Erkeklerin yardımını görmek, sağlık sağlayıcıları ve toplumlardan gelen endişeleri desteklemek için çok önemlidir. Erkekler zihinsel sağlık hizmetlerini sürekli olarak teşvik ederler. Bu paradoks, erkeklerin sağlık kaygılarını ve kararlarını ele almak için acil ihtiyaçlar ve ele almak için önemli bir halk sağlığı endişesi yaratır.

Erkeklerin bireysel acı çekmenin ötesine geçmelerine yardımcı olmak için geri dönme sonuçları. Erkekler yardım etmeyi teşvik eden engelleri inceleyerek, daha etkili müdahalelere ve uyuşturuculara bağımlı hale gelir ve insanların yargı veya stigma korkusu olmadan zihinsel sağlık sorunlarını nasıl değerlendirdiğini gösterir.

Problemin Kapsamı: Erkeklerin Yardımı Neden Maddeleri Görüyor

Adolescent çocuklar ve genç erkekler yüksek intihar oranlarına sahiptir, ancak düşük bir hizmet almak, ihtiyaç ve hizmet kullanımı arasında kritik bir boşluk yaratmak. Bu eşitsizlik genç erkeklerle sınırlı değildir; yaşam boyu devam eder ve erkekleri çeşitli arka planlardan ve koşullara etkiler.

Araştırma, erkeklerin zihinsel sağlık hizmetleriyle olan ilgisine neden olan patlayan kalıpları ortaya koyuyor.Kadınlara kıyasla erkekler zihinsel sağlık sorunları için daha az yardımcı olmaya devam ediyor ve bu desen farklı kültürler, yaş grupları ve sosyoekonomik arka planları arasında gerçek tutuyor. etkiler derin: Erkekler gecikmeli veya yardım istemekten kaçındığında, daha şiddetli semptomlara yol açıyor, daha kötüleşiyor ve intihar girişimleri de dahil olmak üzere kriz durumlarının riskini artırıyor.

Bu kalıpları anlamak sadece bireysel faktörler değil, aynı zamanda erkeklerin yardım alanlarına yönelik tutumlarını şekillendiren daha geniş sosyal, kültürel ve sistemsel etkiler. ırk/ etnik gruplar arasındaki ilişkileri incelerken, bu tür müdahalelerin yönü ve gücü önemli bir varyasyon gösterdi, müdahalelerin tek boyutlu bir yaklaşım benimsemesi yerine belirli topluluklara uygun olması gerektiğini öne sürdü.

Erkekler arasında yardım etmek için büyük engeller

Erkekler zihinsel sağlık kaygılarına yardım etmeyi düşünmenin ne zaman çok sayıda engelle karşı karşıya kalırlar. Bu engeller birden fazla seviyede çalışır -birbirbireysel, kişilerarası ve sistemsel - ve genellikle yardım arayan davranışları cesaret etmek için karmaşık şekillerde etkileşime girerler.

Geleneksel Masculine Norms ve Duygusal Restriksiyon

Masculine normları, güçlü ve kontrol altında olduğu gibi, yaygın olarak ifade edilir ve bu geleneksel erkeklik rollerinden, hoşgörülülük ve kendini güvende hissetme, erkeklerin çocukluk boyunca taşıdığını ve erkeklerin hayatlarını şekillendirmeye devam etmeleri gibi daha az da zor, sessiz ve güçlü, ama nadiren açık veya kırılgan olabilir.

Bu normların etkisi, yardım istemek için basit bir yeniden elektrin ötesine uzanır. Zihinsel sağlık sorunları, baskıcı hastalık gibi, erkeklik ve yardım gibi geleneksel görüşlerle çatışma içinde görünür, kontrol eksikliği, yetersizlik ve zayıflığı. Bu temel bir gerginlik yaratır: zihinsel sağlık zorluklarının bir erkeksi kimliğine doğrudan bir meydan okuma gibi hissedebilir, bir şans haline gelir ve bir kendini ifade etmeye ve yardım görmeyi arzu eder.

Toksik erkeklik, insanların kısıtlayıcı duygusallığa yol açıyor, sırayla, hassas duygularla baskıya yardımcı olma olasılığını azaltabiliyor. Bu danışmanla ilgili olarak duygusallık, ifade etme ve duyguları tartışmanın zorluğunu gösteriyor - zihinsel sağlık hizmetleriyle etkili bir şekilde ilgilenmek için gerekli olan. Erkekler savunmasız duygulara ve bir stoic dışlama olasılığını azaltabiliyorsa, bir terapistle duyguları tartışmanın çok eylemi veya yabancı ve rahatsız edici hisleri kısıtlayıcı.

Araştırma duygusal kontrolü, öz-reliance ve çalışmanın ilki, yardıma ihtiyaç duyulduğunda ve zihinsel sağlık profesyonelleriyle iletişim kurmanın zorlaştığını gösteriyor.Bu, döngüsel bir problem yaratıyor: erkeklik normları duygusal farkındalığı azaltıyor, bu da gerektiğinde daha zor tanımayı ve zihinsel sağlık profesyonelleriyle iletişim kurmayı zorlaştırıyor.

Stigma ve Yargılama Korkusu

Stigma, yardım almak için güçlü bir deterrent olarak çalışır, hem dış hem de iç formlarda ortaya çıkar. Dış stigma, başkalarının zihinsel sağlık desteği arayan ve yargıcı erkekleri, iç stigma (kendi kendini kınayan) arama konusunda olumsuz inançlara sahiptir.

Bu karar korkusu temelsiz değildir. Erkekler genellikle zayıf, kararsız veya zihinsel sağlık mücadelelerini açıklayabilecekleri kadar endişelenebilir. Profesyonel bağlamda, erkekler kariyerlerini tehlikeye atabilir veya otoritelerini zayıflatabilir. Kişisel ilişkilerde, erkekler, arkadaşlar veya aile üyelerinden saygı duyabilirler.

Loigma etkisi farklı bağlamlar ve topluluklar arasında değişir. LMIC'lerde, erkekler genellikle geleneksel erkeklikleri güçlendiren sosyokültürel normlar nedeniyle yardım istemekten yardımcı olmaya isteksizdir, yardım arayışının zayıf veya duygusal kırılganlık işareti olarak algılandığı yerdedir. Ancak, stigma özellikle coğrafi bölgeler veya kültürlerle sınırlı değildir; farklı ortamlarda erkekleri etkileyen bir pervask bariyeri temsil eder.

Profesyonel yardım arayışına yönelik engellerin yedi önemli temaları tespit edildi: “Yeterlerden gelen kabul”, “kişisel zorluklar”, “kültürel ve çevresel etkiler”, “kendi kendini gösteren alkol”, “profesyonel erkek yanıtları” ve “traditional maskar.

Sınırlı Ruh Sağlığı Okur

Zihinsel sağlık okuryazarlığı - Tanıklıklarına yardımcı olan zihinsel sağlık bozuklukları hakkında bilgi ve inançlar - yardım arayan davranışlarda önemli bir rol oynar. Erkekler zihinsel sağlık bozukluklarını tanımlamakta daha kötü olduğu gibi kadınlara kıyasla daha kötü olarak kabul edilir. Bu bilgi boşlukları uygun desteğe erişmek için çok fazla engel oluşturur.

Erkekler zihinsel sağlık belirtileri hakkında bilgi eksikliğinden yoksun olduklarında, profesyonel dikkat gerektiren zorlukları yaşadıklarında kabul edilemezler. Erkekler zihinsel sağlık belirtilerinden vazgeçerek, zorlukla ilgili sorunları görüntüler sergileyebilirler, bu da yardım görmeyi engelleyebilirler.

Zavallı zihinsel sağlık okuryazarlığı, zihinsel sağlık hizmetlerinin daha düşük kullanımı ile ilişkili olduğu bildirilir. Mevcut tedaviler hakkında yeterli bilgi olmadan, müdahalelerin etkinliği ve yardım arayışı süreci, erkekler profesyonel desteğin gerçekten onlara yardım edip edemeyeceği konusunda belirsiz hissedebilirler.Bu belirsizlik, erkekler mücadele ederken bile tepkiye yol açabilir.

Sorun, erkeklerin her zaman zihinsel sağlık sorunlarını ve sağlık sağlayıcılarının teşhis ve tedavi etmelerini daha da zorlaştırdığı gerçeğiyle bileşiklenir, alkol tüketimi, sinirlenebilirlik ve agresif davranışlar gibi daha dışsal davranışları ifade edebilir. Bu, erkekler için kendi zihinsel sağlık sorunlarını tanımalarını ve sağlık sağlayıcılarının onları doğru bir şekilde tedavi etmelerini daha zorlaştırabilir.

Pratik ve Sistemk bariyerler

Psikolojik ve sosyal engeller ötesinde, erkekler zihinsel sağlık hizmetlerine erişmek için pratik engellerle karşı karşıyadır. Coğrafi engeller, zihinsel sağlık hizmetlerinin sınırlı veya var olmayan bölgelerde özellikle zorlanabilir. Finansal kısıtlamalar başka bir önemli engel teşkil eder, zihinsel sağlık tedavisi pahalı olabilir ve tüm hizmetler sigorta veya finanse edilen sağlık sistemleri tarafından karşılaştırılabilir.

Zaman kısıtlamaları da uzun saatler çalışan veya esnek programlara sahip erkekler için bir rol oynar. Geleneksel zihinsel sağlık hizmetleri genellikle standart iş saatlerinde çalışır, çalışma erkekler için zaman almadan randevulara katılmak zorlaşır - özellikle de işveren veya meslektaşlarından korkulan bir şey.

Zihinsel sağlık hizmetlerinin tasarımı ve atmosferi engelleri yaratabilir. Zihinsel sağlık hizmetleri, örneğin, odalar bekleyen, erkekler için güvenlik açığını gösteren, diğerleriyle tasarlanabilirler. Hizmetlerimizler erkeklerle tercihler ve kaygılar ile tasarlanamazsa, hayran kalabilirler.

Sağlık sağlayıcıları ile ilgili önceki olumsuz deneyimler de gelecekteki yardım arayan davranışları etkileyebilir. Geçmişte sağlık profesyonelleri tarafından yapılan, yanlış anlaşılmamış veya yargılanan erkekler tekrar yardım istemek için isteksiz olabilir.Yeterli ve erkek hastalar arasındaki kötü iletişim tedavi ilişkisini zayıflatabilir ve hizmetlerle olan ilişkileri azaltabilir.

Depresyonun Artışının Etkisi

Araştırma bir rahatsız edici model ortaya çıkarır: Daha uzun erkekler yardım almadan zihinsel sağlık zorlukları yaşarlar, daha fazla yardım arayışına girme engellerini daha da genişletir. Depresyonu olmayanlar en yüksek algılanan yardım arayan engelleri bildirdiler.Bu, çoğu insanın ona erişmesine yardımcı olan en büyük engellerle yüzleşen kısır bir döngü yaratır.

Depresyon devam ediyor ve kötüleşiyor gibi, erkekler giderek izole edilebilir, umutsuz olabilirler ve onlara hiçbir şeyin yardımcı olamayacağına ikna edebilir. bilişsel bozulmalar yardım arayışına devam eden inançlara güç verebilir veya bu erken müdahalenin kritik önemini vurgulamaktadır ve zihinsel sağlık koşulları kronik ve şiddetli hale gelmeden engelleri azaltmak için ihtiyaçlar.

Facilitators That Encourage Men to Seek Yardım

Yardım arayışı önündeki engeller önemli olsa da, araştırma, erkeklerin zihinsel sağlık desteğine erişmelerini teşvik edebilecek çok sayıda kolaylaştırıcıyı da belirledi ve bu kolaylaştırıcıları geliştirmenin etkili müdahaleler geliştirmesi ve yardım arayan ortamlar yaratması için gereklidir.

Destekleyici Sosyal İlişkiler

Arkadaşlarınızdan sosyal destek, aile üyeleri ve romantik ortaklar, yardım aramak için erkekleri teşvik etmek için önemli bir rol oynayabilirler. Erkeklerin güven, açıklık ve duygusal destekle karakterize ettikleri zaman, zihinsel sağlık mücadelelerini açıklamaları ve profesyonel yardımları dikkate almaları daha olasıdır.

Ancak, erkeklerin sosyal ilişkileri doğası önemli ölçüde değişebilir. Bu adamlar, özel olarak kadınlardan duygusal destek ararken, erkeklerin duygusal ifadelerini ve depresyonunu tutabilir ve kadın partnerlerine güvenerek kadın partnerlerini ve kadın ortaklarını özel olarak koruyordu.

Daha fazla umut verici, erkeklerin diğer erkeklerle açık ve destekleyici ilişkileri geliştirdiği modellerdir. Erkeklerin şiddet ve duygusal ifadeye karşı direnişi, ancak aynı zamanda yardım arayan açık ve duygusal ilişkileri de kısıtlayıcı normlar.

Olumlu Rol Modelleri ve Kamu Şekilleri

Halk figürleri, ünlüler ve zihinsel sağlık mücadelelerini açıkça tartışan sporcular, erkekler arasında normalleşme konusunda güçlü bir etkiye sahip olabilir. saygıdeğer erkek rakamları, yardım arayışının güç, başarı ve erkeklik ile uyumlu olduğunu gösteriyorsa, diğer erkekler için de aynı şeyi yapmak için izin verir.

Bu rol modelleri, özellikle de toplumlardan veya bağlamlardan gelen erkeklerin zihinsel sağlıkla ilgili tartıştıklarına dair tutumları, fiziksel güce ve rekabete değer veren erkeklere ulaşabilmeleri; deneyimlerini paylaşan iş liderleri, erkekleri profesyonel ortamlarda etkileyebilir; ve topluluk liderleri belirli kültürel veya etnik gruplar içinde etkileyebilir.

Anahtar, bu rol modellerinin yardım arayışının erkeklikten düşmediğini gösteriyor, ancak bunun yerine bir güç ve kendini farkındalık biçimi temsil ediyor.Erkeklerin erkek kimlik anlayışını sürdürürken kırılganlık örneklerini sağlıyorlar, duygusal farkındalığı ve yardım arayan erkeklik modellerini sunuyorlar.

Geliştirilen Ruh Sağlığı Literacy

İnsanların zihinsel sağlık hakkında bilgilendirilmesi, yardım arayanların zihinsel sağlık okuryazarlığı kampanyalarına ilişkin önemli bir kolaylık anlamına gelir. Özellikle sosyal normların etkisi, erkek ve adreslerine hitap etmek için tasarlanmış beş anahtar tema tespit edildi.

Etkili zihinsel sağlık okuryazarlığı programları, erkeklerin zihinsel sağlık koşullarını tanıyabilmelerine yardımcı oluyor, bu koşulların ortak ve tedavi edilebilir olduğunu anlayın, mevcut kaynaklar ve tedavi seçenekleri hakkında bilgi sahibi olun ve zihinsel sağlık yönetimi ve uygun desteğin sağlanması için beceriler geliştirir.İşyerleri, spor kulüpleri veya topluluk örgütleri gibi - programlar zihinsel sağlık bilgilerini aramayabilir.

Zihinsel sağlık bilgilerinin geliştirilmesi ve teslim edilmesi önemli ölçüde önemlidir. erkeklerle yeniden başlayan ve örnekleri kullanan programlar, zor kısıtlayıcı normlar kabul ederken ve pratik stratejileri ve çözümlerin klinik, soyut veya erkeklerin yaşadıkları deneyimlerden daha etkili olması eğilimindedir.

Accessible and Male-Friendly Services

Zihinsel sağlık hizmetlerinin tasarımı ve teslimatı, erkeklerin yardımını kolaylaştırabilir veya engelleyebilir.Mevcut hizmetler, uygun fiyatlı ve erkeklerin tercihleriyle zihinde tasarlanma olasılığı daha yüksektir, bu da erkek müşterileri ile iletişim kurmak için daha olasıdır. Bu, akşam ve hafta sonu randevuları ve uygun fiyatlı veya ücretsiz hizmetler de dahil olmak üzere pratik konular içerir.

Lojistiklerin ötesinde, tedavi yaklaşımı ve çevre meselesi. Katılımcılar, mevcut kadın sağlayıcıları görmeleri için erkek doktorlar için tercihler tanımladılar, erkeklerin sağlık kaygılarını daha iyi anlamaları ve geleneksel erkeklik ile ilişkili yetkinliği sağlamaları ve bu tercih bazen erkek bakım sağlayıcılarına erişimi beklemek yerine, erkeklerin evrensel değil, bu tercihleri sunmak ve bu hizmetlerin çeşitli tercihleri sağlamasını sağlamak için gerekenleri fark etti.

Bazı erkekler, geleneksel konuşma terapisi yerine eylem odaklı, çözüm odaklı yaklaşımlar tercih eder. Fiziksel aktiviteyi içeren hizmetler, pratik beceri-yapım veya akran desteği geleneksel tedavi ayarları ile rahatsız olan erkekler için çağrılabilir. anahtar, tüm erkekler aynı yaklaşıma cevap verecek farklı seçenekler sunar.

Teknoloji ve Dijital Müdahaleler

Dijital zihinsel sağlık kaynakları, erkeklerin yardımını görmek için giderek daha önemli bir kolaylık temsil ediyor. Online platformlar, mobil uygulamalar ve telehealth hizmetleri aynı anda birkaç engele hitap edebilir: mahremiyet ve anonimlik sunarlar, yoğun programlarla ilgili endişeler sağlarlar; geleneksel kişi hizmetlerinden daha uygun olabilir; ve yüz yüze randevulardan daha az korkutucu hissedebilirler.

Mobil uygulamalar, dijital yardım hatları ve LMIC'lerde sosyal medya ile farkındalık yaratmak, ancak düşük ve orta gelirli ülkelerde değil, aynı zamanda erkekler arasındaki yardım arama ve erişim engellerinin devam ettiği yüksek gelirli ortamlarda da mevcut olan psikolojik kaynaklar veya danışmanlık sağlayabilir.

Dijital müdahaleler, geleneksel zihinsel sağlık hizmetleri konusunda tereddüt eden erkekler için ilk adım olarak hizmet edebilir. psikoeducation, öz değerlendirme araçları ve erkeklerin profesyonel yardım peşinde olup olmadığını karar vermeden önce özel olarak keşfedebileceklerine dair kendi kendine yardım stratejileri verebilirler.Bazı erkekler için, bu kaynaklar yeterli olabilir; diğerleri için, daha yoğun bir desteğe köprüyü hizmet edebilir.

Ancak, dijital müdahalelerin tam bir çözüm olmadığını bilmek önemlidir. Birden fazla erişim noktası ve bakım seviyelerini içeren kapsamlı bir sistemin parçası olarak en iyi şekilde çalışırlar. Bazı erkekler hala insan içi hizmetlerden faydalanacak ve faydalanmalıdır ve dijital araçlar geleneksel seçenekleri yerine tamamlamalıdır.

İşyeri Ruh Sağlığı Girişimi

İşyeri, erkeklerin zihinsel sağlığını teşvik etmek ve yardım görmek için önemli bir ayar temsil eder. Birçok erkek çalışmalarında zamanlarının önemli bölümünü geçirir ve iş kültürü ya da kısıtlayıcı erkek normlarını güçlendirebilir veya meydan okumaz.Spektif ortamlar oluşturmak için birçok yönden yardımcı olabilir.

Etkili iş girişimleri, gizli danışmanlık hizmetleri sunan çalışan yardım programları, yönetici ve çalışanlar için zihinsel sağlık farkındalığı eğitimi, iş hayatı dengesini destekleyen politikalar ve aşırı stres, zihinsel sağlık tartışmalarını normalleştiren anti-stigma kampanyaları ve liderlik, üst düzey liderler ve yöneticiler zihinsel sağlık konusunda açık bir şekilde ortaya koyarken, diğer çalışanlar için de aynı şeyi yapma izni oluşturur.

İşyeri müdahaleleri özellikle etkili olabilir, çünkü zaten iş veya ilerleme fırsatlarına uymalarını gerektiren bir bağlamda erkeklere ulaşırlar. Ayrıca belirli bir organizasyon kültürü içinde akran desteğinden ve normalize yardım almak için yardımcı olabilirler. Ancak, gizlilik ve güven önemlidir - iş programları aracılığıyla yardım almak için güvenlik veya güven sağlamaları gerekir.

Erkeklerin Yardımında Çeşitlilik Anlamak - Desenleri Görmek

Erkeklerin homojen bir grup olmadığını ve yardım arayan kalıpların birden fazla güvensiz kimlik ve özelliklere göre önemli ölçüde farklılık gösterdiğini bilmek önemlidir. 20 ila 59 yaş arasındaki erkekleri kullanarak, ırk/etki, cinsel yönelim, yaş, gelir-poverty oranı, ilişki durumu, depresyon belirtileri ve vücut kitle indeksi araştırıldı, erkekler hakkında basit varsayımlar ortaya çıkardı.

Yarış, etniklik ve Kültür Context

Kültür geçmişi, erkeklerin zihinsel sağlık kaygılarını nasıl deneyimleyeceğini ve ifade ettiklerini önemli ölçüde etkiler, çünkü dil, göçmen statüsü veya ayrımcılık ile ilgili eşsiz engeller olabilir. Farklı kültürel gruplar, zihinsel sağlık, çeşitli destek türleri için farklı tercihler (eski, bireysel vs. aile temelli) ve ayrımcılığa ilişkin eşsiz engeller.

Beyaz Amerikalılarla kıyasla, Siyah Amerikalılar ve Meksikalı Amerikalılar, yardım istemek ve kültürel olarak uyumlu ve yetkili sağlayıcılara daha az erişim sağlamak için daha az olasıdır. Bu eşitsizlik hem bireysel düzeyde faktörler hem de zihinsel sağlık sağlayıcıları arasında çeşitlilik eksikliği, kültürel eşitsizlik nedeniyle kültürel olarak duyarlı olmayan hizmetler için daha az önem taşıyor.

Etkili müdahaleler, belirli topluluklarla yeniden inşa etmek için kültürel olarak adapte edilmelidir. Bu, erkekliklerin farklı kültürel bağlamlarda nasıl inşa edildiğini anlamak, belirli engeller ve kolaylaştırıcıları belirli gruplara tanımak ve müdahaleler sunmak ve bu hizmetleri dilsel olarak uygun hale getirmek anlamına gelir.

Cinsel Oryantasyon ve Toplumsal Kimlik

Cinsel yönelim, erkekle ilişkilerde olmayan, yaşlı erkekler ve daha depresif erkekler, cinsel azınlık erkeklerin heteroseksüel erkeklerden daha yardım etmeye istekli olabileceğini karmaşık şekillerde sorgulamaktadır.

Ancak, cinsel azınlık erkekler aynı zamanda cinsel kimlikle ilgili ayrımcılığa veya homofobik yanıtlardan korkmak, LGBTQ+-afıklığa ve ayrımına ilişkin azınlık stresi ve erkekle erkek arasındaki cinsiyet yanıtlarının kesişmesi gibi eşsiz engellerle karşı karşıyadır.

Bu topluluklar tarafından karşı karşıya kalan özel strese karşı çıkan hizmetler, cinsel azınlık erkekler arasında yardım almak için gereklidir.

Yaş ve Gelişim

Yardıma dayalı modeller ve engeller yaşam boyu değişir. Adolescent ve genç yetişkin erkekler kimlik oluşumu, arapasyon ve sınırlı özerklik ile ilgili özel zorluklarla karşı karşıya kalabilirler. Orta yaşlı erkekler iş stresi, aile sorumlulukları ve sağlayıcı rolleri yerine getirmek için baskı ile mücadele edebilir.

Interventions, farklı yaş gruplarıyla ilgili özel endişelere ve bağlamlara uygun olarak geliştirilmelidir. Örneğin, ergenler için okul temelli programlar, çalışma çağındaki erkekler için iş tabanlı girişimler ve yaşlı yetişkinler için topluluk temelli programlar tüm gerekli bileşenleri olabilir.

Socioekonomik Durum ve Kaynaklara Erişim

Ekonomik faktörler birçok yol boyunca yardım görmeyi önemli ölçüde etkileyebilir. Finansal engeller doğrudan hizmetlere erişimi engelleyebilir, özellikle evrensel sağlık olmadan sistemlerde iş talepleri ve iş güvensizliği randevuları için zaman almak veya yardım almak isteyen korku yaratabilir. Düşük sağlık okuryazarlığı ve daha az bilgi erişimi mevcut kaynakların farkındalığını azaltabilir.

sosyoekonomik engellere hitap etmek, uygun veya ücretsiz zihinsel sağlık hizmetleri, çalışanların zihinsel sağlık bakımı, korunması ve eğitimlerini korumaları ve zihinsel sağlık hizmetlerinin birincil bakım ve diğer erişilebilir ayarlara entegre edilmesi gerektirir.

Yardıma Destek Vermek için Kanıta Dayalı Stratejiler

Araştırma kanıtlarına dayanarak, birçok strateji, erkekler arasındaki destekleyici davranışları teşvik etmek için söz verdi. Bu yaklaşımlar, birlikte uygulanan, birden fazla yol ve duygusal sağlık desteği ile ilgilenen erkekler için iletişim noktaları oluşturmak için en iyi şekilde çalışır.

Hedeflenen Ruh Sağlığı Bilinçlendirme Kampanyası

Bu engellere yönelik beş önemli nokta “görüntülü zihinsel sağlık reklam”, “gömen eğitime zihinsel sağlık sağlamak”, “ yarıformal destek hizmetleri aracılığıyla eğitim” ve “erişimsel zihinsel sağlık bakımı” ve “yeni anlam” olarak tanımlanan bu çözümler, genç erkekler tarafından belirlenen, müdahale gelişimi için değerli rehberlik sağlar.

Etkili farkındalık kampanyaları, erkekler ve zorluklarla rezonansa dayalı erkek normları hedef kitleyi yabancılaştırmadan, erkek rol modellerini ve referanslarını başarılı bir şekilde arayan erkeklerden kullanarak, insanlara nasıl erişmelerine ve erkeklerin aslında kullandığı ve güvendiğine dair somut bilgiler sunmaları için mesajlaşmaları kullanmalıdır.

Kampanyalar, yardım istememesi veya erkekleri suçlayabilmeleri için yaklaşımlardan kaçınmalıdır, çünkü bu, erkekleri erkek kimliklerini reddetmesi için uygun şekilde ifade etmelidir.

Okullarda Ruh Sağlığı Eğitiminin Entegrasyonu ve Gençlik Ayarları

Eğitim yoluyla erken müdahale, duygusal ifadeyi kısıtlamadan önce daha sağlıklı desenler oluşturmaya yardımcı olabilir ve erkeklikle ilgili inançları kısıtlayan erken müdahaleler yetişkinlikte sağlıklı duygusal olarak işleyen programlar için zemini tutabilir.

Okul temelli programlar duygusal okuryazarlığı ve düzenleme becerileri öğretmeli, duygular ve yardım arayan hakkında cinsiyet stereotiplerine meydan okumalı, zihinsel sağlık ve mevcut kaynaklar hakkında bilgi sağlamalıdır, çocuklar için duygular ve endişeleri tartışmak ve ebeveynleri ve aileleri sağlıklı gelişimi teşvik etmek için güvenli alanlar yaratmalıdır.

Gençlik iş ayarları zihinsel sağlık çalışmalarında genç erkeklerle ilgilenmek için bir kaynak olarak tespit edildi, geleneksel okulların dışındaki kayıt dışı eğitim ayarlarının genç erkeklere ulaşmada da önemli roller oynayabileceğini öne sürdü.

Erkekler için Güvenli Uzaylar Oluşturmak

Erkeklerin duygularını ve deneyimlerini tartıştıkları ortamlar, yardım arayan normalleştirmek için çok önemlidir. Bu alanlar özellikle erkekler için, erkeklerle pratik faaliyetleri birleştiren, online forumlar ve topluluklar için açık diyalog için fırsatlar yaratan birçok form alabilir.

Etkili güvenli alanların temel özellikleri, gizlilik ve güven, yargı veya stigma yokluğu, erkekleri zihinsel sağlık, ve faaliyetleri veya yapıları anlamakta olan eğitimli bireyler tarafından kolaylaştırıcı olarak ortaya çıkmaktadır. Bazı erkekler, yüzen konuşma yerine, daha kolay bir şekilde açık bir şekilde bulmakta, fiziksel aktiviteleri veya pratik görevlerin dahil edilmesini önerebilir.

Erkek-Sensif Yaklaşımlarda Sağlık Sağlayıcıları

Sağlık sağlayıcıları, erkeklerin yardımını kolaylaştırma veya engelleme konusunda önemli bir rol oynarlar. Bunlar, zihinsel sağlık bilgilerini geliştirmek için rol modellerini kullanarak, bulguları tanıma ve yönetme yardımları, aktif problem çözme görevleri, motivasyonlama davranışları değişimi, işaretleyici hizmetler ve pozitif erkek özellikleri üzerine inşa eden içerik (örneğin, sorumluluk ve güç).

Tedarikçi eğitimi, erkek müşterileri için güvenli ve gereksiz hissetme konusunda tedarikçi önyargılarını ve varsayımlarını ele almak ve tedavi ilişkileri oluşturmak için ele almalıdır.

Sağlayıcılar zihinsel sağlık hakkında doğrudan sorular sormak için donanımlı olmalıdır, çünkü erkekler bu bilgiyi kendiliğinden gönüllü olmayabilir. Ayrıca, erkeklerin hedeflerini nasıl elde etmelerine ve değerli rollerini ve kimliklerini korumak için, zayıflığa veya başarısızlıklara kabul edilmek yerine.

Teknoloji ve İnovasyondan Yararlanmak

Dijital zihinsel sağlık müdahaleleri, geleneksel hizmetlere erişemeyen erkeklere ulaşmak için eşsiz fırsatlar sunar. Etkili teknolojik yaklaşımlar, insanlara interaktif ve hedef odaklı formatlar ile ilgilenen mobil uygulamalar içerir.

Teknoloji, erkeklerin benzer zorluklarla karşı karşıya kaldığı online forumlar ve topluluklar aracılığıyla akran desteği de kolaylaştırabilir. Online platformların anonimliği stigma'yı azaltabilir ve erkekler için yardım aramak için ilk adımlar atmasını kolaylaştırabilir.

Ancak, dijital müdahaleler kanıt tabanlı ve doğru bir şekilde değerlendirilmelidir. Tüm uygulamalar ve online kaynaklar etkili değildir ve bazıları yüksek kaliteli, doğrulanan dijital müdahalelere karşı erkekleri yönlendirebilmek ve gerekli olduğunda bu teknolojiyi tamamlamak önemlidir.

İşyeri Ruh Sağlığı Programları

Birçok erkeğin işyerinde önemli zaman harcadığı ve profesyonel rollerinden kimliklerinin önemli yönlerini elde edebileceği göz önüne alındığında, iş yüklerini destekleyen ve zihinsel sağlık tartışmalarını teşvik etmek için stratejik bir fırsat temsil eder. Kapsamlı iş programları, personel yardım programları, kişisel danışmanlık, zihinsel sağlık eğitimi, yöneticilerin cesaret ve cevap verme belirtilerine ilişkin önemli yönleri içermelidir, iş hayatı dengesini ve makul iş yüklerini destekleyen politikalar, anti-stigma girişimleri, zihinsel sağlık tartışmalarını ve liderliklerini normalleştirmelidir.

İşyeri programları, izole girişimler olarak muamele edilenden ziyade organizasyon kültürüne entegre edildiğinde en etkilidir. Bu, devam eden taahhüt, yeterli kaynaklar ve gerçek liderlik desteği gerektirir. Erkekler kariyerlerini olumsuz etkilemez veya meslektaşları ve denetçiler tarafından nasıl algılanırlar.

Peer Support ve Lived Experience

Peer desteği - zihinsel sağlık sorunları deneyimi yaşayan bireyler tarafından sağlanan yardım - özellikle insanları ilgi çekici kılan kişiler tarafından sağlanan güvenilir rol modelleri olarak hizmet edebilir. Peers, kurtarmanın mümkün olduğunu gösteren, kişisel deneyim ve dışsal destek sistemleri arasındaki boşlukları azaltır.

Peer desteği, bir-on-bir ara mentorluk, grup akran desteği programları, online akran toplulukları ve resmi zihinsel sağlık hizmetleri içinde çalışan akranlarının uygun eğitim ve destek aldıkları, kendi refahını ödün vermeden etkili yardım sağlamaları için destek alabilecekleri anlamına gelebilir.

Masculinity: Kültür Değiştirilmesi

Sonuçta, erkeklerin yardımını teşvik etmek, erkeklikin nasıl anlaşılıp ifade edildiğine dair daha geniş bir kültürel değişim gerektirir. Geleneksel erkeklik normları sürekli olarak kültürlere yardım etmek için bir engel teşkil eder, ancak bu normların bazı yönleri de belli koşullar altında koruyucu olabilir.

Olumlu Masculine Değerleri Onurlandırmak için Kıvırda Kıvırdak Norms

Etkili müdahaleler birçok erkeksi değerlerin - sorumluluk, güç, cesaret ve sevdiklerin korunması gibi - düzgün bir şekilde çerçevelenince yardım görmeyi destekleyebilir.Birinin sağlığı ve refahı için sorumluluk almak, onları önlemek yerine zorluklarla karşı karşıya kalmak, mücadeleler hakkında cesaret ve dürüst olmak, ve aileleri korumak ve büyüyenleri tırmanmak gibi bir şekilde ele geçirmek.

Gelecek araştırma, erkeklerin zihinsel sağlık zorluklarını ele geçirmelerine yardımcı olabilecek bir erkekle ilgili yaklaşım olarak da düşünülebilir ve bu tür bir strateji, erkeklerin kendi algılarına tehdit etmekten ziyade tutarlı hissetmeyi amaçladığı bir yaklaşım olarak düşünülebilir.

Media ve Popüler Kültür Rolü

Medya temsilleri, sosyal normları ve beklentilerini önemli ölçüde etkileyecektir. Giderek, filmler, televizyon şovları, kitaplar ve diğer medya, duyguları ifade eden erkek karakterleri tasvir ediyor ve geleneksel erkek özellikleriyle birlikte kırılganlığı gösterebiliyor.

Halkla ilgili açık konuşma yapan ünlüler, zihinsel sağlık mücadeleleri bu kültürel değişimde önemli bir rol oynarlar. sporcular, aktörler, müzisyenler ve diğer hayranlar deneyimlerini depresyon, kaygı veya diğer zihinsel sağlık koşullarıyla paylaşırlar, başarılı erkeklerin mücadele etmemesi veya yardım istememesi için stereotipleri zorlar.

Sosyal medya bu konuşmaları için yeni platformlar yarattı, erkeklerin hikayelerini paylaşmalarına ve benzer zorluklarla bağlantı kurmalarına izin verdi. sosyal medya da potansiyel düşük yönlerine sahip olsa da, zihinsel sağlık etrafında pozitif akran etkisi ve topluluk binası için fırsatlar sunuyor.

Erkekleri Allies ve Advocates olarak kabul et

Erkekler kendileri çözümün bir parçası olmalıdır. İnsanları zihinsel sağlık ve müttefikleri için zorlu kısıtlayıcı normlara karşı savunmak, erkekler zihinsel sağlık önemi hakkında konuşurken, diğer erkekleri yardım arayışı içinde desteklemek ve cinsel ifade etmek için teşvik etmek için teşvik etmek, erkek topluluklarında kültürel değişime katkıda bulunmak.

Zihinsel sağlık savunucuları veya akran destekçileri olarak tren erkeklerin bu potansiyeli kullanabileceklerini programları, erkeklerin kendi topluluklarında değişim ajanları haline gelmesine güç vererek, bu girişimler dış kaynaklardan veya otorite figürlerinden mesajlara karşı dirençli olabilecek toplumlara ulaşabilir.

Yüksek-Risk Nüfusları için özel düşünceler

Bazı erkekler grupları zihinsel sağlık sorunları için özellikle yüksek risklerle karşı karşıya kalır ve belirli koşullarını ve ihtiyaçlarını karşılayan hedef müdahaleleri gerektirebilir.

Krizde Erkekler veya İntihar Riskinde

13884 Avustralya erkekleri içeren araştırmaya göre, erkeklerin intihar etme riski, duygusal baskı ve stoklama standartlarına uymaları için dramatik bir şekilde arttı.

Erkekler için kriz müdahaleleri 7/24 kriz hatlarının eğitim gören danışmanlar, yazılı iletişim tercih eden erkekler için metin tabanlı kriz hizmetleri, gerektiğinde kişiye cevap verebilecek mobil kriz takımları ve destek ağı içeren güvenlik planlamaları içermelidir. Bu hizmetler erişim için en az engel olmalıdır.

Önemli olarak, kriz hizmetleri, intihar hakkında açıkça ifade edemeyen erkekleri katılmaya hazırlanmalıdır, ancak madde istismarı, ilişki bozulması, iş kaybı veya diğer büyük stresörler gibi risk faktörleri ile mevcut olan sorulardan doğrudan soru sormalıdır.

Erkekler Intimate Partner Şiddetini Artırıyor

Erkek samimi partner şiddeti kurbanları, erkeklerin kırılganlığı ifade etmek ve destek aramak için istekli olduğu cinsiyet stereotipleri nedeniyle eşsiz engellerle karşı karşıyadır. Masculine normları, stigma korkusu ve duygusal baskılar, erkeklerin kırılganlığı açıklığa kavuşturularak sınırlandı.

Erkekler IPV kurbanları için hizmet, bu erkeklerin iman etme veya ciddiye alma korkusu dahil olmak üzere belirli zorluklarla ilgilenmeleri, özellikle erkek kurbanlar için tasarlanmış hizmet eksikliği, zayıf veya önemsiz olarak algılanmaları ve potansiyel yasal veya tutuklama kaygıları hakkında endişeler.

Substance Use Bozuklukları Erkekler

Substance sıklıkla zihinsel sağlık koşullarıyla birlikte ortak kullanımlar ve kendi tıbbi müdahalede bir girişim temsil edebilir. Erkekler, profesyonel yardım arayışından daha kabul edilebilir hissetmenin yollarını kullanarak alkol veya uyuşturucu kullanabilir. Adresing Madde kullanımı ve temel zihinsel sağlık endişeleri altında tutan entegre tedavi gerektirir.

Tedavi yaklaşımları, erkeklerin erkek akranlarıyla sertliği veya bağ kurma gibi erkek kimlikleri ile ilgili işlevleri hizmet edebilir.Erkeklerin erkek kimliklerinin olumlu yönlerini sürdürmelerine yardımcı olan Müdahaleler, erkek akranlarının tam olarak reddedilmesi gerektiren yaklaşımlardan daha etkili olabilir.

Babalar ve Erkekler Dikkat Ediyor

Geleneksel erkeklik normları genellikle duygusal ifadeyi ve yardım görmeyi cesaretle karşılamaktadır, özellikle babalar arasında depresyon riskini artırabilir, önemli stres ve zihinsel sağlık sorunları yaşayabilir, ancak güçlü sağlayıcıları ve koruyucular olması gerektiği beklentileri nedeniyle yardım etmeye isteksiz olabilir.

Ebeveynlerin ara sıra, babalık ve ebeveynlik stresinin zorluklarını normalleştirmelidir, pratik destek ve beceri geliştirmeyi sağlar, zaten oldukları ortamlarda babaları (pediatrik klinikler, ebeveynlik grupları) yaparlar ve babalıklarını destekleyerek, yardım almak için potansiyel bir motivasyonu edinirler - daha iyi babaları aramaya istekli olabilirler.

Politika ve Sistemlerin Rolü

Bireysel ve topluluk düzeyinde müdahaleler gereklidir ancak erkeklerin yardım arama engellerini kapsamlı bir şekilde ele almak için yeterli değildir. Sistem ve politika değişiklikleri, erkeklerin zihinsel sağlığını destekleyen ortamlar oluşturmak için de gereklidir.

Sağlık Sistemi Reformları

Sağlık sistemleri zihinsel sağlık hizmetleri için yeterli kapsama sağlamalıdır, finansal engelleri azaltır, zihinsel sağlık tarama ve hizmetleri zaten sağlık hizmetlerine erişen birincil bakım ayarlarına entegre etmeli ve erkeklerdeki zihinsel sağlık endişelerini tanımada ve analiz etmelidir, cinsiyet-disaggregated verileri eşitsizlikleri ve ilerlemeyi tanımlamak için analiz etmelidir.

Sistem ayrıca zihinsel sağlık sağlayıcılarının eksikliğini ele almalıdır, özellikle de koruma altında alanlarda ve sağlayıcıların çeşitli kültürel ve etnik kökenlerden erkeklere daha iyi hizmet etmesini sağlamak. Telehealth politikaları, kırsal alanlarda erkekler için bariyerleri azaltabilecek veya çizelge kısıtlamalarıyla ilgili engelleri azaltabilecektir.

İşyeri Politikaları ve Korumaları

İstihdam politikaları, erkeklerin yardım isteme yeteneklerini ve istekliliğini önemli ölçüde etkileyebilir. Önemli politika önlemleri, sigorta kapsamı içinde zihinsel sağlık paritesini içerir, zihinsel sağlık randevuları için kullanılabilir, zihinsel sağlık koşulları ile çalışanlar için iş konaklama tesisleri, zihinsel sağlık hizmetleri arayan çalışanlar için anti-disahminasyon korumaları ve aile, babaları ve bakıcıları destekleyen politikalar bırakabilir.

Politikalar ayrıca, aşırı çalışma saatleri, iş güvensizliği ve iş güvenliği gibi zihinsel sağlık sorunlarına katkıda bulunan iş faktörlerini ele almalıdır. Daha sağlıklı çalışma ortamları oluşturmak, ihtiyaç duyduklarında yardım almak için erkeklerin ihtiyaçlarını azaltır.

Eğitim Politikaları

Okullar ve eğitim kurumları standart müfredatın bir parçası olarak kapsamlı zihinsel sağlık eğitimi uygulamalı, yeterli okul tabanlı zihinsel sağlık hizmetleri, zihinsel sağlık endişelerine saygı göstermek için eğitimciler, cinsiyet stereotiplerine meydan okuma ve duygusal refahı teşvik eden okul iklimlerini oluşturmalı ve ailelerle iletişim kurmalı.

Bu politikalar erken çocuklukta başlamalı ve yüksek eğitimle devam etmeli, farklı gelişim aşamalarının farklı yaklaşımlar gerektirdiğini bilmelidir. Üniversite ve üniversite zihinsel sağlık hizmetleri, eşsiz stres ve gelişim güçlükleriyle karşı karşıya olan genç yetişkin erkeklerin özel ihtiyaçlarını karşılamak için tasarlanmıştır.

Halk Sağlığı Kampanyaları ve Fonlama

Kamu zihinsel sağlık kampanyalarında hükümet yatırımları, bir nüfus seviyesindeki büvvetleri artırıp azaltılabilir. Kampanyalar, farklı ortamlarda erkeklere ulaşan kanıt temelli, kültürel olarak uygun ve sürekli olarak uygun bir şekilde kanıtlanmış programlar olmalıdır.

Halk sağlığı yaklaşımları, yoksulluk, işsizlik, konut istikrarsızlığı ve ayrımı dahil olmak üzere zihinsel sağlık kararlarının sosyal belirleyicilerini de ele almalıdır ve bu da bazı erkekleri etkileyen ve zihinsel sağlık eşitsizliklerine katkıda bulunmalı.

Araştırma ve Uygulama için Future Yol

Erkeklerin yardımını görmekte olan davranışları anlamakta önemli ilerlemeler kaydedilmiş olsa da, önemli boşluklar araştırma ve uygulamada kalır.

Araştırma Öncelikleri

Gelecek araştırma birkaç anahtar alana hitap etmelidir. Bu engeller ve kolaylaştırıcılar, erkek özel programların ve yaklaşımlardaki etkilerini incelemek için gelecekteki stratejilerin geliştirilmesinde dikkate alınması gerekir, gerçek dünyadaki çocuklar ve genç erkeklerin destekleyici davranışlarını nasıl araştırır ve birçok kimlik ve özelliklere sahip olan araştırmaları incelemek için uzun süreli araştırmaların nasıl değiştiğini incelemektedir.

Araştırma ayrıca olumlu sapmayı da araştırmalıdır - önemli engellere rağmen yardımlarını takip eden ve bu anlayışların müdahaleleri nasıl bilgilendirebileceğini anlamak için, daha fazla araştırma, erkek temsil edilen gruplardan gelen erkeklerin perspektiflerine ihtiyaç duyuyor, erkeklerle cinsel ve cinsiyet azınlıkları, düşük gelirli arka planlarından erkekler.

Yenilikler Uygulamayı Uygulamayı Uygulamayı

Zihinsel sağlık uygulamaları erkeklere daha iyi hizmet etmeye devam etmelidir. Yenilikçiler, özellikle erkekler için tasarlanmış yeni tedavi yöntemleri geliştirmek, dijital ve insan odaklı desteği birleştiren, erkek özel zihinsel sağlık hizmetleri olmayan ortamlarda kurmak ve profesyonel hizmetlere ulaşmak için yeni tedavi yöntemleri geliştirmek ve test etmek olabilir.

Uygulama ayrıca daha kişiselleştirilmiş hale gelmelidir, farklı erkeklerin farklı yaklaşımlara ihtiyacı olduğunu kabul etmelidir. Tüm erkeklerin aynı müdahaleye yanıt vereceğini varsaymak yerine, hizmetler bireysel tercihlere, ihtiyaçlara ve koşullara özel yaklaşımlar sunmalıdır.

Sektörler Arası İşbirliği

Erkeklerin zihinsel sağlığı, sağlık, eğitim, istihdam, suç adalet, sosyal hizmetler ve topluluk örgütleri dahil olmak üzere birden çok sektörle işbirliği gerektirir. Etkili işbirliği bu sorunu tek başına çözemez, ortak hedefler ve metrikler, koordineli fonlar ve kaynaklar, farklı perspektifler ve uzmanlıklar için karşılıklı saygı gerektirir.

Toplum temelli katılımcı yaklaşımlar, erkeklerin kendilerini problemleri tanımlaması ve geliştirme çözümlerinin ilgili, kabul edilebilir ve etkili olmasını sağlayabilir. Erkekler bu çalışmada sadece pasif alıcılar olmamalıdır.

Bireysel ve Topluluklar için Pratik Adımlar

Sistemsel değişim gerekli olsa da, bireyler ve topluluklar da erkeklerin yardımını ve zihinsel sağlığını teşvik etmek için somut adımlar atabilir.

Erkekler Ne Yapabilir

Zihinsel sağlık kaygılarıyla mücadele eden erkekler kendilerini zihinsel sağlık ve mevcut kaynaklar hakkında eğitebilir, deneyimlerinden haberdar arkadaşlar veya aile üyeleriyle konuşurlar, bir terapistden profesyonel yardım almayı veya diğer zihinsel sağlık sağlayıcından yardım almayı, kendi kendine yardım kaynaklarını ve stratejileri keşfetmeyi ve yardım almayı hatırlamayı düşünün, zayıflık değildir.

Erkekler, diğer erkekleri arkadaş ve aile üyeleriyle kontrol ederek, mücadele ettiği zaman yargısız dinlemeyi, uygun olduğunda yardım almayı teşvik edebilir, zihinsel sağlık hakkında tutumları zorlayın ve sağlıklı duygusal ifadeyi modellemeyi ve kendi hayatlarında yardım görmeyi seçebilirler.

Aileler ve Arkadaşlar Ne Yapar

Aşık olanlar, erkeklerin zihinsel sağlık sorunlarını tanımalarını, erkeklerin duygularını paylaşmalarını, yardım görmeyi teşvik etmek veya yargılayıcı olarak görmelerini sağlamak için, yardım almayı teşvik etmek, fırsatları bulmak veya randevulara katılmak gibi pratik engellerle yardımcı olmak için, kendi zihinsel sağlık kaygılarını tanımayı öğrenebilirler.

Erkeklerin özerkliğine saygı duymak ve destek sunmak önemlidir.Çok zor baskı yapmak geri ateş edebilir, ancak mevcut kaynakları ifade etmek, erkeklerin hazır olduğunda yardım etmeye yol açan tohumlar üretebilir.

Hangi Topluluklar Yapabilir

Topluluklar, insanların zihinsel sağlık kaynakları ve hizmetleri, zorlu stigma ve kısıtlayıcı maskülen erkek normlarını ve zihinsel sağlık hizmetlerine öncelik veren erkeklerin olumlu örneklerini teşvik edebilir.

İnanç toplulukları, spor kulüpleri, gazaplar örgütleri ve erkeklerin topladıkları diğer gruplar zihinsel sağlık promosyonu için özellikle etkili yerler olabilir. Zihinsel sağlığı mevcut toplum yapıları içine entegre ederek, bu girişimler zihinsel sağlık hizmetlerini bağımsız olarak aramayabilir erkeklere ulaşabilir.

Sonuç: Tüm Erkeklerin Görebileceği Bir Geleceğe Doğru Yardım

Erkeklerin yardımını anlamak, insanların zihinsel sağlığı ve yardım arama davranışları için önemli etkileri anlamak için insanların zihinsel sağlık desteğine eriştiğini etkileyen karmaşık faktörlere sahiptir.

Birden çok seviyede bariyerler ele alındığında - tüm erkekler için normalleştirilmiş ve erişilebilir hale gelen ortamları yaratacağız, toplumlar, sağlık sistemleri, işverenler, politika yapıcılar ve toplum bütün olarak hizmet vermektedir.

Hedef, erkeklikle ilgili sosyal beklentileri ortadan kaldırmak değil, duygusal farkındalığı, kırılganlığı ve zayıf stereotipleri, erkeklerin duygusal çalışma ve zihinsel sağlığı teşvik etmek için sosyal beklentilerine karşı güçlü bir şekilde yönlendirmelerine yardımcı olabilir ve şiddetten vazgeçerek, şiddetten yoksunlukları ortadan kaldırmak için kendi duygularıyla ilgilenmeye yardımcı olabilir.

İlerleme zaten görünür. Daha fazla erkek zihinsel sağlık hakkında açıkça konuşuyor, daha fazla hizmet, erkeklerin zihninde ihtiyaçları ile tasarlanmıştır ve daha fazla araştırma, etkili yaklaşımlara yol açıyor. Ancak, çok fazla iş sessiz kalıyor.Çok fazla insan hala sessiz kalıyor ve çok fazla hayat intihar ve diğer önlenebilir zihinsel sağlık koşullarını kaybetmektedir.

Tüm erkeklerin ihtiyaç duyduğunda yardım istemeleri, kaynakları ve sürekli çaba gerektirir. Erkeklerin deneyimlerini ve kimliklerini saygılarken, bu kanıt tabanlı yaklaşımlar aslında toplumlarda ve sağlık ortamlarında uygulanmaktadır.

En önemlisi, erkeklerin zihinsel sağlık meselelerini tanıması gerekiyor - sadece erkekler için değil, aileleri, toplulukları ve toplumları için ihtiyaç duydukları desteğin tamamının erişebileceği zaman, herkes yararlar.

Erkeklerin yardım arayışına giden engeller önemlidir, ancak sigortalı değildir. Kolaylaştırıcılar var ve hem de sosyal bir adalet sorunudur, hem de fırsatlar, insanlarla tanışmak ve onlara ihtiyaç duydukları bakımda destek veren kapsamlı, kanıt temelli yaklaşımlar geliştirebiliriz.

Her insan zihinsel bir sağlıklı yaşam yaşama fırsatı hak ediyor, zayıflığın kısıtlamalarından özgür, sorumluluk ve kendini tedavi etme yükünden özgür olarak, bir araya gelerek -araştırmacılar, politikacılar, toplumlar ve erkekler kendileri – bir zayıflık işareti olarak görülmediğimiz bir dünya yaratabiliriz, ancak bir cesaret, sorumluluk ve kendi bakım olarak.

Ek Kaynaklar

Erkekler için, erkeklerin zihinsel sağlığını desteklemek isteyenler için, çok sayıda kaynak mevcut. Ulusal zihinsel sağlık kuruluşları kriz hatları, bilgi ve yönlendirme hizmetleri sunmaktadır. Birçok ülke, yakın desteği sağlayan intihar önlemeye yardımcı olabilir. Online yönetmenler, erkekler zihinsel sağlık veya özel popülasyonlarda uzman olanlar da dahil olmak üzere zihinsel sağlık sağlayıcıları bulmak için yardımcı olabilir.

Organizasyonlar özellikle erkekler zihinsel sağlık üzerinde yoğunlaştı, son yıllarda kaynaklar, savunuculuk ve topluluk sunmak. Bunlar gruplar da dahil. MovemberBu da erkeklerin sağlık programlarını küresel olarak ve HeadsUpGuysBu da özellikle depresyonla erkekler için kaynaklar sağlar. Profesyonel organizasyonlar gibi Amerikan Psikoloji Derneği Erkeklerin zihinsel sağlığı ile ilgili kılavuzlar ve kaynaklar sunar.

İşyeri çalışanı yardım programları, üniversite danışmanlığı merkezleri, topluluk zihinsel sağlık merkezleri ve birincil bakım sağlayıcıları, yardım isteyen erkekler için giriş noktaları olarak hizmet edebilir. anahtar ilk adımı attır - yardım istemek ve daha iyi zihinsel sağlık için yolculuğa başlamak.