Post-traumatic Stres Bozukluk (PTSD), bir kişinin deneyimlerinden veya travmatik bir olaydan sonra gelişebileceği ciddi bir zihinsel sağlık durumudur. PTSD, herhangi bir yaştan bireyleri etkileyebilirken, ergenler özellikle bu kritik gelişim dönemindeki duygusal dayanıklılığını artırmakta ve psikolojik gelişimlerini tahmin ediyorlar.

Adolescents'te PTSD'yi Anlamak

PTSD, zor bir deneyimden sonra sadece üzgün veya endişeli hissetmekten daha fazlasıdır. Beyin doğal stres yanıt sistemi travmaya maruz kalmadan sonra travma maruz kalıyor. DSM-5, travma maruz kalmanın doğrudan travmatik olaylarla ilgili olayları tanımlar, olayları yakından aile üyesi veya yakın bir arkadaşla birlikte öğrendikleri gibi algılar. ergenler için, bu, tek travmatik olaylardan kronik, tekrarlanan maruz kalma olayları içeren geniş bir dizi deneyim içerebilir.

Genç İnsanlarda Travma ve PTSD'nin Prevalence

Travmatik deneyimler birçok ebeveynden daha yaygındır ve eğitimciler fark ederler. Gençlerin yüzde Sixty-ikisi, yetişkin şiddetin, ciddi yaralanmalar, doğal afetler ve% 19'u, bu tür olayların önemini vurgulamaktadır.

Ergenlerin tahmini 5.0'i PTSD'ye sahipti ve tahminen% 1.5'i ağır bir bozukluktu. Ancak, prevalans oranları, deneyimli ve bireysel risk faktörlerine bağlı olarak önemli ölçüde değişebilir.Fücretlerin prevalı (% 8.0%) erkek için daha yüksekti (2.3), bozuklukta önemli cinsiyet farklılıkları vurgular.

DSM-IV kriteri altında% 20 ve DSM-5 kriteri altında% 12'si PTSD'yi geliştirir, özellikle de yetişkin travmaya maruz kalan kızlar ve bireyler ortaya koyarlar. Bu istatistikler, tüm travmaya maruz kalan ergenlerin PTSD'yi geliştirmediğini ortaya koyarken, profesyonel müdahale gerektiren önemli bir dizi deneyim klinik olarak önemli belirtiler gerçekleştirmektedir.

PTSD'ye liderlik edebilecek Travmatik Etkinlikler

Adolescents, çeşitli travmatik deneyimler izleyerek PTSD'yi geliştirebilir. Potansiyel travmatik olayların sayısını anlamak, ebeveynlere, eğitimcilere ve sağlık sağlayıcılarına risk altındaki gençliğe yol açabilecek ortak etkinlikler içerir:

  • Kişilerarası şiddet: Fiziksel istismar, cinsel saldırı, tecavüz, arkadaşlık şiddeti veya yerli şiddete tanık olmak
  • Toplum şiddeti: Gang şiddeti, çekimler, bıçaklamalar veya mahalledeki diğer şiddet suçları
  • Kazalar: Ciddi araba kazaları, spor yaralanmaları veya diğer yaşam tehdit edici kazalar
  • Doğal afetler: Depremler, kasırgalar, seller, vahşi yangınlar veya kasırgalar
  • Okulla ilgili travma: Okul atışları, şiddetli zorbalık veya kampüste şiddetli olaylar
  • Tıbbi travma: Yaşam tehdit edici hastalık, acı verici tıbbi prosedürler veya hastaneizasyon
  • Kayıp ve arınma: Sudden veya sevilen birinin şiddetli ölümü
  • Mülteci veya göçmen deneyimleri: Savaş, zulüm veya tehlikeli göç yolculuğu

ABD gençliğinin neredeyse yüzde beşi, PTSD’yi ergenliğe yönelik olarak geliştirdi ve ergen zihinsel sağlıkla ilgili olayları yaşayanlar ve fiziksel istismarlar dahil olmak üzere, en yüksek PTSD’nin riskine sahiptir.Bu bulgu, tüm travmaların özellikle ergen zihinsel sağlık hizmetlerine zarar veren kişilerle eşit risk taşımadığını vurgulamaktadır.

Adolescents'te PTSD'nin Kapsamlı İşaretleri ve Belirtileri

Ergenlerde PTSD'nin tanınması zor olabilir çünkü semptomlar tipik genç davranışla örtüşebilir veya diğer zihinsel sağlık koşulları için yanlış olabilir. PTSD için teşhis kriterleri, belirli bir stille mücadele eden travmatik bir olaya maruz kalma tarihi içerir: saldırı, kaçınma, olumsuz değişiklikler ve duygusal ve duygusal bir şekilde değişiklikler.

Saldırı belirtileri: Travmaları yeniden ortaya çıkarın

Saldırı belirtileri, ergenin günlük hayatına hapsedilen travmatik olay hakkında istenmeyen ve sıkıntıları içerir. Bu semptomlar özellikle okul performansı ve sosyal ilişkiler için yıkıcı olabilir.

  • Intrusive memory: Tekrar, involuntary ve pop into the young's mind without uyarı olmadan travmatik olayın anıları
  • Gecehaneler: Travma ile ilgili tekrar rahatsız edici rüyalar, bu da uyumaktan korkmasına neden olabilir
  • Flashbacks: Ergenin tekrar travmatik olay olduğu gibi hissettiği veya eylemlerin gerçekleştiği durumlarda, potansiyel olarak mevcut çevrelerinin farkındalığını kaybediyor
  • Duygusal sıkıntı: Travmatik sıkıntıyı, travmayı hatırlatmaya maruz kaldığında
  • Fiziksel reaksiyonlar: Hızlı kalp atış, tering, trembling veya olay hatırlatıldığında fizyolojik yanıtlar

Ergenlerde, bu saldırı belirtileri yetişkinlerden farklı gösterebilir. Gençler travmanın yönlerini yeniden canlandırabilecek veya filmlerde travma hatırlatıcıları ile karşılaşmak için yoğun bir şekilde üzülebilir.

Kaçınma belirtileri: Hatırlatıcıların Temizlenmesi

Kaçınma, PTSD'nin bir salonmark özelliğidir, ergenlerin aktif olarak düşünceleri, duyguları, insanları, yerleri veya travmatik olayı hatırlatıyor durumları önlemek için çalıştıklarını gösterir.Bu kaçınma, normal ergen gelişimi ve aktivitelerine önemli ölçüde müdahale edebilir.

  • Travmayla ilgili düşünceler veya duygulardan kaçının: Olayla ilgili anıları ve duyguları zorlamak veya neyin ortaya çıkmasını sağlamak için teşvik etmek
  • Dış hatırlatmalardan kaçının: İnsanlardan uzak durun, konuşmalar, aktiviteler, nesneler veya travma anıları tetikleyen durumlar
  • Sosyal geri çekilme: Arkadaşlardan ve aileden izolasyon, özellikle de onlara travmatik olayın hatırlatmaları
  • Etkinlik kısıtlaması: Daha önce zevk alan aktiviteler, hobiler veya sporlar travma ile ilişkilendirilen travmalar
  • Okul kaçınma: Travma anılarını tetiklerse okula veya belirli sınıflara katılmak için teşvik etmek

Kaçınma duygularından geçici bir rahatlama sağlayabilirken, sonunda ergenin travmayı işlemesini önler ve izolasyonu ve fonksiyonel bozulmaya yol açabilir.

Cognitions ve Mood'da Olumsuz Yaşlar

PTSD genellikle ergenlerin kendileri hakkında ne düşündüklerini, diğerleri ve etraflarındaki dünyayı önemli ölçüde etkiler. Bu bilişsel ve duygusal değişiklikler özellikle ebeveynler ve öğretmenler için ilgili olabilir.

  • Travmanın önemli yönlerini hatırlamaya muktedir: İLGİLİNİN travmatik olayın temel detayları için dezenfez amnezi
  • Persiste negatif inançlar: Kendi hakkında olumsuz düşünceler abartılmış, diğerleri veya dünya (örneğin, “Ben zararlıyım” “Kimse güvenilebilir”, “Dünya tamamen tehlikeli”
  • De ki: "Ey suçlu, Kendilerini veya başkalarını travma veya onun sonuçları gerçeklik yansıtmanın yollarının içinde suçluyor
  • Persistent negatif duygusal devlet: Korku, korku, öfke, suçluluk veya utanç duyguları
  • İlgi kaybı: Markedly, hobiler, spor veya sosyal etkinlikler dahil olmak üzere önemli faaliyetlere ilgi veya katılımı azalttı.
  • Başkalarından da nefret: Aile ve arkadaşlardan kopmuş veya en iyi şekilde ayrılmış hissetmek
  • Duygusal lgişi: Mutluluk, tatmin veya sevgi dolu duygular gibi olumlu duygular deneyimleyebilme

Bu semptomlar, bir zamanlar-enthusiastic gençlerinin geri çekilmesini fark edebilecek ebeveynler için özellikle kafa karıştırıcı olabilir, karamsar veya duygusal olarak düzelebilir. Değişiklikler travma ve bireysel faktörlerin doğasına bağlı olarak kademeli veya aniden olabilir.

Arousal ve Reaktivitede Alternatifler

PTSD ile birlikte birdolescentler genellikle akustik düzeylerde önemli değişiklikler yaşarlar ve çevrelerine nasıl tepki verirler. Bu semptomlar, hızlı bir tehlike olmadığı zaman yüksek uyarıda kalan bir stres cevabı sistemini yansıtıyor.

  • İrritability ve kızgın outbursts: Frequent öfke, saldırganlık veya küçük veya provokasyonla sinirlenebilir, bu sözlü veya fiziksel olabilir
  • Reckless veya kendini imha eden davranışlar: Tehlikeli aktivitelerde, madde istismarı, pervasız sürüş veya diğer riskli davranışlarda bulunmak
  • Hipervigilance: Sürekli olarak gardiyan olarak, aşırı derecede dikkatli olun veya çevredeki potansiyel tehditlere aşırı uyarı
  • Heyecanlı başlangıç yanıtı: Atlayın veya aniden gürültü veya hareketlerle son derece korkmuş olmak
  • Yoğunlaşma sorunları: Okul çalışması, konuşmaları veya görevlerine odaklanmak zorlaşıyor
  • Uyku rahatsızlıkları: Uykuya düşme, uykuya dalma, ya da dinlenme, tatminsiz uyku,

Bu korkunç semptomlar ergenler için tükenebilir ve akademik performanslarını, ilişkilerini ve genel yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Öğretmenler, sınıfdaki ödevleri veya davranışsal problemleri tamamlayabilirler.

Fiziksel Belirtiler ve Somatik Şikayetler

Psikolojik semptomlara ek olarak, PTSD ile ergenler genellikle açık tıbbi bir nedene sahip olmayabilirler. Bu somatik şikayetler gerçek ve sıkıntı vericidir, ancak psikolojik sıkıntıdan kaynaklanıyor olsalar da.

  • Başaches: Frequent gerginlik baş ağrısı veya migren
  • Stomachaches ve sindirim sorunları: Nausea, karın ağrısı veya iştah değişiklikleri
  • Kas gerginlik ve acı: Kronik kas aches, özellikle boynunda, omuzlarda ve geri döndü
  • Şişman: Persistent yorgunluk ve düşük enerji, yeterli uyku ile bile
  • Dizziness: Işıklı veya yerine getirilmemiş hissetmek
  • Hızlı kalp atış: Palpitations veya yarış kalbi, özellikle de tetiklenen zaman

Bu fiziksel semptomlar genellikle okul hemşiresine veya doktorun ofisinde sık sık ziyaretlere yol açıyor. Tıbbi değerlendirmeler fiziksel bir neden ortaya çıktığında, travma ve PTSD'nin temel faktörler olup olmadığını düşünmek önemlidir.

Davranışsal Değişiklikler ve Uyarı İşaretleri

Çekirdek PTSD belirtilerinin ötesinde, ergenler sinyal sıkıntılarının çeşitli davranışsal değişiklikler gösterebilirler. Bu uyarı işaretlerinin farkında olmak, bir gençin desteğe ihtiyacı olduğunda bakıcılara yardımcı olabilir.

  • Akademik düşüş: Sudden notlarda, eksik ödevlerde veya okula ilgi kaybı
  • Sosyal değişiklikler: Arkadaşlardan gelen, sosyal aktivitelerden veya akran gruplarında dramatik değişikliklerden kaçının
  • Altta kullanım: Alkol, marihua veya diğer ilaçların başlangıç veya artan kullanımı, baş başa çıkmanın bir yolu olarak
  • Kendim: Kesme, yanma, veya kendi yaralanan diğer formları
  • Suicidal düşünceler veya davranışlar: Ölüm hakkında konuşmak, mülk vermek veya umutsuzluk ifade etmek
  • Regreive behavior: Yaşlarından daha genç, örneğin klişe veya bağımlı olmak veya bağımlı olmak
  • Oppozisyon davranışı: Artan defiance, kural-kırıklama veya otorite rakamlarıyla çatışma

Herhangi bir intihar veya kendini kınayan kişinin ciddiye alınması ve hemen profesyonel yardımla ele alınması gerektiğini belirtmek önemlidir. Bu davranışlar ciddi sıkıntıları gösterir ve acil müdahale gerektirir.

Risk Faktörleri ve Vulnerability

Travma deneyimini yaşayan tüm ergenler PTSD'yi geliştirmeyecek. Hedeflenen risk faktörlerini anlamamak, hangi gençlerin travmatik bir olay sonrasında ek desteğe ve izlemeye yardımcı olabilir.

Travma-Related Risk Faktörleri

travmatik olayın özellikleri, PTSD riskini belirlemede önemli bir rol oynamaktadır. İnsanların tecavüz ve saldırı gibi diğer insanlara zarar verdiğini içeren olaylar, diğer travmalardan daha fazla sonuç doğurması muhtemel. Inter Personal violence özellikle zarar vericidir, çünkü bu, sağlıklı ergen gelişimine olan güven ve güvenliği ihlal etmektedir.

Bir çocuğun daha fazla travması, PTSD'yi ilk kez deneyimleyenlerden daha yüksek bir riskle karşılaşmaktadır. Bu tür travma maruz kalma riski, daha önce çok sayıda travmatik olayın etkilerini daha da ileri sürmekte olan ergenlerin daha da yüksek risklidir.

Travmanın şiddetin ve süresi de önemlidir. En şiddetli travmalar yoluyla giden çocuklar ve gençler, PTSD belirtilerinin en yüksek seviyesine sahip olma eğilimindedirler. Kronik, tekrarlanan travma (şu anki istismar gibi) genellikle tek bir travmadan daha yüksek risk taşırlar.

Bireysel Risk Faktörleri

Bazı bireysel özellikler, travma maruziyetinin ardından PTSD'yi geliştirmek için bir ergenin kırılganlığını artırabilir:

  • Cinsiyet: Cinsiyet: Kızlar PTSD almak için erkeklerden daha muhtemel, kadın ergenler arasında önemli ölçüde daha yüksek oranları gösteren araştırmalarla
  • Zihinsel sağlık koşullarını önceden ortaya çıkarmak: Bir kaygı ve ruh bozuklukları öyküsü ile birlikte ergenler, önceden zihinsel bir bozukluk olmadan gençlerden travmatik bir olay sonrasında PTSD'yi geliştirme olasılığı neredeyse iki kat daha fazladır.
  • Nöro gelişimsel bozukluklar: Bireysel nöro gelişimsel bozukluk - özellikle de otizm (yalnızca Odds 7.3) ve DEHB (OR 10.7) – PTSD'nin predikatifleriydi.
  • Davranışsal bozukluklar: DEHB, muhalefetsel defiant bozukluk dahil olmak üzere yıkıcı davranış bozukluklarının öyküsü ile birlikte, diğer gençlerden daha fazla kişi, kazalar ve yaralanmalar ve yaralanmalarla ilgili travmatik olayları deneyimlemek için daha büyük olasılıkla daha büyük.

Çevre ve Sosyal Risk Faktörleri

Bir ergenin çevreleyen çevre ve sosyal bağlam, PTSD'yi geliştirme riskini artırabilir veya artırabilir:

  • Aile desteği: PTSD belirtileri daha fazla aile desteği varsa daha az şiddetli olabilir ve eğer ebeveynler travmanın daha az üzgünse
  • Etkinlike karşı Proximity: Olaydan uzak olan çocuklar ve gençler daha az sıkıntı
  • Socioekonomik faktörler: Yoksullukta yaşayan ergenler en azından PTSD'den kurtarma olasılığı yüksektir
  • Ek stresler: PTSD'nin başlangıcını tetikleyen travmadan sonra meydana gelen daha travmatik olaylar yaşayanlar en azından PTSD'den kurtarma olasılığı yüksektir.

Neden Erken Tanık ve Müdahale Madde

Ergenlerdeki PTSD belirtilerin erken tanımı birkaç önemli nedenden dolayı kritiktir. Genç yıllar, genç insanların kimliklerini şekillendirdiği, ilişkileri inşa etmek, akademik ve mesleki becerileri geliştirmek ve yetişkinliğe taşıyacak davranışların modellerini oluşturmak önemli ölçüde bozulmaya yol açabilir.

Geliştirme ve Fonksiyonlar Üzerine Etkisi

PTSD, bir ergenin hayatının neredeyse her yönünü müdahale edebilir. Akademik olarak, akran bağlantıları ile ilişkili konsantrasyon sorunları, hafıza zorlukları ve kaçınma davranışları, notları geri çekmeye, okul reddedilmesine ve hatta ayrılmaya yol açabilir. Sosyal olarak, geri çekilme, sinirlenebilirlik ve duygusal ilişki, arkadaşlıklara ve romantik ilişkilere zarar verebilir, özellikle önemli olduğunda izolasyona yol açabilir.

Bozukluk fiziksel sağlığı da etkileyebilir, ergenler uyku rahatsızlıklarını, iştahtaki değişiklikleri ve çeşitli somatik şikayetlerde değişiklikler. Zamanla, tedavi edilmemiş PTSD, depresyon, kaygı bozuklukları da dahil olmak üzere diğer zihinsel sağlık koşullarını geliştirme riskini artırır.

Uzun süreli olmayan PTSD'nin eşitsizlikleri

PTSD, ergenlik döneminde tanınmamış ve tedavi edilmemiş olduğunda, yetişkinliğe iyi uzatan kalıcı etkilere sahip olabilir. Araştırma, ergen PTSD'nin artan riskle ilişkili olduğunu gösteriyor:

  • Yetişkin zihinsel sağlık sorunları yetişkinlikte
  • Altlama istismarı ve bağımlılık
  • İlişki zorlukları ve aile içi şiddet
  • İstihdam sorunları ve finansal istikrarsızlık
  • Kalp hastalığı ve kronik ağrı dahil olmak üzere fiziksel sağlık sorunları
  • Yeniden dönüşüm riski

PTSD'yi geliştiren çoğu ergen, yaklaşık üçte biri uzun yıllar süren bir hastalık daha kronik bir hastalık kursuna sahip olsa da, kronik PTSD'nin gelişimini ve ilişkili komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.

Erken Tedavi Faydaları

PTSD erken tespit edildiğinde, ergenler önemli ölçüde daha iyi sonuçlar elde etmişlerdir. Erken müdahale olabilir:

  • Belirtilerin ciddiyetini ve süresini azaltır
  • Komorbid zihinsel sağlık koşullarını önlemek
  • Akademik ilerleme ve sosyal gelişim için kesintiye neden olmak
  • Yaşam boyunca ergene fayda sağlayacak sağlıklı polisaj becerileri öğretmek
  • Madde kötüye kullanılması ve kendini imha eden davranışları azaltın
  • Aile ilişkilerini ve iletişimini geliştirmek
  • Yaşam ve gelecekte genel yaşam kalitesini geliştirmek

Bu bulgular, önleme, erken travma ile ilgili tarama ve PTSD'nin önemli yükünü ele almak için acil çabaların ihtiyaçlarını vurgulamaktadır.

Adolescent PTSD için Kanıta dayalı Tedavi Seçenekleri

Neyse ki, uygun müdahale ile ergen PTSD için etkili tedaviler var, çoğu genç önemli semptom azaltımı ve gelişmiş çalışma yaşayabilir. Tedavi genellikle psikoterapi, aile desteği ve bazen ilaç kombinasyonu içerir.

Travma-Focused Cognitive Davranışal Terapi (TF-CBT)

Travma-Focused Cognitive Davranışal Terapi, ergen PTSD için altın standart tedavi olarak kabul edilir. Bu kanıt temelli terapi genellikle 12-16 seans içerir ve hem de ebeveynler veya bakıcılarla yapılan ergen ve seanslar ile bireysel çalışmayı içerir.

TF-CBT'nin temel bileşenleri, travma ve PTSD, sağlık ve stres yönetimi becerileri, yanlış düşüncelere hitap etmek için bilişsel işlem ve travma hatırlatmalarına karşı kademeli maruz kalmaları içerir. Terapi ayrıca ebeveynlerinin iyileşmelerini desteklemelerine ve kendi travmaya karşı tepkilerini yönetmelerine yardımcı olmak için çalışır.

Göz Hareketi Desensitizasyon ve Yeniden İşleme (EMDR)

EMDR, ergen PTSD için etkili gösterilen başka bir kanıt temelli tedavidir. Bu terapi, ikili uyarıda (tipik olarak göz hareketleri) yer alırken genç hatırlanan travmatik anıları hatırlamaya yardımcı olur (özellikle de dokunma veya denetçi tonlara).

EMDR, travmalarından bahsetmeye zorlayan ergenler için özellikle yardımcı olabilir veya deneyimlerini sözlü olarak işlemeye çalışırken boğulur. Terapi genellikle geleneksel konuşma terapisinden daha kısadır, ancak tam süre bireysel ihtiyaçlara bağlı olarak değişir.

Diğer Tedavi Yaklaşımları

TF-CBT ve EMDR en güçlü araştırma desteğine sahip olsa da, diğer tedavi yaklaşımları bazı ergenler için de faydalı olabilir:

  • Prolonged Exposure Terapi: Yavaşça, travma anılarına tekrar maruz kalır ve güvenli, kontrollü bir ortamda hatırlatmalar
  • Bilişsel İşleme Terapisi: Travmatik inançlara karşı zorlu ve yardımsız inançlara odaklanın
  • Grup terapisi: Akran desteği sağlar ve izolasyonu azaltır, özellikle de benzer travmalar yaşayan ergenler için etkili
  • Aile terapisi: Kurtarma kurtarmayı etkileyen aile dinamikleri ve iletişim modelleri
  • Zihinsel temelli müdahaleler: Mevcut-moment farkındalığını öğretir ve kaçınma ve duygusal yenidenaktiviteyi azaltmak için kabul eder

İlaç ilaçları

Psikoterapi, ergen PTSD için ilk satır tedavisi olsa da, bazı durumlarda ilaç yardımcı olabilir, özellikle de semptomlar şiddetli olduğunda veya depresyon veya kaygı gibi comorbid koşulları olduğunda. Selective serotonin reuptake inhibitörleri (SSRIs) ergen PTSD için en yaygın reçete edilen ilaçlardır ve semptomları azaltmakta etkili olabilir.

İlaç kararları her zaman potansiyel fayda ve riskleri dikkatlice ölçebilecek bir çocuk ve ergen psikiyatristle danışmalıdır. İlaçlar genellikle tek başına kullanılandan ziyade psikoterapi ile birlikte en etkilidir.

PTSD ile Adolescents'ı Destekleyin: Kapsamlı Bir Rehber

PTSD ile bir ergenin desteklenmesi sabır, anlayış gerektirir ve aile, okul ve zihinsel sağlık profesyonelleri içeren koordineli bir yaklaşımdır. destekleyici bir ortam yaratmak iyileşme için gereklidir ve tedavi sonuçları önemli ölçüde etkileyebilir.

Ebeveynler ve Bakım Yapılabilir

Ebeveynler ve bakıcılar gençlerinin PTSD’den kurtarmasında önemli bir rol oynamaktadır. İşte etkili destek sağlamak için özel yollar:

Güvenli ve öngörülebilir bir ortam oluşturun: tutarlı rutinler ve açık beklentiler kurmak. Tahmin edilebilirlik, PTSD ile ergenlerin daha güvenli ve kontrol altında hissetmelerine yardımcı olur. Düzenli yemek süreleri, yatak zamanı ve aile aktiviteleri mümkün olduğunda.

Yargısız aktif dinleme: Gençiniz konuşmaya hazır olduğunda, kesmek, eleştirmek veya sorunu hemen düzeltmeye çalışmak. duygularını ve deneyimlerini doğrulamak, onları tamamen anlamasanız bile. sıkıntılarını azaltmak veya travmalarını başkalarına kıyasla karşılaştırmaktan kaçının.

Kendinizi PTSD hakkında eğitin: Bozukluk, belirtileri ve tedavi seçenekleri hakkında bilgi edinin. gençinizin deneyimlediği şeyleri anlamak empati ve sabır ile yanıt vermenize yardımcı olabilir. Bu rahatsız ediciliği, geri çekilmeyi ve diğer zorlu davranışların bozukluk belirtileri olduğunu, kişisel saldırılar veya karakter kusurları olmadığını bilin.

Kendi tepkilerinizi yönetin: Ebeveynlerin travmaya yanıtları, gençlerinin kurtarmasını önemli ölçüde etkileyebilir. Gerekirse kendi desteğinizi gör, terapi, destek grupları veya güvenilir dostlar.Sağlıklı polis stratejileri ve duygusal düzenlemeler.

Encourage ama zorlama: Gally, gençlerinizi aktivitelere katılmaya ve sosyal bağlantıları sürdürmeye teşvik eder, ancak uzaya ihtiyaçlarına saygı duyar ve çok zor zorlamaz. Forcing Participation can improve kaygı ve direniş.

Güvenlik için monitör: Kendi kendini intihar veya intihar düşünceleri uyarı işaretlerinin farkında olun. Güvenlik endişeleriniz varsa potansiyel olarak tehlikeli öğeleri iptal edin.

Tedavi sağlayıcıları ile işbirliği: önerilen aile terapisi seanslarına katılmak. Tedavi önerileriyle takip edin ve genç terapistiniz ve diğer sağlayıcılarınızla açık iletişim kurun.

Okula Dayalı Destek ve Konaklamalar

Okullar, PTSD ile öğrencilerin desteklenmesinde hayati bir rol oynamaktadır. Sadece yarıdan fazla (%55) kamu okullarına dayalı zihinsel sağlık hizmetleri arayan öğrencilerin payında artış bildirdiklerini, ancak kamu okullarınun sadece yüzde 52'si zihinsel sağlık hizmetleri sağlamada etkili olduklarını söyledi.

Eğitim konaklamaları: PTSD ile öğrenciler Bölüm 504 veya Bireyselleştirilmiş Eğitim Programı (IEP) Potansiyel konaklama dahil olmak üzere konaklama için uygun olabilir:

  • Testler ve atamalar için genişletilmiş zaman
  • Tercihli oturma (Kapılardan veya pencerelerden uzak durmaksızın)
  • Zihnin boğulduğu zaman mola verme izni
  • Terapi randevuları için katılım politikaları
  • Travma ile ilgili içerik için Alternatif Görevler
  • Gerekli bir alana veya danışmana gerektiğinde erişim
  • Akut semptom dönemleri sırasındaki ödev yükü azaltıldı

Travma-yapay uygulamaları: Öğretmenler ve personel, öğrenme ve davranış üzerindeki travmanın etkisini tanıyan travma-bilgisiz yaklaşımlarda eğitim almalıdır. Bu, zorlu davranışların travma yanıtları olabileceğini, yeniden-traumatizasyondan kaçınılması ve sınıfta güvenlik hissi yaratması gerektiğini anlamalıdır.

Okul danışmanlığı desteği: Okul danışmanı ile düzenli kontroller devam eden destek sağlayabilir ve ek müdahale gerektiğinde tanımlamaya yardımcı olabilir. Okul danışmanları da dış terapistlerle koordine edebilir ve konaklama tesislerini uygulamanıza yardımcı olabilir.

Peer destek programları: Öğrencilere akran mentorları veya destek grupları ile bağlantı kurmak, izolasyonu azaltabilir ve olumlu sosyal bağlantıları sağlayabilir.

Yapı Resilience ve Coping Becerileri

Profesyonel tedavi gerekli olsa da, kurtarmayı destekleyebilecek kendi bakım stratejileri ve polisaj becerileri vardır:

Fiziksel aktivite: Düzenli egzersiz, stres hormonlarının azaltılması, ruh halinin iyileştirilmesi ve gerginlik için sağlıklı bir çıkış sağlamakla PTSD belirtileri azaltmaya yardımcı olabilir. - Encourage faaliyetleri your young enjoys, if it's team sports, bireysel egzersiz, dans, or dövüş sanatları.

Rahatlama teknikleri: Derin nefes, ilerici kas rahatlaması ve görüntüleyici görüntülenme kaygı ve hiperarous semptomlar yönetmeye yardımcı olabilir. Bu beceriler genellikle terapide öğretilir, ancak bağımsız olarak da uygulanabilir.

Creative ekspres: Sanat, müzik, yazı veya diğer yaratıcı kapılar, sözlü ifade etmek zor olabilecek duygular ve deneyimler işlemek için yollar sağlayabilir.

Sağlıklı uyku alışkanlıkları: tutarlı bir uyku programı kurmak, sakin bir yatak zamanı rutini oluşturmak ve tedavi ekibi ile uyku rahatsızlıklarını ele almak. İyi uyku duygusal düzenlemeler ve kurtarma için önemlidir.

Sosyal bağlantı: destekleyici dostlar ve aile üyeleri ile ilişkileri korumak, iyileşme için önemlidir. Gençlerin sınırlarına saygı duyan olumlu ilişkilere bağlı kalmalarına yardımcı olun.

Limit madde kullanımı: Gençlerinizi PTSD belirtileri ile başa çıkmak için alkol veya uyuşturucu kullanma riskleri hakkında ihmal edin. Bu maddeler geçici bir rahatlama sağlayabilir, ancak sonuçta semptomları kötüleştirebilir ve iyileşmeye müdahale edebilir.

Seek Profesyonel Yardımı

Aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz profesyonel değerlendirme aramak önemlidir:

  • Belirtiler travmatik bir olaydan sonra bir aydan daha devam ediyor
  • Belirtiler zamanla daha iyi olmak yerine daha kötüleşiyor
  • Ergen normalde okulda, evde veya arkadaşlarıyla çalışamaz
  • Depresyon, kaygı veya diğer zihinsel sağlık endişeleri belirtileri vardır
  • Genç kendini kınayan veya intihar düşünceleri ifade ediyor
  • Alt kullanım gerçekleşiyor veya artıyor
  • Aile ilişkileri önemli ölçüde gergindir

Yardım almadan önce belirtileri beklemeyin. Erken müdahale daha iyi sonuçlara yol açar ve zihinsel sağlık profesyonelleri gençinizin özel ihtiyaçlarına göre değerlendirme ve tedavi önerileri sağlayabilir.

Önleme ve Bina Travması

Tüm travma önlenebilir olsa da, ergenlerde risk azaltabilecek ve dayanıklılık sağlayabilecek adımlar vardır, travma meydana gelirse onları daha iyi başa çıkmak için daha iyi donanımlı hale getirir.

Resilience

Araştırma, PTSD gelişimine karşı koruyan ve dayanıklılık teşvik eden çeşitli faktörler belirledi:

  • Güçlü aile ilişkileri: Güvenli ekler ve destekleyici aile ortamları travmanın olumsuz etkilerine karşı tampon
  • Olumlu akran ilişkileri: Sağlıklı arkadaşlıklar sosyal destek ve bağlantı sağlar
  • Akademik Katılım: Okuldaki başarı ve bağlılık kendini olumsuzlaştırıyor ve yapı sağlar
  • Topluluk katılımı: Spor, kulüpler, dini kuruluşlar veya gönüllü faaliyetlere katılım bağlantıları ve amacı yaratır
  • Duygusal Düzenleme Becerileri: Tanımlama, anlama ve duyguları yönetme yeteneği
  • Problem çözme yetenekleri: Problemleri tanımlamak ve çözümler üretmek
  • Olumlu öz-koncept: Sağlıklı öz-saygı ve yetkinlik duygusu

Travma Occurs'tan Önce Coping Becerileri Öğretmek

Ebeveynler ve eğitimciler travmadan önce sağlık ve duygusal düzenleme stratejileri öğretme konusunda esneklik oluşturmaya yardımcı olabilirler. Bu, sağlıklı stres yönetimi modellemeyi, duygular hakkında açık iletişim kurmayı, öğretme problem çözme becerileri hakkında teşvik etmeyi ve ergenlerin gerçekçi ama iyimser bir görünüm geliştirmelerine yardımcı olabilir.

Travma Sonrası Yanıt

Yetişkin bir olaydan hemen sonra nasıl tepki verebilir, bir ergenin PTSD'yi geliştirirken, FSD'nin ortaya çıkmasını veya ruh hali bozukluğunu önlemek için tasarlanmış bir antivirüsler.

Travmanın hemen ardından, bu önemlidir:

  • Fiziksel güvenliği sağlamak ve herhangi bir tıbbi ihtiyaçlara hitap etmek
  • Yeniden sigorta ve duygusal destek sağlayın
  • Rutinleri mümkün olduğunca çok korumak
  • Ergenekonominin arzu ettikleri deneyim hakkında konuşmalarına izin verin, ama zorlama
  • Sonraki haftalarda belirtileri geliştirmek için monitör
  • Profesyonel değerlendirme arayışına bakın, özellikle yüksek riskli durumlar için

Farklı Nüfuslar için özel düşünceler

Bazı ergen grupları, özel anlayış ve destek gerektiren travma ve PTSD ile ilgili eşsiz zorluklarla karşı karşıya kalabilir.

LGBTQ+ Gençlik

LGBTQ+ ergenler, zorbalık, ayrımcılık, aile reddedilmesi ve şiddet dahil olmak üzere daha yüksek travma maruz kalma oranları yaşarlar.Sağlık ortamlarında ayrımcılıktan korkmak veya kültürel olarak yetkili sağlayıcıların eksikliği de dahil olmak üzere yardım istemek için ek engellerle karşı karşıya kalabilirler.

Renklerin Adolescents of Color

Renk gençliği ırkçılık, ayrımcılık ve toplum şiddeti ile daha yüksek oranlarda travmayı deneyimleyebilir ve ifade edebilir, zihinsel sağlık tedavisine karşı tutumlar da. Kültürde bu deneyimleri kabul eden ve kültürel güçlülüğü içeren ilgiye sahiptir.

Mülteci ve Göçmen Gençlik

Savaş, zulüm veya evlerinde şiddetten kaçan ergenler, şiddete tanık olmak, aileden ayrılma ve tehlikeli göç yolculukları dahil olmak üzere çok hassas ve devam eden travmalar yaşamış olabilirler. Ayrıca, hastalık engelleri ve belirsiz göç durumu ile ilgili olarak devam eden streslerle karşı karşıya kalabilirler.

Foster Care'de Gençlik

Bakım teşvik eden ergenler genellikle istismar, ihmal ve aileden ayrılma dahil olmak üzere birden çok travma deneyimlediler. Bu popülasyonda yardımcı ve sağlayıcı ile destekleyici ilişkiler kurmakta güçlük çekebilirler.

Teknoloji ve Sosyal Medyanın Rolü

Teknoloji ve sosyal medya, PTSD ile ergenler için her iki fırsat ve zorluk sunuyor. Bir yandan, online kaynaklar, polislik becerilerine hizmet eden bilgi, destek gruplarına ve zihinsel sağlık uygulamalarına erişim sağlayabilir. Teleoterapi birçok genç için de tedaviye daha erişilebilir hale geldi.

Bununla birlikte, sosyal medya da sorunlu olabilir. travmatik içeriğe online olarak, siber zorbalık ve sürekli bağlantı aşırı derecede aşırı derecede tartışmalı olabilir. Adolescents ayrıca içerik beklenmedik şekilde tetiklenebilir veya başkalarıyla sağlıksız karşılaştırmalar yapabilir.

Ebeveynler ve bakıcılar, gençlerin ekran zamanında sınırları belirlemeleri, içeriği tetikledikçe ve kurtarmayı engellemenin yollarını kullanarak teknolojiyi kullanmaya yardımcı olmalıdır. Bu, meditasyon veya ruhlama takip etmek için uygulamaları sınırlı tutmak için uygulamalar içerebilir.

İleriye Geçiş: Umut ve Kurtarma

PTSD, bir ergenin hayatını önemli ölçüde etkileyebilecek ciddi bir durumdurken, iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlamak önemlidir. Uygun tedavi, destek ve zaman, PTSD ile çoğu genç, belirtileri ve işleyişinde önemli bir gelişme yaşayabilir.

Kurtarma her zaman lineer değildir - yol boyunca geri dönüşümlü ve zor dönemler olabilir. ancak, kalıcılık ve doğru destekle, ergenler semptomları yönetmek, travmatik deneyimlerini işlemek ve yaşamlarıyla ilerlemek için öğrenebilirler.

Anahtar erken tanıma, uygun müdahale ve aile, okullar ve zihinsel sağlık profesyonellerinden kapsamlı bir destektir.Füpheli hastalarda PTSD belirtileri anlamak ve merhamet ve kanıt temelli bakım ile cevap vermek, genç insanların travmadan iyileşmesine ve sağlıklı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olabiliriz.

Kaynaklar ve Nerede Yardımı Bulunmak

Bir ergenin PTSD’yi yaşayabileceğinden endişe ediyorsanız, yardım etmek için çok sayıda kaynak mevcuttur:

  • Ulusal Çocuk Travmatik Stres Ağı: Aileler ve profesyoneller için kaynaklar sağlar www.nctsn.org
  • SAMHSA Ulusal Yardım: Ücretsiz, gizli, 7/24 tedavi yönlendirme hizmeti 1-800-662-4357
  • Kriz Text Line: Text HOME to 741741 for free, 7/24 kriz desteği için
  • Ulusal İntihar Önleme Yaşam Tarzı: Hemen destek için 988 çağrı veya metin
  • Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatri Akademisi: Bir çocuk psikiyatr bul www.acap.org

Genç çocuğunuzun çocuk doktoru veya okul danışmanı, ergen travma ve PTSD'de uzman olan yerel zihinsel sağlık profesyonellerine de atıfta bulunabilir. Yardım için dışarı çıkmaktan çekinmeyin - gençinizin kurtarma ve uzun vadeli refahınızda önemli bir fark yaratabilir.

FİLMEYE YÜZÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ