Table of Contents

Переход от подросткового возраста к взрослой жизни представляет собой один из самых преобразующих периодов в развитии человека. В течение этой критической фазы молодые люди подвергаются глубоким психологическим сдвигам, поскольку они ориентируются в сложном процессе формирования идентичности. Понимание психологии, стоящей за этими изменяющимися идентичностями, имеет важное значение для поддержки здорового развития и помощи молодым людям в успешном переходе к своим взрослым ролям. Это всестороннее исследование рассматривает многогранную природу развития идентичности, психологические теории, которые объясняют его, и различные факторы, которые формируют, кем становятся молодые люди.

Основы развития идентичности

Развитие согласованного чувства идентичности является ключевой задачей развития в подростковом и молодом возрасте. Этот процесс включает в себя гораздо больше, чем просто выбор пути карьеры или образа жизни. Развитие идентичности включает в себя интеграцию различных аспектов личности - включая ценности, убеждения, цели, отношения и социальные роли - в сплоченное чувство того, кто есть и кем хочет стать.

Развитие чувства личной идентичности является формирующей задачей развития во время перехода от подросткового возраста к взрослой жизни. Появляющиеся взрослые могут спросить себя, жениться ли (и с кем), какую карьеру проводить, и какие политические и религиозные убеждения придерживаться, и эти выборы в конечном итоге формируют социальные роли, которые люди будут выполнять на протяжении всей своей жизни.

Сложность развития идентичности проистекает из ее динамичной природы. Вместо того, чтобы быть фиксированной конечной точкой, которую люди достигают и поддерживают, идентичность текучая и продолжает развиваться на протяжении всей жизни. Фокус сместился от понимания изменения среднего уровня и ассоциаций на групповом уровне к пониманию механизмов внутри личности, лежащих в основе развития идентичности в контексте повседневной жизни подростков. Этот сдвиг признает, что формирование идентичности происходит через бесчисленные небольшие решения и опыт, которые накапливаются с течением времени.

Основополагающая теория развития идентичности Эриксона

Теория психосоциального развития Эрика Эриксона остаётся одной из самых влиятельных рамок понимания формирования идентичности.Сцена «Идентичность против путаницы ролей» включает подростков, пытающихся выяснить, кто они, чтобы сформировать базовую идентичность, на которой они будут опираться на протяжении всей своей жизни, особенно в отношении социальной и профессиональной идентичности.

По модели Эриксона, люди испытывают различные кризисы или конфликты на протяжении всей жизни в восемь этапов, и каждый этап происходит в определённый момент жизни и должен быть успешно решен для перехода к следующему этапу.Кризис идентичности в подростковом и молодом возрасте характеризуется исследованием различных ролей и интеграцией этих переживаний в единое чувство собственного достоинства.

Если кризис «Идентичность против путаницы ролей» не будет решен положительно, подросток столкнется с путаницей в отношении будущих планов, особенно их ролей во взрослой жизни, а неспособность сформировать собственную идентичность приводит к неспособности сформировать общую идентичность с другими, что может привести к нестабильности во многих областях как взрослый. Это подчеркивает критическую важность успешного перехода на эту стадию развития.

Модель статуса личности Марсии

Основываясь на работе Эриксона, Джеймс Марсия разработал более тонкую структуру для понимания развития идентичности.Марсия создала структурное интервью, предназначенное для классификации подростков в один из четырёх статусов идентичности, и статусы используются для описания и точного определения прогрессирования процесса формирования идентичности подростка, при этом идентичность оперативно определяется как то, исследовал ли человек различные альтернативы и взял ли на себя твёрдые обязательства по профессии, религии, сексуальной ориентации и набору политических ценностей.

Четыре статуса личности в модели Марсии включают:

  • Достижение идентичности: Люди изучили различные варианты и взяли на себя твердые обязательства перед конкретными ценностями, убеждениями и целями.
  • Мораторий на личность: Люди активно изучают различные возможности, но еще не взяли на себя твердые обязательства.
  • Идентификация выкупа: Люди взяли на себя обязательства без надлежащего изучения, часто принимая ценности и ожидания других.
  • Диффузия идентичности: Люди не изучали варианты и не брали на себя обязательств, часто испытывая путаницу и отсутствие руководства.

Однако модель Марсии имела некоторые ограничения в плане объяснения построения идентичности в долгосрочной перспективе, поскольку она считала идентичность результатом, достигнутым в определенный момент жизни, но дальнейшие исследования показали, что разрешение идентичности далеко не является закрытым результатом; скорее, это динамический процесс, который может колебаться на протяжении многих лет, и люди могут менять статус и обязательства из-за различных событий и опыта, с которыми они сталкиваются в своей жизни, особенно в период становления взрослой жизни.

Возникновение взрослой жизни: особый период развития

Теория Джеффри Арнетта утверждает, что формирование идентичности наиболее заметно в формирующейся взрослой жизни, состоящей из возрастов 18-25, и Арнетт считает, что формирование идентичности состоит в том, чтобы потакать различным жизненным возможностям и возможностям в конечном итоге принимать важные жизненные решения.

Появляющаяся взрослая жизнь была предложена как новый этап жизни между подростковым и молодым взрослым возрастом, продолжающийся примерно с 18 до 25 лет, и пять особенностей делают новую взрослую жизнь отличительной: исследование идентичности, нестабильность, самофокусировка, чувство между подростковым и взрослым возрастом и чувство широких возможностей для будущего.

Социально-структурные изменения в западных обществах привели к отрыву среднего образования от поступления рабочей силы, и, как следствие, жизненный курс стал индивидуализированным таким образом, что молодые люди в значительной степени ожидают найти свой собственный путь во взрослую жизнь.Это увеличило свободу и гибкость, предлагая возможности для исследования, а также создает проблемы, поскольку молодые люди ориентируются на менее структурированные пути, чем предыдущие поколения.

Ключевые домены исследования идентичности

Отличительные черты взрослой жизни включают в себя сосредоточение на себе, чувство пребывания между подростковым и взрослым возрастом, нестабильность и открытость для широкого спектра возможностей, и эти особенности поощряют и предоставляют время и пространство для рассмотрения альтернатив идентичности в таких областях, как карьера, отношения, сексуальность, философия жизни, религия и духовность.

Теория Арнетта определяет три основных сферы, где исследование идентичности происходит во взрослой жизни:

  • Любовь и отношения: В зрелом возрасте люди исследуют любовь, чтобы найти глубокое чувство близости, и, пытаясь найти любовь, люди часто исследуют свою личность, сосредотачиваясь на таких вопросах, как: «Учитывая тип человека, которым я являюсь, какой человек я хочу иметь в качестве партнера в жизни?»
  • Работа и карьера: Возможности для работы, в которые люди вовлекаются, теперь сосредоточены вокруг идеи о том, что они готовятся к карьере, которую они могли бы иметь в течение взрослой жизни.
  • Мировоззрения и убеждения: Для тех, кто находится на стадии взрослой жизни, обычно посещать колледж, где они могут быть подвержены различным мировоззрениям, по сравнению с теми, в которых они были воспитаны, и становятся открытыми для изменения своих предыдущих мировоззрений, и люди, которые не посещают колледж, также считают, что, будучи взрослыми, они должны решить, каковы их убеждения и ценности.

Эпоха возможностей и нестабильности

Возраст становления — это возраст исследований идентичности, когда люди исследуют различные возможности в любви и работе, когда они движутся к принятию прочного выбора, и, пробуя эти различные возможности, они развивают более определенную идентичность, включая понимание того, кто они, каковы их возможности и ограничения, каковы их убеждения и ценности и как они вписываются в общество вокруг них.

В этот период жизни молодые люди испытывают быстрые изменения в то время, когда они приобретают автономию и создают чувство собственного достоинства, а социальные нормы, направляющие переход к взрослой жизни, значительно ослабли, что приводит к большей изменчивости путей к взрослой жизни, которые часто продлеваются, и из-за менее структурированных путей этого периода социальная поддержка и социально-психологические ресурсы более важны, чем когда-либо прежде, в содействии переходу молодежи к взрослой жизни, которая теперь распространяется на 30-е годы.

Динамический процесс формирования идентичности

Современные исследования показали, что развитие идентичности является гораздо более динамичным и сложным, чем предполагали ранние теории. Согласно теории идентичности, краткосрочные ежедневные процессы исследования идентичности и обязательства являются строительными блоками для долгосрочного развития стабильных обязательств в зарождающейся взрослой жизни.

Модель двойного цикла развития идентичности

Недавно разработанные модели идентификации постулируют два ключевых процесса развития идентичности в подростковом возрасте, и эти так называемые модели двойного цикла подробно описывают парадигму статуса идентичности Марсии, концентрируясь не только на процессе формирования идентичности, но и на процессе оценки и поддержания обязательств, и в рамках этих моделей двойного цикла развитие идентичности определяется как динамический процесс.

Эта модель признает, что формирование идентичности включает в себя два взаимосвязанных цикла:

  • Цикл формирования: Включает изучение альтернатив и принятие первоначальных обязательств
  • Цикл технического обслуживания: Привлекает к оценке существующих обязательств и либо к их укреплению, либо к их пересмотру

В цикле формирования идентичности подростки формируют обязательства в динамике между рассмотрением альтернатив идентичности (то есть, пересмотром) и принятием решения о выборе идентичности (то есть, обязательством). Этот непрерывный процесс означает, что развитие идентичности является не одноразовым достижением, а скорее непрерывными переговорами между исследованием и обязательством.

Ежедневные процессы идентификации и долгосрочное развитие

Идентичность проявляется на микроуровне в повседневном опыте и в реляционных контекстах с родителями и сверстниками, в которых подростки получают обратную связь о своих самоощущениях. Это подчеркивает, как повседневные взаимодействия и переживания способствуют более широкому процессу формирования идентичности.

Индивидуальные различия в краткосрочных процессах идентификации в подростковом возрасте предсказывали индивидуальные различия в развитии идентичности в новой взрослой жизни, и, в частности, те подростки с низким уровнем ежедневной приверженности и высоким уровнем пересмотра идентичности были более склонны поддерживать слабые обязательства идентичности и высокую неопределенность идентичности в новой взрослой жизни, а те подростки, которые характеризуются более сильными ежедневными изменениями обязательств идентичности и продолжающейся повседневной неопределенностью идентичности, поддерживали самую высокую неопределенность идентичности в новой взрослой жизни.

Факторы, влияющие на изменение идентичности у молодых людей

Развитие идентичности происходит не в вакууме. Множество взаимосвязанных факторов определяют то, как молодые люди исследуют и принимают на себя различные аспекты своей идентичности. Понимание этих влияний дает представление о сложности формирования идентичности и различных путях, которые молодые люди принимают.

Социальные отношения и влияние сверстников

Социальные отношения играют фундаментальную роль в формировании идентичности в молодом возрасте. Все сверстники, романтические партнеры, члены семьи и наставники способствуют тому, как молодые люди видят себя и выбор, который они делают. Эти отношения обеспечивают зеркала для саморефлексии, возможности для обратной связи и контексты для изучения различных аспектов идентичности.

Подростки могут особенно изменить свою идентичность в периоды с переходами или заметными жизненными событиями, которые требуют от них пересмотреть то, кто они и в каком направлении они хотят взять в свою жизнь. Основные переходы отношений, такие как уход из дома, формирование романтических партнерских отношений или разрывы, часто вызывают периоды интенсивного исследования и пересмотра идентичности.

Качество отношений имеет большое значение. Поддерживающие отношения, которые поощряют подлинное самовыражение, как правило, способствуют здоровому развитию идентичности, в то время как отношения, характеризующиеся давлением, чтобы соответствовать или отсутствием принятия, могут препятствовать процессу. Молодые люди часто ориентируются в нескольких социальных контекстах одновременно, каждый с различными ожиданиями и нормами, требуя от них интегрировать эти переживания в согласованное чувство себя.

Культурный контекст и разнообразие

Антропологическая теория и данные свидетельствуют о том, что существует пластичность в том, как дети и подростки узнают о своем мире и о себе, под влиянием местной культуры и как подростки взаимодействуют со своей средой. Культурный фон глубоко влияет на развитие идентичности, формируя ценности, убеждения и ожидания, которые ориентируются молодые люди.

Азиатские культуры имеют общую культурную историю, подчеркивающую коллективизм и семейные обязательства, и хотя азиатские культуры стали более индивидуалистическими в последние десятилетия в результате глобализации, наследие коллективизма сохраняется в жизни молодых людей, и они преследуют исследования идентичности и саморазвития во время новой взрослой жизни, как их американские и европейские коллеги, но в более узких границах, установленных их чувством обязательств перед другими, особенно их родителями.

Для молодых людей из этнических и расовых меньшинств развитие идентичности часто включает в себя навигацию по различным культурным контекстам и интеграцию различных аспектов их наследия и современного опыта. Подростки с самым высоким профилем в развитии этнической расовой идентичности и позитивной самооценкой сообщили о самой высокой психосоциальной и академической адаптации, демонстрируя важность успешной интеграции культурной идентичности.

Образовательный опыт и возможности

Годы в колледже или университете, по-видимому, особенно влияют на процессы идентификации, и посещение колледжа или университета приглашает вас изучить различные профессиональные, идеологические и реляционные варианты и предлагает возможность пересмотреть решения идентичности, принятые ранее в подростковом возрасте, которые могут больше не казаться оптимальными.

Высшее образование обеспечивает уникальную среду для исследования идентичности. Студенты сталкиваются с различными перспективами, вовлекаются в новые идеи и имеют возможность экспериментировать с различными ролями и видами деятельности. Относительная свобода от непосредственных обязанностей взрослых в сочетании с воздействием различных мировоззрений создает идеальный контекст для развития идентичности.

Однако важно признать, что не все молодые люди посещают колледж. Неизвестно, как другие контексты создают возможности для неколледжных взрослых исследовать их личности, и репликация настоящего исследования с неколледжной выборкой будет предлагать различные преимущества в оценке более широкой картины процесса формирования идентичности у молодых взрослых. Молодые люди, которые непосредственно входят в рабочую силу, проходят профессиональную подготовку или идут другими путями, также участвуют в исследовании идентичности, хотя контексты и возможности могут отличаться.

Переходы и критические события

Переход от подросткового возраста к взрослой жизни является ключевой фазой в жизни человека, отмечая период значительных социальных, психологических и биологических изменений, которые могут глубоко повлиять на благополучие и траекторию развития человека, и в этот период подростки и молодые люди сталкиваются с растущими экологическими требованиями от академических или профессиональных обязанностей и социальных взаимодействий.

Основные жизненные события служат катализаторами для изменения идентичности. Переезд из дома, начало первой работы, потеря, путешествие в новые места или сталкиваясь со значительными проблемами, все побуждают молодых людей пересмотреть то, кем они являются и кем они хотят стать. Этот опыт часто нарушает существующие обязательства в отношении идентичности и создает возможности для роста и трансформации.

Изменения по своей природе связаны со стрессом, который необходим подросткам и молодым взрослым для развития их личности и формирования идентичности, и в течение всего подросткового возраста в молодую взрослую жизнь мозг подвергается изменениям созревания в рамках нормального развития, и возможно, что отклонения от ожидаемых траекторий развития могут способствовать возникновению психических расстройств в этой возрастной группе.

Личное исследование и самопознание

Активное участие в деятельности по самопознанию значительно влияет на развитие личности.Путешествия, волонтерская работа, творческие занятия, духовное исследование и другие переживания, которые выталкивают молодых людей за пределы их зон комфорта, предоставляют возможности для открытия новых аспектов себя и проверки различных возможностей идентичности.

Важную роль в этом процессе играет саморефлексия. Молодые люди, которые регулярно занимаются самоанализом — посредством журналирования, терапии, содержательных бесед или других рефлексивных практик — стремятся к развитию более четких и более интегрированных идентичностей. Эта способность рефлексии позволяет им осмысливать свой опыт, выявлять закономерности в своем выборе и ценностях и строить последовательные рассказы о том, кто они есть.

Роль технологий и социальных медиа в формировании идентичности

В цифровую эпоху технологии стали неотъемлемой частью развития идентичности молодых людей. Социальные сети стали новым контекстом для развития идентичности подростков, коренным образом изменив то, как молодые люди исследуют, выражают и конструируют свою идентичность.

Социальные сети как лаборатория идентификации

Для развития идентичности важнее то, что молодые люди делают в социальных сетях, чем то, сколько времени они тратят на это. Это открытие бросает вызов общим предположениям об использовании социальных сетей и подчеркивает важность понимания качества и характера онлайн-вовлеченности.

Активное участие в социальных сетях, а не количество времени, потраченного на него, было связано с большим исследованием идентичности, а подлинность в социальных сетях, а не идеализированная самопрезентация, коррелирует с более высокой ясностью самооценки. Эти результаты показывают, что социальные сети могут поддерживать здоровое развитие идентичности при использовании способами, которые способствуют подлинному самовыражению и значимому взаимодействию.

Платформы социальных сетей предоставляют уникальные возможности для экспериментов с идентичностью. Молодые люди могут опробовать различные аспекты своей идентичности, получить немедленную обратную связь от сверстников и наблюдать, как другие реагируют на различные самопрезентации. Это может облегчить исследование и помочь молодым людям прояснить свои ценности и предпочтения.

Проблемы онлайн-конструирования идентичности

Однако социальные сети также создают значительные проблемы для развития идентичности. Подростки, которые участвовали в сравнениях в социальных сетях, продемонстрировали более высокий уровень исследования идентичности и расстройства идентичности. Постоянное воздействие кураторских версий жизни других может создать давление, чтобы представить идеализированное «я» и привести к чувству неадекватности.

Молодые люди часто ориентируются в сложных отношениях между своей онлайн-идентификацией и оффлайн-идентификацией. Возможность тщательного контроля присутствия в Интернете может привести к разрыву между тем, как человек представляет себя в цифровом виде и своим подлинным «я». Эта двойственность может создать внутренний конфликт и путаницу в отношении его истинной идентичности.

Давление на поддержание последовательного и привлекательного онлайн-персоны может быть особенно интенсивным в молодом возрасте, когда идентичность уже находится в движении. Молодые люди могут чувствовать себя вынужденными проецировать уверенность и ясность о том, кто они, даже когда испытывают неопределенность и исследование. Это может создать дополнительный стресс и потенциально препятствовать развитию подлинной идентичности.

Цифровая обратная связь и валидация

Социальные сети обеспечивают немедленную и количественную обратную связь через лайки, комментарии, акции и подписчиков. Эта обратная связь может значительно повлиять на развитие идентичности, поскольку молодые люди могут корректировать свою самопрезентацию и даже свою самооценку на основе ответов, которые они получают в Интернете.

В то время как позитивная обратная связь может повысить самооценку и подтвердить выбор идентичности, зависимость от внешней проверки может подорвать развитие стабильного, внутренне обоснованного чувства себя. Молодые люди, которые в значительной степени полагаются на проверку в социальных сетях, могут бороться за разработку аутентичных обязательств и могут быть более уязвимыми для путаницы идентичности, когда онлайн-обратная связь является отрицательной или непоследовательной.

Постоянство и публичный характер онлайн-контента также усложняет исследование идентичности. В отличие от офлайн-экспериментаций, которые могут оставаться относительно частными, онлайн-исследование идентичности оставляет цифровой след, который может быть трудно стереть. Это может сделать некоторых молодых людей более осторожными в отношении исследования или создать беспокойство о прошлых самопрезентациях, которые больше не соответствуют их текущей идентичности.

Развитие личности и психологическое благополучие

Взаимосвязь между развитием идентичности и психологическим благополучием сложна и двунаправленна.Как молодые люди ориентируются в формировании идентичности, значительно влияет на их психическое здоровье, удовлетворенность жизнью и общую адаптацию.

Влияние обязательств по идентификации

Приверженность идентичности умеренно и положительно связана с психологическим благополучием, что говорит о том, что, когда подростки имеют четкое чувство своей идентичности, они могут испытывать большее благополучие, и это открытие подчеркивает важность поощрения подростков к изучению своих ценностей, интересов и целей.

Принятие твердых обязательств в отношении идентичности дает молодым людям чувство направления, цели и стабильности. Когда у людей есть ясность в отношении своих ценностей, целей и убеждений, они испытывают меньше беспокойства и путаницы в отношении своего будущего. Сильные обязательства также облегчают принятие решений, поскольку молодые люди имеют более четкую основу для оценки вариантов и принятия решений, соответствующих их идентичности.

Однако сроки и характер обязательств имеют значение. Преждевременные обязательства, принятые без надлежащего изучения (закрытие права выкупа), могут обеспечить временную стабильность, но могут привести к последующему неудовлетворенности и кризису идентичности. И наоборот, длительное исследование без обязательства (мораторий) может создать постоянную неопределенность и бедствия.

Идентификационный стресс и исследование

Дистресс идентичности развился криволинейно с 14 до 30 лет, с пиком дистресса, происходящего в новой взрослой жизни. Это открытие подчеркивает, что некоторая степень стресса, связанного с идентичностью, является нормативной в этот период развития.

Руминативное исследование, как было установлено, последовательно и положительно связано с тревогой и депрессией, и отрицательно связано с самооценкой, и, следовательно, не все измерения исследования имеют одинаковую связь с различными измерениями психологического благополучия и стресса.

Хотя разведка имеет важное значение для здорового развития идентичности, некоторые виды исследований могут быть проблематичными. Руминативное исследование, характеризующееся беспокойством, беспокойством и застреванием в циклах нерешительности, связано с более плохими результатами психического здоровья. Напротив, активное целенаправленное исследование, которое приводит к обучению и росту, как правило, поддерживает благополучие.

Взаимодействие автономии и идентичности

Как эмоциональная автономия, так и приверженность идентичности предсказывали психологическое благополучие, но по-разному, и исследование показало, что эмоциональная автономия обратно связана с психологическим благополучием у средних и поздних подростков, что указывает на то, что их способность устанавливать независимость от своих родителей или отказываться от нереалистичных родительских ожиданий может быть связана с ухудшением их психического здоровья.

Эмоциональная автономия оказывает негативное влияние на психологическое благополучие, когда приверженность идентичности низкая или средняя, и, в частности, когда у людей низкий уровень приверженности идентичности, эмоциональная автономия значительно предсказывает более низкое психологическое благополучие, и аналогично, когда приверженность идентичности находится на среднем уровне, эмоциональная автономия также оказывает пагубное влияние на психологическое благополучие.

Эти результаты свидетельствуют о том, что развитие автономии и формирование обязательств в отношении идентичности должны происходить в тандеме для оптимального благополучия. Молодые люди, которые получают независимость без четкого чувства идентичности, могут испытывать повышенный стресс, в то время как те, у кого есть сильные обязательства в отношении идентичности, могут более успешно ориентироваться в автономии.

Гендерные различия в идентичности и адаптации

В некоторых аспектах развития идентичности наблюдались значительные гендерные различия, причем мужчины чаще идентифицировали себя с приверженностью, а женщины — с углубленным изучением и исследованием, основанным на размышлениях. Эти различия свидетельствуют о том, что мужчины и женщины могут ориентироваться в развитии идентичности несколько по-разному.

Как аспекты приверженности, так и исследования в области концептуальных исследований оказывают более сильное воздействие на мужчин, чем на приспособление женщин, что позволяет предположить, что интеграция личности оказывает большее влияние на результаты мужчин, чем на результаты женщин, и эти результаты подчеркивают необходимость учета гендерной проблематики во всех будущих исследованиях, с тем чтобы получить более глубокое представление о взаимосвязи между процессом развития идентичности и приспособлением в период наступающего взрослого возраста.

Траектории развития и долгосрочные модели

Продольные исследования статуса идентичности и лежащих в основе процессов идентичности обязательств, исследования и пересмотра с оценками каждый год или каждые несколько лет показывают, что существует значительная стабильность идентичности в подростковом и молодом взрослом возрасте, но когда происходят изменения в развитии, это изменение в основном направлено на более сильные обязательства идентичности, и синтез идентичности показывает сопоставимую картину умеренного увеличения, и в целом эти результаты показывают, что идентичность созревает медленно, но систематически в подростковом и молодом взрослом возрасте.

Развитие личности после взросления

Идентичность не является статичной сущностью, остающейся фиксированной после того, как сделаны первоначальные решения, и вместо этого меняющиеся жизненные обстоятельства вместе с изменением биологических и психологических факторов продолжают формировать идентичность. Это признание бросает вызов более ранним предположениям о том, что формирование идентичности завершается к концу зарождающейся взрослой жизни.

Исследования демонстрируют изменчивость формирования идентичности в зрелом возрасте, несмотря на общее прогрессирование в большинстве областей, а также в общей идентичности, и необходимы дополнительные исследования в различных когортах и культурах, чтобы разработать выводы, связанные с уменьшением гендерных различий в большинстве областей в среднем возрасте, уменьшением значимости религии для мужчин среднего возраста и, что важно, обстоятельствами, предшественниками и возможными последствиями постоянного распространения у взрослых мужчин.

В то время как взрослая жизнь представляет собой особенно интенсивный период исследования и формирования идентичности, развитие идентичности продолжается на протяжении всей жизни.Взрослые продолжают совершенствовать свою идентичность, принимать новые обязательства и пересматривать предыдущие варианты, когда они сталкиваются с новыми этапами жизни, проблемами и возможностями.

Рассказы об идентичности и жизненных историях

МакАдамс предположил, что индивиды конструируют свою идентичность через процесс рассказывания своих личных историй. Этот повествовательный подход к идентичности признает, что люди имеют смысл того, кто они есть, создавая последовательные истории о своей жизни.

Идентичность в соответствии с моделью статуса достигается путем принятия обязательств, которые направляют человека на протяжении всей жизни, тогда как идентичность в соответствии с повествовательным подходом достигается путем создания последовательной истории, которая объясняет жизненный путь, и средства, с помощью которых люди приходят, чтобы сформулировать смыслы своего жизненного опыта в течение подросткового и молодого взрослого возраста, могут дополнительно объяснить мотивы, лежащие в основе исследования идентичности и приверженности.

Молодые люди активно строят повествования о своем опыте, отношениях и выборе. Эти истории помогают им интегрировать разрозненные переживания в согласованное чувство себя и обеспечивают смысл и непрерывность во времени. Способность строить согласованный и осмысленный жизненный рассказ связана с лучшей психологической адаптацией и более сильным развитием идентичности.

Поддержка здорового развития личности

Понимание психологии развития личности дает ценную информацию для поддержки молодых людей в течение этого критического периода. Родители, педагоги, специалисты в области психического здоровья и сами молодые люди могут предпринять шаги для содействия здоровому исследованию и формированию идентичности.

Создание пространства для исследований

Молодым людям нужно время, пространство и разрешение для изучения различных аспектов их личности, включая возможность попробовать новые виды деятельности, столкнуться с различными перспективами и экспериментировать с различными ролями, не опасаясь осуждения или преждевременного давления.

Образовательные учреждения могут поддерживать развитие идентичности, предлагая разнообразные курсы, внеклассные мероприятия и возможности для саморефлексии. Рабочие места могут предоставлять программы наставничества, возможности ротации рабочих мест и профессионального развития, которые позволяют молодым сотрудникам исследовать различные пути карьеры и развивать свою профессиональную идентичность.

Родители, которые уравновешивают поддержку с автономией, поощряют исследования, оставаясь доступными для руководства, и которые признают, что идентичность их детей может отличаться от их ожиданий, способствуют более здоровому развитию идентичности.

Поощрение подлинного самовыражения

Учитывая исследования, показывающие, что подлинность в социальных сетях, а не идеализированная самопрезентация, коррелирует с более высокой ясностью самооценки, поощрение молодых людей к самовыражению подлинно — как онлайн, так и офлайн — поддерживает здоровое развитие идентичности.

Это включает в себя создание условий, в которых молодые люди чувствуют себя в безопасности, где ценится разнообразие и где меньше давления, чтобы соответствовать узким идеалам. Это также означает помощь молодым людям в развитии критического осознания социального давления и влияния средств массовой информации, которые могут подтолкнуть их к недостоверной самопрезентации.

Содействие рефлексивной практике

Регулярное самоанализ помогает молодым людям понять свой опыт и интегрировать его в свою развивающуюся идентичность. Журналирование, терапия, значимые разговоры с доверенными другими и структурированные упражнения на отражение могут поддержать этот процесс.

Образовательные программы, которые включают рефлексию, такие как курсы обучения, которые включают компоненты рефлексии, или программы развития карьеры, которые помогают студентам связать свой опыт с их ценностями и целями, могут способствовать развитию идентичности. Услуги в области психического здоровья, которые помогают молодым людям обрабатывать свой опыт и строить последовательные рассказы о своей жизни, также играют важную роль.

Руководство без выкупа

Хотя разведка важна, молодые люди также получают поддержку и руководство при принятии обязательств. Задача состоит в том, чтобы обеспечить эту поддержку, не толкая молодых людей на преждевременные обязательства или не отказывая им в праве на идентификацию.

Наставники, советники и консультанты могут помочь молодым людям продумать свои варианты, рассмотреть, как различные варианты соответствуют их ценностям, и принять обоснованные обязательства. Это руководство должно уважать автономию молодых людей и признавать, что их путь может отличаться от обычных ожиданий или собственного опыта наставника.

Нормализация неопределенности идентичности

Учитывая, что дистресс идентичности достигает пика в зрелом возрасте, важно нормализовать опыт неопределенности идентичности и путаницы. Молодые люди, которые понимают, что исследование идентичности связано с некоторой степенью дискомфорта и что неопределенность является нормальной частью процесса, могут испытывать меньше стресса.

Образование в области психического здоровья, которое рассматривает исследование идентичности как процесс развития, а не как проблему, может уменьшить стигму и помочь молодым людям искать поддержку, когда это необходимо. Группы поддержки сверстников, где молодые люди могут делиться своим опытом и осознавать, что они не одиноки в своей борьбе, также могут быть ценными.

Решение проблем психического здоровья

Когда исследование идентичности становится связанным со значительными страданиями, тревогой или депрессией, может потребоваться профессиональная поддержка психического здоровья.Терапеды, которые понимают развитие идентичности, могут помочь молодым людям более эффективно ориентироваться в этом процессе, решать основные проблемы, которые могут осложнять формирование идентичности, и разрабатывать более здоровые модели исследования и приверженности.

Особое внимание следует уделять молодым людям, которые испытывают исследование в области роминаций, поскольку эта модель связана с более плохими результатами в области психического здоровья. Особенно полезными могут быть когнитивно-поведенческие подходы, которые помогают молодым людям перейти от размышлений к продуктивному исследованию и которые способствуют развитию навыков принятия решений.

Культурные аспекты развития идентичности

Современные знания о процессах развития в основном основаны на евро-западных исследованиях, но как антропологическая теория, так и данные свидетельствуют о том, что существует пластичность в том, как дети и подростки узнают о своем мире и о себе, под влиянием местной культуры и как подростки взаимодействуют со своей средой.

Коллективист против индивидуалистического контекста

Европа имеет долгую историю индивидуализма, и сегодняшние молодые люди несут это наследие с собой в своем фокусе на саморазвитии и досуге во время взрослой жизни, в то время как азиатские культуры имеют общую культурную историю, подчеркивающую коллективизм и семейные обязательства.

Эти культурные различия формируют то, как развивается развитие идентичности. В более индивидуалистических культурах исследование идентичности имеет тенденцию подчеркивать личную автономию, самопознание и индивидуальные достижения. Молодые люди в этих контекстах могут чувствовать большую свободу следовать путям, которые отличаются от семейных ожиданий и отдают приоритет личной реализации.

В более коллективистских культурах развитие идентичности происходит в рамках семейных и общественных обязательств. Молодые люди в этих контекстах ориентируются на формирование идентичности, сохраняя связи с семьей и уважая культурные ценности. Это не означает, что они не исследуют или не развивают индивидуальную идентичность, но процесс происходит в разных параметрах.

Развитие этнической и расовой идентичности

Для молодых людей из этнических и расовых меньшинств развитие идентичности включает в себя дополнительную задачу развития позитивной этнической расовой идентичности, которая включает в себя понимание своего культурного наследия, изучение опыта дискриминации или маргинализации и интеграцию этнической расовой идентичности с другими аспектами личности.

Исследования показывают, что сильная, позитивная этническая расовая идентичность связана с лучшей психологической адаптацией и академическими результатами. Молодые люди, которые успешно интегрируют свою этническую расовую идентичность с другими аспектами своей идентичности, как правило, имеют более сильное общее развитие идентичности и лучшее благосостояние.

Однако развитие этнической расовой идентичности может быть сложным, особенно в условиях, когда молодые люди сталкиваются с дискриминацией или когда их культурная принадлежность недостаточно представлена или ценится.

Навигация в различных культурных контекстах

Многие молодые люди сегодня ориентируются в различных культурных контекстах — будь то иммиграция, взросление в многокультурных семьях или проживание в различных сообществах. Это может создать как проблемы, так и возможности для развития идентичности.

Молодые люди, успешно интегрирующие множественные культурные идентичности, часто развивают бикультурные или мультикультурные идентичности, которые опираются на сильные стороны различных культурных традиций. Эта интеграция требует навигации по потенциальным конфликтам между различными культурными ценностями и ожиданиями и развития гибкости для перемещения между различными культурными контекстами.

Поддержка этого процесса включает в себя проверку множественности культурных идентичностей, возможность общения с другими людьми, которые разделяют подобный опыт, и образование, которое ценит культурное разнообразие. Молодые люди получают выгоду от того, что видят свою множественность идентичностей как источник силы, а не конфликта.

Особое население и развитие идентичности

ЛГБТК+ Молодые взрослые

Развитие сексуальной и гендерной идентичности добавляет дополнительную сложность процессу формирования идентичности для ЛГБТК+ молодых людей.Выйти, исследовать сексуальную и гендерную идентичность и интегрировать эти аспекты себя в общую идентичность являются важными задачами развития.

Молодые люди ЛГБТК+ могут сталкиваться с уникальными проблемами, включая дискриминацию, отсутствие признания со стороны семьи или сообщества и ограниченное представительство различных сексуальных и гендерных идентичностей. Эти проблемы могут осложнить развитие идентичности и связаны с более высокими показателями проблем психического здоровья.

Тем не менее, многие молодые люди ЛГБТК+ успешно преодолевают эти проблемы и развивают сильную, интегрированную идентичность. Поддерживающая среда, связь с сообществами ЛГБТК+, позитивные ролевые модели и принятие от семьи и друзей способствуют здоровому развитию сексуальной и гендерной идентичности.

Молодые люди с инвалидностью

Молодые люди с физическими, когнитивными или психическими нарушениями сталкиваются с уникальными соображениями в развитии идентичности.Инвалидность может быть важным аспектом идентичности, и молодые люди должны ориентироваться, как интегрировать этот аспект себя с другими областями идентичности.

Этот процесс включает в себя развитие положительной идентичности инвалидности, защиту своих потребностей и навигацию по социальным установкам и барьерам. Молодые люди с ограниченными возможностями могут столкнуться с дополнительными проблемами в доступе к типичным возможностям исследования идентичности, таким как высшее образование, занятость или независимая жизнь.

Поддержка развития идентичности в этой популяции включает обеспечение доступа к возможностям для разведки, предоставление соответствующих условий, поощрение гордости за инвалидность и позитивной идентичности и решение проблемы интернализованного эйблизма, который может помешать здоровому развитию идентичности.

Студенты первого поколения

Молодые люди, которые первыми в своих семьях посещают колледж, часто сталкиваются с уникальными проблемами идентичности. Они могут испытывать напряженность между своим семейным происхождением и новыми академическими и социальными контекстами, в которые они входят. Это может создать вопросы о принадлежности, лояльности к семье и сообществу и о том, как интегрировать различные аспекты своего опыта.

Учащиеся первого поколения могут также не иметь моделей для навигации по высшему образованию и могут столкнуться с дополнительным давлением, связанным с семейными ожиданиями и финансовыми проблемами. Эти факторы могут осложнить исследование и развитие личности.

Программы поддержки, которые помогают студентам первого поколения ориентироваться в этих проблемах, общаться со сверстниками, которые делятся аналогичным опытом, и разрабатывать интегрированные идентичности, которые уважают как их прошлое, так и их новый опыт, могут способствовать здоровому развитию идентичности.

Практические стратегии для молодых взрослых

Сами молодые люди могут предпринимать активные шаги для поддержки своего собственного развития идентичности. Понимание процесса и намеренное участие в исследовании идентичности могут привести к более удовлетворительным результатам и уменьшению стресса.

Активное участие в исследовании

Вместо того, чтобы пассивно ждать появления идентичности, молодые люди могут активно искать опыт, который облегчает исследование.

  • Прохождение курсов за пределами основной или зоны комфорта
  • Попытка новых видов деятельности, хобби или волонтерских возможностей
  • Путешествуйте или проводите время в разных городах
  • Вовлечение в разговоры с людьми, которые имеют разные перспективы
  • Широко читая и выставляя себя на различные идеи
  • Эксперименты с различными социальными ролями или руководящими должностями

Ключ в том, чтобы подходить к этим переживаниям с открытостью и любопытством, рассматривая их как возможность узнать о себе, а не как тесты, которые нужно пройти или провалить.

Практика саморефлексии

Регулярное отражение помогает молодым людям перерабатывать свой опыт и извлекать из него смысл. Эффективные методы отражения включают:

  • Ведение журнала для отслеживания мыслей, чувств и опыта
  • Откладывая регулярное время для интроспекции
  • Обсуждение опыта с доверенными друзьями, семьей или наставниками
  • Задавая себе вопросы вроде «Что я узнал о себе из этого опыта?» или «Как это согласуется с моими ценностями?»
  • Обзор прошлого опыта для выявления моделей и тем
  • Рассмотрение того, как различные переживания соединяются, чтобы сформировать связное повествование

Создайте сеть поддержки

Развитие личности происходит не изолированно. Молодые люди получают выгоду от окружения себя людьми, которые поощряют подлинное самовыражение и обеспечивают честную обратную связь. Эта сеть может включать:

  • Друзья, которые принимают и поддерживают исследования
  • Наставники, которые могут дать руководство и перспективу
  • Члены семьи, которые уважают автономию и предлагают поддержку
  • Терапевты или консультанты, которые могут помочь в решении проблем
  • Группы сверстников или сообщества, которые разделяют схожий опыт или интересы

Примите неопределенность

Признание того, что неопределенность и путаница являются нормальными частями развития идентичности, может уменьшить беспокойство и создать пространство для подлинного исследования.

  • Преобразование неопределенности в возможность, а не в неудачу
  • Признать, что не иметь всех ответов - это нормально
  • Терпение процесса и избегание давления для преждевременного закрытия.
  • Рассматривая идентичность как жидкую, а не фиксированную
  • Празднование небольших открытий и прозрений на пути

Соблюдайте преднамеренные обязательства

Хотя разведка важна, в конечном итоге принятие обязательств также имеет решающее значение для благополучия. Молодые люди могут подходить к принятию обязательств путем:

  • Сбор достаточной информации перед принятием важных решений
  • Как варианты сочетаются с личными ценностями и целями
  • Начать с небольших, обратимых обязательств, прежде чем принимать более крупные.
  • Признавая, что обязательства могут быть пересмотрены по мере роста и изменений
  • Сбалансировать стремление к определенности с реальностью, что некоторая двусмысленность всегда будет существовать.
  • Искать вклад от доверенных других, в конечном итоге принимая собственные решения

Управляйте социальными сетями осознанно

Учитывая значительную роль социальных сетей в развитии идентичности, молодые люди могут извлечь выгоду из более преднамеренного использования этих платформ:

  • Сосредоточение внимания на подлинном самовыражении, а не на кураторском совершенстве
  • Ограничение социального сравнения и признание того, что онлайн-презентации других не отражают их полную реальность.
  • Использование социальных сетей для значимого общения и исследования, а не пассивного потребления
  • Отрыв от социальных сетей, когда они становятся источником стресса
  • Быть избирательным в отношении того, чей контент взаимодействовать с
  • Размышления о том, как онлайн-деятельность согласуется с оффлайн-ценностями и идентичностью

Ищите профессиональную поддержку, когда это необходимо

Иногда развитие идентичности становится подавляющим или застревает в нездоровых моделях. Молодым людям следует рассмотреть возможность обращения за профессиональной помощью, когда:

  • Путаница идентичности сопровождается значительным беспокойством, депрессией или другими проблемами психического здоровья.
  • Они застряли в руминации без прогресса
  • Дистресс, связанный с личностью, мешает ежедневному функционированию
  • Они борются с травмой или тяжелыми переживаниями, которые усложняют развитие идентичности.
  • Им нужна поддержка в решении сложных вопросов идентичности, связанных с культурой, сексуальностью, полом или другими факторами.

Терапия может обеспечить безопасное пространство для изучения вопросов идентичности, опыта процесса и разработки более здоровых моделей исследования и приверженности.

Будущее исследований развития идентичности

Для будущих исследований важно собирать данные о взрослых мужчинах и женщинах, которые учатся вне университетского контекста, работают или занимаются другими занятиями и видами деятельности, и стремиться получить более разнообразную выборку с точки зрения возраста, чтобы проанализировать изменения, которые происходят в развитии идентичности в течение новой взрослой жизни, и определить, как это влияет на корректировку, и сложность процесса развития идентичности является одной из основных причин, почему так важно проводить продольные исследования, и жизненно важно проанализировать непрерывность и / или изменения, претерпеваемые в этом процессе в течение новой взрослой жизни.

По мере того, как наше понимание развития идентичности продолжает развиваться, несколько областей требуют дальнейшего изучения.Необходимы исследования того, как развитие идентичности разворачивается в различных популяциях и контекстах, включая население, не являющееся колледжем, различные культурные группы и молодых людей, сталкивающихся с различными проблемами и возможностями.

Воздействие быстро меняющихся технологий на развитие идентичности требует постоянного изучения. По мере появления новых платформ и форм цифрового взаимодействия понимание того, как эти формы формирования идентичности будут иметь решающее значение. Исследования должны также изучить, как использовать технологии для поддержки здорового развития идентичности при одновременном снижении потенциального вреда.

Кроме того, необходимы дополнительные исследования по эффективным мерам поддержки развития личности, особенно для молодых людей, испытывающих значительные трудности или сталкивающихся с препятствиями для здорового исследования. Понимание того, какие виды поддержки наиболее полезны и для кого могут информировать о разработке программ и услуг.

Наконец, по мере того, как социальные условия продолжают меняться, с изменениями в экономических возможностях, социальных нормах и культурных ценностях, необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, как эти изменения влияют на процессы и результаты развития идентичности.

Заключение

Психология изменения идентичности у молодых людей раскрывает сложный, динамичный процесс, на который влияют несколько взаимодействующих факторов. От фундаментальных теорий Эриксона и Марсии до современных исследований повседневных процессов идентичности и влияний социальных сетей наше понимание развития идентичности становится все более изощренным.

Развитие идентичности в молодом возрасте характеризуется исследованием, экспериментированием и постепенным принятием обязательств в различных областях жизни. Этот процесс разворачивается в конкретных культурных контекстах, формируется социальными отношениями и жизненным опытом и имеет значительные последствия для психологического благополучия и жизненных результатов.

Хотя исследование идентичности может включать в себя неопределенность и страдания, это нормативная и важная часть развития. Молодые люди, которые занимаются активным, целенаправленным исследованием, постепенно принимая обязательства, соответствующие их ценностям, как правило, развиваются более сильные, более интегрированные идентичности и испытывают лучшую психологическую адаптацию.

Поддержка здорового развития идентичности требует создания условий, которые поощряют исследование, обеспечивая руководство и поддержку. Родители, педагоги, специалисты в области психического здоровья и сами молодые люди играют важную роль в содействии этому процессу. Понимая психологию развития идентичности, мы можем лучше поддерживать молодых людей, поскольку они ориентируются на этот критический переход и появляются с более четкими, более уверенными чувствами того, кто они есть.

По мере того, как общество продолжает развиваться и появляются новые вызовы и возможности, процесс развития идентичности будет продолжать адаптироваться. Однако фундаментальная человеческая потребность в развитии согласованного чувства себя - чтобы ответить на вопрос "Кто я?" - остается постоянной. Продолжая изучать, понимать и поддерживать этот процесс, мы можем помочь молодым людям успешно пройти путь к взрослой жизни и развить сильные, интегрированные идентичности, которые будут служить им на протяжении всей их жизни.

Для тех, кто заинтересован в получении дополнительной информации о развитии личности и связанных с ней темах, ресурсы доступны через такие организации, как HR-службы. Американская психологическая ассоциация и Общество исследований в области развития детейКроме того, Общество по изучению формирующейся взрослой жизни Молодые люди, ищущие поддержки, могут найти информацию о консультировании и услугах в области психического здоровья через Психология сегодня Понимание того, что развитие идентичности - это путешествие, а не пункт назначения, может помочь молодым людям подойти к этому процессу с терпением, любопытством и состраданием к себе, что в конечном итоге приведет к более подлинной и полноценной жизни.