Doğru kişilik testi seçmek, kendi gelişim yolculuğunuzda dönüştürücü bir adım olabilir. Mevcut sayısız seçenekle - bilimsel olarak popüler online testlere yönelik değerlendirmelerden - hedeflerinizle hangi test uyumluluğunun anlamlı bilgiler kazanması için gereklidir.Bu kapsamlı kılavuz, kişisel büyüme hedeflerinize gerçekten hizmet eden bir kişilik değerlendirmeyi seçmeniz gerekir.
Kendi kendini geliştirme Hedeflerinizi Anlamak
Kişi değerlendirmelerine dalmadan önce, iletişim modellerini tanımayı umduğunuz şeyi netleştirmek için zaman ayırın. Hedefleriniz hangi testin en değerli değeri sağladığına önemli ölçüde etki edecektir. Profesyonel güçlü yönlerinizi anlamakla kariyerinizi geliştirmek mi arıyorsunuz?
Farklı kişilik testleri insan davranışının ve bilişin çeşitli yönlerine odaklanır. Bazı değerlendirmeler iş performansını tahmin ederken, diğerleri duygusal desenlere, motivasyonlara veya kişilerarası dinamiklere odaklanırken, birincil hedeflerinizi belirlemek için, ihtiyacınız olan seçeneklerin en alakalı olan bu seçeneklerdeki dizisini daraltabilirsiniz.
Örneğin cevap verdiğiniz belirli soruları yazmak için düşünün: “Neden bazı görevlerle mücadele ediyorum?” veya “Benim için en iyi iletişim tarzı?” veya “Bu somut soruları size kendi kendine özgü alanları ele almak için tasarlanmış değerlendirmelere yol açacaktır.
Kişilik Testinin Arkasındaki Bilim
Kişilik testinde yeniden kullanılabilirlik, tekrar test edildiğinde aynı kişiler tarafından elde edilen puanların tutarlılığını ifade eder, ancak geçerlilik testinin işlevini nasıl iyi yerine getirdiğine dair bir kontrol sağlar.Bu temel kavramlar bilimsel ses değerlendirmeleri ve küçük ampirasyonel gerileme ile ayırt etmenize yardımcı olur.
Bir ölçek bileşenlerinin tutarlılığını yansıtan iç tutarlılık, kişilik değerlendirmelerini değerlendirmek için kavramsal olarak bağımsızdır, bu da ölçek farklı durumlarda elde edildiğinde elde edilen puanların elde edildiği ölçüde elde edilir.
Ölçeklerin iç tutarlılığı, veri kalitesine bir kontrol olarak faydalı olabilir, ancak gelişmiş ölçeklerin potansiyel geçerliliğini değerlendirmek için sınırlı fayda olduğu ortaya çıkabilir ve yeniden test edilebilirliği için bir yedek olarak kullanılmamalıdır. Bu, iyi bir kişilik testinin her zaman tutarlı sonuçlar üretmesi gerektiği anlamına gelir, sadece birbirleriyle ilgili soruları yoktur.
Herhangi bir kişilik testi değerlendirildiğinde, psikometrik özellikleri hakkında bilgi için bakınız.Reputable değerlendirmeler, bu bilgiyi eksikliği veya bilimsel gerileme olmaksızın büyük bir iddialar yapması için verileri sağlayacaktır.
Kişilik Testlerinin Türleri
Kişilik değerlendirmeleri genellikle birkaç farklı kategoriye girer, her biri kendi metodolojisi ve uygulamaları ile. Bu kategorileri anlamak, belirli ihtiyaçlarınız için doğru aracı seçmenize yardımcı olur.
Typology Testleri
Typology testleri, bireyleri yanıtlarına dayanan farklı kişilik türlerine kategorize eder. En ünlü örnek Myers-Briggs Type Göstergesi (MBTI), dört dikotom kullanarak 16 farklı kişilik türüne hangi tür insanlardır: Introvers/Extravers, Sensing/Intuition, thinking/Feeling ve Judging/Pervision.
Ancak, psikologlar anketin geniş bir nedenden ötürü var olan en kötü kişilik testlerinden biri olduğunu söylüyor, çünkü bir kişinin türü günden güne değişebilir. Araştırma, kişilik değerlendirmeye yönelik tür temelli yaklaşımlarla önemli kısıtlamalar göstermiştir.
MBTI testi sadece beş haftalık bir boşluktan sonra tekrar alırsan, farklı bir kişilik kategorisine gireceğiniz% 50 şans var. Bu zavallı test testi testi testi, ciddi bir kendi gelişim çalışması için tipoloji testlerinin yararlılığını zayıflatır, ancak yine de gündelik kendini açma veya takım oluşturma egzersizleri için bazı değer sunabilirler.
Trait-Based Testler
Trait- bazlı değerlendirmeler, insanların kategoriye sıralanmaları yerine sürekli boyut boyunca kişiliği ölçmektedir. Bu testler, kişiliğin aşırılıklardan ziyade ortadaki bir yerde düştüğünü kabul eder.
Big Five, kişilik psikolojisindeki en yaygın kabul edilen teoridir ve kişilik üzerine bilimsel araştırmanın büyük çoğunluğunun temeli olarak kullanılır.Bu model beş geniş boyut: Deneyim, Bilinçlilık, Ekstraversiyon, Agreeableness, ve Nöroticism (sonsuz bir OCEAN tarafından hatırlanır).
Beş faktörlü kişilik teorisine dayanan karşılıklı odaklı kişilik testleri, kişilik test ve psikoloji uzmanları tarafından özellikle işyerinde kişilik ölçmek için daha geçerli ve güvenilir bir şekilde kabul edildi.
Projek Testler
Projektif testler belirsiz stimuli kullanır - örneğin inkblotlar veya eksik cümleler gibi - bu değerlendirmeler insanların kendi düşüncelerini, duygularını ve çatışmalarını belirsiz malzemelerle projeledikleri teoriye dayanmaktadır.
Rorschach Inkblot Test veya Thematic Apperception Test gibi projek testler psikolojide tarihsel öneme sahip olsa da, genellikle profesyonel yönetim ve yorum gerektirir, bunları bireysel kullanım için daha az erişilebilir hale getirirler.
Davranış ve Durum Değerlendirmeleri
Bazı kişilik testleri, bireylerin belirli durumlar veya davranışsal senaryolara nasıl cevap verdiklerine odaklanır. Bu değerlendirmeler mevcut varsayımsal durumlar ve katılımcıların tepkilerini nasıl seçtiklerini seçmelerini rica eder.Bu yaklaşım gerçek dünya davranışı modelleri ve karar verme stillerine pratik öngörüler sağlayabilir.
Davranışsal değerlendirmeler özellikle iş ile ilgili sorunları, çatışmaları veya fırsatları nasıl idare edebileceğini tahmin edebildikleri için iş yerinde uygulamalar için yararlıdır. soyut kişilik özellikleri ve somut davranışlar arasındaki boşluğu köprüler.
Test edilen Bir Test Seçtiğinde Kritik Faktörler
Doğru kişilik değerlendirmesini seçmek, birkaç önemli faktörün dikkatli bir şekilde değerlendirilmesini gerektirir. Bu düşünceler, zamanınızı ve potansiyel olarak gerçek değeri sağlayan bir araçta para yatırmanıza yardımcı olacaktır.
Geçerlilik ve Güvenilirlik
En önemli husus, testin bilimsel olarak doğrulanmış olup tutarlı sonuçlar üretilip üretilemeyeceğidir. Geçerlilik kararlılığı genellikle testin ölçülmesine göre bağımsız, dışsal ölçülere göre tasarlanır.Teste maruz kalan testler ve akran incelemesine bakın.
Güvenilir kişilik testleri, gelişim süreci, geçerlilik çalışmaları ve psikometrik özellikler hakkında bilgi paylaşacaktır. Kanıtları desteklemeden cesur iddialar yapmak veya öncelikle eğlence için gerçek bir anlayış yerine tasarlanmış gibi görünüyor.
Onları bilimsel olarak test ettiğimize kadar şüpheci olmalısınız, astroloji gibi o ve psikanaliz arasındaki farkı anlatamıyoruz. Bu uzman tavsiye, popüler ama değersiz alternatifler üzerinde kanıt tabanlı değerlendirmelerin önemini vurgulamaktadır.
Kullanım ve Accessability
Test almanın pratik yönlerini düşünün. Nasıl tamamlamak için alınır? Dili açık ve anlaşılır mı? kolayca online olarak erişebilir misiniz, yoksa profesyonelle zamanlama gerektirir mi?
Bazı kapsamlı kişilik değerlendirmeleri bir saat veya daha fazla tamamlamak için sürebilir, daha kısa versiyonlar rahatlık için biraz derinlik feda edebilir. Bir test seçerken dikkat aralığınızı ve mevcut zamanı düşünün. Aslında tam olarak tamamlanmış olan bir testden daha değerlidir.
Ayrıca sonuçların biçimini düşünün. Hemen otomatik bir rapor alıyor musunuz veya profesyonel yorumu beklemek zorunda mısınız? kolayca anlayabilir ve sağlanan bilgileri uygulayabilir misiniz?
İçgörü Derinlik
Kişiliğinizin hızlı bir genel veya derinlemesine analizini isteyip istemediğinize karar verin. Bazı testler dakikalar içinde absorbe edilebilir geniş çaplı bilgiler sağlarken, diğerleri kişiliğinizin çeşitli yüzleri hakkında ayrıntılı raporlar sunar.
Araştırma, kişilik testleri yönetmekte bazı metodolojilerin uzun süre yetersiz olduğunu ve kişiliği gerçekten de değerlendirebilmek için yetersiz detay sağladığını, daha uzun, daha ayrıntılı sorular daha doğru bir kişiliğin tasviri haline getireceğini önerdi. Ancak, bu her zaman mevcut en uzun testi seçmeniz gerektiği anlamına gelmez.
Mevcut ihtiyaçlarınız ve kendi gelişiminizin aşamasını düşünün. Sadece kişilik psikolojisini keşfetmeye başlıyorsanız, daha kısa, daha erişilebilir bir test, ilginizi ve rehberi ilk kendini ifade etmeye yetecek kadar anlayış sağlayabilir. Yolculuğunuzda ilerlemeniz olduğu gibi, daha kapsamlı bir değerlendirme isteyebilirsiniz.
Maliyetleri
Kişilik testleri, ayrıntılı yorumlarla profesyonel değerlendirmeler için tamamen ücretsiz olarak yüz dolara kadar değişir. Kararda tek faktör olmasa da, kesinlikle pratik bir dikkate değer.
Birçok bilimsel olarak geçerli kişilik testleri ücretsiz online olarak mevcuttur, özellikle Big Five modeline dayanan bu ücretsiz değerlendirmeler finansal yatırım olmadan değerli bilgiler sağlayabilir. Ancak, ücretli değerlendirmeler genellikle daha ayrıntılı raporlar, kişiselleştirilmiş geri bildirimler veya ciddi bir kendi gelişim çalışması için maliyeti haklı çıkarabilir.
Değer önerisini düşünün: Paranız için ne alırsınız? Kapsamlı, uygulanabilir bir raporla ilgili 10 $ test, belirsiz veya genel geri bildirimle ücretsiz bir testten daha iyi bir değer sunabilir. Conversely, pahalı bir test iyi tasarlanmış ücretsiz alternatiften daha iyi değildir.
Amaç
Test belirli hedeflerinizle uyumlu hale gelir. Bazı değerlendirmeler özellikle kariyer gelişimi için tasarlanmıştır, ilişki gelişimi için diğerleri ve hala genel kendi kendini anlama için başkalarını. Hedefinizin kişisel ilişkileri geliştirmek için bir kariyer odaklı değerlendirme kullanarak sınırlı ilgili öngörüler verebilir.
Test açıklamasını, amaç ve uygulamalarını dikkatle anlamak için dikkatlice okuyun. Birçok test sağlayıcı, değerlendirmelerinin ne anlama geldiğini ve hangi öngörülerin sunduğunu açıkça ifade eder.Bu şeffaflık, testinizin ihtiyaçlarınızın ne olup olmadığını ilgili bilgilendirici bir seçim yapmanıza yardımcı olur.
Kültürel Duyarlılık ve Inclusivity
Testin çeşitli popülasyonlarda doğrulanmış olup olmadığını düşünün. Bazı kişilik değerlendirmeleri öncelikle Batı, eğitimli nüfuslar kullanılarak geliştirildi ve farklı kültürler veya demografik gruplar arasında kişilik varyasyonlarını doğru bir şekilde yakalamayabilir.
Birden çok dilde tercüme edilen ve farklı kültürel bağlamlarda doğrulanan testler arayın. Bu kültürlerarası geçerliliği, testin arka planınızın ne olursa olsun doğru içgörüler sağlayacaktır.
Popüler Kişilik Kendi kendini Geliştirme Testleri
Çeşitli kişilik değerlendirmeleri, kendi gelişimlerindeki bilimsel geçerliliği ve pratik uygulamaları için tanınır. Her birinin güçlülerini ve sınırlamalarını anlamak, bilgilendirilmiş bir seçim yapmanıza yardımcı olabilir.
Büyük Beş Kişilik Testi
Büyük Beş Kişilik Testi, kişiliği ölçmek için en bilimsel olarak doğrulanan ve güvenilir psikolojik model tarafından belirlenir: Deneyim, Bilinçdışılık, Ekstraksiyon, Agreeableness ve Nöroticism.
Büyük Beş Kişilik Traits, iş performansı ve refahı gibi yaşam sonuçlarını tahmin etmek için yaygın olarak tanınan bir modeldir, deneyimlemek, vicdansızlık, ekstraksiyon, kabul edilebilirlik ve nöroticism dahil olmak üzere, büyük beş kişinin kendini geliştirme çalışması için özellikle değerli olmasını sağlar.
Büyük Beş model, kişiliğin sürekli olarak var olduğunu kabul eder. Bir “introvert” veya “extravert” olarak kategorize etmek yerine, bu nuanced yaklaşımınız, kişiliğiniz için daha doğru ve kullanışlı bir resim sağlar.
Big Five testinin birçok ücretsiz versiyonu online olarak mevcuttur, kendi gelişimi ile ilgilenen herkese erişilebilir hale getirir. Test genellikle her bir özelliğin ne anlama geldiğini ve puanlarınızın diğerleriyle nasıl karşılaştırıldığını açıklamaları ile 10-20 dakika sürer.
Myers-Briggs Type Göstergesi (MBTI)
Popülerliğine rağmen, MBTI, değerlendirmenin kapsamlı bir şekilde önemli bir boşluğu temsil etmesi gereken önemli kısıtlamalara sahiptir.Bu omission, kariyer başarısı, intihar düşünceleri ve yaşam memnuniyeti gibi birçok önemli yaşam sonuçlarının önemli bir öngörüsüdür.
Ancak, raporlarının kişiliği hakkında iyi hissetmelerini sorduğunda, yüzde 10 MBTI-style raporuna rağmen, yüzde 19'u Büyük Beş için aynı fikirde değilken, eski raporunun yumuşak olduğunu iddia ediyor.Bu, MBTI'nın bilimsel sınırlamalarına rağmen sürekli popülerliklerini açıklayabilir.
MBTI hala kendi kimliklendirme ve tercihlerinizi iletişim tarzı, karar verme ve enerji yönetimi gibi alanlarda anlama değer sunabilir. Ancak, kişiliğinizin kesin bir değerlendirmeden ziyade bir araç olarak yaklaşılmalıdır ve kariyer seçimi veya işe alım gibi yüksek ücretli kararlar için tavsiye edilmez.
Enneagram
Enneagram dokuz kişilik türünü araştırıyor, her biri farklı motivasyonlar, korkular ve davranış modellerinden farklı olarak.Enneagram temel motivasyonlara ve altta yatan "nehy" davranışların arkasındaki davranışları araştırıyor.
Dokuz türün her biri eşsiz bir dünya görüşüne sahiptir ve hareket eden temel inançlar kümesine sahiptir. Enneagram ayrıca her türün stres altında ve büyüme altında nasıl davrandığını, değişim ve gelişme için dinamik bir model sağlamakta.
Enneagram kişisel gelişim ve ruhsal büyüme çevrelerinde popülerlik kazandı olsa da, Büyük Beş modelden daha az bilimsel geçerlilik vardır. Ancak birçok insan motivasyonlarına ve desenlerine derin öngörüler sunar, özellikle de diğer değerlendirme araçlarıyla birlikte.
Enneagram, ilişki dinamiklerini ve kişisel büyüme yollarını anlamak için özellikle değerlidir. Bilinçli kalıpları tanımlamaya ve niyetli gelişimin çerçevesini sağlayabilir. Ancak, daha fazla çalışma ve yansıma gerektirir ve daha basit kişilik modellerden daha iyi uygulanabilir.
Değerlendirme
DISC değerlendirme dört birincil davranışsal stili ölçer: Dominance, Influence, Steadness ve Bilinçdışılık. İç motivasyonlardan veya özelliklerinden ziyade gözlemlenebilir davranışlar üzerinde yoğunlaşır, özellikle de iş bağlamlarında faydalı hale getirir.
DISC, şirket binaları, iletişim gelişimi ve liderlik gelişimi için yaygın olarak kullanılır. İnsanların iletişim kurmayı tercih ettikleri, karar almayı ve sorunlara cevap vermeyi tercih ettiği pratik bilgiler sağlar.
Ancak, MBTI gibi, DISC, Büyük Beş modele kıyasla bilimsel geçerlilik açısından sınırlamaları vardır. Kapsamlı bir kişilik değerlendirmeden ziyade iletişim ve ekip oluşturma aracı olarak en iyi kullanılır.
CliftonStrengths (Strengths Finder)
Kişilik özelliklerini ölçmek yerine, CliftonStrengths, 34 olası güçlü tema listesindeki en iyi yeteneklerini tanımlar.Bu güçlü yaklaşım, genel kişiliğinizi kategorize etmek yerine ne yapmanız gerektiğine odaklanır.
Değerlendirme özellikle kariyer gelişimi için değerli ve doğal yeteneklerinizi nasıl yararlanacağınızı anlamak için değerlidir.Bu, başarınızı ve güçlü yönlerinizi nasıl geliştireceğinizi sağlar.
CliftonStrengths ücretli bir erişim kodu gerektirir, ancak birçok kullanıcı, sağladığı ayrıntılı, kişiselleştirilmiş bilgiler için değerli olan yatırımları bulmak için yaklaşık 45 dakika alır ve 34 güç temalarının tümünü kapsamlı bir rapor üretir.
16 Kişilik (16PF)
16 Kişilik Faktörü Sorunaire (16PF) 16 birincil kişilik faktörü ölçen kapsamlı bir özelliktir. Bilimsel rigoru korurken Büyük Beşten daha fazla bilgi sağlar.
16PF genellikle klinik, danışmanlık ve organizasyon ayarlarında kullanılır. çeşitli kişilik yönleri hakkında ayrıntılı bilgi sağlar ve kariyer danışmanlığı ve kişisel gelişim planlama için özellikle yararlı olabilir.
Büyük Beş'den daha kapsamlı olsa da, 16PF da daha karmaşıktır ve sonuçları tamamen anlamak ve uygulamak için profesyonel yorumlar gerektirebilir.
Sonuçlarınızı Nasıl Yorum Yapabilirsiniz
Bir kişilik testi yapmak sadece ilk adımdır. Gerçek değer, kazandığınız bilgileri dikkatlice yorumlayarak uygulamaktan ve uygulamaktan gelir. İşte sonuçlarınızın çoğunu nasıl yapmak.
Openness ve Skericism ile Yaklaşım Sonuçları
Sonuçlarınızı hafif tutun. Kişilik testleri, sizin kim olduğunuzla ilgili mutlak gerçekler değil, aynı zamanda sağlıklı şüpheciliği koruyor.Eğer bir şey sizin deneyiminizle yeniden ikna değilse, bu, kritik olmayan bir şekilde kabul etmeyi tercih etmeye değer.
Kendinize uzman olduğunuzu unutmayın. Test sonuçları doğrulanmalıdır, açıklığa kavuşturmak veya kendi kendini kınayana meydan okumanız gerekir, ancak kendi kendini tanımanız gerekir. Sonuçları kesin bir cevap yerine yansıtmak için başlangıç noktası olarak kullanmamalıdır.
Desenler ve Temalar Bak
Bireysel puan veya kategorilerde düzeltmeden ziyade, sonuçlarınızda daha geniş desenler arayın. Kişiliğinizin farklı yönleri nasıl etkileşime girer? Farklı boyutlarda hangi temalar ortaya çıkıyor?
Örneğin, hem Açıklık hem de Sinirsellik Büyük Beş Değerlendirmede yüksek puan alırsan, yeni deneyimler arayan biri olabilirsiniz, aynı zamanda belirsizlik konusunda endişeli hissedebilirsiniz.
Context ve Durumları
Kişilik tamamen sabit değildir - bağlama bağlı olarak değişebilir. Evden daha fazla iş için daha fazla zorlanabilirsiniz veya bazı yaşam alanlarında diğerlerinden daha vicdanlı. İyi kişilik değerlendirmeler bu değişkenliği kabul eder.
Sonuçlarınızı yorumlarken, farklı durumlar kişiliğinizin farklı yönlerini ortaya çıkarabilir. Bu bağlamdaki anlayış, güçlülerinizi daha etkili bir şekilde faydalanabilmeniz ve zorluklarınızı daha beceriksiz hale getirmenize yardımcı olabilir.
Uygulamalı İçgörüleri Tanımlayın
En değerli kişilik testi sonuçları, sonuçlarınızı gözden geçirmenin yol açtığıdır, kendinize sorun: Bu bilgilerle ne yapabilirim? Bu anlayışlar hedeflerimi nasıl elde edeyim?
Örneğin, vicdansızlığın düşük olduğunu öğrenirseniz, organize olmanıza yardımcı olmak için sistemleri ve yapıları uygulayabilirsiniz.Eğer Agreeableness'te yüksekseniz, büyüme için beton stratejilerine giriş yapmak için sınırları uygulamanız olabilir.
Paylaş ve Başkalarıyla Tartışma
Sonuçlarınızı güvenilir arkadaşlar, aile üyeleri veya bir antrenör değerli dış perspektif sağlayabilir. Diğerleri, ilişkinizdeki özelliklerin nasıl ortaya çıktığını veya sunabileceğine dair tam olarak farkında olmayabilir.
Bu dış geri bildirimler, kendinize daha tam ve doğru bir anlayış geliştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca kör noktaları ortaya çıkarabilir - başkalarına açık olan kişiliğinizin gerçekleştirilmesi ama kendinizde tanınmadığınız şey.
Common Pitfalls Kaçmak için
Kişilik testleri kendi gelişimi için değerli araçlar olabilirken, yararlılığını sınırlandırabilecek veya hatta zarar vermeye yol açan birkaç ortak hata vardır.
Testleri Etiketler veya Affeder olarak kullanmak
Kişi testinin en büyük tehlikelerinden biri, sonuçlarınızı sabit bir etiket veya davranış için bir bahane olarak kullanıyor. “Ben bir introvert, bu yüzden ağ yapamam” veya “Ben, vicdansızlığı düşüküm, bu yüzden asla organize olmayacağım” sınırlamalara dönüşür.
Kişilik özellikleri eğilimleri ve tercihleri tanımlar, hayal edilemez özellikler değildir. temel kişiliğiniz nispeten istikrarlıyken, doğal eğilimleriniz veya çevrenizdeki beceriler ve stratejiler geliştirebilirsiniz. Kendinizi daha iyi anlamak için test sonuçları kullanın, potansiyelinizi sınırlamak için değil.
Tek Değerlendirmeye Over-Relying on a Single Assessment
Tek kişilik testi insan kişiliğinin tam karmaşıklığına sahip değildir. Her değerlendirmenin kendi odak, metodolojisine ve sınırlamalarına sahiptir. Sadece bir testte size kendinizin dar veya bozuk bir görünüm verebilir.
Farklı açılardan gelen kişiliğin çeşitli değerlendirmelerini dikkate alın. Büyük Beş size özelliklerinizin bilimsel olarak temellendirilmesini sağlayabilirken, Enneagram motivasyonlarınıza ilişkin öngörüler sağlayabilir ve CliftonStrengths yeteneklerini vurgulayabilir.
Geçerliliğin önemini görmezden gelin
Tüm kişilik testleri eşit değildir. Bazı popüler online sınavlar bilimsel temele sahip değildir ve Barnum etkisine dayanan veya temel olarak rastgele veya temel olarak (eski olarak anlamlı olarak genel ifadeler kabul etme eğilimi).
Tip odaklı pop psikolojisi kişilik testleri, iş performansını tahmin edebilecekleri kanıtlayan bilimsel kanıtlara sahiptir. kariyer seçenekleri veya ilişki uyumluluk gibi önemli kararlar için geçersiz testler kullanarak kötü sonuçlara yol açabilir.
Adli araştırma yoluyla geçerliliği ve güvenilirliğini gösteren değerlendirmelerle yapış.Bu testler viral online testlerden daha az eğlenceli olabilirken, aslında güvenebileceğiniz ve kullanabileceğiniz öngörüler sunar.
Problemlerinizi Çözmek İçin Testler Bekleyin
Kişilik testleri kendi kendine saygı için araçlardır, yaşam zorluklarına sihirli çözümler değil. Nöroticizmde yüksek olduğunuzu anlama, endişenizi otomatik olarak azaltmaz. INFJ, hangi kariyerin devam edeceğini söylemiyor.
Testler bilgi ve öngörüler sağlar, ancak bu öngörüleri hayatınızdaki değişim yaratmak için uygulama çalışmanız gerekir.Retest sonuçları, yansıma, hedef belirleme ve eylem için başlangıç noktası olarak, kendi başına son nokta olarak değil.
Kendinizi başkalarına karşılaştırıldığında
Kişilik testleri genellikle çeşitli boyutlarda başkalarına nasıl kıyaslandığınızı gösterir.Bu normatif bilgi ilginç olabilirken, bu karşılaştırmalara dayanarak kendini yargılamamak önemlidir.
Her kişilik profilinin güçlü ve meydan okumaları vardır. Ekstraverste düşük birilerinden daha iyi değildir - sadece farklı hediyeler ve büyüme alanları ile farklı.
Özelliğin eşsiz kombinasyonunu ve onlarla nasıl etkili bir şekilde çalışacağınızı anlamaya odaklanın, çünkü farklı bir kişiliğin olmasını arzu etmek yerine.
Kişisellik İçgüdülerini Kendi Geliştirme Planınıza entegre etmek
Seçilmiş ve uygun kişilik değerlendirmelerini tamamladıktan sonra, bir sonraki adım, iç gelişim planına ilişkin öngörüleri bütünleştirmektir. İşte kişilik büyüme yolculuğunuzun anlamlı bir bölümünü nasıl test etmek.
Hedefleriniz ile Align Insights
Bu sürecin başında tespit ettiğiniz hedeflere dönün. Kişi test sonuçlarınız ne elde etmek istediğinizi nasıl ilişkilendirir? Hedeflerinize en çok hangi öngörüler alakalı?
Örneğin, hedefiniz kariyer gelişimiyse ve sizi Assertiveness'te düşük keşfederseniz ( Ekstraksiyonla yüz çevirir), kendi kendini-davcacy ve müzakere becerileri geliştirmeye odaklanabilirsiniz.Eğer hedefiniz daha iyi ilişkiler ve sen de duygusal düzenlemeler stratejileri üzerinde çalışabilirsiniz.
Güçlerinizi Çıkarın
Kişi değerlendirmeniz tarafından ortaya çıkan güçlüleri tanımlayın ve onları daha kasıtlı olarak nasıl kullanacağınızı düşünün. hayatınızı nasıl yapılandırır ve bu güçlülere nasıl davranabilirsiniz?
Açıklıkta yüksekseniz, yaratıcılığı ve inovasyonu içeren roller ve projeler arayabilirsiniz.Eğer vicdansızlığa yüksekseniz, karmaşık projeler veya sistemleri organize etmeye gönüllü olabilirsiniz. Güçlü yönlerinizdeki yaşamı inşa etmek, zayıflıklarınızı çözmeye çalışmaktan daha büyük memnuniyet ve başarı elde edebilirsiniz.
Adres Büyüme Alanları Stratejik Olarak Stratejik Olarak
Güçlülere odaklanmak önemlidir, kişilik testleri aynı zamanda mücadele edebileceğiniz veya meydan okumalarla yüzleşebileceğiniz alanları ortaya koyar. Temel kişiliğinizi değiştirmeye çalışmak yerine, bu zorluklarla veya çevresinde çalışmak için stratejiler geliştirir.
Bilinçsizliğe düşükseniz, takvimler, hatırlatmalar ve hesap verebilir ortaklar organize kalmak için dış sistemleri kullanabilirsiniz.Eğer uygun olmayan bir şekilde düşükseniz, empati ve perspektif alma konusunda bilinçli bir şekilde pratik yapabilirsiniz.
Özel Eylem Adımları Oluşturun
Beton eylemlerine ilişkin öngörüler. Hangi özel davranışlar başlayacak, duracak veya öğrendiğiniz şeye dayanarak değişecek? Yeni beceriler neler geliştirecek? Hangi durumlar araştıracak veya kaçınacak?
Belirli bir şekilde yazın, zaman çizelgesi ile ölçülebilir eylem adımları. Örneğin: "Gelecek ay için haftada en az bir toplantıda Practice iddiacı iletişim" veya "Bir sonraki gün daha düşük vicdanımı desteklemek için 15 dakikayı planlayın."
İlerleme ve İntegra
Kendi gelişimi devam eden bir süreçtir, bir zaman olayı değildir. Düzenli olarak, kişiliğin nasıl işlediğini ve stratejilerinizin çalışmadığını yansıtmaktadır. Ne yardımcı oluyor? Ne ayarlamalı?
Kişiliği değerlendirmelerini periyodik olarak görmek için düşünün ve nasıl değiştiğini.Ana kişilik özellikleri nispeten istikrarlı olsa da, belirli özellikleri ifade ettiğiniz veya ifadelerini nasıl yönetebileceğiniz konusunda değiştirebilirsiniz.
Farklı Yaşam Domainleri için özel düşünceler
Kişilik öngörüleri yaşamın çeşitli alanlarında uygulanabilir, ancak uygulama her alanda farklı görünüyor. İşte belirli amaçlar için kişilik testleri nasıl kullanılır.
Kariyer Geliştirme
Kişilik değerlendirmeleri kariyer kararları için değerli rehberlik sağlayabilir, ancak bir meslek seçmek için tek temel olarak kullanılmamalıdır. Bunun yerine, hangi çalışma ortamları, görevleri ve rolleri size en iyi şekilde uygun olabilir.
Güçlü ve zayıf yönlerinizi anlamak kariyer kararlarına rehberlik edebilir, çünkü yüksek ekstraksiyonlu insanlar satış veya müşteri hizmetlerinde gelişebilirken, yüksek vicdanlı kişiler yönetim veya idari rollerde üstlenebilir. Ancak, herhangi bir kişilik türü olan kişilerin doğru stratejiler ve destekle herhangi bir kariyerde başarılı olabileceğini unutmayın.
Kişilik özellikleri potansiyel kariyerlerin farklı yönleriyle nasıl uyumlu olduğunu düşünün: çalışma görevleri kendileri, çalışma ortamı, yapı veya özerklik seviyesi, sosyal etkileşim miktarı ve hız ve baskı seviyesi. Sadece bir özellik yerine kişiliğinizin birden çok yönüne bakın.
İlişki İyileştirme
Kendi kişiliğini ve eşinizin, arkadaşlarınız veya aile üyelerinin ilişki kalitesini önemli ölçüde artırabilir. Kişisellik farklılıkları genellikle çatışmaların altında ve yanlış anlamalar altında.
Başkalarının neden yaptığınızdan farklı davrandığını empati ve anlayış geliştirmek için kişilik öngörülerini kullanın. Ekstraverste yüksek biri Introverted partnerinden daha fazla sosyal etkileşime ihtiyaç duyabilir - yanlış, sadece farklı ihtiyaçları vardır.
Kişi test sonuçlarını hayatınızda önemli insanlarla tartışın. Bu paylaşılan anlayış daha etkili iletişim kurmanıza yardımcı olabilir, çatışmaları daha yapıcı bir şekilde çözebilir ve birbirleriyle olan ilişkileri takdir edebilir.
Zihinsel Sağlık ve Well-Being
Kişilik özellikleri, özellikle de Nöroticizm, zihinsel sağlık sonuçları ile ilişkilendirilir. Kişiliğinizi anlamak, kırılganlığı tespit etmenize ve önleyici stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir.
Nöroticizmde yüksekseniz, endişe ve depresyona daha yatkın olabilirsiniz. Bu, kötü zihinsel sağlık için hayal kırıklığına uğratmış olduğunuz anlamına gelmez, ancak proaktif stres yönetimi, duygusal düzenlemeler becerilerinden faydalanabilirsiniz ve muhtemelen profesyonel destek.
Ancak, kişilik testleri teşhis araçları değildir ve profesyonel zihinsel sağlık değerlendirme ve tedaviyi asla değiştirmemelidir.Eğer zihinsel sağlık sorunları ile mücadele ediyorsanız, sadece kişilik test anlayışlarına güvenmek yerine nitelikli zihinsel sağlık profesyonelinden yardım isteyin.
Liderlik ve Takım Dinamikleri
Organizasyonel bağlamda, kişilik değerlendirmeler takım verimliliğini ve liderlik gelişimini artırabilir. Bir takımın kişilik kompozisyonunu anlamak, liderlere etkin bir şekilde rol atamalarına ve çatışmaları yönetmesine yardımcı olur.
Farklı kişilik türleri takımlara farklı güçlü yönleri getiriyor. Yüksek Bilinçli bireyler planlama ve takip etmeyi başarır, yüksek Açıklık bireyleri yaratıcı çözümler üretebilirken, etkili takımlar bu çeşitliliği herkes aynı şeyi yapmaya çalışmaktan ziyade kullanabilir.
Liderler için, kişilik öngörüleri liderlik tarzınızı bilgilendirebilir ve farklı ekip üyelerine yaklaşımınızı adapte etmenize yardımcı olabilir. Agreeableness'te yüksek biri bilinçli olarak zor kararlar vermeli, ancak Agreeableness'ta düşük biri, rapport ve güven inşa etmek için çalışmanız gerekebilir.
Kişilik Testinin Geleceği
Kişilik değerlendirme psikoloji, nörobilim ve teknolojideki gelişmelerle gelişmeye devam ediyor. Gelişen eğilimleri anlamak yeni araçlar ve yaklaşımlar hakkında bilgi sahibi olmanıza yardımcı olabilir.
Teknoloji-Enhanced Değerlendirme
Yeni teknolojiler daha sofistike ve çıplak kişilik değerlendirmelerine olanak sağlar. Makine öğrenme algoritmaları daha kişiselleştirilmiş öngörüler sunmak için yanıtları analiz edebilir. Bazı değerlendirmeler artık sadece kendi kendine özgü bir şekilde güvenmek yerine dijital etkileşimlerden davranışsal veriler içerir.
Ancak, bu teknolojik gelişmeler ayrıca mahremiyet, onay ve kişilik verilerin etik kullanımı hakkında önemli sorular da gündeme getiriyor. Paylaştığınız verileri ve nasıl kullanılabileceğini düşünün.
Nörobilim ile entegrasyon
Beyin görüntüleme ve nörobilimdeki ilerlemeler, kişilik özelliklerinin biyolojik temellerini ortaya koyar. Bu araştırma, insanların neden kişilikte farklı olduğunu ve kişiliğin beyin yapısı ve işlevi ile nasıl ilişkili olduğunu anlamamızdır.
Bu araştırma büyüleyici olsa da, biyolojinin kaderi olmadığını hatırlamak önemlidir. Kişiliğin sinirsel ilişkilerini anlamak, kişilik değişemez veya beynimiz kimyasının mahkumları olduğumuzu anlamaz.
Kültürel genişleme ve Geçerlilik
Kişilik araştırması, Batı popülasyonlarının daha çeşitli kültürel grupları içerecek şekilde genişliyor. Bu çalışma hem kişiliğin hem de kültürel olarak belirli varyasyonların evrensel yönlerini ortaya koyuyor.
Kişilik testleri daha çeşitli popülasyonlarda doğrulanırken, farklı kültürel arka planlardan insanlar için daha kullanışlı hale gelirler.En doğru sonuçlar için kültürel bağlamınızda doğrulanan değerlendirmelere bakın.
Sürekli Öğrenme Kaynakları
Kişilik testleri yoluyla kendini geliştirme devam eden bir yolculuktur. İşte kişilik anlayışlarınızı ve uygulamanızı derinleştirmek için bazı kaynaklardır.
Kitaplar ve Akademik Kaynaklar
Birçok kitap, kişilik psikolojisini erişilebilir şekillerde keşfeder. Alanında bilimsel bulguları pratik anlayışlara çeviren araştırmacılar tarafından işe bakın.The Journal of Personality and Social Psychology gibi akademik dergiler, kişilik testlerinin ardındaki bilimle ilgilenenler için kesme araştırması yayınlar.
Online Topluluklar ve Forumlar
Online topluluklar belirli kişilik çerçevelerine odaklanmışlardır, destek, içgörüler ve çeşitli perspektifler sağlayabilir. Ancak, bu alanlarda paylaşılan bilgilerin kalitesi hakkında bilgi ayırt edilebilir. Tüm online kişilik içeriği bilimsel olarak doğru değildir.
Profesyonel Koçluk ve Danışmanlık
Kişi değerlendirmesinde eğitilmiş bir antrenör veya danışmanla çalışmak, büyüme için daha derin öngörüler elde etmenize ve daha etkili stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilir. Profesyoneller, sonuçlar kişiselleştirilmiş yorum sağlayabilir ve özelleştirilmiş gelişim planlarını oluşturmanıza yardımcı olabilirler.
Bilimsel olarak doğrulanan değerlendirmeleri kullanan ve yorumları için temelleri açıklayabilirler. Kişi test sonuçlarına dayanarak aşırı kesin iddia eden veya önemli öneriler için tek temel olarak test kullanan herkesten savaşılabilir.
Reputable Online Test Platformları
Birkaç web sitesi ücretsiz, bilimsel olarak doğrulanmış kişilik testleri sunar. Big Five değerlendirmeler için, platformları düşünün Truity Truity, 123test(Ve) BigFive-Test.comBu siteler maliyet olmadan kaliteli değerlendirmeler sağlar, ancak daha ayrıntılı raporlar için ücretli yükseltmeler sunabilirler.
Profesyonel sınıf değerlendirmeleri için, organizasyonlar gibi Amerikan Psikoloji Derneği Onları yönetebilecek doğrulanmış testler ve nitelikli profesyoneller hakkında bilgi sağlar.
Doğru Test için Son İpuçları
Kişi test yolculuğunuza girerken, bu son önerileri deneyimlerinizin değerini maksimize etmek için aklınızda bulundurun.
Bilimsel olarak Geçerli Testlerle Başlayın
Güçlü bilimsel gerileme olan değerlendirmelerle araştırmanızı başlayın, özellikle Big Five. Bu güvenilir bilgi temeli size daha sonra başka çerçeveleri keşfetmeniz için de hizmet edecektir.
Büyük 5 kişilik testi de dahil olmak üzere bilimsel araştırma tarafından desteklenen geçerli ve güvenilir kişilik testleri vardır. doğrulamalı değerlendirmeler ile başlayın, sağlam zemin üzerinde kendi kendini anlamanızı sağlar.
Sizin Yanıtlarınızda Dürüst Olun
Sonuçlarınızın doğruluğu, cevaplarınızın dürüstlüğüne bağlıdır. Aslında nasıl olduğunuza dayanarak, ne kadar arzu ettiğiniz veya nasıl olacağını düşünmemeniz gerekir. Kişilik testlerinde doğru veya yanlış cevaplar yoktur.
Kendinizi teste veya kendinizi belirli bir ışıkta sunmaya çalışıyorsan, duraklama ve neden yansıtmak. kişilik testinin amacı, herhangi birini etkilememek veya belirli bir sonuca ulaşmak değildir.
Doğru Zihinsel başlangıçlarda Testler Alın
nispeten tarafsız bir duygusal durumda olduğunuzda ve odaklanmanız için zaman ayırın. Stresli, depresif veya rahatsız edici sonuçlarlarınızı skew edebilirken bir test yapın.
Her soru hakkında net bir şekilde düşünebileceğiniz sessiz bir ortamda bir kenara atlayın. Bir kişilik testi aracılığıyla Rushing değerini zayıflatır.
Birden Çok Perspektifler Birleşin
Unutmayın ki, kişilik testleri kim olduğunuza dair sadece bir perspektif sağlar. Başkalarından gelen geri bildirimle ilgili öngörüler, kendi kendine ifade, ve gerçek davranışınızı çeşitli durumlarda gözlemleyin.
En doğru ve faydalı kendi kendine saygı, herhangi bir tek araç veya yönteme güvenmek yerine birden fazla bilgi kaynağını entegrasyondan gelir.
Testleri Büyüme için Araçlar olarak görmek, Tanımlayıcı Etiketler
Kişiliği, kim olduğunuzu tanımlayan kesin etiketler yerine büyüme ve kendini keşfetme araçları olarak analiz eder. Kişiniz karmaşık, çok yönlü ve biraz akışkandır. Test tüm bu karmaşıklığı yakalayabilir.
Düşünce, rehberlik geliştirme çabalarını kıvılcımlamak ve kendini derinleştirmek için test sonuçları kullanın. Ancak, olasılık duygusunu sınırlamalarına veya büyümemek için bir bahane haline gelmelerine izin vermeyin.
Revisit ve Reassess Termically
Kişiliği değerlendirmelerini her birkaç yılda tekrar almayı düşünün, özellikle kişisel gelişim üzerinde aktif olarak çalışıyorsanız veya önemli yaşam değişikliklerinden geçtiniz.Ana kişilik özellikleri nispeten istikrarlı olsa da, ince değişimleri fark edebilir veya farklı yaşam aşamalarında yeni öngörüler elde edebilirsiniz.
Zaman boyunca sonuçları karşılaştırmak, büyüme çabalarınız etkinliğini doğrulayarak ve odaklanmanız için yeni alanları tanımlamanıza yardımcı olabilir.
İçgörüleri Etkiliyor
Kişilik testinin gerçek değeri testten veya sonuçları okumaktan değil, günlük hayatınızdaki öngörüleri sürekli olarak uygulamaktan gelir. Kişilik farkındalığınızı kendi kimlik doğrulama uygulamanızın düzenli bir bölümünü yapın.
Zorluklarla veya kararlarla yüzleşdiğinizde, kişiliğinizin özelliklerinin durumu nasıl etkileyebileceğini düşünün.Başarılı olduğunuzda, kişiliğinizin güçlü yönlerinizin bu başarıyı katkıda bulunduğunu düşünün. Bu, kişiliğinizin içgörüler anlayışının yaşamınızda devam eden entegrasyonu kalıcı bir büyüme ve gelişme yaratır.
Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç
Kendi gelişim hedefleriniz için doğru kişilik testi seçmek, belirli hedeflerinize, tercihlerinize ve koşullara bağlı olarak kişisel bir karardır. Farklı değerlendirme türlerini anlamak, bilimsel geçerlilik ve pratik düşüncelere dayanarak değerlendirmek ve her iki açık ve eleştirel düşünce ile yaklaşan sonuçlar, büyüme yolculuğunuzun değerli bir bölümünü test edebilirsiniz.
Kişilik testleri araçlar olduğunu unutmayın, cevap vermezler. Onlar, hedeflerinizi yorumlayabilmeniz ve uygulamak zorundasınız.En etkili kendi gelişimi, kişisel anlayışları kendi kendine yansıtma ile birleştirmekten gelir ve diğer hedeflerinize karşı tutarlı bir eylem sağlar.
Bilimsel olarak sağlam Big Five'ı seçerseniz, Enneagram'ın motivasyonsal bilgilerini keşfedin veya kapsamlı bir görüş için birden fazla değerlendirme birleştirin, anahtar bu araçları düşünceli ve amaçlı olarak kullanmaktır. Kişiliğinizin olasılık veya potansiyelinizi sınırlamadan büyüme yolunu aydınlatmasına izin verin.
Kişiliğiniz hem de büyüme için başlangıç noktası oluşturmak için bir temeldir. Kaliteli değerlendirme sayesinde, hayatınızın tüm alanlarında kar ödeyebilecek bir yatırımdır - kariyer başarılarından elde etmek için, araçlarınızı akıllıca seçin, sürekli olarak içgörüler uygulayın ve sürekli olarak kendiniz haline gelmenin devam eden yolculuğunu kucaklayın.