Çatışmanın Köklerini Anlayın
Ebeveynler-çocuk çatışmaları aile yaşamının normal bir parçasıdır, doğal gelişim aşamalarını ve farklı perspektifleri yansıtıyor. Ancak, bu anlaşmazlıkların nasıl yönetildiğini veya ilişkileri güçlendirebileceğini, çatışma çözümüne ilk olarak, yetersiz bir farkın, çoğu zaman, çatışmaların yanlış anlaşılmaz beklentilerin, olumsuz davranışlardan veya kötü iletişim modellerinden kaynaklandığını, çünkü sosyal sorunlarla ilgili sorunlarla ilgili olarak sosyal sorunlarla ilgili olarak sosyal sorunlarla ilgili olarak sosyal sorunlarla ilgili olarak sosyal sorunlarla ilgili olarak ayrımcılığa veya ayrımcılığa karşı karşıya kalabilirler. Harvard Üniversitesi'nde Gelişen Çocuk Merkezi Bir çocuğun çatışmayı yönetme yeteneğinin, yavaş yavaş gelişen yönetici işlev becerilerine yakın bir şekilde bağlı olduğunu vurgulamaktadır. Bu bilgi, bir ebeveynin perspektifini “benim çocuğumun bu meydan okumayı desteklemesi zor” için değiştirebilir.
Yapıcı Çatışma için bir Vakıf Yapın
Duygusal Düzenlemenin Rolü
Herhangi bir teknik etkili olabilir, hem ebeveyn hem de çocuk sakin bir durumda olmalıdır. Duygular çatışmalar sırasında yüksek çalışır ve sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık
Kelimenin Öteki Etkilerinin Aktif Dinleme
Aktif dinleme sadece kelimeleri duymaktan daha fazlasıdır; tam varlığı ve empatiyi içerir. Ebeveynler telefonlarını kapatmalıdır, göz teması gerçek ilgidir ve her kişinin “taraflı” olarak konuştuğunu tekrar yansıttır.Bu yüzden, çocuğun bakış açısını doğrular ve her bir tarafın gerçekten duymamasını sağlar.
Empati ve Geçerlilik: Bağlantının Kalbi
Empati, çocuğunuzun bu anlayışı nasıl hissettiğini ve iletişim kurabileceğini hayal kırıklığına uğratmaktadır. Geçerlilik anlaşma anlamına gelmez; çocukların anladığı zaman, gerçekten işbirliğine ve daha az olasılıkla, duygusal duygu kelimeler kullanarak empati kurabileceğini ve "bu cümleleri çözmeniz gerektiğini" ifade eder. Gottman Enstitüsü Bu duygu antrenörü göster - çocukların duygularını anlamalarına ve adlandırmalarına yardımcı oluyor - daha iyi duygusal düzenlemeler ve daha güçlü ilişkilerle bağlantılı.
Clear Boundaries ve beklentileri
Ebeveynlerin veya tutarsız kuralları büyük bir çatışma kaynağıdır. Sınırlar bir aile olarak tartışılmalıdır, tek taraflı olarak uygulanmaz.Bir çocuk ödev yapmayı reddettiğinde, mantıksal bir sonuç, her iki ebeveynin arkasındaki nedenlere odaklanmaya yardımcı olur; saygı, sağlık - güçle karıştırılmış mesajlarla karıştırılır ve ifade etmek yerine, bir çocuğun ödev yapmayı reddettiği gibi açık ve açık bir şekilde ifade etmesi gerekir.
Çatışma Çözümü için Etkili Teknikler
Collaborative Problem-Solving
Bir çözüm bulmak yerine, çocuğunuzun birlikte beyin fırtınasına davet edin. Bu ortaklık yaklaşımı güçlendirici çocuklar ve kritik düşünmeleri teşvik eder. Adımlar şunları içerir: tüm olası çözümleri tanımlama (gösterme) ve her çözümün pros ve eksilerini değerlendirmek, karşılıklı bir anlaşma seçmek ve daha sonra bir çatışmanın sona ermesi ve dağınık odalara yol açıyorsa, ebeveynler ve çocuk her ikisine de işe yarayabilecek bir temizlik programı oluşturabilir.Bu süreç, seslerini öğretir ve gelecekteki direnişlerini azaltır.
"I" Tanımları Etkili Olarak
“Ben” ifadeleri, duyguları iletişim kurmanın yanlış bir yoludur, çünkü birisi seyahat edebilir ve “Ben de dilden vazgeçerek” diye haykırıyorum.Çocukların “İstediğim” ifadelerine ihtiyaç duyarım.
Limitler içinde Seçenekler
Çocuklar bağımsızlık ister ve seçimlere izin verebilirler, güç mücadelelerini. "Şimdi ödevinizi yapmanız gerekir", iki kabul edilebilir seçenek sunar: "10 dakikalık bir moladan önce ödev yapmak ister misiniz?" ebeveynin kontrollerini sağlar, ancak çocuğun her iki seçeneğin de ebeveyne kabul edilebilir olmasını sağlamak.
Doğal ve Mantıksal Eşitlikler
Cezadan ziyade, doğrudan davranışla ilgili sonuçları kullanın. Doğal sonuçlar müdahale olmadan gerçekleşir - bir çocuk bir ceket giymeyi reddederse, tekrarlanan çatışmanın ihtiyaçlarını azaltır. Örneğin, bir çocuğun yanlış anlaması durumunda, bir sonraki gün daha fazla ücret almalarını sağlar.
Bir Çatışma Sonrası Onarım Denemeleri
Bir kimse her çatışmayı mükemmel bir şekilde ele almaz. Daha sonra tamir girişimi, hataların ortaya çıkmasını ve ilişkilerin uzun vadeli bir ilişki sağlığı için çatışmanın kalitesinden daha önemli olduğunu gösteriyor.Süresel bir tartışmadan sonra özür dilerim.Bir daha deneyin. ”Bu tür hatalara neden olan ebeveynler farklı olabilir?”
Çatışmayı önlemek için Olumlu Bir Çevre Yaratmak
Proaktif bir yaklaşım, çatışmaların tırmanmak için daha az muhtemel olduğu bir ilişki inşa ediyor. Düzenli kaliteli zaman - yapılandırılmış oyun, aile yemekleri veya yürüyüşler - çocukları sevilen ve güvende hissettiğinde, onları düzeltmeye daha açık olduklarını gösteriyorlar. Ek olarak, çatışmanın erkek kardeşinize nasıl yardımcı olduğunu takdir ediyorum, “iyi bir iş” yerine, olumlu bir güçlendirme, arzu edilen eylemlerin tekrarlanmasını teşvik ediyor.
Aile Toplantıları Bir Araç Olarak
Haftalık aile toplantıları, herkesin bir dönüş yapması için yapılandırılmış bir alan yaratarak çatışmaları engelleyebilir. Topics hafta sonu planlarına kadar her aile üyesi vurgular, düşük ışıklar ve her şeyin değişmesini istediği şeyler. Herkesin bir dönüş yapması için bir konuşma çubuğu kullanın.Bu, demokratik katılımı ve problem çözmeyi öğretir. Topics hafta sonu planlarına kore etmek için kore dağıtımından çeşitli.
Rituals of Connection
Küçük günlük ritüeller ebeveyn ve çocuk arasındaki duygusal banka hesabını güçlendirebilir. Özel bir elhake, bir yatak zamanı sorusu ("Bugün ne güldürürsünüz?”), ya da tutarlı bir sabah rutini - anlar çocukları mücadele ederken ebeveynlere daha büyük olasılıkla dönüştürmek için daha fazla şey yapabilir. Duygusal bağlantı güçlü olduğunda, çatışmalar daha az yoğun ve daha kolay. Çocuk Zihin Enstitüsü Tahmin edilebilir rutinlerin çocukların güvende hissetmelerine yardımcı olduğunu, kaygıya dayalı muhalefeti azaltmalarına yardımcı olduğunu vurgulamaktadır.
Open Communication
Yüksek ve düşükleri paylaşma günlük bir alışkanlık oluşturun. Akşam yemeği masası konuşmaları her aile üyesinin iyi bir şey paylaştığı ve iletişim kanallarına meydan okumaları için daha fazla şey konuşabileceğini biliyorlar.Çocuklar hemen yargısız bir şey hakkında konuşabilecekleri zaman, konuşmalarını zorlamadan önce daha erken getirmeleri daha olasıdır; bunun yerine, mevcut ve yaklaşımlanabilir. Bazen çocuklar bir aktivite yaparken açık bir şekilde.
Çatışma Çözümü için Yaş-Specific Strategies
Toddler ve Okul Öncesi
Bu yaşta, çatışmalar genellikle sınırlı dilden ve dürtü kontrolünden kaynaklanır. Basit bir dil kullanın, sınırlı seçimler sunar ve dikkat edin. Örneğin, bir bebek bir oyuncak atarsa, “Toys bunun yerine bu topu atlayamaz. Bunun yerine, duygularınız için mücadele eder, ancak yumuşak yastıklar ile sakin bir köşeyi tutabilir. Normal gelişim parçası olarak sık sık çatışmaları bekleyebilir; hedef duygusal sözcülüğü ve uygun ifadeyi öğretmektir.
Okul-Age Çocuk
Çocuklar 6 ila 12 yaş daha karmaşık bir problem çözmede katılabilirler. İşbirliği sorunu- çözme ve "Ben" ifadeleri sürekli olarak tanımlamak ve ihtiyaç duyduklarında bir mola vermek için onlara öğretin. Bu aynı zamanda, ödevin son derece geç olup olmadığını tartışmak için yaşdır.
Gençler
Adolescents'in bağımsızlık, curfew, ekran zamanı ve sosyal seçimlere ihtiyacı var ve savaşlarınızı seçebilmeleri için, kabul edilebilir sınırlar içinde seçimlerinizi yapın ve gençleri yönetin.Eğer bir genç hafta sonu için daha sonra bir tedavi gerektirmez, telefonda kontrol etmeyi ve notları sürdürmeyi tercih eder. Amerikan Çocuk Akademisi ve Adolescent Psychiatry Bu aşamayı navigasyona yönelik kaynaklar sunuyor.
Seek Profesyonel Yardımı
Tüm çabalara rağmen, bazı çatışmalar kronik, yoğun veya zararlı olabilir. Profesyonel müdahalenin gerekli olabileceğini gösteren işaretler şunlardır: sık sık bağırır, isim arama veya saldırganlık; bir çocuk aile ve aktivitelerden çekilme; okul reddedilmesi veya önemli davranışsal sorunları ortaya çıkarabilir; veya çatışmalar aile üyelerinden umutsuz veya korkulandırabilirse, çocuk psikologları veya ebeveyn antrenörleri aile dinamiklerine uygun stratejiler sağlayabilir. Bazen kaygı, DEHB veya travma gibi temel sorunlar, ve profesyonel değerlendirme bu faktörleri ortaya çıkarabilir. Psikoloji Bugün terapist rehberi Yerel profesyonelleri bulmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, gibi organizasyonlar PCARES Ebeveynlerin antrenörlük ve destek grupları sunar.Eğer herhangi bir zarar riski varsa, hemen bir kriz çizgisiyle iletişime geçin.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
Ebeveynlerin çocuk çatışma çözümü geliştirmek, empati, tutarlılık ve esneklik gerektiren bir süreçtir. Çatışmanın köklerine göre aktif dinleme ve empati kurma, açık sınırlar oluşturma ve çocukların problem çözmede yer alabilmelerini sağlamak, ebeveynler çocukların büyüme fırsatlarına dönüştürebilmelerini sağlamak. Hiçbir aile tamamen çatışmayı ortadan kaldıracak, ancak bu haftayı yönetmek ve ebeveynlik ve çocuk arasındaki bağı güçlendirmek için bir şanstır.