Phobias bugün çocukları ve ergenleri etkileyen en yaygın zihinsel sağlık zorluklarından birini temsil ediyor. Ergenlerin günlük olarak çalışan, akademik performans ve sosyal gelişim için önemli bir endişe yaratıyor.Bu özel fobilere ve zihinsel sağlık profesyonellerine destek olmak için gerekli olan, cinsel refahın yanı sıra, kritik gelişim aşamalarını derinden etkileyebilecek kaygılar.
Çocuklar ve Adolescents'taki Phobiasları Anlamak
A fobi sıradan korkuların ötesine geçer. fobi, en az 6 ay süren belirli bir nesne veya durum korkusudur ve tüm çocuklar çeşitli gelişim aşamalarında korkular yaşarken, fobiler yoğunlukları ile karakterize edilir ve bu büyük endişeler normal aktivitelere müdahale eden davranışlardan kaçınabilirler.
Çocuklar ve gençler için, fobiler özellikle yıkıcı olabilecek şekillerde ortaya çıkıyor. Bir fosforlu çocuk için, korku için “on-off” geçiş yoktur: O kadar aşırı, rahatlamaya, konsantre ve zevk verici aktivitelere müdahale etme yeteneğiyle müdahale ettiği için çok aşırılıkta ve sosyal etkileşimler vardır.
Çocukluk Döneminin Öndeğer ve Etkisi Phobias
Belirtiler genellikle çocuklukta başlar; ortalama başlangıç yaşı 7 yaşındadır. fobilerin erken başlangıçları, özellikle gelişim dönemlerini etkileyebilirler. Özel fobiler çocuklarda ve ergenlerde en yaygın kaygı bozukluklarıdır ve akademik ve sosyal zorluklar için risk faktörleri olarak hizmet eder, ayrıca kaygıların gelişimi, ruh hali ve madde kullanımı bozukluklarını kullanır.
fobilerin yaygınlığı farklı popülasyonlar ve yaş grupları arasında değişir. ergenler arasındaki spesifik fobinin yaygınlığı kadın (% 22.1) erkek (% 16.5) için daha yüksekti. Bu cinsiyet farkı araştırma çalışmaları boyunca sürekli olarak ortaya çıkıyor ve hem biyolojik faktörler hem de sosyalleşme kalıpları tarafından etkileniyor olabilir ve çocukların nasıl ifade ettiğini ve korkuyu yönetmesini etkileyen.
Önceki çalışma, belirli fobi ile ilgili önemli rol bozukluğu göstermiştir, günlük yaşamda önemli rol bozuklukları rapor eder. Bu bozukluk seviyesi fobilerin ciddi doğasını ve erken kimlik ve müdahalenin önemini vurgulamaktadır.
Çocuklar ve Gençlerdeki Ortak Türler
Genç insanlardaki özel fobiler genellikle birkaç farklı kategoriye girer, her biri eşsiz zorluklar sunar ve tedaviye uygun yaklaşımlar gerektirir:
- Animal Phobias: Köpeklerin korkusu, kediler, örümcekler, böcekler, yılanlar veya diğer yaratıklar. En yaygın özel fobiler hayvanlar ve yüksekliklerle ilgilidir. Bu fobiler genellikle bir hayvanla korkutucu bir karşılaşmadan sonra veya gözlemsel öğrenmeden sonra korkuyu gösteren yetişkinlerle birlikte geliştirir.
- Doğal Çevre Phobias: Yükseklik korkusu, fırtınalar, su, karanlık veya diğer doğal fenomenler. Bu fobiler çocuklar için açık aktiviteler ve rekreasyon fırsatları önemli ölçüde sınırlayabilir.
- Kan-Injeksiyon-Injury Phobias: iğnelerden korkma, tıbbi prosedürler, doktorlar, diş hekimleri, veya kan görmeyi. Bu fobiler gerekli tıbbi bakım ve rutin sağlık bakımına müdahale edebilir.
- Durumel Phobias: Uçan, asansörler, kapalı alanlar, köprüler veya halk konuşması gibi özel durumlardan korku. Bunlar çocuklar daha yaşlı büyür ve daha karmaşık sosyal ve akademik talepleri karşı karşıya kalabilirler.
- Diğer Özel Phobias: Yüksek gürültülerden korkma, şaka, kusma, kostümlü karakterler, palyaçolar veya diğer spesifik tetikleyiciler diğer kategorilere sığmıyor.
Normal Kalkınma Korkularından Phobias'ı Reddetme
Çocuklar için farklı aşamalarda belirli gelişim korkularını sergilemek yaygındır. Örneğin, iki yaşındakiler genellikle karanlıktan korkuyor; dört yaşındaki çocuklar sık sık sık sık sık korku ve yeni polislik becerileri kazanmak için; ve beş yaşındakiler genellikle cinsel faktörler hakkında endişe duyuyorlar.
Normal korkular ve fobiler arasındaki temel ayrım birkaç faktörde yatıyor:
- Süre: Çocuklar ve ergenlerde, tespit edilen korku, geçici bir korkudan ziyade fobi olarak kabul edilmesi için en az altı ay süre boyunca sonlanmalıdır.
- Intensity: Phobik reaksiyonlar, korkutan nesne veya durum tarafından ortaya çıkan gerçek tehlikeye karşı kesintiye uğrar.
- Impairment: Belirli bir fobi olarak teşhis edilmek için, korkulan nesnenin etrafında bir çocuğun kaçınması ve kaygısı veya durum günlük yaşamda sorunlara neden olmalıdır.
- Kalıcılık: Gelişim korkularının aksine, çocuklar dışarı çıkıyor, fobiler müdahale olmadan devam etmeye eğilimlidir ve zamanla kötüleşebilir.
Çocukluk için Sebepler ve Risk Faktörleri Phobias
fobilerin geliştirilmesine katkıda bulunanların anlaşılması, ebeveynlere ve profesyonellere daha etkili önleme ve müdahale stratejileri uygulamalarına yardımcı olabilir. Araştırma, hem genetik hem de çevresel faktörlerin fobilerin başlangıçlarına katkıda bulunduğunu göstermektedir.
Genetik ve Biyolojik Faktörler
Bir fobi nedeni hem genetik hem de çevresel olabilir. Bir aile kaygı bozuklukları öyküsü veya fobiler kendi fobilerini geliştirmek için daha yüksek risk altında görünüyor. Bu genetik kırılganlık, özellikle de korku ve kaygı yanıtlarını düzenleyen nörotransmitter sistemleri ile ilgili farklılıklar içerebilir.
Ebeveynler ve ebeveyn-faş gibi çocuk-faşlar her ikisi de belirli fobilerin ve bakımlarının zamanında gelişmesine katkıda bulunur. Temperamental özellikle olumsuz etkiler ve davranışsal engellenme, stresli veya korkutucu durumlar ortaya çıktığında fobileri geliştirmeyi tercih edebilir.
Çevre ve Öğrenme Faktörleri
Çocuklar, agresif bir köpek tarafından korkmuşken, acı verici bir enjeksiyondan veya fobiden korkan bir iğne ve atış gibi olumsuz bir deneyime sahip olduklarından sonra belirli bir fobi geliştirebilirler.Bu doğrudan şartlanma deneyimi fobi gelişimi için en yaygın yollardan birini temsil eder.
Ancak, doğrudan deneyim, ebeveynler, kardeşler veya diğer önemli rakamlarla birlikte fobiler geliştirmek için tek yol değildir. Bazen çocuklar başkalarının korku verici tepkilerini görmekle fobiler geliştirirler. Bu gözlemsel öğrenme, aynı zamanda modelleme olarak da adlandırılır, çocuklar ebeveynlerin, kardeşlerin veya diğer önemli rakamlarla fobiler elde edebilir, belirli nesnelere veya durumlara karşı yoğun korku reaksiyonlarını gösterir.
Ayrıca, belirli bir durumun veya nesnenin yoğun korkularını ifade eden bir yetişkin etrafında büyürlerse fobi geliştirebilirler. Bu, yetişkinlerin çocukların duygusal yanıtlarının ve polis stratejilerinin nasıl modellendiğine dair önemini vurgulamaktadır.
Ebeveyn Davranışlar ve Aile Dinamikleri
Murray ve meslektaşları (2009), genetik kırılganlık ve ebeveynlik davranışlarının bir kombinasyonunun endişe bozukluğu geliştirme riskini artırdığını ortaya koydu. Korumalı ebeveynlik, iyi niyetliyken, fobilerin gelişim ve bakımına neredeyse katkıda bulunabilirler.
Bir çocuğa özel fobilerinden kaçınmaları, korkuyu haklı çıkaramaz şekilde pekiştirebilir. “ Ebeveynlere, ‘Korkmadan korkma!’ çünkü ebeveynler gerçekten daha kötü hale getirirler. ”Aileler çocukların korkuyu tamamen doğru bir şekilde iletişim kurmalarına yardımcı olduğunda, korkunun haklı olduğunu ve çocuğun kaygıyı yönetmeye muktedir olmadığını söyler.
Çocuklar ve Gençlerde Phobias'ı Önlemek
Uzmanlar, çocuklarda ve gençlerde fobilerin nasıl engellendiğini bilmiyorlarken, ebeveynlerin, eğitimcilerin ve bakıcıların fobi geliştirme riskini azaltmak ve sağlıklı duygusal polisajı teşvik etmek için uygulayabilecekleri kanıtlanmış stratejiler var.
Destekleyici Duygusal Çevre Oluşturma
Encourage Open Communication: Çocukların korkularını yargı veya işten çıkarmadan güvenli bir şekilde tartıştıkları bir ortam yaratın. Çocuklar onları korkutmak hakkında konuşabilirken, yetişkinler yeniden sigorta, doğru bilgi ve uygun desteği sağlayabilir. Gerçek tehlike seviyesi hakkında perspektif geliştirmelerine yardımcı olurken duygularını onaylayabilirler.
Korkuyu bir duygu olarak normalleştirmek: Çocukların korkunun önemli bir koruyucu işlevine hizmet eden normal, evrensel bir insan duygu olduğunu anlamalarına yardımcı olun. Herkesin bazen korku deneyimlerinin korku olduğunu öğretin, ancak bu normalleşme utanç verici ve çocukları korkular ezici olduğunda yardım etmeye teşvik edebilir.
Duygusal Literacy'ı oluşturun: Çocuklar duygularını tanımlamak ve adlandırmak için bir kelime geliştirmek ve onlara kaygı ile ilişkili fiziksel hisleri tanımalarını öğretmek. Çocuklar duygularını tanımlayabildiğinde, kontrol duygusu kazanırlar ve yetişkinlere daha etkili iletişim kurabilirler.
Sağlıklı Coping Yanıtları Modelleme
Şeytanstrate Adaptive Coping: Çocuklar, yetişkinlerin korku ve kaygıyı nasıl işlediğini gözlemleyerek güçlü dersler öğrenir. Zorlu veya korkutucu durumlarla yüzleşince sağlıklı polis mekanizmaları.Düşünme sürecinizi dengeler: "Bu sunum hakkında gergin hissediyorum, bu yüzden kendimi iyi hazırlanmış bir şekilde vereceğim.
Cesurlığı göster, Korkusuzluk Değil: Hiç korkmadığınız gibi, hala ileriye doğru hareket ederken bir şansa sahip olmanın cesaretini göster.Bu, cesurların korku yokluğu anlamına gelmez, ama duyguya rağmen hareket etme yeteneği yerine.
Kendi korkularınızı Transize Etmeden Kaçın: Kendi fobilerinizi ve kaygılarınızı dikkatli olun ve çocuklarınıza tepki ve davranışlarınızla iletmeden kaçınmaya çalışın. Örneğin, çocuğunuzun önünde bir çığlık atmaya veya aşırı sıkıntı göstermeye çalışın.
Notlementing Gradual Exposure Strategies
Korkutulmuş Objects Gradually: Çocuklar belirli bir nesne veya durum etrafında gelişen korku işaretlerini gösterdiğinde, kontrol edilen, kademeli bir şekilde maruz kalmalarını sağlar. Daha az tehdit edici versiyon veya temsillerle başlayın (örneğin resimler veya oyuncaklar gibi) gerçek hayattaki karşılaşmalara ilerlemeden önce.
Destek Yaklaşımı Kaçınmadan Daha Fazladan Daha Fazla Yardımcı Olmak: Gerek, çocukları hafif bir şekilde endişe eden şeylerden ziyade yaklaşmalarını teşvik eder. Bu, fobileri güçlendiren güçlendirme döngüsünü sağlar. Ancak, aşırı sıkıntıya neden olan bir çocuğa asla güç vermez, çünkü bu geri ateş ve korkuyu yoğunlaştırabilir.
Küçük Victories'i kutlayın: Çocukların korkularını karşı karşıya kalma çabalarını kabul edin, ne kadar küçük bir adım olursa olsun. Bu olumlu güçlendirme kendini olumsuzlaştırıyor ve motive ediyor ilerlemeye devam ediyor.
Eğitim ve Bilgi Vermek
Korkular Hakkında Öğretin: Korku, kaygı ve bedenin alarm sistemi nasıl çalıştığını anlamak için yaş-appropriate eğitimi vermek. Çocukların kaygının onları korumak için çaba göstermesinin bir yolu olduğunu anlamalarına yardımcı olun, gerçek bir tehlike mevcut olduğunda bile.
Doğru Bilgi Teklif: Birçok çocukluk korkuları yanlış anlaşılmalara veya bilgi eksikliğine dayanmaktadır. Korkutucu nesneler veya durumlar hakkında doğru, yaş-appropriate gerçekleri sağlamak kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Örneğin, çocukların uçaktaki çalışma ve güvenlik özellikleri uçan korkulara yardımcı olabilir.
Kitaplar ve Hikayeleri Kullanın: Çocuklarla ortak korkuları ele alan kitaplar, çocukların ankyolarını anlamalarına ve yönetmelerine yardımcı olmak için değerli araçlar olabilir. Korkularını aşmak isteyen karakterler hem eğitim hem de ilham vermektedir.
Genel Sorumluluk ve Coping Becerileri
Rahatlama teknikleri öğretmek: Çocuklara derin nefes, ilerici kas rahatlaması veya görselleştirme gibi temel sağlık stratejileri tanıtmak. Bu beceriler kaygı verici durumlarla karşı karşıya kaldığı zaman kullanabilecekleri araçlar sağlar.
Problem çözme Becerilerini Destekleyin: Çocuklar sorunları tanımlama yeteneği geliştirmek, potansiyel çözümler üretmek ve sonuçları değerlendirmek. Bu bilişsel beceri-yapı onların yetkinlik ve kontrol duygusunu artırır.
Sağlıklı Yaşam Tarzı Alışkanlıkları: Yeterli uyku, normal fiziksel aktivite, dengeli beslenme ve sınırlı ekran süresi her zaman duygusal düzenleme ve dayanıklılık katkıda bulunur. İyi-rested ve fiziksel olarak sağlıklı olan çocuklar stres ve kaygıyı yönetmek için daha iyi donanımlıdır.
Sosyal Bağlantılar: Aile, arkadaşlar ve diğer destekleyici yetişkinlerle güçlü ilişkiler endişeye karşı bir tampon sağlar ve duygusal refahı teşvik eder. Çocukları başkalarını anlamlı bağlantılar geliştirmek ve korumak için teşvik eder.
Erken Tanım ve Müdahale
Bir fobiyi erken bulmak ve tedavi etmek, çocuğunuzun normal gelişimini iyileştirmeye yardımcı olabilir ve ayrıca bir çocuğun korkularının daha yoğun veya kalıcı hale geldiğini işaret eder ve endişeler ortaya çıkarsa profesyonel rehberlik aramaya tereddüt etmeyin.
Korku ile ilgili korku veya uyku rahatsızlıkları ile ilgili korkular veya günlük aktivitelerle ilgili olarak korkuların veya önemli müdahalenin korku ile ilgili olarak korkuların ya da fiziksel belirtilerin azalması gibi uyarı işaretleri izleyin. Erken müdahale, korkuların tamamen fobilere olan zararları önleyebilmeyi engelleyebilir.
Mevcut Phobias'a Adres: Kanıta Dayanlı Tedavi Yaklaşımları
Bir çocuk veya genç zaten fobi geliştirdi, hızlı ve uygun bir tedavi gereklidir. Şiddetli ve solgunsuz bırakıldığında, fobiler ömür boyu bir sorun haline gelebilir. Bu nedenle, özellikle fobiler en tedavi edilebilir kaygı bozuklukları arasındadır, birkaç kanıt tabanlı müdahale ile yüksek başarı oranları gösterir.
Bilişsel Davranış Terapisi (CBT)
Bilişsel Davranış Terapisi çocukluk fobileri için altın standart tedaviyi temsil eder. Tedavi önerileri, ergen için bireysel veya bilişsel davranış terapisi içerebilir ( ergenin endişe ve panik ataklarını kontrol etmene yardımcı olmak için yeni yollar öğrenmelerine yardımcı olmak için odaklanır).
fobiler için CBT genellikle birkaç anahtar bileşeni içerir:
Bilişsel Yeniden Yapın: Bu bileşen, çocukların korkulan nesne veya durum hakkında irrasyonel düşünceleri ve inançları belirlemesine yardımcı olur. Terapistler, çocukların yanlış düşünme kalıpları tanımalarını ve daha gerçekçi, dengeli perspektifleri geliştirmelerini sağlarlar. Örneğin, bir köpek fobisi olan bir çocuk, “tüm köpekler tehlikeli ve bana saldırdığını” düşündürerek “çoğu köpek arkadaş arkadaş arkadaş arkadaş arkadaşça olduğunu düşünerek, saldırganlık belirtilerinin uyarılarını tanımayı öğrenebilirim.”
Psikoeducation: Çocuklar ve aileler kaygı hakkında eğitim alırlar, vücutta ve beyinde nasıl çalışır ve neden fobinin arkasındaki mekanizmaları anlamak, çocukların daha az karışık ve daha güçlü hissetmelerine yardımcı olur.
Hazırlık Becerileri Eğitimi: Çocuklar, sağlık stratejileri, nefes egzersizleri ve kendi başına konuşma dahil olmak üzere kaygı belirtileri yönetmek için belirli teknikleri öğrenirler. Bu araçlar korku durumlarıyla karşı karşıya kaldığı zaman kontrol ve yetkinlik hissi sağlar.
Davranış Deneyleri: Terapistler, korku verici tahminlerini dikkatle tasarlanmış deneylerle test etmeye rehberlik ederler. Bu deneyim sözlü yeniden sigortadan daha güçlüdür.
Exposure Therapy
Exposure terapisi, fobi tedavisinin en kritik ve etkili bileşenidir. Özel fobi için en iyi tedavi maruz kalmak ve yanıt önleme olarak adlandırılır. Bu, çocuğun aşırı ve aşırı korktuğu şey için yavaş yavaş maruz kaldığı anlamına gelir. Bu tedavi, çoğu çocuk için özel fobi ile çok iyi çalışır.
maruz kalma süreci sistematik bir yaklaşım takip eder:
Korku Hierarchy oluşturmak: Terapist ve çocuk korkulan durumlar merdiveni oluşturmak için birlikte çalışır, onları en azından en kaygı vericiden sıralamak için.Bu hiyerarşi aşamalı maruz kalma için bir yol haritası sunar.
Notual Exposure: Örneğin, köpeklerden korkan bir çocuk ilk önce bir köpeğin resmini arar, sonra bir şeylerli köpekle oynarlardı. Sonunda gerçek küçük bir köpekle birkaç dakika geçirirlerdi.Her adım, çocuğun kaygısını bir sonraki seviyeye taşımadan önce tekrarlanır.
Cevap Önleme: maruz kalma egzersizlerinde, çocuklar durumu kaçınarak veya güvenlik davranışlarına uymadan alıkoyurlar. Bu, endişenin zamanla doğal olarak azaldığını ve rahatsız edici duyguları tolere edebildiklerini öğrenmelerine olanak sağlar.
Fitna vs. Imaginal Exposure: Mümkün olduğunda, gerçek hayatta (in vivo) maruz kalmak tercih edilir, çünkü en güçlü öğrenme deneyimi sağlar. Ancak, hayal kırıklığı, çocukların korkulan nesne veya durumla karşılaşabilecekleri, in vivo maruz kalma veya tedavide yeniden yaratmak zor olan korkulara hitap etmek için yararlı olabilir.
One-Session Tedavisi
Şu anda, bir tedavi - bilişsel davranış terapisi (CBT) ile tedavi ve tek bir 3 saatlik oturumda teslim edilen - belirli fobilerle gençleri tedavi etmek için kısa, yoğun bir müdahale olarak desteklenmiştir. Bu yoğun yaklaşım, tek bir genişletilmiş oturumda korkulu bir stimasyona ve önemli bir semptom azaltımı sağlar.
Bir tedavi özellikle belirli fobiler için etkilidir ve bazı çocukların ailelere, daha düşük maliyetlere ve semptomlardan hızlı bir şekilde zarar görmesini sağlar. Ancak, gençlerin küçük ama önemli bir azınlık tedaviyi takip eden spesifik fobi tanılarını korumaya devam eder (örneğin,% 25 - 33), bazı çocukların ek veya alternatif müdahaleler gerektirdiğini gösterir.
Rahatlama ve Zihinsel Teknikler
Çocukların belirli sağlık ve dikkat teknikleri, endişenin fiziksel belirtilerini yönetmek için onlara araçlar sunar:
Derin Nefes Egzersizleri: Diaphragmatic nefes, vücudun sağlık yanıtını aktive eder ve endişe ile ilişkili fizyolojik arousalları karşılamaktadır. Çocuklar, herhangi bir yerde kullanabilecekleri “belirli nefes” veya “square nefes” gibi basit teknikleri öğrenebilirler.
İlerici Kas Rahatlama: Bu teknik, çeşitli kas gruplarının sistematik olarak onlandırılması ve rahatlatıcıleştirilmesi, çocukların gerginlik ve rahatlama arasındaki farkı tanımalarına ve fiziksel kaygı belirtileri üzerinde kontrol etmelerine yardımcı oluyor.
Rehberlik: Çocuklar zihinsel görüntüler veya “güvenli yerler” yaratmak için hayal gücünü kullanmayı öğrenirler, endişe duyduklarında akıllarında ziyaret edebilirler.
Zihinsellik Uygulamaları: Yaş-appropriate Dikkatli egzersizler çocukların mevcut endişeleri geliştirmelerine ve yargısız duygularını kabul etmelerine yardımcı olur. Bu, genellikle kaygıya sahip olmanın etrafında gelişen ikincil kaygıyı azaltabilir.
Aile Terapisi ve Ebeveynlik
Ebeveynler herhangi bir tedavi sürecinde hayati destekleyici bir rol oynarlar. Aile katılımı başarılı fobi tedavisi için önemlidir, ebeveynler ve kardeşler çocuğun ortamını önemli ölçüde etkileyebilir ve tedavi edilebilir ilerlemeleri zayıflatabilir veya yetersiz kalabilirler.
Aile terapisi bileşenleri de içerebilir:
Ebeveyn Eğitimi: Ebeveynler fobiler, kaygılar ve tedavi süreci hakkında bilgi sahibi olurlar. maruz kalma terapisinin arkasındaki rasyonelleri anlamak, ebeveynlerin çocuğun tedavilerini izlemesi için rahatsız hissettiğinde bile çocuklarının tedavilerini desteklemelerine yardımcı olur.
Aile Konaklamasını Değiştirin: Terapistler, belirli yerlerden veya aktivitelerden kaçındıkları gibi çocuğun fobisini tanımlamalarına ve azaltmalarına yardımcı olur.Bu konaklama tesisi iyi niyetli olsa da, fobiyi güçlendiriyorlar ve çocuğun üstesinden gelmelerini engelliyorlar.
Ebeveynleri Co-Therapists olarak Antrenörlük: Ebeveynler evde ve günlük yaşamda maruz kalma egzersizlerini destekle öğrenirler, tedavi oturumunun ötesinde tedavinin faydalarını genişletirler. Bu kaygıyı korumaktan vazgeçerek yaklaşım davranışlarını teşvik ederler.
Ebeveyn kaygısı için: Ebeveynlerin kendi kaygıları veya fobileri olduğunda, bu sorunları ele almak, çocuğun tedavi başarısı için önemli olabilir. Ebeveynler kendi terapilerinden çocuğa aktarılabilecek kaygıları yönetmek için yararlanabilirler.
Okula Dayalı Destek ve Konaklamalar
Ergen okuluna danışmak, kapsamlı tedavinin önemli bir bileşeni olabilir. Okullar aracılığıyla değerli destek sağlayabilir:
Eğitim Konaklamaları: fobiler okul çalışmasına müdahale ettiğinde, uygun konaklamalar, çocukların tedavi alırken eğitimlerine devam etmelerine yardımcı olabilir. Bunlar değiştirilmiş atamalar, alternatif test düzenlemeleri veya kademeli yeniden düzenleme planları içerebilir.
Okul Danışmanı Involvement: Okul danışmanları, uygun olduğunda okul ortamında maruz kalma egzersizlerini uygulama konusunda ek destek sağlayabilir ve yardımcı olabilir.
Öğretmen Eğitimi: Çocuğun fobisi ve tedavi planı hakkında öğretmenleri eğitmek, ayarların tutarlı desteğini sağlamak ve kaçınma davranışlarının güçlendirilmesini engellemeye yardımcı olur.
Peer Support: Bazı durumlarda, tedavi sürecindeki akranları anlamak, çocuğun deneyimini daha fazla motivasyon sağlayabilir ve normalleştirebilir.
İlaçlar
Bazı ergenler ayrıca ilaç-özel olarak tedaviden yararlanabilir, panik ataklarının gerçekleşmesini durdurmak için ilaçlar.Saç genellikle belirli fobiler için ilk-line tedavi değildir, belirli durumlarda kabul edilebilir:
İlaçlar Yardımcı Olabilir: İlaçlar fobiler şiddetli olduğunda, panik ataklar mevcut olduğunda, zihinsel sağlık koşullarını koordine ederken veya çocuğun tek başına psikolojik müdahalelere yeterince cevap vermediğinde kabul edilebilir.
İlaçlar türleri: Seçici serotonin reuptake inhibitörleri (SSRIs) çocukluk kaygı bozuklukları için en yaygın reçete edilen ilaçlardır. Beta-blockers, endişenin fiziksel belirtileri yönetmek için belirli durumlarda kullanılabilir. Benzodiazepines genellikle bağımlılık ve yan etkiler nedeniyle çocuklardan kaçınılır.
Terapiye Adjunct Olarak İlaçlar: İlaç kullanılırken, genellikle tedavide etkili bir şekilde girebileceği kadar bilişsel-behavioral tedavi ile birleştirilmelidir. Amaç, çocuğun tedavide etkili bir şekilde etkileşime girebileceği kadar ilaç kullanmaktır.
İzleme ve Yönetim: fobiler için ilaç alan çocuklar, etkililiği değerlendirmek, yan etkilerini değerlendirmek ve uygun tedavi süresini belirlemek için nitelikli bir sağlık sağlayıcısı tarafından düzenli bir izleme gerektirir.
Farklı Yaş Grupları için Özel Bakışlar
Tedavi yaklaşımları, çocuğun gelişim seviyesine, daha genç çocuklar ve ergenler farklı bilişsel yetenekleri, duygusal düzenlemeler becerileri ve tedavi ihtiyaçları olduğu için uygun olmalıdır.
Genç Çocuklarda Phobias (Ages 3-7)
Genç çocuklar, gelişimsel seviyesini oynayan somut, oyun temelli müdahalelerden yararlanır:
Play Therapy Techniques: Oyuncakları, oyunları ve hayal gücü, korkuları keşfetmek ve deneme stratejileri kullanmak, genç çocuklar için daha çekici ve erişilebilir hale getirir.
Ebeveyn-Mediated Interventions: Ebeveynler genç çocuklar için tedavide daha merkezi bir rol oynar, genellikle evde stratejileri uygulayarak değişimin birincil ajanları olarak hizmet eder.
Basitleştirilmiş Dil: Terapistler basit, beton dili kullanırlar ve genç çocukların henüz kavrayamayacağı soyut kavramlardan kaçınırlar.
Kısa Oturumlar: Genç çocuklar sınırlı dikkat süreleri var, bu yüzden tedavi seansları daha kısa olabilir, ancak daha sık.
Immediate Ödülleri: Genç çocuklar hemen, cesur davranışlar için çok iyi yanıt verir, çıkartmalar, küçük oyuncaklar veya özel ayrıcalıklar gibi.
Okul-Age Çocuklarında Phobias'ı (Ages 8-12)
Okul çağındaki çocuklar, beton stratejilerinden hala faydalanırken daha sofistike bilişsel işlere katılabilirler:
Bilişsel Teknikler: Bu yaş aralığındaki çocuklar, somut örneklerden ve yapılandırılmış çalışma tablolarından hala faydalandıkları ve endişe verici düşünceler tanımlamaya başlayabilirler.
Peer Involvement: Sosyal karşılaştırma ve akran ilişkileri giderek daha önemli hale gelir, bu nedenle tedavideki arkadaş veya sınıf arkadaşları da yararlı olabilir.
Okula Bağlı Müdahaleler: Bu yaş grubundaki birçok fobi okul çalışmasına müdahale eder, okul bazlı desteği özellikle önemlidir.
Artan Bağımsızlık: Çocuklar, polisaj becerilerini uygulamak ve seanslar arasındaki maruz kalma egzersizlerini tamamlamak için daha fazla sorumluluk alabilir.
Adolescents'ta Phobias'ı (Ages 13-18) tedavi etmek
Adolescents, büyüyen özerkliğe saygı duyan yaklaşımlardan daha soyut bir düşünceye ve faydalanabilir:
Collaborative Treatment Planlama: Adolescents, tedavi hedeflerini belirlemek ve maruz kalma hiyerarşilerini tasarlamakta aktif katılımcılar olmalıdır, bu süreçte yatırımlarını artırmak.
İkincil kaygılara hitap etmek: Adolescents özellikle fobilerinin sosyal statülerini veya bağımsızlıklarını nasıl etkilediği konusunda endişelenebilir ve bu endişeler tedavide ele alınmalıdır.
Gizlilik ve Gizlilik: Ergenlerin mahremiyete saygı göstermesi, uygun ebeveyn katılımı korumak dikkatli bir denge gerektirir.
Motivasyonun Gelişimi: Adolescents, ilişki geliştirmek için motivasyonel röportaj teknikleri gerektiren tedavi hakkında ambivalent olabilir.
Co-Occurring Issues: fobilerle birlikte ergenler genellikle ko-occurring depresyonu, sosyal kaygıları veya madde şu anda ele alınması gereken sorunları kullanırlar.
Seek Profesyonel Yardımı
Bir çocuğun korkularının normal gelişim kaygısının ötesine ilerlediğini ve profesyonel müdahalenin zamanında ve etkili tedavi sağlamak için çok önemlidir.
Profesyonel Yardıma İhtiyacı Olan Uyarı İşaretleri
Severe Kaçınma Davranışları: Bir çocuk korkutan nesne veya durumtan kaçınmak için aşırı uzunlara gittiğinde, aktivitelerini ve deneyimlerini önemli ölçüde sınırlandırır, profesyonel yardım garanti edilir. Bu, evi terk etmeyi, arkadaşlarını evlerine geri çekmek veya tüm aktiviteleri önlemek için davetleri içerir.
Günlük Fonksiyonlarla Müdahale: fobi okul devamına müdahale ederse, akademik performans, sosyal ilişkiler, aile faaliyetleri veya kendi bakım, profesyonel müdahale gerektiren bir seviyeye ulaştı.
Kalıcı ve daha kötü bir kaygı: Korkutulmuş nesne veya durum altı ay boyunca devam ettiğinde veya daha fazla gelişme belirtisi veya aslında zamanla kötüleşen profesyonel yardım aranmalıdır.
Fiziksel belirtiler: Panik saldırılar, fobi ile ilgili sık mide ağrısı veya baş ağrısı, uyku rahatsızlıkları veya diğer fiziksel kaygıların profesyonel değerlendirme ve tedavi ihtiyacı olduğunu göstermektedir.
Aile Fonksiyonları Üzerine Etkisi: Tüm ailenin faaliyetleri ve rutinleri çocuğun fobisini taklit etmek üzere organize edildiğinde, profesyonel müdahale normal aile çalışmasını geri yüklemeye yardımcı olabilir.
Orta Sorunların Gelişimi: Çocuk depresyon geliştirirse, sosyal izolasyon, akademik sorunlar veya fobi ile ilgili diğer ikincil sorunlar, kapsamlı profesyonel tedaviye ihtiyaç vardır.
Ebeveynlik: Ebeveynler boğulmuş hissediyorlarsa, çocuğun refahı hakkında nasıl yardım edeceğinden veya endişe ederseniz, profesyonel danışmanlık isteyen tüm kriterler karşılanmamış olsa bile uygun.
Ruh Sağlığı Profesyonellerinin Türleri
Birkaç profesyonel türü çocukluk fobileri için değerlendirme ve tedavi sağlayabilir:
Çocuk Psikologları: Çocuk gelişimi ve çocukluk kaygı bozuklukları için özel eğitim ile lisanslanmış psikologlar. Kapsamlı değerlendirme ve terapi sağlayabilirler ancak ilaç reçeteleyemezler.
Çocuk Psikiyatristleri: Tıbbi doktorlar, gerektiğinde değerlendirme, terapi ve ilaç yönetimi sağlayabilir olan çocuk ve ergen zihinsel sağlık konusunda uzmanlaşmış doktorlar.
Lisanslı Klinik Sosyal İşçi (LCSW) Terapi sağlayabilir ve aileleri topluluk kaynakları ve destek hizmetleri ile bağlayabilir olan zihinsel sağlık profesyonelleri.
Lisanslı Profesyonel Danışmanlıklar (LPCs): fobi ve kaygı bozuklukları için terapi sağlayabilecek zihinsel sağlık tedavilerinde uzman eğitimler.
Okul Psikologları: Okul ayarları içinde çalışan profesyoneller ve değerlendirme, danışmanlık sağlayabilir ve bazen okulu etkileyen fobilere müdahale edebilir.
Profesyonel Tedaviden Ne Beklemek
Tedavi sürecini anlamak, ailelere daha hazırlıklı ve rahat bir yardım istemelerine yardımcı olabilir:
İlk Değerlendirme: İlk adım genellikle fobinin doğasını ve ciddiyetini anlamak için kapsamlı bir değerlendirme içerir, herhangi bir ko-kript koşulları tanımlayın, aile dinamiklerini değerlendirin ve uygun bir tedavi planı geliştirir.
Tedavi Planlaması: Terapist, tedavi hedeflerini belirlemek için çocuk ve aile ile işbirliği içinde çalışacak, tedavi yaklaşımını açıklayacak ve süreç için beklentileri belirleyecektir.
Aktif Tedavi Aşaması: Düzenli terapi seansları (tip haftalık) CBT ve maruziyet terapisi gibi kanıt tabanlı müdahaleleri uygulamaya odaklanır. Ebeveynler genellikle seanslarda veya ayrı ebeveyn eğitimi alırlar.
Ev işleri ve uygulaması: seanslar arasında çocuklar ve aileler öğrenmeyi güçlendirmek ve ilerlemeyi hızlandırmayı sağlamak için beceri ve tam maruz kalma egzersizlerini uygularlar.
İlerleme İzleme: Terapist düzenli olarak tedavi hedeflerine doğru ilerlemeyi ve ihtiyaç duyulan yaklaşımı ayarlamayı değerlendirir.
Bakım ve Relap Önleme: Belirtiler büyüdükçe, seanslar daha az sık olabilir, kazanımlar bakımı ve yeniden kesintiyi önlemeye odaklanabilir.
Çocuklara Phobias ile Destek: Ebeveynler ve Bakımk için Pratik Stratejiler
Ebeveynler ve bakıcılar çocukları fobilerle desteklemekte önemli bir rol oynamaktadır, hem profesyonel tedavi sırasında hem de günlük yaşamda.
Destekleyici bir Home Çevresi Yaratmak
Geçerli Duygular Cesareti Nekouring Cesareti: Çocuğunuzun korkularının kendilerine gerçek ve korkutucu olduğunu kabul edin, aynı zamanda duygularını reddetme yeteneğinde de güven ifade edin (“Şehirlerden korkmak için hiçbir şey yok”) veya aşırı bir şekilde yeniden ifade etmek için doğru bir şey yoktur (“You're right to be processed).
Konaklamadan Kaçınmak: Çocuğunuzun korkutan durumlardan kaçınmasına yardımcı olmak için, bunun kısa vadeli bir rahatlama sağlar, ancak fobinin uzun vadeli bakımı. Bunun yerine, nazikçe yaklaşım teşvik eder ve korkularıyla yüzleşdikleri gibi destek sağlar.
Cesur Davranışlar: Dikkat ve özellikle çocuğunuzun korkularından ziyade yaklaştığı her türlü örneği övgüler, ne kadar küçük bir adıma odaklanmanın ne kadar küçük olursa olsun.
Normal Beklentileri Korumak: Mümkün olduğu ölçüde, fobi etrafında aile hayatını organize etmek yerine normal beklentileri ve rutinleri korumak. Bu, çocuğunuzun baş etme yeteneğine olan güven iletişim kurmaktadır.
İletişim Stratejileri
Yargılama: Çocuğunuzun korkularını alay etme veya işten çıkarma korkusu olmadan konuşmak için fırsatlar yaratın. Aktif dinleme, çocukların anlaşılıp desteklenmelerine yardımcı olur.
Open-Bitişli Soruları Sor: Evet/hayır soruları sormak yerine, çocuklara duygularını keşfetmelerine ve ifade etmelerine yardımcı olmak için açık uçlu sorular kullanın: “Bir köpek gördüğünüzde aklınızdan ne geçer?”
Aşırılıktif Reassurance'tan kaçının: Bazı reasürans uygun olsa da, defalarca endişe verici bir çocuğun endişeyi teşvik etmesi için bir şey olduğunu öne çıkarabilir. Bunun yerine, kendi kendini ve gerçek test yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olur.
Collaborative Problem-Solving: Çocuğunuzu fobileri tarafından ortaya çıkan zorluklara çözüm üretmek, bir ajans ve yetkinlik duygusu teşvik etmek.
Home'da Tedavi Destekleme
Homework ile Takip: Çocuğunuzu tedavi ödevlerini ve maruz kalma egzersizlerini tamamlamak için, zor veya uygunsuz olduğunda bile.
Therapist ile koordineli: Çocuğunuzun terapistiyle düzenli iletişim kurmak, gözlemleri paylaşmak ve zorlu durumlarla nasıl başa çıkmalarını istemek.
İlerleme ile Hasta Olun: Bir fobinin zaman aldığını ve bu geri dönüşlerin normal olduğunu anlayın. Uzun vadeli bir perspektifi koruyun ve artımlı ilerlemeyi kutlayın.
Model Coping: Kendi korkularınızla veya meydan okumalarınızla yüzleşdiğinizde sağlıklı polis stratejileri, çocuğunuz için olumlu bir örnek sağlar.
Ebeveynler için Self-Care
Bir fobi ile bir çocuğu desteklemek stresli ve duygusal olarak talep edilebilir. Ebeveynlerin kendi refahına katılması gerekir:
Seek Support: Diğer çocukların kaygı bozuklukları ile bağlantılı olarak, destek grupları veya online topluluklar aracılığıyla. deneyimleri ve stratejileri paylaşmak paha biçilmez olabilir.
Kendi kaygınızı yönetin: Endişe veya fobilerle mücadele ederseniz, uygun tedavi arayın. Kendi duygusal sağlığınız doğrudan çocuğunuzu destekleme yeteneğinizi etkiler.
Set Boundaries: Çocuğunuzun fobisini ne kadar tutarken, hala destekleyici ve şefkatli olmakla sınır kurmak iyi.
Başarıları kutlayın: Çocuğunuzu desteklemek için kendi çabalarınızı ve başarılarınızı kabul edin, sadece çocuğunuzun ilerlemesini değil.
Okulların Phobias ile Desteklenmesindeki Rolü
Okullar fobis ile çocukları desteklemekte kritik ortaklar, birçok fobi doğrudan okul işleyişini veya öncelikle okul ortamında ortaya çıkmaktadır.
Okula Dayalı Tanım ve Referral
Öğretmenler ve okul personeli genellikle fobilerin işaretlerini fark etmek için bir konumdadır ve erken kimlikte önemli bir rol oynayabilir:
Uyarı İşaretleri Tanık: Educators, bir öğrencinin sık yokluğu gibi bir fobi ile mücadele edebileceğine dair işaretlerden haberdar olmalıdır, belirli aktivitelerden veya konumlardan kaçınılması, belirli durumlarda aşırı endişe veya tıbbi nedenlerle fiziksel şikayetlerden yoksundur.
Appropriate Referral: Endişeler ortaya çıktığında, okul danışmanları veya psikologlar ilk taramaları yapabilirler ve uygun topluluk zihinsel sağlık kaynaklarına yönlendirilebilirler.
Ailelerle İletişim: Okullar destekleyici, teşvik edici olmayan bir şekilde ailelere endişeler iletmeli, öğrenci başarılı olmasına yardımcı olma hedefine zarar vermemelidir.
Sınıf Konaklamaları ve Destek
Appropriate konaklama tesisleri, tedavi alırken öğrencilerin eğitimine devam etmelerine yardımcı olabilir:
Çevre Modifications: Sınıf ortamına basit değişiklikler kaygı tetikleyicilerini azaltabilir. Örneğin, bir fobi ile bir öğrenci pencerelerden uzak durmaktan yararlanabilir veya kaustrofobi olan bir öğrenciye kapı yakınında bir masaya ihtiyaç duyabilir.
Modified Assignments: Örneğin, fobiler belirli akademik görevlerine müdahale ettiğinde, geçici değişiklikler uygun olabilir. Örneğin, ciddi bir hayvan fobisi olan bir öğrenci gerekli bir hayvanat bahçesi gezisi yerine alternatif bir atamayı tamamlayabilir, bu tedavi ilerlemeleri sırasında geçici bir konaklama olduğunu anlamakla birlikte.
Notual Exposure Support: Okullar, okul ortamında maruz kalma egzersizlerini desteklemek için terapistlerle işbirliği yapabilir, gerçek dünya pratik fırsatları sağlar.
Esneklik Politikaları: Düzenli katılım hedefi olarak kalırken, bazı esneklik akut aşamalarda veya öğrenciler okula katılım ile ilgili maruz kalma egzersizlerinde aktif olarak çalışılır.
Okul ve Tedavi Sağlayıcıları arasındaki İşbirliği
Okullar ve zihinsel sağlık sağlayıcıları arasındaki etkili işbirliği tedavi sonuçlarını artırır:
Bilginin Yayınlanması: Uygun ebeveyn onayı ile, terapistler ve okul personeli, desteği koordine etmek için ilgili bilgileri paylaşabilir.
Consistent Approach: Okullar ve terapistler, tutarlı mesajlaşma ve yaklaşımlar sağlamak için birlikte çalışmalıdır, çocuğun çatışma rehberliği aldığı durumlardan kaçınmalıdır.
İlerleme İzleme: Okul personeli, öğrencinin okul ortamında nasıl çalıştığını, terapistlerin tedavi verimliliğini değerlendirmelerine yardımcı olmak için değerli geri bildirimler sağlayabilir.
Transition Planlama: Tedavi ilerledikçe ve konaklamalar azaltılır, dikkatli planlama, okul faaliyetlerine tam katılım için düzgün geçişler sağlar.
Çocukluk Phobias'ı Tedavi Etmekte Kültürel Bakışlar
Kültürel arka plan, ailelerin nasıl anladığını ve ifade ettiğini ve endişe ve fobilere cevap verdiğini etkiler. Kültürel olarak hassas tedavi etkili müdahale için önemlidir.
Korku Ekspresi'nde Kültürel Variasyonlar
Farklı kültürler duygusal ifade hakkında çeşitli normlara sahiptir, özellikle korku ve kaygı ile ilgili. Bazı kültürler duyguların açık ifadelerini teşvik eder, diğerleriyle duygusal kısıtlamalara değer verir. Bu kültürel değerler çocukların fobilerini ve ailelerin nasıl yanıt verdiklerini etkiler.
fobilerin özel içeriği de kültürlerde değişebilir, farklı çevresel maruziyetleri, kültürel inançlar ve sosyalleşme uygulamalarını yansıtacaktır. Zihinsel sağlık profesyonelleri bu varyasyonların farkında olmalıdır ve kültüre özgü varsayımlardan kaçınmalıdır.
Zihinsel Sağlık Tedavisine Yönelik Kültürel Tutumlar
Zihinsel sağlık tedavisine yönelik tutumlar kültürlerde önemli ölçüde farklılık gösterir. Bazı kültürler zihinsel sağlık endişelerini dışlayıcılarla tartışmıyor, diğerleri zihinsel sağlık tedavisi ile ilişkili bir sorunumuz olabilir ve bu tavırları anlamak hala uygun tedavi gerektirirken, kültürel hassasiyetlere saygı duyar.
Bazı aileler, Batı psikolojik müdahaleleri üzerindeki geleneksel veya dini şifa uygulamalarını tercih edebilir. Mümkün olduğunda, kanıt temelli tedavi ile kültürel iyileşme uygulamalarını bütünleştirerek ilişki ve etkinliği artırabilir.
Kültür Context'a Adapting Tedavisi
Etkili tedavi, ailenin kültürel bağlamına adaptasyon gerektirir:
Dil Dikkatleri: Ailenin tercih edilen dili tedavi etmek mümkün olduğunda, anlayış ve bağlılık geliştirmek. tercümanlar ihtiyaç duyduğunda zihinsel sağlık terminolojisinde eğitilmelidir.
Kültürel Olarak İlişkili Örnekler: Örnekler, metaforlar ve ailenin kültürel geçmişini yansıtan senaryolar daha geri dönüşümlü ve anlamlı bir tedavi yapar.
Aile Yapısı ve İntedüksiyon: Farklı kültürler farklı aile yapıları ve karar verme süreçleri vardır. Tedavi bu yapılara saygı göstermeli ve uygun aile üyelerini içermelidir.
Kültürel Değerler Bütünleşme: Örneğin, aile onurunu veya dini değerleri, bazı ailelerle yeniden ikna edebilir.
Uzun Süreli Sonuçlar ve Prognosis
Çocukluk fobilerinin uzun vadeli yörüngesini anlamak, ailelerin tedavi için gerçekçi beklentileri ve motivasyonunu sürdürmelerine yardımcı olur.
Doğal Ders Tedavi Etmeksizin
Özel fobiler özellikle erken başlangıçlarından dolayı zararlıdır. Ayrıca zamanla güçlü kalıcıdırlar. Tedavi olmadan, çocukluk fobileri genellikle ergenlik ve yetişkinliğe devam ederler, potansiyel olarak zamanla değişmeye daha hoşgörüsüz ve dirençli hale gelir.
Prostatize fobiler, depresyon, sosyal izolasyon veya diğer kaygı bozuklukları gibi ikincil sorunların geliştirilmesi gibi giderek artan kaçınma ve yaşam kısıtlamasına yol açabilir. Daha önceki müdahale, uzun vadeli prognoz meydana gelir.
Tedavi Çıktıları
İyi haber şu ki, özellikle kanıt temelli müdahaleler kullanılıyorsa, özellikle de maruz kalma terapisini içerdiğinde, çocukluk fobileri için güçlü bir etkinliği gösterir.
CBT'nin tam bir dersi olan çoğu çocuk, fobik semptomlarda önemli bir azalma yaşar ve çalışır. Birçoğu fobilerini tamamen geri kabul eder. Ancak, bazı çocuklar hafif ikamet kaygısı yaşamaya devam edebilir veya ek tedavi gerektirir.
Tedavi Başarısını Etkileyen Faktörler
Çeşitli faktörler tedavi sonuçlarını etkiler:
Erken Müdahale: fobileri sırasında tedavi alan çocuklar genellikle uzun yıllar boyunca fobis olanlardan daha iyi sonuçlar elde ederler.
Tedavi Adherence: Terapi seanslarında tutarlı katılım ve ödev atamalarının tamamlanması tedavi başarısını önemli ölçüde etkiler.
Aile Desteği: Güçlü aile desteği ve tedaviye katılımı sonuçları geliştirirken, aile çatışması veya ebeveyn kaygısı ilerlemeyi engelleyebilir.
Şiddetlilık ve Kompleksi: Daha şiddetli fobi veya birden çok ko-kuvvetli koşullar olan çocuklar daha uzun veya daha yoğun tedavi gerektirebilir.
Terapist Uzmanlığı: Çocukluk kaygı bozukluklarını tedavi etmede özel eğitim ve deneyime sahip bir terapistle çalışmak sonuçları geliştirir.
Tedavinin sürdürülmesi
Başarılı tedaviden sonra, kazanımlar devam eden dikkat gerektirir:
Devamlı Uygulama: Çocuklar daha önce korkulan durumlardan kaçınmak yerine yaklaşmaya devam etmeli, hatta resmi tedavi sona erdikten sonra bile.
Branson Seansları: Occasional, terapist ile seanslar, ortaya çıkan endişeleri ve becerilerini çözmeye yardımcı olabilir.
Yeni Korkulara Adres: Yeni korkular ortaya çıkarsa, tedavide öğrenilen aynı polis stratejileri onları fobilere geliştirmelerini engelleyebilir.
Developmental Transitions: Büyük yaşam geçişleri (Yeni bir okula başlamak, hareket etmek, aile değişiklikleri) geçici olarak kaygıyı artırabilir ve ek desteğe ihtiyaç duyabilir.
Gelişen Araştırma ve Gelecek Yolları
Çocukluk fobi tedavisi alanı, mevcut müdahaleleri keşfederken, devam eden araştırmalarla gelişmeye devam ediyor.
Teknoloji-Enhanced Interventions
Sanal gerçeklik (VR) maruz kalma terapisi, çocuklarda ve ergenlerde belirli fobileri tedavi etme konusunda söz verir. VR, güvenli bir ortamda, maruz kalma olasılığını tam olarak ayarlama yeteneğiyle, geleneksel maruziyetle ilgilenmeye zor olabilir (örneğin uçan veya doğal afetler korkusu gibi).
İnternetten hayatta kalan CBT programları geliştirilmekte ve test edilmektedir, potansiyel olarak coğrafya, maliyet veya planlama kısıtlamaları nedeniyle engel olan aileler için kanıt temelli tedaviye erişim artmaktadır.
Terapi seansları arasındaki kaygı yönetimi ve maruziyet uygulamalarını destekleyen mobil uygulamalar daha sofistike hale geliyor ve profesyonel tedaviye ek olarak kullanılan tedavi sonuçları artırabilir.
Kişiselleştirilmiş Tedavi Yaklaşımları
Araştırma giderek daha çok hangi tedavilerin çocuklar için en iyi çalıştığını, tek boyutlu-fitlerin tüm yaklaşımlarının ötesine geçeceğini belirlemeye odaklanmıştır. mizaç, ebeveynlik tarzı, özel fobi türü ve eş-kırık koşullar, çocukların özellikle müdahalelere en iyi yanıt vereceğini tahmin edebilir.
fobi geliştirmedeki genetik ve nörobiyolojinin rolünü anlamak, sonunda temel biyolojik kırılganlara hitap eden daha hedefli müdahalelere yol açabilir.
Önleme Programları
fobileri önlemek için henüz kanıtlanmış yöntemler olmasa da, araştırma, kaygı yönetimi becerilerini tüm çocuklara öğretmek için okul temelli ve topluluk programları araştırıyor, potansiyel olarak fobiler dahil olmak üzere gelişmekte olan kaygı bozuklukları riskini azaltır.
Ebeveynlik stratejileri şovunu öğretmekte olan Ebeveyn eğitim programları, risk altındaki çocukların kaygı problemlerinin gelişimini önlemeye söz veriyor.
Aileler için kaynaklar ve Destek
Çocukluk fobileriyle ilgilenen aileler bilgi, destek ve tedavi için çeşitli kaynaklara erişebilir:
Profesyonel Organizasyonlar ve Web Siteleri
The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Amerika Birleşik Devletleri'nin Endişe ve Depresyon Derneği (ADAA) fobiler dahil olmak üzere kaygı bozuklukları hakkında kapsamlı bilgi sağlar, bir terapist rehberi ve kendine yardım kaynakları ile birlikte.
The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Çocuk Zihin Enstitüsü Özel fobiler dahil olmak üzere çocukluk zihinsel sağlık koşulları hakkında kapsamlı eğitim kaynakları sunar, ebeveynler ve eğitimciler için kılavuzlar ile.
The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatri Akademisi (AACAP) Aileler ve bir psikiyatrist bulucu aracı için gerçek çarşaflar sağlar.
Kitaplar ve Eğitim Malzemeleri
Her iki ebeveyn ve çocuk fobi ve kaygı ile ilgili olarak kullanılabilir. Özel korkulara hitap eden yaş kitapları, çocukların sadece daha az hissetmelerine ve başa çıkma stratejilerine yardımcı olabilir. Ebeveyn odaklı kitaplar, endişeli çocukları ve anlayış temelli tedavileri destekleme konusunda ayrıntılı rehberlik sağlar.
Destek Grupları ve Online Topluluklar
Benzer zorluklarla karşı karşıya kalan diğer ailelere bağlanmak duygusal destek, pratik tavsiye ve izolasyon sağlayabilir. Birçok topluluk kaygı bozuklukları olan çocukların ebeveynleri için insan desteği gruplarına sahiptir ve birçok online forum ve sosyal medya grubu sanal destek sunar.
Qualified Treatment Providers'ları bulmak
Profesyonel yardım ararken, çocukluk kaygı bozuklukları için kanıt tabanlı tedavilere sahip sağlayıcıları arayın. CBT ve maruz kalma terapisi konusundaki eğitimleri hakkında potansiyel terapistler sor, çocukluk fobilerini tedavi etme ve tipik yaklaşımları tedavi etme.
ADAA veya Davranış ve Bilişsel Terapiler Derneği (ABCT) tarafından tutulanlar gibi profesyonel organizasyon yöneticileri, bölgenizdeki kalifiye sağlayıcıları tanımlamaya yardımcı olabilir.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
Özel fobiler çocuklar ve ergenler için önemli bir ama son derece tedavi edilebilir bir meydan okuma temsil eder. Ergenlerin% 19,3'ü belirli fobi deneyimliyor, etkili, kanıt temelli tedaviler, bu yoğun korkularla mücadele eden genç insanlar için umut sunar.
Önleme çabaları, henüz tam olarak geliştirilmediğinde, çocukların korkularını ifade ettikleri destekleyici ortamlar yaratmaya odaklanabilir, yetişkinlerin sağlıklı polis yanıtları model ve istenmeyen durumlar için aşamalı maruz kalmaları, güçlü ilişkiler, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları ile genel dayanıklılık sağlamak yerine teşvik edilir ve duygusal okuryazarlık yaşam boyu kaygıyı yönetmek için bir temel sağlar.
fobiler geliştirildiğinde, kanıt tabanlı tedaviler ile hızlı bir müdahale -özellikle maruz kalma terapisi ile ilgili bilişsel-davran terapisi - başarılı sonuçlar için en iyi şanslar. fobiyi erken bulmak ve tedavi etmek, çocuğunuzun normal gelişimini artırmak ve ayrıca yaşam kalitesini artırmak.
Ailelerin rolü aşırı devletlenebilir. fobileri anlayan ebeveynler ve bakıcılar, destekleyici kalanlar ve aktif olarak tedaviye katılmadan vazgeçerek çocuğun başarı şanslarını önemli ölçüde artıramaz. Okullar, ayrıca, uygun bir destek sağlamak ve tedavi sağlayıcılarıyla işbirliği yapmak için önemli bir rol oynarlar.
Kültür duyarlılığı, gelişimsel uygunluğu ve bireysel tedavi planlama, müdahalelerin her eşsiz çocuk ve aile için etkili ve anlamlı olmasını sağlar. Araştırma, çocukluk fobileri ve tedavi yaklaşımlarını anlamamıza devam ettikçe, gelecekte daha etkili önleme ve müdahale stratejileri söz konusu.
Şu anda çocukluk fobileriyle uğraşıyorsunuz, yalnız olmadığını unutmayın, bu etkili yardım mevcuttur ve uygun destek ve tedavi ile çoğu çocuk fobilerini aşabilir ve tam olarak yaşamak için gidebilir, sınırsız hayatlar.
Açık iletişim teşvik ederek, kanıt temelli tedavi stratejileri kullanarak, profesyonel yardım ararken ve tedavi sürecinde sabır ve kalıcılığı korumak için, bakıcılar, çocukluk ve ergenlik döneminde bu korkuları ele alan genç bireyler için yaşamın kalitesini önemli ölçüde artırabilirler.