Bellek ve psikoloji insan davranışının anlaşılmasının yatakrockunu oluşturmak için iç içe geçiyor. Memory sadece geçmiş olayların bir havuzu değil; bu, mevcut ve projeyi geleceğe yorumladığımız lensdir. hafızanın bilişsel psikoloji, nöroloji ve sosyal psikolojinin çalışmalarından, öğrendiklerimizi derinden inceler ve ilişkilerimize yol açıyor.
Memory'ın Doğası
Memory doğal olarak dinamiktir, statik bir depolama ünitesinden ziyade bir dizi süreçtir. Bu süreçler - gerekli olduğunda her adım kesintiye karşı savunmasız kalır ve sağlıklı bireylerde oldukça sağlam bir şekilde kullanılabilir.Encoding, sensör girişinin beyinleri kullanarak neden kullanabileceğimizi açıklamaya yardımcı olur. Storage, gerektiğinde bilgi biriktirir.
Memory türleri
Psikologlar hafızayı süresi ve içeriği ile kategorize eder. En yaygın vergionomi hafızayı sensör hafızaya, kısa süreli hafızaya ve uzun süreli hafızaya ayırır - özel alt tiplerle ilgili.
- Sensör hafıza: Son zamanlarda sadece milisaniyeler, sensör hafıza kayıt ham sensör verileri. Iconic memory (işitsel) ve yankı hafıza (auditory) sürekli bir deneyim akışını algılamamıza izin verir.
- Kısa süreli bellek: Bu sınırlı kapasiteli mağaza, yeniden işitmeden 20 ila 30 saniye boyunca yaklaşık yedi ürün tutar.Bir telefon numarasını hatırlama gibi görevler için önemlidir. Modern araştırma, çalışma hafızasını incelemek için bir ağ geçidi olarak vurgulamaktadır.
- Çalışma Memory: Daha aktif bir kısa süreli bellek biçimi, çalışma hafıza gerçek zamanlı bilgi manipüle eder. Baddeley'nin modeli merkezi bir yönetici, phonological döngü, visuospatial mazharpad ve episodik buffer. Çalışma hafızasını temeller altında, problem çözme ve yeni kavramlar öğrenme.
- Uzun süreli bellek: Uzun süreli bellek, son zamanlarda çok fazla bilgi depolamaktadır. Açık (declarative) hafızaya bölünür - episodik (kişisel deneyimler) ve semantik (genel bilgi) -ve iklim (nedenclarative) hafıza, procedural beceriler, prim ve koşullu cevaplar içerir.
Bu tabakalı mimari neden bir bisiklet sürmeyi hatırlayabildiğimizi gösteriyor (ik) ama geçen Salı (episodic) kahvaltı için ne olduğumuzu hatırlamaya mücadele ediyoruz. Amerikan Psikoloji Derneği Kapsamlı bir genel bakış sağlar.
Psikolojik hafızalar
Çeşitli teorik çerçeveler hafızanın işlevsel düzeyde nasıl çalıştığını açıklar. Bu modeller, hafıza bozuklukları için hafıza performansını ve tasarım müdahalelerini tahmin etmeye yardımcı olur.
Bilgi İşleme Modeli
Bir bilgisayara zihnini analoglaştırmak, bilgi işleme modeli hafızayı aşamaların bir dizi olarak tanımlamaktadır: encoding (input), depolama (bakım), ve geri dönüş ( ⁇ ) Bu model, 1950'lerden ve 1960'lardan itibaren bilişsel psikolojiye dayanan, bu dikkat ve provanın, yardımcı bir bilgisayardan daha kalıcı mağazalara bilgi aktarılması için çok önemlidir.
Multi- Mağaza Model
Atkinson ve Shiffrin'in çok katlı modeli (1968) üç ayrı hafıza mağazasını önermektedir: sensör kayıt, kısa vadeli mağaza ve uzun vadeli mağaza. Bilgi doğrusal olarak akışlar: sensör giriş, sensör kaydı, bellek gibi fenomenler için neden başarısız olur; eğer kısa süreli hafızaya taşınırsa; yeterli provakülasyon ile, uzun süreli hafızaya transferler dahildir.Retrieval kısa süreli hafızaya geri getiriyor.
İşleme Teorisinin Düzeyleri
Craik ve Lockhart ⁇ , hafıza dayanıklılıkının daha güçlü, daha uzun süreli izlere bağlı olduğunu iddia ederek çok katlı bir modele meydan okudu. Bu teori, mevcut bilgi ile ilgili olarak saklamaya odaklanmaya odaklanmaya devam ediyor.
Çalışma Memory Model
Baddeley ve Hitch (1974) kısa süreli hafıza kavramını çalışma hafızasına rafine etti. modelleri dikkat ve iki köle sistemini kontrol eden merkezi bir yönetici içeriyor: phonological döngü (söz ve denetçi bilgi) ve visuospatial mazlum (görücü ve uzaysal bilgi) Daha sonra, episodik buffer, uzun süreli hafızadaki bilgileri ve bağlantıların neden çok fazla şarj ettiğini açıklıyor. Doğa Yorumları Nörobilim Çalışma hafızasındaki makale ayrıntılı bir görünüm sunar.
Hafızayı Etkileyen Faktörler
Memory mükemmel bir kayıt cihazı değildir. İç ve dış faktörlere ev sahipliği, şifreyi, mağazayı neyin etkilediğine ve bu faktörleri anlamalarına yardımcı olabilir. Bu faktörleri anlamak, bireyler hafızalarını optimize etmeye ve ortak tuzaklardan kaçınabilir.
Dikkat Dikkat Dikkat
Dikkatsiz, kodlama başarısız olur.Dilliksel körlüğü fenomen - bir gorilya basketbol oyunuyla yürüyüşe izin verin - bu bile salient olayların başka yerlerde dikkatsiz dikkat çekmesi gibi sıra dışı dikkatleri çeker.Aktif olarak dikkat edin, dikkat çekici bir performansla birlikte bir araya gelir.
Emotion
Duygusal deneyimler genellikle daha canlı hatırlanır ve tarafsız olanlardan daha uzun bir süre, duygusal gelişim etkisi olarak bilinen bir fenomendir. amygdala, duygusal işleme merkezi, modüller hippocampal aktiviteyi duygusal olaylar sırasında güçlendirmek için geri alabilir. Ancak, duygu aynı zamanda hafızayı da daraltabilir, tünel hafızaya liderlik edebilir (örneğin, bir silah hatırlamaya ve travma terapisine yol açabilir).
Context and State Bağımlılık
Context-bağlanık hafıza Örneğin, tekrartrieval'daki fiziksel çevre enkoding ortamıyla aynı odada bir sınav yapıldığı gibi hatırlanabilir. Benzer şekilde, aynı odada öğrenim görebilir. Devlete bağlı hafıza İç devletlerle eşleşen - ruh veya fizyolojik durum (örneğin, kafein alımı) tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar karıştırıldığında bilgin neden tekrar toksikleştirildiğini açıklıyor.Bu, tekrar toksikize edilmişken bilginin neden tutarlı çalışma ortamları kullandığını ve sınavlar sırasında duygusal durumları yönetmeyi içerir.
Uyku ve Hafıza Konsolidasyon
Uyku hafıza konsolidasyonunda hayati bir rol oynar. Yavaş dalga uykusu sırasında hippocampus hem de konsolidasyonlar gün boyunca sinirsel desenleri geri döndürür, uzun süreli depolama için anıları aktarabilir. REM uyku duygusal hafıza ve procedural beceriler için önemli görünür. Uyku Vakfı Uyku ve hafıza üzerinde kanıt tabanlı öneriler sunar.
Yaş ve Sinirsel Faktörler
Normal yaşlanma epizodik hafızada, özellikle isimleri ve spesifik olaylar için ince bir düşüş getirir. Çalışma hafıza kapasitesi de azalır. Bununla birlikte, semantik hafıza ve procedural beceriler genellikle Alzheimer hastalığı gibi patolojik koşullar ciddi şekilde engelleyicidir, son olaylar ve ilerleme ile başlayın. Diğer nörolojik koşullar, inme, travmatik beyin hasarı ve Korsakoff sendromu (genellikle alkol istismarı nedeniyle), hafıza sistemlerinin seçici olarak kalmasını sağlar.
Memory Distortions ve Hatalar
Memory'in yeniden yapılandırıcı doğası, hataların istisna olmadığını, ancak özellikleri anlamak anlamına gelir. hafıza bozulmalarını anlamak yasal ifadeyi, tarihsel hesapları değerlendirmek ve hatta kendi recollections.
Sahte anılar
Sahte anılar gerçek olaylara karşılık gelmemiş yeniden dirilmeler. Örneğin, bir arkadaşının gömleğinin rengini hatırlayabiliyorlar (özellikle bir çocuk olarak bir alışverişte kaybolmayı hatırlatan) yanlış bilgiler etkisi, Elizabeth Loftus tarafından kanıtlanan yanlış bilgiler, bu araştırmanın tanıklığı ve bulguların doğruluğuna dair ayrıntılı açıklamalarda bulunabilir.
Memory Decay
Memory demografi, anıların kullanımdan uzun süre kaybolduğunu ortaya koyar. Ebbinghaus’un unutma eğrisi, ilk saat içinde hızlı bir kaybı gösterir, yavaş bir düşüşle takip eder. prova ve geri dönüş uygulamaları yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaşlar; müdahale genellikle daha büyük bir rol oynar.
Interference
Interference teorisi, anıların arasındaki rekabet olarak unutulmasını açıklıyor. Proaktif müdahale, eski anıların geri kalanını engelleyerek, eski anıların yeniden yazmasını engelleyen daha yüksek olur.
Kaynak İzleme Hataları
Kaynak izleme hataları, düşük riskli bir kaynaktan gelen mesajın kaynağının kaynağının daha kabul edilebilir hale geldiğinde gerçekleşir, çünkü birçok günlük hafıza hatasının bulunduğunu ve medya okuryazarlığı ve siyasi bilgi için etkileri olduğunu düşünüyoruz.
Flashbulb Anılar
Flashbulb anıları oldukça canlı, ayrıntılı geri dönüşler şaşırtıcı, duygusal olarak şarj olayları (örneğin, 11 Eylül saldırıları) İnsanlar genellikle nerede olduklarını, özellikle de tarihsel bağlamdaki objektif kanıtların önemini hatırlamaktadır.
Memory Research
Bellek araştırması, eğitim geliştirmek için doğrudan araçlara dönüşür, psikolojik bozukluklar tedavi eder, yatırım girişimleri geliştirmek ve hatta teknoloji arayüzlerini tasarlar.
Eğitim Eğitim Eğitim Eğitim
hafıza araştırmalarından elde edilen kanıtlara dayalı öğrenme stratejileri şunları içerir:
- Spaced tekrar tekrar tekrar: Bir seansta onu kitleselleştirmek yerine, uzun vadeli bir saklamayı geliştirir. Anki ve SuperMemo gibi uygulamalar bu prensibi operasyonelleştirir.
- Aktif hatırlaTest etmek (notlar olmadan) hafızayı yeniden hazırlamaktan daha güçlendirir. Uygulama testleri, flashcards ve kendi planlayıcılar aktif hatır teknikleridir.
- Interleaving InterleUygulama sırasında farklı problemleri karıştırın, kavramlar arasında ayrım yapma ve doğru çözümü seçme yeteneği geliştirir.
- Elaborative interrogation“Neden” soruları daha derin işlemeye çalışır. Örneğin, “Neden fotosentez güneş ışığına ihtiyaç duyar?” önceki bilgi ile güç bağlantıları gerektirir.
- Çift kodlama: Sözlü ve görsel temsilleri birleştirmek (diagramlar, zihin haritaları) çoklu hafıza kanallarından yararlanır.
Bu stratejiler on yıllar boyunca bilişsel psikolojinin zemini altındadır. Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bilim Bu ilkeleri sınıflarda uygulamak için ücretsiz kaynaklar sağlar.
Tedavi Uygulamaları
Bellek araştırması travma, kaygı ve depresyon için tedaviler bildiriyor. PTSD'de, intrusive anıları terapi seanslarında yeniden etkinleştirilir; sonra, terapist rehberliği ile hasta hafızayı yeni, daha az tehdit edici bilgilerle yeniden yapılandırır. Eye movement,sitizasyon ve yeniden işleme (EMDR) bu yeniden yapılandırmayı kolaylaştırmak için ikili uyarıları kullanır.
Yasal Sistem ve Göz Takdiri
Memory'in düşüşü, hukuk uygulama ve mahkemelerin göz ardı etme kanıtlarının nasıl işlediği konusunda önemli reformlara yol açtı: En iyi uygulamalar şunları içerir:
- Çift-kömlü hat yönetimi (ömert idaresi, şüphelinin kim olduğunu bilmiyor) sınırsız bir şekilde kısıtlamayı azaltmak için.
- Eş zamanlı olarak, lineers, göreceli yargıları azaltmak için.
- Kayıt tanıklığı hemen sonra, güven zamanla şişebilir.
- Güvenlendiriciler ve hafıza araştırmaları hakkında yargılar, emin tanıklıklara aşırı saygı göstermeyi önlemeye karar verir.
The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Innocence Project DNA kanıtlarıyla yüzlerce yanlış inanç belgeledi, yanlış görgü tanıkları içeren birçok kişi bu vakalar psikolojik bilimleri yasal prosedürlere dahil etmek için acil ihtiyaç olduğunu belirtti.
Teknoloji ve İnsan-Bilgisayar Etkileşimi
Örneğin, bellek ilkeleri kullanıcı arayüzü tasarımına kılavuzdur. Örneğin, “erial pozisyon etkisi” (bir listedeki öğeler için geri bildirim) menü siparişi içerir. Chunking, karmaşık bilgileri yönetilebilir birimlere (örneğin, telefon numaraları) tanımayı kolaylaştırır, bu nedenle GUIs komut hatlarına güvenmekten ziyade simgelere ve menülere güvenir. Bildirimler ve hatırlatmalar dış hafıza yardımlarından yararlanır.
Hafıza ve Kimlik
Memory kişisel kimlik için merkezidir. Episodic anılar, bize zaman içinde süreklilik hissi veren bir otobiyografik anlatı oluşturur.Bu hafıza başarısız olduğunda, Alzheimer hastalığı veya retrograd amnezi gibi, özne hissi sadece doğru hatırlamaya bağlı değildir; hayat hikayelerimizi sürekli yeniden inşa etmemizi ve başkalarını aşağılamak.Bu anlatı kimliğimiz, değerlerimizi ve ilişkilerimizi şekillendirir.
Kollektif hafıza da birlikte gruplarla bağlanıyor.Birleşmiş Milletler, topluluklar ve aileler, ritüeller, anıtlar ve hikayeler aracılığıyla anıları paylaştılar. Bu kolektif anılar politik amaçlar için manipüle edilebilir (örneğin, bir hükümet hafızayı aşağılamak, vatandaşlara eleştirel bir şekilde ifade etmeye ve çeşitli perspektifleri korumalarına yardımcı olabilir.
Memory Research
Bellek üzerine yapılan araştırmalar etik soruları gündeme getiriyor, özellikle hafızanın yetersizliği ile ilgili. Terapistler, yanlış anılara implante etme konusunda bilgi sahibi olmak için etik midir? Örneğin, Amerikan Psikoloji Derneği’nin etik kuralları (örneğin, propranol) travmatik hafızaları zayıflatır, bu sorular yanlış hafızayı önlemeyi gerektirir.
Başka bir ortaya çıkan etik endişe, hafıza geliştirme teknolojileri, beyin uyarıları veya konsolide edici ajanlar gibi hafıza geliştirme teknolojileri içerir.Bilgesel düşüşü tedavi etmek için umut verici olsa da, bu müdahaleler rekabetçi avantaj için de kötüye kullanılabilir (örneğin, öğrenci sporcular hafızaya sokmak için) veya koercional ajanlar.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
Hafıza ve psikoloji, insan davranışının arkasındaki karmaşık makineleri bir araya getirmekten sonra, hafıza bozukluklarına karşı daha derin bir şekilde adalet arayışına girmekten ve hafızanın sinirsel altlarını nasıl öğreneceğimizi, hissederek, bağlantı kurmamızı ve karar vermemizi sağlamaktan sonra, daha etkili bir şekilde, hafıza bozukluklarına destek olmak, daha derin bir şekilde adalet arayışına devam etmek ve kendimizi daha derin bir şekilde anlamaya devam etmektedir.