Erikson'un Psikososyal Aşamaları ve Kendi Kendine Güveni Arasında Linki Anlamak

Kendine güven kişisel büyümenin yataklı, akademik başarı ve duygusal dayanıklılıktır. İnsanların tüm yaşamlarla nasıl mücadele ettiğini, onların arzularını nasıl işlediğini şekillendirir.Birçok faktör etkisi olsa da, gelişim için en kapsamlı çerçevelerden biri Erikson’un psikososyal gelişimi teorisidir.Bu merkezden sadece çocuklukta farklı bir şekilde, Erikson'in modeli, sekiz farklı aşamayı ortaya koyar - bu çatışmaların çözülmesi gereken bir yaklaşımla karakterize edilir.

Bu genişletilmiş makale, her aşamayı derinlikte inceler ve kendi kendine güven inşa etme özel katkısını açıklar ve ebeveynler için harekete geçebilirler, eğitimciler ve bireyler daha güçlü, daha dirençli bir özgüven duygusu geliştirmek isterler.Bu gelişimsel kilometrelerce güvenimizi her yaşta kasıtlı olarak besleyebiliriz.

Sekiz Aşamanın Genel Bakış

Erikson, kişiliğin yaşlılık yoluyla önceden belirlenmiş bir dizi geliştirmesini önerdi. Her aşamada, bireysel bir psikososyal krizle karşı karşıya kalır - iki karşıt güç dengelemeyi gerektiren bir noktaya dönüşür. Başarılı bir çözüm sağlıklı bir kişilik verir ve bir aşamayı güçlendirmek için kendini teşvik eder.

  • Güven vs. Mistrust (Infancy, 0-1.5 yıl) – Virtue: Umut
  • Autonomy vs. Shame ve Şüphe (Early Çocukluk, 1.5-3 yıl) – Virtue: Will
  • Diğer Girişimler (Okul, 3-5 yıl) – Virtue: Amaç
  • Endüstri vs. Inferiority (Okul Çağı, 5-12 yıl) – Virtue: Yetkinlik
  • Kimlik vs. Rol Confüzyon (Adolescence, 12-18 yıl) – Virtue: Fidelity
  • Intimacy vs. Isolation (Genç Yetişkinlik, 18-40 yıl) – Virtue: Aşk
  • Genrativity vs. Stagnation (Middle Adulthood, 40-65 yıl) – Virtue: Care
  • Bütünleme vs. Desmate (Maturity, 65+ yıl) – Virtue: Bilgelik

Daha önceki aşamalar genellikle özgüven için temelleri ortaya koyarken, Erikson büyümenin yaşam boyu devam ettiğini vurguladı. Daha sonra deneyimler ve niyet çalışmaları daha önceki boşlukları tamir etmeye yardımcı olabilir, bu güvenin sabit bir özellik değil, herhangi bir yaşta güçlendirilebilecek dinamik bir kalitedir.

Aşama 1: Güven vs. Mistrust – The Foundation of Confidence

İlk psikososyal sahne, yaşamın ilk 18 ayında meydana gelir. Bebekler tamamen sıcak, besleyici ve rahatlık için bakıcılara bağlıdır. bakıcılar sürekli ve şefkatli olarak, bebek daha sonra çocukluk ve yetişkinliğe olan güven duygusu geliştirir (Boby, 1988).

Dikkatsizlik, ihmal edici veya kötüye giden, bebek güvensizlik ve kaygı içinde kalıcılığa yol açan güvensizlik gelişebilir. Bu erken temel, bir kişinin yaşam boyunca ilişkileri ve zorlukları nasıl yaklaştığını etkiler. Güvenilir, besleyici bakım bakımının önemidir. yetişkinler aracılığıyla erken güven sorunları yansıtmak veya güvenli ilişkiler oluşturmak bu temel güvenliğe yardımcı olabilir.

Caregivers için pratik Implikasyonlar

  • Hemen hemen yanıt verin Bir bebeğin çığlıklarına ve güvenlik duygusu oluşturmak için sinyalleri.
  • Fiziksel konfor Binaya, kayaya ve nazik dokunuşla.
  • Tahmin edilebilir rutinler oluşturmak Beslenme, uyku ve oyun için - mükemmeliyetten daha önemlidir.

Güvenli bir temel sağlayan dikkat, bebeklerin dünyayı güvenle keşfetmelerini sağlar, geri dönmeleri için güvenli bir yer olduğunu bilmek.

Aşama 2: Autonomy vs. Shame ve Şüphe - Bağımsızlık Doğumu

Bebeklik sırasında ( 1.5-3), çocuklar bağımsızlıklarını iddia etmeye başlar. kendileri için şeyler yapmak isterler: elbise, yemek, oyuncak seçmek ve bu sahneyi başarılı bir şekilde rahatsız etmek, kendilerini teşvik etmek ve kendini teşvik etmek için bakıcılar gerekir. Çocuklar desteklendiğinde, kendi kendini kontrol etme hissi geliştirirler.

Ancak, eğer bakıcılar aşırı derecede kritik, kontrol ediliyorsa veya sabırsızlarsa - ya da kaza veya hatalar için çocuğu utandırırlarsa - çocuklar yeteneklerinin utanç ve ödüllendirici yollarını geliştirebilirler.Yeni şeyler denemek için başkalarına aşırı derecede tereddüt ederler.Bu aşama, güvenin güvenli, destekleyici bir ortamdaki hataları keşfetme ve yapma özgürlüğü aracılığıyla inşa edildiğini öğretir.

Ebeveynler ve Öğretmenler için Pratik İpuçları

  • Yaş-appropriate seçenekleri: “Kızıl kupayı mı yoksa mavi kupayı mı istiyorsunuz?”
  • Gürültü veya messes için sert düzeltme yerine hasta rehberliği kullanın - öğretme konusunda yardımcı olmak, cezalandırmamak.
  • Çaba kutlayın, sadece başarı değil, öğrenme ve azim yapma sürecini güçlendirmek için.
  • Çocukların kendi ayakkabılarına koymak veya kendilerini beslemek gibi basit görevleri yapmasına izin verin, daha uzun sürerse bile.

Aşama 3: Girişimi vs. Guilt - Hedefin Gücü

Okul öncesi (yüzde 3–5), faaliyetleri başlatmak, sorular sormak ve yaratıcı oyuna katılmaya daha aktif hale gelir.Onlar doğrudan oyun ve sohbetlerde liderlik etmeye başlarlar ve inisiyatifleri teşvik ettiklerinde bir amaç duygusu geliştirirler.

Tersine, yetişkinler inisiyatifini reddederse veya cezalandırırsa, çocuklar arzuları ve kendini ifade etme konusunda suçlu hissedebilirler. Aşırı dikkatli, seçim yapmaktan korkabilirler veya dürtülerinin yanlış olduğuna inanıyorlar.

Encourating Initiative için Pratik Stratejiler

  • Açık uçlu sorular“Bu bloklarla inşa etmek ne isterdiniz?”
  • Çocuklar liderlik etsin Yaş-appropriate kararları, bir kitap seçmek veya oyun faaliyetlerinin siparişini karar vermek gibi.
  • Bu süreci kınayan nefse yemin ederim“Bu bulmacayı çözmek için yeni bir yol denedin nasıl çok seviyorum!” sadece sonucu pragmatik.
  • Güvenli risk alma izin Düşük bir orman sporuna tırmanmak veya yeni bir yemek denemek gibi - bu stifles inisiyatifinin korunmasından kaçının.

Aşama 4: Endüstri vs. Inferiority – Sınıf Etkileyicisi

Bu aşama, ilkokul yıllarını ( 5-12 yaş) doldururken, çocuklar kendilerini akranlarıyla karşılaştırır ve yeni beceriler öğrenmek, görevleri tamamlamak ve başarılarını tamamlamak için bir endüstri hissi geliştirirler. Okulda başarı, spor, hobiler veya sosyal etkileşimler bir yetenek hissi yaratırlar - temel bir bileşeni “okul yaşı” olarak adlandırılırlar, çünkü resmi eğitim, matematik veya müzik aletini okurken, yetenekli öğrenciler için bir inanç geliştirirler.

Eğer çocuklar tekrarlanan başarısızlık veya teşvik eksikliği deneyimlerse, daha aşağılık hissi geliştirebilirler. yeteneklerinin ve zorluklarından uzak durabilirler, genellikle sabit bir zihniyete yol açabilirler. Öğretmenler ve ebeveynler burada güçlü bir role sahiptir: Zor olmayan görevleri sağlayabilirler, çaba ve stratejiye odaklanan yapıcı geri bildirimler sunabilirler ve doğuştan gelen bir yetenek üzerinde büyüme vurgular. Bu çabayı destekleyen bir çocuk, yaşam boyu güven için önemli bir derstir.

Dış bağlantı: Amerikan Psikoloji Derneği – Çocuklarda Yetkinliği Teşvik

Pratik Sınıflar ve Ev Uygulamaları

  • Küçük kazanç sağlamak için büyük görevleri ayırmak.
  • Dürüst, özel övgüler sağlayın: “Bu matematik probleminde sıkı çalıştınız ve bunu ortaya çıkardınız!”
  • Hataları kendi hatalarınızı paylaşarak ve onları nasıl aştınız.
  • Çocuk ilgi alanlarına uyum sağlayan ekstrakserüler aktiviteler, ustalık hissi inşa.

Aşama 5: Kimlik vs. Rol Confüzyon - Adolescent Crisis

Adolescence (yaklaşık 12-18) yoğun öz kendini keşfetme dönemidir. Gençler “Kim benim?” ve farklı rollerle deney, inançlar, değerler ve sosyal gruplarla başarılı bir şekilde bir tutarlılık oluşturmak, bir öz ve güven duygusu oluşturmak için bir yol açar. Bu genellikle kendini tanımlayan sahnedir.

Rol karışıklık, ergenlerin baskı nedeniyle bir kimlik için işleyemediğinde, araştırma eksikliği veya aileden gelen beklentilerin eksikliği, akranları ve toplumdan gelen bu, güvenlik içinde, düşük özgüvene ve yaşam seçimlerini teşvik etmek için meydana geldiğinde meydana gelir. kimlik formunu desteklemek için yetişkinler, kendilerini ifade etme konusunda güvenli, özgür olmayan bir ortam sağlama konusunda araştırmalıdır.

Adolescent Identity'i Desteklemek için Pratik Yolları

  • Encourage keşif Farklı hobiler, kulüpler, gönüllü çalışma ve yaz programları.
  • Yargılama olmadan Dinleyin Gençler şüpheler ifade ettiğinde veya farklı kişi üzerinde deneyerek - zihinlerini değiştirmek için onları bırakın.
  • Expose onları farklı rol modellerine Gerçek dünya deneyimleriyle kariyer yolları.
  • Açık sınırların belirlenmesi Büyüyenlerinin özerklik ve mahremiyet için ihtiyacına saygı duymaları.

Aşama 6: Intimacy vs. Isolation – İlişkide Güven

Genç yetişkinlik (yaklaşık 18-40), odak derin, kararlı ilişkiler oluşturmak için değişir - arkadaşlıklar, romantik ortaklıklar ve yakın bağlar. Erikson, güçlü bir kimlik duygusu ( Aşama 5) gerçek samimiyet için gereklidir. genç yetişkinler kendilerini açıkça ve gerçek bir şekilde paylaşabiliyorsa, karşılıklı güven ve duygusal güvenlik inşa ederler.

Eğer samimiyet reddedilme korkusu nedeniyle kaçınılırsa, güven eksikliği veya zayıf bir özgüven duygusu, izolasyonun sonuçlanabilir, bireyler olarak kendini beğenebilir veya bu aşamadaki güven eksikliği, iletişim becerileri gerektirir ve risk reddedilmesi gerekir.Bu da kendini takdir eden bir yetenektir. Araştırma, genç yetişkinlikte güvenli sadakatle bireylerin daha yüksek özgüvene sahip olduklarını gösterir.

İlişkiyi güçlendirmek Güvenir

  • Aktif dinleme Ve bağlantıları derinleştirmek için empati.
  • Kendi kendini gerçek özle paylaş Yavaş yavaş -vulnerability zaman güven yaratır.
  • Söylemeyi Öğrenin Sizi yok eden ilişkiler için; iddiacılık kendini değerli kılar.
  • Arkadaşları ve ortakları Büyümenizi destekleyen ve sınırlarınıza saygı duyanlar.

Aşama 7: Genrativity vs. Stagnation – Amaç ve Contribution

Orta yetişkinlik (40-65) genellikle bir sonraki nesile katkıda bulunmak için bir arzu tarafından işaretlenir - ebeveynlik, öğretim, mentorluk veya topluluk hizmeti aracılığıyla. Bu, genciliğidir. bireyler bu katkı duygusunu yaratırken, kendilerini topluma ve olumlu değişimin ajanları olarak görürler.

Stagnation bireyler sıkılaştığında, üretken veya ayrılıksız - orta yaşam krizine veya depresyona gidenler meydana gelir.Bu aşamada, bir kişinin değerleri ve güçlü bir topluluğun çalışmasıyla bu uyum sağlamanın yollarını bulmak önemlidir.

Dış bağlantı: Psikoloji Bugün - Genrativity

Genrativity için Pratik Adımlar

  • Güçlü kuvvetlerinizi tanımlayın Ve başkalarına teklif edin - bir beceriye, gönüllüye veya bir mentorluk programına katılmak.
  • Set nesil hedefler“Bu yıl alanımda üç genç profesyonele yardım etmek istiyorum.”
  • mirasının üzerine- Hatırlanmak ne istiyorsunuz? günlük eylemleri yönlendirmek için bu vizyonu kullanın.
  • Savaş durgnation Yeni roller denemek veya yeni katkılardan vazgeçen bir şeyi öğrenmek.

Aşama 8: Bütünleme vs. Desmate – Bir Yaşam Üzerine Yanmak

Daha sonra 65+’ya göre bireyler hayatlarını geri ararlar. Onlar anlamlı bir şekilde yaşadıklarını ve geçmiş çatışmaların bir bütünlük duygusunu geliştirirler. Hatalar da dahil olmak üzere yaşam yolculuğunu kabul ederler ve gurur ve başarı duygusu hissederler. Bu, dış doğrulamaya bağlı olmayan derin, sessiz bir güven getirir.

Desmate pişmanlıktan doğar, eksik fırsatlardan ve zamanın çok kısa olduğunu hisseder. Bu, yaşlıların saygısını ciddi şekilde zayıflatabilir veya geri çekilmeye yol açabilir. Dürüst yetişkinler yaşam inceleme, hikaye anlatımı ve yeniden ayarlama gibi davranabilir. Araştırmalar kendini hatırlatan ve yaşlıların nefretlerini azaltabilecektir.

Daha sonra Yaşamda Birleşim

  • Bir hayat hikayesi oluşturun- anahtar anıları, dersleri ve başarıları yazın.
  • Ulaşın Yaşlı yaraları iyileştirmek için aile ve arkadaşlara ya da sadece minnettarlığı paylaşmak.
  • Geleneksel projelerde Engage Sözlü tarihler kaydetmek veya daha genç nesillere beceriler aktarmak gibi.
  • Kendini kınayan nefse- geçmiş insan deneyiminin bir parçası olarak başarısız olur.

Educators ve Ebeveynler için Implikasyonlar

Erikson'un aşamalarını anlamak, her yaşta kendine güven sağlamak için bir yol haritası sunar. Anahtar ilkeleri şunları içerir:

  • Infancy: Sürekli güven, şefkatle.
  • Toddlerhood: Güvenli keşif ve seçimlere izin vererek encourage independent by allows safe search and choices.
  • Okul Öncesi Okul Öncesi Okul Öncesi Okul Öncesi Okul Öncesi: Yaratıcı çabaları pralayarak inisiyatifin dondurma ve liderlik etmesine izin verin.
  • Okul yaşı: Endüstriyi beceri öğretmek ve başarıları kutlamak.
  • Adolescence: Açık diyalog ve çeşitli deneyimler aracılığıyla kimlik araştırması.
  • Genç Yetişkin Yetişkin YetişkinModel sağlıklı samimiyet ve iletişim becerileri.
  • Orta yetişkin yetişkin yetişkin: Sabırlı ve topluluk katılımı yoluyla genciliği.
  • Daha sonra hayatYaşlı yetişkinlere yenidenmini ve miras projeleri yoluyla anlam bulmalarına yardımcı olun.

Dış bağlantı: Basitçe Psikoloji – Erikson'un Gelişim Aşamaları

Bir Yaşam boyu İnşaat Olarak Kendine Güven

Erikson'un teorisinin en güçlü yönlerinden biri, çocukluktan sonra gelişmenin duramayacağıdır. Yetişkinler daha sonra yaşamdaki daha erken krizleri tekrar gözden geçirip çözemezler. Örneğin, büyüme zihniyetiyle ilgilenen bir kişi yetişkinlikte güvenli ilişkiler kurabilir, böylece çabalarını teşvik edebilir.

Kendine güven sabit değildir; niyetle çaba, yansıma ve destekleyici ortamlar yoluyla güçlendirilebilir. terapi, mentorluk veya kendini yönlendirmeli öğrenme yoluyla, herhangi bir yaşta bireyler çözülmemiş aşamalara hitap edebilir ve her aşamadaki krizin büyüme için bir fırsat sunduğunu fark edebilir - ve bu güven, destek ve cesaretle bu zorlukların toplanmasının enformasyon ödülüdür.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Erikson'un psikososyal aşamaları, öz güvenin nasıl inşa edildiği ve bir ömür boyu sürdürülmesi gerektiğini anlamak için güçlü bir lens sunar.Her aşama, başarılı bir şekilde hareket ederken, bir yeterlilik katmanı ve kendini sigortacı olarak adlandırabiliriz. eğitimciler, ebeveynler, mentorlar ve bireyler için, bu gelişim dönüm noktalarının farkındalığı anlamlı şekillerde güven teşvik etmeye yardımcı olabilir.

Dış bağlantı: Çokwell Mind – Erikson'un Uygulama Teorisi