Başlangıç antidepresan terapisi, zihinsel sağlık koşullarını depresyon ve kaygı gibi yönetmek için önemli bir adımdır. Herhangi bir ilaç başlamadan önce doktorunuzla açık, kapsamlı bir tartışma yapmak, eşsiz durumunuz için en uygun tedaviyi almanızı sağlamak için gereklidir.Bu makale, danışmanız sırasında ele almanız gereken önemli konulardan oluşur, zihinsel sağlığınızla ilgili karar vermenize yardımcı olur.

Antidepreants'ı anlamak ve nasıl çalışıyorlar

Antidepreants depresyon belirtileri ve endişe gibi diğer zihinsel sağlık koşullarını rahatlatmak için ilaçlardır. Ayrıca kronik ağrı ve uyku bozuklukları da dahil olmak üzere diğer koşulları tedavi etmek için de kullanılır. bu ilaçlar işlevinin tedaviniz hakkında gerçekçi beklentileri anlamanıza ve bilgilendirici kararlar vermenize yardımcı olabilir.

Antidepreants arkasındaki bilim

Antidepreants, beyindeki kimyasal elçileri sinir iletimli olarak etkiler. Bu kimyasallar ruh hali, duygular ve çeşitli vücut fonksiyonlarını düzenlemede önemli bir rol oynarlar. Farklı antidepresanlar türleri farklı nörotransmitters, bu yüzden doktorunuzun belirtilerinize ve tıbbi geçmişinize dayanan özel bir ilaç önerebilir.

SSRYİYİYLEMLERİN KAYNAYORÇLARAYORÇAYORÇLARI: GÖRÜŞÜNCÜŞÜNCÜŞÜN BÜYÜŞÜN BÜYÜŞÜNÜŞÜN BÜYÜYÜNÜŞÜNÜ BÜYÜYÜNÜ BÜYÜŞÜNÜ BÜYÜNÜ ÜNİVERSİTESİ BÜYÜNÜ BÜYÜNÜŞÜNÜ BÜYÜNÜ ÜNÜŞÜNÜ BÜYÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ BÜYÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜN

Antidepreants

Mevcut birkaç antidepresan sınıfı vardır, her biri farklı eylem ve yan etki profillerini anlamak. Bu farklılıkları anlamak sağlık sağlayıcınızla daha anlamlı konuşma yapmanıza yardımcı olabilir.

Seçici Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)

Selective serotonin reuptake inhibitörleri (SSRIs) en reçete edilen tür antidepresanlardır. Sağlık hizmetleri sağlayıcıları genellikle bir SSRI'yi tanımlamaya başlar çünkü bu antidepresanlar genellikle daha az rahatsız edici yan etkilere neden olur ve daha yüksek tedavi dozlarında diğer tür antidepresanlara neden olur. SSRI, Pexeva, Sertraline (Zoloft), citalopram (Celexa) ve escitalopram (Lexa).

Serotonin ve Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)

SNRIs, depresyon, kaygı ve kronik ağrıyı hafifleten antidepresanlardır. SNRIs beyindeki nörotransmitters serotonin ve norepinephrine in the brain, and blocked reabxia make more of these products available to help correctoxetine (Cymbalta, Drizalma Sprin), venlafaxine (Effexor XR), desvenlafaxine (Pristiq) ve spiomilnacipran (Fetzima) içerir.

Atip Antidepreants

Atip antidepresanlar diğer antidepresan kategorilerine sığmıyor ve daha fazla-kommonly bu kategoride antidepresanlar trazodone, mirtazapine (Remeron), vortioxetine (Trintellix), vilazodone (Viibryd) ve bupropion (Forfivo XL, Wellbutrin SR, diğerleri) içerir.

Tri çevrim Antidepreants (TCAs)

Trisikolonlar yeni antidepresanlardan daha fazla yan etkilere neden olma eğilimindedir, bu yüzden trisik antidepresanlar genellikle iyileşmeden önce diğer antidepresanları denemediyseniz reçete edilmez.

Monoamin Oxidase Inhibitors (MAOIs)

MAOIs, diğer ilaçlar işe yaramadıklarında, ciddi yan etkileri olabilir ve MAOI'yi kullanarak, tyramine ve bazı ilaçlar içeren yiyeceklerle sıkı bir diyet gerektirir.

Doktorunuza Sormak İçin Temel Sorular

Anti-tansasyona başlamadan önce, doktorunuza özel sorularınızı tedavi planlarınızla iyi bilgilendirilmenizi sağlamak için sormak önemlidir. Bu soruları önceden hazırlamak, randevunuzun çoğunu yapmanıza yardımcı olabilir.

Özel İlaçlarınız Hakkında

  • Ne tür bir antidepresan bana ve neden tavsiye eder misiniz?
  • Bu ilaç beyinde nasıl çalışır?
  • Bu ilacın potansiyel yan etkileri, hem yaygın hem de nadir?
  • İlaç için çalışmaya başlamak için ne kadar süre alacak?
  • Tipik dozaj nedir ve zaman içinde ayarlanması gerekir?
  • Bu ilacı alırken herhangi bir diyet kısıtlaması var mı?
  • Bu ilaç yiyecekle alınabilir veya boş bir mideye götürülmelidir?

Tedavi süresi ve İzleme Hakkında

  • Bu ilacı ne kadar süre almam gerekiyor?
  • Ne sıklıkta takip randevularını takip etmem gerekir?
  • Hangi belirtiler veya değişiklikler izlemeli ve rapor etmeliyim?
  • Belirtilerimde iyileşmeyi ne zaman beklemeliyim?
  • İlaç benim için işe yaramıyorsa ne olur?
  • İlaç etkili bir şekilde çalışıyorsa nasıl bilecekiz?

Side Etkileri ve Güvenliği Hakkında

  • Yan etkileri deneyimlesem ne yapmalıyım?
  • Hangi yan etkiler geçicidir ve hangileri acil tıbbi dikkat gerektirir?
  • İzlediğim ciddi komplikasyonların herhangi bir uyarı işareti var mı?
  • Bu ilacı uzun vadeli almanın riskleri nedir?
  • Bu ilacı gerekliyse güvenli bir şekilde almayı nasıl durdurabilirim?

Tamam Tıbbi Tarihinizi Tartın

Tıbbi geçmişiniz sizin için uygun antidepresanı belirlemek için önemli bir rol oynar. Sağlığı geçmişiniz hakkında ayrıntılı ve dürüst olmak doktorunuzun en güvenli ve en etkili tedavi önerileri yapmasına yardımcı olur.

Önceki Ruh Sağlığı Tedavi

Zihinsel sağlık tarihinin aşağıdaki yönlerini tartışmak için hazırlıklı olun:

  • Denemediğiniz ilaçları da dahil olmak üzere antidepresanlarla önceki deneyimler, onların etkinliği ve deneyimlediğiniz herhangi bir yan etkiler
  • aldığınız diğer zihinsel sağlık tedavileri, terapi veya danışmanlık gibi
  • Ailenizdeki zihinsel sağlık sorunlarının tarihi, genetik olarak tedavi yanıtlarında rol oynayabilir
  • Önceki depresyon, kaygı veya diğer zihinsel sağlık koşullarını teşhis
  • Herhangi bir intihar düşünceleri veya davranışların tarihi
  • Zihinsel sağlık endişeleri için geçmiş hastaneleştirmeler

Mevcut ilaçlar ve Supplements

Bir antidepresan alırken, sağlık profesyonelinizi başka reçete veya reçetesiz ilaçlar, otlar veya aldığınız diğer takviyeleri söyleyin. Bu kritik önem taşıyor çünkü:

  • Bazı antidepresanlar diğer ilaçların etkinliğine müdahale edebilir ve bazı antidepresanlar belirli ilaçlar veya bitkisel takviyeleri ile birleştirildiğinde tehlikeli tepkilere neden olabilir.
  • SSR veya ibuprofen gibi anti-inflamatuar ilaçlar gibi, özellikle de kanama riskini yükseltmek için diğer ilaçlar alabilirseniz, aspirin veya ibuprofen gibi anti-inflamatuar ilaçlar veya diğer kan kesiciler gibi.
  • Serotonin sendromu çoğu zaman iki ilaç, diğer antidepresanlar, bazı ağrı veya baş ağrısı ilaçları ve bitkisel takviyesi St. John's wort dahil olmak üzere birleştirilir.

Diğer Tıbbi Koşullar

Bazı tıbbi koşullar, hangi antidepresanların sizin için en güvenli olduğunu etkileyebilir.Doktorunuzla aşağıdaki koşulların herhangi birini tartışır:

  • Kalp hastalığı veya kardiyovasküler sorunlar
  • Yüksek veya düşük kan basıncı
  • Canlı veya böbrek hastalığı
  • Diyabet
  • Seizure bozuklukları
  • Glaucoma
  • Bleeding Disease
  • Tiroid sorunlarınız
  • Herhangi bir kronik ağrı koşulları

Klinikler, trisikanaliz antidepresanları kardiyovasküler hastalıkla tanımlamadan dikkatli olmalıdır, trisik antidepresanlar veya statik hipotansiyonlara neden olarak ve önceden ortaya çıkan komplikeli kollektif hastalıkla hastalarda kalp bloğuna yol açabilirler.

Gebe ve Emzirme

Sağlık profesyonelinizle belirli antidepresanları kullanma riskleri ve yararları hakkında konuşun, çünkü bazı antidepresanlar öncelikle onları hamilelik sırasında alırsan veya emzirirken bebeğinize zarar verebilir.Eğer bir antidepresan alıyorsanız ve sağlık profesyonelinizle konuşun, sağlık profesyonelinizle konuşun ve ilk önce sağlık profesyonelinizle konuşmadan ilaçınızı almayı bırakamazsınız.

SNRIs hamilelik sırasında risk yaratabilir, bazı çalışmalar gelişmekte olan bir fetüsü etkileyebilir, ancak tedaviyi durdurmak aniden zararlı olabilir, tedaviyi tedavi etmek veya endişe kötüleştirebilir.

Potansiyel Side Etkileri

Tüm ilaçlar yan etkilere neden olabilir ve antidepresanlar istisna değildir. Yan etkileri etkili bir şekilde yönetmenize ve tıbbi dikkat aramada ne kadar etkili bir şekilde yönetmenize yardımcı olabileceğini anlamak.

Common Side Effects

Bu bulgular ve bulgular, bulantı, kilo kazan veya uyku sorunları başlangıçta yaygın olabilir ve birçok insan için, bunlar bir antidepresanın başlamasının haftaları içinde geliştirilebilir. Ortak yan etkiler içerebilir:

  • Stomach üzgün, bulantı veya ishal, genellikle geçici veya hafif veya her ikisi de
  • Başlangıç mide, kabızlık, uyku, daha az cinsel arzu veya problem orgazma ulaşır ve iştah kaybı
  • Başaches ve baş ağrısı
  • Kuru çene ağzı
  • Artan terleme
  • Fatigue veya drowsiness, özellikle de erken haftalar boyunca tedavi
  • Rahatsızlık veya kaygı

Cinsel Side Etkileri

Cinsel işlev, antidepresanların en yaygın bildirilen yan etkilerinden biridir, özellikle de SSR ve SNRI'lar. Bu etkiler cinsel arzuyu azaltabilir, orgazmla ilgili sorunlar elde edebilir ve orgazmla ilgili sorunlar tartışırsanız, onları doktorunuzla açıkça tartışın.

Kilo Değişiklikleri

Akışkanlık veya fiziksel aktivite eksikliği nedeniyle kilo alabilir veya depresyon belirtileriniz rahatlandığında daha iyi bir iştahınız var ve bazı antidepresanlar diğerlerinden daha kilo almalarına neden oluyor. Kilo kazanılması endişe duyuyorsa, bunu başlangıç yapmadan önce doktorunuzla tartışır, çünkü bu yan etkisi daha düşük bir riskle tavsiye edebilirsiniz.

Ciddi Side Etkileri Immediate Dikkat Ediyor

Nadir olsa da, bazı yan etkiler acil tıbbi dikkat gerektirir. Doktorunuzla iletişime geçin veya deneyim ederseniz acil bakım aramanız gerekir:

  • Sukidal düşünceler veya davranışta artış, bu, başlangıçtan veya doz değiştiğinde ilk birkaç hafta içinde daha muhtemel olabilir.
  • Serinkar sendrom belirtileri, zihinsel durum değişiklikleri, otonomi disfonksiyon ve distonias, agitation, tachycardia, hipertansiyon, hiperthermia, hiperreflexia, tremor, bulantı, kusma ve penus
  • Acı, hives veya nefes nefes nefes alma gibi şiddetli alerjik reaksiyonlar
  • Göğüs ağrısı veya düzensiz kalp atış
  • Şiddetli baş ağrısı veya karışıklık
  • Unusual kanama veya bruising
  • Seizures

FDA tüm antidepresanların kutuyak uyarıları taşıdığını ve bazı durumlarda 25 yaşındaki çocuklar, gençler ve genç yetişkinler, antidepresanlar alırken intihar düşünceleri veya davranışları artırabileceklerini gerektirir.

Dis Continu Sendromu

İlaçlarınızı çok çabuk durdurma, baş ağrısı gibi semptomlarla antidepresan sonlama sendromuna yol açabilir, bu yüzden her zaman dozaj değişiklikleri yapmadan önce sağlayıcınızla konuşun.Muhammed tedaviyi durdurun veya birkaç doz eksik olabilir, bazen sonsuzluk sendromu olarak adlandırılır.

Bir SSRİ'yi aniden durdurabilecek belirtiler, baş ağrısı, koordinasyon kaybı, yorgunluk, tingling, yanma, bulanık görme, uyku, canlı rüyalar ve daha az sık bulantı veya ishal, flu-like belirtileri, sinirlenebilirlik, endişe ve ağlama büyüleri içerir.

Yaşam Tarzı Faktörleri Başarıyı Etkiliyor

Yaşam tarzınız, antidepresan terapisinin etkinliğini önemli ölçüde etkileyebilir.Doktorunuzla bu faktörleri tartışmak, refahınızın tüm yönlerini ele alan kapsamlı bir tedavi planı yaratmaya yardımcı olur.

Diyet ve Beslenme

Yeme alışkanlıklarınız hem zihinsel sağlığınıza hem de vücudunuzun ilaça nasıl tepki verdiğini etkileyebilir. Doktorunuzla aşağıdakileri tartışın:

  • Mevcut diyetiniz ve yemek desenleri
  • Depresyona katkıda bulunabilecek herhangi bir beslenme eksikliği depresyona katkıda bulunabilir
  • İlaçlarınızla etkileşime girebilecek yiyecekler veya içecekler
  • İlaçınız yiyecek ile alınıp alınıp
  • İştah değişiklikleri veya kilo kazanımı yönetmek için stratejiler
  • stabil kan şeker seviyelerinin korunmasının önemi

Egzersiz ve Fiziksel Aktivite

Tedavi ile ilaçları birleştirmek, yeterli uyku ve egzersiz almak, sağlıklı yemek ve stres yönetimi teknikleri insanlar için daha iyi sonuçlar elde etti. Düzenli fiziksel aktivite için:

  • Antioksidan ilaçların etkinliğini geliştirmek
  • Endorphins'in serbest bırakılmasıyla ruh hali geliştirmek
  • Kilo yönetmeye yardımcı olun ve kilo alma riskini azaltır
  • Uyku kalitesini artırmak
  • Stres ve kaygıyı azaltın
  • Kendi kendine saygı ve güven artırmak

Doktorunuzla, fiziksel aktivite seviyesi sizin için uygun ve aktivite seviyesini nasıl artıracağınızı tartışın.

Uyku Desenleri ve Kalite

Uyku rahatsızlıkları hem depresyon belirtisi hem de antidepresanların potansiyel bir yan etkisidir: Aşağıdaki konularla ilgili:

  • Mevcut uyku kalıplarınız ve mevcut herhangi bir uyku probleminiz
  • İlaçlarınız drowsiness veya uykusuzluk neden olabilir
  • En iyi gün, ilaçlarınızı uyku kesintisini en aza indirmek için almak için
  • Uyku kalitesini artırmak için uyku hijyeni uygulamaları
  • Uyku gibi uyku bozukluklarının belirtileri varsa apnea

Substance Use

SNRIs dahil olmak üzere antidepresanlardan kaçınmak en iyisidir, çünkü alkol bir depresyondur ve ilaç nasıl iyi çalışır ve bazen depresyon belirtileri daha kötü hale getirebilir. doktorunuzla dürüst olun:

  • Alkol tüketimi, frekansı ve miktarı dahil
  • Rekreatif ilaçların kullanımı
  • Caffeine buy
  • Tütün veya nikotin kullanımı
  • Herhangi bir madde istismarı veya bağımlılık tarihi

Doktorunuz bu bilgiyi güvenliğinizi sağlamak ve uygun tedavi önerileri sağlamak için ihtiyaç duyuyor.

Stres Yönetimi

Kronik stres depresyona kötüleştirebilir ve tedavi etkinliğine müdahale edebilir. Tartışma:

  • Hayatınızdaki büyük stres kaynakları
  • Mevcut polis mekanizmaları ve onların etkinliği
  • İlaçlarınızı tamamlayabilecek Stres yönetim teknikleri
  • İş hayatı dengesi ve ayarlamaların gerekli olup olup olmadığını
  • Size mevcut olan Sosyal destek sistemleri

Tedavi için Gerçekçi Beklentiler

Retina terapisi ile ilgili gerçekçi beklentiler, tedavi planınıza adanmış kalmak ve ayarlamaların gerekli olduğunda tanınmak için gereklidir.

İyileştirme için Zaman Çizelgesi

Bu ilaçlar birkaç hafta boyunca (dört ila sekiz) tam bir çalışma için alınmalıdır. SNRIs çalışma zamanı alır ve çoğu insan doğru dozda dört ila altı hafta sonra fayda fark etmeye başlayabilir, ancak bazıları için dokuz ila 12 hafta sürebilir.

Bu zaman çizelgesi anlamak önemlidir çünkü:

  • Hemen daha iyi hissetmeyebilirsiniz, bu ilaç çalışmıyor
  • Bazı yan etkiler ruh iyileştirmelerini fark etmeden önce görünebilir
  • Sistemdeki tedavi seviyelerini oluşturmak için ilaç için zaman alır.
  • Beyninin kimyasal değişikliklere uyum sağlama zamanı gerekiyor

İlaçların Önemi Adherence

İlaçlarınızı sürekli olarak reçete edilen şekilde almak başarı için önemlidir.Doktorla Tartışma:

  • Her gün ilaç almanın önemi
  • Bir doz kaçırsanız ne yapmalı
  • Neden ilaç almayı bırakmamalısınız, hatta daha iyi hissettiğinizde
  • İlaçlarınızı ilaçlarınızı almayı hatırlamak için stratejiler
  • Tedaviye son vermeden yan etkileri nasıl idare edilir

Yan etkiler dayanılmaz görünüyorsa, bir antidepresan almayı veya dozunuzu kendi başınıza azaltmaya veya tedavi etmeyi durdurmak cazip olabilir, ancak belirtileriniz geri dönebilir ve antidepresanlarınızı aniden geri çekmenize neden olabilir.

İlerlemenizi Takip Et

Belirtilerinizi takip edin ve ilerleme size yardımcı olur ve doktorunuz tedavi etkinliğini değerlendirmektedir.

  • Günlük belirtileri ve desenleri takip etmek için bir ruh defterine tutun
  • Depresyon ciddiyetlerini ölçmek veya anketleri kullanmak
  • Herhangi bir yan etkisi ve onların ciddiyetini
  • Kayıt uyku modelleri, enerji seviyeleri ve iştah değişiklikleri
  • Önemli bir yaşam olayları veya stresörleri Belgelemek
  • Takip eden ilaç bağlılık

Takip Edildiğinde Randevular

Düzenli takip güvenli ve etkili tedavi için gereklidir. Tipik olarak, beklemeniz gerekir:

  • İlk başlangıç ilacı ( 1-2 hafta içinde) daha sık randevular
  • İlk birkaç ay boyunca düzenli check-ins
  • Tedaviler iyileşmeden sonra bile devam eden izleme
  • belirtileri deneyimlediyseniz Immediate contact if you experience about Belirti

Düzenli takip ve yakın izleme kötü bir sonucu önlemek için yardımcı olabilir ve hastalar bir süre daha kötü hissetmeleri ve prematürelerini hemen tanıyacaklardır.

İlk İlaçlar Çalışmıyorsa?

Sizin ve sağlık bakım sağlayıcınız sizin için en iyi seçeneği bulmadan önce birkaç farklı şeyi denemek gerekebilir. İlk antidepresan iyi çalışabilir, ancak belirtilerinizi rahatlatır veya sizi rahatsız eden yan etkilere neden olursa, bu yüzden pes etmeniz gerekebilir, bu yüzden birçok tür antidepresanlar mevcut değildir.

Doğru ilacı bulmak şunları içerebilir:

  • Mevcut ilaçınızın dozajını ayarlamak
  • Aynı sınıf içinde farklı bir ilaçla geçiş
  • Farklı bir antidepresan sınıfına çalışma
  • İlaç ilaçları karıştırmak
  • Birleştirme stratejileri eklemek

Tamamlayıcı ve Alternatif Therapies

Antivirüsler son derece etkili olsa da, diğer tedavi biçimleriyle birlikte en iyi şekilde çalışırlar. Zihinsel sağlık bakımına yönelik kapsamlı bir yaklaşım, refahınızın birçok yönünü ele alır.

Psikoterapi ve Danışmanlık

Antidepreants, terapi veya iki kombinasyonu yardımcı olabilir. Psikoterapi önemli bir tedavi bileşeni olabilir.

Bilişsel Davranış Terapisi (CBT)

CBT, depresyona katkıda bulunan olumsuz düşünce kalıpları ve davranışları tanımlamanıza yardımcı olan bir kanıt temelli bir terapidir. belirtileri yönetmek ve tekrarlamayı önlemek için pratik beceriler öğretir.

Inter Personal Therapy (IPT)

IPT depresyona katkıda bulunabilecek olan ilişkileri ve iletişim modellerini geliştirmeye odaklanır. Bu, keder, rol geçişleri, kişilerarası anlaşmazlıklar ve sosyal izolasyonu ele alır.

Psikodinamik Terapi

Bu yaklaşım, geçmiş deneyimleri ve bilinçsiz desenlerin mevcut düşünceleri, duyguları ve davranışları nasıl etkilediğini araştırıyor.

Dialectical Davranış Terapisi (DBT)

DBT, bilişsel-davıllı teknikleri dikkatli uygulamalarla birleştirir ve özellikle duygusal düzenlemeler için faydalıdır.

Zihinsellik ve Meditasyon Uygulamaları

Zihinsel temelli müdahaleler, antidepresan terapisini tamamlayabilir:

  • Stres ve kaygıyı azaltmak
  • Duygusal düzenlemeyi geliştirmek
  • Kendini takdir etmeye teşvik et
  • rahatlama ve daha iyi uyku teşvik etmek
  • Olumsuz düşüncelere karşı çıkmak yerine mevcut kalmak için yardım edin

Ayrıca dikkate alınması gereken uygulamalar:

  • Zihinsel meditasyon
  • Vücut tarama meditasyonu
  • Sevgi dolu meditasyon meditasyon
  • Zihinsellik-Temel Stres Azımı (MBSR)
  • Zihinsellik-Temel Bilişsel Terapi (MBCT)

Destek Grupları ve Topluluk Kaynakları

Ne geçtiğini anlayan başkaları ile bağlantı kurmak paha biçilmez olabilir. Destek grupları sunar:

  • Deneyimleri ve duyguları paylaşmak için güvenli bir alan
  • Benzer zorluklarla karşı karşıya kalan insanlardan pratik tavsiyeler
  • izolasyon ve yalnızlık duygularını azalttı
  • Umut ve teşvikler başkalarının kurtarmasını görmek
  • Yerel kaynaklar ve hizmetler hakkında bilgi

Destek grupları kullanılabilir olabilir:

  • Zihinsel sağlık örgütleri
  • Topluluk merkezleri
  • Dini veya manevi topluluklar
  • Online platformlar ve forumlar
  • Hastane veya klinik programlar

Holistic ve bütünleştirici Yaklaşımlar

Bazı insanlar ilaç rejimlerini tamamlamak için bütünsel yaklaşımlar bulur. Her zaman bunu başlangıçtan önce doktorunuzla tartışır, bazılarınız ilaçlarınızla etkileşime girebilir:

Akupuncture

Bu geleneksel Çin tıbbı, vücut üzerindeki belirli noktalarda ince iğneler eklemek içerir. Bazı araştırmalar depresyon belirtileri azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor, ancak daha fazla çalışma gerekli olsa da.

Yoga Yoga Yoga

Yoga fiziksel duruşları, nefes egzersizleri ve meditasyonu birleştirir, stresin azaltılmasına, ruh halinin iyileştirilmesine ve genel refahın artırılmasına yardımcı olabilir.

Masaj Terapi

Düzenli masaj stresin azaltılmasına yardımcı olabilir, rahatlamayı teşvik edebilir ve uyku kalitesini artırabilir.

Işık Terapisi

Özellikle mevsimsel etkiler için yararlı, ışık terapisi mimiks doğal güneş ışığının parlak ışığa maruz kalıyor.

Beslenme Supplements

omega-3 yağ asitleri, D vitamini ve B vitaminleri gibi bazı takviyeleri, zihinsel sağlığı destekleyebilir. Ancak, her zaman ilaçları ile etkileşime girebilmeleri için doktorunuza danışabilirsiniz.

Özel düşünceler ve Nüfuslar

Çocuklar ve Adolescents

Şu anda, 24 yaşında veya daha genç bir kişi için antidepresan tedaviyi göz önünde bulundurmak için siyah bir kutu uyarı var.Eğer genç bir kişi için, ekstra vigilance ve yakın izleme için bir ebeveyn veya koruyucu iseniz.

Yaşlı Yetişkinler

SSRYİYLEMLER Yaşlı insanlar için trisikanaliz antidepresanlarından daha güvenlidir, çünkü kalp ritmini rahatsız etmiyorlar ve nadiren düşen sonuçlara yol açıyorlar, ancak karaciğer fonksiyonu yaşlı insanlarda daha az verimlidir, bu yüzden ilaç etkileşimleri daha büyük bir risk vardır.

Kronik Tıbbi Koşullarla İnsanlar

Şeker, kalp hastalığı veya kronik ağrı gibi kronik sağlık koşulları varsa, antidepresanların bu koşulları nasıl etkileyeceğini ve koşullarınızın tedavi seçimlerini nasıl etkileyebileceğini tartışın.

Substance ile bireyler Tarih

Madde kötüye kullanılmasının bir geçmişi varsa, bazı antidepresanlar başkaları üzerinde tercih edilebilir. Tarihiniz hakkında doktorunuzla dürüst olun, böylece en güvenli önerileri yapabilirler.

Finansal ve Pratik Yönler

Maliyet ve Sigorta Kapak

Doktorunuzla konuşun:

  • Sigortanız reçete edilen ilacı kapsar
  • Daha uygun fiyatlı alternatifler
  • İlaç şirketleri tarafından sunulan hasta yardım programları
  • Devamlı izleme ve takip randevularının maliyeti

İlaç Yönetimi

İlaç almanın pratik yönlerini düşünün:

  • Nasıl yeniden doldurulması ve tükenmemesini sağlamak
  • İlaç gereksinimleriniz için
  • Seyahat ederken ne yapmalı
  • İlaç programınızı iş veya okul ile nasıl yönetebilir

Güçlü bir Doktor-Patient İlişkisi

Sağlık sağlayıcınızla olan ilişki başarılı bir tedavi için temeldir. Güçlü bir tedavi ittifakı üzerinde inşa edilmiştir:

Açık İletişim

Tartışma yaparken dürüst ve kapsamlı olun:

  • Belirtileriniz, utanç verici veya önemsiz görünüyorlar bile
  • Side Etkileri Deneyim Ediyor
  • Tedaviler veya tedavi hakkında korkular
  • Yaşam stresleri veya değişiklikler
  • İlaçlarınızı reçete olarak alıyor olsanız da

Aktif Katılım

Tedavinizde aktif bir rol alın:

  • Bir şey anlamadığınız zaman soruları sormak
  • Tercihlerinizi ve endişelerini Paylaş
  • Tedavinin nasıl çalıştığının geri bildirimini sağlamak
  • Tavsiyeler ile Takip Et
  • randevuları tutmak ve zamanında olmak

Ortak Karar-Making

Tedavi kararları işbirliği ile yapılmalıdır. Doğrunuz var:

  • Tedavi seçeneklerinizi anlayın
  • Tercihlerinizi ve değerlerini ifade edin
  • İkinci bir görüş için sorun
  • Decline veya son tedavi (sağ tıbbi rehberlik ile)
  • Bakımınız hakkında tüm kararlara dahil olun

Acil Kaynaklar ve Kriz Destek

Zihinsel bir sağlık krizini deneyimleseydi nereye dönüşeceğini bilmek önemlidir:

  • 988 İntihar veamp; Kriz Yaşam çizgisi sizi telefonla veya 988 numaralı mesajla eğitilmiş bir kriz danışmanıyla bağlayabilecek ulusal, 7/24 sıcak bir yoldur.
  • Acil tehlike için acil durum hizmetleri (911)
  • Doktorunuzun saat sonrası acil hat hattı
  • Yerel kriz merkezleri veya acil odalar
  • Ruh sağlık kriz ekipleri toplumunuzda

Bu sayıları kolayca mevcut olduğundan ve güvenilir aile üyeleri veya arkadaşlarıyla paylaşmanızı sağlayın.

Uzun Süreli Yönetim ve Bakım

Yeniden Reddetilmesi

Belirtilerinizin iyileştirilmesinden sonra bile, devam eden tedavi genellikle doktorunuzla tartışmayı önlemek için gereklidir:

  • Daha iyi hissetmekten sonra ilaç almaya devam etmelisiniz
  • Uyarı işaretleri izlemek için tekrarlanan
  • Zihinsel sağlığınızı uzun süreli korumak için stratejiler
  • Ne zaman ve nasıl güvenli bir şekilde ilaç durdurursa uygun

Yaşam Tarzı Bakım

Sağlıklı alışkanlıkları korumak uzun vadeli zihinsel sağlık için önemlidir:

  • Düzenli egzersiz ve fiziksel aktivite devam et
  • İyi uyku hijyenik hijyen hijyen
  • Dengeli, besleyici bir diyet
  • Uygulama stresi yönetimi teknikleri
  • destekleyici ilişkilerle bağlantılı kalın
  • Tedavi veya danışmanlık devam etmek tavsiye edilen gibi
  • anlamlı aktiviteler ve hobiler

Periyodik Reassessment

Tedavi ihtiyaçlarınız zamanla değişebilir. Düzenli reassessment, tedavinizin optimal kalmasını sağlar:

  • Yıllık veya yarı-annual kapsamlı değerlendirmeler
  • Gerekli dozları gerekli olarak ayarlamalar
  • Uygun veya kapalı ilaç değerlendirme uygun olursa uygun şekilde
  • Ek veya farklı tedavilerin yararlı olabileceğinin değerlendirilmesi yararlı olabilir

Kendinizi Eğitim Yoluyla Güçlendirmek

Bilgi zihinsel sağlığınızı yönetmek için geldiğinde güçtür. Kendinizi eğitmeye devam edin:

  • Depresyon ve anksiyete bozuklukları
  • antidepresanlar nasıl çalışır
  • Yeni araştırma ve tedavi gelişmeler
  • Self-care stratejileri ve yetenekleri pazarlamak
  • Zihinsel sağlık savunuculuğu ve stigma

Güvenilir bilgi kaynakları şunları içerir:

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Anti-ondra terapisi, dikkatli bir şekilde dikkate alınması gereken kişisel bir yolculuktur, sağlık sağlayıcınızla iletişim kurmak ve işbirliği yapmak, tam tıbbi tarihinizi tartışmak, potansiyel yan etkilerini anlamak, yaşam tarzı faktörlerine hitap etmek ve gerçekçi beklentileri belirlemek, zihinsel sağlığınızı ve genel refahınızı destekleyen bilinçli kararlar verebilirsiniz.

Doğru tedavinin zaman ve sabır alabileceğini unutmayın. Antidepreants yaşam boyu ağır veya umutsuz hissettiren belirtilerden gerçek rahatlama getirebilir, ancak hemen çalışmazlar, çünkü beyniniz dengeyi bulmak için zaman alır, bu yüzden sağlayıcınız sizin için en iyi işe yarayan antidepresan ilaçları almanıza yardımcı olur.

Zihinsel sağlık konularınız ve tedavi arayışı, doğru ilaçla, destekleyici terapi, sağlıklı yaşam tarzı seçenekleri ve sağlık sağlayıcınızla güçlü bir ortaklık mümkün. Yardım için dışarı çıkmaktan çekinmeyin, sorular sormak ve tedavi yolculuğunuz boyunca kendiniz için savunmak.