Executive function, günlük yaşamın karmaşıklığını amaç ve kontrolü ile dolaşabilmemizi sağlayan sofistike zihinsel süreçler koleksiyonu temsil eder. Bu bilişsel süreçler, bilişsel performansı ve eylemleri bilişsel kontrol yoluyla düzenlemekle birlikte, her şeyi karmaşık profesyonel projelere gerçekleştirmemize olanak tanır.

Yönetici Fonksiyonlar Nedir?

Yönetici işlevleri, fikirlerle zihinsel olarak oyun oynamak, hareket etmeden önce düşünmek, yeni öngörülemeyen zorluklarla tanışmak, günahlara direnmek ve odaklanmaya çalışmak yerine, yönetici işlev, düşüncelerimizi, duygularımızı ve eylemleri etkili bir şekilde yönetmemize yardımcı olmak için birlikte olan birçok ilgili bilişsel süreçlerle birlikte birlikte birlikte birlikte çalışmak mümkün kılar.

Executive işlevleri, dikkat kontrolü, bilişsel engellenme, inhibitör kontrolü, çalışma hafızası ve bilişsel esneklik gibi temel bilişsel süreçleri içerir. Yüksek siparişli yönetici işlevleri, birden temel yönetici fonksiyonlarının eş zamanlı olarak kullanılmasını gerektirir ve planlama ve akışkan istihbaratı içerir, çünkü dışsal zorluklarla başa çıkmamıza izin verir.

Executive Function'ın Temel Bileşenleri

Araştırma, yönetici işlevi oluşturan birkaç temel bileşeni belirledi. Core yönetici işlevleri engelleniyor (response engeli ve müdahale kontrolü), çalışma hafızası ve bilişsel esneklik. Bu bileşenlerin her biri bilişsel talepleri nasıl yönetebileceğimiz konusunda farklı bir rol oynamaktadır.

Çalışma Memory

Çalışma hafıza, zihinlerimizde geçici olarak bilgi tutmamıza veya onunla çalışmamıza izin verir. Bu bilişsel yetenek, zihinsel hesaplamaları takip etmek ve yaptığımız şeyin takip edilmesi için gereklidir. Updating, bir çalışma belleğindeki içeriğin sürekli izlemesi ve hızlı bir şekilde veya silinmesi olarak tanımlanır, ilgili bilgileri daha erişilebilir hale getirmemize olanak sağlar.

Günlük durumlarda, çalışma hafızası, bir telefon numarasını aramak için yeterince uzun hatırlamamıza yardımcı olur, yemek yaparken bir reçete takip eder veya tamamlamamız gereken birden fazla görevi takip eder. Öğrenciler, bir ders dinlemek için hafızaya güveniyor, birden fazla adım gerektiren matematik problemlerini çözmeli veya fikirler organize etmeyi gerektiren bir şekilde yazmalıdır.

Inhibitory Control

Inhibition, belirli bir durumda potansiyel olan süper cevaplara bir kapasitedir. Bu, otomatik reaksiyonlara karşı direnmek, rahatsız edici davranışlar veya düşünceleri bastırmak ve uygunsuz davranışları baskıya karşı koymak anlamına gelir.Inhibitory control, en çok neyin önemli olduğunu düşünmeye devam eder.

Pratik anlamda, inhibitör kontrolü, telefonlarımız bildirimlerle dolu olduğunda görevde kalmamıza yardımcı olur, sağlıklı bir diyet kullanmaya çalışırken sağlıksız atıştırmalıklar yemeye veya konuşmalarında birini kesmeye çalışmamıza yardımcı olur. çocuklar için, geliştirme inhibitörü, cevaplarını dağıtmak yerine ellerini yükseltmeyi öğrenmemiz, diğer çocuklardan oyuncaklar almaya veya kaçınmaya direnmeye çalışmalarını sağlar.

Bilişsel Flexability

Değiştirilmesi, farklı görevler veya zihinsel devletler arasında geçiş yapmak için bir bilişsel esnekliktir. Bu yönetim fonksiyonunun bileşeni, koşulları değiştirirken, birden fazla perspektiften durumlardaki durumları görmemizi ve ilk yaklaşımımızın çalışmadığı zaman stratejilerimizi ayarlamamızı sağlar. Bilişsel esneklik, yenilikçi çözümlerin sorunlara olanak tanır.

Yolumuzu trafik nedeniyle değiştirdiğimizde bilişsel esnekliği kullanıyoruz, beklenmedik olaylar gerçekleştiğinde planlarımızı ayarlamalı veya tartışma sırasında alternatif bakış açıları göz önünde bulundurun. Akademik ortamlarda, öğrenciler farklı öğretmenler beklentileri arasında geçiş yapmak için bilişsel esneklike ihtiyaç duyuyorlar veya ilk denemelerinin başarılı olmadığı bir şekilde bir probleme yaklaşmalıdır.

Executive Functions'ın Birlik ve Çeşitliliği

Araştırmacılar farklı yönetim bileşenleri tespit ederken, bu yetenekler tamamen birbiriyle ayrı değildir. Bu korelasyonlar sıfırdan daha büyükydi, bu üç bilişsel kontrol süreçlerinin gerçekten ortak bir şeyi paylaştığını gösteriyor.Bu, çalışma hafızasını, engelleyici esnekliğin ayrı bir şekilde ölçülebileceğini ve geliştirilebileceğini ifade ediyor.

Yönetim işlevlerindeki bireysel farklılıklar her iki birliği (kommon yönetici becerisi) ve her bileşeninin çeşitliliğini yansıtmaktadır, güncelleme, engellenme ve farklı bir varlıkla ilgili olmanın yanı sıra, bu anlayış, yönetici işlev zorlukları ve tasarım müdahalelerini yönetici gelişimini nasıl değerlendirdiğimiz için önemli etkileri vardır.

Yönetim Fonksiyonlarının Sinirbilimi

Beyinde yönetici işlevinin ne kadar olduğunu anlamak, bu becerilerin yavaş yavaş geliştiğini ve neden bazı koşulların veya yaralanmalar onları etkileyebilir. Bu karmaşık davranışlar büyük ölçüde prefrontal kortical işlevi tarafından medyaya aktarılıyor ancak dopaminerjik, serotonergic ve korlink girişi tarafından modlandırılmıştır.

Prefrontal Cortex'in Rolü

Yönetici işlevleri, ön segmentin merkez olduğu bir sinir devresine bağlıdır. Prefrontal korteks, beyinin önünde bulunan, beyin baş yönetici memuru olarak hareket eder, hedeflerimize ulaşmak için diğer beyin bölgeleri koordine eder ve kontrol eder. Bilişsel kontrol, ön cephede korelasyonun birincil işlevidir ve kontrol, görev veya hedefle ilgilenen motor nöronların kazanılması ile uygulanır.

Prefrontal kortektteki farklı bölgeler, yönetici fonksiyonunun farklı yönlerini destekler. Beyin görüntüleme ve lesion çalışmaları kullanarak araştırma, belirli ön cephe alanlarının biraz özel rollere sahip olduğunu ortaya çıkardı. Medya ön prefrontal korteks, dikkat gerektiren işleme ve bilişsel esneklikten sorumludur, diğer ön cephe bölgeleri farklı yönetim süreçleri desteklerken.

Nörotransmitter Systems ve Executive Function

Bu nörotransmitter sistemlerinin, yönetici işlevinin tanımlanması, çevredeki değişikliklere cevap vermede bilişsel davranışlarda adaptasyon sağlar. Beyin kimyasal elçiler - dopamin, norepinephrine, serotonin ve acetylcholine dahil - iyileştirici yönetici performansında önemli roller üstlenir.

Bu nörokimyasal yönetim fonksiyonunun temeli, bazı ilaçların neden yönetici işlev güçlükleri olan bireylere yardımcı olabileceğini açıklıyor. Ayrıca stres, uyku yoksunluğu ve beslenme gibi faktörlerin neden beyindeki nörotransmitter sistemlerini önemli ölçüde etkileyebilir.

Yönetici Fonksiyonlar Yaşamda Nasıl Geliştirilir

Yönetici işlevleri yavaş yavaş yavaş bir bireyin ömrü boyunca gelişiyor ve değişebilir ve bir kişinin hayatı boyunca herhangi bir zamanda geliştirilebilir. Bu gelişimsel yörünge, yönetici işlev becerilerinin sabit olmadığını, ancak hedefli uygulama ve destekleyici ortamlar yoluyla geliştirilebileceğini ifade eder.

Erken Çocuklukta Genel Fonksiyonlar

Çoğu araştırma anaokuluna odaklanmış, belki de hızlı gelişmeler okul öncesi ve erken okul yıllarında yönetici görevlerinde meydana gelmiştir. Okul öncesi yıllarda çocuklar dürtülerini kontrol etme, talimatları hatırlama ve değiştirme yeteneklerini dramatik kazanımlar elde ederler.

Yönetici işlevleri, sınıf rutinlerini takip etmek, dersler sırasında dikkat etmek ve sosyal durumlardaki duygularını ve davranışlarını belirlemek için daha önemli.

Erken çocukluk döneminde, beyin yapısı ve fonksiyonu hızla gelişmektedir, çünkü çocuklar kendi kendine özgü davranışlar için daha yüksek taleplerle karşı karşıya kalmaya başlar, özellikle de okula geçiş yaparlar. Erken çocukluk dönemi, yöneticilik gelişimi için hassas bir pencereyi temsil eder, müdahaleler ve destek için en iyi zaman sağlar.

Çocukluk ve Adolescence ile Geliştirme

Yönetim çalışma hafızasının gelişimi yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş bu tür bir şekilde, genç yıllarda ve ötesindeki bu yeteneklerin.

Executive işlevleri yavaş yavaş yavaş gelişir, 25 yaşına kadar ilerlemektedir. Bu genişletilmiş gelişimsel zaman çizelgesi, ön segmentin aşamalı maturasyonunu yansıtır, bu zaman zarfında ergenlerin ve genç yetişkinlerin neden planlama, dürtü kontrolü ve karar verme konusunda mücadele edebileceğini açıklamaya yardımcı olur.

Farklı yönetim fonksiyonlarının farklı bileşenleri ve beyin yapısı ve işlevlerinin adolsansı daha etkili ve verimli bir yönetici çalışması sağlar. Bu, gençler hala başkalarını geliştirirken bazı yönetim alanlarında güç gösterebilir ve yeteneklerinin farklı bağlamlar ve stres seviyelerinde tutarsız olabileceği anlamına gelir.

Faktörler Yönetim Fonksiyonlar Geliştirme

Çoğu faktör, yönetici işlevinin çocuklar ve ergenlerde nasıl geliştiğini şekillendirir. Adverse yaşam deneyimleri çocukluk ve ergenlikte kendini-bölgeleme ve yönetici fonksiyonunu etkiler. Kronik stres, travma veya önemli olumsuzluk yaşayan çocuklar, yönetici gelişiminde gecikmeler veya zorluklar gösterebilir.

Kronik stres deneyimi, çocuklarda sonraki stres yanıt fizyolojisini şekillendirir ve kendini yönetmeyi etkileyen beyin gelişimini olumsuz etkiler. Stres ve yönetici işlevi arasındaki bu bağlantı, çocuklar için destekleyici, istikrarlı ortamlar yaratmanın önemini vurgulamaktadır ve deneyimli düşmanları olanlar için uygun müdahaleler sağlar.

Tersine, olumlu deneyimler ve destekleyici ilişkiler yönetici işlevi gelişimini teşvik edebilir. Ebeveyn davranışları, eğitim deneyimleri kalitesi, uygulama fırsatları ve sosyal etkileşimlerin hepsi bu önemli becerileri nasıl iyi geliştirene katkıda bulunur.

Yönetici Fonksiyonlar Günlük Görevleri ve Yaşam Başarısını Nasıl Etkiler

Executive function skills neredeyse her günlük yaşamın yönünü etkiler, sıradandan gelene kadar. Bu bilişsel yetenekler zamanımızı nasıl etkili bir şekilde yönetebileceğimizi belirler, aitlerimizi düzenler, duygularımızı düzenler ve hedeflerimize doğru çalışır.

Akademik Performans ve Öğrenme

Executive işlevleri tüm okul yıllarında matematik ve okuma yetkinliğini tahmin etmeye devam ediyor. Güçlü yönetici işlev becerileri olan öğrenciler, çalışma zamanını organize edebilmektedirler, ödev yaparken dikkat çekmeye ve zor materyallerle karşılaştıklarında öğrenme stratejilerine uyum sağlarlar.

Bu kapasiteler başarılı okul başarısına ve yaşam boyu refahına katkıda bulunur, erken çocukluk döneminde başlayan ve gelişim boyunca devam eden yönetici işlevlerin önemine katkıda bulunur.Sadece atamaları tamamlamak, yönetici becerileri öğrencilerin daha derin öğrenmede bulunmalarına yardımcı olur, bilgi hakkında eleştirel düşünün ve yaşamları boyunca ihtiyaç duyacakları kendi kendine bağlı öğrenme yeteneklerini geliştirir.

Orta okula geçiş, yönetici fonksiyonunun önemini vurgulayan özel zorluklar sunar. Executive function skills hem daha önce hem de ilkokulda altıncı sınıf yetkinliğini hem akademik hem de sosyal alanlarda önemli ölçüde tahmin etti, bu yeteneklerin eğitim başarısı üzerindeki uzun vadeli etkisini gösteriyor.

Her gün Görev Yönetimi

Yönetim becerileri günlük yaşamın sayısız görevini ve sorumluluklarını yönetmek için önemlidir. Yönetim becerileri başarısız olduğunda, günlük ödevleri hazır hale getirmek gibi, talimatları takip etmek veya bitirme ödevlerini yapmak zor hissedebilir.Diğerlerinin aldığı basit rutinler - sabahları giyinmek, yemek hazırlamak, ev işleri yönetmek -tüm birçok yönetici işlevi süreçleri koordine etmek gerekir.

Sabaha kadar okula veya çalışmaya hazır olmanın görünüşte basit bir görevi düşünün. Bu, yönetici işlevinin güçlü olduğu zaman, bu görevler sorunsuz ve neredeyse otomatik olarak karıştığı adımları hatırlamak için bellek gerekir.

Ortak Günlük Meydanlar, Yürütme Fonları ile İlgili

Yönetim zorluklarıyla ilgili kişiler genellikle günlük zorluklarla mücadele eder:

  • Zaman yönetimi: Uzun görevlerin ne kadar süre alacağı, onları tamamlamak için yeterli zaman ile başlayan görevleri ve zaman zaman zaman içinde yer alan yerleri zaman geçirmek.
  • Organizasyon: İçeri ait eşyaları takip etmek, organize alanları korumak ve sistematik öğeleri sistematik olarak depolamak veya depolamak
  • Görevin Başlangıcı: görevlere başlamak, özellikle de aşırı prokrastinasyon olmadan sıkıcı veya zor olanlar
  • Sustained dikkat: İşlere başlamak için başlamaktan odaklanmayı sağlamak, özellikle dikkatler mevcut olduğunda
  • Görev geçişi: Farklı aktiviteler arasında sorunsuz geçiş yapmak veya öncelikler değiştiğinde dikkati değiştirmek
  • Duygusal Düzenleme: Hayal kırıklığı, hayal kırıklığı veya heyecanı uygun şekillerde yönetin
  • Planlama ve önceliklendirme: Büyük projeleri yönetilebilir adımlar atıp ilk hangi görevlerin üstesinden gelmelerini belirleme
  • Kendini kınayan: Stratejilerin çalışmadığı ve buna göre uyum sağlamadığı zaman tanımak

Uzun Süreli Yaşam Çıktıları

Yönetici işlevleri kariyer ve evlilik ve zihinsel ve fiziksel sağlık için başarı için kritik kalır.Yönetim fonksiyonunun etkisi çocukluk ve akademik ortamlardan çok daha fazla uzanır. Güçlü yönetici işlevi becerilerine sahip yetişkinler kariyerlerinde daha iyi ilerlemeye, sağlıklı ilişkileri sürdürmek, finanslarını yönetmek ve uzun vadeli refahı destekleyen kararlar vermek için daha iyi olur.

Araştırma, çocukluk yönetici yeteneklerinin olağanüstü uzun vadeli etkilerini belgelemiştir. Daha kötü bir öz kontrole sahip çocuklar (daha fazla devamsızlık, daha fazla dürtüsellik ve kötü dikkat düzenlemeleri) 3-11 yaş aralığında daha kötü sağlık, daha az kazanma ve 30 yıl sonra daha fazla suç işleme becerilerine sahip olurlar.

Executive Function Zories ve Bozukluklar

Herkes yönetici işlevinde zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman geçiriyor olsa da, anahtarlarımızı nereye koyduğumuzu, önemli bir görev sırasında dikkat edin veya hoş olmayan bir koreaya başlamaya mücadele edin - bazı bireyler günlük çalışmaya müdahale eden kalıcı ve önemli bir yönetici zorlukla karşı karşıya kalır.

Yönetici Dys işlevleri ile ilgili koşullar

Otizm spektrumu bozukluğu olan çocuklar, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADHD), öğrenme engelliliği ve diğer özel ihtiyaçları, yönetici işlevleriyle zorluk çekme olasılığı daha yüksektir. Executive disfonksiyon birçok nöro gelişimsel, psikiyatri ve nörolojik koşullarda ortak bir özelliktir.

DEHB'de, yönetici zorluk özellikle belirgindir ve bozukluğun temel bir özelliğini temsil edebilir. DEHB ile bireyler genellikle inhibitörlü kontrol, çalışma hafızası ve bilişsel esneklik ile mücadele eder, bu da yetersizlik, dikkatsizlik gibi karakteristik semptomlardan birçokını açıklar ve organizasyon ve planlama ile zorluk çeker.

Bazı yazarlar, yönetici disfonksiyonun otizm spektrum bozukluğunun ana belirtilerini açıklayabileceğini iddia ediyor. Sosyal etkileşimle ilgili sorunlar, başka bir bireyin bakış açısını ele almaya giden bir esneklik eksikliğinden dolayı olabilir, ancak tekrarlanan davranışlar yeni bir davranışa geçiş yapmak için jeneratif yetenek eksikliğinden veya zorluktan kaynaklanıyor olabilir.Bu bakış açısı, yöneticinin farklı koşullarda nasıl farklı şekillerde ortaya çıkabilir.

Yönetici işlevi güçlükleri ile ilişkili diğer koşullar, travmatik beyin yaralanması, inme, deman, depresyon, kaygı bozuklukları ve çeşitli öğrenme engellileri içerir. Genetik koşullar veya tıbbi tedavi, beyinlerin yönetici becerilerine nasıl geliştiğini etkileyebilir, radyasyon tedavisi beyin yapısını ve bağlantılarını değiştirir, bu da yönetici becerilerin gelişimini yavaşlatır.

Yönetici Fonksiyonlar Zories Tanımlamak

Yönetici fonksiyonu bozulması çocukların ve gençlerin okulda nasıl performans gösterdiğini etkileyebilir, arkadaşlarıyla bağlantı kurabilir ve aile rutinlerinde rol alabilir.Yönetim fonksiyonunun zorluklarını tanımak uygun desteğe doğru ilk adımdır. Bazı yaygın göstergeler şunlardır:

  • Kronik disorganizasyon ve sık sık sık eşyaları kaybetme veya yanlışlaştırma
  • Zorluk görevleri ve önemli procrastinasyona başladı
  • Çok adımlı bir yol takip etmek veya birden fazla bileşenle görevleri tamamlamak
  • Frequent atamalar, randevular veya sorumluluklar hakkında unutur
  • Zorluk zaman ve kronik geçliği korkutucu
  • Planlar değiştiğinde etkinlikler veya uyumlandırma arasındaki sorunlar
  • Davranış ve hareket etmeden önce düşünmek zor
  • Dikkat etmeyi, özellikle daha az ilginç görevlerde sorun
  • Duyguları ve sık sık duygusal outburstsları ayarlamanın zorlanması
  • Önümüzdeki planlama ve gelecekteki sonuçları düşünmekle mücadele

Zamanla, yönetici işlevi ile devam eden mücadeleler çocuğunuzun özgüvenini ve motivasyonunu azaltabilir ve tüm aile için stres artırabilir. Bu zorlukların ziness, istihbarat eksikliği veya yanlış davranmanın sebebinin, bilişsel kontrol süreçleri ile gerçek zorlukları yansıtacak önemlidir.

Destekleme ve Yönetim Fonksiyonlarını Güçlendirmek için Stratejiler

İyi haber şu ki, yönetici işlev becerileri hedefli stratejiler, uygulama ve çevresel destek yoluyla herhangi bir yaşta geliştirilebilir. Hem çocuklar hem de yetişkinler bu önemli bilişsel yetenekleri güçlendirmek için tasarlanmış müdahalelerden yararlanabilirler.

Çevre Destekleri ve Konaklamalar

Yönetici fonksiyonunu azaltan bir ortam yaratmak ve dış destek sağlamak, bu becerilerle mücadele eden bireyler için önemli bir fark yaratabilir. Anahtar çevre stratejileri şunları içerir:

  • tutarlı rutinler kurmak: Tahmin edilebilir programlar ve rutinler, bir sonraki ne yapacağını karar vermenin bilişsel yükünü azaltır ve düzenli aktivitelere yardımcı olur.
  • Görsel destek kullanmak: Grafikler, kontrol listeleri, takvimler ve görsel programlar, dış hafıza yardımları sağlar ve organizasyonla yardımcı olur ve organizasyonla yardım eder ve organizasyonla yardım eder ve planlama ve planlama sağlar.
  • Daha küçük adımlara geç: Büyük, karmaşık görevler ezici olabilir; onları yönetilebilir kıvrıklara ayırarak onları daha da yaklaşabilir hale getirir.
  • Dikkatsizlikleri azaltmak: Çevre dikkatleri, bireylerin odaklanmasına ve dikkat çekmeye direnmeye yardımcı olur
  • Açık, özel talimatlar sunmak: Basit, beton yönler belirsiz veya çok bölme talimatlarından takip etmek daha kolaydır
  • Zamanlayıcıları ve alarmları kullanarak: Dış zaman koruma cihazları zaman yönetimi ve aktiviteler arasında yardımcı olur
  • Organizasyon sistemleri oluşturmak: İçeri ait yerler, renkli kodlama sistemleri ve etiketli depolama, organize edilen kalmaların bilişsel taleplerini azaltır

Doğrudan Eğitim ve Uygulama

Farklı aktiviteler, çocukların yönetim işlevlerini geliştirmek için gösterilmiştir - bilgisayarlı eğitim, bilgisayarsız oyunlar, aerobik, dövüş sanatları, yoga, dikkat ve okul curricula. Merkez tüm bunlar tekrarlanan pratik ve sürekli zor yönetim işlevleri.

Etkili yönetim eğitimi, yönetici fonksiyonunu başarıyla geliştiren birçok temel özelliği paylaşıyor:

  • Tekrarlanan uygulama: Herhangi bir beceri gibi, yönetici fonksiyonlar zaman içinde tutarlı uygulama ile geliştirir
  • İlerici meydan okuma: Görevler mevcut yetenekleri meydan okumak için yeterince zor olmalı, ancak sinir bozucu olmak kadar zor değil
  • ve motivasyon: Eğlenceli ve anlamlı olan aktiviteler sıkıcı matkaplardan daha iyi sonuçlara yol açıyor
  • Gerçek dünya bağlamlarına geçiş: En etkili müdahaleler, bireyler günlük durumlar için yetenekleri uygulamalarına yardımcı olur

Fiziksel Aktivite ve Yönetici Fonksiyonlar

Fiziksel egzersiz, yönetici fonksiyonunu artırmak için güçlü bir araç olarak ortaya çıktı. Çocuklar 5-11 yaş üstü rastgele Tae-Kwon-Do'ya (daha fazlalık) veya standart fiziksel eğitim ile, dövüşçü seansları ile başlar üç soru amma ve planlama: Neredeyim, ne yapmalıyım?

Aerobik egzersiz, dövüş sanatları ve yoga, her iki vücut ve zihin için tüm gösterilen faydaları vardır. Bu aktiviteler fiziksel hareketi bilişsel taleplerle birleştirir - sıraları takip eder, formları hatırlar veya pozlar, dürtüleri engeller ve odak korur - her iki vücut ve zihin için entegre bir eğitim.

Zihinsellik ve Metakognitif Stratejiler

Zihinsel uygulamalar, yönetici fonksiyonunu eğitim dikkati ile güçlendirmeye yardımcı olur, düşünce ve dürtülerin farkındalığını teşvik eder ve tepki vermeden önce duraklama yeteneği geliştirir. Düzenli dikkatlilik uygulaması hem çocuklar hem de yetişkinlerde çalışma hafızasını, inhibitörünü ve bilişsel esnekliği geliştirmek için gösterilmiştir.

Metakognitif stratejileri – düşünme hakkında düşünmek - aynı zamanda yönetici işlevini de destekler. bireyleri kendi bilişsel süreçleri izlemeleri, stratejilerini değerlendirmeleri ve gerektiğinde yaklaşımlarını daha etkili bir öz-regulatör haline getirmelerine yardımcı olabilir mi? Bu, "Benim amacım nedir?", "Bu çalışma ne kadarını kullanıyorum?", "Bu çalışma?", "Neleri farklı deneyebilir miyim?" diye sorular soruyor olabilir mi?"

Okula Dayalı Curricula ve Interventions

Yönetim işlevlerini geliştirmek için, onlara dar bir şekilde odaklanmak duygusal ve sosyal gelişime de hitap etmek kadar etkili olmayabilir (işçi fonksiyonları geliştirmekte olan curricula'yı) ve fiziksel gelişim ( aerobik, dövüş sanatları ve yoganın olumlu etkileri ile gösterir).

Etkili okul tabanlı yaklaşımlar, yönetici işlevinin düzenli akademik öğretime dahil edilmesini, öğrencilerin planlama ve organizasyon için açık stratejileri öğretmek, koordinasyon ve perspektif alma gerektiren kooperatif öğrenme fırsatları sağlamak ve kendi kendini yönetmeyi destekleyen sınıf ortamları yaratmak.

Öğrenciler için Formal Destekler

Çocuklar ve gençler yönetici işlevi ile mücadele ederken, onlara başarılı olabilecek birçok resmi ve resmi destek vardır, özel eğitim hizmetleri de dahil olmak üzere resmi okul desteği ile 504 plan, bireysel eğitim programları (IEPs) ve öğretmenlik öğrencileri önemli bir yönetici zorlukla ilgili resmi konaklamalardan yararlanabilirler:

  • Testler ve atamalar için genişletilmiş zaman
  • Dikkatsiz oturma, en aza indirmek için
  • Organizasyon araçlarına erişim ve destekle
  • Değiştirilmiş ödev atamaları
  • Öğretmenlerle düzenli check-ins veya personel desteği
  • Yardımcı teknoloji kullanımı
  • Çalışma becerileri ve organizasyon stratejilerinde programlama eğitimi

Davranış sağlık klinikleri tarafından sağlanan tedavi hizmetleri, odaklanma, esneklik, organizasyon ve duygusal düzenlemeyi geliştirmek için beceriler öğretebilir ve bazı durumlarda, ilaç, yetersizlik, inattention veya ruh zorluklarını yönetmeye yardımcı olabilir. Çevreyi birleştiren kapsamlı bir yaklaşım, beceri eğitimi ve uygun olduğunda, tıbbi müdahaleler önemli bir yönetici zorlukla bireyler için en iyi sonuçları sunar.

Ebeveynler ve Caregivers için Stratejiler

Ebeveynler ve bakıcılar yönetici gelişimine destek vermek için önemli bir rol oynayabilirler. Aile eğitimi veya müdahale programları, ebeveynlerin rutinleri geliştirmelerine ve bağımsızlıklarını artırmalarına yardımcı olmak için stratejiler geliştirebiliyorlar ve çocuğun ihtiyaçlarının savunucusu olarak şunları içerir: Etkili ebeveynlik stratejileri şunları içerir:

  • Yönetim becerisini modellemek: Planlama, organizasyon ve kendi davranışınızda kendi davranışlarınızda kendini kontrol etmek
  • · · · · · · · · · · Çocuğunuzun başarılı olmasına yardımcı olmak için sadece yeterli destek sunmak, sonra yavaş yavaş yavaş olarak destek geliştirmek
  • Olumlu takviye kullanarak: Yönetici işlev becerilerini kullanmak için çabaları tanımak ve praizinga etmek, sadece sonuçlar değil
  • Öğretim problem çözme: Çocuklara yardım etmek, onlar için sorunları hemen çözme yerine zorluklarla düşünmek
  • Encourating yansıma: Stratejiler, sonuçlar ve alternatif yaklaşımlar hakkında düşünmeyi teşvik eden sorular sormak
  • Sabırlı ve anlayış: Yönetici fonksiyonunun zorluklarının gerçek zorluklar olduğunu kabul etmek, karakter kusurları değil
  • Gerçek beklentileri korumak: Planlama yeteneklerinde gelişimsel zaman çizelgesi ve bireysel farklılıkları anlamak

Sosyal etkileşim, özellikle ebeveynlerle etkileşim, genç çocuklardaki yönetici işlev becerilerinin gelişimini etkiledi. ebeveynlik, uygun sorgulamalar dahil ebeveynli etkileşimin kalitesi ve uygulama için yol açan fırsatlar, yöneticilik gelişimine önemli ölçüde katkıda bulunur.

Yönetim Fonksiyonlar Eğitiminden Çoğu Faydaları?

Daha kötü yönetim fonksiyonları olan çocuklar başlangıçta en çok faydalanır; böylece erken yönetici-işlev eğitimi daha sonra genişleyen başarı boşlukları olabilir. Bu bulgu, müdahale çabaları için önemli etkileri vardır. Tüm çocuklar yönetici fonksiyonunu güçlendiren aktivitelerden faydalanabilirken, daha zayıf becerilerle başlayanlar hedefli eğitimden en büyük kazanımlar gösterebilirler.

Bu, çocukların erken dönem yönetici işlevi zorluklarıyla tanımlanması ve desteklenmesinin özellikle güçlü etkileri olabileceğini, potansiyel olarak devam eden yönetici işlev zorluklarından kaynaklanan akademik ve sosyal zorlukların birikimini engelleyebilir. Erken müdahale, özellikle dezavantajlı arka planlardan gelen çocuklar için önemli olabilir veya bu faktörler olumsuz etki yürütme işlevi gelişimini engelleyebilir.

Executive Function Across different Life Domains

Executive function becerileri izolasyonda çalışmıyor ancak birden fazla yaşam alanı boyunca performansla etkileşimde bulunun. Bu bağlantıları anlamak bu bilişsel yeteneklerin önemini takdir etmemize yardımcı oluyor.

Executive Function and Social Relationships

Executive function sosyal yetkinlik ve ilişki kalitesi konusunda önemli bir rol oynar.Inhibitory control, uygunsuz yorumları filtreye yardımcı olur ve sosyal bağlamlar sırasında duygusal tepkileri yönetmemize yardımcı olur. Çalışma hafızamız, konuşma konularının takip edilmesini sağlar, sosyal taahhütleri hatırlayın ve diğerlerinden gelen önemli bilgileri hatırlamamıza yardımcı olur. Bilişsel esneklik, diğer bakış açılarından, iletişim tarzımızı farklı sosyal bağlamlara adapte eder ve sosyal bağlamlara yönlendirebilir.

Yönetim zorluklarıyla birlikte çocuklar genellikle sosyal motivasyon veya anlayıştan yoksunlar, ancak sosyal etkileşim vergilerinin bilişsel talepleri yönetici kaynaklarını kesintiye uğrayabilirler, aynı anda kendi cevaplarını planlamaya çalışırken sosyal becerileri okumaya, zorluk çekmeye, mücadele etmeye zorlayabilirler.

Executive Function and Duygusal Yönetmelik

Öz-bölgeleme, duygusal, motivasyonlu ve bilişsel akustik olarak en iyi şekilde korumamızı sağlayan süreçlere atıfta bulunur, öncelikle bir kişinin duygularını kontrol etmek ve düzenlemelerini ve inhibitör kontrolü ile örtüşür.Yönetim işlevi ve duygusal düzenleme arasındaki bağlantı iki yönlüdür -egzli işlev becerilerin duygularını yönetmemize yardımcı olur, güçlü duygusal düzenlemeler etkili bir şekilde yürütmemize yardımcı olur.

Duygusal olarak ayrımcı olduğumuzda – stres, kaygı, öfke veya heyecan nedeniyle – yönetici işlev yetenekleri tipik olarak düşüş gösterir. Tersine, güçlü yönetici işlev becerileri duygusal durumlarımızı tanımamıza yardımcı olur, duygusal durumlarla tepki vermeden önce uyarlanabilir cevaplar seçin.

Executive Function and Physical Health

Yönetim işlevi, sağlık davranışlarını ve sonuçlarını birden çok şekilde etkiler. Planlama ve organizasyon becerileri, tıbbi randevuları planlamak, ilaçları almayı hatırlamak ve sağlık önerileriyle takip etmek için bize yardımcı olmak için sağlıklı beslenmeyi destekler.Inhibitory control, cazip ama sağlıksız yiyeceklere karşı sağlıklı beslenmemize yardımcı olur ve egzersiz rutinlerini korumamızı sağlar.

Araştırma, obezite, madde kullanımı ve kronik hastalık yönetimi dahil olmak üzere yönetici işlevi ve çeşitli sağlık sonuçları arasındaki bağlantıları belgelemiştir. Daha güçlü yönetici işlev becerilerine sahip bireyler daha sağlıklı yaşam tarzı seçenekleri edinmeye ve kronik sağlık koşullarını daha iyi yönetmeye yardımcı olur.

İşyerinde Yönetici Fonksiyonları

Profesyonel ortamlarda, yönetici işlev becerileri başarı için önemlidir. Proje yönetimi planlama, organizasyon gerektirir ve iş günülerini ve sonları koordine etme yeteneğimizi gerektirir.İşlevsel esneklik talep eder ve alternatif çözümleri üretme yeteneği. Çalışma hafızası çoktasking ve taahhütleri takip eder.

İş giderek karmaşık hale gelir ve bilgi tabanlı olarak, yönetici işlev becerileri daha da kritik hale gelir.Birin kendi işini yönetme yeteneği, öncelikleri değiştirmeye, diğerleriyle etkin bir şekilde işbirliğine ve sürekli olarak yeni becerileri öğrenerek, iş bağlamlarında yönetici işlevi anlama ve destekleme yeteneği, iş memnuniyeti ve kariyer gelişimine daha da önem verir.

Yönetici Fonksiyonlar

Doğru bir şekilde yönetici fonksiyonunu değerlendirmek eşsiz zorluklar sunar çünkü bu beceriler çok yönlü ve bağlam bağımlıdır. Yönetim fonksiyonlarının değerlendirilmesi, verileri birkaç kaynaktan toplamayı ve zaman ve ayarlarda eğilimleri ve desenleri aramak için bilgiyi sentezlemeyi içerir.

Performansa Dayalı Önlemler

Nöropsikolojik testler, kontrol edilen koşullar altında belirli yönetim bileşenleri ölçmek için standart yollar sağlar. Ortak değerlendirme araçları çalışma hafıza kapasitesi, inhibitör kontrolü, bilişsel esneklik, planlama yetenekleri ve problem çözme becerileri içerir.Bu testler objektif sunar, yönetici performansı hakkında doğrulanabilir veriler sunar.

Ancak, performans tabanlı önlemler sınırlamaları vardır. Ayrıca, yapılandırılmış, tek bir test ortamının karmaşık, dikkat çeken ve duygusal olarak şarj edilen durumlarla ilgili karmaşık, rahatsız edici ve duygusal olarak şarj edilebilir olduğunu ifade etmek nadir değildir.

Rating Scales and Questionnaires

Davranış derecelendirme ölçekleri ebeveynler, öğretmenler veya bireyler gerçek dünya bağlamlarında yönetici işlevi hakkında bilgi sağlar. Bu önlemler organizasyonla ilgili günlük davranışları, planlama, dürtü kontrolü, duygusal düzenlemeler ve görev tamamlama ile ilgili olarak günlük davranışları sorarlar.

Rating ölçekler ekolojik geçerliliği sağlayarak performans tabanlı önlemleri tamamlar - yönetici işlevinin kontrol edilen test koşullarından ziyade günlük yaşamın karmaşıklığında nasıl çalıştığını öğrenin. Her iki değerlendirme türünde bir bireysel yönetici güçlülüğü ve zorluklarının daha tam bir resmini sunar.

Gözlemsel Değerlendirme

Doğal ortamlardaki davranışın doğrudan gözlemi - sınıf odaları, evler, işyerleri - eylemde yönetici işlevine değerli bilgiler verebilir. Gözlemciler, bireylerin görevleri nasıl başlatacağını, odaklanmayı, organize malzemeleri, aktiviteler arasındaki geçişleri ve zorluklara veya hayal kırıklığılara cevap verebilirler. Bu yaklaşım, resmi testlerde belirgin olmayabilir olan dinamik, kuralsal bir işlevle ilgilidir.

Kapsamlı yönetici işlevi değerlendirme tipik olarak birden çok yöntemi entegre eder - performans tabanlı test, derecelendirme ölçekleri, gözlemler ve röportajlar - farklı bağlamlarda bireysel yönetici profilinin ayrıntılı bir anlayış geliştirmek ve talepler.

Executive Function ve İlgili Kavramlar arasındaki İlişki

Executive function, birkaç ilgili psikolojik yapılarla birlikte çalışır ve bu ilişkileri anlamak, yönetici fonksiyonunun ne olduğunu ve diğer önemli yetenekleri nasıl ilişkili olduğunu açıklamaya yardımcı olur.

Executive Function and Intelligence

Ortak bilişsel kontrol genel zekadan (g) farklı ve müdahaleye müdahale ile yakından ilişkili olarak gösterilir. Yönetim ve istihbarat ilgili olsa da, bilgi ölçmek, neden yeteneği ve problem çözme becerileri ölçmek, yönetici işlevi kontrol ve doğrudan bilişsel süreçleri kontrol etme yeteneğidir.

Bir kişi yüksek zekaya sahip olabilir ama yönetici işlevi ile mücadele edebilir, bazı parlak öğrencilerin zihinsel potansiyelleri ve gerçek performansları arasında sinir bozucu bir boşluka yol açabilir. Tersine, güçlü yönetici işlev becerileri bireyler zihinsel yeteneklerini en üst düzeye çıkarmalarına ve daha mütevazı bilişsel yetenekleriyle başarı elde edebilir. Bu ayrım, bazı parlak öğrencilerin akademik olarak neden güçlü bir öz-bölgesel yetenekleri ve organizasyonel becerileri ile mücadele ettikleri konusunda önemli.

Executive Function and Self-Regulation

Yönetici işlevleri araştırmacıları tarihsel olarak daha fazla düşünce, dikkat ve eylemlere odaklandılar (ve bu nedenle daha sonraki ön prefrontal korelasyona daha fazla odaklanmışlardır); öz-bölgesel araştırmacılar duygulara daha fazla odaklanmışlardır (ve bu nedenle medya ön prefrontal korteksiyonel prematik sinir sistemi üzerinde).

Executive function genellikle bilişsel kontrol süreçleri ifade eder, kendi kendini-bölgelendirme duygusal ve motivasyonel düzenleme dahil daha geniş bir süreç yelpazesini kapsarken, Executive function araştırmacıları, öncelikle engellenme sorunları olarak ele alır; öz-bölgeleme araştırmacıları, motivasyonun önemini ve bir hedefe ulaşmada yardımcı duygusal cevaplara ilgi duyduklarında da ilgi çekicidir.

Sıcak ve Cool Executive Function

Bilişsel kontrol, motivasyon bağlamında, "cool" ve "hot" formlar olarak kabul edilir. Bu ayrım, yönetici fonksiyonunun duygusal olarak tarafsız bir şekilde işlendiğini kabul eder ve sosyal baskı altında karar vermelerini içerir.

Executive function bataryaları, bu geniş alanın birden çok bileşenini kasıtlı olarak örnekletir, hem "hot" (örneğin, Gratification) hem de "cool" (örneğin, Tower) yönetici görevlerinin belirlenmesi, bu ayrımın neden gerçek dünya kendi kontrolü ile mücadele edeceğini açıklamaya yardımcı olur, ya da yönetici yeteneklerin duygusal bağlamda değişebilir.

Future Yol ve Gelişen Araştırma

Yönetim işlevi üzerine araştırmalar, bu becerilerin nasıl geliştiği, nasıl ölçülebileceği ve nasıl geliştirilebileceği hakkında ortaya çıkan yeni bilgilerle gelişmeye devam ediyor. Çeşitli umut verici araştırma alanları yönetici işlevi anlayışımızı genişletiyor.

Kendi kendine Doğru Yönetici Fonksiyonlar

Kendi kendine yönlendirmeli yönetici işlev becerileri, dışsal olarak sorumlu yönetici işlev becerilerine kıyasla nispeten geç geliştiği düşünülmektedir, muhtemelen bağımsız seçimler yaparak yaşla ilgili artışlar tarafından desteklenen deneyimlerde. çocukların dışsal talep olmadan yönetici işlevi becerilerini nasıl geliştirebilme yeteneği geliştirir.

Bu kontrol biçimleri sürekli olarak var ve kendi kendine yönlendirmede beceriler, bağlam pisti, görev seçimi ve görev infazı, her biri kendi gelişimsel trajektörleri ile birlikte giderek daha bağımsız ve kendi kendine yönlendirmeli öğrenciler ve problem çözme arasındaki dinamik etkileşimler tarafından yönlendirilmektedir.

Teknoloji ve Yönetici Fonksiyonlar

Dijital teknolojiler hem de yönetici işlevi için fırsatlar ve zorluklar sunar. Bir yandan, uygulamalar ve dijital araçlar, yönetici işlevi geliştiren organizasyonel destek, hatırlatmalar ve eğitim programları sağlayabilir. Öte yandan, dijital cihazlar tarafından teşvik edilen sürekli rahatsız edici ve hızlı görev-sifikasyon, vergi yöneticilik kaynakları ve potansiyel olarak sürekli dikkat ve derin odaklamaların geliştirilmesine müdahale edebilir.

Araştırma, yönetici işlevi gelişimini desteklemek için teknolojiyi nasıl etkin bir şekilde kullanmayı araştırıyor, ancak potansiyel olumsuz etkiler. Bu, yönetici işlev eğitimi için kanıt tabanlı uygulamalar içeriyor, yönetimsel işlev güçlükleri olan bireyler için teknolojiyi kullanarak, dijital medya kullanımının çocukların ve ergenlerin nasıl yönetildiğini anlamak.

Kültürel ve Contextual Faktörler

Gelişen araştırma, yönetici işlevinin kültürel bağlamlarda neler olduğunu şekillendirdiğini ve çalıştığını, nasıl uygulandığını ve ortaya çıkmasının beklendiğini fark eder. Farklı kültürler bu becerileri geliştirmek için farklı fırsatlar sağlayabilir veya farklı fırsatlar sağlayabilir.Yönetim işlevinde kültürel varyasyonları anlamak daha kültürel olarak duyarlı değerlendirme ve müdahale yaklaşımlarını bilgilendirebilir.

Ayrıca, araştırma giderek bağlamsal faktörlerin - sosyoekonomik durum, eğitim fırsatları, aile stresi ve toplum kaynakları dahil - bu çalışma, yönetici işlevi geliştirme konusunda önemli etkileri vardır.

Pratik Uygulamalar: İş Çalışmak için Yönetici Fonksiyonlu Bilgiye Getirmek

Yönetim fonksiyonunu anlamak sadece bu bilgiyi günlük işleyişi ve destek gelişimini geliştirmek için pratik stratejilere çevirebilsek değerlidir. Burada farklı ayarlarda yönetici işlevleri ilkeleri uygulamak için somut yollar vardır.

Eğitim Ayarları

Öğretmenler okul günü boyunca yönetici desteği entegre edebilir:

  • Açık öğrenme hedefleri ile başlangıç dersleri ve öğrenilen şeyin yansımasıyla sona erdi
  • Öğrencilerin onları bağımsız olarak geliştirmelerini yerine örgütsel stratejileri öğretmek onları bağımsız olarak geliştirecektir
  • Görsel programları sunmak ve geçişlerin önceden farkına varmak
  • Hareket için fırsatlarda inşa edin ve yönetici işlev kaynaklarını yenilemek için molalar
  • Yönetici işlevi becerilerine meydan okumanın oyunlar ve aktiviteler kullanarak, ilgi çekici şekillerde
  • Planlama, problem çözme ve kendini ifade eden hakkında düşünerek metabilite stratejileri modellemek,
  • bilişsel yükü azaltmak ve kendini-bölgelendirmeyi destekleyen sınıf rutinleri oluşturmak
  • Kendi kendini yönlendirmeli yönetici işlevi geliştirmeyi teşvik etmek için seçenekler sunmak

Evde Çevreler

Aileler yönetici işlevi gelişimini destekleyebilir:

  • Sabah, ödev ve yatak zamanı için öngörülebilir günlük rutinler kurmak
  • Okul malzemeleri, giyim ve eşyaları için belirlenmiş yerler ile organize edilen alanlar yaratmak.
  • Aile takvimlerini kullanarak ve organizasyon ve zaman yönetimi modelleme araçları planlama
  • Masa oyunları, kart oyunları ve egzersiz yönetici işlevi becerileri kullanan diğer aktiviteler
  • Aile aktiviteleri planlama ve ev problemlerini çözmede çocukları katkıda bulundu
  • Planlama ve takip gerektiren yaş-appropriate sorumlulukları sağlamak
  • Ekran süresini sınırlayın ve yeterli uyku sağlamak, her ikisi de yönetici işlevini destekliyor
  • Bir aile olarak birlikte farkındalık veya sağlık faaliyetleri

Yetişkinler Kendi Yönetici Fonksiyonlarını Geliştirmeye Görmek İçin

Yetişkinler yönetici işlevlerinin yeteneklerini güçlendirebilir:

  • Takvimler, to-do listeleri gibi dış organizasyon sistemlerinin kullanılması ve hatırlatma uygulamaları
  • Büyük projeler daha küçük, belirli tarihlerle yönetilebilir görevleri yönetin
  • Multitasking ve mümkün olduğunda bir göreve odaklanmak
  • Odaları odaklanmış çalışma sırasında azaltan ortamlar yaratmak
  • Dikkat ve bilişsel kontrol için farkındalık meditasyonu teşvik etmek
  • Düzenli fiziksel egzersizde bulunmak, yönetici işlevi destekleyen
  • Yeterli uyku, uyku depriksiyon olarak önemli ölçüde engelleyici bir işlev
  • Yeni beceriler öğrenmek veya bilişsel olarak zorlu aktivitelere ilgi duymak
  • Metakognitif farkındalık geliştirmek için stratejiler ve sonuçlar hakkında düşünmek
  • Yönetici işlevi zorluklarının günlük çalışma ile önemli ölçüde müdahale ettiğinde profesyonel destek görmek

Sonuç: İnsan Fonksiyonlarında Yönetici Fonksiyonlarının Orta Rolü

Executive function, yönetici işlevi becerilerine sahip olduğunda, bu yeteneklerin kariyer başarısını etkileyen temel bir hususu temsil eder ve yetişkinliğe uygulanırken, bu yetenekler kariyer başarısını destekler, ilişki kalitesini ve sağlık davranışlarını destekler, yönetici işlevi kendini kontrol etmeye başlar.

Araştırma burada birkaç temel ilke ortaya koydu. İlk olarak, yönetici işlevi tek bir yetenek değil, aynı zamanda hedef odaklı davranışları desteklemek için birlikte çalışan bir araya gelen bilişsel süreçler koleksiyonudur. İkincisi, bu beceriler çocukluk ve ergenlik arasında yavaş yavaş gelişir, farklı oranlarda çiftleşme ve gelişme devam eder. Üçüncüsü, yönetici işlevi yetersizdir - hedefli uygulama, destekleyici ortamlar ve herhangi bir yaşta destekleyici müdahaleler yoluyla güçlendirilebilir.

Dördüncü, yönetici işlev zorlukları yaygındır ve günlük olarak işleyen, akademik başarı, sosyal ilişkiler ve uzun vadeli yaşam sonuçları ile bu zorlukları karakter kusurları veya yanlış davranmadan ziyade gerçek bilişsel zorluklar olarak kabul etmek, uygun desteği sağlamak için önemlidir. Beşinci, yönetici işlevi için etkili bir destek, çevresel değişiklikleri birleştiren, beceri eğitimi ve gerektiğinde profesyonel müdahaleler gerektirir.

Yönetici fonksiyonunu anlamak, ebeveynler, eğitimciler, sağlık sağlayıcıları ve bireyler kendilerini bu becerilerin önemini kabul etmek, zorluklar mevcut olduğunda tanımlamak ve sorunları desteklemek için kanıt tabanlı stratejiler uygulamak için teşvik eder. Araştırmamız yönetici işlevimizi ilerletmeye devam ediyor - nasıl geliştiriliyor, nasıl geliştirilebilir - yaşam boyu insan potansiyelini desteklemek için giderek daha güçlü araçlar kazanıyoruz.

Yönetim araştırmasının pratik sonuçları akademik ayarların ötesine uzatıyor. Giderek karmaşık dünyamızda, bireylerin birden fazla talebi yönetmesi, hızlı bir şekilde değiştirmeye, sayısız dikkat çekmeye ve uzun vadeli sonuçlarla karar vermeleri, yönetici işlev becerileri asla daha önemli olmamıştı.Bu önemli yeteneklerin gelişimine ve desteğini öncelik alarak, her yaştan daha büyük başarı elde etmelerine, refahın ve günlük hayatlarındaki her yaştan bireylere yardımcı olabiliriz.

Bu becerileri desteklemek için yönetici işlevi ve kanıt tabanlı stratejiler hakkında daha fazla bilgi arayanlar için değerli kaynaklar içerir. Harvard Üniversitesi'nde Gelişen Çocuk MerkeziAncak bu, güvenilir araştırma ve pratik uygulamalar için summary sağlar ve Understood.orgEbeveynler ve eğitimciler için yönetici işlev zorluklarıyla çocukları destekleyen kapsamlı bilgi sunan. gibi profesyonel organizasyonlar Çocuklar ve Yetişkinler Dikkat-Deficit/Hyperactivity Bozukluk (CHADD) DEHB ile ilgili ve ilgili koşullarla ilgili yönetim sorunları ele almak için kaynaklar sağlar.

Çocuğunuzun gelişimini destekleyen bir ebeveyn olsanız da, yönetici işlevi destekleyen öğrenme ortamları yaratmak, yönetici işlev zorlukları olan kişilerle profesyonel çalışmak veya kendi bilişsel kontrol yeteneklerini güçlendirmek için çalışan biri, anlayış yönetici işlevi, bu becerilerin günlük görevleri yönetmek ve uzun vadeli hedefleri yönetmek için temel sağlarken, yaşamın tüm aşamalarında nasıl destekleyeceğiniz, güçlendirebileceğiniz ve yöneticinin nasıl optimize edileceği konusunda karar verebiliriz.