Ebeveynler ve çocukları arasındaki ilişki, insan gelişimindeki en etkili bağlardan birini temsil ediyor. Bu ilişkinin kalbinde kritik bir şekilde göz ardı edilen faktör: duygusal düzenlemeler. Ebeveynlerin daha güçlü, daha iyi bir şekilde inşa etme, anlama ve kendi duygularını derinden şekillendirebilme yeteneği, çocuğun duygusal, sosyal ve psikolojik gelişimini etkiler.
Ebeveynlik Context'de Duygusal Düzenlemeyi Anlayın
Duygusal düzenleme, bireylerin izlediği süreçleri ifade eder ve hedeflerini gerçekleştirmek için duygusal tepkilerini değiştirir. Etkili ebeveynlik, çocukların ihtiyaçlarını karşılamak ve uzun vadeli yeteneklerini kendi kendine teşvik etmek için bir duyguyu yönetmeyi içerir.Bu beceri, duyguları ortaya çıkarırken, yoğunluklarını ve süresini anlamak ve onları uygun şekilde yönetmek için stratejiler geliştirir.
Ebeveynler için, duygusal düzenlemeler özellikle önem taşır, çünkü çocukların ihtiyaçlarına aynı anda devam ederken duygusal tepkilerini hareket ettirir ve yeni rollere uyum sağlamak, özellikle de ebeveynlerin duygularını düzenlemelerini sağlamak için zorlaştırabilir. Ebeveynler, aynı anda çocuklarının ihtiyaçlarına uygun bir duygusal manzara oluşturmak için duygusal tepkilerini hareket etmelidirler.
Konsept sadece olumsuz duyguları bastırmanın ötesine geçer. Bu çeşitli stratejilere bilişsel yenidenpraisal (daha olumlu şekillerdeki durumlar), problem çözme, sosyal destek arayışı ve duygusal düzenleme kapasitelerini geliştiren ebeveynler, bu çeşitli stratejilerin esnek bir şekilde ele geçirilmesini içerir.
Ebeveyn Duygusal Yönetmelik ve Çocuk Çıktıları Arkasındaki Bilim
Araştırma, ebeveyn duygusal düzenlemenin çocuk gelişiminde temel bir unsur olarak hizmet ettiğini giderek daha fazla göstermiştir. Duygusal sosyalleşme modelleri, ebeveyn duygu düzenlemesinde bireysel farklılıkların çocukların duygusallığını, ayarlamasını ve zihinsel sağlığı üzerindeki etkilerini göstermektedir.Bu etki, çocukların gelişimsel trajektörleri şekillendiren birden çok yönlü yol yolu ile çalışır.
Çocuk Ruh Sağlığı Üzerine Uzun Etkiler
Son zamanlardaki uzun araştırma, ebeveynin duygusal yönetmeliğinin çocukların refahı üzerindeki kalıcı etkisi için zorlayıcı kanıtlar sağlamıştır. Adaptif bir duygu düzenleme stratejilerinin kullanımı, çocukların zihinsel sağlık sorunları üzerinde uzun süredir uygulanabilir bir etkiye sahiptir, ebeveynlik stresiyle medyaya aktarılmaktadır.Bu bulgu, ebeveynlerin bireysel etkileşimlerin ötesine geçen etkilerin ortaya çıkmasının yol açtığını göstermektedir.
Ebeveynsel mala Adaptasyonel duygu düzenlemesi, çocukların zihinsel sağlık sorunları için teşvik edici bir faktör olarak risk faktörü ve uyarlayıcı bir duygu düzenlemesi olarak hizmet vermektedir. Ebeveynlerin sürekli sağlıklı duygusal düzenlemeler stratejileri kullandığında, çocukların psikolojik refahını destekleyen koruyucu bir tampon oluştururlar.
Ebeveyn Davranışlarının Medyası
Ebeveynlerin duygusal düzenlemeleri ve çocuk sonuçları arasındaki bağlantı, aile etkileşimleri, çocuğun özerkliğini desteklemede, ebeveynlerin kendi duygularını nasıl etkilediğini açıklayan iki ilgili psikolojik süreçler olabilir. Bu, duygusal düzenlemenin günlük ebeveyn davranışlarının kalitesini etkiler.
Duygusal düzenlemede daha fazla zorluk yaşayan ebeveynler, çocuklarına daha düşmanca ve daha az sıcak olma eğilimindedirler. Ayrıca olumsuz ebeveynlik uygulamalarıyla daha fazla ilgilenmeye eğilimlidir ve çocukların olumsuz duygularına karşı ceza verme gibi destekleyici davranışlarla yanıt verirler.Bu modeller kendi düzenleyici gelişimini engelleyebilecek çocuklar için zorlu bir duygusal ortam yaratır.
Ebeveyn Duygusal Düzenleme Nasıl Ebeveyn-Çocuk İlişkileri Şekilleri
Ebeveynlerin çocuk ilişkilerinin kalitesi, düzenleyici kapasiteleri aracılığıyla ortaya çıkan duygusal iklim ebeveynlerine bağlıdır. Bu etki hem acil etkileşimleri hem de ebeveyn ve çocuk arasındaki uzun vadeli ilişki bağını etkileyen birçok şekilde ortaya çıkmaktadır.
Güven ve Güvenlik
Ebeveynler duygularını etkin bir şekilde düzenlerken, hayal kırıklığı ve güvenliği konusunda bir ortam yaratırlar. Çocuklar ebeveynlerinin, reaktif olarak, hatta zorlu durumlarda bile, bu tutarlılık, çocukların kendilerini güvende kılabilmelerini veya öfkelerini yönetmelerini sağlarlar.
Ebeveynlerin duygusal düzenlemelerinden ortaya çıkan güvenlik duygusu, yakın ebeveyn çocuk dyad. Çocuklarla duygusal olarak düzenlenmiş ebeveynlik, gelecekteki ilişkileri akranları, öğretmenleri ve sonunda kendi çocuklarını etkileyen içsel çalışma modelleri geliştirir.
İletişim Kalitesi
Duygusal düzenleme, ebeveyn-çocuk ilişkileri içinde iletişim kalitesini önemli ölçüde etkiler. Duygusal tepkilerini yönetebilecek ebeveynler aktif olarak dinlemeye daha iyi konumlandırılmıştır, empatik olarak yanıt verirler ve çocuklarıyla yapıcı diyaloga katılabilirler. Kendi tepkileri tarafından boğulmadan uzay yaratabilirler.
Bu gelişmiş iletişim kalitesi, duygular, sorunlar ve deneyimler hakkında daha açık tartışmalar için izin verir. Çocuklar, ilişkisel bağı güçlendirerek ve ebeveynlerinle daha yaşlı hale getirdikleri gibi paylaşmaya devam ederler. ebeveynlik duygusal düzenleme ile kurulan açık iletişim temeli, ebeveyn-çocuk ilişkileri sık sık sık sık sık sık artan zorluklarla karşılaşıldığında özellikle değerli olur.
Duygusal Yetkinlik Modeling
Çocuklar öncelikle ebeveynlerinin gözlemleri ile ilgili duygular ve duygusal düzenlemeler öğrenir. Sakin ve etkili düzenleyici stratejileri gösteren ebeveynler, duygu düzenlemesi için benzer çabaları kullanan bebekleri olabilir. Birlikte ele geçirdi, iyi tanımlanmış ve sakin ebeveynler büyük olasılıkla duygusal zorluklarla daha iyi tepki verir ve bebekleri için etkili bir şekilde ER modelleyebilir.
Bu modelleme süreci gelişimde oldukça erken başlar. Hatta çocuklar ebeveynlerin duygusal tepkilerini ve düzenleyici stratejilerini gözlemler ve içselleştirmektedir. Ebeveynler stres, hayal kırıklığı veya hayal kırıklığıyı yönetmenin sağlıklı yollarını gösterirken, çocukları kendi duygusal gelişimleri için bir şablonla sağlarlar. Bu gözlemsel öğrenme, ebeveyn duygusal düzenleme etkilerini etkileyen en güçlü mekanizmalardan birini temsil eder.
Çatışma Çözümü
Tüm ebeveyn-çocuk ilişkileri çatışmayı deneyimliyor, ancak bu çatışmaların yol açtığı yol, karşılıklı olarak kabul edilebilir çözümlere yönelik olarak ebeveynlerine bağlıdır.
Çatışmalar sırasında etkili duygusal düzenlemeler, çocukların ilişkilerdeki anlaşmazlıkları yönetme konusunda değerli dersler vermektedir. Çocuklar çatışmaların temel ilişkiyi tehdit etmediğini öğrenir, bu duygular yıkıcı olmadan ifade edilebilir ve bu sorunlar sakin tartışma ve uzlaşma yoluyla çözülebilir.
Duygusal Düzenlemenin Ejenerasyonu
Ebeveynlerin duygusal düzenlemenin en önemli özelliklerinden biri, çocukların kendi düzenleyici kapasitelerini şekillendirmedeki rolüdür. Bu duygu düzenleme (ER) davranışları ve kapasiteleri, erken ebeveyn-çocuk ilişkisi içinde deneyimlerden ortaya çıkar, önceki teori ve ampirik araştırma ile, ek ilişkinin (özellikle anne ile) ve infancy'nin temelleri olarak ebeveynlik davranışlarıdır.
Ebeveyn-Çocuk Etkileşimleri aracılığıyla Doğrudan Translaksiyon
21 yıllık uzun süredir yapılan bir çalışma, ebeveynlerin ER güçlükleri olan çocukların kötü ER ile de aynı şekilde geliştiğini buldu. Bu doğrudan ilişki, çocukların düzenleyici kapasitelerinin ebeveynlerinle olan ilişkileri bağlamında nasıl geliştiğine işaret ediyor. Duygusal iklim ebeveynleri kendi düzenlemeleri aracılığıyla yaratırlar ve kendi duygularını anlamak ve yönetmek için öğrenirler.
ER zorluklarını yaşayan bir ebeveyn, çocuğun duygularını uygun şekilde cevaplayarak, örneğin daha fazla işten çıkarma ve desteklenmeyen ebeveyn uygulamalarıyla daha fazla mücadele edebilir.
Co-Regulation
Çocuklar bağımsız olarak kendi duygularını düzenleyebilirler, aynı anda çocuk düzenlemelerini desteklerken ebeveynlerin kendi duygusal dengelerini sürdürmelerini sağlarlar.
Kendi duygularını etkin bir şekilde düzenlemeli olan ebeveynler, bu ortak yardımın sağlanması için daha iyi donanımlıdır.Çocuklarının sıkıntı çektiğinde sakin kalabilirler, rahatlatıcı ve rehberlik sunar ve çocuğun yavaş yavaş bağımsız düzenleyici becerileri geliştirmelerine yardımcı olabilirler.
Etkiler
Araştırma, ebeveyn duygusal yönetmeliğinin çocuklar üzerindeki etkisinin çocuğun gelişim aşamasına bağlı olarak değişebilir olduğunu göstermektedir. Ebeveynler ER zorlukları rapor ettiğinde, yaşlı çocuklar kötü düzenlemeler becerilerinden olumsuz etkilenmedi. Bu, çocukların gelişimleri konusunda daha hassas olduğunu önerebilir.
Bu gelişimsel model, ebeveynlerin duygusal durumlarının ve cevaplarının daha fazla farkında olduğu için, ebeveynlik düzenleyici desenleri tarafından giderek daha fazla etkilenebilir.
Güçlü Ebeveyn Duygusal Yönetmelik Olumlu Etkileri
Ebeveynler güçlü duygusal düzenleme becerilerini geliştirir ve korurken, aile sistemi boyunca faydaları genişletir, ilişki kalitesini ve çocuk gelişimini artıran olumlu bir döngü yaratır.
Gelişmiş Ebeveynlik Hassasiyeti ve Sorumluluk
Ebeveynlerin kendi duygu düzenlemeleri, hassas cevap ve bakım davranışını kolaylaştırmanın işlevsel bir amacı vardır - çocuğun etkileyici durumuna bakılmaksızın, ebeveynlerin duygu yönetmeliği için yetenek veya kapasite, ebeveynlik davranışları ve çocukların düzenlemeleri ve sosyo-yoyoyom düzenlemeleri üzerinde düşük etkiler olması bekleniyor.
Ebeveynlik duyarlılığı - çocukların duygusal deneyimlerini algılama ve yanıt verme yeteneği - çocukların duygusal düzenlemelere çok bağlı olarak - kendi duygusal durumlarını yönetebilecek ebeveynler, çocukların duygusal deneyimlerini daha iyi yönetebilme ve yanıt verme becerisi.Bu hassaslık ebeveyn-çocuk bağı güçlendiriyor ve çocukların duygusal gelişimini destekler.
Geliştirilmiş Aile Duygusal İklim
Ebeveynlerin duygusal düzenleme kapasiteleri, ailenin genel duygusal atmosferini şekillendiriyor. Ebeveynler stres, hayal kırıklığı ve olumsuz duygular etkili bir şekilde yönetebilir, daha olumlu ve destekleyici bir aile ortamı yaratırlar. Bu olumlu iklim tüm aile üyeleri ve çocukları dünyanın keşfedeceği güvenli bir temelle şekillendirir.
Ebeveynler olumlu duygulara orta derecede orta ifade ederse, bu gelişmiş çocuk ER ve gelişmiş öz-regulasyon kapasiteleri ile ilişkilendirilir. duygularını düzenleyen ebeveynler, gerçekten olumlu duyguları ifade edebilir ve çocuklarıyla bağlantı kurmanın daha iyi olduğunu ifade ederler.
Çocuk Sosyal Yetkinliği
Çocuklar, duyguları sosyal ilişkilerini ve yetkinliklerini önemli ölçüde düzenleme yeteneğine sahiptir. Ebeveynlerin duygusal düzenleme model ve destek verirken, çocuklar onları akran ilişkiler, okul ayarları ve diğer sosyal bağlamlarda iyi hizmet eden becerileri geliştirirler.Sla çatışmaları yapıcı olarak ifade etmeyi öğrenirler, duyguları uygun şekilde ifade ederler ve karmaşık sosyal dünyayı daha başarılı bir şekilde ilerletirler.
Bu sosyal-emotional beceriler, çocukların genel ayarlamalarına ve refahına katkıda bulunan kritik yetkinlikleri temsil eder. Duygusal olarak düzenlenmiş ebeveynlerle ilişkileri aracılığıyla güçlü duygusal düzenleme geliştiren çocuklar daha iyi bir eş ilişkileri, daha az davranışsal problemlere ve daha büyük akademik başarı elde ederler.
Zihinsel Sağlık Zorlarına Karşı Koruma
Adaptif ebeveyn duygu düzenlemeleri, çocukları kaygı, depresyon ve davranışsal bozukluklar dahil olmak üzere çeşitli zihinsel sağlık sorunlarına karşı koruyucu bir faktör olarak hizmet eder.
Bu koruyucu etki birden fazla mekanizmayla çalışır. Duygusal olarak düzenlenmiş ebeveynler, çocukların stres maruz kalmalarını azaltan istikrarlı, destekleyici ortamlar yaratırlar.Çocukların kabul edebileceği sağlıklı polis stratejileri modeller.Çocukların zor duyguları yönetmelerine yardımcı olmanın yollarının içinde sıkıntılarına cevap verirler.
Zavallı Ebeveyn Duygusal Düzenlemeler
Ebeveynler duygusal düzenlemelerle mücadele ettiğinde, sonuçlar hem ebeveyn-çocuk ilişkisini hem de çocukların gelişimini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu olumsuz etkileri anlamak, ebeveynlerin daha güçlü düzenleyici kapasite geliştirmedeki önemini vurgulamaktadır.
Artan Ebeveyn Stres ve Olumsuz Ebeveyn Uygulamaları
Duygusal düzenleme ile zorluklar yaşayan ebeveynler genellikle kendilerini stres ve olumsuz ebeveynlik davranışları döngüsünde yakalarlar. Ayrıca, yetersizlikli bir duygu düzenleme stratejilerinin kullanılması, çocukların zihinsel sağlık sorunları üzerinde uzun bir etkisi vardır, ebeveynlik stresiyle ilgili ilişkidir.
Bu, ebeveynlik duygusal disregülasyonun artan strese yol açtığı zorlu bir dinamik yaratır, bu da daha fazla olumsuz ebeveynlik davranışlarında daha fazla olumsuzluk kapasitesi ve sonuçları daha da olumsuz ebeveyn davranışlarında daha reaktif, sert veya tutarsız hale gelebilir. Ebeveynler, ebeveynlerin çocuklarına tepkilerinde, ebeveyn-çocuk ilişkisinin kalitesine zarar verebilir.
Duygusal Mesafe ve İlişki Strain
Zavallı duygusal düzenleme, ebeveynler ve çocuklar arasında duygusal mesafe yaratabilir. Ebeveynler kendi duygularını yönetmek için mücadele ederken, çocuklarıyla duygusal ilişkiden çekilebilir veya çocuklara öngörülemeyen veya korkutucu hissetmenin yollarını verebilirler.Bu duygusal yetersizlik veya inkonistlik ebeveyn-çocuk bağının güvenliğini zayıflatabilir.
Çocuklar kendi duygularını baskılamayı veya duygusal düzenlemelerle mücadele eden ebeveynlerle deneyimlerini paylaşmayı öğrenebilirler. Bu koruyucu strateji, anlaşılabilir bir şekilde, sağlıklı ebeveyn-çocuk ilişkilerini karakterize eden açık iletişim ve duygusal samimiyeti engelleyebilir.
Çocuk Kötülüğü ve Mal Tedavi Riski
Şiddetli durumlarda, ebeveyn duygusal disregülasyon, çocuk istismarı ve kötü muamele için risklere katkıda bulunabilir. Genel duygu düzenlemeleri zorlukları ve daha yüksek öfke akustik ve reaktivite açısından duyguları ifade etmek, yüksek çocuk istismar potansiyelinin yüksek seviyelerinde ilişkiliydi.
Bu, yoksul ebeveyn duygusal düzenlemenin en ciddi sonuçlarından birini temsil eder ve duygusal disregülasyonla mücadele eden ebeveynler için destek ve müdahale sağlamanın kritik önemini vurgulamaktadır, özellikle de yüksek stres veya diğer risk faktörlerini yaşayanlar.
Mala Adaptif Düzenlemeler İletim
Duyguları düzenlemede deneyimli zorluklar yaşayan ebeveynler, çocukların olumsuz duygularına yanıt olarak daha az etkili ERSB'ler gösterdiler. Bu ebeveynlerin çocukları da duyguların düzenlenmesiyle daha fazla zorluk yaşadılar. Bu, yoksul duygusal düzenlemenin kuşaklararası iletimi müdahale veya destek yoluyla kesintiye uğramadan nesiller boyunca devam edebilecek döngüleri yaratır.
Duygusal düzenleme ile mücadele eden ebeveynlerle büyüyen çocuklar, sağlıklı çalışma için ihtiyaç duydukları düzenleyici becerileri geliştirmeyebilirler. Ebeveynlerinde gözlemlediği benzer kötüleştirici stratejileri benimsemektedirler, bir sonraki nesilde duygusal ayrım kalıpları.
Özel düşünceler: Ebeveyn Ruh Sağlığı ve Duygusal Düzenlemeler
Ebeveynlerin zihinsel sağlık ve duygusal düzenleme arasındaki ilişki, özellikle dikkati hak ediyor, zihinsel sağlık sorunları olarak ebeveynlerin düzenleyici kapasitelerini önemli ölçüde etkileyebilir ve bu nedenle, çocuklarınınla olan ilişkileri.
Depresyon, kaygı ve Duygusal Direregülasyon
Zihinsel bozukluklarla ebeveynler, duygusal düzenleme kapasitelerini azaltabilir, bu da, sırayla sorunlu ebeveynlik davranışlarına yol açabilir. Depresyon ve kaygı gibi koşullar genellikle duygusal düzenlemelerle zorluklar içerir, bu da ebeveynlerin çocuklarına karşı hassas ve sürekli yanıt verme yeteneğini azaltır.
Depresyonu yaşayan ebeveynler, hedefli destekten yararlanabilecek ebeveynleri tanımlamak için duygusal bir şekilde mücadele edebilir. kaygılı olanlar, zorlu ebeveynlik anlarında sakin kalmak için zorlaşırlar.Bu bağlantıları tanımak, hedefli destekten yararlanabilecek ebeveynleri tanımlamak yardımcı olur.
Sınır Kişilik Bozukluk ve Ebeveyn
BPD ile ebeveynler arasında, duygusal düzenlemelerdeki eksiklikler, anne BPD tanısı ile ilişkili ve desteklenmeyen duygular sosyalleşme ile bağlantılıydı. Sınır kişilik bozukluğu, önemli duygusal bozukluklarla karakterize, ebeveynlik için özel zorluklar sunuyor.
Bu bulgular, ebeveynler için BPD ve diğer koşullarla ilgili özel destek sağlamanın önemini vurgulamaktadır. Duygusal disregülasyon ile karakterize edilen etkiler. Hedef duygusal düzenleme becerileri potansiyel olarak hem ebeveynler hem de çocuklar için sonuçları azaltabilir.
Ebeveyn Travma ve Adverse Çocukluk Deneyimleri Etkisi
Genç çocukların ER gelişimini destekleyen ebeveynlik davranışları yaygın olarak incelendi, erken travmanın ebeveynin tarihi, olumsuz çocukluk deneyimleriyle (ACEs) ve çocuk ER arasındaki ilişkideki istatistiksel medyayı değerlendiriyor.
Kendi çocukluklarında travma veya olumsuz deneyimler yaşayan ebeveynler, yetişkinler olarak duygusal düzenlemelerle mücadele edebilir. Bu zorluklar daha sonra ebeveynliklerini ve çocuklarının duygusal gelişimini etkileyebilir, travma ve disregülasyon döngüleri yaratır. Bu bağlantıları anlamak travma-informasyon yaklaşımlarını ebeveynlik desteğine yardımcı olur.
Karşılaştırmalı Faktörler Ebeveyn Duygusal Yönetmelikleri Etkiliyor
Ebeveyn duygusal düzenleme izolasyonda gerçekleşmiyor ancak ebeveynlerin düzenleyici kapasitelerini destekleyebilen veya meydan okumaabilecek çeşitli bağlamsal faktörlerden etkileniyor.
Partner Desteğinin Rolü
Autistic çocukların ebeveynleri, partnerlerinin mevcut olmadığı zaman karşılaştırıldığında duygusal düzenlemelere sahip olduklarını gösterdiler. İlginç bir şekilde, hoş olmayan çocukların ebeveynleri arasında, partner varlığının duygusal düzenlemeler üzerindeki benzer olumlu bir etkisi gözlemledik.Bu, ortak desteğin ebeveynlik stresiyle karşı karşıya kaldığı özellikle önemli olabileceğini gösteriyor.
Eş ebeveyn ilişkisinin kalitesi ve destek ebeveynleri ortaklarından alınan destek duygusal düzenlemeleri kapasitelerini önemli ölçüde etkileyebilir ve ebeveynlik duygusal taleplerini kim paylaşabilecek duygusal dengeyi korumak için daha kolay bulabilir.
Duygusal Yönetmelik ve Ebeveynlik Üzerine Kültürel Etkiler
Kültür, ebeveynlerin duyguyu nasıl sosyalleştirdiği ve çocukların gelişen ER. Farklı kültürler, duygular, ifadeleri ve onların düzenlemeleri hakkında farklı inançlara sahiptir. Bu kültürel değerler ebeveynlerin ebeveynlik ve çocukların duygularını yönetme konusunda nasıl davrandığını şekillendirir.
Aile duygusal düzenlemeyi ve ebeveyn-çocuk ilişkileri üzerindeki etkisini anlamak için kültürel bağlamı anlamak önemlidir. Etkili duygusal düzenlemeler kültürler arasında değişebilir ve müdahaleler veya destek programları etkili olmak için kültürel olarak hassas olmalıdır.
Socioekonomik Stres ve Çevre Meydanları
sosyoekonomik zorluklarla karşı karşıya kalan ebeveynler, konut istikrarsızlığı veya diğer çevresel stresörler duygusal düzenlemeler kapasitelerinde daha fazla talep yaşayabilirler. daha az mala Adaptasyonel ER stratejileri kullanan ve daha olumlu ebeveynlik davranışları, çocuklarını içselleştirme problemlerine karşı koruyabilirler.
Bu bulgular, önemli tartışmalar bağlamında bile, ebeveyn duygusal düzenlemenin çocuklar için koruyucu bir faktör olarak hizmet edebileceğini vurgulamaktadır. Bununla birlikte, aileler için stres oluşturan sistemik faktörlere de dikkat çekerek ebeveynlerin düzenleyici kapasitelerine meydan okumanın önemini vurguladılar.
Ebeveyn Duygusal Düzenlemeleri Geliştirmek için Stratejiler
Ebeveynlerin çocuk ilişkisi kalitesi ve çocuk gelişimi için ebeveyn duygusal düzenlemenin kritik önemi göz önüne alındığında, ebeveynlerin düzenleyici kapasitelerini artırmak için etkili stratejiler tespit etmek önemli bir hedeftir. Araştırma, ebeveynlerin duygusal düzenleme yeteneklerini güçlendirebilmelerine yardımcı olabilecek birkaç kanıt tabanlı yaklaşım belirledi.
Zihinsellik-Temel Uygulamalar
Zihinsellik, açıklığa ve öngörülemeyen durumlarla ilgili mevcut deneyimlere dikkat etmeyi içerir. Ebeveynler için, dikkat uygulamaları duygusal farkındalık geliştirebilir ve duygusal tetikleyiciler ve cevaplar arasındaki alanı yaratır. Hemen onlara tepki vermeden duygularını gözlemleme kapasiteyi geliştirirken, ebeveynler ebeveynlik durumlarına nasıl cevap verebilirler.
Zihinsel temelli ebeveynlik programları ebeveynlerin daha fazla duygusal düzenleme geliştirmelerine yardımcı oluyor. Bu programlar genellikle ebeveynlerin meditasyon tekniklerini, vücut farkındalığı uygulamalarını ve ebeveynlik-çocuk etkileşimlerine dikkat etme stratejileri öğretmektedir. Düzenli dikkat uygulamaları ebeveynlerin duygusal durumlarına daha fazla yardımcı olabilir ve stres ve zor duyguları yönetme yeteneğine sahiptir.
Ebeveynler günlük yaşamda stresli anlarda dikkatli nefes alma gibi kısa uygulamalarla ilgili farkındalık içerebilir, vücut gerilimleri serbest bırakmak veya çocuklarının dikkatli bir gözlemini sağlamak için tarama yapabilirler. Birkaç dakika günlük dikkatlilik uygulaması bile zamanla duygusal düzenlemelere katkıda bulunabilir.
Bilişsel Yeniden Değerleme ve Perspektif-Taking
Bilişsel yeniden ortaya çıkan durumlar duygusal etkilerini değiştirmek için yeniden ifade eder. Ebeveynler için, bu, bir çocuğun tantrumunu, çaresizliğin işareti olarak görmenin veya zor bir davranışın çocuğun mücadelesini kasıtlı olarak yanlış anlamanın bir işareti olarak görmesinin önemli ölçüde azaltılması anlamına gelebilir.
Adaptif düzenleyici stratejileri kullanan ebeveynler, çocukların etkili strateji kullanımı modelleyerek duygu düzenleme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir, daha etkili ebeveynlik davranışları sergileyebilir ve çocuklarıyla daha olumlu etkileşime girebilirler.Bir topluluk örneği olarak, ebeveynlerin olumlu yeniden düşünmeleri ve daha destekleyici ebeveynlik uygulamaları ile ilgilidir.
Ebeveynler, otomatik düşünceleri zorlu durumlarda tanımlamayı ve bilinçli olarak alternatif yorumlamaları yapabilmelerini sağlayarak yeniden fikirsel beceriler geliştirebilirler.Bu bilişsel esneklik olumsuz duyguların yoğunluğunu azaltmaya ve ebeveynlik zorluklarına daha yapıcı tepkiler desteklemeye yardımcı olur.
Zihinselleşme-Temel Yaklaşımlar
Zihinselleşmeye dayalı müdahaleler, ebeveynlerin hem zihinsel durumlarının birbirlerini nasıl etkileyeceğini ve davranışlarını nasıl etkilediğine dair bir bakış açısına sahip olduklarını düşünmelerini öğretir.
Zihinselleşme kapasitesi geliştirmek – düşünme ve his hakkında düşünmek – ebeveynlerin kendi duygusal tepkilerini ve çocuklarının içsel deneyimlerini daha iyi anlayabilmeleri. Bu anlayış, düzenlemeyi kolaylaştıran ve daha fazla empatiyi teşvik eden duygusal mesafe yaratır.
Zihinselleştirme uygulamaları, ebeveynlere cevap vermelerini ve şöyle de yansıtmalarını teşvik eder: “Çocuğum şu anda ne hissedebilirsiniz?” “Bu davranışı ifade edebilir?” “Ne hissediyorum, ve cevabımı nasıl etkiliyor?” Bu yansıtıcı kapasite, otomatik reaktif kalıpları kesmekle duygusal düzenlemeyi destekler.
Duygusal Farkındalık ve Literacy
Etkili duygusal düzenleme duygusal farkındalıkla başlar - duyguları ortaya çıkar ve tanımlama yeteneği. Ebeveynler bu kapasiteyi zengin bir duygusal kelime geliştirmek ve gün boyunca duygusal deneyimlerini pratikleştirmek için güçlendirebilir.Bir duygu haberini tutun, duygu izleme uygulamalarını kullanarak veya sadece duygusal devletlerle kontrol etmek için düzenli olarak eğlenceli olabilir.
Farklı duygularla ilişkili fiziksel hisler anlamak, ebeveynlerin duygusal durumları daha önce tanımalarına yardımcı olur. öfke, kaygının erken belirtilerini tanımlamayı öğrenme, ya da hayal kırıklığı ebeveynlerin düzenleyici stratejileri proaktif olarak reaktif olarak kullanmalarını sağlar.
Profesyonel Destek ve Terapistleri Görmek
Birçok ebeveyn için, özellikle zihinsel sağlık sorunları veya travmanın tarihleri ile mücadele eden kişiler, profesyonel destek duygusal düzenleme becerilerini geliştirmek için paha biçilmez olabilir. ebeveynlik psikopatolojisine transdiagnostic bir yaklaşım benimsemede değer olacaktır ve ebeveynlik müdahalelerinin gelişimi, ebeveyn örneklerinde duygu düzenlemelerini geliştirmeye odaklanacaktır.
Çeşitli tedavi yaklaşımları, ebeveynlere bilişsel-behavioral terapi (CBT), diyalektik davranış terapisi (DBT) ve duygu odaklı terapiler dahil olmak üzere duygusal düzenlemeleri güçlendirebilir ve zor duygular yönetmek için belirli beceriler ve stratejiler sağlar ve yasal kapasiteye sahip olabilir.
Özellikle duygusal düzenlemeyi hedef alan Ebeveyn odaklı müdahaleler, bu bileşenleri içeren tipik Triple P (Positive Parenting Program)daki duygusal düzenleme eğitiminin ebeveynlik programlarına entegre edilmesinin daha büyük ilerlemelere yol açtı.Bu, duygusal düzenleme eğitimini ebeveynlik programlarına entegre etmenin etkililiğini artırmasını önerir.
Self-Care Practices Geliştirmek
Duygusal düzenleme kapasitesi kısmen genel refah ve stres seviyelerinde bağlıdır. Kronik uykuda yoksun olan ebeveynler, fiziksel olarak tükenmiş veya duygularını düzenlemede daha büyük zorluklarla karşı karşıya kalmaktadırlar.Kendi bakımlarını düzenlemede - yeterli uyku, normal fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme ve sosyal bağlantı dahil - duygusal düzenlemeler için bir temel oluşturur.
Kendi bakım meşgul ebeveynler için zor hissedebilirken, kişisel refahın küçük yatırımları bile duygusal düzenlemeler için önemli faydalar sağlayabilir. Bu, hobilerle bağlantı kurmak veya sadece kısa bir şekilde geri ödeme yapmak için kısa molalar alabilir. Ebeveynlerin bu faaliyetleri suçsuz önceliklendirmesine yardımcı olabilir.
Sosyal Destek Ağları Yapın
Sosyal destek duygusal düzenleme için önemli bir kaynak olarak hizmet eder. deneyimlerini paylaşabilecek ebeveynler, geçerlilik ve teşvik alabilir ve diğerlerinden pratik yardımlar ebeveynlik duygusal taleplerini yönetmek için daha iyi donanımlıdır. Destek ortaklardan, genişletilmiş aileden, arkadaşlardan, ebeveynlik gruplarından veya online topluluklardan gelebilir.
Aktif olarak destekleyici ilişkileri güçlendirmek ve ebeveynlerin düzenleyici kapasitelerini güçlendirdiğinde yardım istemek için istekli olmak. Ebeveynler için destek grupları özellikle ebeveynlerin ebeveynlik zorluklarını yönetmek için duygusal geçerlilik ve pratik stratejiler sağlayabilir.Bu bağlantılar, ebeveynlerin mücadelelerinde yalnız olmadıklarını ve başkalarının deneyimlerinden öğrenme fırsatı sağlamalarını hatırlatıyor.
Çocuklarla Heyecan Koçluğu
İlginç bir şekilde, çocuklara duygusal düzenleme geliştirmelerine yardımcı olmak, ebeveynlerin kendi düzenleyici kapasitelerini güçlendirebilir. Emotion koçluk, çocukların tanımladıkları, anlamalarına ve duygularını yönetmelerine yardımcı olmakta ve ebeveynlerin bu becerileri çocuklarıyla uygulamalarında, genellikle kendi duygularını yönetmede daha büyük bir farkındalık ve beceri geliştirebilmeleri için içerir.
Duygu koçluğu süreci, çocukların duygularını etiketlemelerine yardımcı olmak, duyguları kabul ederken davranışlarda sınırları belirlemek ve birlikte çözmek. Bu süreçte düzenli olarak ebeveynler için duygusal farkındalık, empati ve düzenlemeleri pratik yapmak için fırsatlar yaratır.
Intervention Yaklaşımları: Duygusal Düzenleme Geliştirmede Ebeveynleri Destekleyin
Ebeveynlerin duygusal düzenlemenin kritik öneminin tanınması, bu becerileri güçlendirmek için tasarlanmış çeşitli müdahale yaklaşımlarının geliştirilmesine yol açtı. Bu programlar aileler ve topluluklar için önemli kaynaklar temsil ediyor.
Ebeveyn-Çocuk Etkileşimi Terapisi (PCIT)
Olumlu duyguları etkin bir şekilde düzenleme yeteneği, ebeveyn müdahalelerinde önerilen ebeveynlik davranış stratejilerinin hem de çocuk patolojisini tedavi etmek ve ebeveyn-çocuk ilişkisini artırmak için tasarlanmış olması muhtemel anahtardır. Örneğin, PRIDE becerileri in parent- child Interaction Therapy (PCIT) hem "prai" hem de "enjoy" içerir.
PCIT, ebeveyn-çocuk ilişkisini geliştirmeye ve ebeveyn-çocuk etkileşimi modellerini değiştirmeye odaklanırken, yalnızca duygusal düzenlemelere odaklanmamış olsa da, program, ebeveynlerin çocuklarını etkileşimler sırasında duygularını yönetmelerini ve ebeveynlerin daha etkili bir şekilde yanıt vermesine yardımcı olmak için gerçek zamanlı olarak ebeveynlere destek vermektedir.
Çocuklara (TIK) ve Benzer Duygusal-Focused Programlar
Çocuklara Tuning gibi programlar özellikle ebeveynlerin duygu sosyalleştirme uygulamalarını ve duygusal düzenlemeleri hedef alır. Bu müdahaleler ebeveynlerine duygular hakkında bilgi verir, kendi duygusal yanıtlarının farkındalığını geliştirir ve çocukların duygularını destekleyici olarak yanıt verme stratejileri sunar. Araştırma, bu tür programların hem ebeveyn duygusal düzenlemeleri hem de çocukların duygusal ve davranışsal sonuçlarını geliştirebileceğini göstermiştir.
Bu duygu odaklı ebeveynlik programları genellikle ebeveynlerin duyguları hakkında görüşlerini ele alan bileşenleri içerir, kendi ve çocuklarının duygularının farkındalığı ve duygusal çalışma şekilleri için belirli beceriler.Bu programlar ebeveynlik-çocuk ilişkileri konusunda kapsamlı gelişmeler ele alır.
Zihinsel Ebeveynlik Programları
Ebeveynlerin ebeveynlik uygulamalarına ebeveynliklerine yardım etmeleri için çeşitli dikkat çekici ebeveynlik programları geliştirildi. Bu programlar meditasyon ve dikkat becerileri öğretirken özellikle de ebeveynlerin duygusal tepkilerine dikkat etmeyi öğrenir, çocuklara cevap vermeden önce duraklamalarını öğrenir ve kendileri ve çocukları için merhamet etmeyi öğretir.
Dikkate değer ebeveynlik müdahaleleri, ebeveyn stresinin azaltılması, duygusal düzenlemenin iyileştirilmesi, ebeveyn-çocuk ilişkisi kalitesinin geliştirilmesi ve çocukların davranışları ve duygusal işleyişinde gelişmelerin artırılması dahil olmak üzere faydaları göstermiştir.Bu programlar birçok ebeveynin değerli bulduğu erişilebilir yaklaşımlar sunar.
Travma-Inform Parenting Support
Travma veya olumsuz çocukluk deneyimleriyle olan ebeveynler için, ebeveyn desteğine travma önceden bilinen yaklaşımlar özellikle önemlidir. Bu müdahaleler travmanın duygusal düzenlemeleri ve ebeveynlik etkilerini nasıl etkilediğini ve ebeveynlerin geçmiş deneyimlerinden daha sağlıklı desenler geliştirmelerine yardımcı olmak için özel destek sağlamaktadır.
Travma-öğrenme programları genellikle travma terapisi unsurlarını ebeveynlik eğitimi ile entegre eder, ebeveynlerin geçmiş deneyimlerinin duygusal düzenlemeler ve duyarlı bakım için beceriler inşa ederken mevcut ebeveynliklerini nasıl etkilediğini anlamalarına yardımcı olabilir. Bu programlar travma ve disregülasyonun kuşak döngülerine yardımcı olabilir.
Ebeveynlerin Çocuk Duygusal Düzenlemesi
Ebeveynlerin çocukların ER'nin ebeveynlik davranışını nasıl etkilediğine dair çok fazla dikkat çekici olsa da, ilişkinin iki yönlü olduğunu bilmek önemlidir. Ebeveynler çocukların ER'yi farklı bir şekilde etkilemez.
Çocuk Duyguları Ebeveyn Yönetmeliğini Nasıl Etkiliyor
Çocuklar kendi bakım ortamına aktif katkıda bulunur, çağdaş çalışmalar çocukların duygu ekranlarının ve ER stratejilerinin ER ile ilgili ebeveynliklerine geri beslemesi konusunda artan kanıtlara sahiptir. Bebeklerde, belirli düzenleyici davranışlarda, annelerin duygu sosyalleşme sürecinde bir yıl boyunca tahmin edilen değişiklikler.
Yoğun duyguları gösteren veya kendi duygularını düzenlemeyi zorlayan çocuklar ebeveynlerinin düzenleyici kapasitelerine meydan okuyabilirler. Duygusal veya davranışsal zorluklarla çocukların ebeveynleri daha fazla stres yaşayabilir ve duygusal dengeyi korumak daha zor bulabilirler. Bu, ebeveyn ve çocuk duygusal düzenlemenin karşılıklı olarak birbirlerini zamanla etkilediği dinamik bir sistem yaratır.
Olumsuz Döngüsüs
Ebeveynlerin çocuk ilişkilerindeki duygusal düzenlemenin iki yönlü doğasını anlamak, hem ebeveyn hem de çocuk düzenlemeleri ile ilgili konuları destekleyen nedenler özellikle etkili olabilir.
Olumsuz döngüleri geliştikçe - çocuk disregülasyonu ebeveynliksel disregülasyonu tetikler, daha da exacerbatlar çocuk disregülasyonu - bu kalıpları kırmak bilinçli çaba gerektirir ve genellikle profesyonel destek Ebeveynlerin çocuklara yönelik cevaplarını yönetmek için stratejiler geliştirmelerine yardımcı olabilir, çocuklar gelişmekte olan düzenleyici becerilerde doğrudan destek yararlanabilirler.
Pratik Uygulamalar: Günlük Ebeveynlik
Duygusal düzenlemenin önemini anlamak bir şeydir; günlük ebeveynlik zorlukların ortasında uygulamak başka bir şeydir. İşte ebeveynler günlük durumlarda duygusal düzenlemeler üzerinde çalışabilecek pratik yollardır.
Ebeveyn Öfke ve Frustration
Öfke ve hayal kırıklığı normal ebeveyn duygularıdır, ancak ebeveynlerin bu duyguları önemli ölçüde ebeveyn-çocuk ilişkilerini etkiler. Kızgın hissettiğinde, ebeveynler “STOP” tekniğini pratik yapabilir: Ne yaptığınızı durdurun, bir nefes alın, düşüncelerinizi ve duygularınız gözlemleyin ve Proceed dikkatli bir şekilde durdurulur.
Fiziksel stratejiler ayrıca öfkeyi yönetmeye yardımcı olabilir, derin nefes almak gibi, bunu yapmak için güvenli bir şekilde adım atabilir veya öfke enerjisini deşarj etmek için fiziksel hareketle uğraşabilir. Ebeveynler ayrıca bu durumları yönetmek için öfke tetikleyicilerini ve geliştirme planlarını daha etkili bir şekilde yürütebilir.
Çocuklara Tantrums ve Meltdowns'a Cevap
Çocuk tantrumları ve duygusal erkanlar, ebeveyn duygusal düzenlemeler için en zorlu durumlardan bazılarını temsil ediyor.Bu anlarda ebeveynlerinin, çocuğun diz çöktüğü zaman sakin kalma yeteneği çok önemlidir.Çocuklukta zor bir zaman geçirmek yerine zor bir zaman geçiriyor.
Ebeveynler, çocukların erimeleri sırasında kendini hayal kırıklığına uğratabilir, yavaş nefes, pozitif özleyi ("Bunu halledebilir" veya fiziksel olarak sakin kalmaya odaklanacaktır. Acil kriz başladığında, ebeveynler gelecekte benzer durumları yönetmeyi teşvik edebilir ve stratejileri düşünebilirler.
Bedtime ve Morning Routines
Yatak zamanı ve sabah rutinleri gibi geçiş zamanları genellikle hem ebeveynler hem de çocuklar için stresi tetikler. Ebeveynler bu zamanlarda ebeveynlerin daha fazla sabır ve gerçekçi beklentilerle yaklaşmalarına yardımcı olabilir.
Sibling Çatışmaları Yönetimi
Sibling çatışmaları özellikle ebeveynler için tetiklenebilir, özellikle de sık sık sık meydana geldiğinde, Ebeveynler bu durumlarda ebeveynli stresi azaltıp daha fazla düzenlemeyi teşvik edebilir.
İleriye bakın: Araştırma ve Uygulamada Future Yol
Ebeveynlerin duygusal düzenlemenin ebeveyn-çocuk ilişkisini nasıl etkilediği konusunda önemli ilerleme kaydedilmiş olsa da, önemli sorular hem ebeveyn hem de çocuk gelişimine merkezi olduğu ve yasal olarak işleyen bir dizi çalışmanın gerekli olduğunu kanıtlamaktadır.
Nörobiyoloji Araştırma
Bu alanda ilerlemeler, bu süreçlerin anlaşılmasını ve potansiyel olarak yeni müdahale hedeflerini belirlemek için vaat eden çocuklara yönelik biyolojik ve davranışsal soruşturmalar temelinde büyük olasılıkla olacaktır.
Strateji-Specific Approaches
Ebeveynlerin belirli duygu düzenleme stratejilerinin uygulanmasıyla ilgili ebeveynlerin en faydalı olduğunu ve ebeveynlerin gelecekteki araştırma için en iyi destek yeteneklerini nasıl temsil edebileceğini anlamak.
Çeşitli Nüfuslar ve Contexts
Farklı kültürlerde ebeveyn duygusal düzenlemeyi incelemek, farklı kültürel gruplar, sosyoekonomik bağlamlar ve aile yapıları dahil olmak üzere daha fazla araştırma gereklidir.Aile-çocuk ilişkileri üzerindeki etkisi daha etkili, kültürel olarak duyarlı müdahaleler ve destek programları geliştirmeye yardımcı olacaktır.
Önleme ve Erken Müdahale
Erken çocukluk - hızlı öz-bölgesel gelişim dönemi - özellikle de bu koruyucu faktörleri destekleyen müdahaleler için değerli bir dönem olabilir. ebeveynlik duygusal düzenlemelerini önemli bir amaç daha önce destekleyen önleyici müdahaleler geliştirmek.
Ebeveynler için Kaynaklar ve Destek
Duygusal düzenleme becerilerini güçlendirmek isteyen ebeveynler çeşitli kaynaklara ve destek seçeneklerine erişebiliyorlar. Ebeveynlerin mevcut olan şeyleri anlamaları, düzenleyici kapasitelerini geliştirmeye ve dolayısıyla, onların çocuklarıyla olan ilişkilerini geliştirmeye yönelik proaktif adımlar atmasına yardımcı olabilir.
Online Kaynaklar ve Uygulamaları
Birçok web sitesi, uygulamalar ve online programlar ebeveynlik duygusal düzenleme için destek sunar. Headspace, Calm veya Insight Timer gibi akıl yürütme uygulamaları, ebeveynlerin uygulama yapabilmeleri için rehberlik ve farkındalık alıştırmaları sağlar. Ebeveyn web siteleri ve bloglar ebeveynlik stresi ve duyguları yönetmek için makaleler sunar. Online ebeveynlik kursları, ebeveynlerin kendi programlarına erişebileceği yapısal öğrenme fırsatları sağlar.
Topluluk Temelli Programlar
Birçok topluluk, ebeveynlere, duygusal düzenleme ve ebeveynlik becerileri hitap eden ebeveynlik sınıfları, destek grupları ve atölyeleri sunar. Bu programlar, ebeveynler için profesyonellerden öğrenme, benzer zorluklarla bağlantı kurma ve destekleyici ortamlarda yeni beceriler uygulama imkanı sağlar. Yerel aile kaynakları merkezleri, hastaneler, okullar ve zihinsel sağlık kurumları bu tür programları sık sık sponsorlu olarak sponsorlu olarak.
Profesyonel Ruh Sağlığı Hizmetleri
Ebeveynler duygusal düzenlemelerle önemli ölçüde mücadele ederler veya zihinsel sağlık sorunları yaşarken profesyonel terapi paha biçilmez olabilir. Ebeveynler ebeveynlik sorunları, travma veya duygu düzenlemeleri bireyselleştirilmiş destek ve kanıt temelli tedaviler sağlayabilir. Birçok terapistler şimdi telehealth hizmetleri sunar, profesyonel destek daha erişilebilir hale getirerek meşgul ebeveynlere daha erişilebilir hale getirebilir.
Kitaplar ve Eğitim Malzemeleri
Birçok kitap ebeveyn duygusal düzenlemeyi ve ebeveynlikteki rolünü ele alır. "The Whole-Brain Child" gibi Kaynaklar Daniel Siegel ve Tina Payne Bryson, "So Kids Will Dinle", Adele Faber ve Elaine Mazlish tarafından "Deenting.
Duygusal düzenleme ve ebeveynlik hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler için, Amerikan Psikoloji Derneği'nin ebeveynlik kaynakları Ayrıca kanıt tabanlı bilgi sağlar. Üçe Sıfır Erken çocukluk gelişimi ve ebeveynlik üzerine odaklanan mükemmel kaynaklar sunar.
Sonuç: Ebeveyn Duygusal Yönetmelikin Dönüştürücü Gücü
Kanıtlar açıktır: ebeveyn duygusal düzenleme ebeveyn-çocuk ilişkisi kalitesini ve çocukların gelişim sonuçlarını şekillendirmede temel bir rol oynar. Ebeveynlerin kendi duygularının çocuklarının refahı için derin bir şekilde nasıl yönettiğine işaret eder.
Ebeveynler güçlü duygusal düzenlemeler kapasitelerini geliştirirken, çocukların gelişebileceği istikrarlı, destekleyici ortamlar yaratırlar.Sağlıklı duygusal çalışır, çocukların ihtiyaçlarına duyarlı olarak cevap verirler ve güven, açık iletişim ve karşılıklı saygı ile karakterize edilen ilişkiler kurarlar.Bu olumlu modeller çocukların duygusal gelişimini destekler ve yaşam boyu sağlıklı çalışma aşamasını oluşturur.
Tersine, ebeveynler duygusal düzenleme ile mücadele ederken, sonuçlar aile sistemi aracılığıyla dağılabilir, ilişki kalitesini, ebeveynlik davranışlarını etkileyebilir ve çocukların duygusal ve davranışsal ayarlamalarını sağlar. Bu etkilerin tanınması, ebeveynlerin sosyal refahına meydan okumadaki faktörleri ele alır.
İyi haber, duygusal düzenlemenin, duygularını daha iyi tanımak ve duygu düzenlemelerine yardımcı olmak için bir yetenek olduğunu, özellikle de bu becerilerin tümünde düzenleyici beceri açığını veya duygusal veya davranışsal yetersizlik belirtileri gösteren çocuklar için daha iyi bir şekilde, duygularını daha iyi tanımak ve daha fazla dahil etmek için bir temel sağlamak için, kişisel etkinlik ve yetenek konusunda inanç oluşturmak için çalışmak, özellikle de, bu becerilerin tümüne odaklanmak, ebeveynlerinin iletişim kurma kapasitelerini geliştirmek ve olumsuz duygulara cevap vermek için, daha iyi bir temel sağlamak.
Ebeveynlerin duygusal düzenlemelerine mükemmel olmalarına gerek yok. Duygusal çalışmanın genel şekli, disregülasyon gerçekleştiğinde tamir etme isteği ve devam eden büyüme ve öğrenme taahhüdüdür.Kendi duygusal refahına ve gelişmekte olan düzenleyici becerilerine öncelik vererek, ebeveynler sadece çocuklarının yaşam boyu duygusal sağlığıyla olan ilişkilerini yatırım yapmazlar.
Ebeveynlerin duygusal düzenleme anlayışımız büyümeye devam ettikçe, bu yüzden ebeveynlere yönelik duygusal refahta mevcut kaynakları ve desteği de sağlıyor.Sağlıklı çocuk gelişimi ve güçlü ailelere destek olmak için en güçlü yollardan birini temsil ediyor.
Ebeveynlerin yolculuğu kaçınılmaz olarak duygusal zorluklar içerir, ancak aynı zamanda büyüme, bağlantı ve derin sevinç için fırsatlar sunar. Duygusal düzenleme becerileri geliştirirken, ebeveynler bu yolculuğu daha kolay, dayanıklılık ve varlıkla gezip, ebeveyn-çocuk ilişkileri için koşullar yaratırlar - çocukların sağlıklı gelişimi ve refahı için temel olarak hizmet eden ilişkiler.