Bias insan doğasının doğal bir parçasıdır. Kendimize önyargıyı anlamak ve tanımak, kişisel büyüme için temel bir beceridir, daha iyi karar verme ve daha sağlıklı ilişkiler inşa etmek. Kimse önyargıdan tamamen özgür olmasa da, bu genişletilmiş rehber bizi arka tarafa keşfedecek en yaygın türleri keşfeder.

Bias Nedir? Deeper Bak

Onun özünde, önyargı bir eğilime işaret ediyor – bilinçsizce – bir kişiye, gruba veya başka bir ırk veya cinsiyete karşı fikir adaletsiz veya yanlış bir şekilde sizi nasıl yorumladığımızı şekillendiriyor, diğerleriyle etkileşim kurmamız ve karar vermenize yardımcı oluyor; örneğin, tehlikeli durumlarda bir önyargı sizi güvende tutabilir, ancak farklı bir ırk veya cinsiyetteki insanlara karşı bir önyargı adaletsiz bir şekilde adaletsiz hale getirir.

  • Iklim Bias: Bunlar, anlayışımızı, eylemlerimizi ve kararlarımızı bilinçlendirmeden etkileyen bilinçsiz tutumlar veya stereotiplerdir. Örneğin, işe alım yöneticisi, kendi arka planlarını eşit fırsatlara inanan adaylara bilinçsizce destek verebilir. Harvard Iktif Birliği Testi (IAT) bireyleri kendi örtülü önyargılarını açığa çıkarmalarına yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılan bir araçtır. (Dış bağlantı: Harvard'da kapalı önyargı testi alın)
  • Explicit Bias: Bunlar, bir kişinin bilinçli olarak onayladığı tutumlar veya inançlardır. Örneğin, birisi belirli bir cinsiyetin belirli bir meslek için daha uygun olduğunu açıkça ifade edebilir. Explicit önyargı, resmi politikaların ve eğitimin hedefini tanımlamak ve sık sık sık belirlemek daha kolaydır.
  • Bilişsel Bias: Bunlar, yargıdaki rasyonellikten sapmanın sistematik modelleridir, genellikle zihinsel kısayollardan (heuristics) beyinlerimiz bilgiyi hızlı bir şekilde işlemek için kullanır. Bilişsel önyargılar herkesi etkiler ve günlük sosyal etkileşimlere karar vermekten hataya yol açabilir.

Bu önyargıların doğal olarak “kötü” olmadığını belirtmek önemlidir - beyinimizin hızla kategorize edilmesi ve karmaşık bir dünya hissi haline gelmesi gerekir. Ancak, kontrol edilmeden ayrıldığında, haksız sonuçlara yol açabilirler, yanlış ilişkileri kabul ederler ve kırık ilişkiler.

Bias Neden Arkasındaki Psikoloji

Bir şekilde önyargıyı tanımamız için, beyinlerimizin neden ilk başta önyargılar yarattığını anlamamız gerekir. Evrimsel psikoloji, atalarımızın hızlı kategorizeasyonlara – arkadaş veya foe, güvenli veya tehlikeli – hayatta kalmaları için temel olduğunu göstermektedir. Bu zihinsel kısayollar veya heuristics, bugün, farklı bir dünyada yaşıyoruz, ama beynimiz hala bu kısayollara güveniyor, sık sık sık sık sık sık sık stereotip ve önyargılara yol açıyor.

Daniel Kahneman, onun çığır açan çalışmalarında Düşünmek, Hızlı ve Yavaşİki düşünce sistemini açıklar: Sistem 1 (fast, otomatik, sezgisel) ve Sistem 2 (slow, kasıtlı, analitik) Çoğu önyargılar Sistem 1'den kaynaklanır, zihinlerimizin bu önyargıları nasıl ele geçirip, nasıl çalıştığının ürünü ile somutlaştırır.

Ayrıca, sosyal kimlik teorisi, kendi gruplarımızı (grupları) başkalarına ("toplayıcılar) doğal olarak iyileştirdiğimizi açıklıyor (örneğin, materinizi paylaşan insanlarla daha rahat hissetmemize yardımcı oluyor).

Ortak Bilişsel Biases ve Onların Gerçek Dünya Etkisi

düzinelerce tespit edilen bilişsel önyargılar olsa da, bazıları özellikle kişisel büyüme ve iş dinamikleri ile ilgilidir. Bunları tanımak, onları eylemde görmenize yardımcı olacaktır.

Onaylama Bias

Bu, arama eğilimi, yorum ve yorumlama eğilimi, yanlış inançlara ve ilişkilerinize karşı çıkan bilgileri hatırlama eğilimidir. Örneğin, bir meslektaşın beceriksiz olduğuna inanıyorsanız, başarılarını göz ardı ederler, doğrulama önyargılarını yanlış inançlara ve ilişkilerinize karşı koymaktasınız.

Stereotyping ve In-Group Bias

Stereotyping, sınırlı veya anekdot kanıtlara dayanan tüm gruba genelleme ve davranışları içerir.Genellikle grup önyargılı, kendi grup üyelerimizi daha fazla lenily olarak nasıl etkilediğimizi, iş başında "affinity önyargısı" yollayabilir, karar veren insanlar teşvik edebilir. önyargı ve ayrımcılık üzerine aPA kaynakları)

Bias

Örneğin, maaş görüşmeleri sırasında, ilk bahsedilen bilgilerden çok ağır güvendiğiniz zaman meydana gelir (örneğin, maaş görüşmeleri sırasında, ilk sayı son tekliflerin aralıkını ayarlamaya eğilimlidir, ancak bu sayı insanları değerlendiren ilk izlenimler, olumsuz bir bağlamda biriyle tanışırsanız, algınızı daha sonra güncellemek için mücadele edebilirsiniz.

Heuristic

Bu önyargı sizi kolayca hatırlanan bilginin önemini aşırıya götürür. Son zamanlarda şiddet içeren bir suçla ilgili bir haber raporunu izlediyseniz, mahallenizdeki en büyük suç oranlarına güvenebilirsiniz.Bir takımda, bir meslektaşınızın hatası aklınızda taze ise, genel performanslarını garantiden daha sert yargılayabilirsiniz.

Halo Etkisi

Yarısı etkisi, olumlu bir özelliğin (fiziksel çekicilik veya karizma gibi) renklerinizi bir kişinin genel algısını incelemektir. Conversely, "horn etkisi" tam tersi yapar: negatif bir özellik her şeyi kabul eder.Bu önyargıyı tanımak performans değerlendirmeleri, işe alım ve hatta arkadaşlıklar önemlidir.

Kendinizi Nasıl Tanıtmak

Kendi önyargılarınızı tanımak zordur çünkü birçok bilinçli farkındalık altında çalışır. Ancak, kasıtlı uygulama ile onları ortaya çıkarabilirsiniz. İşte psikoloji ve organizasyonel davranış araştırmalarının desteklediği stratejilerdir.

Yapı ile Kendini Yeniden Uygulama

Belirsiz bir introspeksiyon yerine, belirli bir acil durum kullanın. insanlar arasında seçim yapmak zorunda olduğunuz son bir karar yazın (örneğin, bir iş adayı seçmek, bir proje için bir arkadaş seçmek) sonra seçiminiz için nedenleri listelemek için: Sizin için benzerliğiniz oldu mu?

Iklı Bias Testini Alın

Harvard IAT gibi araçlar, çeşitli alanlarda bilinçsiz derneklerinizi ölçtü (race, cinsiyet, yaş, vs.). Testin sınırlamaları olsa da, şaşırtıcı önyargıları ortaya çıkarabilir. Sonuçları bir konuşma başlangıç olarak kullanabilir, kesin bir yargı değil.

Seek Discon geri bildirim

Güvenilir arkadaşlara, meslektaşlarınıza veya mentorlara davranışlarınızla ilgili dürüst bir geri bildirim vermek için sorun. özellikle de: "Bir önyargı gösterebilseydim ya da bir hasty yargısı yapmış olabileceğim bir zaman düşünebilir misiniz?" diye sormaktan kaçının; bunun yerine, onlara teşekkür edin ve yansıtmayı bırakın.

Farklı Perspektiflerle Engage

Dünya görüşünü meydan okuyan ve konuşmaları, homojen bir ortamdaysanız, farklı arka planlardan, ideolojilerden insanlarla etkileşim kurma fırsatları arayabilir ve yaşam deneyimlerinizi genişletebilirsiniz.Bu maruziyet, stereotipleri zayıflatabilir ve anlayışunuzu genişletebilir.

"Flip Test" kullanın

Bir kişiye veya fikire güçlü bir olumsuz tepki hissettiğinizde, zihinsel olarak, kişinin /idea'nın size saygı duyduğunuz veya destek verdiğiniz benzer bir fikirle takas etmesi mi?Denediğiniz gibi, önyargı daha genç bir meslektaşın önerisini sert bir şekilde eleştirebilseydiniz, kendinize sorun: “Ben sadece üst düzey bir liderden gelen aynı fikir geldiysem?

Diğerlerinde Bias nasıl tanınabilir

Arkadaşlarınızda önyargıyı tanımlamak, aile veya iş arkadaşları hassasiyet ve cesaret gerektirir. Amacınız “daha fazla şey” değil, farkındalık ve değişim teşvik etmek. İşte bu nasıl etkili bir şekilde yaklaşılır.

Aktif olarak dinleyin ve Desenler için izleyin

Dile dikkat edin. Biased ifadeler genellikle "always" veya "never" gibi mutlak kelimeler içerir, genelleştirmeler ("Bu insanlar öyledir...") veya reddedilmek cümleler (“Çok hassas olma).

Open-Bitişli Sorular

Bir önyargıyı suçlamak yerine, yansımayı davet eden sorular sorun. Örneğin: “Bu, bu kişinin davranışı için başka açıklamalar olabilir mi?” veya “Bu yaklaşım savunmayı azaltır ve diyalog için alanı açar.

Model Self-Awareness

Bir hata yaptığınızda veya önyargı üzerinde hareket ettiğinizi fark ettiğinizde, bunu açıkça kabul edin. Bu modeller kırılganlığı ve başkalarını aynı şeyi yapmaya teşvik eder. Örneğin: "Ben sadece Sarah'yı kestim çünkü onun yaş şovları hakkında önyargımı bekliyordum."

"I" Statements and Shared Goals

Bir grup ayarında önyargıyı ele alırken, paylaşılan bir meydan okuma olarak çerçeveleyin.De ki: "Ben kör noktalarımın daha farkında olmaya çalışıyorum ve hepimiz bir takım olarak karar verdiğimizi incelememize fayda sağlayacağımızı düşünüyorum."

Interrupt Bias Güvenli Olarak

Eğer zarar verebilecek önyargılı davranışlara tanık olursanız, müdahale etmek etiktir. Önce izin vermek istiyorum, sadece kişinin karakteri değil mi?”

Bias-Aware Çevresi Oluşturma

Kişisel büyüme güçlü, ancak sistemsel değişim bireysel çabaları basitleştirir. Bir lider, eğitimci veya topluluk üyesi olsanız, önyargıları cesaret eden ve adilliği teşvik eden ortamlar şekillendirebilirsiniz.

Implement Structured Processes

Bias belirsizliğe sahip.Açık, objektif kararlar için kriter oluşturun - işe alım, lisanslama veya promosyonlar. rubrics, checklists kullanın ve bağırsak duygularına olan güvenliğe güvenmek için çok sayıda değerlendirme yapın. Örneğin, basit bir röportaj skoru güçleri aynı boyutlardaki adaylara orantısızlar, yarı-sıra etkilerini azaltır.

Devamlı Eğitimde Yatırım, Bir-Offs Değil

Birçok kuruluş tek bir "keşit önyargı" atölyesi sunar, ancak kalıcı değişim sürekli öğrenme gerektirir. Tüm önyargı-yazarlık düzenli toplantılara giriş: bir vaka çalışması, inceleme kararı sonuçları tartışmak veya dış konuşmacıları davet etmek. (Dış bağlantı:) Çeşitlilik ve dahil eğitim için SHRM kaynakları)

Geri bildirimli döngüler Oluşturun

İnsanların önyargı hakkında endişelerini rapor etmeleri için güvenli kanallar oluşturun – anonim anketler, ombudspersonlar veya diyaloglar kolaylaştırın. Raporların ciddiye alınıp harekete geçilmesini sağlayın. önyargının açık ve iyi bir şekilde çözülmesinin örneklerini kutlayın.

Psikolojik Güvenliği Teşvik Etmek

İnsanlar konuşmaya korktuğunda, önyargı kontrol edilemez. Hataların öğrenme fırsatları olarak görüldüğü bir kültüre yol açıyor. Liderler açıkça önyargıya karşı bağışıklık sağlamadıklarını ve kendi davranışlarına geri bildirimde bulunmalarını talep etmeliler. Bu model utanç ve kolektif büyümeyi azaltır.

Eğitim ve Sürekli Öğrenmenin Rolü

önyargıyı anlamak tek zaman başarı değildir; ömür boyu bir uygulama. Kitapları okumak gibi Körspot: İyi İnsanlardan Gizli Biases Mahzarin Banaji ve Anthony Greenwald, ya da Whistling Vivaldi Claude Steele tarafından, Ohio State Üniversitesi'nde Yarış ve Etniklik Çalışması için Kirwan Enstitüsü gibi kuruluşlardan araştırmayı takip edin. (Dış bağlantı: Kirwan Enstitüsü iklim önyargılı önyargı üzerine araştırma)

Ayrıca, kesişimsellik anlayışını genişletin – kimlik (race, cinsiyet, sınıf, yetenek) eşsiz önyargı ve ayrıcalık deneyimlerini bir araya getirmek için bir araya gelir. Kimberlé Crenshaw'ın kesişim üzerine çalışması değerli bir başlangıç noktasıdır.

Sonuç: Bilinçlendirme ile Büyüme

Kendi kendinize ve başkalarına önyargı tanımak saflık veya mükemmelliğe ulaşmakla ilgili değildir.Yolda bakmak, başkalarına bakmak ve niyetle hareket etmek, her seferinde, haksız bir varsayıma karşı konuşmak, daha adil ve bağlantılı bir dünyaya katkıda bulunmak. yolculuk, saygı ve zaman gerektirir - ama kişisel büyümeye ve anlamlı ilişkilere en ödüllendirici yollardan biridir.