Ebeveynler için, anoreksikok nervosa'nın duygusal sinyallerinin tanınması, anlamlı destek sunmanın kritik bir adımdır. Bu yemek bozukluğu, yemekle mücadeleden çok daha fazlasıdır - duygusal sıkıntıya dayalı karmaşık bir durumdur ve sık sık sık derin psikolojik ağrı.Bu duygusal cuları tanımlamak için, bakıcılar fiziksel belirtileri izlemenin ötesine geçebilir ve bunun yerine, herkesi bütünsel olarak teşvik etmek ve kurtarma kapısına açmak için kapıyı açarlar.

Anorexia Nervosa Yüzeyin Ötesinde Anorexia Nervosa Anorexia Nervosa

Anorexia nervosa, ağır kalori kısıtlamasına yol açan ve sık sık tehlikeli kilo kaybına yol açan yoğun bir duygusal manzara ile karakterize edilir. Ancak, bu dış davranışlar sadece bir buzdağının ipucudur. Zihinsel Bozuklukların Tanısı ve İstatistiksel El Kitabı (DSM-5) İki alt tipte bir teoreküle kategorize eder: kilo kaybı diyet, oruç veya aşırı egzersiz yoluyla elde edilir; ve binge-eating/ling type, binge yemek veya purging bölümlerinin mevcut olduğu. Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (NEDA)Ancak anorexia, erken, şefkatli müdahalenin acil durumlarını erken tanıyan, en yüksek psikiyatrik hastalığından birine sahiptir.

Duygusal İşaretler: Yakın Bir Bakış

Duygusal sinyaller her zaman dramatik değildir; ruh hali, davranış veya iletişim içinde ince değişimler olarak görünebilirler. Aşağıda, bakıcıların arkalarında neyin yalan söylediğini anlamalarına yardımcı olan bağlam ile genişletilir.

Social Withdrawal

Anorexia ile bireyler genellikle sosyal etkileşimlerden geri çekilmez, özellikle de yemek yiyenler, aile akşam yemeğinden kaçınmak veya yemek için aşırı zaman harcamak için koruyucu bir stratejidir.Bu, izolasyonun “çok fazla” yemesi veya yeterince yememesi için yargılanan bir inançtır. Caregivers, kişinin aile akşam yemeğinden kaçınmasını veya aşırı zaman harcamalarını fark edebilir.

Düşük Kendi -Worth ve Intense Shame

Değersizlik, öz-loathing ve utanç verici hisler sürekli özür dileyebilirler, övgüleri görmezden gelir veya bunları ciddi duygusal sıkıntı sinyalleri hak etmediğinden ifade edebilir.Bu düşük öz-saygı genellikle erdemli bir iç eleştirmene bağlıdır. Caregivers “I'm miz mizaç” veya “Ben yeterince iyi değilim” gibi ifadeler için dinlemeli ve bunları ciddi duygusal sıkıntı sinyalleri hak etmediğim gibi davranır.

Mükemmeliyetçilik ve Deprespresif Düşünce

Anorexia'daki mükemmeliyet sağlıklı değildir - bir hatayla karşılaşmak için tehlikeli bir sürücüdür, genellikle ağırlık, görünüş ve kendi kontrolleri üzerinde merkezileştirilebilir. Kişi siyah-beyaz bir düşünce sergileyebilir: yiyecekler “iyi” veya “kötü” olarak etiketlenir ve herhangi bir sapma bir başarısızlık olarak görülür.Bu bilişsel riayet, okul çalışması veya hobiler gibi diğer yaşam alanlarına genişletilebilir.

Depresyon ve Anksiyete

Klinik depresyon ve kaygı sık sık anoreksi ile birlikte gelir. Kişi kalıcı olarak üzgün, rahatsız edilebilir veya düz görünebilir. Yeme Bozuklukları için ittifak (ANAD) Anorexia ile bireylerin% 50'sinin de endişe bozukluğu için kriterlere uyması gerektiğini gösterir. Caregivers, umutsuzluk veya aşırı huzursuzluk belirtileri için izlemeli.

Gıda ve Vücut Hakkında Obsesif Düşünceler

Gıda, ağırlık ve vücut şekli ile önkoşul, bir kişinin zihinsel hayatını tüketebilir.Onlar tarifler, beslenme etiketlerini dikkatlice izleyebilir veya vücutlarını sürekli olarak karşılaştırırlar.Bu saptatlar bir seçim değildir; onlar duygusal sinyalin bir belirtisidir.

Bu Duygusal İşaretler Neden Bakımk İçin Önemli

Duygusal sinyaller sadece anoreksinın yan etkileri değildir; onlar bir toplumun içsel dünyasını anlaması için pencerelerdir. Bu sinyallerin hastalığa yol açan temel nedenler ortaya çıkarır: kaotik iyileşmeyi hissettiren bir yaşamdaki kontrol için umutsuz bir ihtiyaçtır. Mayo Clinic Anorexia'dan kurtarmanın birlikte hem fiziksel hem de psikolojik bileşenleri ele alması gerektiğini vurgulamaktadır.

Signals'i tanımada Bakımgiver'in Rolü

Etkili tanıma gözlemin ötesine geçer; hem dikkatli hem de intrusive. Caregivers bunu geliştirebilir:

  • Bir yargısız uzay yaratmak Bireysel eleştiri veya acil çözümler korkusu olmadan zor duyguları ifade etmek için yeterince güvende hissediyor.
  • Açık uçlu sorular sormak “Bugün nasıl hissediyorsunuz?” veya “Ne aklınızda?” gibi, gıda alımına odaklanmak yerine.
  • Duyguları Geçerlik “Bu şekilde hissetmek gerçekten zor geliyor” veya “Ben mücadele ettiğini görebiliyorum.”
  • Noticing patternleriÖrneğin, eğer geri çekilme ve rahatsız edici bir şekilde bir aile yemeğinden önce veya sonrasında, bu model tetikleyiciler hakkında konuşmaları yönlendirebilir.

Unutmayın, amaç teşhis veya tedavi etmek değildir, ancak kişinin içsel mücadelesinde bir müttefik olmak. Profesyonel klinikler tanı ve tedaviyi ele almalıdır, ancak bir bakıcının duygusal attunement, kişinin tedavide olup kalamayacağı ve kalabileceği tüm farkı yaratabilir.

Compassion ve Strateji ile Yanıt

Duygusal sinyallerin tanınmasına göre, bakıcının cevabı ya güven inşa edebilir veya daha fazla mesafe yaratabilir. Orijinal makale önemli stratejiler; burada pratik, nuanced rehberliği ile genişletiyoruz.

Aktif dinleme ve Presence

Aktif dinleme, tam dikkat etmek, duyduğunuz şeyi geri yansıtmak ve şu anda tavsiye sunmaya istekli olmak anlamına gelir. Örneğin, kişi şöyle diyorsa, “Saç ve değersiz hissediyorum,” faydalı bir yanıt olabilir, “Bu yaklaşım, kendi kendini suçsuzlaştırmanın ağır bir yükünü taşıyor gibi geliyor.

Profesyonellerin Baskısız Yardımı

Caregivers, bir terapist, diyetçi veya yemek uzmanı bulmak için ona uzman olan biriyle konuşmak için profesyonel destek önerebilir. Yeme Bozukluk Umut Web sitesi tedavi seçenekleri hakkında yönetmenler ve bilgi sağlar. Kişiye dirençli ise, sorunu zorlamaz; bunun yerine kapıyı açık tutun ve sohbeti sakin bir anda tekrarlayın.

Sabır ve Criticism’in Kaçını

Anorexia'dan kurtarma nadiren lineerdir. Daha sağlıklı görünüyor, baskı veya yargı olarak yanlış anlaşılır.Süresel olmayan başarıları kutlamaya odaklanmalı: “Neden sadece yemek yiyemiyorsunuz?” veya “daha sağlıklı görünüyorsun” gibi bir konuşma, özellikle de sağlıklı bir şekilde güçlendirilmeli ve dürüst inşa edilmiş bir şekilde kendini haklı çıkar.

Kendinizi Sürekli olarak Educating yourself

Bir bakıcının bilgisi dinamik olmalıdır. Anorexia beslenme, psikolojik terapiler (örneğin bilişsel-davıllı tedavi veya aile temelli tedavi) ve açlıktan kaynaklanan tıbbi komplikasyonlar anlamına gelir. Ayrıca, anoreksiyanın bir seçim veya bir aşama olduğu fikrine cevap veremezler.

Evde Destekleyici Bir Çevre

Kurtarmanın yapıldığı fiziksel ve duygusal çevre resmi tedavi olarak önemli olabilir. Caregivers, tetikleyicileri azaltmak ve şifayı teşvik etmek için somut adımlar atabilir.

Yiyecek ve Vücutta Neutral Dil

Evde kalori, diyetler veya ağırlık hakkında tartışmalardan kaçının. Bunun yerine, kendi başına yiyecek hakkında konuşmak, zevk ve çeşitlilik. Örneğin, “Bu yemek bize enerji vermek için protein ve sebzelere sahiptir”, “Bu düşük kalori ve sağlıklı.” gibi, kendi görünüşünüzün de dahil olmak üzere bir kültür yaratmaktan kaçın.

Yapın ama Esnek Meal Times

Anorexia kaos ve öngörülemezlik üzerinde geliştirir. Düzenli yemek ve atıştırmalık zamanları kaygıyı azaltan bir yapı sağlar. ancak, sertlik bir şekilde karşılaştırılabilir. esnekliğin sağlanması - eğer kişi mücadele ederse, daha küçük bir atıştırmalık veya farklı bir yemek seçeneği hala bir kazanamaz. Caregivers, tüm gıda grupları dahil olmak üzere dengeli bir şekilde yemek yemeli ve ayrı "diet" yiyecekler paylaşmaktan kaçınmalıdır.

Yiyecek Etkinlikleri ve Bağlantı

Kişinin kimliği muhtemelen bir bozukluk tarafından tüketilmiş durumda.Çevre veya görünümle hiçbir ilgisi olmayan aktiviteler: doğada yürüyüşler, müzik dinlemek, sanat projeleri, yönetim oyunları veya gönüllülük.Bu aktiviteler, bir ya da dışsal zihniyet için fırsatlar sağlar.

Compassion ile Boundaries

Destekleyici, izin verilen anlamına gelmez. Eğer kişinin davranışları tehlikeli hale gelir - gün boyunca yemeyi veya acele etmeyi reddetme gibi - bakımlı kişiler her iki kişiyi de tıbbi randevulara veya bir yemek sözleşmesi oluşturmaya yardımcı olabilir. Bu sınırlar empati ile iletişim kurabilirler: "Seni seviyorum ve seni seviyorum, seni seviyorum, ve seni incitiyorum, kendinizi incittiğinizde yardım edeceğim."

Tanık Profesyoneller Urgently'ye Yardım Edince

Profesyonel müdahale arayışına karar, son bir tatil olarak değil, en erken tehlike işaretinde gelmelidir. Orijinal makale ciddi kilo kaybı, fiziksel komplikasyonlar, intihar düşünceleri ve fonksiyonel bozulmaları listeledi.

  • Hızlı veya aşırı kilo kaybı (Bir kişide haftada 1-2 kilo daha zaten ağırlık altında) organ hasarına yol açabilir, kalp arrhythmias ve yaşam tehdit eden elektrolit dengesizliklerine yol açabilir.
  • Fiziksel belirtiler Baş dönmesi gibi, baygınlık, göğüs ağrısı, soğuk hoşgörüsüzlük, dudak saçları veya bacaklarındaki şişlik tıbbi istikrarsızlık işaret ediyor. Kişiyi “kendisine ihtiyaç duyduklarını beklemeyin.”
  • Suicidal fikir veya kendini-harm Acil zihinsel sağlık müdahalesini gerektirir. Ulusal İntihar Önleme Yaşam Alanı (988) kriz desteği sağlar. Anorexia yüksek bir intihar riski vardır ve umutsuzluktan herhangi bir konuşma veya ölmek istemesi ciddiye alınmalıdır.
  • İşlevsellik- Eğer kişi okula veya çalışmaya katılamazsa, hijyen tutabilir veya temel bir kendi bakımla meşgulse, bozukluk multidisipliner tedavinin (medical, psikiyatri ve beslenme) önemli olduğu ciddi bir aşamaya ilerledi.

Bakımk bir plan olmalıdır: en yakın yemek bozukluğu tedavi merkezlerinin, acil durum numaraları kurtarılmış ve kişinin acil tehlike altında olup olmadığının kaçınılmaz tedavi sürecini anlamak. “daha fazla güven kaybı” hakkında korkular yaşam kurtarıcı eylemi engellememelidir.

Uzun Süreli Kurtarma ve Bakımgiver'in Kendi Yolculuğu

Anorexia'dan kurtarma bir maraton değil, bir sprint. Relaps yaygındır ve başlangıçta mevcut olan duygusal sinyaller, NEDA veya ANAD tarafından sunulan kişiler için yeniden sigortalanabilir (kendileriyle paylaşmak için uzun bir alana ihtiyaç duyar). Caregiver yanılıyor, sürekli vigilance, endişe ve duygusal çalışma, kendi zihinsel sağlık sorunları üzerindeki etkileri için de yararlı olabilir.

Sabırlılar için bencil değil - iyi destekli bir bakıcı daha sabırlı, dayanıklı ve etkili. Önce uyku, sağlıklı yemek (kendi yaşamınızda), egzersiz ve hobiler olmadan paylaşılan bir iş.Gerçek bir şekilde, "öğrenme" denizi hatırla; rolüniz destek olmak, yolda küçük zaferleri kutlamak - çatışmadan paylaşılan bir gün, obsessiz bir konuşma olmadan paylaşılan bir yemek.

Sonuç: Bağlantı Yoluyla Umut

Anorexia nervosa ciddi bir zihinsel hastalıktır, ancak kurtarma mümkündür. bakıcıların kabul etmeyi öğrenmeleri gereken duygusal sinyaller sadece yönetilme belirtileri değildir; gerçekten de davranışın arkasındaki acıyı anlamak için fırsatlar, bir yaşamdan korunmak ve iyileşmeden vazgeçen bir ev ortamı yaratmak, bakıcılar, tedavi sürecinde güçlü müttefikler haline gelir. Profesyonel tedavi önemlidir, ancak gerçekten de, hastalığınızı iyileştiren bir hastalığa karşı karşıya kalırsınız.