DEHB'li çocuklara güven sağlamak, en önemli yatırım ebeveynlerinden biri, eğitimcilerden ve bakıcılardan biri, çocukların kalıcı güven inşa etmelerine ve tam potansiyellerine ulaşmasına yardımcı olmak için kapsamlı bir kılavuz keşfedebilir.

DEHB ve onun Güven üzerindeki Etkisi

Dikkat Eksik Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD) bir çocuğun odaklanma, kontrol dürtülerini etkileyen ve duygularını düzenler. Bu temel zorluklar okulda, sosyal durumlarda ve günlük yaşamda önemli zorluklar yaratabilir.

Araştırmalar, DEHB'den sağlıklı kontrollerden daha düşük bir öz-saygı profilinin daha yaygın olduğunu gösteriyor, bu zorlukların erken tespitinin önemini ebeveynlerin ve eğitimcilerin uzun vadeli etkilerini azaltmak için tavsiye ediyor.

Criticism ve Low Self-Esteem

Dr. Michael Jellineck, Harvard Tıp Okulu'ndaki Psikiyatri ve Pediatri Profesörü, DEHB'li çocukların okuldaki davranışları için 10 yaşında oldukları zaman boyunca çok sayıda düzeltme alabileceği tahmin ediliyor. Bu sürekli olumsuz geri bildirimler, sağlıklı özsaygıyı geliştirmek için zorlu bir ortam yaratıyor.

DEHB olan çocuklar, akranlarından daha fazla yönlendirilir ve düzeltilirler. Çünkü onların göçebe, olumsuzluk, hiperaktivite ve / veya yetersizlik, dikkat eksikliği olan çocuklar çok fazla yetişkin dikkat, ister istemezler.

Birkaç çalışma, DEHB'li çocuklar yetişkinlere büyüdükçe, kendi saygınlığı, genişleme ve zorlu yaşam deneyimlerinden dolayı zaman içinde düşme eğilimindedir. Bu, uzun vadeli öz değerli sorunları önlemek için erken müdahale ve tutarlı destek sağlar.

Sabit Mindset Challenge

DEHB'li çocuklar, sabit bir zihniyet ile büyüme zihniyeti arasındaki farkı anlamak, DEHB'li çocuklara dayanıklılık geliştirmek için temeldir.

DEHB'li çocuklar ve yetişkinler genellikle sabit bir zihniyete sahiptir ve kalıcı sınırlamaların kanıtlanması için mücadele ettiklerinde hayal kırıklığına uğramaktadır.Bu, düşük öz saygınlık ve sonraki olumsuz duygulara yol açan başarısızlıkların genelleştirilmesidir. çocuklara yardım ederek, kalıcı kısıtlamalara karşı öğrenme fırsatları olarak görülürler ve eğitimciler güven seviyelerini önemli ölçüde artırabilirler.

Sosyal Meydanlar ve Peer Rejeksiyon

DEHB olan çocuklar, DEHB olmadan çocuklar tarafından kabul edilme eğilimindedirler. 2019 çalışmasına göre, DEHB olan çocuklar, bu reddedilme nedeniyle, çocuklar sosyal dünyalarının kötü bir bakış açısını da geliştirebilirler.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADHD) belirtileri, akranlarından daha kötü özsaygılar, temel bir medya mekanizması temsil edebilir. Bu, sosyal becerilerin kapsamlı bir güven inşa stratejisinin parçası olarak ele alınmasının önemini vurgulamaktadır.

Vakıf: Olumlu Ebeveynlik ve Bağlantı

Özel teknikleri uygulamadan önce, pozitif ebeveynlik ve duygusal bağlantının temeli oluşturmak önemlidir. Bir aktivitede daha iyi olmak, bir çocuğun kendi kendine saygı ve güven inşa etmek için en güçlü güçtür. Ancak bu süreç büyüme için doğru ortamı yaratmaya başlar.

Mükemmeliyetin Yükselişi

Ebeveynler, çocuğunuzun doğal yeteneklerini açığa çıkarmak, güçlü duygusal bağlantıları yaratmak için güven oluşturmaya yardımcı olur. Bu yaklaşım, mükemmeliyet döngüsü olarak bilinen, bir çocuğun eşsiz hediyeler ortaya çıkarması ve geliştirmesine yardımcı olan birkaç temel adımı içerir.

Daha zor denemek için DEHB olan bir çocuğa sormak, yakın bir kişinin daha zor çalışmasını istemek gibidir. Eyecamlar daha iyi çalışır.Bağlı bir çocukluk yaratmak ve oyuna açık fırsatlar yaratmak bize bu güçlü analog, bize DEHB'li çocukların sadece çabaya ihtiyacı olduğunu hatırlatıyor.

Çocuğunuzun Cheer Lideri Olmak

DEHB uzmanı Dr. William Dodson'a göre, DEHB'li olanlar bir neşe liderine ihtiyaç duyuyor: “Umutlu ve düşük özsaygı duygularına karşı çıkmak, DEHB'li insanlar iyi veya değerli bir insan olduklarına inanan diğer insanlardan desteğe ihtiyaç duyuyorlar.”

Bir tezahür lideri olmak, meydan okumaları görmezden gelmek veya boş övgü sağlamak anlamına gelmez. Gerçek destek sunmak, çaba göstermek ve çocuğunuzun mücadele ettiklerinde kendi değerlerini görmelerine yardımcı olmak demektir.

Etkili Teşvik Teknikleri

Encouragement, DEHB'li çocuklara güven sağlamak için önemlidir, ancak en büyük etkiye sahip olmak için stratejik ve gerçek bir şekilde teslim edilmelidir.

Bu işe yarayan olumlu donma

Kendi kendine saygıyı artırmak için küçük başarılar kutlayın. DEHB'li çocuklar genellikle ödevlerinizi hemen hemen hemen hemen hemen sonra karşıladınız, bu yüzden artışları (örneğin çıkartmalar veya grafikler gibi) ve intrinsic ödülleri gibi motive ediyor (daha iyi seçim zamanı veya favori aktiviteler için beklemek yerine). Bu üçlü-katlı yaklaşım, bugün de işe yaradılı yaklaşımla başladınız - ve motivasyonu görsel cuesle (örneğin çıkartmalar veya grafikler gibi) ifade ediyor.

Bu beklentileri olumlu takviye ile karşılayan ödül davranışları. Anahtar, davranış ve ödül arasında anında ve net hale getirmektir, çünkü DEHB’li çocuklar anında geri bildirimden faydalanır.

(İslâm)

“İyi iş” gibi genel övgü yerine, iyi yaptıkları hakkında özel geri bildirimler sunmak. Örneğin, “Evli geldiğinde sırt çantanızı aynı noktada koymayı hatırladığınızı fark ettim – bu büyük organizasyon becerileri gösteriyor” basitçe “çok daha zekisin” dedi.

Çocuğunuzun başarılarını kabul edin – büyük ya da küçük Chronis-Tuscano, ebeveynlerini ve öğretmenlerin, onlarla mücadele ettikleri şeyleri işaret etmek yerine olumlu şeylere odaklanmalarını teşvik eder. “[We] Onları olumlu ve hatta çabaları aramak için eğitin – küçük gelişmeler için zor olabilecek şeyler – onlar için zor olabilir.

Özel övgü, çocukların doğru yaptıkları şeyleri tam olarak anlamalarına yardımcı olur, daha büyük olasılıkla davranışları tekrarlar. Ayrıca, bağlantı ve güven inşa eden çabalarına dikkat etmenizi gösterir.

Encourage Effort Over Outcome

Sadece dayanıklılık ve büyüme zihniyetini teşvik etmek için çabaya odaklanın. Çocuklar çabalarının mükemmel sonuçlardan daha fazla önemli olduğunu öğrendiklerinde, zorluklara devam etmek ve zorluklarla devam etmek için daha istekli hale geldiler.

Ne önemli bir ilerleme kaydediyor. Bu, tutarlı bir gelişme yapmak için "en iyi" olmanın odağında, DEHB'li çocuklar intrinsic motivasyonu geliştirmelerine yardımcı oluyor ve mükemmeliyetle ilişkili kaygıları azaltır.

Deyimleri deneyin:

  • “Bu proje üzerinde ne kadar sıkı çalıştığını görebiliyorum, zor olsa bile.”
  • "Ma matematik probleminin zor olduğu zaman pes etmediniz - bu gerçek bir kararlılık gösteriyor."
  • “Bu işe yaramış olana kadar farklı stratejilere nasıl çalıştığını gurur duyuyorum.”

Gerçekçi ve Achievable Hedefler

Çocuklar başarı hissi sağlamak için anlaşılabilir hedefler belirlediler.Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) boş hedeflere açık bir şekilde son vermek için "Ben bunu yaptım!"

Örneğin, "okulda daha iyi" gibi bir hedef belirlemek yerine, belirli, yönetilebilir hedeflere indirgenir:

  • Okuldan 20 dakika sonra her gün tam ev ödevi
  • Bu hafta üç gün içinde ödevler halinde dön
  • Öğretmene talimatlar hakkında karıştırıldığında yardım etme
  • Her akşam yatak önceden her akşam sırt çantasını organize edin

Çocuğunuza mümkün olduğunca davranın. Çocuğunuzun gerçekçi hedefler belirlemesine yardımcı olun, böylece gerçekten daha küçük hedeflerle başarı elde edebilir. Çocuklar daha büyük zorluklarla başa çıkma konusunda güven yaratırlar.

Gizli Güçler Tanımlar

Bazı güçlü ve yetenekleri yeterince olumlu bir tanıma elde etmiyor. DEHB olan çocuklar, akranlarından daha olumlu girdiye ihtiyaç duyuyorlar, ancak özellikle de "kendi kendine saygı göstermeli akıllı" sahiplerse.Bir çocuk sanat için yetenekli olabilir veya birlikte modeller koymak için bir yetenek olabilir, ancak bir çocuğun gücü akademik veya sporda değilse, o zaman kendi kendine saygısını artırmak zorunda kalır.

DEHB'li olanlar hayalperestler, mucitler, yaratıcılar ve girişimcilerdir, ancak çocuklarımız bu olağanüstü özellikler için nadiren kabul edilir ve bunun yerine başarısız dersler, eksik görevler, unutkanlık ve duygusallık için tanınırlar.

Çocuğunuzun eşsiz yeteneklerini tanımlamak ve kutlamak için bilinçli bir çaba yapın, yaratıcı, mekanik, sosyal, atletik veya başka bir şey olup olmadığını tamamen usta ve gurur alanlarına bu güçlüleri geliştirmelerine yardımcı olun.

Temel Destek Teknikleri

teşviklere ek olarak, yapısal destek sağlamak, çocukların başarı yoluyla DEHB'ye güven yaratmalarına yardımcı olmak için önemlidir.

Bir Yapı ve Tahmin edilebilir Çevre Oluşturun

Açık rutinler oluşturmak, DEHB'li çocukların güvende hissetmelerine ve organize edilmesine yardımcı olur. Tahmin edilebilir programlar kaygıyı azaltır ve görev yönetimini geliştirir. Bu rutinlerde karşılıklılık, bir çocuğun günlük yaşamında güven ve istikrar sağlar.

Bir çocuğun tüm bakıcıları bu yöntemleri sürekli takip etmelidir. Disiplindeki aynı yapıyı çocuk mizaçlarında dalgalanmalara yol açıyor.Proonsistent disiplin stratejileri yüksek düzeyde hiperaktivite, imkansızlık ve yetersizlik düzeylerine sahip çocuklarda daha az etkilidir. Farklı ortamlardaki aynı yapıyı korumak, çocukların durumu ne kadar bağımsız davranması gerektiğinin beklentilerini güçlendirmektedir.

Etkili yapısını uygulamak:

  • Yemekler, ev ödevleri ve yatak zamanı gibi günlük aktiviteler için düzenli zamanlar oluşturun
  • Grafikler, takvimler ve resim programları gibi görsel yardımları kullanın rutinleri güçlendirmek için
  • Özel aktiviteler için belirli alanları oluşturun (eviş alanı, oyun alanı, vb.)
  • Farklı ortamlarda tutarlılığı sağlamak (ev, okul, büyükanneler)
  • Çocukları uyarılarla geçiş için hazırlayın ("10 dakika içinde bırakacağız")

Yönetilebilir Adımlar

Büyük atamalar DEHB ile öğrencilere dağları hissedebilirler. Onları mini-tasarıma kırarak, küçük bir kazanımı azaltıp takip etme şansı artırabiliriz.Başlangıçta, "Senin adı yaz," sonra, "Sadece 10 soru", "Bir mikro-task tamamlandıktan sonra, öğrenci küçük bir kazan kazanır - ve bu galibiyetle, o dağın üstüne bir merdiven inşa etti ve o dağın üstüne bir merdiven inşa etti.

Daha küçük, daha yönetilebilir adımlara büyük görevler verin. Bu teknik, genellikle "kırık" olarak adlandırılır ve ezici projeler başarılı ve olumlu takviye için birçok fırsat sunar.

Örneğin, bir kitap raporu yazarken, bunun gibi adımlara kırın:

  • Onaylanmış listeden bir kitap seçin
  • Her gün 15 dakika boyunca okuyun
  • Her okuma seansı sonrası üç ilginç gerçek yazın
  • Ana puanlarla bir taslak oluşturun
  • Günde bir paragraf yazın
  • İnceleme ve Tamamlanan taslağı düzenler

Araçlar ve Kaynaklar

Zamanlayıcılar, kontrol listeleri ve görsel yardımlar gibi araçlar kullanın. Bu dış destek, DEHB'de yaygın olan yönetici işlev zorlukları telafi etmeye yardımcı olur.

Etkili araçlar şunları içerir:

  • Görsel zamanlayıcılar: Çocuklar bir görev için ne kadar zaman kaldığını görmelerine yardımcı olun
  • Checklists: Açık bir yol haritası sağlayın ve tamamlanmış eşyaları kontrol etme memnuniyeti
  • Renk kodlama sistemleri: Konu veya öncelikle malzeme organize ederek
  • Fidget araçları: Odaklılığı sürdürürken hareket izini izin verin
  • Gürültü-kanceling kulaklıklar: Yoğun ortamlardaki dikkatleri azaltır
  • Organizasyon uygulamaları: Dijital hatırlatmalar ve yaşlı çocuklar için görev yönetimi
  • Görsel programlar: Küçük çocuklar için resim bazlı günlük rutinler

Yapı uygulamak için, günlük aktiviteler için düzenli olarak düzenli olarak yemek, ev ödevi ve yatak zamanı. Grafik yardımı kullanın, bu rutinleri güçlendirmek için.

Consistent Routines

Günlük rutinler istikrar ve güvenlik sağlamak için oluşturur. Routines karar verme bilişsel yükünü azaltır ve çocukların ne bekleyeceğini bilmelerine yardımcı olur, bu kaygıyı azaltır ve güven artırır.

Rutinler için oluşturun:

  • Sabah: Uyanma zamanı, kahvaltı, giyinmek, okul malzemeleri toplamak
  • Okuldan sonra: Snack, ev ödevi zamanı, ücretsiz oyun, chores
  • Hatta: Akşam yemeği, banyo zamanı, yarın için hazırlanın, yatak zamanı rutin
  • Hafta sonu: Yapılı aktiviteler ücretsiz zaman ile dengeli bir şekilde dengeleniyor

Uyumlu bir rutine tutun. esnekliği bazen gerekli olsa da, öngörülebilir kalıpların sürdürülmesi, DEHB'li çocukların kontrolde ve yetenekli hissetmelerine yardımcı olur.

Sosyal Beceriler ve Güveni Yapın

Sosyal beceriler genellikle DEHB olan çocuklar için önemli bir meydan okumadır ve bu alanda zorluklar kendini ciddiyetle etkileyebilir. Güçlü sosyal beceriler genel güven oluşturmak için önemlidir.

Sosyal Yetkinliğin Önemi

DEHB olan çocuklar sosyal ortamlarda zorluklarla karşı karşıya kalabilirler. Sosyal becerilerini geliştirmek ve ilişkileri sürdürmekte yardımcı olabilir. Sosyal başarı genel olarak kendi saygınlığına önemli katkıda bulunur ve akranlarından olumlu geri bildirimler için fırsatlar sunar.

DEHB, genel refahı olumsuz şekilde müdahale edebilir, sosyal yaşam, akademik performans ve sosyal becerilerin geliştirilmesi, bu da düşük özsaygıya yol açabilir. Bu, sosyal becerilere güven inşa etmenin kritik bir bileşeni haline getirir.

Rol-oyun ve Uygulama

Gerçek yaşam etkileşimleri için çocuklara hazırlamak için rol oynayan sosyal senaryolar uygulayın. Bu güvenli ortam, çocukların gerçek sosyal durumlar baskı olmadan uygun cevapları öğrenmelerini ve uygulamalarını sağlar.

Rol oynamak ve sosyal hikayeler uygun etkileşimleri öğretmek için etkili araçlar olabilir. Çocuk destekleyici bir ortamda sosyal becerilerini pratik ve geliştirebileceği grup faaliyetlerindeki katılımı teşvik etmek ve güçlendirmek. Olumlu sosyal davranışlar için övgü ve güçlendirmek güven artırabilir.

Rol oyun senaryoları içerebilir:

  • Kendinizi yeni bir sınıf arkadaşına tanıtın
  • Yeniden bir oyuna katılmak için sormak
  • Arkadaşlarla anlaşmazlıkları
  • Birinin çay içtiğinde yanıt verin
  • Konuşmada dönüş
  • Sosyal cues ve vücut dili
  • Bir hata yaptığınızda özür dilediğinizde

Encourage Group Faaliyetleri ve Takım Katılımı

Ekip spor, kulüp veya diğer grup aktiviteleri sosyal katılımı artırmak için dahil edilmiştir. Bu yapılandırılmış sosyal ortamlar, işbirliği, iletişim ve arkadaşlık becerilerine doğal fırsatlar sağlar.

Faaliyetleri düşünün:

  • Takım sporu (soccer, basketbol, yüzme)
  • Martial sanat sınıfları (kendi kontrol ve odaklanmayı da öğretir)
  • Drama veya tiyatro grupları
  • Müzik ensembles veya grup
  • Destekleyici örgütler
  • Sanat sınıfları
  • Robotik veya STEM kulüpleri
  • Community service Projects

Çocuğunuzun ilgi ve güçlüleriyle en üst düzeyleriyle uyum sağlayan aktiviteler seçin. Hedef güven yaratan olumlu sosyal deneyimler sağlamaktır.

Empati ve Perspektif-Taking

Çocuklara daha iyi anlamalarına yardımcı olmak için duygular ve perspektifler tartışın. DEHB ile çocuklar sosyal sorumlulukları tanıma ve davranışların başkalarını nasıl etkilediğini anlamakla mücadele edebilir, bu alanda çok açık bir öğretim değerlidir.

Empati öğretmek için Stratejiler şunları içerir:

  • Birlikte kitap okumak ve karakterleri tartışmak ve motivasyonları
  • Filmler izlemek ve karakterlerin ne düşünme veya hissedebilirsiniz hakkında konuşmak için yalvarmak
  • Yüz ifadelerinin tanınması için "emotion charades" oynamak
  • Gerçek yaşam durumlarını tartışmak: “Arkadaşınız ne zaman olduğunu düşünüyor musunuz?”
  • Kendi etkileşimlerinizde empatik cevaplar modellemek
  • Çocuğunuzun çatışmalarda birden fazla perspektifi dikkate almasını teşvik etmek

Model Olumlu Sosyal Davranış

Çocuklar için etkili iletişim ve sosyal beceriler gözlem yoluyla güçlü bir şekilde öğrenir, bu yüzden görmek istediğiniz davranışları modellemek önemlidir.

Model davranışları gibi:

  • Aktif dinleme (gözlü iletişim kurma, şaka yapma, soru sorma)
  • Polite selamlar ve girişler
  • Paylaşım ve dönüş
  • Duyguları uygun şekilde ifade etmek
  • Hatalar yaptığınızda içtenlikle özür dilerim
  • Rahatsızlık
  • Saygı ve şükran gösterme ve minnettarlık
  • Başkalarının sınırlarına ve kişisel alana saygı gösterin

Educators ve Caregivers ile işbirliği

Ebeveynler, eğitimciler ve bakıcılar arasındaki işbirliği, DEHB ile çocukları desteklemek için önemlidir. Çevrelerdeki eşitsizlik öğrenmeyi ve güven inşa eder.

Düzenli İletişimi

Çocuk ilerlemesi ve zorlukları hakkında öğretmenlerle açık iletişim hatları devam edin. Düzenli check-ins, herkesin aynı hedeflere doğru çalıştığını ve tırmanmadan önce sorunları ele alabilmelerini sağlar.

Okulda DEHB ile bir çocuğu desteklemek, akademik başarıları için önemlidir. Eğitim desteği çocuğun özel ihtiyaçlarına göre ayarlanabilir.

Etkili iletişim stratejileri şunları içerir:

  • Düzenli toplantılar veya telefon öğretmenleriyle çağrılar
  • Günlük güncellemeler için bir iletişim defteri veya uygulama kullanarak
  • Öğretmenlere derhal yanıt vermek endişe verici
  • Okulda yardımcı olabilecek evde neyin işe yaradığını Paylaş
  • Akademik ve sosyal ilerleme hakkında özel sorular sormak
  • Öğretmenlerin çabaları ve esnekliği için takdir etmeyi hak edin

Başarılı Stratejileri Paylaş

Bir ortamda çalışanlarla evde kullanılan başarılı teknikleri ve stratejileri paylaşın. Bir ortamdaki işler başka bir yerde eşit derecede etkili olabilir ve işbirliği çocukların tutarlı destek almasını sağlar.

Paylaşmak için bilgi şunları içerebilir:

  • Özel ödüller veya iyi çalışan motive ediciler
  • Davranışı yönlendirmenin etkili yolları
  • Başarılı organizasyon sistemleri sistemleri
  • Tercih edilen öğrenme stilleri veya modaliteler
  • Zorlu davranışlar için teşhirler
  • stresli anlarda yardımcı olan Calming stratejileri

IEP veya 504 Plan Toplantılarına Katılın

Uygulamalı olarak, bireyselleştirilmiş Eğitim Planı (IEP) veya 504 plan toplantıları çocuğun ihtiyaçlarını savunmak için toplantılara katılmak, Ebeveynler IEPs veya 504 plan gibi plan geliştirme planlarıyla işbirliği yapmalı. Bu planlar, çocuk başarılı olmasına yardımcı olan konaklama tesislerini sağlar.

DEHB'li çocuklar için ortak konaklamalar şunları içerir:

  • Testler ve atamalar için genişletilmiş zaman
  • Tercihli oturma (öğrenmelerden uzak, öğretmenin yakınında)
  • Daha küçük chunkslere atamalar
  • Frequent uzun görevler sırasında kırılır
  • fidget aletleri veya hareket molaları kullanın
  • Sözlü yönlere ek olarak yazılı talimatları
  • Azım ödev yükü
  • Notlara veya çalışma rehberlerine erişim
  • Organizasyon desteği ve check-ins

Konsolosluk Across Settings

Evde kullanılan stratejilerin sınıf ve diğer ortamlarda güçlendirildiğine emin olun. Farklı ortamlarda aynı yapıyı korumak, çocukların durumu ne kadar bağımsız davranması gerektiğinin beklentilerini güçlendirmektedir.

Yeterlilik çocuklara yardımcı olur:

  • Beklentileri daha net bir şekilde anlayın
  • Çevre ortamları arasındaki genelleme becerileri
  • Daha güvenli ve emin olun
  • Daha az davranışsal zorluk yaşayın
  • Alışkanlıkları daha etkili bir şekilde kurmak

Kendi kendini teşvik etme Becerileri

Kendilerini savunmak için DEHB'li çocuklara güvenmek, güven inşa etmek ve bağımsızlık için hazırlanmak için önemli bir adımdır. Kendi kendine yardımseverlik, çocukların ihtiyaçlarının mülkiyetini alması ve başkalarıyla etkin iletişim kurmaları için kendilerini güçlendirmek için önemli bir adımdır.

Encourage Clear İletişim

Çocukların ihtiyaçlarını ve duygularını açıkça ifade etmelerini öğretin. Bu yetenek okulda, ilişkilerde ve sonunda işyerinde başarı için önemlidir.

Çocuklara Yardım Etmek:

  • Duygularını tanımlama ve adlandırma
  • Yardıma veya clarificationlere ihtiyaç duyduklarında Express when they need help or clarification
  • Konaklamaya ihtiyaç duydukları ( ekstra zaman veya sessiz bir uzay gibi)
  • Ne zaman boğulduğunuzda iletişim kurmak
  • Gerekli olduğunda istek molaları
  • Bir şey onlar için çalışmıyorken konuş.

Bu becerileri rol oynama ve gerçek yaşam fırsatları aracılığıyla uygulayın. Örneğin, çocuğunuzun her zaman müdahale etmene güvenmenize yardımcı olmasını istemesine yardımcı olmasını teşvik edin.

Güçlüler ve Zorluklar

Çocukların güçlüliklerini ve alanları iyileştirmelerine yardımcı olun. Çocuğunuz, birçok zorluklarının DEHB’ye (ve kişisel bir “failure”) sahip olmadığını bilmiyorsa, kendilerini kötü düşünmeleri daha muhtemel olabilir.

DEHB hakkında yaş-appropriate konuşmaları var:

  • DEHB'nin basit, evlilik dışı olmayan şartlarda ne olduğunu açıklayın
  • DEHB'nin beynin nasıl çalıştığı, bir karakter kusuru olmadığı konusunda bir fark olduğunu kavramak,
  • DEHB ile ilişkili belirli güçlüleri tanımlayın (rejitlik, enerji, coşku)
  • Umuyorum ya utandırmadan veya suçsuz
  • DEHB ile ünlü başarılı insanları tartış
  • Başarılı olmalarına yardımcı olan araçlar olarak Frame konaklamaları, camlar gibi insanlar görmelerine yardımcı oluyor

Uzmanlar, davranışın kök nedeni hakkında bilgi sahibi olmanın hem ebeveynlere hem de çocuklara bir rahatlama hissi getirmek için ilk adım olabileceğini söylüyor - ve daha önce, daha iyi. Bu şekilde, ebeveynler ve çocukları DEHB ile birlikte yaşayan zorluklarla başa çıkabilir ve daha iyi şeyler yapmak için stratejiler inşa edebilir.

Kararda Çocuklara Dahil Edildi

Çocukların eğitimlerini ve refahı etkileyen kararlara katılmalarına izin verin. Bu katılımın güven inşa etmesi, problem çözmeyi öğretir ve stratejiler ve müdahaleler için satın almalarını sağlar.

Çocuklara ilişkin kararlar dahil:

  • Hangi örgütsel sistemler denemek için
  • Ödül sistemleri ve teşvikler
  • Ekstracurricular Faaliyetleri Devam Etmek
  • Konaklamalar en yararlı bulurlar
  • Çalışma stratejileri ve ödev rutinleri
  • Hedefler, çalışmak istiyorlar

Genç çocuklar bile okuldan veya bir moladan sonra ödev yapmayı tercih ettikleri gibi seçimlere giriş yapabilirler veya hangi renk kodlama sistemi onlara en mantıklıdır.

Problem Çözme Becerilerini Öğretin

Problem çözme becerileri bağımsız olarak sorunları çözmek için stratejilere sahip çocuklar, her meydan okuma için yetişkinlere güven inşa eder ve bağımlılık azaltır.

yapılandırılmış bir problem çözme yaklaşımı öğretmek:

  • Problemi tanımlayın: Tam olarak meydan okuma nedir?
  • Beyin fırtınası çözümleri: Bunu ele almak için farklı yollar nelerdir?
  • Evaluate seçenekleri: Her çözümün pros ve eksileri nedir?
  • Bir çözüm seçin: Hangi seçenek ilk önce denemek için en iyi görünüyor?
  • Bunu deneyin: Seçilmiş çözümü uygulama
  • Yan: Bu işe yaradı mı? Bir dahaki sefere farklı ne yapardınız?

Bu süreçte çocuklar başlangıçta yavaş yavaş yavaş yavaş geri adım atıp daha emin hale geldikleri gibi liderliklerini almasına izin verin.

Fiziksel ve Duygusal Well-Being

Fiziksel sağlık ve duygusal refah güven ve kendi kendine saygı ile yakından bağlantılıdır. Bu temel ihtiyaçlara güvenmek için güçlü bir temel oluşturur.

Fiziksel Aktivite Önceliği

Fiziksel aktivite DEHB belirtileri yönetmek için gereklidir. Egzersiz hiperaktiviteyi azaltmaya ve konsantrasyon geliştirmeye yardımcı olabilir. DEHB ile gençler genellikle daha yüksek obezite oranlarıyla sedentary, ancak egzersiz kendini saygıyla koruyor.

Çocuk günlük rutinine, spor, dans veya basit egzersizler gibi. Çocukla ilgilenen açık oyun ve aktiviteler.

Düzenli fiziksel aktivitenin faydaları şunlardır:

  • Geliştirilmiş odak ve dikkat
  • Daha İyi ruh düzenleme düzenlemeleri
  • Hiperaktiviteyi azaltın ve huzursuzluğu azaltın
  • Fiziksel yetkinlik yoluyla kendini ödüllendirdi
  • Daha iyi uyku kalitesi
  • Sosyal etkileşim fırsatları
  • Aşırı enerji için sağlıklı bir çıkış

Günlük en az 60 dakika fiziksel aktivite için bir hedef, bu gün boyunca daha küçük segmentlere kırılabilir.

Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları Yaratmak

Uyku sorunları evrenseldir - Uykuya bağlantılar, apnea ve huzursuz bacaklar. Stimulants uykuyu etkiler, kötü uykunun semptomları ve öz saygıyı kötüleştirdiği döngüleri yaratır.

Çok fazla uyku alın. Yataktan önce ekranları en az 1 saat önce çevirmeye çalışın ve her gece 7-9 saat uyun.

Daha iyi uyku için Strategies şunları içerir:

  • Consistent yatak zamanı ve uyanma zamanı, hafta sonu bile
  • Calming bedtime rutin (bath, reading, sessiz müzik)
  • Yataktan önce Ekransız zaman
  • Cool, karanlık, sessiz yatak odası ortamı
  • Kafeten kaçının, özellikle öğleden sonra ve akşam
  • Fiziksel aktivite daha önceki gün
  • Yataktan önce kaygı veya endişeler

Sağlıklı Beslenmeyi Teşvik Etmek

Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmek de olumlu etki davranışları ve ruh hali ile ilişkili olabilir. DEHB seçici yemek ve binge bozuklukları ile ilişkilendirilir. Stimulants iştahı bastırır ve bu gençler daha az protein ve fiber ile daha işlenmiş yiyecekler yiyebilirler.

Düzenli, sağlıklı yemekler yiyin. Konsolide beslenme, ruh, enerji ve gün boyunca odaklanmaya yardımcı olur.

Beslenme stratejileri şunları içerir:

  • Düzenli yemek ve atıştırmalık süreleri istikrarlı kan şekeri korumak için
  • Protein zengin yiyecekler odaklanmayı ve sürekli enerjiyi desteklemeyi desteklemek için
  • Tüm tahıllar ve karmaşık karbonhidratlar
  • Temel besinler ve sebzeler için
  • Gün boyunca eşitlenmiş hidrasyon
  • İşlenmiş yiyecekler, yapay renkler ve aşırı şeker
  • Çocuklara yemek planlaması ve hazırlık

Duygusal Sağlık Sağlık

Duygusal refah, DEHB'li çocuklar için fiziksel sağlık kadar önemlidir. Genellikle kendi saygınlığını etkileyebilecek eşsiz duygusal zorluklarla karşı karşıyadır.

İçen koşullar (örneğin, Binbaşı Depresif Bozukluk veya MDD, Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluk veya GAD) özellikle daha düşük öz saygı ile güçlü bir ilişki vardır ve DEHB ile çocuklar arasında ortaktır. Bu nedenle, çocuklar / ergenlikte rahatsızlıklar, daha büyük ölçüde içselleştirici bozukluklarla ilişkili olarak daha düşük öz-saygıdalılıkları olan hastalıklarla ve ergenler arasında ilişki kurmayı beklerler.

Çoğu durumda, doktorlar DEHB'ye bağlı düşük özsaygı ile uğraşmak için ilk tedavi hattı olarak uyarmaya eğilimlidir. Doktorunuz sizi DEHB ile ilgili sorunlarda uzman olan bir terapist veya çocuk psikologlarına yönlendirebilir.

Çocukların işaretlerini gösterdiğinde profesyonel destek düşünün:

  • Kalıcı üzüntü veya depresyon
  • Aşırı kaygı veya endişe
  • Önemli davranışsal değişiklikler
  • Sosyal geri çekilme
  • Akademik performansa dikkat etmek
  • Frequent duygusal outbursts
  • Olumsuz kendi kendini -kendi kendini düşük

Profesyonel Destek Anlayışı ve Utiling Profesyonel Destek

Profesyonel destek, DEHB'li çocuklara güven inşa etmek ve temel becerileri geliştirmek için paha biçilmez olabilir.

Davranış Terapisi ve Ebeveyn Eğitimi

DEHB'li çocuklar için, ebeveyn eğitimi ve bireysel çocuk seansları için bir çocuk gelişimi terapistine yol açan, nöroplastikliği daha yüksek olduğunda, ebeveynler davranış yönetim becerilerini nasıl kullanabileceklerini ve kendi kendini de dahil etmeyi öğrenebilirler.

Bir DEHB tedavisi planına ek olarak bazı insanların günlük zorluklarla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olabilir, güven kazanır veya dürtüsel ve riskli davranışlar yönetmektedir. Terapi özellikle DEHB'nin diğer zihinsel bozukluklarla birlikte, kaygı, depresyon, sorun, madde kullanımı gibi diğer zihinsel bozukluklarla ilgili olarak yardımcı olur.

Yardımcı olabilecek terapi türleri:

  • Davranış terapisi: Belirli davranışları güçlendirme ve sonuçları ile değiştirmeye odaklanır
  • Bilişsel Davranış Terapisi (CBT): Çocuklar negatif düşünce kalıpları tanımaya ve değiştirmelerine yardımcı olur
  • Sosyal beceriler eğitimi: Yapılı ortamlarda belirli sosyal yetkinlikleri öğretmek
  • Ebeveyn eğitimi: Etkili davranış yönetim stratejileri ile eşler
  • Aile terapisi: Aile dinamikleri ve iletişim modelleri

Eğitim Kaynakları ve Araçları

Çocukların ailelerine dikkat-deficit/hyperaktivite bozukluğu (ADHD) yanıt olarak, ailelerinin aktif olarak çocuk bakım ekibinde, güvenilir ve bilgili bir ebeveyn aracı ( DEHB Playbook) hizmet ederken, ebeveyn bilgilerini ve güven artırma hedefiyle yanıt veriyoruz.

Ebeveynler genellikle çocuğun bakım ekibine liderlik etmek ve erişmek ve kullanmak kolay olan güvenilir kaynaklar aramak için güven ve güçlendirici bir şey bildirdi.

Kanıt tabanlı kaynakları şöyle görün:

  • Kitaplar ve çalışma kitapları özellikle DEHB ile çocuklar için tasarlanmıştır
  • Ebeveyn eğitim programları ve atölyeler
  • Online dersler ve webinars from saygın organizasyonlar
  • DEHB olan çocukların ebeveynleri için destek grupları
  • CHADD gibi organizasyonlardan eğitim materyalleri (Çocuklar ve Yetişkinler Dikkat-Deficit/Hyperactivity Bozukluk)

İlaçlar

Araştırmalar, DEHB hastalarında öz-değerlik üzerindeki etkisini araştırmıştır, uyarılarla tedavi edilen hastaların duygusal refah ve yaşam kalitesi üzerinde etkisine yol açtığını rapor etmiştir. Daha fazla çalışma, atomoksetine ile tedavi edilen hastalarda, kendi saygınlığıyla ilgili bir gelişme göstermiştir.

2022'ye göre, DEHB tedavisi, çocuklar ve ergenler için kendi kendine saygıyı geliştirmeye yardımcı olabilir.

İlaç bu makalenin odağı değildir, bazı çocuklar için uygun ilaçlar, daha fazla başarı deneyimlemelerine izin vermek için DEHB belirtileri azaltabilir, ki bu da ilaç kararlarının her zaman nitelikli sağlık sağlayıcıları ile danışmada yapılması gerekir.

Güçlü bir Yaklaşım Yaratılmış Bir Yaklaşım Yaratmak

Güçlü bir yaklaşım, sadece açıklığa hitap etmek yerine bir çocuğun doğal yeteneklerini ve yeteneklerini tanımlamaya ve geliştirmeye odaklanır.

Tanım ve Nurture Doğal Yetenekler

Her çocuk hediyelerle doğar. Dikkat eksikliği bozukluğu (ADHD veya ADD) denilen büyüleyici bir çocuğa olağanüstü hal verir, ancak bulunabilirler.Ve eğer bulunurlarsa, unwrap'a zor olabilirler.

İronik olarak, görevlerin problemli olarak odaklandığı aynı diffüz dikkat, orijinal ve yaratıcı problem çözme yeteneklerine de yol açıyor.

DEHB'li çocuklardaki ortak güçlüler şunları içerir:

  • Yaratıcılık ve Yenilikçi Düşünme
  • Yüksek enerji ve coşku
  • İlgi Alanları üzerinde hiperfocus
  • Spontaneity ve yeni şeyler denemek için istekli
  • Compassion ve diğerlerinin duygularının duyarlılığı
  • Temsil ve kalıcılık
  • mizahı
  • Kutunun dışında düşünebilme yeteneği

Çocuklar bu güçlüleri yetkinlik ve gurur alanlarına geliştirmelerine yardımcı olun. Çocuklar önem verdikleri bir şeyde öne sürdüğünde, diğer yaşam alanlarına transferlerin güven yaratır.

Mastery için fırsatlar sağlayın

Zorlu ve önemli olan bir aktiviteyi geleceğe dönük başarı için kritik bir şekilde ifade ediyorum. Bir çocuğun bir şeyde en iyi hale geldiğini söylemiyorum. Kültürümüz ibadetlerimiz yanlış idoldür. Faaliyette daha iyi olmak, bir çocuğun kendi kendine saygı ve güven inşa etmek için en güçlü güçtür.

Çocuklar için fırsatlar oluşturun:

  • Pursue, yüzeysel olarak oldukça derinden ilgi alanlarının
  • İlgi Alanlarıda eğitim ve koçluk alın
  • Uygulama becerilerini düzenli olarak iyileşmek için uygulama becerilerini
  • Uzmanlıklarını başkalarıyla başkalarıyla paylaşın
  • İlgileniyorlarsa yarışmalarda veya performanslara katılmak
  • Kişisel hedefler ve ilerlemeyi takip edin

Faaliyetin kendisi ustaya çalışmak ve zaman içinde somut iyileşme görmekten daha az önemli.

İlerleme ve Çabaları Kutlayın

Bu tür tanıma, özgüveni, ve ustalık engendered motivasyonu sağlamleştirir. Ayrıca çocuğu onu tanıyan veya grupla bağlar.

Tanık her zaman trophies veya ödüller anlamına gelmez: içerebilir:

  • Verbal acknowledgment of improve
  • Sanat veya projeler
  • genişletilmiş aile ile başarılarını paylaşmak
  • Hedefleri veya videoları belgelemek için almak
  • Başarı başarıları kaydetmek için "başarılı bir dergi" oluşturmak
  • Özel aktivitelerle dönüm noktaları kutlamak

Common Challenges'a hitap etmek

DEHB olan çocuklara güven sağlamak, belirli stratejileri gerektiren eşsiz zorluklarla geliyor.

Rejeksiyon Hassasiyet Yönetimi

DEHB'li birçok çocuk hassas disforia (RSD), algılanan eleştiri veya reddedilmeye yönelik yoğun bir duygusal yanıt. Bu, risk almaya yönelik güven ve istekliliği önemli ölçüde etkileyebilir.

Reddet duyarlılıklarını yönetmek için stratejiler şunlardır:

  • Onları reddetmeden duyguları doğrulama
  • Çocukların gerçek reddedilme ve algılanan reddedilme arasında ayrım yapmasını öğretmek
  • Kendi kendini kınayan ve pozitif kendi kendini-talk
  • Çocuklara eleştiri ile karşılaşabilecekleri durumlar için hazırlık
  • Onlara geri bildirim hakkında bir büyüme zihniyeti geliştirmelerine yardımcı olmak
  • İnsanları kabul eden güçlü bir destek ağı inşa edin

Overcoming Academic Challenges

Akademik zorluklar DEHB ile çocuklar için yaygındır ve kendini önemli ölçüde etkileyebilir. DEHB, çocuğa DEHB'ye sahipse, kötü notlar, tutuklamalar ve süspansiyonlar elde etmek daha olasıdır.

Akademik güvene destek:

  • Sadece notlardan ziyade çaba ve iyileştirmeye odaklanın, sadece sadece sadece notlardan ziyade
  • Küçük akademik zaferleri kutlamak
  • Uygun konaklama tesisi yerindedir
  • İş için çalışma yapmadan ödev desteği sağlamak
  • Akademik güçlü yönlerin belirlenmesi ve inşa etmek
  • Öğretmenlerle çalışmak gerçekçi beklentileri belirlemek için
  • Geleneksel okul çalışmıyorsa alternatif öğrenme ortamları göz önüne alındığında

Olumsuz Kendi Konuşma ile Anlaşma

Çocuğunuz, kendilerine hakaret etmediklerini açıkça ifade edebilir.Onlar kendilerini hakaret edebilir, “Ben asla doğru bir şey elde edemiyorum.” düşük öz saygı ile bazı çocuklar eleştiri ve reddedilmeye aşırı hassasiyet gösterebilirler.

Olumsuz kendini takip edin:

  • Aksine, kanıtlarla ilgili olumsuz ifadeler aksine
  • Çocukların negatif düşünceleri daha gerçekçi bir şekilde yeniden çerçevelemek için öğretmek
  • Kendi hayatınızda olumlu bir kendini ifade etmek
  • Güçlü ve pozitif niteliklerin bir listesini referans almak
  • şükran ve takdir egzersizleri
  • Profesyonel yardım etmeyi olumsuz bir öz-talk kalıcı veya şiddetli

Yapı Resilience After Setbacks

DEHB'li çocuklar genellikle akranlarından daha fazla geri dönüş ve başarısızlıklar yaşarlar, güven korumak için kritik bir beceri sağlar.

Ödevreye göre direnç inşa edin:

  • Öğrenme hataları ve hataları öğrenmenin bir parçası olarak
  • Kendi deneyimlerinizi setbacks ile paylaşın ve onları nasıl aştınız
  • Çocukların zor deneyimlerden öğrendiklerini tanımlamalarına yardımcı olmak
  • Bu gerilemelerin geçici olduğunu anlamak, kalıcı değil
  • Problem çözme becerilerine meydan okuma
  • Çocuklar hayal kırıklığıdan kurtarıldığında “bounce back” anlarını kutlamak
  • perspektifi korumak ve başarısızlıkları katlamak değil

Sustained Güven için Uzun Süreli Stratejiler

Bina güveni bir zaman çaba değildir, ancak çocuklar büyüdükçe sürekli dikkat ve adaptasyon gerektiren bir süreçtir.

Çocuklar Olarak İntegies Adaptasyon

Altı yaşındaki bir çocuk için hangi işler on iki yaşındaki bir çocuk için çalışmayabilir ve çocuğunuzun gelişim aşamasına dayanan yaklaşımınızı sürekli olarak değerlendirebilir, değişen ihtiyaçlar ve geri bildirimler.

Çocuklar olgun olarak:

  • Yavaş yavaş bağımsızlık ve sorumluluk artırın
  • Onları kendi destekleriyle ilgili karar verme konusunda daha fazla katkıda bulun
  • Dış ödüllerden içsel motivasyona geçiş
  • Daha sofistike öz-advocacy becerileri
  • Adres yaş-appropriate sosyal ve akademik zorluklar
  • Onları geçişler için hazırlayın ( orta okul, lise, kolej, çalışma)

Perspektif ve Sabır

Ebeveynler, çocuğun bu döngüdeki ilerlemeleri hakkında çok fazla endişelenmemelidir. Bir çocuk okulda fakir notlar alabilir, ancak yine de mükemmeliyet döngüsünde olabilir. Başka bir çocuk en iyi notlar alabilir, ancak bir kapanışı yaşamak, neşesiz çocukluk.

Bunu hatırlayın:

  • İlerleme her zaman lineer değildir - geri dönüşler olacaktır
  • Küçük gelişmeler önemlidir ve kutlanmalıdır
  • Çocuğunuzun değeri akademik veya sosyal başarı ile belirlenmemektedir
  • Yapı güveni zaman alır ve tutarlı çaba gerektirir
  • Çocuğunuzla olan ilişkiniz mükemmel davranıştan daha önemlidir
  • Ebeveynler için Self-care, destek desteği için önemlidir

Destek Ağı Oluşturun

Eğer ihtiyaç duyduğunuzda yardım etmek veya istemek için DEHB'li çocuklar, evde en bilgili kişi olmak istemeye yardımcı olabilir. Tüm desteği ve ihtiyaç duyduklarına yardım edemezsin.Eğer talepleri yönetebilirseniz, köyünü hayatındaki en bilgili kişi olmasını istemem gerek.

içeren bir destek ağı oluşturun:

  • Çocuklarınızı anlayan ve destekleyen aile üyeleri
  • Arkadaşlar ve onların aileleri kabul ediyor
  • DEHB hakkında bilgili öğretmenler ve okul personeli
  • Sağlık sağlayıcıları (pediatrik, terapist, psikiyatrist)
  • DEHB ile çocukların diğer ebeveynleri
  • Belirli beceriler için Tutors veya antrenörler
  • Topluluk örgütleri ve destek grupları

Tüm Çocuk Odalarına Odaklı

Çocukların yaşamla ilgili kalitesini geliştirmek, klinik tedavi sonuçları ve fonksiyonel sonuçlarla birlikte DEHB tedavisinin önemli bir hedefi olarak giderek daha fazla kabul edilir.

Çocuğunuzun DEHB tanısından daha fazlası olduğunu unutmayın. Genel gelişimlerini destekle:

  • Onların ilgilerini ve tutkularını korkutmak
  • Yaratıcılık ve kendini ifade etmek
  • Fiziksel sağlığı ve sağlığını desteklemek
  • anlamlı ilişkiler geliştirmek
  • Eğlence ve sevinç için fırsatlar yaratmak
  • Onlara DEHB'nin ötesinde olumlu bir kimlik geliştirmelerine yardımcı olmak
  • Kendi eşsiz kişiliklerini ve niteliklerini kutlamak

Günlük Uygulama için Pratik İpuçları

Bu stratejileri günlük uygulamaya çevirmek ezici hissedebilir. İşte günlük yaşamda güven inşa teknikleri dahil etmek için pratik ipuçları.

Sabah Routine Confidence ATMs

  • Güne olumlu bir onay veya ifade teşvik eden bir açıklama ile başlayın
  • Çocuğunuzun önceki gün iyi yaptığı bir şey hakkında bilgi edin
  • Sabah görevlerini bağımsız olarak tamamlamak için görsel kontrol listeleri kullanın
  • Sabah rutininin başarılı tamamlanmasını kutlayın
  • Onları belirli bir övgü veya güven ifadesi ile gönderin

After-School Support

  • Ev ödevine atlamak için bir atıştırmalık ve downtime sağlayın
  • Gün boyunca gerçekleşen olumlu bir şey hakkında sorun
  • Ayrı ödevler, arasında molalarla yönetilebilir chunks
  • Teklif yardım ve destek almadan
  • Çabayı ve devam etmeyi kabul et, sadece tamamlanma

Bağlantılı Bağlantı

  • Mümkün olduğunda aile akşam yemeği paylaşın, olumlu sohbete odaklanın
  • Bir kez çocuğunuz zevklerin tadını çıkarırken bir kez geçirin
  • Gün başarılarını gözden geçirin, ne kadar küçük olursa olsun
  • Bir bağlantı ve yeniden sigorta için bir fırsat olarak yatak zamanı kullanın
  • Aşk ve takdir ifadeleri ile olumlu bir nota son verin

Hafta Sonu Fırsatlar Hafta Sonu

  • Çocuğunuzun güçlü yönlerini vurgulayan aktivitelerde Engage in activities that specify your child's strong
  • mastery ve beceri geliştirme fırsatları sağlayın
  • Arkadaşlarla olumlu sosyal deneyimleri
  • Ücretsiz oyun ile yapılandırılmış aktiviteler
  • Özel aile gelenekleri ve anılar oluşturun

Kaynaklar ve daha fazla Destek

Birçok organizasyon ve kaynaklar DEHB ile çocukların ailelerini desteklemek için mevcuttur.

Ulusal Organizasyonlar

Birkaç saygın kuruluş, DEHB tarafından etkilenen aileler için bilgi, destek ve savunuculuk sağlar:

  • CHADD (Çocuklar ve Yetişkinler Dikkat-Deficit/Hyperaktivite Bozukluluğu ile Yetişkinler): DEHB ve aileleri yerel bölümler, online kaynaklar ve yıllık konferanslar aracılığıyla eğitim, savunuculuk ve destek sunar. ⁇ Daha fazla bilgi için.
  • ADDIE Magazine: DEHB belirtileri, tedavi ve çocuklar ve yetişkinler için stratejiler hakkında uzman bilgiler sağlar. Access article, webinars ve indirmek için kullanılabilir kaynaklar Addturemag.com.
  • Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH): Belirtilere dayalı olarak DEHB hakkında bilgi sunar, belirtiler, tanı ve tedavi seçenekleri de dahil.
  • Dikkat Eksikliği Bozukluğu Derneği (ADDA): Özellikle DEHB ile yetişkinler için destek, kaynaklar ve eğitim sağlar, bu da DEHB'ye sahip ebeveynler için yardımcı olabilir.

Kitaplar ve İş Kitapları

Birçok mükemmel kitap, çocuklar için ebeveynler ve aktiviteler için rehberlik sağlar:

  • Özellikle DEHB ile çocuklar için tasarlanmış iş kitapları, bina becerilerine ve kendi kendine saygıdeğerliğe odaklanan
  • Ebeveyn, DEHB için olumlu ebeveynlik stratejilerine kılavuzlar
  • DEHB ile ünlü başarılı insanlar hakkında kitaplar çocuklara ilham vermek için
  • Sosyal beceriler pratik alıştırmalarla kitap çalışıyor
  • Yönetici işlevi beceri-öğrenme kaynakları

Profesyonel Destek Hizmetleri Hizmetleri

DEHB'de uzman olan profesyoneller ile bağlantı kurmak:

  • Çocuk psikologları veya terapistler DEHB uzmanlığı ile
  • Eğitim terapistleri veya uzmanlar öğrenmek
  • DEHB yaşlı çocuklar ve gençler için antrenörler
  • Duygun ve motor zorluklar için meslek terapistleri
  • Konuşma-dil yolları iletişim zorlukları için
  • Pediatrik veya psikiyatristler DEHB hakkında bilgili

Sonuç: Lifelong Success için bir Vakıf inşa edin

DEHB'li çocuklara güven, teşvik, yapılandırılmış destek, işbirliği ve sabır birleştiren kapsamlı bir yaklaşım gerektirir.Bu rehberde belirtilen kanıtlara dayalı teknikleri uygulayarak, ebeveynler ve eğitimciler çocukların DEHB'ye olan güvenini geliştirirler, yaşam tüm alanlarında başarılı olmaları için ihtiyaç duydukları her türlü becerileri geliştirirler.

DEHB için en önemli tedavi -veya herhangi bir çocuk için - bu mükemmeliyet döngüsüne girmek için - her yerde, her zaman. Bu döngüsü ciddiye almanızı ve çocuğun günlük hayatında kullanmanızı rica ediyorum.

Unutmayın ki, DEHB olan her çocuğun kendi güçlü, meydan okumaları, ilgileri ve kişiliği ile eşsizdir. Bir çocuk için işe yarar. Başka bir kişiye adapte olmak gerekir. esnek kalın, çocuğunuzla neyin rezonansa girdiğini gözlemleyin ve bir şey çalışmıyorsa yeni yaklaşımlar denemekten korkmayın.

Motivasyon inşa edilebilir. DEHB, çocuğunuzu okulda gelişendan engellemek zorunda değildir. DEHB ile öğrenciler için doğru motivasyon stratejileri ve beyinlerinin içinde gerçekten neler olup bittiğini daha derin bir anlayışla, çocuğunuz şu anda ışık yılı hissedebilecek bir odak ve nişan seviyesini açabilir.

DEHB olan bir çocuğa güven getirme yolculuğu her zaman kolay değildir ve bu arada geri dönüşler olacaktır. Ancak, tutarlı çaba, gerçek destek ve sadece açıklardan ziyade güçlü bir şekilde odaklanabilirsiniz, çocuğunuzun yaşam boyunca onlara hizmet edecek güçlü bir his geliştirmesine yardımcı olabilirsiniz.

En önemlisi, çocuğunuzdaki inancının derinden önemli olduğunu unutmayın. Potansiyellerini gördüğünüzde, ilerlemelerini kutlayın ve onları zorluklarla destekle, kendilerini desteklediklerinde inandığı temelleri sağlarsınız.

Çocuğunuzun bugünkü güvenine yatırım yaparak, sadece okula başarılı olmalarına veya arkadaş edinmelerine yardımcı olmuyorsunuz – onları sadece hayatta kalmamasına yardımcı oluyorsunuz, ama gerçekten gelişmeyecekleri pozitif öz-konsepsiyonlar ve pozitif öz-konsepsiyonlar.