Psikoanalyticatik Terapiyi Anlamak
19. yüzyılın sonlarında Sigmund Freud tarafından kurulan psikoanalytic terapi, zihinsel hayatımızın önemli bir kısmının bilinçli farkındalığın dışında işlediğini ortaya koydu. Bu bilinçsiz alan, bu temel bilgileri doğruladı ve duygusal olarak suçsuzluğumuzun ve duygusal olarak sömürüldüğü güçlü duygusal güçler, sinirsel şekillerdeki deneyimleri ortaya koydular - özellikle erken çocukluktan gelen hatıralar - uzun süre boyunca psikolojik engeller yoluyla çalışabiliyorlar.
Çağdaş psikoanaliz uygulamaları Freud'un orijinal sürücü teorisinin ötesinde gelişti. Psikodinamik terapi, ilişkisel psikoanaliz, ek bazlı terapi ve zihinselleştirme temelli tedavi, nörobiyoloji, gelişim psikolojisi ve travma araştırmalarından bulguları entegre etti. Merkezin odaklandığı şey, sadece temel bir temel değil, tedavi ilişkisinin kendisi ile aynı zamanda önemli bir şekilde değiş tokuş edici bir şekilde değiş tokuş edici bir şekilde değiş tokuşamayacaktır.
Çocukluk Anılarının Rolü
Çocukluk anıları objektif kayıt değildir; onlar, duygu, aile anlatıları ve daha sonra yaşam olayları ile yeniden yapılandır. terapide, bu anılar özellikle ek ve polisliklerinde psikolojik olarak doğru şekilde tedavi edilir. Kişinin bir olaya tayin ettiği anlamı nedir - bir kayıp, ya da erken bir zafer anı.
John Bowlby ve Mary Ainsworth tarafından desteklenen artırılmış teori, hastaların bu modelleri tanımlamalarını, erken anıların yeniden şekillendirmelerini ve hafızadaki yeniden yapılandırmayı mümkün kılabileceğini gösteriyor.
Çocukluk Anıları Faydaları
yapılandırılmış bir tedavi ortamında çocukluk anıları ile birlikte ilerlemek, yaşamın her alanından yayılan birçok fayda sağlar. Aşağıda, her fayda klinik ve bilimsel derinlik ile incelenmiştir.
Artan Self-Awareness
Kendi farkındalık psikolojik değişimin yataklı olmasıdır. Bu bağlantının kökleri, duyguları ve düşüncelerini keşfederken, bireyler neden belirli şekillerde tepki verdiklerini net bir şekilde ifade ederler. Örneğin, birçok alışkanlık ve sınırlamanın öğrenildiği gibi, takdir edilen veya ifade edilen bir ebeveynin hafızasını ortaya çıkarabilirler.Bu bağlantının duyguyu silmek, ancak otomatik gücünü azaltır.
Dış kaynak: Amerikan Psikoloji Derneği, terapiden kendini nasıl algılayabilir ve karar vermeyi artırabilir (İngilizce).APA – Psikoterapiyi Anlamak).
Duygusal şifa ve Catharsis
Çözülmemiş çocukluk travmaları - aşırı istismarından ince ihmale kadar ayarlama - kronik kaygı, depresyon veya somatik semptomlar olarak ortaya çıkıyor. Psikoanalytic terapi, bu yaraların kabul edilebilir ve işlenebilir olduğu güvenli bir konteyner sağlar. Teknikler, özgür ilişki veya rüya analizi gibi, müşterilerin olay zamanında tam olarak deneyimleyebilmelerine izin verir. Kedi Bilişsel anlayışla bütünleşik olarak, duygusal salıverme ve semptom azaltımı sağlar. terapistin atsız varlığı, müşteri yoğun etki düzenlemesine yardımcı olur, retraumatizasyonu önler. Zamanla, müşteri duygusal ağrıyı onsuz tutma kapasitesine sahiptir, günlük yaşam için genelleştiren bir yetenek geliştirir.
Nörobilimsel araştırma hafıza rekonsolidasyonunun tedavi değerini destekler.In yayınlanan bir çalışma Psikolojide Sınırlar Hafızanın terapideki yeni ilişki deneyimleri ile birlikte tepki verdiği notlar, sinir yollarında kalıcı değişikliklere yol açabilir (Sınırlar – Psikoterapide Bellek Yeniden Çözüldü)Göz hareketi hakkında başka bir araştırma hattı, travmatik anıları da hedef alan (EMDR) travmatik anıları da aynı şekilde, bir hafızanın duygusal yükünün semptomları azalttığını doğrulamaktadır.
Geliştirilmiş İlişkiler ve Atırma Onarımı
En erken ilişkilerimiz sahneyi diğer tüm başkaları için belirledi. Psikoanalytic iş sayesinde, bireyler tekrarlanan kalıpları kabul eder - bir partnerin iyileşmesini beklerler - bu tür nedenlerle çocukluktan kaynaklıdır.Bu desenler bilinçli olarak, müşteriler, tedavi ilişkisini yeni yollar ile deneyerek kendi modellerini güvenli, dürüst bir bağlantıyla yapabilirler, ki bu da sürekli olarak güvenlik için genelleştirmektedir.
Bilinçsiz Çatışmaların Çözümü
Birçok yetişkin çatışmaları – ortaklar, meslektaşları veya bir kişinin kendi içsel eleştirmeni – çözülmemiş çocukluk mücadelelerini tekrarlamaları. Uzak ebeveynden dikkat etmek için mücadele eden bir kişi, iş başında tanınmak için sonsuza dek savaşabilir. Psikoanalyticalytica, müşterilerin bu reenactments, orijinal kaybı tanımalarına yardımcı olur ve yeni yanıtlar seçmesine yardımcı olur. transfer Burada hayati önem taşıyor: Müşteri bilinçsizce, ilk olarak çocukluk figürüne ait olan terapiste doğru duyguları yönlendiriyor. Bu transfer reaksiyonları doğrudan, yakın bir pencereyi müşterinin iç dünyasına sunar ve tarihi çatışmaların gerisinde izin verir.
Esnek Coping Strategies'in Gelişimi
Çocukluk anıları genellikle mala Adaptasyon polislik mekanizmalarının kökenlerini ortaya koyar - duygusal bir numbing, aşırı kontrol veya kendi kendine-sabotaj – bu bir kez hayatta kalma için gerekli olan becerileri desteklerdi. Örneğin, öngörülemeyen bir evde bir çocuk, bir yetişkin olarak, bu baskının aynı zamanda güçlü kaynaklardan ve öfkeden uzaklaşmasına yol açtığını ileri sürmek için de yardımcı olabilir.
Split-Off Self-States
Travma ve ihmal genellikle psyche'nin bölmesine neden olur - bu bölünme durumlarının tanınmasına çok acı verici olan bir kişinin kimlik duygusuna yol açar ve her bir bölümün kabul edildiği ve anlaşıldığı bir alan sunar.
Çocukluk Anıları için teknikler
Psikoanalyticatik terapi, zengin bir araçta erişim ve süreç çocukluk anıları için çalışır. Her teknik bilinçsizliğe farklı bir yol sunar ve terapistler bireysel ihtiyaç ve savunma yapısına kullanımlarını sunar.
Ücretsiz Birliği
Ücretsiz dernek, müşterilerin her ne olursa olsun, sansür veya mantıksal koherens olmadan, bilinçli materyalin ortaya çıktığı klasik psikoanaliz tekniğidir.Örneğin, çeşitli bağlamlarda “önemli” hissetmelerine yardımcı olmak, duygusal değişimler – bu iplikler için terapistler dinlemek ve nazikçe onları korkutmak, müşterinin bağlantıları yapmasına yardımcı olmak.Örneğin, çeşitli bağlamlarda “önemli” hissetmelerine yardımcı olmak, çeşitli bağlamlarda, duygusal değişimleri ilişkilendirmek için başlayabilir.
Dream Analysis
Freud, “hayal yol bilinçsiz” diye adlandırdı ve modern rüya işi güçlü bir araç olarak kalır. Rüyalar Kondisyona karşı yoğun bir şekilde eğitim verdi ve genellikle çocukluk ayarlarını, insanları veya olayları analiz etti.Evde, kayıp çocuk, öfkeli ebeveyn – farklı bir duyguyla birlikte bir çocukluk sahnesini tekrarladılar.
Rehberlik ve Somatik Yaklaşımlar
Rehberlik, müşteriyi yapılandırılmış bir görselleştirme yoluyla yönlendiren terapisti içerir, örneğin çocukluk evi aracılığıyla yürümek veya belirli bir olay yeniden canlandırabilir. Bu teknik, hafızaya odaklanmak yerine vücut hislerine odaklanmak veya somatik anılara odaklanmak gibi özellikle yararlıdır.Bu sahneleri güvenle ziyaret ederek, ayrıntılara, baskıya maruz kalan duyguları gözlemleyebilir ve hatta yeni sonları hayal edebiliyor - hafızanın duygusal etkisini yeniden şekillendirebilir.
Sanat ve Yaratıcı Expression
Creative ifade, kelimeler başarısız olduğunda alternatif bir kanal sağlar. Sanat terapisi, çizim, resim, kolaj ve heykel dahil olmak üzere, müşterilerin çocukluk anılarını sözlü olarak temsil etmesine izin verir. Terapist, konuşma terapisinin dokunamayacağı duygular ve sembolleri ortaya çıkarabilir. Bir ailenin sahne basit bir çizimi, başkalarına yerleştirilen bir rakam, bir kişinin üzerinde siyah bulut - erken travmaya veya kumavalaya sahip olanlar gibi.
Dış kaynak: İngiliz Sanat Terapistleri, travma ve hafıza hatırlaması için sanat terapisinin etkinliğini tartışır (İngilizce).BAAT – Art Therapy and Travma).
Gazetecilik ve Yazılı Anlatıcılar
Çocukluk anıları hakkında dergiler, bir terapi oturumunun acil baskısı olmadan keşfetmenin özel, yapılandırılmış bir yolu sunar.Therapists “Çocukluktan güvenli bir yer” veya “En erken hafızanız gurur duyuyor mu?” Yazının iç çatışmaları dışlamanıza yardımcı oluyor, bunları inceleme ve tartışmanın ardından, serbest ilişki içinde ortaya çıkan temalara yol açan temalara, oturumların zengin bir şekilde ifade edilmesi gibi ileri bir form ifade edici bir yazı sunuyor.
Transference Analizi
Genel terapiden ayrı bir teknik olmasa da, transferin sistematik analizi, çocukluk anılarına erişmek için birincil bir yöntemdir.Müşteri bilinçsizce terapistin çocukluktan önemli bir rakam olduğu gibi terapiste tepki verir - kritik bir ebeveyn, talep edilen bir öğretmen, bu tepkileri tanımlamak ve yorumlayarak, terapist ve müşteri orijinal ilişki şablonunu yeniden yapılandırabilir.
Meydanlar ve düşünceler
Çocukluk anılarını düşünmek risksiz değildir. Bellek dayanılmazdır; sahte anılar, özellikle terapistin öncü soruları kullanmasına odaklanabilir. Etik psikoanalytic terapistler tarafsız kalır ve hassas maddi önerileri ortaya çıkarırlar. Ayrıca, şiddetli travmayı önlemek için duygusal maruz kalmaları da etkileyebilirler.
Başka bir husus, tüm müşteriler derinlemesine hafıza çalışmalarından eşit olarak faydalanmıyor. Bazı kişilik yapıları (örneğin, sınır veya psikotik organizasyonlar) değişiklikler gerektirebilir. Modern ilişkisel psikoanaliz, terapistin kendi tepkilerinin ve tarihinin dikkate alındığı, yeniden eylemsizlik riskini azaltmaktadır.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
Psikoanalytic terapideki çocukluk anıları hiçbir zaman bir egzersiz değildir; eğitimli psikoanaliz veya psikodinamik terapist ile çalışarak, bireyler kendilerini ve daha iyileştiren ilişkileri yeniden yazabilir, çatışma çözümü, daha güçlü bir polisaj ve on yıllar boyunca desteklenen bir klinik uygulama ve büyüyen bir nörobilimsel araştırma organıdır.
Eğer, önceden yapılan çocukluk anılarının mevcut hayatınızı etkilediğini düşünüyorsanız, lisanslı bir psikoanalytic veya psikodinamik terapiste ulaşmayı düşünün. Birçok terapist uygun ve hedefleri tartışmak için bir ön danışmanlık sunar. Terapist, özgür bir gelecek için bir yatırımdır.
Psikoanaliz teorisi ve pratiği hakkında daha fazla okuma için, Uluslararası Psikoanalytical Derneği'ni ziyaret edin (IPA – Psikoanaliz Hakkında) Ayrıca, kitap Psikoterapide Bağlanma David J. Wallin, ek teori ve klinik uygulama mükemmel bir entegrasyon sunuyor.