Bugünün sağlık peyzajı ve bakım ortamları talep ediyor, başkalarına yardım etmenin duygusal önemi, birden fazla disiplinde profesyoneller için kritik bir endişe haline geldi. Sağlık uzmanları, özellikle zihinsel sağlık ve yanıklanmanın% 50'si, yakıcılığa sahip olan doktorların% 50'si ile, hemşirelerin en yüksek merhamet seviyelerine sahip olmaları için, genel sağlık profesyonelleri arasında% 59'a kıyasla, merhametli yorgunluk ve yanı sıra, zihinsel sağlık hizmetlerinin kalitesinin korunması için de önemlidir.

What is Compass Fatigue?

Compassion yorgunluk, bireylerin acı ve travmalarını defalarca ortaya çıkarabileceği bir sonucu olarak tanımlanır.Sağlıklı işçiler, sosyal işçiler, ilk yanıt verenler ve benzer mesleklere karşı empatik bir şekilde müdahale eden bireyler, işbaşına defalarca maruz kaldığında meydana gelebilecek bir durumdur.

Söz konusu merhamet yorgunluk ilk 1992 yılında ortaya çıktı, kayıtlı hemşire Carla Joinson, etkilenen bakıcıların eşsiz bir formunu tarif etti ve “temelleşme yeteneğinin kaybı” sonuçlandı. Travmaya sürekli maruz kalma, sıkıntı ve insan acı çekme, başkalarına empati ve bakım için azalmış bir kapasiteye yol açabilir, yardım edenlere ikincil bir travmatik stres yanıtı yaratarak.

Compassion yorgunluk genellikle hemşireler, sosyal işçiler, psikotherapistler ve diğer meslekler gibi profesyonellere yardım ederek deneyimlenir ve bu rollerde gerekli olan duygusal yatırım, diğer meslek streslerinden dolayı merhametli bir kırılgan yaratır.

The Historical Context and Development of Compassion Fatigue Research

Charles Figley, Tulane Üniversitesi'nde bir travmatolog ve araştırmacı, 1995 yılında merhamet yorgunluğu kavramını tanıttı, “doğal kontraksiyonel davranışlar ve duygular, önemli bir diğer tarafından deneyimlenen bir olay hakkında bilgi sahibi olarak, travmatize veya acı çekme kişiye yardım etmek isteyen stres” olarak tanımladı.

Acı yorgunluk araştırması son üç yılda önemli ölçüde gelişti.Hastalıkçıların psikolojik sağlık ve refah üzerindeki zararlı etkileri profesyonel rollerini ve faaliyetlerini etkilemeye devam ediyor, yorgunluktan dolayı liderlik etti.

Compassion yorgunluk, sadece kendisini tanımlamak için genellikle bir şemsiye terimdir, ancak aynı zamanda yakıcı ve ikincil travmatik stresin da bu terimler başlangıçta değiştirilebilirkengerekli olarak kullanılmış olsa da, bu anlayışta ayrı başlangıçlar ve sonuçlarla ayrı koşullar olduğu açıktır.

Prevalence ve İstatistikler: Problemin Kapsamı

Sağlık profesyonelleri arasında merhametin yaygınlığı alarm verici seviyelere ulaştı, özellikle de bu meydan okumanın yaygın doğasını ve sistemsel müdahalelerin ihtiyacının altını çizdi.

Bir çalışmada, bir ABD sağlık sistemindeki hastane temelli hemşireler arasında yanma ve merhamet yorgunluk değerlendirmede, acil servis hemşirelerinin% 86'sı yüksek düzeyde merhamet yorgunluk ve% 82'si yüksek düzeyde yanma seviyesine işaret etti. Acil durumların sürekli maruz kaldığı durumlarda, özellikle de merhametli yorgunluk riski yüksek ölçüde yüksektir.

Hemşirelerin ötesinde, merhamet yorgunluk profesyonellerine yardımcı olmanın geniş bir spektrumunu etkiler. Araştırma, psikologlarda, onkologlar, çocuk klinikleri, HIV/AIDS bakım çalışanları, acil tıbbi yanıtlayıcılar ve hatta sağlık hizmetleri dışındaki mesleklerde insan acı çekmesi ile ilgili herhangi bir mesleğin doğal risk taşıdığını gösteriyor.

Belirtiler ve Compassion Fatigue

Bu uyarı işaretlerin tanınması erken müdahale ve kurtarma için önemlidir. İyiliğin çeşitli boyutlarında ortaya çıkan semptomlar duygusal, fiziksel, davranışsal ve bilişsel işleyişi etkiler.Bu uyarı işaretleri, profesyonellerin durumu zayıflatmadan önce destek aramalarına yardımcı olabilir.

Duygusal ve Psikolojik Belirtiler

Acı yorgunluk belirtileri, bir hastanın veya durumun tekrarlanan düşüncelerini, sevdiklerinden geri çekilmeyi, çalışma veya hastalara karşı sempatiyi artırmayı veya hipervigilasyon gibi davranışlarda olumsuz değişiklikler içerir. Bu duygusal tezahürler genellikle yavaş yavaş yavaş gelişir ve diğer nedenler için atlatmayı veya özelliklerini ortadan kaldırır.

Endişelenmenin duygusal etkisi özellikle farklıdır. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Ortak duygusal ve psikolojik semptomlar şunları içerir:

  • Duygusal yorucu ve depletion
  • Başkaları için empati ve merhameti azalttı
  • Artan cynicism ve negatif tavırlar
  • Umutsuzluktan Duygular ve çaresizliklere yardım edin
  • Hastalar veya travmatik durumlar hakkında intrusive thought about patients or travmatik durumlar
  • Kişisel ve profesyonel hayatı ayırmak zor
  • Daha yüksek kaygı veya iş hakkında korku duygusu
  • Eşitlik veya profesyonel öz-doubtun Duyguları
  • Duygusal lginç veya dekolman
  • Artan sinir bozucu ve ruh hızla yayılıyor

Fiziksel Manifestations

gastrointestinal problemler veya baş ağrısı gibi kronik fiziksel belirtiler de merhamet yorgunluk belirtileri olarak ortaya çıkabilir. Vücudun stres cevabı sistemi kronik olarak aktif hale gelir, yaşamın kalitesini önemli ölçüde etkileyebilecek bir dizi somatik şikayete yol açar.

Fiziksel semptomlar genellikle merhamet yorgunlukları ile ilişkilendirilir:

  • Persiste baş ağrısı veya migren
  • Mide ağrı, bulantı veya sindirim sorunları gibi gastrointestinal sorunlar
  • Kronik yorgunluk ve düşük enerji seviyeleri
  • Zor uyku veya uyku
  • Kas gerginlik ve vücut aches
  • bağışıklık sistemini ve sık sık sık hastalık
  • iştahtaki değişiklikler (veya daha fazla veya azaldı)
  • Cardiovasüler hızlı kalp atış veya göğüs sıkılığı gibi belirtiler
  • Dizziness veya ışıkla
  • Açık tıbbi olmayan kronik ağrı

Davranış ve Bilişsel Değişiklikler

Compassion yorgunluk ayrıca davranış ve bilişsel çalışmadaki değişiklikler yoluyla ortaya çıkabilir. Profesyoneller kendilerini meslektaşlarından geri çekilmelerini, belirli tür hasta veya durumlardan kaçınarak veya karar vermede zorluk çekebilirler. Bu davranışsal değişimler genellikle baş etme mekanizmaları olarak hizmet eder, ancak sonuçta sorunu abartır.

Davranış ve bilişsel semptomlar şunlardır:

  • Çalışma veya sosyal aktivitelerden geri çekilme
  • Bazı hastaların veya klinik durumların Kaçılması
  • Decreased üretkenliği ve iş performansı
  • Zory konsantre olmak veya karar verme
  • Hafıza sorunları ve zihinsel fog
  • Artan yoketizm veya tardiness
  • Altlama kullanımı veya diğer sağlıksız polis mekanizmaları
  • Arkadaşlar ve aileden sosyal izolasyon
  • Daha önce zevk alan aktivitelerden kaybı
  • Profesyonel sınırları korumak zor

Compassion Fatigue ve Burnout

Acı yorgunluk ve yanma sık sık sık ko-occur olan fenomenlerle yakından ilişkili olsa da, farklı kökenlerle, tezahürlerle ve tedavi yaklaşımları ile farklı koşullardır.Bu farklılıkların doğru kimlik ve etkili müdahale için temelleri vardır.

Açıklama : Defining Burnout

Burnout, kronik iş stresinden kaynaklanan kökler, yeterince yoğun zihinsel, duygusal ve fiziksel yoruculuğa neden olabilecek kadar yönetilemez ve geçici stresin aksine, tükenmişlik, her şeyi günlük motivasyondan her şeyi birbirine bağlayan ve iş sorumluluklarıyla başa çıkmak için kalıcı bir durumdur. Burnout, işçileri herhangi bir meslekte etkileyebilecek daha geniş bir meslek stresi sendromunu temsil eder, sadece dikkat çeken rollerde değil.

Burnout, üç boyutta karakterize olan kronik mesleki strese bir yanıt: duygusal egzoz, kişiselleştirme (ya da hizmet ettiğiniz insanlara karşı demser veya knikizm duygusu) ve kişisel başarı duygularını azaltmaktadır.Bu üç boyutlu model, araştırmacı Christina Maslach tarafından geliştirilen, anlayış ve ölçüm için standart bir çerçeve haline geldi.

Compass Fatigue ve Burnout arasındaki Anahtar Farklar

Her iki koşul da yoruculuğa yol açıyor ve profesyonel işleyişi azaldıkça, birkaç anahtar ayrımı, merhamet yorgunluğunun yakılmasından ayırt edilmesine yardımcı oluyor:

Kaynak ve Origin

Diğer insanların acı çekmesi, herhangi bir meslekte meydana gelen ve genellikle saygın iş yüklerinden gelen bir şey, sağlık hizmetleri, sosyal işçiler ve zihinsel sağlık profesyonelleri gibi - daha yatkındır. aksine, yanmak, herhangi bir meslekte meydana gelen kronik iş stresiyle daha yakından ilişkilidir ve genellikle zaman ve sonuçlar ezici iş yüklerinden, bağımsızlık veya kontrol eksikliğinden yoksundur.

Burnout aşırı işlenmiş ve mesleki stresden geliyor, merhamet yorgunluk travma yaşayanlarla çalışmanın duygusal deneyiminden kaynaklanıyor. Bu temel fark, etolojideki önleme ve tedavi stratejileri için önemli etkileri vardır.

Duygusal Etki ve Odaklı

Burnout fiziksel egzozlarla karakterize olma eğilimindedir, ancak merhamet yorgunluk daha duygusaldır. Bu koşulların duygusal kalitesi, çalışmanın hangi yönlerinin en sıkıntı haline geldiği konusunda önemli ölçüde farklıdır.

Compassion yorgunluk özellikle acı çeken bireylerle empati ve duygusal ilişki ile ilgilidir. Compassion yorgunluk insanlara duygusal bağlantı etkilerken, birisinin çalışmalarından nasıl hissettiğini yan yanar. Bu ayrım çok önemlidir: Empatit bağlantı kapasitesi erodes the kapasiteleri azaltırken, iş görevleri ve sorumlulukları ile olan ilişkileri azaltır.

Yakış ve merhamet yorgunluk arasındaki bir fark, empati ve merhamet olmadan ortaya çıkabilir, ancak merhamet yorgunluk asla. Bu, merhamet yorgunluk gelişimine empatik bağlılık rolünü vurgular.

Enset ve Süre

Bu koşulların zaman zaman zaman modelleri de önemli ölçüde farklılık gösterir. Compassion yorgunluk hızla olabilir, ancak zamanla uzaklaşabilir veya geri kalanını hafifletebilirken, yavaş yavaş yavaş ve sık sık sık zamanla derinleşir; daha önemli bir yaşam veya iş değişiklikleri gerektirebilir. Compassion yorgunluk özellikle travmatik olaylar veya durumlarla ortaya çıkmaktan sonra hızla gelişebilir, ancak yanı sıra, tükenmişlik genellikle yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş gelişir.

Burnout kronik ve genelleştirilme eğilimindedir, ancak merhamet yorgunluk akut, özellikle merhamet ve empati etrafında merkezileşmiştir. Bu fark başlangıç deseni profesyonellere ve onların denetçilerine hangi durumu deneyimleyebileceğini tespit edebilir.

Hasta Bakım Üzerine Etkisi

Önemli bir ayrım, bu koşulların hasta bakımının kalitesini nasıl etkilediği ile ilgilidir. büyük bir fark, merhametli yorgunlukta, hasta bakımı acı çekmez, toplum onkolog Jennifer Lycette'e göre, MD. Profesyoneller merhametli yorgunlukla ilgili sık sık kendi refahı ve kişisel ilişkileri kötüleşirken hasta bakımına yüksek kaliteli bakım sağlamaya devam ederler.

Aksine, yanmışlık genellikle iş performansını ve bakım kalitesini etkiler. cynicism ve yanmanın başarı karakteristikinin azaltılması, hataları ve hastalar veya müşterilerle daha düşük kaliteli etkileşimlerin azaltılmasına yol açabilir.

İlişki ve Overlap

Şefkat yorgunluk, yakıcı ve ikincil travmatik stresin bir ifadesi olarak görülüyor (ayrıca merhamet stresi olarak da bilinir). Bu koşullar arasındaki ilişki karmaşıktır, semptomlarda ve risk faktörlerinde önemli bir örtüşme ve yanmaz iş stresinden ortaya çıkar ve iş özellikle de başkaları tarafından yaşanan sıkıntılara karşı sürekli olarak tekrarlanabilir ve kalıcı bir maruz kalma talepleri ile birlikte, bu nedenle yorgunluk ve yanmaya yol açabilir.

Compassion yorgunluk, travmadan çıplak hissetmiş bir bakıcı olarak da görevlerin kötüye gittiğini hissedebilir. Her iki durumda da aynı anda meydana geldiğinde, etki özellikle de ciddi olabilir, potansiyel olarak mesleği tamamen terk etmeye yol açabilir.

Bazı uzmanlar, tamamen ayrı bir varlık yerine yakılan bir parça veya belirti olarak merhamet yorgunluğunu görür. Compassion yorgunluk bir yanarlık belirtisidir ve bu ilaç temel ilkelerinden biri olarak temelsel olarak tedavi etmemiz gerekir: neden antrenöre göre, penise Drummond, MD.

Çünkü, Yağı ve Risk Faktörleri

Şefkatli yorgunluka katkıda bulunan faktörleri anlamak, önleme ve erken müdahale için önemlidir. merhametli yorgunluk potansiyel belirleyicileri bireysel, organizasyon ve sistemler düzeyinde faktörler altında gruplandırılmıştır. Bu çok seviyeli çerçeve, müdahalelerin en etkili nerede olabileceğini tanımlamaya yardımcı olur.

Bireysel-Level Risk Faktörleri

Bazı kişisel özellikler ve koşullar yorgunluktan rahatsızlık duymaya eğilimlidir. Clinicliler merhametli yorgunluk yaratmaya eğilimlidir, daha yüksek motivasyonla, kişisel yaşam stresleriyle, sosyal destek eksikliği, daha yüksek idealizm, kümülatif keder ve stresli ortama uzun süren maruz kalmaları ile ilgilidir.

Araştırma, çözülmemiş kişisel travmaya sahip profesyonellere yardım etmenin merhamet yorgunluk için yüksek risk altında olduğunu sürekli olarak göstermektedir. Bu bulgu, profesyonel öz bakım ve gelişim parçası olarak bir kişinin kendi travma tarihine hitap etmenin önemini vurgulamaktadır.

Bireysel risk faktörleri şunlardır:

  • Genç yaş ve daha az profesyonel deneyim
  • Travmanın kişisel tarihi veya çözülmemiş psikolojik sorunlar
  • empati ve duygusal hassasiyet yüksek seviyeleri
  • Mükemmeliyetçilik ve gerçekçi olmayan beklentiler
  • İş ve kişisel yaşam arasındaki sınırları zorlayın
  • Sosyal destek ağlarının eksikliği
  • Kişisel yaşam stresörleri (aile sorunları, finansal zorluklar, sağlık sorunları)
  • Kendi kendine bakım uygulamaları
  • Diğerlerine yardım etmek hakkında yüksek idealizm
  • Kendi kendine güvenliğe karşı ondency

Organizasyon ve İşyeri Faktörleri

Ağır iş yükü, idari yük, verimsiz teknolojiler ve yetersiz personel ve kaynaklar, merhamet yorgunluğunun gelişimine önemli ölçüde katkıda bulunur. Bu örgütsel sorunlar, merhamet yorgunluğunun gelişebileceği bir ortam yaratır.

İşyeri ve organizasyon risk faktörleri şunlardır:

  • Yüksek vaka yükleri veya aşırı talepler zamanında
  • Eşitsiz personel seviyeleri
  • meslektaşları veya denetçilerden destek eksikliği
  • denetime veya debriefing fırsatlarına sınırlı erişim
  • Personel refahına öncelik veren organizasyon kültürü
  • Travmaya dayalı bakım eğitimi
  • Yeterli hasta bakımı sağlamak için kaynakların eksikliği
  • Hasta bakımından yoksun olan idari yükler
  • Verimli teknolojiler veya sistemler
  • İş koşullarını sınırlı özerklik veya kontrol

Çalışmanın ve Hasta Nüfusunun Doğası

Acı yorgunluklarının propagandaları tehlikeli koşullarda, özellikle de baskı altında olmak, ölüm, keder ve yalama ile uğraşmak ve defalarca ve düzenli olarak kaza sahnelerinde, grafik koşullar ve travma kanıtları insanların merhamet yorgunluğunu geliştirmeye karşı savunmasız hale getirebilir.

İşle ilgili risk faktörleri şunlardır:

  • travmatik hikayelere veya olaylara maruz kalma
  • Ciddi acı veya travma yaşayan hastalarla çalışmak
  • Ölümle başa çıkmak ve düzenli olarak ölmek
  • Kötü prognoz veya kronik koşullara sahip hastalar için araba almak
  • Grafik veya rahatsız edici durumlar için Exposure to grafik or trigger conditions
  • Acil veya kriz ortamlarında çalışmak
  • Şiddet kurbanları veya istismar kurbanları için araba kullanmak
  • Olumlu sonuçları veya hasta kurtarma yeteneği
  • Alt kaynaklanmış veya kırsal ortamlarda çalışmak
  • Krizler veya salgınlar sırasında ön rol

Demographic Vulner Yükümlülük

Araştırma, merhamet yorgunluk için daha yüksek risk altında olduğu gibi bazı demografik grupları tespit etti. Hemşireler, kadınlar, ön personel, erken bakım uzmanları ve alt kaynakta veya kırsal ortamlardakiler arasında en belirgin şekilde önleme çabalarının desteklenmesine yardımcı olabilir.

Yanmışlığın bir başka önemli birliği terapistin deneyimiyle birlikte, daha uzun bir süre uygulamaya giren terapistler daha az yanmışlık seviyelerini bildirdi. Bu, deneyim ve zaman içinde başa çıkma stratejilerinin gelişiminin koruyucu faktörler olarak hizmet edebileceğini gösteriyor.

Orta Travmatik Stres: Bir Şefkat Çığlık Bir Kombinasyon

travmatik stresin ikinci bileşeni, aşırı veya travmatik olaylarla ilgili olarak ikincil maruz kalma ve diğer travmalara maruz kalma nedeniyle sorunlar geliştirmek biraz nadir ama çok fazla insan için deneyimli aşırı veya travmatik stresli olaylar için bakım yapan kişiler için gerçekleşir.

Orta travmatik stres, yardımcıların sağlık çalışanları arasında STS'nin özellikle yüksek fuar rolleri arasında maruz kaldığı travma belirtilerini temsil ediyor.

Orta travmatik stres, post-traumatic stres bozukluğu (PTSD) gibi belirtilerle ortaya çıkabilir:

  • Hastalarla ilgili ayrıntılı düşünceler veya görüntüler
  • Gecehaneler veya rahatsız edici rüyalar
  • Hipervigilance ve daha yüksek bir yanıt
  • travmatik hasta durumlarının hatırlatmalarından kaçının
  • Duygusal numbing veya dekolman
  • Zory konsantre
  • Uyku rahatsızlıkları
  • Irritability veya kızgın outbursts
  • Korku veya çaresizlik duyguları
  • Endişenin fiziksel belirtileri

Orta travmatik stresin bir merhamet yorgunluk bileşeni olarak anlaşılması, bazı profesyonellerin travmatize hastaların aynalarını yansıtan bazı semptomlar geliştirmelerine yardımcı oluyor, ancak doğrudan travmayı deneyimlemediler.

Sağlık Sistemleri ve Hasta Bakım Üzerine Duygu Ölçeğinin Etkisi

Bu tür rahatsızlık yorgunluklarının sonuçları bireysel acıların ötesine uzatıyor, tüm sağlık sistemlerini, organizasyonel işleyişini etkiliyor ve nihayetinde hasta bakım kalitesini daha genişliyor. Bu etkilerin çoğu seviyedeki şefkatin ele alınmasının aciliyeti vurgulanıyor.

Sağlık Profesyonelleri Üzerine Etkileri

Bu, klinikler arasında olumsuz etkileyici bir duruma yol açabilir ve sadece profesyonel yaşamlarının, çaresizlik ve umutsuzlukların kaybı, idealizm ve ruh kaybı ve fiziksel ve duygusal atıkların kaybı ve sağlık profesyonelleri üzerinde baskıcı bozukluklar yıkıcı olabilir, aynı zamanda kişisel ilişkileri ve yaşam kalitesini etkiler.

Bireysel profesyonellere olan etkisi şunlardır:

  • İş memnuniyeti ve profesyonel yerine getirilmesi
  • Depresyon ve kaygı dahil olmak üzere zihinsel sağlık bozukluklarının artan riski
  • Yüksek madde oranları ve bağımlılık
  • İlişki sorunları ve aile susuyor
  • Fiziksel sağlık bozulma
  • İş hayatında amaç ve anlam kaybı
  • Kendi kendine saygı ve profesyonel güven yaratılır
  • Sukidal fikirsizlik riski
  • Kariyer hoşnutsuzluk ve meslekten ayrılma düşünceleri

Organizasyonel Eşitlikler

Sadece bir hemşirenin yorgunluktan duyduğu iş memnuniyetine rağmen iş ortamı da acı çekiyor ve bu, bir endüstride zaten personel sıkıntısıyla karşı karşıya kaldığı bir sektörde üretkenliği azaltıp ciroyu azaltabilecek bir kısır döngü yaratır.

Organizasyonel etkiler şunlardır:

  • Artan personel ciro ve işe alım maliyetleri
  • Eksikliğin ve hastalığın yüksek oranları
  • Decreased üretkenliği ve verimliliği
  • Azaltılmış takım birbirine karışır ve işbirliği
  • Olumsuz işyeri kültürü ve ahlaki
  • Artan tıbbi hatalar ve güvenlik olayları
  • Yüksek işçiler tazminat iddia ediyor
  • Zorluk işe alım ve kalifiye personel tutmak
  • ciro nedeniyle artan eğitim maliyetleri
  • Organizasyona zarar veren kuruluşa

Hasta Bakım Kalitesi Üzerine Etkisi

Batı ayarlarındaki araştırma, klinik stresin, yorgunluk ve hastanın bakımının kalitesine yansımıştır.Sağlık profesyonelleri şefkat yorgunluk yaşarken, empatik, yüksek kaliteli bakım uzlaşması sağlama yeteneğinin ne kadar önemli olduğunu açıkça ortaya koymuştur.

Hasta bakımı üzerindeki etkiler şunlardır:

  • Sabırlı etkileşimlerin kalitesi
  • Hastalar için empati ve duygusal destek azaltıldı
  • Tıbbi hataları ve gözetimleri için Potansiyel
  • Alt hasta memnuniyeti puanları
  • Kanıt tabanlı uygulamalar için teşvik edilir
  • Azaltılmış iletişim etkinliği
  • Klinik karar verme
  • Dikkate değer, bakım psikososyal yönlerine dikkat
  • Sabır güvenliği olayları için potansiyel
  • Personel cirosu nedeniyle bakım sürekliliği azaltıldı

Compass Memnuniyet: Olumlu Taraf Yardım Etmek

Dikkat, bakım işinin olumsuz sonuçlarına odaklanırken, merhamet tatmin edici tatmini anlamak için eşit derecede önemlidir - başkalarına yardım etmekten gelen olumlu duygular ve tatmin edici tatmin duygusu, başkalarına yardım etme yeteneğinden elde edilen olumlu duyguları temsil eder ve yetkin bakımlardan dolayı tebrik eder.

Compassion memnuniyeti, işe yardımcı olmanın olumlu yönleri, yani, bağlantı ve etkinlik duygusu, hem yan yana hem de merhametli yorgunluklara karşı gerçek bir koruyucu faktör olarak hizmet eder.Bu koruyucu kalite, merhametli bir önleme stratejisinin önemli bir bileşeni haline getirir.

Compassion memnuniyeti kapsar:

  • İşi ve anlamları,
  • Başarı ve yetkinlik duyguları
  • Hastalar ve meslektaşları ile pozitif bağlantılar
  • Başkalarında bir fark yaratmaktan vazgeçin
  • Profesyonel büyüme ve gelişim
  • Kendine daha büyük bir şeye katkıda bulunmak
  • Joy ve diğerlerine yardım etmekten vazgeçin
  • Hastalardaki olumlu etkinin tanınması
  • Kişisel değerler ve profesyonel iş arasındaki uyum
  • Sorumluluk ve zorluklarla başa çıkma yeteneği

Umut verici bir şekilde, pozitif hasta sonuçları üzerinde yansıtma gibi uygulamalar yoluyla şefkat memnuniyetle pekiştirmek, meslektaşlarıyla başarıları kutlamak ve kişinin çalışmalarının anlamlı yönlerinin farkındalığını sağlamak, merhametli bir şekilde yorgunluk için güçlü bir antidote olarak hizmet edebilir.

Şefkat Şükrü Önlemek için Kanıta Dayalı Stratejiler

Önleme, merhametli yorgunluk söz konusu olduğunda tedaviden çok daha etkilidir. Bireysel, organizasyonda proaktif stratejiler uyguluyor ve sistemsel seviyeleri bu zayıflatıcı durumu geliştirme riskini önemli ölçüde azaltabilir.

Bireysel-Level Önleme Stratejileri

Affedilmesi, belirtileri ve kendini korumak, onu önlemek ve onunla uğraşmak gibi görünüyorsa ve kendi kendine bakım, bir kişinin akranları, arkadaşları ve ailesi, uygun uyku, fiziksel aktiviteler, müzik veya diğer eylemler, belki de meditasyon veya yoga için zaman ayırıyor.

Kendi kendine ait uygulamaları önceden tanımlayın

Self-care, mesleklere yardım etmek için lüks değil, profesyonel bir zorunluluktur. Etkili öz bakım birden fazla boyut içeriyor:

  • Fiziksel öz bakım: Düzenli egzersiz, yeterli uyku (7-9 saat gece), besleyici diyet, düzenli tıbbi kontroller ve alkol ve kafeini sınırlamak
  • Duygusal öz bakım: sevinç getiren aktivitelerde ilerlemek, iş dışındaki hobileri korumak, sevdikleriyle zaman geçirmek ve kendinizi deneyim ve süreç duygularına izin vermek
  • Psikolojik öz bakım: Terapi veya danışmanlık, dergi, farkındalık uygulamaları ve kendiniz için gerçekçi beklentileri belirleme
  • Ruhsal öz-bakım: Meditasyon, dua, doğada zaman harcamak, değerler ve anlam ile meşgul ve manevi veya dini topluluklara katılmak
  • Profesyonel öz bakım: Sürekli eğitim, profesyonel gelişim, gözetim arıyor ve iş-yaşam sınırlarını korumak

Boundaries kurmak ve korumak

İş ve kişisel yaşam arasındaki açık sınırları, merhamet yorgunluğunun önlenmesi için önemlidir. Bu şunları içerir:

  • Kapasitede zaten kapasitede olduğunda hiçbir sorumluluk söylemenin öğrenilmesi
  • Kişisel zaman boyunca işle ilgili iletişimin sınırlanması
  • İş günü sırasında düzenli molalar almak
  • Tatil zamanı ve gerektiğinde hasta bırakmak
  • Duygusal sınırları hala şefkatli bakım verirken, hastalarla korumak
  • Hem fiziksel hem de zihinsel olarak çalışmaktan kaçının
  • Vaka yük veya hasta iletişim saatlerini ayarlayın
  • Kişisel ilişkiler ve aktiviteler için zaman koruma

Zihinsellik ve Stres Yönetimi Becerileri Geliştirmek

Zihinsel uygulamalar ve stres yönetimi teknikleri profesyonellerin zor duygulara yardımcı olabilir ve duygusal dengeyi koruyabilir. Etkili yaklaşımlar şunları içerir:

  • Düzenli Dikkatli meditasyon uygulaması
  • Derin nefes egzersizleri ve ilerici kas gevşemesi
  • Yoga veya tai chi
  • Deneyimleri ve duyguları işlemek için dergi
  • Bilişsel-ahavioral teknikleri olumsuz düşüncelere meydan okumak için
  • akut stres yönetimi için temel teknikler
  • İş çalışmasının olumlu yönleri üzerine düzenli yansıma
  • Enlem uygulamaları

Kişisel Travma Tarihi

Araştırma, çözülmemiş kişisel travmaya sahip profesyonellere yardım etmenin merhametli yorgunluk için yüksek risk altında olduğunu ve bu bir yargı değil, kendi terapiniz lüks değil, kişisel travmaya veya psikolojik sorunlara hitap etmek için profesyonel yardım görmek önemli bir önleyici önlemdir.

Organizasyon-Level Önleme Stratejileri

Maslach ve Leiter tarafından yapılan araştırmalar, iş yükü, özerklik, tanıma, adillik ve topluluk, en dayanıklı ilaçlar olarak ve bireysel polis stratejilerinin marjlarda yardımcı olduğu gibi, ancak yapısal koşullar değişmemişse, bireysel çabalar sadece çok uzağa gidecektir.

Mevcut personel gibi müdahaleler, merhamet yorgunluğunun oluşmasını en aza indirmeye yardımcı oldu. Organizasyonlar personelinin refahını destekleyen ve merhamet yorgunluğun bozulmasına engel olan iş ortamlarını oluşturmak için bir sorumluluğu var.

Adequate Staffing ve Kaynaklar

Endişelenmenin örgütlenme stratejileri şunlardır:

  • Uygun personel-hasta oranları korumak
  • Yeterli kaynaklar ve ekipman sağlamak
  • Makul iş yükleri ve vaka yükleri
  • Esnek planlama seçenekleri sunan
  • Geçici olmayan yükleri azaltmak için idari destek sağlamak
  • Verimli teknolojiler ve sistemlere yatırım yapmak
  • Yeterli zaman ve uzay alanları
  • Tatiller ve hasta bırakmak için kapsama alanı sağlamak

Implement Travma-Informed Supervision ve Support

Düzenli olarak, müşteri materyali işlemek için alanı yaratan yansıtıcı denetim, sadece inceleme vakaları değil, aslında çalışmanın duygusal etkisi ile oturmak, literatürde belirlenen en sağlam koruyucu faktörlerden biridir. Organizasyonlar sağlamalıdır:

  • Düzenli klinik gözetim duygusal işlemeye odaklandı
  • Peer destek grupları ve debriefing seansları
  • Zihinsel sağlık profesyonellerine ve çalışan yardım programlarına erişim
  • Eleştirel olay travmatik olayların ardından da rahatsız edici
  • Mentorluk programları deneyimli ve yeni personel personeliyle eşleşiyor
  • Kollegial desteği güçlendirmek için takım inşa faaliyetleri
  • Travma-bilgisiz bakım ve kendi bakım eğitim
  • Profesyonel gelişim ve büyüme fırsatları

Bir Well-Being Kültürü Yaratın

İşyerinin% 24'ü hemşirelerine zihinsel sağlık kaynakları sunmuyor,% 21'i destek veriyor ama kullanılmayan hemşirelerin %24'ü işyerinin sunduğu kaynakları garanti etmiyor, bu da zihinsel sağlık desteği sunma ve teşvik etmediklerini gösteriyor, sağlık çalışanlarının onlara hangi kaynakların hazır olduğunu bildiğinden emin olmak, hemşirenin yanı sıra, kiraladığı hemşirelerde önemli.

Organizasyonlar gerekir:

  • Zihinsel sağlık ve refahla ilgili tartışmaları normalleştirmek
  • Yardım arayışı etrafında stigma azaltın
  • Kabul ve ödüllendirme personeli katkıları
  • İş-yaşam dengesi teşvik
  • Sağlık programları ve kaynakları sağlamak
  • Liderliğin kendi bakım davranışlarının farkında olun
  • Personeli iyi bir şekilde destekleyen politikalar oluşturun
  • Düzenli olarak personel refahı ve merhamet yorgunluk seviyelerini değerlendirin
  • Mevcut kaynaklar hakkında açık bir şekilde iletişim kurmak ve onlara nasıl erişim sağlamak

Profesyonel Geliştirme ve Eğitim

Affedersiniz, belirtileri ve önleme stratejileri profesyonel eğitim programlarında başlamalı ve bir kariyeri boyunca devam etmelidir: Bu şunları içerir:

  • Akrep yorgunluk eğitimi profesyonel curricula'ya
  • Kendi kendine bakım ve dayanıklılık üzerine devam eden eğitim sağlamak
  • Stres yönetimi üzerine atölyeler ve becerilendirme becerileri
  • Sınır-tah ve duygusal düzenleme becerilerini öğretmek
  • Erken uyarı işaretlerini tanıma konusunda eğitim vermek
  • Travmaya dayalı denetim uygulamaları
  • Kanıt tabanlı müdahaleler üzerine devam eden eğitim
  • İlgi alanları içinde beceri gelişimi için fırsatlar yaratmak

Tedavi ve Kurtarma, Compass Fatigue

Önleme çabaları yetersiz ve merhamet yorgunluk geliştirirken, etkili tedavi yaklaşımları iyiliğin geri kazanılmasını ve restorasyonunu kolaylaştırabilir. Kurtarmanın yolu genellikle aynı anda uygulanan birden çok strateji içerir.

Profesyonel Ruh Sağlığı Desteği

Bu eylemler yardımcı olmazsa, birincil bakım hekimlerinden veya mesleki sağlık hekimlerinden profesyonel destek almak gerekir: Profesyonel destek seçenekleri şunlardır:

  • Bireysel terapi: Epilepsikoloji (CBT), göz hareketi travma belirtileri, kabul ve bağlılık terapisi (ACT) veya psikodinamik terapi (ACT) için (EMDR) tekrar işleme ve yeniden işleme (EMDR)
  • Grup terapisi: Diğer profesyonellerle şefkat yorgunluk yaşayan destek grupları, süreç grupları duygusal işleme veya özel travma terapisi gruplarına odaklandı
  • İlaçlar: Uygun olduğunda, depresyon, kaygı veya bir psikiyatrist veya birincil bakım doktoru bakımı altında uyku rahatsızlıkları
  • Özelleştirilmiş müdahaleler: Orta travmatik stres belirtileri için Travma odaklı tedaviler, fiziksel tezahürleri ele almak için çok yönlü tedaviler veya dikkatli- temelli stres azaltma programları

İşyeri Modifications and Accommodations

Kurtarma genellikle çalışma koşulları için geçici veya kalıcı değişiklikler gerektirir:

  • Az önce indirilen vaka yükü veya hasta temas saatlerini azaltın
  • Geçici yokluğun veya tıbbi izni
  • İş atamasında veya rotasyonda Değişim
  • Değiştirilmiş program veya saat azaltıldı
  • Daha az travma yoğun çalışma için geçiş
  • Artan denetim ve destek
  • Terapi randevuları için konaklama
  • Notual, ayrıldıktan sonra tam görevlere geri döndü

Yeniden inşa etmek Compass

Compassion memnuniyeti, işe yardımcı olmanın olumlu yönleri, yani, bağlantı ve etkinlik duygusu, hem yan yana hem de merhametli yorgunluka karşı gerçek koruyucu bir faktör olarak hizmet eder ve işinizi sürdürmek için neyin devam ettiğini kasıtlı olarak pekiştirir, ancak meşru bir müdahaledir.

⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

  • Olumlu hasta sonuçları ve başarı hikayelerine göz atın
  • Anahtarlı iş deneyimlerine odaklanmış bir minnettarlık dergisi tutmak
  • Küçük zaferler ve ilerlemeyi kutlamak
  • Mesleğin içine girmek için orijinal motivasyonla yeniden bağlantı kurmak
  • Olumlu hasta etkileşimleri için fırsatlara dikkat edin
  • sevinç getiren ve yerine getiren profesyonel aktivitelerde ilerlemek
  • meslektaşları ile olumlu deneyimleri paylaşmak
  • Kişisel büyümeyi ve yetkinliği tanımak ve tanımak

Uzun Süreli Kurtarma ve Dayanıklılık Yapı

Yüreğimdeki tam iyileşme, sürekli çaba gerektirir ve iyiliğe dikkat eder:

  • Belirtilerin iyileştirilmesinden sonra bile kendi bakım uygulamaları korumak
  • Sürekli terapi veya desteğe ihtiyaç duyulan gruplar
  • Erken uyarı işaretleri için düzenli izleme
  • Stres yönetimi becerileri ile dayanıklılık sağlamak
  • Sosyal destek ağlarının güçlendirilmesi
  • sürdürülebilir bir iş-yaşam dengesi geliştirmek
  • Devamlı profesyonel gelişimde eğitim
  • Periyodik olarak kariyer uyum ve tatmin edici
  • Kişisel bir Sağlık Planı oluşturmak
  • Gelecekteki olayları önlemek için sistemsel değişiklikler için yalvarmak

Mobil Uygulamalar ve Teknolojiye Dayanlı Müdahaleler

Yakma, merhamet yorgunluk ve sağlık profesyonelleri arasındaki şefkat memnuniyeti, etkili müdahalelere olan ihtiyacı vurguladı ve mobil uygulamalar erişilebilirlik ve düşük maliyet nedeniyle umut verici bir çözüm sunuyor.

En yaygın müdahaleler dikkatli, meditasyon ve dayanıklılık temelli eğitimdi ve dikkatlilik ve dayanıklılık uygulamaları karışık sonuçlar elde ederken, meditasyonu kullanan çoğu çalışma, gelişmiş alanlarda iyileştirmeler gösterdi.Bu, teknoloji temelli müdahalelerin özellikle de meditasyona odaklanan bu, yorgunluk ve yanmayı yönetmek için etkili araçlar olabileceğini gösteriyor.

Teknoloji temelli müdahaleler birkaç avantaj sunar:

  • Her zaman ve her yerde erişilebilirlik
  • Daha düşük maliyet geleneksel müdahalelerle kıyaslanır
  • Gizlilik ve anonimlik
  • Kendi kendine kendini kurtarılmış öğrenme ve pratik
  • Bireysel tercihleri eşleştirmek için seçenekler çeşitliliği
  • Zaman içinde ilerlemeyi takip etmek
  • Günlük rutinlere entegrasyon
  • Destekleme engelleri azaltın

Bununla birlikte, tüketicilere mevcut olan zihinsel sağlık uygulamalarının çoğu kanıt tabanlı içerikten yoksundur, bu zararlı olabilir. Ses araştırma ve kanıt tabanlı uygulamalara dayanan uygulamaları seçmek önemlidir.

Değerlendirme Araçları ve Ölçme

Zehirlenmenin doğru değerlendirmesi hem araştırma hem de klinik uygulama için gereklidir. Çeşitli doğrulama araçları merhamet yorgunluk, yanıklama ve ilgili yapılar ölçmek için kullanılabilir.

Hayat Ölçeğinin Profesyonel Kalitesi (ProQOL)

Beth Hudnall Stamm tarafından geliştirilen Life Scale'in profesyonel kalitesi, merhamet yorgunluğunu değerlendirmek için en yaygın kullanılan cihazlardan biridir, yanı sıra şefkat memnuniyeti ve merhamet memnuniyeti için. Ancak, yaygın kullanılan ProQOL ölçeğinde kullanılan son sistematik bir meta-analizi, ikincil travmatik stresin ve yan etkilerin revizyona ihtiyacı olduğunu ve yükleme problemlerine rağmen, tarama ve izleme için değerli bir araç olarak kalır.

Maslach Burnout Inventory (MBI)

Maslach Burnout Inventory, tükenmişlik değerlendirme için altın standardı olarak kabul edilir. Ancak, MBI aracı ve el elektrüde kullanılan yanlı tanım hem kavramsal hem de psikometrik nedenlerle eleştirilmiştir ve henüz tüm bilimsel yayınların% 90'ında yan yana kullanılmaktadır.

Güvenilir, geçerli ve farklı kültürlerde uygulanabilir olan daha iyi ölçüm araçlarına ihtiyaç vardır. Devam eden araştırmalar merhamet yorgunluk ve ilgili yapılar için değerlendirme aletleri geliştirmeye ve geliştirmeye devam etmektedir.

Farklı Profesyonel Gruplar için Özel Görüşler

Acı yorgunluk, disiplinler arası profesyonellere yardımcı olmakla birlikte, bazı gruplar eşsiz zorluklarla karşı karşıya kalır ve önleme ve tedavi için uygun yaklaşımlara ihtiyaç duyabilir.

Hemşireler

Son araştırmalar hemşirelerin merhametli yorgunluk için en savunmasız popülasyon olarak tanımlandığını gösteriyor. Hemşirelik fiziksel, psikolojik, duygusal ve ruhsal katılımı gerektirir, hemşireleri özel risk altında tutar. Acil Durum departmanı hemşireleri, onkoloji hemşireleri ve yoğun bakım birimlerinde çalışanlar özellikle travma ve acı çekme ile karşı karşıyadır.

Doktorlar

Doktorlar uzun saatler dahil olmak üzere eşsiz baskılarla karşı karşıya kalır, yüksek ücretli karar alır ve genellikle kırılganlığı olan veya mücadeleleri kabul eden tıp kültürü.Doktorlar eğitilir ve eğitimli olarak bu tür sorunlara doğrudan yol açar, sağlık hizmetleri sağlayıcıları her zaman hastanın ihtiyaçlarını kendi başlarına koymak için eğitilmiştir, bu da sağlayıcıların kendi kişisel ve duygusal yaşamlarını kısa bir şekilde değiştirmiş olsa bile.

Sosyal İşçiler ve Terapistler

Zihinsel sağlık profesyonelleri ve sosyal işçiler genellikle son derece travmatize popülasyonlarla çalışır ve yeterli destek sağlamak için sınırlı kaynaklar olabilir. Tedavi çalışmasının samimi doğası ve gerekli derin empatik katılımın gerekli olması, yorgunluk için kırılganlığı artırabilir.

İlk yanıtlayıcılar

Sağlık alanı dahil acil yanıtlarda çalışanlar, travmatik olaylara ve ayarlarına tekrarlanan maruz kalma nedeniyle merhametli yorgunluklar ve özellikle kişisel dayanıklılık etkilenen ve refahtan etkilenmez. Paramedics, itfaiyeciler ve polis memurları akut travmatik maruziyetlere karşı karşı karşı karşıya kalabilirler ve bu deneyimleri işlemeye yetecek kadar organizasyon desteği eksikliğinden yoksun olabilirler.

Organizasyon Kültürü ve Liderlik Rolü

Maslach'in çerçeve pozisyonları temel olarak bir organizasyon problemi olarak yakıyor, bireysel bir karakter kusuru değil. Bu perspektif, örgütsel kültürün ve liderlikin bu koşulları önlemek veya perpetuatingk için kritik rolü vurgulamak için eşit derecede uygulanabilir.

Liderlik personeli iyi bir şekilde destekleyebilir:

  • Sağlıklı iş hayatı dengesi ve kendi kendine bakım
  • Personelin mücadele mücadele ettiği psikolojik olarak güvenli ortamlar yaratmak
  • Personelin organizasyonel karar verme konusunda iyi hissetmeleri
  • Zihinsel sağlık desteği ve sağlık programları için tüm kaynakları tahsis etmek
  • Affedilmesi ve şefkat yorgunluklarına katkıda bulunan sistemik sorunlarla ilgili olarak ele alınması
  • Düzenli geri bildirim ve tanıma
  • Çalışmalarını etkileyen kararlarda personele liderlik
  • Tüm personelin adil ve adil tedavisini sağlamak
  • Takım üyeleri arasında topluluk ve bağlantı kurmak
  • Hemen ve şefkatli bir şekilde personel zorluk yaşarken

Future Yol ve Araştırma İhtiyaçları

Önemli ilerleme, merhamet yorgunluklarını anlamakta, bilgideki önemli boşluklar devam etmektedir. Sağlık sağlayıcıları, ülkedeki bağımlılık yorgunluğunu geliştirmek için risk altında, kültürel olarak adapte edilmiş müdahalelere ve çeşitli ortamlarda araştırma ihtiyacını tavsiye etmektedir.

Yapısal faktörler, organizasyon seviyesindeki önleme programları veya yan müdahaleleri yaygın olarak dahil edilmemiştir. Future araştırma ve uygulama, sadece bireysel profesyonellere yük koymak yerine merhamet yorgunluğunun kök nedenlerini ele alan sistemsel müdahalelere odaklanmalıdır.

Daha fazla araştırma gerektiren alanlar şunlardır:

  • Daha güvenilir ve geçerli değerlendirme aletlerinin geliştirilmesi
  • Uzun çalışmalar, kariyerleri üzerinde merhamet yorgunluğunun yönünü inceler
  • Organizasyon düzeyinde müdahalelerin etkililiği
  • Önleme ve tedavi stratejileri
  • Özel hasta sonuçları üzerinde merhametin etkisi
  • Önleme programları için maliyet-etkililik
  • Teknoloji tabanlı müdahalelerin rolü
  • Koruyucu faktörler ve direnç mekanizmaları
  • Optimal denetim modelleri ve desteği
  • Affederliğin bütünleşmesi profesyonel eğitime engellenir

Sağlık Profesyonelleri için Kaynaklar ve Destek

Birçok kaynak, merhamet yorgunluk için deneyimleyen veya risk altında olan profesyoneller için mevcuttur. Destek görmek güç ve profesyonel sorumluluğun işaretidir, zayıf değildir.

Profesyonel Organizasyonlar ve Destek Ağları

Birçok profesyonel kuruluş, özellikle merhamet yorgunluğunu ve yanmasını ele alan kaynaklar sunar:

  • Amerikan Hemşireleri Birliği (ANA) Sağlık Kaynakları
  • Amerikan Tıp Derneği (AMA) doktor iyi refah programları
  • Ulusal Sosyal İşçi Birliği (NASW) kendi kendine bakım kaynakları
  • Amerikan Psikoloji Derneği (APA) psikolog sağlık kaynakları
  • Hedeflenen destek sunan özel kuruluşlar

Kriz Kaynakları

Akut sıkıntı veya kriz yaşayan profesyoneller için:

  • Ulusal İntihar Önleme Yaşam: 988 ( 7/24 kullanılabilir)
  • Kriz Text Line: Text HOME to 741741
  • Birçok işveren tarafından sunulan çalışan Yardım Programları (EAPs)
  • Yerel zihinsel sağlık krizi hizmetleri
  • Doktor destek hatları ve akran destek programları

Eğitim Kaynakları

Birçok kitap, web siteleri ve online kurslar merhamet yorgunluk hakkında eğitim vermektedir:

  • The Compass Fatigue Bilinç Projesi (The Compassion Fatigue Bilinçli)www.compassionfatigue.org)
  • ProQOL.org değerlendirme araçları ve bilgi için
  • Profesyonel dergiler şefkat yorgunluk yorgunluk üzerine araştırma
  • Online dersler ve webinars on self-care and direniş
  • Charles Figley dahil alanda uzmanlar tarafından kitaplar, Beth Hudnall Stamm ve Françoise Mathieu

Sonuç: Eylem Çağrısı

Acı yorgunluk ve yanmak için bağlantı, herhangi bir bakım veya rolde herkes için hayati önem taşır. kanıtlar açık: merhamet yorgunluk sağlık profesyonellerini ve diğer yardımcıları disiplinler boyunca etkileyen yaygın ve ciddi bir sorundur, bireysel refah, organizasyonel çalışma ve hasta bakımı kalitesi için önemli sonuçlarla.

Ancak, merhamet yorgunlukları ne kaçınılmaz ne de geri dönüşümlü değildir. İlk önce belirtileri tanıyarak bireysel ve organizasyon seviyelerinde kanıt bazlı önleme stratejileri uygulamak ve gerektiğinde uygun destek aramak, profesyoneller zihinsel sağlıklarını koruyabilir ve buna ihtiyaç duyanlara şefkat, yüksek kaliteli bakım sağlamak için devam edebilirler.

Acı yorgunlukla ilgili sorumluluğu sadece bireysel profesyoneller ile geri kalmıyor. Burnout temel olarak bir organizasyon problemi değil, bireysel bir karakter kusuru değil ve aynısı merhamet yorgunluk için gerçek. Sağlık kuruluşları, eğitim kurumları ve profesyonel bedenler, personel refahına öncelik vermeli ve şefkatli yorgunluka katkıda bulunan sistemik faktörlere hitap etmelidir.

Bireysel profesyoneller için, öz bakım bencil değildir - mesleklere yardım etmek için bir kariyer sürdürmek için gereklidir.Yönetim sınırları, destek aramak, kişisel travmayı ele almak ve kasıtlı olarak şefkat memnuniyeti sağlamak istenmiyorlar, ancak temel profesyonel yetkinlikler.

İleriye doğru hareket ettiğimiz gibi, araştırma, eğitim ve savunma, sağlık sistemlerini oluşturmak ve hem yardımcıları hem de hizmet ettikleri mesleklere yardım etmek için gereklidir. · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·

Acı yorgunluk veya yanma belirtileri yaşıyorsanız, yardım arayışının bir güç ve profesyonel sorumluluğun işareti olduğunu unutmayın. Boş bir bardaktan dökün ve kendinize bakmak, başkalarına karşı anlamlı bir araç çalışmaya devam etmenizi sağlar.