Понимание психологии мышления и изменений

Мышление играет решающую роль в том, как люди подходят к изменениям, будь то в их личной жизни или в образовательных учреждениях. Понимание психологии, стоящей за мышлением, может дать учителям и студентам возможность создать более позитивную среду для роста и трансформации. Вера, которую мы придерживаемся в отношении наших способностей, в корне формирует наш опыт, влияет на нашу мотивацию и определяет, как мы реагируем на проблемы и неудачи.

В современном быстро развивающемся образовательном ландшафте концепция мышления возникла как одна из самых влиятельных структур для понимания достижений студентов и личного развития. То, как мы думаем о наших возможностях - независимо от того, рассматриваем ли мы их как фиксированные черты или как качества, которые могут быть разработаны - имеет глубокие последствия для обучения, устойчивости и долгосрочного успеха. Это всестороннее исследование углубляется в психологию мышления и изменений, предлагая педагогам, студентам и всем, кто заинтересован в личном росте, более глубокое понимание того, как наши убеждения формируют нашу реальность.

Концепция мышления: основа для понимания человеческого потенциала

Мышление относится к убеждению, что человеческие способности не фиксированы, но могут быть развиты с течением времени, и эта концепция произвела революцию в том, как мы думаем об интеллекте, таланте и достижениях.Американский психолог Кэрол Двек в первую очередь заинтересована в влиянии мышления на мотивацию и саморегуляцию, полагая, что правильное мышление может быть ключом к нашему успеху.

Дьюк специально фокусируется на фиксированных и растущих менталитетах, которые, по ее мнению, являются двумя концами спектра того, как люди рассматривают свои способности. Те, кто к фиксированной цели, считают, что их способности врожденные и неизменные, тогда как те, кто лежит к концу роста континуума, считают, что их способности податливы, и успех может быть достигнут благодаря тяжелой работе.

Фиксированный образ мышления: ограничения статического мышления

Фиксированный образ мышления характеризуется убеждением, что способности и интеллект являются статическими чертами, которые не могут быть существенно изменены.

Избегайте проблем, которые могут обнажить их ограничения
Легко сдаваться, когда сталкиваешься с препятствиями.
Усилие рассматривается как бесплодное или признак неадекватности.
Чувствуешь угрозу от успеха других
Игнорировать полезные отрицательные отзывы
Плато рано и достигает меньшего, чем его полный потенциал.

Люди с фиксированным мышлением, как правило, остаются вниз, когда они падают. Эта перспектива создает самореализующееся пророчество, где люди ограничивают свой собственный рост, полагая, что они не могут улучшить за пределами своих текущих возможностей. В образовательных учреждениях студенты с фиксированным мышлением часто сосредотачиваются на том, чтобы казаться умными, а не фактически учиться, что может привести к беспокойству, снижению мотивации и неуспеваемости.

Мышление роста: принятие силы развития

Основная концепция Дьюка, мышление роста, утверждает, что способности могут быть развиты через усилия и настойчивость. Эта идея контрастирует с фиксированным мышлением, которое рассматривает способности как врожденные и неизменные. Мышление роста представляет собой принципиально другой способ подхода к проблемам и неудачам.

Люди с мышлением роста демонстрируют несколько ключевых характеристик:

Примите вызовы как возможность учиться
Сопротивляйтесь неудачам
Усилие как путь к мастерству
Учитесь у критики и обратной связи
Найдите уроки и вдохновение в успехе других
Достигайте более высоких уровней достижений
Поддерживайте большее чувство свободной воли

Разум роста создает мощную страсть к обучению. «Почему тратить время на то, чтобы снова и снова доказывать, насколько вы хороши, когда вы можете стать лучше?» Этот фундаментальный сдвиг в перспективе трансформирует то, как люди подходят не только к академическим проблемам, но и ко всем аспектам жизни.

Происхождение и эволюция теории мышления

Первый автор прослеживает исследования мышления от его систематического изучения того, как мышление влияет на поиск вызовов и устойчивость, через способы, которыми мышление влияет на формирование суждений и стереотипов.Исследовательский путь начался с наблюдений за тем, как дети по-разному реагировали на неудачи и неудачи.

Исследования подтвердили, что детские атрибуты могут фактически предсказать «беспомощный» или «мастерский» ответ на неудачи, даже у детей с равными способностями к задаче. В зависимости от того, как они интерпретировали неудачу, некоторые дети просто увядали, в то время как другие проявляли замечательную тенденцию наслаждаться проблемой.

Ум студентов — то, как они воспринимают свои способности — сыграл ключевую роль в их мотивации и достижении. Точнее, студенты, которые считали, что их интеллект может быть развит (мышление роста), превзошли тех, кто считал, что их интеллект был фиксированным (устойчивое мышление). Это фундаментальное открытие сформировало десятилетия исследований и образовательной практики.

Нейробиология за мышлением: понимание нейропластичности

Одной из самых мощных научных основ, поддерживающих теорию мышления роста, является концепция нейропластичности — замечательной способности мозга изменяться и адаптироваться на протяжении всей жизни. Понимание нейробиологии, лежащей в основе обучения и изменений, дает убедительные доказательства того, почему мышление так глубоко важно.

Что такое нейропластичность?

Нейропластичность, также известная как нейропластичность или пластичность мозга, представляет собой процесс, который включает в себя адаптивные структурные и функциональные изменения мозга. Она определяется как «способность нервной системы изменять свою активность в ответ на внутренние или внешние стимулы путем реорганизации ее структуры, функций или связей».

Примеры нейропластичности включают в себя изменения в цепи и сети, которые являются результатом изучения новой способности, получения информации, влияния окружающей среды, беременности, потребления калорий, практики / обучения и психологического стресса.Нейропластичность когда-то считалась нейробиологами проявляющейся только в детстве, но исследования в более поздней половине 20-го века показали, что многие аспекты мозга проявляют пластичность во взрослой жизни.

«Мозг удивительно пластичен, — объясняет Курт Фишер, профессор образования и директор программы «Разум, мозг и образование» Гарвардского университета. — Даже в среднем или пожилом возрасте он все еще очень активно адаптируется к окружающей среде. — Все эти маленькие мозги в вашем классе физически растут и меняются каждый раз, когда они чему-то учатся».

Как обучение меняет мозг

Большинство обучения в мозге включает в себя переподготовку или создание и укрепление связей между нейронами, клетками вашего мозга, наиболее важными для обучения. Этот процесс происходит с помощью нескольких механизмов:

Синаптический укрепитель: Когда нейроны постоянно взаимодействуют друг с другом, связи между ними становятся более сильными и эффективными.
Нейронная форма пути: Новые связи между ранее не связанными нейронами
Миелинизация: Изоляция вокруг нервных путей утолщается, позволяя сигналам двигаться быстрее.
Кортикальная реорганизация: Области мозга могут адаптироваться к новым функциям, когда это необходимо.

Нейробиологи хорингуют «клетки, которые стреляют вместе, проводя вместе» с конца 1990-х годов, а это означает, что если вы выполняете задачу или вспоминаете какую-то информацию, которая заставляет разные нейроны стрелять согласованно, это укрепляет связи между этими клетками. Со временем эти связи становятся толстыми, выносливыми дорожными картами, которые связывают различные части мозга — и стимулирование одного нейрона в последовательности с большей вероятностью вызовет следующий.

Из нейробиологии мы знаем, что воспоминания кодируются физическими изменениями в мозге. Другими словами, ваш мозг меняется физически, когда вы чему-то учитесь, и ваш мозг продолжает формироваться опытом и обучением на протяжении всей вашей жизни. Эта научная реальность обеспечивает мощную проверку философии мышления роста.

Учим студентов нейропластичности

Оказывается, если рассказать об этом студентам, то это может оказать влияние и на их мозг.Исследователи Лиза Блэквелл из Колумбийского университета вместе с Кали Тржесневски и Кэрол Двек из Стэнфордского университета опубликовали в 2007 году исследование в журнале Child Development, в котором было установлено, что и моральный дух, и градусные баллы сделали скачок, когда студенты поняли идею о том, что интеллект податлив.

В одном исследовании исследователи учили студентов, что каждый раз, когда они выталкиваются из своей зоны комфорта, чтобы узнать что-то новое и трудное, нейроны в их мозге могут формировать новые, более сильные связи, и со временем они могут стать умнее.Учащиеся, которым не преподавали этот рост мышления, продолжали показывать снижение оценок по этому сложному школьному переходу, но те, кто преподавал этот урок, показали резкий отскок в своих оценках.

Понимание нейропластичности дает студентам возможность понять, что борьба и усилия не являются признаками неадекватности, а скорее важными компонентами процесса обучения. Когда студенты понимают, что их мозг буквально растет и меняется по мере обучения, они становятся более готовыми принять вызовы и упорствовать в трудностях.

Важность мышления роста в образовательных установках

Мышление роста побуждает людей принимать вызовы, упорствовать перед лицом неудач и рассматривать усилия как путь к мастерству. Эта перспектива особенно полезна в образовательных учреждениях, где студенты сталкиваются с постоянными проблемами и возможностями для роста.

Преимущества мышления роста для студентов

Исследования задокументировали многочисленные преимущества, связанные с культивированием мышления роста в образовательных контекстах:

Повышенная мотивация и вовлеченность: Студенты с мышлением роста показывают большую внутреннюю мотивацию к обучению.
Повышение устойчивости: Они быстрее отскакивают от неудач и рассматривают неудачи как возможности для обучения.
Большая готовность идти на риск: Они с большей вероятностью будут пробовать новые стратегии и решать сложные проблемы.
Улучшение производительности с течением времени: Долгосрочные академические достижения имеют тенденцию быть выше.
Снижение тревожности: Студенты испытывают меньше беспокойства по поводу производительности, когда они сосредоточены на росте, а не на доказательстве способности.
Лучший ответ на обратную связь: Критика рассматривается как полезная информация, а не как личные атаки.
Повышенная креативность: Они более склонны экспериментировать и думать нестандартно.

Студенты, ориентированные на рост, как правило, демонстрируют большую устойчивость и настойчивость, что приводит к более благоприятным результатам обучения. Кроме того, многие исследования обнаружили положительную связь между мышлением роста и успеваемостью в разных странах и культурными традициями.

Страсть растягивать себя и придерживаться ее, даже (или особенно), когда это не идет хорошо, является отличительной чертой мышления роста. Это мышление, которое позволяет людям процветать в самые сложные времена в их жизни.

Роль контекста в эффективности мышления роста

В то время как мышление роста приобрело широкую популярность в образовании, недавние исследования выявили важные нюансы о том, когда и как оно работает наиболее эффективно. Последние данные ясно показывают, что простое поддержание мышления роста не так эффективно, как это было сделано, и этот контекст имеет большое значение. Дэвид Йегер и Кэрол Двек отмечают в своей статье 2020 года: «С увеличением акцента на репликацию и обобщенность пришло повышенное внимание к вопросам, когда, почему и при каких условиях можно ожидать появления ассоциаций мышления роста и эффектов вмешательства».

Опираясь на теорию мышления роста Дьюка и недавние результаты исследований, которые подчеркивают контекстную чувствительность мышления роста, исследователи предполагают, что благоприятные среды усиливают положительное влияние мышления роста студентов на академические результаты. Это означает, что мышление не работает изолированно - окружающая среда, отношение учителей, родительская поддержка и школьная культура играют решающую роль в определении того, приводит ли мышление роста к улучшенным результатам.

Несколько контекстуальных факторов существенно влияют на эффективность мышления роста:

Учителей мысли: Мышление учителей играет большую роль в успехе студентов
Климат школы: Поддерживающая, психологически безопасная среда усиливает преимущества мышления роста
Родительские отношения: Как родители реагируют на ошибки и неудачи, влияет на развитие мышления детей
Культурный контекст: Различные культуры могут подчеркивать различные аспекты роста и достижений.
Социально-экономические факторы: Студенты, сталкивающиеся со значительными проблемами, могут нуждаться в дополнительной поддержке, помимо вмешательства в мышление.

Распространенные заблуждения о мышлении роста

По мере того, как мышление роста становится все более популярным, появилось несколько заблуждений, которые могут подорвать его эффективность. Мышление роста - это не только усилия. Возможно, наиболее распространенное заблуждение - это просто приравнивание мышления роста к усилию. Конечно, усилия являются ключевыми для достижения студентов, но это не единственное. Студенты должны пробовать новые стратегии и искать вклад от других, когда они застряли.

Двек и его коллеги придерживаются позиции мышления роста в отношении своего послания педагогам, признавая: «Возможно, мы изначально уделяли слишком много внимания чистым усилиям. Возможно, мы сделали развитие мышления роста слишком легким. Возможно, мы слишком много говорили о людях, имеющих одно мышление или другое, вместо того, чтобы изображать людей как смеси».

Ключевые заблуждения, которых следует избегать, включают:

Одной работы достаточно: Мышление роста требует усилий, а также эффективных стратегий и поиска помощи, когда это необходимо.
Каждый человек должен иметь мышление роста все время: Люди, естественно, имеют смесь обоих менталитетов в разных областях.
Восхваление усилий всегда хорошо: Неэффективные усилия не должны быть оценены; студенты нуждаются в руководстве для улучшения стратегий.
Разум роста легко развить: Подлинные изменения мышления требуют постоянной практики и благоприятной среды.
Это просто позитивное мышление: Мышление роста основано на нейронауке и требует конкретных действий, а не только оптимистических мыслей.

Недавний анализ определяет то, что исследователи называют «парадоксом мышления роста» — как структура, предназначенная для освобождения учащихся от фиксированного мышления, сама может стать формой когнитивной ловушки. В реализации мышления роста часто отсутствуют существенные компоненты: структурированные нестандартные схемы для распознавания, когда подходы неэффективны, рефлексивные петли рассуждений для метакогнитивной оценки и критерии для отличия продуктивной настойчивости от патологического продолжения.

Стратегии для стимулирования мышления роста в образовательных учреждениях

Реализация стратегий, способствующих мышлению роста, может трансформировать образовательный опыт. Педагоги играют решающую роль в создании условий, в которых студенты чувствуют себя в безопасности, рискуя, совершая ошибки и развиваясь на основе своего опыта.

Эффективные стратегии похвалы и обратной связи

Процесс похвалы, ориентированный на усилия и стратегии, способствует росту мышления. Человеческая похвала, ориентированная на врожденные способности, может укрепить фиксированный образ мышления. Тип обратной связи, которую мы предоставляем студентам, оказывает глубокое влияние на их развитие мышления.

Примеры, ориентированные на процесс:

Я вижу, что вы пробовали несколько разных стратегий для решения этой проблемы.
«Ваше упорство действительно окупилось — вы продолжали работать, даже когда это было трудно».
«То, как вы организовали свои мысли перед написанием, сделало ваше эссе намного яснее».
«Вы задавали отличные вопросы, когда не понимали — вот как мы учимся».
Я заметил, что вы извлекли уроки из своих ошибок и скорректировали свой подход.

Избегайте таких похвал, как:

"Ты такой умный!"
«Ты в этом натурал»
"Ты такой талантливый"
«Это легко для вас»

Хотя благонамеренная, ориентированная на человека похвала может фактически подорвать мотивацию, предполагая, что успех происходит от врожденных способностей, а не усилий и стратегии. Когда студенты, которых хвалили за то, что они «умны», сталкиваются с трудностями, они могут интерпретировать это как доказательство того, что они на самом деле не умны, что приводит к снижению мотивации и избеганию проблем.

Учим мозг и учим

Явно обучая студентов нейропластичности и тому, как мозг учится, может быть преобразующим. Когда студенты понимают науку, стоящую за обучением, они развивают более сложное понимание своих собственных возможностей.

Ключевые концепции для обучения студентов:

Мозг похож на мышцу, которая становится сильнее с помощью
Ошибки создают возможности для роста нейронов
Борьба и вызовы являются неотъемлемой частью обучения.
Интеллект не фиксируется — он может развиваться на протяжении всей жизни.
Разные люди учатся с разной скоростью, но каждый может улучшить свои навыки.
Чувство трудности означает, что ваш мозг работает и растет.

Повторение деятельности, извлечение памяти и просмотр материала различными способами помогает строить более толстые, прочные, более жестко связанные связи в мозге.Помогая учащимся понять этот принцип, можно повысить их готовность заниматься осознанной практикой.

Создание ориентированной на рост культуры класса

Помимо индивидуальных стратегий, важно создать культуру в классе, которая поддерживает мышление роста. Это включает в себя установление норм, практик и языка, которые последовательно укрепляют ориентированные на рост убеждения.

Стратегии культуры классной комнаты:

Нормализовать борьбу: Регулярно обсуждайте, как борьба является естественной и необходимой частью обучения.
Празднуйте ошибки: Создайте «ошибку недели», в которой студенты делятся ценными знаниями об ошибках.
Используйте язык мышления роста: Заменить «Я не могу сделать это» на «Я не могу сделать это еще»
Поделиться историями личностного роста: Учителя должны моделировать мышление роста, делясь своими собственными учебными поездками.
Сосредоточьтесь на прогрессе: Помогите студентам отслеживать свое улучшение с течением времени, а не сравнивать себя с другими.
Учите нескольким стратегиям: Предоставлять студентам различные подходы к решению проблем и поощрять эксперименты.
Создание безопасных сред для принятия рисков: Убедитесь, что студенты чувствуют себя психологически безопасно, чтобы попробовать новые вещи и потенциально потерпеть неудачу.

Исследования показали, что многие учителя математики поддерживали мышление роста и даже произносили слова «мышление роста» в своих классах средней школы по математике, но не следовали в своих занятиях. В этих случаях их ученики, как правило, одобряли более фиксированное мышление о своих математических способностях. Это подчеркивает важность подлинной реализации, а не поверхностного принятия языка мышления роста.

Проектирование эффективного опыта обучения

Признавая, что обучение, по сути, является формированием новых или более сильных нейронных связей, имеет смысл расставить приоритеты в деятельности, которая помогает студентам подключаться к уже существующим путям. «Всякий раз, когда новый материал представлен таким образом, что студенты видят отношения» между концепциями, они генерируют большую активность клеток мозга и достигают более успешного долгосрочного хранения и извлечения памяти.

Эффективные принципы дизайна обучения:

Оптимальный уровень сложности: Задачи должны быть не только за пределами текущей зоны комфорта студентов - сложные, но достижимые
Пространственная практика: Распределяйте практику с течением времени, а не ломать
Практика поиска: Регулярно просите студентов вспомнить информацию из памяти
Перемешивание: Смешайте различные типы проблем или концепций, а не блокируйте их.
Разработка: Поощряйте студентов объяснять концепции своими словами и устанавливать связи.
Конкретные примеры: Подключите абстрактные концепции к реальным приложениям
Метакогнитивное отражение: Построить вовремя для студентов, чтобы отразить их процесс обучения

Устранение индивидуальных различий

Не все студенты реагируют на вмешательства в рост мышления одинаково. Эффективное осуществление требует внимания к индивидуальным различиям и потребностям.

Рассмотрение различных групп студенческого населения:

Студенты с различиями в обучении: Может потребоваться явная инструкция по стратегии наряду с сообщениями о мышлении
Высокодостижимые студенты: Может понадобиться помощь в понимании того, что борьба не означает, что они не способны.
Студенты маргинализированных групп: Может столкнуться со стереотипной угрозой, которая требует дополнительной поддержки для преодоления.
Студенты с травматическими историями: Может потребоваться дополнительная психологическая безопасность, прежде чем рисковать.
Студенты с тревожностью от производительности: Может извлечь выгоду из явных стратегий управления тревогой наряду с работой с мышлением роста

Понимание сопротивления изменениям: психологические барьеры

Изменения могут быть пугающими, и люди часто сопротивляются им из-за различных психологических факторов. Понимание этих факторов может помочь педагогам поддерживать студентов через переходы и помочь им разработать более адаптивные реакции на изменения.

Общие психологические барьеры для изменения

Несколько психологических факторов способствуют устойчивости к изменениям:

Страх неудачи: Тревога, связанная с невыполнением ожиданий, может быть парализующей. Когда у студентов фиксированный образ мышления, неудача ощущается как суждение об их фундаментальной ценности и способностях, а не как обратная связь об их текущей производительности. Этот страх может привести к:

Избегание сложных задач
прокрастинация
Самоуничтожение (создание оправданий для возможного провала)
Перфекционизм, который препятствует завершению
Тревога и стресс, которые мешают производительности

Комфорт с знакомым: Люди, естественно, предпочитают предсказуемость и рутину. Знакомые чувствуют себя в безопасности, даже когда это не служит нам хорошо. Это предпочтение статус-кво проявляется в следующем:

Сопротивление новым методам обучения или стратегиям обучения
Нежелание покидать зону комфорта
Предпочтение для задач, которые вы уже знаете, как сделать
Тревога по поводу неопределенности
Сложность адаптации к новым ситуациям

Недостаток контроля: Чувство бессилия перед лицом перемен может привести к отвлечению и беспомощности. Когда студенты не верят, что у них есть влияние на результаты обучения, они могут:

Становитесь пассивными в своем обучении
Приписывать результаты внешним факторам (удача, предвзятость учителя, сложность задачи)
Развивайте усвоенную беспомощность
Сопротивляйтесь брать на себя ответственность за свое обучение
Чувство жертвы обстоятельств

Угроза идентификации: Изменения могут угрожать чувству собственного достоинства. Студенты, которые построили свою идентичность вокруг того, чтобы быть «умным» или «спортсменом», могут сопротивляться изменениям, которые бросают вызов этим самооценкам. Аналогично, студенты, которые усвоили негативные ярлыки, могут сопротивляться доказательствам, которые противоречат этим убеждениям.

Социальные проблемы: Отношения сверстников и социальная динамика существенно влияют на готовность к изменениям. Студенты могут сопротивляться возможностям роста, потому что:

Они боятся быть разными или быть разными.
Их коллеги не ценят академические достижения
Они беспокоятся о потере социального статуса.
Они сталкиваются со стереотипной угрозой, связанной с их групповой идентичностью.
Они испытывают давление, чтобы соответствовать групповым нормам.

Нейронаука сопротивления

Устойчивость к изменениям также имеет неврологическую основу. Система обнаружения угроз в мозге может воспринимать изменения как опасные, вызывая стрессовые реакции, которые затрудняют обучение. Когда студенты чувствуют угрозу:

Миндалина активируется, вызывая реакцию «борьба или бегство»
Уровень кортизола повышается, что может ухудшить память и обучение
Префронтальная кора (ответственная за исполнительные функции) становится менее эффективной.
Когнитивные ресурсы отвлечены от обучения к управлению угрозами.
Уменьшается объем рабочей памяти

Понимание этих неврологических реакций помогает педагогам создавать среду, которая минимизирует угрозу и максимизирует психологическую безопасность, позволяя мозгу студентов оставаться в оптимальном состоянии для обучения.

Культурные и системные факторы сопротивления

Сопротивление изменениям не возникает в вакууме. Более широкие культурные и системные факторы влияют на то, как люди реагируют на изменения:

Дизайн образовательной системы: Традиционные системы классификации и конкурентные структуры могут укрепить фиксированные убеждения мышления.
Культурные ценности: Различные культуры имеют различные убеждения о природе интеллекта и роли усилий.
Социально-экономические факторы: Студенты, сталкивающиеся со значительными жизненными проблемами, могут иметь ограниченные когнитивные и эмоциональные ресурсы для изменений.
Исторический опыт: Прошлый негативный опыт в образовании может создать сопротивление новым подходам.
Институциональные барьеры: Школьная политика и практика могут непреднамеренно подорвать идеи мышления роста.

Стратегии преодоления сопротивления и поддержки изменений

Чтобы помочь студентам принять изменения и развить мышление роста, педагоги могут использовать различные основанные на фактических данных стратегии, которые учитывают психологические, социальные и экологические факторы, влияющие на сопротивление.

Укрепление доверия и психологической безопасности

Создание безопасной и благоприятной среды, в которой студенты чувствуют себя ценными, является основополагающим для того, чтобы помочь им принять изменения. Психологическая безопасность — вера в то, что можно рисковать, не опасаясь негативных последствий — имеет важное значение для обучения и роста.

Стратегии построения доверия:

Последовательное и справедливое обращение: Применять правила и ожидания последовательно во всех студентах
Показать подлинный уход: Продемонстрировать подлинный интерес к благополучию и успеху студентов
Будьте уязвимы: Поделитесь своими собственными проблемами и опытом обучения
Следуйте по пути: Соблюдайте обещания и сохраняйте надежность
Границы уважения: Почетные эмоциональные и физические границы студентов
Проверить чувства: Признать, что изменения могут быть трудными и неудобными
Оказание поддержки: Помощь и ресурсы, когда студенты борются

Создание психологической безопасности:

Установите четкие нормы, что ошибки — это возможности для обучения.
Реагируйте на ошибки с любопытством, а не с осуждением
Поощряйте вопросы и сделайте так, чтобы было безопасно сказать: «Я не понимаю».
Избегайте публичного унижения или смущения
Отмечайте риск и усилия, независимо от результата.
Создание возможностей для частной обратной связи и поддержки
Уязвимость модели, признавая собственные ошибки

Поощрение открытого общения

Содействие диалогу о чувствах и проблемах, связанных с изменениями, помогает студентам обрабатывать свой опыт и чувствовать себя услышанными. Открытое общение создает возможности для устранения заблуждений и оказания поддержки.

Коммуникационные стратегии:

Регулярные чек-инсы: Создайте структурированные возможности для студентов, чтобы поделиться тем, как они чувствуют себя в процессе обучения.
Активное слушание: Действительно слушайте, что говорят студенты, не спеша переходя к решениям.
Рефлексивный журнал: Предоставить возможности для письменного размышления об опыте обучения
Дискуссии в малых группах: Позволить студентам обрабатывать опыт со сверстниками
Анонимная обратная связь: Создать каналы для студентов, чтобы поделиться своими проблемами в частном порядке
Метакогнитивные беседы: Обсудить мыслительные процессы и стратегии обучения в явной форме
Нормализовать борьбу: Открыто говорить о проблемах обучения и изменений

Постановка реалистичных и дополнительных целей

Помогая студентам ставить достижимые цели, которые позволяют постепенно прогрессировать, уменьшает перегрузку и укрепляет уверенность.Разбиение больших изменений на более мелкие шаги делает процесс более управляемым и предоставляет частые возможности для успеха.

Эффективные практики постановки целей:

Умные цели: Убедитесь, что цели являются конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и привязанными ко времени.
Цели процесса над целями результата: Сосредоточьтесь на действиях, которые студенты могут контролировать, а не на результатах.
Близкие цели: Установите краткосрочные цели, которые обеспечивают частые отзывы
Скэффлдд вызовы: Постепенно увеличивайте трудности по мере роста компетентности.
Студенческая собственность: Вовлекайте студентов в постановку собственных целей
Регулярный обзор: Часто пересматривать и корректировать цели, основываясь на прогрессе.
Несколько путей: Признать, что разные студенты могут достигать целей по разным маршрутам.

Пример достижения цели:

1-я неделя: попробуйте новую стратегию исследования
Неделя 2: Используйте стратегию в течение 15 минут ежедневно
Неделя 3: Подумайте о том, что работает, и скорректируйте подход
4-я неделя: научите стратегию сверстника
Неделя 5: Примените стратегию к сложному заданию

Празднование прогресса и маленьких побед

Признание и празднование прогресса, независимо от того, насколько он мал, укрепляет убеждения в отношении роста и поддерживает мотивацию.Признание улучшения помогает студентам увидеть, что их усилия окупаются, и поощряет постоянную настойчивость.

Способы отметить прогресс:

Портфели прогресса: Соберите образцы работ с течением времени, чтобы показать рост
До и после сравнения: Помогите ученикам понять, как далеко они продвинулись
Графики роста: Визуальные представления развития навыков
Признание сверстников: Студенты признают рост друг друга
Персональные лучшие: Отмечайте индивидуальное улучшение, а не сравнение с другими
Процесс празднования: Признать усилия, использование стратегии и настойчивость
Ритуалы отражения: Регулярные возможности для признания обучения и роста
Истории успеха: Обмен рассказами о преодолении трудностей

Важно отметить подлинность — студенты могут обнаружить неискреннюю похвалу. Сосредоточьтесь на подлинном прогрессе и конкретных достижениях, а не на пустых комплиментах.

Предоставление соответствующей поддержки и ресурсов

Студенты нуждаются не только в поощрении, им нужны конкретные инструменты, стратегии и поддержка, чтобы успешно ориентироваться в изменениях.

Виды поддержки, которую необходимо оказывать:

Инструкция по стратегии: Явно преподавать стратегии обучения и навыки изучения
Скаффолдинг: Оказание временной поддержки, которая постепенно устраняется по мере увеличения компетентности.
Моделирование: Демонстрация процессов мышления и подходов к решению проблем
Поддержка со стороны сверстников: Содействие совместному обучению и репетиторству сверстников
Дифференциация: Настройка обучения для удовлетворения разнообразных потребностей в обучении
Доступ к ресурсам: Убедитесь, что у студентов есть необходимые материалы и инструменты
Время и пространство: Обеспечить достаточное время для практики и размышлений
Эмоциональная поддержка: Консультирование или наставничество, когда это необходимо

Устранение системных барьеров

Индивидуальные стратегии важны, но для долгосрочных изменений необходимо учитывать системные факторы, которые могут подорвать развитие мышления роста.

Системные изменения, которые следует учитывать:

Сортировочная практика: Рассмотреть стандартную оценку или разрешить пересмотры, чтобы подчеркнуть обучение по производительности
Отслеживание и объединение способностей: Проверьте, укрепляют ли эти практики убеждения фиксированного мышления.
Дизайн оценки: Создавать оценки, которые измеряют рост и позволяют многократные попытки
Профессиональное развитие: Обеспечить понимание и аутентичную реализацию принципов мышления роста всеми сотрудниками
Родительское образование: Помогите родителям понять, как поддерживать мышление роста дома
Школьная культура: Согласуйте все политики и практики с ценностями мышления роста
Распределение ресурсов: Обеспечить справедливый доступ к возможностям для роста

Практические применения в разных контекстах

Принципы мышления роста могут применяться в различных образовательных контекстах и возрастных группах, хотя реализация может выглядеть по-разному в зависимости от конкретной ситуации.

Образование детей раннего возраста

Исследование Кэрол Двек о мышлении произвело революцию в нашем понимании мотивации и обучения в дошкольном образовании. Ее работа бросает вызов традиционным взглядам на интеллект и способности, предлагая мощную основу для повышения устойчивости и любви к обучению у маленьких детей.

Стратегии для маленьких детей:

Используйте простые слова о том, что мозг становится сильнее с практикой.
Читайте книги, которые подчеркивают настойчивость и упорство.
Моделирование решения проблем и попытка нескольких стратегий
Хвалить конкретные усилия и стратегии, а не результаты
Создайте культуру класса, где ошибки считаются возможностью обучения.
Используйте «пока» язык: «Вы не можете сделать это, но вы учитесь».
Предоставляет множество возможностей для практики и повторения.
Сохранение проблем, соответствующих уровню развития

Начальная школа

Подходы, соответствующие возрасту:

Внедрение базовых концепций нейронауки о том, как мозг учится
Используйте язык мышления роста последовательно по всем предметам
Создать «музеи ошибок» или «стены неудач», которые будут радовать людей, которые учатся на ошибках.
Обучайте конкретным стратегиям обучения и метакогнитивным навыкам
Используйте сотрудничество сверстников для поддержки обучения
Обеспечить частые, конкретные отзывы о процессе и стратегиях.
Помогите студентам установить и отслеживать личные цели обучения
Связывайте усилия с результатами через рефлексивную деятельность

Средняя и средняя школа

Национальное исследование мышления обучения последовало за репрезентативной выборкой из 12 000 учеников девятого класса из 65 школ США, когда они перешли в среднюю школу. Те, кто находился в состоянии вмешательства, участвовали в 45-минутной онлайн-сессии, предназначенной для противодействия убеждению, что интеллект фиксирован и что усилия или ошибки указывают на отсутствие способностей. Затем студенты суммировали то, что они прочитали своими словами, и посоветовали гипотетическому студенту о том, как применять эти выводы к его или ее собственному образованию.

Стратегии для подростков:

Обсудить науку нейропластичности в глубину
Устранение стереотипной угрозы и проблем идентичности
Соедините мышление роста с будущими целями и устремлениями студентов
Обучите продвинутым стратегиям метакогнитивного и саморегуляции
Предоставить возможности для голоса и выбора студентов
Решать роль социальных сетей и сравнения в мышлении
Помогите студентам развить устойчивость перед лицом академического давления
Создайте аутентичный опыт обучения, который подчеркивает рост по сравнению с оценками

Высшее образование

«Я говорю: «Сегодня вы уходите со своей старой работы, и вы начинаете свою новую работу», — рассказывает Дуэк. — Их старая работа заключалась в том, чтобы получить как можно больше и пройти тест на достижение, чтобы поступить в колледж, — продолжает она. — Теперь их работа заключается в том, чтобы использовать ресурсы университета, чтобы стать людьми, которыми они хотят быть — людьми, которые внесут свой вклад в мир».

Приложения для колледжа:

Обучение кадрам как подготовка к значимому вкладу, а не к получению учетных данных
Научите студентов выявлять и оспаривать свои фиксированные триггеры мышления
Поощрять студентов выходить за пределы зон комфорта в академических и личных областях
Предоставлять студентам возможности для наставничества других с использованием принципов мышления роста
Обратиться к синдрому самозванца и перфекционизму явно
Создавать задания, требующие размышлений о процессе обучения
Предлагайте несколько путей для демонстрации мастерства
Связывайте академические проблемы с карьерой и жизненными навыками

Тематические приложения

Различные академические предметы могут потребовать индивидуальных подходов к мышлению роста:

Математика:

Обратиться к математической тревоге и убеждениям о «математических людях»
Подчеркните несколько стратегий решения
Значение математических рассуждений над скоростью
Используйте ошибки как возможность обучения
Подключите математику к реальным приложениям
Учите, что борьба — это признак обучения, а не неспособности.

Письменность и языковые искусства:

Подчеркнуть, что пересмотр необходим для процесса написания
Предоставить конкретные отзывы о ремесле и технике
Поделиться примерами процессов пересмотра известных авторов
Создание возможностей для обратной связи и сотрудничества
Празднуйте улучшение конкретных навыков с течением времени
Учите, что «писательский блок» является нормальным и может быть преодолен с помощью стратегий.

Наука:

Эксперименты фреймов как возможность учиться независимо от результатов
Подчеркнуть итеративный характер научного исследования
Поделитесь историями научных открытий, которые требуют настойчивости
Учите, что неудача имеет важное значение для научного метода.
Поощрять пересмотр гипотез на основе доказательств
Ценность любопытства и вопросов

Искусство и физическое воспитание:

Подчеркнуть развитие навыков через преднамеренную практику
Поделитесь примерами артистов и спортсменов, которые улучшили свои навыки благодаря усилиям.
Научите конкретным методам улучшения
Сосредоточьтесь на личном прогрессе, а не на сравнении с другими.
Обращение к убеждениям о «естественном таланте»
Создание безопасных пространств для экспериментов и принятия рисков

Роль родителей и семей в развитии мышления

Хотя учителя играют решающую роль в формировании мышления роста, родители и семьи являются не менее важными партнерами в этом процессе. Исследования показывают, что многие родители, которые поддерживают мышление роста, но реагируют на ошибки своих детей, как будто они проблематичны или вредны, а не полезны. В этих случаях у их детей развивается более фиксированное мышление об их интеллекте.

Образование и участие родителей

Ключевые сообщения для родителей:

Интеллект и способности могут быть развиты с помощью усилий и практики.
Ошибки и неудачи – это ценные возможности для обучения.
Процесс похвалы более эффективен, чем похвала человека.
Дети нуждаются в соответствующих проблемах, а не просто в легких успехах.
Реакция родителей на неудачи значительно влияет на мышление детей.
Моделирование мышления роста более мощное, чем просто разговоры о нем.

Практические стратегии для родителей:

Спросите, что дети узнали, а не какие оценки они получили.
Поделитесь своим собственным опытом обучения и проблемами
Отвечайте на ошибки с любопытством: «Чему мы можем научиться у этого?
Избегайте маркировки детей как «умных», «талантливых» или «одаренных»
Поощряйте детей пробовать новые занятия за пределами своей зоны комфорта.
Обсудите известных людей, которые преуспели благодаря настойчивости.
Помогите детям ставить цели обучения, а не цели производительности.
Празднуйте усилия, стратегии и улучшения
Избегайте сравнения детей с братьями и сестрами или сверстниками
Учите, что мозг становится сильнее с вызовом

Home Экология Соображения

Домашняя среда существенно влияет на развитие мышления:

Ожидания: Выполнять высокие ожидания, обеспечивая надлежащую поддержку
Автономия: Позволяйте детям продуктивно бороться, прежде чем предлагать помощь.
Разговор: Обсуждайте проблемы, стратегии и регулярное обучение
Моделирование: Продемонстрировать свой собственный рост мышления через действия
Ресурсы: Обеспечить доступ к возможностям обучения и материалам
Баланс: Обеспечить детям время как для структурированного обучения, так и для свободного исследования.
Эмоциональная поддержка: Проверяйте чувства, поощряя настойчивость

Измерение и оценка развития мышления

Понимание того, работают ли вмешательства в мышление, требует продуманных подходов к оценке, которые выходят за рамки простых опросов.

Методы оценки

Количественные меры:

Проверенные шкалы мышления и анкеты
Данные об академической успеваемости с течением времени
Метрики взаимодействия (участие, настойчивость в выполнении задач)
Установление целей и отслеживание достижений
Стратегия использования частоты

Качественные показатели:

Студенты используют язык, чтобы описать свои способности и проблемы
Ответы на неудачи и трудности
Готовность принимать вызовы
Качество отражения в процессе обучения
Поведение, направленное на поиск помощи
Взаимодействие и сотрудничество

Поведенческие наблюдения:

Выбор сложности задачи при наличии вариантов
Упорство при столкновении с препятствиями
Корректировка стратегии, когда первоначальные подходы не работают
Реакция на обратную связь и критику
Готовность к пересмотру работы
Взаимодействие со сложным материалом

Важные соображения в оценке

При оценке развития мышления имейте в виду:

Мышление существует в континууме, а не в виде двоичного
Люди могут иметь разные менталитет в разных областях
Мышление может колебаться в зависимости от контекста и обстоятельств.
На меры самоотчетности может влиять социальная желательность
Поведенческие показатели могут быть более надежными, чем самоотчеты.
Изменения требуют времени — не ожидайте немедленной трансформации.
Контекст имеет большое значение в том, как проявляется мышление

Будущие направления и новые исследования

Область исследований мышления продолжает развиваться, появляются новые идеи о том, как наиболее эффективно применять эти принципы в образовательных учреждениях.

Современные тенденции исследований

Недавние исследования изучают:

Контекстные факторы: Понимание того, когда и почему работают вмешательства в мышление
Индивидуальные различия: Выявить, кто больше всего выигрывает от разных подходов
Культурные соображения: Как концепции мышления трансформируются в разных культурах
Траектории развития: Как развивается и меняется мышление на протяжении всей жизни
Интеграция с другими фреймворками: Сочетание мышления с другими психологическими теориями
Технологически усовершенствованные вмешательства: Использование цифровых инструментов для поддержки развития мышления
Нейронаука Связи: Более глубокое понимание механизмов мозга, лежащих в основе эффектов мышления

Вызовы и критика

Кроме того, эта область столкнулась с серьезными проблемами и критическими замечаниями:

Вопросы репликации: Некоторые исследования не смогли повторить оригинальные результаты.
Вопросы размера эффекта: Дискуссии о том, насколько велики эффекты мышления на самом деле
Реализация Fidelity: Трудности с обеспечением осуществления мероприятий в соответствии с предназначением
Упрощение: Риск снижения сложных образовательных проблем до уровня мышления
Проблемы справедливости: Обеспечение подходов к мышлению не обвиняет людей в системных проблемах.
Вопросы измерения: Проблемы в точной оценке мышления

Эти проблемы привели к более тонким и сложным подходам к исследованию и реализации мышления, что в конечном итоге укрепило поле.

Перспективные инновации

Захватывающие события на горизонте включают в себя:

Точное образование: Приспособление вмешательств к индивидуальным характеристикам учащихся
Комплексные подходы: Сочетание мышления с социально-эмоциональным обучением и другими структурами
Системные модели изменений: Реагирование на школьную культуру и политику наряду с индивидуальным мышлением
Развитие учителей: Более глубокое внимание к тому, чтобы помочь педагогам развить аутентичные установки роста
Семейное участие: Более сложные подходы к вовлечению родителей и семей
Продольные исследования: Лучшее понимание долгосрочных последствий и устойчивости
Кросс-культурные исследования: Расширение понимания мышления среди различных групп населения

Практические ресурсы и инструменты

Воспитатели и родители, стремящиеся реализовать принципы мышления роста, могут получить доступ к многочисленным ресурсам:

Книги и публикации

«Разум: новая психология успеха» Кэрол Двек
«Математические умонастроения» Джо Боалер
«Тренер мышления роста» Энни Брок и Хизер Хундли
Академические журналы, публикующие исследования мышления
Учебники по педагогической психологии, охватывающие теорию мышления

Онлайн-ресурсы

Mindset Works (официальный сайт и программы Кэрол Двек)
PERTS (Проект исследований в области образования, масштабируемый) в Стэнфордском университете
Планы уроков и мероприятия по развитию мышления образовательных организаций
Модули профессионального развития и вебинары
Научные статьи и мета-анализы

Возможности профессионального развития

Семинары и конференции по мышлению и мотивации
Онлайн-курсы и сертификации
Школьные профессиональные учебные сообщества
Программы коучинга и наставничества
Университетские курсы по педагогической психологии

Для тех, кто заинтересован в изучении больше о нейробиологии обучения, BrainFacts.org предоставляет доступную информацию об исследованиях мозга. Американская психологическая ассоциация Предлагает ресурсы по мотивации и психологии обучения. Эдутопия обеспечивает практические стратегии классной комнаты, основанные на исследованиях. Сеть исследователей мышления - делится передовыми исследованиями по мотивации студентов и их успеху. Ученые-ученые предлагает основанные на фактических данных стратегии для эффективного обучения.

Вывод: Охватывая путь роста

Понимание психологии мышления и изменений имеет важное значение как для преподавателей, так и для студентов. Способствуя мышлению роста и устраняя сопротивление изменениям, мы можем создать более эффективную среду обучения, которая способствует личностному и академическому росту. Путь от фиксированного мышления к мышлению роста не является простым или линейным процессом - он требует постоянных усилий, поддерживающей среды и готовности принять дискомфорт и вызов.

Наука ясна: наш мозг удивительно пластичен, способен расти и меняться на протяжении всей нашей жизни. Мозг продолжает постоянно меняться с обучением и опытом на протяжении всей жизни и никогда не становится фиксированным и неизменным. Поэтому «умность» человека заключается в том, чтобы учиться, а не только в вашей биологии. Эта фундаментальная истина должна информировать о том, как мы подходим к образованию, воспитанию и личностному развитию.

Однако просто знать о мышлении роста недостаточно. По мере того, как мышление роста становится все более популярным, мы становимся намного мудрее в том, как его реализовать. Это обучение — общие подводные камни, недоразумения и то, что с ними делать — это то, чем мы должны делиться, чтобы максимизировать преимущества для наших студентов. Подлинная реализация требует больше, чем плакаты на стенах или случайные упоминания «пока» — это требует фундаментальных сдвигов в том, как мы структурируем среду обучения, обеспечиваем обратную связь, реагируем на ошибки и поддерживаем студентов через проблемы.

Наиболее эффективные подходы признают, что развитие мышления происходит в сложных системах. Учителя, родители, сверстники, школьная политика, культурные ценности и социальные структуры влияют на то, развивают ли учащиеся ориентированные на рост убеждения. Создание долгосрочных изменений требует внимания ко всем этим уровням, а не только к индивидуальным установкам учащихся.

По мере продвижения вперед важно поддерживать как энтузиазм в отношении потенциала мышления роста, так и смирение в отношении его ограничений. Мышление роста не является панацеей, которая решит все образовательные проблемы, и не должно использоваться для того, чтобы возлагать ответственность за системное неравенство на отдельных студентов. Скорее, это один из мощных инструментов среди многих, который может помочь студентам развить устойчивость, настойчивость и любовь к обучению.

В мышлении роста неудача может быть болезненным опытом. Но она не определяет вас. Это проблема, с которой нужно столкнуться, с которой нужно справиться и извлечь уроки. Эта перспектива — то, что проблемы и неудачи — это возможности для роста, а не суждения о нашей ценности — имеет потенциал для преобразования не только образовательных результатов, но и того, как мы подходим ко всем аспектам жизни.

Путь к мышлению роста сам по себе является упражнением в мышлении роста. Мы будем совершать ошибки, сталкиваться с препятствиями и нуждаться в корректировке наших подходов. Но, принимая эти проблемы с любопытством и настойчивостью, учась на исследованиях и практике, и поддерживая друг друга в этой работе, мы можем создать образовательную среду, где все студенты имеют возможность полностью раскрыть свой потенциал.

В конечном счете, стимулирование мышления роста - это нечто большее, чем улучшение результатов тестов или академических достижений, хотя это могут быть положительные результаты. Речь идет о том, чтобы помочь молодым людям развить убеждения, отношения и навыки, необходимые им для навигации в неопределенном будущем, продолжать учиться на протяжении всей своей жизни и вносить значимый вклад в мир. Речь идет о том, чтобы помочь им понять, что они не ограничены своими текущими способностями, что усилия и стратегия имеют значение, и что они имеют силу формировать свое собственное развитие.

Как педагоги, родители и члены учебных сообществ, мы имеем привилегию и ответственность развивать это понимание в следующем поколении. Заземляя нашу работу в твердых исследованиях, реализуя стратегии продуманно и достоверно, обращая внимание на контекст и индивидуальные различия, и поддерживая наши собственные установки роста, мы можем помочь создать будущее, где больше людей осознают свой потенциал и подходят к проблемам с уверенностью и устойчивостью.

Психология мышления и изменений напоминает нам, что человеческий потенциал не фиксируется, что обучение — это путешествие на всю жизнь, и что при правильных убеждениях, стратегиях и поддержке возможен замечательный рост. Это сообщение, которым стоит поделиться, которое стоит реализовать и которое стоит жить.