Giriş Giriş Giriş
Bir işlevsiz ailede büyüme deneyimi, bireylerin tüm yaşamlarında uzun bir gölge atabilir. Her aile zorlukla karşı karşıya kalırken, bu etkilerdeki derin ve ekmekli bir çatışma kalıpları ile karakterize edilir, ancak aynı zamanda üyelerin duygusal ve psikolojik güvenliğini zayıflatır, politika yapıcılar ve bu tür ortamlarda büyüyenleri desteklemek için sürekli olarak bu tür koşullarda büyüyenleri desteklemek için geçerlidir.
Etkisi not etmek önemlidir, etkiler belirsiz değildir. Riskler yükselirken, birçok kişi onları geliştirmelerine izin veren güçlü ve polisaj becerileri geliştirir. Buradaki amaç, okuyucuların onları tanıyabilmesi için ortak kalıpları aydınlatmaktır, uygun yardım ve nesiller arası döngüleri kırabilmeleridir.
Dys işlevleri Ailelerini Anlamak
Bir işlevsiz aile tek bir olayla tanımlanmamıştır, ancak sağlıklı gelişimi engelleyen sürekli modeller, yoksul iletişim, duygusal yetersizlik, tutarsız disiplin, rol karışıklıkları ve empati eksikliği. Aşırı durumlarda, aileler fiziksel, duygusal veya cinsel istismar yaşayabilir veya kronik ihmal yaşayabilirler.
Örneğin, bağımlılıkla ilgili birçok tanınabilir. Örneğin, bağımlılıkla aileler genellikle bağımlı üyenin ihtiyaçlarını geri döndürür, çocukların görünmez kalmasını sağlar.Süresel olmayan zihinsel hastalıkla birlikte aileler kaos ve katılık arasında bir araya gelebilir. Mükemmeliyetçi aileler, aşırı baskı uygularken, kaotik aileler yapı tamamen değişmez.
Adverse Çocukluk Deneyimleri (ACE) çalışması, kalp hastalığı, depresyon ve erken ölüm dahil olmak üzere bir dönüm noktası araştırma projesinin sadece psikolojik olmadığını gösterdi - beyin gelişimini olumsuz yönde değiştirebilirler.
Duygusal Eşitlikler
Bir işlevsiz ailede büyümek derin duygusal kıvrımlar bırakıyor. Hipervigilasyon ve duygusal olarak geçersizleştirme şekilleri bireylerin kendileri ve etraflarındaki dünya hakkında nasıl hissettiklerini gösteriyor.
Düşük Kendi -Esteem ve Kronik Shame
Engelli aileler genellikle mesajları alırlar - yönlendirilir veya ima ederler - bu yeterince iyi değildir, aile sorunları için suçlanır veya temel olarak kusurludur. Zamanla, bu, yaptıkları hakkında çok düşük öz-saygı ve bir pervap duygusu, ama kim olduklarının hakkında.
Anksiyete ve Depresyon
Belirsizlikli bir ev ortamı, rahatsızlık verici bir yaşam alanıdır. Çocuklar çocukluk gericiliğinin her iki durumda da en kötü risk faktörü olduğunu iddia ediyor. Sürekli duygusal sıkıntı, sosyal kaygı ve panik atakları da dahil olmak üzere, çoğu zaman yardımsızlık ve umutsuzluk duyguları olarak takip ediyor. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'nden yapılan araştırmalar çocukluk düşmanlarının her iki durumda da büyük bir risk faktörü olduğunu gösteriyor.
Zorlama Duygularını Reddet Etmek
Sağlıklı bir ailede, bakıcılar çocukların isimlerini ve duygularını yönetmelerine yardımcı olur. İşlevsel ailelerde, duygular genellikle görmezden gelinir, cezalandırılır veya silahlara dönüşür. Sonuç olarak, bu tür ortamlarda büyüyen yetişkinler, başkalarının duygularını tanımlamak için mücadele edebilir ve patlayıcı veya çıplaklığa tepki verebilirler.
Terkoterapi ve Rejeksiyon Hassasiyetinden Korku
Bir çocuk ihmal ettiğinde veya tutarsız bakım geliştirirken, insanların onları terk etmesi için derin bir korku geliştirirler. Bu, yaralama davranışı veya önmsersiz bir şekilde kesintiye uğramaktan kaçınmaya zorlanır.Rejeksiyon duyarlılığı - yaygın ve yaygın olarak algılanabilir ilişkiler ve kariyer fırsatlarına neden olabilir.
Psikolojik Etkileri
Bir işlevsiz ailenin psikolojik etkisi derin ve kalıcı olabilir. Güven, güvenlik ve tek değer hakkında temel inançlara sahiptir.
Atıment Issues
Atamanlık teorisi, gelecekteki bağlantıların mavi baskısını nasıl şekillendirdiğini açıklıyor.Aksiyel ailelerde, bakıcılar genellikle öngörülemeyen veya mevcut değildir, hoşgörüsüz bir şekilde yetişkinler, endişeli bir ek ile sürekli olarak yeniden sigortaya çalışabilirler, çünkü bunlar koldaki insanları uzun süre tutar.
Dış bağlantı: Bugün Psikoloji üzerine ek teori hakkında daha fazla bilgi edinin.
Post-Traumatic Stres Bozukluk (PTSD) ve Komplek Travma
Şiddetli istismar veya tekrarlanan travmatik olaylar için, PTSD gelişebilir. Belirtiler intrusive anıları, kabuslar, hipervigilance ve travma hatırlatıcılarının etkileri, kronik çocukluk travması genellikle Kompleks PTSD (C-PTSD) ile tanınan bir durumdur. C-PTSD duygusal düzenlemeler, olumsuz öz-konomik sorunlar ve kişilerle ilgili sorunlarla ilgili sorunlarla ilgili olarak fark eder.
Altlama, Coping olarak kötüye
Alkol, uyuşturucu veya diğer bağımlılık davranışlarına geri dönmek duygusal acıyı yönetmek için ortak ama yıkıcı bir yoldur. ACE çalışması güçlü bir doz sorumlu ilişki buldu: ACE puanı, alkolizm riskinin daha yüksek, uyuşturucu istismarı ve sigara içmenin en yüksek kısmı. Substance kullanımı kendini tıbbi endişe veya depresyona bir yol olarak başlayabilir, ancak hızla bir problem haline gelir, yeni bir işlev katmanı yaratır.
Davranışsal Sorunlar ve Davranışlar
Engelli ailelerin çocukları genellikle sıkıntı ifade etmenin veya dikkat çekmenin bir yolu olarak hareket ederler.Sağlıklı rol modelleri kendi kontrol için, muhalefeti veya dürtü kontrol sorunlarını geliştirebilirler. yetişkinlikte, bu, pervasız sürüş, riskli cinsel davranışlara veya öfkeye çevirebilir.
Fiziksel Sağlık Eşitliği
Zihinsel bağlantı güçlü ve daha yüksek bir kardiyovasküler hastalık riskine katkıda bulunur ve ACE çalışması, 4 veya daha fazla kişinin 0 puanla 20 yıldan daha kısa bir yaşam beklentisine sahip olduğunu buldu. Düzenli sağlık taramaları, stres yönetimi ve daha yüksek bir kardiyovasküler sağlık bakımı için katkıda bulunun.
Dış bağlantı: Adverse Çocukluk Deneyimleri Üzerine CDC bilgileri.
Sosyal Eşitlikler
Sosyal dünya, insanların güvenemeyeceğine dair erken öğrenen birine ulaşabilecek hissedebilir. Bu zorluklar genellikle yetişkinliğe devam eder.
Zorluk Başkalarına Güvenmek
Onları korumak için gereken çok kişi tarafından Betrayal, yüksek riskli bir önermeye güvenebilir. Yetişkinler, başkalarının nedenlerinden sürekli olarak emin olabilir veya kendilerini izole edebilir. Bu güven eksikliği, zihinsel sağlık için hayati olan derin, destekleyici ilişkiler oluşumunu engelleyebilir.
Sosyal izolasyon ve Loneliness
Çünkü sosyal etkileşimler genellikle kaygı ile doludur, birçok kişi geri çekilmeyi seçebilir veya uyum sağlamadıklarını düşünebilirler. Loneliness kronik olur, depresyon ve hatta bilişsel düşüş riski artırır. Bina sosyal bağlantıları kasıtlı, cesur adımlar ve çoğunlukla bir terapistin desteği gerektirir.
Zavallı İletişim Becerileri
İşlevsel ailelerde, iletişim genellikle dolaylı, manipülatif veya agresiftir. Çocuklar asla ihtiyaçları nasıl açık bir şekilde ifade etmeyi veya çatışmaları yapıcı olarak dinleyerek çözemezler. yetişkinler olarak, anlaşmazlıklar sırasında kapatabilirler, pasif-aggressive hale gelir veya öğrenme iletişim, uygulama ile geliştirilebilecek hayati bir yetenektir.
Çatışma Kaçırma ve İnsanlar-Pleasing
Aile evinde çatışma tehlikeli veya yorucu olduğundan, birçok kişi bunu tüm maliyetlerde önlemek için öğrendi. başkalarını mutlu tutmak, kronik insanlar-kahraman olmak için kendi ihtiyaçlarını bastırabilir. Bu, dengeden, yakıcı ve ilişkilerden kaçınır. Bu model genellikle rahatsızlık ve firma sınırlarını sağlamak için öğrenmeyi içerir.
Eğitim ve Kariyer Üzerine Etkisi
Bir işlevsizliğin bilişsel ve duygusal tollu, aile evini terk ettikten sonra akademik ve profesyonel başarı ile müdahale edebilir.
Akademik Mücadeleler ve Öğrenme Zorları
Kronik streste yaşayan çocuklar hayatta kalmak için beyinleri telkin etmişlerdir, öğrenme için değil. Yoğunlaşma, hafıza ve yönetici işlevi uzlaşmazdır.Sıkıtlık, ödevi tamamlamak veya organize etmek için sorunlar olabilir. Birçoğu, kök nedeni travmaya dayalı okullar ciddi bir fark yaratabilir.
Düşük Motivasyon ve Impostor Sendromu
Değersizlik duyguları genellikle düşük motivasyona veya bir inança dönüşür, bir başarı hak etmez. Elde ettiklerinde bile hayatta kalanlar, suçlu sendromdan acı çekebilirler - bir dolandırıcılık olarak maruz kalma korkusudur. Bu, liderlik rollerinden kaçınabilir veya kendi ilerlemelerini sabote edebilir.
İş Instability and Inter Personal Issues at Work
Patronlar ve iş arkadaşlarıyla ilişkiler çözülmemiş aile sorunlarıyla ilgili olarak korelasyon olabilir. Yetki figürleri ile mücadele edebilir (projeksiyonel niteliklerini onlara karşı projelendirmek, iş başında izole edilebilir veya işlerden vazgeçebilir. Duygusal tetikleyiciler, çatışmalara yol açabilir veya işten çıkmayabilir. Kariyerler sık sık değişiklikler veya yetersizlikler ile işaretlenebilir.
Underachievement and Unful dolu Potansiyel Potansiyel
Evdeki teşvik eksikliği, bu engellerin farkında bile olmayabilir, ancak çoğu zaman iç karmaşayı yeniden yazmak için kasıtlı çaba harcamalar. Ek olarak, evde teşvik eksikliği, fırsatlardan haberdar olmayabilir.
Romantik ve Aile İlişkileri Üzerine Etkisi
Çocuklukta öğrenilen modeller genellikle yetişkin ilişkilerde en yoğun şekilde oynayabilirler. Hayatta kalanlar, bildikleri işlevleri tekrarlayan ortakları bilinçsizce seçebilirler veya aşırı derecede kontrol edebilirler. İletişim arızaları, güven sorunları, duygusal ve reaktivite yaygındır.
Ebeveynler haline gelenler için, meydan okuma özellikle akut. Sağlıklı bir şablon olmadan, kendi çocuklarını ihtiyaç duydukları tutarlı sıcaklık ve yapıyı sağlamak için mücadele edebilir. Ancak, farkındalık, döngüyü kırmak ve sevgi dolu olmak için belirlenir.
Dış bağlantı: Travma ve etkileri.
Lisansı yok etmek için yol: şifa vermek için yollar
Bir işlevsiz ailenin etkileri ciddi olsa da, kalıcı değildir. Beyin yaşam boyunca plastik kalır ve doğru müdahalelerle bireyler sağlıksız desenler yeniden yapılandırabilir ve bir yaşamı yerine getirebilirler.
Görme Terapi
Profesyonel yardım muhtemelen en etkili rotadır. Kanıt tabanlı yöntemler, iç çatışmaları ele almak için bilişsel-davıl terapisi (CBT) depresyon ve kaygı için, lehçesel davranış terapisi (DBT) duygusal düzenlemeler için, göz hareketi sişikleştirme ve yeniden işleme (EMDR) içerir.
Bir Destek Ağı Yapın
Isolation, eski kalıpları canlı tutar. destekleyici dostlara ulaşmak, yetişkin çocuklar için işlevsiz aileler için bir destek grubuna katılmak veya Yetişkin Alkol Çocuklar gibi 12 adım toplantılarına katılmak geçerlilik ve bağlantı sağlayabilir.
Sağlıklı İlişkiler Geliştirmek
Bu, ilgili yeni yollar uygulamak önemlidir. Bu, sınırları açık bir şekilde ifade etmek ve kendini güvenli insanlarla savunmasız hale getirmenize izin vermek içerir. Duygusal olarak sağlıklı olan ortakları sonlandırmak anlamına gelebilir.Bir daha güvenmeyi öğrenmek, sabır gerektiren bir aşamalı süreçtir.
Kendi kendine güvenen ve Kendi kendini kınayan
Hayatta kalanlar genellikle kendi ihtiyaçlarını ihmal ederler, başkalarına öncelik vermek için şartlandırılmıştır. Gerçek öz bakım uyku, beslenme, egzersiz ve ayrıca duygusal öz bakım içerir: kendini geri alma, ağlamaya veya suçluluk duymadan oynamasına izin verin.
Dış bağlantı: Çocukluk travmasının üstesinden gelmek için Rehber Yardım.
Eğitim ve Advocacy
Geçmişin mevcut durumu nasıl etkilediğini anlamak, ek, travma ve aile sistemleri hakkında kitap okumak, bir kişinin deneyimini ortadan kaldırmak için bir tane daha ifade edebilir. Bazı kurtulanlar, başkalarına yardım etmek için konuşmak veya gönüllü olmak için tercih ederler. Bu sadece kendi iyileşmelerine yardımcı olur, aynı zamanda aile disfonksiyonunu da bozmaya yardımcı olur.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
Bir işlevsiz ailede büyümenin uzun vadeli etkileri çok fazla meşgul, her türlü duygusal, psikolojik, fiziksel, sosyal ve profesyonel yaşamla dokunur. Ancak, büyüme için insan kapasitesi eşit derecede derindir. Problemlerin çocukla kaynaklanmadığını kabul etmek, ancak çevreyle birlikte, tedavi yoluyla geçmişin derin yaralarını ele almak, destekleyici ilişkiler ve niyetle kendini işe almak, bireyler sadece iyileştirmek için de mümkündür.