Daha İyi Karar Vermek için Bellek ve Psikolojide Bilişsel Desenler Tanımlamak
Her gün, bireyler onlarca karar verir - insanların bilgi ve davranışları nasıl yorumladığı ve psikolojide profesyoneller için, bu kalıpların keskin bir neden olduğunu anlamak, daha az yargı hataları ve daha bilinçli kararlar ile şekillendirilir. Bu genişletilmiş rehber, hafıza süreçleri ve bilinçsiz önyargılar, insanların bilgi ve karar verme arasındaki ilişkiyi inceler, araştırma gericileri ve profesyonelleri, bu zihinsel süreçleri tanımlamak için bir yol sunar.
Neden Bilişsel Desenler Kararda Önemlidir
Bilişsel modeller sadece soyut kavramlar değildir - bu gerçeklikten filtrelenen lensdir. bireyler beyinlerinin sık sık sık dramatik olayların (örneğin, en yüksek analizlerde olduğu gibi) olasılığını fark ettiğinde, daha yaygın risklere yol açan otomatik yanıtları sorgulamaya başlayabilirler (örneğin, karar vericilerin düzeltilmesi, yanlış yorum yapabilmeleri ve pahalıya zarar verme olasılığının aşırıya neden olur.
Bilişsel psikoloji alanı, hafızanın mükemmel bir kayıt cihazı olmadığını uzun süredir vurguladı. Bunun yerine, beklentilerin, duygular ve bağlamın yeniden inşa edilmesi ve etkilendiği anlamına gelir.Bu, her kararın kısmen geçmiş deneyimlerin nasıl depolandığını ve elde edildiğinin bir ürünü olduğu anlamına gelir. Aşağıda, bilişsel kalıpların temelini oluşturan hafıza türlerini inceleyeceğiz.
Bilişsel Desenler içinde Bellek Rolü
Memory, bilişin yataklısı – onsuz, öğrenme ve karar verme imkansız olacaktır. Ancak hafıza farklı işlevleri hizmet eden farklı sistemler aracılığıyla çalışır.Bu sistemler bazı kararların hızlı ve sezgisel olduğunu açıklamaya yardımcı olur.
Kısa Süreli Bellek: Immediate Workbench
Kısa süreli bellek (STM) kısa süreler için sınırlı miktarda bilgi sahibi - genellikle 15 ila 30 saniye. Psikolog George Miller ünlü olarak STM'nin aşırı derecede fazla değişken tutması gerektiğini önerdi - finansal portföy seçimleri gibi - aşırı fiyat karşılaştırması, daha basit heuristiklere veya hatırlamaya yardımcı olmak gibi.
Educators bunu daha küçük chunkslara ayırarak ve materyali uzun vadeli hafızaya taşımak için tekrar kullanabilir. Amerikan Psikoloji Derneği Uzaylı tekrarın, daha fazla bilgilendirilmiş kararları desteklediğini gösteren tutma ve hatırlama doğruluğunu önemli ölçüde artırdığını gösteriyor.
Çalışma Memory: The Cognitive Dashboard
Çalışma hafıza basit depolamanın ötesine geçer; gerçek zamanlı olarak manipüle ve işleme bilgilerini içerir. Baddeley'nin etkili modeline göre, çalışma hafızası, görsel ve sözlü bilgi için alt sistemlerle birlikte, görsel ve sözlü bilgiler oluşturmak için merkezi bir yönetici içerir.
Çalışma hafızasındaki zayıflıklar yorgunluk veya erken kapanmaya yol açabilir - çift n geriki görevleri veya dikkat meditasyon gibi daha iyi seçenekler arayışı durdurmak için çalışma hafıza kapasitesinin mütevazı bir şekilde iyileştirilmesi için gösterilen, belirtildiği gibi, çalışma hafıza kapasitesinin geliştirilmesine dikkat çekmek için, daha erkenden önce. Bioteknoloji Bilgi Merkezi tarafından yayınlanan incelemeBu nedenle çalışma hafızasını güçlendirmek karmaşık kararların kalitesini artırabilir.
Uzun Süreli Bellek: Deneyim Mağaza
Uzun süreli bellek (LTM) saatlerce bilgi tutar, hatta bir ömür boyu. Açık (declarative) hafızaya bölünmüştür - gerçekler ve olaylar - ve iklim (procedural) hafıza - beceriler ve alışkanlıklar. geçmiş örnekler için LTM'de ağırlanırken, insanlar kuralları ve duygusal dernekler. Örneğin, bir hastayı teşhis eder ve hastalık belirtilerin açık hafızasına dayanır.
Ancak, LTM aşırı derecede yetersiz değildir.Reconsolidasyon teorisi, her zaman bir hafızanın alındığı anlamına gelir, bu, bir olayın önyargılı bir versiyonunu tekrarlayan bir olay geri dönüşsüz bir gelecek kararlarını geri almak anlamına gelir.Bir karar defterine veya danışmanlık dış kayıtların tutulması, uzun vadeli hafızanın doğal sürüklenmesini sağlayabilir.
Bilişsel Biases: Rasyonality'den Sistematik Devitasyonlar
Biases rasyonel yargıdan sapmanın öngörülebilir modelleridir. Beyinin bilgi verimli bir şekilde işlemesi gerekiyor, ancak genellikle hatalarına yol açıyorlar. Orijinal makale üç ortak önyargıyı listeledi; burada, listeyi daha etkili önyargılarla genişletiyoruz ve mekanizmalarını açıklıyoruz.
Onaylama Bias
Onay önyargı, arama eğilimidir ve ilk izlenimlerle uyumlu olan olumlu özellikleri hatırlatan bir bilgi anımsatmak, karar verici kanıtları görmezden gelmek için, bu “düşükçülerin savunucuları” veya kırmızı takım egzersizlerini kullanmak için aktif olarak yardımcı olabilir. Örneğin, bir işe alım yöneticisi ilk izlenimlerle uyumlu bir aday olumlu özellikten fazla olabilir.
Bias
İlk bilgi parçası (theanchor”), daha sonraki yargılamaları dikkate almadan önce bağımsız verileri azaltıp alternatif başlangıç noktalarına göz atarak, Kahneman ve Tversky tarafından yapılan araştırmalar, rastgele bir sayı gibi - tahminleri hafifletebilir.
Overidence Bias
Overidence önyargı, insanların bilgilerini, yeteneklerini veya tahminlerinin doğruluğunu aşırıya götürür. Bu özellikle finans veya tıp gibi yüksek alanlarda tehlikelidir. Harvard Business Review Yöneticilerin rutin olarak enestimate projesi başarı oranlarının üzerinde çalıştığını buldular. Kalibrasyon eğitimi - bireylerin güven aralıklarını tahmin ettikleri ve geri bildirim aldıkları - zamanla aşırı güven azaltılabilir.
Kullanılabilirlik Bias
Erişilebilirlik, insanların olayları kolayca örneklerin akla gelme olasılığını yargılamasına neden olur. Vivid, son veya duygusal olarak şarj olayları daha fazla kullanılabilir ve böylece aşırı kamulaştırılmış bir köpekbalığı saldırısından sonra, plaj katılımı gerçek riskin ne kadar makul olmasına rağmen düşebilir.
Hintçe Bias
Hint önyargısı geçmişteki olayları aslında olduğundan daha öngörülebilir görme eğilimidir. “Tüm birlikte biliyordum” düşüncenin haksız değerlendirmelere yol açabilir ve hatalardan öğrenmeyi azaltın. Sonuçlardan önce bir karar verme, bu önyargıya karşı mücadele etmeye ve dürüst bir geri bildirim kültürünü teşvik eder.
Kendinizi ve diğer diğer diğerlerinde Bilişsel Desenleri Tanımlamak için Stratejiler
Bilişsel desenler bilinçli çaba ve yapılandırılmış yöntemler gerektirir. Aşağıda temel öz-refleksiyonun ötesine giden geniş stratejiler vardır.
Metacognitive Journaling
Metacognition - bir kişinin kendi düşüncesini düşünün - güçlü bir araçtır.Bu kayıtları bağlamı kayıt eden bir karar dergisini korumak için, tercih edilen seçenekler, duygusal devlet ve sonuç, bireyler tekrarlanan önyargıları gözden geçirmelerini gözden geçirebilirler. Örneğin, bir dergi, endişe verici ruh halinin sürekli olarak risk-gerileme seçimlerine yol açtığını ortaya çıkarabilir.
Karar Verme Çerçevelerini Kullanın
WRAP modeli gibi çerçeveler ( Seçeneklerinizi, Gerçeklik varsayımlarınızı test edin, karar vermeden önce Attain mesafe, Chip ve Dan Heath'in kitabından yanlış olmaya hazırlanın) Decidve Bilişsel kör noktaları ortaya çıkarmak için yapısal bir yaklaşım sağlar. Benzer şekilde, öncedenmortemler kullanarak - bir kararın başarısız olduğunu ve neden analiz ettiğini hayal edin - zarar vermeden önce yüzey gizli varsayımlar ve önyargıları analiz edebilir.
Seeking Diverse Perspektifleri
Homojen gruplar önyargıları basitleştirir. Farklı arka planlarla insanlardan gelen girişleri aktif olarak arıyorlar, uzmanlık veya bakış açıları kör noktaları ortaya çıkarabilir. Eğitim ortamlarında, yapılandırılmış tartışma biçimleri öğrencilerin karşı tarafları tartışmak için teşvik eder, aksi takdirde görmezden gelebileceği kanıtları dikkate almak için zorlamalarını teşvik eder.
Teknoloji ve Data
Kontrol listeleri, karar ağaçları veya kullanıcıların alternatifleri dikkate almasını gerektiren yazılımlar sezgiye olan güven azaltılabilir. karmaşık kararlar için, tahminlerin tarihsel doğruluğunu takip eden veri panoları kalibre güvenliğe yardımcı olur. Karar Bilim Haberi.
Kararda Context'in Eleştirel Rolü
Hiçbir karar bir vakumda meydana gelmez. Çevre, sosyal ayar ve duygusal durum tüm bilişsel kalıpların ortaya çıktığını şekillendirir. Bu bağlamsal faktörleri anlamak eğitimciler ve uygulayıcılar için önemlidir.
Çevre Cues
Fiziksel çevre otomatik dernekleri tetikleyebilir. Bir klişe odası zihinsel yükü artırabilir ve hava çalışma hafızasını artırabilir, daha fazla sezgisel tabanlı kararlara yol açabilir. Tersine, sakin, organize alanlar kasıtlı düşünmeyi teşvik edebilir. Educators sınıfları tasarlamalı ve dikkatleri en aza indirmek için çalışma alanları gerekir.
Sosyal Dinamikler ve Grup Etkileyici
Sosyal uygunluk ve grup kutuplaşma önyargıları basitleştirebilir. Grup ayarlarında, bireyler uyum sağlamak için görüşleri bastırabilir - çoğulcu cehalet olarak bilinen bir fenomen.Bunu karşılamak için, anonim oylama veya yazılı giriş gerçek tercihler. Ünlü Asch konfority deneyleri güçlü sosyal baskının nasıl algılanabilir olduğunu gösterdi.
Zaman Baskı ve Stres
Zaman sınırlı olduğunda, heuristics gibi karar vericiler varsayılandır. heuristics genellikle verimli olsa da, karmaşık veya roman durumlar için uygunsuz olabilirler.Öğrencileri zaman basıncı altındayken ve daha fazla zaman talep edebilirler - sadece birkaç dakika bile - kortilozumdaki stres hormonları da artırabilir - bu nedenle karar kalitesi yüksek stres altında bozulabilir.
Duygusal Devlet ve Mood
Duygular bilgisel cues olarak hizmet eder. Olumlu ruhlar yaratıcılığı ve geniş düşünmeyi teşvik edebilir, ancak yüksek ücretli değerlendirmeler veya grup projeleri öncesinde öğrencilerin duygusal durumlarını da artırabilir.
Eğitimde Pratik Uygulama ve Ötesinde Pratik Uygulamalar
Bilişsel desenleri anlamak sadece akademik değildir - müfredat tasarımında, sınıf yönetimi ve kişisel gelişimde doğrudan fayda vardır. Aşağıda eğitimciler ve öğrenciler için uygulanabilir uygulamalar vardır.
Bilişsel Bias Eğitimiyle Eleştirel Düşünmek
Bilişsel önyargılarda eğitim, gerçek dünya örneklerini, interaktif egzersizleri içeren programları azaltmak için gösterilmiştir ve yansıma öğrencilerin önyargı kavramını içselleştirebilmelerine yardımcı olur. Örneğin, vaka çalışmaları kullanarak vaka çalışmaları kullanarak, örnek olarak, vaka çalışmaları kullanarak, gerçek dünya örneklerini içeren programlar. Karar Lab Öğrenciler akıllı insanların neden irrasyonel seçimler yaptığını analiz etmelerine izin verir. Bu bilgi transferleri akademik projeler ve kişisel finansta daha iyi kararlar verir.
Gerçek Dünya Kararlarını Aklırıyor
Simülasyonlar ve rol oyun alanları, bilişsel kalıpları doğal olarak etkinleştiren durumlarda öğrencilerin yerini alır. Örneğin, öğrencilerin zaman baskı altında bir bütçeye tahsis etmeleri gereken bir pazarlama simülasyonu, mevcut önyargı ve demirleme etkilerini ortaya çıkarır. Debriefing seansları sonra eğitimcilerin deneyimlerini psikolojik ilkelere bağlamalarına izin verir.
Collaborative Learning with Structured Diversity
Grup çalışması, bir ekonomi öğrencisi ile çalışırsa bireysel önyargıları azaltabilir (örneğin, veri toplayıcısı, şeytanın savunucuları, kaydedici) birden fazla perspektifin kabul edilmesini sağlar. Disiplinlerarası takımlar - bir psikoloji öğrencisi ile çalışır - aynı zamanda farklı bilişsel çerçeveler ortaya koyar. Bilimsel Amerikan Bilimsel Amerikan Bilimsel Amerikan Farklı grupların homojen olanlardan daha doğru kararlar aldığını doğrulayın.
Sınıfta Metakognitive Routines geliştirmek
Öğrenciler, sınavlardan sonra karar süreçlerini, projelerini veya tartışmalarını yansıtmak için teşvik ederler. Basit bir şekilde “Bu uygulamayı en çok ne kadar önemsiyorum?” veya “Ben karşıt görüşleri mi arıyorsunuz?” diye bir metakognitif alışkanlıklar inşa etmek için daha fazla bilgi sahibi olurlar.
Sınıfların Ötesinde Tutulma
Yönetim, sağlık veya politikadaki profesyoneller için, aynı ilkeler geçerlidir. Organizasyonlar, insanların özgürlüğü kısıtlamadan daha iyi seçimler yapmasına yardımcı olan ortamlara yönelik olarak, emeklilik tasarruflarına önemli ölçüde katılım oranlarına sahip olmaları için önemli ölçüde artışlar sağlayabilirler. Karar mimarları, Thaler ve Sunstein tarafından açıklanan bu gibi, insanların özgürlüğü kısıtlamadan daha iyi seçimler yapmasına yardımcı olmak için cezaları kullanabilecekleri bir şekilde kullanır. Örneğin, çalışanların emeklilik tasarruf planlarını önemli ölçüde artırın - yinelenen olumlu bir model.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
Bellek ve psikolojideki bilişsel kalıpların belirlenmesi, genellikle bir zaman egzersiz değildir - bu kalıpları anlamak için devam eden bir uygulamadır ve bireyler burada daha önemli bir açıklık ve güven ile karmaşık seçimler yapabilirler. Buradaki güçlü bir gerilim, bağlamsal farkındalık, ve kasıtlı takım tasarımının gerektirdiği şekillerdeki kararları - bu kalıpları anlamak için beton yollar sunabilirler, eğitimciler daha eleştirel düşünmelerini sağlarlar ve bireyler, daha iyi bir beceriksiz ve güven ile karmaşık seçimler yapabilirler.