Whining ve şikayet, genç çocuklarla çalışırken en zorlu davranışlar arasındadır. Bu yüksek katlı, nazal seslendirmeler, en hasta yetişkinin kotalarını bile test edebilir.Bu davranışlar çocuk gelişimi normal bir parçasıdırken, altta yatan nedenleri anlamak ve kanıtlara dayalı stratejilerin uygulanması, daha sağlıklı iletişim modellerini teşvik ederken frekanslarını ve yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olabilir.

Çocuklar Neden Arkasındaki Bilim

Araştırma, ebeveynlerin, ağlama ve çığlık atarak başka bir sese daha fazla sert tepki verdiğini gösteriyor. Bu, bir filin sesiyle benzeyen bir evrimsel bakış açısıyla, seslendirmenin diğer maperatif türlere de en sinir bozucu ses olduğunu doğrulamaktadır - bir squalet tablosunun sesinden daha fazla, diğer duygusal ve duygusal bir edepişmanlıkta dikkat çeken bir Vuvuzela futbol /soccer horn.

Whining, dikkatimizi çekmeye son derece etkilidir. Doğa, bu şekilde kasıtlı olarak tasarlanmış - çocuklar viski, yetişkin dikkatini çekmek için zor bir iletişim aracı kullanıyor ve bir yanıt talep ediyor. Bu biyolojik gerçekliği anlamak ebeveynlerin ve eğitimcilerin yalnızlığa daha fazla sabır ve stratejik düşünmeyle yaklaşmalarına yardımcı olur.

Geliştirme Faktörleri, Davranışı Teşvik Etmek için Katkı Sağlıyor

Toddler Yıl: Whining için Mükemmel Bir Fırtına

Çocuklar çok erken yaşta viski yapabilir, çünkü sözlü iletişim ortaya çıkmaya başladığında 10 ay kadar erken. Ancak, altı aylık bir bebek farklı bir şekilde ağlayacaktır, ancak viski gerçekten iletişim biçimidir. Çok genç çocuklar çok fazla kelimeye sahip değildir, özellikle de duygusal kelimeler.

Bebek yılları özellikle yaygın hale gelen eşsiz gelişimsel zorluklar sunar. Dil satın alma ve duygusal düzenlemeler arasındaki boşluklar oldukça fazla kırılmadır.Bu nedenle, istedikleri şeyleri sormak için kelimelere sahip olabilirlerken, talep edilen öğeyi almadıkları zaman duygularını yönetebilirler.

2 yaşında çocuğunuz, viskilere bilinçli bir karar vermiyor - sadece gerçekleşir. Toddler aynı anda bağımsız olmaya çalışıyor, ancak yine de bakıcılarına bağımlı olduklarında kendilerini kendi tercihleri ve arzuları ile ayrı bireyler olarak görmeye başlıyorlar, ancak bu ihtiyaçları uygun şekilde ifade etmek için sofistike iletişim becerileri ve duygusal kontrolü yoksunlar.

Beyin Gelişimi ve Duygusal Düzenleme

Araştırma, çocukların beyinlerinin hala çiftleştirilmesi olduğunu gösteriyor, özellikle duygusal düzenleme ve dürtü kontrolünden sorumlu bölgelerde. planlama, karar verme ve duygusal kontrol gibi görev fonksiyonlarını yöneten prefrontal kortektifler, tam olarak orta yirmilere kadar gelişmez.Bu, genç çocukların tam anlamıyla olgun şekillerdeki hayal kırıklığılarını yönetmesine yardımcı oluyor.

Frustration, çocukların beyinlerinin duygusal olarak kendi kendini yönetmesi için gerekli olan çok fazla duygu olduğu için, beyinlerin ön cephe bölgelerindeki çok daha fazla merhametli ve gerçekçi beklentilerle de yaklaşarak, bir kişinin tepkisini göz önünde bulundurmak zor bir duygudur.

Ortak Tesadüfler ve Temel Sebepler

Fiziksel ihtiyaçlar ve çevresel Faktörler

Çocuklar genellikle temel fiziksel ihtiyaçlar karşılanmamış olduğunda viskiye başvurmaktadır. Çocuğunuzun viskisi günlük belirli zamanlarda gerçekleşmektedir veya aç olduklarında aşırı, aşırı veya yorgun olduklarında? Bir atıştırmalık, bazı sessiz oyun veya daha önceki bir yatak zamanı genellikle kırılabilir. Bu kalıpları tanımlamak için çok önemlidir.

Ortak fiziksel tetikleyiciler şunları içerir:

  • AçlıkDüşük kan şekeri ruh ve duygusal düzenlemeyi etkiler
  • Şükrü: Tired çocuklar kendi kontrol kontrol için kapasiteyi azaltmışlardır
  • Overstimulation: Çok fazla sensör girişi sinir sistemleri geliştirmek
  • Fiziksel rahatsızlık: Hastalık, acı veya rahatsız edici kıyafetler sinirlenebilirliği tetikleyebilir
  • Geçişler: Etkinlikler veya ortamlar arasında hareket stres yaratır

Dikkate bakın ve bağlantı ihtiyacı

2 yaşındakiiniz dikkatinizi seviyor, bu yüzden telefon görüşmeleri, yetişkin konuşmalar veya daha fazla iş yapmaya çalıştığınız diğer görevler genellikle viski için yaygın tetikleyiciler olabilir. Whining, genellikle arama ve dikkat çekme hedefine dayanmaktadır. Çocuklar sadece sürekli ebeveyn dikkatini çektiğinde önemli olabilirler ve viski tutmaları gereken bir strateji haline gelir.

Çocuklar çok sayıda iyi nedenden dolayı şikayet ediyorlar: buharı havaya uçurmak, bizimle bağlantı kurmak ve ebeveynlerin nezaketle tepki gösterip kendilerini güvende hissetmeleri için daha az şey ifade ediyor.

Frustration and Unmet Expectations

Whining, ihlallere ve otuzlu hedeflere itiraz etmek ve şikayet etmek gibi eylemleri gerçekleştirir. Çocuklar arzularına engel olduğunda veya haksız olarak algıladıkları durumlarda, viskiler, hayal kırıklığının varsayılan ifadelerine dönüşür. Çocuklar bakış açısını paylaşmaya çalışıyorlar, bir hayal kırıklığı ifade ediyorlar veya algılanan bir haksızlıkla karşılaşırlar.

Hayal kırıklığı için iki olası sonuç var – bir çocuk için bir şey değiştiriyoruz ya da bu ebeveynlerin alt konuyla ilgili olarak ele almalarına yardımcı olup olmadığını anlamalarına yardımcı oluyoruz.

Neden Persistleri: Dondurucu

Çocuğunuzun viskiye devam etmesinin nedeni, onlara basit olmadığını sorduğunuzda bile - işe yarıyor. Bu belki de ebeveynler ve eğitimciler için en önemli konsepttir. Çocuklar, çocuğunuz ne işe yaradığını yapar.Eğer çocuğunuz kırılırsa, o ya da sizden bir yanıt alır.

Kötü, can sıkıcı veya manipülatif olmak için viski yapmazlar; çünkü çocuk ihtiyaçlarını karşılamak için çalışıyor! Yani, gelecekte hiçbir yanıt vermeye devam edeceklerini hissediyor. olumsuz dikkat edin – ya da hayal kırıklığı gösteriyor - dikkat etmek, çocuk arıyor.

Güç döngüsü böyle çalışır:

  1. Çocuk bir şey ister veya dikkat etmelidir
  2. Çocuk viskileri
  3. Ebeveyn yanıt verir (ya da tartışarak veya hayal kırıklığı gösterme)
  4. Çocuk viskinin sonuçları ürettiğini öğrenir
  5. Whining davranışı frekansta artış gösterir

Prensip pozitif bir sonuç, bu davranışın tekrarlanmasını teşvik ediyor ve negatif bir sonuç değil. Örneğin, çocuğunuz YouTube'u izlemek için viskiler ve bu taleplere dikkat ederseniz, çocuğunuz bu olumlu bir sonuç hakkında görüşüyor ve yarın söylemediğinde viskiye devam edecek. Evet, evet, ama negatif davranış olumlu bir sonuçla güçlendirildi.

Fassingly, bazı büyüleyici çalışmalar sağır ebeveynlerin çocuklarıyla yapıldı, ancak çocukların çevrelerinde işe yarayan yüz ifadeleri adapte olacağını gösterdi.

Whining ve Complaining'i azaltmak için kapsamlı Stratejiler

Proaktif Ebeveynlik

viskiyi azaltmanın en etkili yaklaşımı, başlamadan önce onu engelliyor. Meraklı, tetikleyicileri tanımlamak ve çocuğun ihtiyaçlarını önceden bilgilendirmek, viskiyi etkili bir şekilde azaltabilir (veya viski ihtiyacını ortadan kaldırır)!

Track Desenleri ve Tesirleri

Ortak temaları takip etmek ve desenler yardımcı olabilir. Bu, çocuğunuzun viskisini tetikledikten sonra ne anlama geldiğini belirlemenize yardımcı olabilir ve bu veriler, özellikle bir gün veya belirli bir aktivitede meydana gelen kalıpları ve tetikleyicileri gözlemleyerek başlar.

Anticipate ve Meet Needs

Örneğin viski başlamadan önce ihtiyaçlara hitap edebilirsiniz. Örneğin, eğer çocuğunuz okuldan sonra aç olduğunda sürekli olarak viskiler hazırlarsa, Carmen dinlenmeye ve atıştırmalıkları planlamaya başladığında, viski davranışları nadiren meydana geldi.

Consistent Routines

Tahmin edilebilir rutinler güç mücadelelerini azaltır. Yatak zamanı her zaman hikaye zamanı içeriyorsa, çocuklar direnmekten ziyade ileriye bakmaya başlar. Routines güvenlik yaratır ve sık sık sık beklenen davranışları azaltır.Çocuklar ne bekleyeceğini bildiği zaman, kontrolde ve daha az olasılıkla daha fazla hissetmektedirler.

Model Calm ve Saygılı İletişim

Çocuklar öncelikle gözlem ve taklit yoluyla iletişim modellerini öğrenirler. Eğer akşam yemeği masasında neyin yanlış olduğunu şikayet ederseniz, çocuklarınız MUST GET IT'den öğrenecekler. Çünkü çocuklarınız sizin çocuklarınız için hangi modelinizi kaçamazsınız.Eğer yanlış olduğunu fark ederseniz (daha fazla şey odaklandığınızda)

Yetişkinler, çocuklarda görmek istediklerini göstermeli. Bu demektir:

  • Sakin bir şekilde kullanmak, hayal kırıklığına uğradığında bile saygılı ton kullanmak
  • Hızlıca ihtiyaçlar ve viski olmadan açıkça istiyor
  • Şikayetçi problem çözme, şikayet etmekten ziyade
  • şükran göstermek ve olumlulara odaklanmak
  • lütufla hayal kırıklığı yönetmek

Çocukları, bakıcılardan tekrarlanan gösterilere daha etkili yollar öğretmek için daha etkili yollar öğretmek. Çocuklar, dünyayla nasıl etkileşime gireceğinizi ve ihtiyaçlarını karşılamak için size bakacaklar. Bu, günlük etkileşimlerimiz aracılığıyla etkili iletişim teşvik edebileceğimiz anlamına gelir.

Duygusal Vocabulary ve Düzenleme Becerileri Öğretin

En güçlü uzun vadeli stratejilerden biri, çocukların duygularını ifade etmelerine yardımcı oluyor. Çocuklar ne hissettiğini adlandırabiliyorsa, birincil iletişim yöntemi olarak viskiye başvurmak daha az olasıdır.

Etiket Duyguları

Çocuklar duygularını tanımlamaya ve adlandırmaya yardımcı olun: “Şafak hissedebilirsiniz çünkü kule düşüyor” veya “Bugün parka gidemediğimizden hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.” Bu duygusal antrenör onların kelime ve kendini fark ediyor.

Alternatif Dil Teklifi

Gözlemlerinizi anlatmak ve yeni bir dil sunmak: "Ben seyahat etmek zorunda olduğumuzda hayal kırıklığına uğradıklarını fark ettim. Eğer Nana'nın evine giderken bugün bir molaya ihtiyacınız varsa, şunu söyleyebilirsiniz: 'Mom, bir mola için durdurabilir miyiz?'

Duygusal Düzenleme Uygulama

Büyük duyguları yönetmek için çocukları somut stratejiler öğretin:

  • Derin nefes egzersizleri egzersiz egzersizleri
  • 10'a kadar saymak
  • Sakin bir köşede bir mola vermek
  • Duyguları ifade etmek için kelimeler kullanmak
  • Bir stres toplayıcısı gibi fiziksel kapılar

Occurs zaman stratejik olarak Whining'e cevap verin

Şu anda viskiye nasıl tepki veriyorsunuz, davranışın devam edip azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltıp azaltın.

Calm'ı kalın ve kendi hislerinizi regüle edin

Hayal kırıklığına uğradığımızda nezaketle tepki vermek çok zor, ancak ebeveynlerin çocuklarının duygularının dikkatli olması, çocuğunuzun on derin nefes alması ve hayal kırıklığınızı göstermemeye çalışmaması çok zor, yetişkin enerjinizi nasıl rahatsız ettiğini fark etmiyor.

Dinleyin ve Geçerli Duyguları

Anahtar sakin bir şekilde dinlemektir.Resimsiz olmaktan kaçının, sesinizi yükseltmek veya "öğrenme" olarak etiketlemek, tam dikkatinizi verin, sizi dinlemeyin ve sizi endişelerini ve görüşlerini kontrol edin (bu şekilde dinlemek, çocukların değerli hissetmelerine yardımcı olursanız bile, sonunda grumblesleri azaltır.

Anahtar, çocuğunuzun söylediklerine dikkat etmenizi sağlamaktır - onlar için etkili bir araç yapmadan. Hala sınırları korurken duygularını kabul edebilirsiniz: "Şu anda dondurmaya sahip olamayacağımızı gerçekten hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.

İstekler ve İstekler Olarak Şikayetler

Ebeveyn antrenör Sandy Blackard, "want" veya "wish" olarak şikayetleri, çocuğun alt üst düzeylerinin mesajları olarak duyarsak, bu teknik her iki ebeveyn ve çocuk için de bakış açısını değiştirirler:

  • "Bu oyuncaktan hoşlanmıyorum" "Farklı bir oyuncak istiyorsun" ( tercihlerini bilen bir çocuğu tanımak)
  • “Bu sıkıcı” “Bu daha ilginç olmasını istiyorsunuz” (işte değer veren bir çocuğu kabul etmek)
  • “Sen öyle demek istiyorsun” “Sen güzel olmasını istiyorsun” ( nezaketi takdir eden bir çocuğu)
  • "Bu adil değil", "iyi olmak için şeyler istiyorsun" (bir çocuğun adalet duygusuyla)

İletişim Hakkında Clear Beklentiler

Çocuğunuza ne yapacaklarını söyleyin: “Şunu duyduğunuzda, odanızı kullanmaya istekliyken, lütfen size saygılı bir seste konuşmaya istekli olduğunuzu bildirin. ”Yine de başka bir olasılık da açıklayacağım, “Seni duymayacağım.

Bunun yerine ne istediğini özel olun: “Sana yardım etmeyi çok seviyorum, ama normal sesinizi kullanmaya ihtiyacım var. Beni tekrar viski olmadan sormaya çalışabiliyor musun?”

Stratejik Ignoring

Bir ebeveyn tavsiyesinin bir kısmı viskiyi görmezden gelmek olsa da, bu yaklaşımı çok iyi bir şekilde bulamadınız. Çocuklarım sadece daha yüksek sesle, daha agresif viskilerle geri döndüler. (Artı, bahsettiğim çalışmaya dayanarak, çok zor, utanç verici olsan bile, bunu her zaman başarılı bir şekilde yapamıyor olabilirsiniz.)

Ancak, stratejik göz ardı etmek diğer yaklaşımlarla birlikte çalışabiliyor. Çocuklara viski anı dışında göz ardı edeceğinizi söylemek daha iyidir. Bu şekilde sizi daha iyi duyabiliyorsunuz. İlk olarak kabul edip çocuğun duygularını kabul ediyor ve sonra viski devam ederse, onları görmezden geleceğiz.

Çocuğunuzun onu/her'i sevdiğini bilin, ancak viski duyduğunuzda sinirlendiğini hissedersiniz, bu yüzden sadece odayı durdurana kadar bırakırsınız, böylece onunla / sonra her seferinde takip edebilirsiniz.

Seçimler ve Empower Kararı Oluşturma

Çocuklar, seçim yapabilirlerken güçlenebilir, ancak çok fazla seçenek aşırı derecede fazla olabilir. Örneğin iki sağlıklı atıştırmalık arasında basit bir seçim, hem çocuk hem de ebeveyni mutlu tutar. Sınırlı seçimler çocuklar için bir kontrol ve özerklik hissi verir, bu da hayal kırıklığı ve viskiye ihtiyaç duyar.

Etkili seçim-söz içerir:

  • " kırmızı gömlek veya mavi gömlek giymek ister misiniz?"
  • "Daha önce dişlerinizi fırçalamak mı istiyorsunuz yoksa pijamas'a mı koymak istiyorsunuz?"
  • "Sıra için havuç veya elma dilimleri seviyor musun?"
  • “İki kısa kitap ya da uzun bir kitap yatakta mı okuyalım?”

Anahtar, size göre her seçeneğin kabul edilebilir olduğu seçimler sunuyor, uygun sınırlar içinde çocuk gerçek ajansı veriyor.

Olumlu Dondurucu Kullanın

Çocuklar olumlu dikkat çeken davranışları tekrarlar. Sandy her zaman sevdiğiniz davranışları daha çok öğretir, çocuklarınız size bu davranışları gösterir. Peki akıllı, değil mi? Çocuğunuzun uygun iletişim kurduğunda fark etmek ve övgü yapmak için bilinçli bir çaba yapın.

Özel övgü en etkili olanıdır:

  • “Normal sesinizi yardım istemek için nasıl kullandığınızı gerçekten takdir ediyorum.”
  • "Bana viski yerine hayal kırıklığına uğradığını söylemek için teşekkürler."
  • “Sürediğiniz zaman derin bir nefes aldığını fark ettim. Bu büyük öz kontrol oldu.”
  • “Daha fazla meyve için kibarca nasıl sorduğunu seviyorum.”

Çocuğunuz viskiyi durdururken, “Oh, seni şimdi duyduğuma çok sevindim. Gerçekten ne söyleyeceğinizi duymak istiyorum.” Bu uygun iletişimin olumlu sonuçlar aldığını güçlendiriyor.

Çocuklara Güvenme ve Ayrılma Süreci Yardım

Bazen viski devam ediyor çünkü çocuklar, değişemeyeceği şeyleri tamamen işleyemezler. gözyaşları düşerken, özellikle yetişkinler tarafından davet edilir ve onlara göre kabul edilirler - çocuktaki enerji değişiyor ve hayal kırıklığının duygularını geri almak için bir çocuk haline getiriyor.

Örneğin, “Seni yorgun ve aç görebiliyorum, yarın daha ekran saatim olacak.” bazen bunun hakkında hayal kırıklığına uğratmak ve normalleştirmek zorunda kalacağız. ”

Çocuklar kabul etme hayal kırıklığıyla hareket etmeye yardımcı olduğumuzda, onları dayanıklılık öğretmekteyiz. Bir çocuk rutin olarak boks enerjisinden salıverecek ve onların hayatında hiç kimsenin hayatta kalmamasını sağlamadıklarını fark ettiğinde, bir çocuk bu konulara karşı bir tartışma yapmalı.

Problem Çözme Becerilerini Öğretin

Dinlendi - ve duydu - makul bir yanıt formüle etmeye çalışın, çocuğun potansiyel bir çözüm bulmaya teşvik edin. Bu, çocuğunuzla yapıcı olarak nasıl iletişim kuracağını gösteriyor. Sadece çocuklar için sorunları çözme veya endişelerini reddetmeden, onları problem çözme sürecinden ayır.

  1. Problemi Tanımlayın“Bu senin üzgün gibi geliyor çünkü kardeşin senin oyuncağını aldı.”
  2. Beyin fırtınası çözümleri“Bu konuda yapabileceğiniz bazı şeyler nelerdir?”
  3. Evaluate seçenekleri“Bunu denediyseniz ne olabilir?”
  4. Seç ve uygulama“Hangi çözüm denemek istiyorsunuz?”
  5. Sonuçlara Yanlı“Bu nasıl çalışır? Bir dahaki sefere farklı ne yapardınız?”

Bu süreç çocukları güçlendiriyor ve sık sık sık sık sık kıran davranışları yönlendiren yardımsızlıklarını azaltır.

Konfüçyüs için Appropriate Times ve yerler

Yetişkinlerin her rastgele granüle neden olarak cevap vermesi mümkün değil. Çocuklara ve gençlere şikayetleri ve endişelerini yükseltmek için zaman ve yerler olduğunu öğretebiliriz. yanıt olarak, "Bu sorunu sizin için gerçekten önemli olduğunu görebiliyorum" (şimdilik kaygılarını kabul edebilirsiniz).

Bu yaklaşım, her sorunun acil dikkat gerektirdiğini öğretirken çocuğun endişelerini doğrulamaktadır. Ayrıca aile zaman ve faaliyetlerinden uzaklaşmayı da önler.

Gereklilikler Ne Zaman Gerekli

Çocuğunuz talimatları nasıl takip edeceğini veya bir "hayır" cevabı kabul etmeyi öğrendiyse, beklentileri hatırlatmış ve sonra şikayet etmeyi tercih etmiş ve o zaman hala şikayet etmeyi tercih ediyor, o zaman olumsuz sonuçlarla güçlendirilmeli.

Eksropriate sonuçları içerebilir:

  • viski olayıyla ilgili bir ayrıcalık kaybı
  • Zaman durumdan sakinleştirmek için
  • Doğal sonuçlar (eğer doğru sormak yerine viskiler varsa, istedikleri şeyi elde etmiyorlar)
  • Mantıksal sonuçlar (eğer kırılmış aile zamanını bozarsa, aktiviteyi özlüyorlar)

Eşitlikler sakin bir şekilde teslim edilmelidir, öfke olmadan ve doğrudan davranışla ilgili olmalıdır.

Farklı Yaş Grupları için Özel Bakışlar

Bebekler ve Genç Toddler (0-2 Yıl)

En küçük çocuklar için, viski ve ağlama birincil iletişim araçlarıdır. Odanın üzerinde olması gerekir:

  • Toplantı temel ihtiyaçları hemen hemen hemen hemen
  • Rahatlık ve bağlantı sağlamak
  • Duygular etiketle başlayın: "Sen yorgunsun" veya "Sen açsın"
  • Tahmin edilebilir rutinler kurmak
  • Sabırla yanıt vermek ve anlayışla

Bu çağda, "whining" gelişimsel olarak uygun bir iletişimdir ve hedef davranış değişikliğinden ziyade duyarlı bakımlıdır.

Okul Öncesi (3-5 Yıl)

Okul öncesiler daha fazla dil becerisine sahiptir, ancak hala duygusal düzenlemelerle mücadele etmektedir. Strategies şunları içerir:

  • Duygular için belirli kelimeler öğretmek
  • Özerklik kurmak için sınırlı seçimler sunmak
  • Uygun iletişim hakkında görsel yardımlar ve sosyal hikayeler kullanarak
  • "Büyük çocuk sesi" karşı "whiny voice"
  • Sürekli viski için tutarlı sonuçları uygulamak
  • Uygun iletişim için birçok olumlu güçlendirme sağlamak

Okul-Age Çocukları (6-12 Yıl)

Yaşlı çocuklar daha sofistike iletişim becerilerine sahip olmalı, ancak dikkatleri stresli veya arayan zaman viskiye başvurabilirler: Yaklaşımlar şunları içerir:

  • İletişim beklentileri hakkında doğrudan konuşmalara sahip olmak
  • Problem çözme ve çatışma çözümü becerileri
  • Onlara temel sorunları tanımlamalarına ve ele almalarına yardımcı olun (stress, sosyal sorunlar, akademik zorluklar)
  • İşi Duyguları için dergi veya diğer çıkışları teşvik etmek
  • Ne zaman ve şikayetlerin nasıl ele alınacağı hakkında açık sınırları belirlemek
  • Onları aile toplantıları içinde uygun şekilde tartışmak için dahil etmek

Bana bir şey söyleyen iyi bir şey söyle.Çünkü her gün okul deneyiminin tüm adaletsizliği hakkında bir şey söyleyebilirdiniz, size katılmak ve neye benzediğini duymaktan daha açık olabilirler, bu bir strateji olarak çalışabilir.

Düşük-Whining Ortamı Oluşturma

Cultivate Gratitude ve Pozitif Focus

Gratitude şikayetin tersidir. İyi servetimize dikkat ettiğimiz şeylerden ziyade minnettar olduğumuz şeylere odaklanırken, bedenlerimiz de daha sağlıklı. Araştırmalar stres hormonu kortizolinin% 23'e kadar azaldığını gösteriyor.

Günlük rutinlere minnettarlık uygulamaları oluşturun:

  • Akşam yemeği için minnettar olduğunuz üç şey paylaşın
  • Herkesin not ettiği bir aile minnettarlığı jar Keep a family thank jar where everyone add notes
  • Bugün başlamak veya iyi bir şey isimlendirmek için son verin, bu oldu
  • Model minnettarlığı kendi konuşmanızda ve davranışınızda
  • Sanat minnettarlığı projeleri veya dergiler oluşturun

Aşırılık azaltımı ve Zihinsellik

Bu alışkanlıksız şikayeti azaltmak için bir yol, çocuklarımıza dikkat etme becerileri kazandırmaktır. Zihinsellik pratikleri, mevcut zihinsel ve duygusal durumumuzun farkındalığını geliştirir.Dikkatle, mevcut durumumuzu daha doğru bir şekilde değerlendirebiliriz, mevcut endişenin meşru bir kişi olup olmadığını ve açıklanamaz rahatsızlıkların alışkanlıklarını kırabilir.

Çocuklar için Zihinsel aktiviteler şunları içerir:

  • Nefes alma egzersizleri (belirli nefes, nefes saymak)
  • Vücut fiziksel hisleri fark etmek için tarama yapar
  • Zihinsel yemek (kalp, doku, koku)
  • Doğa, sensör deneyimlerine odaklanır
  • Yoga veya nazik germe
  • yansıma veya dinlenme için sessiz zaman

Onlara sürekli uyarılardan bir mola vermek, böylece aslında mevcut anda odaklanabilirler (zaman!) şikayetlerini azaltır.

Yeterli Uyku, Beslenme ve Fiziksel Aktiviteyi Sağlayın

Temel fiziksel, iyi dolu, düzgün bir şekilde besleyici olan ve fiziksel olarak aktif olan çocuklar daha iyi duygusal düzenlemelere ve viskilere daha az ihtiyaç duyuyor.

Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku Uyku UykuÇocukların yaş-appropriate miktarlarını uykuda almasını sağlayın. Tired çocuklar duygusal kontrol için dramatik bir şekilde azaltılmış kapasiteye sahiptir ve daha da viskiye eğilimlidir.

Beslenme Beslenme BeslenmeDüzenli, dengeli yemekler ve atıştırmalıklar, özellikle tipik "görüntü saatleri" sırasında sağlıklı atıştırmalıklar için katkıda bulunan kan şeker dalgalanmalarını engeller.

Fiziksel AktiviteAktif oyun, çocukların duyguları düzenlemelerine yardımcı olur, stresin azaltılmasına ve aksi takdirde viski olarak ortaya çıkabilecek enerjiyi kesintiye uğratmasına yardımcı olur. Günlük en az aktif bir oyun saati için Aim.

Düzenli One-on-One Dikkat

Çocuğunuzun ona yardım etmesi için düzenli olarak planlayın ve o / o ait olduğu gibi. Çocuklar tutarlı olumlu dikkat aldıklarında, onu viski gibi olumsuz davranışlar yoluyla arama olasılığı daha az.

Özel zaman ayrıntılı olması gerekmez - günlük olarak inandırıcı olmayan dikkatin 10-15 dakikası önemli bir fark yaratabilir. Çocuğun aktiviteyi seçmesine izin verin, telefonları ve dikkatleri tamamen mevcut olun.

Seek Profesyonel Yardımı

Küçük çocuklarda viski normalken, bazı durumlar profesyonel danışmanlık garanti eder:

  • Persistent tipik gelişim aşamalarının ötesinde kırıldıBir çocuk okul öncesi yılları iyi bir şekilde kırıyorsa
  • Whining diğer ilgili davranışlarla birlikte eşlik ettiSaldırganlık, geri çekilme, uyku problemleri veya iştah değişiklikleri
  • Aile üzerinde çalışan önemli etkiler: Çarpıcı sürekli çatışma yaratır veya normal aile aktivitelerine engel olur
  • Temel duygusal veya davranışsal sorunlar: Eğer viski endişe, depresyon veya diğer zihinsel sağlık endişeleri ile bağlantılı görünüyorsa
  • Geliştirme gecikmeleriDil gecikmeleri veya diğer gelişim sorunları iletişim zorluklarına katkıda bulunursa
  • Sürekli müdahaleye rağmen ilerleme eksikliği: Stratejiler birkaç ay boyunca gelişme yapmazsa

Pediatri, çocuk psikologları, aile terapistleri, konuşma-dilli yolologları ve mesleki terapistleri, temel konulara bağlı olarak.

Ortak Hatalar Ebeveynleri Yap

Inconsistent Responses

Ruhunuza, enerji seviyesine bağlı olarak farklı bir şekilde viskiye yanıt vermek veya koşullar, devam eden çocuklara para ödemektedir. Bazen “sadece bu kez” aslında davranışı güçlendiriyor çünkü geçici bir güçlendirmeyi getiriyor, bu da en güçlü destek türüdür.

Güç Mücadeleleri Üzerine Takdir Ederek

Bir viski çocuğuyla ilgili olarak veya duygularının dışına mantık etmeye çalışmak genellikle durumu tırmanıyor. Çocuklar duygusal olarak ayrımcı olarak tartışırken rasyonel tartışma yeteneğine sahip değiller ve tartışmada dikkat çeken davranışlara dikkat eder.

Duyguları kınayan

Böyle ifadelerle ilgili sorun, “Şunu konuşmam ya da sizi anlayamam”, altmış duyguyu kabul etmemiş olduğunuz bir çocuğa iletiyor.

Focusing Only on Stopping the behavior

Çocuklarımız bizi ağırlarken, genellikle “bitki” zihniyeti kabul ederiz, bu da şikayet etme zihinsel alışkanlığını teşvik eden çok yaklaşımdır.Eğer zihinsel alışkanlık bir şekilde ortaya çıkarsa, şikayetler tekrar ortaya çıkacaktır ve sadece ortadan kalkmaya çalışmak yerine alternatif beceriler öğretilir.

Mükemmelion Beklemek

Tüm çocuklar bazen, özellikle yorgun, aç veya stresli olduğunda, her zaman viskiyi tamamen ortadan kaldırmak değil, frekansı azaltmak ve daha iyi iletişim alternatiflerini öğretmek için doğaldır. Çocuklar için medeni bir yanıtla mücadele etmek doğaldır, ancak 7 yaşında bir viskiler olduğunda bir sorun değildir, ancak kesinlikle 21 yaşında bir yaşında hala.

Uzun süreli Adrese İlişkin Faydaları Etkili Bir Şekilde

Ebeveynler ve eğitimciler, santlı davranışlara hitap etmek için zaman ve enerji yatırım yaparken, faydaların sadece sessiz bir ev sahibi olmanın ötesinde uzatılması.

Geliştirilmiş İletişim BecerileriÇocuklar ihtiyaçları ifade etmeyi öğrenir, ister ve duyguları açıkça ve saygılı bir şekilde – ilişkilerde onlara hizmet eden yetenekler, okulda ve sonunda iş yerinde.

Daha İyi Duygusal Düzenleme Yönetmeliği: Hayal kırıklığı ve hayal kırıklığının dayanıklılık ve duygusal zekayı yönetmeyi öğrenmek. Çocuklar, yaşamın kaçınılmaz zorluklarını daha fazla equanimity ile başa çıkarma kapasitesine sahiptir.

Güçlü İlişkilerAraştırma, yazarın, açık sınırların belirlenmesi ve sıcaklık ve destek sunacağı arasındaki bir dengeyi vuran, çocuklara viski dahil daha az davranışsal konularda sahip olma eğilimindedir.

Artan Self-EfficacyÇocuklar, ihtiyaçları ile başa çıkmak için etkili beceriler öğrendiklerinde kendilerini daha iyi hissediyorlar ve istiyor. Çocuklar uygun iletişim kurma konusunda, dünyayı etkin bir şekilde gezinme yeteneğine güven geliştiriyorlar.

Pozitif Ruh Sağlığı: Saygıdeğer bir şekilde ifade etme ve adaletsizliği aramanın bir çocuğun zihinsel sağlığını desteklemesini ve okulda saygılı ilişkileri teşvik etmeyi ve yetişkinliğe olumlu bir geçiş yapmayı öğrenmesini öğrenme.

Educators ve Caregivers için pratik ipuçları

Öğretmenler ve çocuk bakım sağlayıcıları, birden fazla çocuğu aynı anda yönetiyor oldukları için eşsiz zorluklarla karşı karşıyalar. Etkili sınıf stratejileri şunları içerir:

Clear Classroom Beklentileri Oluşturun: "Uygun ses" ve "hakkıcı ses" karşı "seçmiş" öğret ve pratik yapmak uygun iletişim hakkında görsel ipuçları ve hatırlatmalar kullanın.

Tahmin edilebilir Routines: Consistent programları endişeyi azaltır ve sık sık belirsizlik veya geçişleri övüyor.

Duygusal Literacy'ı öğretKitaplar, şarkılar ve duygusal kelime inşa etmek için aktiviteler kullanın. Kendi kendine yönelik duygu çizelgeleri ve araçları ile bir "feelings köşesi" oluşturun.

Yanıtla bir Takım OlarakSınıftaki tüm yetişkinler aynı şekilde karışıklık ve manipülasyondan kaçınmak için karşılık vermelidir.

Proaktif Yönetimle Önleme: Zorlu zamanlar (günden önce, öğlen, günün sonunda) ve bu dönemlerde ekstra destek sağlar.

Ebeveynlerle İletişimAilelerle stratejilerinizi paylaşın, böylece çocuklar evde ve okulda tutarlı mesajlar alırlar.

Model Olumlu İletişim: Görmek istediğiniz iletişim davranışlarını, uygun şekilde nasıl ifade edilebilir ve sorunları işbirliğiyle çözmek için nasıl ifade etmek istediğinizi dinleyin.

Daha Fazla Destek için Kaynaklar

Ebeveynler ve eğitimciler viski ve şikayet davranışları yönetmek için daha fazla rehberlik isteyebilirler bu kaynakları keşfedebilirler:

Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar Kitaplar:

  • "Positive Discipline" serisi Jane Nelsen
  • Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson
  • "So Kids Dinle & ile nasıl konuşacağız; Dinle So Kids Konuşacak" Adele Faber ve Elaine Mazlish
  • Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson

Online Kaynaklar:

  • Üçe Sıfır (https://www.zeroto 3.org) - Erken çocukluk gelişimi hakkında Kanıt tabanlı bilgi
  • Harvard Üniversitesi'nde Gelişen Çocuk Merkezi (İngilizce).https://de Developmentingchild.harvard.edu) - Çocuk gelişimi ve duygusal düzenleme üzerine araştırma
  • Çocuk Zihin Enstitüsü (İngilizce).https://childmind.org2) - Çocukların zihinsel sağlığı ve davranışları üzerindeki kaynaklar
  • Olumlu Disiplin Birliği (Polinik Disiplin Birliği)https://www.pozitif.org2) Olumlu ebeveynlik yaklaşımları için eğitim ve kaynaklar

Profesyonel Organizasyonlar:

  • Amerikan Pediatrik Akademisi - gelişim ve davranışsal endişeler için
  • Genç Çocukların Eğitimi için Ulusal Birliği - Erken çocukluk eğitimi için en iyi uygulamalar
  • Amerikan Psikoloji Derneği - Çocuk psikologları ve terapistleri bulmak için

Sonuç: Sabır, Consistency ve Compassion

Genç çocuklarda viski ve şikayet davranışları azaltmak, sadece ortadan kaldırmak için bir süreçtir, çocukların duygusal düzenlemeler geliştirmelerine yardımcı olmak için bir fırsat olarak görebiliriz.

Bu makalede belirtilen stratejiler -satış ardındaki gelişim ve nörolojik faktörleri anlamaktan, proaktif önleme tekniklerini uygulamak için, viskiler meydana geldiğinde stratejik olarak cevap vermek için - ebeveynler ve eğitimciler için kapsamlı bir araçta bulun.

Değişim bir gecede gerçekleşmeyecektir. Çocuklar yeni beceriler geliştirmek için zamana ihtiyaç duyuyor ve yetişkinler sürekli yeni yaklaşımlar uygulamak için zamana ihtiyaç duyuyorlar.Ancak, devam eden ve zorlu günler olacak.

En önemlisi, viskinin çocukluk gelişiminin normal bir parçası olduğunu unutmayın. Sadece çocuk viskilerini sık sık veya kamuda yaparken rahatlık almak zor olabilir, ancak davranışları, kendi eğilimlerinin veya ebeveyninizin bir yansıması değildir.

Şimdi viskiye hitap eden yatırım, etkili bir şekilde iletişim kurabilen bir çocuğun formda kar payı ödeyecek, duyguları düzenler, problemleri çöz ve sağlıklı ilişkiler inşa edecek hediyelerdir.