Ne Güçler ve Neden Önemlidir

Güçlüler, düşünmenin doğal modelleridir ve güçlülüğünüzü anlamak, her iki üretici ve gerçek anlamda da etkili hissetmenizi sağlar.Sadece öğrenmeniz gereken beceriler değildir; güçlülüğünüzü kullanmaya ve güçlü bir şekilde üretmeye odaklanan temel özelliklerdir.

Güçlerin Arkasındaki Bilim

Martin Seligman ve Donald Clifton gibi araştırmacılar tarafından desteklenen pozitif psikoloji, güçlü yönlerin etkisini yoğun bir şekilde inceledi. Gallup organizasyonunun on yıl süren araştırma Her gün en iyi yaptıkları şeyleri yapma fırsatına sahip kişilerin önemli ölçüde daha üretken olduğunu ve daha yüksek refaha sahip olduklarını gösteriyor. Benzer şekilde, aynı şekilde, aynı zamanda, daha yüksek refaha sahip olduklarını gösteriyor. VIA Institute on Character Bu güçlüler yerine getirilmesine katkıda bulunan 24 evrensel karakter güçlüyü tespit etti; onlar zamanla geliştirilebilir ve geliştirilebilirler. Anahtar, öncelikle baskın modellerinizin farkında olmak ve sonra kasıtlı olarak çeşitli yaşam alanlarında bunları uygular.

Çoğu insan güçlerini göz ardı ediyor

Birçok insan kusurlarını güçlülerinden daha kolay takip ediyor. Bu kör nokta bizi her gün beyin doğal olumsuzluğu önyargısını da ortaya çıkarmak için en büyük çabalarımızı “büyük bir anlaşma” olarak reddetmeli, çünkü onlar bize kolayca görebiliyoruz.

Güçlülerinizi Tanımlamak için Proven Methods to Explain Your Strengths

Güçlülerinizi keşfedin pasif bir süreçtir; aktif keşif ve yansıma gerektirir. Aşağıda, eşsiz bir şekilde etkili hale getiren yetenekleri ortaya çıkarmak için yardımcı olabilecek birkaç pratik, araştırma destekli yaklaşım vardır.Bu yöntemlerin bir kombinasyonunu en doğru ve çıplak resim için kullanın.

1. Kendi kendini yeniden yapılandırma

Aradan başlayarak, geçmiş deneyimlerinizi zirve performansı ve zevk anlarına odaklanmanız için sessiz bir zaman ayırın. Kendinize bu soruları sorun ve cevaplarınızı yazın:

  • Hangi aktiviteler zaman uçacak? Tamamen absorbe edildiğinizde ve zamanın izlerini kaybettiğinizde, muhtemelen bir güç kullanıyorsunuz.
  • Hangi görevler ileriye bakıyorsunuz? Bir şey yapma beklentisi, doğal bir yetenekle uyumlu olduğu güçlü bir sinyaldir.
  • Hızlı ve kolay bir şekilde ne öğreniyorsunuz? Başkalarından daha hızlı yeni beceriler aldığınız alanlar genellikle doğuştan güçlü yönleri işaret eder.
  • Hayatınızda ne için övgüler var? Öğretmenlerden, yöneticilerinden ve arkadaşlardan gelen övgülere dikkat edin.
  • Doğal olarak ne problemleri çözüyorsunuz? Güçlüleriniz sık sık çizdiğiniz ve çözebileceğiniz zorluklarla ortaya çıkıyor.

İki hafta boyunca “güçlü bir dergi” tutun, her zaman enerjik veya başarılı hissettiğinizi unutmayın. Desen, temel güçlü yönlerinizi açığa çıkaran ortaya çıkacaktır.

2. Başkalarından Dürüst Geri Bildirim Toplayın

Kendi algınız eksik olabilir. Güvenilen meslektaşları, arkadaşlar ve aile genellikle verilen güçlüleri görür, sadece “güçlerim nedir?” yerine özel soruları sorun.

  • “Beni en iyimde ne zaman gördünüz?”
  • “Bana ne güveniyorsunuz? Ben eşsiz bir şekilde katkıda bulunuyorum?”
  • “Bu çabasız görünüyorum ama diğerleri zor buluyor?”

Ayrıca anonim araçları da kullanabilirsiniz 360 derece geri bildirim platformları veya sadece en iyi niteliklerinizi tanımlayan üç kelimeyi yazmak için üç kişiye sorun. yanıtları ve kendi öz-reflection arasındaki çakışmalara bakın.

3. Geçerli Kuvvet Değerlendirmelerini Alın

Psikometrik değerlendirmeler, üst güçlü yönlerinizi tanımlamanın yapısal, objektif bir yolunu sağlar. Özellikle yeteneklerini tanımlamak için bir kelime istiyorsanız yararlıdır.En yaygın kullanılan araçlar şunları içerir:

  • CliftonStrengths (eskiden Güçlüler Bulucu): Gallup tarafından geliştirilen bu değerlendirme 34 yetenek temalarıdır. Kurumsal ve kişisel gelişimdeki en popüler araçlardan biridir.
  • VIA Karakter Kuvvetleri Anketi: Ücretsiz ve bilimsel olarak doğrulandı, bu anket, en iyi karakterinizi 24 evrensel özellikten güçlüleştirir (örneğin merak, nezaket, cesurluk). Ahlakınızı ve kişilerarası güçlü yönlerinizi anlamak için mükemmel.
  • Yüksek5 Test: 20. Bir listeden en iyi 5 güçlüyü tanımlayan ücretsiz bir alternatif, çalışmayla ilgili yeteneklere odaklanır ve ekiplerle paylaşmak kolaydır.
  • DISC veya Myers-Briggs Type Göstergesi (MBTI): Kesinlikle güçlü değerlendirmeler olmasa da, bu araçlar davranışsal tercihlerinizi ortaya koyar, bu da doğal güçlü yönlerinizin nerede yalan söylediğini gösterebilir. Örneğin, bir ENTJ stratejik liderlikte bir güce sahip olabilir.

Bir değerlendirme aldıktan sonra, sonuçlarınızı derinden okumak için zaman yatırım yapın. Sadece etiketleri not etmeyin; her gücün hayatınızda nasıl gösterdiğine dair açıklamaları okuyun.

4. Yeni Aktivitelerle Deney

Bazen yeni bir şey deneyene kadar bir güce sahip olduğunuzu bilmiyorsunuz.Her zamanki rolünüzün dışında bir proje için gönüllülük, bir kulüpe katılın veya bir kurs yabancı bir alanda deneyimlediğinize dikkat edin.Okullamaktan ziyade hangi aktivitelere dikkat edin.Eğer kendinizi doğal olarak liderlik edin, bulmacaları hızlı bir şekilde çözmeniz veya başkalarını kolay bir şekilde çözmeniz için, muhtemelen gelişmiş bir güçle karşılaşmışsınız.

5. Enerji Desenlerinizi Analyze

Enerjiniz güçlülerinize güvenilir bir kılavuzdur. Hafta boyunca enerji seviyesini her saat 1 ila 10 arasında bir ölçekle giriş yapın.Bir hafta sonra, kendinizi sürekli olarak terk eden şeyler için bakın.

Her Gün Harekete Zorlamalarınızı Getirin

Güçlülerinizi bilmek sadece yolculuğumuzun yarısıdır.Gerçekten gelişmek için, onları günlük rutinlerinize, ilişkilere ve kariyerinize kasıtlı olarak entegre etmelisiniz. Kullanılmamış olan bir güç, atroies gibi bir kas gibidir. Aşağıda, farklı yaşam alanları boyunca güçlülerinizi uygulamak için pratik stratejiler vardır.

İş: Sorumluluklarınızı Align

Araştırmadan itibaren Gallup Amerikan İşçigücü Raporu Üç çalışandan sadece birinin her gün en iyi yaptıkları şeyleri yapma fırsatına sahip olduklarını güçlü bir şekilde kabul ettiğini gösteriyor.Bu boşluk, yöneticinizle sohbet ederek başlar. Üst güçlü yönlerinizi paylaşın ve onları daha fazla kullanmaya devam edebilirsiniz. Örneğin, eğer gücünüz “Stratejik” olarak adlandırdığınız gibi, planlama seanslarında yer almak için “Empathy” gönüllü olur.

Takım ayarlarında, meslektaşlarınızın güçlü yönlerini öğrenin. Her kişinin en iyi yaptığını anladığınızda, daha etkili bir şekilde delegele çalışabilir ve takdir kültürü yaratırsınız. İyi yuvarlak olmaya çalışmak yerine, herkesin eşsiz yeteneklerine oynadığı güçlü bir ekip inşa edin.

İlişkilerde: En İyi Kendin Olarak Gösterin

Güçlüleriniz başkalarıyla nasıl bağlantı kurabileceğinizi etkiler. Eğer üst güçlü yönlerinizden biri “ Öğrenmenin Aşkı”, düşük “Konsistlik” ile bir ortak tarafından hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz, ancak bir karakter kusuru yoluyla destek gösterebilirsiniz.Eğer bağlantılarınızı kasıtlı olarak güçlendirmek için güçlülerinizi kullanın: “Sosyal Zeka” ile bir kişi, düşük “Konuşmazlık” ile bir ortak tarafından hayal kırıklığına uğrayabilir.

Kişisel Büyüme: Alışkanlıklarınızı Güçler Hakkında Tasarlamak

Hedefler ayarlandığında, her zaman şunu sor: “Buna ulaşmak için güçlüleri nasıl kullanabilirim?” Hedefiniz uygun olmak ve gücünüz “Competition” bir spor ligine katılmak veya yarış için kaydolun.Eğer güçünüz “Curiosity” deneyin, eğer bir görevle mücadele etmek için farklı egzersiz yaparak, işinizi hızla tükenmek için azaltabilirsiniz.

Challenging Times: Coping Mechanisms olarak Güçleri Kullanın

Stres ve muhaliflik kaçınılmazdır. Güçlü yönleriniz, bir geri dönüşle karşı karşıyaysanız, kasıtlı olarak ilgili bir güçle etkinleştirin. Örneğin, yüksek “Bravery” durumunuzla yüzleşin. Aynı zamanda bir güç tuzağına düşmenizi engellerseniz (örneğin, “Perak” gibi) “bir ışıklı bir bakış açısına sahip olursunuz.

Overcoming Pitfalls: Overusing Strengths Downsides

En büyük güçlü güçlü yönleriniz aşırı veya uygunsuz ortamlarda uzlaşabiliyor. Örneğin, “Analitik düşünce”deki bir güç bu doğrulayıcı eylemlerine yol açabilir: “Competition”daki bir güç yıkıcı rakip olabilir. anahtar “güçlendirici farkındalık” geliştirmektir - güçünüzü yukarı veya aşağı yukarı doğru arama yeteneğinizi fark eder.

  • Pause ve yansıma: Güvenli bir meslektaşınıza bir güç aşırı kullandığında bayrak verin.
  • Uygulama esnekliği: Delice bir durumu dengelemek için farklı bir güç kullanır. Eğer çok fazla yönerge (bir “Komşu”) ise, yaklaşımınızı yumuşatmak için “Empathy”ye tıklayın.
  • Sınırları ayarlayın: “Kendi-Seçim” gücünü kullanarak, karşıt hale gelen bir aktivitede harcadığınız süreyi sınırlandırmak için kullanın.

Unutmayın, güçlüler mükemmel olmakla ilgili değildir; güçlülerin kullanımı bağlam, kendini farkındalık ve alçakgönüllülük gerektirir.

Bir Yaşam boyu Güçlüler Uygulama

Güçlülerinizi keşfedin, bir zaman olayı değildir. Büyürken, işler değişir, yeni yaşam aşamalarına girer ve yeni beceriler geliştirir, güçlüleriniz evrimleştirebilir veya daha fazla nuanced hale gelebilir.Kolay bir inceleme döngüsüne katılın.Ortalama sonuçlarınızı tekrar ziyaret etmek için kendinizle randevunuz, bunları nasıl kullandığınızla ilgili bir haber yapın ve yeni desenler tespit edin.

Ayrıca, başkalarına güçlü yönleri hakkında öğretin. Ailenizle, arkadaşlarınız veya ekibinizle güçlü bir iletişim kurduğunuzda, kendi anlayışunuzu güçlendirin ve olumlu bir ortam yaratabilirsiniz. Etrafınızdakiler kendi değerlendirmelerini almak için sizi teşvik eder. Evde güçlü bir kültür veya iş daha iyi iletişim, daha yüksek bir ilişki ve daha fazla kolektif başarı teşvik eder.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Güçlüleriniz sadece bir dizi yanlı değildir; onlar daha fazla meşgul, üretken ve hayata sahip olmak için anahtarlardır.Onlara zayıflıklara odaklanma, geri bildirim, değerlendirmeler ve deney, sadece hayatta kalmak için hareket edebilir. ilişkilerde, ve zorluklarda -her şeyden önce, zayıflıklarınızı belirlemenize ve zayıflıklara odaklanmanıza izin veren bir güç seviyesi asla ulaşamaz. Güçlü keşif yolculuğu, ancak her adım, hayatta kalmak için daha yakın bir şekilde hareket eder.