İntihar bugün toplumumuzla karşı karşıya olan en acil halk sağlığı sorunlarından biri olmaya devam ediyor. İntihar, ABD'deki ölüm nedenlerinden biri, tüm demografik, yaş ve arka planlarda bireyleri etkileyen, psikolojik uyarı işaretleri ve kanıt temelli önleme stratejilerinin uygulanması yaşam ve ölüm arasındaki farkı nasıl araştırır.
İntihar Krizinin Kapsamını Anlayın
İntiharın çevresindeki istatistikler, karşı karşıya olduğumuz krizin bir resmini çiziyor. ABD'deki toplam yaş-adjusted intihar oranı neredeyse aynı kaldı, 2022'de 14.21'de 100.000'de 14.12.000'de ise, son veriler, 2024'te bildirilen az sayıdaki olumsuzluk artışla, yaklaşık 500'den daha az intihar ölümüyle birlikte, 2023'te yaklaşık olarak yüzde 10'da endişe verici bir şekilde yüksek kaldı.
Etki bu istatistiklerin çok ötesine uzanır. Her intihar aile, arkadaşlar ve topluluklara yıkıcı bir kayıptır. 2022 yılında ABD'deki tüm yetişkinler arasında günde ortalama 131.2 intihar vardı, günde 17.6 Gazi intiharı ile bu rakamlar psikolojik, sosyal ve çevresel faktörlere hitap eden acil ihtiyaç gösterdi.
Demografik Desenler ve Ayrılık
İntihar farklı şekillerde farklı popülasyonları etkiler. 2023'teki erkek arasındaki intihar oranı, kadınların oranından yaklaşık dört kat daha yüksekti, erkeklerin nüfusun% 50'sini oluşturuyor ancak intiharların yaklaşık% 80'i bu cinsiyet eşitsizliği, kullanılan yöntemlerde farklılıklar gösteriyor, yardım arayan davranışlar ve zihinsel sağlık etrafındaki toplumsal beklentiler.
Yaş ayrıca intihar riski altında önemli bir rol oynar. İnsanlar yaşları 85 ve daha yaşlı, 2023 yılında intihar oranlarının en yüksek olduğu, intiharın 1034 yaş arasındaki bireyler arasında ikinci önde gelen ölüm nedeni olduğunu bildirdi.
Racial ve etnik eşitsizlikler manzarayı daha da karmaşıklaştırıyordu. 2023'teki en yüksek oranlarla ırk/ etnik gruplar onunpanik Amerikan Hint ve Alaska Yerlileri ve non- Hispanic White insanlarıydı. Bu demografik kalıpları anlamak zihinsel sağlık profesyonellerine ve topluluklara en çok ihtiyaç duydukları çabaları hedeflemektedir.
Ruh Sağlığı Bilinçlendirmenin Önemi
Zihinsel sağlık farkındalığı etkili intihar önlemenin temelini oluşturur. Zihinsel sağlık açık bir şekilde tartışıldığı ve destigmatize edildiği ortamlar yaratarak, insanların kriz noktasına ulaşmadan önce yardım istemelerini teşvik edebiliriz. Zihinsel sağlık koşulları ve intihar arasındaki ilişki iyi kurulmuş, ancak birçok insan hala utanç, korku veya mevcut kaynaklar hakkında farkındalık eksikliği nedeniyle sessiz kalıyor.
Down Stigma
Zihinsel sağlığı ve intiharı çevreleyen Stigma, birçok kişinin mücadelelerini açıklamalarından korktuğu en önemli engellerden biri olmaya devam ediyor. Bu stigma, insanları profesyonel yardım arayışına sokmak için, hatta kendi sıkıntılarını kabul etmek için engel teşkil ediyor.
Gigma'yı azaltmak çok yönlü bir yaklaşım gerektirir. Kamu eğitimi kampanyaları, intihar denemelerinden kişisel hikayeler hayatta kalanlar ve zihinsel sağlık hakkında açık konuşmalar tüm bu tartışmaları normalleştirmek için katkıda bulunur.Toplulukların temel bir bileşeni olarak zihinsel sağlığı kucaklarken, bireyler daha güvenli bir şekilde destek için ulaşır.
Zihinsel Sağlık Koşullarını Anlamak
Zihinsel sağlık koşulları intihar riskini önemli ölçüde artırıyor, ancak zihinsel sağlık koşulları olan çoğu insanın intihar denemediğini anlamak çok önemlidir. Psikiyatrik hastalıklar intihar ederek ölenlerin %90 veya daha fazlasında teşhis edildi.
Depresyon, kaygı ve madde sorunları gibi durumlar, özellikle de uygunsuz, intihar riski artırıldığında. Depresyon, özellikle zihinsel sağlık koşulları arasında en önemli risk faktörlerinden birini temsil eder. Anorexia Nervosa ve Depresyon, intihar riskini ele alan en güçlü psikiyatrik bozukluklar arasında tespit edilmiştir.
Daha fazla intihar riski ile ilişkili diğer zihinsel sağlık koşulları, bipolar bozukluk, şizofreni, kaygı bozuklukları ve bazı kişilik bozuklukları içerir. Ancak, zihinsel sağlık koşullarını aktif olarak yöneten çoğu insanın hayatta kalmaları önemlidir. Bu, erken müdahalenin, tutarlı tedavinin ve devam eden desteğin önemini vurgulamaktadır.
Açık Konuşmaları Teşvik Etmek
Zihinsel sağlık ve intihar hakkında dürüst diyaloglar yaratmak yaşam kurtarıcı olabilir. Birçok insan doğrudan intihar düşünceleri hakkında birinin fikri dikte edebileceğini veya daha kötü şeyler yapabileceğini sormak için endişe eder. Araştırma sürekli olarak bu korkunun ortaya çıktığını gösterir. Konuşma ve nazikçe intihar hakkında düşüncelerini sormak, onların neye ihtiyaç duyduklarını açıkça konuşmalarına ve onlara ihtiyacı olanlara yardımcı olmaya izin vermek için onlara izin verir.
Açık konuşmalar empati, aktif dinleme ve olmayanlar tarafından karakterize edilmelidir. Birisi eleştiri veya işten çıkarmadan duymadığında, tedaviye destek aramaya ve ilgi duymaya devam etmeleri daha olasıdır. Bu konuşmalar aileler, okullar, işyerlerinde ve topluluklarda olabilir - her yerde insanlar bir araya gelir ve bağlanır.
Kaynakları ve Destek Sistemleri Geliştirme
Bilinçli kaynaklar olmadan çok az anlamına gelir. Topluluklar, bireylerin yardım için nereye dönüşeceğini ve bu kaynakların kolayca mevcut olduğunu bilmelerini sağlamalıdır. Bu, kriz sıcak, zihinsel sağlık hizmetleri, destek grupları ve intihar önleme ile ilgili eğitim materyalleri içerir.
988 İntihar ve Kriz Yaşam Alanı kriz destek erişilebilirliği konusunda önemli bir ilerlemeyi temsil ediyor.Eğitimli kriz danışmanlarına erişimi basitleştirerek, bu üç dijital sayı, insanlara acil yardım almak için sıkıntı içinde kolaylık sağlıyor. 988 gizli, ücretsiz ve mevcut 7/24/365, daha önce insanların kriz desteği aramasını engelleyen birçok engeli ortadan kaldırmak.
Sukidal Düşüncelerin Psikolojik Uyarı İşaretlerini Tanımlamak
İntihar uyarı işaretlerini tanımlamak zor olabilir, çünkü intihar her zaman açık uyarı işaretleri yoktur ve aniden bir şeylerin yanlış olduğunu gösteren bir gösterge olmadan gerçekleşebilir. Ancak, birçok kişi intihar etmeyi düşünen davranışsal, duygusal veya sözlü göstergeler sunar. Bu işaretlerin tanınması, trajediyi önlemeye olanak sağlar.
Verbal Uyarı İşaretleri
İnsanların söyledikleri zihinsel durum ve intihar riski hakkında önemli ipuçları sağlayabilir. Ölmek isteyen doğrudan ifadeler en açık uyarı işaretlerini temsil edebilir, ancak diğer sözlü göstergeler, umutsuz, tuzağa veya başkalarına yükten bahsediyor olabilir; yaşamın yaşamlarının anlamı veya amacı olmadığını ifade eder; ya da hayatını sonlandırmak için özel planları tartışabilir.
Risk altındaki insanlar da, elveda hakkında ifadeler yapabilir veya karakterden çıkan ölümlere atıfta bulunabilirler. Hatta görünüşte “daha uzun süre etrafta olma” veya “insanlar benim olmadan daha iyi olurdu” hakkında yorum yapmak ciddiye alınmalıdır ve merhamet ve endişe ile araştırılmalıdır.
Davranış Uyarı İşaretleri
Davranıştaki değişiklikler genellikle psikolojik sıkıntı ve potansiyel intihar riski işaret eder. Uyarı işaretleri, arkadaştan çekilmeyi, veda etmeyi, önemli eşyaları vermeyi veya bir iradeyi yapmalarını içerir. Bu eylemler, birinin ölümleri için hazırlandığını gösterebilir.
Diğer davranışsal değişiklikler, daha fazla madde kullanımı, pervasız veya kendini imha eden davranışlar ve dramatik ruh hali hızla depresif olan biri, aniden sakin veya mutlu bir şekilde intihar etmeye karar vermiş olabilir, ruh halinde rahatlama bulmak özellikle tehlikeli ve acil dikkat gerektirir.
Sosyal geri çekilme, başka önemli bir uyarı işareti temsil eder. bireyler kendilerini arkadaşlarından, aileden ve bir zamanlar zevk aldıkları aktivitelerden izole ettiğinde, depresyon ve umutsuzlukları derinleştirebilir. Bu izolasyon tehlikeli bir döngü oluşturabilir, sosyal bağlantının eksikliği intihar riskini arttırır.
Duygusal ve Psikolojik Göstergeler
İntiharı düşünen birinin iç duygusal deneyimi genellikle yoğun psikolojik ağrı içerir. Uyarı işaretleri boş, umutsuz, tuzağa düşürerek veya yaşamak için hiçbir nedene sahip değildir, son derece üzücü, daha endişeli, cansız, ya da tam öfkeyle yaşamak ve dayanılmaz duygusal veya fiziksel acı yaşamak.
Umutsuzluk intihar davranışıyla çok yakından bağlantılıdır, giderek daha aktif intihar fikriyle ilişkili daha yüksek umutsuzluk düzeyleriyle. Bu, şeylerin asla gelişmeyecek ve mevcut acıdan bir yol daha tehlikeli psikolojik eyaletlerden birini temsil etmediğinin bir anlamıdır.
Değersizlik, utanç veya suçluluk duyguları da yüksek intihar riski gösterebilir. bireyler temelde kusurlu, yardımın korunması veya başkalarına yük, bu inançlar intihar düşüncesini yakıtlayabilir.
Uyku ve Appetite Değişiklikler
Psikolojik sıkıntıların fiziksel belirtileri uyku modellerinde ve yeme alışkanlıklarında önemli değişiklikler içerir.Inzonia, aşırı uyku, iştah kaybı veya aşırılık tüm temel zihinsel sağlık mücadelelerini gösterebilir.Bu semptomlar sadece intihar riskini göstermezken, diğer uyarı işaretleri ile birlikte genel klinik resime katkıda bulunurlar.
Uyku rahatsızlıkları özellikle de bununla ilgilidir, çünkü diğer zihinsel sağlık belirtileri, hava yargıları ve duygusal düzenlemeleri azaltırlar. Kronik uyku deprisyon, umutsuzluk duygularına yoğunlaşabilir ve bireyler için stres ve olumsuz duygularla başa çıkmak için daha zor hale getirebilirler.
Substance kötüye
Artan alkol veya ilaç genellikle intihar düşüncesini desteklemektedir ve önemli ölçüde risk artırabilir. Substances duygusal acı çekmek için kullanılabilir, ancak aynı zamanda dürtüselliği artırmak, ve intihar düşüncesinin kombinasyonunu artırabilirler.
Altta kullanım bozuklukları kendilerini intihar için önemli bir risk faktörü temsil eder. İlişki iki yönlüdür: zihinsel sağlık koşulları, kendi tıbbi tedavi şekli olarak madde kötüye yol açabilir, madde istismarı zihinsel sağlık belirtilerine neden olabilir veya kötüleştirebilir.
İntihar Faktörlerini İntihar Etmek için Risk Faktörlerini Anlamak
İntihar nadiren tek bir durum veya olay tarafından kaynaklanır. Bunun yerine, intihar karmaşıktır ve zihinsel hastalık, madde kötüye kullanılması, kronik hastalık, travma, acı verici kayıplar, şiddete maruz kalma ve sosyal izolasyonu gibi birçok faktör kombinasyonu tarafından belirlenir.
Bireysel Risk Faktörleri
Bireysel düzeyde, intihara karşı çeşitli faktörler kırılganlığı arttırır. Önceki intihar girişimleri, gelecekteki girişimlerin en güçlü tahmin edicilerinden birini temsil eder. Zihinsel sağlık koşulları, özellikle de yetersiz veya yetersiz yönetilen, risk altında olan diğer zihinsel sağlık koşulları, intihar ile ilişkili diğer zihinsel sağlık koşulları, bipolar bozukluk, şizofreni ve kişilik bozukluklarını sınır dışı eden kişi bozukluğudur.
Kronik fiziksel sağlık koşulları da intihar riskine katkıda bulunur. Ciddi veya kronik sağlık koşulları kanser, end- aşama renal hastalığı, HIV/AIDS ve kronik ağrı da intihar riskini arttırır. Kronik hastalığı yönetmek, acı ile uğraşmak, ölüm ile yüzleşmek ve yaşam kalitesini yaşamak, umutsuzluk ve intihar düşüncesine katkıda bulunabilir.
İmajlar ve zayıf duygusal düzenlemeler, intihar düşünceleri yaşayan birinin onlara hareket etmesi olasılığını artırıyor. Bazı intihar girişimleri dikkatli bir şekilde planlanırken, diğerleri akut sıkıntı anlarında şüpheli hale gelir. Yoğun duygularla başa çıkmak veya kontrol etme dürtüleri olan kişiler yüksek risklerle karşı karşıya kalır.
İlişki ve Sosyal Risk Faktörleri
Sosyal izolasyon ve anlamlı bağlantıların eksikliği intihar riskini önemli ölçüde artırıyor. Başkalarına Bağlama intihara karşı koruyor, bu da, sadece kendilerini etkileyen, desteklenmeyen veya toplumlarından kopmuş insanlar daha yüksek risk altında.
Boşanma, molalar veya devam eden çatışma dahil olmak üzere ilişkiler sorunları, intihar krizlerini tetikleyebilir. boşanma, çatışma, sevilen bir kişinin ölümü, finansal sorunlar, iş kaybı veya bir rahatsız edici hastalık tanısı konabilir. Önemli ilişkilerin kaybı birisinin ait ve amacının parçalanmasıyla bağlantılıdır.
İntihara karşı, kişisel kayıp veya medya kapsamıyla ilgili olarak risk artırabilir, özellikle savunmasız bireyler arasında. Bu fenomen, bazen “sorun kirletici” olarak adlandırılır, toplum içindeki intihar ölümlerinin sorumlu raporlanması ve hassas bir şekilde kullanılmasının önemini vurgulamaktadır.
Topluluk ve Çevre Risk Faktörleri
Lethal'ye erişim kritik bir çevresel risk faktörü temsil eder. Firearms intiharlarda kullanılan en yaygın yöntemdir, 2023'te intiharların% 50'sinden fazlasında kullanılan ateşli silahlarla.Suçların kötülüğü, silah kullanan intihar girişimlerinin diğer yöntemleri kullanarak daha fazla ölümcül olması anlamına gelir.
Coğrafi konum intihar riskini etkiler, kırsal alanlarda genellikle daha yüksek oranları deneyimliyor. Bu eşitsizlik, daha yüksek ateşli silah sahipliği oranları dahil olmak üzere birçok faktöre sahiptir, zihinsel sağlık hizmetlerine, ekonomik zorluklara ve yardımsever kültürel faktörlere erişim azaltmaktadır.
Ekonomik istikrarsızlık gibi toplum düzeyinde faktörler, sağlık hizmetlerine erişim eksikliği ve tüm zihinsel sağlık kaynakları yüksek intihar riskine katkıda bulunur. Güçlü sosyal kohesion, erişilebilir hizmetler ve destekleyici ortamlar bu risklere karşı tampon olabilir.
Koruyucu Faktörler
Risk faktörlerini anlamak, tanımlamak ve güçlendirmek koruyucu faktörler eşit derecede önemlidir. Birçok faktör intihar için risk azaltabilir. Bunlar aile ve arkadaşlara güçlü bağlantıları içerir, zihinsel sağlık bakımına erişim, intihar eden kültürel veya dini inançlara ve hayattaki bir amaç veya anlam duygusuna erişim.
Koruyucu faktörler riski ortadan kaldırmaz, ancak bunu önemli ölçüde azaltabilirler. İntihar önleme çabaları sadece risk faktörlerini azaltmaya değil aynı zamanda bireyler ve toplumlardaki koruyucu faktörleri de inşa etmeye ve yeniden başlatmaya odaklanmalıdır.
İntihar Önlemedeki Psikoloğun Rolü
Psikologlar ve diğer zihinsel sağlık profesyonelleri, değerlendirme, tedavi ve devam eden destek konularında uzmanlarından kaynaklanan intihar önlemede vazgeçilmez bir rol oynamaktadır. Uzmanlık eğitimi, riskin ince işaretlerini belirlemelerini, kanıt temelli müdahaleleri uygulamalarını sağlar ve bireyler intihar krizlerini gezinmelerine ve yaşamlara değer yaratmalarına yardımcı olmak için gerekli olan tedavi desteği sağlar.
Kapsamlı Değerlendirme ve Değerlendirme
Etkili intihar önleme ayrıntılı bir değerlendirme ile başlar. Psikologlar bireysel zihinsel sağlık durumunu ve intihar riskini değerlendirmek için birden çok yöntem kullanırlar. Klinik görüşmeler belirtilerin, düşüncelerin, duyguların ve koşullar sırasında, psikologlar sadece mevcut intihar fikri değerlendirmez, aynı zamanda risk faktörlerini, koruyucu faktörleri ve bireyselin genel psikolojik olarak çalışmasını sağlar.
Standartlaştırılmış anketler ve tarama araçları intihar riskini değerlendirmek için yapısal yollar sağlar. Bu araçlar belirli semptomları belirlemeye yardımcı olur, ciddiyetle ve zaman içinde değişiklikleri takip eder. Ortak değerlendirme araçları Columbia-Suicide Severity Rating Scale, Becklessness Scale ve çeşitli depresyon ve kaygı mucitleri içerir.
seanslar sırasında davranışsal gözlemler ek bilgi sağlar. Psikologlar dikkat, enerji seviyesi, nişan ve diğer sözsüzler sıkıntı veya risk gösterebilir. Kendi kendine ait bir değerlendirme, ve klinik gözlem kombinasyonu, bireysel zihinsel devletin kapsamlı bir resmini oluşturur.
Risk değerlendirme bir tek zaman olayı değildir, ancak devam eden bir süreçtir. İntihar riski koşullara, tedavi yanıtına ve diğer faktörlere göre değişebilir. Düzenli reassessment, bu müdahalelerin uygun kalmasını sağlar ve ortaya çıkan riskleri hızla tespit eder.
Kanıta Dayanlı Stratejiler
Risk tespit edildiğinde, psikologlar bireysel ihtiyaçlara uygun müdahaleler uygularlar. Çeşitli tedavi yaklaşımları intihar riskini azaltmak ve intihar düşüncesine katkıda bulunan temel koşulları tedavi etmek için etkili olmuştur.
Bilişsel-Behavioral Terapi (CBT)
Bilişsel-ahavioral terapi, depresyon, kaygı ve intihar fikri için en iyi araştırılmış ve etkili tedavilerden birini temsil eder. CBT, bireyleri umutsuzluk ve umutsuzluğa katkıda bulunan yanlış düşünme kalıpları tanımlamaya yardımcı olur.Bilinçsizliğe ve çaresizliğe katkıda bulunan tüm-veya-ya da aşırı düşünme, kedi-yatrofikasyon gibi - daha dengeli ve gerçekçi perspektifler geliştirebilir.
CBT ayrıca davranışsal aktivasyona odaklanır, insanlara anlam ve zevk veren aktiviteler ve ilişkilerle yeniden denge sağlar. Bu, depresyon nedeniyle hayatta kalan bireyler için özellikle önemlidir. Yavaş yavaş yavaş olumlu aktiviteler ve sosyal bağlantılar, insanlar genellikle ruh hali ve azaltımlarda gelişimler yaşar.
CBT'de öğretilen problem çözme becerileri bireyler, sıkıntılarına katkıda bulunabilecek yaşam zorluklarını ele geçirmelerine yardımcı olur. Bu, boğulmuş ve umutsuz hissetmeden ziyade, insanlar sorunları tanımlamak, çözümler üretmek ve harekete geçmek için sistematik yaklaşımlar öğrenir.
Dialectical Davranış Terapisi (DBT)
Dialektik davranış terapisi, başlangıçta sınır kişilik bozukluğunu tedavi etmek için geliştirildi, ancak kronik intihar fikri ve kendini kınayan bireyler için etkili olduğunu kanıtlamıştır. DBT bireysel terapiyi birleştirir, beceri eğitimi grupları, telefon koçluğu ve terapist danışmanlık ekipleri kapsamlı bir destek sağlamak için.
Terapi dört temel yetenek setini öğretir: Dikkatlilik, sıkıntı toleransı, duygu düzenlemesi ve kişilerarası etkinlik. Zihinsellik, bireylerin mevcut kalmalarına ve acı verici duygular veya düşüncelerle boğulmalarına yardımcı olur.Detress tolerans becerileri, kötü niyetli veya kendini imha eden eylemler yoluyla daha kötü şeyler yapmadan krizleri sürdürmenin yollarını sağlar.
Emotion düzenleme becerileri insanların anlamalarına, kabul etmelerine ve yoğun duyguları daha etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olur. Kişileri iletişim ve ilişki becerilerini geliştirir, bireyler kendi saygı ve önemli ilişkileri sürdürürken ihtiyaçlarını karşılamaktadır.
Güvenlik Planlaması
Güvenlik planlama, intihar düşünceleri yaşayan herkes için kritik bir müdahaledir. Bir güvenlik planı yazılıdır, bireylerin intihar krizleri sırasında kullanabileceklerini destekleme stratejileri ve destek kaynaklarına öncelik verir.
Kapsamlı bir güvenlik planı genellikle şunları içerir: Kriz kişisel uyarı işaretlerini tanımak; başkalarına temas etmeden kullanabilecek olan iç polis stratejileri; rahatsız edici kişiler ve sosyal ayarlar; yardım istemek için sorulanabilen insanlar; zihinsel sağlık profesyonelleri ve kriz hizmetleri temasa geçmek için adımlar; ve izin vermek için adımlar.
Bir terapistle işbirliği içinde bir güvenlik planı oluşturma süreci, bireylerin meydana gelmeden önce intihar dürtülerine nasıl cevap vereceğini düşünmelerine yardımcı olur. Bu plan kolayca mevcut olan kriz anlarında yaşam kurtarıcı olabilir.
Destekleyici Danışmanlık ve Psikoterapi
Özel tedavi yöntemlerinin ötesinde, tedavi ilişkisinin kendisi önemli bir destek sağlar. Terapistler arasında güçlü bir ittifak ve müşteri acı duyguları, işleme travmasını keşfetmesi ve zor yaşam koşullarıyla çalışma için güvenli bir alan yaratır.Bir kişi tarafından duyulabilir ve başka bir kişinin duyumsuzluk ve değersizlik duygularını karşılayabilir.
Destekleyici danışmanlık, bireyleri daha uzun vadeli sorunları ele alırken acil krizlere yol açmalarına yardımcı olur. Terapistler, geçerlilik, teşvik ve umut sağlarken, müşterilere kalıcı değişim için gerekli becerileri ve öngörüleri geliştirmelerine yardımcı olur.
Devamlı Destek ve Takip Ed
İntihar önleme, bir terapi seansını terk ettiğinde veya hastaneden tabure edilir. Devamlı destek ve takip, güvenlik ve kurtarmayı desteklemek için gereklidir. Psikologlar bu sürekli bakımyı düzenli check-ins aracılığıyla sağlar, ya da telefonla veya telehealth.
Bu kontroller birden çok amaçlara hizmet eder: Mevcut zihinsel durumu ve intihar riskini takip etmek, polislik becerileri ve güvenlik planlamasını yeniden planlamak, yeni zorluklara veya streslere hitap etmek ve tedavi ilişkisini sürdürmek.Birinin güvende kalması için bir neden sağlayabilir.
Gruplar, benzer deneyimleri olan diğer insanlarla bağlantı kurmak için para birimlerini destekleyebilirler, başkalarını kurtarmayı umut edebilir ve zihinsel sağlık sorunlarını yönetmek için pratik stratejiler sunar. Destek grupları, intihar girişimleri kurtulanlar, özellikle zihinsel sağlık koşulları olan insanlar ve intihar edenler için var.
Diğer sağlık sağlayıcıları ile koordinasyon, psikoloğun, birincil bakım hekimlerinin, vaka yöneticilerinin ve diğer profesyonellerin birlikte çalışmasını sağlar. Bu takım yaklaşımı, bireysel sağlıklarının tüm yönlerinin ele alınmasını ve bakımlarının kendi statüleri ve ihtiyaçları hakkında bilgilendirilmesini sağlar.
Kriz Müdahalesi
Birisi akut intihar krizinde olduğu zaman, acil müdahale gereklidir. Psikologlar yakın risk değerlendirmek ve güvenliği sağlamak için uygun bir eylem yapmak için eğitilmiştir. Bu, acil bir güvenlik planı geliştirmek, artan destek için düzenlemek, gönüllü hastaneleşme veya acil durum prosedürlerine giriş yapmak için uygun bir şekilde tasarlanmıştır.
Kriz müdahalesi, acil riskin azaltılması, duygusal destek sağlama ve kişiyi uygun kaynaklarla bağlantı kurmaya odaklanır. Hedef, bireysel krizin hayatta kalmasına ve daha uzun süreli tedaviye ve desteğe geçişine yardımcı olmaktır.
İntihar Önleme Kaynakları
Zihinsel sağlık profesyonelleri önemli bir rol oynarken, intihar önleme toplum çapında çabaları gerektirir. Risk altında çeşitli kaynaklar ve programlar insanları destekler, halkları eğitir ve topluluklar içinde güvenlik ağı yaratır.
Kriz Hotlines ve Destek Hizmetleri
988 İntihar ve Kriz Yaşam Alanı, intihar krizinde veya duygusal sıkıntıda herkese acil destek sağlar. Trenli kriz danışmanları 7/24 dinleyerek, destek sağlamak ve yerel kaynaklarla çağrıcılara bağlanmak için kullanılabilir.
Gaziler için Gaziler Krizi Hattı, askeri kültür ve gazi özel konularda eğitilmiş danışmanlardan özel destek sunar. Krizdeki Gaziler 7/24, VA yararları veya sağlık bakımına kayıt yaptırmadan önce 7,255'e kadar gizli destek alabilir.
Kriz metin tabanlı iletişimi tercih eden insanlar için alternatif bir çözüm sunar. Bu seçenek özellikle telefonda konuşmaktan daha rahat metin hissetmeleri için daha rahat bir metin.
Birçok topluluk ayrıca yürüyüş hizmetleri, mobil kriz takımları ve kriz stabilizasyon programları sağlayan yerel kriz merkezlerine sahiptir. Bu hizmetler poli tedavi ve hastaneleşme arasındaki boşluğu köprüler, akut krizler sırasında yoğun destek sunar.
Destek Grupları ve Peer Destek
Destek grupları paylaşılan deneyimlerle birlikte bir araya getirir, karşılıklı destek, anlayış ve umut sağlar. Gruplar intihar düşünceleri yaşayan insanlar için var, özel zihinsel sağlık koşulları, intihar denemeleri kurtulanlar ve sevdikleri olanları intihar etmek için.
Peer destek uzmanları – zihinsel sağlık sorunları veya intihar krizleri konusunda deneyimli deneyimlerle, özel eğitim almış - benzersiz ve değerli destek vermektedir. Kişisel tecrübeleri, bu kurtarmanın mümkün olduğunu göstermek. Peer desteği, bir-on-bir veya grup ayarlarında meydana gelebilir ve zihinsel sağlık kurumları, hastaneler veya topluluk örgütleri aracılığıyla verilebilir.
Eğitim Atölyesi ve Eğitim Programları
Toplum eğitimi intihar önlemede hayati bir rol oynar. Atölyeler ve eğitim programları insanları uyarı işaretleri tanımayı öğretir, destekleyici konuşmalara sahiptir ve uygun kaynaklarla bireyleri bağlar. Bu programlar, öğretmenler, sağlık sağlayıcıları, ilk yanıtlayıcılar, iş yöneticileri, inanç liderleri ve topluluk üyeleri dahil olmak üzere çeşitli izleyicileri hedef alır.
Kapıcı eğitim programları, örneğin, Persuade, Refer (QPR) ve Ruh Sağlığı İlk Yardımı, katılımcıları risk altında tanımlamaları ve uygun bir eylemde bulunmalarını öğretir. Bu programlar, herkesin intiharı önlemeye yardımcı olabileceğini vurgulamaktadır - bir fark yaratmak için zihinsel sağlık profesyoneline ihtiyacınız yoktur.
Gençlik odaklı programlar, gençleri zihinsel sağlık, başa çıkma becerileri hakkında öğretir ve mücadele edebilecek arkadaşlara nasıl yardımcı olabilir. 5 ABD'de lise öğrencileri geçen yıl intihar etmeye ciddi bir şekilde maruz kaldığını bildirdiler, gençler bilgi ve becerilerle donatmak önemlidir.
Sağlık Sistemi Girişimi
Sağlık sistemleri giderek intihar önlemeye sistematik yaklaşımlar uyguluyor. Sıfır intihar çerçevesi, birçok sağlık sistemi tarafından kabul edilen Sıfır İntihar çerçevesi, sağlık ve davranış sağlığı sistemleri içinde bireyler için intihar ölümlerinin önlenebilir olduğuna dayanıyor. Bu yaklaşım, tüm hastaları intihar riski için taramayı içeriyor, kanıt tabanlı tedavi düzeyi sağlamak ve sürekli bakım sağlamak için verileri kullanıyor.
Acil bölümler, intihar riski altında bireyleri daha iyi tanımlama ve destekleme protokolleri uyguluyor. Bu, evrensel tarama, güvenlik planlaması ve deşarjdan sonra takip edilen takipleri içeriyor. Araştırma, psikiyatri hastanesi veya acil durum departmanı ziyaretlerinin hemen ardından yapılan deşarjları takip eden süreyin yüksek risk taşıdığını gösteriyor, özellikle de takip ediyor.
İşbirlik Programları
İşyeri, intihar önleme için önemli ayarlar temsil eder. İşveren sorumlu zihinsel sağlık yararları, çalışan yardım programları ve iş sağlığı girişimleri zihinsel sağlık desteği ve intihar riskini artırabilir. Bazı kuruluşlar, çalışanların belirtilerini tanıma ve uygun şekilde yanıt verme konusunda eğitim uyguluyor.
Zihinsel sağlığı öncelik alan iş kültürleri yaratmak, stigma'yı azaltmak ve iş hayatı dengesini desteklemek, genel refahı sağlamak ve çalışanların intihar riskini azaltabilir.
Okula Dayalı Programlar
Okullar gençlik intihar önlemesinde kritik bir rol oynarlar. Okul tabanlı zihinsel sağlık hizmetleri, danışmanlık programları ve sosyal-emotional öğrenme curricula tüm destek öğrenci refahını destekler. Birçok okul, öğrencilerin risk altında tespit etmek ve uygun destekle bağlantı kurmak için tarama programları uygular.
Öğrencilerin bağlı hissettiği güvenli ve destekleyici okul ortamları yaratmak, değerli ve intihar riskine karşı korumayı destekledi. Anti-bulent programları, kapsayıcı politikalar ve tüm önlemeye katkıda bulunan olumlu okul iklimi oluşturmak için çaba.
Encourating Help-Seeking Davranışları
İntihar önlemedeki en önemli sorunlardan biri, yardım istemek için mücadele eden insanları teşvik ediyor. Sukidal düşünceleri yaşayan birçok kişi asla habis, utanç, kaynaklar hakkında farkındalık eksikliği veya bu engellerin üstesinden gelmemesi, bireysel, toplum ve toplumsal düzeylerde niyet stratejileri gerektirdiğine dair farkındalıktan yoksundur.
Zihinsel Sağlık Tartışmalarını Normalleştirmek
Zihinsel sağlık normal bir konuşma konusu stigma'yı azaltır ve insanların yardım istemelerini kolaylaştırır. Bu normalleşme halkla farkındalık kampanyaları, halk figürleri, okullar ve işyerlerinde zihinsel sağlık eğitimi ve her gün arkadaşlar ve aile arasında konuşmaları olabilir.
İnsanlar zihinsel sağlık sorunları ve iyileşmeleri hakkında açık konuşmalarını duyduklarında, mücadelenin utanç verici olmadığı ve bu yardımın mevcut ve etkili olduğu mesajı gönderir.Bu, destek için sessizce acı çeken insanlara ilham verebilir.
Kaynaklar Hakkında Clear Information
İnsanlar var olmadıklarını bilmiyorlar kaynakları erişemezler. Topluluklar, mevcut zihinsel sağlık hizmetlerinin, kriz sıcak, destek gruplarının ve diğer kaynakların farkındalığını aktif olarak teşvik etmelidir. Bu bilgi birden çok formatta ve yerde kullanılabilir: web siteleri, sosyal medya, halk alanlarında posterler, sağlık sağlayıcıları tarafından sağlanan bilgiler ve okullar aracılığıyla dağıtılmalıdır.
Bilgi açık, erişilebilir ve kültürel olarak uygun olmalıdır. Malzemeler farklı okuryazarlık seviyelerini ve yetenekleri barındıran birçok dilde ve formatlarda kullanılabilir. Hedef, yardıma ihtiyacı olan herkesin ona nasıl erişebileceği hakkında bilgi bulabilmesidir.
Destek ve Anlayışı
Birisi yardım için dışarı çıktığı zaman, aldıkları cevap, destek aramaya veya geri çekilmeye devam edip, empatiye, endişeye ve hoşgörüsüzlüğe cevap vermek için önemli olup olmadığını belirleyebilir.
Birinin acısını azaltmak, basitleştirilmiş çözümler sunmak veya şok veya yargı ifade etmek. Bunun yerine, duygularını dinlemek, duygularını ifade etmek, refahı için ifade etmek ve uygun profesyonel destekle bağlantı kurmalarına yardımcı olmak.
Engelleri Bakım Etmek
İnsanların yardım istemesi halinde bile, pratik engeller onlara erişimden engellenebilir. Bu engeller maliyet, sigorta eksikliği, sağlayıcıların sınırlı kullanılabilirliği, ulaşım zorlukları, planlama zorlukları ve gizlilik konusunda endişeler içerir. Bu engellere hitap etmek sistemik değişiklikler gerektirir: zihinsel sağlık hizmetleri için genişleyen sigorta kapsamı, uygun yerlerde ve zamanlarda hizmet sunmak ve gizliliği koruma sağlamak.
Bazı topluluklar krize gelen mobil kriz takımları gibi yenilikçi yaklaşımlar uyguladılar, randevuları gerektirmez ve erişilebilir olmayan, güvenli olmayan destek programları sunan akran desteği programları.
Teknolojinin Kullanımı
Teknoloji, geleneksel hizmetlere erişemeyen insanlara ulaşmak için yeni fırsatlar sunuyor. Kriz metin hatları, zihinsel sağlık uygulamaları, online terapi platformları ve sosyal medya kampanyaları, intihar önlemedeki tüm roller oynayabilir. Bu araçlar acil destek sağlayabilir, kanıt tabanlı müdahaleler sağlayabilir ve insanları stilma, maliyetle veya erişimle ilgili engelleri azaltır.
Ancak, teknoloji insan bağlantısı ve profesyonel bakımı yerine tamamlanmalıdır. En etkili yaklaşımlar kişisel destek ve klinik uzmanlıkla teknolojik araçları birleştirmektedir.
Yüksek-Risk Nüfusları için özel düşünceler
İntihar herkesi etkileyebilirken, bazı popülasyonlar yüksek riskle karşı karşıya kalır ve uygun önleme yaklaşımlarını gerektirir. Bu grupların benzersiz zorlukların ve ihtiyaçlarını anlamak etkili önleme için önemlidir.
Gaziler ve Askeri Personel
Gaziler genel nüfusundan daha yüksek intihar oranları yaşarlar, savaş maruz kalmaları, travma, yaralanmalar ve sivil hayata yeniden giriş ile mücadeleler de dahil olmak üzere askeri hizmetin eşsiz streslerini yansıtırlar. 2021'den 2022'ye kadar, yaş-hem intihar oranları kadın Gaziler için% 24.1 azaldı, çünkü kadın olmayan ABD yetişkinler için, fiyatlar yüzde 5,2 arttı, hedefli önleme çabalarının bir fark yaratabilir.
Etkili gaz intiharı önleme, askeri kültürü anlamak, hizmetle ilgili travma ve ahlaki yaralanmayı ele almak, VA ve topluluk sağlayıcıları aracılığıyla erişilebilir zihinsel sağlık hizmeti sağlamak ve diğer gazlardan başarılı geçiş sağlamak, özellikle de değerli olabilir, çünkü iş, konut ve faydalar gibi pratik zorluklarla ele alabilir.
LGBTQ+ Bireysel
LGBTQ+ bireyler, özellikle de gençler, ayrımcılık nedeniyle yüksek intihar riski ile karşı karşıya, stigma, aile reddedilmesi, zorbalık ve azınlık stresi. Doğru ortamlar yaratmak, kültürel olarak yetkin zihinsel sağlık bakımına erişmek, aile kabulünü desteklemek ve anti-sosyalistleştirme politikalarının uygulanması her türlü önlemeye katkıda bulunmak.
LGBTQ+ bireyleri kapsayıcı politikalar yoluyla aktif olarak destekleyen okullar ve topluluklar, destek grupları ve görünür müttefiklik risklerini önemli ölçüde azaltabilmektedir. Aile kabulü özellikle LGBTQ+ gençler için koruyucudur, ailelerini anlayışla desteklemenin önemini vurgulamaktadır ve çocukların kimliklerini doğrulayabilir.
Indigenous Toplulukları
Amerikan Hint ve Alaska Yerli toplulukları, ülkedeki en yüksek intihar oranlarının bir kısmını deneyimliyor. Tarihsel travma, devam eden ayrımcılık, ekonomik zorluklar ve kültürel olarak uygun zihinsel sağlık hizmetlerine sınırlı erişim tüm bu eşitsizliklere katkıda bulunuyor.
Indigenous topluluklarındaki etkili önleme, geleneksel şifa uygulamaları onurlandıran yaklaşımlar gerektirir, program geliştirme, tarihsel travma ve devam eden etkiler ele alır ve kaliteli zihinsel sağlık hizmetlerine erişim sağlar.Topluma kültürel kimlik ve bağlantı güçlendiren Programlar özellikle söz veriyor.
Yaşlı Yetişkinler
En yüksek intihar oranlarına sahip olmasına rağmen, yaşlı yetişkinler genellikle önleme çabaları göz ardı edilir. Yaşlı insanların bir kısmı bu yaş grubu için tasarlanmış önleme kaynakları eksikliği olabilir. Yüksek riskli faktörlere katkıda bulunan faktörler kronik sağlık koşulları, acı, bağımsızlık kaybı, sosyal izolasyon, keder ve yaşlanma.
Yaşlı yetişkinler için önleme stratejileri toplum programları ve teknoloji aracılığıyla sosyal izolasyona ele almalıdır, sağlık ortamlarında depresyon için yeterli ağrı yönetimi ve tedavi sağlamak ve yaşlı yetişkinlerin hayatlarını değersizleştiren yaşlayıcı tutumları meydan okumalıdır.
Sağlık Profesyonelleri
Doktorlar, hemşireler ve diğer sağlayıcılar da dahil olmak üzere sağlık profesyonelleri, çalışmayla ilgili stres nedeniyle yüksek intihar riskiyle karşı karşıyadır, yardım görmeyi cesaret eden kültürel faktörler ve destekleyici çalışma ortamları yaratmak, tıbbi kültürde çevrede bomyu azaltmak, gizli zihinsel sağlık hizmetlerine erişim sağlamak ve yakıcı ve ahlaki yaralanma gibi ahlaki sorunlarla ilgili tüm önemli önleme stratejileridir.
İntihar Önlemede Yeniden İhraman Rolü
İzin vermek en etkili intihar önleme stratejilerinden birini temsil eder.Suç ve uyuşturucu dahil olmak üzere ölümcül yollarla erişim, intihar için büyük bir risktir ve bu tür erişimin azaltılması riskin azaltılmasına dayanmaktadır. Bu yaklaşım intihar krizlerinin genellikle geçici ve birçok intihar girişiminin zorlayıcı olduğunu anlamaktır.
Firearm Güvenlik
Silahların intihar yoluyla en yaygın ölüm yöntemi olduğu göz önüne alındığında, tüm intihar ölümlerinin yarısından fazlası için muhasebe (yüzde 55,36), ateşli silah güvenliği, intihar önlemenin kritik bir bileşenidir. Strategies, silah kilitlenmiş ve yüklenmemiş mühimmatı ayrı ayrı ayrı ayrı ayrı olarak, silah kilitler veya güvenlileri kullanarak, bir şekilde silah kilitledi ve bir şekilde evden silahlarını riske atarak.
Lethal sözlerine (CALM) eğitim vermek, sağlık sağlayıcılarına ve diğerlerinin risk altındaki bireyler ve aileleriyle silah güvenliği hakkında konuşmaları yardımcı olur. Bu konuşmalar yüksek risk dönemlerinde erişim için geçici, gönüllü önlemlere odaklanır.
İlaç Güvenliği
Güvenli depolama ve ilaçların kullanımı, özellikle opioidler ve diğer potansiyel olarak ölümcül ilaçlar, intihar girişimlerini engelleyebilir. Strategies, ilaçları kilitli tutmak, kullanılmamış ilaçlara uygun şekilde tahsis etmek ve bir kişinin risk altındayken reçete edilen miktarları sınırlandırmak.
Çevre Modifications
Topluluklar, köprüler ve uzun binalardaki engellerin kaldırılması gibi intihar riskini azaltan çevresel değişiklikleri uygulayabilir ve yüksek riskli zamanlarda belirli bölgelere erişimi sınırlandırır ve kamu alanlarının akılda güvenlik ile tasarlar. Bu yapısal müdahaleler intihar ölümlerini azaltmada etkili olmuştur.
Postvention'ın önemi
Postvention intihar ölümünden sonra sağlanan destek ve müdahalelere atıfta bulunur: Bu çabalar birden çok amaç hizmet eder: intihar yoluyla bu bereatları desteklemek, intihar kirletici kirliliğini önlemek ve etkilenen toplumlarda iyileşmeyi teşvik etmek.
İntihar Kayıplarını Destek Etmek
Sevilen insanları intihar etmek için ölen insanlar travma, suçluluk, stigma ve karmaşık bereavement dahil olmak üzere eşsiz keder sorunlarıyla karşı karşıya kalmaktadırlar. intihar kaybı kurtulanları için özellikle intihar kaybı için yardımcı olmak için güvenli bir alan sağlar. Zihinsel sağlık danışmanlığı, bireylerin travma ve karmaşık kederle çalışmasına yardımcı olabilir.
Topluluklar, intihar kaybının mevcut kaynaklar hakkında bilgi sahibi olmasını ve damgalanmış bireyler arasında intihar etme riskini azaltabilmelerini sağlamalıdır.
İntiharın Önlenmesi
İntihar kirliliği veya kopya intiharları, hassas bireyler intihar ölümlerine maruz kaldığı zaman, özellikle okullar gibi yakın topluluklar aracılığıyla. Sorumlu raporlama yönergeleri, medyayu yanlış anlamayı teşvik eder, uyarı işaretleri ve kaynaklar hakkında bilgi sahibi değildir ve umut ve kurtarma hikayeleri vurgular.
Okullar ve topluluklar, risk altındaki bireylerde intihar ölümlerine cevap vermek için yerinde keşif planlarına sahip olmalıdır ve ölüm hakkında dikkatli iletişim kurmak için bu da zihinsel sağlık desteği sağlamak, risk altında yatan ve izlemeyi içerir.
İleriye Geçiş: İntihar Önleme Önleme için Kapsamlı Bir Yaklaşım
Etkili intihar önleme, birçok toplum seviyesinde kapsamlı, koordineli çabaları gerektirir. ABD'de anket edilen yetişkinlerin% 91'i en az bir süre boyunca intiharın önlenebilir olduğunu düşünüyor, önlemenin mümkün olduğunu yaygın olarak kabul ediyor. Bu inancı eyleme dönüştürmek, sürekli taahhüt ve kanıt temelli stratejiler gerektirir.
Bireysel Eylemler
Her kişi uyarı işaretleri öğrenerek intihar önlemeye katkıda bulunabilir, arkadaşlar ve sevdiklerine kontrol edebilir, zihinsel sağlık hakkında açık bir şekilde konuşabilir, kriz kaynaklarına nasıl erişeceğinizi ve ciddi endişeler elde edebilir. Herkes intiharı önlemeye yardımcı olabilir.
Topluluk Girişimi
Topluluklar, bağlılığı ve sosyal desteği teşvik etmek, zihinsel sağlık hizmetlerine erişim sağlamak, polislik ve problem çözme becerilerine erişmek, risk bireyleri tanımlamak ve desteklemek, zihinsel sağlık ve destek veren kültürler yaratmak ve desteklemek.
Sağlık Sistemi İyileştirmeler
Sağlık sistemleri intihar riski için evrensel taramayı uygulamalı, kanıt tabanlı tedaviler sağlamalıdır, bakım seviyesi arasında güvenli geçişler sağlamak, risk bireyleri takip etmeli ve bu sistemik gelişmeler için sürekli olarak geliştirmeyi sağlamak için verileri kullanmalıdır.
Politika ve Advocacy
Politika değişiklikleri zihinsel sağlığı destekleyen ve intihar etmeyi engelleyen ortamlar yaratabilir. Önemli politika alanları zihinsel sağlık bakımına genişleyen erişim, intihar önleme programları, kanıt tabanlı okul ve işyeri politikaları uygulamak, intihar önleme üzerine araştırma yapmak ve intihar riskine katkıda bulunan sosyal determinantlara hitap etmektedir.
Araştırma ve İnovasyon
Devamlı araştırma, intihar anlayışımızı geliştirmek ve daha etkili önleme stratejileri geliştirmek için önemlidir. Öncelik alanları, biyolojik ve psikolojik intihar risklerini tanımlamak, yeni müdahaleleri geliştirmek, farklı önleme yaklaşımlarının etkinliğini anlamak ve halkların intihar oranlarındaki eşitsizlikleri ele almak için gereklidir.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
İntihar önleme hem derin bir meydan okuma hem de bir ansiklopedi hedeftir. İntihar karmaşık ve trajiktir, ancak intihar için uyarı işaretlerini sık sık engellenir ve hayat kurtarmaya nasıl yardımcı olabilir. Psikoloji bu önlemede merkezi bir rol oynar, kanıt temelli tedavi, kriz müdahalesi ve devam eden destek.
Zihinsel sağlık farkındalığını teşvik ederek, uyarı işaretlerini, risk ve koruyucu faktörleri anlamak ve kaliteli bakıma erişim sağlamak için, yaşamlara değer veren bireyleri bina içinde yaşam boyu desteklemekte olan intihar ölümlerini azaltabiliriz. Bu, her seviyede çaba gerektirir - bireysel konuşmalardan toplum programlarına ulusal politikalara kadar.
Heyecan verici haber şu ki, intihar ölümlerinde hafif düşüşler gösteren son veriler, önleme çabalarının çalışabileceğini gösteriyor. Ancak, intiharın birçok kişiyi ve aileyi etkileyen ve etkileyen birçok kişiyi ve aileyi etkileyen intiharla birlikte, hala çok fazla iş yapılıyor.
Bildiğiniz biri intihar düşünceleri veya zihinsel sağlık krizi yaşarsa, yardım mevcuttur. 988 İntihar ve Kriz Yaşam çizgisi, günde 24 saat gizli, 7 gün bir hafta boyunca ücretsiz olarak ücretsiz olarak destek sağlar.Eğitimli bir kriz danışmanıyla bağlantı kurmak için sadece 988 numaralı telefona başvurun. 988lifeline.org988'i Gazis Krizi Hattı'na ulaşmak için çağıran gazlar için basın.
Yardım için ulaşmanın bir güç işareti olduğunu unutmayın, zayıflığı değil. Zihinsel sağlık sorunları tedavi edilebilir, intihar krizleri geçicidir ve iyileşme mümkün. Birlikte çalışarak – bireyler, sağlık sistemleri ve toplum bir bütün olarak – daha az yaşamların intihar etmesi gereken bir dünya yaratabiliriz ve herkesin gelişmeleri gereken desteğe erişimi vardır.
İntihar önleme hakkında daha fazla bilgi için, ziyaret edin CDC'nin İntihar Önleme sayfası, Amerikan İntihar Önleme Vakfı, Ulusal Ruh Sağlığı EnstitüsüYa da Substance Abuse and mental Health Services AdministrationBu kuruluşlar, bireyler, aileler ve topluluklar için kanıt tabanlı bilgi, kaynaklar ve araçlar sağlayarak zihinsel sağlığı desteklemeye ve desteklemeye karar verir.