Çocuklarda sabır ve sabır geliştirmek, uzun vadeli başarıları için önemlidir, iyi bir şekilde, yaşamdaki zorlukları daha da iyi göstermeye ve karşılaştıkları zorlukları iyileştirmeye yardımcı olur.Bu temel karakter özellikleri çocukların lütufla, geri yüklemeleri yoluyla motive etmesi ve nihayetinde bu kritik becerileri niyet stratejileri ve tutarlı uygulama yoluyla geliştirme yeteneğine sahip olduklarını göstermiştir.

Sabır ve Perseverlik Anlamak: Resilience Vakfı

Çocuklara sabır ve sabır öğretebilmeden önce, bu niteliklerin gerçekten ne anlama geldiğini ve neden çocuk gelişimine çok derin önem verdiklerini anlamak önemlidir.

Sabır Nedir?

Sabır sakin kalmak ve zorluklarla yüzleşmek için oluşturulmuş yeteneğidir.Bu, gecikmeleri teşvik etmek, hayal kırıklığı yönetmek ve hatta koşullar zor veya rahatsız olduğunda duygusal dengeyi sürdürmektir. Sabır, ya da gecikmeye tahammül etme yeteneği, genellikle modern toplumlarda yaşamak ve başarılı olmak için gerekli görünüyor.

Sabır sadece bir takdir edilebilir bir kaliteden daha fazlasıdır - bir çocuğun sosyal etkileşimleri, akademik performansı ve genel duygusal refahı etkileme yeteneğini etkileyen temel bir beceridir. Çocuklar sabır eksikliği olduğunda, görevlerin üstesinden gelmek veya gecikmiş ödüllerle yüzleşerek daha yüksek endişeler yaşamak.

Ne kadar az?

Perbatance, engellerin, geri dönüşlerin veya zorluklarına rağmen bir hedefe ulaşmak için çabalayan ve hayal kırıklığına uğrattıkları zaman bile zor görevlerle meşgul eden kalitelidir.Bir görevdeki Persistence her iki faydalı ve pahalı, bu yüzden çocukların performanslarını izlemek ve ilerlemelerini izlemek için nasıl etkili bir şekilde dengeyi öğrenmelerini anlamak önemlidir.

Angela Duckworth tarafından yönetilen bir dönüm noktasında, Pennsylvania Üniversitesi'nde bir psikolog, araştırmacılar sadece insanların uzun vadeli hedefler için (uzun vadeli hedefler için tutku ve azim) geliştirmediğini buldular, ancak bir kişinin korkunç puanı GPA, beceri ve istihbarat dahil diğer faktörlerden daha tahmin ediciydi.

Sabır ve Perakance arasındaki bağlantı

Sabır ve sabır farklı nitelikler olsa da, derinden birbirine bağlı ve karşılıklı olarak yeniden hareket ediyorlar. Sabır, zorluklarla devam etmek için gerekli olan duygusal düzenlemeyi sağlarken, perseverlik bir şekilde sabırla beklemek için tasarlanmıştır. Birlikte, bu özellikler direnişin temelini oluşturur - geri dönme yeteneği ve ilerlemeye devam eder.

Her iki özellik de sabit kişilik özellikleri yerine uygulanabilir beceriler öğretilir. Bazı çocuklar doğal olarak diğerlerinden daha fazla sabır gösterebilse de, en sonunda pratikte egzersiz yoluyla beslenebilir bir yetenektir. Benzer şekilde Walter Mischel, şöhretli Stanford Marshmallow Deneyinin yazarı, bu bilişsel ve beceri seti, özellikle de erken yaşamda, okulda, ilk birkaç yıl içinde hayatta, ve hatta ergenlikte büyük bir şekilde öğretilebilir.

Sabır ve Perakance'ın Uzun Süreli Faydaları

Bu niteliklerin çocukların geleceği üzerinde olan derin etkisini anlamak, gelişimlerini önceliklendirmemizi motive edebilir. Çocukluktan çok daha fazla genişleten faydalar akademik başarı, kariyer başarısı, ilişkileri ve genel yaşam memnuniyeti şekillendirmektedir.

Akademik Başarı ve Öğrenme

493 ilkokul çocuklarının en az üç yıl sonra aldıkları okul takip seçimleriyle yoğun bir şekilde değerlendirilmesini sağlayan araştırmacılar, bu sabır, çocukluk döneminde gelişmiş olan sabrın daha sonra eğitim sonuçları üzerinde ölçülebilir etkileri olduğunu gösteriyor.

Araştırma, gecikmiş gratification çocukların daha iyi kendi kontrol, daha uzun dikkat süreleri ve daha yüksek duygusal zekaya sahip olmasını sağlar ve gecikmeli gratificationnin obezite seviyelerini daha düşük ve okul performansını artırabileceğine dair kanıtlar vardır. Bu geniş kapsamlı avantajlar, çocukların çoklu domainler arasında gelişimini nasıl vurgular.

Duygusal Düzenleme ve Ruh Sağlığı

Sabırlı ve azim geliştiren çocuklar duygularını etkili bir şekilde yönetmek için daha iyi donanımlıdır. Daha büyük ödüller için derhal uzlaşmayı öğrenirler ve stresli durumlarda komposu korurlar. Bu duygusal düzenlemeler, kaygıya karşı koruma, dürtülere ve davranışsal sorunlara karşı koruma sağlar.

Sabır, çocukların duygularını yetişkinlerin hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı nasıl yönetdiğini modellemek için nasıl etkin bir şekilde idare edeceğini öğretir. Çocuklar sabır gözlemler ve pratik yaparken, yaşamlarında duygusal zorluklara yol açmaları için gerekli olan iç kaynakları geliştirirler.

Sosyal İlişkiler ve İşbirliği

Sabır sağlıklı sosyal etkileşimlerin temelidir.Onların dönüşünü bekleyebilir, kesmekten vazgeçip sosyal durumlarda küçük hayal kırıklığıya tahammül etmek, daha güçlü arkadaşlıklar ve daha olumlu ilişkiler kurmakta daha iyi arkadaşlıklar ve yetişkinlerle daha olumlu ilişkiler kurmakta yardımcı olur.

Sınıfta sabır, öğrencilerin zorlukları dolaşmak ve anlamlı ilişkiler inşa etmek için dayanıklılık sağlar. Bu sosyal beceriler çocukların büyüdükçe giderek daha karmaşık sosyal ortamlara yol açıyor.

Finansal Okuryazarlık ve Gelecek Planlama

Para yönetiminin önemli bir parçası olduğunu öğrenmek, çocukların daha büyük para mesajlarını anlamalarına yardımcı olmak, finansal seçimler, faiz oranları ve borçlar gibi ve finansal planlamanın temelini teşkil etmek. Sabır geliştiren çocuklar uzun vadeli hedefler için tasarruf etmek ve zor alım satımlardan kaçınmak gibi daha iyi konumlandırılmıştır.

Çocuklarda Sabırlı Olmak İçin Kapsamlı Teknikler

Öğretmenlik, çocukların bekleme, hayal kırıklığı yönetme ve yıkımı geciktirme fırsatları yaratmak için niyet stratejileri gerektirir. Aşağıdaki teknikler bu temel becerileri geliştirmek için kapsamlı bir yaklaşım sağlar.

Model Sabır Consistally

Çocuklar, etraflarındaki yetişkinleri gözlemleyerek öğrenirler. Sabır öğretmek için en güçlü yol, günlük etkileşimlerde kendinizi göstermektir. Trafik gecikmeleri sırasında sakin kalırken, hasta uzun hatlarda bekleyin veya bu dersleri hesaplama yoluyla ele alın.

Educators, zorlu bir duruma cevap vermeden önce derin bir nefes almak veya bir şey beklerken düşünme sürecini sözlüleştirmek gibi basit şekillerde sabır gösterebilirler, bu da okul öncesi duygu düzenlemelerini ortak bir şekilde destekler. Örneğin, “Bu çok uzun süre sinirliyim, ama bekleyeceğimde derin nefesler alacağım. ”

Çocuklar gördükleri davranışları kopyalar, bu yüzden çocuklarınızın göstermek istediğiniz kendi kontrolünü modellemek, çocuklarınızla para tasarrufu ve hasta bekleyen konular hakkında konuşmak. gecikmiş bir gratification ile kendi deneyimlerinizi paylaşın, bu yüzden beklenen bir olay için tasarruf etmek veya beklemek gibi.

Yapılı Beklenmeyen Fırsatlar Yaratın

Çocukların destekleyici bir ortamda sabır uygulamalarına yardımcı olması gereken durumlar yaratmak. kısa bekleme süresine başlayın ve çocukların sabır için kapasitelerini geliştirmelerini sağlar.

Küçük başlayın ve yeteneklerini birlikte inşa edin, diğerleri konuşurken ve oyun oynayarak konuşmak için geri dönmelerini beklemek gibi aktivitelerle birlikte inşa edin. yönetim oyunları gibi basit aktiviteler, turn-take egzersizleri ve yemek için beklemek doğal fırsatlara sabır sağlamak.

Sabır inşa etmenin en basit yollarından biri, her şeyin hemen gerçekleşmediğini anlamalarına yardımcı olmak için niyetli duraklamaları öğretime entegre etmektir. Öğretmenler soru sormadan sonra bekleme süresini dahil edebilir, çocuklara cevap vermeden önce kısa gecikmeler sunabilmelerini sağlar.

Daha somut ve genç çocuklar için yönetilebilir hale getirmek için görsel zamanlayıcıları veya sayımları kullanın. Çocukların zaman geçtikçe daha iyi bir zaman anlayışı geliştirir ve bekleme sürecinin kontrolünü daha iyi hissederler.

Uygulamalı Deneyimler aracılığıyla gecikmeli Gratification öğretmek

Gecikme - daha sonra daha küçük bir ödül daha sonra daha büyük bir ödül almak - bu beceriye temel bir sabır vermek, çocukların bu seçimleri pratik yapıp faydalarını deneyimleyebilmeleri için anlamlı deneyimler yaratmak gerekir.

gecikmiş gratification ile çocuğunuz bir seçim yapmak zorunda: şimdi veya daha sonra, ve şimdi seçtiklerinde - örneğin, ödev yapmadan önce video oyunları oynamak - sonuçları aydınlatmayın.Çocukların seçimlerinin doğal sonuçlarını deneyimlemelerine izin vermek, sabır değeri hakkında güçlü dersler vermektedir.

Küçük çocuklarla, onlara bir şeyler anlatmanın yanı sıra, bu hataları bazen beklemenin bir yolu olarak kullanmasına izin verin, onlara günün sonunda veya akşam yemeğinden sonra bir muamelesi yapabilirler - ve bir tane daha alırsa, bu yaklaşım çocukların cezadan ziyade deneyimden öğrenmelerine yardımcı olur.

gecikmiş gratification öğreten pratik aktiviteler şunlardır:

  • Birlikte Bakmak: Bakmak gecikmiş gratification tanımı oldukça fazladır, dikkatli ve yöntemsel olarak malzemelerinizi karıştırmalısınız ve sonra tedavinizi fırına kadar tüketerek tedavinizi tüketebilirsiniz.
  • İstenen eşyalar için tasarruf: Bir ücret vermek, çocuğunuzun kendi para kaynağının yönetmek ve paralarını yönetmek için para kazanmak anlamına gelir, bu da parayı gratification'yi geciktirmek için öğrenerek geçen parayı yapar.
  • Özel durumlar için bekleyin: Belirli muamele veya aktiviteler belirli zamanlarda rezerve edilir, çocukların gecikmiş ödülleri tahmin etmeyi ve takdir etmeyi öğrenmelerine yardımcı olmak.
  • Büyü bitkileri veya bahçeler: Tohumlar dikmek ve onları büyüyerek bir tangaç, ödüllendirici bir süreç yoluyla sabır öğretmek için bekliyor.

Instri Mindness ve Self-Regulations

Zihinsel egzersizler çocukların düşüncelerinin ve duygularının farkındalığını geliştirmelerine yardımcı olur, bu nedenle, iç kaynakların çocuklarının bekleme dönemlerinde sakin kalması gerekir.

Çocuklara sabırsız hissettiğinizde basit nefes alma egzersizlerini öğretin. Örneğin, "belirli nefes" (geçici bir şekilde karga genişleme) veya "kesin nefeslerini" (slowly count to five while inhaling and exhaling) çocuklar, hayal kırıklığı inşa ettiğinde kendilerini sakinleştirmeye yardımcı olabilir.

Vücut farkındalığı egzersizleri, çocukların empatik belirtileri tanımalarına yardımcı olur, çünkü gergin kaslar veya hızlı kalp atışı gibi. Bu sinyalleri tanımlayabildiğinde, empatisizlikten önce sakinleştirme stratejileri kullanabilirler.

Çocuklara öğretmek için olumlu dikkat teknikleri, bir kitap okumak, boyamak, egzersiz yapmak veya hareket etmek, müzik dinlemek ve başka bir şeye odaklanmak ve çocukların sinir bozucu veya sabırsız hale gelmesi için yardımcı oluyor.Çocukların dikkatlerini yönlendirmek için öğretmen çocukları eğitmek daha başarılı bir şekilde zaman geçirmek için yardımcı oluyor.

Oyunlar ve Play-Based Learning

Oyun temelli öğrenme, sabır öğretmek için güçlü bir araçtır ve oyunlar, masa oyunları, bulmacalar veya hikaye anlatımı çevreleri gibi, doğal olarak çocukları bekleyen uygulamaları teşvik eder, öğrencilerin katkıda bulunmaları gerektiğinde, ortaklarının katkıda bulunmaları için beklemeleri gerekir, aynı zamanda ortak bir hedefe ulaşmada sabır değerini anlamalarına yardımcı olur.

Sabır inşa eden özel oyunlar şunlardır:

  • Simon Says: Çocukları dikkatli dinlemeli ve dürtüleri kontrol etmek için ihtiyaçlar
  • Red Light, Green Light: Uygulamalar durdu ve komut üzerinde başlıyor
  • Freeze Dance: Hareketle dürtü kontrolü kurmak ve halaness
  • Masa oyunları: Başkalarını çevirmeyi ve bekliyor
  • Bulmacalar: Tamamlanan ilerlemeye yönelik yavaş ilerleme yoluyla sabır geliştirir
  • Memory oyunları: Stanford Üniversitesi'nden araştırma hafıza oyunlarını oynamanın dürtü kontrolünü geliştirebileceğini gösteriyor.

Bu aktiviteler, cezalandırıcı yerine sabır yapmayı pratikleştirir, çocuklara kendi kontrolleriyle olumlu ilişkiler geliştirmelerine yardımcı olur.

Kendi-Talk ve Olumlu Affirmasyonları Öğretin

Kendi kendini yönetenin gücü hem olumlu hem de olumsuz, çocuklarımıza, sabır ve kendini kontrol eden içsel diyalogları teşvik etmek için olumlu bir kendi kendini ifade edebileceğimizi gösteriyor.

Çocuğunuzun kendi kontrollerini yönlendiren ve tekrarlamalarını dinlemek için, bu cümleler çocuğunuzun anlamasına ve gecikmiş gratification'yi güçlendirmeye yardımcı olduğu gibi, çocuğun diğer günlerde TV izlemek istediklerinde “sadece hafta sonu” cümlesini öğreterek ifade etmesi gibi.

Yararlı kendi cümleleri örnekleri şunlardır:

  • "Küçük daha uzun bekleyebilirim"
  • “İyi şeyler bekleyecek olanlara geliyor.”
  • "Ben sabırlı ve güçlüüm"
  • "Sadece birkaç dakika daha"
  • "Ben zor şeyler yapabilirim"
  • "Beklemek, ödülü daha da iyi hale getiriyor"

Tanık ve Hasta Davranışı

Çocukların gerçekten sabır dersini kavrayabilmelerini sağlamak için, eğitimciler, çocukların gelecekteki durumlar için deneyimlerini ve becerilerini iyileştirmelerine yardımcı olabilir. “Başını nasıl bekleyeceğinizi gördüm!” ve “Beklemene nasıl yardımcı oldun?” gibi yansıtıcı sorular sorarak, “Çocukların gelecekteki durumlar için deneyimlerini ve içselleştirmelerini teşvik etmesi için nasıl yardımcı oldunuz.

övülünüzde özel olun, çocuğun iyi yaptığını vurgulayın. “iyi bir iş” gibi genel övgü yerine, “Hastanı bekleyince, kız kardeşin soruyu sormadan önce hikayesini bitirdim.

Dış ödül sistemlerini sorgulamak veya yaratmak, intrinsic motivasyonunu zayıflatır. Amaç, çocukların iç memnuniyeti ve dış ödüllere bağımlı olmaları yerine sabır ve doğal faydalarını tanımalarına yardımcı olmaktır.

Tak Temptations When Appropriate

Bu strateji, gecikmeli gratification üzerinde araştırma yaparak, çocukların görevin zorluklarını azaltarak sabır göstermelerine yardımcı oluyor.

Araştırmacılar marshmallow'u kaplarken, çocuklar onu yememek için özel stratejilere ihtiyaç duymazlardı. Bu, ünlü marshmallow çalışmalarından elde edilen bulgular, çocukların kendi kontrol çabalarını önemli ölçüde destekleyebileceğini gösteriyor.

Pratik uygulamalar, uygun zamana kadar görüşe tabi tutulmasını içerir ve şu anda kullanımda olmayan oyuncakları ortaya koyar ve odak ve sabır gerektiren aktiviteler için rahatsız edici ortamlar yaratır.

Görsel Aids ve Takvimleri kullanın

Gecikme öğretmek için çok basit bir strateji, bir takvimde günlerce işaret etmektir. Zaman Görsel gösterimi çocukların süresini anlamalarına ve beklenen olaylar veya hedefler doğrultusunda ilerlemelerine yardımcı olur.

Özel durumlar için not çizelgesi oluşturun, çıkartma grafikleri hedefler doğrultusunda ilerlemeyi izlemek veya zamanın geçişini temsil eden resimleri çizin.Bu görsel araçlar hala zaman anlayışlarını geliştiren genç çocuklar için soyut kavramlar somut hale getiriyor.

Çocuklarda Perpoance'ı Teşvik Etmek İçin Kapsamlı Teknikler

Sabır çocukların hayal kırıklığına uğramasına ve yönetmelerine yardımcı olurken, perseverance, engellere rağmen hedeflere yönelik çalışmaya devam etmelerini sağlar. Aşağıdaki stratejiler çocukların zorluklarla devam etmesi için gerekli olan kararlılık ve dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olur.

Gerçekçi, Achievable Hedefler

Çocuklar henüz ulaşılabilir olan hedefler belirlemelerine yardımcı olun. çok kolay olan hedefler, ikna edici ve pes etmeye zor olan hedefler.

Çocuğunuzun ne istediklerini ve eylemleri ve sonuçları arasındaki bağlantıyı anlamalarına yardımcı olmak için çocuğunuzun ne istediğine yardım etme veya kullanmamasına yardımcı olmak için çalışmadığı davranışları tanımlamak ve listeleyin.

Daha küçük, yönetilebilir adımlara daha büyük hedefler atlayın. Çocuklara uzun vadeli hedeflere ulaşmalarına yardımcı olmak, daha küçük adımlara kadar hedefleri kırın ve daha uzun vadeli hedeflerine yönelik çabaları görselleştirebilmelerine yardımcı olmak.Bu yaklaşım, zorlu görevlerin başarı ve teşvik için daha fazla fırsat sağladığını gösteriyor.

Örneğin, bir çocuk bir bisiklet sürmeyi öğrenmek istiyorsa, hedefe adım atlayın: Bisiklete binirken, sabit bir şekilde itmek ve aksakmak, kısa mesafelere zorlamak ve nihayet motivasyonu korumak için her kilometreyi bağımsız olarak bindirmek.

Problem Çözme Becerilerini Öğretin

Perseverance sadece kararlılıktan daha fazlasını gerektirir - ilk yaklaşımlar işe yaramıyorken stratejileri adapte etme yeteneği gerektirir.Çocuklara meydan okuma ve alternatif çözümlerin her iki kalıcı ve bilişsel esnekliğin oluşturulması hakkında eleştirel düşünmeleri gerekir.

Bağımsız olarak yeni stratejileri, talimatları takip etmek yerine, etkilenen kalıcılığı ve çocuklar, aşağıdaki talimatları yerine bağımsız olarak yeni stratejileri ikna ederek zor görevlerde yetersiz kalmaları muhtemeldir. Bu araştırma, çocukların her zaman çözümler sunmalarına izin vermenin önemini vurgulamaktadır.

Çocuklar engellerle karşılaştıklarında, sorunu hemen hemen çözmeye yardımcı olmaya direnir. Bunun yerine, rehberlik soruları sor:

  • “Şu ana kadar ne denediniz?”
  • "Ne deneyebilirsin?"
  • "Bu yaklaşımı denedikten sonra ne oldu?"
  • "Nasıl farklı yapabilirdin?"
  • “Bunu anlamanıza kim yardımcı olabilir?”

Bu sorgulama yaklaşımı, Realite Terapi teknikleri gibi, çocukların metabilite becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur - kendi düşünmelerini düşünün - her iki problem çözmeyi ve azimmeyi destekler.

Encourage ve Reframe Başarısızlık sağlayın

Yetişkinler çocukların geri dönüşlerine nasıl tepki veriyor, çocukların ikna edici mi yoksa zorluklarla yüzleşip pes edip pes edip pes etmediklerini derinden etkiler.Encouragement çaba, stratejilere ve innate yeteneği veya sonuçları yerine ilerlemeye odaklanmalı.

Başarısızlığın doğal ve değerli bir öğrenme parçası olduğunu kavramak. Ünlü mucitlerin, sporcular ve başarı elde etmeden önce çok sayıda başarısızlık yaşamış sanatçılar.Çocukların hataların işe yaradığı hakkında bilgi sağlamalarına yardımcı olun, onları neyin işe yaradığını keşfetmeye daha yakınlaştırmalarına yardımcı olun.

Geliştirme ve öğrenme vurgulayan büyüme zihniyeti dilini kullanın:

  • "Sen çok zekisin" dedi "Bu problemde gerçekten çok sıkı çalıştın"
  • "Sen doğalsın" demek yerine, "Uygulamanız gerçekten ödeme yapıyor"
  • "Sen başarısız oldun" dedi "Sen henüz bunu anlamadın"
  • "Bu sizin için çok zor," diyor "Bu zor, ama bunu halletmek için stratejiler öğrenebilirsin"

Bu dil, çocukların sabit özelliklerden ziyade çaba yoluyla geliştirilebileceği yetenekleri görmelerine yardımcı olur, hangi araştırmaların yetersizlik ve dayanıklılık artırmaktadır.

İşbirlikleri ve Intrinsic Motivasyon

Acı geliştirmek için anahtarlardan biri, ilk önce sizi ilgilendiren bir şeyi tanımlamaktır ve sonra, bir kez bir ilgi teşvik ettikten sonra, ve sadece o zaman, gerçekten sizi daha iyi yapan zor, çabalayıcı ve bazen sinir bozucu bir uygulama yapabilirsiniz. Bu fikir Angela Duckworth'ın araştırmalarından gelen bilgiler, gerçek ilgi alanlarını keşfetmelerine yardımcı olmanın önemini vurgulamaktadır.

Çocuklar doğal olarak doğal olarak ilginç veya anlamlı bulduğu aktivitelerle daha kolay bir şekilde içebilirler. Her görevi intrinsically motivating yaparken, çocukların çalışma alanlarına kişisel bağlantıları bulmalarına ve gerçek tutku alanları keşfetmelerine yardımcı olabiliriz.

Çocuklar çeşitli deneyimlere – sporlar, sanatlar, müzik, bilim, bina, okuma, doğa araştırmaları – ve dikkatlerini çeken şeyleri fark et, çocuklar bunu daha derinden keşfetme fırsatları sağlar, onlar için seçtiğiniz şeyleri bile.

Doğal olarak ilginç olmayan görevler için, çocukların kişisel anlam veya bağlantı bulmasına yardımcı olun. Örneğin, bir çocuk matematik ödevi sevmezse, bunu önemsiyorlar: “Bu kesler, size ne zaman pişirdiğinizde yardımcı olacaktır” veya “Underhakkınlık oranları, basketbol istatistiklerinizi takip etmenize yardımcı olacaktır.

Effort ve Progress'i kutlayın, Sadece Çıktılar

Çocuklarınızın bir hedef elde ettiğinde kutlamanın önemli olduğunu ve ancknowledging başarısı önemlidir, ancak bunu aşırılamayın - önemli olan, başarılarını kabul etmenizdir.

Bir mevzi ve çaba için ritüeller oluşturun. Bu şunları içerebilir:

  • Yemekte zaman aile üyeleri zorluklarla ilgili hikayeler paylaşmak
  • Çocukların zor çalışmalarının kanıtlarını gösterebileceği bir "profillik duvarı" yaratmak
  • Yazma notları acknowledging specific examples of perbatance
  • Uzun vadeli projelerde ilerleme kaydetme fotoğrafları almak
  • Hedefler devam eden çabadan sonra elde edilen özel aile kutlamalarına sahip olmak

Hedefler elde edildiğinde, başarı ve gurur duygusu, çocukların gelecekte daha fazla hedefe ulaşmalarını ve devam etmelerini sağlayacak şekilde yakıt sağlayacaktır. Bu kutlamalar, kalıcılık değerini güçlendiriyor ve sürekli çabayla olumlu bir ilişki yaratacaktır.

Öncekileştirme ve Planlama Becerileri Öğretin

Tüm çocukların öğrenebileceği önemli bir yetenek öncelik vermek, bu yüzden çocuklarınızın kendi listelerini yapmasına ve listeden en önemli olan listeye öncelik vererek daha da ileri götürmelerine yardımcı olmak ve ilk önce en önemli şeyleri ele almak için onlara öğretin.Bu organizasyonel beceriler desteği, çocukların zamanlarını ve enerjilerini etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmak için.

Çocuklara acil ve önemli görevler arasında ayrım yapmayı öğretmek ve yapmak istedikleri görevler arasında. Çok adımlı projeleri tamamlamak için basit planlar yaratmalarına yardımcı olmak, her bir bileşen için iş kırılması ve zaman planlamalarına yardımcı olmak.

Daha küçük çocuklar için, farklı aktiviteleri temsil eden resimlerle görsel programlar kullanın. Yaşlı çocuklar için, kontrol listeleri, takvimler veya proje zaman çizelgesi gibi basit planlama araçları tanıtın.Bu araçlar çocukların istedikleri yerden yola çıkmasına yardımcı olur, perseverance daha yönetilebilir hissetmelerini sağlar.

Appropriate Scaffolding ve Destek Sağlamak

Müdahalelerdeki daha olumlu sonuçlar, çocukların sürekli dikkat ve ikna edici olduğu zaman bile çocuklara yardımcı olmak için iyi bir şekilde ilişkili olduğunu gösteriyor.Bu araştırma, çocukların zorlaştığı zaman bile küçüklere yardım etmesini sağlıyor.

Scaffolding, çocuklar için çalışma yapmadan başarılı olmalarına yardımcı olmak için sadece yeterli destek sağlamak anlamına gelir. Çocuklar yetkinlik geliştirirken, yavaş desteği azaltır, bağımsız olarak daha fazla sorumluluk almalarına izin verir.

Etkili scaffolding içerir:

  • Karmaşık görevleri daha küçük adımlara ayır
  • Başarılı tamamlanma örnekleri veya modelleri sunmak
  • Cevaplar yerine ipucu veya rehberlik soruları sunmak
  • Başlangıçta çocuklarla birlikte çalışmak, sonra güvendikleri gibi geri adım atarak
  • Bağımsızlığı destekleyen araçlar veya kaynaklar sunmak
  • Düzenli olarak teşvik ve engellere göz atın

Hedef, psikolog Lev Vygotsky'nin “düşük gelişim bölgesi” olarak adlandırdığı şeyi yaratmaktır - işlerin çaba ve büyüme gerektirdiği kadar zor olduğu tatlı nokta, ancak çocukların boğulduğu ve pes etmesi çok zor değil.

Adaptif Persistence

Araştırma ve sömürüyü dengeleme yeteneği, 6 yaşına kadar ortaya çıkmamıştır ve daha güçlü bilişsel esneklik ve metakognition becerilerine sahip çocuklar, bağımsız olarak, bu araştırma sadece inatçı bir şekilde devam etmekte olan aynı yaklaşımın devam etmesiyle ilgili değildir - farklı bir şey denemek için zaman hakkında bilgi sahibi olur.

Çocuklar, yardım aradıkları durumlar arasında ayrım yapmak için bilgeliği geliştirmek, farklı bir yaklaşım denemek veya hatta ürünsiz bir yol terk etmek için bilgeliği geliştirmek yardımcı olur.Bu nuanced anlayış hem erken pes etmek hem de ürünsiz inatçılığı önlemektir.

Çocuklara kendilerini sormalarını öğretin:

  • "Bu yaklaşım çalışıyor mu?"
  • “Bu işe yarayacağını bilmek için yeterince çabaya sahip miyim?”
  • "Farklı olarak ne deneyebilirim?"
  • “Bu hedef hala benim için önemli mi?”
  • “Yardıma veya daha fazla bilgiye ihtiyacım var mı?”

Farklı Kalkınma Aşamaları için Yaş-Appropriate Strategies

Çocuklar sabır ve ikna kapasitesi, beyinleri olgun ve deneyimleriniz bir araya gelir. Çocuğunuzun gelişim aşamasına yaklaşımınızı pekiştirir ve hayal kırıklığı önler.

Toddler ve Okul Öncesi (Ages 25)

Çok genç çocuklar hala ön prefrontal kortektleri geliştirmekten ve planlamadan sorumlu beyin bölgesi için sınırlı kapasiteye sahiptir. Ancak, bu temel beceriler oluşturmaya başlamak için ideal bir zamandır.

Bu yaş grubu için Stratejiler:

  • Beklenmeyen dönemleri çok kısa tut: Sadece birkaç saniye beklemekle başlayın, yavaş yavaş dakikalar artarak
  • Beton görsel zamanlayıcıları kullanın: Sand zamanlayıcılar veya görsel sayım uygulamaları çocukların süresini anlamalarına yardımcı olur
  • Basit dikkat çekme stratejileri sağlamak: Şarkıları, saymayı veya beklemeyi beklerken kitaplara bakın
  • Uygulama turn-ing in play: Bir top geri yuvarlamak gibi basit oyunlar ve beklemeyi öğretir
  • Tahmin edilebilir rutinler oluşturun: Bir sonraki ne olduğunu bilmek, çocukların daha sabırlı bir şekilde beklemelerine yardımcı olur
  • Limitler içinde seçimler: “Ata yapmadan önce üç dakika veya beş dakika beklemek ister misiniz?”
  • Küçük başarıları kutlayın: Enthusiastically kısa sabır anlarını bile kabul ediyor

Okul öncesi çocuklarla yapılan müdahalelerde, 4-6 yaş, oyundaki önemli zorluklarla karşı karşıya kalan çocukların çoğu, bu becerileri uygun destekle geliştirebileceğini gösteriyor.

Erken İlk (Ages 6-8)

Bu yaş aralığındaki çocuklar daha büyük bir öz kontrol geliştiriyor ve sabır ve azim hakkında daha soyut kavramlar anlayabilirler. Mevcut çaba ve gelecekteki ödüller arasındaki bağlantıyı kavrayabileceklerdir.

Bu yaş grubu için Stratejiler:

  • Hedefi tanıtın: Çocuklara basit haftalık veya aylık hedefler koymalarına yardımcı olun
  • gecikmiş maaşları ile ödül çizelgelerini kullanın: Accumulate puanları veya daha büyük bir ödül için zaman içinde etiketler
  • Temel problem çözme adımlarını öğretmek: Problemi tanımlar, beyin fırtınası çözümleri, bir tane deneyin, sonuçları değerlendirin
  • Sürekli projeler için fırsatlar sağlayın: Bina modelleri, büyüyen bitkiler veya yeni beceriler öğrenmek
  • Uygulama kavramını tartışın: Çocuklar, bu becerileri tekrarlanan çaba ile geliştirmesine yardımcı olun
  • Basit kendi kendini ifadeler tanıtın: "Ben zor şeyler yapabilirim" veya "Çalışmaya çalışıyorum"
  • Kalıcı bağlantıyı okuyun: Hikayeler, engellerin kalıcılık yoluyla üstesinden gelen karakterler içeriyor

Geç İlk ve Orta Okul (Ages 9-13)

Yaşlı çocuklar ve pre-teens, sabır ve sabır hakkında daha sofistike bir düşünceye katılabilirler. Daha uzun vadeli hedefler belirleyebilirler, gecikmeli gratification in abstract terms, and start to develop personal strategies for managing challenges.

Bu yaş grubu için Stratejiler:

  • Uzun vadeli hedef ayar: Akademik hedefler, beceri gelişimi veya önemli alışverişler için tasarruf
  • Finansal okuryazarlığı öğretmek: Çocuklarınızın tasarruf hesabı açmalarına yardımcı olun ve çocuklar bir patenboard veya bisiklet gibi bir fiyat eşyası istediğinde, bunun için ödeme yapmalarını önerir, çünkü hibe ve doğum günü paralarının gecikmeli gratification gösterebileceği ve tasarruf değerini gösterir.
  • Büyüme zihniyetini açıkça tartışın: Beynin meydan okuma ve çaba yoluyla nasıl büyüdüğünü açıklayın
  • anlamlı zorluklar için fırsatlar sağlayın: Spor, müzik, akademik yarışmalar veya yaratıcı projeler
  • Zaman yönetimi ve planlamayı öğretmek: Planlayıcılar kullanarak, projeleri adımları atlayın, zamana ihtiyaç duyan zamanları azaltın
  • Encourage yansımaları setbacks: “Bu deneyimden ne öğrendiniz?” “Bir dahaki sefere farklı bir şey yapardınız?”
  • Kendi sükunetinizi modelleyin: Zorlularınızı paylaşın ve onlarla nasıl çalışıyorsunuz

Adolescents (Ages 14+)

Gençler kendi kontrol, planlama ve azim için yetişkin seviye kapasiteleri geliştiriyorlar, ancak beyin gelişimi yirmili yılların ortalarına devam ediyor. Bu becerileri geliştirmekte ortaklar olarak tedavi edilmeleri konusunda sofistike kavramlar ve fayda görebilirler.

Bu yaş grubu için Stratejiler:

  • Özerk hedef belirleme: Gençlerin kendi hedeflerini yönlendirmeyle ayarlamalarına izin vermek yerine, yönlendirmeyle
  • Gerçek dünya uygulamalarını tartışın: Üniversiteye sabır ve azim, kariyerlere ve ilişkilere bağlı
  • Kendini kınayan nefse: Gençlerin kendi ilerlemelerini takip etmelerine ve davranışlarında desenleri tanımlamalarına yardımcı olun
  • anlamlı çalışma için fırsatlar sağlayın: İşler, Stajlar veya sürekli çaba gerektiren önemli sorumluluklar
  • Gelişen özerkliğe saygı gösterin: Tavsiye ve destek sunmak ancak gençlerin karar vermelerine ve deneyim sonuçlarına izin verin
  • Nörobilimi Tartışma: Gençler genellikle beyinlerinin nasıl gelişmekte olduğunu öğrenmek için büyüleyici bulur
  • Model yetişkin bir azim: Profesyonel ve kişisel zorluklarınızı paylaşın ve onları nasıl geziyorsunuz

Sabır ve Perseverlik için Destekleyici Bir Çevre Yaratmak

Özel teknikler ötesinde, çocukların sabır ve sabır geliştirmesini derin bir şekilde etkiler yaratırız. Aşağıdaki çevresel faktörler bu temel niteliklerin gelişimini destekler.

Consistent Routines ve Beklentileri Oluşturun

Yapı oluşturmak, disiplininizi tutarlı ve rutininizi aynı şekilde tutmanıza yardımcı olabilir ve çocuklar ne bekleyeceğinizi bilirken, daha az kaos ve daha az imkânsızlık için fırsat vardır, bu yüzden açık sınırlar ve kuralları sık sık sık tekrarlayın. Tahmin edilebilir ortamlar çocukların kendi kontrollerini geliştirmelerine yardımcı olur, çünkü beklentileri anlarlar ve buna göre planlayabilirler.

Konsist rutinler, çocukların kendi kontrol sistemleri üzerinde bilişsel yükü azaltır. Bazı davranışlar alışkanlık haline geldiğinde - ekrandan önce dişleri atlayın, herkes yemeden önce servis edilene kadar bekleyin - çocuklar sürekli olarak karar vermeleri ve güç kullanmaları gerekmez.

Doğal Consequences izin verin

Onları birleştirici olarak yumuşatarak yapmayacağınızı unutmayın ve bunun gibi zor, çocuğunuzun gelecekte olduğu gibi, şimdiye kadar, anlık bir gratification arayışını aradıklarını bilecekler. Doğal sonuçlar, çocukların seçimlerini anlamalarına yardımcı olan güçlü öğretmenlerdir.

Çocuklar gecikmiş ödüller üzerinde derhal bir araya gelmelerini seçtiklerinde, doğal sonucu deneyimlemelerine izin verin - bir fırsat kaçırın veya son hazırlıksız bir süre ile karşı karşıya kalın - bu derslerden ders alınamaz. Elbette, bu, sonuçlarların rahatsız olduğu durumlar için geçerlidir, ancak tehlikeli veya zararlı değildir.

Günlük Yaşamda Anlaşılan Zaman Sınırı

Modern dünyamızda aynı günlük teslimat, anında akış ve hemen dijital iletişim, çocuklar sabır pratik yapmak için daha az doğal fırsata sahiptir.Beklenen durumlar bu kültürel eğilimi karşılamaktadır.

Bir gecede teslim olmak istediğiniz her şeyi alabileceğiniz bir çağda yaşıyoruz – eğer bir saat içinde değil, bu yüzden her şeyin hemen memnun olması gerektiğini öğretmek önemlidir.

anlık bir gratification sınırlamanın diğer yolları:

  • Ekransız zaman veya günler oluşturun
  • İstek eğlencesi, planlanan aile film gecelerini seçmek yerine
  • Encourage mektubu-Yazdır veya sadece anında mesajlaşmak yerine gecikmiş iletişim
  • Hemen her istenen kitabı satın almak yerine kütüphaneyi ziyaret edin
  • Yemekler her zaman tükenmek yerine birlikte yemek yemek yemek
  • Acil ödeme yapmadan devam eden aktivitelerde Engage in activities that require maintain careful care without immediate payoff

Duygusal Güvenliği ve Güvenli Atament

Bir hasta ebeveyn, çocukların derhal ilan edilme korkusu olmadan keşfetmelerini ve öğrenmelerini sağlar. Duygusal olarak güvende hissettiren çocuklar zorluklara devam etmek ve zorluklarla devam etmek için daha isteklidir, çünkü bu desteğe ihtiyaç duyulursa kullanılabilir.

Duygusal güvenlik, çocukların tüm hayal kırıklığı veya başarısızlıktan korunması anlamına gelmez. Aksine, empati ve eleştiri veya ceza yerine mücadelelerine cevap vermek anlamına gelir.Çocuklar, yetişkinlerin zor duygularla ilgili ve geri dönüşlerden öğrenmelerine yardımcı olacağını bildiklerinde, zorluklarla daha istekli olduklarını bilirler.

Denge Challenge ve Destek

Çocuklar, zor olan zorluklarla düzenli olarak karşılaştıklarında çok az rahatsızlık geliştirirler, ancak çabayla memnun kalırlar.Çok fazla kolaylık kırılganlık ve düşük hayal kırıklığı toleransına yol açarken, çok fazla zorluk, çaresizlik ve pes etmeye yol açar.

Her çocuğun bireysel kapasitesine dikkat edin ve beklentileri buna göre ayarlama. Bir çocuk için uygun bir şekilde zor olan şey başka bir şey için çok kolay veya çok zor olabilir. Hedef, mücadele etmek, devam etmek ve sonuçta çabalamak için başarılı olmaktır.

Duygusal Literacy'ı öğret

Çocuklar duygular ve davranışlar arasındaki fark hakkında bir anlayış geliştirirken, dürtülerini kontrol etmelerine yardımcı olabilir ve hem sabır hem de azim hissetmeyi bilen bir çocuk, dürtüleri tepki vermeden duygularını nasıl başa çıkabileceğini görebilir.

Çocuklar hayal kırıklığılarını, öfkelerini veya hayal kırıklığılarını dile getirebiliyorlarsa, şu anda bir şey alma, duygularını tarif etmek için kullanabilecekleri duygusal baskıyı serbest bırakabilirler, bu yüzden kızgın, kızgın, mutlu, sinir, sakin, sakin.

Ailenizdeki duygular hakkında düzenli olarak konuşursunuz. Kendi duygularınız, çocuklara onların hakkında sorun ve onlara uygun ifade ve polis stratejilerine rehberlik ederken duygusal deneyimlerini doğrulayın.

Overcoming Common Challenges

En iyi stratejilere rağmen, sabır öğretmek ve azim zor olabilir. Ortak engelleri anlamak ve ebeveynlerin ve eğitimcilerin tutarlı ve etkili kalmasına nasıl yardımcı olmak.

Kendi Takatinizi Yönetin

Belki de sabır öğretmedeki en büyük zorluk, tepkilerinizi daha iyi yönetmek ve derin nefes alma, meditasyon veya egzersiz gibi stres-relif tekniklerini sakinleştirmek için kendi sabırsızlığımızı yönetmektir.

Çocuğunuzun sabrını kaybettiğinizde, uygun olup model kurtarmayı kabul edin. Bu, çocuklara bazen sabır ile mücadele ettiğini ve hatalarımıza nasıl cevap verdiğimizi öğretir.

Dikkat veya Impulse Control Challenges Sahip Çocuklarla Çalışmak

DEHB veya diğer nöro gelişimsel farklılıklar dahil olmak üzere bazı çocuklar, beyin fonksiyonundaki farklılıklar nedeniyle sabır ve yetersizlik ile daha büyük zorluklarla karşı karşıya kalabilirler. Bu çocuklar aynı stratejilerden faydalanabilir, ancak yetişkinlerden daha sık desteğe ve daha fazla sabırya ihtiyaç duyabilirler.

Davranış stratejileri, kendi kendini yönetme ve dürtü kontrolü kurmalarına yardımcı olmak için en iyi şekilde çalışır, bu yüzden görmek istediğiniz davranışları tanımlamak ve etiketlemek için başlayın - kendi kendini yönetme ve çocuğunuz gibi görünüyor ve çocuğunuzun davranışlarını uygun şekilde kontrol ettiğinde ne yapıyor?

Profesyonellerle danışmanlık düşünün -pediatrikler, psikologlar veya meslek terapistleri - bu alanlarda önemli zorluklarla çocuklar için uzmanlaşmış stratejiler ve destek sağlayabilir.

Kültür ve Socioekonomik Faktörlere hitap etmek

gecikmiş gratification üzerinde araştırmalar bazen çocukların yaşadığı deneyimler için hesaplanmamışdır. Söz konusu vaatlerin her zaman tutulması veya bu kaynakların söz konusu gelecek ödüller üzerinde rasyonel olarak seçilemeyeceğini öğrenen bir çocuk, kendi kontrollerinde bir eksiklik değildir.

Çocuklara zorlu arka planlardan sabır ve sabır inşa etmek, ilk güven ve güvenilirlik oluşturmak gerektirir. Söz konusu vaatlerle takip etmek, öngörülebilir rutinler yaratmak ve gecikmiş ödüllerin aslında maddi olduğunu göstermek. Zamanla, çocuklar çevrelerinin güvenilir olduğunu öğrenirken, daha da zorlaştırmaya istekli olurlar.

Sabırlılık

Çocukların sabrının önemli olmasına rağmen, onları konuşmak için uygun olduğunda, kendileri için savunmak ve hak ettikleri şeyleri beklemek için de öğretmeliyiz. Hedef, asla otoriteyi sorgulamayan veya ihtiyaçlarını iddia eden pasif çocuklar yaratmak değildir.

Çocuklar, sabır uygun olduğu durumlar arasında ayrım yapmalarına yardımcı olun (bir dönüş için bekle, bir hedefe doğru çalışmak, küçük hayal kırıklığı yaratmak) ve eylem gerektiğindeki durumlar (ya da kendileri için ayakta durmak).

Okullar ve Educators'in Rolü

Ebeveynler sabır ve ikna edici geliştirmede önemli bir rol oynarken, okullar ve eğitimciler bu süreçte eşit derecede önemli ortaklardır. Çocuklar eğitim ortamlarında önemli zaman harcarlar, bu ortamları pratik ve yeniden finanse etmek için ideal hale getirirler.

Sabır ve Kurmaya Bütünleme

Yüksek kaliteli erken matematik aktivitelerinin sadece matematik becerilerinin büyümesi değil, aynı zamanda azim ve sürekli dikkat gibi merkezi temel becerilerin de artırılması ve pedagojik gereklilikleri ile ilgili birçok okul öncesi öğretmen deneyimiyle, önemli bir yetenek büyümenin tek bir ve aynı müdahale tarafından hedef alınabileceğini bilmek için yükü hafifletebilir.

Sabır ve azimli konuları tedavi etmek yerine, eğitimciler bunları mevcut müfredata entegre edebilir:

  • Haftalar veya aylar boyunca sürekli çaba gerektiren uzun vadeli projeler
  • turn-ing ve işbirliğini gerektiren Collaborative activities that require turn-ing and Cooperation
  • Hemen veya açık çözümlere sahip olmayan problemleri ortadan kaldıracak
  • Bir-ve-done atamalarından ziyade revizyon ve iyileştirme fırsatları
  • Çalışma becerileri, zaman yönetimi ve hedef belirleme eğitimi
  • Öğrenme süreçleri hakkında düzenli yansıma, sadece sonuçlar değil

Sınıf Kültürü Yaratmak ve Büyümek

Sınıf kültürü öğretmenleri, öğrencilerin çabayı kutlayan sınıfları, normal mücadeleyi kutlayan ve ikna edici fırsatlar olarak yanlış olan sınıfları derinden etkiler. Sınıflar sadece doğru cevaplar ve doğal yeteneği vurgulayan sınıflar onu zayıflatabilir.

Etkili uygulamalar şunları içerir:

  • Öğrencinin zaman içinde revizyon ve iyileştirme gösteren çalışması
  • Azseverlik yoluyla başarılı olan ünlü insanların hikayelerini Paylaş
  • Büyüme zihniyeti dili sürekli olarak kullanmak
  • Belirli, işlem odaklı geri bildirimler, genel övgü yerine
  • Öğrenciler için fırsatlar yaratmak, diğer her işi zorluklarla yardımcı olmak için fırsatlar yaratmak
  • Mücadele ve hataları dahil olmak üzere kendi öğrenme sürecinizi modellemek

Bu Çalışmada Öğretmenlere Destek Etmek

Öğretmenlerin, öğrencilerde sabır ve azlığı etkin bir şekilde teşvik etmek için desteğe ve profesyonel gelişime ihtiyacı vardır. Okul liderleri bu desteği sağlayabilir:

  • Büyüme zihniyeti, öz-bölgeleme ve karakter eğitimi
  • Öğretmenler için zaman, etkili stratejileri işbirliği yapmak ve paylaşmak için zaman
  • Uzun vadeli projeler ve beceri geliştirmeyi destekleyen kaynaklar ve malzemeler
  • Öğrenci büyüme ve çaba değer veren denetim sistemleri sadece test puanları değil
  • Öğretmenlerin bireyselleştirilmiş destek sağlamalarına izin veren sınıf boyutları yönetilebilir sınıf boyutları

Yapı Sabır ve Perakance için Pratik Etkinlikler ve Egzersizler

Genel stratejilerin ötesinde, özel aktiviteler sabır ve azimlerde odaklanmış uygulama sağlayabilir. Aşağıdaki egzersizler farklı yaş ve ayarlar için uyarlanabilir.

Sabır-Yapma Etkinlikleri

  • Beklenen Oyun: Zamanlayıcıları kullanarak ve bekleme sırasında renklendirme veya okuma gibi sessiz aktivitelerde dikkat edin.
  • Yemek ve Bakmak: Adımlar arasında bekleme gerektiren tarifleri takip edin, son ürünü nasıl geliştireceğinizi tartış
  • Bahçe: Bitki tohumları ve onları haftalar veya aylar boyunca önemsiyor, doğal süreçler hakkında bilgi sahibi olmak ve doğal süreçler hakkında bilgi edinmek
  • Bulmaca Meydanları: Sürekli dikkat ve sabır gerektiren karmaşık bulmacalar üzerinde çalışmak
  • Meditasyon ve Zihinsellik: Uygulama yaşı-appropriate nefes egzersizleri ve vücut farkındalığı faaliyetleri
  • Turn-Taking Games: Play board oyunları, kart oyunları veya turne için bekleyen grup aktiviteleri
  • Gecikme Egzersizi: Şimdi küçük bir tedavi arasında veya daha büyük bir tedavi arasında bir seçim yapın, yavaş yavaş yavaş gecikme dönemi artıyor
  • Trafik Işık Oyunu: Durup komuta etmeye başlayın, dürtü kontrolü inşa edin

Perbatance-Building Activities

  • Challenge Towers: Bloklar veya kartlarla giderek daha uzun yapılar inşa edin, düşerken yeniden inşa edin
  • Skill Development Projects: Yeni bir yetenek öğrenin (enstrument, spor, zanaat) ve zaman içinde ilerlemeyi takip edin
  • Problem-Çalış Zorlukları: Mevcut yaş-appropriate bulmacaları veya problemleri, çözmek için birden fazla deneme gerektiren
  • Obstacle Kursları: Uygulama gerektiren fiziksel zorluklar oluşturun ve tamamlamak için devam eder
  • Okuma Challenges: Zaman içinde daha uzun veya daha zorlu kitapları okumak için hedefler ayarlayın
  • Sanat Projeleri: Basit sanat projelerinden mezun olmak için birden fazla seans gerektirir
  • Bilim Deneyleri: Tekrarlanan denemeler ve veri toplama deneyleri gerektiren deneyler
  • Goal-Setting Journals: Çocuklar hedefler belirleme, plan adımları ve adanmış bir dergide ilerleme kaydetmeye yardımcı olun
  • Başarısızlık Yansı: Setbacks sonra, neler öğrenildiğini ve bir dahaki sefere farklı şekilde deneyebileceklerini tartışın.

Her ikisini de inşa eden aile faaliyetleri

  • Aile Projeleri: Ev gelişimi, organizasyon veya birkaç gün veya hafta süren yaratıcı projeler üzerinde birlikte çalışın
  • Hedefleri kurtarmak: Tatiller veya özel alışverişler için aile tasarruf hedefleri ayarla, birlikte ilerlemeyi takip edin
  • Hizmet Projeleri: Sürekli taahhüt gerektiren topluluk hizmetinde Engage in community service that requires maintain
  • Aile Meydanları: Belirli bir mesafe yürüyüş gibi aile hedeflerini ayarlayın, bazı kitaplar okumak veya birlikte yeni bir şey öğrenmek
  • Gelenek Binası: Beklemeyi ve beklentisi içeren aile geleneklerini, yıllık geziler veya mevsimlik aktiviteler gibi
  • Hikaye Zaman Tartışmaları: Sabr ve sabır gösteren karakterler içeren kitapları okuyun, dersleri tartışın

İlerlemeyi ölçme ve büyüme kutlama

Herhangi bir gelişim hedefiyle, sabır ve sabır içinde ilerlemeyi takip etmek faydalı. Bu takip birden çok amaç hizmet eder: yaklaşımınızı ayarlamanıza yardımcı olur, ilerlemenin yavaş hissettiğinde teşvik sağlar ve çocukların büyüme kanıtlarını verir.

İlerleme Göstergeleri

Bu işaretler için sabır ve sabır gelişmektedir:

  • Şikayet etmeden veya erimeden bekleme yeteneği
  • Yardım almadan önce zorlu görevlerle uzun bir ilişki
  • Daha sık kendi kendini ifade veya kendini tanımlayan stratejilerin kullanımı
  • Başarısızlıktan sonra tekrar denemek için büyük istekli
  • Tercih edilen ödüller için gratification geciktirme yeteneğim
  • Daha esnek problem çözme, ilk yaklaşımlar işe yaramıyorken
  • Zayıf dürtüsel davranışı azaltın ve gelişmiş turn-take
  • Hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı için büyük hoşgörü
  • Uzun vadeli projeler veya hedeflerin tamamlanması

Dokümantasyon Stratejileri

Çocuğunuzun bu alanlarda gelişimini takip etmeyi düşünün:

  • İlerleme dergileri: Uygulama ve çocuğunuzun stratejileri dahil olmak üzere belirli sabır veya azim örnekleri not specific cases of Sabs or perbatance, including the context and your child's strategy
  • Fotoğraf belgeleri: Çeşitli aşamalarda projeler fotoğraflarını alın, sürekli çabayı zamanla gösteriyor
  • Goal takip çarşafları: Hedeflere doğru ilerlemenin görsel gösterimi oluşturun
  • Yanan konuşmalar: Düzenli olarak, bu alanlarda nasıl büyüyeceğinizi çocuğunuzla tartışın
  • Video kayıtları: Bazen çocuğunuzun birlikte gözden geçirme zorluklarıyla çalışmasını kaydeder daha sonra

Milestones'ları kutlamak

Tanık ve kutlama sabır ve sabır değerini güçlendirin: Böyle kilometre taşları kutlayın:

  • Uzun vadeli bir projeyi tamamlayın
  • Sürekli çaba gerektiren bir hedefin birleştirilmesi
  • Başarılı bir şekilde yeni bir sabır veya perpoance stratejisi kullanarak
  • Komosure ile özellikle zorlu bir durumu işleme
  • Gerekli bir uygulamada iyileşme göstermek
  • Daha önce mücadele ettikleri bir durumda sabır veya sabır göstermek,

kutlamaları tutarlı ve süreci ele alalım, çünkü intrinsic motivasyonunu zayıflatan ayrıntılı ödül sistemleri yaratmak yerine.

Daha Fazla Öğrenme Kaynakları

Çocuklarda sabır ve sabır geliştirmek karmaşık, devam eden bir süreçtir. Neyse ki, bu önemli çalışmada ebeveynler ve eğitimcileri destekleyebilir.

Yetişkinler için önerilen Kitaplar

  • Marshmallow Testi: Kendini Kontrol Etmeli Walter Mischel
  • Grit: Tutku ve Perakance Gücü Angela Duckworth
  • Zihinset: Yeni Başarı Psikolojisi Carol Dweck
  • Çocuklar Nasıl Başarılı Oldu: Grit, Curiosity ve Karakterin Gizli Gücü Paul Zora
  • Bütün Fiin Çocuk Daniel Siegel ve Tina Payne Bryson

Çocuklara Sabır ve İnanan Kitaplar

  • En Magnificent Thing Tarafından Ashley Spires
  • Rosie Revere, Mühendis Andrea Beaty
  • Dot Peter H. Reynolds
  • Bekleyin Kolay Değil! Mo Willems
  • Asla Hata Yapmayan Kız Mark Pett ve Gary Rubinstein
  • Ayakkabılarında Salt: Michael Jordan bir Rüyanın Pursuit'inde Deloris Jordan
  • Güzel Oops! Barney Saltzberg

Online Kaynaklar ve Organizasyonlar

  • Karakter Lab: Angela Duckworth tarafından kurulan, ebeveynler ve eğitimciler için, kötü ve kendi kontrol (characterlab.org) dahil olmak üzere gelişmiş karakter güçlüleri için ücretsiz kaynaklar sunar.
  • Zihinsel Okullar: eğitimciler ve ebeveynler için farkındalık kaynakları ve eğitim sağlar (mindfulschools.org)
  • Greater Good Science Center: Güçlü, şefkatli çocuklar (harkeley.edu) yetiştirmek için araştırma tabanlı makaleler ve uygulamalar sunar.
  • Çocuk Zihin Enstitüsü: Kendi kontrol ve azim (çocuk gelişimi dahil olmak üzere çocuk gelişimi konusunda uzman kaynaklar sağlar)
  • Edutopia: Sabır, perseverlik ve diğer temel beceriler hakkında makaleler ve videolar (edutopia.org)

Sonuç: Sabır ve Perakance'ın Yaşam Hediyesi

Çocuklarda sabır ve sabır, onlara verebileceğimiz en değerli hediyelerden biridir. Bu nitelikler akademik başarı, sağlıklı ilişkiler, duygusal refah ve yaşam boyunca anlamlı hedefler takip etme yeteneğidir.Bu özellikleri geliştirirken, yetişkinlerden gelen tutarlılık ve sabır gerektirir.

Ebeveynlerin içinde sabır, bir çocuğun duygusal ve psikolojik gelişimi için temeli oluşturan derin bir hediyedir, çocukların güvende hissettiği, değerli ve kendi hızda büyümenin sağlanması ve sabır talep ederken, kendi kendine ait bir değişim, bazen de perspektifte bir değişim yaratır.

Sabır ve sabır geliştirmenin yıllar boyunca ortaya çıkan kademeli bir süreçtir, haftalar veya aylar değil. Yol boyunca geri dönüşler ve hayal kırıklığı olacaktır - çocuklar için ve yetişkinler için onlara rehberlik etmek için. Ne önemli ki, çocukların bu becerileri güvenli bir şekilde uygulayabileceği davranışları modellemek ve yaratmak.

Okul öncesiler, etkili stratejiler verildiğinde daha uzun beklemeye eğilimliydiler, bu araştırmayı geciktirmemizi teşvik etmeli ve bu hayati becerileri öğretmeye devam etmeliyiz - ancak ilerleme yavaş göründüğünde bile ebeveynler için iyi bir haber.

Bu makalede tartışılan stratejileri uygularken, kendinize ve çocuklarınıza sabırlı olun. Küçük zaferleri kutlayın, geri dönüşlerden öğrenin ve çocuklarınıza hizmet edecek becerilere yatırım yapacağını unutmayın.Bu niteliklerin öğretilmesinde gösterdiğiniz sabır ve ikna edicilik, kendi kendine güçlü bir derstir.

Giderek artan bir şekilde artan bir şekilde sertleştirme ve hızlı sonuçlar elde eden bir dünyada, zorlaşmaları geciktirebilecek çocukları yetiştirmek, zorluklarla devam etmek ve uzun vadeli hedeflere karşı sürekli çalışmak, hem kültürlere hem de temeldir. Bu çocuklar modern yaşamın karmaşıklığını yönlendirmek, anlamlı başarıları sürdürmek, güçlü ilişkiler kurmak ve çabalarında yerine getirmek için daha iyi donanımlı olacaktır.

Çocuklara sabır ve azim teşvik etme yolculuğu, sonuçta aile, topluluklar ve toplum için olumlu bir döngüyü tüm olarak geliştirmemize yardımcı oluyor.Bu şekilde, hasta yetiştirme süreci, persever çocuklar daha sabırlı olmamıza yardımcı oluyor, azimli yetişkinler – aile, topluluklar ve toplum için olumlu bir döngüyü tüm olarak geliştiriyoruz.

Bugün küçük, tutarlı adımlarla başlayın. Ailenizin ihtiyaç ve değerleri ile yeniden inşa eden bir veya iki strateji seçin. Onları sürekli olarak uygulayın, sonuçları gözlemleyin ve gerektiğinde ayarlama. Zamanla, bu küçük çabalar çocuklarınıza önemli bir büyüme ile birlikte bir araya gelecektir, tüm yaşam alanlarında gelişmeleri gerekir.