Schizophrenia
Schizophrenia, dünya çapında yaklaşık 24 milyon insanı etkileyen ciddi ve kronik bir zihinsel sağlık bozukluğudur, bu durum, bir kişinin duygularını, başkalarını anlamlı bir şekilde yönetme yeteneğini bozuyor.Bu temel özellikleri anlamak, şizofrenik, bir bölünme kişiliği veya birden fazla kişilik bozukluğu değildir, bunun yerine, salonuçların bir kombinasyonu ile karakterize edilir, sansasyonlar, sansasyonlar, hayal kırık düşünce ve negatif belirtiler.
şizofreninin başlangıcı genellikle geç ergenlik veya erken yetişkinlik içinde meydana gelir, erkekler genellikle kadınlardan daha erken gösteren semptomlar gösterir. Bozukluk genetik yatkınlık, beyin kimyası dengesizlikleri (özellikle de tatmin edici bir yaşam sürdürmeleri hakkında) ve çevresel tetikleyiciler.
Ortak Belirtiler
- Hallucinations: Gerçek olmayan şeyleri algılamak, çoğu zaman başkalarının duyamayacağı sesleri duymak. Bu sesler eleştirel, komuta edebilir veya konuşmalı olabilir. Bazı bireyler zamanla sesleri pazarlık etmeyi veya görmezden gelmeyi öğrenir.
- DelusionsGüçlü bir şekilde kanıtlara rağmen devam eden sahte inançlar tuttu. Ortak sancılar paranoya (başkaları onlara karşı komplo yapıyor) veya büyük kehanet kehanetler (özel güçleri veya statüsü var) Delusions genellikle onları deneyimleyen kişiye gerçek ve alarm veriyor.
- Yıkılmış DüşünceDüşünceler, tartışılmayan konular arasında atlamak veya inkoherent olmak üzere konuşmaya yol açıyor. Bu, kişinin konuşmaları veya tam görevleri takip etmesi için zor hale getirebilir.
- Etkileyici Düztening: Sınırlı yüz ifadeleri, monoton ses veya göz teması eksikliği gibi duygusal ifadeyi azaltın. Bu, dışsal olarak ifade etmekten ziyade bir duygu eksikliği değildir.
- Social Withdrawal: Arkadaşlarınızdan, aileden ve toplumdan rahatsızlıktan, güvensizlikten veya motivasyon eksikliğinden dolayı izole etme eğilimi. Bu, psikiyasite için yanlış olabilir, ancak hastalığın temel bir belirtisidir.
- Bilişsel Takırlar: hafıza, dikkat ve planlama ve problem çözme gibi zorlar. Bu boşluklar okula, çalışmaya ve günlük yaşama müdahale edebilir.
Bu semptomlar yoğunluk ve frekansta değişir. Uygun tedavi ile - antipsikotik ilaçlar, terapi ve psikososyal müdahaleler dahil - şizofreni ile insanlar semptomları etkili bir şekilde yönetir ve hayatlara liderlik ederler. Dünya Sağlık Örgütü Toplum temelli bakım ve aile katılımının başarılı tedavinin temel bileşenleri olduğunu vurgulamaktadır.
Stigma ve Etkisini Anlamak
Stigma, şizofreni ile insanlar için kurtarmanın en büyük engellerinden biridir. Olumsuz stereotipler - şizofreni ile insanların tehlikeli veya öngörülemeyen - konutta, istihdamda ve sosyal ilişkilerde ayrımcılığa karşı çıkmak için bireylere neden olabilir, yardım istemekten kaçınır ve güçlülüğe odaklanabilirsiniz.
Araştırma, zihinsel hastalıkla yaşayan insanlarla iletişimin, stigma'yı azaltmak için en etkili yollardan biri olduğunu gösteriyor. Destek rolünüzü ve sevdiğiniz kişinin zorlukları ve başarıları hakkında açık konuştuğunuzda, başkalarının deneyimlerini normalize edersiniz. Zihinsel Illness (NAMI) Aileler için ücretsiz kaynaklar ve eğitim kursları sunar.
Bir Destek Sistemi
Güçlü bir destek sistemi, şizofreni ile yaşayan bireyler için kurtarmanın temel taşıdır. Aile, arkadaşlar, akran grupları ve zihinsel sağlık profesyonelleri tüm hayati roller oynayabilirler. Aşağıdaki stratejiler istikrar, anlayış ve büyüme teşvik eden bir ağ oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Kendinizi Educate
şizofreni hakkında öğrenmek bir zaman görevi değildir. Kendinizi, hastalık olarak katkıda bulunan biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörler hakkında ifade edin. NAMI, ailelere ücretsiz online kurslar ve rehberlik sunar. -stiyer-öğrenme dışı ilaçlar nasıl çalışır, hangi yan etkiler zamanla değişebilir ve daha bilgili semptomlar ortaya çıkabilir.
Encourage Profesyonel Yardım
Profesyonel tedavi önemlidir. Kişiyi ilaç yönetimi ve bilişsel davranış terapisi (CBT) veya bilişsel remediasyon tedavisi için bir terapist ile çalışmak için teşvik etmek gerekir.Eğer onlar dirençliyse, onları randevulara veya yardım set hatırlatmalara eşlik etmek için teklif ederler. Birçok topluluk ağır zihinsel hastalıkla yoğun, koordineli bireyler için bakım sağlar.
Bağlanma ile mücadele eden bireyler için, uzun süreli enjekte edilebilir antipsikotics bir seçenek olabilir.Bu, günlük hapların ihtiyacını ortadan kaldırır ve sürekli bir ilaç seviyesi sunar.Bunu reçeteli doktorla tartışırsa ilaç uyumluluğu kalıcı bir konudur.
Dinleyin
Yargılama olmadan aktif dinleme, deneyimlerini reddetme veya onlara yanlış söylemeden kaçının. Bunun yerine, duygularını kabul edin: “Bu gerçekten sizin için korkutucu geliyor.”
Routine
Yapı endişeyi azaltır. Düzenli yemek zamanlarını içeren günlük bir program oluşturmalarına yardımcı olun, uyku, ilaç ve aktiviteler. Görsel takvimler, telefon alarmları veya beyaz birboard. Predictability, ruh hali stabilize eder ve rutin olarak kesintiye uğrayabilecek kaosu azaltır.
Sağlıklı Alışkanlıklar
Fiziksel sağlık doğrudan zihinsel sağlığı etkiler. Yürüyüş veya yoga gibi nazik egzersiz, stresi azaltabilir ve ruh hali geliştirebilir. Ateri-rich diyet with omega-3 yağ asitleri beyin sağlığını destekleyebilir.Öncelikle uyku hijyeni - uykunun sonu psikoz için yaygın bir tetikleyicidir.
İlaç ve Terapinin Rolü
İlaçlar şizofreni için birincil tedavidir, ancak psikososyal tedavilerin yanında en iyi şekilde çalışır. Antipsychotics kontrol salonuçları ve sansasyonları kontrol edebilir, ancak kilo alımı gibi yan etkilere neden olabilirler, drowsiness veya hareket bozuklukları. Doğru ilacı ve dozajı bulmak için önceden tarif edilen doktorla yakından çalışabilirler.
Terapi bireyleri yeniden yapılanma erken uyarı işaretlerini tanımaya yardımcı olur ve depresyon veya kaygı gibi koşullara karışır. Psikoz (CBTp) için bilişsel davranış terapisi, kehanetlere dayalıdır ve sıkıntıları azaltmak için stratejiler öğretir. Sosyal beceriler eğitimi, mesleki rehabilitasyon ve aile terapisi de uzun vadeli bir başarıya katkıda bulunur.
The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Substance Abuse and mental Health Services Administration (SAMHSA) Düşük maliyetli veya kayaç ölçekli tedavi hizmetlerinin bulunmasına yardımcı olabilecek ulusal bir yardım hattı (1-800-662-4357) sağlar.
İletişim Stratejileri
Etkili iletişim yanlış anlamaları ve çatışmaları azaltır. şizofreni ile insanlar bilgi yavaş yavaş veya karmaşık konuşmalarla boğulabilir. Bu ipuçları etkileşimleri geliştirebiliyor.
Clear Language Use Use Use Use Clear Language
Kısa, basit cümlelerle konuşun. Adım adımlı yönlere talimatları ayırın. Örneğin, "bir satırdaki ördeklerinizi almak zorundayız", “Bugün yapmamız gereken üç şeyi yazalım” diyor.
Hasta olun
Onlara cevap vermeleri için ekstra zaman izin verin. Cümlelerini kesmeyin veya bitirmeyin. Eğer karıştırılırlarsa, duraklayın ve yanlış anlamaları gerekir. Sessizlik iyi - işlemeleri anlamına gelebilir.Eğer bir yanıt için baskı yaparlarsa, onlara bir cevap verir.
Tartışmalardan Kaçınma
Onları hayal kırıklığına uğratmaya çalışmayın. Tartışmanın sık sık sık sıkıntı ve zararlara güvendiğini düşünmekten çekinmeyin. Bunun daha az sıkıntı çektiğinde empati ifade edin: “Farklı şeyler görüyorum, ancak bunun sizin için çok gerçek olduğunu anlıyorum.”
"I" Açıklamaları
Endişeler ifade ederken, onları deneyimlerinizden çerçeveler: "Dörtünüzü almayı bıraktığınızda endişeliyim", "Saçsızsınız" yerine, bu savunmayı azaltır. Belirli, eylemlenebilir taleplerle takip edin: "Her akşam hap kutunuzu kontrol edebilir miyiz?"
Güvenli bir Çevre Yaratmak
Sakin, öngörülebilir bir ortam, escalasyon ve kurtarmayı engelleyebilir. sensör aşırı yüklemeyi azaltmaya ve güvenlik hissi sağlamaya odaklanabilir.
Streslileri azaltın
Yüksek gürültüler, kalabalık alanlar veya kritik açıklamalar gibi tetikleyicileri tanımlayın.Sessiz bir atmosferde geri çekilmeleri için evde sessiz bölgeler oluşturun.Sık sık sık sık onları sakin bir alana yönlendirip, yumuşak bir tonla konuşun.
Encourage Social Interaction
Isolation negatif semptomları kötüleştirebilir. Küçük, düşük basınçlı sosyal aktiviteler - kahve için güvenilir bir arkadaş davet etmek, bir kurtarma desteği grubuna katılmak veya hobi bazlı bir kulüpe katılmak. Sınırlarına saygı duymak, bir telefon görüşmesi yapmak veya 15 dakikalık bir süre katılmak gibi küçük adımlar.
Kriz ve Kriz Planlaması İşaretleri
Erken müdahale, hastaneleşmeleri engelleyebilir ve bireysel güvenli tutabilir. Belirtilerin dengesiz olduğunu uyarı işaretleri tanımlamak öğrenin.
Uyarı işaretleri
- Artnoia veya şüphelilik
- Daha sık veya yoğun halüsinasyonlar
- İlaçları durdurun veya randevuları eksik
- Zavallı öz bakım (içinde yemek, banyo veya uyku)
- Sukidal düşünceleri veya kendi kendini kınayan niyetleri
- Aşırı ruh hali hızlar veya agAT
Bu işaretleri fark ederseniz, zihinsel sağlık ekibiyle iletişime geçin veya böyle bir kriz sıcak kullanın 988 İntihar veamp; Kriz Yaşam (ABD'de) Acil temasları, tercih edilen hastaneler, geçmişte yardımcı olan mevcut ilaçlar ve stratejilerin bir listesini içeren yazılı bir kriz planı var. Bu planı bireysel, aile üyeleri ve sağlayıcıları ile paylaşın. Rol-play planını sakin dönemler boyunca herkes bilir.
Şiddetli bir kriz sırasında, acil servisler aramak için tereddüt etmeyin.Açıkçası, kişinin şizofrenisi olduğunu ve sıkıntı içinde olduğunu açıklayın.Eğer kendileri veya başkaları için bir tehlike varsa, hastaneleşme onları stabilize etmek için gerekli olabilir. Bir krizden sonra, gelecekteki kullanım için kriz planını düzeltmesi için tedavi ekibiyle.
Finansal ve Yasal Uyarılar
Finansmanları şizofreniden bilişsel bozukluklarla ilgili olarak zorlanabilirler. Birçok devletin de istihdama yardımcı olmak için mesleki rehabilitasyon hizmetleri sunabilmelerine yardımcı olabilir.
Yasal planlama için, bir avukatla birlikte avukatlık veya sağlık gücünü tartışın. Bu, kişiye bireysel hakları almadan tıbbi kararlarla yardım etmesi için güvenilir bir kişinin bile duymasını sağlar. Zihinsel sağlık bakımı için ileri gelen yönergeler, bir kriz durumunda tedavi tercihlerini belirtebilir.
Self-Care for Caregivers
Şizofreni olan birini desteklemek duygusal olarak talep edilir. Bakımgivers genellikle stres, yakıcı ve bir zamanlar sahip oldukları umutlar için üzüntüyü yaşar.Kendi refahınızı önceliklendirmek bencil değildir - sürdürülebilir destek için gereklidir.
Zihinsel hastalıkla ilgili insanların aileleri için bir destek grubu katılın, NAMI tarafından sunulanlar gibi: her şeyi düzeltemezsin ve düzenli molalar, kendi hobilerinizi korumak ve gerekli olan birçok bakıcının eğitimden yararlanıp, iletişim teknikleri ve problem çözme konusunda yararlandığını unutmayın.
Bakıcı belirtileri için izleyin: kronik yorgunluk, sinirlenebilirlik, arkadaştan çekilmek veya baş ağrısı gibi fiziksel semptomlar.Eğer bunu fark ederseniz, bir adım geri alın ve yardım istemek.Aksi bakım hizmetleri size zihinsel sağlık meselelerinizi geri yüklemek için zaman verebilir - destek sisteminin bir parçasısınız, bir makine değil.
Sağlık Sistemini Dönüştürmek
Zihinsel sağlık hizmetleri kafa karıştırıcı olabilir. psikiyatri hizmetleri ve ilaçlar için sigorta kapsamını öğrenin. Kişi sigortasız veya sigortalıysa, ilk derece psikoz hizmetleri sunan Medicaid veya topluluk zihinsel sağlık merkezleri gibi kamu programları keşfedin. SAMHSA'nın ulusal yardım hattı (1-800-662-4357) sizi yerel kaynaklara bağlanabilir.
Tedavi ekibiyle ilişkileri kurmak - kişi ile paylaşmak için isteksizce, "koercive ama arabalama" stratejilerine katılmak, giriş ve destek vermek için uygun olduğunda.Bu yasal araçlarız tedavi etmek, bireysel haklara saygı göstermek için görev alabilir.
Uzun Süreli Destek Stratejileri
Schizophrenia ömür boyu bir durumdur, ancak kurtarma mümkündür. istikrarlı konutlar, anlamlı günlük aktiviteler ve sosyal bağlantılar gibi uzun vadeli hedeflere odaklanın. - Kişinin ihtiyaçlarını karşılamak gibi aranjda destek programlarına katılım.
Gelecekteki karar verme, avukat gücü veya zihinsel sağlık bakımı için önceden yönergeler önceden kutlanır - tıbbi bir müdahale, sakin bir konuşma, yeni bir hobi.Umarım: şizofreni ile birçok insan, özellikle de bilgili ve şefkatli bir destek sistemi ile çevrili olduğunda.Prognoz on yıllar önce modern tedavilerden çok daha iyi ve büyüyen bir anlayışa sahiptir.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
şizofreni ile birisi için bir destek sistemi inşa etmek devam eden eğitim, sabır ve takım çalışması gerektirir. Hastalığı anlamak, açık bir şekilde iletişim kurmak, güvenli bir ortam yaratmak ve krizler için planlamak, onlara zorlukların üstesinden gelmelerine ve yaşam kalitesini artırmanıza yardımcı olabilirsiniz.