Binge Yeme Bozukluk (BED), dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen ciddi ve karmaşık bir zihinsel sağlık durumudur. Sadece “evden gelenlerden daha fazlası”, BED, fiziksel ve zihinsel refahın derin etkileri ile gerçek bir psikiyatri bozukluğunu temsil eder.

Bu kapsamlı rehber Binge Yeme Bozuklukları ve zihinsel sağlık arasındaki karmaşık ilişkiyi araştırıyor, prevalan, nörobiyolojik altpinnings, semptomlar, nedenler, tedavi yaklaşımları ve iyileşme yolculuklarında bireyleri desteklemek için stratejiler.

Binge Yeme Bozuklukları Nedir?

Binge Yeme Bozukluk, kontrol edilmemiş yiyecek tüketiminin kısa sürede karakterize edilmesi, genellikle 2 saatten az bir süre, 3 ay boyunca, kiralama veya aşırı egzersiz gibi kolimervosa gibi yasal olmayan davranışlarla karakterize edilir. BED ile bireyler düzenli olarak egzersiz yapmazlar, aşırı egzersiz veya binge yemek bölümlerini telafi etmek için oruç tutarlar.

BED, bir kişinin yemek yeme kaybı hissettiği ve yemesi için sıkıntıya işaret ettiği ve bulimia nervosa'nın aksine, binge yemek bölümlerinin purion, aşırı egzersiz veya oruç tutmadığı sırada karakterize edilir.Bu ayrım uygun tanı ve tedavi planlaması için önemlidir.

Sonuç olarak, binge yemek bozukluğu olan insanlar genellikle aşırı kilolu veya obesedir. Ancak, BED ile tüm bireyler aşırı kilolu değildir ve tüm aşırı kilolu bireyler BED'ye sahip değildir.

Prevalence and Demographics

Binge yemek bozukluğu ABD'deki en yaygın yemek bozukluğudur, yaşamlarında binge yemek bozukluğu yaşayan yetişkinlerin yaklaşık% 3'ü. Bu koşul kapsamı, birçok insanın fark ettiği, tüm demografiklerdeki bireyleri etkileyen çok daha geniştir.

Binge yemek bozukluğunun genel prevalı, erkeklerin (% 1,6) erkek (% 0,8) arasında iki kez yüksek olan prevalantıydı. BED, erkeklerin de bu bozuklukla mücadele ettiğini kabul etmek için önemlidir ve sadece kadınları etkileyen yanlış anlaşılmalar nedeniyle tanı ve tedavi ile karşı karşıya kalabilirler.

Ulusal Comorbidity Survey Replication'dan gelen tanı röportaj verilerine dayanarak, adoziya nervosa ve anorexia nervosa için her iki bin yıllık bir rahatsızlık için 21 yaşındaydı.

Binge yemek bozukluğu, kadınlara kıyasla daha yaygındır, çoğu zaman ergenlik veya erken yetişkinliğe başlar ve bu durum aynı zamanda öğrencilerde ve üniversite eğitimi olmadan daha yaygındır. Bu demografik modeller, hedefli farkındalık ve önleme çabalarının eğitim ortamlardaki önemini vurgulamaktadır.

Binge Yeme Bozukluklarının Tanınması

BED'yi tanımlamak hem de hastalığın davranışsal ve duygusal bileşenlerini anlamak gerektirir. semptomlar sadece büyük miktarda yiyecek yemenin ve önemli psikolojik sıkıntıları kapsar.

Core Davranışlı Belirtiler

Bozukluk en az 3 ile ilişkilidir - hızla yemek, rahatsız edici olmayan, mutsuz hissetmek, mutsuz hissetmek, depresyondan veya suçlu hissetmek için çok fazla miktarda yemek yeme.Bu davranışlar, çoğu insanın zaman zaman deneyimlediğinden fark eder.

  • Normal olarak büyük miktarda yiyecek tüketmek için Frequent bölüm: Bu bölümler çoğu insanın benzer koşullarda benzer bir zamanda yemek yiyebileceğinden daha fazla yemek yemeyi içerir.
  • Binge yemek bölümlerinde kontrol kaybı hissi: Bireyseller genellikle yemek yemeyi veya ne kadar yediklerini kontrol etmeyi veya kontrol etmeyi açıklayamadıklarını açıklar.
  • Hızlı ve rahatsız edici bir şekilde dolu olana kadar: Binge bölüm normalden çok daha hızlı yemekle karakterize edilir, genellikle fiziksel rahatsızlık noktasına.
  • Fiziksel olarak aç olmadığı zaman büyük miktarlarda yemek: Binge yemek fiziksel açlıktan değil, duygusal veya psikolojik tetikleyiciler tarafından yönlendirilir.
  • utançtan dolayı yalnız yemek: BED ile birçok kişi, utanç nedeniyle diğerlerinden yeme davranışlarını gizler.
  • Yiyecek ya da gizli yemek: Bu davranış, bozukluğun gizli doğasını ve onunla ilişkili utançları yansıtıyor.

Duygusal ve Psikolojik Belirtiler

BED'in psikolojik etkisi derindir ve genellikle binge yemek bölümlerinin ötesine uzanır. Bireyseller genellikle deneyim:

  • Binge yemekten sonra utanç, iğrenç veya suçluluk duyuyor: Bu olumsuz duygular, bireylerin bu rahatsız duygularla başa çıkmak için yiyecek kullanabileceği gibi binge yemek döngüsünün üstesinden gelebilir.
  • Binge yemek davranışı hakkında önemli sıkıntı: Hastalık günlük çalışmaya müdahale eden psikolojik sıkıntıya neden olur.
  • Yemek, ağırlık ve vücut imajı ile önsöz: Yeme, yemek ve vücut şekli ile ilgili sürekli düşünceler zihinsel enerjiye hükmedebilir.
  • Düşük öz-saygı ve negatif öz-perception: BED ile birçok kişi değersizlik ve öz-kahkalistlik duygularıyla mücadele eder.

Şiddetlilık Seviyeleri

Binge yemek bozukluğu günlük yaşamda önemli sıkıntı ve bozulma ile ilişkilendirilir ve haftada 1 ila 3 bölüm olarak tanımlanır, haftada 14 bölümden fazla bölüm ile aşırılık sağlar.

Binge Yeme Bozukluklarının Komplek Sebepleri

Binge Yeme Bozukluklarının gelişimi tek bir nedene atıfta bulunmuyor, ancak biyolojik, psikolojik, çevresel ve sosyal faktörlerle karmaşık bir etkileşimden ziyade sonuçlar.

Genetik ve Biyolojik Faktörler

Binge yemek davranışları genetik, nörobiyolojik ve çevresel tetikleyiciler karmaşık bir etkileşimden etkileniyor ve bireyler strese, duygusal sıkıntıya veya nörokimyasal dengesizliklere cevap verebilir. Araştırma giderek daha fazla BED gelişiminde önemli bir rol oynadığını gösteriyor.

Aile tarihi ve genetik: Bir aile beslenme bozukluklarının öyküsü veya diğer zihinsel sağlık koşulları, BED'yi geliştirmek için risk altındadır. Araştırmalar, BED ve obezite ile bireyler arasındaki potansiyel genetik farklılıkları önerir, LL genotip ve Lele of the Esp Nakliyeer gen more common in bireyler with BED Karşılaştırmalı bireyler.

Nörobiyolojik farklılıklar: Midete, acetylcholine ve opioid sistemleri ile ilgili beyin alanları, boks yemek yemek yemeklerine yanıt olarak gerçekleşir. Bu nörokimyasal değişiklikler beyin süreçleri nasıl ödüllendirildiğini, zevk ve tatmin edici sinyalleri etkiler.

Nörobiyoloji Mechanisms

Son zamanlarda nörobilim araştırmaları, BED ile bireylerde beyin fonksiyonlarının nasıl farklı olduğunu büyüleyici bir şekilde ortaya çıkardı. Nöroimaging çalışmaları, BED'de gözlemlenenlere benzer şekilde, ön cephede, insular ve orbitofrontal korticler ve striatumlar.

Sağlıklı kontrollerle karşılaştırıldığında, binge yemek bozuklukları olan insanlar, BED'in alışkanlık formasyon ve dürtü kontrolü ile ilgili beyin devrelerinde değişiklikler içerdiğini öne sürdü.

BED ile karşılaştırıldığında, gıda uyaranlarına maruz kaldığı zaman, BED'nin nörobiyolojik özelliklerini yalnızca obeziteden farklı olduğunu ve özellikle de binge yemek davranışıyla ilişkili olduğunu gösterir.

Nöroimating çalışmaları, önceden belirlenmiş alanlara yönelik yiyecek cezalarını değerlendirmek için daha fazla yanıt sağlıyor ve özellikle de yörüngesel kortekste, açlık ve ödül odaklı önlemler için özel ilişkilerle ilgili olarak, yörünge korel kortektif kortektifleri, gıda ve diğer stimulilerin ödül değerini değerlendirmek için önemli bir rol oynamaktadır ve BED'deki değişiklikler binge bölümlerinde gıdayı tüketmeye katkıda bulunabilir.

Psikolojik ve Duygusal Faktörler

BED ile birçok insan, duygusal acı ile başa çıkmanın bir yolu olarak yiyecek kullanıyor, stres, yalnızlık, kaygı veya üzüntü ile tüm askıya alma binicilik bölümlerini tetikliyor - ancak rahatlama genellikle suçluluk veya utanç verici bir döngü oluşturuyor. Bu, olumsuz duygular binici yiyeceğe yol açan kısır bir döngü yaratır.

Depresyon ve kaygı gibi olumsuz duygular, binge yemek davranışına şiddetle bağlı, bu pratik özellikleri ve duygusal sıkıntı etkileşimi ortaya çıkarmakla birlikte, insanların gıda ödüllerine ve psikolojik olarak daha hassas olabileceği anlamına gelir - yakıt binge yemek yemesine iki güç.

Ek psikolojik faktörler şunlardır:

  • Duygusal stres veya travma: Çocukluk istismarı veya ihmali dahil olmak üzere geçmiş travmatik deneyimler, BED geliştirmek için kırılganlığı artırabilir. Travma oranı, genel popülasyonla kıyasla daha yüksek olan kadınlar ve erkekler arasında daha yüksektir.
  • Düşük öz-saygı ve vücut görüntü sorunları: Düşük öz saygı, zavallı vücut imajı ve kronik diyet gibi bir hastalık öyküsü veya yemek atlama yemek aynı zamanda önemli roller oynar.
  • Mükemmeliyetçilik ve katı düşünme modelleri: BED ile bireyler genellikle yiyecek ve yemek hakkında tüm-veya-nothing düşünceyi sergilemektedir.
  • Duyguları düzenleyen Zory: Tanımlama, anlayış ve duyguları yönetmedeki zorluklar, bir polis mekanizması olarak gıda kullanmaya yol açabilir.

Çevre ve Sociocultural Faktörler

Hangi bireylerin yaşadığı ve yiyecek, ağırlık ve görünüş hakkında aldıkları kültürel mesajlar BED'in gelişimini önemli ölçüde etkiler:

  • Vücut ağırlığı ve görünümü ile ilgili kültürel ve toplumsal baskılar: Kalıcılık ve daha büyük bedenlerin damgalanmasının yaygın vurgusu vücut hoşnutsuzluk ve düzensiz beslenme davranışlarına katkıda bulunabilir.
  • Diyet kültürü ve ağırlık bisikleti: Kilo geri kazanarak takip edilen diyet ve kilo kaybı döngüleri normal açlık ve doygunları bozabilir ve binge yeme riskini artırabilir.
  • Gıda güvensizliği ve kısıtlaması: Paradoksal olarak, yiyecek kısıtlaması veya kıkırıklık dönemleri, yiyecek mevcut olduğunda binge yiyici yiyebilir.
  • Ayrımcılık ve marjinalleştirme: ırk/etki ayrımı deneyimleyen ergenler, ırk/ etnik ayrımcılığa maruz kalmayanlardan daha fazla beslenme bozukluğuna sahip olma olasılığı yüksektir.
  • Oldukça lezzetli yiyecekler için erişilebilirlik: Modern gıda ortamı, yüksek işlenmiş, kalorili yiyeceklerle, binge yemek davranışlarının geliştirilmesine ve bakımına katkıda bulunabilir.

Binge Yeme Bozukluklarının Ruh Sağlığı Üzerine Etkisi

Binge Yeme Bozukluk, yeme davranışlarının ötesinde iyi bir şekilde genişleten zihinsel sağlık için çok fazla etkiye sahiptir. BED'nin psikolojik yükü, hatta daha ciddi olabilir, fiziksel sağlık komplikasyonları.

Mood ve kaygı Bozukluklarının Riskleri

Binge yemek bozukluğu öyküsü olan insanların yaklaşık% 79'u en az 1 ömür boyu psikiyatrik yoldaşlığı, BED ve diğer zihinsel sağlık koşulları arasında anlamlı bir şekilde % 56.1'inde kaygı bozukluğu da dahil olmak üzere insanların% 48.9'ü var.

Tüm üç yemek hastalığı herhangi bir kaygı bozukluğuyla en yüksek komplikasyona sahipti. kaygı ve BED arasındaki ilişki iki yönlüdür - axiety binge yemek bölümlerini tetikleyebilir ve binge yemekleriyle ilişkili utanç ve sıkıntıları aşırı derecede azaltılabilir.

Depresyon özellikle BED ile bireyler arasında yaygındır. Umutsızlık, değersizlik ve depresyon karakterize eden umutsuzluk duyguları her ikisine de katkıda bulunabilir ve binge yemek davranışlarıyla sonuçlanabilir.

Sosyal izolasyon ve İlişki Zories

Binge yemeklerinin gizli doğası genellikle sosyal geri çekilme ve izolasyona yol açıyor. Bireyseller:

  • Kontrol kaybetmekten veya yargılanmaktan dolayı gıda içeren sosyal durumlardan kaçının
  • İptal planlarını iptal etmek veya bir kez zevk aldıkları aktivitelerden çekilmek
  • Deneyim utanç ve gizlilik nedeniyle samimi ilişkileri sürdürmede zorluk
  • Arkadaşlar, aile ve hatta sağlık sağlayıcıları tarafından yanlış anlaşılmaz veya damgalanmış hissedin

Bu izolasyon, yalnızlığın binge yiyeceğe yol açtığı bir öz-perpetuating döngüsü oluşturabilir ve bu da daha fazla izolasyon ve utança yol açıyor.

Hayata Değer Verilmiş

Sheehan Disability Scale geçen yıl davranışla ilişkili olarak, binge yemek bozukluğu olan insanların % 62,6'sı herhangi bir bozulmaya ve 18.5%'i ağır bir bozulmaya neden oldu. Bu bozukluk, birçok yaşam alanını da etkileyebilir:

  • Çalışma ve akademik performans: Zory konsantre, üretkenliği azaltın ve yetersizlik artırın
  • Fiziksel çalışma: Fatigue, hareketliliği azalttı ve fiziksel sağlık komplikasyonları
  • Sosyal çalışma: Strained ilişkiler ve sosyal aktivitelere katılımı azalttı
  • Duygusal refah: Kalıcı negatif duygular ve hayatı tatmin eden

Ruh Sağlığı Bozuklukları

BED ve diğer psikiyatrik koşullar arasındaki yüksek oran bu bozukluğun karmaşıklığını vurgulamaktadır. Ulusal olarak ABD merkezli bir çalışmada, BED ile bireylerin% 23'ü intihar etmeye çalıştı ve neredeyse tüm (94) yaşam boyu zihinsel sağlık belirtileri bildirdi:% 68'i hastalık, %59'u endişe bozukluğu, %49 sınır dışı kişi bozukluğu ve% 32'si posttraumatik stres bozukluğu.

Ortak ko-akılıklık bozuklukları şunları içerir:

  • Anksiyete bozuklukları: Genelleştirilmiş kaygı bozukluğu, sosyal kaygı bozukluğu, panik bozukluğu ve spesifik fobiler
  • Depresif bozukluklar: Büyük depresif bozukluk, kalıcı deprestif bozukluk ve mevsimsel etkiler
  • Altta yatan bozukluklar: Alkol ve uyuşturucu istismarı veya bağımlılık, bu da duygu düzenleme açısından binge yemek olarak hizmet edebilir
  • Kişilik bozuklukları: Özellikle sınır kişiliği bozukluğu, hangi hisselerin duygusal disregülasyon ve dürtüsellik özelliklerini paylaşıyor
  • Post-traumatic stres bozukluğu (PTSD): Bir çalışma, ABD'deki bir konut tesisine kabul edilen yaklaşık yarısının (49.3) bir PTSD tanısıyla uyumlu semptomları olduğunu buldu.
  • Dikkat-deficit/hyperaktivite bozukluğu (ADHD): DEHB ile ilişkili olan olumsuzluk, binge yemek yeme kırılganlığı artırabilir

Suicidality ve Self-Harm

BED'in zihinsel sağlık etkisi, intihar düşünceleri ve davranışlarına yol açabilecek kadar şiddetli olabilir. Yoğun utanç, umutsuzluk ve yoldaş zihinsel sağlık koşulları önemli bir risk yaratır. BED ile bireylerin uygun olduğunda intihar riski değerlendirmesini ve desteği almaları da önemlidir.

Binge Yeme Bozuklukları Fiziksel Sağlık Sonuçları

Bu makale öncelikle zihinsel sağlık üzerine odaklanırken, BED'nin psikolojik refahı daha da etkileyebilecek önemli fiziksel sağlık etkileri olduğunu kabul etmek önemlidir.

Kilo-Related Health Complications

BED ile tüm bireyler aşırı kilolu olmasına rağmen, birçok kişi tekrarlı binge yemeklerinin bir sonucu olarak kilo kazanır.

  • Obesity: Birçok sağlık koşulları için ilişkili riskler
  • Tip 2 diyabet: Irregular yemek desenleri ve kilo artışı diyabet riskini artırıyor
  • Cardiovasüler hastalık: Yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol ve kalp hastalığı
  • Uyku apnea: Hayal kırıklığına uğramak zihinsel sağlığı daha da etkileyebilir ve davranışları yemek
  • Ortak sorunlar: Aşırı kilo, ağrı ve hareketlilik sınırlamalarına neden olabilir
  • Gastrointestinal sorunları: Reluding asit reflux, bloating ve sindirim rahatsızlıkları

Metabolik ve Hormonal Disruptions

Binge yemek normal metabolik süreçleri ve hormon düzenlemelerini bozabilir, enerji seviyelerini, ruh hali ve genel sağlığı etkileyebilir. Bu fiziksel belirtiler zihinsel sağlık sorunlarını aşırı zorlaştırabilir ve daha zor bir şekilde kurtarmayı sağlayabilir.

Fiziksel ve Ruh Sağlığı arasındaki Biyön İlişki

BED'in fiziksel sağlık sonuçları zihinsel sağlık belirtileri kötüleştirebilir, örneğin, kilo kazanılması ve depresyona yol açabilir, bu da daha fazla binge yiyeceğe neden olabilir. Benzer şekilde, fiziksel sağlık sorunları, aktivite ve sosyal katılımı sınırlandırabilir, izolasyon ve düşük ruh hali katkıda bulunabilir.

Binge Yeme Bozuklukları için Kanıta Dayalı Tedavi Seçenekleri

Binge Yeme Bozukluk için etkili tedavi genellikle hem yemek davranışları hem de alt psikolojik faktörlere hitap eden çok disiplinli bir yaklaşım içerir. Kurtarma mümkündür ve BED ile birçok kişi uygun tedavi ile önemli bir gelişme elde eder.

Psikoterapi Yaklaşımları

Yeme bozuklukları için ilk satır tedaviler, beslenme desteği, psikoterapi ve farmakoterapi, bilişsel davranış terapisi dahil olmak üzere davranışsal olarak odaklanmış terapiler, özellikle de bulimia nervosa ve binge-eating bozukluk için etkili.

Bilişsel Davranış Terapisi (CBT)

Bilişsel Davranış Terapisi BED için altın standart psikolojik tedavi olarak kabul edilir: CBT üzerinde yoğunlaşır:

  • Olumsuz düşünce kalıplarının tanımlanması ve uygulanması: Gıda, ağırlık, vücut imajı ve kendi değerli değerleri hakkında bozuk inançlara hitap etmek
  • Düzenli yemek kalıpları geliştirmek: Binge bölüm olasılığını azaltmak için tutarlı yemek süreleri kurmak
  • Alternatif polis stratejileri öğrenmek: Duyguları yönetmek ve stres yönetmek için daha sağlıklı yollar ile yemek yemeye devam edin
  • Problem çözme becerileri: Yüksek riskli durumlarla başa çıkmak ve tetikler
  • Davranış deneyleri: Korkutucu durumlar ve zorlu davranışlardan test edin

Araştırma, CBT'nin binge yemek frekansının azaltılması ve BED ile ilişkili psikolojik semptomları geliştirme konusunda son derece etkili olduğunu göstermektedir.

Kişilerarası Psikoterapi (IPT)

Kişilerarası Psikoterapi, kişilik ilişkileri ve sosyal işleyişi geliştirmeye odaklanır. IPT bu ilişkinin sorunları ve yaşam geçişlerinin tetiklenebileceği veya binge yemesini sağlayabilir.Bu yaklaşım bireylere yardımcı olur:

  • Binge yemek yemesine katkıda bulunan kişilerle ilgili sorunları tanımlama ve ele alma
  • İletişim becerilerini geliştirmek
  • Daha sağlıklı ilişkiler geliştirmek
  • Navigate rolü geçişleri ve keder

Dialectical Davranış Terapisi (DBT)

Dialectical Davranış Terapisi, başlangıçta sınır kişilik bozukluğu için gelişmiş, yeme bozuklukları için uyarıldı. DBT şunları vurguluyor:

  • Zihinsellik: Yargılanma olmadan mevcut farkındalık geliştirmek
  • Distress toleransı: Binge yemek yemeden rahatsız edici duyguları tolere etmek Öğrenmek
  • Emotion düzenleme: Yoğun duyguları etkin bir şekilde anlamak ve yönetmek
  • Kişilerarası etkinlik: İlişki becerilerini geliştirmek ve doğrulayıcılık

DBT, yoğun duygular ve dürtüsellik ile mücadele eden BED ile özellikle yararlı olabilir.

Kabul ve Katılımcı Terapi (ACT)

Kabul ve Komünite Terapisi, bireylerin psikolojik esnekliği geliştirmelerine ve BED için ACT'in odaklandığı değerlere göre yaşamalarına yardımcı olur:

  • Sıkıntılı düşünceler ve duyguları kontrol etmeye çalışmak veya ortadan kaldırmak yerine kabul etmek
  • Gıda ve vücut imajı hakkında yardımsız düşüncelerden yararlanın
  • Kişisel değerleri ifade etmek ve değerli hedeflere doğru iş birliği yapmak
  • Davranışlama davranışının dikkatli bir farkındalığı geliştirilmesi

Zihinsellik- Temel Müdahaleler

Zihinsellik ve stres-redüksiyon teknikleri BED'yi tedavi etmeye söz verdi. Bu yaklaşımlar bireylere öğretilir:

  • Dikkatli bir şekilde, açlık ve tamlık cueslere dikkat edin
  • Observe, otomatik olarak onlarla hareket etmeden binge'ye çağırıyor
  • Düşünce, duygular ve vücut hissinın farkında olmayan bir farkındalık geliştirir
  • Stresi meditasyon ve sağlık uygulamaları ile azaltın

Zihinsel olarak farkındalık eğitimi (MB-EAT) özellikle fiziksel ve duygusal tetikleyicilerin farkındalığını pekiştirerek yemek yeme ve bireyleri reaktif olarak yanıt verme konusunda eğiterek eğitme hedefleri.

Beslenme danışmanlığı

Beslenme danışmanlığının önemli bir bileşeni olan kayıtlı bir diyetitian ile çalışmak:

  • Yeme kalıpları normalleştirmek: Düzenli, dengeli yemekler ve atıştırmalıklar kurmak
  • Sınırlı kısıtlayıcı diyet: Restriksiyon sık sık binge yiyişini tetikler, bu yüzden yeterli yemek yemeyi öğrenmek çok önemlidir
  • Gıda kurallarının optimizasyonu: “iyi” ve “kötü” yiyecekler hakkında katı inançlara hitap etmek
  • Gıda ile sağlıklı bir ilişki geliştirmek: Suçluluk veya utanç olmadan yemek tadını çıkarmak veya utanç verici
  • Beslenmeyi Anlamak: Beslenme ve metabolizma hakkında doğru bilgi edinin
  • Meal Planlama: market alışveriş ve yemek hazırlığı için pratik stratejiler geliştirmek

BED için beslenme danışmanlığının kilo kaybı veya diyet konusunda olmadığını belirtmek önemlidir, ancak fiziksel ve zihinsel sağlığı destekleyen dengeli, sürdürülebilir bir yaklaşım oluşturmak yerine.

Pharmacological Treatments

İlaçlar BED ile bazı bireyler için psikoterapiye yardımcı olabilir. Antidepreants ve merkezi sinir sistemi uyarıcı lisdexamfetamin, binge frekansının plasebo ile kıyaslanmasını azaltır.

Lisdexamfetamin (Vyvanse)

Lisdexamfetamin şu anda FDA tarafından onaylanan tek ilaç, özellikle yetişkinlerde ağır BED tedavisi için geçerlidir. Beyindeki nörotranstersleri etkileyen, dopamin ve norepinephrine dahil olmak üzere. Klinik denemeler, lisdexamfetamin'in haftada birkaç bini yeme gününü önemli ölçüde azaltdığını göstermiştir.

Ancak, Vyvanse adlı binge yemek bozukluğu için onaylanmış bir ilaç, beyin boyunca dopamin seviyelerini artırarak çalışır, ancak bağımlılık potansiyeli nedeniyle kısa süre boyunca kullanılabilir.Bu sınırlama ek tedavi seçenekleri için ihtiyaç işaret eder.

Antidepreants

Seçici serotonin reuptake inhibitörleri (SSRIs) ve diğer antidepresanlar, klinik depresyon olmadan bireylerde bile frekans yeme etkinliğini göstermiştir.

  • Ruhu geliştirmek ve kaygıyı azaltmak
  • Yemek hakkında obsesif düşünceler
  • İmkansızlıktan Azaltılması
  • Duygu düzenlemeyi geliştirmek

BED için yaygın olarak reçete edilen antidepresanlar floreni (Prozac), Sertraline (Zoloft), ve escitalopram (Lexapro) içerir.

Diğer İlaçlar

BED için reçete edilen diğer ilaçlar şunlardır:

  • Topiramate: Binge yemek yemesini ve kilo kaybı teşvik etmeyi gösteren bir antikonvulsant
  • Naltrexone: Binge yemek yemenin ödüllendirici yönlerini azaltabilecek bir opioid antagonisti
  • Bupropion: Mizan ve norepinephrine etkileyen bir antidepresan

Bu ilacın nitelikli sağlık sağlayıcısı tarafından reçete edilmesi ve izlenmesi gerektiğini belirtmek önemlidir ve genellikle psikoterapi ile birlikte en etkilidir.

Bakım Düzeyleri

BED için tedavi, hastalık ve bireysel ihtiyaçların ciddiyetine bağlı olarak çeşitli yoğunluk seviyelerinde teslim edilebilir:

  • Poliklin tedavisi: Bir terapist ile düzenli seanslar, genellikle haftada iki kez
  • Yoğun poli programları (IOP): Daha sık tedavi seansları (haftada çok az zaman) evde yaşarken
  • Katılımcı hastaneleştirme programları (PHP): Evde harcanan akşamlarla dolu günlük tedavi programları
  • Konut tedavisi: Özel bir yemek bozukluğu tedavi tesisinde 24 saat bakımı
  • Hasta hastaneye yatma: Ağır tıbbi veya psikiyatrik komplikasyonlar için tıbbi hastaneizasyon

Dişi kardiycardia veya suicilik gibi beslenme bozukluklarının ciddi tıbbi veya psikiyatrik komplikasyonları tedavi için hastaneye uygulanmalıdır. Uygun bakım seviyesi kalifiye profesyoneller tarafından kapsamlı bir değerlendirme ile belirlenmelidir.

Tedavi Çıktıları ve Kurtarma

Binge yemek bozukluğu olan bireylerin yaklaşık% 43'ü özellikle yemek bozukluğu için tedavi aradı. Bu nispeten düşük tedavi gören oran, stigma'yı azaltmanın önemini vurgulamaktadır ve bakımı artırmak için erişimin iyileştirilmesini sağlar.

Uygun tedavi ile, BED ile birçok kişi önemli bir iyileşme veya tam iyileşme elde eder. Kurtarma sadece binge yemenin yokluğuyla değil, aynı zamanda:

  • Normal beslenme kalıpları
  • Gıda ve vücut ile iyi ilişki
  • Geliştirilmiş duygusal düzenleme becerileri
  • Daha iyi yaşam kalitesi ve işleyişi
  • Komorbid zihinsel sağlık koşullarının çözümü

Bu kurtarmanın bir süreçtir, bir olay değil ve yol boyunca geri dönüşleri içerebilir. Devam eden destek ve bakım stratejileri yeniden sona erdirmeye yardımcı olabilir.

Binge Yeme Bozuklukları ile Bireyselleri Destekleyin

Aile üyeleri, arkadaşlar, eğitimciler ve akranları Binge Yeme Bozuklukları ile mücadele eden bireyleri desteklemek için hayati bir rol oynamaktadır. destekleyici bir ortam oluşturmak, kurtarma sonuçlarını önemli ölçüde etkileyebilir.

Eğitim ve Farkındalık

BED'yi anlamak etkili bir destek sağlamanın ilk adımıdır. Hatırlamak için önemli noktalar:

  • BED gerçek bir tıbbi durumdur: Yeme bozuklukları kişiliklerinin bir hatası değildir - beyindeki fiziksel değişikliklerle ilgilidir. Bu anlayış suçlama ve stigma'yı azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Bu, irade gücü hakkında değil: Binge yemek bir seçim veya zayıflığa işaret değildir. Biyolojik, psikolojik ve çevresel bileşenlerle karmaşık bir bozukluktur.
  • Kilo, tanımlama özelliği değildir: Tüm vücut boyutlarının insanları BED'ye sahip olabilir ve ağırlıka odaklanılabilir.
  • Kurtarma mümkündür: Uygun tedavi ve destekle, bireyler BED'den kurtarılabilir ve yapabilirler.

İletişim Stratejileri

Beslenme bozuklukları hakkında nasıl konuşuruz. Destekleyici iletişim şunları içerir:

  • Yargısız Express endişesi: Gözlemlediğiniz belirli davranışlara ve kişinin refahına dikkat edin, görünüş veya ağırlık üzerine yorum yapmak yerine.
  • Aktif ve empatik olarak dinleyin: Kişinin deneyimlerini kesmek veya istenmeyen tavsiye sunmadan paylaşmasına izin verin.
  • Yemek ve ağırlık konuşmalarından kaçının: Diyetleri, kalorileri, vücut boyutunu tartışmak veya birinin ne kadar yediği hakkında yorum yapmak.
  • Geçerli duygular: Kişinin duygularını ve mücadelelerini onları küçümseyen veya reddetmeden tanır.
  • Teklif spesifik destek: “Bir şeye ihtiyacınız olup olmadığını bilmem” gibi belirsiz teklifleri yerine, onlara randevular sunmak veya kaynakları bulmalarına yardımcı olmak gibi somut yollar önerebilir.

Destekleyici bir Çevre Oluşturma

Çevresel faktörler ya kurtarmayı veya engelleyebilir. destekleyici bir ortam oluşturmak için yollar:

  • Vücut pozitifliği ve çeşitliliği teşvik edin: Ağırlık stigma ve tüm formlarında vücut çeşitliliği kutlayın.
  • Model sağlıklı davranışlar: Dalış, egzersiz ve kendini katılık veya saplanmadan dengeli bir yaklaşım.
  • Diyet kültüründen kaçının: Diyetle ilgili olarak dikkat etmek, kilo kaybı zorlukları veya kısıtlayıcı beslenmeyi teşvik eden diğer davranışlardan kaçın.
  • Stressiz yemek zamanı oluşturun: Yemekler, ne ya da ne kadar yiyeceğine odaklanmadan hoş, düşük basınçlı bir deneyim yapın.
  • Saygı mahremiyet ve özerklik: Destek sunarken, bireyselin tedavi ve kurtarma konusundaki kendi kararlarını verme hakkına saygı gösterin.

Profesyonel Yardım Teşvik Yardımcılığı

Sevdiklerinden destek değerli olsa da, tedavi görmeyi teşvik etmek için BED. yollarından kurtarma için profesyonel tedavi gereklidir:

  • Kaynakların hakkında bilgi sağlayın: Bozukluk uzmanları, tedavi merkezleri ve destek grupları hakkında bilgi paylaşın.
  • Lojistikle yardım etmek için: Teklif sağlayıcıları bulmak, randevular yapmak veya tedaviye ulaşım sağlamak.
  • Tedavi engelleri: Maliyet, sigorta, planlama veya stigma korkusu gibi problem çözme engellerine yardımcı olun.
  • Sabırlı ve kalıcı olun: Kişinin hemen yardım aramaya hazır olamayacağını kabul edin, ancak endişe ifade etmeye ve destek sunmaya devam edin.
  • Zaman zamanlarına saygı gösterin: Tedavi teşvik ederken, itti veya kontrol etmekten kaçınır, çünkü bu geri ateş edebilir.

Kurtarmayı Destekleyin

Tedavide zaten bireyler için devam eden destek önemlidir:

  • İlerlemeyi kutlayın: Bilgi geliştirmeleri, sadece davranışları veya ağırlığı yemeye odaklanmadan ne kadar küçük olursa olsun.
  • Setbacks ile hasta olun: Bu kurtarmanın lineer olmadığını ve geri dönüşlerin sürecin normal bir parçası olduğunu anlayın.
  • Sınırları korumak: Kurtarmaları için sorumluluk almadan veya sağlıksız davranışlara izin vermeden kişiyi destekler.
  • Davet edilirse aile terapisine katılmak: Aile katılımı tedavinin önemli bir bileşeni olabilir.
  • Kendinize dikkat edin: Bir yemek bozukluğu olan birini desteklemek duygusal olarak vergilendirmek olabilir. İhtiyacınız olan desteği de aldığınızdan emin olun.

Educators ve Okulları

Eğitim kurumları zihinsel sağlığı teşvik etmek ve yeme bozuklukları önlemek için eşsiz bir fırsata sahiptir:

  • Kapsamlı sağlık eğitimi uygulamak: Yeme bozuklukları, beslenme ve zihinsel sağlık hakkında doğru bilgi içerir.
  • Tren personeli uyarı işaretlerini kabul etmek için: Öğretmenler, antrenörler ve danışmanlar mücadele edebilecek öğrencileri tanımlayabilirler.
  • kapsayıcı ortamlar oluşturun: Okul politikaları ve uygulamaları için vücut çeşitliliği ve meydan okuma ağırlığı teşvik edin.
  • Zihinsel sağlık hizmetlerine erişim sağlamak: Öğrencilerin danışmanlık ve destek hizmetlerine erişimi vardır.
  • Ağlama ve ayrımcılığa Adres: Ayrılma ve yeme bozuklukları arasındaki bağlantı göz önüne alındığında, güvenli, kapsayıcı okullar oluşturmak önemlidir.
  • Müfredat içeriğine dikkat edin: Kadi sayma veya ağırlık odaklı sağlık projeleri gibi, hastalık yemeyi tetikleyebilen atamalardan veya aktivitelerden kaçının.

Önleme Stratejileri

BED'nin tüm vakaları engellenebilirken, risk azaltabilecek ve gıda ve vücut ile sağlıklı ilişkileri teşvik edebilecek stratejiler vardır:

Bireysel-Level Önleme

  • Duygusal Düzenleme Becerilerini Geliştirmek: Stres, kaygı ve diğer zor duygularla başa çıkmak için sağlıklı yollar öğrenin.
  • Uygulama sezgisel yemek: Dış diyet kuralları yerine iç açlık ve tamlık cues güvenmek öğrenin.
  • Diyet kültürü: Tanımlama ve kısıtlayıcı yeme veya kilo kaybı teşvik eden mesajlara karşı direnmek.
  • Cultivate vücut takdiri: Vücudun nasıl göründüğünün yerine ne yapabileceğinize odaklanın.
  • Kendi kendine saygıyı oluşturun: Görünüşün ötesinde niteliklere dayalı değer duygusu geliştirir.
  • Seek erken yardım eder: Yeme, vücut imajı veya yükselmeden önce zihinsel sağlık hakkında endişeler.

Aile-Level Önleme

  • Model sağlıklı tutumlar: Ebeveynler ve bakıcılar yemek ve vücut imajı için dengeli yaklaşımlar göstermelidir.
  • Kilo konuşmasından kaçının: Çocukların veya diğerlerinin ağırlığı veya görünümü hakkında yorum yapmaktan kaçının.
  • Aile yemekleri teşvik edin: Düzenli aile yemekleri daha iyi beslenme davranışları ve zihinsel sağlık ile ilişkilendirilir.
  • Çeşitli aktiviteler: Gelişmekte olan ilgi ve becerilerin ötesinde destekler.
  • Zihinsel sağlık proaktif olarak Adres: Endişe, depresyon veya diğer zihinsel sağlık endişeleri için yardım edin, hastalık riskini artırabilir.

Societal-Level Önleme

  • Zorluk stigma: Boyut çeşitliliği teşvik eden ve ayrımcılığı azaltan politikalar ve uygulamalar için teşvik.
  • Regulate reklam: Diyet ve kilo kaybı reklamını düzenleme çabalarını destekler, özellikle de kırılgan popülasyonlara.
  • Medya okuryazarlığı geliştirmek: Medya mesajlarının gıda, ağırlık ve görünüş hakkında kritik değerlendirmelerini öğretin.
  • Bakıma erişimin artırılması: Sigorta kapsamı ve uygun tedavi seçenekleri için beslenme bozuklukları için Advocate.
  • Fon araştırma: Hastalık önleme, tedavi ve kurtarma yeme araştırmalarına destek.

Özel düşünceler ve Nüfuslar

Erkeklerde BED

BED kadınlarda daha yaygındır, erkekler de bu bozuklukla mücadele eder ve eşsiz zorluklarla karşılaşabilir:

  • Hastalık yemenin sadece kadınları etkileyen yanlışlık nedeniyle kehanetler
  • Büyük bir stigma ve utanç, yardım istemek için
  • Erkek özel kaynaklar ve tedavi programları eksikliği
  • Vücut imajı ile ilgili farklı kültürel baskılar (örneğin, kasvetliliğe vurgu)

Sağlık sağlayıcıları, eğitimciler ve halk tüm cinsiyetleri etkileyen bozuklukların insanları etkilediğini ve erkeklerin tanı ve tedaviye eşit erişimi hak ettiğini kabul ediyor.

Tartışma: BED in Diverse Toplulukları

BED dahil olmak üzere, tüm ırksal, etnik ve sosyoekonomik arka planlarda bireyleri etkileyen bozukluklar. Ancak, marjinalleştirilmiş topluluklardan bireyler ek engellerle karşılaşabilir:

  • Sukeş, yeme bozukluklarını geliştiren stereotiplerden dolayı
  • Yardım arayan davranışları etkileyen kültürel faktörler
  • Kültürel olarak yetkili tedavi sağlayıcılarının eksikliği
  • Sigorta ve finansal kısıtlamalar dahil olmak üzere bakım hizmetlerine erişim için sistem engelleri
  • Zihinsel sağlık ve davranış biçimleri üzerindeki ayrımcılık ve marjinalleştirme etkisi ve davranış yeme etkisi

Bu faktörleri kabul eden ve ele alan kültürel olarak duyarlı tedavi etkili bakım için önemlidir.

BED Across the Lifespan

BED genellikle geç ergenlik veya erken yetişkinliğe gelişirken, herhangi bir yaşta oluşabilir:

  • Çocuklar ve ergenler: Erken müdahale çok önemlidir ve tedavi aile temelli yaklaşımlar içerebilir.
  • Genç yetişkinler: Bu, başlangıç en yaygın yaşıdır, genellikle büyük yaşam geçişleriyle ortaya çıkıyor.
  • Orta yaşlı yetişkinler: BED daha önceki yıllarda devam edebilir veya yaşam stresine yanıt olarak geliştirebilir.
  • Yaşlı yetişkinler: Yaşlı yetişkinlerde yemek bozuklukları genellikle göz ardı edilir, ancak özel dikkat gerektirir.

BED ve Hamile

Binge yemek bozukluğu olan kadınların neredeyse yarısı hamilelik sırasında semptomları geliştirebiliyor veya deneyimleyebilir, bu süre bozukluğun potansiyel bir tetikleyicisi haline getirir.

Kaynaklar ve Destek

Birçok kuruluş BED ve sevdikleri kişiler için bilgi, destek ve kaynaklar sağlar:

Ulusal Organizasyonlar

  • Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (NEDA): Bir yardımcı, online tarama araçları, tedavi bulucu ve eğitim kaynakları sunuyor Ulusal siparişler.org
  • Binge Yeme Bozukluk Derneği (BEDA): Özellikle BED hakkında bilgi sağlar, tedavi kaynakları ve destek grupları da dahil
  • Ulusal Anorexia Nervosa ve Associated Bozukluklar Birliği (ANAD): Ücretsiz akran desteği grupları ve bir yardımcı hattı sunuyor
  • Yeme Bozuklukları için ittifak: Eğitim, yönlendirme ve destek hizmetleri sağlar

Profesyonel Organizasyonlar

  • Yemek Bozuklukları Akademi (AED): Özel tedavi sağlayıcıları bulmak için kaynakları sağlayan uluslararası profesyonel organizasyon
  • Uluslararası Yeme Bozuklukları Derneği (IAEDP): Sertifikalı bir yemek bozukluğu uzmanına bir dizi teklif

Online Destek Online Destek

  • Online destek grupları ve forumlar
  • Uzaktan erişim için Teleterapi seçenekleri
  • Eğitim web siteleri ve bloglar
  • Sosyal medya toplulukları (kullanıcı içerik)

Kriz Kaynakları

Eğer ya da tanıdığınız biri krizde:

  • Ulusal İntihar Önleme Yaşam Tarzı: 988 (aray veya metin)
  • Kriz Text Line: Text "NEDA" to 741741
  • NEDA Yardım: 1-800-931-2237
  • Acil hizmetler: 911'i arayın veya en yakın acil odaya gidin

Yol İlerisi: Umut ve Kurtarma

Binge Yeme Bozukluk, bireylerin yaşamları üzerinde derin etkilerle ciddi bir zihinsel sağlık durumudur, ancak aynı zamanda tedavi edilebilir bir durumdur. Daha fazla farkındalıkla, stigma, kanıt tabanlı tedaviye erişimi gelişmiş ve kapsamlı destek sistemleri, BED ile bireyleri iyileştirebilir ve iyileştirebilir.

BED'den kurtarma sadece binge yemeklerini durdurmadan daha fazlasını içerir - gıda ile daha sağlıklı bir ilişki geliştirmek, duygusal düzenlemeyi geliştirmek, kendini saygıyı inşa etmek ve genel yaşam kalitesini artırmak kesinlikle mümkündür.

BED ile mücadele edenler için, tek başına olmadığınızı ve yardımın mevcut olduğunu unutmayın. Destek için erişim güç, zayıf değil. sevilen olanlar için eğitimciler ve sağlık sağlayıcıları, anlayışınız, merhametiniz ve destek birinin kurtarma yolculuğunda muazzam bir fark yaratabilir.

Araştırma, nörobiyolojik, psikolojik ve sosyal faktörlerin anlayışını ilerletmeye devam ettikçe, ihtiyaç duydukları ve hak ettikleri desteği aldıkları bir dünya yaratabiliriz.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Binge Yeme Bozukluk, biyolojik kırılganlık, psikolojik faktörler ve çevresel etkiler karmaşık bir kesişim temsil eder. Yemek bozuklukları, davranış yemede rahatsızlıklar ile karakterize edilir ve dünya çapında meydana gelir, erkek ve psikiyatri komplikasyonları arasında daha yaygın olarak, erkek ve tedavi ile ilişkili olarak, yaşamın kalitesini azaltır.

BED'yi meşru bir zihinsel sağlık durumu olarak anlamak - bir karakter kusuru veya irade eksikliği değil - etkili tedavi ve destek için gerekli. BED ile bireylerde beyin farklılıkları ortaya koyan nörobiyolojik araştırma, profesyonel tedavi gerektiren bir tıbbi durum.

Diğer zihinsel sağlık koşullarıyla yüksek oranlarda, işleyen önemli bir bozulma ve tüm erken kimlik ve kapsamlı tedavinin önemini vurgular. Ancak uygun müdahale ile kurtarma sadece mümkün değil, olası.

Beslenme bozuklukları hakkında açık tartışmalar teşvik ederek, vücut pozitifliğini, zorlu diyet kültürünü teşvik ederek ve kanıt temelli tedaviye erişmeyi sağlayarak, BED ile mücadele eden birini BED ile mücadele etmek, bu alanda profesyonel bir çalışma yapmak, anlayış ve destek yaratmak için sizin rolünüz paha biçilmez.

Kurtarma yolu kolay olmayabilir, ancak devam eden, profesyonel destek ve şefkatli anlayışla, Binge Yeme Bozuklukları olan bireyler hayatlarını geri alabilir ve yiyecek ve vücutlarıyla dengeli bir ilişki geliştirebilir.Eğer BED ile mücadele ederseniz, lütfen yardım için ulaşırsınız - destekle karşılaşırsınız.