Anorexia Nervosa'yı Çok boyutlu bir Bozukluk olarak Anorexia Nervosa'yı Anorexia Nervosa'yı Çokboyutlu Bir Bozukluk Olarak Anlamak

Anorexia nervosa çok uzak bir diyetten çok daha fazlasıdır.Kendi kendine ait bir yıldızla karakterize edilen ciddi, yaşam tehdit edici bir beslenme bozukluğudur, ağır bir ağırlık artışı korkusu ve derin bir şekilde bir şekilde bir ve benzeri algısı; kendi vücut. salonmark davranışları ciddi bir caloric kısıtlaması olsa da, birçok kişi aynı zamanda tertemiz veya zorlayıcı egzersizle de ilgilenir. Ulusal Ruh Sağlığı EnstitüsüBu nedenle, anoreksinin herhangi bir psikiyatrik durumun en yüksek ölüm oranlarından biri, genellikle tıbbi komplikasyonlar veya intihar nedeniyle. Ulusal Comorbidity Survey Replication'dan gelen son epidemiyolojik veriler, yüksek intihar oranlarının yaşamsal prevalansının, daha yüksek oranda yüzde 0.6 olduğunu göstermektedir.

Kök nedenleri karmaşıktır ve genetik yatkınlık, mükemmeliyetçilik ve düşük özsaygı, sosyokültürel baskılar, travma veya zorbalık geçmişine sahiptir. Nöroimating work have that people with anorexia display, operator function, and body sense. Bu sinir bozucu düşünce döngüsünü güçlendirin ve bu nedenle sadece & #8220; Daha fazla bilgi için azaltılamaz.” Daha ayrıntılı bir yaklaşım gerektirir.

Anorexia Recovery'de Empatinin Eleştirel Rolü

Empati başka bir insanı doğru bir şekilde algılayabilme yeteneğidir ve duygu ve anlayışla yanıt verir. Bir teorek iyileşme bağlamında empati, empati, bireysel ve #8217'yi anlamaya çalışır; Araştırma empatinin aile ve kliniklerden algılandığını ve sonuçları artırdığını gösterir. Journal of Klinik Psikoloji Terapist empatinin, hastalık popülasyonları boyunca tedavi sonuçlarındaki varyanların yaklaşık yüzde 10'unu oluşturduğunu tespit etti. Empathy, parasympathetic sinir sistemini etkinleştirir ve bu da genellikle anoreksiya eşlik eden hiperarous ve utançları düzenlemeye yardımcı olur.

Empati Neden Daha Fazla Tavsiye Ediyor

Birisi anoreksi ile mücadele ettiğinde, ampatik bir cevap olabilir: ve #8220; Ben kilo almayı ve direnişi artırmayı teşvik edebilir. Empathy güvenli bir duygusal konteyner yaratır. #8220; Bu yaklaşım daha fazla yemeniz gerekir, ve #8221; ampatik bir yanıt olabilir: ve #8220; empatik bir şekilde sizi nasıl korkuttuğunu görebiliyorum ve size güvenen bir bağımlılıktan ne kadar daha düşük olduğunu anlamanızı istiyorum.

Profesyonel Tedavi İlişkilerinde Empati

Terapistler ve diyetçiler, hastalık bakımında eğitilmişlerdir. Bu şekilde, tarihlerinizi verilen acıyı doğrular. Let’ Bu tür bir yemek toplantısında, bir terapist kabul edebilir: & #8220; Bu yemek size aşırı kaygı vericidir. Yemek Bozuklukları Akademisi empati temelli bakım, klinikçiler için temel bir rekabet olduğunu vurgular. Dahası, & #8220; iletişim ve #8221; profesyonelin açıkça hasta ve #8217 teklif etmeden önce perspektifi kabul ettiği vurgulanır - direnişi azaltmak ve seans katılımını artırmak için gösterilmiştir.

Bir Comprehensive Support System

Kurtarma bir vakumda gerçekleşmiyor. Çok katmanlı bir destek sistemi önemlidir. Bu aile, arkadaşlar, kurtarma, tıbbi profesyoneller ve sık sık topluluk temelli kaynaklar içerir. Her katman farklı avantajlar sağlar ve tüm birlikte çalışmalıdır. Uluslararası Yeme Bozuklukları Dergisi Güçlü sosyal destek ağlarıyla bireylerin, zayıf ağlarla kıyasla iki yıllık takiplerde sürekli yeniden geri alım elde etmek için yaklaşık yüzde 50 daha büyük olduğunu vurguladı.

Aile Desteği: Ev Front

Aile katılımı genellikle kritiktir, özellikle de ergenler için. Aile-Temel Terapi (FBT) aileye yönelik bir rolde, çocuk ve#8217'yi geri yüklemelerini sağlamak için merkezi bir rolde bulunur; Bir terapist bu model, aile ve #8217'den faydalanır, doğal bağlılık ve sevgiden yararlanabilir. Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (NEDA) Yanmadan nasıl destek alınacağını öğrenmek için aileler için kendilerini yeniden beslenme sendromu ve ağırlık restorasyonu gibi anoreksinin tıbbi gerçeklerinde eğitmek önemlidir, böylece rahatsızlıktan ziyade sabır ile cevap verebilirler.

Peer Support: Paylaşılan Anlayış

Başkalarına bağlı olarak iyileşme ile ilgili olarak, bir kişinin kalori ile olan takıntıları, ister şahsen veya online olarak, bireylerin mücadelelerini ve başarılarını bir araya getirmelerine izin verebilir.Bu, anoreksiyöneticisinin, bir kişinin kalori ile ilgili saptatıldığını, aile ve bireylerin üniversiteden ve tez programlarından yararlanabilecekleri ve bireysel teşvik edilen 12 haftalık bir çalışma süresince kendini iyileştirecek şekilde engin izolasyonunu azaltır.

Profesyonel Destek: Çok Disiplinli Bakım Takımları

Etkili bir kurtarma genellikle bir takım gerektirir: yemek bozuklukları, kayıtlı bir diyetitian, tıbbi doktor ve bazen bir psikiyatrist. Her profesyonel, zihinsel ve duygusal desenleri ele alır; diyetçi normalleşme kalıpları, yemek planlama ve beslenme rehabilitasyonu; doktor hayati işaretler, elektrolit seviyeleri ve kemik yoğunluğu; psiko-sorumluluklar, hastalanma sonrası cinsel ilişki planlayıcısı ile ilgili endişeler ve endişeler arasında iletişim kurmak için anlamlıdır.

Collaborative Care Planını Geliştirmek

İyi koordineli bir bakım planı, düzenli check-ins, paylaşılan hedefler ve kriz protokolleri içerir. Örneğin, diyetitian ve terapist, sağlık ve kurtarma hakkında tutarlı mesajlaşmayı engelleyebilir; ayrıca rolleri ve iletişim beklentilerini karşılamak için, ve adımlar atarak, hasta ve#8217'yi takip etmek için kullanılabilir.

Destek ve Destek Vermede Meydanlar

En iyi niyetlerle bile, destekçileri ortak zorluklarla karşı karşıya kalabilirler. Bu tuzakları tanımak onlardan kaçınabilir.

Over-Monitoring and Control

İyi niyetli aile üyeleri her yemeği izlemeye, kalori saymaya veya günlük kişiyi tartmaya çalışabilirler. Bu, sağlık mücadelesini yiyecek etrafında yoğunlaştırabilir ve objektif ölçümler oluşturmaya odaklanmalıdır. Aile üyelerin hipervigilant haline geldiğinde, genellikle geri çekilme, gözetimi sağlamak için daha iyi bir yaklaşım, düzenli yemek süreleri bir araya gelmek ve aynı yiyeceği bir şekilde yemek için aynı yiyecekler yemek yemelidir.

Duygusal Otomobilcilere Yönelik Hedef

Birine anoreksi ile bakmak genellikle yardımcı olmaz, kızgın veya suçlu hissedebilirler. Kendi sağlıklarını ihmal edebilir. Destek ağına sahip olmak için hayati öneme sahiptir - bu ’ bir terapist, F.E.A.S.T. (Aileler Empower ve Destekleme Sağlık Bozuklukları) veya güvenilen dostlara geri dönmeleri için kendini destekle yükümlüdür; uzun vadeli destek için devam etmek gerekir. Caregiver yanık, daha kötü sonuçlarla bağlantılıydı, çünkü tükenmiş ebeveynler evde daha az tutarlı hale gelmeye eğilimlidir.

Enabling vs. Empathy

Ortak bir karışıklık empati ve izin vermek arasındadır. Empathy mücadeleyi anlar; örneğin, sadece & #8220 satın alma; güvenli ve #8221; bir eriten kaçınmak için yiyecekler kısa vadede merhametli olabilir, ancak hastalık ve firma sınırlarını korumak için öğrenmeli; bu nedenle, niyet ve sonuç olarak, 8220 ile ilgili ayrımı kabul edebilir.

Bir Kurtarma Aracı Olarak Kendi-Komuşu Derinleştirmek

Anorexia genellikle mükemmelliği talep eden sert bir içsel eleştirmeni yakıtlar ve herhangi bir algılanan başarısızlığı cezalandırır. Kurtarma, içsel sesin kendi kendine ait bir semptom ciddiyetinden ve tüm hesap verebilirliğe izin vermekle ilişkilendirilir.Bu, kendini tedavi etmek için değildir: aynı nezaketle tedavi etmek, ortak insanlık (bu acı çeken şey), ve farkındalıkla ilişkilendirilmiştir.

Zihinsellik Kendini Farkındalık için Uygulamaları

Zihinsellik, bireyleri hemen onlara hareket etmeden düşüncelerini ve duygularını gözlemler.Biri anoreksi ile, dikkatlilik otomatik olarak uymadan kısıtlamaya teşvik etmek anlamına gelebilir.Konumlama ve cevap gibi bir duraklama yaratır. Basit uygulamalar, dikkatli bir şekilde yemek gibi, beslenmeye dikkat edin, dokuya ve karar vermeden yiyecek kokusunu alın - beyin ve #8217; gıda ile ilişki. Appetite Kısa bir dikkatli beslenme egzersizinin yemekle ilgili kaygıyı azalttığı ve bir teorekle küçük bir kadın örneği olarak gıda alımı artırdığını buldu. Clinicians genellikle bir raisin veya bir ⁇ ile başlamayı ve tüm bir yemek için taşınmadan önce tam sensörle ilgili farkındalığın uygulanmasını tavsiye eder.

Reframing “ İyi ve #8221; ve & #8220;Bad ” Gıdalar

Anorexia'dan kurtarma, her yiyeceği sevmek yerine ahlaki ikiliyi zorlaştırabilir, ancak bireyleri dengeli bir diyette bir yere sahip olmasını sağlar.A dietitian, mükemmeliyetten ziyade, maruz kalmama yardımcı olabilir. - #8221; Bu korkuyu hissetmek için her türlü zor, ama bu korkuyu tekrarlama egzersizi yapmak için: İç eleştirmen ve #8220; Sen ve #8217; ekmek yemeli,” yemek yememelisin; ve #8220; Bu korkuyu hissetmek çok zor.

Gerçekçi, Compassionate Hedefleri

Kurtarma nadiren doğrusaldır. Küçük, anlaşılabilir hedefler – masadan çıkmadan bir aile yemeği aracılığıyla oturmak veya daha önce yasak bir öğe yemek - güven yaratmak, nezaketle kabul edilmemelidir, yeterince değil & #8221; Benlik, bir merhamet tabakası ile değil; hedef, sadece üç dakika boyunca terk edilmiş olsa da, tam olarak tam olarak, tam olarak 82,2 #82 # 82,5'lik bir şekilde, ölçülebilir, ölçülebilir, Relevant, Zaman-kompanzelik anlamına gelir; eğer amaç, tam olarak üç dakika boyunca terk edilmiş demektir.

Empatiy Yaklaşımları Bütünleştiren Profesyonel Tedavi Yaklaşımları

Anorexia için kanıt temelli tedaviler, çatışmadan ziyade empati ve işbirliğini vurgulamaktadır.

Bilişsel Davranış Terapisi (CBT-E)

Geliştirilen Bilişsel Davranış Terapisi (CBT-E), bireyleri normal geri bildirim formlarına ve hastaya odaklanmaya yardımcı olur - ağırlık ve şeklin aşırılıklarının - ve alternatif düşünce süreçlerinin geliştirilmesi gibi - terapistin işbirliğine dayalı bir ortak olarak çalıştığını, bir geri dönüş sürecine normal geri bildirim formları ile inşa etmediği ve hastaya odaklanmasına yardımcı olur.

Adolescents için Aileye Dayalı Terapi (FBT)

FBT, ebeveynlerini kurtarmanın birincil ajanları olarak görüyor. Terapist, çocuğunu sıcaklık ve firmalık ile yeniden beslemeye, geçici olarak tıbbi istikrarı geri yüklemeye karar vermelerine karar vermelerine izin veriyor.FBT, aile ve #8217; FBT ile tedavi edilen ergenlerin bireysel terapiden daha yüksek bir geri alma oranlarına sahip olduklarını gösteriyor.

Yetişkinler için kişisel Psikoterapi (IPT)

IPT, sosyal beslenme bozuklukları bağlamında odaklanır. bireyler, bu hassas alanları keşfetmeye yardımcı olur - 16-20 seanslarını ve CBT-E.CBT'ye yanıt vermeyenler için önemli bir avantajdır. terapist ’ Empatik attunement bu hassas alanları keşfetmeye çalışır. IPT genellikle 16-20 seanslarını sürer ve CBT-E.

Uzun Süreli Kurtarma: İlerlemeyi Korumak ve Yeniden Önlemek

Anorexia kurtarma bir maraton, bir sprint değil. Birçok kişi ilk ağırlık restorasyonu sonrasında tekrar tekrar tekrarlanan bireyleri deneyimliyor.Sustained recovery devam eden vigilance, destek sistemlerinin kullanımını devam ettiriyor ve yaşam değişiklikleri olarak başa çıkmak için stratejiler adapte etmeyi sürdürüyor. Uzun çalışmalar, bakım ekibi için yeniden başlatma ihtiyacının yüzde 50'sini gösteriyor.

Devam eden Destek Gruplarının Rolü

Sağlıklı bir ağırlık elde ettikten sonra bile birçok insan destek gruplarına yaşam boyu katılımından yararlanır. Organizasyonlar gibi Anorexia Bulimia Care Sorumluluk ve büyümeye devam eden yapısal programlar sunmak. Bu gruplar ayrıca uzun vadeli bir istikrar için gerekli olan izolasyonu tekrarlamadan önce işlemek için bir alan sağlar.Dilektik davranış terapisi (DBT) becerileri grupları, sık sık sık yeme bozuklukları için uyarlanmış, uzun vadeli bir istikrar için önemli olan rahatsızlıklar öğretmektedir.

Bir Yaşam Değeri

Yeniden nota karşı en güçlü koruyucu faktör, vücut şekli veya ağırlığının ötesinde anlamlı bir yaşamdır. Bu, hobileri yeniden keşfediyor, eğitim veya kariyer hedeflerini takip ediyor ve destekçilerinden empati kurmak yardımcı olabilir ve bu olumsuz olmayan başarıları kutlayabilir. Birçok kişi, en büyük atılımlarının bir hedefe ulaşmaktan değil, görünüşe göre tutku bulmaya yardım ettiğini rapor eder - sanat, yürüyüş, gönüllülük veya akademik çalışma gibi.

Arkadaşlar ve Aile için Pratik Stratejiler

Birini kurtarmada destekliyorsanız, empatide zemine zemine uygun adımlar vardır:

  • Konuştuğunuzdan daha fazlasını dinleyin. Sevdiğin korkularını hemen onları düzeltmeye çalışmadan ifade etmelerine izin verin. Bazen sadece mevcut olmak en güçlü destek. & #8220 gibi açık uçlu sorular kullanın; Bana böyle hissettiğin şey hakkında daha fazla şey söyleyebilir misiniz?” bunun yerine, korkmuş musunuz?”
  • Görünüşe dair yorum yapmaktan kaçının. Kilo kaybı veya kazanç hakkında ipuçları tetiklenebilir. Bunun yerine, dayanıklılık, mizah veya çaba gibi olumlu nitelikler hakkında yorum yapın. & #8220 gibi şeyler söyle; Bu yemeği nasıl ele aldığınıza hayran oldum - çok cesurdunuz.”
  • Sağlıklı davranışlar. Diyet konuşmalarından kaçının, negatif vücut yorumları veya kişinin önünde aşırı egzersiz modelleri. Esnek yemek yeme.Kendini özür dilemeden zevk al; küçük eylem güçlü bir model olabilir.
  • Setbacks ile hasta olun. Kurtarma kaymaları içerir. Bilgi olarak bir kaymayı tedavi etmek, başarısızlık olarak değil. Kurtarmaya olan taahhüdü yeniden teyit etmek ve gerekirse planı ayarlamak. Sor: & #8220; Bundan biraz daha kolay hale getirmek için ne öğrenebiliriz?”
  • Kendi desteğinizi görün. Duygularınızı işlemek ve diğerlerinden benzer rollerde öğrenmek için bir bakıcı destek grubu katılın. boş bir bardaktan kaynak atamazsınız.#8220;Brave Girl Eating” Harriet Brown tarafından perspektif için.

Empati, Sınırlar ve Umut

Anoreeksiy iyileşmesi, empatinin mümkün olmadığı inancıyla ilgili değildir.#8217; mantık. Kişiyi ve #8217; Bu iyileşmenin mümkün olduğuna dair kesin olarak devam ederken acı çekerim.Boundaries empatinin bunu mümkün olmadığı konusunda hemfikirdir.

Profesyoneller giderek daha fazla fark ediyorlar ki, ittifak temelli bakım- Tedavi ilişkisi güven, saygı ve empati üzerine inşa edilmiştir - çatışma yaklaşımlarından daha iyi sonuçlar verir: insanlar sadece teknikler nedeniyle değil, ancak etraflarında gerçekten bu tarafından görülmeyen ve desteklenen hissettiler. Avrupa Yeme Bozuklukları İnceleme Motivasyona yönelik röportaj ve şefkat odaklı terapi dahil olmak üzere empati temelli müdahalelerin önemli ölçüde tedavi tutma ve semptom ciddiyetini azalttığı sonucuna vardı.

Eğer sevginiz bir teori ile mücadele ediyorsanız, bir uzmana ulaşır veya NEDA yardım hattını (800) 931-2237. Yardım mevcuttur ve kurtarma, ancak zorlu olsa da, empatinin doğru kombinasyonu ile uygulanabilir, profesyonel tedavi ve dalgalama desteği ile.