Autism Spectrum Bozukluğu (ASD) Anlamak

Autism spektrum bozukluğu, bir kişinin dünyayı nasıl deneyimlediğini ve ilişkileri inşa ettiğini şekillendiren bir nöro gelişimsel durumdur. Hastalık Kontrol ve Önleme MerkezleriAmerika Birleşik Devletleri'ndeki 36 çocuk ASD ile tanımlanır. “spectrum” terimi, güçlü yönlerin olağanüstü çeşitliliğini ve desteğin ihtiyaçlarını ele alır: aynı teşhisle olan iki kişi, hissetmek ve geniş ölçüde farklı şekillerde etkileşime girebilir.Bu kılavuz, temel kavramlar üzerinde genişleyen ve deneyimlegelen stratejilere genişleyen ilk adımdır.

ASD'nin Core Özellikleri

Her bir autistik kişi benzersiz olsa da, ortak özellikler genellikle sosyal iletişim, tekrarlayan davranışlar, yoğun ilgiler ve duyumsal hassasiyetler. Bu kalıpları empatiye karar verme perspektifinizi değiştirir.

  • Sosyal iletişim sorunları: Ses, yüz ifadeleri veya vücut dilinin tonlarını yorumlamak; geri-ve-forth konuşmasıyla sorun; ve dil tam anlamıyla alma eğilimi.
  • Yeniden rekabet eden davranışlar veya sınırlı ilgiler: Tekrarlanan hareketlere (string), rutinlere katı bir şekilde hitap etmek veya derin geliştirmek, özel konulara tutkulu odaklanmak.
  • Executive function farklılıkları: Planlama, düzenleme, önceliklendirme ve görevlerin arasına dikkat etme ile meydan okumalar.
  • Sensör işleme farklılıkları: Parlak ışıklar, yüksek gürültüler, dokular, kokular veya tadı gibi uyaranlar için aşırı veya düşük hassasiyetler. Bazı bireyler yoğun sensör giriş ararlar, diğerleri bundan kaçınırken.
  • Tahmin edilebilirlik için gerekli: Birçok autistik bireyler rutinlerde gelişti ve beklenmedik değişiklikler derinden sıkıntıya yol açıyor. Tahmin edilebilirlik bir güvenlik ve kontrol hissi sağlar.

Bu özellikler sürekli olarak var. Bir birey mükemmel sözlü becerilere sahip olabilir, ancak sosyal çıplaklık ile mücadele edebilir, başka bir deyişle en az sözlü olabilir, olağanüstü hafıza veya görsel düşünmeye sahip olabilir. ”Eğer otizmle bir kişiyle tanışmışsanız, her ilişki şahsen inşa edilmelidir.

Etkili İletişim Stratejileri

İletişim herhangi bir ilişkinin temelidir. spektrumdaki biriyle etkileşim yaparken, doğrudan iletişim kurmak için dolaylı olarak karşılıklı anlayış geliştirebilmek için geçiş yapılabilir. İşte kanıtlanmış teknikler:

Clear, Concrete Language

Autistic bireyler genellikle dil tam anlamıyla süreçtir. “Petrolleri” veya “spill the fasulyesi” gibi şeyler kafa karıştırıcı olabilir. Sarcasm ve irony aynı zamanda ne demek istediğinizi söyleyebilir. Örneğin, “Bir şans aldığında belki temizlemeyi mi düşünüyorsun?”

Zaman zaman zaman zaman zaman zaman işleme zamanı

Birçok autist insan bir soruyu işitmekten sonra bir yanıt vermek için ekstra zamana ihtiyaç duyar. Beş ila on saniye arasında bir duraklama garip hissedebilir ama düşünceli bir cevap için izin verir.Relamenta ile sessizliği doldurma veya tekrarlama isteğinde bulun.Eğer kişi baskı yapmadan rica ederse.

Instri Visual Supports

Yaz programları, çek listeleri veya diyagramlar gibi görsel yardımlar bilişsel yükü azaltıp anlamayı azaltabilir. Örneğin, yemek için bir adım adım adım görsel reçetesi veya bir sabah rutini için yazılı bir dizi sözlü talimatlardan daha etkili olabilir. Paylaşılan dijital araçlar da takvimler veya to-do listeleri de aynı şekilde çalışır.

Tartışmasız Öğrenmek için Check for Understanding without Interrogation

“Bilinmeyen bir “evet” diye bir şey söylemek yerine, kişinin kendi sözleriyle söylediklerini özetlemek için soruyorsunuz. “Bana iyi açıklamamı sağlayabileceğimi söyleyebilir misin?”

Saygısız İletişim

Konuşmamış veya en az konuşamayan bireyler için, augmentative ve alternatif iletişim (AAC) yöntemleri önemlidir. Bunlar resim değişim sistemleri, işaret dili, mektup panjurları veya konuşma-genekon cihazları içerir. Autism AAC kaynağıyla konuşuyor Bir bakıma faydalı bir bakış sunar. AAC kullanarak bir kişi hakkında asla konuşma veya sizi anlamadıklarını varsaymayın.

Güven ve Konfor

Güven birçok autistik insan için otomatik değildir, özellikle yanlış anlaşılmayanlar, reddedilir veya zorbalık edilenler. Güven kazanmak tutarlı eylemler, öngörülebilir desenler ve sınırların gerçek saygısını gerektirir.

Konsolide ve Güvenilir olun

3:00 PM'de çağrılacağınızı söylerseniz, 3:00 PM. Bir etkinliğe katılmak için söz verirseniz, ortaya çıkın. Autistic bireyler genellikle adillik ve güvenilirlik duygusuna sahiptir. Inconsistency - hatta bir toplantı süresini iptal etmek gibi küçük şeyler - takip etme alışkanlıkları ve değişiklikler hakkında net bir şekilde geliştirebilir.

Saygı Duygun Boundaries

Sensörler kucaklayabilir, sağlam bir ortam veya aşırılıkçı ortamlardan daha rahat hissedebilirler. Fiziksel temasa başlamadan önce sorun ve "hayır"ı baskı veya hayal kırıklığı olmadan kabul edin. Teklif seçenekleri: bir yan yana yürüyüş yüz yüze konuşmadan daha rahat hissedebilir; dkkklama ışıkları veya gürültüyü azaltmak, daha fazla misafirperver hale getirebilir.

İlgi Alanlarında Gerçek İlgi Gösterin

Birçok autistik insan trenler, dinozorlar, kuantum fizik, anime veya niş bilgisayar oyunları gibi konularda derin, tutkulu ilgiler geliştirir - tam olarak anlamasanız bile - açık uçamayan sorularla onlara değer verdiğiniz sinyalleri: “Bu konuda ne seviyorsunuz?” veya “Nasıl öğrendiniz?

“Güvenli Bir Söz” veya Çıkış Stratejisi oluşturun

Sosyal durumlar ezici olabilir. Kişinin bir molaya ihtiyacı olduğunu belirtmesi için bir yol oluşturabilir - bir kelime, bir el sinyali veya hatta gösterebilecekleri sessiz bir alanı tasarlar. Ayrıca, gerekirse geri çekilmeleri gereken sessiz bir alanı tasarlar.Bu, sizi hayal kırıklığı olmadan kendi enerjisini yönetmek için onları güçlendiriyor.

Ortak Etkinliklerde Etkili Olmak

Ortak aktiviteler, konuşma baskısını azaltmak ve birçok autistik insanın rahat bulduğu paralel bir ilişki sağlamak için doğal bir yapı sağlar. Faaliyet daha rahat hale getirmek, etkileşim yapmak.

Yapılı, Tahmin edilebilir Etkinlikler

Açık kurallar ve öngörülebilir sonuçlarla yapılan aktiviteler - tahta oyunları, bulmacalar, model bina, tanıdık bir tarif pişirin veya bir jigsaw monte edilmesi - genellikle açık uçlu sosyal olaylardan daha keyiflidir. Yüksek sensör aşırılığı olan aktivitelerden kaçının, kalabalık konserler veya kaotik partiler gibi, özellikle de insanların zevk almalarına yardımcı olmaz.

Instri Special Interests

Kişinin tutkularına ayak basarak, bir gezegen bahçesi ziyaret ederler veya birlikte bir belgesel izlerlerse, haritalar tarafından hayran kalırlarsa, bir geocaching macerası veya yürüyüş rotasını haritalar. Bu sadece bağınızı derinleştirir, aynı zamanda ilgi alanlarını anlamlı ve değerli olarak doğrular.

Saygısızlık

Her etkileşimin “productive” olması gerekmez, aynı odada oturan, konuşmadan bir gösteri izlemek veya sessiz bir yürüyüş yapmak, sürekli sosyal talepleri olan autistic bireyler için derinden bağlanabilir. Bu paralel varlık - yakın bir şekilde ayrı şeyler yapmak - arkadaşlık için geçerli bir formdur.

Sosyal Etkinlikler Birlikte Hazırlayın

Bir parti, konser veya aile toplantısına katılmadan önce, ne bekleyecekleri hakkında konuşun: kim olacak, ne kadar yüksek kalacak, sessiz bir mola noktası nerede kalacak ve çıkış planı ne kadar azaltılır? Bu planlama kaygıyı azaltır ve ortak etkileşimler için birlikte “sosyal bir senaryo” yaratma olasılığını artırır.

Bağımsızlık ve Kendi kendini kınayan

Sağlıklı bir ilişki diğer kişinin büyümesini destekler, bağımlılık yapmaz. Bir autistik kişinin özerkliğini teşvik etmek güven ve öz saygıyı yaratır. İşte destekleyiciyken bağımsızlığı nasıl teşvik eder.

Destek Kararı-Making

Küçük seçimlerle başlayın – “Mavi gömleği veya yeşil gömlek tercih ediyor musunuz?” – ve yavaş yavaş daha büyük olanları sunar. Farklı bir seçenek tercih ettiğinde bile seçimlerini saygı gösterin. Daha büyük kararlar için, onları daha küçük adımlarla kırın ve görsel yardımları pros-and-cons listeleri gibi kullanın.

Kendi kendine Model Öğretme ve Model Öğretme ve Model

Onlara kendi ihtiyaçlarını tanımlamalarına ve onlara açıkça ifade etmelerine yardımcı olun. Örneğin, bir restoran çok yüksekse, onları “Bu benim için çok gürültülü.” Autistic Self Advocacy Network Bu becerileri geliştirmek için mükemmel kaynaklar sunar.

İlişki dışında Sosyal Bağlantılar teşvik edin

Bağınız önemlidirken, herkes çeşitli bir destek ağından yararlanır. İlgi alanlarının etrafındaki gruplara katılımı - robotik kulüpleri, sanat sınıfları, online topluluklar autistic yetişkinler için veya yerel buluşmalar. Onları teşvik etmek ve bu bağlantıları sürdürmek için destek, ancak en iyi şekilde çalışır.

Küçük Wins kutlayın

Bağımsızlığa doğru her adım - yeni bir yemek becerisi öğrenmek, bir telefon görüşmesi yapmak, kamu transitini tek başına yapmak - bu başarıları patronize etmeden kutlayın. Basit, özel bir “Bu telefon konuşma gerçekten iyi çalıştınız; daha fazla büyümeye odaklanmanızı sağladınız.

Hasta olmak ve anlamak

Sabır pasif bir bekleme değildir; ilerleme yavaş hissettiğinde bile mevcut kalmak için aktif, şefkatli bir seçimdir. Autistic yaşamları genellikle olağanüstü dayanıklılık gerektiren görünmez mücadeleleri içerir.

Tanınmış olmayan Mücadeleleri Tanıtıyor

Birçok autist insan, endişe, yönetici işlev bozukluğu veya dışlayıcılara görünmez olan aşırı yükleme seviyesini deneyimliyor. “meşrutrum” bir tantrum değil - bu kadar çok insan bilinçli kontrole karşı tepki veriyor.Eğer mümkünse, ve karar vermeden uzayı sunuyorsa, neden bu şekilde hareket ederlerdi.

Öğrenme Fırsatları Olarak “Setbacks”

Planlanan bir yanlış giderse – kişi boğuluyor ve erken ayrılmak zorundasınız – veri olarak tedavi etmek, başarısızlık değil mi? Bir dahaki sefere yardımcı olabilir? Bu analitik yaklaşım genellikle bir başlangıç zihninde takdir edilir; Kişiyi kendi tecrübelerine dahil etmek için uzmandır.

Kendinize dikkat edin

Bir autistik sevilen birinin desteklenmesi duygusal olarak talep edilebilir. Kendi destek sisteminize, sınırlarınıza ve geri yükleme fırsatlarına sahip olmanızı sağlayın.Bir düzenleme, sakin bir şekilde, istikrarlı, sabırlı bir varlık sağlamak için daha iyi olur.Bir destek grubuna katılmak düşünün - perspektif ve pratik ipuçları kazanacaksınız.

Çatışmayı ve Yanlışları Tehdit Etmek

Herhangi bir ilişkideki çatışmalar kaçınılmaz, ancak iletişim stilleri dramatik şekilde farklılaştığında özellikle zor olabilirler. Anahtar, sorunları açıkça ve yapıcı olarak ele almaktır.

Adres Sorunları Açıkça ve Doğrudan

Diğer kişinin “kesinlikle” arasına girmeyi veya beklemesini beklemeyin. Eğer üzgünseniz, özel davranışı devlet ve nasıl hissettiğinizi düşünün. Örneğin: “Benim günümü açıklarken, diğer her şeyi deşifre etmeye karar verebilir miyim?

Yardımlı Olarak Yazılı İletişimi Kullanın

Bazı autistik bireyler, konuşmalardan daha kolay kelimeler yazmaktadır.Bir metin, e-posta veya el yazısı notu göndermeleri, acil bir cevap baskısı olmadan düşünmelerini sağlayabilir. Bu, özellikle hassas konular için kullanışlıdır.

Yargılama olmaksızın Uzayı Tutun

Bir autist kişi farklı duyguları ifade edebilir - ağlamayabilirler, ama bunun yerine sessiz, bir cümleyi tekrarlar veya geri çekilme. Bunu duygu eksikliği olarak yorumlayabilme. Belirli bir duygu gösterisi talep etmeden size sunalım.

Seek Profesyonel Destek Ne Zaman İhtiyaçedilir

İletişim arızaları sık veya şiddetliyse, nörodiverse ilişkiler ile deneyimli bir terapist, özelleştirilmiş araçlar sağlayabilir. Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi Derneği Bir dizi nitelikli profesyonel sunuyor. Birçok terapist şimdi sinir bozucu bakım konusunda uzman. Çatışmanın derinden zarar verdiğine kadar beklemeyin.

Arkadaşlıkları ve Topluluğu Destekleme

Bir-on-bir ilişkisinin ötesinde, birçok autistik insan daha geniş sosyal bağlantıları arzu ediyor ama önemli engellerle karşı karşıya kalabilir. topluluk oluşturmalarına yardımcı olmak için destekleyici bir rol oynayabilirsin.

Küçük Grup Ayarları

Bir-on-bir etkileşim genellikle büyük gruplardan daha az ezicidir. Kişiyi iki veya üç türe tanıtarak, küçük bir oyun gecesi, zanaat seansı veya düşük ücretli asırlık takılması.Grup boyutları küçük ve beklentiler düşük.

Inclusion için Advocate

Okulda, iş yerinde veya topluluk ayarları, katılım sağlayan konaklamalar için konuşur - sessiz alanlar, esnek programlar, yazılı talimatlar veya sensör dostu olaylar. savunuculuğunuz aksi takdirde kapalı kalacak kapıları açabilir. Ulusal Autism Association kapsayıcı ortamlar oluşturmak için kaynaklar sağlar.

Doğruyu Araline Saygı

Sosyalleşme birçok autistik insan için tükeniyor, bir fenomen “sosyal enerji bütçeleme” olarak bilinen bir fenomen, bir daveti geri alırsa, suç veya baskı olmadan kabul ederler. şahsen almalarından kaçının.Bir yağmur kontrolü veya video çağrısı gibi daha basit bir alternatif sunabilirsiniz.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Otizm spektrumunda biriyle daha güçlü ilişkiler karşılıklı öğrenme, saygı ve adaptasyon yolculuğudur. Gerçek bağlantı, paylaşılan sevinç ve merhametle ilgili eşsiz yolları anları anlayarak, tutarlılığa güvenerek, güçlü ve özerkliklerini kutlayarak, yaşamlarınızın her ikisini zenginleştiren bir bağ oluşturabilirsiniz.

Her ilişki benzersizdir ve bu ilişkinin ötesinde bir tek şey yoktur. En ödüllendirici bağlantılar her zaman sizinle bağlantı kurmak ve birbirinizi görmek için inşa edilir.