Dissociation karmaşık ve genellikle dünyadaki sayısız kişinin hayatına dokunan karmaşık bir fenomendir. Günlük hayattaki bir filoluk veya gerçeklerden derin bir kopuş olarak deneyimlenen bir a spektrumda var, dissociation gündelik deneyimlerden şiddetli klinik bozukluklara kadar anlayış gösterir.

Bu kapsamlı kılavuz, dissociasyon kavramının çok yönlü doğasını araştırıyor, çeşitli formlarını, alt yatan nedenleri, nörobiyolojik mekanizmaları inceler ve eğitimin, ilişkileri, çalışmayı ve genel refahını etkiler.Resociation anlayışımızı derinleştirerek, daha etkili destek stratejileri geliştirebiliyor ve farklı belirtileri deneyimleyenler için şifayı teşvik edebiliriz.

Ne dezayi anlamak? Temelleri anlamak

Dissociation hafıza, kimlik, duygu, algı, davranış ve kendini duygusu ile ilgili sorunları içerir. Onun özünde, dissociation, yakın çevreden hafif bir duygusal dekolmandan, fiziksel ve duygusal deneyimlerden daha şiddetli bir kopuşturma ile değişen geniş bir dizi deneyimle ilgilidir.

Bu psikolojik süreç, insanların sıkıntıdan veya travmatik deneyimlerle başa çıkmalarına izin vermek için koruyucu bir mekanizma olarak hizmet edebilir.

Tüm dissociative fenomenlerin büyük özelliği, psikoz olarak gerçek algılanmadan ziyade, gerçek bir demografiden oluşan bir dekolman içerir. Bu ayrım, diğer zihinsel sağlık koşullarından nasıl farklı olduğunu anlamak için önemlidir ve neden tedavi ve desteğe özel yaklaşımlar gerektirir.

Dissociative Experiences'ın Spectrum of Dissociative Experiences

Depresyon, herkesin deneyimlediği normal bir süreçtir, hafif, yaygın hayal kırıklığı, otoyol hipnoz veya bir kitapta "kaybetme", herkesin hemen çevrede farkındalığı ile ilgili her şeyi içeren normal bir süreçtir.

Araştırma, bir spektrumda dissociatif deneyimler olduğunu gösteriyor - günlük hayal kırıklığı (genel nüfusun% 74'üne kadar) ve günlük olarak çalışan kimlik bozukluğu (DID) gibi ciddi bir şekilde müdahale etmeye yardımcı oluyor.

Genel popülasyonda, klinik olarak önemli olmayan deneyimler, bazı olumsuz deneyimlere sahip olduklarını gösteren katılımcıların% 60 ile% 65'i oldukça yaygındır. Bu yüksek prevalans, normal dissociative deneyimler arasındaki ayrımın önemini ve klinik dikkat gerektirenleri işaret eder.

Ortak Deneyimler ve Dissociation belirtileri

Farklı deneyimler birçok şekilde ortaya çıkabilir, bilinç ve kendini farkındalık farklı yönlerine etki edebilir. Bu belirtileri tanımak, yanlış anlama ve ele alma yönünde ilk adımdır.

Her gün Dissociative Experiences

Birçok insan bunu fark etmeden sık sık sık sık farklı ayrışma biçimlerine sahiptir. Ortak deneyimler şunları içerir:

  • Güngören veya rutin görevleri yaparken düşüncelerde absorbe ediliyor
  • Yolculuğu hatırlamadan tanıdık bir hedefe gitmek
  • Bir kitapta, film veya video oyunu o saatler hiçbir zaman fark edilmeden geçiyor
  • Stresli durumlarda geçici olarak "kanıt" hissetmek
  • Zaman hızlandığı veya yavaş aşağı aşağı indiği anları Experiencing anları

Bu deneyimler genellikle zararsızdır ve zihnin doğal yeteneklerini dikkat ve bilinci değiştirmeyi temsil eder. Ancak, dissociative deneyimler daha sık, yoğun veya sıkıntıya dönüşürken, daha önemli bir konu gösterebilirler.

Klinik Dissociative Belirtileri

Dissociative semptomlar, bir kişinin vücudunun dışında olduğu gibi dekolman veya his deneyimini içerir ve hafıza kaybı veya amnezi kaybı. Profesyonel dikkat gerektiren daha şiddetli dissociative semptomlar şunlardır:

  • Kendini beden dışında izlemek gibi hissetmek (kişiselleşme)
  • Dış dünyayı gerçek, çarpıtılmış veya hayalsiz olarak algılamak (gerçekleştirme)
  • Önemli kişisel bilgi veya olaylar için önemli hafıza boşlukları
  • Duygulardan kopmuş gibi, onları uzaktan gözlemleyerek
  • Birinin kimliğini veya kendi kendini duyumunu karıştırmak
  • Birinin oraya nasıl geldiğini hatırlamadan kendini yerlerde bulmak
  • Onları gerçekleştirmenin hafızası veya davranışların kanıtlarını keşfedin
  • Sesleri duymak veya kendi kendine ait farklı yönleri arasında iç diyaloglar yaşamak

Dissociative semptomlar potansiyel olarak her zihinsel çalışma alanını bozabilir. Bu belirtilerin pervask doğası bilişsel yetenekleri, duygusal düzenlemeleri, kişilerarası ilişkileri ve yaşamın genel kalitesini etkileyebilir.

Dissociative Bozuklukların Türleri

Farklılık belirtileri şiddetli, kalıcı ve önemli ölçüde çalışır hale geldiğinde, onlar bir dissociatif bozukluk için kriterle karşılaşabilirler. Tanı ve İstatistiksel Kılavuz (DSM-5) beş farklı rahatsızlık içerir: dissociative kimlik bozukluğu (DID), dissociative amnezi (DA), dekişiselleştirme/derealizasyon (DPDR), diğer belirtilmiş dissociatif bozukluk (OSDD), ve tanımlanmamış dissociatif olmayan bozukluk (UD).

Kişilik / Gerçekleştirme Bozukluk

Kişilik, bir kişinin vücudundan, düşüncelerin veya kendini algıladıkları hisleri içerir. Bireyseller kendilerini bedenlerinden veya rüyada oldukları gibi gözlemlemeleri gibi hissedebilirler.Derealizasyon, diğer yandan, dış dünyayı gerçek, foggy veya bozuk olarak algılamayı içerir.

Derealizasyon, dünyanın gerçek olmadığını, her şey foggy veya uzak bakıyorken veya etrafınızdaki dünya bir film olduğu gibi görünebilir.De Personalization, fiziksel kendiliğinden "tached" veya detached hissini içerir, olaylar uzak veya rüya gibi görünüyor, hatta onları deneyimle.

Bu deneyimler derinden tedirgin olabilir ve bir kişinin zihinsel durumu hakkında önemli bir endişeye yol açabilir. Bu bozuklukla insanlar algılarının değiştiğini, psikotik bozukluklardan ayırt eden algılarını korurlar.

Dissociative Amnesia

Dissociative amnesia, kendi hakkında bilgi hatırlayamıyor (normal bir unutma değil) Bu hafıza kaybı genellikle travmatik veya son derece stresli olaylarla ilgilidir ve sıradan unutmak ötesine geçer.

Bu amnzi genellikle travmatik veya stresli bir olayla ilgilidir ve olabilir: yerelleştirilmiş - bir olayı veya zaman süresini hatırlayamıyor (en yaygın türü) seçici - bir olayın veya bazı olayların belirli bir yönünü hatırlayamıyor · genelleştirilmiş – kimlik ve yaşam tarihinin tam kaybı (rare)

Bazı durumlarda, dissociative amnesia, bir kişinin oraya gitmek veya seyahat etmek için hiçbir hafızada kendilerini bulduğunu veya uzun bir süre içinde her türlü fugue kaybedebilir ve bu tür bir kişinin aşırı karışıklığa yol açan anıları da olabilir.

Dissociative Identity Bozukluk (DID)

Farklı kimlik bozukluğu çocukluk döneminde meydana gelen ezici deneyimler, travmatik olaylar ve/veya istismarla ilişkilendirilmektedir. daha önce birden fazla kişilik bozukluğu olarak bilinen DID, en ağır dissociatif bozukluk biçimini temsil eder.

Farklı kimlik bozukluğu belirtileri iki veya daha farklı kimliklerin varlığına (veya “kişisel devletler), davranış, hafıza ve düşüncedeki değişikliklerle eşlik eden farklı kimliklerin de kendi isimleri, özellikleri, türleri, hatta kişisel tarihi algıları olabilir.

Sinirli hastalıkları geliştiren insanların büyük çoğunluğu çocuklukta tekrarlanan, ezici travma yaşadı, Amerika Birleşik Devletleri'nde, Kanada ve Avrupa'da çocukluk istismarı ve ihmali kurbanları oldu. Bu güçlü bir korelasyon, şiddetli çocukluk travması ve DID arasındaki aşırı polis mekanizması olarak ortaya çıkıyor.

İntihar girişimleri ve diğer kendini yaralayan davranışlar, tedavi ve destekle ilgili insanların arasında yaygındır.

Diğer Açıklamalar ve Tanımlanmamış Dissociative Bozukluklar

Bu kategoriler, önemli sıkıntıya veya bozulmaya neden olan olumsuz sunumlar içerir, ancak yukarıda listelenen özel dissociatif bozukluklar için tam kriterle tanışmaz.Süphesiz semptomları tanımaya ve tedavi etmeye izin verir, diğer tanı kategorilere sığamaz, ancak hala klinik dikkat gerektirir.

Depres ve Risk Faktörleri

Ne nedenleri anlamak etkili önleme stratejileri ve tedavi yaklaşımları geliştirmek için önemlidir. dissociation nedeni, nörobiyolojik mekanizmalar, travma, kaygı ve psikoaktif ilaçlarla ilgili olduğuna inanılıyor.

Travma, birincil bir Sebep Olarak

Dissociative bozukluklar, özellikle çocukluk döneminde travmanın önceki deneyimi ile sıklıkla ilişkilendirilir, dissociatif semptomlar ve bozukluklar geliştirmek için en önemli risk faktörünü temsil eder.

Dissociation, fiziksel, psikolojik ve cinsel istismar da dahil olmak üzere birçok çocukluk travmasının kurbanı tarafından deneyimlenen bir takım semptomlardan biri olarak tarif edilmiştir.

Travma genellikle, travmatik olayların ezici gücü mevcut polis mekanizmalarına aşırı güç verebilir ve fiziksel olarak kaçamaz, bu da olay korkusundan psikolojik bir çıkış sağlar. Bu koruyucu dissociation işlevi neden bu ezici deneyimlere yanıt geliştirmesine yardımcı olur.

Bu, dissociation'ın şiddetli travma vakalarında geçici olarak etkili bir savunma mekanizması sağlayabileceği hipoteydi; ancak uzun vadede, dissociasyon psikolojik olarak işleyen ve ayarlama ile ilişkilendirilir.

Çocukluk Deneyimleri ve Geliştirme

Adverse çocukluk deneyimleri, dissociative bozuklukların geliştirilmesinde özellikle önemli bir rol oynamaktadır. Çocuk istismarı, özellikle erken yaşlarda başlayan kronik istismar, tedavi anıları için amnezi dahil olmak üzere klinik bir örnekle ilgili olmuştur.

Gelişen beyin özellikle travmanın etkilerine karşı savunmasızdır. Çocuklar ezici stres veya istismar yaşarken, dissociasyon yetişkinliğe devam eden otomatik bir yanıt olabilir.Bu erken başlangıç dissociation bireysel psikolojik olarak çok fazla ingrained edilebilir, tehdit edici durumlarda bile strese karşı bir alışkanlık yanıt verebilir.

Dissociative amnesia çocukluk travması deneyimleri ile ilişkilendirilir ve özellikle duygusal istismar ve duygusal ihmal deneyimleri ile ilgilidir. Bu, psikolojik travmanın, dissociatif semptomlar geliştirilmesinde fiziksel travma olarak etkili olabileceğini vurgulamaktadır.

Stres ve Aşırı Duyguları

Şiddetli travma, dissociatif bozuklukların birincil nedeni olsa da, travma olmadan bile bireyler akut stres veya ezici duygulara yanıt olarak yanlış yorum yapabilirler. Yüksek hacimli durumlar, yoğun kaygı, panik ataklar veya duygusal olarak ezici koşullar geçici dissociatif bölümlere neden olabilir.

Depresyon, zihinin travmatik bir olay sırasında olduğu gibi çok fazla stresle baş etmenin bir yoludur. Bu polis mekanizması, bireylerin kendilerini dayanılmaz hissettiren durumlarda psikolojik olarak uzak tutmalarına izin verir, duygusal acıdan geçici bir rahatlama sağlar.

Şu anda gerçekten kötü bir şey olursa psikolojik olarak kapatabilirsiniz, bu da peritraumatic dissociation olarak adlandırılır ve uzmanlar, bu, sizi sahip olduğunuz üst düzey deneyimin tam etkisini korumak için kullandığı bir teknik olduğuna inanıyor.

Ruh Sağlığı Koşulları ve Comorbidity

Zihinsel Bozuklukların Tanısı ve İstatistiksel Bozukluklar Gruplar Tek Bir kategoriye Tüm Farklı Hastalıklar ve akut stres bozukluğunun belirtisi olarak, posttraumatik stres bozukluğu ve sınırsal kişilik bozukluğu.

Dissociation sık sık travma ile bağlantılıdır, yüksek dissociatif belirtileri PTSD, kaygı, depresyon ve sınır kişiliği bozukluğu olan kişilerde gösteren çalışmalarla bağlantılıdır. Çeşitli zihinsel sağlık koşulları arasındaki bu yaygın dissociatif semptomlar, birden fazla psikiyatri sunumunu etkileyen transdiagnostic fenomen olabilir.

Dissociation, birçok bireyde kaygı bozuklukları, ruh hastalıkları, yeme bozuklukları, şizofreni spektrum bozuklukları ve obsesif-kompulsive bozukluklar ile bulunmuştur. Bu geniş dağıtım tüm zihinsel sağlık değerlendirmeleri arasındaki farklılaşmaların önemini vurgulamaktadır.

Diğer Contributing Faktörleri

Çeşitli diğer faktörler, dissociative deneyimlerine katkıda bulunabilir veya tetikleyebilir:

  • Altlama Kullanım: Alkol, marifet ve halüsinojenler dahil olmak üzere bazı psikoaktif maddeler, dissociative devletlere yol açabilir.
  • Uyku Deprisyon: Yeterli uyku eksikliği, dissociative deneyimlerinden yoksunluk artırabilir
  • Meditasyon ve Hypnosis: Niyetli Değişen Bilinç devletleri bazen istenmeyen hoşnutsuz deneyimleri tetikleyebilir
  • Tıbbi koşullar: Bazı nörolojik koşullar veya nöbet bozuklukları, dissociative-like belirtileri üretebilir
  • Genetik Faktörler: Bazı araştırmalar, susceptability'i azaltan genetik açıklar olabileceğini gösteriyor

Dissociation

Nörobilimdeki son gelişmeler, beyin mekanizmalarının temel dissociative deneyimlerini aydınlatmaya başladı. dissociation temelindeki nörobiyolojik temelleri bu deneyimleri doğrulamaya ve tedavi yaklaşımlarını bilgilendirmeye yardımcı oldu.

Beyin Bölgeleri Dissociation içinde Dahil Edildi

Sinirli teknikler kullanarak araştırma, dissociative devletler sırasında değişen aktivite gösteren birkaç beyin bölgesini tespit etti.Yönetim ve kendini farkındalık içinde yer alan prefrontal korteks, genellikle dissociation sırasında aktiviteyi azalttı.

Bir ön korelasyon, dikkat ve duygusal düzenlemede rol oynayan ve iç içe geçmiş devletlerde (bireysel durumların dikkati), her iki gösteri de, dissociative deneyimler sırasında değişiklikler göstermektedir.Bu bulgular, birden fazla beyin sistemi ile bilinç, hafıza, duygu ve kendini farkındalıktan sorumlu bir araya gelmeyi içerir.

Travmanın Beyin Etkisi

Travmatik deneyimler, özellikle çocukluk döneminde, beyin gelişimini değiştirebilir ve sinir bozuculuğu azaltabilmenin yollarını çalışabilir. Kronik stres ve travma hipotalamik-pituitary-adrenal (HPA) eksen, vücut stres cevabı sistemi, beyin ve vücudun strese nasıl cevap verdiğine yol açabilir.

hippocampus, hafıza oluşumu ve retrieval için önemli, özellikle travmadan etkilenebilir. Bu, neden dissociative amnezi ve parçalanmış anıların travma hayatta kalanlarda yaygın olduğunu açıklayabilir.

Dissociation

Çeşitli nörobiyoloji modelleri, farklı beyin ağlarında normal bir şekilde bilgi entegrasyonunda kesintiye neden olduğunu öne sürüyor. ezici stres sırasında, beyin dayanılmaz duygular veya anılarla dolu olmanın bilinçli zihnini önleyebilmesi için bilgi bölmek için bilgi bölmek için bir yöntem oluşturabilir.

Başka bir model, değişen bilinç ve dikkat durumlarının rolüne odaklanır. Dissociation, iç deneyimlere odaklanıp dış realitenin farkındalığını azaltabilir veya bunun tersi olarak algılanabilir.Bu dikkat değişimi beyin ağ bağlantı ve nörotransmitter sistemlerindeki değişikliklerle medyaya da uygulanabilir.

Nasıl Dissociation Daily Life ve Fonksiyonling Etkiler

Dissociative semptomlar potansiyel olarak her zihinsel çalışma alanını bozabilir. dissociation etkisi, günlük yaşamın ve genel refahın çeşitli alanlarını etkileyen acil deneyimin çok ötesine uzanır.

Eğitim ve Öğrenme Üzerine Etkisi

Farklılaşmayı yaşayan öğrenciler için, eğitim ortamı önemli zorluklar sunabilir. Engelli semptomlar, süreci bilgilerine yoğunlaşabilme ve yeni bilgileri koruyabilmek için ciddi bir şekilde engellenebilir. Öğrenciler, sadece öğretilen şeyleri hatırlayabiliyor veya hafıza boşlukları nedeniyle tam atamaları tamamlayamazlar.

Farklılık deneyimlerin parçalanmış doğası tutarlı akademik performansı korumak için zor olabilir. Bir öğrenci bir gün iyi performans gösterebilir ve bir sonraki mücadeleyi, hoşgörüsüz semptomlara bağlı olarak mücadele edebilir.Bu tutarsızlık hem öğrenci hem de eğitimciler için sinir bozucu olabilir.

Test-leme özellikle zor olabilir, çünkü sınavlar sırasındaki eşitsizlikler, yetersiz hazırlıklara rağmen kötü performansa neden olabilir. Öğrenciler ayrıca zaman yönetimi ile mücadele edebilir, zaman ayırımları sırasında zaman zamanınızı kaybetme veya akademik sorumlulukları planlamaya ve organize etmeye zor olabilirler.

İlişkiler ve Sosyal Bağlantılar Üzerine Etkileri

Farklılaşma, kişilerarası ilişkileri derinden etkileyebilir. Birisi sosyal etkileşimler sırasında hoşnutsuz, sorumlu görünebilir veya duygusal olarak kullanılamaz. Bu, yanlış anlaşılmalara yol açabilir, arkadaşlar ve aile üyeleri, aslında bir hoşnutsuzluk bölümü deneyimleyerek görmezden gelir veya reddedilir.

Dissociation, yakınlaşma hisleri nedeniyle samimiyetle veya güvenle ilişki kurmaya yol açabilir. Sık sık sık karşılıklılık, derin duygusal bağlantıları oluşturmak veya mevcut ilişkileri korumak için zorlaştırabilir. Ortaklar duygusal mesafeyle hayal kırıklığına uğrayabilir, çünkü kendini ifade etmek veya ifade etmek için mücadele edebilir.

Farklılık ile ilişkili bellek boşlukları da ilişki problemleri yaratabilir. Önemli konuşmaları unutun, olaylar veya taahhütler biri güvenilmez veya hapsedebilir gibi görünebilir, bu onların niyeti değildir. Bu, ilişkilerde gerginlik yaratabilir.

İşyeri Challenges

Profesyonel ortamlarda, dissociation iş performansını ve kariyer gelişimini önemli ölçüde etkileyebilir. Yoğunlaşma zorlukları, görevleri verimli bir şekilde tamamlamak veya tarihlerle tanışmak için zor olabilir. bellek sorunları unutulmuş toplantılarda sonuçlanabilir, eksik ayrıntılar veya eksik projeler.

Önemli toplantılar veya sunumlar sırasındaki farklı bölümler özellikle sorunlu olabilir. Bir birey, tartışılmış olan veya kendilerini anlamlı bir şekilde konuşmalarına katkıda bulunamaz.Bu, profesyonel itibarı ve fırsatları ilerlemeye etkileyebilir.

Farklı olmayan semptomlara ilişkin tahmin edilemezlik, tutarlı çalışma devamını ve performansını korumak için de zor olabilir. Bazı bireyler iş güvenliğini ve profesyonel ilişkileri etkileyebilecek ciddi bölümler sırasında zaman almalı.

Duygusal Düzenleme ve Ruh Sağlığı

Prolonged dissociation, duygusal çıplaklığa, duygulara erişerek veya anlamlı bağlantıları kurmada güçlükle yol açabilir. Bu duygusal bağlantı, hayattaki tatmin edici veya yerine getirilmesin bir hissi yaratabilir.

Paradoksal olarak, eşitsizlik başlangıçta ezici duygulardan korunmaya hizmet edebilirken, bu duyguların işlenmesini ve kararını da engelleyebilir. Bu, en sonunda kaygı, depresyon veya aniden duygusal savunmalar boğulabilir.

Diğer belirtiler bazen travmatik istismar kurbanlarının hoşnutsuzlukları ile birlikte bulundu, PTSD, düşük özsaygı, bu yüzdenmatizasyon, depresyon, kronik ağrı, kişilerarası disfonksiyon, madde istismarı, kendini kınayan ve intihar eden bir fikir ortaya çıkıyor. Bu belirtiler takımda, diğer zihinsel sağlık sorunlarının yanı sıra sık sık sık sık sık sık sık ortaya çıkıyor.

Fiziksel Sağlık ve Güvenlik Endişeleri

Dissociation fiziksel sağlık ve güvenlik için de etkileri olabilir. dissociative bölümler sırasında, bireyler çevrelerinin daha az farkında olabilirler, potansiyel olarak kazalara veya yaralanmalara yol açabilir.

Bazı bireyler, fiziksel duyumların veya bedensel ihtiyaçların farkındalığını kaybettiği yerde bu, temel öz bakım ihmal etme, yaralanma veya hastalık gösteren ağrı sinyalleri görmezden gelme veya dinlenmeye karar vermeleri sonucu olabilir.

Kronik dissocitasyonla yaşamak stresi de fiziksel bir toll alabilir, yorgunluk, baş ağrısı, gastrointestinal problemler ve diğer stresle ilgili fiziksel semptomlara katkıda bulunabilir.

Kimlik ve Kendi-Concept

Dissociation, kendini bir öznel hissi korumakta zorlukla kimlik karışıklıkına yol açabilir. Şiddetli dissociatif semptomlarla bireyler için, “Kimim?” veya “Gerçekten ne hissediyorum?” gibi sorular cevap vermek gerçekten zor olabilir.

Bu kimlik parçalanması, kendini istikrarlı bir şekilde geliştirmek, kişisel hedefler belirlemek veya bir kişinin değerleri ve tercihleriyle uyumlu kararlar vermek için zorlaştırabilir. hafızada süreklilik eksikliği ve deneyim, bir tutarlı anlatıdan ziyade bir yaşam hissi yaratabilir.

Kendi ve diğerlerinde Dezayın İşaretlerini Tanıyın

Erken dissociatif belirtilerin tanınması uygun yardım ve destek aramak için önemlidir. Ancak, bu, dissociation olması ve bunu bilmeniz mümkün, ve eğer bir dissociatif bozukluk varsa, belirtilerinizi gizli tutabilir veya başka bir şekilde açıklayabilirsiniz.

Kendi kendini tanıması Dissociative Belirtileri

Eğer bir şekilde hayal kırıklığı yaşamanın olup olmadığını merak ediyorsanız, aşağıdaki soruları düşünün:

  • Sık sık kendinizi "spaking out" bulur veya zaman izlerini kaybediyor musunuz?
  • Hayatınızın önemli olayları veya dönemleri için hafızanızda boşluklar var mı?
  • Bazen kendinizi vücudunuz dışında izlemek gibi hissediyor musunuz?
  • Etrafınızdaki dünya bazen gerçek, hayalsiz veya çarpıtmış hissediyor mu?
  • Duygularınızdan kopmuş hissediyor musunuz, sanki başka birine aitler gibi?
  • Hatırlamadığınız şeyleri yaptığınıza dair kanıtları buluyor musunuz?
  • İnsanlar size konuşma veya olayların hafızanız olmadığını söyler mi?
  • Farklı "parts" veya "sides" gibi hissettiğinizi hissediyorsunuz?
  • Kim olduğunuza dair aniden değişimler deneyimliyor musunuz?

Bu soruların birkaçına evet cevap verdiyseniz, özellikle bu deneyimler sık sık ve sıkıntı çekiyorsa, belirtilerinizi zihinsel sağlık profesyonelleriyle tartışmaya değer olabilir.

Başkalarında Dezayı Tanıyın

eğitimciler için aile üyeleri, arkadaşlar ve meslektaşları, başkalarına karşı ayrım belirtilerinin uygun desteği ve müdahaleyi kolaylaştırılmasına yardımcı olabilir.

  • Blank stares veya glazed ifadeler: Kişi seni sanki senin yerine arıyor gibi görünebilir
  • Sorumluluk: Onlar adına çağrılmayabilir veya sorulara cevap veremezler, hatta uyanık oldukları zaman bile
  • Inconsistent memory: Başka önemli bilgi yeniden kodlaması olmadan bazı ayrıntıları açıkça hatırlayabiliyorlar.
  • Sudden kişilik değişiklikleri: Davranış, konuşma kalıpları veya türizmde dikkat edilebilir değişimler
  • Zaman veya yer hakkında bir araya gelmek: Nerede olduklarını veya ne gün olduğunu hakkında tereddüt veya belirsiz görünüyor
  • Duygusal düzlük: Duygusal yanıtın tipik olarak güçlü duygulara cevap verme eksikliği
  • Inconsistent yetenek seviyeleri: Bir gün şeytanlaştırma yetenekleri bir sonraki mevcut gibi görünüyor

Ayrılmadan acı çeken çocuklar genellikle yanlış yorumlanabilir, çünkü çocuklar değersiz bozukluklara eğilimlidir veya dikkatsiz hale gelirler veya bir lapsif olurlarsa olsunlar, ve onlar da hayatlarının bir parçası olarak ya da anları ne yapıyor olabilirler, ya da sadece dikkat etmeye çağrılsalar gibi hareket ederler.

aktivite seviyelerinde aniden değişikliklerle eşleştirilmiş (bir dakikalığına zarar veren ve bir sonraki hiperaktif), bu semptomlar genellikle DEHB veya Bipolar Bozukluk olarak yanlış yorumlanır ve ruh hali, kişilik veya yaş, sosyal olarak uygunsuz şekillerde hareket eden dramatik, anormal değişiklikler gibi olumsuz semptomlarla sonuçlanır.

Misdiagnozunun Meydanlaştırılması

Misdiagnoz, dissociatif bozuklukların belirtileri gösteren insanlar arasında yaygındır, ortalama yedi yıl boyunca uygun teşhis ve tedavi almak için. Bu uzun gecikme, doğru teşhisin yıllar içinde etkisiz tedavi ve acı çekmenin sonucu olabilir.

Dissociative semptomlar, depresyon, kaygı bozuklukları, PTSD, DEHB, bipolar bozukluk ve hatta psikotik bozukluklar da dahil olmak üzere diğer birçok zihinsel sağlık durumuyla taklit edebilir.Bu çakışma, zor teşhis ve özellikle de yanlış değerlendirmelerin önemini vurgulamaktadır.

Dissociation ve Dissociative Bozukluklar için tedavi yaklaşımları

Farklılık bozukluklarının tedavisi genellikle psikoterapiden (talk terapisi) oluşur ve sizin için daha iyi çalışma ve belirtilerinizi kontrol etmenize yardımcı olmak için, bu eğitimli, lisanslı zihinsel sağlık profesyoneli ile gerçekleşir, örneğin bir psikolog veya psikiyatrist olarak, ve size destek verebilir ve ailenizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için.

Psikoterapi Yaklaşımları

Psikoterapi, dissociatif bozukluklar için birincil tedavi modality temsil eder. Çeşitli tedavi yaklaşımları göstermiştir.

Bilişsel Davranış Terapisi (CBT): CBT, terapistinizin veya psikologunuzun düşünce ve duygularınıza yakın bir bakış atmanıza yardımcı olduğu ve CBT aracılığıyla olumsuz düşünceler ve davranışları öğrenebilirsiniz ve daha sağlıklı düşünme kalıpları ve alışkanlıkları benimsemeyi öğrenebilirsiniz. CBT bireyleri rahatsız edici düşüncelere neden olabilir ve daha sağlıklı polisaj stratejileri geliştirir.

Dialectical Davranış Terapisi (DBT): Dialektik davranışsal terapi, dissociatif bozukluklar için iki yaygın olarak kullanılan terapi türüdür. DBT duygusal düzenlemeler, sıkıntı toleransı, dikkat ve kişilerarası etkinlik, tüm bunlar özellikle de dissociatif semptomları yönetmek için yardımcı olabilir.

Travma-Focused Terapi: Dissociation genellikle travmatik deneyimlere dayanıyor olduğundan, Eye Movement Desensitizasyon ve Yeniden İşleme (EMDR) veya travma odaklı CBT gibi travma odaklı tedaviler etkili olabilir. Bu yaklaşımlar bireylerde travmatik anıları güvenli, kontrollü bir şekilde azaltmaya yardımcı olur.

Psikodinamik Terapi: Bu yaklaşım, mevcut semptomlara katkıda bulunan bilinçsiz süreçleri ve geçmiş deneyimleri araştırıyor.In dissociative bozukluklar, psikodinamik terapi bireyler, dissociasyonlarının kökenlerini anlamalarına ve ayrıştırılmış deneyimlerin entegrasyonuna yönelik çalışmalarına yardımcı olabilir.

Hypnosis ayrıca, eğitimli profesyoneller tarafından kullanılan, DID'deki farklı kimlik durumlarının incelenmesinde yardımcı olmak için de bulundu.

Kompleks Dissociative Bozukluklar için faza dayalı tedavi

Karmaşık dissociatif bozukluklar için tedavi, özellikle DID, genellikle bir faz bazlı bir yaklaşım takip eder:

Aşama 1: Güvenlik ve Stabilizasyon - İlk aşama güvenlik, pazarlama becerileri geliştirmek ve semptomları stabilize etmek üzerine odaklanır. Bu, kendini savunma davranışlarını azaltmak ve tedavi ittifakı kurmak için öğrenme içerir.

2. Aşama: İşleme Travmatik Anılar - Stabilite elde edildikten sonra, terapi, sublie dissociative semptomları olan travmatik anıları dikkatle ele alabilir. Bu çalışma, bireyselleri ezici etmekten kaçınmak için yavaş yavaş ve dikkatli yapılmalıdır.

3. Aşama: Bütünleşme ve Rehabilitasyon - Son aşama, kendini tamamen yok eden, bir eşnel kimlik geliştirmek ve hayatta ilerlemeyi sürdürmek için beceriler oluşturmaya odaklanır.

İlaçlar

Farklı hastalıklar için özel bir ilaç tedavisi yoktur. Doğrudan kendini tedavi etmekle uğraşan bir ilaç yoktur, yerine, ilaçlar genellikle dissociatif bozukluklarla meydana gelen ek semptomlarla mücadele etmek için kullanılır.

Antidepreants ve anti-anxiety ilaçlar eşlik eden semptomlarla yardımcı olabilir. İlaçlar depresyon, kaygı veya PTSD belirtileri gibi comorbid koşullarını ele almak için reçete edilebilir. Ancak, ilaç sadece dissociatif bozukluklar tedavi etmek için yeterli değildir ve psikoterapi ile birlikte kullanılmalıdır.

Gelişen Tedavi Yaklaşımları

Empirically, yeni tedavi seçenekleri üzerinde ilk deneysel çalışmaların sonuçları ile, birkaç yeni tedavi seçeneğine ilişkin büyük etkilerle, DID ile bireylerde uygulama için güçlü bir kanıt tabanı olan tedavi yöntemleri destekledi.

Son araştırmalar, farklı hastalıklarla ortak temel mekanizmaları ele alan şema temelli tedavileri incelemiştir. Bunlar, şema terapisi, zihinselleştirme temelli tedavi ve transdiagnostic yaklaşımlar içerir.

Tedavi Çıktıları ve Prognosis

Profesyonel tedavi (genellikle psikoterapi), çoğu insan bir dissociatif bozuklukla, durumun önemli belirtilerine hitap edebilir ve günlük işleyişini geliştirebilir. Tedavi uzun ve zorlu olabilir, özellikle de şiddetli dissociatif bozukluklar için, kurtarma mümkündür.

Destek ve tedavi ile, bireyler günlük yaşamlarını çok iyi yönetebilir ve büyük ölçüde geliştirirler. anahtar, dissociatif bozuklukları anlayan ve tedavi sürecine taahhüt eden deneyimli bir terapist bulmaktır, hatta zor hissettiğinde bile.

Zeminleme Teknikleri ve Strategies

Zemin teknikleri, sıkıcı veya rahatsız edici olmayan bir modaya dikkat etmek için kullanılan tekniklerdir.

Sensörsel Zemin Teknikleri

Sensörli zeminleme teknikleri, beş duyuyu ilgiyle anlayarak farkındalığı geri getirmenize yardımcı olur:

  • 5-4-3-2-1 Teknik: Görebileceğiniz 5 şeyi tanımlayın, dokunabileceğiniz 4 şey, 3 şey, kokusunu alabileceğiniz 2 şey ve tadı yiyebileceğiniz 1 şey
  • Sıcaklık: Buz küpleri tutun, yüzünüzde soğuk su atlayın veya sıcak bir duş alın
  • Texture: Yumuşak kumaş, kaba bark veya pürüzsüz taşlar gibi farklı dokulara dokunun
  • Scent: bibermint, lavender veya citrus gibi güçlü kokular, lavender, ya da tiroyu bilinçlendirmek için
  • Tadı: Sour candy, mint veya ginger gibi güçlü bir lezzet ile bir şey yiyin

Bazı insanlar deri aniden vücutlarına bağlı kalmakta ve dissociasyonu azaltmakta özellikle yararlı olduğunu bildiriyor. Bu teknik, cildi yumuşak bir fırça veya bezle vücut farkındalığı artırmak için nazikçe fırçalamaktadır.

Zihinsel Temel Teknikler

Zihinsel zeminleme teknikleri, mevcut-moment farkındalığını korumak için bilişsel zihinleri meşgul eder:

  • Çevrenizi açıklayın: Verbally veya zihinsel olarak nerede olduğunuzu ayrıntılı olarak tarif edin
  • Kategoriler Oyun: Belirli bir kategorideki Ad eşyaları (Hayvanlar, renkler, ülkeler vs.)
  • Matematik problemleri: 100'den 7'ye kadar geriye kalan sayı veya basit bir çok çoğaltma
  • Bir şey: alfabeyi söyle, bir şiir ya da hafta sonu listeleyin
  • Zaman ve yer için Orient: Adınızı, tarihinizi, yeriniz ve yaptığınız şey

Fiziksel Zemin Teknikleri

Fiziksel aktiviteler zihin ve vücut yeniden bağlantı kurmaya yardımcı olabilir:

  • Dövme ayakları: Ayaklarınızı toprağa bağlantı hissetmek için zeminde
  • Çişme: Yumuşak bir şekilde uzatın, vücudunuzun nasıl hissettiğini dikkat edin
  • Yürüyüş: Bir yürüyüş yapın ve her adımın farkına varın
  • İlerici kas rahatlaması: Tense ve farklı kas grupları serbest bırakmak
  • Yoga veya tai chi: Vücut farkındalığını vurgulayan gerçekçi hareket uygulamaları

Zihinsellik ve Nefes Verme Teknikleri

Zihinsel uygulamalar mevcut endişeleri korumak ve dissociative bölümlerini azaltmaya yardımcı olabilir:

  • Odaklı nefes: Her nefese dikkat edin, havanın hissini ve dışarı çıkıp dışarı çıkar.
  • Vücut tarama: Sistematik olarak vücudun farklı bölgelerine farkındalık getirir
  • Zihinsel gözlem: Bir nesne seçin ve birkaç dakika boyunca ayrıntılı olarak gözlemleyin
  • Meditasyonu Temel: Vücudundan yeryüzüne büyüyen kökleri görselleştirin

Bir Yeraltı Kiti Yaratmak

Birçok insan, duyuları meşgul eden ve dissociative bölümlerini yönetmeye yardımcı olan öğeleri içeren bir zemin oluşturmak için yararlı bulur:

  • sevilenlerin fotoğrafları veya anlamlı yerler
  • Güçlü kokularla (gerçekten yağlar, kahve fasulyeleri, vs.)
  • Textured nesneler (stress ball, soft Kumaş, pürüzsüz taş)
  • Sour veya minty candies
  • Referans için zemin tekniklerinin bir listesi
  • Müzik rahatlatmak veya ses çıkarmak
  • Affirmasyon kartları veya olumlu ifadeler

Birini Dissociation ile Desteklemek

Deneyimleri hakkında önemseniyorsan, desteğiniz kurtarma ve günlük çalışmalarında önemli bir fark yaratabilir. Etkili destek nasıl sabır, eğitim ve merhamet gerektirir.

Bir Dissociative Bölüm

Birinin kimlik veya hafızalarından kopuştuğunu görmek çok korkutucu olabilir, bu yüzden bölüm boyunca onlarla kalır ve onları nerede olduklarını ve ne duyduklarını ve ne de sıcak veya soğuk bir nesneyi tutan duyusal deneyimlere odaklanmaya yardımcı olmak için çabalayabilirler.

Birisi bir dissociative bölüm yaşarken:

  • Sakin kalın: Sakin varlığınız daha güvenli hissetmelerine yardımcı olabilir
  • hafifçe konuşun: Yumuşak bir şekilde kullanın, ses tonunu yeniden kullanın
  • Onlara: Gerek onlara nerede olduklarını hatırlatıyor, ne gün olduğunu ve güvende olduklarını
  • Zemin teknikleri kullanın: Onları sensörle zeminlendirme alıştırmaları aracılığıyla kılavuzluk
  • zorlama: Çekilmeden, titreyin veya cevap vermek için onları zorlama
  • Gerekirse uzay verin: Bazı insanlar bölüm boyunca fiziksel alana ihtiyaç duyuyor
  • Sabırlı olun: Tam farkındalık için onlara zaman ayırın

Uzun Süreli Destek Stratejileri

Kendini Educate: Farklılık ve dissociatif bozukluklar hakkında bilgi edinin. Sevdiğin birinin deneyimlediği şeyleri anlamak daha etkili bir destek sağlar ve yanlış anlama olasılığını azaltır.

Yargılama: Kendi deneyimlerinden bahsetmeden veya eleştirmeden bahsedebilecekleri güvenli bir alan oluşturun. Deneyimlerini "gerçek" olup olmadıklarına sorgulamaktan ziyade Geçerliliklerini Geçerlilik.

Encourage Profesyonel Yardım: Gally, zaten yapmamış olsalar profesyonel tedavi aramalarını teşvik eder. Bir terapist bulmalarına veya destek gibi olup olmadığını atamalarına yardımcı olmak için.

Tetikleyicilerlerini öğrenin: Geçmiş deneyim ve potansiyel tetikleyicilerini sorun, böylece gelecekte yardımcı olmaya hazır olabilirsiniz ve zihinsel sağlık bakımı için onlara yardımcı olup olmadığını araştırabilirsiniz.

Onların Sınırlarına Saygı: Herkes hoşnutsuzlukla ilgili deneyimi farklıdır. İhtiyacınız olan şeyleri bilmek yerine yararlı buldukları desteği sorun.

Memory Issues ile Hasta Olun: Konuşmaları veya olayları unuturlarsa, bunu şahsen almaya çalışın. Gally, onları hayal kırıklığı ifade etmeden önemli bilgiler hatırlatıyor.

Konsolosluk: Değerli rutinler ve sevdiklerinden tutarlı davranışlar, insanları farklı rahatsızlıklarla daha güvenli ve zeminli hissetmelerine yardımcı olabilir.

Öğrencilerin Dissociation ile desteklenmesi

Farklı olmayan öğrencilerle çalışan eğitimciler için, belirli stratejiler destekleyici bir öğrenme ortamı yaratmaya yardımcı olabilir:

  • Yazılı talimatları sağlayın: Öğrenciler, dissociative bölümler sırasında sözlü talimatları kaçırabilirler
  • Ekstra zamana izin verin: Gerekli durumlarda ödevler ve testler için ek zaman verin.
  • Güvenli bir alan oluşturun: Öğrencilerin kendilerini zemine ihtiyaç duyduklarında nereye gidebilecekleri sessiz bir alan tasarlayın
  • check-ins kullanın: Öğrencinin takip etmesini sağlamak için düzenli olarak kontrol edin
  • aramadan kaçının: Bir öğrenci tereddüt ederse, onlara sessizce dikkat çekmek yerine sınıf önünde onlara dikkat çekmek yerine yaklaşmalarını sağlar.
  • Ebeveynlerle/guardians ile iletişim kurmak: Öğrencinin ihtiyaçlarını desteklemek için birlikte çalışın
  • Accommodate hafıza sorunları: Kayıtlar, kayıtlar veya diğer materyaller saklamaya yardımcı olmak için

Kendinize dikkat edin

Farklı olmayan semptomlarla birini desteklemek duygusal olarak talep edilebilir. Unutmayın:

  • Yanmışlığı önlemek için sağlıklı sınırları belirlemek
  • Kendi desteğinizi terapi, destek grupları veya güvenilir arkadaşlar aracılığıyla görün
  • Kendini bakım ve stres yönetimi uygulama
  • "Ek" onların dissociasyonlarını tanıyamayacağının farkında olun - bu profesyonel tedavinin işi
  • Küçük zaferler ve ilerlemeyi kutlayın

Farklı Nüfuslarda Farklı Birleştirme

Farklı popülasyonlar arasında farklı şekilde ifade edebilir ve bu farklılıkları anlamak uygun tanıma ve tedavi için önemlidir.

Çocuklar ve Adolescents'ta özür dilerim

Çocuklar ve ergenler yetişkinlerden farklı şekilde ifade edebilir. Genç insanlar deneyimlerini tanımlamak için söz sahibi olmayabilir, daha zorlu bir şekilde tanınmalarını açıklayabilirler.Onlar bir rüyada olduklarını, kendilerini televizyonda izlemek veya şeyler gibi hissetmek gerçek değildir.

Çocuklarda, dissociation ortaya çıkabilir:

  • Aşırı gün hayal kırıklığı veya "spaking"
  • Şaşırtıcı olmayan gerçek veya kontrol eden arkadaşlar
  • Sudden yetenekleri veya bilgi değişiklikleri
  • Açıklanmamış yaralanmalar veya mallar
  • Dramatik ruh veya kişilik değişimleri
  • Daha genç davranışlara regresyon
  • Zory gerçeklik ve fantezi arasında ayrımı ayırt eder

Erken müdahale, bu semptomlara değinen çocuklar için önemlidir, çünkü erken yaşlarda daha şiddetli dissociatif hastalıkların yetişkinlikte gelişimini engelleyebilir.

Kültürel Bakışlar

Bazı insanlar belirli kültürel veya dini uygulamaların bir parçası olarak ayrım yapabilir. Kültürlü olarak düşünülmüş değiştirilmiş bilinç durumlarının ayırt edilmesi önemlidir (örneğin dini törenler sırasındaki transkript devletleri gibi) ve patolojik rahatsızlıklara neden olan rahatsızlık veya bozulmalara neden olur.

Farklı kültürler, farklı bir anlayış ve tarifsel deneyimler için farklı çerçevelere sahip olabilir. Zihinsel sağlık profesyonelleri kültürel olarak hassas olmalı ve belirli bir kültürel bağlamda normatif olan deneyimleri, ancak dissociation gerçek sıkıntı veya işleve neden oluyor.

Cinsiyet Farklılıkları

Kadınlar çoğu zaman, yanlış anlamalı kimlik bozukluğu tanısı almış, bu oldukça nadir bir bozukluk olarak kabul edilir. Araştırma, kadınların erkeklerden daha sık teşhis ettikleri, ancak bu, yardım arayan davranışlarda farklılıkları yansıtabilir, semptom sunumu veya tanı önyargısı gerçek prevalans farklılıklarından ziyade.

Farklı semptomlarla erkekler diğer koşullarla yanlış teşhis edilebilir veya dışlama belirtileri ile (örneğin madde istismarı veya saldırganlık gibi) daha yaygın olarak dissociatif bozukluklarla ilişkili semptomlarla ilişkili olarak ilişkili olan belirtilerden daha yaygın olarak ortaya çıkabilir.

Dissociation ile Yaşamak: Uzun Süreli Yönetim

Kronik dissociatif semptomlarla bireyler için, etkili uzun vadeli yönetim stratejileri geliştirmek yaşam kalitesini ve işleyişi korumak için önemlidir.

Bir Wellness Planı Geliştirmek

Kapsamlı bir sağlık planı oluşturmak, dissociatif semptomları yönetmeye yardımcı olabilir:

  • Dekrasyonları Tanımlayın: Farklı bölümler meydana geldiğinde takip etmek için bir gazete tutun ve onları öncekiler
  • Rutinler oluşturun: Düzenli uyku, yemekler ve aktiviteler istikrar sağlayabilir
  • Düzenli olarak zemine uygulayın: Bölümler beklemeyin - günlük zemin teknikleri günlük
  • Bir destek ağı oluşturun: Arkadaşları, aile ve profesyonelleri anlamakla ilişkileri motive et
  • Terapide Engage: Normal terapi seanslarını belirtilerin geliştirdiğinde bile koruyun
  • Monitor stresi: Sağlıklı stres yönetimi tekniklerini geliştirin
  • Kendi kendine bakım: Yeterli uyku, beslenme, egzersiz ve sağlık merkezi

Yapı Resilience

Dayanıklılık geliştirmek, dissociative bölümlerin frekansını ve yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olabilir:

  • Duygusal farkındalık geliştirmek: Zorlanmadan önce duyguları tanımlamak ve adlandırmayı öğrenin
  • Uygulama sıkıntı toleransı: Rahat duygularla oturma kapasitesi, dissociating olmadan
  • Bağlantıları güçlendirmek: Destek ve zemin sağlayan anlamlı ilişkiler
  • Anlamı ve amacı bulun: Bir amaç duygusu sağlayan aktivitelerde Engage ve yerine getirilmesi
  • İlerlemeyi kutlayın: Bilgi geliştirmeleri, ne kadar küçük olursa olsun

Navigating Setbacks

Rezatif bozukluklardan kurtarma nadiren lineerdir. Setbacks normaldir ve ilerlemenin kaybedildiği anlamına gelmez: İndükler gerçekleştiğinde:

  • Temellere dön - uzay teknikleri, kendi bakım ve rutin
  • Destek için dışarı çıkmak yerine,
  • Setback'i neyin tetiklediği ve öğrenilebilecekleri gözden geçirin
  • Kendi kendine karşı kritik olandan ziyade kendinize merhametli olun
  • Tedavi ekibinizle yeniden bağlantı
  • Unutmayın ki bu geri dönüşler geçicidir

Advocacy ve Empowerment

bireyler, onların dissociatif belirtilerinin anlayış ve yönetimi kazanırken, birçok kişi savunma yoluyla güç bulur:

  • Başkalarını, saçmalıkları azaltmak için bozmak için eğitmek
  • Eğitim veya iş yerlerinde uygun konaklama için uygun konaklama için yalvarmak
  • Destek grupları veya online topluluklarda Katılımcılık
  • Hikayelerini paylaşmak (hücretsiz) başkalarına daha az yalnız hissetmelerine yardımcı olmak
  • Araştırmaya veya farkındalık çabalarına katkıda bulunmak

Dissociation Research ve Tedavisinin Geleceği

Araştırma, etolojiler, semptomoloji ve geçerli ve güvenilir tanı araçlarına devam etmektedir.Resociation araştırma alanı, çoklu cephelerde umut verici gelişmelerle gelişmeye devam etmektedir.

Nörobilimde ilerlemeler

Nöroimating ve nörobilim araştırmaları, beyin mekanizmalarının temel dissociasyon altında anlaşılmasını derinleştirmeye devam ediyor. Bu araştırma sonunda daha hedefli müdahalelere yol açabilir ve potansiyel olarak de sinirsel bozukluklar için nörobiyolojik tedaviler.

Yenilik Tedavisi Yenil

Yakın gelecekteki önemli bir sonraki adım, bu nüfus için (maliyetli) uygun maliyetli tedavi seçenekleri tanımlamak ve bu tahmin edilen yeni yaklaşımların kanıtlarını genişletmektir.

Araştırmacılar yeni tedavi yöntemleri keşfediyor ve mevcut kanıt temelli tedavileri farklılaştırmaya çalışıyorlar. Sanal gerçeklik terapisi, nörofeedback ve diğer yenilikçi yaklaşımlar, bireyleri memnuniyetsizlikle yardımcı olmak için potansiyelleri araştırılıyor.

Geliştirilmiş Değerlendirme ve Tanık

Daha sofistike değerlendirme araçlarının geliştirilmesi ve tanı kriterleri devam ediyor, şu anda birçok kişinin deneyimlediği doğru teşhisde uzun gecikmelerin azaltılması hedefiyle. daha iyi tarama araçları daha erken, daha zamanında müdahaleye yol açan farklı semptomlar tespit edebilir.

Transdiagnostic Approaches

Dissociative semptomlar sadece dissociatif bozukluklarda değil, posttraumatik stres bozukluğu ve sınırsal kişilik bozukluğunun bir parçası olmalıdır, ancak neredeyse tüm zihinsel bozukluklarda ve farklı teşhis kategorilerinde yapılan araştırmalar, tedavi modüllerinin geliştirilmesine ilişkin çeşitli mekanizmaların tedavi edici bir şekilde bağlantılandırılması ve tedavi üzerindeki zararlı etkilerle ilgili olarak, bu nedenle de her dikkatli psikopatolojik değerlendirmenin bir değerlendirmenin bir parçası olmalıdır ve gelecekteki çalışmalar, tedavi modüllerin geliştirilmesini artırmak için transdiagnostic bir perspektifi içermelidir.

Bu transdiagnostic perspektif, birçok zihinsel sağlık koşullarında kesintinin kesintiye uğratıldığını ve birincil tanının ne olursa olsun özel dikkat gerektirebilir. Bu yaklaşım daha kapsamlı ve etkili zihinsel sağlık bakımına yol açabilir.

Kaynaklar ve daha fazla Destek

İnsanlar, yaptıkları birini desteklemek veya desteklemek için, sayısız kaynak mevcuttur:

Profesyonel Organizasyonlar

  • Travma ve Dissociation (ISSTD) Çalışması için Uluslararası Toplum: Kaynakları, terapist yönetmenleri ve dissociatif bozukluklar hakkında eğitim materyalleri sağlar
  • Sidran Enstitüsü: Eğitim, kaynaklar ve travma kurtulanları ve buları dissociatif bozukluklar için destek
  • Zihinsel Hastalıkta Ulusal İttifak (NAMI): Destek grupları, eğitim ve savunma, dissociative bozukluklar dahil tüm zihinsel sağlık koşulları için savunuculuk sağlar.

Profesyonel Yardım

Profesyonel yardım arayışı için ararken:

  • Davranışları, dissociatif bozuklukları tedavi etmek için belirli eğitim ve deneyimle arayın
  • Potansiyel terapistlere, dissociation tedavi etme yaklaşımlarını sorun
  • Travmaya dayalı yaklaşımlar kullanan terapistler
  • İyi bir uyum bulana kadar farklı terapistleri denemekten çekinmeyin
  • Terapistin lisanslı ve kriedentialed olduğunu teyit et

Online Kaynaklar ve Topluluklar

Birçok online topluluk ve kaynaklar, farklı deneyimlerle bireyler için bilgi ve akran desteği sağlar.Bu değerli olsa da profesyonel tedavi yerine tamamlamaları gerekir.

Kriz Kaynakları

Eğer ya da tanıdığınız biri krizde:

  • Ulusal İntihar Önleme Yaşam Tarzı: 988 ( 7/24 kullanılabilir)
  • Kriz Text Line: Text HOME to 741741
  • SAMHSA Ulusal Yardım: 1-800-662-4357 ( zihinsel sağlık ve madde için bilgi ve yönlendirmeler)
  • Acil Servisler: 911'i arayın veya acil güvenlik endişeleri için en yakın acil duruma gidin

Sonuç: Anlayış ve Umut ile İleriye Geçiş

Dissociation, günlük deneyimlerden şiddetli klinik bozukluklara kadar bir spektrumda var olan karmaşık psikolojik bir fenomendir. Günlük olarak işleyen, ilişkiler, eğitim ve genel refah, anlayış ayrışma, etkili yönetim ve kurtarma için ilk adımdır.

Bu deneyimsiz semptomlar yaşayanlar için, bu deneyimleri hatırlamak önemlidir, sıkıntıya rağmen, zihnin ezici stres veya travma ile başa çıkma çabasını temsil eder.Demociation zayıf veya "kraziness" işareti değildir - koruyucu bir amacı vardırken, uygun bir destek ve tedavi ile ele alınabilir.

Farklılık bozukluklarından kurtarma mümkündür. Profesyonel tedavi ile, zeminleme teknikleri, sevdiklerinden destek ve şifa için kişisel taahhüt, bireyler dissociatif semptomları, proses alt travmayı yönetmek ve daha entegre etmek, yerine getirmek için süreci öğrenebilirler.

eğitimciler için, aile üyeleri, arkadaşlar ve meslektaşları, anlayış ayrımı, bireyleri farklı şekillerde geliştirebileceğiniz daha etkili bir destek sağlamanızı ve ortamı yaratabilmenizi sağlar. Sabırınız, merhametiniz ve bu deneyimsizlik yaşayanların hayatlarında anlamlı bir fark yaratmanızı sağlamak.

Araştırma, dissociation'ın nörobiyolojik altpinnings ve etkili tedavilerin altında anlayışımızı ilerletmeye devam ettikçe, eşitsizlikten etkilenenler için gelişmiş sonuçlar ve yaşam kalitesi için daha destekleyici bir dünya yaratabiliriz.

Kendinizi küçümsemek, bu fenomeni daha iyi anlamak için olan birini desteklemek, bu bilgiyi, şefkati ve uygun profesyonel yardımın iyileşme ve büyüme için güçlü araçlar olduğunu hatırlamak zorunda kal.

Zihinsel sağlık koşulları ve stratejileri destekleme konusunda daha fazla bilgi için, ziyaret edin Amerikan Psikiyatri Derneği, Zihinsel Hastalık Üzerine Ulusal İttifakYa da Travma ve Dissociation Çalışması için Uluslararası Toplum. Günlük hayatınıza müdahale eden farklı olmayan semptomlar yaşıyorsanız, kişisel değerlendirme ve tedavi sağlayabilecek nitelikli bir zihinsel sağlık profesyoneline ulaşırsınız.