Ayrılma sırasında İletişimin Eleştirel Rolü
Boşanma ve ayrılık, bazı yaşam ve #8217; çoğu duygusal olarak talep eden geçişler. Yasal kağıt işi ve lojistik olarak yukarı doğruya daha derin bir meydan okumadır: artık bir ortak olabilecek biriyle yapıcı diyalog sürdürmek ama yine de çocukları paylaşıyor, finanslar, ya da tarih.
Araştırma, yüksek ücretli boşanmaların, özellikle de ebeveynlik düşmanlıklarını deneyimleyen çocuklar için daha kötü sonuçlar ürettiğini gösteriyor. Amerikan Psikoloji Derneği'nden gelen bir dönüm noktası, ebeveynlerin işbirliği iletişiminin devam etmesi için önemli ölçüde daha iyi koruduğunu buldu.Bu kanıtlar temel bir gerçek olarak işaret ediyor: Şimdi yıllar boyunca nasıl iletişim kuracağınızı.
Ayrılık sırasında etkili iletişim arkadaşlık veya anlaşma gerektirmez. Bu, evlilik sona erince uzun süre devam edecek sağlıklı eş ebeveynli ilişkiler için açıklık, saygı ve isteklilik gerektirir.
İletişim Kalitesi Nedenleri Tanımlar
Boşanma sırasında iletişimin payı rahatlıktan çok daha fazla genişletilir. Zavallı iletişim stresin stresini yükselten, finansal kaynakları boşaltıp yasal işlemleri uzatan sorunları yaratır. Risk altında iletişim kurmanın gerekli olan çabayı motive edebilir.
Çocukları Çatışma Sonbaharından Korumak
Çocuklar ebeveynlik çatışmalarına derinden karşı çıkıyor, hatta ebeveynler onu gizlediklerine inanıyorlar. Elevated kortropolog seviyeleri, kaygı ve davranışsal sorunlar ebeveynler arasında devam eden düşmanlıklarla güçlü bir şekilde ilişkili. Tersine, ayrı ebeveynler arasındaki saygı duyan çocuklar kendi ilişkileri için daha sağlıklı modeller geliştiriyor ve daha fazla esneklik gösteriyor.
Anahtar tüm çatışma ve #8212'yi ortadan kaldırmaz; bu gerçekçi olmayan ve #8212; ancak çocukların yetişkin anlaşmazlıklardan kalkanları anlamına gelir. Bu, ebeveynlerin kişisel şikayetlerini bölmesi ve ebeveynlik kararları, programlar ve bilgi paylaşımı ile ilgili bir profesyonelliği sürdürmelerini gerektirir.
Yasal ve Finansal Maliyetleri Yeniden Üretmek
Her saat dava masrafları para harcar. Her ısıtmalı e-posta değişimi gerginlik yükselir ve genellikle anlaşmazlıkları daha hızlı bir şekilde çözebilecek yasal yazışmalar üretir, avukatlar üzerinde daha az harcama yapar ve kararların bir yargıç için daha fazla kontrol edin. Finansal teşvik, ayrım sırasında iletişim becerilerini geliştirmek için güçlü bir motivasyon sağlar.
Duygusal Enerjiyi Korumak
Boşanma duygusal olarak yorucudur. Zavallı iletişim desenleri ve#8212; eski şikayetler, yanlış kanıtlamaya, güç mücadelelerine ve #8212'ye katılmaya çalışan, iyileştirici ve yeniden inşa etmeye yönlendirebilecek enerji. Etkili iletişim, duygusal savaşlar yerine pratik sonuçlar üzerinde yoğunlaşarak duygusal kaynakları korur.
Ayrılık için Temel İletişim Stratejileri
Boşanma sırasında iletişim geliştirmek kasıtlı bir uygulama gerektirir. Bu temel strateji daha verimli etkileşimler için bir çerçeve sağlar, ebeveynlik programları tartışırsanız, varlıkları bölmek veya koordinasyon lojistik.
Clear Ground Kuralları Oluşturun
Herhangi bir önemli tartışmaya girmeden önce, her iki tarafın da reaktif borsalardan korumayı sağlayan temel parametreler konusunda hemfikir olun. Ground kuralları açık ve karşılıklı olarak anlaşılmalıdır:
- Orta kasıtlı olarak seçin. E-posta yazılı bir kayıt sağlar ve cevap vermeden önce düşünmenize izin verir. Text mesajlaşma, lojistik ve zaman duyarlı güncellemeler için en iyi rezerve edilir. Telefon görüşmeleri karmaşık tartışmalar için faydalı olabilir, ancak bir kağıt izi eksikliği olabilir.In-kişi konuşmaları kooperatif çiftler için çalışabilir, ancak başkaları için daha yüksek duyguları tetikleyebilir.
- Zaman zamanlaması etrafında sınırları ayarlayın. Makul yanıt pencereleri üzerinde anlaşma yapın. Duyguların çiğ ve uyku gerektiğinde gece geç mesaj göndermeden kaçının. Düzenli iletişim gerekliyse kontrol için belirli zamanlarda tasarlayın.
- Bir seferde bir konuya bağlı. Birden çok konuyu tek bir sohbet karışıklık ve aşırı yükleme davet eder. Bir konuyla daha sonra tekrar tekrar ziyaret etmek için bir konuyla bir araya getirin.
- enflamatuar dili geri alın. Adı aramak, karakter saldırıları ve gibi mutlak ifadelerden kaçınmak için bir anlaşma; her zaman ve #8221; veya #8220; asla savunma tepkilerini dramatik bir şekilde azaltamazsınız.
"I" Sanatı
Dil şekilleri gerçeklik. “ ile cümleler başladığınızda; sen,” diğer kişi içgüdüsel olarak kendilerini savunmak için hazırlar.For & #8220;I” ifade etmek için konuşma yeniden çerçeveler, gerçek anlayış daha muhtemel hale getirir.
Bu yaklaşımların arasındaki farkı düşünün:
- Accusatory: Ve #8220; Tatil programı hakkında tamamen güvenilmezsiniz.”
- Expressive: Ve #8220; Tatil programı tartışmadan değiştiğinde hayal kırıklığına uğradım çünkü çocuklarla planlamak için zamana ihtiyacım var.”
İkinci versiyon, saldırı yapmadan deneyiminizi paylaşır. Bu teknik, tedavi iletişim modellerine dayanan ve diyalog üretkenliğini azaltır.
Uygulama Deep Dinleme
Çoğu insan sadece yanıtlarını hazırlamak için dinliyor. Aktif dinleme daha zor bir şey gerektirir: anlamak için bu beceri özellikle yüksek ve yanlışlık yüksek olduğunda ayrım sırasında önemlidir.
Derin dinleme birkaç özel davranış içerir:
- Çoktasking olmadan tam dikkatinizi verin, telefonunuzdan glancing, veya karşıtlık hazırlama.
- Nasıl ifadeler kullanarak duyduğunuzu tekrar düşünün & #8220; Size de söyleyeceksiniz ve #8230;” veya #8220; anladığımdan emin olun ve #8230;”
- Diğer kişi ve #8217; pozisyonlarını kabul etmeden duyguları. Basit ve #8220; Bu şekilde neden hissettiğinizi görebiliyorum ve #8221; de-eskalize gerilim.
- Soruları varsaymak yerine açıklığa kavuşturmak için sorun sorun. “ Bunun ne demek olduğunu anlamama yardımcı olabilir misiniz?” onu kapatmayı tercih etmek yerine diyalog açar.
Non-Verbal İletişimi Yönetin
Ayrılık sırasında, sözcü olmayan cues genellikle kelimelerden daha fazla iletişim kurar. Arms geçti, göz ruloları, ağır nefesler ve rettif jestler tüm sözlü niyetleri zayıflatan mesajları gönderir. Telefon görüşmelerine bile, ses tonları duygusal bilgiler taşır.
Kendi sözsüz sinyallerin dikkatli olmak, kendini takdir etme gerektirir.Düşmanınızı, nefesinizi ve zor konuşmalarda yüz ifadeleriniz.Eğer gerginlik binasını fark ederseniz, yanıt vermeden önce bir nefes alın.Eğer mümkünse, video aramalarını kullanın, sadece ses-yalnızca ifadede belirsizliği azaltmak için çağrılar kullanın.
Fiziksel mesafe de önemlidir. Çok yakın durgun bir şekilde çatışma hissedebilir; çok uzak durmak, rahatsız edici bir mesafeyi inpost olmadan daha iyi diyalogları desteklemesine olanak sağlar.
Duygusal Tesadüfleri Tanımlayın ve Yönetin
Boşanma, ek yaraları etkinleştirir. Bazı konular, ifadeler veya davranışlar kaçınılmaz olarak ilişkinin tarihinde köklenen duygusal tepkileri tetikler.Bu tetikleyicileri zamanında tanımlama, tepkiden ziyade hazırlamanıza olanak sağlar.
Ortak tetikleyiciler, yeni ortakların, finansal açıklamaların, ebeveynlik zaman değişikliklerini ve geçmiş olaylara atıfta bulunun.Bir tetik ortaya çıktığında, hemen tepki vermeden iç içe geçin.Profesyonel diyalog gibi uygulanan bir cümle kullanın; Bu ve #8220 hakkında düşünmek için bir an gerekiyor;’ Bunu birkaç dakika içinde geri dönelim.
En Zor Konuşmaları Heyecanlamak
Boşanma sırasında bazı konuşmalar doğal olarak zordur. Bu durumlar, escalation'ı önlemek ve ilerlemeyi korumak için ekstra hazırlık ve bakım gerektirir.
Timing ve Çevre Maddeleri
Farklı zamanlarda yapılan aynı konuşma ve yerler tamamen farklı sonuçlar üretebilir. Önemli tartışmalar, her iki parti acele, tükenmiş, aç veya alkol veya ilaç etkisi altında asla gerçekleşmemelidir.
Neutral yerler bölgesel gerilimi azaltır. Kahve dükkanı, bir arabuluculuk bürosu, hatta bir park tezgahı, ne partilerinin kendi olarak iddia ettiği bir ayar sağlayabilir. Özellikle şarj konular için, tarafsız bir üçüncü tarafın kolaylaştırabileceği bir arabuluculuk oturumu sırasında konuşmayı planlamayı düşünün.
Çocuklar mevcut olduğunda, lojistik ve olumlu güncelleştirmelerle iletişim kurmak. Çocuklar provayı yaparken zaman boyunca zor tartışmalardan tasarruf edin. Çocuklar ebeveynlerin farkında olmadığı ve aşırı çatışma kalıcı kaygı yaratır.
Çözüm-Focused
Zor konuşmalar, geçmişten kolayca geri çekilmeye zorlar. Her ayrılık, acı verici hayal kırıklığı ve üzüntüler geçmişine sahiptir. Ancak bu ayrıntıları nadiren yapıcı sonuçlar doğurmaktadır. Geçmişten itibaren değiştirilemez.
Çözüm odaklı iletişim şu anda ne yapılabileceğine dikkat eder. Konuşma veers tarihsel şikayetlere girdiğinde, hafifçe ifadelere yol açar:
- Ve #8220; Bunu zor olduğunu anlıyorum, ama izin ve #8217; Bugün karar vermemiz gerekenlere odaklanır.”
- Ve #8220; Ne olduğunu değiştiremeyiz. Let’ nasıl ilerlemek için konuşacağız.”
- Ve #8220; Bu sizin için önemli hissediyor ve şu anda bu özel sorunu çözmemiz gerekiyor. Başka endişeyi ayrı ayrı ayrı tartışmak için zaman ayırabiliyor muyuz?
Bir Break Ne Zaman Alacağını Bilmek
Duygusal selleme & #8212; stres hormonları rasyonel düşünme ve #8212; üretken konuşma imkansız hale getirir. İşaretler, ses, hızlı nefes, tekrarlama, veya kendinizi veya diğer kişide bu işaretleri fark ederseniz, bir zaman ara.
Zamandan önce bir sinyal veya cümle üzerinde bir mola ve #8220; Bir molaya ihtiyacım var.” Ortak seçenekler şunları içerir:
- Ve #8220; Bu konuşmayı durdurmalıyım. 30 dakika içinde geri dönebilir miyiz?”
- Ve #8220; Ben boğulmuş hissediyorum. Let’ yarın sabah bir mola ve yeniden bir mola alır.
- Her iki tarafın da saygıyı kabul ettiği basit bir el hareketi.
mola sırasında, bir yürüyüş, derin nefes alın veya fiziksel olarak zemin yapın. Her iki tarafın sakince konuşabileceği ve tamamen dinleyebileceği bir sohbete dön.
Engage Profesyonel Destek Ne Zaman
Bazı konuşmalar, iki kişi için yalnız dolaşmak için çok karmaşık veya duygusal olarak ücretlendirilir. Boşanma medyacıları, işbirlikçi avukatlar ve iletişim koçları, tartışmaları üretken tutan yapıyı ve tarafsız kolaylaştırma sağlar.
Profesyonel destek düşünün:
- Konuşmalar sürekli olarak tartışmalara girer.
- Ya parti güvenli ya da korkutucu hissediyor.
- Güç dengesizlikleri eşit katılımı önler.
- İletişim tamamen bozuldu ve sadece avukatlar aracılığıyla gidiyor.
- Zihinsel sağlık kaygıları, endişe veya madde, karmaşık etkileşimleri kullanır.
Süreçte erken bir arabulucuyu sürdürmek, yasal ücret ve duygusal sıkıntıların binlerce doları kurtarabilir. Birçok medyacı, hizmetlerinizin durumunuza uygun olup olmadığını değerlendirmek için ilk danışmanlıklar sunar.
Co-Parenting İletişim: Özelleştirilmiş Bir Yaklaşım
Ebeveynler için, ayrılıktan sonra iletişim istenmiyor. İki hane arasında birlikte çocukların yetiştirilmesi şart. Co-bevey iletişim genel boşanma iletişiminden farklı olan eşsiz talepleri vardır.
Çocuklara Odaklı Tutun
Eş ebeveyn iletişim için en etkili strateji, bir çocuk merkezli odak noktasıdır. Her konuşma, her karar, her değişim bir soru ile filtrelenmelidir: ve #8220; Çocuklarımız için en iyi nedir? ”
Bu, kendi ihtiyaçlarınızı feda etmek veya güvenilmez talepleri kabul etmek anlamına gelmez. Çocuklara ve #8217'ye karşı kararları ölçmek anlamına gelir; kendi acınıza, öfkenize veya kontrole karşı arzunuz. Her iki ebeveynin de gerçekten çocuklara öncelik verdiğinde, iletişim daha pragmatik ve daha az kişisel hale gelir.
Yardımcı bir framing, iş ortaklığı olarak eş ebeveynli ilişkinizi düşünmektir. Çocuklarınız ortak girişimdir. İş ortağınız gibi işbirliğine ihtiyacınız yoktur.
Teknoloji Stratejik Olarak Kullanın
Co-maining iletişim uygulamaları gibi Bizim Vatanımız, KonuşmaParentsVe Cozi Çatışmayı azaltan ve organizasyon geliştiren yapısal platformlar sağlar. Bu araçlar metin veya e-posta üzerinden birkaç avantaj sunar:
- Yazılı Kayıtlar Bu belge, zaman notamps dahil olmak üzere tüm iletişim ve makbuzları okuyun.
- Paylaşılan takvimler Bu, çatışmaları azaltır ve hem ebeveynlere gerçek zamanlı güncellemeler sağlar.
- Expense izleme Bu basit ödeme geri ödeme ve çocuk destek hesaplamaları için açık kayıtlar sağlar.
- Gazetecilik özellikleri Bu, ebeveynlere ihtiyaç duyulabilecek arabulucular veya avukatlarla paylaşılabilmenin bir şekilde endişelerini belgelemesine izin verir.
- Tone checkers Bu bayrak saldırgan veya enflamatuar dil mesajların gönderildiğinden önce.
Birçok aile mahkemeleri şimdi bu uygulamaların yüksek ebeveynli ortak durumlar için kullanılmasını teşvik eder veya gerektirir, çünkü belirsizliği azaltır ve anlaşmazlıkların ortaya çıktığı zaman açık kanıtlar sağlar.
Düzenli Check-Ins
Spontaneous iletişim genellikle çatışmaya yol açar çünkü bir parti pusuya veya hazırlıksız hissediyor.Programlanmış kontroller yapı yaratır ve her iki ebeveynin de ebeveynlik yapmadan veya yakalanmadan ebeveynlik sorunlarını tartışmak için zaman ayırmasını sağlar.
Hafta boyunca haftalık 15 dakikalık bir kontrol çağrısı veya video çağrısıyla ilgili konularda bir gündemin tutulması. Çocuklar hakkında olumlu güncellemelerle başlayın. Önümüzdeki hafta boyunca herhangi bir zamanlama değişikliğine ulaşın. Önümüzdeki adımları onaylayarak sona er.
Bu kontroller her hafta aynı zamanda gerçekleşmelidir, böylece iletişim öngörülebilir bir rutin haline gelir. İletişim özellikle zorsa, tarafsız bir üçüncü parti mevcut mu veya her iki ebeveynin de düşünülmesine izin veren yazılı bir format kullanarak.
Detaylı bir Ebeveyn Planı oluşturun
Kapsamlı bir yazılı ebeveynlik planı, büyük kararlar hakkında açık anlaşmalar kurarak devam eden müzakere ihtiyacını azaltır. Planın adresi:
- Tatiller, okul molaları ve yaz dahil olmak üzere düzenli ebeveynlik zaman programları.
- Eğitim, sağlık ve dini eğitim için karar verme yetkisi.
- Ebeveynler ve çocuklar ve ebeveynler arasındaki iletişim protokolleri.
- Ulaşım ve lojistik.
- Planı çocuklar büyüdükçe ve koşullar değişir.
- Ebeveynlerin kabul edemeyeceği adımlara yönelik uyuşmazlık çözüm mekanizmaları.
Ayrılık sürecinde kapsamlı bir ebeveynlik planı oluşturmak için zaman yatırım yapmak, daha sonra sayısız çatışmayı kurtarmaktadır. Birçok arabulucu ve işbirlikçi avukat, ebeveynlerin ortak anlaşmazlıkları öngören planları geliştirmelerine yardımcı olmaktadır.
Geçişleri ve Eloffları Bilinçli Olarak Yönetin
Çocuklar ev arasında hareket ettikleri zaman, eş ebeveynli yıllarda en stresli anlar arasındadır.Kısa, iş gibi etkileşimler herkes için gerginlik azaltır. Hedef, geçişleri öngörülebilir ve sakin hale getirmektir, böylece çocuklar kesintiye uğramadan daha sürekli olarak deneyimliyor.
Düzgün geçişler için ipuçları:
- Temel lojistik için sınır konuşma. Planlanan kontrol için sorunlar veya program değişiklikleri hakkında tartışmalar kurtar.
- Çocuklar, punctuality hakkında gerginlik yaratmak için zamanında hazır.
- Gerekli eşyaları (öğrenme, okul malzemeleri, giyim) eksik eşyaların anlaşmazlıklarından kaçınmak için bir kontrol listesi ile gönderin.
- Değişimler sırasında olumlu bir ton tutun. Smile, kısa bir göz teması yapın ve dinlenmeden kaçının.
- Mümkünse, okul veya halk yeri gibi tarafsız değişim yerlerini diğer ve #8217'ye gitmek yerine kullanın; evler.
Yüksek çatışma bile kısa bir değişim zorlandığında, üçüncü taraf değişim servisini kullanmayı veya güvenilir bir aile üyesine veya arkadaşa eloffları kolaylaştırdığını düşünün.
İletişim bittiğinde Downs Down
En iyi çabalara rağmen, bazı durumlar kooperatif iletişimi gerçekten imkansız hale getirir. Standart stratejiler çalışmıyorken, hasar yapmadan önce alternatif yaklaşımlara önemli olmanızı sağlar.
Zehirli İletişim Desenlerini Tanımlamak
Bazı iletişim modelleri, üretken eş ebeveyn ile uyumlu değildir. Bunlar şunları içerir:
- Gaz ışığı: Diğer kişinin algılarını sorgulamasını yapmak için gerçeklikten vazgeçin veya çürütün.
- Taş Duvar: Cevapları korumak veya tamamen katılmayı reddetmek.
- Triangulation: Çocuk, aile üyeleri veya diğer partiler yetişkin çatışmalara dönüşüyor.
- İletişimin Silahlanması: Bilgi paylaşmak yerine, tehdit etmek veya kontrol etmek için mesajları kullanmak.
- Ebeveyn uzaylılığı: Çocuklara ve #8217'ye zarar vermek; diğer ebeveynle negatif yorumlar veya sınırlı temas yoluyla ilişki.
Bu desenler mevcut ve değişmeye karşı dirençliyse, standart iletişim stratejileri yeterli olmayacaktır. Profesyonel müdahale gerekli ve bazı durumlarda, yasal ilaçlar çocukları korumak ve sağlıklı sınırları kurmak için gerekli olabilir.
Paralel bir Ebeveynlik Alternatif Olarak
Ko-babalık mümkün olmadığı zaman, paralel ebeveynlik alternatif bir çerçeve sunar. paralel bir ebeveyn düzenlemesinde, her ebeveyn asgari iletişim gerektiğinde bağımsız olarak çalışır. Günlük rutinler, aktiviteler ve ebeveynlik yaklaşımları, ebeveynler tarafından şu anda çocuklar için arabalandırılmamaktadır.
Paralel ebeveynlik dokunuş noktaları ve iletişim talepleri önemli ölçüde azaltır. İletişim tıbbi acil durumlar, program değişiklikleri ve büyük kararlar hakkında temel bilgi paylaşımı ile sınırlıdır. Eş ebeveyn uygulamaları aracılığıyla yazılı iletişim tercih edilir. Face-to-face etkileşimi tamamen azaltılır veya ortadan kaldırılır.
Bu yaklaşım ideal değildir, ancak bazen ebeveyn çatışması şiddetli ve sorumlu olduğunda çocuklar için en sağlıklı seçenektir. paralel ebeveynliliğe paralel olarak birçok aile geçiş zaman geçtikçe eş ebeveynliliğe geçiş yapar ve duygular gerçekleşir.
Profesyonel Yardımı Görmek Yardım
Bazen iletişim kesintileri profesyonel desteği gerektiren daha derin sorunlarla sonuçlanır. Aile terapistleri, eş ebeveynli danışmanlar ve iletişim antrenörleri belirli durumunuza uygun araçları ve stratejileri sağlayabilir.
Profesyonel yardım düşünün:
- Bir tartışma olmadan bir konuşma yapamazsınız.
- Bir veya ikiniz de ayrılıktan sonra yoğun olarak kızgın veya acı aylarca kalırsınız.
- Çocuklar kaygı, davranış değişiklikleri veya okul performansını azaltmak gibi sıkıntı belirtileri gösteriyor.
- Siz veya eş ebeveyniniz iletişimi etkileyen zihinsel sağlık koşullarıyla mücadele edersiniz.
- Güvenli iletişim zorlaşan aile içi şiddet veya duygusal istismar geçmişi var.
The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Amerikan Psikoloji Derneği, kalifiye profesyonel profesyonelleri bulmak için kaynaklar sağlar Boşanma ve aile geçişlerinde uzman olan birçok topluluk ayrıca aileler için düşük maliyetli veya kayaç ölçekli hizmetler sunuyor.
Kendi kendine kariyer stratejisi olarak
İletişim kalitesi doğrudan kendi duygusal durumunuzla bağlantılıdır.Ne zaman tükenmiş, endişeli veya tetiklenirseniz, birçok stratejiyi bildiğiniz konusunda etkili bir şekilde iletişim kuramazsınız. Self-care hoşgörüsüz değildir; yapıcı diyalog için gerekli duygusal düzenlemenin gerekli bir bileşenidir.
Uyku, beslenme, egzersiz ve sosyal destek. Ayrılıkların duygusal etkisini işlemek için bireysel terapiyi düşünün. Gazetecilik, desenleri tanımlamanıza ve zor konuşmaları hazırlamanıza yardımcı olabilir. Zihinsel uygulamalar hemen onlarla oynamadan duygusal tepkilerinizi fark etme yeteneğinizi geliştirir.
Kendinize dikkat ettiğinizde, her etkileşimde farklı bir şekilde ortaya çıkıyorsunuz. Daha az reaktif, daha sabırlısınız ve daha iyi konuşmaları çatışmadan ziyade çözümler üzerinde yoğunlaştırabileceksiniz.Bu, doğrudan ve aynı zamanda çocuklarınıza fayda sağlar, kimin zorlukla nasıl başa çıktığını izlemeyi öğrenir.
Yeni bir İletişim Geleceği İnşa Etmek
Boşanma ve ayrılık sırasında iyi iletişim kurma gereken beceriler, zor bir sezon için sadece hayatta kalma araçları değildir. Tüm gelecekteki ilişkilerde size hizmet edecek yaşam becerileridir ve #8212; çocuklarınızla, eş ebeveyniniz, aileniz ve sonunda yeni ortaklarınız.
Her zor konuşma, lütufla gezinme ve güven inşa ederken, reaktiviteye saygı duyduğunuz her zaman, sağlıklı iletişimin neye benzediğini çocuklarınız için modeliniz. Duygusal refahınızı koruyan ve şifa koşulları yaratacaksınız.
Bir evliliğin sonu, herkesin ve #82'yi destekleyen bir iletişim dinamiki yaratmak anlamına gelmez. Bu geçiş sırasında yeni ilişkinin ne olacağını nasıl iletişim kuracaktır. niyetle, uygulama ve gerektiğinde destek, herkesin refahını destekleyen bir post-divorce iletişim dinamik oluşturmak mümkün olur ve herkesin daha sağlıklı yaşamlara ilerlemesine izin verir.