Günlük yaşam aktiviteleri ile yaşlanma ebeveynlerinin desteklenmesi, yetişkin çocukların karşılaştığı en anlamlı sorumluluklardan biridir. Ebeveynlerimiz yaşlandığında, bir kez rutin ve çabasız, besleyici yemekleri yemek pişirme, evlerini yönetme, kişisel hijyen anlayışlarını artırma gibi, etkili, şefkatli yardımların yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilirler.

Günlük Yaşam Faaliyetlerini Anlamak (ADLs) ve Onların Önemi

Günlük yaşam aktiviteleri (ADL) değerlendirmeleri, eski yetişkinler için işlevsel bağımsızlık ve bakım stratejilerinin değerlendirilmesi için önemlidir. Bu temel öz bakım görevleri, yaşlı bir kişinin kendi evlerinde bağımsız ve güvenli bir şekilde yaşama yeteneği olarak hizmet eder.

Günlük Yaşamın Temel Faaliyetleri Nedir?

Günlük Yaşam Aktiviteleri (ADLs) günlük yaşam için temel görevleri kapsar, yemek, banyo, giyinme, tuvalet ve transfer (bir yerden diğerine gitmek) Sadece, birinin kendi kendine bakım yapabilmesi veya günlük olarak ne kadar bağımsız bir kişinin günlük olarak ne kadar bağımsız olduğu.

Altı temel ADLs şunları içerir:

  • Banyo ve Kişisel Hijyen: Çamaşır / bakım – banyo veya duşta yüzlerini veya vücutlarını bağımsız olarak yıkama yeteneği, fiziksel olarak da duştan güvenli bir şekilde dışarı çıkabilme.
  • Elbise ve Odak: Uygun kıyafetler seçin, giysileri ve dışarı koyun, taşıyıcıları yönetiyor ve kişisel görünümleri koruyor.
  • Tuvalet: Tuvaletten ve tuvaletten elde etme, güvenli bir şekilde tuvaletten çıkma ve dışarı çıkma yeteneği, doğru şekilde kullanarak ve daha sonra kendini temizleyebilme yeteneği.
  • Transfer: Bir pozisyondan diğerine güvenle hareket edin, yatakdan sandalyeye kadar veya oturma pozisyonundan ayakta durmak gibi.
  • Tartışma: Krik ve bağırsak kontrolü yönetmek.
  • Yemek: Kendi kendini besleme yeteneği, plakadan ağıza yiyecek almak ve aletleri yönetmek.

Günlük Yaşam Aracı Aktiviteleri (IADLs)

Temel ADLs'lerin ötesinde, yaşlı yetişkinler genellikle günlük yaşam araçlarına destek ihtiyacı vardır; ancak bir topluluğun içinde bağımsız olarak yaşamak için bir kişinin daha karmaşık olmasını sağlarlar.

Common IADLs şunları içerir:

  • İlaç Yönetimi: Doğru reçeteli ilaçlar almak, yeniden doldurulması ve birden çok reçeteyi yönetmek.
  • Finansal Yönetim: Faturaları zamanında ödeme, banka hesaplarını yönetmek, bütçeleme ve finansal varlıkları ele almak.
  • Meal Hazırlık: Planlama menüleri, market alışverişleri, yemek yemek pişirmek ve daha sonra temizlemek.
  • Temizlik: Temiz, güvenli bir yaşam ortamı düzenli temizlik ve ev bakımı ile korumak.
  • Ulaşım: Güvenli bir şekilde veya atamalara alternatif ulaşım düzenlemek ve errands.
  • İletişim: Telefonları, bilgisayarları, e-postayı ve diğer teknolojiyi kullanarak bağlantı kurmak.
  • Alışveriş: market satın almak, kıyafetler ve diğer temel eşyalar.

Ebeveynlerinizin Yardımı Gerektiğinde

Bir insan çağı olarak, ADLs yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş başarılı olmak ve yavaş yavaş yavaş yavaş tamamlamak için daha zor hale gelir. Ebeveynlerinizin yardım ihtiyacının zamanında müdahale için çok önemli olduğunu ve güvenliğini korumak için erken işaretleri tanımak.

Uyarı İşaretleri İzlemek İçin

Çeşitli göstergeler, yaşlanma ebeveynlerinin günlük aktivitelerle mücadele ettiğini önerebilir:

  • Kişisel Görünümteki Değişiklikler: Aynı kıyafetleri defalarca giydirmek, fakir hijyen veya boş bir görünüm banyo ve giyinme ile zorluk gösterebilir.
  • Ev Çevresi Önleme: Açıklanmamış posta, dağınık yaşam alanları, buzdolabında yiyecek şımartmak veya genel temizlik ihmali.
  • İlaçlar: İlaç yönetimi sorunları evde başarısız olan hastaların indikatifi olabilir. Kaçmış dozlara bakın, ender ilaçlar veya reçeteler hakkında karışıklık.
  • Finansal Kızıl Bayraklar: Finansal mücadelelerin belirtileri için izleyin. ödenmemiş faturalara bakın veya birlikte oturduğunuzda işlemleri geri almak için veya geri çekilmek için.
  • Beslenme kaygıları: Kilo kaybı, boş buzdolabı, yiyeceklere güven, veya yemek attıkları işaretler.
  • Hareketlilik ve Güvenlik Sorunları: Sağlık endişeleri için kontrol edin. düşmeye daha yatkın olabilirler veya yakın zamanda ER veya hastaneye tekrarlanan geziler olabilir.
  • Sosyal Withdrawal: Daha önce arkadaş ve toplumdan gelen aktiviteler veya izolasyona katılımları teşvik etti.

Erken Değerlendirmenin Önemi

Bazı IADL'ları gerçekleştirme yeteneğinde bir düşüş genellikle ADLs'den önce gerçekleşecektir. Bu, finans yönetimi veya yemek hazırlama gibi karmaşık görevlerle ilgili zorluklar genellikle temel kendi bakımlarla zorluklar ortaya çıkmaktadır.Bu erken uyarı işaretlerine dikkat etmek, ailelerin güvenlik konusunda kritik bir endişe haline gelmeden önce müdahale etmelerine olanak sağlar.

Sevdiğin değişiklikleri, ADL veya IADL'ları tıbbi ekipleriyle tamamlamak için iyi bir fikirdir. Genellikle, üst düzey bir tıbbi sorunu ortaya çıkarmak için değerlendirmeler gerekir.

Kapsamlı Bir İhtiyaç Değerlendirmesi

Herhangi bir bakım planı uygulamadan önce, ebeveynlerin mevcut yeteneklerini, sınırlamalarını ve tercihlerini iyice değerlendirmek önemlidir. Kapsamlı bir değerlendirme, etkili, kişiselleştirilmiş destek için temel sağlar.

İlk Konuşmaya Sahip Olmak

Ebeveynlerinize yardım etme konusunda yaklaşmak, hassas ve hoşgörü gerektirir.Saç bir hastalık veya kaza yapmak, yaşlanma ebeveynlerinin yardıma ihtiyacı olduğunda veya ebeveynleriniz destek talep ettiğinde, muhtemelen size yardımcı olmak için konuyla yaklaşmanız gerekir.Ve, yardım istemek için bile, yine de bir sonraki adımları nezaket ve sıcaklıkla tartışmanız gerekir.

Prodüksiyon konuşmaları için ipuçları:

  • Doğru Zaman ve Yeri seçin: Herkesin rahat hissettiği rahatsız edici olmayan sakin, özel bir ayar seçin.
  • Endişelere odaklanın, Eleştiri değil: “Bu üçlü gelebilir, ama gerçek: Bir araba ve endişe yerine hareket ederseniz ve sevdiğiniz birinin açıklığa kavuşturduğuna odaklanabilirsiniz, yardımcı olur,” diyor Wasserman.
  • Aktif olarak: Ebeveynlerinizin duygularını, korkularını ve tercihlerini kesintiye uğratmalarına izin verin.
  • Onların Autonomy'lerine saygı gösterin: Sevdikleriniz sağlık hedefleri hakkında, “Yaşadıkları kadar ADL sınırlamalarına bağlı olarak, bağımsızlıklarını korumak için ne kadar risk alırlar” “Bir kişinin özerkliğini ve risklerini korumak, onları yaş ve fonksiyonel durum düşüşleri ile sağlamak için çok önemlidir” diyor Casillas.
  • Kararda Them'ı Dahil Etmek: Çözümleri bulmak için birlikte çalıştığınızı açıklayın, onlara karar verme.

Profesyonel Değerlendirme Seçenekleri Seçenekleri

Aile gözlemleri değerli olsa da, profesyonel değerlendirmeler objektif, kapsamlı değerlendirmeler sağlar. Bir İş Sağlığı Terapist tarafından yapılabilecek bir değerlendirme aracı vardır. birincil bakım doktoruna bir tavsiyede bulun.

Sağlık profesyonelleri gibi standart değerlendirme araçları kullanabilir:

  • Günlük Yaşam Faaliyetlerinde Bağımsızlık Katz Index: Bu genellikle uzun vadeli bakım ayarlarında yaşlılar için, sakatlık genellikle daha şiddetli ama istikrarlı. Bu değerlendirmede, her ADL için bir nokta bağımsız olarak tamamlanabilir. Değerlendirmenin sonunda tüm puanlar, sevdiğiniz kişinin ne kadar bağımsız olduğunu ve hangi yardım seviyesine ihtiyaç duyduklarını gösterir.
  • Lawton-Brody IADL Scale: Evaluates günlük yaşamın daha karmaşık enstrümantal faaliyetleri.
  • Barthel ADL Index: Temel kendi bakım aktivitelerinde performans.

ADL Checklist oluşturmak

Günlük Yaşam Faaliyetleri (ADL) yaşlılar için kontrol listesi, refah ve bağımsızlıklarını sağlamak için temel bir adımdır. ADL checklist, bir üst düzeyin yeteneklerini değerlendirmeye ve yardıma ihtiyaç duyan bölgeleri tanımlamaya yardımcı olur.

Kontrol listeniz belgelenmelidir:

  • Hangi aktiviteleri ebeveyniniz bağımsız olarak gerçekleştirebilir
  • Asgari yardım veya denetim gerektiren görevler
  • Önemli yardım gerektiren veya tam yardım gerektiren aktiviteler
  • Özel görevlerle ilişkili herhangi bir güvenlik endişeleri
  • Zaman içinde yeteneklerin değişiklikleri

Günlük Aktiviteler için Pratik Destek Vermek

Ebeveynlerinizin ihtiyaçlarını tespit ettikten sonra, güvenlik ve refahı sağlamak için bağımsızlıklarını korumak için hedefli destek stratejileri uygulayabilirsiniz.

Kişisel Bakım Yardımı

Kişisel bakım görevleri genellikle yaşlı ebeveynlerin yardıma ihtiyacı olan en hassas bölgelerdir. Bu faaliyetleri onurlu ve mahremiyetlerine saygı ile anlayın.

Banyo ve Hijyen Desteği:

  • Çek barları, un-slip matları ve banyo güvenliğini artırmak için duş sandalyeleri
  • Daha kolay banyo için bir el duşu göz önünde bulundurun
  • Küvet veya duştan ve dışarı çıkmak için yardım sağlayın
  • Saç yıkama veya zor alanlara ulaşma gibi görevlere yardımcı olun
  • Soğuk banyo ısısını soğukların önlenmesi için korumak

Elbise ve Odak:

  • Birisi bağımsız olarak giyinebilir, ancak küçük düğmelerle mücadele edebilir, fermuarlar veya ayakkabılarını bağlar. Bu bir garson güncelleme ile ele alınabilir.
  • elastik belbandlarla kıyafet seçin, Velcro kapanışları veya manyetik bağlantıcılar
  • Sık sık yıpranmış eşyaların kolay erişim için Organize dolaplar
  • çivi bakımı, saç stili ve ihtiyaç duyulan şekilde yardımcı olun

Meal Hazırlık ve Beslenme Desteği

Proper beslenme, yaşlı yetişkinlerde sağlık ve bağımsızlık korumak için gereklidir. Destek, yemek hazırlığı tamamlamak için en az yardımdan yararlanabilir.

Yemek desteği için Stratejiler:

  • Birlikte Meal Planlama: Ebeveynlerinizi menüde takip edin tercihlerine ve beslenme ihtiyaçlarına saygı duymak
  • Alışveriş Yardımı: Birlikte alışveriş yapın, teslimat hizmetlerini düzenler veya alışveriş yapın
  • Meal Hazırlık: Önceden yemek pişirmek ve kolay re ısıtma için porsiyonları dondurmak
  • Adaptasyon Mutfak Araçları: Kolay gram aletleri, jar openers ve diğer yardımcı cihazlar sağlar
  • Meal Teslimat Hizmetleri: Wheels veya ticari yemek teslimat seçenekleri gibi programlar göz önünde bulundurun
  • Basitleştirilmiş Yemek: Minimum yemek becerileri gerektiren kolay-toplama yemek seçenekleri ayarlayın

İlaç Yönetimi

Proper ilaç yönetimi sağlık ve güvenlik için kritiktir. Yerel eczaneden basit bir hap kutusu, ebeveynlerinin her gün ne almaları gerektiğini takip edebilir ve telefonlarında veya stand-alone cihazında alarm onları haplarını alırken hatırlatabilir.

İlaç yönetim stratejileri:

  • Günlük ve zaman tarafından sıralanan açık etiketli hap organizatörleri kullanın
  • Otomatik reçeteli yeniden yüklemeler ayarlayın
  • Dolandırıcılar ve programlar dahil olmak üzere bir master ilaç listesi oluşturun
  • Akıllı telefonlar uygulamaları veya otomatik depolayıcıları hatırlatmalarla kullanın
  • İlaç senkronizasyonu için eczanelerle koordinasyon
  • İlaçları, gereksiz reçeteleri ortadan kaldırmak için düzenli olarak sağlık sağlayıcılarıyla gözden geçirmek

Ev Bakım ve Temizlik

Temiz, güvenli bir ev ortamı daha fazla yaşla zorlaşır. Ev görevleriyle düzenli yardım kazaları önler ve refahı teşvik eder.

Ev desteği alanları:

  • Düzenli Temizlik: Vakumlu, tozlu, banyo temizliği ve mutfak bakımı
  • Çamaşır Hizmetleri: Çamaşır, kuru, katlayın ve kıyafetleri ve ketenleri koymak
  • Home Bakım: Meal teslimat, ev temizliği, ev ve bahçe bakımı merdivenlerin ve bahçe ekipmanlarının kullanımını azaltmak için
  • Decluttering: Gezi tehlikelerini ortadan kaldırmak ve güvenlik için yaşam alanları organize etmek
  • Mevsimlik Görevler: Değişen hava filtreleri, bağırsak temizliği, kar kaldırılması ve çim bakımı

Ulaşım ve Hareketli Destek

Güvenilir ulaşım bağımsızlık, bakım sağlamak ve toplumda aktif kalmak için önemlidir. İyi planlı bir hareketlilik stratejisi, günlük yaşamın her yönünü destekler, tıbbi randevulara sosyal aktivitelerin tadını çıkarmak için davet eder, risk ve endişeyi sürüşle ilişkilendirir.

Ulaşım çözümleri:

  • Tıbbi randevulara, sosyal etkinliklere ve errands'a binmeler sağlayın.
  • Yerel ajanslar aracılığıyla üst düzey ulaşım hizmetleri
  • Sürüş paylaşımı hizmetlerini veya gönüllü sürücü programlarını keşfedin
  • Kamu taşıma seçenekleri üst düzey indirimlerle yatırım
  • Limitleme veya sürüş sürüş sürüş sürüşünü tartışmak için zaman olabileceğinden düşünün

Bağımsızlıkları Yeniden Düşünmek, Güvenlik

Yaşlı ebeveynlerin desteklenmesi amacı hayatlarını devralmak değil, güvenliklerini ve refahını sağlamak için maksimum bağımsızlık sürdürmelerine yardımcı olmak.

Enerji ve Güvenlik

Açık ve iletişim tarzınızı geliştirin, böylece ihtiyaçları değiştiğinde sizinle rahat bir şekilde paylaşıyorlar. Kendi hayatlarında güçlendirdikleri şeyleri hissetmek için her birey için önemlidir.

Bağımsızlığı teşvik etmek için stratejiler:

  • Ne Yapabileceklerini Teşvik Etmek: Sınırlamadan ziyade yeteneklere odaklanın
  • Seçenekler sağlayın: Teklif seçenekleri, kontrol duygusunu korumak için her zaman mümkün
  • Adaptif Ekipmanı Kullanın: ADLs (i.e. değiştirilmiş aletleri, Velcro ayakkabıları vs.) ile yardımcı olmak için özel araçlar sunmak.
  • Eliminate'den Daha Fazla Değiştirin: Onları tamamen durdurma yerine mevcut yetenekleri eşleştirmek için adaptasyon faaliyetleri tamamen tamamen onları durdurmak
  • Küçük Victories'i kutlayın: Başarıları ve ilerlemeleri

Ev Güvenliği Modifications

Güvenli bir ev ortamı oluşturmak, yaşlanma ebeveynlerinin düşüş risklerini ve diğer tehlikeleri azaltırken bağımsızlığını sürdürmesine olanak sağlar.

Temel ev modifikasyonları:

  • Banyo Güvenliği: Çek barları, yükseltilmiş tuvalet koltukları, yürüyüş duşları ve un-slip zeminleri
  • Aydınlatma İyilikleri: Parlak aydınlatma, gece ışıkları ve koridorlarda hareket-sensor ışıkları ekleyin
  • Merdiven Güvenliği: Her iki tarafta sağlam elrailler yükleyin, el yazmaları ekleyin ve yeterli aydınlatma sağlar.
  • Gezi Tehlikeleri Çıkarın: Eliminate rugs, güvenli elektrik kablolar ve açık yürüyüş yolları
  • Mutfak Adaptasyonları: Mağaza sık erişilebilir yüksekliklerde öğeleri kullandı, yükleme lever-style bataryaları ve indüksiyon aşçıtopsları dikkate alındı.
  • Odalar Eklenmeler: Yataklı yataklar kullanın, banyoya açık yollar sağlayın ve telefonları erişilebilir

Yardımcı Teknoloji ve Cihazlar

Teknolojik gelişmeler, objektif veriler sağlayarak ADL değerlendirmenin doğruluğunu ve doğruluğunu artırmak için potansiyele sahiptir ve gerçek zamanlı değerlendirmeleri destekler ve kişisel bakım planlarını etkinleştirir.

Yardımcı teknolojiler şunları içerir:

  • Acil Uyarı Sistemleri: Acil tıbbi uyarı sistemi gibi hizmetler, göz ardı edilebilir veya GPS takip cihazı bu riskleri daha düşük yardımcı olabilir. Acil tıbbi uyarı sistemleri bir kişinin kaybolduğu bir elektronik monitörle tıbbi ve diğer acil durumlar için yanıt verir.
  • İlaçlar: Önerilen zamanlarda ilaçları depolayan otomatik sistemler hatırlatmalarla
  • Akıllı Ev Cihazları: Işıkları kontrol etmek için ses devretmiş asistanlar, termostatlar ve aramalar
  • Hareketli Aids: Walkers, kanlar, tekerlekli sandalyeler ve ihtiyaç duyulan merdivenler
  • Vizyon ve işitme Aids: Magnifiers, büyük-button telefonlar ve basitleştirilmiş cihazlar
  • İzleme Sistemleri: Uzak izleme için hareket sensörleri ve kameraları (konuşma ile)

Bir Comprehensive Support Network

Yaşlı ebeveynler için araç nadiren bir kişilik iş. Güçlü bir destek ağı sorumluluklarını dağıtır ve kapsamlı bakım sağlar.

Aile Involvement and Coordination

Aile katılımı, duygusal destek sağlamak ve yaşlanma ebeveyn veya akrabası için bakım ve yaşam düzenlemeleri hakkında bilgilendirilmiş kararlar vermek için önemlidir.

Aile koordinasyonu için Stratejiler:

  • Aile Toplantılarını Tutun: Güncellemeleri paylaşmak, sorumlulukları bölmek ve birlikte kararlar almak için düzenli tartışmalar
  • Bakım Programları Oluşturun: Aile üyeleri arasındaki boşluk görevleri, yanmasını önlemek için
  • Özel Rollar Olarak: Tıbbi koordinasyon, finansal yönetim veya günlük bakım için aile üyeleri tasarlayın
  • İletişim Araçları Kullanımı: Ortak takvimler, grup mesajlaşması veya koordineli uygulamalar koordineli kalmak için bakım uygulamaları
  • Çatışmalar Erken: Yükselmeden önce bakım yaklaşımları hakkında anlaşmazlıkların üstesinden gelmek

Profesyonel Ev Bakım Hizmetleri Hizmetler

En özel aileler bile bazen dış yardıma ihtiyaç duyar. Evde bakıcılar banyo, giyinme, yemek hazırlığı ve arkadaşlık gibi günlük aktivitelere yardımcı olabilirler, ebeveynlerin tanıdık çevrelerde kalan profesyonel dikkat almasını sağlar.

Profesyonel ev bakımı türleri:

  • Kişisel Bakım Aides: Banyo yapmak, giyinmek, bakım ve tuvalet
  • Ev Sağlığı Aides: Yara bakımı, hayati işaret izleme ve ilaç hatırlatmaları gibi temel tıbbi bakım
  • Yetenekli Hemşirelik: Karmaşık tıbbi ihtiyaç için lisanslanmış hemşireler
  • (Köpücü) Sosyal etkileşim, ışık temizliği ve yemek hazırlığı
  • Respite Care: Bakım bir seferde birkaç saat içinde her yerde sürebilir. Bu hizmetler, dinlenmeye, seyahate mola vermek veya diğer aile ve arkadaşlarla zaman geçirmek.

Topluluk Kaynakları ve Destek Hizmetleri

Bu hizmetlerin avantajlarını almak yaşlanma yetişkinlerini ve bakıcılarını desteklemek için sayısız topluluk kaynakları var.Bu hizmetlerin avantajı yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir.

Mevcut topluluk kaynakları:

  • Aging Alanı Ajansları: Yaşlı Bakımı Locator, sizi yaşlı yetişkinler ve aileleri için hizmetlere bağlayan Topluluk Yaşam için Yönetim Kurulunun kamu hizmeti. Ayrıca bize 1-800-677-1116'da ulaşabilirsiniz.
  • Senior Centers: Sosyal aktiviteler, egzersiz programları, eğitim sınıfları ve yemek programları
  • Yetişkin Gün Bakımı: Yetişkin günlük bakım hizmetleri evde bakıcılar için çok fazla parçalanmış bir mola verebilir.
  • Meal Programlar: Yemek siteleri ve ev hayatta kalan yemek hizmetleri
  • Ulaşım Hizmetleri: Kıdemli servisler ve gönüllü sürücü programları
  • Destek Grupları: Bu aktif bakıcı forum, yaşlı ebeveynler için araba kullanma ortak zorluklarını sabote etmek için iyi bir duygusal destek ve fikir kaynağıdır.
  • Gönüllü Hizmetleri: Bazı kuruluşlar, eski yetişkinlere düzenli olarak kısa ziyaretler (iki saatten az) ödeme yapan gönüllülere sahiptir. Gönüllü destek, yardım ve arkadaşlık sağlayabilir.

Backatric Care Managers

Geriatrik bakım yöneticileri yaşlı yetişkinler ve aileleri ihtiyaçları tanımlamak için çalışıyor, bir bakım planı yapmak ve toplumdaki hizmetleri bulmak için çalışıyor. - Bir bakıcının uzakta yaşadığında özellikle yararlı olabilirler.

Bu profesyoneller yardımcı olabilir:

  • Kapsamlı değerlendirmeler yapmak
  • Kişiselleştirilmiş bakım planlarını Geliştirme
  • Hizmetleri ve sağlayıcıları koordine etmek
  • Bakım kalitesini takip et
  • Ebeveynleriniz için savunucular olarak hizmet edin
  • Kriz müdahalesini sağlamak

Finansal ve Yasal Planlama

Yaşlı ebeveynlerin desteklenmesi, proaktif olarak ele alınması gereken önemli finansal ve yasal hususlar içerir.

Bakım Maliyetleri ve Ödeme Seçenekleri

Evde yaşlı ebeveynler için araba yapmak, hem finansal hem de yasal olarak gelecek için hazırlanıyor demektir. yaşlılar için faydaları ve programları araştırmak: Faydaları kontrol etmek.org - A National Council on Aging hizmeti that define the future, both financially and legal.S. hükümet resource list more than 1000 Senior- odaklı yardım programları.

Keşfetmek için Finansal kaynaklar:

  • Medicare: Tıbbi olarak gerekli olduğunda bazı ev sağlık hizmetlerini kapsar
  • Medicaid: Uygun bireyler için uzun vadeli bakım hizmetlerini kaplayabilir
  • Gaziler Faydaları: VA sitesi ayrıca yaşlanma gazlarının aileleri için Caregiver Support sunar.
  • Uzun Süreli Bakım Sigortası: Uzun vadeli bakım planlama, bir hemşire evinde, emeklilik topluluğunda veya yardım edilen yaşam tesisinde, finansal ve yasal yönleri göz önünde bulundurmayı gerektirir. Uzun vadeli bakım sigortası, bakımın maliyetini karşılamaya yardımcı olabilir, ancak kapsamı ve faydaları dikkatli bir değerlendirme gerektirir.
  • Ücretli Aile Bırak: Uzun vadeli bakım sigortası politikaları ve ücretli aile terk programları da bakım tazminatı sunabilir.

Temel Yasal Belgeler

Ebeveynlerinizin yerde aşağıdaki yasal belgeleri sağlama:

  • Gelişmiş Direktifler: Yaşam tıbbi tedavi tercihlerini ifade eden sağlık yönergeleri ve sağlık yönergeleri
  • Sağlık için Avukatın Dayanıklı Gücü: Birini, kapasiteye sahip olup olmadıkları takdirde tıbbi kararlar almaya hazırlar.
  • Avukatın Finansal Gücü: Finansal işleri yönetmek için birini yazar
  • Will ve Estate Planlaması: Varlıkların isteklerine göre dağıtılır
  • HIPAA Authorization: Özel bireyler tıbbi bilgilere erişmelerine izin verir

Bakımgiver için araba: Burnout

Yaşlı ebeveynlerin desteklenmesi fiziksel ve duygusal olarak talep edilebilir. Kendinize bakmak sürdürülebilir, kaliteli bakım sağlamak için önemlidir.

Bakımhal Stresi ve Burnout

Yaşlı ebeveynlerin bakımına önem verenlerin çoğu, Hastalık Kontrolü ve Önleme Merkezlerine göre olumsuz duygusal etki ve sosyal izolasyon sorunlarıyla karşı karşıyadır.

Bakıcı yansı belirtileri şunları içerir:

  • Kronik yorgunluk ve yorucu
  • Uyku rahatsızlıkları
  • Sinirliliği veya öfkeyi artırmak
  • Sosyal geri çekilme ve izolasyon
  • Depresyon veya kaygı
  • Kendi sağlığınıza neglecting your own health needs
  • Duygu boğuldu veya umutsuz hissetmek

Self-Care Strategies for Caregivers

"Caregivers, kendi bakım bencil olmadığını hatırlamalıdır - hayatta kalmak," diyor Bursack. geri, bir ödül değil, bir zorunluluk.

Temel öz bakım uygulamaları:

  • Gerçekçi Boundaries: Sınırlar kendi ihtiyaçlarınız için bakımnıza yardımcı olacaktır, ancak evde yaşlanma ebeveynlerine hala araba verirken, bakımınızın beklentilerini belirlemenize yardımcı olacaktır ve ebeveynlerine karşılıklı saygı göstermenize yardımcı olacaktır.
  • Kabul Yardımı Kabul Etmek: Kardeşlerle, diğer aile üyeleri veya profesyonel bakıcılarla görevleri paylaşın.
  • Düzenli Breaks alın: Programı geri kalanı ve kişisel aktiviteler için zamana izin vermek için yeniden teşvik etmek
  • Sağlığınızı koruyun: Kendi tıbbi randevularınızla, egzersiz ve beslenmenizle devam edin.
  • Bağlan: Arkadaşlarınızla ilişkileri koruyun ve zevk aldığınız aktivitelere katılın
  • Duygusal Destek Görmek: Bakıcı destek gruplarına katılın veya danışmanlık almayı düşünün
  • Stres Yönetimi: Meditasyon, derin nefes veya diğer sağlık teknikleri kullanın

Bakım Bakım Bakımlarının Fiziksel Taleplerini Yönetin

Yaşlı ebeveynler için araba genellikle duygusal destekten daha fazlasını içerir, fiziksel olarak talep edilebilir. Kaldırma, mobiliteye yardımcı olmak veya günlük aktivitelere yardım etmek güvenli bir şekilde yapılmadığı takdirde yetişkin çocuklar üzerinde bir toll alabilir. Uygun vücut mekaniği kullanın: Bend your dizler, not your back, when help parents stand or move.

Fiziksel bakım ipuçları:

  • Yardımcı cihazlar kullanın: Walkers, transfer kemerleri veya elrailler susabilir.
  • Kendinizi atlayın: Yorgunluğu önlemek için mola verin ve görevleri döndürür.
  • Güvenli bir şekilde Egzersiz: Hasarı önlemek için kendi temelinizi ve sırt kaslarınızı güçlendirin.
  • Fiziksel ve mesleki terapistler, ev sağlığı aides ve hemşireler işinizi daha kolay hale getirecek ve size yardım ettiğiniz kişinin bu konuda doktorunuzla konuşmadığından emin olabilirsiniz.

Caregiver Support Resources

Aile bakıcılarını desteklemek için birçok kaynak vardır:

  • AARP Careating Resources: Aile bakımı için ipuçları ve destek bulun, kişisel bakım, tıbbi yönetim ve sağlıklı bir iş yaşamı dengesi bulmak için finansal rehberlik sağlamak.
  • Bakım için Ulusal İttifak: Bu savunuculuk grubu, çeşitli konulardaki yayınlar ve web siteleri ile bakıcılar tedarik eder.
  • Caregiver Apps: Bu uygulama özellikle stresli bakıcılar içindir. Hızlı aktiviteler, açık hedefler ve topluluk desteği yaşlanma ebeveynleri için araçlamanın kaygılarını ele almanıza yardımcı olur.
  • Online Forumlar: Benzer zorluklarla karşı karşıya kalan diğer bakıcılarla Bağlan
  • Eğitim Programları: İşbirlikleri ve bakımı becerileri ve stres yönetimi eğitimi

Zor Konuşmalar ve Duygusal Meydanlar

Yaşlı ebeveynler için araba genellikle karmaşık duygusal dinamikler ve zorlu konuşmaları getirir.

Rol Reversal ve İlişki Değişiklikleri

Bu olabilir veya hissedebilir: roller ters gittiğinde Awkward. Kendinizi beslediğinizde, banyo yaparken veya bir kez sizi ilgilendiren bir ebeveyni denetlemek.

Bu değişiklikleri Navigating:

  • Rol duygusal karmaşıklığının tersine döndüğünü kabul edin
  • Ebeveynlerinizin onurlu ve özerkliği için saygıyı koruyun
  • Duygular ve endişeler hakkında açık bir şekilde iletişim kurmak
  • İlişki dinamikleri ezici bir şekilde ezici hale gelirsek danışmanlık
  • Unutmayın ki yardım kabul etmek onların değerini veya bağımsızlığını azaltmıyor

Ebeveynler Diren Yardım Ediyor

Ebeveynlerin tavsiye dinlemedikleri veya yardım almayı reddettiği zaman, bu, sabır ve stratejik yaklaşımlar gerektiren ortak bir meydan okumadır.

Aktif ebeveynler için stratejiler:

  • Bağımsızlığa izin vermek yerine, onu almaktan ziyade Frame yardımı
  • Küçük, tehdit edici olmayan yardım biçimleri ile başlayın
  • Güvenilir sağlık sağlayıcılarına konuşmalarında katkıda bulun
  • Mevcut seçenekler, ultimatums yerine
  • Kabul etme fikrine uyum sağlamalarına izin verin
  • Güven kaygılarına odaklanma, patronize etme

Kompleks Aile Dinamikleri ile Anlaşma

Ebeveynlerinizle sevgi dolu bir ilişkiniz olsa da, diğer yetişkin çocuklar kendilerini iyi bir şekilde sahip olmadıkları veya çeşitli aile dinamikleriyle uğraşmak zorunda kalmalarına yardımcı olabilirler. Bu sorunlar çok yaygındır. Bir destek grubu, uzun vadeli bakım yöneticisi veya bir aile papazı, rahip, ya da ebeveynlerinle birlikte çalışma yollarını bulmanıza yardımcı olabilir. Bireysel danışmanlık da yardımcı olabilir.

Bazı insanlar kendi duygusal güvenliği için el-on bakımı yapamazlar,” diye notlar. Ve bu iyi. Destek birçok formda geliyor: bakım lojistiklerini yönetmek, profesyonelleri işe almak veya sadece kontrol etmek.

Home Care Ne Zaman Uzun Bir Sufficient

En iyi çabalara rağmen, yerde yaşlanmanın artık güvenli veya mümkün olmadığı bir zaman gelebilir. Bu geçiş noktası herkesin refahı için önemlidir.

Ek Bakıma İhtiyacınız Olabilir

ADLs ve IADLs, yaşlı bakımı düzenlemek için geldiğinde de önemlidir, bu soruyu genellikle ADL ve IADL’ın daha eski kişiye yardım etmesi için daha iyi bir yer olacağını merak ediyorsanız, yakın gelecekte ne tür bir yaşlılık ebeveyn için iyi bir uyum olacağını merak ediyorsanız.

Daha yüksek bakım seviyelerinin gerekli olabileceğini gösteren göstergeler:

  • Birden fazla ADLs ile yardım etmek
  • Frequent düşer veya güvenlik olayları
  • Önemli bilişsel gerileme veya hafıza sorunları
  • Caregiver destek sistemlerine rağmen yanma
  • Tıbbi ihtiyaçlar evde nelerin sağlanacağına ihtiyaç duyar
  • Sosyal izolasyon çabaların bağlantıları korumak için rağmen
  • “Birinin tuvalete veya duşa giremediği veya ulaşamadığı takdirde, bu genellikle bir hemşirelik ev bakım seviyesi gerekli olabilir,” dedi Lum.

Senior Living Options Options

Farklı bakım seviyelerini anlamak ailelere bilgilendirilmiş kararlar vermenize yardımcı olur:

  • Bağımsız Yaşam: Büyük ölçüde kendini yeten yaşlılar için, ama topluluk ve rahatlık istiyor
  • Öğüt Yaşam: Yardımcı yaşam, yaşlıların ADLs ile kişiselleştirilmiş bakım ve yardım alabilecekleri bir ortam sağlar, ancak yine de bağımsızlık teşvik ederken.
  • Memory Care: Alzheimer hastalığı veya diğer demanasyon biçimleri ile bireyler için özel bakım
  • Skilled Hemşire Olanaklar: Hemşirelik evleri ADLs ile yardıma ihtiyacı olan sakinleri için bakım yapabiliyor.
  • Sürekli Bakım Emeklileri: Bir yerde birden fazla bakım seviyesi, değişim

Geçişi Yapmak

Ebeveynlerinizi bir bakım tesisine taşınırken, Kuntz, bütçenizde veya belirli bir dili konuşan bir topluluk için uzun vadeli yerleştirme şirketiyle çalışmayı önerir.

Başarılı bir geçiş için adımlar:

  • Birden fazla tesis ve ebeveynlerini seçim sürecinde içerir
  • Personel-to-resident oranları, aktiviteler ve bakım philosophies
  • Kontrol lisansları, denetim raporları ve online yorumları
  • Maliyetleri, sözleşmeleri ve hangi hizmetleri dahil edilir
  • Yeni uzayı tanıdık eşyaları ile ev gibi hissettiriyor
  • Sık sık ayarlama döneminde ziyaret edin
  • Tesis personeli ile açık iletişim kurun

Sürdürülebilir Uzun Süreli Bakım Planı Oluşturma

Yaşlı ebeveynlerin etkili desteği, zamanla gelişmeye ihtiyaç duyan planlama ve esneklik gerektirir.

Düzenli Reassessment

Bakım planına düzenli değerlendirmeler ve güncellemeler, yaşlı yetişkinin değişen ihtiyaçlarına uyum sağlar, yaşam onur ve kalite ile yaşamaya devam ederler.

Düzenli değerlendirmeler için:

  • Mevcut yetenekleri ve ADL veya IADL performanslarında herhangi bir değişiklik
  • Mevcut destek stratejilerinin etkinliğini değerlendirin
  • Yeni ihtiyaç veya güvenlik endişelerini tanımlayın
  • Evaluate bakıcı stres seviyelerini ve desteğin ihtiyacı
  • Güncelleme bakım planları ve hizmetleri uygun şekilde ayarlama
  • Gelecekteki planlama ve tercihleri tartışın

Kişiselleştirilmiş Bakım Planlaması

Üst düzey tercihlere saygı duyan kişisel bir bakım planı oluşturmak ve günlük yaşam aktivitelerine etkili bir yardım sağlamak için gereklidir. Bu plan kişinin yeteneği, sağlık koşulları ve kişisel ilgi alanları göz önünde bulundurmalıdır.

Etkili bir bakım planının bileşenleri:

  • Mevcut yeteneklerin açık dokümanı ve desteğe ihtiyaç duyuyor
  • Özel hedefler, fonksiyon bakımı veya geliştirilmesi için
  • İlaçlar, randevular ve aktiviteler için ayrıntılı programlar
  • Tüm sağlık sağlayıcıları ve hizmetleri için bilgi
  • Acil protokolleri ve yedekleme planları
  • Bakım yaklaşımları ve günlük rutinler için tercihler
  • Tahmin edilen gelecekteki ihtiyaçlara hitap etmek için planlar

Sağlıkla koordine etmek

Etkili sağlık koordinasyonu kapsamlı, tutarlı bakım sağlar:

  • Tüm sağlık sağlayıcılarının mevcut bir listesini koruyun
  • Detaylı tıbbi kayıtları ve ilaç listelerini tutun
  • Mümkün olduğunda tıbbi randevulara katılmak
  • Tüm sağlayıcıların birbirlerinin farkında olmasını ve bakım bakımının koordinasyonunu sağlamak
  • Ebeveynlerinizin ihtiyaçlarını ve savunucularına sorun
  • Test sonuçları ve tedavi önerileri üzerinde takip edin
  • Yazılı sorular ve endişeler ile randevular için hazırlanın

Yaşamın Kalitesini ve Anlamlı Katılımı

Günlük yaşam aktivitelerinin desteklenmesi fiziksel bakımın ötesine geçer - yaşlanma ebeveynlerinin amacı, neşe ve bağlantı sağlamalarına yardımcı olmak.

Sosyal Katılım ve Bağlantı

Sosyal izolasyon yaşlı yetişkinler için önemli bir risktir. Sosyal bağlantıları korumak zihinsel ve duygusal refahı destekler:

  • Encourage Senior center faaliyetleri ve programlara katılım
  • Ziyaretler, aramalar veya video sohbetleri aracılığıyla aile ve arkadaşlarla düzenli temasa geçmeyin
  • Dini veya ruhsal topluluklarda destekleyici katılımın desteklenmesi
  • Yeteneklerine uygun gönüllü fırsatları keşfedin
  • Sosyal etkinliklere ve aktivitelere ulaşım
  • Düzenli sosyal etkileşim için arkadaş hizmetleri düşünün

Anlamlı Etkinlikler ve Hobbies

anlamlı aktivitelere katılmak için sürekli olarak amaç ve zevk sağlar:

  • Mevcut yeteneklerin en sevdiğiniz hobileri adaptasyon
  • Yeni faaliyetleri ilgi ve kabiliyetlere uygun şekilde tanıtmak
  • Encourage yaratıcı arayışlar sanat, müzik ya da yazmak gibi
  • Sınıflar veya eğitim programları aracılığıyla yaşam boyu öğrenme
  • Açık aktiviteleri ve doğa maruziyeti mümkün olduğunda
  • Fitness seviyelerini uygun fiziksel aktiviteyi teşvik edin

Bilişsel Stimulation

Zihin aktif olarak bilişsel sağlığı destekler:

  • Encourage okuma, bulmacalar ve beyin oyunları
  • Mevcut olaylar ve ilgi alanları hakkında konuşmalarını
  • Yeni becerileri veya teknolojileri öğrenme desteği
  • Yaşam deneyimleri ve anılar hakkında birlikte tekrar hatırlayın
  • Problem çözme ve karar verme gerektiren aktivitelerde Engage in activities that require problem- deploy and decision-making

Yardımlı Kaynaklar ve Organizasyonlar

Birçok kuruluş, yetişkin ve bakıcıları için değerli bilgiler, destek ve hizmetler sunar:

Ulusal Organizasyonlar

  • Eldercare Locator: Aileleri yerel hizmetlere bağlayan kapsamlı bir kaynak (1-800-677-1116 veya Yaşlı Bakımı.acl.gov)
  • AARP: Aşırı bakım kaynakları, araçları ve desteği (Sekiz kaynaklar, araçlar ve destek)aarp.org/caregiving)
  • Ulusal Ağama Enstitüsü: yaşlanma ve dikkat üzerine temel bilgiler
  • Family Caregiver Alliance: Eğitim, hizmetler ve aile bakıcıları için savunuculuk
  • Yaşam Bakım Derneği: Profesyonel geriatrik bakım yöneticileri (520-881-8008)

Hükümet programları ve Faydaları

  • Medicare: Ev sağlığı ve tıbbi hizmetler için kapsama hakkında bilgi
  • Medicaid: Uzun vadeli bakım hizmetleri için devlet programları
  • Community Living için Yönetim: Federal ajans yaşlı yetişkinler için bağımsız yaşam sürmeyi destekliyor
  • Gaziler İşleri: İşadamları ve bakıcı desteği
  • Sosyal Güvenlik Yönetimi: Emekli ve engellilik bilgi verir

Özelleştirilmiş Destek

  • Alzheimer Derneği: Demans bakımı ve desteği için kaynaklar
  • Ulusal Ağama Konseyi: FaydalarıCheckUp aracı ve savunucu kaynakları
  • Bakım için Ulusal İttifak: Araştırma, kaynaklar ve savunuculuk
  • ARCH National Respite Ağı: Respite care locator services

Sonuç: Aging Ebeveynlerine Destek Verme Yolculuğu

Günlük yaşam aktiviteleri ile yaşlanma ebeveynlerinin desteklenmesi, ebeveynlerinin onurlu ve ödüllendirici sorumlulukların en zorlularından biridir. Sabır, yaratıcılık ve esneklik gerektirir. Fiziksel ihtiyaçlar, duygusal refah, güvenlik kaygıları ve yaşam kalitesi ile ilgili kapsamlı bir yaklaşım alarak, ebeveynlerinin onurlu ve bağımsızlığına sahip olmasına yardımcı olabilirsiniz.

Etkili bakım verenin ayrıntılı değerlendirme ve açık iletişim ile başladığını unutmayın. Genel olarak eski bir yetişkinin günlük görevleri yapabilme yeteneği, birinin sağlığını takip etmek için basit bir yoldur. Temel ADLs ve enstrümanal ADLs arasındaki ayrım, desteğe ihtiyaç duyduğu ve uygulama hedefli müdahalelerin uygulanmasına yardımcı olur.

Başarılı destek için anahtar ilkeleri şunlardır:

  • Saygı ve bağımsızlık saygısı Güvenlik güvenliğini sağlamak için güvenlik sağlarken
  • yeteneklere odaklanın Sınırlamalar yerine,
  • Kapsamlı destek ağları kurmak Aile, profesyoneller ve topluluk kaynakları
  • Önce bakıcı kendini bakım Yanmasını önlemek ve kaliteli bakımı sürdürmek
  • Esnek ve adapte edilebilir İhtiyaçlar zamanla değişir
  • Açık iletişim kurmak Ebeveynleriniz ile tercihleri ve endişeleri
  • Plan proaktif olarak proaktif olarak Finansal, yasal ve bakım geçişleri

Yaşlı ebeveynlerine ev bakımı vermek, derin bir sevgi eylemidir, ancak aynı zamanda planlama, denge ve destek gerektiren bir şeydir. Doğru rehberlik ve kaynaklarla, aileniz, sevdiklerinizin evde rahat ve bağımsız olarak yaşamasına yardımcı olabilir.

Bu yolculuğu gezerken, bunu tek başına yapmak zorunda olmadığını unutmayın. Kontless kaynaklar, profesyoneller ve diğer bakıcılar rehberlik, destek ve yardım sağlamak için kullanılabilir. Ebeveynleriniz destekle birlikte yaşlanmaya devam ederse, yetenekli hemşirelik bakımına geçiş yapın, hedef aynı kalır: onlara onurlu, rahatlık ve yaşamın en yüksek kaliteli.

Yetişkin çocuklar ve yaşlanma ebeveynleri arasındaki ilişki bu bakım yolculuğu yoluyla gelişti. Rol tersine çevirebilir ve zor konuşmaları içerebilirken, aynı zamanda minnettarlığı ifade etmek ve birlikte anlamlı anılar yaratmak için fırsatlar sunar.Bu sorumluluğu bir şekilde yaklaşarak, hazırlık ve gerçekçi beklentilere ihtiyacınız olabilir, ebeveynlerin paylaştığınız ilişkiyi onurlandırmak için desteğe ihtiyacınız vardır.

Bugün ebeveynleriniz ile bugünkü ihtiyaç ve gelecekteki tercihleri hakkında dürüst bir konuşma yaparak ilk adımı atın. Günlük aktivitelerle yeteneklerinizin ayrıntılı bir değerlendirme yapın, topluluğumuzdaki mevcut kaynakları keşfedin ve gelecek yıllarda kaliteli bakım sağlayacak olan desteği ağı inşa etmeye başlayın. Ebeveynleriniz size en çok ihtiyaç duyduğunuzda bakım armağanını verdi - şimdi bu hediyeyi sevgi, saygı ve özveri ile geri getirme fırsatınız var.