Bilişsel önyargıların hedef belirleme kararlarımızı nasıl etkilediğini anlamak hem eğitimciler hem de öğrenciler için önemlidir. Bilişsel önyargılar, bu önyargıları tanıma ve ele geçirme yeteneğimizi önemli ölçüde etkileyebilir ve hedeflerimizi geliştirebiliriz. Bu zihinsel kısayollar, bazen yararlı olsa da, gerçekçi hedefler oluşturmaya ve taahhütlerimizi takip etmeye geldiğinde bizi yönlendirebilir.
Bilişsel Biases Nedir?
Bilişsel önyargılar genellikle karmaşık bir problemin bir yönüne odaklanmak ve başkalarını görmezden gelmek için zihinsel kısayollardır. Bu önyargılar, özellikle de karar verme ve hedeflere ulaşma bağlamında hatalarına yol açabilir. Bilişsel önyargılar, karar verme ve davranışlarımızı etkileyen düşüncede sistematik hatalardır ve büyük ölçüde bilinç bilincimizin dışında çalışır.
Bu zihinsel desenler beyinlerimizin hızlı bir şekilde işlemesi için verimli yollar olarak gelişti, ancak modern bağlamda - özellikle hedefler ayarlamada - bizi kötü kararlar almaya yönlendirebilir. Bu önyargılar var ve düşüncemizi etkileyen ilk adımdır, hedeflerimiz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için.
Bilişsel önyargıların etkisi bireysel hedef belirlemenin çok ötesine uzanır. Karar verme ve organizasyon performansı üzerindeki bilişsel önyargıların zararlı etkisi yönetim araştırmalarında iyi bir şekilde kurulur. Öğrencilerimiz çalışma planlarımızı planlamaya devam edersek, profesyonelleri planlamaya, eğitimciler planlamaya hazırlar, bu önyargılar gerçekçi beklentileri belirleme ve istenen sonuçları elde etme yeteneğimizi önemli ölçüde etkileyebilir.
Goal-Settings'teki Ortak Bilişsel Biases
Bazı spesifik bilişsel önyargılar, özellikle hedef belirleme sürecinde etkili olarak tespit edilmiştir. Bu önyargıların her birini anlamak ve bu zihinsel tuzaklara düşmemize nasıl yardımcı olabilir.
Onaylama Bias
Onay önyargı, mevcut inançlarını doğrulayan bilgileri lehine yönlendirmektedir, bu önyargı, yalnızca uyarı işaretlerini veya potansiyel engelleri reddetmemize yardımcı olur.Bu önyargı, önceden düşünülmüş fikirlerimizi destekleyen veya aşağılamayın çelişkili bilgileri görmezden gelmemize yardımcı olur.
Onay önyargısı, son araştırmalarda bilişsel önyargılar arasında en yüksek sayıda çalışmaya sahiptir, çeşitli alanlarda pervasktif etkisini vurgular. Eğitim ortamlarında, öğrenciler kendilerini sadece hızlı çalıştıkları zamanlarda büyük bir ödevi tamamlayabileceklerini ikna edebilir, birçok örneği daha uzun süre ihmal ettiklerinde daha uzun süre boyunca takip edebilirler.
Overidence Bias
Güven önyargısı, gerçekçi olmayan hedefler belirlemek için sonuçlanabilir olan bir yeteneklerini aşırı derecede azaltmaktadır. Bu önyargı özellikle sorunludur çünkü hedefler kaçınılmaz olarak tahmin edilenden daha zor kanıtlandığında önemli bir hayal kırıklığı ve yıkıma yol açabilir. aşırı güven dış ortamdan bilgiye karşı duyarlı olmayan beklentiler yaratabilir.
İki bilişsel önyargı (optimizm önyargısı ve aşırı güven önyargısı), bağlılık planlama ve bağlılıkların tahminleri proje başarısızlıklarına en yüksek etkiye sahipti. Öğrenciler veya profesyoneller yeteneklerine aşırı bir şekilde aşırı fazla bağlılıklarını alabilir veya önemli görevlere yetersiz zaman ve kaynaklar atabilirler.
Bias
Örneğin, bir öğrenci, belirli bir araştırma kağıdının iki haftayı tamamlaması için çok ağırlaştığında, bu ilk "anchor", tüm sonraki kararları ve düzenlemeleri açıklığa kavuşturabilir. Örneğin, bir öğrenci, tipik bir araştırma kağıdının iki haftayı tamamlamak için iki haftaya kadar uzatacağını duyarsa, kendi koşullarını, beceri seviyesini veya atamalarının özel koşullarını göz önünde bulundurmadan bu zamana kadar demirleyebilirler.
Bias, son araştırmadaki en sık bahsedilen bilişsel önyargı formlarından biri olarak 21 çalışmada ortaya çıkıyor. Proje yönetimi bağlamında, takımlar planlama sürecinde erken sağlanan ilk tahmine demirleyebilir, hatta yeni bilgiler gerçekçi olmadığını gösteriyor.
Kayıplık kaybı
Birversiyon, bireylerin yeni hedefler takip etmekten daha fazla zarar görmelerini engelleyen psikolojik fenomene işaret eder. İnsanlar, hedef belirlemelerinde onları aşırı derecede muhafazakar hale getirebilen eşdeğer kazanımlara sahip olmanın acısını hissetme eğilimindedirler.Bu önyargı, öğrencilerin zorlu derslere girmesini veya hırslı projelere devam etmelerini engelleyebilirler çünkü potansiyel başarılarına değer vermekten daha fazla başarısız olurlar.
Araştırma, “kanı” ve “zorun bir şekilde”, endowment etkisine neden olan iki temel psikolojik sebep olarak tespit etti ve bu da şu anda sahip oldukları ve direndikleri şeyleri değerli hale getirebilir.
Planlama Fallacy
Planlama sonbaharı, bu görevle ilişkili maliyetler ve riskler yerine bir görevi tamamlamak için zaman miktarını küçümseme eğilimimizi açıklıyor – bu önyargı özellikle hedef belirlemeyle ilgili olsa da, hedeflerimizi doğrudan nasıl azaltacağımızı etkiler.
Planlama sonbaharı, gelecekteki bir görevi yerine getirmek için ne kadar süre gerekli olacağı konusunda tahmin edilen bir fenomendir, bazen benzer bir doğanın geçmiş görevlerinin genellikle planlandığı kadar uzun süre tamamlanmasına bakılmaksızın, bu, kendi geçmiş deneyimlerimizden net bir şekilde cevap vermemize rağmen görev süresini hafife almak için daha uzun süre boyunca elde edilmiştir.
İnsanlar, gelecekte sakin, odaklanmış veya şu anda iyimser hissediyorlar ve genellikle görevleri yerine getirebilmeleri için zaman, çaba ve engeller sistematik olarak hafife alırlar, ancak bireyler geçmiş gecikmeleri görmezden gelmeye eğilimlidir ve bunun yerine gerçek dünya koşullarını nadiren yansıttır. Bu, öğrencilerin neden genellikle atama kayıtlarını önerebilirlerine inandığını açıklıyor.
Optimizm Bias
Optimizm önyargısı, olumlu olayların olasılığını aşırılama eğilimidir ve olumsuz olayların olasılığını hafife almak, çoğu insanın bu şeylerin iyi çalışmasını beklemesine neden olur, rasyonellik, sorunların hayatta kaçınılmaz olduğunu gösterirse bile aşırı iyimserlik kötü planlama ve gerçekçi olmayan bir hedef belirlemeye yol açabilir.
Bu fenomendeki kök mekanizması iyimser önyargıdır, bu bizi irrasyonel olarak başarısız olma şansının başarılı olma fırsatlarından daha düşük olduğuna inanıyor. Eğitim bağlamda, bu, öğrenciler olarak tipik bir tamamlanma süresine inanmaları veya diğerlerinin karşılaştığı engellerle karşılaşmaları gerektiğine inanıyor.
Heuristic
Uygunluk heuristic, insanların kolaylıkla akla gelen bilgilere daha fazla ağırlık verdiği zihinsel bir kısayoldur, çünkü iş geldiğinde birçok kez daha fazla fark edebilir.
Dijital çevre tüketici davranışını sağlam etkiler çünkü insanlar önyargılı onay önyargılarını ve kullanılabilirlik heuristics içerir, bu önyargıların farklı bağlamlarda ve karar verme senaryolarında nasıl çalıştığını gösterir.
Sunk Cost Fallacy
Güneş maliyeti düşüş, insanların bir hedefe yatırım yapmaya devam ettikleri veya proje için zaten taahhüt ettikleri kaynaklar nedeniyle, başka yerlerdeki çabaları terk etmek ve yönlendirmek daha rasyonel olacaktır. Öğrenciler artık ilgi alanlarına uymayan bir hedefle devam edebilir veya daha fazla çaba harcamazlar.
Goal Başarısında Bilişsel Biases Etkisi
Bilişsel önyargılar sadece belirlediğimiz hedefler değil aynı zamanda bu önyargıları anlama yeteneğimiz bireylerin hedefleriyle ilgili daha fazla bilgi sahibi olmalarına ve başarı için daha etkili stratejiler geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Gerçekçi Hedefler
İnsanlar güven önyargısına veya planlama düşüşüne kurban düşerken, çok hırslı veya yetersiz zaman ve kaynaklarla ilgili hedefler belirleyebilirler. Bu, bu hedeflere ulaşılmıyorsa, birçok proje beklenen hedeflerine ulaşamazsa, kısmen hedeflerine ulaşamaz ve bu nedenle yöneticiler gerçekçi olmayan hedefler belirlemek için objektiftir.
Gerçek olmayan hedefin sonuçları basit hayal kırıklığının ötesine uzanır. Sürekli olarak bilişsel önyargılar tarafından etkilenen fakir planlama nedeniyle hedeflerimizle karşılaşmadığımızda, öğrenmelerini ve refahı olumsuz etkilerken, gelecekteki çabaların motivasyonunu azaltabiliriz.
İnsanlar geçmiş tahminlerinin aşırı dereceden olduğunu kabul ediyorlar, mevcut tahminlerinin gerçekçi olduğunu ısrar ederken. Planlamanın bu tanım özelliği, bu önyargılı düşünce kalıplarından nasıl özgürleşebileceğini gösteriyor, hatta geçmiş hatalarımızın farkında olduğumuzda.
Geri bildirim Hedefleri Geri Bildirime dayalı
Onay önyargı, bireylerin hedeflerini geri bildirime dayalı ayarlamalarını engelleyebilir. bireyler yalnızca mevcut hedeflerini destekleyen bilgileri ararken, ilerleme fırsatları kaçırabilirler veya yöndeki bir değişiklik gerektiğinde tanımayabilirler.Bu, daha uygun olmayan stratejilerin veya hedeflerinin kalıcı bir şekilde takip edilmesiyle sonuçlanabilir.
Yeni bilgilere dayalı hedefleri adapte etme yeteneği dinamik ortamlarda başarı için önemlidir. Esnek ve geri bildirime açık olan öğrenciler çalışma stratejileri, zaman zaman çizelgesi ve hedefleri doğrultusunda daha fazla bilgi edinmek için çalışma stratejilerine ve amaçlarına uyum sağlayabilirler. Ancak bilişsel önyargılar bu adaptasyon davranışını engelleyen zihinsel katılığı yaratabilir.
Araştırmalar, bu önyargıya karşı çıkan çok sayıda yöneticinin geçici ve filo tatmini elde etmek için uzun vadeli hedeflerini görmezden geldiğini gösteriyor.Bu, bilişsel önyargıların uzun vadeli başarı hakkında kısa vadeli bir gratification öncelik vermemize neden olabileceğini vurgulamaktadır.
Geçmiş Deneyimin Rolü
Planlamanın sonbaharının temel bir ekseni, geleceğin geçmişten daha zorlu yönleri olduğu algılandığında, geçmişten gelen gerçekçi olarak kötü niyetli dersler, gelecekteki iyimser planların ışığından geri çekilmesidir.
Kendi tarihimizden net kanıtlar aldığımızda, bazı görevlerin başlangıçta beklediğimizden daha uzun süre aldığına dair kanıtlar olsak bile, “Bu sefer farklı olacak” diye düşünme eğilimindeyiz. Bu iyimser bakış, bazen motivasyon, aşırılık ve performans döngülerine yol açabilir.
Motivasyon ve Well-saygı Üzerine Etkisi
Gerçek olmayan hedeflere ulaşmak için sürekli olarak başarısız olan psikolojik toll önemli olabilir. Öğrenciler bilişsel önyargılar tarafından etkilenen hedefler belirler ve sonra kendilerine ulaşamazlar, kendilerini daha fazla güvensizliği azaltabilir ve motivasyon azaltılabilir. Bu, kötü hedef belirlemenin başarısız olduğu olumsuz bir geri bildirim döngüsü oluşturabilir ve bu da gelecekteki hedef belirleme yeteneklerini azaltır.
Bu hataların genellikle kişisel eşitsizlikten ziyade bilişsel önyargılardan kaynaklanıyor olabileceğini anlamak özgürleşebilir.Kendi kendini aldatmaya odaklanmayı beceri gelişimine yönlendirmektedir - özellikle de düşüncemizdeki önyargıyı tanıma ve yorumlama yeteneğimizi değiştiriyor.
Biased Goal-Setting arkasındaki Psikoloji
Hedef belirlemede bilişsel önyargıları etkin bir şekilde ele almak, bu önyargıları yaratan ve koruyan psikolojik mekanizmaları anlamak yardımcı olur. Çeşitli faktörler, hedefler oluştururken önyargılı düşünme eğilimimize katkıda bulunur.
The Inside View Versus dış görünümü
Temel psikolojik mekanizmalardan biri önyargılı hedef belirleme, geçmişte kendimizi veya başkaları tarafından tamamlanan benzer görevlerin istatistiksel olarak değerlendirilme eğilimidir.
Bu gerçekleşir çünkü en iyi senaryoya çok fazla odaklanırız ve ilgili tarihsel verileri veya potansiyel geri dönüşleri görmezden geliriz. Yeni bir hedef veya proje hakkında heyecanlandığında, doğal olarak belirli planlarımız ve stratejilerimize odaklanırız, bu içsel görüş, doğru bir şekilde nasıl ortaya çıkacaklarını daha da kesin bir şekilde ortaya koyar.
Planlamada Duygusal Etkiler
Hedefler ayarlandığında duygusal devlet bu hedeflerin gerçekliğini önemli ölçüde etkileyebilir. Yeni bir proje veya hedef hakkında coşkulu hissediyorsak, yeteneklerimizi ve enestimate'mizi küçümsemek daha olasıdır. Tersine, biz çok muhafazakar veya hedefsiz bir şekilde tamamen üzücüdür.
Hedeflerin zamanlaması da önemli. Hedefler yüksek motivasyon anları sırasında ayarlanıyor - yeni bir dönem veya yıl başında olduğu gibi - geçmiş performansa yansıma dönemindekilerden daha hırslı olabilir.Bu duygusal etkiler anlamak, planlama sürecinde gerçek kontrollerde daha iyi zaman seçmenize yardımcı olabilir.
Sosyal ve Kültürel Faktörler
Sosyal baskı ve kültürel beklentiler de önyargılı hedef belirlemeye katkıda bulunabilir. Akademik ve profesyonel ortamlarda, yetenekli ve emin görünmek için kapalı veya açık baskı olabilir. Bu, başkalarını etkilemek için aşırı hırslı hedefler belirlemek veya algılanan beklentileri karşılamak için bireyleri yönlendirebilir, hatta bu hedeflerin fezilerinden şüphe ederler.
Bir deney, insanların tahminlerini anonim olarak yaptıklarında, iyimser önyargıyı göstermediklerini, insanların başkaları ile olumlu bir izlenim yaratmalarını önerdiklerini buldu. Bu bulgu, sosyal dinamiklerin hedef belirlemede nasıl daha iyi bir şekilde yorumlayabileceğini vurgulamaktadır.
Memory Biases
İnsanlar geçmişte benzer görevlerin tamamlanmasının doğru bir şekilde hatırlanmaz; çünkü insanlar bu geçmiş olayların süresini sistematik olarak hafife alabilir, böylece geçmiş olayın anılarının da yansıttığını tahmin ederler.Bu hafıza bozulması, geçmiş deneyimden öğrenmeye çalıştığımızda bile, yenidencollectionslerimiz iyimser önyargılı önyargılı şekillerde yanlış olabilir.
Goal-Setting'deki Bilişsel Biases'lara Stratejiler
Bilişsel önyargılar insan düşüncesinde derinden ingrained olsa da, araştırma, hedef belirleme ve karar verme üzerindeki etkisini azaltmak için birkaç etkili strateji belirledi. Farklı bilişsel mekanizmalar aracılığıyla önyargıyı hafifletir - umursayan ve seçim mimarisine farklı yollar sunar, farklı yollar daha gerçekçi ve uygulanabilir hedefler sunar.
Seek Diverse Perspektifleri
Başkalarıyla işbirliği, yeni öngörüler ve karşıtlık onayı önyargı sağlayabilir. Hedefler oluştururken, farklı perspektiflere sahip olabilecek veya benzer amaçlarla deneyim sahibi olan insanlardan aktif olarak fikir arayabilir.
Planlama sonbaharı yalnızca bir kişinin kendi görevleri hakkında öngörür, dış gözlemciler aşırı iyimserlik ve karamsarlık arasındaki gerçekçi bir zemin sergileme eğilimindedir. Bu, diğerleriyle ilgili danışmanlıknın kendi iyimser önyargılarımıza değerli bir karşıtlığı sağlayabileceğini gösterir. dış gözlemcilerimiz aşırı iyimserlik ve karamsarlığımız arasındaki gerçekçi bir ortayı tespit edebilir.
Akrabaların ve mentorların rahat zor gerçekçi olmayan planların hedef belirleme doğruluğunu önemli ölçüde geliştirebileceği yapıcı bir geri bildirim kültürünü yaratmak, bu konuyu öğrenciler için ara ve tavsiyede bulunmaya yardımcı olabilir.
Set SMART Hedefleri Set
Hedefler özel olmalıdır, ölçülebilir, Achievable, Relevant ve Zaman-izgisel önyargıyı önlemek ve gerçekçi planlamayı teşvik etmek için zamana kadar.
Özel hedefler, başarının neye benzediğini, gerçekçi olmayan beklentileri gizleyebilecek belirsizliği azaltmak için açık bir tanım gerektirir. ölçülebilir hedefler ilerleme ve tamamlanma için beton kriteri oluşturur. Güvenilir hedefler mevcut kaynakları ve kısıtlamaları açıkça dikkate alır.Relevant hedefler daha geniş hedefler ve değerler ile uyum sağlar. Zaman-yarası hedefleri hesaplanabilir.
Her bir felci çerçevenin bir parçası aracılığıyla çalışarak, bilişsel önyargılar nedeniyle başka türlü göz ardı edebileceğimiz potansiyel engeller ve kaynak sınırlamaları ile yüzleşmek zorunda kaldık.
Geçmiş Hedefler ve Performans Üzerine Yan
Önceki hedef belirleme deneyimlerini anlamak ve gelecekteki hedefleri belirlemek için yardımcı olabilir. Belirlediğiniz hedefler bir kayıt tut, tahmin ettiğiniz zaman ve kaynaklar gerekli olacaktır ve tahmin hatalarınızda desenler arayın.
Bu sistematik yansıma uygulaması, planlama düşüşüne katkıda bulunan hafıza önyargılarının üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Hedef kayıtları korumak için, gelecekteki planlamayı bilgilendirebilecek bir referans sınıfı oluşturabilirsiniz. Zamanla, bazı görevlerin türlerini sürekli olarak uygun tamponlarda inşa etmenize izin verebilirsiniz.
Önceki projelerde tarihsel veriler ve geçmiş deneyimlerden öğrenin ve daha gerçekçi projeksiyonlar yapmak için önceki projeleri tespit edin. Hedef belirlemeye dayalı yaklaşım zamanla doğruluksal olarak artırabilir.
Embrace Flexability ve Adaptive Planning
Yeni bilgilere dayanan hedefleri değiştirmek için açık olmak, demirleme önyargı ve onay önyargısının etkilerini hafifletebilir. Değişen koşullara bakılmaksızın takip edilmesi gereken sabit taahhütler olarak izlemek yerine, bunları daha fazla öğrenebileceğiniz çalışma hipotezleri olarak tedavi edin.
Hedeflerinizin gerçekçi ve uygun olup olmadığını açıkça düşündüğünüz hedefin işaret ettiği hedefin sıralanmasıyla düzenli inceleme noktaları inşa edin. Bu yapılandırılmış esneklik, güneş maliyetinin artık anlamlı ilerleme kaydetmenin yeterli bir istikrar sağlamadığı hedeflere düşmenizi engeller.
Adaptasyon planlama ayrıca potansiyel engeller için karşılıklı planlar yaratıyor. Açıkça neyin yanlış gittiğini ve nasıl yanıt vereceğini düşünerek, sadece en iyi senaryolara odaklanma eğilimine karşı çıkıyorsunuz.
Formasyon Sınıf Tahmini Kullanımı
Referans sınıfı, planlı bir eylem sonucunda, planlama sonbaharını okuyan araştırmacılar tarafından önerilen, planlama şikayeti incelenen, benzer görevlerin veya projelerin bir kategorisini belirlemeyi ve planlamanızı bilgilendirmeyi amaçlayan kaynak gereksinimlerine dayanan bir eylem öngörür.
Öğrenciler için, bu, benzer ödevlerin genellikle diğer öğrencileri ne kadar uzun süre aldığını veya alanınızda araştırma projeleri için ortalama tamamlanma süreleri üzerinde verileri gözden geçirmelerini anlamına gelebilir. eğitimciler için, benzer dersler veya programlar için tamamlanma oranları ve zaman çizelgesini inceleyebilir.
Kahneman bu üç adım protokolü sunuyor: Uygun bir referans sınıfı tespit etmek, referans sınıfın istatistikleri elde etmek ve bu amacı araştırmayı temel bir tahmin oluşturmak için kullanın. Bu sistematik yaklaşım, ampirik gerçeklikte iyimser hayallerden ziyade zemin planlamaya yardımcı olur.
Implement Pre-mortems
Önmortem, hedefinizin neyin yanlış gittiğini tespit etmek için başarısız olduğunu hayal ettiğiniz bir planlama tekniğidir. Bu egzersiz karşıtlığı, bir plan yapmadan önce potansiyel engelleri ve başarısızlık modlarını dikkate almaya zorlayarak size karşı karşı karşılamaktadır.
Önmortem yapmak için, planlama ekibinizi (veya bireysel olarak çalışmak) toplamak ve gelecekte altı ay olduğunu hayal etmek için, projeniz olağanüstü bir şekilde başarısız oldu.Her kişi başarısızlık neden meydana geldiğini yazdı.Bu teknik, verimli bir şekilde yanlış algıladı ve potansiyel sorunları daha fazla salient ve tanımlamak için daha kolay hale getiriyor.
Önmortem'in öngörüleri, daha sonra hedefleri ayarlamak, kontingencies inşa etmek veya tespit sorunları önlemek için stratejiler geliştirmek için kullanılabilir. Bu yaklaşım, yalnızca olumlu sonuçlara odaklanma eğiliminin üstesinden gelmek için özellikle etkilidir.
Küçük Bileşenlere Farklı Hedefler
Büyük, karmaşık hedefler özellikle sonbahar ve iyimser önyargıyı planlamaya duyarlıdır, çünkü birçok adım ve potansiyel komplikasyonları içerir. Daha küçük, daha yönetilebilir bileşenler birkaç amaçlara hizmet eder: daha somut ve ayrıntılı planlamayı sağlar, ilerleme değerlendirme ve ayarlama için daha sık fırsatlar sağlar ve mevcut devlet ve hedef başarı arasında psikolojik mesafe azaltır.
Daha küçük parçalara büyük bir hedef kırdığınızda, plandaki belirli adımları düşünmek zorunda kalırsınız, bu doğal olarak yüksek seviyeli planlamada göz ardı edilebilir potansiyel engeller ve zaman gereksinimleri. Ek olarak, daha küçük kilometre taşları tamamlamak, plandaki ayarlamaları daha sonra aşamalara bildirebilecek motivasyon ve geri bildirimler sağlar.
Uygulamayı Kullanın
Uygulama niyetleri daha gerçekçi bir hedef belirleme ile sonuçlandı. Uygulama niyetleri sadece ne yapacaksınız değil, nerede ve nasıl yapacaksınız. Bu teknik, gerçek dünya kısıtlamaları için hesap oluşturan somut planlarla arasındaki boşlukları köprüler.
Uygulama niyetlerini oluşturanlar görevde daha erken, daha az kesinti yaşadılar ve daha sonra tahminler iyimser önyargıyı azalttı, kesintilerdeki azalmayla karşı karşıya kaldı. Hedef arayışının pratik ayrıntılarıyla düşünerek, uygulama niyetlerinin potansiyel engelleri belirlemesine ve daha gerçekçi zaman zaman çizelgesi oluşturmalarına yardımcı oldu.
Örneğin, sadece "araştırma kağıdı" için bir hedef belirlemek yerine, bir uygulama niyeti belirtecektir: " Pazartesi, Çarşamba günü kütüphanede 2-4 PM'den araştırma makalesi üzerinde çalışacağım ve önümüzdeki üç hafta boyunca Cuma günü.Bu tür özellik güçlerinin dikkate alınması, rekabet talepleri ve gerçekçi çalışma kapasitesi.
Eğitim boyunca Bias Bilinç Geliştirmek
İnsanlar bilişsel önyargılar hakkında eğiten ve daha azını sunabilecek stratejiler sunan yaklaşımlar, kısa 30–60 dakika müdahale uzmanlarına önyargılar ve bunları ele geçirmenin yollarının en az 2 ila 3 ay boyunca önemli önyargı azaltmaları ile yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Eğitim, en yoğun olarak test edilen müdahale kategorisi olarak ortaya çıktı, karar vericilerin önyargıları artırmayı ve onları hafifletecek stratejileri öğretmeyi, karar verici hataların ve önyargıların karar vericilerini ve kararlarının potansiyel etkilerini artırmayı amaçlayan önyargılı farkındalık eğitimi ile ortaya çıktı.
Educators, bilişsel önyargıları kendi düşüncelerinde bu kalıpları tanımalarına yardımcı olabilir.Öğrenciler gerçekçi olmayan amaç belirlemenin arkasındaki psikolojik mekanizmaları anlarken, kendilerini bu tuzaklara sokmak ve doğrulayıcı stratejilere uygulamak için daha iyi donanımlıdırlar.
Buffer Time ve Kaynaklarda Yapın
İnsanların sürekli zaman ve kaynak gereksinimlerine karşı verdiği sağlam bulguya göre, basit ama etkili bir strateji tüm tahminlere sistematik olarak zaman eklemektir. Bazı uzmanlar ilk zaman tahmininizi 1.5 veya hatta 2'ye daha gerçekçi bir projeksiyona ulaşmak için çoğaltmanızı önerir.
Bu, " ⁇ " tahminleri gibi hissedebilirken, aslında bilinen sistematik önyargıyı doğruluyor. Anahtar, bu tür açık ve sistematik bir şekilde reklam hoc'den ziyade açık ve sistematik hale getirmektir. Herhangi bir zaman tahmininin tarihi doğruluk oranınıza dayanan belirli bir faktörle çarptığı kişisel bir kural oluşturabilirsiniz.
Benzer şekilde, kaynak ihtiyaç duyduğunda - finansal, maddi veya insan kaynakları – beklenmedik komplikasyonlar için hesap verme konusunda işbirliği içinde inşa edilmesi. Proje yönetimi en iyi uygulamalar genellikle% 10-20 kontingency rezervlerini önerir, ancak uygun miktar, hedefin belirsizliği ve karmaşıklığına bağlıdır.
Hesapability Structures
Dış hesap, gerçekçi planlama için sonuçları yaratarak bilişsel önyargılara karşı karşı mücadele edebilir. Hedeflerinizi ve zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zamanınızı kontrol edecek diğerleriyle paylaşın. Bu sosyal taahhüt, önyargılar sizi doğru yönlendirdiğinde daha dikkatli bir planlama ve fırsatlar yaratabilir.
Muhasebeci ortaklar veya gruplar da kendi iyimser önyargınızı dengelemeye yardımcı olan dış perspektif sağlayabilir. Düzenli check-ins, hedeflerinizin gerçekçi olup gerekli olup olmadığını değerlendirebileceğiniz doğal inceleme noktaları yaratır.
Öğrenciler için, bu, üyelerin hedeflerini ve zaman zaman zaman zamanlarını paylaştığı ve karşılıklı destek ve gerçek kontroller sunabileceği çalışma grupları içerebilir. eğitimciler için, kurs tasarımı ve öğrenme hedefleri üzerine bir danışmanlık içerebilir.
Educators'in Bilişsel Biases'a hitap ettiği rolü
Educators, öğrencilerin hedef belirlemede bilişsel önyargıları tanımalarına ve azaltmalarına yardımcı olmak için önemli bir rol oynamaktadır.Bu önyargıları ve etkili hedef belirleme uygulamaları hakkında açıkça öğreterek, eğitimciler öğrencilerin akademik kariyerleri ve ötesinde hizmet edecek becerilerle donatabilirler.
Bias Eğitimini Müfredata Davet Ediyor
Educators, bilişsel önyargıları disiplinler boyunca mevcut ders işleri üzerine entegre edebilir. Psikoloji ve sosyal bilim dersleri doğal olarak bu içeriğe ödünç verebilir, ancak ilkeler STEM alanları, insanlıkları ve profesyonel programlar için eşit şekilde uygulanır. önyargıların amacın ve karar vermenin nasıl etkilendiğini anlamak konu meseleye bakılmaksızın ilgilidir.
Bu dersler, öğrencilerin önyargıları vaka çalışmalarında tanımladığı interaktif alıştırmaları içerebilir, gerçek olmayan amaç belirleme veya uygulama uygulama stratejilerinin mevcut hedeflere uygulanması. Öğrenmenin deneyimlenmesi ve kişisel olarak ilgili olarak bu kavramları içselleştirebilme olasılığını artırır.
Gerçekist Goal-Setting
Educators, ders tasarımlarında gerçekçi bir hedef belirlemeyi ve öğrencilerle iletişim kurabiliyor. syllabi ve atama zaman zaman zaman tahsislerinin arkasındaki nedenleri açıkça tartışır ve görev süresini küçümseme eğiliminizi kabul edebilir.Kendi deneyimlerinizi planlama ile paylaşın ve bunun için nasıl hesaplandığını öğrenin.
Bu şeffaflık, gerçekçi hedef belirlemenin meydan okumasını normalleştirmeye yardımcı olur ve deneyimli profesyonellerin bile bilişsel önyargıları karşı koymak için aktif olarak çalışmaları gerektiğini gösterir. Ayrıca öğrenciler eylemde etkili planlama stratejilerinin somut örnekleri sunar.
Yapılı Goal-Setting Support
Öğrenciler, gerçekçi hedefler nasıl belirleneceğini bilmek yerine, eğitimciler süreç boyunca yapısal destek sağlayabilirler. Bu, bir kurs başlangıcında, şablonlar veya çerçeveler büyük projeleri yönetilebilir bileşenlere kırmak veya gerekli check-ins, öğrencilerin inceleme ve planlarını ayarlamaları için.
Hedeflerin ve zaman çizelgesinin gözden geçirilmesi özellikle değerli olabilir, dış gözlemcilerin kendileri için hedefler belirlemekten daha az hassas olduğunu bulmak için yardımcı olabilir. Öğrenciler birbirlerinin projesi planlarını gözden geçirme ve zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zamanlarını yapıcı geri bildirim ve gerçeklik kontrolleri için fırsatlar yaratırlar.
Adaptasyon Planlaması Kültürünü Yaratmak
Educators, yeni bilgilere dayanan hedefleri ayarlayan bir sınıf kültürünü teşvik edebilir, başarısızlık yerine bilgelik işareti olarak görülüyor. Bu, gelecekteki amacı geliştiren ve ilk planlara sert bir bağlılık öğrenmesini gerektirir. Öğrenciler ilk zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zamanlarının gerçekçi olmadığını ve ayarlamalarını hissederler, gelecekteki amacı geliştiren bir tür yansıtmak için daha olasıdır.
Bu, öğrencilerin ilerlemelerini gözden geçirmeleri ve planlarını ayarlamaları beklendiği büyük projelere resmi revizyon puanlarını içerebilir. Bu revizyonları normal ve değerli bir süreç parçası olarak optimize etmek güneş maliyetinin düşmesine ve uyarlanabilir bir davranışı teşvik eder.
Metacognitive Becerileri Öğretmek
Metakognitif eğitim (MCT), 8 ila 16 seans arasında bilişsel önyargılara yönelik bir kanıt temelli müdahale, küresel sosyal biliş ve zihin teorisini etkin bir şekilde geliştirmek için gösterilmiştir.Bu araştırma klinik popülasyonlara odaklanmışken, insanların düşünme prensibi eğitim bağlamlarına eşit şekilde uygulanır.
Educators, öğrencilerin kendi hedef belirleme ve planlama süreçlerinin metabilite farkındalığını geliştirmelerine yardımcı olabilir. Bu, öğrencileri kendi düşünmelerini geri adım atmaya ve sorularını incelemelerine yardımcı olabilir: “Ne varsayımlar yapıyorum? Planlamamdaki önyargılar etkilenebilir mi?”
Düzenli yansıma egzersizleri, hedef belirleme deneyimleri hakkında dergi veya sınıfdaki planlama zorlukları hakkında tartışma gibi, bu metakbilite becerilerini zamanında geliştirmeye yardımcı olabilir.
Farklı Eğitim Contexts'te Bilişsel Biases
Bu bağlamda özel desenleri anlamak, çeşitli eğitim bağlamlarında farklı olarak ortaya çıkan bilişsel önyargıların etkisi daha etkili müdahalelere yardımcı olabilir.
Lisans Eğitim Lisans Eğitim Lisans Lisans Eğitim Lisans
Lisans öğrencileri genellikle hedef belirlemede bilişsel önyargılarla ilgili özellikle zorluklarla karşı karşıya kalıyorlar çünkü hala zaman yönetimi ve kendi kendine-bölgeleme becerileri geliştiriyorlar. Liseden üniversiteye geçiş genellikle görevlerin özerkliği ve karmaşıklığında önemli bir artış içerir, gerçekçi bir amaç-daha zorlu.
İlk yıl öğrencileri özellikle sonbaharı planlama konusunda hassas olabilirler, çünkü erken dönem üniversite düzeyinde bir iş ilanından vazgeçecek bir referans sınıfı yoksunlar. Üniversite kursunun artan taleplerine iyi tercüme etmeyen lise deneyimlerini temelleyebilirler. İlk yıl öğrencileriyle çalışan Educators özellikle gerçekçi zaman tahsisli rehberlik sağlamalıdır ve öğrencilerin erkenden doğru referans sınıfları kurmalarına yardımcı olabilirler.
Lisansüstü Eğitim
Mezun öğrenciler bilişsel önyargılarla aynı derecede önemli zorluklarla karşı karşıyadır. Uzun vadeli, öz kendini yönlendirmeli tez ve tez çalışması doğası bu projeleri özellikle sonbaharı planlama konusunda kırılgan kılar. Birçok yüksek lisans öğrencisi araştırma, yazma ve revizyon için gereken süreyi dramatik bir şekilde hafife alır, uzun süreli ve strese yol açar.
Mezun düzeyindeki araştırmanın karmaşıklığı ve yeniliği de geçmiş deneyimin daha az gelecekteki performans tahmin edilebilir olması, referans sınıf tahmin edilmesi daha zorlu tahminler yapabilmesi anlamına gelir. Mezun danışmanları, önceki öğrencilerle deneyimlerine dayanan gerçekçi zaman çizelgesi sağlayarak ve plan ayarlamaları için fırsatlar yaratan yapısal kilometreler inşa edebilirler.
Online ve Uzaktan Öğrenme
Online ve uzaktan öğrenme ortamları hedef belirleme için eşsiz zorluklar sunar. Öğrenciler online ders işleri için gerekli zamanı hafife alabilir, geleneksel sınıf öğrenmesinden daha kolay veya daha esnek olacağını varsayar. Düzenli yüz yüze etkileşim eksikliği de bilişsel önyargılara karşı yardımcı olan resmi olmayan gerçeklik kontrolleri için fırsatları azaltabilir.
Online ortamlardaki eriteciler özellikle zaman beklentileri hakkında açık olmalıdır ve öğrencilerin ilerlemelerini değerlendirmek ve planlarını ayarlamaları için yapılandırılmış fırsatlar sağlamalıdır. Tartışma forumları veya sanal çalışma grupları hedef fizibilite üzerinde dış bakış açıları sağlayan akran etkileşimi oluşturmaya yardımcı olabilirler.
Profesyonel ve Sürekli Eğitim
Profesyonel ve devam eden eğitim programları genellikle iş ve aile sorumlulukları ile eğitim hedeflerini dengeleme meydan okuması ile karşı karşıya kalmaktadır. Bu karmaşıklık özellikle önemli ama aynı zamanda daha da zor hale getirir. Bu öğrenciler, aynı anda birden çok talep eden rolü yönetmek için özellikle hassas olabilir.
Yetişkin öğrencilere hizmet veren programlar, eğitim hedeflerini belirlemek ve ihtiyaç duyulan diğer yetişkin öğrencilerinden gelen esneklik sağlamak için öğrencilerin tam aralıklarını açıkça düşünmelerine yardımcı olmalıdır. Bu bağlamda özellikle değerli olabilir.
Bilişsel Biases için Teknoloji ve Araçlar
Çeşitli teknolojik araçlar ve uygulamalar, bilişsel önyargıları karşılayan yapı, takip ve geri bildirim sağlayarak daha gerçekçi bir hedef-tahmini destekleyebilir.
Zaman Takip Uygulamaları Uygulamaları
Zaman izleme araçları, uzun görevlerin gerçekte ne kadar süre aldığını kaydederek doğru referans sınıfları oluşturmalarına yardımcı olabilir. Çeşitli aktiviteler için tahmin edilen karşılaştırıldığında, kullanıcılar planlama doğruluklarında desenleri belirleyebilir ve gelecekteki tahminleri uygun şekilde ayarlamaya yardımcı olur.Bu hedef veriler, planlamaya katkıda bulunan hafıza önyargılarını aşmaya yardımcı olur.
Birçok zaman izleme uygulamaları, kullanıcıların zaman harcadığı yere doğru harcadığını vurgulayan analitik sağlar. Bu, şaşırtıcı diskrepancies ortaya çıkarabilir ve kullanıcıların kesintiler için hesabın, görevler arasındaki geçişler için daha gerçekçi planlar yapmasına yardımcı olabilir ve diğer zaman lavabolar genellikle planlamada göz ardı edilir.
Proje Yönetimi Yazılım
Büyük hedefleri daha küçük görevlere kıran ve bağımlılıklara yol açan proje yönetimi araçları, karmaşıklıkları küçümseme eğilimine karşı yardımcı olabilir. Kullanıcılara bir hedef ve bu adımlar arasındaki ilişkileri düşünmek için gereken tüm adımları zorlamak için, bu araçlar daha somut ve gerçekçi planlamaya yardımcı olabilir.
Birçok proje yönetimi uygulamaları da gerçek olarak tamamlanma süreleri doğrultusunda takip etmek için özellikler içerir, gelecekteki planlama doğruluğunu geliştirmeye yardımcı olan bir tür geri bildirim sağlar. Bazı araçlar, geçmiş performanstan daha gerçekçi zaman çizelgesi önerebilecek algoritmaları da içerir.
Goal-Setting and Habit-Tracking Apps
Özel hedef belirleme uygulamaları genellikle, zihinsel hedef çerçeveleri, uygulama niyetleri ve ilerleme izleme gibi kanıt tabanlı ilkeleri içerir.Bu yapılandırılmış yaklaşımlar kullanıcıların önyargılı hedef belirlemedeki ortak tuzaklardan kaçınmalarına yardımcı olur.
Habit-tracking uygulamaları, yeni rutinler veya davranışlar inşa eden hedefler için özellikle kullanışlı olabilir. Zaman içinde günlük geri bildirimler sağlayarak, bu araçlar kullanıcıların davranış değişikliği hızı ve hedeflere ulaşmak için gerekli olan tutarlılık hakkında daha gerçekçi beklentiler geliştirmelerine yardımcı olur.
Collaborative Planlama Araçları
İşbirliği planlama ve paylaşılan takvimleri kolaylaştıran araçlar, hedef belirleme perspektifleri dışında dahil etmenize yardımcı olabilir. Başkaları taahhütlerinizi ve zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman, gerçek kontrolleri sağlayabilir ve potansiyel çatışmaları veya aşırılıkları tespit edebilirsiniz, iyimser önyargı nedeniyle göz ardı edebilirsiniz.
Bu işbirlikçi araçlar ayrıca doğal hesaplayıcı yapılar yaratır, diğerleri de ifade edilen hedeflerinizi ve zaman zaman zaman zaman zamanlarınızı toplantıdığınızı görebilir. Bu sosyal boyut daha dikkatli planlama ve takip edebilir.
Bilişsel Biases'te Kültürel ve Bireysel Farklılık
Bilişsel önyargılar evrensel insan fenomenleri olsa da, ifadeleri ve etkileri kültürler ve bireyler arasında değişebilir. Bu varyasyonu anlamak daha etkili müdahalelere yardımcı olabilir.
Kültür Variations
Araştırma, bazı bilişsel önyargıların gücünün ve tezahürünün kültürlerde değişebilir olduğunu göstermektedir. Örneğin, bazı çalışmalar bireysel kültürlerin kolektif kültürlerden daha güçlü iyimser önyargı gösterebileceğini, muhtemelen bireysel kültürler kişisel kontrol ve başarı üzerinde daha büyük önem taşıdığını göstermektedir.
Zamana yönelik kültürel tutumlar, planlama ve belirsizlik, bilişsel önyargıların hedef belirlemeyi nasıl etkilediğine de etkileyebilir. Farklı zaman yönelimleri olan kültürler farklı planlamaya farklı bir şekilde yaklaşabilir, bazı emfazeler uzun vadeli planlamaya ve diğerlerine daha fazla odaklanmaya odaklanır.
Farklı öğrenci nüfusuyla çalışan Educators bu potansiyel kültürel varyasyonların farkında olmalı ve tüm öğrencilerin aynı şekilde bilişsel önyargılara deneyimleyeceği veya yanıt vereceği varsayılmalıdır. Interventions, farklı kültürel değerler ve normlar ile amaç belirleme ve planlama konusunda uyum sağlamalı.
Bireysel Farklılıklar
Bireyseller ayrıca farklı bilişsel önyargılara karşı algılayıcılıklarına da farklılık gösterir. Kişilik özellikleri, önceki deneyim, alan uzmanlığı ve bilişsel stilleri, birinin belirli önyargıları nasıl güçlü bir şekilde sergileyebileceğini etkileyebilir. Örneğin, bireyler yüksek risklilik planlamaya daha az duyarlı olabilir çünkü doğal olarak daha ayrıntılı bir planlamaya girerler.
Kendi önyargı profilinizi anlamak - hangi önyargılar en hassas ve hangi bağlamda - daha gerçekçi amaç için kişisel stratejiler geliştirmenize yardımcı olun. Bu kendini tanıma, geçmiş hedef belirleme deneyimlerine sistematik bir yansımadan geliyor ve planlama doğruluğunda desenlere dikkat edin.
Educators, öğrencilerin bu kendini algılayıcı fikirler ve geri bildirim yoluyla hedef belirleme ve planlama süreçleri üzerinde bilgi edinmelerine yardımcı olabilir. tek boyutlu müdahaleler uygulama yerine, öğrenciler kendi bilişsel eğilimlerini tespit etmeyi ve onlara karşı özel stratejileri geliştirmelerini öğrenebilirler.
Adres Bilişsel Biases
Bilişsel önyargılar hakkındaki tartışmanın çoğu olumsuz etkilerine odaklanırken, bu önyargıları hedef belirleme ve azaltmayı öğrenmeden gelen önemli avantajları tanımanın önemli bir nedenidir.
Improv Academic Performance
Zaman ve kaynak gereksinimlerinin doğru değerlendirmelerine dayanan gerçekçi hedefler belirlemek, zamandaki ödevleri tamamlamak, daha yüksek kaliteli iş üretmek ve daha az stres deneyimleyebilmek için daha olasıdır.Son dakikayı planlama Sonbahardan bu kadar sık sık sonuçlar elde etmek, öğrenciler daha derin öğrenme ve daha iyi bilgi tutabilirler.
Daha gerçekçi hedef belirleme ayrıca daha iyi önceliklendirmeye olanak sağlar. Öğrenciler uzun görevlerin nasıl alacağı konusunda doğru tahminler olduğunda, sınırlı zaman ve enerjilerini rekabet talepleri doğrultusunda nasıl tahsis ettikleri konusunda bilgi sahibi olabilirler.
Gelişen Well-ence ve Stresi Azladı
iyimser önyargı ve planlama şikayeti nedeniyle kronik aşırılık, öğrenciler ve profesyoneller için önemli bir stres kaynağıdır. Gerçek hedefler belirlemek için öğrenmek, bu stresi daha yönetilebilir iş yükleri yaratarak ve son krizlerin frekansının azaltılmasıyla dramatik bir şekilde azaltabilir.
Hedefler uygulanabilir olduğunda, insanlar daha sık başarı yaşarlar, bu kendini olumsuz bir şekilde başarısızlık, güven azaldı ve motivasyonu azaltır.
Daha İyi Karar -
Hedefteki bilişsel önyargıları tanıma ve azaltmayı öğrenmek aracılığıyla geliştirilen beceriler, karar verme alanlarına ilişkin diğer alanlara devre dışı bırakmak.Politik düşünmenin insanların kariyer planlamasından kişisel ilişkilere kadar daha iyi seçimler yapmasına nasıl yardımcı olduğunu anlamak.
Bu metakognitif farkındalık - bir kişinin kendi düşünce süreçlerini gözden geçirme ve inceleme yeteneği - akademik hedefin ötesinde genişleyen değerli bir yaşam becerisi. Tüm yaşam alanları boyunca daha düşünceli, kasıtlı karar verme yeteneği sağlar.
Artan uyumluluk ve güven
Sürekli olarak ayarlanmış ve gerçekçi hedeflerle tanışan bireyler, öğrenciler, çalışanlar veya meslektaşları söz verdiklerinde, güven ve saygı kazanabilecekleri konusunda söz verdikleri şeyleri yerine getirmek için güvenilir hale gelebilirler.Bu itibar, profesyonel ilişkileri güçlendirmek için kapılar açabilir.
Tersine, enestimasyon ve sonları kaçırın - çaba eksikliğinden ziyade bilişsel önyargılar nedeniyle bile - gerçekçi hedefler belirlemek ve sınırlı fırsatlar kurmak. gerçekçi hedefler belirlemek ve geliştirmek için öğrenmek, bir profesyonel itibarı artırmak.
Daha Etkili İşbirliği
Takım ayarlarında, gerçek olmayan amaç-bir üye tarafından tüm grup için sorunlar yaratabilir. bireyler gerçekçi hedefler ve zaman çizelgesi koymayı öğrenirken, işbirliği düzgün ve daha üretken hale gelir. Takım üyeleri, herkesin ne başarılabileceğini ve ne zaman başarılabileceğini daha etkili bir şekilde koordine edebilir.
Bu özellikle grup projelerinin ortak olduğu eğitim bağlamında önemlidir. Öğrencilere planlama yararlarındaki bilişsel önyargıları sadece bireysel değil tüm takımlarını tanımaları ve azaltmak için öğretim.
Future Yol ve Gelişen Araştırma
Bilişsel önyargılar ve amaç belirleme üzerine araştırmalar, gelecekteki soruşturma ve uygulama için birkaç umut verici yol ile gelişmeye devam ediyor.
Teknoloji-Enhanced Debiasing
Yapay zeka ve makine öğrenme teknolojileri önceden tahmin edildiği gibi, gerçek zamanlı olarak bilişsel önyargıları tanımlamaya ve karşı koyabilecek sistemlere olan ilgi artıyor. Bunlar planlama modellerini analiz eden uygulamalar içerebilir, sistematik önyargılar tespit edebilir ve tarihsel doğrulukınızda düzeltmelerinize dayanarak düzeltmeleri önerebilir.
Ancak, literatür, bazı sohbet robotlarının bilişsel önyargıların güçlendirilmesini nasıl yönetdiğini ve sohbetbotların onları yeniden başlatmadan karmaşık bilişsel önyargıları nasıl yönlendirdiğini anlamayı yeterli bir şekilde ele almamaktadır. Teknoloji, özellikle de kırılgan popülasyonlar arasında önemli bir rol oynamaktadır.
Kişiselleştirilmiş Müdahaleler
Future araştırması, bilişsel önyargıları ele almak için daha kişiselleştirilmiş yaklaşımlara yol açabilir, bireysel önyargı profillerine, öğrenme stillerine ve bağlamlara göre değişebilir. jenerik debiasing stratejilerine başvurmak yerine, müdahaleler belirli bir bireysel ve hangi durumlarda güçlü bir şekilde etkilenebilir.
Bu kişiselleştirme, öğrencilerin hedef belirleme ve hedefli destek ve uygulama sağlamadaki belirli zorlukları tespit eden ve tanımlayan bir öğrenme sistemleri ile eğitim müdahalelerine de genişletilebilir.
Bütünleşme Across Disciplines
Bilişsel önyargı eğitiminin psikoloji derslerine sınırlı kalmaması gerektiğinin farkında olmak ama disiplinler arasında entegre edilmesi gerekir. Bu önyargılar ve etkileri derinleşirken, iş ve mühendislikten tıp ve hukuka daha yaygın bir şekilde dahil edilmeleri görebiliriz.
Tartışma müdahaleleri, bireysel tercihlerin ve özerkliğin son derece değerli olduğu organizasyonel bağlamda daha uygun bir yaklaşım olabilir, çünkü onları bilişsel araçlar ve stratejileri bağımsız olarak tanımlamak ve önyargıları azaltmak için güçlendirerek güçlendiriyorlar.Bu ilke, öğrencilerin bağımsız düşünme kapasitesinin temel bir amacıdır.
Longitudinal Studies
Hedef zaman içinde ve yaşam boyu gelişen bilişsel önyargıların nasıl geliştiğini anlamak için daha uzun araştırma gereklidir. İnsanlar doğal olarak yaş ve deneyimle daha iyi olur, ya da önyargılar açık müdahale olmadan devam eder? Bu sorular ne zaman ve nasıl müdahale edileceği konusunda önemli sonuçlara sahiptir.
Pratik Uygulamalar ve Vaka Çalışmaları
Hedef belirlemede bilişsel önyargıları anlamak, belirli uygulamaları ve gerçek dünya örneklerini incelediğimizde daha somut hale gelir.
Vaka Çalışması: Thesis Planlama Fallacy
Lisansüstü bir öğrenci tez zaman çizelgesini planlamaya devam ediyor. akranları ve danışmanları ile konuşmaları üzerine, programlarında bir tez tamamlamak için ortalama zaman 18 ay olduğunu biliyorlar. Ancak, 12 ay içinde derslerini tamamlayabilmelerine ikna oldular çünkü zaten ön araştırma yaptılar ve açık bir plan yaptılar.
Bu öğrenci birkaç bilişsel önyargı sergiliyor: iyimser önyargı (birkaç adımdan daha hızlı olacaklarını fark ediyor), planlama düşüş (en azından istatistiksel kanıtlara rağmen zaman gerekliliklerini teşvik ediyor), ve muhtemelen önyargı (önemli çalışmalara dikkat ederken yaptıkları ön çalışmalara dikkat çekiyor).
Daha gerçekçi bir yaklaşım şunları içerir: referans sınıf tahminleri kullanarak, 18 aylık ortalamayı temel olarak başlatmak, tezi bireysel zaman tahminleriyle belirli görevlere ayırarak, zaman zaman zaman zaman tahminleri ile ilgili danışmanlarına danışmanlık yapmak, beklenmedik komplikasyonlar için bina etmek ve gerekli olan zamanı değerlendirmek için düzenli bir inceleme puanları oluşturmak.
Vaka Çalışması: Overcommed Dönem
Bir lisans öğrencisi, önümüzdeki dönemdeki ders programlarını planlıyor. Birkaç ilginç dersten heyecan duyuyorlar ve haftada 20 saat çalışıyor ve iki öğrenci kuruluşuna katılımını sürdürüyorlar. Geçmişte benzer yükler başardılar, ancak biraz stres altında kalıyorlar ve notları acı çekiyorlar.
Bu öğrenci iyimser önyargıya kurban düşüyor (bu dönem geçmiş kanıtlara rağmen farklı olacak), hafıza önyargısı (geçmiş dönemlerin ne kadar zor olduğunu anlamak) ve muhtemelen bir geri dönüş (uzlaştırmayı istemek) planlama düşüşleri de iş başında, tabii ki iş ve diğer taahhütler için gerekli olan süreyi en yüksek ölçüde azaltıyor.
Bir debiasing yaklaşımı şunları içerir: dürüstçe geçmiş performansı benzer yükler altında değerlendirerek, daha gerçekçi bir şekilde (kahkaha, yemek ve kendi bakım dahil), planın fizibilitesi hakkında bir akademik danışmandan giriş almak ve daha uygulanabilir bir seviyeye kadar taahhütleri azaltmak için istekli olmak.
Vaka Çalışması: Grup Projesi Zamanlı
Öğrencilerin bir ekibi, altı hafta boyunca büyük bir grup projesi planlıyor. İlk planlama toplantısında, iki hafta içinde araştırmalarını tamamlamaları ve son iki haftada bir analiz yapmak için hızlı bir şekilde bir zaman çiziyorlar.Herkes bu makul görünüyor ve planlarından emin hissediyorlar.
Bu ekip grup düşüncesi ve kolektif iyimser önyargıyı deneyimliyor. Planlama sonbaharı, bireysel planlamayı etkileyen grup planlamasını etkiler. Araştırma, planlamanın da grup görevleri hakkında tahminleri etkilediğini gösteriyor, zaman çerçevelerinin ve başarılı tamamlanmanın öneminin planlama düşüşüne katkıda bulunduğunu gösteriyor.
Daha iyi bir yaklaşım şunları içerecektir: her aşaması daha spesifik görevlere ayır, son tarihlerle bireysel sorumluluklar atamak, farklı takım üyelerinin çalışmalarını koordine etmek ve entegrasyon için zaman inşa etmek, ilerlemeyi değerlendirmek, beklenmedik komplikasyonlar için buffer zamanı yaratmak ve belki de zaman çizelgesine danışmanlık yapmak.
Daha Fazla Öğrenme Kaynakları
Bilişsel önyargılar ve hedef belirleme ve karar verme üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler için, sayısız kaynak mevcuttur.
Kitaplar ve Akademik Kaynaklar
Daniel Kahneman'ın "Düşünmek, Hızlı ve Yavaş" bilişsel önyargılara ve karar verme araştırmasına erişilebilir bir giriş sunuyor. Kitap, iki düşünce sistemini araştırıyor - hızlı, sezgisel düşünme ve yavaş, kasıtlı düşünme – ve çeşitli önyargılara nasıl katkıda bulunduklarını.
Psikoloji, eğitim ve yönetimdeki akademik dergiler, bilişsel önyargılar ve debiasing müdahaleleri hakkında düzenli olarak araştırma yayınlar.Bu araştırma ile mevcut olan görüşler ortaya çıkan stratejiler ve uygulamalarla ilgili öngörüler sağlayabilir.
Online Dersler ve Workshops
Birçok üniversite ve online öğrenme platformları karar verme, bilişsel psikoloji ve derinlikte bilişsel önyargıları kapsayan konular hakkında dersler sunar. Bu dersler genellikle kendi düşüncenizde önyargıları tanımlamak ve azaltmak için pratik egzersizler içerir.
Proje yönetimi, zaman yönetimi ve hedef belirleme atölyeleri genellikle bilişsel önyargılar hakkında içerik içerir, iş ve akademik bağlamda uygulama için pratik stratejiler sağlar.
Profesyonel Organizasyonlar ve Topluluklar
Organizasyonlar bilim, davranışsal ekonomi ve ilgili alanlarda, bilişsel önyargılar ve uygulamaları ilgilenenler için kaynaklar, konferanslar ve ağ fırsatları sunmaktadır. Bu topluluklar mevcut araştırma, pratik araçlar ve akran desteğinin değerli kaynakları olabilir.
eğitimciler için, öğretim ve öğrenmedeki profesyonel kuruluşlar genellikle öğrenci başarısı ve öğretim tasarımı bağlamında bilişsel önyargıları ele alır, disipline özgü uygulamalar ve stratejileri sağlar.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
Bilişsel önyargıları anlamak, eğitim ve profesyonel bağlamlarda etkili bir amaç için önemlidir. Bu sistematik kalıpları düşüncemizde tanıyarak - onayın önyargısı ve bir geri dönüşüm kaybına olan güvenden - daha gerçekçi, anlaşılabilir hedefler belirlemek için somut adımlar atabiliriz.
Bu makalede tartışılan stratejiler, farklı perspektifler aramak ve önyargıları bağımsız olarak tanımlamak ve hafifletmek için SMART hedef çerçevelerini kullanarak, bilişsel önyargıların etkilerini azaltmak için pratik araçlar sağlar.
eğitimciler için, bilişsel önyargılar hakkında öğrencileri öğretmek ve gerçekçi bir amaç için yapısal destek sağlamak, öğrencilerin bu zihinsel kısayolların üstesinden gelmeleri için gerekli olan metabilite farkındalığını geliştirmek için uzun vadeli bir yatırımdır.
Araştırma açıktır: bilişsel önyargılar, bir projeyi belirleme ve elde etme yeteneğimizi önemli ölçüde etkiler, ancak bu etkiler farkındalık, eğitim ve kanıt tabanlı stratejilerin uygulanması yoluyla azaltılabilir.Eğer bir öğrenci döneminizi planlamaya, bir profesyonel yöneticiye, anlayışa ve adreslemeye yönelik sonuçlarınızı dramatik bir şekilde artırabilir.
Temelde, tüm kurbanlara karşı kurban edilen psikolojik mekanizmalar hakkında daha fazla bilgi edinmeye devam ettikçe, gelecekte nasıl düşündüğümüz ve planladığımız konusunda daha sofistike müdahaleler geliştirme potansiyeli.
Gerçek bir hedef belirlemede, doğal bilişsel önyargılarımızı karşı koymak için bir öncelik ve aktif olarak çalışmakta, başarı olasılığını artırabiliriz, stresi azaltabilir, güvenilirlik inşa edebilir ve en sonunda bize gerçekten önemli olan şeylerden daha fazlasını elde ederiz.
bilişsel önyargılar ve karar verme hakkında daha fazla bilgi için, ziyaret edin Karar LabBu, davranışsal bilim üzerine geniş kaynaklar sunar. Behavioural Insights Team Ayrıca, davranışsal bilimin gerçek dünya zorluklarına araştırma ve pratik uygulamaları sağlar. Ek olarak, Psikolojide Sınırlar bilişsel önyargılar ve ilgili konular hakkında kesme araştırması yayınlar, ancak Amerikan Psikoloji Derneği Hem araştırmacılar hem de uygulayıcılar için bilişsel psikoloji ve karar verme ile ilgilenen kaynaklar sunar.