Bağımlılık İlişkileri ve Hakkında Ne Yapabileceğiniz

Bağımlılık, ilişkiler üzerinde derin etkileri olan karmaşık bir durumdur, işlevsizliğin döngüsü oluşturmak ve ilişkilerdeki bireysel mücadelenin ötesindeki yanlış anlamadır. Bağımlılık sadece onunla mücadele eden bireyi etkiler, ancak aynı zamanda sevdiklerini, ilişkileri anlamak ve hatta bozulmaları anlamak için derin bir etkiye sahip değildir.

Bağımlılıkın her yönüne dokunan etkileri, romantik ortaklıklar, arkadaşlıklar ve profesyonel ilişkiler. Çok fazla içki içen veya uyuşturucu kullanan bir ortak hala göle atfedilir: etkiler çocukların, akrabaların, dostların ve iş arkadaşlarının etkisine bağlıdır.

Bağımlılık Doğası: Hastalıkları Anlamak

Bağımlılık, olumsuz sonuçlara rağmen ödüllendirici uyaran stimuli ile karakterize edilir. Bağımlılık, tehlikeli sonuçlara rağmen arayan ve kullanımla karakterize edilen kronik bir beyin hastalığıdır.Temel olarak beyin kimyasını değiştirir ve bireyleri çevreleriyle sağlıklı ilişkiler sürdürmek için zorlaştırabilir.

Bağımlılık araştırmacıları, bağımlılık ve çevre hastalığı arasındaki karşılıklı ilişkiyi doğruladılar, çünkü tüm insanlar sosyal çevrelerini etkiler ve sırayla etkiler.Bu iki yönlü ilişki, her iki kişinin hayatındaki ilişkileri etkiler ve etkilendiği anlamına gelir.

Bağımlılık Türleri

Bağımlılık çeşitli şekillerde ortaya çıkıyor, her biri eşsiz özelliklerle ama ilişkilerdeki benzer yıkıcı desenler:

Altta bağımlılık bağımlılık - Alkol, reçeteli ilaçlar, hasta ilaçları ve diğer kimyasal maddeler ekleyin
Davranışsal bağımlılık - Kumar, internet kullanımı, oyun ve alışveriş gibi
Gıda bağımlılığı - Aşırı veya diğer düzensiz yemek kalıpları
Süreç bağımlılıkları - İş bağımlılığı, egzersiz bağımlılığı ve ilişki bağımlılığı

Tür ne olursa olsun, tüm bağımlılıklar ortak özellikleri paylaşır: kontrol kaybı, olumsuz sonuçlara rağmen kullanmaya devam etti, davranış bağımlılıkla önyükleme ve davranışları durdurulduğunda semptomları geri çekmeye devam etti.Bu özellikler, bireyin sağlıklı, dengeli ilişkileri koruma yeteneğini doğrudan etkiler.

İlişkilerdeki Bağımlılıkın Devastating Effects of Bağımlılık

Bağımlılık, farklı ilişki türleri arasında farklı şekillerde ortaya çıkabilecek çeşitli olumsuz etkilere yol açabilir. Bu etkiler, tahvilleri güçlendirebilir ve zamanla köprü kurmak giderek zorlaşır.

Güven Sorunları ve Kırık Sözler

Güven herhangi bir ilişkide temelseldir, bağımlılıkları, güvenlikleri ve bağlantıları üzerine hizmet eder. Bağımlılık, hoşgörüsüzlük ve vaatlere yol açabilir, ortaklar, arkadaşlar ve aile üyeleri arasında güven sağlar.Biri bağımlılıktan söz ederken, davranışları hakkında yalan söyleyebilirler, alışkanlıklarını desteklemek için para çalabilir veya taahhütleri defalarca kırabilirler.

Deception modeli kısır bir döngü haline gelir: bağımlılık olan kişi sonuçları veya yargıdan kaçınmak için yalanları keşfeder, yalanları daha fazla keşfeder ve bağımlılık olan kişi daha utanç ve izolasyonu hisseder, potansiyel olarak artan madde kullanımına yol açar.Rebuild trust after it was been brokened by depend is one of the most challenging reasons over time.

İletişim Breakdown

Etkili iletişim sağlıklı ilişkiler için önemlidir, ortaklara, aile üyelerine ve arkadaşlarının ihtiyaç ifade etmelerine izin vermek, çatışmaları çözmek ve duygusal bağlantı sağlamak. Altta istismar, bağımlılıkla mücadele etmek için bireysel mücadele olarak savunma, agresif veya geri çekilmek, onlarla etkili iletişim kurmak için zor hale getirebilir.

Bir SUD ile ebeveynler, iddia edilen ve doğrudan iletişimle zorluk çekebilir ve birçok konu, gerçek anlayış ve sorunların çözümüne engel olan iletişim kalıplarına girebilir. Bu iletişim disfonksiyonu, tüm kişilik bağlantıları etkilemenin ötesine geçebilir. Aile üyeleri bazı konulardan kaçınabilir, yumurta kabuğuna yürümek veya sorunları gerçek anlayış ve karar vermelerini engelleyen dolaylı iletişim kalıplarına katılabilir.

Duygusal Mesafe ve izolasyon

Bağımlılıkla mücadele eden bireyler duygusal olarak geri çekebilir, hem bağımlılıkla hem de sevdikleriyle kişi için izolasyon duygularına yol açabilirler. İçki veya uyuşturucu kullanımı daha kötüleşir, çiftten daha fazla zaman almaya başlar, üstesinden gelmek zor olan ortaklar arasında duygusal bir mesafe yaratarak.Bu duygusal mesafeyi aşmak acı verici ve kafa karıştırıcı olabilir.

Kişi hayatında birincil ilişki haline gelir, insan bağlantılarını atlatır. Aile üyeleri ve ortaklar genellikle sevdiklerinin dikkatini, zaman ve duygusal enerjileri için bağımlılıkla rekabet ettikleri gibi hisleri tarif ederler - kaçınılmaz olarak kaybederler.Bu, duygusal samimiyet içinde bile derin bir yalnızlığı yaratır.

Finansal Strain ve Instability

Bağımlılık genellikle, bağımlılık davranışına veya bağımlılıklara olan bağlılığın fiyatının ötesine uzatan önemli finansal maliyetlerle gelir ve bireysel, sözleşme içinde maddi gerginlik ve çatışmaya yol açan finansal sorumluluklar üzerinde kendi madde kullanımını önceliklendirir.

Bağımlılıkın finansal etkisi, satın alma maddeleri, kumar kayıpları veya diğer bağımlılık davranışları üzerinde harcama gibi doğrudan maliyetler içerir, ayrıca kayıp istihdam, verimlilik, yasal ücretler, tıbbi harcamalar ve zarar görmüş mülkler. Bu finansal baskılar, bağımlılıkla ilgili daha önce ilişkileri zorlamaya yol açan tartışmalar, kızgınlık ve kırılma noktasına kadar başka bir şekilde baskılar üzerinde ek bir stres yaratır.

Şiddet ve kötüye kullanımı riski

İlişkilerdeki bağımlılıkların en ciddi sonuçlarından biri, şiddet ve istismar riski altındadır. Amerikan Bağımlılık Derneği, madde kötüye kullanımının yaklaşık yüzde 40'ta samimi ortak şiddetin vakaların yüzde 60'ını oluşturduğunu bildiriyor. Bu alarmcı istatistik, madde kullanımı bozuklukları ve şiddet arasındaki tehlikeli kesişimleri vurgulamaktadır.

Bir ilişki uyuşturucu ve alkol istismarı nedeniyle bozuldukça, öfke ve şiddet genellikle endişeler olarak ortaya çıkar, yüksek çalışan hayal kırıklığı ile daha fazla ortaya çıkar - biri saldırganlığa neden olan bir madde kullanıyorsa ve bu durumlar oldukça hızlı bir şekilde tehlikeli olabilir. Şiddet fiziksel, duygusal, sözlü veya cinsel olabilir ve tüm aile üyeleri için kalıcı bir travmaya neden olan, özellikle de tanık olan veya deneyimleyen çocuklar için kalıcı bir ortam yaratır.

Özel İlişki Türleri Üzerine Etkisi

Bağımlılık tüm ilişkileri etkilerken, belirli tezahürler ve sonuçlar, bu farklılıkları anlamak hedefli müdahaleler ve destek stratejileri geliştirmek için önemlidir.

Spouses ve Romantik Ortaklar Üzerine Etkileri

Eşler ve ortaklara bağımlılık etkileri ciddidir, ilişki üzerinde sürekli bir baskıya yerleştirir, çünkü öngörülemeyen ortağın bakımı, dürtü ve kurban duygularına yol açar, bu da bir destek kaynağı olmalıdır.

Bir partner uyuşturucu veya alkolün sık sık sık mutsuz olduğu çiftler, aslında bu ortaklar genellikle alkol veya diğer ilaçlarla ilgili sorunlara sahip olmayan çiftlerden daha mutsuzdur, ancak marital sorunları için yardım isteyenler. Bu derin mutsuzluk, ilişkinin temelini zayıflatır.

Evlilik ve uzun vadeli ortaklıklar üzerindeki etki özellikle şiddetlidir. Data, yaşam boyu süren tatilde çiftlerin çözülmesinin oranlarının ömür boyu süren bir ücretle sonuçlandığını gösteriyor (yüzde 30'a kıyasla yüzde 40'a karşı), ve alkol veya uyuşturucu, gelecekteki boşanma riskini önemli ölçüde artırdı 1.62 kez.

Güven erodes, iletişim bozuluyor ve aile hayatının temel yönleri, finansal istikrar, ebeveynlik ve duygusal destek gibi, birçok eşin duygusal yanıp stres ve kaygı gibi fiziksel sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kaldığı, aynı zamanda düşük yaşam memnuniyeti rapor etti.

Çocuklar ve Ebeveyn-Çocuk İlişkileri Üzerine Etkisi

Belki de hiçbir grup, bir ebeveyn veya bakıcının madde kullanımı ile mücadele ettiği hanelerde yaşayan çocuklardan daha derin bir şekilde etkilenmektedir. Çocuklara ilaç bağımlılığının etkisi, bağımlılıkların şiddeti ve aile dinamikleri, genç çocuklarla karşı karşıya kalmak veya istismar etmek, uzun vadeli duygusal ve psikolojik zararlara yol açan, ergenler yetişkin rollere zorlanırken, sosyal gelişim ve eğitimle ilgili sosyal gelişim ve eğitimleri bozuyor.

Bir veya her iki ebeveyne bir SUD aralığına sahip olmanın olumsuz sonuçları, çocukluklarının yaradığı zararlardan ve bir çocuğun veya ergenin insanlarla olan ilişkileri kurmada güçlük çekiyor olması, ilişkilerde duygusal olarak sorumlu olmanın ve yetişkin rollerini geliştirmenin çok daha genç olması.Bu rol, çocukların çocukluklarını geri döndürür ve kalıcı psikolojik etkiler yaratır.

Bağımlılık ihtiyaçlarının tersine, ebeveynin ihtiyaçları çocuğun ihtiyaç duyduğu farkındalığın önüne yerleştirilir, çocukların yaşamları boyunca, ilişkileri ve düşüncelerin, duyguların ve davranışların gelişimi için önemli üçlü bağlantıları belirleyebilir.

Bağımlılık ve kaygı yaratmanın öngörülemeyen davranışı, çocukların sağlıklı ilişkiler kurma yeteneğini etkiler. Çocuklar ek bozuklukları, kaygı, depresyon, davranışsal sorunlar ve akademik zorluklar geliştirebilirler. Ayrıca utanç ve sosyal izolasyonu, aile durumunu akranlarından gizleyebilir ve arkadaş evden kaçınabilirler.

Bağımlılık ile Bireysellerin Ebeveynlerine Etkileri

Bir çocuk – genç veya yetişkin – bağımlılıkla mücadele etmek, ebeveynler eşsiz ve yoğun acı çekiyor. Ebeveynlere olan bağımlılık etkisi, suçluluk, utanç ve kendini kınayan bu duygusal gerginlikle, kronik strese yol açan bu duygusal gerginlikle, kaygı, uyku sorunları ve diğer sağlık sorunlarıyla işaret ediyor.

Ebeveynler genellikle çocuklarının bağımlılıklarını suçluyor, her ebeveyn kararı sorgulayın ve farklı bir şekilde neler yapabileceğini merak ediyorlar. Çocuk yaşamlarından korkmak, tehlikeli davranışlarla ilgilenmek için korku duyuyorlar.

Ebeveynler, destek sağlamadan ve sonuçları uygulamaya koyma konusunda nasıl yardımcı olabileceği konusunda zor kararlar alırlar ve kendi ihtiyaçlarını çocuklarını kurtarmak için nasıl dengelemek isterler. Bu ikilemler devam eden ahlaki sıkıntı ve duygusal egzozlar yaratır.

Arkadaşlıklar ve Sosyal Çemberler Üzerine Etkisi

Sosyal çevrelerdeki etkiler eşit derecede zarar verici, çünkü arkadaşlıklar insanların geri çekilmesinde zayıflar ve bağımlılıklarını kırarsa, iş yerinde, yetersizlik ve zayıf verimlilik, profesyonel ilişkilerde. Bağımlılık genellikle sağlıklı arkadaşlıklardan ve gravitateslerinden gelen diğer insanlara doğru çekilirler.

Bağımlılıkla olan birinin dostları genellikle hayal kırıklığı, çaresizlik, öfke ve keder gibi bir dizi duygu yaşarlar. Yardım etmeye, sadece reddedilmeye veya manipüle etmeye çalışır.Birçok arkadaş, kişiyi giderek izole etmeye mesafeler.Bu sosyal izolasyon, güvensizliğin önemli kaynaklarını kaybeder, sorumluluğu kaybedebilir, sorumluluğu kaybeder.

Bağımlılık Bağımlılığı Anlamak

Bağımlılıktan etkilenen ilişkilerde gelişen en karmaşık ve zararlı dinamiklerden biri bağımlılıktır. Co-ency, bir nesilden diğerine aktarılabilecek, bireysel olarak tatmin edici bir ilişkiye sahip olma yeteneğine sahip olan ve aynı zamanda "ilişmanlık bağımlılığı" olarak da bilinir.

Co bağımlılık nedir?

Bağımlılıkta bağımlılık, bir kişinin aşırı bakımlama, zorluk belirleme, ve öncelikle diğer kişiye yardım veya “gerileme” ile mücadele eden birinin ihtiyaçlarına veya davranışlarına odaklandığı sağlıksız bir dinamik ifade eder.

Co dependency, her aile üyesinde duygusal değişiklikler yapar ve çeşitli patolojik aile rollerini anlamak için temel bir durumdur.

Co independent Relationships Özellikleri

Bağımlılık bağlamında bağımsız ilişkiler birkaç ortak özelliği paylaşıyor:

Aşırı bakım - Bağımlı kişinin eylemleri, duyguları ve sonuçları için sorumluluk almak
Zavallı sınırlar - Bir kişinin nerede sona erdiğini ve başka bir kişinin başladığını ayırt etmek zorlaşır
İnsanlar-pleasing - Diğer kişinin ihtiyaçlarını önceliklendirmek ve birinin kendi ihtiyaçlarının üzerinde istiyor
Düşük öz-değer - Kimlik ve değer öncelikle ilişki ve bakım rollerinden elde etmek
Denial Denial - Bağımlılıkın şiddetini veya etkisini azaltmak
Kontrol sorunları kontrol sorunları - Diğer kişinin davranışlarını çeşitli yollarla kontrol etmeye çalışmak,

Eş bağımlı kişi genellikle kendi ihtiyaçlarını, arzularını ve kendi kendine olan en zararlı yönlerinden birini feda eder.

Co bağımsızlığının Prevalence of Co dependency

Ulusal Tıp Kütüphanesi'nde yayınlanan bir çalışma, eşiğine bağımlı erkeklerle evli kadınlar için önemli ölçüde daha büyük olduğunu keşfetti.Bağımsızlık, cinsiyetten bağımsız olarak kimseyi etkileyebilirken, araştırma farklı popülasyonlarda nasıl ortaya çıktığını tespit etti.

Co dependency eşler veya ebeveynlerle sınırlı değildir; aynı zamanda kardeşler, çocuklar veya yakın arkadaşlarda da görünebilir ve genellikle aşırı bakımlama, insanlar-pleasing, çatışma korkusu ve sağlıklı sınırların belirlenmesi, tüm formlarında eşliği tanımanın ilk adımıdır.

Co dependencys of Co independent

Co dependency hem eş bağımlı kişi hem de bağımlılık olan bireyler için ciddi sonuçlar doğurmaktadır. Bağımlılıklı insanların aile üyeleri duygularını bastırmak için psikolojik özellikleri vardı, başkalarına karşı kendi sorunlarını düzeltebileceklerine inanarak, başkalarının ihtiyaçlarının da daha fazla aile disfonksiyonu ve daha yoksul yaşam kalitesi vardı.

Bağımlılıkta bağımlılık duygusal irade, destek ortağının hayatının hemen her alanını etkileyebilir, iş, ebeveynlik veya kendi bakımı gibi ortak risklerle.

Bağımlılık olan kişi için, eş bağımsızlık aslında bağımlılık davranışıyla ilgili olabilir ve süreklilik sağlar. Bazısı için üzücü bir gerçeklik, madde istismarcısının sadece hesaplanması için birbirine bağlı bir durumda kalmadığını fark etmek için, sorumlu bir durumda kalmaması için, kişinin yardım istemesi için ikna edici bir durumdur.

Enabling Davranışları: Harmful Olmaya Yardımcı Olduğunda

Bağımlılık ile ilgili yakın bir şekilde, kişinin geri dönmesine yardımcı olmak yerine bağımlılığı teşvik etmek, aslında destek ve sürekli olarak sürdürmektir.

Ne rahatsız edici?

Bazen sevdikleri bir madde istismarından bir tasarruf elde etmeye çalışırken, kullanıcıların uyuşturucu satın almalarını sağlamak için para sunmalarına yardımcı olacaktır - ya da faturalar, gaz veya marketler için para isteyebilir, ancak para uyuşturucuya gider.

Enabling davranışları bağımlılık doğal sonuçlarını ortadan kaldırır veya azaltır, kişinin seçimlerinin tam etkisi olmadan bağımlılık davranışlarını sürdürmesini kolaylaştırır.Aksiler genellikle sevgiden ve yardım etme arzusundan kaçınır, eylemlerine bağlı olarak bağımlılıkların devam etmesini kolaylaştırır.

Common Enabling Davranışları

Enabling, dahil birçok form alabilir:

Kişinin davranışları için başkalarına mazeretler yapmak
Kendi adına çalışmak veya okula çağrın
Hesapsız para sağlamak
Faturalarını ödeme veya finansal yükümlülüklerini örtme
Onları yasal sıkıntıdan çıkarır
sorumluluklarını devralmak
Problemin şiddetini veya inkar etmek
Onları eylemlerinin sonuçlarından korumak
Başkalarını veya dış koşullarını bağımlılıkları için suçlayın

Birçok durumda, aile üyeleri bağımlılık davranışını bağımlı birey için kaplayarak, eylemlerinin şiddetini veya doğru şekilde bağımlılıkla mücadele eden kişiye ait sorumlulukların düşmesini mümkün kılar.Bu model, aile üyelerinin bunu yaptığını kabul edemez.

Enabling Döngüsünü Çıkarın

Çoğu zaman, sevilen biri her neyse para sağlar, ancak en zor ailelerin yüzünü almak için bir çizgi çizmelidir, çünkü birinin uyuşturucuya bağımlı olmasını gerektirir. döngünün kurmak ve işletmek için sevdiklerini yok etmek, hatta bunu yaparken bile, acımasızca veya kısa vadeli sıkıntıya neden olur.

Yardım ve yardım etmenin ayırt edilmesi arasındaki ayrımı öğrenmek önemlidir. Kişinin kurtarma ve büyümesini desteklerken, bağımlılıkların devam etmesini destekler. terapistlerden profesyonel rehberlik, danışmanlar veya destek grupları aile üyelerinin uygun sınırları belirlemesine yardımcı olabilir ve gerçekten yardımcı destek sağlayabilir.

İlişkilerdeki Bağımlılık belirtilerin tanınması

Bağımlılık belirtilerinin tanınması, konuyla ilgili ele alınması ve yardım istemek için ilk adımdır. Bilinç hem bireysel hem de ilişkileri için müdahale ve desteğe yol açabilir. Erken tanıma ve müdahale genellikle herkesin daha iyi sonuçları için yol açar.

Davranışsal İşaretler

Bağımlılığın bir ilişki etkilediğini gösteren ortak davranış işaretleri şunlardır:

Sorumluluklarını neglecting - İş, aile veya kişisel yükümlülükleri yerine getirmeye başarısız olmak
Davranışlarda veya ruh halinde değişiklikler - Artan sinir bozucu, ruh hali sallanıyor veya kişilik değişiklikler
Sosyal aktivitelerden geri çekilme - hobileri, ilgileri ve sosyal bağlantıların
Artan gizlilik - Hiding faaliyetleri, nerede olduğunu ya da tahliye ediliyor
Finansal sorunlar - Açıklanmamış para sorunları, sık sık ödünç almak veya çalmak
Defensive reaksiyonları - Madde kullanımı hakkında sorgulanan kızgın veya savunma olmak
Madde kullanımı önce - Maddeleri elde etmek ve kullanmak üzere yaşam organize etmek
Sorunlara rağmen devam eden kullanım - Bağımlılık davranışında bile belirgin zarar verdiğinde

İlişki-Specific Uyarı İşaretleri

Önemli bir diğer tarafından içme veya uyuşturucu istismarının gerekli olduğu bir avuç belirtisi vardır, bir tedavi profesyonelinden müdahalenin gerekli olduğu noktaya kadar olan ilişkisine zarar verir. Bu ilişki özel işaretler şunlardır:

Madde kullanımı veya ilgili davranışları hakkında Frequent argümanlar
Duygusal samimiyet ve bağlantı kaybı
Kırık vaatler ve güven ihlal
Tüm ev sorumluluklarını alan bir ortak
Çocuklar sıkıntı veya davranışsal problemlerin işaretlerini gösteriyor
Bir çift veya aile olarak sosyal izolasyon
Finansal su veya kriz
Ayrılık veya boşanma Tehditleri
Şiddet veya istismarın kurbanı

Bu çiftler, bazen şiddetli hale gelebileceği ve çoğu zaman baskıya yol açabileceği büyük bir anlaşma ve bu da genellikle içki veya uyuşturucu kullanımı ile ortağın bu maddelerini veya stresini azaltmak için kullandıkları bir ortam veya durum yaratmasının, çatışmanın daha fazla madde kullanımına yol açtığını bildiriyor.

İlişkilerdeki Bağımlılık Hakkında Ne Yapabilirsiniz

Bağlanma bağımlılığı, hem bağımlılık hem de sevdikleriyle insanı içeren çok yönlü bir yaklaşım gerektirir. Kurtarma mümkün, ve ilişkiler iyileşebilir, ancak taahhüt, profesyonel destek ve herkesi ilgilendiren her şeyden önce sürekli çaba gerektirir.

Encourage Open ve Dürüst İletişim

Açık ve dürüst iletişim yeniden güven yeniden inşa etmenize ve anlayışa yardımcı olabilir. Açık ve dürüst iletişim, bağımlılık kurtarma sırasında güven ve onarım ilişkileri yeniden inşa etmek için önemlidir ve iyileşme yolculuğunuz hakkında şeffaf olmak önemlidir, çünkü bu sizin sevdiklerinize daha iyi yardımcı olabilir.

Tartışmalar için güvenli bir alan yaratmak, yargı olmadan konuşmaları, aktif olarak dinlemek, suçlamaların yerine "I" ifadelerini kullanarak ve zor gerçekleri duymak için istekli olmak anlamına gelir. Hem kurtarmadaki kişi hem de sevdikleri dürüst iletişim uygulama ihtiyacı, bu da iyileşme için önemlidir.

İletişim sadece bağımlılıktan değil aynı zamanda acı, korku, öfke ve bir araya gelen diğer duygularla ilgilenmeye ihtiyaç duyar. Aile üyeleri bağımlılıkların onları nasıl etkilediğini ifade etme fırsatına ihtiyaç duyarken, kurtarmadaki kişi saldırı yapmadan mücadelelerini paylaşmalı.

Seek Profesyonel Yardım ve Tedavi

Profesyonel yardım genellikle bağımlılık ve şifa ilişkileri aşmak için gereklidir. Eğer partneriniz uyuşturucu veya alkol ile bir problem varsa, onu veya tedaviye girebilmek onun için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri olabilir ve ilişkiniz.

Bireysel terapi Bireysel terapi Bireysel terapi Bireysel terapi Bireysel terapi Bireysel terapi Bireysel terapi Bireysel terapi Bireysel terapi Bireysel terapi Bireysel terapi Bireysel terapi Bireysel terapi - Temel zihinsel sağlık sorunlarının altında kalmak ve başa çıkma becerileri geliştirmek
Grup terapisi - Benzer zorluklarla karşı karşıya kalan başkaları ile bağlantı kurmak
Aile terapisi - İlişki dinamiklerini iyileştirmek ve iletişim geliştirmek
Çiftler danışmanlık - Romantik ortaklığı yeniden inşa etmek
Hasta tedavi - Şiddetli bağımlılık için yoğun konut programları
Poliklin programları - Günlük sorumlulukları korumak için esnek tedavi
İlaç destekli tedavi - Bazı maddelerden kurtarmayı desteklemek için ilaçları kullanın
Destek grupları - Devam eden akran desteği 12 adım veya diğer kurtarma programları aracılığıyla

Birçok kanıt tabanlı rehabilitasyon programları şimdi aile üyeleri ve sevdikleri için destek sunuyor - sadece bağımlılık için tedavi alan kişi değil ve araştırma, aile üyeleri bağımlılık ve iyileşme konusunda tedavi ve eğitimli olarak, aynı zamanda eşleme kalıpları hakkında da destek verebilir, resmi tedavi sona erdikten sonra uzun vadeli kurtarmayı destekleyebilir.

İlişkideki sorunlar tedavi edilmezse, devam eden çatışma ve geri dönüş için sahneyi belirleyebilirler, bu nedenle geçen sobriety yapmak için en güçlü faktörlerden biri olabilir. Bu, kapsamlı bağımlılık tedavisinin bir parçası olarak ele alınması ve içme veya ilaç kullanımının ortadan kaldırılması sadece başlangıç noktasıdır; bir kez bu kadarbriety elde edilir, destekleyici bir araç ilişkisi bu kadar dabriety son derece önemli faktörlerden biri olabilir.

Set ve Sağlıklı Sınırları Korumak

Açık sınırları oluşturmak, her iki kişiyi bağımlılık ve sevdikleriyle mücadele edebilir.Kontrol sınırları, madde kullanımı, iletişim ve kişisel alanla ilgili sınırları içerecek şekilde sağlıklı ve destekleyici bir ortamı korumak için önemlidir.

Sağlıklı sınırlar içerebilir:

Maddeler için kullanılan para sağlama
Yalan söylemek veya kişinin davranışları için mazeretler yapmak
Sözlü, duygusal veya fiziksel istismarı önlemek
Sürekli destek için bir koşul olarak tedaviye katılımı yeniden kabul etmek
Çocukları aktif bağımlılıktan korumak
Kendi sosyal bağlantılarınızı ve aktivitelerinizi korumak
Diğer kişinin sorunlarına ne kadar zaman ve enerji ayıracağınıza dair sınırları belirlemek

Sınırlar ceza veya kontrol hakkında değildir - herkes için daha sağlıklı bir ortam yaratmakla ilgilidir. Sınırlar onları bağımlılıkla tüketerek, aynı zamanda kişiye yardım istemek için bağımlılık yapan doğal sonuçlar yaratırlar.

Sabır ve Kendi-Komuşu

Kurtarma zaman alır ve bağımlılık tarafından zarar gören ilişkileri eşit derecede kademelidır. Praktik sabır ve anlayış şifa ve büyümeye teşvik eden destekleyici bir atmosfer teşvik edebilir. Hem kurtarma hem de sevdikleri kişi kendi kendilerine ve birbirlerine merhamet uzatmalı.

Geri dönüşümler ve yeniden dönüşümler bağımlılık kurtarma konusunda yaygındır. Bu hataları izlemek yerine, kurtarma sürecinin bir parçası olarak anlaşılmalıdır - tedavi yaklaşımını öğrenmek ve ayarlamak için eşitsizlikler.Ölmüşken de motivasyonu zor zamanlarda sürdürmelerine yardımcı oluyor.

Aile üyeleri ayrıca kendi kendini kınayan, sahip oldukları bilgi ve kaynaklarla yapabilecekleri en iyi şeyi yaptığını kabul etmelidirler. Suçluluk ve kendini kınayan işler için duygusal enerjiden vazgeçelim.

Adres Coency and Enabling

Aile sistemleri iyileşmede kişinin yanında iyileşmediğinde, eski eş bağımsız desenler hızla yeniden dirilebilir, bu yüzden bağımlılık kurtarma konusunda bağımlılık erken ve dürüstçe ele alınmalıdır - çünkü olmadan, en güçlü bireysel ilerleme bile aile dinamikleri tarafından zayıflatılabilir.

Bağlanma bağımlısı gerektirir:

Eğitim Eğitim Eğitim Eğitim - Bağımlılığı ve nasıl ortaya çıktığını öğrenmek
Kendini kınayan - Kendi kalıplarınızı ve motivasyonlarınızı test edin
Terapi Terapi - Daha sağlıklı ilişki modelleri geliştirmek için profesyonel çalışmak
Destek grupları - Al-Anon, Nar-Anon veya CoDA aracılığıyla diğerleriyle bağlantı kurmak
Kendi kendine bakım - Kendi fiziksel, duygusal ve ruhsal refahınızı önce
Bağımsızlığı Geliştirmek - Kendi kimliğinizi, ilgilerinizi ve hedeflerinizi motive etmek

Daha ciddi bir şekilde, eş bağımsız ortağın kendi tedavi programını aramaları için yararlı olabilir, çünkü psikiyatri uzmanları, bireysel kişinin kendini belirleme ve hedeflerini belirleme yeteneğini geliştirmek için davranışsal ve kişisel terapi sağlayabilir ve sınırları belirleyebilir, ihtiyaçları tanımlayabilir ve kendini daha güçlü bir duygu duygusuna sahip olmak için mümkün olan sınırları çizebilir.

Destek Grupları ve Topluluk Kaynakları

Bağımlılıktan kurtarma tek başına alınması gereken bir yolculuk değildir ve bu zamanlarda sevgilerden, destek gruplarından ve terapistden destek aramak önemlidir. Destek grupları, bu zorluklarla karşı karşıya kalmadığınız için tek başına olmayan bir destek, pratik tavsiye ve güvence sağlar.

Aile üyeleri için destek grupları şunları içerir:

Al-Anon - Alkol kullanımı bozukluğu olan insanların aileleri ve arkadaşları için
Nar-Anon - Uyuşturucu bağımlılığı olan insanların aileleri ve arkadaşları için
Co-Dependents Anonim (CoDA) - Özellikle aynı bağımsız konularda yoğunlaştı
Yetişkin Alkolik Çocuklar (ACA) - Bağımlılığı etkilenen aileler için
AKILLI VE MAS; Arkadaşlar - sevilen olanlar için bilim temelli destek

Bu gruplar genellikle ücretsiz, yaygın olarak mevcut ve profesyonel tedaviyi tamamlayan sürekli destek sağlamaktadır. Birçok kişi profesyonel terapi ve akran desteği gruplarının kombinasyonlarının iyileşme için en kapsamlı desteği sağladığını bulur.

Gerektiğinde Intervention'ı düşünün

Eşinizin bir içki veya uyuşturucu sorunu varsa, ancak tedaviye gitmek veya yardım istemek istemez, çünkü o ya da bir problem olduğunu veya eşinizin yardım almasını istemediğini düşünmez; bu yaklaşımlar genellikle tedavi etmeye yardımcı olur ve bu çok sık tedaviye girmeye yardımcı olur.

Profesyonel müdahaleciler, yardım etmeyi kabul etmek için kişinin bağımlılığı olan müdahalelere yardımcı olabilirler. Bu yapılandırılmış konuşmalar, doğru yapıldığında, değişim için güçlü katalizörler olabilir. Ancak, müdahaleler her zaman güvenli ve etkili bir şekilde yapılmasını sağlamak için profesyonel rehberlik ile yapılmalıdır.

Aile Üyeleri için Kendi Kendine Güvenmek

Bağımlılıka odaklanmış olan aile üyeleri genellikle kendilerini ihmal ederler, bu yüzden hobilerinizi, arkadaşlarınızı, tutkularınızı ve kişisel hedeflerini yeniden keşfetmeye zaman ayırın. Kendi bakım bencil değildir - kendi refahınızı korumak için gerekli olan gücü ve dayanıklılığı korumak için gereklidir.

Self-care uygulamaları şunları içerir:

Egzersiz, beslenme ve yeterli uyku yoluyla fiziksel sağlığı korumak
Alışverişlerinizde ilerlemek zevk aldığınız aktivitelerde
Bağımlılık-affeksi ilişkisi dışında ilişki kurmak
Kendi terapinizi veya danışmanlıkunuzu görmek
rahatlama ve stres azaltma için bir süre ayarlayın
Kişisel hedefler ve ilgi alanları
Dikkatlilik veya meditasyon
Aile üyeleri için destek gruplarına katılın

Aile üyeleri kendilerini önemsiyorsa, bağımlılık tarafından tüketilmeden uygun destek sağlamak için daha iyi donanımlıdırlar. Ayrıca sağlıklı davranış ve öz saygıyı da modelleyebilirler, bu da kişiyi kurtarmada olumlu yönde etkileyebilir.

Sosyal Destekin Kurtarmadaki Rolü

Bir madde kullanımı bozukluğu olan bireyler genellikle SUD olmadan daha az sosyal destek ağı kaynaklarına sahiptir. Yeniden inşa etmek ve sosyal destek ağlarını güçlendirmek sürdürülebilir bir kurtarmanın kritik bir bileşenidir.

Sosyal ilişkiler birden çok şekilde iyileşmeyi etkiler. Zor zamanlarda duygusal destek sağlar, günlük zorluklarla pratik yardım, bu kadarbriety, olumlu rol modellerini ve etkilerini korumak, anlamlı bağlantı ve aidiyet fırsatları ve sosyal aktiviteler aracılığıyla rutin.

Anlatıcılar, bir sibling ile bir araya gelmenin, katılımcıların madde kullanmayı bırakma kararlarının, bu anlatıların öneminin aksine, diğer niteliksel çalışmaların da yakın akrabaların veya arkadaşlarının madde kullanımını engellemeye yönelik olumlu etkileri olduğunu gösteriyor, ancak araştırmacıların absttinenceredeki kardeşlerin özel rolüne özel dikkat etmeleri için henüz kredi vermeleri gerekiyor.

Bağımlılık Sonrası Güven Yeniden İnşa Ed

İlişki kurtarmanın en zorlu yönlerinden biri, bağımlılık tarafından parçalanan güven yeniden inşa etmektir. Güven bir gecede yeniden inşa edilmez - genişletilmiş bir süre boyunca tutarlı, sürekli çaba gerektirir.

Yeniden inşa etmek için adımlar

Kurtarmadaki kişi için, güven yeniden inşa etmek şunları içerir:

Sobriety - Sürekli abstinans yoluyla iyileşmeye yönelik bağlılık
Dürüst olmak dürüst olmak - Zor veya rahatsız olduğunda gerçeği söyle
taahhütler üzerine takip edin - Ne yapacağını söylediğinizi yapın, sürekli olarak
Sorumlu olmak - Geçmiş eylemler ve mevcut seçimler için sorumluluk almak
Sabırlı olmak - Sevdiğin zaman tekrar güvenmelerini anlamak
Değişiklikler yapmak - Acknowledging zarar verdi ve uygun reparasyonlar yapmak
Şeytanın değişimleri - Eylemler yoluyla göstermek, sadece kelimeler değil, değiştin

Aile üyeleri için, güven yeniden inşa etmek şunları içerir:

Değişim olasılığı için izin vermek - Kişinin kurtarma çabalarına açık olmak
Acknowledging ilerleme - Olumlu değişiklikleri tanımak ve uygulamak
İletişime ihtiyaç duyan açık - Güvenli hissetmek ve tekrar güvenmeniz gereken şeyleri ifade etmek
Uygun sınırları belirlemek - Kendini korumak, ancak bağlantı kurmak için açıkken
Beklentileri Yönetin - Kurtarmanın potansiyel geri dönüşlerle bir süreçtir
Seeking support - Kendi hislerinizi bir terapist veya destek grubu ile çalışarak

Güven, kurtarmadaki kişinin güvenilir ve dürüstlüğünü ortaya koyduğu sayısız küçük etkileşimle yeniden inşa edilir.Her biri söz verdi, her dürüst konuşma ve her gün bu kadarbriety'in yavaş restorasyonuna katkıda bulunur.

Uzun Süreli İlişkiler Kurtarma ve Bakım

Bağımlılıktan kurtarma bir hedef değil, devam eden bir yolculuktur ve aynı ilişki kurtarması için geçerlidir. Bağımlılık devam eden dikkat ve çaba gerektirenden sonra sağlıklı ilişkiler sağlamak.

Devam eden İletişim ve Check-Ins

İlişki durumu hakkında düzenli iletişim, bireysel ihtiyaçlar ve herhangi bir endişe, küçük sorunları büyük sorunlara neden olmak için yardımcı olur. Birçok çift ve aile, işlerin nasıl yapılandırılmış, kasıtlı bir şekilde gittiğini tartışabileceklerini düzenli olarak kontrol etmek için yararlı bulur.

Bu konuşmalar hem zorluklar hem de başarıları ele almalıdır, herkesin aynı zamanda uzlaşma ilerlemesini ifade etmesine izin verir. Dürüst diyalog için güvenli bir alan yaratmak uzun vadeli ilişki sağlığı için gerekli olan açık iletişimi sürdürmesine yardımcı olur.

Destek ve Tedaviye Devam Edildi

Birçok insan destek gruplarına, terapiye veya diğer kurtarma faaliyetlerine devam eden katılımın hem sobriety hem de ilişki sağlığının korunmasına yardımcı olduğunu bulur. Bu devam eden bir destek, güvenilirlik ve büyüme fırsatları sağlar.

İlk tedavi tamamlandıktan sonra bile, çift danışmanlığı veya aile terapisi aracılığıyla periyodik "tune-ups", tırmanmadan önce ortaya çıkan sorunları ele almaya yardımcı olabilir. Kriz müdahalesi yerine önleyici bakım olarak tedaviyi görüntüleme devam eden desteği normalleştirmeye yardımcı olur.

Yeni Desenler ve Gelenekler Yaratmak

Alkol veya stres içeren eski tatil rutinlerine veya geleneklerine yeniden dönmenin yerine, bu kadarbriety ve duygusal bağlantıya uyum sağlayan yeni deneyimler yaratın.Yeni inşa, sağlıklı desenler bağımlılıkla birlikte olan eski dinamikleri yerine getirmeye yardımcı olur.

Bu, birkaç veya aile olarak yeni hobileri geliştirmek, maddesiz sosyal aktiviteler yaratmak, yeni ritüeller ve gelenekler kurmak, yeni yolları kutlamak ve eğlenmek ve iyileşme ve ilişki sağlığı destekleyen bir yaşam tarzı oluşturmak olabilir.

Milestones ve Progress'i kutluyor

Kabul kilometre taşları, hem büyük hem de küçük, koşulları veya beklentileri eklemiyor ve sevdiğinizi bilmenize izin verin, ancak aynı zamanda sevginizin başarı veya mükemmelliğe bağımlı olmadığını da unutmayın. kurtarma kilometre taşları ve ilişki iyileştirmeleri olumlu değişiklikleri güçlendiriyor ve iyileşmenin zor çalışmasını sürdürme motivasyonunu sağlıyor.

Milestones, bu tür bir anniverserler, tedavi programları tamamlanmadan başarılı bir şekilde, iletişim veya güven olmadan zor durumlarda başarılı bir şekilde navigasyon ve ilişki hedeflerinin başarısı dahil edebilir. Bu başarıları kabul ederken, devam eden zorluklar hakkında gerçekçi beklentilerin sürdürülmesine yardımcı olur.

İlişkiler Ne Zaman Kurtarılabilir

Birçok ilişki iyileşmeye ve hatta kurtarma sürecinde daha da güçlenebilirken, tüm ilişkilerin hayatta kalmadığını kabul etmek önemlidir. Bazen herkesin en iyi çabalarına rağmen, zarar çok şiddetli veya bağımlılık olan kişi yardım istemek ve kurtarmayı istemekten çekinmeyin.

Ne zaman Goyalım

İlişkiyi sonlandırmanın en sağlıklı seçim olabileceği durumlar var, özellikle de:

Şiddet veya istismar mevcut ve kişi yardım almayı reddediyor
Çocuklar aktif bağımlılıklara maruz kalmaktan zarar ediliyor
Bağımlılık olan kişi defalarca tedavi etmeyi reddeder
Kendi fiziksel veya zihinsel sağlığınız ciddi bir şekilde uzlaşmaz
Müdahale ve destekteki tüm girişimler tükenmiştir
İlişki dayanılmaz şekilde hasar görmüş oldu

Bağımlılıkla mücadele eden biriyle bir ilişki sonlandırma kararı inanılmaz derecede zor ve genellikle suçluluk, korku ve kederle eşlik eder. Ancak, bazen mesafe yaratmak veya ilişkiyi sonlandırmak, kendini korumak için gereklidir ve aslında yardım istemek için bağımlılık yapan katalizör olabilir.

Kendinizi ve çocuklarınızı korumak

Bağımlılıktan etkilenen bir ilişki bırakmaya karar verirseniz, kendiniz ve herhangi bir çocuk için güvenlik önceliği. Bu, gerekli bir güvenlik planı geliştirmek, finansal kaynakları sağlamak, güvenli konut bulmak ve aile içi şiddet kaynakları ile bağlantı kurmak olabilir.

Ayrılma, kişinin umurumda olmadığı anlamına gelmez - kendinizi ve çocuklarınızı sürekli zarardan korumak için tercih ettiğiniz anlamına gelir. Hala sizi güvende tutan sınırları korumak için umut edebilirsiniz.

Umut ve şifa: Yol İleri

Bir partner uyuşturucu veya alkolün bu aşağı spiralden çıkmanın çok zor bir zamanı var; neyse ki, bu ilişkilere ve süreçte, madde istismarcısına yardım etmek için kanıtlanmış yolları da biliyoruz, bu yüzden alkol veya diğer ilaçlarla bir sorun yaşıyorsanız, umut var.

Bağımlılık ve ilişkileri iyileştirmeden tasarruf mümkündür. Yolculuğu zorlanır ve sürekli çaba gerektirirken, sayısız kişi ve aile bu yolu başarıyla ilerletmiş ve daha önce sahip olduklarından daha sağlıklı ilişkilerle ortaya çıkmıştır.

SUD'li bireyler, tüm aile üzerindeki etkisini göz önünde bulundurmadan ve etkili bir şekilde tedavi edilemez ve aile sistemi, hastalık gelişimi ve bakımın anlaşılmasına ve başarılı bir şekilde devam eden tedavi için gerekli çabaların dahil edilmesi gerektiği gibi, tüm aile üyeleri için daha iyi sonuçlar verebilir.

Başarılı kurtarma için önemli elementler, problemin ve etkisinin kabul edilmesi, her iki bağımlılık ve ilişki sorunları için profesyonel yardım istemek, karşılıklılık ve davranışları ele almak, sağlıklı sınırları kurmak ve sürdürmek, açık, dürüst iletişim kurmak, destek grupları ve toplum kaynakları ile sabırlı olmak, tüm aile üyeleri için kendine bakım sağlamak ve zorluklarla ilgili gerçekçi olmak.

Yardım ve Destek Kaynakları

Eğer sevdiğiniz biri bağımlılık ve ilişkiler üzerindeki etkisi ile mücadele ediyorsa, yardım etmek için çok sayıda kaynak mevcuttur:

Tedavi Kaynakları Kaynakları

SAMHSA Ulusal Yardım - 1-800-662-4357 (siz, gizli, 7/24 tedavi yönlendirme ve bilgi hizmeti)
Ulusal Uyuşturucu İstismarı Enstitüsü (NIDA) - Bağımlılık ve tedavi hakkında araştırma tabanlı bilgi sağlar www.drugabuse.gov.
Substance Abuse and mental Health Services Administration (SAMHSA) - Tedavi taşıyıcısı ve kaynakları atlar www.samhsa.gov.
Amerikan Bağımlılık Derneği (ASAM) - Bilgi ve doktor lokatörü sağlar www.asam.org

Aile Üyeleri için Destek Grupları

Al-Anon Family Grupları - Ailelere ve insanların arkadaşlarına alkol sorunları ile destek Al-anon.org
Nar-Anon Family Grupları - Başka birinin uyuşturucu bağımlılığından etkilenen aileler ve arkadaşlar için destek www.nar-anon.org
Co-Dependents Anonim (CoDA) - Sağlıklı ilişkiler geliştirmek için çalışan insanlar için destekleyici coda.org
AKILLI VE MAS; Arkadaşlar - Bilim tabanlı destek programı www.smartrecovery.org
Yetişkin Alkolik Çocuklar (ACA) - Alkol veya işlevsiz evlerde büyüyenlere destek Yetişkin çocuklar.org

Kriz Kaynakları

Ulusal Yerli Şiddet Sıcak - Bağımlılık kötüye kullanılmasının kötüye gitmesine yol açan destek için 1-800-799-7233
Ulusal İntihar Önleme Yaşam - Zihinsel sağlık krizi için 988 destek
Kriz Text Line - Text HOME to 741741 for 7/24 kriz desteği için

Sonuç: Kurtarma Mümkün

Altlama istismarı ilişkiler üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir, suskunma, çatışmaya ve arızalara neden olabilir ve madde istismarına yardım etmek ve uzun vadeli kurtarma elde etmek için herhangi bir ortaklığa ihtiyaç duymak önemlidir, destek grupları ve aile danışmanlığı ailelere bağımlılıkla mücadele eden bir kişinin zorluklarına yardımcı olabilir.

Bağımlılık, güven, iletişim, duygusal bağlantı, finansal istikrar ve hatta fiziksel güvenlik gibi yıkıcı ilişkilerde önemli ölçüde etkilenebilir.Kaç etkiler, arkadaşlıklar ve daha geniş sosyal ağlara, bağımlılıktan etkilenen ailelerde gelişebilir, bunu çözmeden ziyade problem yaratır.

Ancak, farkındalık, eğitim, profesyonel tedavi ve sürekli çaba ile, iyileşme hem bağımlılık hem de ilişkileri olan birey için mümkündür.Proaktif adımlar atarak, profesyonel yardımlar oluşturmak, sağlıklı sınırlar kurmak, karşılıklı iletişim kurmak, destek kaynaklarını kullanmak - sağlıklı bağlantılara ve ailelere karşı daha sağlıklı bağlantılara ve daha fazla tatmin edici bir yaşam için çalışabilir.

Kurtarma yolculuğu kolay değildir ve sabır, bağlılık ve sık sık profesyonel rehberlik gerektirir. Ancak sayısız kişi ve aile bu yolu başarıyla ilerletmiş, ancak daha güçlü ve daha gerçek olmayan ilişkilerle ortaya çıkıyor.Eğer sevdiğiniz biri bağımlılık ve ilişkiler üzerindeki etkisi ile mücadele edersen, bugün yardım için ulaşacaktır.

Unutmayın, kurtarma bir yolculuktur ve doğru destekle, siz ve sevdiğinizler ilişkilerinizi iyileştirebilir ve yeniden inşa edebilir. İlk adım sorun kabul etmek ve yardım için dışarı çıkmaktır. oradan profesyonel rehberlik, ata desteği ve değişim taahhütleri ile, şifa ve dönüşümler içinde.