемся на наши сильные стороны, исследования показывают, что мы можем положительно влиять на других, улучшать наши отношения и повышать наше благополучие и счастье. Это означает, что добровольчество, основанное на сильных сторонах, не просто чувствует себя лучше - оно на самом деле дает лучшие результаты для сообществ, которым служат. Добровольцы, которые понимают и применяют свои сильные стороны, с большей вероятностью будут продолжать свое служение, разрабатывать инновационные решения проблем сообщества и вдохновлять других участвовать.

Построение устойчивости и предотвращение выгорания

Сильные стороны характера связаны с устойчивостью и буферизацией людей от уязвимостей, которые могут привести к депрессии и тревоге. Выгорание добровольцев является серьезной проблемой в общественных организациях, часто возникающих, когда люди берут на себя роли, которые истощают, а не заряжают их энергией. Соединяя волонтерскую деятельность с сильными сторонами характера, организации могут создавать более устойчивые модели взаимодействия.

Понимание своих сильных сторон помогает вам распознавать, когда вы работаете в своей зоне превосходства, а не когда вы принуждаете себя к неподходящим ролям. Это самосознание позволяет добровольцам устанавливать соответствующие границы, искать роли, которые заряжают энергией, а не истощают их, и поддерживать долгосрочную приверженность своим сообществам.

Как взять и интерпретировать обзор сильных сторон персонажа VIA

Проведение Опроса ВИА является простым, но интерпретация и применение результатов требует продуманного размышления и стратегического планирования. Вот всеобъемлющее руководство по получению максимальной отдачи от этого мощного инструмента оценки.

Доступ и завершение обследования

Опрос VIA доступен в свободном доступе онлайн в Институт VIA на сайте CharacterVIA-IS - это 96-вопросная мера из 24 сильных сторон символа, и в среднем человек завершит VIA-IS за 10-15 минут. В опросе используется простой формат, в котором вы оцениваете, сколько каждое утверждение описывает вас.

Участникам предлагается ответить на каждый пункт VIA-IS в терминах «описывает ли заявление, на что вы похожи», и участники отвечают по пятибалльной шкале Likert, начиная от (1= очень сильно отличается от меня, 5= очень похож на меня).

При проведении опроса найдите тихое место, где вы можете сосредоточиться без перерыва. Отвечайте инстинктивно, а не переосмыслив каждый вопрос. Ваш первый ответ обычно является наиболее точным отражением вашего подлинного «я». Избегайте ответа, основанного на том, как вы хотели бы быть или как вы думаете, что вы должны быть — опрос работает лучше всего, когда вы честны о том, кто вы на самом деле.

Понимание ваших результатов

Бесплатный опрос предоставляет список сильных сторон персонажа с сильными сторонами, которые являются наиболее важными для вашей личности в верхней части. ваши результаты покажут все 24 сильных стороны, ранжированные от самого высокого до самого низкого, создавая уникальный профиль, который представляет вашу подпись персонажа.

Ваши главные сильные стороны, обычно пять-семь, считаются вашими «силами подписи». Сильные стороны подписи определяются как «силы, которые являются самыми сильными или наиболее заметными в вашем профиле сильных сторон». Это качества, которые кажутся вам наиболее естественными и энергичными, те, которые вы используете чаще всего, и которые другие, вероятно, узнают в вас.

Чтобы глубже определить сильные стороны вашей подписи, рассмотрите структуру «три E». Сосредоточьтесь на том, что важно для того, чтобы быть вами, признайте, что чувствует себя легко, и осознайте, что заряжает энергией. Ваши сильные стороны подписи должны соответствовать всем трем критериям - они фундаментальны для вашей идентичности, они приходят естественным образом без особых усилий, и использование их оставляет вас чувствовать себя энергичным, а не истощенным.

Не игнорируйте свои средние и нижние сильные стороны, однако. Хотя они могут быть не вашими качествами, понимание вашего полного профиля помогает вам распознавать области, где вам может понадобиться поддержка других или где у вас есть место для роста. В условиях добровольцев это осознание может помочь вам создать дополнительные команды, где сильные стороны разных людей уравновешивают друг друга.

Размышления о профиле ваших сильных сторон

После получения ваших результатов, найдите время для глубокого размышления. Задайте себе вопросы, такие как: Резонируют ли эти высшие силы с тем, как я вижу себя? Будут ли другие, кто хорошо меня знает, распознавать эти качества во мне? Когда я чувствовал себя наиболее живым и подлинным - использовал ли я эти сильные стороны? Какие действия истощают мою энергию - могут ли они требовать от меня действовать вне моих сильных сторон подписи?

Подумайте о том, чтобы поделиться своими результатами с надежными друзьями, членами семьи или коллегами и спросить их точку зрения. Иногда другие видят наши сильные стороны более четко, чем мы сами, особенно если мы принимаем определенные способности как должное. Эта внешняя проверка может помочь подтвердить ваши результаты и дать дополнительное представление о том, как ваши сильные стороны проявляются в реальных ситуациях.

Также важно периодически пересчитывать опрос. Хотя сильные стороны персонажа, как правило, остаются относительно стабильными, жизненный опыт, личностный рост и меняющиеся обстоятельства могут изменить то, насколько заметно разные сильные стороны появляются в вашем профиле. Многие люди считают, что это подсвечивает, чтобы сравнить результаты, взятые год или более отдельно, чтобы отслеживать их развитие и эволюцию.

Соответствие ваших сильных сторон возможностям волонтеров

Как только вы поймете свой профиль сильных сторон персонажа, следующим шагом будет стратегическое соответствие этих сильных сторон возможностям добровольцев, где они могут сиять. Это выравнивание создает условия для максимального воздействия и личного удовлетворения.

Сильные стороны-основаны волонтера ролевые сопоставления

Разные роли добровольцев, естественно, требуют разных сильных сторон характера. Понимание этой связи помогает вам определить возможности, где вы будете процветать и вносить наибольший вклад.

Если доброта Среди ваших сильных сторон - прямые роли в служении, которые включают сострадание и заботу. Если доброта - это ваша сила подписи, добровольец на благотворительность или помощь пожилому соседу с их продуктами. Возможности могут включать работу в приютах для бездомных, посещение домов престарелых, наставничество молодежи из группы риска или оказание поддержки семьям в кризисе. Ваше естественное сочувствие и желание помочь другим сделают эти роли глубоко удовлетворяющими.

Вон те высокие руководство Уделяйте особое внимание координации команд, запуску новых инициатив и руководству группами в достижении общих целей. Рассмотрите роли, такие как координатор-доброволец, член совета директоров, председатель комитета или руководитель проектов для общественных инициатив. Ваша способность вдохновлять и организовывать других умножит ваше влияние за пределы того, что вы могли бы выполнить в одиночку.

Если творчество Это может включать в себя разработку маркетинговых материалов для некоммерческих организаций, разработку программ для удовлетворения потребностей сообщества новыми способами, создание искусства для общественных пространств или поиск творческих решений организационных проблем. Ваши свежие перспективы могут помочь организациям преодолеть застойные шаблоны.

Люди сильные в командная работа Ищите волонтерские проекты, такие как очистка сообществ, восстановление среды обитания, строительные проекты с такими организациями, как Habitat for Humanity, или мероприятия по сбору средств на основе команды. Ваша способность гармонично работать с другими и способствовать успеху группы будет бесценной.

Те, кто с Любовь к обучению Как сила подписи может тяготеть к волонтерству в образовании - преподавание студентов, обучение взрослых грамотности, ведущие семинары по темам, которые вы увлечены, или помощь с библиотечными программами.

Если справедливость и справедливость Вы имеете высокий рейтинг для вас, рассматриваете работу по защите прав, работаете в комитетах по этике, волонтерстве с организациями по оказанию правовой помощи, работаете над политическими инициативами или поддерживаете организации, которые борются с дискриминацией и неравенством. Ваша приверженность справедливости приведет к значимым системным изменениям.

Люди высоко в Социальный интеллект Эта сила хорошо служит в таких ролях, как консультирование сверстников, посредничество в конфликтах, организация сообщества, содействие группам поддержки или любая позиция, требующая от вас объединения различных групп и перспектив.

Те, кто силен в настойчивость Они идеально подходят для долгосрочных проектов, которые требуют постоянной приверженности и способности преодолевать препятствия. Рассмотрим многолетние инициативы, роли, которые включают в себя преодоление значительных проблем, или позиции, где вам нужно будет поддерживать мотивацию, несмотря на неудачи.

Создание пользовательских ролей волонтеров

Не ограничивайтесь существующими позициями добровольцев. Многие организации приветствуют добровольцев, которые могут определить неудовлетворенные потребности и предложить новые способы внести свой вклад. Если у вас есть уникальное сочетание сильных сторон, подумайте о разработке индивидуальной роли добровольца, которая использует ваш конкретный профиль.

Например, человек с высоким уровнем творчества, любовью к обучению и социальным интеллектом может предложить разработку и содействие интерактивным образовательным семинарам для сообщества. Кто-то, сочетающий лидерство, справедливость и перспективу, может предложить провести организационные оценки и рекомендовать улучшения, чтобы сделать услуги более справедливыми и эффективными.

При обращении к организациям по поводу пользовательских ролей четко сформулируйте, как ваши конкретные сильные стороны решают реальные потребности, с которыми они сталкиваются. Приготовьте конкретное предложение, в котором излагается, что вы будете делать, как это приносит пользу организации и сообществу, и какая поддержка или ресурсы вам понадобятся. Большинство некоммерческих организаций ценят добровольцев, которые проявляют инициативу и приносят свежие идеи.

Баланс сил и растяжимых возможностей

Хотя важно в первую очередь заниматься волонтерством в областях, которые соответствуют вашим сильным сторонам, не полностью избегайте возможностей для развития меньших сильных сторон. Стратегическое растяжение может способствовать личному росту, сохраняя при этом общую вовлеченность и удовлетворение.

Подумайте о правиле 80/20: тратьте около 80% своего времени на волонтерство в ролях, которые используют ваши лучшие сильные стороны, и используйте оставшиеся 20% для развития новых сильных сторон или областей поддержки, где вы менее сильны естественным образом.

Например, если вы высоко в доброте, но ниже в лидерстве, вы можете в первую очередь добровольно участвовать в прямых служебных ролях, иногда принимая на себя небольшие обязанности руководства, такие как координация одного мероприятия или наставничество нового добровольца. Это позволяет вам развивать лидерские навыки в благоприятном контексте, не подавляя себя.

Примените свои сильные стороны для максимального воздействия на общество

Понимание ваших сильных сторон - это только начало. Реальная сила исходит от намеренного и стратегического применения этих сильных сторон в вашей волонтерской работе для создания значимых изменений.

Установление сильных сторон на основе волонтерских целей

Эффективное целеполагание для волонтерской работы должно основываться на вашем профиле сильных сторон характера. Вместо общих целей, таких как «добровольец больше», создайте конкретные цели, которые используют ваши уникальные качества.

Начните с определения потребности сообщества, которая резонирует с вами лично. Затем подумайте, как ваши лучшие три-пять сильных сторон могут решить эту потребность. Сформулируйте цели, которые явно связывают ваши сильные стороны с желаемыми результатами.

Например, если ваши главные сильные стороны включают в себя креативность, надежду и командную работу, и вы увлечены экологической устойчивостью, вы можете установить цель, такую как: «Использовать мое творчество для разработки привлекательной кампании по переработке отходов в сообществе, моя надежда вдохновить оптимизм в отношении экологических решений и моя совместная работа по сотрудничеству с местными школами и предприятиями в реализации программы».

Сделайте ваши цели УМНЫМИ (конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными, привязанными ко времени), обеспечивая при этом их выравнивание по силам. Этот двойной фокус создает цели, которые являются практически здоровыми и лично заряжающими энергией.

Разработка волонтерского плана действий на основе сильных сторон

После того, как вы установили цели, создайте подробный план действий, который определяет, как вы будете применять каждую соответствующую силу.

  • Конкретные мероприятия: Какие конкретные действия вы предпримете, используя свои сильные стороны?
  • Сроки: Когда вы будете участвовать в этих мероприятиях?
  • Необходимые ресурсы: Какая поддержка, материалы или партнерские отношения помогут вам эффективно использовать свои сильные стороны?
  • Показатели успеха: Как вы узнаете, что ваш подход, основанный на сильных сторонах, работает?
  • Точки отражения: Когда вы сделаете паузу, чтобы оценить, действительно ли вы работаете от своих сильных сторон?

Например, если вы используете свой социальный интеллект для улучшения взаимодействия с сообществом в местной некоммерческой организации, ваш план действий может включать в себя: проведение сессий слушания с членами сообщества (деятельность), планирование этих ежемесячных в течение шести месяцев (сроки), партнерство с доверенными лидерами сообщества для обеспечения разнообразного участия (ресурсы), отслеживание посещаемости и качества обратной связи (показатели успеха) и ежеквартальный обзор вашего подхода (точки отражения).

Сообщать свои сильные стороны организациям

При общении с волонтерскими организациями четко сообщайте о своих сильных сторонах характера и о том, как они могут принести пользу миссии организации.Многие координаторы-добровольцы не знакомы с фреймворком VIA, поэтому вам может потребоваться перевести свои сильные стороны в конкретные возможности.

Вместо того, чтобы просто сказать: «Моя главная сила — это перспектива», объясните, что это означает на практике: «Я умею видеть общую картину и помогаю группам понять, как различные части сочетаются друг с другом. Я мог бы помочь вашей организации отступить от повседневных операций, чтобы ваши программы соответствовали вашей долгосрочной миссии».

Приведите конкретные примеры того, как вы использовали свои сильные стороны в прошлой волонтерской работе, профессиональных настройках или личных проектах. Это помогает организациям представить, как вы будете вносить свой вклад и увеличивает вероятность того, что они поместят вас в роли, где вы действительно можете преуспеть.

Создание сильных сторон - дополнительные команды

Одним из наиболее мощных применений сильных сторон характера в волонтерстве является создание команд, где сильные стороны разных членов дополняют друг друга.Когда команды добровольцев намеренно составлены, чтобы включать различные сильные стороны, они становятся более эффективными, творческими и устойчивыми.

Если вы в состоянии нанять или организовать добровольцев, рассмотрите возможность использования опроса VIA в качестве инструмента для создания команды. Пусть члены команды берут оценку и делятся своими результатами. Затем наметьте общий профиль сильных сторон команды, чтобы определить области изобилия и потенциальные пробелы.

Хорошо развитая команда добровольцев может включать в себя кого-то с высоким лидерством, чтобы обеспечить направление, кого-то сильного в творчестве, чтобы генерировать инновационные решения, членов команды с добротой и социальным интеллектом для поддержания позитивных отношений, людей с настойчивостью, чтобы протолкнуть вызовы, и людей с суждением и перспективой, чтобы обеспечить мудрое принятие решений.

Когда члены команды понимают сильные стороны друг друга, они могут более эффективно разделять обязанности, ценить различные вклады и поддерживать развитие друг друга. Это осознание также уменьшает конфликт, поскольку люди признают, что разные подходы часто проистекают из разных сильных сторон, а не из некомпетентности или злой воли.

Преодоление общих проблем в добровольчестве на основе сильных сторон

Применяя сильные стороны характера к волонтерству, вы можете столкнуться с определенными проблемами на этом пути. Понимание этих препятствий и наличие стратегий для их устранения поможет вам поддерживать эффективное, выполняющее волонтерское участие.

Когда ваши сильные стороны не соответствуют имеющимся возможностям

Иногда вы окажетесь в сообществе, где доступные возможности волонтеров не соответствуют вашим сильным сторонам подписи. Возможно, вы высоко креативны и любите учиться, но местные организации в первую очередь нуждаются в людях для повторяющихся ручных задач.

В этих ситуациях у вас есть несколько вариантов. Во-первых, ищите способы применить свои сильные стороны в рамках существующих ролей. Даже к рутинным задачам можно подойти творчески или превратить в возможности обучения. Кто-то с высоким социальным интеллектом может превратить простой переход в банк продуктов питания в возможность по-настоящему общаться с клиентами и понимать их опыт.

Во-вторых, подумайте о том, чтобы начать свою собственную инициативу, которая лучше соответствует вашим сильным сторонам и удовлетворяет неудовлетворенные потребности сообщества. Это требует больше усилий, но может быть глубоко полезным и создавать новые возможности для других с аналогичными сильными сторонами.

В-третьих, расширяйте поиск за пределы традиционных волонтерских организаций. Профессиональные ассоциации, неформальные общественные группы, онлайн-платформы для волонтерства и массовые движения часто предлагают более разнообразные возможности, которые могут лучше соответствовать вашему уникальному профилю сильных сторон.

Избегать чрезмерного использования сильных сторон

Хотя использование ваших сильных сторон в целом положительно, их можно использовать слишком часто, чтобы они стали обязательствами. Кто-то очень добрый может сказать «да» каждой просьбе и стать перегруженным. Человек, сильный в лидерстве, может доминировать в групповых решениях и препятствовать другим вносить свой вклад.

Развивайте осознание того, как ваши сильные стороны могут быть использованы слишком много и активно отслеживайте предупреждающие знаки. Доброта становится проблематичной, когда вы устали помогать всем, кроме себя. Лидерство становится контролирующим, когда вы не можете отступить и позволить другим руководить. Творчество рассеивается, когда вы постоянно начинаете новые проекты, не заканчивая существующие.

Сбалансируйте свои сильные стороны подписи с дополнительными качествами. Если вы полны энтузиазма и энтузиазма, совместите их с благоразумием, чтобы ваша энергия была направлена мудро. Если вы сильны в суждениях и критическом мышлении, уравновешивайте их с добротой, чтобы ваша обратная связь была конструктивной, а не жесткой.

Навигационные организационные ограничения

Некоторые волонтерские организации имеют жесткие структуры, которые не легко приспосабливаются к подходам, основанным на сильных сторонах. Вы можете столкнуться с координаторами, которые назначают задачи, основанные исключительно на организационных потребностях, не учитывая сильные стороны добровольцев, или политики, которые мешают вам использовать свои способности способами, которые, как вы знаете, будут эффективными.

Подходите к этим ситуациям с терпением и стратегической коммуникацией. Просвещайте организационных лидеров о преимуществах управления добровольцами на основе сильных сторон, делитесь исследованиями по увеличению удержания, удовлетворенности и эффективности. Предлагайте пилотный подход на основе сильных сторон с небольшой группой, чтобы продемонстрировать его ценность.

Если организация остается негибкой, несмотря на ваши усилия, вам, возможно, придется решить, продолжать ли волонтерство там или искать возможности в другом месте. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить значительное время на роли добровольцев, которые истощают, а не заряжают вас энергией, особенно когда есть вероятность, что другие организации будут приветствовать ваш вклад, основанный на сильных сторонах.

Работа с сильными сторонами, которые кажутся менее важными для обслуживания

Некоторые люди обнаруживают, что их главные сильные стороны, такие как оценка красоты, юмора или духовности, кажутся менее очевидными для добровольчества, чем такие сильные стороны, как доброта или командная работа.

Помните, что все 24 сильные стороны характера имеют ценность в общественном служении; вам просто нужно найти правильное приложение. Ценность красоты может привести вас к волонтерству в организациях искусства, украсить общественные места или помочь создать гостеприимную среду в общественных центрах. Юмор может облегчить сложные ситуации, построить взаимопонимание и помочь группам ориентироваться в конфликте. Духовность может направить вас к организациям или ролям, основанным на вере, которые помогают другим найти смысл и цель.

Будьте креативны в соединении ваших уникальных сильных сторон с потребностями сообщества. Чем менее распространено применение силы, тем более отличительным и ценным может быть ваш вклад. Сообществам нужны разнообразные подарки, а не только самые очевидные сервис-ориентированные качества.

Измерение вашего влияния и роста

Чтобы ваш подход к волонтерству был эффективным и поддерживал ваше дальнейшее развитие, создайте системы для измерения влияния вашего сообщества и вашего личного роста.

Отслеживание результатов сообщества

Работа с организациями, которым вы служите, для определения значимых показателей для ваших взносов. Они могут включать количественные показатели (количество обслуживаемых людей, привлеченные средства, завершенные проекты) и качественные показатели (отзывы членов сообщества, наблюдаемые изменения участников, отзывы руководителей организаций).

Особое внимание обращайте на результаты, которые конкретно связаны с вашим подходом, основанным на сильных сторонах. Если вы используете креативность для разработки новых программ, отслеживайте не только количество участников, но и показатели инноваций, такие как новые решения или проблемы, решаемые новыми способами. Если вы применяете социальный интеллект для улучшения отношений в сообществе, измерения изменений в сотрудничестве, уменьшения конфликтов или повышения доверия.

Документальные истории и примеры того, как ваши сильные стороны повлияли на ситуацию. Эти рассказы предоставляют богатые доказательства влияния, которое цифры сами по себе не могут захватить, и помогают вам сформулировать свою ценность для текущих и будущих волонтерских организаций.

Оценка личностного развития

Регулярно размышляйте о том, как ваш опыт волонтера способствует вашему личному росту и благополучию. Подумайте о том, чтобы вести журнал сильных сторон, где вы записываете примеры использования ваших сильных сторон, проблем, с которыми вы столкнулись, идей, которые вы получили, и областей, где вы хотели бы развиваться дальше.

Периодически пересматривайте обзор VIA, чтобы увидеть, развился ли ваш профиль сильных сторон. В то время как основные сильные стороны, как правило, остаются стабильными, вы можете заметить изменения в том, насколько заметно проявляются разные сильные стороны, особенно если вы намеренно развивали определенные качества через свою волонтерскую работу.

Задайте себе такие рефлексивные вопросы, как: Я чувствую себя энергичным или истощенным своей волонтерской деятельностью? Я регулярно использую свои сильные стороны подписи? Какие новые возможности я развил? Как мое понимание моих сильных сторон углубилось? Что я хочу узнать или развить дальше?

Поиск и включение обратной связи

Активно запрашивайте отзывы у коллег-волонтеров, руководителей организаций и членов сообщества, которым вы служите. Задавайте конкретные вопросы о том, как они наблюдали за вами, используя ваши сильные стороны и где они видят возможности для большего воздействия.

Создайте петлю обратной связи, в которой вы регулярно делитесь своим профилем сильных сторон с сотрудниками и просите их помочь вам нести ответственность за работу с этими сильными сторонами. Эта внешняя перспектива может помочь вам заметить, когда вы отклоняетесь от своих сильных сторон или когда вы чрезмерно используете определенные качества.

Будьте открыты для обратной связи, которая бросает вызов вашему самовосприятию. Иногда другие видят в нас сильные стороны, которые мы недооцениваем или полностью упускаем. И наоборот, они могут заметить, что сила, которую мы думаем, что мы эффективно используем, не встречается как задумано, сигнализируя о необходимости корректировать наш подход.

Продвинутые стратегии взаимодействия с сильными сторонами

После того, как вы освоили основы применения своих сильных сторон характера к волонтерству, рассмотрите эти передовые стратегии, чтобы углубить свое влияние и расширить свой вклад в благополучие сообщества.

Развивающие сильные стороны Spotting Skills

Научитесь распознавать сильные стороны характера у других, даже если они не приняли участие в опросе VIA. Этот навык позволяет вам помогать коллегам-волонтерам находить роли, где они будут процветать, создавать более эффективные команды и ценить разнообразный вклад, который приносят разные люди.

Практика наблюдения, когда люди кажутся наиболее энергичными, подлинными и эффективными. Обратите внимание на язык, который они используют, чтобы описать то, что им нравится и что приходит к ним естественным образом. Обратите внимание на то, что другие ценят в них. Эти подсказки раскрывают сильные стороны подписи.

Когда вы замечаете сильные стороны в других, назовите их прямо: «Я замечаю, что у вас есть настоящий дар для объединения людей — это сила совместной работы» или «Ваша способность видеть творческие решения проблем замечательна — это сила творчества на работе». Это признание помогает людям лучше осознавать свои сильные стороны и побуждает их использовать эти качества более преднамеренно.

Создание волонтерских программ на основе сильных сторон

Если вы занимаете руководящую должность в добровольческой организации, рассмотрите возможность внедрения комплексного подхода к управлению добровольцами на основе сильных сторон.

  • Все добровольцы принимают участие в VIA Survey в качестве части бортового тестирования
  • Создание описаний ролей, которые определяют, какие сильные стороны будут наиболее ценными.
  • Сопоставление добровольцев с возможностями на основе их сильных сторон
  • Организация команд для обеспечения дополнительных сильных сторон
  • Обеспечение возможностей для обучения и развития на основе сильных сторон
  • Признание и празднование уникального вклада волонтеров
  • Использование языка сильных сторон во всех волонтерских коммуникациях и усилиях по повышению оценки

Организации, которые принимают управление добровольцами на основе сильных сторон, обычно видят повышенную удовлетворенность добровольцами, удержание и эффективность.Первые инвестиции в понимание сильных сторон добровольцев выплачивают дивиденды через более вовлеченных, продуктивных и преданных делу добровольцев.

Использование сильных сторон для картирования активов сообщества

Применять рамку сильных сторон характера к картированию активов сообщества - процесс выявления и мобилизации ресурсов, навыков и возможностей, которые существуют в сообществе. Вместо того, чтобы сосредоточиться исключительно на дефицитах и потребностях сообщества, этот подход, основанный на сильных сторонах, признает и опирается на существующие активы.

Проведите оценку в рамках ВИА в масштабах всего сообщества, чтобы понять общий профиль сильных сторон вашего района или сообщества. Определите, какие сильные стороны многочисленны, а какие менее распространены. Используйте эту информацию для разработки инициатив сообщества, которые используют распространенные сильные стороны, а также набирают людей с необходимыми, но скудными сильными сторонами.

Например, если оценка вашего сообщества показывает высокий уровень доброты и командной работы, но более низкий уровень творчества и лидерства, вы можете разработать совместные проекты обслуживания, которые позволят проявить обильные сильные стороны, в то же время специально нанимая и развивая людей с творческими и лидерскими способностями.

Интеграция сильных сторон с другими волонтерскими структурами

Рамочная программа VIA Character Strengths дополняет другие подходы к управлению добровольцами и развитию общин.

  • Навыки, основанные на волонтерстве: Совмещайте профессиональные навыки с сильными сторонами характера для максимального воздействия
  • Коллективные модели воздействия: Использование сильных сторон для создания более эффективных межсекторальных партнерств
  • Благодарное расследование: Применять вопросы, основанные на сильных сторонах, к процессам развития общин
  • Развитие общин на основе активов: Признать сильные стороны характера в качестве ключевых активов сообщества
  • Циклы участия добровольцев: Используйте сильные стороны осознания на каждом этапе от набора до признания.

Эта интеграция создает более комплексный подход, который учитывает как то, что люди могут делать (навыки), так и то, кто они (сильные стороны характера), что приводит к более целостному и эффективному взаимодействию с сообществом.

Устойчивое долгосрочное взаимодействие на основе сильных сторон

Конечная цель применения сильных сторон характера в волонтерстве — это не только краткосрочная эффективность, но и устойчивое долгосрочное участие в жизни сообщества, которое обогащает вашу жизнь и ваше сообщество на протяжении многих лет.

Практика сильных сторон на основе самообслуживания

Устойчивое волонтерство требует преднамеренного ухода за собой, который соответствует вашим сильным сторонам характера. Вместо общих советов по уходу за собой, подумайте, как выглядит обновление для вашего конкретного профиля сильных сторон.

Кто-то с высоким социальным интеллектом и любовью может перезарядиться через глубокие разговоры с близкими друзьями. Человек, который ценит красоту, может восстановить свою энергию во времени на природе или посетить художественные музеи. Кто-то с любовью к обучению в качестве силы подписи может найти обновление в чтении, занятиях или изучении новых предметов.

Встраивайте в свою рутину регулярные практики обновления, основанные на сильных сторонах. Это гарантирует, что вы пополняете те самые качества, которые вы используете в своей волонтерской работе, предотвращая истощение и выгорание.

Развивайте свою волонтерскую активность с течением времени

Ваша волонтерская деятельность должна развиваться по мере роста, и ваши жизненные обстоятельства меняются. То, что работало, когда вы были молодым профессионалом с большим количеством времени и энергии, может не подходить, когда вы балансируете семейные обязанности или приближаетесь к выходу на пенсию.

Регулярно переоценивайте, как вы хотите внести свой вклад в свое сообщество в свете ваших текущих сильных сторон, доступного времени, уровней энергии и жизненных приоритетов. Будьте готовы перейти от одного типа роли волонтера к другому по мере изменения вашей ситуации.

Ваши сильные стороны подписи, вероятно, остаются относительно постоянными, но то, как вы их применяете, может резко измениться.Тот, кто использовал свою силу лидерства, координируя крупные волонтерские мероприятия в свои 30 лет, может применить ту же силу, наставляя новых лидеров в свои 60 лет - ту же силу, другое применение.

Создание сильного наследия волонтеров

Подумайте о долгосрочном наследии, которое вы хотите создать благодаря своей волонтерской работе. Как ваши уникальные сильные стороны могут способствовать устойчивым позитивным изменениям в вашем сообществе? Какие системы, программы или культурные сдвиги вы можете помочь создать, которые будут продолжать приносить пользу другим еще долго после того, как ваше непосредственное участие закончится?

Кто-то, кто обладает творческим потенциалом и перспективой, может сосредоточиться на разработке инновационных программ, которые могут поддерживать другие. Человек, обладающий высоким лидерством и справедливостью, может работать над созданием более справедливых организационных структур. Кто-то с любовью к обучению и добротой может создать программы наставничества, которые увековечивают знания и сострадание между поколениями.

Подумайте о том, как не только устранить симптомы, но и создать условия, при которых проблемы будут возникать реже. Это долгосрочное системное мышление усиливает ваше воздействие экспоненциально.

Ресурсы для непрерывного обучения и развития

Углубление понимания и применение сильных сторон характера - это постоянное путешествие. Многочисленные ресурсы могут поддержать ваше дальнейшее развитие в качестве добровольца и члена сообщества, основанного на сильных сторонах.

Официальные ресурсы Института VIA

The Институт VIA по характеру предлагает обширные бесплатные и платные ресурсы, включая подробные отчеты, которые предоставляют персонализированную информацию о вашем профиле сильных сторон, онлайн-курсы по применению сильных сторон персонажа в различных областях жизни, исследовательские статьи и публикации по науке о сильных сторонах персонажа и сертификаты практиков для тех, кто хочет использовать сильные стороны персонажа профессионально.

Институт регулярно публикует новые исследования, тематические исследования и практические приложения, которые могут информировать о вашей волонтерской работе. Их блог и информационный бюллетень обеспечивают постоянное вдохновение и основанные на фактических данных стратегии для жизни, основанной на сильных сторонах.

Книги и публикации

Несколько отличных книг исследуют сильные стороны персонажа в глубине. «Сила характера и добродетели: Справочник и классификация» Кристофера Петерсона и Мартина Селигмана является основополагающим текстом, который установил структуру VIA. «Вмешательства сильных сторон персонажа: руководство для практикующих» Райана Ниемиека обеспечивает практическое применение. «Сила сильных сторон персонажа» Райана Ниемиека и Роберта Макграта предлагает доступное руководство для применения сильных сторон в повседневной жизни.

Академические журналы в области позитивной психологии регулярно публикуют исследования сильных сторон характера, которые могут информировать вашу практику. В то время как некоторые статьи являются техническими, многие предлагают ценную информацию о том, как сильные стороны функционируют в реальных условиях, включая волонтерство и участие в сообществе.

Онлайн-сообщества и сети

Общайтесь с другими людьми, заинтересованными в подходах, основанных на сильных сторонах, через онлайн-сообщества, группы в социальных сетях, ориентированные на позитивную психологию и сильные стороны характера, профессиональные сети для менеджеров-добровольцев и организаторов сообщества, а также местные встречи или исследовательские группы, изучающие приложения сильных сторон персонажа.

Эти сообщества предоставляют возможности для обмена опытом, учиться на чужих успехах и проблемах, открывать новые приложения сильных сторон характера и находить поддержку для вашего путешествия, основанного на сильных сторонах.

Семинары и учебные программы

Многие организации предлагают семинары и учебные программы по сильным сторонам характера. Они варьируются от кратких вводных сессий до комплексных программ сертификации. Участие в структурированном опыте обучения может углубить ваше понимание, обеспечить практическую практику с помощью инструментов и методов, основанных на сильных сторонах, связать вас с единомышленниками и предложить экспертное руководство по передовым приложениям.

Ищите программы, специально ориентированные на применение сильных сторон характера в волонтерских настройках, развитии сообщества или организационных контекстах. Навыки и рамки, которые вы изучаете, непосредственно повысят вашу эффективность в качестве волонтера сообщества.

Вывод: Преобразование сообществ через сильные стороны характера

Обзор сильных сторон персонажей VIA предлагает гораздо больше, чем простое самопознание - он обеспечивает дорожную карту для значимого, устойчивого участия сообщества, которое уважает как то, кто вы есть, так и то, что нужно вашему сообществу.Понимая ваши сильные стороны подписи и намеренно применяя их в волонтерской работе, вы создаете мощную синергию, которая усиливает ваше влияние, углубляя ваше собственное чувство цели и удовлетворения.

Добровольчество, основанное на сильных сторонах, представляет собой переход от рассмотрения общественных работ как обязательства или жертвы к признанию их как возможности для взаимного процветания. Когда вы вносите свой вклад из своих областей естественной силы, вы приносите лучшее себя в работу. Вы более креативны, устойчивы, эффективны и энергичны. Это приносит пользу не только сообществам, которым вы служите, но и вашему собственному благополучию, создавая устойчивый цикл дарения и роста.

24 сильных стороны характера представляют весь спектр человеческого совершенства. Каждое сообщество нуждается в этом разнообразии - не только доброте и командной работе, но также творчестве и благоразумии, не только лидерстве и храбрости, но также смирении и оценке красоты. Когда добровольцы понимают и вносят свой вклад в их уникальные сильные стороны, сообщества становятся богаче, более устойчивыми и более способными решать сложные проблемы.

Когда вы начинаете или продолжаете свой путь волонтерства, основанного на сильных сторонах, помните, что это практика, а не пункт назначения. Ваше понимание ваших сильных сторон будет углубляться с течением времени. Вы найдете новые способы применения знакомых сильных сторон и развития способностей, о которых вы не знали. Вы столкнетесь с проблемами и неудачами, но ваши сильные стороны персонажа обеспечат ресурсы для преодоления трудностей и становления сильнее.

Начните с того, где вы находитесь. Пройдите опрос VIA, если вы еще этого не сделали, или пересмотрите свои результаты, если это было некоторое время. Глубоко подумайте о своих сильных сторонах подписи и о том, как они проявляются в вашей жизни. Оглянитесь вокруг своего сообщества свежими глазами, спрашивая не только «Что нужно сделать?», но и «Как мои уникальные сильные стороны могут решить, что нужно сделать?» Обратитесь к организациям и предложите способы, которыми вы можете внести свой вклад в то, кто вы в лучшем случае.

Поделитесь тем, что вы узнаете о сильных сторонах характера с другими добровольцами, организационными лидерами и членами сообщества. Помогите создать культуры, в которых сильные стороны людей признаются, ценятся и мобилизуются для коллективного блага. Пропагандируйте подходы, основанные на сильных сторонах, в управлении добровольцами и развитии сообщества.

Мир нуждается в ваших сильных сторонах. Ваше сообщество нуждается в том, что только вы можете принести. Понимая свои сильные стороны характера и применяя их намеренно на службе другим, вы становитесь частью движения к более ориентированному на человека, эффективному и радостному взаимодействию с сообществом. Вы помогаете создать такое общество, где подарки каждого приветствуются и где совместная работа на общее благо ощущается не как бремя, а как возвращение домой к своему истинному я.

Начните сегодня. Найдите свои сильные стороны. Найдите свое место. Сделайте свой вклад. Преобразуйте свое сообщество и себя в процессе.