Çocukların ve gençlerin nasıl deneyimlendiğini anlamak Grief

Genç insanlar genellikle beklediğiniz yetişkin versiyonu gibi bir şey görünmüyorlar. Çocuklar ve gençler gelişim aşamasının lensinden zarar veriyorlar, bu da tepkilerinin kafa karıştırıcı, tutarsız veya rahatsız edici görünebilir, çünkü gelişmekte olan beyinler çok fazla zaman kaybetmeye mücadele edemezler, çünkü cevaplarını sürekli bir kez her zaman tamamen kavrayamazlar; bir zamanlar tamamen kavrayamazlar.Bir genç, rahatsız edici görünebilir, ya da rahatsız edici görünebilir, çünkü gelişmekte olan beyinleri, çünkü gelişmekte olan beyinleri çok zor duygularla mücadele ediyorlar.

Anlamak için en önemli şeylerden biri çocukluk kederinin döngüsel olduğu, lineer olmayan bir çocuk, bir kayıpla ilgili olarak aylarca veya hatta daha sonra, genellikle gelişimsel bir dönümün, doğum günü veya görünüşte ilgili bir olay tarafından tetiklenen bir çocuk, dört yaşında bir ebeveyni kaybeden bir ebeveynin aniden bir okula dönüşmeyeceğini fark eden bir çocuk, bir okul oyunu veya spor olayı için orada olmayacağını fark ettiğinde, bu üzüntüyü tekrarlıyor.

Grief Across Developmental Stages

Bir çocuğun yaşına ve bilişsel yeteneğine olan desteğinizi sağlamak önemlidir. Okul öncesi bir genç için hangi işler çalışır ve tersi olarak yardımcı olmaz. Aşağıda, kederin tipik olarak farklı yaşlarda nasıl ortaya çıktığının bir bozulması ve nasıl etkili bir şekilde cevap verebileceğiniz bir hatadır.

Okul Öncesi Çocuk (Ages 2 to 5)

Genç çocuklar, yetişkin bir kişinin gülümsediğini ve sonra oynamasını, sadece kederli ve oyun arasındaki öfkeyi tekrarlamak veya daha sağlıklı bir polise karşı çıkmak için gereken şeyleri ifade etmek için zaman ayırmanız gerektiğini söyleyebilirler.

Okul-Age Çocuklar (Ages 6 ila 12)

Bu çağda, çoğu çocuk ölümün kalıcı ve evrensel olduğunu anlar, ancak suç veya sorumluluk duygularıyla mücadele edebilir. Magical thinking onlara, yaptıkları bir şeyin ölümüne neden olmadığı veya yapmadığına inanabilir. Ayrıca, diğer sevdiklerinin sağlığı ve güvenliği hakkında aşırı endişelenebilirler. Grief genellikle fiziksel belirtiler olarak ortaya çıkabilir: mide ağrısı, baş ağrısı, yorgunluk veya genel bir histerik olmayan okul performansına zarar vermek için onlara cevap vermemektedir.

Adolescents (Ages 13 to 18)

Gençler yetişkinlerin tam duygusal yoğunluğuyla üzüntü duyuyor, ancak polislik becerileri hala gelişmektedir.Onlar, bakıcılardan gelen rahatlık arayışı ve onları zorlamak, bu da ezici duyguları yönetmek için kafa karıştırıcı ve acı verici olabilir.Birçok genç aileyle ilgili olarak üzgün olmayı tercih ediyor.Sosyal medya, dergi, müzik, sanat ve sanat hala yaygın adımlar atmıyor. Bazı gençler, “Bu yüzden dikkatli bir şekilde kullanmak, pervasız bir şekilde hissetmek, ya da kendini savunmanın bir yolu olarak zor bir şey olduğunu söyleyebilirler.

Expression için Destekleyici Bir Çevre Yaratmak

Çocuklar ve gençler tüm duygularının hoşlandığını bilmek gerekir. Sadness, öfke, suçluluk, suçluluk, çıplaklık ve hatta sevinç anları ve kahkahalar hepsinin kederin geçerli parçalarıdır. Hedef onları konuşmak değil, ama ifadenin hazır olduklarında güvenli ve mümkün olduğu bir atmosfer yaratmak.

Kapıyı Konuşmaya Açın

Çocuğunuzun, ölen kişi hakkında konuşmak için mevcut olduğunu bilmesine izin verin, eğer onlar hazır değilse konuşmadan kaçının.Normal olarak size açık sorular sormak yerine "Üye üzgün mü?" diye sorması gerekir “Büyükbaba hakkında çok şey düşünüyordum, bugün ne oldu.

Duymadan Duymak

Bir çocuk veya genç paylaştığında, acılarını çözmeye veya yeniden sigortaya sunmaya karşı direnir.Bazen en güçlü yanıt basitçe: “Bana söylemeniz için teşekkürler.Bu gerçekten zor geliyor.”

Yaratıcı ve sözsüz animasyonları teşvik etmek

Birçok genç, üzüntülerini kelimelere sokamaz. Creative activities, duygularını dolaylı olarak işlemelerine izin verir. Çizim, resim, müzik, şiir yazmak veya ortak bir fotoğraf albümü gibi bir hafıza listesi, ya da bir kutuyu, fotoğraf gibi hatırlatan nesnelerle dolu bir hafıza listesi, en sevdiğiniz bir kitap ya da bir parça kıyafet, doğru hissettiren bir yol haline getirebilir.

Ölüm Hakkında Dürüstçe İletişim

Dürüst olmak, özellikle bir kayıptan sonra güvenin temelidir. Çocuklar, yetişkinler bir şey saklandığında ve belirsizlik endişe verici olabilir. anahtar, gelişim seviyesini ezici olmayan bir şekilde paylaşmaktır.

Genç Çocuklara Ne Söylenecek

Doğrudan, basit ve nazik bir dil kullanın: “Biri öldüğünde, vücutları nefes alamıyor veya artık acı çekiyor.”Onların ölümünin hatalarından olmadığını ve çok fazla açıklama yapmaya hazır olduklarını unutmayın.

Konuşmaları Gençlerle Yaklaşım

Gençler hastalık, kaza, intihar veya şiddet gibi karmaşık koşulları anlama yeteneğine sahiptir.Bildiğiniz şeyleri ve ne anlama geldiğini dürüst olun. Eğer nedeni intihar ederse, bu konuşmaları ergenlerle karıştırmak için dikkatli bir şekilde sağlar.

Sağlıklı Grief'i bir Bakımgiver olarak modellemek

Çocuklar, etraflarındaki yetişkinleri izlemekten nasıl üzüntü duyduklarını öğrenir. Eğer gözyaşlarınızı gizlerseniz veya her şey yolunda davranırsanız, üzüntünün bastırılması gereken bir şey olduğunu söyleyebilirler.Eğer kederinizi sağlıklı şekillerde ifade ederseniz, aynı şeyi yapmanıza izin veriyorsunuz.

Hadi bakalım, insanlık senin insanlık

Çocuğunuzun sizi ağladığını ve şunu söylemesini sağlamak uygun, “Şu anda gerçekten üzgün hissediyorum çünkü Grandma’yı özleyeceğim.” Bu normalizes duygusal ifadeyi özletirir ve üzüntüyü kaybetmeye karşı doğal bir yanıt olduğunu gösterir. Ancak, yetişkin seviyesindeki sıkıntıları yükle veya onlara duygusal destek sisteminizi arkadaş arasında bulma konusunda dikkatli olun.

Birlikte Coping Strategies Birlikte

Sizin kederinizi yönetmenize yardımcı olan şey hakkında açık bir şekilde konuşun: Bir yürüyüş, müzik dinlemek, bir arkadaşla konuşmak veya doğada zaman geçirmek. Çocuğunuzla bu stratejileri sizinle birlikte denemek için yalvarın. Grieving birlikte bağınızı güçlendirin ve kederin aktif bir şekilde karşı karşıya kalacağımızı gösteriyor, sadece pasif bir şekilde bağlantı kurmaz.

Routine ve Stability

Bir çocuğun güvenlik ve tahmin edilebilirliğini hak eder. Rutinleri kurmak normallik ve kontrol duygusu sağlar. Küçük, tutarlı ritüeller bile, türbülan zamanlarda demir bir çocuk olabilir.

Akademik Yaşama Destek

Grief genellikle okul performansında bir damlalığa yol açan havalimanları konsantrasyonunu, hafızayı ve motivasyonu zorlamaktadır. İlk önce çocuğunuzun öğretmenleri ve okul danışmanını kaybetme konusunda bilgilendirin.Son zamanlardaki gibi konaklama izni almak için izin verin, yoksa sessiz bir alana erişim yapın.

Aile Gelenekleri için İş Alanı

Başarılı bir şekilde yönetilen aile geleneklerine devam edin ve gerektiğinde onları adapte etmeye istekli olun.Eğer bir tatil için ölen kişi, bu rolü onurlandırmak için bir çocuk isteyebilirsin. Rituals, çocukların ölülerin hala üzüntü ve süreklilik arasında bir köprü oluşturmalarına yardımcı olur.

Seek Profesyonel Yardımı

Çoğu çocuk ve gençler, yetişkinleri desteklemekle başarılı bir şekilde uyurlar, ancak profesyonel müdahale gerektiren bazı karmaşık kederler geliştirir.

Red bayraklar şunları içerir: okula katılmaya devam etmek, birkaç aydan fazla süren sosyal geri çekilme, çocuklarda ve ergenlerde keder ve travmayı uzmanlayan zihinsel sağlık sorunları hakkında konuşmak, Ulusal İttifak Çocuklar için liderlik etmek veya fiziksel sağlık hizmetlerine işaret eden aşırı öfkeyi korumak.Eğer bu işaretleri gözlemlerseniz, birçok kişi çocuk ve ergende keder ve travmayı uzmanlaştırır. Erken müdahale uzun vadeli zihinsel sağlık zorluklarını engelleyebilir.

Aşkın Yeniden Örtün Yoluyla Onur

Bir sevileni hatırlamanın yolları, gitmemesi gereken anlamlı bir bağlantıya dönüşür. Bunun yerine, çocuğun doğal ve şifa hissetmenin bir şekilde ilerlemesine izin verir.

Hatırlamak için fikirler: Bir ağacı veya yıllık çiçekleri hafızalarında dikmek, doğum günü veya ölümün yıldönümünde bir mum aydınlatmak, kişi hakkında bir bağış yapmak veya sevdiklerinin yıllık mektubunu onlara hatırlatmak için.Daha genç bir kutu oluşturmak, bir albüm veya genç kutunun en yakın olması için bir yol olabilir. - gençler için, paylaşılan bir Instagram hesabı gibi dijital bir fotoğraf albümü veya sevdiklerinin listesini, hatta onlara hatırlatmak için bir şarkının listesini.

Siblings ve tüm Aileyi Destekleyin

Bir çocuk öldüğünde, hayatta kalan kardeşler genellikle görünmez üzüntüler haline gelirler. Ebeveynler, günlük yaşamlarının talepleri ve ailelerini yükleyemezler.

Her bir kardeş, ölen çocukla eşsiz ilişkilerini paylaşmaya yardımcı olur.Öyleneklerinin kaybedilmesi, özellikle de kardeşlerin saygı duyduğuna dair destek gruplarının, başkalarının da açıklamadan önce deneyimlerini anlamalarına izin vermeleri gerektiği gibi, eğer bir kayıpla birlikte, bunu sadece on dakika boyunca ortak bir cevap olarak kabul ederse, özellikle de baskı altında olanlarla ilgilenmelerine izin verir.

Kendinizi bir Caregiver olarak arabalandırmak

Boş bir bardaktan dökemezsiniz. Kendi kederinizi yönetmeye çalışırken bir kıza destek vermek yorucu bir iş değildir ve kendi duygusal sağlığınıza öncelik vermek bencil değildir.

Kendinizi açıkça ve suçluluk duymanıza izin verin. Kendi destek sisteminize arkadaş, aile, bir clergy üyesi veya bir terapist, ve mücadele ederken, çocuklar ve aileler için kendi bakımlarını, çocuk bakımlarını, hatta taşımayı tercih ederler.

Birlikte İleri Harekete Geçin

Çocukların ve gençlerin keder yoluyla desteklenmesi, bir bakıcının karşı karşıya kalabileceği en zorlu sorumluluklardan biridir. Bunu yapmak için mükemmel bir yol yoktur ve iyileşme için zaman yoktur.En önemli olan şey, tutarlı varlığınızı dinlemek, kendi kederinizin insanlığı paylaşmak için istekliniz ve her çocuğun yolculuğu eşsizdir ve sabır sadece bir zorunluluktur.