Ebeveyn Destek ve Çocuk Kısıtlığı arasındaki Eleştirel Link
Her çocuk, hayal kırıklığı ve gerçek zorluk anlarıyla karşılaşır. Bu zorluklara cevap vermek, uzun vadeli duygusal sağlık ve gelişme yeteneğini şekillendirir. gelişim psikolojisine sürekli olarak, bir çocuğun ebeveynlerinden aldığı en güçlü etkilerden birine işaret eder: Ebeveynlerin aldıkları destek kalitesi, ebeveynlerinin bakımına teşvik etmek isteyenler için değil – aktif olarak, zihinsel, duygusal ve sosyal mimariyi güçlendirmek için inşa ederler.
Resilience: Sadece “Toughness”tan Daha Fazla
Resilience genellikle doğuştan bir özellik olarak yanlış anlaşılır - bazı çocukların sahip olduğu ve diğerlerinin eksik olduğu duygusal bir duygusal zorluk.In fact, dayanıklılık, faksiyet karşısında olumlu bir adaptasyon sürecidir.
Esneklik temel bileşenleri şunlardır:
- Duygusal Düzenleme: Korku, öfke ve üzüntü gibi yoğun duyguları zorlama yeteneği boğulmadan.
- Öz-efficacy: Bir kişinin olayları etkileme ve zorluklarla başa çıkma yeteneğine olan inancı.
- Problem çözme becerileri: Zorluklar ortaya çıktığında çözümleri bulmak ve bulmak kapasite.
- Sosyal bağlantı: teşvik ve pratik yardım sağlayan destekleyici ilişkilerin varlığı.
- Amaç Kavramı: Hedefler, değerler veya anlam ve yön veren ilgiler, zor zamanlarda bile.
Resilience tek bir kalite değil, aynı olumsuzluklar, bir çocuğun çevresi ile etkileşime giren güçlü bir takımdır. Ebeveyn desteği, bu güçlülerin gelişmesine yardımcı olmak ve bir çocuğun günlük polisaj repertuvarında gömülü hale gelmek.Bu destek olmadan, aynı olumsuzluklar kronik strese, ya da depresyona yol açabilir.
Çocuklarda Temsil Edilmesinin Sinir Hastalıkları
Nörobilimdeki ilerlemeler, ebeveyn desteğinin doğrudan gelişmekte olan beyni şekillendirdiğini gösteriyor. Bir ebeveyn sürekli olarak bir çocuğun sıcak ve yeniden dirilişine yanıt verirken, çocuğun stres cevabı sistemi –özellikle de hipotamik-pituitary-adrenal (HPA) eksenden daha hızlı bir şekilde geri dönmelerini öğrendi. Bu “buffering” etkisi, kronik olarak yüksek oranda yüksek oranda sinirsel bir kontrole yol açan çocukların toksik etkisini azaltır.
Ebeveyn Destek Bilimi: Araştırma Shows
Uzun süreli çalışmaların, meta-analizin ve kontrollü deneylerin çocuk direncindeki ebeveynlik desteğinin rolünü araştırmıştır. Kanıtlar oldukça tutarlıdır: Ebeveynlerlerini duygusal olarak mevcut, duyarlı ve teşvik eden çocuklar, geniş bir çeşitlilikteki olumsuz koşullara karşı dayanıklılığı göstermek için daha büyük olasılıkla daha büyük önem taşıyorlar, yoksulluk ve aile çatışmasının rolü ve doğal afetler.
Duygusal Güvenlik Bir Vakıf Olarak
En sağlam bulgulardan biri duygusal güvenliktir - bir çocuğun koşulsuz olarak sevildiğini ve ebeveynlerinin güvenli bir sığınak olduğunu - çocukların güvende hissettiğinde, risk almaya daha istekli olduklarını ve hayal kırıklığı içinde yayınlanan bir çalışmadır. Çocuk Gelişimi Çocuk bebekleri ergenlik yoluyla takip etti ve erken çocukluk döneminde ebeveynlerine güvenli bir ekin, stresli geçişler sırasında daha iyi polisaj becerileri ve daha düşük kaygı seviyelerini tahmin ettiğini öğrendiler, örneğin okula başlama veya ebeveyn boşanması gibi. Araştırmacılar duygusal güvenlik eylemlerinin, karşılaştıkları zorluklarla karşı karşıya kaldığında ortaya koyduğunu belirtti.
Destekleyici ebeveynler bu güvenliği bir çocuğun cueslerine tutarlı, hassas cevaplar aracılığıyla yaratırlar. Duyguları doğruluyorlar - “Seni üzgünüz ve bu iyi olduğunu görüyorum” – duygusal ifadeyi reddetmekten veya cezalandırmaktan daha iyi olur.Bu geçerlilik, çocuklara ihtiyaç duyulduğunda yardımcı oluyor.
Etkili Coping Strategies
Çocuklar, ebeveynlerinin sakin bir problem çözme, pozitif reframing ve kendilerini zor zamanlardan beri esneklikte yaşayan bir müfredata nasıl yönlendirdiğini öğrenirler. Washington Üniversitesi'ndeki Dr. John Gottman tarafından yönetilen araştırmalar, zor görevler sırasında stresin daha düşük seviyelerini gösterdi.
Tersine, öfke, geri çekilme veya çaresizlik konusunda ısrar eden ebeveynler, bu kalıpları içselleştirebilmeleri gibi bu kalıpları içselleştirmektedir, bu iyi haber, ebeveynlerin kendi başa çıkma yeteneklerini geliştirebilmeleri ve bunu yaparken, doğrudan çocukların dayanıklılığını artırabilir. Harvard Center on the Development Child Sağlam aileler inşa etmenin ebeveynlerin kendi duygusal refahını desteklemesiyle başladığını vurgulayın.
Atalık Teorisi ve Güvenli Üssü
Başlangıçta John Bowlby ve Mary Ainsworth tarafından geliştirilen bir teori, çocukların rahat ve destek için geri dönebilmelerini sağlamak.Minonder-child bağlarının bir çocuğun Minnesota Üniversitesi'nde bir dönüm noktası olduğu gibi, güvenli bir ek, çocukların daha sosyal olarak yetkin bir şekilde ortaya koyduğu bir “güvenli bir temel” ve daha az zihinsel sağlık sorunları geliştirmelerini sağlamak için daha az olasıdır.
Ebeveyn Destek Nasıl Sınırlı Bir Şekilde Oluşturur: Key Mechanisms
Ebeveynlerin dayanıklılığını teşvik eden mekanizmaları anlamak, ebeveynlerin bu ilkeleri daha kasıtlı olarak uygulamalarına yardımcı olabilir. Dört temel yol yol yolları bilimsel literatürde öne çıkıyor.
1. Kendi kendini teşvik et
Kendi kendine güvensizliği – “Bunu halledebileceğim” inancı – doğrudan bir dayanıklılık öngörüsü. Ebeveynler, çocuklara uygun zorluklar sunarak ve onlara kendi çabalarından dolayı üretken bir şekilde mücadele etmelerine izin veriyor.Bir çocuk bir matematik problemini çözdüğünde, ya da bir arkadaşlığı hemen adım atmaya direniyor. Psikolojik Bülteni Ebeveynlerin özerk destekle bir araya getirildiğini buldu (çocuk seçimleri ve saygılı rehberlik) çocukların ve ergenlerin daha yüksek öz-refficacy ve daha düşük kaygı ile güçlü bir şekilde bağlantılıydı.
2. Emotion Regulation Becerileri Geliştirme
Duygu düzenleme, bir kişinin duygusal tepkilerini bir hedefin hizmetinde modüle etme yeteneğidir. Destekleyici ebeveynler bu yeteneği Kaliforniya Üniversitesi'nden teşvik etmeye yardımcı olur: Ebeveynlerin duygusal olarak daha iyi bir şekilde kullanmasına yardımcı olur ve daha iyi bir duygusal ilişki içinde duygusal bir şekilde tepki verir.
3. Problemin Baskısı
Resilience sadece daha iyi hissetmekle ilgili değil; etkili bir eylem almakla ilgili. Ebeveynler, problemleri çözme becerilerine meydan okuyabilirler. “Bu ödev probleminde sıkışıp kalırız. İlk başta ne gibi görünebiliriz? İnanılmaz Yıl Ebeveynler programı, çocuklarıyla problem çözme diyalogunu kullanmayı öğrenen ebeveynlerin, akran çatışması ve akademik zorluklarla başa çıkma yeteneklerini görmelerini sağladı.
4. Amaç için bir Sense of Purpose
Bir amaç duygusu olan çocuklar – aile geleneklerinden, toplum katılımı veya kişisel ilgi alanlarıyla – daha dirençlidir çünkü strese karşı ağır bir çalışma için anlamlı bir şey sunar. Bir çocuğun tutkuları, değerleri ve hedefleri bu amacı güçlendirir. Spor, sanat, gönüllülük veya dini topluluk da strese karşı bir çalışma sunar. Çocuk Gelişimi İki yıldan fazla ergenler takip etti ve özerklik ve değerleri için yüksek ebeveyn desteği bildirenlerin, daha düşük depresyon ve riskli davranışlar oranları tahmin ettiğini buldular.
Ebeveynlik Stilleri ve Resilience: Neden Isınma Plus Yapısı En İyi Şekilde Çalışıyor
Tüm ebeveynlik desteği biçimleri eşit derecede etkili değildir. Gelişim psikologları dört ana ebeveyn stili ayırt eder: yazara, otoriter, izinsiz ve desteklenmeyen çocuklara.Tony Baumrind ve sonraki çalışmalar dahil olmak üzere araştırmaların Decadess, sürekli olarak bu yazara dayalı ebeveynlik - en dirençli çocuklarda yüksek.
- Authoritative parents Ayrıca açık sınırları ve beklentileri de ayarlarken sıcak ve duyarlıdır. Kuralları açıklar, çocuklarının perspektiflerini dinleyin ve güvenli sınırlar içinde bağımsızlık teşvik ederler. Bu kombinasyon, çocukların hem değerli olduklarını hem de yazarların çocuklarının kendi saygınlığı, sosyal yetkinliği ve akademik başarı düzeyini gösterir.
- Authoritarian parents Yapıda yüksek ama sıcaklık düşük. Açıklama yapmadan itaat talep ediyorlar ve genellikle sert disiplinler kullanıyor olabilirler. Bu evlerde çocuklar uyumlu olabilir, ancak sık sık zorluklarla başa çıkmaları gereken iç motivasyon ve duygusal becerilerden yoksundur.
- İzinsiz ebeveynler Sıcak ama küçük bir yapı sağlarlar, çatışmadan kaçınırlar ve nadiren kuralları uygularlar.Bu çocuklar sevebilirken, genellikle kendi kendini yönetme, hayal kırıklığı toleransı ile mücadele ederler ve sorumluluğu kabul ederler, bu da dayanıklılık zayıflatır.
- Uninvolved parents Ne sıcaklık ne de yapı sağlar. Bu stil, zayıf duygusal düzenlemelere, akademik sorunlara ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açan en zararlıdır.
Uzun zamandır yayınlanan uzun bir çalışma Adolescent Health Journal of Adolescent Health Beş yıl boyunca 1.200'den fazla ergen takip etti. Yazara göre ebeveynler, ebeveyn boşanma veya ciddi hastalık gibi büyük yaşam olaylarıyla karşı karşıya kaldığında önemli ölçüde daha düşük stres seviyelerini ve daha yüksek dayanıklılık puanlarını bildirdiler.
Ebeveynler için Pratik Stratejiler Sınırlılık İnşa Edilmesi
Bilimsel bulgular, eylem edilebilir adımlara tercüme edildiğinde en kullanışlıdır. Aşağıdaki stratejiler araştırmada zemine alınır ve farklı yaş ve aile koşullarına adapte edilebilir.
Sun ve kullanılabilir
Presence destek temelidir. Bu, her sorunu ortaya çıkarmak veya çözmek anlamına gelmez, ancak fiziksel ve duygusal olarak kullanılabilir. ekranlar veya dikkatsiz bir süre seçin. Çocuğunuzun her zaman dinlemeye istekli olduğunu bilmesine izin verin, konu hakkında kısa günlük konuşmaları bir çocuğun gün önemli ölçüde artırdığını gösterir.
Rescuing olmadan Duyguları Geçerli
Çocuğunuz üzgün olduğunda, durumu hemen düzeltmeye hazır olun. Bunun yerine, duygularını kabul edin: “Projenizin negatif duygularını doğruladığına gerçekten sinir bozucu olduğunu ima ediyorsunuz. Bu, duygusal yoğunluğu azaltır ve problem çözmenin kapısını açar. “Büyük bir anlaşma” veya “Ebeveynlerin negatif duygularını doğrulamadığını gösterir.
Güvenli Meydanlar aracılığıyla Bağımsızlık
Çocuğunuzun zor şeyler yapmasına izin verin – bu, bir çocuğun ayakkabılarını koymasına izin vermek anlamına gelebilir, üçüncü sınıf bir arkadaşınızla küçük bir anlaşmazlığı yönetebilir veya bir genç plan bir aileye bir başarı kazandırmayı planlıyor, bu da kendi kendini olumsuz bir şekilde yaratmayı öğretir.
Problem Tanımlanabilir Adımlarda Problem Çözme
Çocuğunuz bir problemle karşı karşıya olduğunda, onu bozmalarına yardımcı olun. acronym S.T.O.P.: S S S SÜst ve sakin, T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T TSorun hakkında engel, Ey OPtions (belirli çözümler listesi) P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P PBir tane ick ve deneyin. Bu yapılandırılmış yaklaşım, çocukların zorluk yöntemiyle mücadele etmesinin aşırılığını azaltır ve güçlendirir. Düşük oyun anlarında birlikte bunu birlikte yapmak baskı altında kullanmak daha kolay hale getirir.
Selâm, Sadece Sonuçlar Değil
Carol Dweck'in Büyüme zihniyeti üzerine yapılan araştırmalar, çabanın ("bu konuda ne kadar sıkı çalıştığının gurur duyuyorum") çünkü çocukların geri çekilmelerini veya gerçekleştirilmesini teşvik eder.
Aile Routines ve Rituals inşa edin
Tahmin edilebilir rutinler - aile yemekleri, yatak zamanı hikayeleri, hafta sonu gelenekleri - bir istikrar duygusu ve ait olduğunu bilirken, onlar da daha güvenli hissederler. Rituals ayrıca stresli zamanlarda bir çalışma olarak hizmet eder. Journal of Family Psikoloji tutarlı aile rutinlerinin çocuk direncinin daha yüksek seviyelerini tahmin ettiğini, özellikle ekonomik zorluk veya diğer kronik stresorlarla karşı karşıya olan ailelerde olduğunu buldu.
Broader Ekosystem: Community, School ve Genişletilmiş Aile
Ebeveynlerin desteği merkezi olsa da, bir çocuğun çevresindeki daha geniş ilişkiler ve kaynaklar ağı tarafından da şekillendirilir. Güçlü bir destek sistemi, ebeveynlerin hangi avantajları sağlamasını ve sınırlamaları telafi edebileceğini belirtir.
Genişletilmiş Ailenin Rolü
Büyükbabalar, teyzeler, amcalar ve yakın aile arkadaşları, duygusal destek, rehberlik ve pratik yardım sunabilir. Araştırmadan araştırma Çocuk ve Aile Araştırmaları Dergisi Güçlü geniş aile bağları olan çocukların özellikle yüksek rakiplerle karşı karşıya kaldığı toplumlarda daha yüksek esneklik düzeyine sahip olduklarını tespit etti. Bu ilişkiler alternatif rol modellerini, kültürel kimlik duygusu ve ebeveynlerin yeniden yatırım yapması gerektiğinde ekstra eller sağlıyor.
Destekleyici Okullar ve Öğretmenler
Okullar, dayanıklılık oluşturmak için kritik ortamlardır. Güvenli, bakım sınıfını oluşturan öğretmenler ve mücadele eden öğrencilerin ihtiyaçlarını fark edip, sosyal-emotional öğrenmelerini öğretebilecek programları – duyguları tanımak, stresi yönetmek ve çatışmayı çözmek gibi – akademik sonuçları artırmak için gösterilmiştir.
Topluluk Kaynakları ve Mentorlar
Okul programları sonra, spor takımları, gençlik grupları ve mentorlar, çocukların becerilerini geliştirmek, arkadaşlıklar inşa etmek ve aile dışındaki bir meta-analiz sunmak için yapılandırılmış fırsatlar sağlamaktadır. Journal of Community Psikoloji Büyük Kardeşler Big Sisters gibi toplum temelli mentorluk programları, güven, kendi saygınlık ve risk altındaki gençler arasında esneklik ile ilişkilendirildi. Ebeveynler çocukları bu kaynaklara proaktif olarak bağlanabilir, özellikle de geçişler veya büyüme dönemlerinde.
Peer İlişkileri
Arkadaşlıklar çocukların yaşlanması daha da önemli hale geliyor. Peers geçerlilik, arkadaşlık ve seslendirme kurulu sağlıyor. Ebeveynler sosyal beceriler öğreterek sağlıklı bir akran ilişkileri destekleyebilir, oyun tarihilerini kolaylaştırabilir ve çocuklar çatışma yoluyla rehberlik eder. Araştırma, en azından bir yakın arkadaşa sahip olmanın, zorbalık, akademik baskıya karşı ağır bir öngörücü olduğunu gösteriyor.
Sonuç: Sons a Lifetime Destek
Bilim açıktır: ebeveyn desteği, bir hayal kırıklığıdan sonra en güçlü, kötü bir faktörden biridir, bir çocuğun dayanıklılığını şekillendirmede mükemmel olmak veya asla hata yapmamakla ilgilidir. Bu, çocukların yaşam kaçınılmaz fırtınaları ile birlikte öğrenmeleri gerekir.
Resilience, bir çocuğun ya da eksik olduğu sabit bir özellik değildir. Zaman içinde beslenebilir ve güçlendirilebilecek bir kapasitedir ve ebeveynler bu sürecin birincil mimarlarıdır.Şu anda duygusal desteği ile birlikte, çocuklara daha geniş bir araçlama yetişkinlerine bağlanmak ve çocukları eğitmek, ebeveynler sadece sohbet etmek için ihtiyaç duydukları araçlarıyla dondurabilir, ancak ondan büyümek için gereken birincil mimarlar.