Depresyon Nedir?

Depresyon, hissettiğinizi etkileyen yaygın ama ciddi ruh hali bozukluğudur ve günlük aktiviteleri ele alır. Bu depresyonun sadece “snap out of” olarak ortaya çıktığınız bir şey değildir. Dünya Sağlık Örgütü, 280 milyondan fazla insanın depresyonla yaşadığını tahmin ediyor, bir klinik depresyon devam ediyor ve bu farklılıkların nadiren işlediğini ve bu farklılıkların farklı alt tiplerde ortaya çıktığını fark ediyor.

Büyük Depresif Bozukluk (MDD)

Binbaşı Deprest Bozukluk en iyi bilinen depresyon biçimidir. Bir kişinin çalışma, uyku, yemek ve yaşamın tadını çıkarma yeteneği ile ayrı ayrı ayrı ayrı ayrı ayrı ayrı ayrı ayrı ayrı ayrı ayrı ayrı bir tedavi ile karakterize edilebilir.

MDD belirtileri

  • Persistent sad, endişeli, ya da "boş" ruh hali
  • Hobi ve aktivitelerin ilgi veya zevk kaybı (anhedonia)
  • Önemli kilo kaybı veya kazanılması veya iştah değişiklikleri
  • Insomnia veya hiperzonia (çok fazla abartmak)
  • Şükrün veya enerji kaybı
  • Değersizliği veya aşırı suçluluk hisleri
  • Zory konsantre, hatırlama veya karar verme
  • Ölüm veya intihar düşünceleri

Şiddetlilık ve Etki

MDD şiddetli durumlarda, bireyler, sans veya salonucinations gibi psikotik özellikler yaşayabilir. Araştırmayı hayal kırıklığına uğrayabilir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü MDD'nin dünya çapında bir sakatlık nedeni olduğunu gösteriyor. Tedavi olmadan, bölümler aylarca veya hatta yıllar boyunca sürebilir, birçok insan psikoterapi, ilaç veya MDD'nin bir kombinasyonu melancholic, atip, kediatonik ve mevsimsel desenler içerir, daha sonra bölümlerde tartışılmaktadır.

Risk Faktörleri ve Sebepleri

MDD'nin kesin nedenleri tam olarak anlaşılmıyor, ancak prefrontal korelasyon ve hippocampus gibi genetik, biyolojik ve çevresel faktörler ve psikolojik faktörler bir araya geliyor. Aile tarihi, travma, kronik hastalık, madde kullanımı ve büyük yaşam tüm risklerini değiştiriyor. Beyin görüntüleme çalışmaları, ön korelasyon ve hippocampus gibi alanlarda değişen aktivite gösteriyor ve nörotransmitters'da dengesizlikler ve toksikler, norepinephrin ve dopamin bir rol oynamaktadır.

Kalıcı Depresif Bozukluk (Dysthymia)

Ayrıca, disthymia, Persistent Depressive Bozukluk, bir kişinin temel kişiliği için en az iki yıl süren kronik bir depresyon şeklidir (veya çocuklar ve ergenler için bir yıl). Belirtiler genellikle MDD'den daha az şiddetlidir, ancak uzun sürelidir, bir kişinin temel kişiliği için göz ardı edilebilir veya yanlış hale getirebilen bir durumdur.

Dysthymia'nın Anahtar Özellikleri

  • Günlerin çoğu için baskılı ruh, günden daha fazla gün
  • Düşük öz-saygı
  • Zavallı iştah veya aşırılık
  • Düşük enerji veya yorgunluk
  • Zory konsantre olmak veya karar verme
  • Umutsuzluk Duyguları

Çünkü disthymia yıllar boyunca devam ediyor, bireyler düşük ruh halinin kim olduklarının sadece bir parçası olduğunu varsayabilir. Ancak, tedavi - konuşma terapisi ve antidepresanlar da dahil - yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir. Mayo Clinic SİNA ile insanların da büyük depresyon bölümlerini deneyimleyebileceğini notlar, çift depresyon olarak bilinen bir durum özellikle zordur, çünkü altta yatan disthymia büyük depresif bölümlerden tamamen iyileşmeye zorlaşır.

Bipolar Bozukluk (Bipolar Depresyonu)

Bipolar bozukluk, depresyon ve mania (veya hipomania) nin alternatif bölümlerini içerir. Bipolar bozuklukta depresif bölümler MDD'de ilk tedavi edilir ve bu nedenle bipolar depresyon genellikle yanlış teşhis edilir.

Bipolar Bozukluklarda Depresif Bölümler

  • Aşırı üzüntü, boşluğu veya umutsuzluk
  • Enerji kaybı ve aktivitelere ilgi
  • Uyku rahatsızlıkları (inzonia veya oversleeping)
  • Zory konsantre
  • Suicidal düşünceler

Manic ve Hipomanic Bölümler

  • Abnormal derecede yüksek veya rahatsız edici ruh hali
  • Artan enerji, uyku için azaltın
  • Racing düşünceleri ve hızlı konuşma
  • Grandiose planları veya zayıf yargı (örneğin, harcamalar, riskli davranışlar)

Bipolar I requires at least one manic section, while Bipolar II hipomanic (daha az şiddetli) bölümler artı önemli depresif bölümler içerir. Tedavi genellikle ruh stabilizatörler, psikoterapi ve yaşam tarzı yönetimi içerir. Depresyon ve Bipolar Destek İttifakı Doğru tanının çok önemli olduğunu vurgular çünkü antidepresanlar tek başına Bipolar bozukluk olan kişilerde mania'yı tetikleyebilir. Hızlı bisiklet - yılda dört veya daha fazla ruh bölümü - özel tedavi yaklaşımları gerektiren ortak bir değişkendir.

Mevsimsel Etkileyici Bozukluk (SAD)

Mevsimsel Etkileyici Bozukluk mevsimsel bir pateni takip eden bir depresyon türüdür, çoğu zaman güneş ışığı maruz kalma düşük olduğunda sonbahar ve yaz aylarında bazı insanlar SAD deneyimliyor. Durum, sirkadiyen ritmi ve serotonin seviyelerini azaltan günlerce meydana gelen değişikliklerle bağlantılıdır.

Kış-Pattern SAD belirtileri

  • Oversleeping (hypersomnia)
  • Overeating, özellikle karbonhidratlar için özlem
  • Kilo kazan
  • Düşük enerji, lethargygy
  • Sosyal geri çekilme

Tedavi Seçenekleri için SAD

Işık terapisi, mimiks doğal güneş ışığı olan özel parlak bir ışığa maruz kalmanın ilk sıralı bir tedavidir. Psikoterapi ve antidepresanlar da yardımcı olabilir. Amerikan Psikiyatri Derneği Günlük ışık saatlerinde dışarı çıkan ve bir şafak simülatörü kullanarak belirtileri de azaltabilir.Yaz-pattern SAD için tedavi soğutma stratejilerine odaklanabilir ve uyku döngülerine odaklanabilir. Bazı insanlar özellikle SAD için negatif düşüncelere sahiptir ve davranışsal aktivasyon teşvik edebilir.

Postpartum Depresyon (PPD)

Postpartum depresyon, doğumdan sonra yeni anneleri etkileyen ciddi bir zihinsel sağlık durumudur. Aynı şey, doğumdan sonra genellikle iki hafta içinde çözülecek hafif ruh halidir. PPD, ilk yıl içinde teslimat ve profesyonel tedavi gerektirir. Ayrıca hormonal bileşeni doğumda en güçlü olan anneleri de etkileyebilir.

Postpartum Depresyonu

  • Şiddetli ruh hali hızla, sinirlenebilir veya öfke
  • Persiste üzüntü veya ağlama
  • Aile ve arkadaşlardan gelen
  • Bebekle Zorlu Bağ
  • Eğlenme veya enerji kaybı
  • iştah ve uyku değişiklikleri
  • Anksiyete veya panik atakları
  • Kendini ya da bebeğin zarar görmesine dair düşünceler

Bu semptomlardan herhangi birini deneyimleseniz, bir sağlık sağlayıcısına ulaşmak önemlidir. Postpartum Support International Kaynakları ve bir yardım hattı sunuyor. Tedavi, danışmanlık, destek grupları ve emzirme sırasında güvenli olan ilaçlar içerir.Sol tedavi edilmez, PPD anne-infant bağı ve çocuk gelişimine müdahale edebilir, ancak erken müdahale son derece etkilidir.

Atip Depresyon

Atipik depresyon, semptom profilindeki melankolic depresyondan farklı olan bir alt türüdür. Adına rağmen, aslında oldukça yaygındır.Stipik bir depresyonla insanlar ruh reaktivitesini deneyimliyor - olumlu bir şey olduğunda geçici olarak daha iyi hissedebilirler. diğer ruh hali bozuklukları ile ortak olabilir ve bipolar bozukluk veya kaygı öyküsü ile daha yaygındır.

Atip Depresyon belirtileri

  • Mood reaktivite (daha sonra olumlu olaylara yanıt olarak gelişiyor)
  • Artan iştah veya kilo kazanç
  • Aşırı uyku (hypersomnia)
  • Ağır, kollarda veya bacaklarda (leaden parizi) hissini çeker.
  • Kişilerarası olarak reddedilmeye karşı hassaslık, işlemeye müdahale eder

Bu alt tip genellikle monomin oxidase inhibitörlerine (MAOIs) veya diğer yeni antidepresanlara da psikoterapi olarak cevap verir.Retipik depresyon nedeniyle, farklı bir nörobiyoloji de vardır, farklı korelasyon ve beyin bağlantılarının melancholic depresyona kıyasla.

Diğeri Depresyon Alt Türlerini Tanıdı

Premenstrual Dysphoric Bozukluk (PMD)

PMDD, menajer döngüsünün ve sübvansiyonun ertemel aşaması sırasında ortaya çıkıyor. Tedavinin% 3–8'i, hormonal kontraseptif semptomları ve sinir bozucu düzenlemeleri içeriyor. DSM-5 PMD'yi farklı bir depresif bozukluk olarak listeler, başka bir koşulun premenstrual exacerbation of another condition.

Psikotik Depresyon

Bu alt tip, bir kişinin hem şiddetli bir depresyona sahip olduğu ve bazı psikozasyonlar veya konfeksiyonlar gibi psikotik semptomlar genellikle ruhsuzdur - örneğin, inanılanlar değersizdir veya korkunç bir günah işlemeleri gerekir.

Melancholic Depresyon

Melancholic depresyon neredeyse tüm aktivitelerde derin bir zevk kaybı ile karakterize edilir, genellikle ölçülebilir uyaran stimulilere sahip hastalar, erken sabah uyanma, kilo kaybı ve aşırı suçluluk. Daha biyolojik olarak tahrik edilen bir depresyon formu olarak kabul edilir ve genellikle ilaç ve elektrokonvülsif tedavi gibi fiziksel tedavilere iyi cevap verir.

Durumsal Depresyon (Sadece Depres ile Zayıflanma Bozuklu)

Durumsal depresyon, daha resmi olarak depresif ruhla uyum bozukluğu olarak adlandırılır, boşanma, iş kaybı veya bereavement gibi belirli bir strese cevap verir. Belirtiler stres veya tipik olarak altı ay içinde stres veya sonuçları sona erer. Ancak, semptomlar uzun veya şiddetliyse, tedavi gerekli olabilir. MDD'den farklı olarak, durumsal depresyon tedavisine ihtiyaç duymaz; kısa tedavi ve destek genellikle yeterlidir.

Tedavi-Resistant Depresyonu (TRD)

Tedaviye dayanıklı depresyon, MDD ile insanların% 30'unu etkiler, bir menajer (örneğin, lityum, atipik antipsikotics) neden yanıt veremez.

Depresyonu tedavi etmenin anahtarı doğru alt tipi tanımlamaktır. Bir kişi için hangi işler başka bir şey için çalışmayabilir çünkü alt mekanizmalar farklıdır. ”- Dr. Emma Patel, klinik psikiyatr

İşaretleri Tanımak: Görüldüğü zaman Yardım

Her alt türün semptomları sizi veya sevilen bir kişinin iyileşmeye ilk adımı atmasına yardımcı olabilir. Ancak, öz teşhis profesyonel değerlendirme için bir alternatif değildir. Zihinsel sağlık profesyonelleri klinik röportajlar, anketler ve bazen laboratuvar testleri gibi tıbbi nedenleri yönetmeye yardımcı olabilir.

Ortak kırmızı bayraklar şunları içerir:

  • Korku, boşluğu veya umutsuzluk duyguları, uzak durmayan umutsuzluk
  • zevk almak için kullanılan şeylere ilgi kaybı
  • Uyku veya iştah değişiklikleri devam ediyor
  • Zory iş, okulda veya evde çalışır
  • Ölüm veya intihar düşünceleri

Eğer biliyorsunuz ya da krizde, ABD'de intihar ve krize ulaşmak için 988 (ABD'de) çağrı veya metin çağırın veya ABD'nin acil yardım için ABD'nin acil desteği için.

Subtype Recognition Matters

Depresyon tek bir hastalık değildir. Her alt tipin birçok kişi için benzersiz bir nörobiyolojik altparlamalar, tetikler ve en uygun tedavi yolları için de iyi olabilir. Örneğin, ışık terapisi SAD için harikalar yapar, ancak bir ruh stabilliği yapmadan, depresyonda küçük etkisi vardır.

Araştırmadaki ilerlemeler hassas psikiyatriye doğru ilerliyor, tedavinin bireysel özel depresyon profiline uygun olduğu. Bu genetik test, nöroimating ve detaylı semptom haritasını içeriyor. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Hastalarla depresyon altlarına dayanan en etkili müdahalelere uymayı amaçlayan çalışmalar finanse etmeye devam ediyor. Alan yavaş yavaş deneme ve bilinçli seçime atıfta bulunan Terörist bir şekilde hareket ediyor.

Kapsamlı Tedavi Yaklaşımları

Alttip, etkili tedavi genellikle bireysel sunumu, tercihleri ve comorbidities için tasarlanmış stratejilerin bir kombinasyonunu içerir:

  • Psikoterapi: CBT, bireyler arası terapi, diyalektik davranış terapisi, psikodinamik terapi ve davranışsal aktivasyon tüm kanıt tabanlıdır. Bazı alt tipler için, özel modaller daha iyi çalışır - e.g., aile odaklı terapi, bipolar depresyon için, veya travma odaklı terapi, çocukluk istismarı mevcut olduğunda.
  • İlaçlar: Antidepreants (SSRIs, SNRIs, MAOIs, vs.), Bipolar bozukluk için ruh stabilizatörü ve psikotik depresyon için antipsikotics ajanlar.
  • Yaşam tarzı değişiklikler: Düzenli egzersiz, yeterli uyku (özellikle SAD için ışık maruziyeti), dengeli bir diyet (omega-3 yağ asitleri fayda gösterdi), ve dikkat veya yoga yoluyla stres yönetimi.
  • Beyin uyarım tedavileri: Elektrokonvulsive terapi (ECT), transcranial manyetik uyarı (TMS), vagus sinir uyarı (VNS), ve son derece tedaviye dayanıklı durumlar için derin beyin uyarı (DBS).
  • Destek grupları ve akran desteği: Benzer deneyimleri paylaşan diğerleriyle bağlantı izolasyonu azaltabilir ve pratik polis stratejileri sağlayabilir. Depresyon ve Bipolar Destek İttifakı gibi örgütler hem online hem de insan gruplarında sunar.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Depresyon bir boyut koşulu değildir. Özel alt tipin tanınması, etkili, bireyselleştirilmiş bakım temelleridir. Önemli depresif bir bozukluk, disthymia, bipolar depresyon, SAD, postpartum depresyon, bir depresyon veya başka bir değişkeni tanımak, her biri tedavi için farklı bir yaklaşım gerektirir.Eğer depresyonla mücadele edebilirseniz, dikkatli bir şekilde bir tedavi için doğru yolu görmek için.