Adolescence, insan gelişimindeki en dönüştürücü dönemlerden birini temsil ediyor, gençlerin gelecekteki senaryoları nasıl düşündüklerini ve planladıkları konusunda derin değişikliklerle işaret ediyor. Bu kritik gelişim aşaması, erken gençlik yıllarından yirmili yaşlarından başlayarak, yetişkinliğe giden gençleri destekleyen zihinsel profesyoneller tarafından karakterize ediliyor.
Geleceğin arkasındaki Nörobilim -Adolsanlık Düşünce
Prefrontal Cortex Development ve Executive Function
Beyinin prefrontal kortektlerinde bilişsel kontrol merkezleri daha sonra ergenlikte, artan ergenlerin kendi kendine-bölgeleme ve gelecekteki yönelimi ile ilgilidir. Bu beyin bölgesi, bilişsel analizden sorumlu, soyut düşünce, doğru davranışın sosyal durumlarda, iyi yargı, kendini-bölgeleme kapasitesi ve gelecekteki yönelimi.
Önde gelen korelasyon, beynin karar verme parçasıdır ve çocuğunuzun eylemlerin sonuçlarını planlamak ve düşünmekten sorumludur, sorunları çözmek ve dürtüleri kontrol etmek. Bu alan benimelin aldığı gibi, gençler gelecekteki rasyonel, risk ve kararları düşünmekten sorumludur.
Beyin Maturation'ın genişletilmiş Zaman çizgisi
Son araştırmalar, ergen beyin gelişiminin geleneksel genç yıllar boyunca çok daha fazla genişletildiğini ortaya çıkardı. 9 yaş arasında ve beyin bölgeleri arasındaki uzun vadeli bağlantılar, daha güçlü ve daha verimli hale geldi, özellikle karar verme, kendini kontrol ve gelecekteki planlamadan sorumlu ağlarda.
10 ve 25 yaş arasında, beyin ön korelasyon ve diğer bölgeleri arasındaki sinirsel bağlantıların artması, gelecekteki odaklı düşünme ve planlama yeteneklerim neden erken yetişkinliğe kadar iyi devam ettiğini açıklıyor.
Hippocampal-Prefrontal Connectivity
Geleceğin ortak görev hedeflerinin eş zamanlı bakımı ve ilgili deneyimlerin erken yetişkinliğe kadar uzun süredir devam ettiğini planlama. Accumulating kanıtlar hippocampus ve prefrontal korteks arasındaki entegrasyonun esnek bir şekilde tanınmasını ve protracted sinir maturasyonu desteklediğini gösteriyor. HPC-vmPFC bağlantı sadece Cambridge görevinin üzerindeki performansı tahmin etti, hangi probların problemlerini çözme ve gelecekteki planlamayı planlayın.
Beyin bölgeleri arasındaki bu bağlantı daha yüksek sipariş yönetici işlevleri için önemlidir. Yüksek sipariş yönetici işlevleri, bu birden fazla temel yönetici süreçlerinin eş zamanlı olarak katılımını ve entegrasyonunu gerektirir ve yönetici fonksiyonlarındaki gereksinimler daha karmaşık bir gereklilik haline gelir.
Limbik Sistem ve Duygusal İşleme
Uvuz sistemi, prefrontal kortektin önünde yıllar geliştirir ve prefrontal kortekt sisteminde gelişme, ergenlerin daha fazla ruh hali ve işleme duygusal deneyimi ve sosyal bilgi olma eğiliminde olduğu için önemli bir rol oynayabilir.Bu gelişimsel yanlış korelasyon, ergenler için eşsiz bir meydan okuma yaratırken, bir fısıldama daha olabilir -özellikle de prefrontal korteks çığlık atılır - daha sonra yaşam boyu olgunlaşır.
Her ikisinde de nörotransmitters dopamin ve serotonin in uzuv sistemi ergenler daha duygusal ve daha duyarlı ödüller ve strese karşı daha duyarlı hale getirir.Bu nörobiyolojik gerçeklik, ergenlerin neden uzun vadeli planlama ve hedef arayışına karşı acil duygusal tepkilerle mücadele edebileceğini açıklamaya yardımcı olur.
Future Orientasyon'u Geliştirmek Bir Yapı Olarak Anlamak
Geleceği Tanımlama
Multi-disipliner araştırma, ergen gelecekteki yönelim (gelecek hedefleri ve planları ayarlama yeteneği) ve pozitif ergen sağlığı ve gelişim sonuçları ile ilgili bir ilişkiyi destekledi. Ergenlerin geleceklerini nasıl gördüklerine dair araştırmalar, geleceğe olan üç temel işlemden referansla incelendi: motivasyon, planlama ve değerlendirme.
Adolescents, geleceklerinin birden çok yönünü hayal ediyor: eğitim hedefleri, aile özellikleri, kariyer özlemleri, sağlık durumu ve yaşam ölçüleri ve daha büyük bir gelecek yönelimi, bir ergenin gelecekteki engellerin üstesinden gelme yeteneğinin daha net bir şekilde olduğunu gösteriyor. Bu çok yönlü yapı, gelecekteki hedefleri ve gelecekteki hedefleri düşünme yeteneği değil, potansiyel sonuçları değerlendirme yeteneğinin değerlendirilmesi için daha güçlü bir yetenek.
Geleceğin bileşenleri -Oriented thinking
Birkaç temel nokta, gelecekteki düşüncenin motivasyonel özelliklerini araştırırken sürekli olarak tartışılıyor: selam (geleceklerin canlı zihinsel temsilleri nasıl); ilgi ( zihinsel temsili bireysel olarak anlamlı olan bir sonuca katkıda bulunur; organizasyon (görüşme ve hazırlık gibi temel hedefleri içerir).
Sonuçlar, ergenlerin hedeflerini ve ilgi alanlarını geç ergenlik ve erken yetişkinliğin büyük gelişim görevlerini endişelendirmeyi, beklenen yaşam gelişimini yansıtmayı ve bu tür beklentilerin büyüklüğüne göre, cinsiyet, sosyoekonomik durum ve gelecekteki yönelimin kültürel farklılıkların, bu, gelecekteki odaklı düşünmenin tek bir yapı olmadığını gösteriyor, ancak bireysel ve bağlamsal faktörlere önemli ölçüde göre değişir.
Future Orientation and Motivasyon
Markus ve Nurius, gelecekteki düşünceye yönelik uyarlanabilir bir işlevin motivasyonu teşvik ettiğini ve bu vizyonun en iyi şekilde hayal kırıklığına uğratıldığını ve bu vizyonun hayal kırıklığına uğratıldığını iddia etti.
Ergen davranışını etkilemek için gelecekteki yönelimin gücü, istenen gelecekteki sonuçları hakkında mevcut davranışları değiştiren ve bu sonuçların neden bazı ergenlerin uzun vadeli hedefleri takip etmek için daha motive olduklarını açıklamaya yardımcı olur - arzu edilen gelecekteki sonuçları daha net zihinsel temsiller geliştirdiler ve bu sonuçların kabul edilebilir olduğuna inanıyorlar.
Adolescent Development'de Goal Ayarının Eleştirel Rolü
Hedefler Neden Adolescence sırasında Önemli
Geleceğin düşünmek özellikle ergenlik döneminde, bu gelişim aşamasının birincil fonksiyonunun yetişkinliğe hazır olduğu ve yetişkinliğe başarılı bir geçiş için, ergenlerin düşüncelerini mevcutlarıyla entegre etmek için çok önemlidir, hedefleri belirlemek ve daha sonra yaşamda önemli fırsatlara sahip olmak için gereken kararları vermek için.
Gelecekteki bir yönelim, gençlerin ön korelasyon çalışması için iyi bir işaret olmasına ve gençlerin daha iyi günlerce umut görmesini ve gelecekteki odaklanmanın, uzun vadeli arzularla uyumlu olan günlük kararların belirlenmesi için iyi bir öngörücü olmasına yardımcı olur.
Akademik Hedefler ve Eğitim Başarısı
Akademik hedefler, ergenler için gelecekteki en acil ve somut formlardan birini temsil eder. Bu hedefler belirli notlara ulaşmak veya istenen eğitim kurumlarına kabul etmek için belirli konularda performansları geliştirmekten yararlanabilir. Çalışmaları, ergenlerin gelecekte daha büyük akademik başarı gösterdiğini göstermiştir.
Geleceğin selamı, özellikle de gelecekteki canlılığın akademik performansa sahip olduğu uzun bir çalışmada ölçülmekteydi. (2022), eğitim arayışlarında gelecekteki değişiklikleri nasıl daha iyi performansa ve devam eden değişikliklere katkıda bulunan bu araştırma, akademik performansa sahip oldu.
Okullar akademik hedef belirlemede hayati bir rol oynayabilirler.Adolescents, hedef belirleme, uzun vadeli planlama ve stratejileri teşvik eden okul tabanlı programlardan yararlanabilir ve karar vermelerine yönelik tümleme stratejileri geliştirebilirler.
Kariyer Hedefleri ve Meslek Planlaması
Kariyer hedefleri, ergenlik sırasında gelecekteki odaklı düşünmenin önemli bir yönünü temsil ediyor. Gençler profesyonel geleceklerini dikkate almaya başladığında, kendilerini değerlendirmeyi içeren karmaşık bilişsel süreçlere katılıyorlar, olasılıkların keşfi ve stratejik planlama araştırması, daha iyi bir gelecek yönelimi, daha düşük ilaç kullanımı, daha az cinsel risk alma davranışları, daha düşük şiddet katılımı ve eğitim ve mesleki sonuçları ile ilişkilendiriyor.
Araştırma çalışmaları, ergenlerin gelecekteki kariyerleri, eğitim, aile, evlilik, eğlence faaliyetleri ve özellikleri ile ilgili önemli cinsiyet farklılıkları olduğunu gösterdi ve kızlar da aynı anda daha engellenen hedeflere sahip olmayı, daha büyük bir hedef hayal kırıklığı ve daha düşük hedefle ilgili olarak daha düşük bir hedefle ilgili olarak, kadınların rollerinde bir değişiklik oldu ve bu yüzden aile yönüne sınırlı olmayan gelecekteki yönelimlerini de içeriyor.
Kariyer araştırmalarında ergenleri desteklemek, onları çeşitli profesyonel olasılıklara maruz bırakmak, ilgi alanlarına rehberlik etmek ve farklı kariyerlere gerekli eğitim yollarını anlamalarına yardımcı olmak. Stajlar, iş gölgesi ve gönüllü deneyimler kariyer hedeflerini daha somut ve genç insanlar için uygulanabilir hale getirebilir.
Kişisel Gelişim Hedefleri Hedefleri
Akademik ve kariyer özlemlerinin ötesinde, ergenler ayrıca kimlik oluşumu, ilişki binası, beceri gelişimi ve karakter gelişimi ile ilgili kişisel hedefler geliştirirler. Bu hedefler belirli yetenekleri, anlamlı arkadaşlıklar inşa edebilir, topluluklarına katkıda bulunabilir veya dayanıklılık, liderlik gibi özel karakter özellikleri geliştirebilirler.
Future yönelimi, gelecekte hedefler belirlemeyi ve kendini olumlu gelecekteki senaryolarda görmeyi ve insanların amacı, yön ve motivasyon sağlayarak zorluklara yol açmalarına yardımcı oluyor. Kişisel gelişim hedefleri özellikle önemlidir, çünkü ergenlerin geleceğe dönük bir tutarlılık duygusu geliştirmelerine yardımcı oluyorlar.
Adolescents ayrıca umut vericidir; akademisyenler giderek artan bir şekilde bir kişinin geleceği hakkında düşünmenin hedefleri ve motive edici eylemlerin yeniden yapılandırılması için merkezi olduğunu kabul ediyorlar. Bu potansiyel düşünce, gençlerin kendilerini farklı versiyonlarını hayal etmelerine ve istedikleri kişiye doğru çalışmalarına olanak sağlar.
Gerçekçi ve Anlamlı Hedeflerin Önemi
Gençlerin ilgi alanlarını eşleştiren gerçekçi kısa ve uzun vadeli hedefler belirlemelerine yardımcı olun, küçük hedeflerle başlamalarını teşvik edin, karmaşık hedefler belirlemeden önce başarılarına başlayabilirler ve onlara daha büyük hedefleri nasıl yönetilebilir adımlar atmayı öğretin.Bu scaffolded yaklaşımını hedefle dengelemek, ergenler deneyimi başarılarını artırmalarına yardımcı olur, güven inşa edebilir ve uzun vadeli hedef arayışı için gerekli olan kalıcılığı geliştirebilirler.
Hedefler de motive edici olmak için kişisel olarak anlamlı olmalıdır. Ergenler değerleri, ilgileri ve ortaya çıkan kimlikleri ile uyumlu hedefler belirlerken, bu tür ajans düşüncesinde devam etme olasılıkları, ergenlerin bilişsel ve davranışsal olarak zamanlayıcı bir şekilde egzersiz yapmasının ve daha da motive edici bir şekilde motive edici olabileceğinin yanı sıra, bir şekilde karşılaşılmasının en uygun bir şekilde değerlendirilmesine sahip olmaları önemlidir.
Geleceğin Düşündüğü Faktörler Adolescents
Aile Çevresinin Güçlü Etkisi
Aile bağlamı, ergenlerin gelecekteki ilgi alanlarına, planlara, causal atamalara ve etkiler. İlgilenenlere, planlar ve geleceğe dair inançlar diğer insanlarla sosyal etkileşimde öğrenilir ve özellikle de ebeveynlere, ergenlerin gelecek için nasıl düşündüklerini ve planlayabilmelerini sağlamak için bulunmuştur.
Ebeveynler ve bakıcılar gelecekteki düşünme ve planlama için birincil modeller olarak hizmet ederler. Aileler gelecekteki konuşmaları yaparken, kararların uzun vadeli sonuçlarını tartışır ve ön saf korelasyonellerinin sağlıklı gelişimine yardımcı olabilirsiniz.
Destekleyici aileler, ergenlerin olasılıkları keşfetmeyi, hesaplanan riskleri almayı ve başarısızlıklardan öğrenmelerini sağlıyor. Hem teşvikler hem de gerçekçi geri bildirimler sağlıyorlar, gençler gelecekteki hedeflerine ulaşma yeteneğine olan güven düzeyini doğrulamaktadırlar.
Peer İlişkileri ve Sosyal Etkiler
Ödüller gençler farklılık gösterir, ancak genellikle doğada sosyaldir; özellikle sosyal kabul, ergen karar verme mekanizmasıdır. Peer ilişkileri ergenlerin gelecekteki beklentilerini ve hedeflerini önemli ölçüde etkileyen davranışları etkileyebilir. Arkadaşlar, zorlukları takip etmek için birbirlerini teşvik edebilir ve sosyal normlar oluşturabilir.
Ancak, akran etkisi, sosyal grupların yakın zamanda güçlendirilmesine öncelik verirken gelecekteki odaklı düşünmeye de karşı çalışabilir. Araştırma, ergenlerin gelecekteki hedeflerinin kültürel bağlamlar, ebeveyn beklentileri ve a etkileşimlerin, eğitim ve meslek konusundaki çıkarlarını zamanla şekillendirdiğini ortaya koyar.
Kendilerini değer eğitimi olan akranlarıyla çevreleyen ergenler, açık kariyer özlemleri var ve hedef odaklı davranışlarda bulunmanın, takım sporları, kulüpler veya topluluk hizmetleri projeleri gibi planlamayı içeren Grup faaliyetleri, sosyal bağlantıları inşa ederken gelecekteki odaklı düşünmeyi güçlendirebilir.
Eğitim Sistemleri ve Okul Çevresi
Okullar gelecekteki odaklı düşünme ve hedef belirleme becerileri geliştirmek için kritik bağlamları temsil eder. Eğitim kurumları açıkça planlama stratejileri öğretmeyi öğretmek, hedef belirleme fırsatları sağlamak ve öğrencilerin gelecekteki olasılıkları daha güçlü gelecekteki yönelimleri teşvik etmelerine yardımcı olmaktadır.
Okullar, öğrencilerin cinsiyet, ırk / etnik köken veya diğer stereotipler tarafından kısıtlanmamış gelecekteki öğrenmelerini teşvik edebilecek potansiyel olarak güçlü bir sosyokültürel bağlamtır. İlerici eğitim yaklaşımları, kariyer araştırma, üniversite planlama, proje bazlı öğrenme gibi gelecek odaklı etkinlikler içerir ve öğrencilerin hedeflerine ve değerlerine yardımcı olan çabaları kapsar.
Öğretmenler ve okul danışmanları, gelecekteki fırsatların mevcut akademik çalışma ve gelecekteki fırsatların bağlantılarını görmelerine yardımcı olmak ve çeşitli kariyer yollarına maruz kalmalarını ve gelecekteki belirli planlama ve organizasyon becerileri öğretmek amacıyla gelecekteki odaklı bir düşünceye destek olabilirler.
Kültürel Değerler ve Societal Context
Kültür bağlamları, ergenlerin gelecek için nasıl düşündüklerini ve plan yaptığını derinden şekillendirir. Farklı kültürler, gelecekteki yönelimin çeşitli yönlerini, aile sorumluluklarının topluma katkısına yönelik eğitim başarısından kaynaklanmaktadır.
Uzun vadeli planlamaya değer, gecikmiş gratification ve başarı, daha güçlü gelecek yönelimle ergenler üretme eğilimindedir.Eğitimin önemi ve yetişkinliğe giden yol yolları, gençlerin gelecekleri hakkında kültürel etkiler anlamalarına yardımcı olur.
Socioekonomik faktörler de önemli bir rol oynamaktadır. Daha büyük kaynaklarla ailelerden gelen ergenler genellikle hedeflerine ulaşmak için çeşitli olasılıklara ve daha net yollara maruz kalmaktadırlar. Ancak, araştırma, gelecekteki yönelimin uygun destek, mentorluk ve olasılıklara maruz kalma olasılığının her türlü sosyoekonomik bağlamlarda yetiştirebileceğini gösteriyor.
Bilişsel Kalkınmadaki Bireysel Farklılıklar
Farklı çocukların beyinleri farklı hızlarda geliştirir, tıpkı vücutları gibi ve beyin taramaları, farklı oranlarda olgun beyin farklı bölümlerinin farklı oranlarda olduğunu göstermektedir. Bu, gençler için farklı oranlarda olur ve genetik ve teşvik fırsatlarına bağlıdır.
Bu bireysel farklılıklar, aynı kronolojik çağın ergenlerinin gelecekteki odaklı düşünme ve planlama için çok farklı kapasiteleri olabileceğini ifade eder. Bazı gençler bu yetenekleri daha önce doğal olarak geliştirirken, diğerlerinden daha fazla zaman ve destek sağlar.Bu varyan edilebilirliği bilmek yetişkinlere uygun scaffolding ve gerçekçi olmayan beklentilerden kaçınmaya yardımcı olur.
Çalışma hafıza, soyut bir neden ve yönetici işlevi gibi bilişsel yetenekler, gelecekteki odaklı düşünceye katkıda bulunur. Bu alanlarda daha güçlü bilişsel becerilere sahip Adolescents, karmaşık gelecekteki senaryoları planlamak, çok adım yol yollarını planlamak ve kısa vadeli dikkatlere rağmen uzun vadeli hedeflere odaklanabilir.
Future Orientation ve Adolescent Çıktıları arasındaki İlişki
Akademik Başarı ve Eğitim Başarısı
Güçlü gelecek yönelim sürekli olarak daha iyi akademik sonuçları tahmin eder. Adolescents, gelecekteki sonuçlara karşı nasıl düşündüklerini önemli ölçüde farklı tutar ve bu farklılıklar gelecekteki fırsatların akademik başarı ve algıları için anlamlı etkilere sahiptir. Gelecekteki öğrenciler, sınavlar için akademik olarak başarılı olabilirler ve zorlu ders çalışmaları ile devam ederler.
Infarklı profildeki ergenlerin büyük oranı, gelecekteki fırsatları hakkında daha düşük akademik başarı ve daha az iyimserlik sahip oldukları için ilgilidir. Bu, tüm öğrencilerin gelecekte daha güçlü bir gelecek yönelimi geliştirmelerine yardımcı olan müdahalelerin önemini vurgulamaktadır.
Geleceğin yönelimini güçlendiren eğitim müdahaleleri akademik performansı artırabilir. Bu, öğrencilerin belirli akademik hedefleri belirlemelerine yardımcı olabilir, bu hedeflere ulaşmak için eylem planlarını oluşturabilir ve gelecekteki başarılarını görselleştirin ve düzenli olarak ilerlemelerini yansıttıklarında, öğrencilerin gelecekteki fırsatları nasıl bağlantı kurabilecekleri konusunda bilgi sahibi olduklarını anlayabilirsiniz.
Zihinsel Sağlık ve Psikolojik Well-Being
Gelecek yönelim, insanların amaç, yön ve motivasyon sağlayarak zorluklara yol açıyor ve direnç araştırmacıları, gelecekteki yönelimi riske atmak için çocukların ve ergenlerin risk davranışları ve olumsuz sonuçlarlara karşı korumanın önemini vurguluyor.Açık hedefler ve bir yön duygusu, bir gelişim dönemi boyunca anlam ve amaç sağlayarak psikolojik refaha katkıda bulunur.
Daha güçlü gelecek yönelimli ergenler depresyon ve kaygı düzeylerini rapor etme eğilimindedirler. Olumlu gelecek olasılıkları zor zamanlarda umut veriyor ve genç insanları mevcut zorluklarla birlikte çalışmaya motive ediyor. gençler hala sosyal, uyku, yemek ve egzersiz yapıyorlar, ve gelecek hedeflerim var, o zaman uygun şekilde dolsun.
Tersine, pozitif bir gelecek hayal etmek zihinsel sağlık endişelerinin uyarı işareti olabilir. Gelecekte kendilerini hayal etmeye mücadele eden veya çoğunlukla olumsuz beklentileri olan Adolescents zihinsel sağlık desteğinden yararlanabilir.
Risk Davranışı ve Karar Verme
Gelecekte aktif olarak düşünme ve plan yapma, okul başarısızlığı, delinquency, yüksek miktarda madde istismarı ve cinsel aktivitenin erken başlangıçları dahil olmak üzere ergenler için birçok olumsuz sonuçla ilişkilendirilir.
Daha güçlü gelecek yönelimli ergenler, uzun vadeli hedeflerle çatışmaları sırasında derhal günahlara karşı direnmeyi daha iyi hale getirirler. uzun vadeli sonuçlara karşı kısa vadeli zevkler daha etkili bir şekilde tartabilir, madde kullanımı, cinsel davranış ve diğer risk alanları üzerinde daha sağlıklı karar vermeye yol açabilirler.
Geçmişteki bir odak, zihinsel sağlık sonuçları ile ilişkilendirilir, risk alma ile mevcut ve gelecekte vicdansızlık, planlama ve gelecekteki sonuçlar dikkate alınır. Bu araştırma, zamansal yönelimin nasıl odaklandığını vurgulamaktadır - bireyler öncelikle geçmişte, mevcut veya gelecekte – belli ki etkiler davranış ve sonuçları bir ergenlik sırasında ortaya çıkarır.
Uzun Süreli Yaşam Çıktıları
Önceki araştırmalar, ergenlerin geleceği düşüncesi arasındaki uzun vadeli bağlantıları belirledi (örneğin, beklentileri, hedefleri) ve yetişkinlikteki davranışları. Hedefler ve ergenler bu kritik dönemde genellikle yetişkin yaşamlarını derinden şekillendiriyor, eğitim kazanımları, kariyer yeterlilikleri, ilişki modelleri ve genel yaşam memnuniyeti.
Uzun araştırma, güçlü gelecek yönelimi geliştiren ergenlerin, daha yüksek eğitim tamamlamaları, başarılı kariyerler, yetişkinlikteki daha büyük yaşam memnuniyeti oluşturup, hedefler belirleme kapasitesi, stratejik olarak planlayabilme kapasitesi ve gelecekteki odaklı düşünmenin tüm bileşenleri – birçok yaşam alanı arasındaki başarı hakkında daha fazla tahmin etme olasılığı daha yüksektir.
Bu uzun vadeli etkiler, genç insanların genç yıllar boyunca genişleyen bu kapasitelerin sağladığı yardımlarda gelecekteki odaklı düşünme gelişimini desteklemenin önemini vurgulamaktadır ve yaşam trajektörlerini şekillendirir ve yetişkinliğe başarılı geçişlere katkıda bulunur.
Future-Oriented Düşüncesini Desteklemek için Pratik Stratejiler
Ebeveynler ve Caregivers
Ebeveynler gelecekteki odaklı düşünmeyi teşvik etmek için önemli bir rol oynarlar. Hedefler hakkında acil ve uzun vadeli eylemlerin sonuçlarını inceler ve çocuğunuzun eylemlerinin hem şimdiki hem de gelecekteki ilerlemelerine yardımcı olabilirsiniz. Hedefler hakkında düzenli konuşmalar, hayaller ve planlar, geleceğe dönük düşünme ve rehberlik için fırsatlar sağlar.
Ebeveynler gelecekteki hedefleri paylaşmanın, sorunlarını tanımlamanın, listeleme seçeneklerini paylaşmanın ve bu becerilerin nasıl iyi olduğunu tartışarak gelecekteki davranışları modelleyebilir. Çocuğunuzun karar verme ve problem çözme becerilerine yardımcı olun, sorunları tanımlama, listeleme seçeneklerine sahip bir süreçle birlikte çalış ve herkesin mutlu olduğunu düşünmelerine yardımcı olur.
Ergenler için bu becerileri planlama ve karar verme fırsatları yaratmak. Bu, gençlerin aile faaliyetlerini planlamalarına izin vermek, kendi programlarını yönetmek veya yaş-appropriate finansal kararlarını yapmak. ergenler planlama sonuçlarını deneyimlediğinde - her iki başarı ve başarısızlıklar - daha sofistike bir gelecek odaklı düşünmeleri sağlar.
Ebeveynlerin gerçekçi beklentileri korumak için de önemlidir. Bu plan muhtemelen değişecektir, bu yüzden gençlerin tüm yaşam haritalarını tamamlamasını beklemiyoruz, ancak gelecekteki bir yönelim, gençlerin yol boyunca bumplara tolere etmelerine yardımcı oluyor ve daha iyi günlerce umut etmeye yardımcı oluyor. Genel bir gelecek odaklı ergenlerin dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı oluyor.
Educators ve School Personel
Okullar, gelecekteki odaklı düşünceyi müfredat ve programlamaya sistematik olarak entegre edebilir. Bu, hedef belirleme, zaman yönetimi ve planlama becerileri ile öğrencilerin arzularını yansıtmaları ve onlara ulaşmak için eylem planlarını oluşturmaları için düzenli fırsatlar içerir.
Öğrencilerin çeşitli profesyonel olasılıkları ortaya koyan kariyer araştırma programları, gelecekte daha somut ve anlaşılabilir hale getirmelerine yardımcı olur. Konuk konuşmacılar, saha gezileri, iş gölgeleri ve staj fırsatları, ergenlerin kendilerini çeşitli gelecekteki rollerde görmelerine ve farklı yerlere ulaşmaları için gerekli olan yolları anlamalarına izin verir.
Uzun vadeli planlama ve yürütme gerektiren proje bazlı öğrenme, öğrencilerin gerçek bağlamda gelecekteki odaklı düşünme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.Öğrenciler son bir ürün hayal ettiğinde, bunu oluşturmak için adımları planlayın ve bu planı zamanında yürütürler.
Danışma programları veya rehberlik ilişkileri hedef belirleme ve gelecekteki planlama için bireysel destek sağlar.Öğrencilerin sanatsal hedefleri belirlemelerine yardımcı olan güvenilir bir yetişkinle, engelleri tespit edebilir ve ilerlemeyi kutlayabilir gelecekteki yönelimi önemli ölçüde güçlendirebilir.
Zihinsel Sağlık Profesyonelleri için
Ergenlerle çalışan terapistler, tedavinin bir parçası olarak gelecekteki odaklı düşünmeyi açıkça ele geçirebilirler. Future-odalist düşünce, Uygulama niyetleriyle sunulan engeller gibi bir müdahale olarak teslim edilebilir. (MCII), bu kişinin hedef belirleme yeteneklerini optimal bir gelecek durumuyla geliştirmek için, bu duruma karşı verilecek adımları göz önünde bulundurmak için gereken adımları göz önünde bulundurmaya çalışabileceklerdir.
Interventions, ergenlerin gelecekteki öznelliklerini daha canlı ve olumlu temsillere yardımcı olabileceğini, değerleri ile uyumlu olan belirli hedefleri tanımlayabilmelerini ve beklenen engelleri aşmak için ayrıntılı eylem planlarını oluşturmalarını ve stratejileri geliştirmelerini içerebilir. Bilişsel-behavioral yaklaşımlar gelecekteki yönelimlere müdahale eden olumsuz düşünce kalıpları ele alabilir, gelecekle ilgili umutsuzluk veya kedileri inme gibi.
Zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele eden ergenler için, gelecekteki yönelim özellikle önemli olabilir. Optimism, değerli ve erişilebilir hedefler belirlemek ve elde edilebilir hedefler belirlemek ve olumlu ve gerçekçi bir önermeden elde edilebilir bir güven duygusu geliştirmek için gelecekteki zihinsel sağlık ve fonksiyonel sonuçlar konusunda olumlu bir beklenti ifade eder.
Topluluk temelli Yaklaşımlar
Rehberlik, eğitim fırsatları, stajlar, gönüllü programlar ve topluluk hizmetleri öğrenme projeleri gibi kurumlar ve kaynaklarla gençlerle bağlantı kurmak, yapılandırılmış programlar, mentorluk ve çeşitli olasılıklarla ilgili olarak gelecekteki odaklı düşünme fırsatları sağlayabilir.
Hedef belirleme, liderlik gelişimi ve beceri-geliştirme programları, ergenlerin olumlu gelecekleri tasarlamalarına ve hedeflerini gerçekleştirmeye ihtiyaç duyan yetkinlikleri geliştirmelerine yardımcı olmaktadır. Topluma hitap eden hizmet öğrenme projeleri, gelecekteki odaklı düşünme için anlamlı bağlamlar sağlarken ihtiyaç duyar.
Mentorluk programları, kendi deneyimlerini paylaşabilecek yetişkinlerle bağlantı kurar, rehberlik sağlar ve genç insanların hedeflerine yol yol yollarına yardımcı olur. Etkili mentorlar, ergenlerin mümkün olan şeyleri genişletmelerine yardımcı olur, beton planları geliştirir ve zorluklar sırasında motivasyonu korur.
Meydan okumaları ve engelleri
Future Düşünce Overwhelming
Bazı ergenler gelecektekileri düşünerek endişeli veya boğulurlar. "doğru" kararlar vermek için baskı, olasılıklar hakkında belirsizlik ve başarısızlık korkusu, gelecekteki düşünce odaklı düşünmenin motivasyonunu arttırmak yerine stresli hale getirebilir. Yetişkinler bu planların normalleştirilmesine yardımcı olabilir ve mükemmel sonuçlardan ziyade süreç üzerine odaklanabilir.
İlk olarak, gençlerin ilgilerini ve tutkularını keşfetmelerine yardımcı olur, sonra onların ilgilerini karşılayan gerçekçi kısa ve uzun vadeli hedefler belirlemelerine yardımcı olur ve küçük hedeflerle başlamalarını teşvik eder. Zorlu gelecekteki vizyonları yönetilemez adımlarla devre dışı bırakmak, gelecekte daha fazla yaklaşımlanabilir ve uygulanabilir hissetmelerini sağlar.
Ayrıca, ergenlerin gelecekteki yönelimin mevcut olan bağlılığıyla ilgili olarak güçlendirilmesi de önemlidir. Bu grup, hedeflerini kaybetmeden acil zorluklarla ilgilenmeye ihtiyaç duyabilir. Aşırı ihtiyaç duyulan odaklanma, gelecekteki refah pahasına karşılaştırılabilir. Sağlıklı gelecek yönelimi, gelecekteki tümleme dikkate almalarını sağlar.
Sınırlı Kaynaklarla Adolescents Destekleme
Socioekonomik engeller gelecekte daha zorlu düşünmeyi sağlayabilir. Ekonomik zorlukla karşı karşıya kalan ergenler, kararsız konutlar veya sınırlı eğitim fırsatları olumlu gelecekleri hayal etmek veya hedeflerine giden yolları görmek için mücadele edebilir. Ancak, araştırma, gelecekteki yönelimin uygun destekle bile yetiştirilebilir.
Engellerle çalışan yetişkinler güçlüleri tanımlamaya odaklanmalı, genç insanları kaynakları ve fırsatları ile ilişkilendirmelidir, hedeflere yol yolları hakkında somut bilgi sağlamalı ve bu hesapların koşullarını dikkate alan gerçekçi planları geliştirmelerine yardımcı olmalıdır. Benzer zorlukların üstesinden gelen modellere dikkat etmek özellikle güçlü olabilir.
Üniversite hazırlığı yardımı, iş eğitimi, finansal okuryazarlık eğitimi ve burslar veya istihdam fırsatlarına yönelik bağlantıları - gelecekteki hedefleri daha fazla kabul edilebilir hale getirmek için - ergenler beton yolları ileriye gittiğinde, gelecekteki yönelimleri geliştirebilme ve sürdürmeyi daha iyi görüyorlar.
Geleceğin Oryantasyonunu Destekleyen Kültürel Hassasiyet
Farklı kültürler gelecekteki planlama, bireysel ve kolektif hedefler ve çeşitli yaşam geçişleri için uygun zaman çizelgesine sahiptir. ergenleri destekleyen Yetişkinler bu kültürel farklılıklara karşı hassas olmalıdır ve gelecekteki yönelimin neye benzeyeceği konusunda hakim kültür varsayımlarından kaçınmalıdır.
Bazı kültürler aile yükümlülüklerini ve kolektif hedeflerini bireysel arzular üzerinde vurgulamaktadır. Diğerleri eğitim, kariyer gelişimi veya aile oluşumu için farklı zaman çizelgesine sahiptir. Gelecekteki düşünce odaklı bakışlara bu kültürel değerleri önem veriyor, ergenlerin planlama ve hedef belirleme yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı oluyor.
Hedefler ve arzular hakkında konuşmaları yapan aileler ve topluluklar, gelecekteki odaklı düşünme gelişimini kültürel değerlere ve aile beklentilerine uygun olarak daha etkili ve sürdürülebilir hale getirmelerini sağlıyor.
Teknoloji ve Dijital Medyanın Rolü
Goal-Setting ve Planlama için Dijital Araçlar
Teknoloji, gelecekteki odaklı düşünme ve hedef belirlemeyi destekleyebilecek çok sayıda araç sunuyor. Dijital takvimler, planlama uygulamaları, hedef alan yazılımları ve online portföyler, ergenlerin düşüncelerini organize etmelerine, ilerlemelerini takip etmelerine ve uzun vadeli hedeflere odaklanmasına yardımcı olabilir.Bu araçlar soyut gelecekteki hedefleri daha somut ve yönetilebilir hissedebilir.
Online kaynaklar kariyer, eğitim fırsatları ve önceki nesillerin eksik olduğu beceriler hakkında bilgi sahibi olur. Sanal kariyer araştırma araçları, online dersler ve dijital mentorluk platformları, coğrafi konum veya sosyoekonomik durumlardan bağımsız olarak ergenler için olasılıkları genişletir.
Ancak, ergenlerin bu araçları etkili bir şekilde kullanmalarını öğretmek önemlidir. Dijital okuryazarlık sadece teknik beceriler değil, aynı zamanda teknoloji kullanımı ile ilgili bilgileri değerlendirme yeteneği ve dijital araçları onlardan daha fazla dağıtmaları için dijital araçlardan yararlanabilme yeteneği de içerir.
Dijital Kültür Potansiyel Meydanları
Teknoloji faydaları sunarken, dijital kültür gelecekteki odaklı düşünme için de zorluk sunabilir. Sosyal medya, oyun ve eğlencenin acil bir şekilde anlaşılması, uzun vadeli planlama pahasına mevcut odaklı düşünmeyi güçlendirebilir. Bilgi ve uyarının sürekli akışı, ergenlerin anlamlı bir amaç için gerekli olan düşünmesini zorlaştırabilir.
Sosyal medya, başarı zamanları ve yol yolları hakkında gerçekçi olmayan beklentiler yaratabilir, çünkü ergenler kendilerini başkalarının hayatlarının online sunumlarını tedavi etmeye karşılaştırır. Bu, kişisel değerlere ve ilgi alanlarına uymayan hedeflerin peşinde veya peşinden vazgeçebilir.
Yetişkinler kritik medya okuryazarlığı öğretmeye yardımcı olabilir, dengeli teknolojiyi teşvik edebilir ve ergenlerin dijital cihazlardan uzaklaşmasına ve hedeflerini ve değerlerini yansıtmaya yardımcı olabilir. Sağlıklı teknoloji kullanımı ve aile veya sınıf normlarını cihaz odaklı düşünmenin gelişimini destekler.
Ölçme ve Geleceğe İlişkin Bir Bakış
Değerlendirme Araçları ve Yaklaşımlar
Geleceğin Eşitsizliğinin (CFC) dikkate alınması, bireylerin mevcut davranışların acil sonuçları ile gelecekteki hesap alma derecesi olarak tanımlanır. Çeşitli doğrulama araçları, zaman perspektifi mucitleri, hedef belirleme değerlendirmeleri ve planlama yeteneğinin ölçülmesi için mevcut olan farklı yönlerine sahiptir.
Çalışmamız geç profili analizi (LPA) olarak adlandırılan bir insan merkezli bir yaklaşım benimsemiştir ve bu yöntem, ergenlerin doğal grubun gelecekteki diğer düşüncelere dayanarak farklı profillere nasıl benzediğini keşfetmemize izin verdi.Bu araştırma yaklaşımı, gelecekteki yönelimin tek bir boyut olmadığını kabul eder, ancak farklı bireyler için farklı şekillerde bir araya getiren çok bileşen içerir.
Educators ve zihinsel sağlık profesyonelleri hem de ergenlerin gelecekteki yönelimlerini anlamak için resmi değerlendirmeler ve kayıt dışı gözlemler kullanabilir. Hedefler hakkında konuşmalar, planlama davranışı gözlemler ve gençlerin gelecekteki düşünce kapasitelerine nasıl karar verdiklerine dair yorum yapabilirler.
Rehber Intervention için Değerlendirme Kullanımı
Gelecekteki yönelimin değerlendirilmesi, ergenlerin gelecekteki bakış açılarıyla ilgili çeşitli yolları bilgilendirmelidir.Bir ergenin belirli bir geleceğe dönük bakış açısını anlamak yetişkinlere hedefli destek sağlar.
Bazı ergenler olası geleceğin daha canlı temsillerini geliştirmelerine yardımcı olabilirler. Diğerleri açık vizyonlara sahip olabilir, ancak hedeflerine ulaşmak için planlama becerilerinden yoksundur. Yine de diğerleri, mevcut refahın pahasına geleceğe odaklanabilir.
Düzenli reassessment, zamanla gelişim izlemesine izin verir. Uzunlamasına çalışmalar, bu CFC profillerinin zaman içinde nasıl değiştiğini ve ergenlerin yetişkinliğe geçişleri olarak evrimleşen sonuçları nasıl değerlendirebileceklerini inceleyebilir.
Future Yol ve Gelişen Araştırma
Nörobilim ve Müdahale Geliştirme
Devam eden nörobilim araştırmaları, ergen beyninin gelecekteki odaklı düşünme kapasitesinin nasıl geliştiğinin anlaşılmasını geliştirmeye devam ediyor. Bu bilgi, beyin gelişim modelleri ile uyum sağlayan ve bu kritik dönemde nöroplastikliği kullanan daha etkili müdahalelerin geliştirilmesini sağlayabilir.
Gelecekteki araştırmalar, özellikle ön cephede korelasyon gelişimini artırmak ve planlama ve gelecekteki düşünceye dahil edilen sinir ağları güçlendirmek için özel faaliyetleri veya deneyimleri tanımlayabilir. Beyin geliştirme kanallarındaki bireysel farklılıkları anlamak da gelecekteki yönelimleri desteklemek için daha kişisel yaklaşımlara yol açabilir.
Intervention Research and Program Değerlendirme
Sonuçlar, kombine müdahalelerin gelecekteki odaklı karar vermelerini ergenlerde geliştirebileceğini ileri sürmektedir. Devamlı araştırma, farklı popülasyonlar ve bağlamlar arasındaki gelecekteki yönelimi en etkili şekilde güçlendirecek olan müdahalelerin tespit edilmesi ve planlama becerilerini geliştirmek için tasarlanmış programların Rigorous değerlendirmesini sağlamak için gerekli olacaktır.
Araştırma ayrıca gelecekteki yönelimde zaman nasıl kazanımlara devam edeceğini ve farklı yaşam alanları arasındaki becerilerin transferini nasıl destekleyeceğini incelemeli. Bu müdahalelerin çalışması daha verimli ve etkili bir program tasarımı sağlayacaktır.
Kültür ve Tartışma
Daha fazla araştırma, gelecekteki yönelimin çeşitli kültürel bağlamlarda nasıl geliştiğini ve işlevlerin gerekli olduğu konusunda gereklidir. Mevcut araştırmaların çoğu Batı, eğitimli, endüstriyelleştirilmiş, zengin ve demokratik (WEIRD) toplumlarda, limitli genelizlenebilirlik. Farklı kültürel bağlamdaki düşünmenin daha kültürel açıdan daha fazla tepki göstereceğini anlamak.
Araştırma ayrıca, sosyal ve ekonomik koşulların ergen gelecekteki yönelimini nasıl etkilediğini incelemeli. Ekonomik belirsizlik, iklim değişikliği endişeleri ve hızlı teknolojik değişim, gençlerin önceki nesillerden farklı şekillerde nasıl düşündüklerini ve planlayabilmeleri gerektiğini de incelenmelidir.
Sonuç: Sonraki Nesile Destek
Gelecekteki odaklı düşünme ve hedef belirleme yetenekleri, ergenlikteliğin en önemli başarılarından birini temsil eder. Bu kapasite, genç insanların uzun vadeli hedeflerle uyumlu hale getirmelerini ve yetişkinliğe amaç ve yön ile yaklaşmalarını sağlar.
Gelecekteki odaklı düşünmenin nörobiyolojik temellerini anlamak, yetişkinlerin hem ergen planlama ve karar verme yeteneklerini hem de sınırlamalarını takdir etmelerine yardımcı oluyor.Adolescents ve genç yetişkinler bazen ‘geriye dönük bir korelasyon’ olarak hareket edebilecek yaşlı bireylere ihtiyaç duyuyorlar: rehberlik, sınırlar ve bilge tavsiyeler sunarken, hala onları sorumlu tutuyorlar, bu yüzden bu sorumluluğu, karakter ve becerileri zamanla birlikte geliştiriyorlar.
Gelecek yönelimini desteklemek birden çok bağlamda koordineli çabaları gerektirir - okullar, topluluklar ve zihinsel sağlık sistemleri. Yetişkinler uygun scaffolding, model gelecek odaklı düşünme, hedef belirleme ve planlama fırsatları yaratmak, ve gerçekçi beklentileri korumak için, ergenler yetişkinliğe ihtiyaç duydukları kapasiteleri geliştirir.
Araştırma açık: gelecekteki yönelim önemlidir. Akademik başarı, zihinsel sağlık, sağlıklı karar verme ve uzun vadeli yaşam sonuçları tahmin etmektedir.Gelecek odaklı düşünmenin nasıl geliştiği ve kanıt tabanlı stratejilerin uygulanmasına yardımcı olabilir, ergenlerin başarılı, anlamlı yaşamlar için bilişsel ve motivasyonel temelleri inşa etmelerine yardımcı olabiliriz.
Ergenekonomi ve gelecekteki biliş hakkında daha fazla bilgi öğrenmeye devam ettikçe, bu bilgiyi genç insanlar için pratik bir desteğe çevirmek zorundayız. Her ergen, geleceklerinin ve yeteneklerinin bu kritik dönemdeki gelişimine yatırım yaparak, anlamlı, amaçlı bir yaşam yaratma fırsatına yatırım yapma fırsatına sahip olmalıyız.
Ek Kaynaklar
Ebeveynler için, eğitimciler ve gençler, ergen gelişimi ve gelecekteki odaklı düşünme konusunda daha fazla bilgi arıyorlar, birçok saygın kuruluş kanıt tabanlı kaynaklar sağlar:
- The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Ergen beyin gelişimi ve zihinsel sağlık hakkında kapsamlı bilgi sunuyor www.nimh.nih.gov.
- The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Adolescence hakkında araştırma için toplum ergen gelişimi anlamak için araştırma tabanlı kaynaklar sağlar www.s-r-a.org
- Sağlıklı Çocuklar.orgAmerikan Pediatrik Akademisi tarafından muhafaza edilen ebeveynler için ergen gelişimine destek veren pratik rehberlik sunar.
- The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Arama Enstitüsü Arama Enstitüsü Gelecekteki yönelim de dahil olmak üzere pozitif gençlik gelişimi için çerçeveler ve kaynaklar sağlar. www.search-institute.org
- Yerel okul danışmanlığı departmanları ve toplum zihinsel sağlık merkezleri genellikle ergenler için hedef belirleme ve gelecekteki planlama konusunda atölyeler ve kaynaklar sağlar.
Bu kaynakları kullanarak ve bu makalede belirtilen ilkeleri uygulamakla birlikte, yetişkinler gelecekteki odaklı düşünme ve hedef belirleme becerilerini geliştirmekte etkili bir şekilde ergenleri destekleyebilirler.