Göz Hareketi Desensitizasyon ve Yeniden İşleme (EMDR), Bilişsel İşleme Terapisi ve Prolonged Exposure gibi güçlü, kanıt temelli tedavi yaklaşımıdır ve Dünya Sağlık Örgütü, Amerikan Psikoloji Derneği ve diğer sıkıntı yaşam deneyimleriyle ilgilenen milyonlarca insan için ilk satır tedavisi önerilir. Araştırma, EMDR tedavisini dikkate alırsan, EMDR tedavisini de dikkate alır.

EMDR Terapisini Anlayın: Farklı Olanlar

EMDR terapisti için aramanıza başlamadan önce, bu terapiyi benzersiz kılan şeyleri anlamak ve neden bu kadar çok EMDR terapisinin 1980'lerin sonlarında geliştirildi ve bu nedenle en araştırmalı ve doğrulanmış tedavilerden biri haline geldi.

EMDR'nin Arkasındaki Bilim

EMDR, Adaptive Information Processing (AIP) modeli üzerine inşa edilmiştir, bu travmatik anıların beyin işleme sisteminde "stuck" haline gelebileceğini önerir, ancak bazen hafızalar düzgün bir şekilde işlenemez, flaşları, endişe, duygusal çıplaklığı geri döndürebilir ve hatta fiziksel semptomlar.

Son araştırmalar EMDR'nin sadece travma değil aynı zamanda panik bozuklukları, yeme bozuklukları, ruh hastalıkları, psikoz ve kronik ağrıları ifade ediyor. Bu genişleyen kanıtlar tabanı, EMDR'nin başlangıçta düşündüğünden çok daha fazla olduğunu gösteriyor, PTSD'nin ötesinde geniş bir psikolojik koşullar için değerli hale getiriyor.

Sekiz Ruh EMDR Protokolü

EMDR terapisi, kapsamlı tedavi sağlamak için yapılandırılmış sekiz aşamalı bir yaklaşım takip eder: Bu aşamalar şunları içerir:

  1. Tarih Takma ve Tedavi Planlaması: terapistiniz geçmişiniz hakkında bilgi toplar ve yeniden işleme için belirli hedefler belirler.
  2. Hazırlık: Stratejileri denemeyi ve bir güvenlik temeli oluşturmayı ve terapistinize güvenmeyi öğrenirsiniz.
  3. Değerlendirme: Terapist, hedef için belirli anıları, negatif inançlar ve fiziksel hisleri tanımlamanıza yardımcı olur.
  4. Desensitizasyon: İkili uyarıları kullanarak, deneyim aracılığıyla sizi yönlendiren terapistin sizi yönlendirdiği travmatik hafızayı yeniden işlemesini sağlarsınız.
  5. Kurulum: Olumlu inançlar negatif bilişleri yerine getirmek için güçlendirilir ve bütünleştirilmiştir.
  6. Vücut Taraması: hafıza ile ilgili kalan fiziksel gerginlik veya sıkıntı için kontrol edersiniz.
  7. Kloz: Terapist, seansı sonlandırmadan önce istikrarlı bir durumda olduğunuzu sağlar.
  8. Reevaluation: İlerleme değerlendiriliyor ve gerekirse ek hedefler tespit ediliyor.

Bu yapılandırılmış yaklaşımı anlamak, bir potansiyel terapistin yerleşik EMDR protokolü takip edip kanıt tabanlı bir uygulamadan sapmadığını fark etmenize yardımcı olur. kalifiye EMDR terapisti bu aşamaları açıkça açık bir şekilde açıklamalı ve sizi nasıl yönlendireceğini açık bir şekilde açıklamalıdır.

En Son Araştırma Shows Nedir

EMDR için başarı oranları, farklı popülasyonlar ve koşullar arasında 77-% 90'dan fazladır ve tedavinin sona erdiği en etkili tedavilerden birini yapmak. Araştırmalar EMDR sonuçları uzun vadeli olarak, araştırma takipleri ile 3 ay, 15 ay içinde ve daha uzun sürekli tedavi kazanımlarının sürdürülmesini sağlar. Tedavinin sona erdiği zamanlarda faydaları ortadan kaldırmıyor.

2024 sistematik bir inceleme, EMDR'nin kısa bir süre sonra travmatik bir olay sonrası semptomlarda faydalı etkileri ortaya koyduğunu, kronik PTSD'nin gelişimini önlemeye bile yardımcı olabileceğini buldu. Bu, özellikle de son travma hayatta kalanları için değerli bir EMDR terapisti ile erken müdahalede bulunuyor.

Temel Dereceler EMDR Terapist Için Görünmek

EMDR'yi uygulayan tüm terapistler aynı eğitim veya uzmanlık seviyesine sahip değildir. Farklı yeterlilik seviyelerini anlamak, bakımınız hakkında bilgi sahibi olmanıza yardımcı olacaktır.

Temel Licensure Gereksinimler

İlk ve en önemlisi, terapistin devlet veya eyaletdeki zihinsel sağlık hizmetlerini uygulama konusunda bağımsız bir lisansa sahip olmasını sağlayın. Bu da şunları içerir:

  • Lisanslı Klinik Sosyal İşçi (LCSW)
  • Lisanslı Evlilik ve Aile Therapist (LMFT)
  • Lisanslı Profesyonel Danışmanlık (LPC)
  • Lisanslı psikolog (PhD veya PsyD)
  • Lisanslı Klinik Psikolog
  • Psikiyatrist (MD veya DO)

Bir terapistin lisansını devlet lisansını lisanslama kurulu web siteniz aracılığıyla doğrulayabilirsiniz. Lisansın mevcut olduğundan ve disiplini olmayan eylemlerle iyi bir konumda olduğundan emin olun. Pre-licensed Clinicians veya gözetim altında çalışan kişiler EMDR eğitimi tamamlayabilirler, ancak tamamen lisanslı bir denetimin gözetimi altında uygulanmalıdır.

EMDR-Specific Education

EMDRIA-Approved EMDR Temel Eğitim programını tamamlamış ve zihinsel sağlık profesyonel olarak bağımsız olarak pratik yapmak için mevcut bir lisansa sahip terapistlere bakın. EMDR International Association (EMDRIA) EMDR eğitimi ve uygulama için standartları belirleyen profesyonel organizasyondur.

Temel EMDR eğitimi genellikle, EMDR'de uzman olmayan yaklaşık 40-50 saatlik bir eğitimden oluşur ve bu eğitim teorik temel, sekiz aşamalı protokol ve el-on uygulamayı tekniklerle kapsar. Ancak, temel eğitimi tek başına EMDR'de bir uzman yapmaz - sadece öğrenme sürecinin başlangıcıdır.

EMDRIA Sertifika: Altın Standart

EMDRIA sertifikasyonu EMDR uygulayıcıları için altın standardı olarak kabul edilir ve devlet bitmi, terapistlerin EMDR'yi temel eğitimden sonra uygulamalarına izin verir, sertifika ek güvenilirlik sağlar ve travma tedavisi konusunda uzmanlaşmış yetkinliğe işaret eder.

EMDRIA sertifikalı TherapistTM olmak için, zihinsel sağlık profesyoneli temel eğitimin ötesinde titiz gereklilikleri karşılamalıdır:

  • Mevcut bağımsız zihinsel sağlık lisansı ile EMDRIA-Approved EMDR Temel Eğitim programını tamamla
  • Bağımsız bitme ve en az 25 farklı müşteri ile en az 50 EMDR seanslarının tamamlanmasından sonra en az iki yıllık klinik deneyim
  • EMDRIA onaylı bir danışmanla ilgili yirmi saat boyunca, en az 10 saat bireysel danışmanlık da dahil olmak üzere
  • EMDRIA Kredilerinin en az 12 saati ( EMDR'de eğitim)
  • EMDRIA'dan Mektuplar EMDR'nin müşterileri ile ilgili kullanımlara ilişkin Onaylanmış Danışmanlar
  • EMDR'nin profesyonel kullanımı ile ilgili iki öneri, pratikte etik ve profesyonel karakter

Sertifika EMDR'yi uygulamak yasal olarak gerekli olmasa da, bir terapistin mükemmelliğe ve devam eden profesyonel gelişime olan bağlılığı ortaya koyar. sertifikalı terapistler önemli zaman, para ve çabayı uzman gözetiminde geliştirmeye teşvik ederler.

Özel İlginiz ile Deneyim

Genel EMDR eğitiminin ötesinde, terapistin belirli bir travma türü ile çalışma deneyimi olup endişe duymadığını düşünün. EMDR çeşitli toplumlar ve sorunlar için de uygulanabilir:

  • Single-indent travma (Accidents, saldırılar, doğal afetler)
  • Kompleksi travma (Çocukluk istismarı, ihmal, birden travmatik olaylar)
  • Mücadele ile ilgili PTSD
  • Endişe ve panik bozuklukları
  • travmatik kökenlerle depresyon
  • Phobias
  • Grief ve kayıp
  • Performans kaygısı
  • Psikolojik bileşenlerle kronik ağrı

Bazı terapistler, çocuklar ve ergenler, gazlar, ilk yanıtlayıcılar veya cinsel travmanın hayatta kalanları gibi belirli popülasyonlarla çalışmakta uzmandır. potansiyel terapistler, deneyimlerinizden sizinkine benzer durumlarda.

Sürekli Eğitime Devam Etmek İçin Yeniden Yapılanma

Travma tedavisi alanı sürekli gelişiyor ve EMDR terapisi yeni protokolleri ve uygulamaları ile gelişmeye devam ediyor. kaliteli EMDR terapisti öğrenme konusunda taahhüt gösteriyor:

  • EMDR konferanslarına ve atölyelere düzenli olarak devam edin
  • EMDR protokollerinde uzman olarak gelişmiş eğitim (Son Travmatik Bölüm Protokolü gibi, kompleks PTSD için EMDR veya belirli popülasyonlar için protokolleri)
  • Danışma gruplarına veya akran gözetimine katılım
  • Travma ve EMDR ile ilgili en son araştırma ile mevcut kalmak
  • EMDRIA gibi profesyonel kuruluşlara üye olun

Terapistlere en son EMDR eğitimi hakkında soru sormaktan çekinmeyin veya şu anda alanda öğrendikleri şey. onların cevabı size profesyonel büyüme konusundaki özverilerini anlatacak.

EMDR Therapists bulmak: Nerede Aramak

Ne kadar niteliklere bakmak gerektiğini bildiğinizde, bir sonraki adım bölgenizdeki nitelikli EMDR terapistleri bulmak veya teleterapi aracılığıyla mevcut.

EMDRIA'nın Bir Terapist Rehberi

En güvenilir başlangıç noktası, en güvenilir başlangıç noktasıdır EMDRIA Bir Therapist diziyi BulBu aramalanabilir veritabanı, EMDRIA onaylı eğitimi tamamlamış terapistler içerir.Yer, uzmanlık alanları, diller konuşup terapistin EMDRIA sertifikalı olup olmadığını da gösterir.

Sigorta Sağlayıcı Ağı

EMDR terapisini kapsamak için sigorta kullanmayı planlıyorsanız, sigorta sağlayıcınızın in-network terapistlerinin dizilerini kontrol ederek başlayın. Daha sonra EMDRIA dizileriyle bu isimleri EMDRIA analizlerini EMDR eğitimlerini doğrulamak için başvurabilirsiniz.Özellikle EMDR terapisi için kapsamayı sorun, bazı planlar belirli gereksinimleri veya sınırlamaları olabilir.

Online Terapi Platformları

Birkaç online terapi platformu artık EMDR-trained terapistleri ağlarında içerir. 2025 grafik incelemesi, EMDR'nin PTSD ve depresyon belirtilerinde benzer azalmalar ürettiğini buldu.

Sağlık Sağlayıcılarından Referrals

birincil bakım doktoru, psikiyatrist veya mevcut terapist sizi bölgenizdeki nitelikli EMDR terapistlerine yönlendirebilir. Sağlık sağlayıcıları genellikle profesyonel ağlara sahiptir ve meslektaşları güçlü üne sahip olabilir. Ancak, her zaman EMDR kimliklerini bağımsız olarak doğrulayabilir.

Travma Tedavi Merkezleri ve Özel Klinikleri

Birçok topluluk, özellikle EMDR dahil kanıt tabanlı travma tedavileri üzerinde odaklanan travma tedavisi merkezleri veya klinikler uzman travma tedavisine sahiptir. Bu merkezler genellikle birden çok EMDR-eğitimli terapistler kullanıyor ve yoğun tedavi programları sunabilir. Uzmanlık merkezlerinin avantajı, tüm personel travma tedavisini anlar ve terapistlerin çoğu zaman bireysel danışmanlık ve gözetime erişimi vardır.

Profesyonel Tavsiyeler ve Ağız Sözü

Arkadaşlardan kişisel öneriler, aile üyeleri veya EMDR ile olumlu deneyimler olan grup katılımcıları değerli olabilir. Ancak, terapinin son derece kişisel olduğunu unutmayın ve bir kişi için iyi olan şey, bir başlangıç noktası olarak tavsiyelerde bulunamaz, ancak terapistin nitelikleri ve ihtiyaçlarınızın kendi değerlendirmenizi yürütür.

Assessing Treatment Compatability and Fit

Credentials ve eğitim önemlidir, ancak tedavi ilişkisi başarılı EMDR tedavisi için eşit derecede önemlidir. Araştırma, terapist-client ilişkisinin kalitesi, kullanılan özel tedavi yaklaşımından bağımsız olarak en güçlü tahmin edicilerden biridir.

Tedavi Alliance Alliance'ın önemi

Araştırma, EMDR terapisindeki ek bir çerçeve içinde tedavi ilişkinin rolünü araştırıyor, sonuçlar tedavi bağının önemini vurgulamaktadır. EMDR sadece izolasyonda uygulanan bir teknik değil, ilişkisel ve duygusal bağlamın iyileşmesi için kritik olduğu bir etkileşimin bir parçasıdır.

Terapist ve müşteri arasındaki işbirliği bağı – travma işleme için gerekli güvenlik temelini ortaya koyar. travmatik anılarla çalışırken, gerçekten güvende hissetmeniz ve terapistiniz tarafından desteklenmeniz gerekir.Bu temel olmadan EMDR süreci ezici veya retraumatize hissedebilir.

Bir İlk İstikna Hazırlama

Çoğu terapistler, ya telefonla ya da şahsen, devam eden tedaviye iş yapmadan önce bir ilk danışma sunar. Bu danışma birden çok amaç sunar:

  • Terapistin eğitimi, deneyimi ve yaklaşımı hakkında sorular sormanıza izin verir.
  • Size terapistin iletişim tarzı ve kişiliğin bir hissi verir
  • Terapist, belirli ihtiyaçlarınız için iyi bir uyum olup olmadıklarını belirlemesine yardımcı olur
  • Lojistik, ödeme, ücret ve sigorta gibi tartışmak için bir fırsat sunuyor.

Sorularla hazırlanan ve konuşma sırasında hissettiğinize dikkat edin. Duyduğunuz ve saygı duyduğunuz mu? terapist açıkça şeyleri açıklıyor mu? Gerçekten endişelerinize ilgi duyuyor mu?

Evaluating Communication Style

Farklı terapistler farklı iletişim stillerine sahiptir ve bir kişiye destekleyici olan şey, iletişim tarzının bu yönlerini göz önünde bulundurmayabilir:

  • Direktif: Bazı terapistler daha fazla yönerge ve yapılandırılmıştır, diğerleri daha işbirlikçi, müşteri odaklı bir yaklaşım alır. EMDR bazı yapıyı gerektirir, ancak terapistlerin protokolü nasıl uyguladığı konusunda hala varyasyon vardır.
  • Iklim ve empati: Terapist gerçek sıcaklık ve empati gösteriyor mu? Deneyimlerinizi yargısız mı doğruluyorlar?
  • Clarity: Terapist EMDR konseptlerini ve tedavi sürecini anladığınız şekilde açıklayabilir mi?
  • Sorumluluk: Terapist sorularınıza ve endişelerinize cevap veriyor mu?
  • Şişman: terapistin konuşma ve işleme hızı kendi başınıza mı eşleşir, yoksa çok acele mi yoksa çok yavaş mı hisseder?

Tek bir "sağ" iletişim stili yok, ancak terapistin tarzı ve tercihleriniz ve ihtiyaçlarınız arasında iyi bir maç olması gerekir.

Rahatlık ve güvenlik

Potansiyel bir terapistle ilk etkileşimler sırasında bağırsak duygularınıza yakın dikkat edin. Travma çalışması kırılganlık gerektirir, bu yüzden güvenlik ve konfor temel bir duygu hissetmeniz gerekir. kendinize sorun:

  • Bu kişiyle kişisel bilgileri paylaşmayı rahat hissediyorum mı?
  • Yargılanmış veya eleştirmiş hissediyorum mı, yoksa kabul ediyorum mı?
  • Bu terapist travmayı ve etkilerini anlıyor gibi görünüyor mu?
  • Acele ya da baskı altında hissediyorum, yoksa terapist benim hızıma saygı mı veriyor?
  • Bu kişiyle zor anılar ve duygular üzerinde çalışmayı hayal edebilir miyim?

İlk danışma sırasında bir şey hissedilirse, bu duyguya güvenin. Aramanızı doğru uyum gibi hissetmeyen biriyle tedaviye başlamaktan daha iyi.

Kültürel Yetki ve Hassasiyet

Kültürel faktörler, insanların farklı tedavi yaklaşımlarıyla nasıl deneyim ve ifade travmalarını önemli ölçüde etkiliyor. Potansiyel bir terapistin kimlik ve arka planla ilgili kültürel yetkinliği gösterip gösterip gösterip gösterip göstermediğini düşünün:

  • Kültürünüzden, ırksal veya etnik arka planlarınızdan insanlarla çalışmakta mı var?
  • Kültürel bağlamınızın travma deneyiminizi nasıl etkileyebileceğini biliyor musunuz?
  • Tercih ettiğiniz dili akıcı bir şekilde mı konuşuyorlar?
  • Cinsiyet kimliğiniz, cinsel yöneliminiz veya kimliğinizin diğer yönleriyle ilgili konularda hassas mı?
  • Sistemsel baskı, ayrımcılık veya travmadaki marjinalleştirme rolünü anlıyorlar mı?

Bazı insanlar kimliklerinin yönlerini paylaşan terapistlerle çalışmayı tercih ederler, diğerleri başka faktörlere öncelik verirken – hangi konularda anlaşılabilir ve saygı duyduğunuzdur.

Özelleştirilmiş Nüfuslar ve İhtiyaçlara ihtiyaç duyuyor

Belirli bir popülasyona aitseniz veya özel ihtiyaçlara sahipseniz, ilgili uzmanlıkla terapistler aramalısınız:

  • Çocuklar ve ergenler: EMDR daha genç müşteriler için uyarlanabilir, ancak yetişkin EMDR'den daha özel bir eğitim ve farklı bir yaklaşım gerektirir.
  • LGBTQ+ bireyler: LGBTQ + deneyimleri ve travma hakkında doğrulanan terapistlere bakın.
  • Gaziler ve ilk yanıtlayıcılar: Bu popülasyonlar genellikle askeri kültürü, savaş travmasını veya mesleki travmayı anlayan terapistlerden yararlanır.
  • Kompleks travma kurtulanlar: Çocukluk istismarı, ihmal veya birden fazla travmalar ile olanlar, karmaşık PTSD ve dissociasyonda gelişmiş eğitimle terapistlere ihtiyaç duyabilirler.
  • Engelli bireyler: Terapistin ofisinden erişilebilir olmasını sağlayın ve belirli durumunuz için gerekli olan EMDR tekniklerini adapte edebilirler.

Potansiyel EMDR Therapistlere Sormak için kritik sorular

Potansiyel EMDR terapistleri ile röportaj yaparken, doğru soruları sormak, bilgi toplamak için bilgi toplamak yardımcı olur. İşte kategori tarafından düzenlenen kapsamlı bir soru listesi.

Eğitim ve Credentials Hakkında Sorular

  • EMDR eğitiminizi nerede tamamladınız ve EMDRIA onaylı mıydınız?
  • Temel EMDR eğitiminizi ne zaman tamamladınız?
  • EMDRIA sertifikalı Therapist misiniz?Eğer değilse, sertifikaya doğru çalışıyor musunuz?
  • Gelişmiş EMDR eğitimi temel eğitimin ötesinde ne tamamladınız?
  • Devamlı EMDR danışmanlığına veya gözetime katılıyor musunuz?
  • Başka hangi travma odaklı eğitim veya sertifikalar var?
  • Bu durumda lisanslı mısınız ve lisansınız iyi bir yerde mi?

Deneyim Hakkında Sorular

  • EMDR tedavisine ne kadar süre pratik yapıyorsun?
  • Yaklaşık olarak kaç müşteri EMDR ile tedavi ettiniz?
  • Mevcut durum yükünüzün yüzdesi EMDR'yi içerir?
  • [özel endişeniz veya travma türüniz] tedavi etmeyi deneyimliyor musunuz?
  • [eremi veya kültürel geçmişinizden gelen müşterilerle çalıştınız mı?”
  • Hangi popülasyonlar uzmanlaşır veya en çok deneyiminiz var?
  • Benimle benzer endişelerle ilgili biri için tipik bir EMDR tedavi yörüngesini açıklayabilir misiniz?

Yaklaşım ve Tedavi Hakkında Sorular

  • Bireysel müşteri ihtiyaçlarını karşılamak için EMDR seanslarını nasıl tertemiz edersiniz?
  • EMDR sürecinde, özellikle ilk birkaç seansta ne bekleyebilirim?
  • Birisi travmatik anıları yeniden işlemeye başlamaya hazır olup olmadığını nasıl belirlersiniz?
  • Bir EMDR seansı sırasında boğulursam ne olur?
  • EMDR ile diğer tedavi yaklaşımlarını entegre eder misiniz?Eğer öyleyse, hangileri?
  • EMDR'nin çalışmadığı durumlar nasıl idare edersiniz?
  • Ne yapma yaklaşımınız – hızlı hareket eder veya daha yavaş bir yaklaşım alırsınız?
  • Tedavi planlaması ve karar vermede müşterileri nasıl içerirsiniz?

Lojistik ve Pratik Maddeler Hakkında Sorular

  • Oturum ücretleriniz nedir ve sigortamı kabul edersiniz?
  • Sigortayı kabul etmiyorsanız, web dışı geri ödeme için belge sağlar mısınız?
  • Bir kayaç ölçek veya ödeme planı sunuyor musunuz?
  • seanslarınız ne kadar sürer? (Standart seansları tipik olarak 50-60 dakikadır, ancak bazı EMDR terapistleri daha uzun seanslar sunar.)
  • Düzenli randevular için kullanılabilirlik nedir?
  • Teleterapi, kişilik seanslar veya her ikiniz de sunuyor musunuz?
  • İptal politikanız nedir?
  • seanslar arasında acil durumlar veya kriz durumlarını nasıl idare edersiniz?
  • Oturumlar arasındaki iletişim politikası nedir?

Tedavi İlişkisi Hakkında Sorular

  • Terapi sırasında müşteri geri bildirimlerini nasıl idare edersiniz?
  • Bir seansta gerçekleşen bir şeyle rahatsız olup olmadığım ne yapmalıyım?
  • EMDR çalışmalarında tedavi ilişkisini nasıl değerlendiriyorsunuz?
  • Terapin terapistin rolü hakkında tedavideki rolüne karşı ne olacak?
  • Terapide nasıl ilerlemeyi ölçüyorsunuz?
  • Eğer birbirimizi iyi bir uyum olmadığını tespit edersek ne olur?

Özel Endişeler veya Durumlar Hakkında Sorular

Durumunıza bağlı olarak, ek özel sorularınız olabilir:

  • Karmaşık travma için: EMDR'ye karmaşık PTSD veya dissociative semptomlara sahip müşterilerle nasıl yaklaşıyorsunuz?
  • Son travma için: Erken müdahale EMDR protokolleri ile deneyimleniyor musunuz?
  • Ortak koşullar için: Birinin de [tamam, kaygı, madde kullanımı sorunları vb.) olduğunda EMDR'ye nasıl hitap edersiniz?
  • İlaç endişeleri için: psikiyatrlarla nasıl koordine edersiniz veya reçeteler?
  • Çocuklar için: EMDR'yi çocuklar için nasıl adapte edersiniz ve süreçte ebeveynleri içerir misiniz?

Lojistik Anlamak: Pratik Tanımlar

Nitelikler ve uyumluluk ötesinde, pratik lojistik, EMDR terapisinde sürekli olarak etkileşime girebilme yeteneğinizde önemli bir rol oynamaktadır. Bu faktörlere dikkat etmek, tedavinizi kesebilecek engelleri önlemeye yardımcı olur.

Konum ve Accessabilityability

Randevu almak için pratik yönleri göz önünde bulundurun:

  • Uzak: terapistin ev veya işyerinizden ne kadar uzakta? Uzun bir koşu tutarlı bir katılım için bir engel haline gelebilir.
  • Ulaşım: Güvenilir ulaşım var mı? Gerekirse kamu transit tarafından erişilebilir mi?
  • Otopark: Park mevcut ve uygun bir şekilde ofiste mi?
  • Fiziksel erişilebilirlik: Hareketli sınırlamalarınız varsa, ofis tekerlekli sandalye erişilebilir mi?
  • Office environment: Ofis güvenli ve rahat hissettiğiniz bir yerde mi?

Eğer kişi oturumlarında mevcut zorluklar varsa, teleterapi mükemmel bir alternatif olabilir. Araştırma, online EMDR'nin etkinliğini destekler ve birçok terapist şimdi bu seçeneği sunar.

Scheduling ve Müsaitlik Durumu

EMDR terapisi genellikle en iyi sonuçlar için düzenli, tutarlı seanslar gerektirir.

  • Frekans: Çoğu EMDR terapisi haftalık seanslarla başlar, ancak bazı durumlar daha fazla veya daha az sık randevu çağırabilir.
  • Gün Zamanı: Terapist, programınızla birlikte çalışma sırasında kullanılabilir mi?
  • Yeterlilik: Her hafta aynı zamanda düzenli randevulara başvurabilir misiniz?
  • Flexability: Programınız öngörülemezse, terapistin değişiklikleri barındırması için esnekliği var mı?
  • Bekle zamanı: İlk randevu almak için ne kadar zamandır beklemek? Bazı terapistler listelerini bekliyorlar.

tutarlı bir terapi programı sürdürme yeteneğiniz hakkında gerçekçi olun. Irregular katılımı yavaş ilerleme sağlayabilir ve travma işleme daha zor hale getirebilir.

Finansal Tahminler

EMDR terapisi maliyeti, yere bağlı olarak geniş ölçüde değişir, terapistin kimlik ve deneyimi ve sigortayı kullanıp, finansal taahhüdün kapsamını anlamanıza yardımcı olur.

Oturum Ücretleri: EMDR terapisi seans başına 100 ila 300 $ arasında genellikle maliyetle, ortalama 150-200 $ civarında düşüyor. Büyük metropol alanlarda veya geniş deneyime sahip olanlar ve uzmanlaşmış eğitim ile daha fazla ücret alabilir. Bazı terapistler gelire dayanan kayaç ölçek ücretlerini sunar.

Sigorta Kapak: Birçok sigorta planı, bir ağ terapisti tarafından sağlanan EMDR terapisini kapsamakta ve kapalı bir teşhis için tıbbi olarak gerekli kabul edilir (örneğin PTSD, kaygı bozuklukları veya depresyon gibi). Ancak, kapsama önemli ölçüde değişir:

  • EMDR'nin özellikle kapıldığı veya genel psikoterapi yararları altında kapıldığı kontrol edin.
  • Dedüklenebilir, copay ve paraürance miktarlarını anlayın
  • Oturum limitleri veya yetki gereksinimleri hakkında sorun
  • Terapistin planlarınızla ağlandığını doğrulayın
  • Planınız tarafından gerekli olan önceden sınıflandırma yazarı alın

Out-of-Network Faydaları: Eğer bir out-of-network terapisti seçerseniz, hala dış-network yararları ile ilgili bazı kapsama sahip olabilirsiniz. Genellikle tam seans ücretini ödersiniz ve sonra kısmi geri ödeme taleplerini isteyin.Profesyonele para iadesi için belge verirlerse sorun.

Tedavi süresi: EMDR tedavisinin uzunluğu travma geçmişinizin karmaşıklığına ve tedavi hedeflerinin karmaşıklığına bağlı olarak değişir.Tek-incident travması 3-6 seanslarında yeniden işleme (artı hazırlığı ve takip), karmaşık travma aylarca veya daha uzun süre boyunca beklenen tedavi süresine bağlı olarak çözülebilir, böylece finansal olarak planlayabilirsiniz.

Alternatif Ödeme Seçenekleri: Maliyet bir bariyerse, düşünün:

  • EMDR'yi azaltılan oranların toplum zihinsel sağlık merkezleri
  • Kontrollü lisansüstü öğrencilerin veya yeni eğitimli terapistlerin hizmet sunabileceği eğitim klinikleri, daha düşük maliyetlerde hizmet vermektedir
  • Çalışan Yardım Programları (EAP) birkaç seansı kapabilir
  • Sağlık Tasarrufları Hesapları (HSAs) veya Esnek Harcama Hesapları (FSAs) terapi için kullanılabilir
  • Bazı terapistler tarafından sunulan ödeme planları

İptal ve Yeniden Politikalar

Doktorun iptalleri ve eksik randevuları ile ilgili politikalarını anlayın:

  • Suçsuz iptal veya yenidenschedule iptal etmek için ne kadar fark gerekir?
  • Geç iptaller veya gösteriler için ücret nedir?
  • Acil durumlar veya hastalık için istisnalar var mı?
  • terapist kendi iptallerini veya program değişikliklerini nasıl idare eder?

Çoğu terapist iptal için 2448 saat süre süre gerektirir. Geç iptal ücretleri genellikle tam seans maliyetine eşit ve genellikle sigorta ile kaplı değildir.

Teleterapi Tahminleri

Online EMDR tedavisini düşünüyorsanız, ek faktörler devreye girer:

  • Teknoloji gereksinimleri: Oturumlar için güvenilir bir internet bağlantısı ve özel bir alanınız var mı?
  • Platform: Hangi video platformu terapist kullanımı yapar ve HIPAA-compliant?
  • Licensing: Terapistler sadece bir lisans aldıkları eyaletlerde bulunan müşterilere teleterapi sağlayabilirler.
  • Bilateral uyarı: Terapist uzaktan iki taraflı uyarı nasıl sağlayacaktır? Seçenekler ekranda bir hareket nesneyi takip eder, kendi kendine ait bir musluk veya ses tonları.
  • Güvenlik Planlaması: terapist, uzaktan seanslar sırasında ve sonrasında güvenliğinizi nasıl sağlayacaktır?

Red Flags: Uyarı İşaretleri İçin İzlemek

Çoğu EMDR terapistleri etik, iyi eğitimli profesyoneller olsa da, bir terapistin doğru seçimi olmadığını veya etik olarak uygulamayabileceğini gösteren uyarı işaretlerini tanımanın önemli bir nedenidir.

Eğitim ve Credential Red Flags

  • Eğitim hakkında dilsel cevaplar veya buharlı cevaplar: Bir terapist nerede ve EMDR eğitimini tamamladıklarında açıkça açıklayamazsa, bu ilgilidir.
  • Non-EMDRIA onaylı eğitim: Bazı meşru EMDR eğitimi EMDRIA dışında var olsa da, çok kısa eğitimleri veya online dersleri denetimsiz uygulama olmadan tamamladı.
  • Deneyimsiz uzmanlığı talep etmek: Sadece temel eğitimi tamamlayan terapistler için savaşlı olun, ancak EMDR uzmanları olarak kendilerini sunuyoruz.
  • Devamlı danışma veya gözetim yok: EMDR'ye yeni gelen terapistler bile danışmadan faydalanmalıdır.

Uygulama ve Yaklaşım Red Flags

  • Yeniden işlemeye acele edin: EMDR ilk seansta travma yeniden işlemeye başlamamalıdır. Proper hazırlığı ve stabilizasyon önemlidir.
  • Sekiz fazlı protokolü görmezden gelin: Bazı esneklik uygun olsa da, terapistler genellikle kurulmuş EMDR yapısını takip etmelidir.
  • Hızlı düzeltmeler yapmak: EMDR nispeten hızlı çalışabiliyorken, terapist belirli sonuçları veya zaman çizelgesi garanti edemez.
  • Endişelerinizi kabul et: İyi bir terapist endişelerini ciddiye alır ve yaklaşımlarını buna göre ayarlar.
  • Sizi rahat bölgenizin ötesine itin: EMDR zorlu hissetmeli ama yönetilebilir hissetmeli. Terapistler hıznıza saygı duymalı ve adrese hazır olmadığınız anılara baskı yapmamalıdır.
  • EMDR'yi her şey için kullanmak: EMDR güçlüdür, ancak her konu veya her müşteri için uygun değildir. Terapistler EMDR'nin neden belirli durumunuz için tavsiye edildiğini açıklayabilmelidirler.

İlişki ve Sınır Red Flags

  • Kendi kendini kınayan nefse: Bazı terapistin kendini kınayanlığı yararlı olsa da, terapistin kişisel hayatı hakkında aşırı paylaşım uygunsuzdur.
  • Sınırlama ihlalleri: Bu, seansların dışında buluşmak, uygunsuz fiziksel temas veya romantik / cinsel ilerlemeler içerir.
  • Geri bildirime karşı belirleyici tepkiler: Terapistler, savunma veya işten çıkarmadan endişeleri tartışmak için geri bildirime açık olmalıdır.
  • Suçlama veya gölgelenme: Terapi asla travmanız veya semptomlar için sizi suçlamayı içermemelidir.
  • Kültürel hassasiyet eksikliği: Kültürel faktörlerin rolünü, ayrımcılık veya deneyimnizdeki sistemsel baskının kırmızı bayrak olduğunu kabul etmek veya minimizleştirmek.

Etik ve Profesyonel Kırmızı Bayraklar

  • Amca veya sorunlu fatura uygulamaları: Ücretler ve faturalar şeffaf ve açık bir şekilde tartışılmalıdır.
  • Terapiye devam etmek için baskı: Terapistler, erken sona erdirmek istiyorsanız, dileklerinize karşı devam etmeniz için baskı yapmamalısınız.
  • Bilgilendirme izni eksikliği: Terapistler EMDR'yi, potansiyel risklerini ve faydalarını ve başlangıçta alternatif tedavilerini açıklaymalıdır.
  • Gizlilik endişeleri: Terapistler, gizliliğin sınırlarını açıkça ve uygun gizlilik korumalarını açık bir şekilde açıklamalıdır.
  • Yetkilerinin dışında Practicing: Terapistler, ihtiyaçlarınız eğitim veya uzmanlık alanlarını aşacak uzmanlara atıfta bulunmalıdır.

Bu kırmızı bayraklardan herhangi biriyle karşılaşırsanız, içgüdülerinize güvenin. Her zaman ikinci bir görüş aramak, tedavi ilişkisini bitirmek veya ciddi etik etik etik etik etik etikleri rapor etmek uygun olur.Terapistin lisans kuruluna ihlaller.

Kararınızı Yapmak: Instincts'lerinizi Güvenmek

Nitelikler hakkında bilgi topladıktan sonra, sorular sor ve uyumluluk değerlendirmeden sonra, bir karar vermeniz gerekir. Bu süreç hem rasyonel değerlendirme hem de sezgisel yargıları içerir.

Faktörlere bağlıyız

Birden fazla terapist arasında karar verirseniz basit bir karşılaştırma grafiği oluşturmaya çalışın. Çoğunuzun size önemli faktörlere her terapisti katılın:

  • Credentials ve eğitim
  • İlgili deneyim
  • İletişim tarzı ve Rapport
  • Pratik lojistik (konuş, program, maliyet)
  • Gut his ve konfor seviyesi
  • Özelleştirme sizin özel endişelerinizde

Unutmayın ki hiçbir terapist her kategoride mükemmel olmayacaktır. Durumunuz için önemli olan faktörleri önceden uygulayın.

Intuition'ın Rolü

Bilgi ve deneyim önemlidirken, bir terapistin sizin için doğru olup olmadığının sezgisel anlamını indirimyin. Travma hayatta kalanlar genellikle güvenlik ve güvenliğe ilişkin iyi ayarlanmış içgüdüler vardır - içgüdüler koruyucu mekanizmalar olarak gelişmiştir ve değerli bilgiler sağlayabilir.

Bir terapist hakkında bir şey hissedilirse, tam olarak ne olduğu hakkında sanat eseri yapamazsanız, bu duyguyu onurlandırın. Tedavi ilişkisi güven ve kırılganlığı gerektirir ve terapistinizle gerçekten rahat hissetmeniz gerekir.

Tersine, bazı başlangıç sinirleri, başlangıç terapisi ile başlayan zaman normaldir. Başlangıç terapisi hakkında genel kaygı arasında kesinti (bu anlaşılabilir) ve belirli bir terapist hakkında özel endişeler.

Görmek Tamam

Doğru terapist bulmak bazen zaman ve birden fazla danışma gerektirir. İlk terapiste doğru uyum gibi hissetmedikleriniz için baskı yapmayı hissetmeyin.

  • Karar vermeden önce birden fazla terapiste danışın
  • Seçeneklerinizi düşünmek için zaman ayırın
  • İlk bir danışmanlık sonrası bir terapistle ilerlemek için Aralık
  • Değişim terapistleri eğer ilişki çalışmıyorsa

Quality terapistler bu uyum meselelerini anlar ve başka biriyle çalışmaya karar verirseniz şahsen almayacaktır.

Terapiye başlayın: Terapiye Ne Beklemek

Bir terapisti seçtiğinizde, ilk birkaç seans odaklanacaktır:

  • Değerlendirme ve tarihlendirme: terapistiniz travma geçmişiniz, mevcut semptomlar ve tedavi hedefleri hakkında bilgi toplayacak.
  • Tedavi Planlaması: Birlikte, EMDR terapiniz için bir plan geliştireceksiniz, yeniden işleme için belirli hedefler tanımlayabilirsiniz.
  • Hazırlık: Travma yeniden işlemeden önce, terapistiniz size becerileri denemenizi ve sıkıntıyı yönetmek için yeterli kaynaklarınız olmasını sağlayacaktır.
  • Tedavi ilişkisini inşa edin: Bu erken seanslar, etkili travma çalışması için gerekli olan güven ve güvenlik oluşturur.

Hemen travma yeniden işlemeye dalmayı beklemeyin. Hazırlık aşaması başarılı EMDR tedavisi için çok önemlidir.

Zamandan Fazla Fit Yeniden Değerlendirme

Tedavi ilişkisi, tedavi ilerlemeleri olarak periyodik olarak yeniden değerlendirilmelidir. terapistinizle tartışmak uygun:

  • Terapinin yardım ettiğini hissettiğiniz şey,
  • Tedavi ilişkisi veya tedavi yaklaşımı hakkında herhangi bir endişe
  • Tedavi planına uyum sağlamak gerekli olup gerekli olan ayarlamalar gereklidir.
  • Hedeflerinize doğru ilerlemeniz

İyi terapistler bu konuşmaları memnuniyetle karşılar ve onları tedavi sonuçlarını güçlendirmek için fırsatlar olarak görürler.

Kompleks Travma için Özel Bakışlar

Karmaşık travma ile uğraşıyorsanız - çocukluk istismarı, ihmali veya birden travmatik deneyimler gibi - doğru EMDR terapistinin daha fazla dikkate alınması gerekir.

Kompleks PTSD

Kompleks PTSD (C-PTSD) birkaç şekilde tek taraflı olmayan PTSD'den farklıdır.

  • Çok sayıda travmatik deneyim, genellikle çocukluk çağında başlar
  • Duygusal Düzenlemelerle Zorlar
  • Olumsuz öz-koncept ve utanç duyguları
  • Kişilerarası zorluklar ve güven sorunları
  • Bazen de dissociative semptomlar

EMDR karmaşık travma için oldukça etkili olabilir, ancak özel eğitimle standart protokol ve terapistlere değişiklikler gerektirir.

Kompleks Travma için Ek Eğitim

Karmaşık bir travma için EMDR terapisti ararken, daha fazla eğitim arayın:

  • Kompleks PTSD ve gelişimsel travma
  • Atamlık Teorisi ve Terapi
  • Dissociation and dissociative Disease
  • Etkili düzenleme ve sıkıntı tolerans becerileri
  • Faz-okuma travma tedavisi
  • Kompleks travma için özel EMDR protokolleri

Karmaşık travma ile çalışan terapistler, kapsamlı hazırlık ve stabilizasyon çalışmalarının başlangıçta hafıza yeniden işlemeden önce gerekli olabileceğini anlamalıdır.

Pacing'in Önemi

Kompleks travma tedavisi genellikle tek kişilik travma için tedaviden daha yavaş, daha dikkatli bir hız gerektirir. terapistiniz gerekir:

  • Travma işlemeden önce stabilizasyon ve beceri-yapıyı travma işlemeden önce analiz edin
  • Gelişen mevzuat kapasitelerini etkileyen iş
  • Adres ek sorunları ve güçlü bir tedavi edici ilişki kurmak
  • Travma çalışmalarının yoğunluğuna dikkat edin
  • Eğer boğulursanız yeniden işlemeye hazır olun
  • Diğer tedavi yaklaşımlarını gerekli olarak bütünleştirin

Yeterli hazırlık olmadan travma yeniden işlemeye acele etmek isteyen terapistlerin dikkatli olun, özellikle karmaşık bir travma geçmişiniz varsa.

Çocuklar ve Adolescents için EMDR

Bir çocuk veya ergen için EMDR tedavisi arıyorsanız, ek düşünceler uygulanır.

Gençlikle Çalışmak için Özelleştirilmiş Eğitim

Çocuklar ve gençler için EMDR terapisi güçlü bir araştırma desteğine sahiptir ve 4 yaşından itibaren ve meta-analys'e göre etkilidir. Ancak, çocuklarla çalışmak temel EMDR sertifikasyonunun ötesinde uzmanlaşmış bir eğitim gerektirir.

  • Çocuk ve ergen gelişim eğitimi
  • Deneyim farklı gelişim aşamaları için EMDR'yi adapte etmek
  • Oyun terapisi ve yaratıcı müdahaleler hakkında bilgi
  • Aile sistemlerinin anlaşılması ve ebeveynlerin uygun şekilde nasıl dahil edileceği
  • Çocuk istismarını kabul etmek ve rapor etmek için eğitim

Çocuklar için Adaptasyonlar

Çocuklar için EMDR yetişkin EMDR'den farklı görünüyor. Terapistler kullanabilir:

  • Çocuk dikkat aralığına uygun kısa seanslar
  • Anılara erişmek için oyun temelli ve yaratıcı yaklaşımlar
  • Farklı ikili uyarı biçimleri (örneğin dokunma veya kelebek sarıları)
  • Yaş-appropriate dili ve kavramlar
  • Ebeveynlerin veya bakıcıların büyük katılımı
  • Bina kaynaklarına daha fazla önem ve beceriye sahip olma

Ebeveyn

Ebeveynler katılımına yaklaşımı hakkında potansiyel terapistler sorun:

  • Ebeveynler tedavi sürecinde nasıl dahil edilecek?
  • Ebeveynlerle hangi bilgiler paylaşılacak ve gizli kalacak?
  • Ebeveynler, seanslar arasındaki çocuğunu destekleme konusunda rehberlik alacak mı?
  • terapist, ebeveynlerin travma tarihinin bir parçası olduğu durumlarda nasıl davranacaktır?

Therapistleri Değiştirirken

Bir terapisti dikkatlice seçtikten sonra bile, ilişkinin umduğunuz kadar çalışmadığını bulabilirsin. Bir değişiklik yapmayı düşünmek uygun olduğunda bilmek önemlidir.

Terapistleri Değiştirecek Gerçek Sebepler

  • İlerleme eksikliği: Herhangi bir gelişme olmadan birkaç ay boyunca terapideyseniz, yeniden değerlendirmeler için zaman olabilir.
  • Güvenli veya rahatsız edici hissetmek: Tedavi ilişkisi güvenli hissetmeli. Persiste rahatsızlık, farklı bir terapist aramak için geçerli bir nedendir.
  • Sınırlama ihlalleri veya etik kaygılar: Herhangi bir etik ihlal, ilişkiyi hemen sonlandırmak için garanti eder.
  • Zavallı sığar: Bazen kimya haklı değildir, hatta iyi donanımlı bir terapistle bile.
  • Yaşam değişiklikleri: Sigortanızda değişiklikler, yer veya program yeni bir terapist bulmak için gerekli olabilir.
  • Farklı uzmanlık için ihtiyaç: Tedavi ilerledikçe, farklı uzmanlık eğitimi ile bir terapiste ihtiyacınız olduğunu fark edebilirsiniz.

İlk önce ilgili tartışmaları tartışır

Terapistleri değiştirmeye karar vermeden önce, endişelerini doğrudan mevcut terapistinizle tartışın. Birçok sorun açık iletişim yoluyla çözülebilir. yetenekli bir terapist:

  • Hoşgeldiniz geri bildirimler ve endişelerini ciddiye alın
  • Onların yaklaşımlarını ihtiyaçlarınıza dayanarak ayarlamaya istekli olun
  • Tedavi ilişkinin onarılabilir olup olmadığını keşfedin
  • Kararınızı başka bir yerde bakım aramayı seçerseniz destek

Terapistiniz savunma, işten çıkarma veya kalmanızı baskıya çalışırsa, bu, terapistlerin doğru karar olduğunu doğruluyor.

Geçişi Yapmak

Terapistleri değiştirirken:

  • Mümkünse, son sürecine son vermek ve ilerlemenizi tartışmak için bir sonlandırma seansı var
  • Kayıtlarınızın yeni terapistinize aktarılmasını talep edin (bilginin bir serbest bırakılmasını imzalamanız gerekir)
  • Yeni terapistiniz ile neden bir değişiklik yaptığınız konusunda dürüst olun – bu bilgiler ihtiyaçlarınıza yardımcı oluyor
  • Doğru sığ bulmak için zaman ayırma izin verin

EMDR Terapi Deneyimini Maximing Your EMDR Therapy Experience Experience

Doğru EMDR terapistini bulduğunuzda, tedavinizden en çok elde etmek için atabileceğiniz adımlar vardır.

Aktif bir Katılımcı olun

EMDR işbirliğine dayalı bir süreçtir. Tedavinizi artırabilirsiniz:

  • Deneyimleriniz ve endişeleriniz hakkında terapistinizle dürüst ve açık olmak
  • seanslar arasında başa çıkma becerileri
  • Ne çalıştığı ve neyin olmadığı hakkında geri bildirim vermek
  • Bir şey anlamadığınız zaman soruları sormak
  • İyileştirme sürecinin bir parçası olarak bazı rahatsızlıklara tahammül etmeye istekli olmak
  • Süreci zor hissettiğinde bile güvenerek

Bilinçliliği korumak

Düzenli olarak, tutarlı katılım EMDR tedavisi için önemlidir. deneyin:

  • Kayıt randevuları mümkün olduğunda tutarlı zamanlarda randevular
  • Terapi randevularını önceliklendirmek ve sık sık iptallerden kaçınır
  • Programınızı daha önce ve seanslardan sonra ( doğrudan işten veya diğer taahhütlerden acele etmekten kaçının) izin vermek için planlayın.
  • Bir seans kaçırmanız gerekiyorsa terapistinizle iletişim kurun

Uygulama Kendi kendine-Care

Travma işleme duygusal ve fiziksel olarak talep edilebilir. şifanızı kullanarak destekleyebilir:

  • Yeterli uyku almak için
  • besleyici yemek yemek yemek
  • Yumuşak fiziksel aktivitede bulunmak
  • Sosyal bağlantıları korumak ve desteklemek
  • Sağlık polisliği stratejileri kullanarak, sıkıntıya uğradığında
  • Sabırlı ve kendinize merhametli olmak

İhtiyacınızlarınız hakkında iletişim kurmak

terapistinizin bildiğine izin verin:

  • Terapi hızı çok hızlı veya çok yavaş hissediyorsa
  • seanslar arasında boğulmuş hissediyorsanız
  • Bir oturumda bir şey özellikle yararlı veya yardımsız olsaydı
  • Tedavi yaklaşımı hakkında endişeleriniz varsa
  • Yaşam koşulları terapinizi etkileyen şekillerde değişirse

EMDR Therapists bulmak için ek kaynaklar

Kaynakların ötesinde, diğer birkaç araç, nitelikli bir EMDR terapisti arayışınızda yardımcı olabilir.

Profesyonel Organizasyonlar ve Müdürler

  • EMDRIA (EMDR International Association): EMDR terapistleri için birincil profesyonel organizasyon, bir aramalanabilir bir dizi sunuyor www.emdria.org
  • Psikoloji Bugün: EMDR dahil olmak üzere uzmanlıkla terapistlere izin verin.
  • İyi Terapiy: EMDR filtreleme seçenekleri ile başka bir terapist rehberi
  • Ulusal Sağlık Hizmet Psikologları Kayıt: Lisanslı psikologlar bulmak için
  • NASW (Ulusal Sosyal İşçi Birliği): Lisanslı klinik sosyal işçiler bulmak için

Travma-Specific Resources

  • PTSD için Ulusal Merkez: Kanıt tabanlı PTSD tedavileri hakkında bilgi sağlar ve kalifiye sağlayıcıları nasıl bulur
  • RAINN (Rape, kötüye ve not; En büyük Ulusal Ağ): Cinsel saldırı kurtulanlar için travma terapistleri bulmak için kaynaklar
  • Ulusal Çocuk Travmatik Stres Ağı: Travmatik çocuklarla çalışan terapistleri bulmak için kaynaklar
  • Sidran Enstitüsü: travmatik stres ve dissociatif bozukluklara odaklanır

Eğitim Kaynakları

EMDR hakkında daha fazla bilgi edinmek daha bilgili bir tüketici olmanıza yardımcı olabilir:

  • EMDRIA'nın web sitesi müşterileri için EMDR hakkında eğitim materyalleri sunmaktadır
  • Francine Shapiro tarafından "Geçmişlerinizi" almak gibi kitaplar (EMDR'nin geliştirici) erişilebilir dilde EMDR'yi açıklayın
  • Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü gibi zihinsel sağlık web siteleri travma tedavisi hakkında bilgi sağlar

Sonuç: Yolculuğunuz şifa için

Doğru terapistin tedavi deneyiminizi ve sonuçlarını önemli ölçüde etkilediği zaman, EMDR'nin travma ve PTSD için mevcut en etkili, verimli ve maliyet-aktif tedavilerden biri olduğunu doğruluyor.

Bu anahtar noktaları bir EMDR terapisti aradığınız gibi hatırlayın:

  • Doğrulamalar: Terapistin lisanslı olmasını sağlayın ve EMDRIA onaylı eğitimi tamamladı. EMDRIA sertifikası gelişmiş rekabete işaret ediyor.
  • Assess deneyimi: Terapistlere, sizinkine benzer endişeleri tedavi eden özel deneyime bakın.
  • Evaluate uyumluluğu: Tedavi ilişkisi önemlidir. Güvenli, anlaşılır ve terapistinizle rahat hissetmeniz gerekir.
  • Lojistik düşünün: Konum, program gibi pratik faktörler ve sürekli olarak tedavide bulunma yeteneğinizi etkiler.
  • Soruları sorun: Eğitim, yaklaşım ve tedavi hakkında ayrıntılı sorular sormaktan çekinmeyin.
  • içgüdülerinize güvenin: Bir terapistin sizin için doğru olup olmadığınız hakkında sezginiz değerli bilgiler sağlar.
  • Sabırlı olun: Doğru uyum bulmak zaman alabilir, ancak çabaya değer.

EMDR terapisi, milyonlarca insanın travmatik anıları işlemesine ve yaşamlarını geri almalarına yardımcı oldu. Doğru terapist sizi süreçten yönlendirdi, EMDR'nin sunduğu derin iyileşmeyi deneyimleyebilirsiniz. EMDR terapistinizle inşa ettiğiniz tedavi ilişkisi, travma işlemenin zor ama dönüştürücü bir çalışmanız haline gelir.

Travma geçmişiniz geleceğinizi tanımlamak zorunda değildir. kalifiye, uyumlu bir EMDR terapisti bulmak için zaman alıyorsanız, şifanıza yatırım yapıyorsunuz ve süreci hak ettiğiniz hayata karşı önemli bir adım atıyorsunuz.

Bir EMDR terapisti için aramanıza başlamak için hazırsanız, başlangıç yapın EMDRIA Bir Therapist diziyi Bul Potansiyel terapistleri değerlendirmek için bu makalede rehberlik kullanın. İyileştirme yolculuğunuz bu önemli ilk adımla, yol boyunca sizi desteklemek için doğru profesyonel bulmak için başlar.