Anorexia nervosa, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen ciddi ve karmaşık bir yemek bozukluğudur. Kilo, şiddetli gıda kısıtlaması ve bozuk bir vücut imajı, anoreksinin iyileşme yolculuklarında nasıl önemli bir fark yaratabilir.Bu kapsamlı bir rehber, erkek (0.3) arasında bir araya gelme ihtimalinden üç kat daha yüksek olan bir riskle karşı karşıyadır.

Anorexia Nervosa'yı Anlamak: Sadece Yiyecekden Daha Fazla

Birebirlerini anoreksi ile etkili bir şekilde destekleyebilseniz de, bu beslenme bozukluğunun gerçek doğasını anlamak önemlidir. Anorexia nervosa sadece yemek, diyet veya vanity – bu tedaviyi gerektiren yasal bir tıbbi durumla ilgili ciddi bir zihinsel sağlık durumuyla sonuçlanır.

Anorexia Nervosa

Anorexia nervosa, diğer beslenme bozuklukları ve zihinsel sağlık koşullarından ayırt eden birkaç temel özellikle ortaya çıkıyor:

  • Kilo alma korkusu: Ağırlık altında önemli ölçüde olsa bile, anoreksi olan bireyler kilo kazanmak veya “saf” olmak konusunda ezici endişe duyuyor.
  • Gıda alımının şiddetli kısıtlaması: Bu normal diyetin ötesine geçer ve büyük ölçüde sınırlı kalori içerir, genellikle temel vücut fonksiyonlarını koruyabilen tehlikeli seviyelere.
  • Distorted body image: Anorexia ile insanlar kendilerini tehlikeli derecede ince olduklarında bile aşırı derecede algılar, yetersiz beslenmenin beyin fonksiyonunu nasıl etkilediğiyle bağlantılı bir fenomen.
  • Yemek, ağırlık ve vücut şekli ile Preoccupation: Yeme, kalori ve görünüş günlük yaşama hükmediyor ve normal çalışmalara müdahale ediyorlar.
  • Düşük vücut ağırlığının ciddiyetinin Denial: Anorexia ile birçok kişi, onların durumunu tıbbi tehlikelerini tanımaya en aza indirir veya başarısız olur.

Fiziksel ve Duygusal Toll

Anorexia nervosa, vücutdaki hemen hemen her organ sistemini etkileyen ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir. Fiziksel sonuçlar, düşük kalp oranı ve kan basıncı gibi kardiyovasküler sorunlar, kemik yoğunluk kaybı osteoporoza yol açan, hormonal dengesizliklere, gastrointestinal sorunlara ve ciddi durumlarda, organ yetmezliğine sahip olan tüm üç hastalıkta, yüksek oranda ciddidir.

Son Trendler ve İstatistik

Anorexia nervosa kapsamını anlamak, Hollanda'daki sevdiklerin deneyimini bağlamize etmenize yardımcı olabilir. Dünya Sağlık Örgütü 2019 tahminlerine göre, dünya çapında yaklaşık 14 milyon kişi, 3 milyon çocuk ve ergenler dahil olmak üzere, özellikle de Hollanda'daki kötü popülasyonlar arasında trende yardımcı olabilir.

Gelişen kanıtlar, ultrason-19 salgın sırasında ve trajik dönemden beri, yeme bozukluklarının raporlanmış vakalarda küresel bir artış olduğunu göstermektedir. Bu artış, daha yüksek stres ve kaygılar da dahil olmak üzere, sosyal medya kullanımı ve normal rutinlere ve destek sistemlerine kesintiler göstermiştir.

Kendinizi büyülemek: Etkili Destek Vakfı

Bire anoreksi ile destek verirken alabileceğiniz en önemli adımlardan biri, kendinizi durumu tamamen eğitmektir. Bu bilgi, sevdiğiniz birine empati ile yaklaşmanıza yardımcı olacaktır, ortak tuzaklardan kaçınır ve zararlı davranışlar yerine gerçekten yararlı destek sağlayacaktır.

Yaygın Mitler

Birçok yanlış beslenme bozukluklarını çevreleyen ve bu efsanelerin etkili destek sağlama yeteneğinizi engelleyebilir:

  • Mit: Anorexia sadece genç, beyaz kadınları etkiler. Gerçeklik: Kadınlarda daha yaygın beslenme bozuklukları olsa da, tüm cinsiyetleri, yaşları, ırkları ve sosyoekonomik arka planlarını etkilerler.Erkekler ve yaşlı bireyler arasındaki yeme bozukluklarının tanınması, ancak bu gruplar klinik ortamlarda ve araştırmalarda temsil edilir.
  • Mit: Birinin onlara bakarak anoreksi olduğunu söyleyebilirsin. Gerçeklik: Anoreeksi ile herkes ağır derecede ağırlıkta görünüyor ve görünüşe odaklanabilir. Yemek bozuklukları tüm vücut ağırlıklarını ve şekilleri etkiler, bu teşhis edilenlerin sadece% 6'sı tıbbi olarak ağırlık altında olan.
  • Mit: Anorexia bir seçim veya bir aşamadır. Gerçeklik: Anorexia biyolojik, psikolojik ve çevresel bileşenlerle ciddi bir zihinsel hastalıktır - birisinin sadece durmaya karar verebileceği bir yaşam tarzı seçimi değildir.
  • Mit: Kurtarma sadece daha fazla yemek anlamına gelir. Gerçeklik: Kurtarma, temel psikolojik faktörlere hitap etmek, sağlıklı polis mekanizmaları geliştirmek ve genellikle profesyonel tedavi gerektirir.

Anosognozi An An Anosognosia An An An An An An An An Anosognosia An An An An An An An An An An An An An An An Anosognosia An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An Anosognozi

Birinin anoreksi ile desteklenmesinin özellikle zor bir yönü, onların durumuyla ilgili olarak doğru bir şekilde algılanmaması veya beyindeki yetersiz beslenme eksikliği ile ilgilidir. Bu fenomen aslında bir anosognozi olarak bilinen yeme bozukluğunun belirtisidir, insanların yemek yeme davranışlarıyla ilgili savunmaları konusunda savunmaları yoktur.

Öğrenme Kaynakları Daha Fazla Öğrenme Kaynakları

Anorexia nervosa anlayışını derinleştirmek için, saygın kaynakları şöyle araştırıyor:

  • Ulusal Yeme Bozuklukları Birliği (NEDA) Ulusal siparişler.org
  • Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH) bozuklukları bilgi sayfası
  • Hastalik uzmanları ve kurtarma anılarını yemek tarafından yazılan kitaplar
  • Aileler ve insanların arkadaşları için yardım grupları, yeme bozuklukları ile
  • Bozukluklar ve tedavi merkezleri yemek tarafından sunulan atölyeler

Destekleyici bir Çevre Oluşturma

Bir teorek ile mücadele eden birinin etrafında yarattığınız çevre, kurtarma yolculuğunu önemli ölçüde etkileyebilir. destekleyici bir ortam, merhametle denge sağlayan bir şeydir ve baskı yapmadan kurtarmayı teşvik eder.

Açık İletişimin Gelişimi

Dürüst, dürüst olmayan iletişim için yer yaratmak önemlidir. Sevdiğin biri korkularını, mücadelelerini ve duygularını eleştiri veya işten çıkarmadan ifade edebilir. İşte bunu nasıl teşvik edeceğinizi hissetmeli:

  • Aktif dinleme: Sevdiğin biri duygularını paylaşırken, onlara tam dikkat edin. Boş göz temasını koruyun ve vücudunuzla meşgul olduğunuz dille göster.
  • Duygularını Geçerlilik: Onların perspektiflerini anlamasanız bile, duygularının gerçek olduğunu kabul edin. “Bunu sizin için gerçekten zor görüyorum”, “Bu şekilde hissetmemelisiniz.”
  • Açık uçlu sorular sorun: Evet/hayır soruları yerine, daha derin konuşma davet eden sorular sor, “Nasıl tedaviniz hakkında hissedebilirsiniz?” veya “Bugün sizi desteklemek için ne yapabilirim?”
  • Sorgulamadan kaçının: Endişelenmenin doğal olmasına rağmen, sevdiklerinizi sürekli olarak ne yedikleri veya ne kadar ağırlık verdikleri konusunda sorgulayın kaygı ve güven artırabilirler.

Ne dememek ya da ne yapmamak

Well-ilaçlar bazen zarar verebilir. sevilen birinin yemek yeme veya tedavi sırasındaki gibi görünen şeyleri yoğunlaştırmak veya düzeltmek zararlı olabilir, “Sen şu anda küçük bir ağırlıkta koyduğunuzdan çok daha sağlıklı görünüyorsun.”

Bu yaygın pitfalllardan kaçının:

  • Herkesin ağırlığı, vücut şekli veya görünümü hakkında yorum yapmak - kendi kendi kendi görünümü dahil
  • Diyetleri, kalorileri veya “iyi” "kötü" yiyeceklerle ilgili olarak tartışmak
  • Kilo kaybı veya ağırlık artışı hakkında yorum yapmak
  • Sevdiğin birinin iyileşmesi, kurtarmada başkalarına karşı
  • Kurtarma hızları ile hayal kırıklığı
  • Onları her ısırık yemeye veya izlemeye zorlamaya çalışmak
  • Yemek bozukluğu yapmak, konuşma konusunun tek konusu

Güven ve Güvenlik Yapı

Kişisel desteği, ne kadar umursduğunu ve ifade ederek, kişiyi kontrol etme ve kendi yüksek değerlerini, ideallerini ve standartlarını geliştirdiklerine güvenmelerini gösterin. Bu yaklaşım, kendi özerkliğini sağlıyorken, hala ihtiyaç duydukları yapıyı ve desteği sağlıyor.

İyileştiriciliği teşvik ederken tetiklenen bir ortam yaratın:

  • Ortak alanlardan veya mümkünse evden tamamen ölçekler çıkartın
  • Gerçek olmayan vücut standartlarını destekleyen medyaya karşı sınırlanma
  • Mümkün olduğunda düzenli, öngörülebilir yemek süreleri oluşturun
  • Televizyon veya telefon gibi dikkatsiz, düşük masalı yemek saatleri oluşturun
  • Yemek, ağırlık veya görünüşle ilgili konularda Odak konuşmalar

Profesyonel Tedavi

Anorexia nervosa kendi başına daha iyi gelmiyor ve tedavi arayan en erken sevgili kişi ile, tam bir kurtarma şansının daha iyi olması gerekir. Profesyonel yardım sadece faydalı değildir - anoreksi nervosa'dan kurtarma için gerekli.

Tedavi Seçenekleri Anlamak

Mevcut tedavi seçenekleriyle kendinizi tanımak, yardımcı olmak için sevdiğiniz insanlarla konuşmanıza yardımcı olabilir. Genişleştirilmiş Bilişsel Davranış Terapisi, CBT-E olarak bilinen, yetişkin için aorexia nervosa için yaygın olarak kabul edilir, güçlü bir araştırma üssü ile, açık bir yapı ile ve semptomları yiyen mekanizmaları doğrudan hedefle.

Diğer kanıtlara dayalı tedaviler şunlardır:

  • Aileye Dayalı Tedavi (FBT): Aileye dayalı tedavi geleneksel olarak anoreksi nervosa ile ergenler için altın standart olarak kabul edilir, ebeveynlerin çocuğa yemelerine ve kilo geri yüklemelerine yardımcı olmak için aktif bir rolde yer alır.FBT aslında yetişkinler için tasarlanmışken birçok klinik, genç yetişkinler ve hatta daha yaşlı yetişkinlerle kullanım için temel ilkeleri adapte edilmiştir.
  • Aorexia Nervosa Tedavisinin Yetişkin (MANTRA): MANTRA, anorexia nervosa için en kurulmuş psikolojik terapilerden biridir, esnek, kimlik temelli bir tedavi genellikle 10-20 seanstan fazla teslim edilir ve yardımsız düşünme stilleri, katılık, mükemmeliyetçilik, obsesif-compulsive özellikler, yanlış biliş ve inançlar, bu tedaviden gelen cevaplar kurtarmayı amaçlar.
  • Uzman Destekleyici Klinik Yönetim (SSCM): SSCM özellikle şiddetli ve kalıcı anorexia nervosa ile bireyler için geliştirildi, daha esnek, hasta beslenmeye odaklanmaya yönelik destekleyici psikoterapiyi entegre eden bir yaklaşımla merkezileştirilmiş, ancak hemen hedef olarak tam bir şekilde geri yüklemeyi gerektirmeden.
  • Adolescent Focused Terapi (AFP-AN): Ergenler için bireysel bir terapi yaklaşımı, gelişmekte olan bağımsızlık ve kendini olumsuzlukları yemek davranışları etrafında yoğunlaştırmaktadır.

Bakım Düzeyleri

Anorexia nervosa tedavisi, durumun ciddiyetine ve kişinin ihtiyaçlarına bağlı olarak farklı yoğunluk seviyelerinde meydana gelir:

  • Poliklin tedavisi: Terapistler, diyetçiler ve evde yaşayan tıbbi sağlayıcılar ile düzenli randevular
  • Yoğun poli programları (IOP): Günde birkaç saat tedavi, haftada birkaç gün, evde hala evde yaşarken
  • Katılımcı hastaneleştirme programları (PHP): Bir gecede kalmak olmadan yoğun destek sağlayan günlük tedavi programları
  • Konut tedavisi: 24 saat bakımsız bir ortamdaki bakım, hastalık kurtarma kurtarma iyileşmesine odaklandı
  • Hasta hastaneye yatma: Tıbbi stabilizasyon gerektiren şiddetli durumlarda tıbbi stabilizasyon için tıbbi hastaneizasyon

Konuşma Konuşmaya Nasıl Yaklaşım

Bir arkadaşınız veya aile üyesi ile ilgili endişeleriniz hakkında konuşmaya hazır olduğunuzda, konuşma sırasında sakin kalmanıza yardımcı olabilir.

Sevdiğinizi tedavi etmeye teşvik ederken:

  • Ne koştuğunuzda özel, sakin bir zaman seçin veya stresli
  • “I” ifadelerini kullanarak endişeleriniz ifadelerinizi ifade eder: “Senin için endişeleniyorum” yerine “Bir probleminiz var”
  • Sizi ilgilendiren davranışların özel olun, suçsuz
  • Yardım isteyen bir güç işareti, zayıflık değil
  • Araştırma tedavi seçeneklerine yardımcı olmak veya onları randevulara getirmek gibi somut destek
  • Direniş veya inkar için hazırlıklı olun ve sabırlı olun ve destekleyici olun
  • Durum yaşam tehdit edici olmadıkça ultimatumlardan kaçının.

Tedaviler aracılığıyla Them'ı Destekleyin

Bir teorek nervosa ve yakın tedavi seçenekleri için araştırma türlerini araştırmanız isteyebilir, bu da tartışmaya tamamen bilgi verebilir ve onlara en iyi ve en dürüst seçenekler ve bilgileri verebilir ve ilk randevunuz için bir doktor veya terapist de olabilir.

Sevdiğin biri tedaviye başladığında, desteğinize devam edin:

  • Uygun bir seviyede yerken mahremiyetine saygı gösterin
  • Davetli aile terapisi seanslarına katılmak
  • Tedavi planlarını öğrenmek ve evde nasıl destekleyebileceğinizi
  • İlerlemeyi kutlamak, ne kadar küçük olursa olsun
  • Setbacks ile hasta olmak, bu normal bir kurtarma parçası
  • İlerleme yavaş yavaş göründüğünde bile tutarlı destek sağlamak yavaş görünüyor

Destek Ağlarının Kurtarmadaki Kritik Rolü

Araştırma, bir hastanın başkalarına olan bağlantı duygusundan ağır etkileyebileceğini ve bir hastanın daha büyük topluluğun yemek bozukluğundan haberdar olduğunu ve onunla savaşmak için adımlarda eğitim aldıklarını gösteriyor, onlar kurtarma için hesap verebilir ve güvenli alanlar sağlayabilir. Bina ve güçlü bir destek ağı korumak anorexia nervosa'dan uzun vadeli bir kurtarma için önemlidir.

Networks Matter

Yeme bozuklukları izolasyonda gelişir ve bu yüzden bir hastanın köyünde getirir - bu aile, seçilmiş aile, arkadaşlar, meslektaşları veya diğerleri - hayatta kalmak için hastalık için daha zor hale getirir.

  • izolasyon ve yalnızlık duygularını azaltır
  • Kurtarma hedefleri için hesap verebilir
  • Farklı perspektifler ve destek türleri
  • Relaps uyarı işaretlerini tanımlamaya yardımcı olur
  • Zor anlarda bir güvenlik ağı oluşturun
  • Normalizes sormak ve yardım almak için

Bir Comprehensive Support Team

Etkili bir destek ağı farklı kaynaklardan çeşitli destek türleri içerir:

Profesyonel Destek:

  • Terapist veya psikolog, hastalık yeme bozukluklarında özelleştirilmesi
  • Hastalık uzmanlığını yemekle kayıt altına alındı
  • Tıbbi izleme için birincil bakım doktoru veya psikiyatrist
  • Tedavi ekibi koordinatörü (en kapsamlı programlar)

Kişisel Destek:

  • Yeme bozuklukları hakkında eğitimli aile üyeleri
  • Duygusal destek sağlayabilir olan yakın arkadaşlar
  • Ortaklar veya eşler (nasıl yardımcı olmak için uygun rehberlik ile)
  • Mentorlar veya güvenilir yetişkinler

Peer Support:

  • Yeme bozuklukları olan insanlar için destek grupları
  • Online topluluklar profesyonellerle ortalandı
  • Kurtarma mentorları veya akran desteği uzmanları
  • Mezun gruplar tedavi programlarından

Tedavi Desteği Tedaviye Bütünleme

Aile temelli tedavide, daha genç hastalar için kullanılan aileler, yemek zamanlarını kolaylaştırmaya ve sevdikleri için yeni yemek alışkanlıklarını normalleştirmelerine yardımcı olur ve yetişkinleri yeme bozuklukları ile aynı zamanda tedaviye entegre edilmiş olan destek sistemlerinden yararlanabilirler.

Yeme bozuklukları anlamak çok zor olan karmaşık hastalıklardır - ve henüz, bir hastanın ihtiyacına yardım etmek için anlayış çok önemli olabilir, bu yüzden sevdiklerinin eğitim kaynaklarını paylaşarak daha iyi destek sağlamasına yardımcı olur ve aynı zamanda tedavi yoluyla sevilen biri destekleyen diğerleriyle bağlantı kurabilecekleri bir destek grubuna katılmak için de yararlı olabilir.

Loved One Connect'i başkalarına yardım etmek

Kendi destek ağı oluşturmak için sevdiğiniz birini teşvik edin:

  • Yerel veya online destek grupları birlikte
  • Olumlu destek sağlayabilecek dostları tanımlamalarına yardımcı olun
  • Tedavi ile ilgili gruplar veya aktivitelere katılım
  • Onları başkalarıyla bağlayan hobilere veya ilgi alanlarına katılımını destekler
  • Destek çemberlerinde kim istediklerini saygı duyduklarına saygı duyuyorlar
  • Sabırlı olup olmadıklarında sabırlı olun – bir özür, bozukluğun bir belirtisidir.

Meals ve Yiyecek-Related Durumlar

Mealtimes, birorexia ile birisini destekleyen özellikle zor olabilir. Yemek polisi veya terapistin rolünü almamanız gerektiğinde, iyileşmeyi kolaylaştırabilecek destekleyici bir atmosfer yaratmanın yolları vardır.

Olumlu Bir Mealtime Çevresi Yaratmak

Yemekler sırasında atmosfer, birinin kurtarmaya ve çalışma yeteneğini önemli ölçüde etkileyebilir:

  • Rutin kurmak: Düzenli yemek ve atıştırmalık süreleri, yemek ne zaman gerçekleşeceği konusunda yapı ve endişe sağlar
  • Dikkat: Televizyonları kapat ve yiyecekten ziyade bağlantıya odaklanan sakin bir ortam oluşturmak için telefonları kapatın.
  • Yemekler sosyal yapın: Bir aile olarak birlikte yemek ya da arkadaşlarla birlikte yemek yemeyi bir endişe kaynağı yerine sosyal aktivite olarak normalleştiriyor
  • Konuşma tarafsızlığı devam edin: Yemek, ağırlık veya görünüşle ilgili konularda konuşun - günlük olaylar, ilgiler veya olumlu deneyimler hakkında bilgi edin
  • Model dengeli yemek: Suçluluk veya aşırı yorumlayıcı olmayan çeşitli yiyecekler yemekle sağlıklı bir ilişki ortaya çıkarın
  • Sabırlı olun: Anoreksi ile birisi yavaş veya belirli yiyeceklerle mücadele edebilir - acele etmeden yeterli zamanım

Meals sırasında Ne Kaçırmak

Bazı davranışlar, iyi niyetliyken bile endişeyi artırabilir ve daha zor yemek yiyebilirler:

  • Her ısırıkı aşkını izlemek,
  • Ne kadar çok ya da ne kadar az yemek yiyorlar
  • Onları yemek ya da eleştirmek için onları yemek yememek veya eleştirmek için
  • kalorileri, şişman içeriği veya beslenme bilgileri
  • Gıdaları "iyi" veya "kötü" olarak etiketlemek veya "sağlık" veya "sağlık" olarak etiketlendirmek
  • Özel yemekleri yapmak veya tüm gıda isteklerini taklit etmek (onsuz tedavi ekibi tarafından yönlendirilme)
  • Güç mücadeleleri gıda ile ilgili mücadeleler

Meal Planları ve Tedavi Kılavuzlarını Destekleyin

Eğer sevdiğiniz bir tedavi ekibi ile çalışıyorsa, muhtemelen takip etmek için bir yemek planı veya beslenme yönergeleri var:

  • Tedavi ekibiyle iletişim kurmak ( sevdiğiniz tek izni ile) yemek planlarını evde nasıl destekleyebileceğinizi anlamak için
  • Profesyonellerin rehberliğini takip etmek yerine kendi kararlarınızı ne ya da ne kadar yemeleri gerektiği hakkında takip edin
  • Yemek planına dahil edilen yiyecekler yargısız
  • Bu yemek planlarının genellikle size “sağlıklı” görünen yiyecekler içerir - diyetitianian uzmanlığına güvenmeyin.
  • Sevdiğin bir kişiye karşı direndiğinde bile yemek planını desteklemeye tutarlı olun.
  • Plana destek olduğunuzu kabul edin, onu teşvik etme - tedavi ekibi sorumlu tutuyor

Sosyal Durumlar Gıdaya Dahil Edilmesi

Restoranlar, partiler ve tatiller, anoreksi ile birisi için özellikle stresli olabilir:

  • Mümkün olduğunda plan önceden planlayın – menülere bakın veya hangi servise hizmet edileceğini tartışın
  • Halkla yemek yemelerine dikkat etmeden destek
  • Durum ezici bir çıkış stratejisi varsa,
  • Gıdaların sosyal yönlerine odaklanın, yerine yiyecek
  • Sevdiğin için Advocate, başkaları yiyecek veya vücutlarla ilgili uygunsuz yorumlar yaparsa
  • Debrief zor durumlardan sonra neyin zor olduğunu ve neyin yardımcı olduğunu işlemek için

Uyarı İşaretleri ve Kriz Durumlarını Tanık

Birine anoreksi ile destek verirken, durumu acil profesyonel müdahale gerektiren bir kriz seviyesine tırmanmak önemli. Anorexia nervosa herhangi bir psikiyatrik hastalığın en yüksek ölüm oranlarından birine sahiptir, vigilance önemli hale getirir.

Fiziksel Uyarı İşaretleri

Tıbbi istikrarsızlığı işaret edebilecek bu fiziksel semptomlar için izleyin:

  • Aşırı veya hızlı kilo kaybı
  • Dizziness, bayım, veya sık sık ışık
  • Aşırı yorgunluk veya zayıflığı
  • Zory konsantre veya karışıklık
  • Irregular kalp ya da göğüs ağrısı
  • Bütün zaman soğuk hissetmek, sıcak ortamlarda bile
  • Vücutta iyi saçların geliştirilmesi (lanugo)
  • Brittle saç ve tırnaklar
  • Kuru, sarı cilt
  • Şiddetli kabızlık veya diğer gastrointestinal sorunlar
  • Edeliğin (kadınlar)
  • Zor uyku veya uyku

Psikolojik ve Davranış Uyarı İşaretleri

Zihinsel devlet ve davranıştaki değişiklikler de sinyal bozulmasını engelleyebilir:

  • Sosyal geri çekilme ve izolasyon
  • Daha kötü depresyon veya kaygı
  • Umutsızlık veya değersizliklerin ifadeleri
  • Suicidal düşünceler veya ifadeler
  • Gıda kuralları etrafında artan katılık
  • Fiziksel zayıflığa rağmen aşırı egzersiz
  • Daha sinir bozucu veya hava durumu salladı
  • Gıda, ağırlık veya vücut imajı hakkında gözlemleyici düşünceler
  • İş veya okuldaki performansın durdurulması
  • Daha önce zevk alan aktivitelerden kaybı

Görüldüğü zaman Yardım Yardım

Bazı durumlarda acil tıbbi dikkat gerektirir. Sevdiğiniz bir deneyim varsa acil durum bakımı:

  • Suicidal düşünceler veya planlar
  • Göğüs ağrısı veya düzensiz kalp atış
  • Bilinçlendirme veya bilinç kaybı
  • Severe dehidrasyon
  • Refusal genişletilmiş dönemler için bir şey yemek ya da içmek için
  • Şiddetli karışıklık veya yönlendirme
  • Tehlikeli derecede düşük vücut ağırlığı (tipik olarak 15'in altında)
  • Hızlı, önemli kilo kaybı
  • Organ başarısızlığı belirtileri

Acil servisler (ABD'de 11) aramak veya sevilen birini bu kritik semptomları gözlemlediğiniz takdirde acil bir odaya almak için tereddüt etmeyin. Potansiyel bir yaşam tehdit eden bir durumla başa çıkmak daha iyi.

Yeniden Tanımlama

Başarılı tedaviden sonra bile, relap mümkündür. Erken müdahale tam bir relaps engelleyebilir, bu yüzden izle:

  • Sınırlı beslenme kalıplarının geri dönüşü
  • Ağırlık veya vücut imajı ile artan prekupasyon
  • Destek sistemlerinden gelen geri dönüş
  • Tedavi randevuları veya tıbbi check-upler Skipping terapisi randevuları veya tıbbi check-ups
  • Artan egzersiz veya diğer koensatory davranışlar
  • Kilo restorasyonu sonrası kilo kaybı
  • Katı gıda kurallarının geri dönüşü
  • Eski polis mekanizmaları tetikleyebilen artan stres veya yaşam değişiklikleri

Yeniden notlama belirtileri fark ederseniz, sevdiklerinizi hemen tedavi ekibine ulaşmaya teşvik edin. Erken müdahale, tam bir relap haline gelmekten küçük bir geri dönüş engelleyebilir.

Kendine Güvenmek Bir Bakım Olarak

Birinin anoreksi nervosa ile desteklenmesi duygusal olarak, zihinsel ve bazen fiziksel olarak yorucu olabilir. Bakım yükü, hastaların hastalarını depresyon veya şizofreni ile tedavi eden hastalardan daha yüksektir. Etkili, sürdürülebilir destek sağlamak için, kendi refahınızı önceliklendirmeniz gerekir.

Bakımgiver Burnout

Caregiver yanmak, ciddi bir hastalıkla birisi için araba kullanırken meydana gelebilecek fiziksel, duygusal ve zihinsel bir tükenme durumudur: Yanma belirtileri şunlardır:

  • Duygu boğuldu veya sürekli endişelendi
  • Geri kalan yorgunluktan sonra bile
  • Kolayca sinir bozucu veya kızgın olmak
  • Bir zamanlar zevk aldığınız aktivitelere ilgi kaybetmek
  • Aklında değişiklikler veya uyku desenleri
  • Duygu çaresiz veya umutsuz
  • Kendi sağlığınıza ve ihtiyaçlarınızı ne şekilde ayırın
  • Arkadaşlar ve aileden

Temel Öz-Care Strategies

Düzenli öz bakım uygulama bencil değildir - sevilenlerinizi desteklemeye devam etme yeteneğiniz için gereklidir:

Sağlıklı Sınırlar Oluşturun:

  • Sevdiğin bir kurtarmayı kontrol edemeyeceğinizi fark edin – sadece onu destekleyebilirsiniz
  • Yapabileceğiniz ve yapamayacağınız sınırlar oluşturmak
  • Gerekli olduğunda hayır demeyi öğrenin
  • Kendi programınızı ve taahhütlerinizi koruyun
  • Sevdiğin birini yeme bozukluğunu tüm hayatınızın merkezi haline getirmeden kaçının

Fiziksel Sağlığınızı koruyun:

  • Yeterli uykuyu önceden tanımlamak
  • Düzenli, dengeli yemekler
  • Düzenli fiziksel aktivitede keyfini çıkarın, zevk aldığınız
  • Kendi tıbbi randevularınıza katılın
  • Stresle başa çıkmak için alkol veya maddeler kullanmaktan kaçının

Duygusal Well-ilişin:

  • Devam et ve zevk aldığınız hobiler
  • Arkadaşlar ve aile ile ilişkiler devam edin
  • Meditasyon, derin nefes alma teknikleri veya yoga gibi stres-redüksiyon teknikleri
  • Kendinizi hissetmenize ve ifade etmenize izin verin
  • Küçük zaferler ve minnettarlığı kutlayın
  • Kendi iznini almak için verin

Kendinizi Destekle Görmek

Bu yolculuğu tek başına geziye gitmek zorunda değilsiniz. Kendiniz için destek çok önemlidir:

  • Bireysel terapi: Bir terapistle çalışmak, kendi duygularınız işlemenize yardımcı olabilir, başa çıkma stratejileri geliştirip perspektifi koruyabilir.
  • bakıcılar için destek grupları: Deneyiminizi anlayan başkaları ile bağlantı kurmak izolasyonu azaltabilir ve pratik tavsiyeler sağlayabilir
  • Aile terapisi: Uygun olursa, aile terapisine katılmak iletişim geliştirmek ve tüm aile sistemine yardımcı olabilir
  • Eğitim kaynakları: Yeme bozuklukları ve bakım bakımı hakkında daha fazla bilgi edinmek daha hazırlıklı ve daha az yardımsız hissetmenize yardımcı olabilir
  • Respite bakım: Bakım sorumluluklarının bozulmasından dolayı, kısa sürede bile, yanmayı engelleyebilir

Kendi Duygularınızı Yönetin

Bire bir teorek ile destek verirken geniş bir duygu yelpazesini deneyimlemek normaldir:

  • Korku ve kaygı: Sevdiğin birinin sağlığı ve geleceği hakkında endişe etmek doğaldır
  • Frustration: Kurtarma genellikle yavaş ve doğrusal olmayan, bu sinir bozucu olabilir
  • Guilt: Yaptığınız şeyler hakkında suçlu hissedebilir veya yapmadınız, ancak yeme bozukluğuna neden olmadığınızı unutmayın
  • Öfke: Durum hakkında öfkeli hissetmek iyi, sadece sevdiğiniz birinde yönlendirmek için dikkatli olun
  • Yardımsızlık: Duygu gücüm yaygın, ancak desteğinizin bir fark yarattığını unutmayın
  • Grief: Sevdiğin kişi için üzgün olabilirsiniz, yeme bozukluğundan önceydin

Tüm bu duygular geçerlidir. Kendinizi yargısız hissetmenize ve onları işlemeye uygun çıkışlara aramanıza izin verin - terapi, dergileme veya güvenilir arkadaşlarla konuşma.

Kurtarma Sürecini Anlamak

Anorexia nervosa'dan kurtarma mümkün, ancak yolculuk neye benzediğini anlamak için gerçekçi beklentilere sahip olmak önemlidir. kurtarma süreci zor zamanlarda daha iyi destek vermenize ve umut tutmanıza yardımcı olabilir.

Ne Kurtarma Gerçekten Ne Demektir

Anorexia'dan kurtarma sadece belirli bir kiloya ulaşmak veya belirli bir miktar yemek hakkında değildir. Gerçek kurtarma içerir:

  • Fiziksel restorasyon, ağırlık restorasyonu ve yaşamsal işaretlerin normalleştirilmesi dahil
  • Geliştirilen vücut imajı da dahil olmak üzere psikolojik şifa, gıdanın etrafındaki kaygıyı azalttı
  • Normal beslenme kalıpları ve koensatory davranışları dahil olmak üzere davranışsal değişiklikler
  • Sağlıklı polis mekanizmalarının geliştirilmesi dahil olmak üzere duygusal büyüme
  • Sosyal yeniden bağlantı, ilişkileri yeniden inşa etmek ve yaşam aktivitelerine ilgi göstermek dahil
  • Yeme bozukluğunun ötesinde kimlik gelişimi

The Non-Linear Nature of Recovery

Kurtarma doğrusal değildir ve geri dönüşler olabilir, ancak tutarlılık ve sabır önemlidir. İlerleme nadiren düz bir yörüngeyi takip eder. Bunun yerine, kurtarma genellikle içerir:

  • İlerleme dönemleri, geri dönüşler tarafından takip edildi
  • İyi günler ve kötü günler
  • İleri ve adımları geri adımlar
  • Plakus, ilerlemenin durması gibi görünüyor
  • Beklenmeyen bir şekilde parçalanıyor

Bu anlamak zor dönemlerde perspektifi korumak ve mükemmel olmadığı zaman bile ilerlemeyi kutlamak için yardımcı olabilir.

Zamanlı Beklentiler

Kurtarma süresi, kişiden kişiye önemli ölçüde değişir, örneğin faktörlere bağlı olarak:

  • Hastalık ve hastalığın şiddeti
  • Atla ve mevcut yaş
  • Zihinsel sağlık koşullarını sağlamak
  • Tedavinin kalitesi ve tutarlılığı
  • Destek sistemlerinin güçlülüğü
  • Bireysel biyolojik ve psikolojik faktörler

Bazı bireyler ay içinde önemli bir gelişme gösterebilirken, tam iyileşme genellikle yıllar alır. Araştırma, anoreksi ile bireylerin yaklaşık% 50-70'sinin tam iyileşme elde ettiğini, ancak zaman çizelgesi yaygın olarak değişir.

Uzun Süreli Kurtarmayı Destekleyin

Kurtarma, tedavi sona erdiğinde sona ermiyor. Uzun vadeli destek önemlidir:

  • Destekleyici bir yer tutmak için devam et, öngörülemeyen bir varlık
  • Encourage devam eden terapi veya destek grubu katılımı
  • Tanımlama ve yönetme yardımcı olun
  • Yeme bozukluğunun ötesinde bir yaşamın gelişimini destekler
  • Taşları kutlayın ve ilerleme
  • Hipervigilant olmadan yeniden bitme belirtileri için dikkatli ol
  • Süreçle kendini kınayan ve sabır

Farklı İlişkiler için özel düşünceler

Bire anoreksi ile destek vermenin yolu, onlarla olan ilişkinize bağlı olarak değişebilir. Farklı ilişkiler farklı dinamikler, sınırlar ve destek fırsatları ile gelir.

Bir Çocuk veya Adolescent

Çocuğunuzun anoreksisı olduğunda, rolünüz özellikle önemlidir. Birçok tedavi yöntemleri bir hastanın destek ağı ve aile temelli tedavi, bu daha genç hastalar için kullanılır, aileler yemek zamanlarını kolaylaştırır ve sevdikleri için yeni beslenme alışkanlıklarını normalleştirir.

Ebeveynler için Anahtar Uyarılar:

  • Tedavide aktif bir rol alın, özellikle de genç ergenler için
  • Rol rolünü anlamak için tedavi ekibiyle yakından çalış
  • Yemekler etrafında yapı ve destek sağlayın
  • Yaş-appropriate ile Denge denetimi
  • Strese katkıda bulunabilecek herhangi bir aile dinamiklerine hitap edin
  • Kardeşlerin dikkat ve destek almasını sağlayın
  • Gıda, bedenlere ve egzersizlere yönelik sağlıklı tutumlar
  • Çocuğunuzun iyi yaptığı şeylere odaklanın ve tedavi ve kurtarma onlara nasıl yardımcı olacak, “Bu yemek sırasında birlikte zaman geçirebiliriz” veya “Seninle gurur duyuyorum” gibi ifadelere odaklanacak.

Yetişkin Çocuk Destekleme

Yetişkin çocuğunuz anoreksiya sahip olduğunda, dinamikler değişir:

  • Destek verirken özerkliğe saygı gösterin
  • Aşırı kontrol veya intrusive
  • Pratik yardım ( tedavi için özel destek, çocuk bakımı, vs.) mümkün olursa.
  • Davet edilirse tedaviye katılır, ancak saygı sınırları
  • Kendi kararlarını yapmak zorunda olduklarını kabul edin, aynı fikirde olmasa bile, kendi kararlarını yapmaları gerekir.
  • Yeme bozukluğunun ötesinde ilişkinizi koruyun

Bir Partner veya Spouse

Kanıt tabanlı müdahaleler, yeme bozuklukları ile ortaklarının ortaklarını desteklemeyi ve davranışlarını izleme veya polisleştirmelerini hedeflemelerini önerir. romantik partnerinizin anoreksisi olduğunda:

  • Kendinizi, bozuklukların ilişkileri nasıl etkilediği hakkında şımartın
  • Onları en iyi şekilde nasıl destekleyebileceğiniz hakkında açık bir şekilde iletişim kurmak
  • Yeme bozukluğunun ötesinde samimiyet ve bağlantı
  • Utançların, düşük özgüvenin, vücut memnuniyetsizliğinin ve olumsuz vücut imajının fiziksel samimiyeti zorlaştırabilir, çünkü algıladıkları kusurlarıyla tüketilebilir ve hastalıktan tüketilmesi zor olabilir ve hastalıktan dolayı olumsuz düşüncelerle tüketilirler.
  • Seek çiftler terapisi, yeme bozukluğu ilişkinizi zayıflatırsa
  • “Ek” olamayacağınızı anlayın veya eşinizin yeme bozukluğunu tedavi edin
  • Kendi ihtiyaçlarınıza dikkat edin ve kendiniz için destek ara

Bir Arkadaş Destekleme

Bir arkadaş olarak, rolüniz önemlidir, ancak aileden farklı sınırları vardır:

  • tutarlı ol, sınırsız olmayan bir varlık
  • Onları yiyecek veya görünüş etrafında merkezi olmayan aktivitelere davet et
  • "Ek" denemeden dinlemek problem
  • Onların mahremiyetine saygı gösterin ve onların durumu hakkında dedikodu yapmaz
  • Profesyonel yardım ancak sınırlamalarınızı kabul edin
  • Onları yaşamınızda dahil etmeye devam edin
  • Eğer çekilir veya iptal planlarını iptal ederlerse sabırlı olun
  • Ebeveynleri veya diğer yetişkinleri, arkadaşınız tehlikedeyse ne zaman bilmek

Bir Sibling'i desteklemek

Eğer siblingin anorexia varsa, ebeveynlerin hasta çocuğa odaklanması olarak göz ardı edilebilir:

  • Durum hakkında kendi duygularını kabul edin
  • Gerekirse kendinize destek
  • Hastalığınızın ötesindeki kardeşliğinizi koruyun
  • Dikkat için rekabet etmekten veya onların durumunun ciddiyetini azaltmaktan kaçının
  • Deneyim ettikleri şeyleri daha iyi anlamak için anoreksi hakkında bilgi edinin
  • Uygun bir şekilde aile terapisine katılmak
  • Yeme bozukluğu sizi olumsuz etkilerse sınırları ayarlar

Ortak meydan okumalara ve sorulara

Bire anoreksi ile destek kaçınılmaz olarak zor durumlar ve sorular getiriyor. İşte bazı ortak zorluklar ve onları nasıl gezeceğinizi.

Yardım ederlerse ne olur?

En sinir bozucu durumlardan biri, sevdiğiniz kişinin sorunu kabul etmeyi reddettiğinde veya tedavi aramayı reddettiğindedir:

  • Unutmayın ki inkar genellikle bir bozukluk belirtisidir.
  • çatışma olmadan endişe ifade etmeye devam et
  • Basınç seçenekleri hakkında bilgi vermek basınç olmadan
  • Hangi davranışların ne olacağına dair sınırları ayarlayın ve tolere tolere etmeyeceğiz
  • Müdahale stratejileri hakkında profesyonellere danışmak
  • Küçük veya acil tehlike durumunda, itirazları üzerinde tedaviye devam etmeniz gerekebilir
  • Yetişkinler için, onları acil tehlike altında olmadıkça tedaviye zorlayamayacağınızı kabul edin
  • Yardım etmeye hazır olduklarında kapıyı açık tutun

Versus Desteklemeyi Nasıl Çalışabilirim?

Kurtarmayı destekleyen ve yeme bozukluğuna izin veren iyi bir çizgi var:

Enabling davranışları şunları içerir:

  • kısıtlamayı destekleyen özel "güvenli" yiyecekler satın alın
  • Onları sonuçtan önce yemek atmasına izin verin
  • Davranışları için başkalarına mazeretler yapmak
  • Yeme bozukluğu ritüelleri için dikkat edin
  • Barışı korumak için zor konuşmalardan kaçının

Destekleyici davranışlar şunları içerir:

  • Tedavi ekibinden rehberlik
  • Yemeklerin etrafında inşa etmek
  • gözlemlediğiniz davranışların endişesini ifade etmek
  • Encourating tedavi bağlılık
  • Uygun sınırları belirlemek

Egzersiz hakkında ne?

Egzersiz anoreksi kurtarmanda karmaşık bir konudur:

  • Aşırı egzersiz genellikle anorexia bir belirtisidir
  • akut tedavi sırasında, egzersiz genellikle kısıtlanır
  • Tedavi ekibi, ne zaman ve ne kadar egzersiz uygun olduğu konusunda rehberlik sağlayacaktır.
  • Egzersizi "earn" yiyecekler veya "burn kalori" için bir yol olarak teşvik etmeyin.
  • Hareketin sağlıklı, dengeli yollarını profesyonellerin yönlendirmesini destekler
  • Ceza veya tazminat olarak kullanmak yerine harekette sevinç bulmalarına yardımcı olun

Kendi Bedenim ve Yiyeceklerim hakkında nasıl konuşurum?

Kendi tutumlarınız ve yorumlarınız sevdiğinizi etkileyebilir:

  • Kendi bedeniniz veya başka birinin hakkında olumsuz yorumlardan kaçının
  • Diyetleri, kilo kaybı denemelerini veya "feeling şişman"ı tartışmayın
  • Model vücut tarafsızlığı veya vücut pozitifliği
  • tarafsız şartlarda yiyecek hakkında konuşun, ahlaki terimler değil
  • Şeytanstrate, suçluluk duymadan çeşitli yiyecekler yemek
  • Vücudun nasıl göründüğünden ziyade ne yapabileceğini odaklanın
  • Egzersiz ve sağlık sağlığı hakkında nasıl konuştuğunuz konusunda dikkatli olun

Yanlış şeyi söylesem?

Herkes hata yapar ve muhtemelen bir noktada yardımsız bir şey söyleyeceksiniz:

  • Acı bir şey söyledin, eğer bir şey acı verici söyledin
  • Sevdiğine sorun, duymak için ne olduğu ve yararlı değil
  • Onları evde tutmak yerine hatalardan öğrenin
  • Genel destek şeklinizin bireysel yanlış adımlardan daha fazla önemli olduğunu unutmayın
  • Kendinize lütuf verin - yemek bozukluğu olan birini desteklemek zor

Sosyal Medya ve Kültür Faktörlerinin Rolü

Bugünün dijital çağında, sosyal medya ve kültürel faktörler, bu etkileri anlamak daha fazla bilgilendirilmiş destek vermenize yardımcı olabilir.

Sosyal Medyanın Etkisi

Sosyal medya kullanımı ve bu nedenle sosyal medyadaki idealleşmiş vücut görüntülerine maruz kalmak, vücut hoşnutsuzlukunu yoğunlaştırabilir, önemli bir yeme bozukluğu riski faktörüdür. Yemek yeme bozuklukları üzerindeki sosyal medyanın etkisi giderek artan bir şekilde, platformlar ile hem de hastalık yeme davranışlarını tetikler.

Sosyal medya endişelerini ele almak için yollar:

  • Sevdiğin birini sosyal medya beslemelerini tetiklemek için teşvik etmek için teşvik etmek için teşvik etmek
  • Sosyal medyadaki görüntülerin gerçek doğasını tartışın
  • Vücut pozitif ve kurtarma odaklı hesapların takip edilmesi
  • Hastalıkların akut aşamalarındaki sosyal medyayı sınırlamak göz önünde bulundurun
  • Pro-anorexia ("pro-ana") içeriği ve topluluklarının farkında olun
  • Sağlıklı sosyal medya kendinizi kendiniz kullanır

Kültür ve Societal Baskılar

Geniş kültürel faktörler bozuklukları yemeye katkıda bulunur:

  • Diyet kültürü inceliği teşvik eden ideal
  • Kilo stigma ve ayrımcılık
  • Medyada Gerçekçi güzellik standartları
  • "mükemmel" vücut elde etmek için baskı
  • Sağlık, başarı ve değerle incelik ve değerleme

Yardımcı olabilirsiniz:

  • Kendi hayatınızda diyet kültürünü ve konuşmalarını hızlandırın
  • Vücut çeşitliliği için yalvarmak ve kabul etmek
  • Bedenler ve güzellik hakkında medya mesajları sorgulayın
  • sevilen birini gelişmekte olan medya okuryazarlığınızda Destekleyin
  • İnsanların görünüşünün ötesinde bir ev ortamı yaratmak

Umut bulmak: Kurtarma Mümkün

Birine anoreksi nervosa ile destek verme yolculuğu uzun ve zorlu olabilir, bu süreçte umut korumak önemlidir.

Başarı Hikayeleri ve Olumlu Çıktılar

Birçok insan anorexia nervosa'dan geri dönüyor ve tam, anlamlı yaşamlara devam ediyor. Yol kolay olmasa da, araştırma uygun tedavi ve destekle bireylerin çoğu önemli bir iyileşmeye veya tam iyileşmeye devam ediyor.

Desteğiniz Farkı Yapıyor

Hastalık tedavisi yemek için çeşitli yaklaşımlar olsa da, uzmanlar, sevdiklerin desteğini içeren bir hastanın kalıcı iyileşme şansına büyük ölçüde etkileyebileceğini kabul eder. Varlığınız, sabır ve kalıcılık, ilerlemenin yavaş veya mevcut olmadığı zamanlarda bile, tutarlı desteğiniz iyileşme için bir temel sağlar.

İlerlemeyi kutlamak

Kurtarma, tanımayı hak eden sayısız küçük zafer içerir:

  • Bir terapi randevusu katılmak
  • Korkuya çalışan bir gıda
  • Başkalarıyla yemek yemek yemek
  • Duyguları kısıtlamak yerine ifade etmek
  • Olumsuz bir düşünceyi kovalamak
  • Mücadele ederken yardım isteyin
  • Sosyal bir aktivitede yer almak
  • Egzersizden bir gün almak egzersizden

Bu zaferleri sadece yiyecek veya ağırlık olmadan tanıma. Cesaret, güç ve temsil ettikleri büyümeye odaklanın.

Perspektifin

Zor zamanlarda, hatırlayın:

  • Kurtarma mümkün, imkansız görünüyorsa bile,
  • Setbacks sürecin bir parçasıdır, başarısızlıklar
  • Sevdiğin biri, yeme bozukluğundan daha fazlasıdır
  • Profesyonel yardım mevcuttur ve etkili
  • Yalnız değilsiniz – aile bu yolculuğu dolaşıyor
  • Kendinize bakmak, sevdiğiniz birini daha iyi desteklemenizi sağlar
  • İleride küçük adımlar hala ilerlemektedir

Sonuç: The Power of Compassionate Support

Birinin anoreksi nervosa ile desteklenmesi, karşılaşabileceğiniz en zorlu deneyimlerden biridir. Sabır, merhamet, eğitim ve esneklik gerektirir. Bu, hayal kırıklığı, korku ve çaresizlik anları olacaktır. Ama aynı zamanda umut, ilerleme ve bağlantı anları olacaktır.

Bir yemek bozukluğu olan birini desteklemek hem merhamet hem de yapıyı gerektirir ve doğru destek sistemi ile kalıcı iyileşme mümkün, küçük, istikrarlı adımlar anlamlı ve kalıcı bir değişime yol açabilir.

Unutmayın ki, sevdiğiniz birinin anoreksisını tedavi edemezsiniz, iyileşmelerini kontrol edin veya onlar için seçimlerini yapabilirsiniz. Ne yapabilirsiniz destekleyici bir ortam yaratır, profesyonel tedaviyi teşvik eder, kendinizi hastalık, sağlıklı sınırlarınızı korur ve kendi refahınızı önemsiyorlar. Bu eylemler, hangi kurtarmanın inşa edilebileceği temelleri yaratırlar.

Sevdiğin birinin yemek bozukluğu sizin hatanız değildir ve onların kurtarma sadece sizin sorumluluğunuz değildir. Ancak, desteğiniz, anlayışınız ve varlığınız bu meydan okumaya hem sevdiğiniz için bir şey ile yaklaşarak, bu savaşı tek başına yüzleşmek zorunda kalmamaları için çok değerli bir fark yaratabilir.

Bire bir teorekül ile destek veriyorsanız, çabalarınızın önemli olduğunu bilin.Kendi için destek, küçük zaferleri kutlayın, geri yükleme sırasında umut edin ve bu kurtarmayı unutmayın, profesyonel tedavi ile, güçlü destek sistemleriyle, birçok insan sağlıklı yaşamak için gider, yeme bozukluğunun kısıtlamalarından ücretsiz olarak hayatlar yerine getirir.

Ek kaynaklar ve destek için, Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği gibi organizasyonlara ulaşmayı düşünün Ulusal siparişler.org Ya da Anorexia Nervosa ve Associated Bozukluklar Birliği Anad.orgBu kuruluşlar yardım hatları, eğitim materyalleri, tedavi müdürleri ve hem insanlar için hem de yeme bozuklukları ve sevdikleriyle destek grupları sunar.

Unutmayın: Bu yolculukta yalnız değilsiniz ve ne de sevdiğiniz biri. merhamet, eğitim, uygun sınırlar ve profesyonel destek, anoreksi nervosa'dan kurtarma sadece bir olasılık değildir - birçok şeyin elde ettiği bir gerçekliktir.