Autism Spectrum ve Daily Life: Better Living için Pratik İpuçları

Otizm spektrumu bozukluğu (ASD) ile yaşamak, eşsiz günlük zorlukları ortaya koyar, ancak uygun stratejiler ve güçlü destek sistemleri ile, spektrumdaki bireyler ödüllendirici, bağımsız hayatlar yaratabilir. Bu genişletilmiş rehber, rutinleri, iletişim, sensör yönetimi, bağımsızlık ve topluluk kaynaklarını tüm yaştan beri geliştirmek için harekete geçer.

Autism Spectrum Bozukluklarını Derinlik Anlamak

Autism spektrumu bozukluğu, iletişim, sosyal etkileşim, davranış ve sensör işleme etkileyen yaşam boyu süren bir nöro gelişim koşuludur. spektrumu geniştir, her insanın güçlü ve zorlukları önemli ölçüde değişir. Bazı bireyler günlük aktivitelerde önemli bir destek gerektirirken, diğerleri bu çeşitliliğin aslında işe yarayan pratik stratejiler için temel olduğunu fark eder. Ulusal Ruh Sağlığı EnstitüsüErken tanı ve müdahale büyük ölçüde sonuçları geliştirebilir. Yoğun bir şekilde ko-kript koşulları anlayışı - kaygı, DEHB veya gastrointestinal sorunlar gibi -ürücün bütünsel bir destek planı oluşturmaya yardımcı olur. Son araştırmalar, otizmin genellikle sensör işleme, motor becerileri ve yönetici işlevinin farklılıklarına eşlik ettiğini, her şeyi günlük yaşam boyu etkileyen faktörlerle ilgili olarak.

Aynı zamanda, autistic insanların dünyayı niteliksel olarak farklı bir şekilde deneyimlediğini, bir deficient olan bir kişi olmadığını da kabul etmek önemlidir. Örneğin, otizm insan kablolarında bir bozukluk değildir, tedavi edilmeme veya dağıtmamak gibi alternatif dinleme davranışları kabul etmek, zihniyeti azaltmak ve pratik bir stratejinin gelişebileceği ortamlara teşvik etmek gibi alternatif bir yaklaşımdır.

Günlük Routines ve Yapı: Predictability

Konsist rutinler, kaygıyı azaltan ve kontrol hislerini azaltan tahmin edilebilirliği bir inceleme sunar.Otizmle birçok kişi için beklenmedik değişiklikler önemli sıkıntıları tetikleyebilir. İşte günlük hayatı yapılandırmak için gelişmiş taktikler:

• Esnek henüz öngörülebilir bir program oluşturun. Uyanış, yemek, okul / iş, eğlence ve yatak zamanı içeren günlük planlayıcı veya dijital takvim kullanın. beklenmedik gecikmeler için tampon dönemleri bırakın. Görsel zaman çizelgesi bir tablet üzerinde yazdırılabilir; Seçenekler veya Görsel Program Planlayıcı gibi uygulamalar görüntüleri ve metinleri birleştiren özel şablonlar sunar.
• Implement geçiş uyarıları. Zamanlayıcıları, sözlü sayımları veya denetçiler önümüzdeki değişiklikleri işaret etmek için. Örneğin, evden çıkmadan önce 10 dakikalık bir uyarı, geçiş için beyin hazırlamaya yardımcı olur. Sınıflarda veya işyerlerinde, beş dakikalık bir uyarı eşit derecede etkili olabilir. Bazı bireyler zamanlayıcı gibi fiziksel bir zamana cevap verir, ki bu zaman görsel olarak geçişini gösterir.
• Rutin içinde şirket seçimi. Faaliyetler için iki kabul edilebilir seçenek (örneğin, “Şimdi dişlerinizi fırçalamak veya bir sayfa okumaktan sonra kullanmak ister misiniz?”) Bu, resimlerin yanlış anlamadığı seçim panolarını teşvik eder.

Görsel Destekler: Resim Programlarının Ötesinde

Görsel, sözlü talimatların bilişsel yükünü azaltır. Temel programlarda ayrıntılı olarak şunları içerir:

• Step-by-step checklists Çok adımlı görevler giyinmek veya bir atıştırmalık hazırlamak gibi.Onlar veya yeniden kullanım için kuru-erase tahtası kullanmak. Örneğin, bir sabah çek listesi şunları içerebilir: tuvaleti kullanın, eller koyun, gömlek koymak, pantolon koymak, kahvaltıyı koyun, fırça dişleri.
• Emotion and Regulation charts Bu, bireyler kendi kendine farkındalık ve iletişim için nasıl hissettiklerini işaret etmelerine izin verir. Yönetmelik çerçevesi bölgeleri yaygın olarak kullanılır, dört renkli kodlu bölgeye (mavi, yeşil, sarı, kırmızı) her biri için ilgili stratejilerle.
• Sosyal hikayeler Gerçek fotoğraflar veya çizimleri doktor ziyaretleri veya sosyal toplantılar gibi zorlu senaryoları yeniden kullanmak için işbirliği içinde yaratıldı. Carol Gray'in Sosyal Hikayeleri yaklaşımı, ne olacağını ve beklenen cevapları açıklamak için tanımlayıcı, bakış açısı ve yönerge cümleler.Bu hikayeler gerçek olaydan önce tekrar tekrar tekrar okunabilir.

The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Ulusal Autistic Society Farklı yaşlarda sunulan görsel destek için ücretsiz şablonlar sunar.

İletişim Stratejileri Bu Çalışma

Etkili iletişim iki yönlü bir sokakdır.Autistic bireyler için, sözlü ifade zor olabilir, ancak tekrarlamalı anlayış genellikle konuşma çıktısını aşıyor. Anahtar stratejileri:

• Declarative dil kullanın. “Demek için teşekkürler”, “Ben hediyeyi takdir ettiğini görüyorum.” Bu daha düşük baskı ve modeller doğal konuşma. Declarative dil, endişeyi azaltma ve organik iletişim teşvik etmeden bir yanıt davet ediyor.
• İşleme zamanı izin verin. Bir soru sorduktan sonra, 10-15 saniye boyunca sessizce bekleyin. Birçok autistik insan bir yanıt vermek için ekstra zamana ihtiyaç duyar. Direnme işlemini tekrarlamaya veya rephraseyi hemen tekrarlamaya davet eder; bu işlem döngüsünizi kesebilir.
• Embrace augmentative and Alternatif iletişim (AAC). Bu, resim değişim sistemleri (PECS), konuşma-genekon cihazları veya işaret dili içerir. AAC konuşma gelişimini engellemez - genellikle dil becerileri inşa ederken iletişim kurmanın güvenilir bir yolunu sağlayarak destekler. Proloquo2Go veya LAMP Words Words Words for Life is strong vocabularies and.

Sosyal Etkileşim: kasıtlı Uygulama

Sosyal beceriler açık öğretim ve güvenli uygulama yoluyla en iyi öğrenilir, sosyal immersion zorlamaz.

• Yapılı oyun tarihi veya buluşmalar Açık aktiviteler (paket oyunları, bina projeleri) açık uçamayan ücretsiz zaman yerine. tanımlanmış bir hedef veya senaryosu belirsizliği ve kaygıyı azaltır. yetişkinler için, bir kitap kulübü veya oyun guild gibi bir hobi bazlı gruba katılmayı düşünün, etkileşimin paylaşılan ilgiye ikincil olduğunu.
• Video modelleme Konuşmanın ortaya çıkmasını göstermek için, göz teması (veya alnına bakmak gibi rahat alternatifler) ve yardım istemek. Birçok ücretsiz video modelleme kaynağı, YouTube'da terapistlerden ve otizm organizasyonlarından yararlanabilir. Daha sonra videoyu izlemek de becerileri güçlendirebilir.
• Sosyal senaryolar Gıda sipariş etmek veya bir gruba katılmak gibi ortak etkileşimler için. Düşük basınçlı ortamlarda provalar. scriptler indeks kartlarında yazılabilir veya telefon notlarında saklanabilir. Zamanla, bireysel yapıyı içebilir ve esnek bir şekilde adapte edebilir.

The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Autism Research Gençler ve yetişkinler için ücretsiz indirilebilir sosyal beceriler aracıkitleri var.

Sensör Hassas Hassasiyetler Sistematically

Sensör farklılıkları otizmin temel bir özelliğidir. Bir kişi hiper hassas (over-responsive) ses, ışıklar, dokular veya kokular veya hipo hassas (çoğunlukla) ve yoğun bir giriş arıyor.

• Bir sensör denetim Her çevrenin tetikleyicileri: sıtma fluorsan ışıkları, güçlü parfümler, çizil kıyafetler etiketleri. Örneğin, lambalarla yüksek ışıkların yerini alır, değersiz temizlik ürünlerini seçin ve kıyafetlerin etiketlerini kes.
• Bireyselleştirilmiş bir sensör diyet oluşturun. Bu, sensör ihtiyacı karşılamak için gün boyunca planlanan bir dizi aktivitedir. Örneğin, ağır iş (bir araba taşımak, bakım yapmak veya uyarı için bir tramvay atlamak) ve uyarıcılık için bir kanalda atlamak.Bir Mesleki terapist kişinin eşsiz profiline uygun bir sensör diyet tasarlamaya yardımcı olabilir.
• Konaklamayı proaktif olarak kullanın. Alışveriş merkezlerindeki gürültüyü azaltmak, parlak mağazalar için güneş gözlüğü taşımak veya aşağı zaman boyunca ağırlıklı battaniyeler kullanmak. Bazı bireyler bir çiğneme veya kalem topper'a çiğnemekten yararlanır. Bu konaklama tesisi normalleştirilmelidir ve bağımsızlık için araçlar olarak kutlanmalıdır, kriutches olarak görülmemelidir.

Bir Sensör-Friendly Space

Özel bir sensör odası veya köşe bir kutsal yer olabilir:

• Sert havalar veya peri ışıkları sert havalar yerine.
• Çeşitli fidget aletleri: konty, spinners, dokulanmış toplar veya çiğnenebilir mücevherler.
• Ağır perdeler veya beyaz bir gürültü makinesi gibi seslendirme elemanları.
• Beanbag sandalyesi, ağırlıklı kuduz, ya da yumuşak battaniye gibi konfor öğeleri.

Düzenli olarak uzayı meşgul tutmak için öğeleri döndürür, ancak aşırılıkçı değil. Okullarda veya işyerlerinde, sessiz bir mola alanı, bireysel geri çekilmenin stigma olmadan ayrı bir alan olabilir. İzin mektupları veya görsel geçişler, sözlü açıklama olmadan ihtiyaçlara iletişim kurmada yardımcı olabilir.

Bağımsızlığı Scaffolded Skill-Building aracılığıyla geliştirmek

Bağımsızlık, görevleri zamanında yönetilebilir adımlar ve fading desteği gerektiren bir aşamalı süreçtir. Anahtar domainler kendi bakım, ev işleri, topluluk navigasyonu ve kendi kendine özgü bir süreçtir.

Yaşam Becerileri Eğitimi: Pratik Adımlar

• Yemek: Hiçbir ısı görevleri (bir sandviç, bir salatayı monte etmek), sonra mikrodalga kullanımına hareket edin ve sonunda kameraları gözetimle kullanın. resimlerle birlikte "recipe binder" oluşturun.
• Kişisel hijyen: Duş için bir kontrol listesi oluşturun, dişleri fırçalayın ve bakımlayın. Her adımın neden önemli olduğunu açıklamak için sosyal hikayeler kullanın. Hassas cilt için, farklı sabun markaları, dişpaste ve deodorantı bulmak için kullanılabilir.Su sıcaklığı ve baskı da ayarlanabilir.
• Halk ulaşımı: Yol tekrar tekrar bir destek kişiyle uygulayın, sonra gölgelenmeyi bırakın, sonra bir yedek planla bağımsız geziler (örneğin, bir yolculuk paylaşım uygulaması kuruldu).Bus veya tren rotasının bir görüntü haritasını önceden satın alın veya bir geçiş kartına dokun.
• Para yönetimi: Görsel harcama kategorileri ile önceden ücretli bir kart veya bütçeleme uygulaması kullanın. Değişimi nasıl sayın ve evde küçük satın alma işlemlerini bağımsız olarak yapın. gençler için, hem finansal hem de mesleki becerileri oluşturmak için bir yarı zamanlı iş düşünün.

Karar -Making ve Problem-Solving

Erken çocukluktan günlük seçimler: Giysileri seçmek, bir akşam yemeği seçeneği seçmek veya bir eğlence aktivite seçmek. “köpücüklerle” bir yaklaşımla pratik yapın. Yaşlı bireyler için, sistematik olarak problem çözme adımlarını öğretmek: problemin tanımlanması, beyin fırtınası seçenekleri, ağırlık pros /cons, seçim yapmak ve yansıtmak. Başarılı bir oyun kurmak için her kararı kullanın.

Geçişleri ve Değişimi

Geçişler – aktiviteler, ortamlar veya yaşam aşamaları arasında – onları rahatlatmak için ünlü bir şekilde meydan okumalıdır:

• Geçiş nesneleri kullanın. Evden okula giden bir çocuk için, geçiş sırasında kendilerini korumak için küçük bir token (örneğin, bir anahtar zincir) taşıyabilir.Bu nesne süreklilik ve konfor sağlar. Yetişkinler bir liste veya koku kullanabilir (bilinçli bir lotion gibi).
• Büyük yaşam geçişleri için erken hazırlayın. Liseye başlamak? Kampüsü defalarca yaz aylarında ziyaret edin, öğretmenlerle tanışın ve kilit kombinasyonlar uygulayın. Üniversite veya istihdam için, anahtar insanların fotoğrafları, lokasyonlar ve rutinler ile görsel bir “yeni ortam” rehberi oluşturun.
• Bir değişim anlatısı oluşturun. Beklenmeyen değişiklikler için, neden kısaca yeni plan ve bir sonraki adımları güvence altına almak. Fazla açıklanamayan; gerçekleri işaretlere tutun.Bir yazı veya görsel "değişim kartı" daha sonra atıfta bulunmak için kişiye verilebilir. Bazı aileler son dakika programları için alternatif faaliyetleri özetleyen yazılı kartlarla "değişimli bir kavanoz" kullanabilir.

Yaşam Aşama Geçişleri: Erken Hazırlık

İlk orta okula taşınma gibi büyük yaşam değişiklikleri, işgücüne girmek veya bağımsız yaşama geçiş sistemi planlama gerektirir. Başlangıçta yeni bir okula katılmak gibi bir geçiş portföyü oluşturun ve doktorlar veya terapistlerden konaklama mektupları ve ilgili adımların görsel süresi. Autistic Self Advocacy Network (ASAN) Özellikle yaşam geçişleri sırasında kendi kendine özgü araçtabanlar sunar.

Anksiyete yönetimi ve Meltdowns'i Önleme

Anksiyete otizmdeki en yaygın ko-kırık koşullardan biridir. Proaktif stratejiler erüpsiyonların frekanslarını ve yoğunluğunu azaltabilir (bu, tantrums değildir, ancak aşırılıklara karşı kötü yanıtlar değildir).

• Erken uyarı işaretleri tanımlayın. Artan stkasyon, sözlü tekrar, kızarma veya geri çekilme, bu aşamada sakinleştirme stratejileri ile birlikte artıyor. Her seviye için işaretleri listeleyen kişiselleştirilmiş "stress termometre" (yeşil=calm, sarı=alert, kırmızı=crizs) ve ilgili eylemler.
• Kendi-bölgeleme aletlerini öğretin. Derin kar nefesi, ilerici kas rahatlaması veya stres topu gibi bir sensör aracı kullanarak bunları sakinleştirir, böylece nefes almalı, Think, Do with Soundame Street or Calm can guide breath practices. For older people, wearable devices that monitor heart rate can provide biofeedback.
• Bir eridown kurtarma planı oluşturun. Bir bölüm sonra sessiz bir güvenli alan sağlamak, tetikleyiciyi hemen tartışmaktan kaçın ve hidrasyon veya sıkıştırma teklif etmek. Debrief daha sonra düzenleme yaparken kurtarma planı önceden yazılmalıdır ve güvenilir insanlarla paylaşılmalıdır.En sevdiğiniz sensör eşyaları ile “kalm aşağı kutu”, güvenli bir insan listesi ve temelline geri dönmek için bir adım rutin sunabilir.

The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Autism Network'te Anksiyete Klinikler ve aileler için kanıt tabanlı kaynaklar sağlar.

Eğitim ve İşyeri Konaklamaları

Okulda veya istihdamda başarı makul konaklamalara bağlıdır. Hakları bilmek ve onları etkili bir şekilde istemek önemlidir.

Eğitimde Eğitimde In Education

• Geniş zaman ile sessiz bir test ortamı talep edin.
• Ev ve okul arasında günlük bir iletişim logunu kullanın.
• Hareket molalarına veya alternatif oturmaya izin verin (örneğin, ayakta masa, wobble mind).
• Görevler ve net rubricler için yazılı talimatlar vermek.
• Bir akran arkadaşı sistemi veya duygusal destek için belirli bir yetişkin düşünün.

İşyerinde

• Sadece sözlü olarak görev için yazılı talimatlar talep edin.
• İlk haftalar için bir mentor veya iş antrenörü isteyin.
• Düzenli check-ins beklentileri açıklayacak ve belirsizliği azaltmak için.
• Negotiate esnek saatler veya uzak çalışma günleri, eğer sensör aşırı overwhelm bir sorunsa.
• Bir sensör molası alanı ve gürültü-kırık kulaklıkları kullanma izni için Advocate.

The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The İş Konaklama Ağı (JAN) Otizm için iş yeri konusunda özgür, gizli rehberlik sunar. Amerikalılara Engelliler Yasası (ADA), autistik bireyler, işverene karşı kötü bir şekilde zorlamayan makul konaklama hakkı için hak sahibidir. Self-employment ve girişimcilik de ayrıntılı ve derin odaklara dikkat etmek gibi bir avantaj sağlar.

Bina ve Destek Ağlarını Kullanın

Kimse otizmi tek başına yönetmemelidir. Güçlü ağlar, autistic bireysel ve bakıcıları için izolasyonu azaltır.

• Aile eğitimi: Siblings ve genişletilmiş aile, tapınak Grandin veya “Uniquely Human” tarafından "Autistic Brain" gibi atölyeler veya kitaplar aracılığıyla otizm hakkında bilgi sahibi olabilir. Aile terapisi dinamikleri ve iletişim modellerini ele alabilir.
• Peer destek grupları: Yanlış Gezegen veya yerel Meetup grupları gibi online forumlar, autistic yetişkinlere ve ebeveynlerin stratejilerini paylaşmalarına izin verir. Autistic-led gruplar özellikle değerlidir, çünkü kendi kendine özgü ve gerçek bir mentorluk sağlarlar.
• Profesyonel rehberlik: İş terapistleri, konuşma-dil patologlar ve otizm-savvuf psikologları hedefli müdahaleler sağlayabilir. Doğrulama, güçlü yaklaşımlar yerine, uyumlu yöntemler kullanan profesyoneller arayın.
• Respite bakım: Düzenli olarak, bakıcılar için yanılmaları mola verir. Birçok devlet gelişim engelli ofisler aracılığıyla kuponlar sunar.In-home respite hizmetleri, otizmde özelleşmiş ajanslar aracılığıyla düzenlenebilir.

Kendini Güçlendirmek -Advocacy

Kendi nöroloji, güçlü ve ihtiyaçlar hakkında bilgi sahibi bireyleri yetiştirmek için teşvik etmek. Kendi kendine özgü beceriler şunları içerir:

• Otizmi basit şartlarda başkalarına nasıl açıklayacağımızı tartışın.
• Konaklama tesisi doğrudan ve emin bir şekilde talep etmek.
• ezici durumlardan uzaklaşmak için ne zaman fark edin.
• ADA ve IDEA (İsviçreler Eğitim Yasası ile) altında yasal haklar bilmek.

Kendi kendine özgü bir yaşam, açıkça öğretilmelidir, rol oynama, sosyal hikayeler ve rehberlik eden uygulama. Kendileri için konuşmayı öğrenen bireyler genellikle daha yüksek özgüven ve daha iyi yaşam sonuçları rapor eder. ASAN, tıbbi, eğitim ve iş ayarlarında nasıl kendini kınayan rehberler de dahil olmak üzere, bir yarara yol açan kaynaklar için yazmaktadır.

Sağlık ve Sağlık: Uyku, Beslenme ve Egzersiz

Fiziksel sağlık doğrudan günlük olarak çalışır, ancak autistik bireyler genellikle bu alanlarda eşsiz zorluklarla karşı karşıyadır. Örneğin, autistik çocukların ve yetişkinlerin %80'ine kadar etkiler. Bozukluk uyku, duyumsal hassasiyet ve yönetici disfonksiyonu. Pratik uyku stratejileri içerir:

• tutarlı bir yatak zamanı rutini kurmak Bu, okuma, nazik kayalama veya beyaz gürültü dinlemek gibi sakinleştirici aktiviteler içerir. Yataktan en az bir saat önce ekranlardan kaçının.
• Kilolu battaniyeler kullanın Ya da derin baskı sağlamak için vücut yastıklar, hangi rahatlamayı teşvik edebilir.
• Adres sensörü yatak odasındaki rahatsız edicileri: Siyah perdeler, serin bir oda sıcaklığı ve nefes alınabilir malzemeler.
• melatonin'i düşünün Bir doktor danışmanlığından sonra; birçok autistik birey düşük doğal melatonin üretimine sahiptir.

Beslenme ayrıca, yeni yiyecekler zorlamak yerine, sistematik bir şekilde beslenme yaklaşımını kullanarak, bireyselin, dokunmaya veya sadece bir yeni gıdaya baskı yapmadan yaklaşmasına izin verebilir. Gıda zincirleme -grada olarak benzer yiyecekler tanıtarak - beslenme çeşitliliğini genişletebilir. Egzersizde uzman olan Mesleki terapistler, egzersize ilişkin birçok autistik insan, yüzme gibi yapısal fiziksel aktivitelere fayda sağlar.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Otizm spektrumu bozukluğu ile iyi yaşamak, zorlukları ortadan kaldırmakla ilgili değil, bir yaşam sorgulamak ve anlayışla, pratik stratejiler ve destekleyici bağlantılar kurmakla ilgili. yapılandırılmış rutinler ve sensörlü ortamlardan iletişim araçları ve bağımsızlık eğitimi için her adım ileriye dönük olarak, her adım, her bir yaşam boyu kendi açılarına saygı ve kaliteye saygı göstererek, sadece başa çıkamadığımız bir dünyaya odaklanabiliriz.