Kayıp, çocukların ve gençlerine dokunulduğunda, duygusal dalgalanmalar özellikle de yakın bir arkadaşlığın sonuna kadar rahatsız edici olabilir.Bir genç bir kişinin doğrudan bir çizgiye, kız kardeşe ya da sevgili evcil hayvana zarar vermesine neden olur - ya da bir ebeveyn boşanması gibi farklı bir tür kaybı işliyorsa, bir hareket, ya da yakın bir arkadaşlığa son verebilir - dünya, sağlıklı kaybınızı doğrudan bir çizgiye takip edemez.
Gelişimin genelindeki kederin nasıl ortaya çıktığını anlamak etkili bir destek temelidir. Her çocuğun eşsiz olmasına rağmen, bazı desenler farklı yaşlarda ortaya çıkar. Konuşmalar, rutinler ve bir çocuğun gelişim aşamasına yönelik faaliyetleri, “bit” yapmaya çalışmaktan ziyade, onların kederini yaratabilirler ve bir çocuğun acı çekmesine yardımcı olmanın asla ortadan kalkmadığını unutmayın - onlarla birlikte yürümekle ilgilidir, böylece yalnız hissetmezler.
Genç İnsanlarda Grief'i Anlayın: Bir Gelişimsel Perspektif
Grief, kayıp için doğal, karmaşık bir yanıt, ancak çocuklar ve gençler yetişkinlerden çok farklı bir şekilde işlem yapıyorlar. ölüm ve permanence büyümeleri ve duygusal ifadeleri doğrudan konuşmadan ziyade davranış, oyun veya fiziksel şikayetler yoluyla gelebilirler.
Okul öncesi ve Erken İlk Çocuklarda Grief (Ages 2-7)
Çok genç çocuklar genellikle ölümün kalıcı olduğu konseptle mücadele ediyorlar. Aynı soruyu defalarca sorabilirler – “Büyükanne geri dönecekler?” – çünkü onlar soyut bir şey hissetmeye çalışıyorlar.Sessizce sık sık sık sık tekrarlama gibi görünüyorlar: “yapırıklık, yatak, ya da uyumak” ya da “yapmak” gibi bir çocuk gibi, “kızılmayı” bir şey söylemeye çalışıyor ve sonra da hayatla geri dönüyorlar.
Orta Çocuklukta Grief (Ages 7-12)
Okul çağındaki çocuklar ölümlerin sonluğunu daha yetişkin bir anlayışa sahiptir, ancak yine de büyülü düşünme deneyimleyebilirler - örneğin, mükemmel davranırlarsa, sevdiklerin geri dönebileceğini.Onlara mide ağrısı, baş ağrısı, ya da yorgunluk gibi fiziksel belirtilerden ya da okul performansındaki değişikliklerden dolayı, rahatsız edici ve problem konsantre olabilirler.
Adolescents'te (Ages 13-18)
Gençler ölüm ve felsefi etkilerini anlamak için bilişsel kapasiteye sahiptir, ancak duygusal gelişimleri çoğu zaman kendi başlarına, yoğun ruh hali sallayarak veya riskli aktiviteler gibi hareket eden davranışlarda bulunabilirler, madde kullanımı veya akademik düşüşler. Bazı gençler, yaşlıların ve farklı muamele gören dostlarla ağlamaktan utandırırlar. -kendi başlarına süreç için, ama aynı zamanda bir yetişkinin yargısız olarak erişilebilir olduğu bilgi.
Grieving Çocuklar ve Gençlere Destekleme için Pratik Stratejiler
Aşağıdaki eylemli yaklaşımlar tutarlı, şefkatli destek vermenize yardımcı olabilir. Bu ipuçları tema tarafından organize edilirken, her çocuğun kederi kişiseldir - gözlemlerinizi ve ihtiyaç duyulan şekilde adapte olun.
Açık İletişim için Güvenli Bir Uzay Oluşturun
Bir kayıp olduğunda, en güçlü araç sizin varlığınızdır. Her ne zaman ifade ettiklerine dair çocuk veya gençle oturtulur. “Bugün aklınızda ne var?” yerine Phrase “Saçmak” diye seslenir, ama konuşmanız için hazır olduğunuzu bilmelerine izin verin.
Dürüst olmak gerekirse, Age-Appropriate Explanations
Çocuklar ve gençler ne olduğunu anlamak için doğru bilgilere ihtiyaç duyuyorlar. Basit, doğrudan dil kullanın. Çocuklar için, ölümlerin çalışma sebebini açıklayabilir: kişi nefes alamıyor, aç veya soğuk hissetmez veya geri dönsün. “öğrenme” veya “yoldan uzak durun” demekten kaçının, çünkü genç çocuklar tam anlamıyla sözlerini yorumlar, ölüm nedeni hakkında daha ayrıntılı olarak muameleye maruz kalırsınız.
Herhangi bir yaş için, birçok kez bilgiyi tekrarlamaya hazır olun. Tekrarlama hikayeleri veya gerçekleri, çocuğun kendi hızında gerçekliğini işleme ve absorbe etme yolunda bir yol olabilir.Eğer bir soruya cevap vermezseniz, “Ben bunu bilmiyorum, ama ben de düşüneceğim.”
Sağlıklı ve Yaratıcı Coping Mechanisms
Sanat, müzik, hareket ve yazı, kelimeler yakalamayabilecek duygular için güçlü kapılar olarak hizmet edebilir. Bir çocuğun kaybettiği veya posta göndermeyecekleri bir mektup yazabileceğini tavsiye edin.Gençler, ölüleri hatırlatacak bir şarkı listesi yapmayı tercih edebilir, bir parçaya ihtiyaç duyduklarını veya şiir yazmaları için baskı yapabilirler. Fiziksel aktivite özellikle de gerginlik ve ruh hali hazırlamak için faydalıdır - kısa bir yürüyüş veya bisikletin yardımına bile yardımcı olabilir.
Routine ve Yapın
Routine, her şeyin kaotik hissettiğinde bir güvenlik hissi sağlar. Düzenli yemek zamanları, yatak zamanı ve ev ritmini anlarlar. Okul ve ekstracurricular aktiviteleri normallik ve dikkatsizlik sunar, ancak esnek olun – bir çocuk, ağırlamalar ve ekstra kucaklamalar için bir aktiviteden vazgeçebilir.
Çocuklar ve Gençler için Sağlıklı Grief
Yetişkinler genellikle genç insanları korumak için kendi kederlerini saklamaya çalışır. Ancak, güvenilir bir yetişkin ekspres üzüntüsü, ağlamak veya bu duyguların normal ve kabul edilebilir olduğunu öğretir. yetişkin seviyesindeki kederli çocuklar için dikkatli olun, ancak onları küçük dozlarda gerçek duygunuzu görmelerine izin verin, “Bugün üzgün hissediyorum çünkü Grandpa hakkında düşünüyordum.
Genç İnsanlarda Eşleyi Tanık İşaretleri
Çoğu çocuk ve gençler doğru desteğe acırken, bazıları karmaşık bir keder geliştirir - günlük yaşamla müdahale eden kalıcı, yoğun bir uzunluğa yol açabilir. Complicated keder görünebilir:
- Prolonged ve yoğun üzüntü Herhangi bir rahatlama veya sevinç dönemi olmadan birçok ay boyunca.
- Sosyal geri çekilme Arkadaşlar, aile ve daha önce aktivitelerden keyif aldı.
- Akademik performansdaki büyük değişiklikler- derecelerde düşüş, okula gitmeyi veya konsantre olmayı reddetme.
- Kalıcı suç veya kendini kınayan kaybı ile ilgili (“Bir şey yapmam gerekir”).
- Öfke veya saldırganlık Bu durum duruma karşı orantısız görünüyor.
- Fiziksel şikayetler (kahkahalar, mide ağrıları) tıbbi bir neden olmadan.
- Altta kullanım veya riskli davranışlar Gençlerde duygusal acıyı bozmanın bir yolu olarak.
Bu işaretler birkaç aydan fazla devam ederse veya daha kötü görünüyorsa, profesyonel yardım aramak için zaman olabilir. Erken müdahale, depresyon veya kaygı bozukluklarına gelişmekte olan üzüntüyü engelleyebilir.
Tanık Profesyonel Bir Grieving Çocuk veya Teen için Yardım Edilir
Tüm iğrenç çocuklar terapiye ihtiyaç duymaz, ancak profesyonel destek kederin ezici bir hale geldiğinde paha biçilmez olabilir. fidansif bir terapist veya danışman arıyor:
- Çocuk, kendi başına ölme veya zarar verme arzusudur.
- Grief belirtileri evde, okulda veya iki aydan fazla sosyal yaşam için önemli bir kesintiye neden oluyor.
- Çocuk panik atak, dissociation veya kayıplarla ilgili olarak deneyimliyor (özellikle travmatik bir ölümden sonra).
- Ebeveynler derinliklerinden yoksun hissediyor ve çocuğunu nasıl destekleyeceğine dair rehberlik etmeye ihtiyaç duyuyorlar.
Çocukluk keder danışmanlığında deneyimle zihinsel bir sağlık uzmanına bakın. Birçok topluluk yaş özel destek grupları sunan keder merkezleri vardır - bu, bireysel terapi kadar güçlü olabilir. gençler için, online keder desteği toplulukları anonim ve akran bağlantısı sağlayabilir. Çocuk Mind Enstitüsü'nün çocukluk kederine kılavuzEbeveynler ve eğitimciler için kanıt tabanlı tavsiyeler sunan.
Okul Rolü Grieving Öğrencilere Destek Vermede
Çocuklar, okulda günlerinin büyük bir kısmını harcıyorlar, bu yüzden öğretmenler ve yöneticiler, yanlış destek için önemli bir rol oynarlar. Çocuğunuz bir kayıp yaşadıysa, danışmanınızla iletişim kur, öğretmen ve sınıf öğretmeni ile mümkün olduğunca çabuk paylaşın.Çocukluğunuz hakkında rahatça paylaşım hissettiğiniz şeyleri paylaşın - okul boyunca tutarlı bir duygusal destek almak için çocuklarınızı arayın.
Öğretmenler ayrıca sınıflarına kedere duyarlı uygulamaları entegre edebilir, örneğin öğrencilerin fotoğraf veya anıları (gömümle) paylaşabilecekleri bir “gizli köşe” oluşturmak gibi. Çocuklara Yönelik Ulusal İttifak Eğitim modülleri ve aktivite rehberleri dahil olmak üzere okullar için kaynaklar sağlar. Bir kederli sınıf duygusal ifadenin normalleştiği ve her çocuğun kendileri için güvenli olduğunu, hatta zor günlerde bile hissediyor.
Kayıp Aşkı Onurlandırmak için Son Verme Anıları ve Rituals Yaratmak
Rituals çocuklara ve gençlere somut olarak kaybettiği kişiye bağlantı sağlar, devam eden bir bağa acı bir yokluğu dönüştürmeye yardımcı olur. Genç kişi onlara anlamlı hissetmek için kalıcı övgüler yaratır:
- Memory box- Fotoğraflarla dolu dekore edilmiş bir kutu, küçük mementos, en sevdiğiniz bir kitap veya bir parça kıyafet.
- Mektup yazmak için yazı yazmak- Doğum günü, tatillerde ya da herhangi bir gün bir şeyi paylaşmak istediklerini yazmak. Bunlar hafıza kutusunda tutabilir veya bir balonda (biyotucu, lütfen) veya bir ağacın altında gömülür.
- Yıllık ritüeller- kaybın yıldönümünde birlikte bir mum açın, kişinin en sevdiği yemek pişirmek veya anlamlı bir yer ziyaret edin.
- Bağışlamak veya gönüllülük- Çocuğun ölümüne neden olan bir aktiviteye dahil olmak (örneğin, kişinin adındaki bir hayırsevere bağış yapmak) anlam ve ajans duygusu verebilir.
Bu ritüeller üzüntüyü inkar etmekle ilgili değil, devam eden hayata kaybı bütünleştirmekle ilgili değildir.Onlar, sevdiklerinin unutulmadığı çocuğun unutulmasını ve onları ileriye dönük olarak sevmeyi sürdürmelerini sağlamanın izini verirler.
Grief Destekleyen Kültür ve Ruhsal Bakışlar
Grief kültür, din ve aile geleneklerini derinden şekillendiriyor. Bazı ailelerde, aç ağlama ve halkın kederin beklediği şeyleri sor; başkalarıda, stoicizm değerlidir. Farklı bir kültürel arka plandan bir çocuk desteklendiğinde, aile inançlarının ölüm, sonraki yaşamdaki inançlarını anlamanın zamanı alabilir ve ya da onları ritüellerin mümkün olan bir ağaç yaratmanın ne kadar laik olduğunu onlara sorun.
The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Amerikan Psikoloji Derneği Kültürler boyunca kederin yararlı bir bakış sunar, ya da izole edilmiş gibi görünüyorsa aile yaklaşımına uygun bir şekilde olmadığını ifade eder.
Ebeveynler ve Bakımk için Kendine Güven: Boş bir Kupasın dışında Pour'u Yapamazsınız
Bir çocuk bakıcının kendi duygusal sağlığı için en çok göz ardı edilen yönlerinden biri de hastadır. Ebeveynler ve koruyucular da kaybı işlemektedir ve sürekli destek sunma yeteneği doğrudan kendi kendine bakımlarını seçmekle bağlantılıdır. Aynısı küçük bir mola almak için bencil değildir, bir arkadaşınızla konuşun veya yetişkinler için bir destek grubuna katılmak, başka bir yetişkin (büyükbaba, teyze, aile yakın arkadaş) kendinize karşı dürüstçe yardım etmek için size tavsiyede bulun.
Sonuç: Yolculuğun Yoluyla Başlayın
Grief, çözülmeye zorlanan bir problem değil, ama bir yolculuk eşlik edecek................................................................................................................................................................................................................................................ Mayo Clinic bize hatırlatıyorÇocuklar hayatlarındaki önemli yetişkinlerin nasıl kaybına cevap verdiğini izliyorlar – ve lütuf verici, dürüst polislik örneği en büyük öğretmeni olabilir.
Her çocuğun kederinin eşsiz olduğunu unutmayın. Birinin başka için işe yarayamayacağı ve iyileşmesi nadiren doğru bir çizgidir. içgüdülerinize güvenin, toplum kaynaklarına bağlı olarak, gerekirse profesyonel rehberlik istemekten asla tereddüt etmeyin.Sonunda, çocukların onu taşımalarına yardımcı olmak için acı çekmekle ilgili değil - ve bunu bir gelecekle birlikte taşımak.