Giriş: Neden Binge Yeme Bozuklukları Şimdi Ever Than Ever
Binge Yeme Bozuklukları (BED) Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın yemek bozukluğu olarak duruyor, bu yalanları tanıma, tedavi ve kurtarma için aylık% 2.8'te tahmin ediliyor. Ancak, frekansına rağmen, BED, onları yanlış teşhis fırsatları kaçıran sağlık sağlayıcılarına rağmen, bu durumda, mevcut klinik araştırma, tedavi ve kurtarma ile ilgili dokuzu daha fazla yeme engeli yaratıyoruz.
Mit 1: Binge Yeme Bozukluk Sadece Bir Aşama İnsanlar Sonunda
Bu efsane çerçeveler, stres veya ergen türbülans için geçici bir tepki olarak yemek yiyor - doğal olarak olgunluğa uyan bir şey. Böyle bir görüş, BED'in kronik doğasını en aza indirmek ve zamanındaki müdahaleyi cesaretle azaltmaktadır.
Spontaneous Remission Karşı Uzun Kanıt
Binge yemek bozukluğu, DSM-5'te listelenen, makul bir psikiyatri koşuludur. Aday çalışmaları, hedefli tedavi olmadan bireyleri takip etme, binge yemek davranışları devam etme eğilimindedir. 2019, sadece BED deneyimi ile ilgili dört kişinin profesyonel yardım almadan tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar denemesi olduğunu buldu.
Erken Müdahale Davası
Tedavi erken başladığında, sonuçlar önemli ölçüde geliştirir. Bilişsel-behavioral terapi (CBT) ve kişilerarası terapi (IPT) her ikisi de binge frekansının azaltılması ve altta yatan tetikleyicilerin ele alınmasında etkililiği gösterir. Gecikme tedavisi, hastalığın daha derinden ingrainedilmesine izin verir Ve obezite, metabolik sendrom ve büyük depresyon bozukluğu gibi comorbid koşullarını artırın. BED'yi bir geçiş aşamasının etkili bakım için gerekli olan kronik, tedavi edilebilir bir koşul olarak kabul edin.
Efsane 2: Binge Yeme Bozukluk Sadece Kilo Vermek veya Obeseli Olan İnsanları Etkiler
Belki BED hakkında bir stereotip daha yüksek vücut ağırlığı ile her zaman ilişkili olduğu varsayımdan daha fazla fikre sahip değildir. Bu yanlışlık, kilonun veya alt aralığın altındaki bireyler arasında eksik teşhislere yol açar.
BED Occurs Across the Kilo Spectrum
Araştırma, BED için teşhis kriterlerine ilişkin yaklaşık üçte birinin standart BMI önlemleri ile aşırı kilolu olmadığını gösteriyor. Bozuklukların tanımı, sadece BED'nin yemek bölümündeki kontrol kaybının öznel deneyimidir.BED'nin etkilenen bazı bireyleri hariç, oruçlu, ya da kaba egzersiz gibi - bu kilo vermelerini veya hatta kilo vermelerini engelleyebilir.
Kilo Stigma Tanık Bir Engel Olarak
Ulusal Yeme Bozuklukları Birliği (NEDA) sağlık alanında ağırlık önyargısını tanımlar Doğru teşhis için önemli bir engel olarak, sağlayıcılar, daha yüksek ağırlık olan hastalarda kötü beslenme alışkanlıklarına veya tembelliğe yönelik davranışları yeme yeteneğine sahip olabilirler, ancak tamamen hastalardaki aynı semptomları düşük ağırlıkla göz ardı ederken.Bu önyargılı gecikmeler uygun bakım ve etik karakterle bağlayan zararlı stereotipleri güçlendirebilir.
Mit 3: BED ile İnsanlar Sadece Güç veya Disiplinsiz Olmaz
Bu efsane bir tıbbi durumu bir karakter kusuruna dönüştürür, binge'nin zayıflığa veya tembelliğe yemesini sağlar. Her ikisi de bilimsel olarak hoşgörüsüz ve klinik olarak zarar verir.
Binge Yemenin Sinirli Takpinleri
Beyin görüntüleme çalışmaları, BED ile bireylerin sinir devrelerinde farklı farklılıkları ortaya koyar.The dopamine ödül sistemi değiştirilmiş hassasiyet gösterir, gıda cues hiper-salient while reduce the sense of lady use errors -farklı korteks, such as the reach of simplepower partition, show activity during binge partition; they are measur biyolojik değişiklikler. Bu koşullarda binge in the comhoppers seen in material use errors -farklı hecet.
Self-Blame Tuzağı
Başka birine ihtiyaç duyduklarını söylemek sadece yanlış değil, karşıtlıklı. Shame binge döngüsünin birincil bir sürücüsüdürVe bunu suçlayın. Kanıt tabanlı tedaviler gibi Bilişsel-ahavioral terapi, yeme bozuklukları için geliştirilmiş (CBT-E) Uyarıları tanımlamaya, yanlış düşünceler yeniden yapılandırmaya ve alternatif polisaj stratejileri oluşturmaya odaklanmaya odaklanır. Bu yaklaşımlar ahlaki yargıyı ortadan kaldırır ve hastalığın gerçek mekanizmalarını ele alır.
Mit 4: Binge Yeme Bozukluk Anoreeksi veya Bulimia'dan Daha Az Ciddi
BED her zaman dramatik görünür değişiklikler üretmiyor, genellikle diğer beslenme bozukluklarından daha az tehlikeli olarak algılanıyor. Bu şiddet hiyerarşisi, kaynak tahsisi ve tedavi erişiminin bulunduğu bir efsanedir.
Kronik Binge Yeme Riskleri
BED bir akır taşır Metabolik sendrom için önemli ölçüde yüksek risk, tip 2 diyabet, hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalıkBu riskler vücut ağırlığı için bile devam ediyor, binge yemek yemesinin metabolik disregülasyona katkıda bulunduğunu gösteriyor. Psikolojik yük eşit derecede önemli: depresyon oranları, kaygı bozuklukları ve intihar fikri, genel popülasyonda BED popülasyonunda önemli ölçüde daha yüksek.
Harms ve Stigma'yı karşılaştırın
Tüm yemek bozuklukları yaşam tehdit edici koşullardır, ancak zararlarının doğasında farklıdırlar. Anorexia nervosa tıbbi komplikasyonlardan ve intihardan yüksek akut ölümler taşır: Bulimia nervosa riskleri elektrolit dengesizlikler ve gastrointestinal hasarlar. BED, aksine, kronik, daha az zaman içinde rahatsız edici nedenler.
Efsane 5: Binge Yeme Bozukluklarından Kurtarma, Farklı veya İmkansız
Desmate, binge döngülerinde sıkışıp kalanlar için ortak bir arkadaştır, özellikle de durdurmak için başarısız olan birçok girişimden sonra. Ancak kanıtlar farklı bir hikaye anlatıyor. Kurtarma bir efsane değildir - birçok kişi için uygulanabilir bir sonuçtur.
Kontrollü Denemelerden Klinik Çıktılar
CBT-E'nin randomize kontrollü denemeleri, bireyler arası terapi, oral terapi ve lisdexamfetamin ile birlikte yaklaşık 50 ila 60'ta yemek yemeden kaçınmayı ve bu kazanımların çoğu zaman muhafaza edildiğini gösteriyor.
Bir Süreç Olarak Yeniden Tanımlama
Uzun süreli kurtarma mutlak mükemmeliyet gerektirmez. Relap, sürecin normal bir parçasıdır, kişisel bir başarısızlık değilKronik bakım modeli, bireylerin bir ömür boyu tetikleyicileri tanımayı ve yönetmeyi öğrendikleri, geri dönüşler gerçekleştiğinde bile, şefkatli bir tedavi ekibinin varlığı, akran desteği ağları ve devam eden beslenme rehberliğinin önemli ölçüde sonuçları artırmalıdır. Umut mesajı baskı olmadan teslim edilmelidir - herkes için farklı görünebilir.
Efsane 6: Binge Yeme Seçim İnsanlar İstedikleri takdirde Durdurabilir
Willpower efsanesine göre, bu yanlışlık, binge yemek davranışının kendisini gönüllü bir karar olduğunu iddia ederek daha ileri gider. Gerçekte, bir binge deneyimi, kontrol kaybı ile karakterize edilir.
Binge Bölümlerinin İyi Doğası
Birçok kişi, bir parça parçanın bir parçasız veya transkript benzeri bir durumda olduğunu tanımlar, bu rasyonel karar verme sırasında boğulabilir. Binge'nin soruşturamaz hissetmesi - biyolojik ve duygusal bir tercih yerine biyolojik bir zorunluluk hissetmesi için. Kimse utanç, fiziksel acı ve bir binge takip eden bir bingeyi hissetmek için tercih etmiyorGenetik faktörler, yüzde 30 ila 50 arasında değişen heritability tahminleriyle önemli ölçüde katkıda bulunur. Erken yaşam travması, gıda güvensizliği ve çevresel stresörler bu genetik kırılganlığı ortaya çıkarmak için etkileşim kurarlar.
Neden Suçlama Yardım Ediyor
Kötü seçimlere katkıda bulunmak, binge döngüsünü yakıtların suçlanmasına yardımcı olur. Etkili tedavi, bireyler kendi kendini aldatmadan davranışlarının kökenlerini anlamalarına yardımcı olur, sonra yeni polis mekanizmaları geliştirir. The Journal of Yeme Bozuklukları dergisinde yayınlanan bir çalışma Kendi kendini kınayan nefse buldum - kendini suçsuzlaştırma - önemli bir kurtarma sonuçlarıydı.Kendi kendini teşvik eden tedavi yaklaşımları, ampirik destek kazanıyor.
Mit 7: Diyet ve Egzersizle Reddetebilirsiniz – Hiçbir Terapi İhtiyaç Yok
BED yiyecek içerir, birçok çözüm diyet olmalıdır. beslenme ve hareket destekleyici roller oynayabilirken, bozukluğun psikolojik temeline hitap etmeden nadiren yeterlidir.
Diyet Tuzağı
BED ile insanlar sık sık sık sık sık sık sık sık, esnek veya yanlış kullanıldığında, bu da doğal açlığı ve tamlık sinyalleri ve paradoksal olarak binge riskini arttırır.Strikt diyeting genellikle binge bölümlerini tetiklerken, esnek olarak kullanıldığında faydalı olabilir - bunun dışında bir yol yerine ortaya çıkan bozukluk.
Vakfı Olarak Psikoterapi
Yeme bozuklukları için bilişsel-davran terapisi (CBT-E) altın standart ilk standart tedavi olarak kalır. Bu sistematik olarak, binge yemenin bilişsel bozulması, duygusal tetikleyiciler ve davranışsal desenleri hedefler. Diyet yemede özelleştirilmesi ve yapılandırılmış yemek planlaması ile tedavi etmek için terapiyi tamamlayabilmeli. Diyetle tedavi etmek duygu disregülasyonu ile yönlendirilir. Kabul edilen bir boruyu su lekesi üzerinde düzeltmeye çalışır - kayıt edilen bir iç sorunların üzerinde psikolojik esnekliği geliştirir.
Efsane 8: Binge Yeme Bozukluk Gerçekten Sadece Yiyecek Hakkında
Dışarıdan, BED bir gıda sorunu gibi görünüyor çünkü gözlemlenebilir davranış yemek yemeyi içeriyor. Ancak motivasyonlar ve mekanizmalar beslenmenin ötesine geçiyor.
Gizli Sürücü Olarak Duygusal Düzenleme
Binge sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık tedavi edilir. Bu rahatlama, ancak, agresif ve travma ile ilgili koşullar, daha fazla binicilik için gereklidir.
Bir Sembolik Dil Olarak Gıda
Bazılarında, bingeing çocukluk deneyimlerine bağlıdır: bir çıkarlık zihniyeti yaratan yiyecekler, yemek olarak ödül veya ceza olarak kullanılan bir aile kültürü veya travmayı besleyen bu kişisel anlamları paketleye yardımcı olur, gıdanın yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş psikolojik bir haç olarak birincil rolüne dönmesine izin verir.
Mit 9: Binge Yeme Bozuklukları Nadirdir ve Sadece Çok Küçük Bir Grup Etkiliyor
En yaygın yemek bozukluğu olmasına rağmen, BED genellikle alışılmadık veya egzotik olarak algılanır. Bu efsane sessizliğe ve indiagnozuna katkıda bulunur.
Prevalence ve Underreporting
Yaşam süresi tahminleri, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki erkekler için yaklaşık yüzde 2.8'te BED'i oluşturuyor - yaklaşık olarak bulimia nervosa ve anoreksi nervosa'nın bu dört katı. BED'nin yaygın olduğu kamuoyu farkındalığının artırılması utanç azaltıp yardım görmeyi teşvik edebilir.
Cinsiyet ve Tanı Oversight
Erkekler BED vakalarının yaklaşık yüzde 40'ını hesaba katıyor, ancak teşhis veya tedavi edilme olasılığı daha az. Stereotipler bu çerçevede sadece kadın koşulları olarak yeme bozukluklarının, erkeklerin klinikler tarafından göz ardı edilmelerine ve kendilerini görmezden gelmelerine neden oluyor. Beslenme ve Diyetetik Akademisi öne çıkıyor Bu, erkeklere ve non-binary bireylere olan erişimi hedef alan bu boşluğu kapatmak için kritiktir. BED'yi nadir olarak tedavi ettiğimizde, tarama, araştırma ve buna ihtiyaç duyan herkese uygun kaynaklar tahsis edemeyiz.
Sonuç: Kurgu Üzerinde Gerçekler - Kurtarmak için Daha İyi Bir Vakfı İnşa Etmek
Binge yemek bozukluğu hakkında efsaneler akademik bir egzersiz değildir. Bu efsaneler gerçek sonuçlar vardır: her vücut boyutunu ve cinsiyeti etkileyen teşhis, cesaret verici tedaviyi geciktirir ve tedavi edilebilir bir tıbbi durumun tanınması fikrini değiştirirken, "gösterici" anlayışına sahip oluruz.
Eğer umursamıyorsanız veya umursamıyorsanız, binge yemek bozukluğu ile mücadele edilirAncak, etkili yardımın var olduğunu ve kurtarmanın gerçekten mümkün olduğunu bilin. BED tarafından etkilenen herkesin anlayışını, merhameti ve kanıt temelli bakımla hak ettikleri bir dünyaya daha yakınlaştığımızı bilin.