Yetişkinliğe Yolculuğu: Genç Yetişkin Zihini Dekoding
Büyüyen, çoğu karmaşık ve dönüştürücü yolculuklardan biridir, bir kişi deneyimleyebilir. kimlikler için uygun olduğunda, inançlar test edilir ve bu yıllarda ortaya çıkan zihniyetler, ebeveynler, işverenler ve genç yetişkinler için, bu dönemin psikolojik manzaralarını anlamak sadece anlayışlı değildir - yetişkinlik faktörlerinin tam yetişkinlikteki geçiş nadiren lineerdir ve bu yıllarda ortaya çıkan zihniyetler, yaşam boyu iyi yaşam boyu süren iyiliğe sahip olurlar.
Genç Yetişkinlik Geliştirme Mimarisi
Genç yetişkinlik, genellikle 18 ila 25, yaş arası dönem olarak tanımlanır, yaşamın her alanında derin bir değişim ile karakterize edilen ayrı bir gelişim aşamasıdır. Jeffrey Jensen Arnett gibi psikologlar bu dönemi “temel yetişkinliği” olarak nitelendirdi ve bu aşamadaki beş temel özellik, genç yetişkin zihniyeti deşifre etmek için temel bir lens sunuyor.
Kimlik Keşifleri
Kimlik oluşumu genç yetişkinliğin merkezi görevidir. Genellikle kimliklerle deneyen ergenlerin aksine, genç yetişkinler farklı rollere katılırlar ve kim olmak isterler. Bu keşif, kariyer yolları, romantik ilişkiler, politik inançlar, dini veya manevi yönelimler, ve kişisel değerler. Bu işlem her ikiyüzlülük de olsa da, farklı rollere yol açarlar - büyükleri değiştirmek, yeni şehirlere hareket ederler - bu keşifler için hareket ederler.
Instability
Instability, genç yetişkin deneyiminin bir göstergesidir.Yaşam düzenlemeleri, çoğu zaman genç yetişkinin aile evlerinden, yurtlara, paylaşılan dairelere veya kendi alanlarına kadar hareket etmesinin bir göstergesidir. İlişkiler arkadaşlıklar gelişti ve romantik ortaklıklar başlar veya sona erer. Kariyer yolları genellikle belirsizdir, birçok genç yetişkinin birden fazla iş veya staj yoluyla, bir umursamaya başlamadan önce değişir.Bu istikrarsızlık önemli bir endişe ve stres kaynağı olabilir.
Kendi kendine-Focus
Genç yetişkinlik kendi ihtiyaçlarına öncelik vermeli ve iyi bir yaşam tarzına dikkat çekmek için, kariyer gelişimi ve kendi kendine özgü bir ilerlemeye alışkın olan genç yetişkinler, aile veya topluluk yükümlülüklerine öncelik vermeye alışık olan yaşlı nesillere karşı çıkabiliyorlar. Ancak, bu kendi kendine özgü becerileri inşa etmek ve daha sonra kişisel gelişime dikkat çekmek için genç yetişkinlere yardımcı oluyor.
Duygu In-Between
Genç yetişkinliğin en psikolojik olarak karmaşık yönlerinden biri, yetişkin yasal haklara sahip olmanın en kötü hissidir - askeri, imza sözleşmelerine katılmak, ancak henüz tam yetişkinler gibi hissetmezler, ya da durum yaşam yönü hakkında hissedilir. Bu durum, yetişkin yasal beklentilerin bir hissidir - onlar da oy verebilir, askeri, imza sözleşmelerine katılabilirler - aynı zamanda finansal destek için ebeveynlerine güvenebilirler, geçişli konutlarda yaşayabilirler.
Olasılıklar
Belirsizlik ve kimlik belirsizliğinin zorluklarına rağmen, genç yetişkinlik de olağanüstü bir iyimserlik ve olasılık zamanıdır. Birçok kişi için bu dönem, yaşamın daha sonra yetişkinliğe sahip olduğu gerçek bir inançla karakterize edilir.Bir ipotek olmadan, bir eş, çocuklar veya uzun süredir devam eden bir kariyer, gelecek bir iş kurmak, bir sosyal etki yaratmak ya da bu potansiyelin en zor yetişkinlere yardımcı olmak için potansiyel risklerin göreceli eksikliği ile karakterize edilir.
Genç Yetişkin Mindsets Şekilleyen Anahtar Faktörler
Herhangi bir genç yetişkin zihniyeti bir vakumda oluşturulmuyor. Çevre, sosyal ve biyolojik faktörler kendilerini ve dünyayı nasıl gördüklerini şekillendiriyor. Bu etkiler, genç yetişkinleri etkin bir şekilde eğitmek, eğitmek veya desteklemek için kritiktir. Bu faktörler geniş kültürel kuvvetlerden samimi aile dinamiklerine kadar çeşitli şekillerde hareket eder ve her biri kendilerini ve dünyayı şekillendirir.
Kültür Arka Planı
Kültür değerleri ve normlar, genç yetişkinlerin gelişim görevlerini incelediği güçlü bir lens olarak hizmet eder. Bireysel kültürlerde, birçok Asya, Afrika ve Latin Amerika toplumlarında yaygın olarak, aile içi yükümlülüklerini, toplum uyumunu ve karşılıklılığı önceliklendirmeyi teşvik eder.Bu arka planlardan gelen genç yetişkinler kişisel ve aile içi beklentilerin, özellikle de sosyal kimliklerin, cinsel yönelimlerini ve sosyal kimliklerin, cinsel yönelimlerini ve cinsel yönelimlerini geliştirmek için endişelenirler.
Aile Dinamikleri
Aile ortamı, genç yetişkinler bağımsızlık kazandığı kadar güçlü bir etki olarak kalır. Destekleyici aile ilişkileri, genç yetişkinlerin dünyayı keşfedebileceği güvenli bir temel sağlar, risk alır ve geri dönüşlerden kurtulabilir. Açık iletişim, duygusal doğrulama ve uygun özerklik mevcut olduğunda, genç yetişkinler daha yüksek özgüven, daha iyi duygusal düzenlemeler geliştirme eğilimindedir ve daha güçlü bir karar verme becerilerine sahip aileler, yüksek çatışma, katı kontrol veya duygusal ihmal ile karakterize edilebilir.
Eğitim Eğitim Eğitim Eğitim
Eğitim ortamları akademik öğrenme için sadece mekanlardan daha fazlasıdır; öğrenciler, genç yetişkinlik sırasında bilişsel ve sosyal gelişim için kritik bağlamlardır. Özellikle, genç yetişkinlere çeşitli perspektifler, titiz entelektüel zorluklar ve kendi kendine dönük öğrenme fırsatları genellikle kimlik araştırması için laboratuvarlar olarak hizmet ederler, öğrencilerin farklı geçmiş yaşamlardan gelen merak ve deneyimlerden gelen, eğitimsel olmayan bir şekilde yararlanabilmeleri için, eğitim odaklı deneyimlerin kalitesi yaygın olarak değişir.
Peer İlişkileri
Genç yetişkinlik sırasında, ara ilişkiler genellikle aileyi günlük etki ve duygusal önem açısından aşıyor. Arkadaşlar, romantik ortaklar ve sosyal ağlar kendi kendini ifade etme, duygusal destek kaynakları ve güçlü davranış ve değerlerin güçlü biçimlerine hizmet eder. Genç yetişkinler de iletişim, çatışma çözümü ve samimiyetle ilgili fırsatları önemli ölçüde etkileyebilirler, yaşam tarzı seçimleri ve hatta kariyer kararlarını güçlendirerek.
Socioekonomik Durum
Socioekonomik durum en güçlü ve sık görünmez, genç yetişkin zihniyetleri şekillendiren güçlerdir. Finansal kaynaklar - ya da eksik olan bu tür seçenekleri, eğitim, kariyer girişi, konut ve sağlık alanlarındaki genç yetişkinlere karşı, aile finansal destekten, daha düşük eğitim kurumlarına erişim, profesyonel ağlara ve felaket sonuçları olmadan risk almalarına izin veren bir güvenlik ağı sağlar.
Bugünün Genç Yetişkinlerini Karşılaştırıyor
Genç yetişkin yıllar muazzam bir potansiyel dönemidir, ancak aynı zamanda zihinsel sağlık için ilerleme ve uzlaşmaya yol açan zorluklarla da doludurlar. Modern toplumun baskıları, bu gelişim aşamasının doğal zorluklarıyla birlikte, bu zorlukların üstesinden gelmek için mükemmel bir adım oluştururlar.
Akademik Baskı
Genç yetişkinler daha yüksek eğitim peşinde, akademik baskı ezici olabilir. Yüksek notlar, güvenli prestijli stajlar elde etmek ve rekabetçi bir özgeçmişin devam etmesi çok yaygın. Bu baskı genellikle üniversite ve mezun okul sırasında başlar ve sonuç kronik bir stres, uyku deprisyon olabilir ve akademik performans için kimlik kaybı sağlar. Genç yetişkinler, değerlerinin notları veya kabullerinin birleştirilmesi veya kabul edilmesinden daha yüksek bir şekilde yararlanılabilir.
Finansal Stres
Finansal stres, bugün genç yetişkinler için en yaygın ve zararlı zorluklardan biridir. Öğrenci kredisi borcu, birçok alanda daha önce görülmemiş seviyelere ulaştı ve giriş seviyesindeki ücretler enflasyonla ilgili olarak devam etmedi. Birçok genç yetişkin kariyer için gerekli riskleri sınırlamaya zorlanır: Ebeveynlerle yaşamak, ister daha uzun süre yaşamak, ister evlilik ya da çocuk, çok fazla iş, ister de devam eden sağlık hizmetleri için. Bu finansal gerginlik, gelecekteki ekonomik sıkıntıların kaynağı arasında önemli bir risk oluşturabilir.
İlişki Sorunları
Romantik ilişkileri, arkadaşlıkları ve genç yetişkinlik sırasında aile dinamikleri doğal olarak zorlanır. Birçok genç yetişkinin ilk ciddi romantik ilişkileri, deneyim molaları var ve uzun vadeli bir ortak olarak ne istediklerini tanımlamaya başlar.
Kariyer Uncertainty
Modern işgücü piyasası değişken ve hızla değişiyor, kariyer belirsizliklerini birçok genç yetişkin için belirleyici bir kaygı yaratıyor. Bir kariyer yolunu seçmenin geleneksel modeli ve kendilerini konserve iş alanlarıyla karşılaştırabilmenin, sık sık iş değişiklikleri ve tüm bu kişilerin sürekli olarak yetişmesi gerektiğini fark ediyor. Birçok genç yetişkin, her iki finansal açıdan istikrarlı ve kişisel olarak anlamlı bir şekilde - akıl yürütmenin önündeki yüksek bar, akıl yürütme ve kendini keşfetmenin imkansızlığını sağlamak için kendilerini tatmin edici bir şekilde karşılaştırabilir.
Zihinsel Sağlık Endişeleri
Zihinsel sağlık sorunları genç yetişkinler arasında korkutucudur. kaygı, depresyon ve intihar fikri, bu yaş grubundaki zihinsel sağlık krizine işaret eden birçok çalışma ile zihinsel sağlık sorunlarının yanı sıra, finansal stres, sosyal medya kullanımı ve kendi saygınlığı ve uykudaki etkileri, sosyal izolasyon ve gelecekteki belirsizlikler hakkında daha geniş bir şekilde teşvik edilmesi gerekir - bu yaş grubundaki zihinsel sağlık sorunlarının ve iklim değişikliği ile ilgili endişe verici bir şekilde bütünlemenin sağlanması için önemli engeller.
Genç Yetişkinlere Destekleme için Pratik Stratejiler
Genç yetişkinleri bu türbün aracılığıyla desteklemek ama umut verici dönem, genç yetişkinlerin gelişimsel araştırma ve pratik bilgeliği geliştirmek için meydan okumalarını gerektiren bir çaba ve değişim gerektirir.
Açık İletişim
Açık bir kültür yaratmak, öngörülemeyen iletişim, konuşmacının bakış açısını planlamadan tamamen anlamaktır - çoğu durumda tavsiye vermekten daha değerli. Ebeveynler ve mentorlar konuşmak için mevcut olup olmadığını açıkça bilmelidir, ancak aynı zamanda bir genç yetişkinin mahremiyet ve özerkliğe ihtiyacı vardır.
Bağımsızlıktan Çıkarmak
Genç yetişkinler desteğe ihtiyaç duyarken, kendi kararlarını yapmak ve bu kararların doğal sonuçlarını deneyimlemek için alana da ihtiyaç duyarlar. Genç yetişkinler için aşırı işlevli bir şekilde - sorunları çözmek, onlara karşı karar vermek veya onları rahatsızlıktan kaçınmak için çabalamak - “Kendi kendine güven ve problem çözme becerilerini geliştirmek için alana ihtiyaç duyuyor musunuz?”
Kaynakları sağlamak
Genç yetişkinler genellikle onlara hangi kaynakların mevcut olduğunu veya onlara nasıl erişeceğini bilmiyorlar. Bu, ilgili kaynaklarla bağlantı kurmak ve rehberlik etmek, kariyer danışmanlığı hizmetleri, zihinsel sağlık sağlayıcıları, finansal yardım ofisleri, öğretmenlik merkezleri, mentorluk programları, stajlar ve topluluk örgütleri, onlara rehberlik etmek, onları sorgulayan bir aile kurmak ve rehberlik etmek, onları kafa karıştırıcı veya korkutucu sistemlere yardımcı olmak için özellikle önemlidir.Bu, ilk nesil üniversite öğrencileri veya genç yetişkinler için özellikle önemli, sınıf dışı geçmiş geçmiş geçmiş geçmiş geçmiş geçmiş geçmiş geçmiş geçmiş dönemlerden gelen kaynaklar için, aile içi kaynaklarına rehberlik etmek anlamına gelir.
Zihinsel Sağlık Farkındalığı
Zihinsel sağlık konusunda farkındalık yaratmak, stigma'yı azaltmak ve yardım görmeyi teşvik etmek için önemlidir. Genç yetişkinler zihinsel sağlık mücadelelerinin erken uyarılarını anlamalı, tedavi edilebilir ve kişisel başarısızlıkların işareti değildir. Aileler ve okullar zihinsel sağlık hakkında konuşmalarını normalleştirmek için teşvik etmelidirler, çünkü fiziksel sağlık gibi, egzersiz, sağlıklı uyku alışkanlıkları ve tedavi edici bir şekilde, aile içi zamanlara erişim konusunda daha zorlaşabilmeli, sosyal geri çekilme, umutluluk kaybı - ve okullara daha erken yardım etmeye teşvik edilmelidir.
İşi Geliştirmek
Dayanıklılık, gericiliğin bir büyüme zihniyeti ile ilgili olarak geliştirilebileceği ve gelişebilme yeteneğidir ve bu, genç yetişkinlerin yeteneklerini geliştirmeleri ve destekleyici ilişkileri kurma yeteneğidir. Aileler ve eğitimciler, genç yetişkinlere karşı dayanıklılık sağlamanın önemli bileşenlerinin bir büyüme zihniyeti içerir - bu yeteneklerin çaba ve öğrenme yoluyla geliştirilebileceğine dair inançtır - kendilerini ifade etmek yerine, duygusal düzenlemeler, problem çözme becerileri ve destekleyici ilişkiler kurma yeteneğidir.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
Büyürken psikolojiyi anlamak, genç yetişkin yıllarını derin bir önem ve inanılmaz potansiyel olarak ortaya çıkarır. Bu, kimlik araştırmasının, istikrarsızlığın, kendi kendine yardımseverliğin ve gelişimdeki tüm sıkıntılara yatırım yapmak için daha iyi bir yoldur.
Genç yetişkinliğin gelişim bilimi üzerine daha fazla okuma için, çalışmayı keşfedin Jeffrey Jensen Arnett, yetişkin yetişkin yetişkinlikteZihinsel sağlığı destekleme konusunda pratik rehberlik için, Zihinsel Hastalıkta Ulusal İttifak geniş kaynaklar sunuyorSon olarak, Stanford Üniversitesi'nin Geliştirme Merkezi Adolescent Aileler ve eğitimciler için araştırma tabanlı anlayışlar ve araçlar sağlar.