Adolescence, hızlı beyin gelişimi, kimlik araştırması ve bağımsızlığının artırılmasıyla işaret eden derin bir dönüşüm dönemidir.Bu aşama başarıyla sık ebeveynler, eğitimciler ve gençler için, genç mentorlar için, gençlerin sadece yararlı olmadığını anlamak - uzun vadeli psikoloji, nörobilim ve eğitimde uzun vadeli bir uygulama için gerekli olan ve gerçek anlamdaki araştırmalar için gerekli olan bu stratejileri incelemek.

Adolescence'deki Olumlu Davranışın Önemi

Birdolsanlık sırasında pozitif davranış sadece kurallara uygun olduğundan daha fazladır; gelecekteki başarı için bir temeldir. ergen beyin, ödüller, sosyal geri bildirimler ve çevresel ipuçlarına göre benzersiz bir şekilde yeniden kabul edilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC)Olumlu davranışlara giren gençler daha iyi akademik sonuçlar, sağlıklı ilişkiler oluşturmak ve madde kullanımı veya yetersizlik gibi riskli aktivitelerden kaçınmak daha olasıdır. tersine, bu dönemde olumsuz davranışlar yetişkinliğe devam eden etkileri olabilir.

Borçlar yüksek, ancak bu yüzden araştırma destekli yaklaşımlara sahip olmak, yetişkinler, gençlerin pozitif alışkanlıkları benimsemelerini ve içselleştirmelerini teşvik eden koşullar yaratabilir. Bu kontrol veya ceza hakkında değildir; destek, yapı ve bağlantı hakkındadır.

Olumlu Davranışların Mekanik Faydaları

Gençler olumlu davranışlar geliştirir ve sergilerken, yaşamlarının birden çok domaini arasında faydaları ortaya koyar:

  • Geliştirilmiş akademik performans - Kendini disipline eden öğrenciler, çaba ve işbirliği daha yüksek notlar ve test puanları elde etme eğilimindedir. sınıftaki olumlu davranış dikkatleri azaltır ve öğrenme süresini artırır.
  • Daha iyi ilişkiler, akranları ve yetişkinlerle - nezaket, saygı ve empati gösteren gençler, daha sağlıklı arkadaşlıklar çekiyor ve öğretmenlerden, ebeveynlerden ve mentorlardan güven kazanıyorlar. Bu ilişkiler kritik sosyal destek sağlıyor.
  • Kendi kendine saygı ve güven geliştirmek Başarılı bir şekilde sosyal beklentileri sabote etmek ve kişisel hedeflere ulaşmak, genç bir yetkinlik ve kendi kendine değer duygusuna katkıda bulunur.
  • Riskli davranışların alt oranları - Araştırma, tarafından alıntılanan Amerikan Psikoloji Derneği Olumlu davranışsal katılımın, madde kullanımını azalttığını, daha az riskli cinsel aktivite ve daha düşük delinquency oranlarıyla bağlantılı olduğunu göstermektedir.
  • Artan dayanıklılık ve başa çıkma becerileri - Olumlu davranışlarda bulunan gençler daha güçlü problem çözme yeteneklerini ve duygusal düzenlemeleri geliştirir, onları yeniden ayarlamaları ve stresle başa çıkmak için daha iyi donanımlı hale getirir.

Olumlu Davranışı Geliştirmeye Yönelik Araştırmaya Dayalı Yaklaşımlar

Davranış psikolojisi, eğitim müdahalesi ve ergen gelişimi ile ilgili araştırmaların on yılları birkaç temel strateji üzerinde bir araya geldi. Bu yaklaşımlar hızlı düzeltmeler değil, aynı zamanda genç davranışta anlamlı değişiklikler üretirken, sürdürülebilir uygulamaları temsil ediyor.

1. Olumlu Dondurma: Gemilerin ve Ödüllerin Ötesinde

Olumlu takviye, istenen bir davranıştan sonra ödüllendirici bir sonuç sağlayarak, davranışın tekrarlanacağı olasılığını artırıyor. Bu, davranışsal bilimlerde en sağlam desteklenen stratejilerden biridir. Bununla birlikte, etkili takviye, nuance. Simple tangible ödülleri gerektirir (örneğin muamele veya hediye kartları gibi) sosyal güçlendirme ile eşleştirildiğinde en güçlülerdir.

  • Belirli, gerçek sözlü övgü kullanın - jenerik “iyi iş” yerine, “Bu anlaşmazlığı yanıt vermeden önce nasıl sakince ele geçirdiğinizi takdir ediyorum.”
  • Instri natural Awards - Örneğin, bir genç bir hafta boyunca ödevi sürekli bitirip bitirip hafta sonu ücretsiz zaman kazanmalarına izin verin. Bu aynalar gerçek dünya sonuçları ve sorumluluk inşa ederler.
  • Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki Önceki - Bir grup toplantısında haftalık bir çığlık atması gibi gençler için fırsatlar oluşturun. Peer onayı, ergenlik sırasında çok motive edicidir.
  • Dış ödüllere aşırılıktan Kaçınma - Hedef, gençler intrinsic motivasyonunu içselleştirmesine yardımcı olmaktır. Davranışın alışkanlık haline geldiği gibi dış ödülleri ortadan kaldırır ve iyi yapmaktan elde edilen kişisel memnuniyeti vurgular.

2. Güçlü İlişkiler İnşa Etmek: Etkileyicinin Vakfı

Araştırmalar sürekli olarak, gençlerin yetişkinlere bağlı hissettiği ve desteklendiği zaman olumlu davranışları benimsemelerini gösteriyor. Güçlü bir ilişki, hangi gençlerin risk alabileceği, hataları yapabilmeleri ve öğrenebilecekleri güvenli bir temel sağlıyor. Edutopia, ergen ilişkiler üzerine kaynak Güven ve saygının tutarlı, gerçek etkileşimler yoluyla kazanılması gerektiğini vurgulamaktadır.

  • Aktif dinleme – Göz temasınızı uzaklaştırın ve gençin söylediklerini geri yansıtın. “Yani ne söylediğini duyduğum...” Bu, savunmayı değerlendirir ve diyalog açar.
  • empati gösterin ve duyguları doğrulayın - Bir gençin davranışıyla aynı fikirde olmadığınızda bile, bunun arkasındaki duyguyu kabul edin. “Ben hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz çünkü duygularınız yok etmekten daha etkilidir.”
  • tutarlı ve güvenilir olun - Gençler sizden ne bekleyeceğinizi bilmeniz gerekir. Bir noktada takip etmeye söz verirseniz, bunu yapın. Consistency, ilişki temelli etki için gerekli olan güven yaratır.
  • Bir kere bir zaman geçirin - Bu ayrıntılı olmak zorunda değildir. Bir proje üzerinde yemek, yürüyüş veya çalışmak gibi paylaşılan bir aktivite baskı olmadan doğal fırsatlar sağlar.

3. Gümrük Beklentileri Oluşturma: Tahmin edilebilirliğin Gücü

Adolescents, onların ne beklendiğini bildiklerinde gelişir. Temiz beklentiler belirsizliği ve kaygıyı azaltır, gençlerin kendi enerjilerini gizli kurallardan ziyade toplantı hedeflerine odaklanmalarına izin verir. anahtar, mümkün olduğunda işbirliğine dayalı beklentileri kurmaktır.

  • Kuralları ve sonuçları erken iletişim - Durumlar ortaya çıkmadan önce beklentileri tartışın. Örneğin, bir aile gezisinden önce, hangi davranışların beklendiğini ve bu beklentilerin karşılanmamış olup olmayacağını özetleyin.
  • Çerçeve oluşturmak için gençler dahil -Gençler kuralları belirlemeye yardımcı olduğunda, onları takip etmeye daha kararlılar. normları müzakere etmek için bir aile toplantısı veya sınıf tartışmasını tutun. Bu, mülkiyet ve karşılıklı saygıyı teşvik eder.
  • Çevre çevreleri boyunca stabilite - Ev ve okul arasındaki ya da farklı sınıflar arasında. gençler aynı temel değerlerin (saygı, sorumluluk, çaba) her yerde uygulanmasını gördüklerinde, onları daha etkili bir şekilde içselleştirmektedirler.
  • Görsel hatırlatmaları kullanın - Ortak bir alanda yazılı bir beklenti listesi. Bu, sürekli sözlü hatırlatmalara olan ihtiyacı azaltan bir önsöz olarak hizmet eder.

4. Problem çözme Becerileri: Karar Vermek

Olumlu davranış genellikle iyi bir karar verme ürünüdür. Gençler sorunlara yaklaşmanın yapısal bir yolu olduğunda, gereksiz yere tepki vermek veya bir baskıya vermek daha az olasıdır. Resmi bir problem çözme modeli öğretmek son derece etkili olabilir.

  • Bir adım adım adım adım adımlı çerçeveyi tanıtın - IDEAL modeli (Sorunu Tanımlamak, Olası çözümleri Tanımlamak, Bir plan üzerinde Kanun, geri dönüp değerlendirmek) basit, araştırma destekli bir araçtır. Gerçek hayattaki senaryoları kullanarak gençler.
  • Rol-play güven inşa etmek için - Riskli bir davete hayır demek veya bir arkadaşınızla bir anlaşmazlığı çözmek gibi ortak zorluklar uygulayın. Rol-playing, gençlerin güvenli bir ortamda provak etmelerine izin verir.
  • Tartışma sonuçları tartışılıyor - Sorularaleyküre sorun, “A'nın B'ye karşı seçeneği seçtiyseniz ne olur?” – Gençlerin hem kısa vadeli hem de uzun vadeli sonuçları dikkate almasını talep etmeleri.
  • Beyin fırtınası yargılamadan - Gençler size bir problemle geldiğinde, bunu onlar için çözmeye olan dürtüye karşı direnir. Bunun yerine, “Bunu nasıl idare edebileceksiniz?” ve sonra pros ve eksileri bir araya tartışır.

5. Olumlu Davranışı Modelleme: Örnekle Lider

Gençler yetişkin davranışları konusunda istekli gözlemciler, hatta göründüğü zaman bile.Kendi kendini yönetme, nezaket, hesap verebilirlik ve azim güçlü bir mesaj gönderir. Sosyal öğrenme teorisine yönelik araştırmalar, özellikle yetişkinin saygı duyduğunda, özellikle de cinsel olarak gözlemlenen davranışların taklit edildiğini gösterir.

  • Şeytanstrate duygusal düzenleme - Hayal kırıklığına uğradığında, polis stratejinizi sözlü olarak ifade edin: “Kızgın hissediyorum, bu yüzden yanıt vermeden önce birkaç derin nefes alacağım.”
  • Admit hataları açıkça açık - Eğer mizaçlarınızı kaybederseniz veya haksız bir karar verin, özür dilerim.Bu, hesap verebilirliğin bir güç işareti olduğunu gösterir, zayıflık değildir.
  • Kelimeler ve eylemler arasındaki tutarlılık göster - Eğer gençler ekran süresini sınırlandırmasını beklerseniz, bu davranışı kendiniz yapın. Hipocrisy güvenilirliğini zayıflatır ve genç uyum olasılığını azaltır.

Olumlu Davranış için Destekleyici Bir Çevre Yaratmak

Bireysel stratejiler, güvenli, kapsayıcı ve duygusal olarak besleyici bir ortamda gömülürken en etkilidir. Bir gencin günlük yaşamının fiziksel ve sosyal çevreleri davranışlarını şekillendirmede önemli bir rol oynar.

1. İnclusiviteyi teşvik edin ve Belonging

Onlar ait olduklarını düşünen gençler, olumlu davranmanın daha az olasıdır. Inclusivity, her gencin, arka plan, kimlik veya yetenekten bağımsız olarak, değerli ve saygı duyulan her şeyi aktif olarak sağlamaktır.

  • Olaylar ve müfredat yoluyla çeşitliliği kutlayın – Yüksek ışık farklı kültürler, perspektifler ve deneyimler. Bu, gençler farklılıkları takdir eder ve önyargıları azaltır.
  • Encourage cross-grup işbirliği - Grup projeleri veya takım inşa faaliyetleri için farklı sosyal çevrelerden öğrencileri karıştırın.Kampiyonlar daha geniş bir topluluk hissi teşvik eder.
  • Hemen zorbalık ve ayrımcılığa hemen - Dışsal davranışın tolere edilmediğini açıklayın. Sadece cezalandırıcı önlemler yerine zarar vermek için restoratif uygulamalar kullanın.
  • Güvenli alanları oluşturun - Fiziksel bir alan tasarlayın (bir danışmanlık bürosu veya sessiz bir köşe gibi) gençlerin yargılama korkusu olmadan duygularını veya zorlukları hakkında açık konuşabilirler.

2. Sosyal-Duygusal Öğrenme ile Duygusal Zeka

Sosyal-emotional öğrenme (SEL), gençleri duyguları anlamak ve yönetmek için becerilerle donatmak, pozitif hedefler belirlemek, empati kurmak, ilişkileri kurmak ve sorumlu kararlar vermek için iyi bir araştırma çerçevesidir. Akademik, Sosyal ve Duygusal Öğrenme (CASEL) için Collaborative, onun etkinliği üzerinde kapsamlı kanıtlar sağlar.

  • Instri SEL into günlük rutinler - Sabah check-ins, hızlı dergiler, veya kendini farkındalık ve kendi kendini yönetme için kısa bir farkındalık alıştırmaları kullanın.
  • Duygular için kelime öğretmek - Gençlere “mutlu” veya “angry” daha çıplaklık için “yakalanmış”, “hayvanlı” veya “yaşlı” “yaratıcı” gibi daha da büyüye yardımcı olun.
  • Stres yönetimi için araçlar sağlayın Nefes alma teknikleri, ilerici kas rahatlaması veya zeminleme alıştırmaları birkaç dakika içinde öğretilebilir ve bağımsız olarak kullanılabilir.
  • Encourage düzenli kendini ifade - Gençleri her gün iyi ve tek bir şey tespit etmeye sorun. Bu, kendi davranışsal modellerinin büyüme zihniyeti ve farkındalığını oluşturur.

3. Encourage Community Engagement and Service Learning

Daha büyük toplulukla birlikte çalışmak, gençlerin kendilerini daha da genişleten bir amaç ve sorumluluk duygusu verir. Amerikan Pediatrik Akademisi tarafından yayınlanan araştırmalar, toplumun hizmetinin risk alma ve prososyal davranışlarla bağlantılı olduğunu göstermektedir.

  • anlamlı gönüllü fırsatlar organize etmek - Genç ilgi alanlarına uyum sağlayan aktiviteler seçin, hayvanlarla çalışmak gibi, çevre temizlenme veya genç öğrencilerle öğretmenlik yapmak. Anlamlı etkileşim zorunlu saatlerden daha etkilidir.
  • Kulüplere veya organizasyonlara katılımı teşvik edin – Bir robot kulübü, bir tartışma ekibi veya bir kilise gençlik grubu, yapılandırılmış ekstracurricular pozitif bir grup ve düzenli yapıcı aktiviteler sağlar.
  • mentorluk programları oluşturmak - Büyük Kardeşler Büyük Kızkardeşler gibi Formal programları güçlü sonuçlar göstermiştir.
  • Servis deneyimleri hakkında Bir topluluk projesinden sonra, neler öğrenildiğini, başkalarına nasıl yardım edeceğini ve deneyimin kişisel değerlere nasıl ilişkili olduğunu tartışın.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Gençlerde olumlu davranışlar, şans veya doğuştan mizaç meselesi değildir - tutarlı, hoşgörülü, güçlü ilişkiler, net beklentiler, sorun çözme eğitimi, yetişkin modelleme ve tüm bunları geliştirebilecek koşullar oluşturmak için birlikte çalışabilecek bir yetenektir.

Gençlerle çalışanlar için - ebeveynler, öğretmenler, antrenörler, danışmanlar - mesaj umut vericidir. Küçük, ergenlerle nasıl etkileşime girebileceğimiz ve gençlerin bu makaleden bir strateji seçerek başlayın, tutarlılık ile uygulayın ve davranış ve ilişki kalitesinde olumlu değişimleri gözlemleyin.