Interjenerasyonal Travma Anlayışı
Interjenerasyonal travma, bir nesilden diğerine kolektif duygusal ve psikolojik yaraların aktarılmasını ifade eder. Bu fenomen, tarihsel travma veya multijenerasyon travması olarak da adlandırılır, duyguları şekillendirebilir, davranışlar ve hatta biyolojik sistemler bilinçli farkındalık olmadan, orijinal deneyimler - savaş, kolonizasyon, kölelik, soykırım veya sistemsel baskı gibi - onlarca yıl önce yankıları devam eder, inanç kalıpları ve torunların ilişkisel stillerinde devam eder.
Araştırma giderek travmanın ilk nesille bitmediğini gösteriyor. Bunun yerine, ebeveyn stilleri, aile anlatıları ve epigenetik değişiklikler yoluyla geçen biyolojik ve psikolojik bir baskı bırakabilir. Amerikan Psikoloji Derneği Örneğin, Holokost kurtulanlarının torunlarının, kampları deneyimlemeye rağmen daha fazla stres yanıtlarını sergilediğini belirtiyor. Benzer desenler Indigenous topluluklar, Afrika Amerikalılar ve diğer gruplar arasında kolektif travmaya maruz kalmışlardır.
Interjenerasyonal Travmanın Kapsamı
Interjenerasyonal travma, birden çok kaynaktan kaynaklanabilir. Savaş ve yerinden edilme, mülteciler tarafından yaşanan travma gibi, duygusal yenidenaktiviteyi ve kurumlarda güvenliğe yol açabilir.
Çalışma, büyük tarihsel olaylarla sınırlı değildir. jenerasyon travması, bir ebeveynin duygusal ihmal, bağımlılık veya istismar yaşadığı ailelerde de ortaya çıkmaktadır. Ebeveynler, aynı kalıpları çocuklarını, kötü sistemlerle tekrarlayabilir, çünkü bu modeller sinir sistemlerinde derinden kodlanır. Bu yüzden interjenerasyon travması genellikle görünmez bir şekilde görünmez hissediyor.
Transimmanın Mechanismleri
nesiller boyunca travma nasıl seyahat ediyor? Araştırmacılar üç ana yol belirlediler: biyolojik, davranışsal ve kültürel. Bu mekanizmalar genellikle birlikte çalışır, birbirlerini yeniden finanse eder ve bir miras kompleksi oluşturmak.
Epigenetik ve Genetik Faktörler
Araştırmanın en çekici alanlarından biri epigenetik içerir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Epigenetik değişikliklerin DNA sırasını değiştirmeden nasıl ifade edildiğini açıklıyor. Stres, travma ve gericiliğin kimyasal modifikasyonları tetikleyebilir - DNA tilasyon gibi - bu bazı genlerin veya dışarıda dönmesi. Bu değişiklikler, stres yanıt sistemlerini etkileyen çocuklar için de geçerli olabilir. Örneğin, deneyimli travma yaşayan ebeveynler için daha düşük bir eşiğin serbest bırakılması için, onları günlük zorluklara daha reaktif hale getirebilir.
Hayvan çalışmaları bunu anlamakta aracı olmuştur. İyi bilinen bir deneyde, araştırmacılar patlamayı hiç deneyimlememiş bir çiçek kokusu ile eşleşmişlerdir. Fareler kokuyu korkup, torunları ve hatta büyük bir yay gibi insanlar da aynı kokuya tepki gösterdiler, çünkü bu travmayla ilgili bilgiler miras alınabilir.
Davranış ve Ebeveynlik
Davranışsal iletim belki de en basit olanıdır. Deneyimli travma olan ebeveynler, tehlike veya terk edilmeyi, hatta güvenli ortamlardakileri beklemek için çalışabilirler. Bu, çocukların aynı ilişkisel zorluklarla büyüdüğü bir ebeveynin, tutarlı bir şekilde, yetersiz cevap verme mücadelesini sağlayabilir. Sonuç olarak, çocuk güvenli ortamlarda bile risk veya terk etmeyi öğrenir.
Ayrıca, travma, ihmal edilen ebeveyn stillerine ya da aşırı izinsiz olarak yol açabilir. Örneğin, deneyimli bir şiddet yaşayan bir ebeveyn aşırı derecede koruyucu olabilir, çocuğun bağımsızlığını sınır dışı edebilir, ihmal edilen bir ebeveyn, çocuğun duygusal olarak da rahatsız edici hissetmesini engelleyebilir.
Kültürel Anlatıcılar ve Aile Hikayeleri
Hikayeler travma taşır. Aileler genellikle tarihlerini anekdotlar, sessizlikler ve duygusal atmosferler aracılığıyla iletirler. Büyük bir ebeveynin zulmü, korku veya vigilance aşılayan bir şekilde anlatılabilir. Diğer durumlarda, travma asla doğrudan konuşmaz, ancak aile duygusal iklimi ile hissedilir - günlük yaşamın bir anlamı, öfke veya ölümcüllüğü.
Kolektif travma yaşayan toplumlar için, paylaşılan hikayeler dayanıklılık sağlayabilir, ancak aynı zamanda kalıcı bir acı yaratır. Örneğin, bu dinamikler, kolonizasyon ve kayıplardan gelen öğrencileri için çok önemlidir.
Interjenerasyonal Travmanın Duygusal Etkisi
Duygular, nesiller arası travmanın en görünür tezahürüdür. Bireyseller, kalıcı kaygı, depresyon, öfke veya açık kaynak olmadığı gibi görünen utançlar. Bu duygular genellikle önceki nesillerde işlenmemiş olmayan ağrılardan doğar.
Anksiyete ve Hipervigilance
Bir zamanlar ataların tehlikeli koşullara yardımcı olan bu hipervigasyondan bile haberdar olabileceğinin bir göstergesi. Ancak, tehlike artık mevcut değilse, bu arka plandaki öğrenciler kolayca konsantre olabilirler, zorlukla konsantre olabilirler, ya da sosyal durumlar gibi fiziksel semptomları da deneyimleyebilirler.
Depresyon ve Umutsuzluk
Ejenerasyon travması içinde depresyon genellikle ağır bir miras gibi hissediyor - bu tür bir eksiklik veya değersizlik duygusu, düşük motivasyonla mücadele edebilir veya bu duyguların kişisel başarısızlıkları olmadığını kabul edebilir, ancak tarihin yankıları özgürleşemez.
Öfke ve Rage
Geçmişteki adaletsizliklerden gelen öfke, sistemik baskıda hissedilebilecek bir basit öfke olarak aktarılabilir, ancak sınıf ayarlarında, bir öğrencinin görünüşte şiddette olduğu gibi (başkaları ile) veya dışsal bir davranışın ortaya çıkmasını sağlayabilir. Örneğin, kolonileşmiş insanların öfkesi, sistemsel baskıda hissetmeleri için öfkelenebilir.
Shame ve Guilt
Hayatta kalanların suçu, nesiller arası travmada yaygındır. Descendants, atalarının yaptığı gibi acı çekmemek veya aile üyelerinin kişisel bir kusura karşı psikolojik bir blok oluşturabilmeleri için suçlu hissedebilir.
Interjenerasyonal Travma Sonuçları
Ejenerasyon travmasının duygusal ağırlığı genellikle belirli davranışsal desenlere tercüme eder. Bu davranışlar akademik başarı, kariyer gelişimi ve kişisel ilişkilerle müdahale edebilir.
Kaçınma ve Withdrawal
Avo idance yaygın bir polis mekanizmasıdır. İnsanlar onları travmayı hatırlatan durumlar hakkında net bir şekilde yönlendirebilir, bu hatırlatmalar belirsiz olsa da, bir öğrenci, bir aile işkence tarihi onları ayakta tutan grup tartışmalarına katılabilir.
Altlama ve Bağımlılık
Alkol, uyuşturucu veya diğer maddeler duygusal acıyı ortadan kaldırmak için kullanmak, travmanın iyi bir sonucudur. jenerasyon travması, bireyler aşırılık duygularını yönetmek için bir yol olarak maddelere dönüşebilir. Bu, aile ünitesine daha fazla zarar veren ikincil bir bağımlılık döngüsü oluşturabilir. Educators ve okul danışmanının, öğrencilerin daha derin, miras alan bir göstergesidir.
İlişki Zorları
Güven sorunları, samimiyet korkusu ve çatışmasal ilişkiler, nesiller arası travmadan etkilenenler arasında yaygındır.Bir kişinin ataları ihanete veya kötüye muameleye maruz kalsaydı, sinir sistemi benzer zararlar öngörmek için asılmış olabilir. Bu, istikrarlı ekleri kurmada zorluk çekebilir.Öğrenciler sık sık tartışma yapabilir veya kendileri ile mücadele edebilir. romantik ilişkilerde, bu desenler arasında değişebilir ve mesafeyi anlayabilirler.
Akademik Underperperperperper
Travmayı yönetmek için bilişsel yük - akıl yürütme düşünceleri, duygusal disregülasyon - öğrenme için daha az zihinsel bantlar ortaya çıkarabilir.Süresel travma yaşayan öğrenciler, bilgi hatırlamaya veya tamamlamaya daha hassas olabilirler. Ayrıca, motivasyondan kaçınmaya yol açabilirler.Bu, zor bir istihbarat eksikliği değildir, ancak yoğun bir sinir sisteminin işaretidir.
Eğitim Ayarları'nda Interjenerasyonal Travmaya İlişkin
Okullar, nesiller arası travmaya uymaya eşsiz bir şekilde konumlanıyorlar çünkü kritik gelişim pencereleri sırasında çocuklara ulaşırlar. Ancak, geleneksel disiplin modelleri genellikle aile ve topluluğun tarihini cezalandırmak için eski bir travmaya maruz kalıyorlar.
Travma-Informal Uygulamaları
Travma-yazar okullar travma belirtileri tanıma ve empati ile yanıt vermek için personel eğitilir. Bu, öngörülebilir rutinler yaratmak, güçsüzlüğü azaltmak için seçimler sunmak ve sert disiplin veya kamu shaming gibi tetikleyicilerden kaçınmak. Öğrenciler için, nesiller arası travma, tutarlılık ve güvenlik temelleri için.
Open Dialogue ve Kültür Humtitude
Zihinsel sağlık ve aile geçmişi hakkında açık konuşmaları teşvik etmek, öğrencilerin mirası baskı yapmadan işlemelerini sağlamak için yapısal bir yol sağlayabilir - tarihsel travmaya ilişkin farklı perspektifleri içeren eğitimciler de öğrenci deneyimlerini doğrulayabilmeye hazır veya isteklidir.
Destek Sistemleri ve Referrals
Okullar, zihinsel sağlık kaynakları ile öğrencileri bağlantı kurmak için açık yollar olmalıdır. Bu, yerinde danışmanlar, okul psikologları ve benzer arka planlarla birlikte olan ortaklıklar, bireysel terapi genellikle yeterli değildir; aile terapisi ve kültürel olarak özel programlar (örneğin Indigenous veya mülteci toplulukları) daha etkili olabilir.
Öğrencilerin Interjenerasyonal Travma tarafından Etkilenen Desteklenmesi
Öğrenciler için pratik destek, okul ve tüm aile yaklaşımı gerektirir. Öğretmenler, yöneticiler ve destek personeli yeniden-traumatizasyondan ziyade şifayı teşvik eden bir ortam yaratmak için işbirliği yapmalıdır.
Yapı Güveni Konsolosluk
Güven temeldir. Travma arka planlarından gelen öğrenciler genellikle tutarsız veya zararlı bakım verenler nedeniyle zarar görmüşlerdir. Güveni yeniden inşa etmek için eğitimciler güvenilir olmalıdır: zaman zaman, vaatler yoluyla gelmek ve açık sınırları sürdürmek gibi basit eylemler. Basit eylemler, onları kapıda tebrik etmek ve özel olarak kontrol etmek, bu küçük jestler akademik risklere sahip olabilecek güvenli bir temel haline gelebilir.
Öğretimi ve Kendi kendine Yönelik
Resilience doğuştan bir özellik değil, ancak öğretilebilecek bir yetenek. Educators, dikkat uygulamaları ve okul gününe duygusal kelime dersleri dahil edebilir. Güvenli Okullar Enstitüsü Sosyal-emotional öğrenme inşa etmek için yapısal bir curricula teklif edin. Öğrenciler kendi fizyolojik stres işaretlerini tanımayı öğrenirken - yarış kalbi, sığ nefes - duygular yükselmeden önce müdahale edebilir. Bu onları otomatik travma reaktivite döngüsünü kırmaya zorlar.
Kültürel Olarak İlişkili Kaynaklar
Kaynaklar kültürel olarak hassas olmalıdır. Örneğin, öğrencilerin kendi mirasını yansıtan literatürden örnekler kullanarak, sınırlı İngilizce yeterlilikleri olan aileler için daha fazla yeniden yorum yapılabilir. Yerli Amerikan sağlık merkezleri, Afrika Amerikan aile hizmetleri veya mülteci yerleştirme ajansları gibi - kültürel olarak yetkili danışmanlık ve şifa çevreleri sağlamalı.
İyileştirme Aileleri
Çünkü kuşak travması tüm aileyi etkiler, ebeveynleri ve bakıcıları içeren hayati önem taşır. Okullar travma yanıtlarını ele alan ebeveynlik atölyelerini sunabilir, iletişim becerileri ve kendi bakımlarını teşvik edebilir. Ev ziyaretleri (önetici) ilişkiler inşa edebilir ve eğitimciler ev ortamını anlarlar. Aileler yargılandığında, iyileşme sürecinde daha muhtemel.
İyileştirme ve Lisansı Yok Etmek
Ejenerasyon travmasının iyileştirilmesi mümkündür, ancak kasıtlılık ve sistemsel destek gerektirir. bireyler için, göz hareketi gibi terapi modelleri kullanılmaktadır. (EMDR), bu tür bir deneyim ve travma odaklı bilişsel davranış terapisi, toplumlar için, ritüeller, hikaye anlatımı ve aktivist çalışma kolektif acıyı kolektif güce dönüştürebilir.
Eğitimin Önlenmesindeki Rolü
Eğitim, travmanın iletimini önlemek için en güçlü araçlardan biridir. Öğrenciler, kuşaklararası travmayı öğrenirken – şifa mekanizmaları, işaretler ve yol yolları - ajansı kendi anlatılarını yeniden yazmaları için kazanırlar. Bu nedenle, sınıflararası travma farkındalığını öğretmen eğitim programlarına dahil etmek ve okul curricula'ya dahil etmek için uzun vadeli bir yatırımdır.
Eylem Çağrısı
Interjenerasyonal travma bir kader değildir. anlayışla, merhamet ve kanıtlar temelli destekle, bireyler ve topluluklar sadece acı döngülerinden özgürleşebilir. Educators bu çalışmanın ön hatlarındadır. Her sınıf, tarihin kabul edildiği bir alan haline gelebilir ve yeni olasılıklar ortaya çıkar.
Daha fazla okuma için, kaynakları keşfedin Substance Abuse and mental Health Services Administration (SAMHSA) Ve ve Aces Aware inisiyatif.